ఎత్తు పట్టిక ద్వారా స్కీ పోల్స్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి. నార్డిక్ వాకింగ్ కోసం కర్రలు: రకాలు
స్కీ పోల్స్ స్కీయింగ్ యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణం, అందుకే వారి ఎంపికను తెలివిగా మరియు సమర్థంగా సంప్రదించాలి. మరింత సౌకర్యవంతమైన రైడింగ్ కోసం, రకం, పదార్థం మరియు ఆకారాన్ని ఎంచుకోగలగడం ముఖ్యం, అలాగే మీ స్వంత ఎత్తుకు సరిగ్గా సరిపోయే సరైన ఎత్తును ఎంచుకోవడం.
చాలా పదార్థం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. తయారీలో వివిధ లోహాలు మరియు మిశ్రమాలను ఉపయోగించవచ్చు, అయితే స్పోర్ట్స్ స్టోర్లలో చాలా తరచుగా విక్రయించబడే అత్యంత సాధారణ స్కీ పోల్ పదార్థాలు ఉన్నాయి. ప్రతి భాగానికి సంబంధించిన పదార్థం భిన్నంగా తీసుకోబడుతుంది, కాబట్టి నాలుగు స్థానాలను పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది.
షాఫ్ట్
షాఫ్ట్ - స్కీ పోల్ యొక్క ఆధారం. ఈ సందర్భంలో అత్యంత ముఖ్యమైన ఎంపిక ప్రమాణాలు బలం మరియు బరువు. తేలిక మరియు దుస్తులు నిరోధకత నేరుగా కూర్పుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రతి పాయింట్లను విడిగా విశ్లేషించాలి.
1. కార్బన్ మిశ్రమం
ఈ ఎంపిక ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా ఉంటుంది. ఉత్పత్తులు, దీనిలో కార్బన్ కాంపోజిట్ నాయకుడు, కాంతి మరియు దృఢమైన, అలాగే మన్నికైన మరియు సౌకర్యవంతమైన. పేలవంగా చలిని నిర్వహించండి, అంటే స్కైయర్ చేతులు వెచ్చగా ఉంటాయి. మార్కెట్లో, ఇదే లక్షణం కలిగిన నమూనాలు చాలా ఖరీదైనవి.
2. అల్యూమినియం
బంగారు సగటు అల్యూమినియం. మరియు అన్ని అల్యూమినియం కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులలో, అవి తక్కువ బరువు మరియు విశ్వసనీయత రెండింటినీ మిళితం చేస్తాయి. వారు చలిని బాగా నిర్వహిస్తారు, అందుకే చేతులు వేగంగా మరియు బలంగా స్తంభింపజేస్తాయి. అలాగే, ఈ రకమైన కర్ర చాలా దృఢమైనది, అందుకే స్థితిస్థాపకత ప్రశ్నార్థకం: కర్రలు వంగి ఉంటాయి, కానీ విచ్ఛిన్నం కావు. బెండింగ్ ప్రక్రియ ప్రతిసారీ ధరించడానికి కర్రలను దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది, కానీ చింతించకండి - ఈ పదార్థాల షెల్ఫ్ జీవితం చాలా పొడవుగా ఉంటుంది. ఈ ఎంపిక చౌకైనది కాదని మరియు అందంగా పెన్నీ ఖర్చు అవుతుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.
3. కార్బన్
ఇది చాలా ఎంపికలలో సులభమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది స్వచ్ఛమైన పదార్థం నుండి మార్కెట్లో చాలా అరుదుగా విక్రయించబడుతుంది, మూడవ పార్టీ మలినాలను చాలా తరచుగా జోడించబడతాయి, ఇది మోడల్ యొక్క ధర విధానాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా తరచుగా ఇదే కూర్పుతో కర్రలను కొనండి.
4. మిశ్రమ
స్కీ పోల్స్ ప్రపంచం నుండి సగం జాతి. ఇది ఫైబర్గ్లాస్ మరియు కార్బన్ కాంపోజిట్ రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది. లక్షణాలలో ఒకదాని పరిమాణంపై ఆధారపడి ధరలు మారుతూ ఉంటాయి: కార్బన్ కాంపోజిట్ యొక్క అధిక సాంద్రత మోడల్‌ను మరింత ఖరీదైనదిగా చేస్తుంది. ఫ్లెక్సిబుల్, కానీ త్వరగా విఫలమవుతుంది.
5. ఫైబర్గ్లాస్
చెత్తలో ఉత్తమమైనది. ఇది తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది, కానీ వ్యసనపరులు మరియు నిపుణుల కోసం తక్కువ ఎంపిక. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు విమర్శనాత్మకంగా త్వరగా విరిగిపోతాయి మరియు చాలా తరచుగా జలపాతం మరియు గడ్డలను తట్టుకోలేవు, ఇది స్కీయింగ్ సమయంలో చాలా తరచుగా జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా ప్రారంభకులతో చదువుతున్నప్పుడు.
హ్యాండిల్
హ్యాండిల్ అనేది హోల్డర్ లేదా హ్యాండిల్, సాధారణంగా స్కైయర్ చేతికి అమర్చబడుతుంది. హ్యాండిల్స్ యొక్క సౌలభ్యం, అరచేతి మరియు వేళ్లకు వాటి అనుకూలతను బట్టి ధరలు మారుతూ ఉంటాయి.
హ్యాండిల్ రెండు చేతుల్లో సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు సౌకర్యవంతమైన హ్యాండిల్స్ రబ్బరు మరియు కార్క్ కలిగి ఉంటాయి. హోల్డర్‌లోని స్లాట్‌లు కూడా ముఖ్యమైనవి, దీనిలో వేళ్లు బేర్ హ్యాండ్‌పై మరియు గ్లోవ్ అరచేతిపై ఎక్కువగా జారకూడదు.
లాన్యార్డ్
స్కీ పోల్స్ కోసం లాన్యార్డ్ అనేది పోల్‌ను మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సులభంగా పట్టుకోవడానికి ఒక ప్రత్యేక లూప్. చౌకైన నమూనాల కోసం, ఇది ఆచరణాత్మకంగా పనికిరాని అనుబంధం, అయితే ఖరీదైన వాటికి, ఇది మొత్తం సహాయక సాధనం (ట్రాప్).
అరచేతి మరియు బిల్ట్ యొక్క దూరం అన్నిటికంటే ఎక్కువగా ఉంచని వారిలో నూస్ లాన్యార్డ్ సర్వసాధారణం. మరింత సంక్లిష్టమైన లాన్యార్డ్ - ఒక ఉచ్చు, బలమైన నాడా అవసరమైన వారిలో ఉపయోగించబడుతుంది.
లాన్యార్డ్ యొక్క మృదుత్వం స్వారీ చేసేటప్పుడు చేయి రుద్దబడుతుందో లేదో నిర్ణయిస్తుంది. దీని గురించి మర్చిపోవద్దు, ఇది ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాణం, ప్రత్యేకించి మీరు చేతి తొడుగులు మరియు చేతి తొడుగులు లేకుండా రైడ్ చేస్తే.
లాన్యార్డ్ యొక్క పొడవు స్కైయర్ చేయి దానిపై ఆధారపడి ఉండాలి మరియు హ్యాండిల్‌పై కాదు. సర్దుబాటు పొడవుతో లాన్యార్డ్ను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.
మద్దతు రింగ్
మరియు "మంచు వలయాలు" మరియు "పాదాలు" పొడుచుకు వచ్చిన అన్ని భాగాల క్రింద ఉన్నాయి. మద్దతు రింగ్ కోసం ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాణం దాని పరిమాణం. వారి ఎక్కువ స్థిరత్వం కారణంగా బిగినర్స్ తరచుగా విస్తృత పాదాలను ఉపయోగిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, చిన్న పరిమాణం నిపుణులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దాని కారణంగా స్కీయింగ్ సమయంలో మంచు రింగ్ జోక్యం చేసుకోదు.
కానీ మద్దతు రింగ్ యొక్క పరిమాణం స్కైయర్ యొక్క వృత్తి నైపుణ్యంపై మాత్రమే కాకుండా, మంచు కవచంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది: వదులుగా ఉన్న మంచు మీద పెద్ద పాదాలు ఉపయోగించబడతాయి. వారు మంచు రింగులు, ప్లాస్టిక్ మరియు తోలు, చెక్క రెండింటినీ ఉత్పత్తి చేస్తారు.
స్కీ పోల్స్ కోసం చిట్కాలు
చిట్కా అనేది కర్ర యొక్క పదునైన ముగింపు. కొంతమంది తయారీదారులు పరస్పరం మార్చుకోగలిగిన చిట్కాలతో ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తారు, తర్వాత వాటిని మూడవ పక్షంతో భర్తీ చేయవచ్చు. ప్రారంభకులకు, చాలా తరచుగా లోహాన్ని ఉపయోగించకుండా సంస్కరణలను తీయండి, దీనికి కృతజ్ఞతలు గాయపడటం దాదాపు అసాధ్యం. అనుభవజ్ఞులైన స్కీయర్లు కార్బైడ్ మరియు మెటల్ చిట్కాలను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు.
స్కీ పోల్స్ రకాలు మరియు రకాలు
క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ రకాలు ఏవి ఉన్నాయో చదవండి. ఇప్పుడు కర్రల రకాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
క్రీడలు
అన్నింటిలో మొదటిది, వారు కదలిక యొక్క పనితీరును నిర్వహిస్తారు.
మద్దతు రింగ్ చిన్నది, అనుభవజ్ఞులైన స్కీయర్లను లక్ష్యంగా చేసుకుంది.
ఆకారం కోన్ ఆకారంలో ఉంటుంది, దిగువకు ఇరుకైనది. తయారీదారులు స్కైయెర్ యొక్క బ్యాలెన్స్కు శ్రద్ధ చూపడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కాబట్టి పోల్స్ యొక్క స్పోర్ట్స్ వైవిధ్యం తేలికపాటి ముగింపును కలిగి ఉంటుంది, దీని వలన లోడ్ చివరికి హ్యాండిల్ ప్రాంతానికి కదులుతుంది.
పర్యాటక
వారు చుట్టుకొలత చుట్టూ ఒక మందం కలిగి ఉంటారు, ఇది ఉత్పత్తి యొక్క దుర్బలత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.
వదులుగా ఉన్న మంచు కోసం రూపొందించిన పెద్ద వ్యాసం మద్దతు రింగ్.
స్కీ
ప్రారంభంలో, వారు పర్వత సానువులను అధిరోహించినప్పుడు మరియు అవరోహణ చేసేటప్పుడు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సంతులనం యొక్క పనితీరును నిర్వహిస్తారు.
ఇటువంటి ఉత్పత్తులు వివిధ ఏటవాలుల వాలులకు ఉపయోగించే టెలిస్కోపిక్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
క్రాస్ కంట్రీ (ఫ్లాట్)
మంచుతో కూడిన మైదానంలోకి తరలించడానికి ఉపయోగిస్తారు, వికర్షణ పనితీరును నిర్వహిస్తుంది.
వీక్షణ రన్ రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది.
వివిధ రకాల మరియు రైడింగ్ శైలుల కోసం కర్ర పొడవు
క్లాసికల్
- స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు నుండి 25-30 సెం.మీ.
|
ఎత్తు (సెం.మీ.) |
LENGTH (సెం.మీ.) |
| 150 | 120-125 |
| 155 | 125-130 |
| 160 | 130-135 |
| 165 | 135-140 |
| 170 | 140-145 |
| 175 | 145-150 |
| 180 | 150-155 |
| 185 | 155-160 |
| 190 | 160-165 |
| 195 | 165 |
స్కేటింగ్
- స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు నుండి 15-20 సెం.మీ.
ఒక అనుభవశూన్యుడు స్కీయర్ కోసం క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు ముందుగా మీరు ఏ స్టైల్ స్కీయింగ్‌ను ఇష్టపడతారో నిర్ణయించుకోవాలి. స్కేటింగ్ స్టైల్ కోసం, స్కేటర్ లాగా, వారు విస్తృతంగా సిద్ధం చేసిన ట్రాక్ లేదా క్లాసిక్ స్టైల్‌లో కదిలినప్పుడు, స్కీ ట్రాక్‌లో కదలిక చేసినప్పుడు, విభిన్న స్కిస్ తయారు చేయబడతాయి. స్కేటింగ్ స్కిస్‌లను కొనుగోలు చేయడం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఇది ట్రాక్‌లో లేదా వైస్ వెర్సాలో కూడా స్కేటింగ్ చేసే అవకాశాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది కష్టంగా ఉంటుంది మరియు అలాంటి రైడ్‌ని ఆస్వాదించే అవకాశం లేదు.
నోచెస్ దేనికి?
మీరు క్లాసిక్ రన్ కోసం క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడానికి బయలుదేరినప్పుడు, నోచెస్‌తో మరియు లేకుండా మోడల్‌లు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు మరియు మంచు యొక్క ఉష్ణోగ్రతపై ఆధారపడి స్కీ మైనపును సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో గుర్తించాలనే కోరిక లేకపోతే, స్కీయింగ్ కోసం క్లాసిక్ నోచ్డ్ స్కిస్‌ను ఎంచుకోండి. మీరు గీత లేకుండా మృదువైన స్కిస్‌లను కొనుగోలు చేస్తే, అవి లేపనం పట్టుకోవడంతో కలిపి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతున్నాయని తెలుసుకోండి, లేకుంటే అవి జారిపోతాయి.
పట్టుకోవడం మరియు స్లైడింగ్ కోసం కందెనలు
ప్లాస్టిక్ స్కిస్ కోసం స్కీ మైనపు రెండు రకాలుగా ఉంటుంది: గ్లైడింగ్ మరియు హోల్డింగ్.
స్కీ లూబ్రికెంట్లు గ్లైడింగ్ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడ్డాయి. అవి క్లాసిక్ స్కిస్‌ల ముందు మరియు వెనుకకు మాత్రమే వర్తింపజేయబడతాయి, అవి నాచ్ చేయబడినా లేదా. మరియు రిడ్జ్ స్కేట్స్ కోసం, మొత్తం స్లైడింగ్ ఉపరితలం సరళతతో ఉంటుంది.
హోల్డింగ్ లేపనం క్లాసిక్ తరలింపు కోసం ఉద్దేశించిన మృదువైన స్కిస్‌కు మాత్రమే వర్తించబడుతుంది మరియు వాటి కేంద్ర భాగానికి (బ్లాక్) మాత్రమే. ఇటువంటి స్కీ లూబ్రికెంట్ ఘన లేదా ద్రవ రూపంలో వస్తుంది మరియు మంచు ఉష్ణోగ్రత ప్రకారం ఎంపిక చేయబడుతుంది. నోచెస్ వలె అదే ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది - ఇది నెట్టేటప్పుడు వెనక్కి జారడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు.
నాచ్డ్ స్కిస్‌కు గ్రిప్ లూబ్రికెంట్‌ను వర్తింపజేయడం అవసరం లేదు, అయితే గ్లైడ్ లూబ్రికెంట్ ఏదైనా స్కీకి వర్తించబడుతుంది.
దృఢత్వం ద్వారా స్కిస్ ఎంపిక
మీరు సరైన స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, సరైన దృఢత్వాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం అని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి స్కీకి ఒక విక్షేపం ఉంటుంది, అది డ్రైవింగ్ పనితీరును సగానికి పైగా నిర్ణయిస్తుంది. స్కీ యొక్క దృఢత్వం దానిని నెట్టడానికి పై నుండి ఎంత శక్తిని ప్రయోగించాలి అనే దాని ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
క్లాసిక్ కోసం దృఢత్వాన్ని గుర్తించడానికి ఒక సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, చివరి కింద ఉన్న స్కిడ్ పూర్తిగా నేలను తాకే వరకు రెండు చేతులతో స్కీని నెట్టడం. మీరు ముందుకు వెళ్లలేకపోతే, తక్కువ దృఢత్వంతో ఎంచుకోండి. స్కేటింగ్ కోసం స్కిస్ కొరకు, ఒక చేతితో కంప్రెస్ చేసినప్పుడు, గ్యాప్ 1-2 మిమీ ఉండాలి. మార్గం ద్వారా, కొన్ని నమూనాలు వారు రూపొందించిన స్కైయెర్ యొక్క బరువు పరిధిని సూచిస్తాయి.
బిగినర్స్ మరియు నాన్ ప్రొఫెషనల్స్ తక్కువ మరియు మీడియం హార్డ్ స్కిస్‌లకు బాగా సరిపోతారు. వికర్షణ సమయంలో క్లాసిక్ స్కిస్ పూర్తిగా పుష్ చేయకపోతే, అప్పుడు దృఢత్వం సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడదు.
స్కేటింగ్ కోసం స్కిస్‌లను ఎలా ఎంచుకోవాలో, అవి క్లాసిక్ వాటి కంటే దాదాపు రెండు రెట్లు గట్టిగా ఉంటాయి మరియు నెట్టేటప్పుడు పూర్తిగా నొక్కకూడదు. అంతేకాక, అవి సాధారణంగా క్లాసిక్ వాటి కంటే 15-20 సెం.మీ.
మీరు స్కీయింగ్ లేకుండా వర్జిన్ ల్యాండ్‌లలో నడకలను ప్లాన్ చేస్తుంటే, ప్రత్యేక నడక లేదా పర్యాటక (టూరింగ్) స్కిస్‌లను ఎంచుకోండి. అవి సాధారణ క్లాసిక్ వాటి కంటే వెడల్పుగా ఉంటాయి మరియు వాటిపై మీరు ఎక్కడైనా మీ స్వంత ట్రాక్‌ను వేస్తారు.
స్కీ పొడవు ఎంపిక
స్కిస్ యొక్క పొడవు క్రింది విధంగా ఎంపిక చేయబడింది:
- ఒక క్లాసిక్ శైలి కోసం, మీ ఎత్తుకు 25-30 సెం.మీ.
- శిఖరం కోసం - ఎత్తుకు 10-15 సెం.మీ.
ఎత్తు కోసం సరైన స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలనే ప్రశ్న దృఢత్వాన్ని ఎంచుకోవడం కంటే తక్కువ ముఖ్యమైనది. సాధారణంగా, స్కీ ఎక్కువ పొడవుగా ఉంటుంది, అది గట్టిగా ఉంటుంది. అందువల్ల, పొడవు కోసం ఎంచుకున్న స్కిస్ మృదువుగా ఉంటే, ఎక్కువసేపు తీసుకోండి.
స్కీ బూట్ల ఎంపిక
మీ స్కీ బూట్లను ఎంచుకునే ముందు, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ కోసం థర్మల్ సాక్స్‌లను కొనుగోలు చేయడం మంచిది మరియు మీరు మీ బూట్‌లపై ప్రయత్నించినప్పుడు వాటిని ధరించడం మంచిది.
స్కేటింగ్ బూట్లు చీలమండకు మద్దతుగా దృఢమైన కఫ్ మరియు దృఢమైన ఏకైక భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. క్లాసిక్‌ల కోసం, వాటిని ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఆఫ్ నెట్టేటప్పుడు ఏకైక తగినంత వంగదు. క్లాసిక్ స్టైల్ కోసం, మృదువైన అరికాళ్ళతో తక్కువ బూట్లు రూపొందించబడ్డాయి. ప్రతిగా, స్కేటింగ్ శైలి కోసం వాటిని ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే అవి చీలమండకు అవసరమైన మద్దతును అందించవు.
కంబైన్డ్ బూట్లు ఔత్సాహికులకు మంచి ఎంపికగా ఉంటాయి, ఇది క్లాసిక్ స్టైల్ మరియు స్కేటింగ్ రెండింటినీ రైడ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అవి మిడ్-సోల్డ్ సోల్‌ను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎంపిక చేసిన మోడల్‌లలో, తొలగించగల కఫ్‌ను కలిగి ఉంటాయి.
ఎంచుకునేటప్పుడు, బూట్ యొక్క సౌలభ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి. వీలైతే, మంచు రాకుండా ఉండటానికి లేసింగ్‌తో పాటు జిప్పర్ ఉన్న బూట్లను ఎంచుకోండి.
ఫాస్ట్నెర్లను ఎంచుకోవడం
ఈ రోజు వరకు, మూడు ప్రధాన రకాల మౌంట్లు ఉత్పత్తి చేయబడ్డాయి:
- NNN (మరియు దాని కొత్త వెర్షన్ NIS),
- నార్డిక్ 75 ("75 మిమీ" అని పిలవబడేది, USSR కాలం నుండి పాత ప్రమాణం).
మొదటి రెండు ఆచరణాత్మకంగా ఒకే విధంగా ఉంటాయి మరియు చివరిది అస్సలు విస్మరించబడుతుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే సౌకర్యవంతమైన బూట్లను ఎంచుకోవడం, ఆపై తగిన బైండింగ్‌లను ఎంచుకుని, వాటిని మీ స్కిస్‌లో ఇన్‌స్టాల్ చేయండి.
కర్రలను ఎంచుకోవడం
ఇప్పుడు స్కీ పోల్స్ ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం. అవి క్రింది రకాలుగా తయారు చేయబడ్డాయి:
- కార్బన్ ఫైబర్. అత్యంత ఖరీదైన. తేలికైనది మరియు చాలా కఠినమైనది.
- ఫైబర్గ్లాస్. అతి చవకైన. తక్కువ దృఢమైనది మరియు తక్కువ మన్నికైనది. బరువైనది మరియు వంగడం సులభం. పిల్లలు మరియు ప్రారంభకులకు అనుకూలం.
- అల్యూమినియం. అందుబాటు ధరలో. ప్రారంభకులకు, ఔత్సాహికులకు, అలాగే చాలా బరువు ఉన్నవారికి మంచి ఎంపిక.
- మిశ్రమ ఫైబర్గ్లాస్ మరియు కార్బన్ ఫైబర్. ధర మరియు బలం ఎక్కువగా కార్బన్ కంటెంట్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
వెల్క్రోతో హ్యాండ్ లూప్‌లు సురక్షితంగా బిగించబడిన కర్రలను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. చిన్న మద్దతు వలయాలు (పాదాలు) తో కర్రలను కొనుగోలు చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. వారు ప్రత్యేకంగా సిద్ధం ట్రాక్స్ కోసం రూపొందించబడ్డాయి ఎందుకంటే వారు, మంచు లోకి వస్తాయి.
స్కీయర్ యొక్క ఎత్తు ప్రకారం స్కీ పోల్స్ ఎంపిక చేయబడతాయి. వాటి పొడవును సాధారణ సూత్రంతో లెక్కించవచ్చు:
- ఒక క్లాసిక్ శైలి కోసం, మీ ఎత్తు నుండి 25-30 సెం.మీ.
- శిఖరం కోసం - ఎత్తు నుండి 15-20 సెం.మీ.
లేదా మీరు ప్రామాణిక ఎంపిక పట్టికలను ఉపయోగించవచ్చు.
అంతర్జాతీయ నోర్డిక్ వాకింగ్ పోటీ - నార్డిక్ వాకింగ్ వరల్డ్ కప్ టూర్ 2019 యొక్క మొదటి దశలో పాల్గొనడానికి మేము నార్డిక్ వాకింగ్ ప్రేమికులను స్పెయిన్‌కు ఆహ్వానిస్తున్నాము. ఇవి అంతర్జాతీయ నోర్డిక్ వాకింగ్ పోటీలు, వీటిలో దశలు ప్రపంచంలోని వివిధ దేశాలలో కలిసి నిర్వహించబడతాయి. ఒరిజినల్ నార్డిక్ వాకింగ్ ఫెడరేషన్ (ONWF) మరియు మార్కో కాంటనేవా !
నార్డిక్ వాకింగ్ ప్రపంచ కప్ 2019 యొక్క మొదటి దశ స్పెయిన్‌లో, గిరోనా నగరంలో జరుగుతోంది, మరియు మేము పోటీలో పాల్గొనడమే కాకుండా, వసంత కాటలోనియాను ఆరాధించగలుగుతాము!
సూర్యుడు, సముద్రం మరియు పుష్పించే చెట్లకు సుదీర్ఘమైన మరియు బూడిద సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్ శీతాకాలం తర్వాత!
వీటన్నింటిని చూడటానికి ఉత్తమ మార్గం నల్ల సముద్ర తీరానికి, అబ్ఖాజియాకు వెళ్లడం.
అబ్ఖాజియాలో - అద్భుతమైన అందమైన ప్రదేశంలో మరొక కొత్త వసంతాన్ని కలవడానికి మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము! ఒక చిన్న దేశంలో, శాశ్వతమైన మంచుతో మెరిసే పర్వతాల పాదాలలో విస్తరించి ఉంది, ఇక్కడ నిజమైన స్కాండినేవియన్ బహిరంగ కార్యకలాపాలకు ప్రతిదీ ఉంది: హైకింగ్, పర్వత నదులు, ఉగ్రమైన జలపాతాలు, స్వచ్ఛమైన పర్వత గాలి, వేడి వైద్యం చేసే నీటి బుగ్గలు మరియు అనేక ఆకర్షణలు. 7 రోజుల్లో మేము చుట్టూ తిరుగుతాము మరియు దేశం మొత్తం తిరుగుతాము: మేము పర్వతాలను అధిరోహించి, 1800 మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న మర్మమైన మరియు నిర్మలమైన రిట్సా సరస్సును ఆరాధిస్తాము, జార్జ్‌లోకి దిగి, గంభీరమైన షకురాన్ జలపాతం యొక్క శక్తిని మరియు శక్తిని అనుభూతి చెందుతాము. , పాతాళంలోకి చూడండి మరియు చాలా అందమైన అబ్రస్కిలా గుహ యొక్క భూగర్భ నది వెంట నడవండి.
మీరు మోంటెనెగ్రిన్ తీరం యొక్క ఫోటోలను చూసినప్పుడు, సముద్రం మరియు పర్వతాల పిలుపు చాలా బలంగా ఉంది, మీరు ఉత్తేజకరమైన అనుభూతిని అడ్డుకోలేరు: నేను అక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నాను! దాదాపు అసాధ్యం!
మరియు మేము మిమ్మల్ని అందమైన మాంటెనెగ్రోకు ఆహ్వానిస్తున్నాము
హైకింగ్‌కు వెళ్లండి, అద్భుతమైన దృశ్యాలను ఆరాధించండి, తాజా సముద్రపు గాలిని పీల్చుకోండి, రుచికరమైన ఆహారాన్ని తినండి, కమ్యూనికేట్ చేయండి, సూర్యోదయాన్ని కలుసుకోండి మరియు మాంటెనెగ్రోలో సూర్యాస్తమయాన్ని చూడండి.
హైకర్లకు ఏప్రిల్ ఉత్తమ నెల! వెచ్చగా. ఎండగా ఉంది. ఇంకా కొంతమంది పర్యాటకులు ఉన్నారు మరియు విమాన విమానాలు ఇప్పటికీ చౌకగా ఉన్నాయి మరియు వీసా అవసరం లేదు.
పురాణ కామినో వెంట నడవడానికి మేము ప్రతి ఒక్కరినీ ఆహ్వానిస్తున్నాము. మేము O Cebreiro నగరం నుండి శాంటియాగో డి కాంపోస్టెలా నగరంలోని కేథడ్రల్ ఆఫ్ సెయింట్ జేమ్స్ వరకు 153 కి.మీ నడవడానికి స్పెయిన్ యొక్క ఉత్తరాన డ్రైవింగ్ చేస్తున్నాము. క్రీస్తు అపొస్తలులలో ఒకరైన సెయింట్ జేమ్స్ బూడిదకు నమస్కరించడానికి మేము 1000 సంవత్సరాలకు పైగా యాత్రికులు అనుసరిస్తున్న రోడ్లు మరియు మార్గాల వెంట నడుస్తాము.
పర్వతాలు, జలపాతాలు మరియు చల్లని అడవుల దేశంలో మేము వసంతాన్ని కలుస్తాము! అడిగేలో!
మిత్రులారా! పర్వత శిఖరాలు, కళ్లు తిరిగే లోయలు మరియు సుందరమైన జలపాతాల అద్భుతమైన భూమికి మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము.
వసంతకాలంలో అడిజియా అనేది శతాబ్దాల నాటి అడవుల చల్లదనం మరియు పర్వత నదుల శక్తినిచ్చే శక్తి.
ఇవి ప్రకృతిలో సుదీర్ఘ నడకలు, స్వచ్ఛమైన పర్వత గాలిని పీల్చుకునే అవకాశం, పర్వత ప్రవాహాలు మరియు వెచ్చని ఉష్ణ నీటి బుగ్గలలో ఈత కొట్టడం, పర్వత మంచుతో కప్పబడిన శిఖరాలను అధిరోహించడం మరియు మీ శక్తిని పరీక్షించడం. అన్నింటికంటే, పర్వతాలలోనే మేము అన్ని అడ్డంకులను అధిగమించడం నేర్చుకుంటాము. ప్రతి ఒక్కరూ పర్వతాలలో భిన్నమైన వాటి కోసం చూస్తున్నారు మరియు వారు దానిని ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు!
అనేక అభ్యర్థనల కారణంగా, మేము అడిజియాలో రెండవ స్ప్రింగ్ రేసు కోసం ఒక సెట్‌ను తెరుస్తున్నాము - పర్వత శిఖరాలు, కళ్లు తిరిగే లోయలు మరియు సుందరమైన జలపాతాల అద్భుతమైన భూమి. మొదటి సమూహంలోకి రావడానికి సమయం లేని వారికి గొప్ప అవకాశం!
వసంతకాలంలో అడిజియా అనేది శతాబ్దాల నాటి అడవుల చల్లదనం మరియు పర్వత నదుల శక్తినిచ్చే శక్తి. ఇవి ప్రకృతిలో సుదీర్ఘ నడకలు, స్వచ్ఛమైన పర్వత గాలిని పీల్చుకునే అవకాశం, పర్వత ప్రవాహాలు మరియు వెచ్చని ఉష్ణ నీటి బుగ్గలలో ఈత కొట్టడం, పర్వత మంచుతో కప్పబడిన శిఖరాలను అధిరోహించడం మరియు మీ శక్తిని పరీక్షించడం. అన్నింటికంటే, పర్వతాలలోనే మేము అన్ని అడ్డంకులను అధిగమించడం నేర్చుకుంటాము. ప్రతి ఒక్కరూ పర్వతాలలో భిన్నమైన వాటి కోసం చూస్తున్నారు మరియు వారు దానిని ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు!
లేక్ లేమన్ (స్విట్జర్లాండ్-ఫ్రాన్స్) చుట్టూ అంతర్జాతీయ నోర్డిక్ వాకింగ్ మార్చ్.
తేదీలు: మే 28 నుండి జూన్ 3, 2019 వరకు.
ఖర్చు 55,000 రూబిళ్లు.
5 రోజుల్లో, రష్యన్ బృందం, వివిధ యూరోపియన్ దేశాల నుండి నార్డిక్ నడక ఔత్సాహికులతో కలిసి, 120 కి.మీ దూరం ప్రయాణించి, స్విట్జర్లాండ్ మరియు ఫ్రాన్స్‌లోని అత్యంత అందమైన తీర పట్టణాలను సందర్శించి, లేక్ లేమాన్ చుట్టూ మార్గాన్ని దాటుతుంది!
పుష్పించే క్రిమియన్ స్టెప్పీ యొక్క అందాన్ని తెల్లని నిటారుగా ఉండే రాళ్లతో కలిపి - కేప్ తర్ఖాన్‌కుట్‌కు అందించే ప్రయాణంలో మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము.
కేప్ తార్ఖాన్‌కుట్ క్రిమియా యొక్క అత్యంత రహస్యమైన మూలల్లో ఒకటి: మూలికల సుగంధాలు తాజా సముద్రపు గాలితో కలిసిపోతాయి మరియు ఇక్కడ సముద్రం కాంక్రీట్ పైర్‌లుగా బంధించబడలేదు మరియు దాని అనంతమైన అందం అంతా కంటికి తెరుస్తుంది. కైట్‌సర్ఫర్‌లు మరియు సర్ఫర్‌లకు ఇది స్వర్గధామం. "ఉభయచర మనిషి" చిత్రం కూడా ఇక్కడ చిత్రీకరించబడింది!
ఫిన్లాండ్‌కు ఈ పర్యటన సాంప్రదాయకంగా మరియు వార్షికంగా మారింది మరియు సెయింట్ ఓలాఫ్ మారథాన్ (రన్నింగ్ మరియు నార్డిక్ వాకింగ్)లో పాల్గొనే అవకాశంతో పాటు, మీరు సావోన్లిన్నా చుట్టూ నడవడానికి అవకాశం ఉంటుంది, ఇక్కడ నడక సమయంలో మీరు ప్రపంచాన్ని చూస్తారు. -15వ శతాబ్దానికి చెందిన ఒలావిన్లిన్నాలో నిర్మించిన ప్రసిద్ధ మధ్యయుగ కోట, నగరం యొక్క కేథడ్రల్‌ను సందర్శించండి, లిన్నన్‌కాటు నగరంలోని పురాతన వీధిలో నడవండి, చేపల రెస్టారెంట్‌లో ఉత్తమంగా వేయించిన వెండస్‌ను ప్రయత్నించండి మరియు ఫారెస్ట్ మ్యూజియం భూభాగంలో ఒక చిన్న పాదయాత్రకు వెళ్లండి.
ఈ వ్యాసంలో, మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు స్కీయర్‌గా ఎత్తు కోసం క్రాస్-కంట్రీ స్కిస్ మరియు పోల్స్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో, అలాగే స్కీ బూట్ల కోసం సరైన పరిమాణాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో నేర్చుకుంటారు. క్రింద స్కీ పరిమాణాలు మరియు బూట్ పరిమాణాలను ఎంచుకోవడానికి పట్టికలు ఉన్నాయి.
క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ మరియు పోల్స్ ఎంపిక
సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడానికి క్రాస్ కంట్రీ స్కీ పొడవు, క్లాసిక్ (స్కీ ట్రాక్‌లో) లేదా స్కేటింగ్:
- క్లాసిక్ తరలింపు కోసం, మీ ఎత్తుకు జోడించండి 20-25 సెం.మీ
- స్కేటింగ్ కోసం, మీ ఎత్తుకు జోడించండి 10-15 సెం.మీ
రెండు రకాలు ఉన్నాయి:
- నాచ్డ్ (దశ):నాచ్ అనేది బైండింగ్ ప్రాంతంలోని స్కీ యొక్క రిబ్డ్ స్లైడింగ్ ఉపరితలం. గీత స్కిస్ జారిపోకుండా మరియు హోల్డింగ్ లేపనాలను ఉపయోగించకుండా అనుమతిస్తుంది. క్లాసిక్ క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్‌తో ఆనందం స్కీయింగ్ కోసం పర్ఫెక్ట్.
- మృదువైన స్లైడింగ్ ఉపరితలంతో (మైనపు):ఇవి నోచ్‌ల వ్యవస్థ లేని స్కిస్, స్లైడింగ్ ఉపరితలం మృదువైనది, హోల్డింగ్ లేపనాలను ఉపయోగించడం అవసరం. నాచ్డ్ స్కీస్‌లా కాకుండా, ఈ స్కీలు ఏ స్టైల్ స్కీయింగ్‌కైనా అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు కంబైన్డ్ స్కీయింగ్, స్కేటింగ్ మరియు స్పోర్ట్ స్కీయింగ్‌లకు బాగా సరిపోతాయి.
ఎంచుకున్నప్పుడు స్కీ పోల్ పొడవులురైడింగ్ శైలిపై కూడా దృష్టి పెట్టండి:
- క్లాసిక్ తరలింపు కోసం స్టిక్స్ మీ ఎత్తు కంటే సుమారు 25 సెం.మీ చిన్నదిగా ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు బూట్లలో స్కీయింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, కర్రలు వాటి పాదాల వరకు మంచులోకి వెళ్తాయి మరియు కర్రల హ్యాండిల్ మీ చంకలకు చేరుకుంటుంది. ఇది క్లాసిక్ స్కీయింగ్‌కు అనుకూలమైన స్కీ పోల్స్ యొక్క ఈ పొడవు.
- స్కేటింగ్ కోసం, స్కీ పోల్స్ తప్పనిసరిగా పొడవుగా ఉండాలి - మీ ఎత్తు కంటే సుమారు 15 సెం.మీ తక్కువ.
ఎత్తు ఆధారంగా క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్ మరియు పోల్స్ ఎంపిక పట్టిక:
| స్కేట్ శైలి | వృద్ధి | క్లాసిక్ శైలి | ||
| స్కిస్ | కర్రలు | సెం.మీ | స్కిస్ | కర్రలు |
| 200 | 175 | 195 | 210 | 165 |
| 200 | 175 | 190 | 205 | 165 |
| 200 | 170 | 185 | 205 | 160 |
| 195 | 165 | 180 | 200-205 | 155 |
| 190 | 160 | 175 | 195-200 | 150 |
| 185 | 155 | 170 | 190-195 | 145 |
| 180 | 150 | 165 | 185-190 | 140 |
| 175 | 145 | 160 | 180-185 | 135 |
| 170 | 140 | 155 | 180 | 130 |
| 165 | 135 | 150 | 170 | 125 |
| 160 | 130 | 145 | 170 | 120 |
| 155 | 125 | 140 | 160 | 115 |
| 150 | 120 | 135 | 160 | 110 |
| 145 | 115 | 130 | 150 | 105 |
| 140 | 110 | 125 | 150 | 100 |
| 135 | 105 | 120 | 140 | 95 |
| 130 | 100 | 115 | 140 | 90 |
| 120 | 95 | 110 | 130 | 85 |
| 120 | 90 | 105 | 130 | 80 |
| 110 | 90 | 100 | 120 | 80 |
క్రాస్ కంట్రీ స్కీ బైండింగ్‌ల ఎంపిక
అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రకాలు:
- 75 మిమీ (NN75)- క్లాసిక్ స్టీల్ ఫాస్టెనర్లు (త్రీ-పిన్ సిస్టమ్), సోవియట్ కాలం నుండి అందరికీ సుపరిచితం, వాటి సరళత, విశ్వసనీయత మరియు తక్కువ ధర కారణంగా ఇప్పటికీ బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ మౌంట్లు పర్యటనకు సరైనవి.
- NNN మరియు SNS- ఆధునిక బైండింగ్ వ్యవస్థలు, బైండింగ్‌ల వెంట బూట్ల కోసం గైడ్‌లతో ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇటువంటి మౌంట్లు మరింత చురుకైన మరియు స్పోర్టి రైడింగ్ కోసం బాగా సరిపోతాయి.
స్కీ బూట్ల ఎంపిక
అన్నీ ఆధునిక ఫ్రాస్ట్-రెసిస్టెంట్ సింథటిక్ పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడ్డాయి, తక్కువ తరచుగా - నిజమైన తోలు నుండి.
అన్ని స్కీ బూట్లు ఇన్సులేట్ చేయబడ్డాయి, ఇది స్టాక్ లేకుండా మీ పరిమాణంలో బూట్లను ఎంచుకోవడానికి మరియు ఉన్ని గుంట లేకుండా వాటిని ధరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మేము థర్మల్ సాక్స్ ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
స్కీ బూట్ల ఏకైక నిర్దిష్ట బైండింగ్ సిస్టమ్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది: 75 mm, NNN లేదా SNS:
- బైండింగ్స్ 75 mm కోసం బూట్లు ప్రామాణిక రష్యన్ పరిమాణాలలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ పాదాల పరిమాణం ప్రకారం బూట్ల పరిమాణాన్ని పూర్తిగా ఎంచుకోవచ్చు.
- NNN / SNS బైండింగ్‌ల కోసం బూట్లు యూరో పరిమాణాలలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, ఇవి రష్యన్ వాటి కంటే సుమారు 1.5-2 పరిమాణాలు చిన్నవి, అనగా. మీరు రష్యన్ పరిమాణం 39 ధరిస్తే, మీరు పరిమాణం 41 బూట్లు తీసుకోవాలి.
మీ షూ పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడానికి సులభమైన మార్గంపాలకుడితో కొలవడమే షూ ఇన్సోల్ పొడవుమీరు ధరిస్తున్నారని.షూ నుండి ఇన్సోల్‌ను బయటకు తీయడం సాధ్యం కాకపోతే, పాదాల పొడవును కొలవడం అవసరం. దీన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో - దిగువ పట్టిక క్రింద చూడండి.
ఇన్సోల్ పొడవు ప్రకారం స్కీ బూట్ సైజు ఎంపిక పట్టిక:
| ఇన్సోల్ పొడవు, సెం.మీ | రష్యా పరిమాణం | యూరో పరిమాణం |
| 19 | - | 30 |
| 19,5 | - | 31 |
| 20 | 30 | - |
| 20,5 | 31 | 32 |
| 21,5 | 32 | 33 |
| 22 | 33 | 34 |
| 22,5 | 34 | 35 |
| 23 | 35 | 36 |
| 24 | 36 | 37 |
| 24,5 | 37 | 38 |
| 25 | - | 39 |
| 25,5 | 38 | 40 |
| 26 | 39 | 41 |
| 26,5 | 40 | - |
| 27 | 41 | 42 |
| 27,5 | - | 43 |
| 28 | 42 | 44 |
| 28,5 | 43 | - |
| 29 | 44 | 45 |
| 29,5 | - | 46 |
| 30 | 45 | 47 |
| 30,5 | 46 | - |
| 31 | 47 | - |
మీ పాదాల పొడవును సరిగ్గా కొలవడం ఎలా:
కాగితం ముక్క మీద నిలబడండి, తద్వారా మీ మడమలు తేలికగా మాత్రమే తాకిందిగోడ వెనుక (తలుపులు, క్యాబినెట్ వైపులా మొదలైనవి). మీరు మీ మడమను గోడకు గట్టిగా నొక్కితే, కొలత తప్పు అవుతుంది.
శరీరం యొక్క బరువును కొలిచే కాలుకు బదిలీ చేయాలి.
పెన్సిల్ పట్టుకోండి ఖచ్చితంగా నిలువుగా, మీ వేళ్ల క్రింద పొందవద్దు!
బొటనవేలు మరియు రెండవ వేలు దగ్గర పంక్తులను గుర్తించండి, గోడ వెంట ఒక గీతను గీయండి. మార్కుల మధ్య గరిష్ట దూరాన్ని పాలకుడితో కొలవండి. రెండు పాదాలను ఇలా కొలవండి పరిమాణం మారవచ్చు.
సిద్ధంగా స్కీ సెట్లు
మా ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌లో మీరు క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్, పోల్స్, బైండింగ్‌లు, బూట్లు మరియు స్కీ బండిల్స్‌తో కూడిన వాటిని ఎంచుకోవచ్చు మరియు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
మేము మీ కోసం రష్యన్ తయారీదారు STC (స్పోర్ట్స్ టెక్నాలజీ సెంటర్) నుండి స్కిస్‌పై అనేక ఎంపికలను సిద్ధం చేసాము. మీరు నోచ్‌లతో లేదా లేకుండా స్కిస్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. కిట్‌లో 75 mm లేదా NNN/SNS బైండింగ్‌లు, మ్యాచింగ్ స్కీ బూట్లు, కొన్ని స్కీ కిట్‌లలో అదనపు ఉపకరణాలు ఉంటాయి - స్కీ బ్యాగ్ మరియు స్కీ మైనపుల సెట్.
ముఖ్యంగా పాఠశాల పిల్లల తల్లిదండ్రుల కోసం, చవకైన వాటి కోసం మాకు 2 ఎంపికలు ఉన్నాయి స్కీ సెట్ స్కూల్‌బాయ్: 75mm మౌంట్‌లతో కూడిన సాధారణ మరియు బడ్జెట్ కిట్ మరియు NNN / SNS మౌంట్‌లతో కూడిన కిట్. స్కిస్ యొక్క రెండు సెట్లు పాఠశాలలో శారీరక విద్య కోసం, అలాగే శీతాకాలంలో స్కీయింగ్ మరియు స్కీయింగ్ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి.
శీతాకాలంలో బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు క్రీడలకు గొప్ప అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఈ సమయంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కార్యకలాపాలలో ఒకటి మంచు వాలులు మరియు వాలులలో స్కీయింగ్. ఒక వెచ్చని జాకెట్, థర్మల్ లోదుస్తులు, బూట్లు - కానీ మీరు ట్రాక్ బయటకు వెళ్ళడానికి ముందు, మీరు సౌకర్యవంతమైన మరియు ఫంక్షనల్ పరికరాలు, అలాగే పరికరాలు పొందాలి.
ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ల కోసం, ఇది చాలా సులభం, ఎందుకంటే వారి అన్ని పారామితులు మరియు వారికి అవసరమైన పరికరాలు తెలుసు. బిగినర్స్ సాధారణంగా దుకాణంలో కోల్పోతారు మరియు కొనుగోలును ఏ ప్రమాణాల ద్వారా నిర్ణయించాలో తెలియదు. ఈ ఆర్టికల్లో, ఎత్తు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన లక్షణాల కోసం సరైన క్రాస్-కంట్రీ స్కీ పరిమాణాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో మేము మీకు చెప్తాము - మోడల్, స్వారీ శైలి, దృఢత్వం మొదలైనవి.
అద్దెకు లాభాలు మరియు నష్టాలు
మీ కోసం లేదా పిల్లల కోసం కొనుగోలు చేయడానికి, మీరు మొదట "మీరు ఎంత తరచుగా రైడ్ చేయబోతున్నారు?" అనే ప్రశ్నపై నిర్ణయం తీసుకోవాలి. మీరు శీతాకాలంలో దీన్ని రెండుసార్లు మాత్రమే చేయబోతున్నట్లయితే, పరికరాలను అద్దెకు తీసుకోవడం మరింత హేతుబద్ధమైనది. కానీ అదే సమయంలో, ఈ ఐచ్ఛికం ఏ నష్టాలను కలిగి ఉందో గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం:- విశ్రాంతి స్థలంపై ఆధారపడి, ఇష్యూ పాయింట్ వేరే పరిమాణం మరియు పరికరాల నాణ్యతను కలిగి ఉంటుంది. వారాంతాల్లో మరియు సెలవుల్లో సరైన పరిమాణాన్ని పొందడం చాలా కష్టం. మీ ప్లాన్‌లలో ఇల్లు లేదా ఇతర ప్రత్యేక ప్రదేశాలకు సమీపంలో ఉన్న ఉద్యానవనంలో సన్నాహకాలను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు కంచె ప్రాంతం వెలుపల స్కిస్‌ను తీసుకోలేరు.
- ప్రతిసారీ మీరు మోడల్ యొక్క లక్షణాలకు తిరిగి అనుగుణంగా ఉండాలి - దాని దృఢత్వం, బెండింగ్, పొడవు, పదార్థం, బందు.
- బాక్సాఫీస్ వద్ద పరిగణించబడని చిన్న విచ్ఛిన్నాలు శీతాకాలపు క్రీడల ఆనందాన్ని పాడు చేస్తాయి. అజాగ్రత్త సంరక్షణ, పేలవమైన రుద్దడం, వదులుగా ఉండే ఫుట్ లాక్, చిన్న చిప్స్ - ఈ లోపాలు రైడింగ్ శైలి మరియు వేగాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
"అద్దె" మీ ఎంపిక కాకపోతే, మీరు ఈ క్రింది పారామితులకు శ్రద్ధ వహించాలి: - మీరు రైడ్ చేయబోయే భూభాగం. చాలా కొండ ప్రాంతాల కోసం, మీరు క్రీడ లేదా పర్వత నమూనాలను ఎంచుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మరియు ప్రాంతం చాలా ఫ్లాట్ అయితే, క్లాసిక్ లేదా కుదించిన వాటిని కొనండి, వాటికి బలమైన ప్లాస్టిసిటీ లేదు, కానీ అవి చాలా బలంగా ఉంటాయి మరియు వాటిని ఎలాగైనా దెబ్బతీయడం కష్టం.
- అన్నింటిలో మొదటిది, మీ బరువు మరియు ఎత్తు, శారీరక దృఢత్వంపై ఆధారపడండి, ఎందుకంటే ఉత్పత్తి యొక్క వెడల్పు మరియు పొడవు దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొనుగోలు మీ పిల్లల కోసం ఉద్దేశించబడినట్లయితే, అప్పుడు అతను వాటిని సులభంగా ఎత్తగలడని మరియు ఉపరితలంపై నిలబడి తన కాలును క్రమాన్ని మార్చగలడని నిర్ధారించుకోండి.
- మీకు స్కీయింగ్ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయా? దీనిపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది. బిగినర్స్ ఇతర పరికరాలను కూడా కొనుగోలు చేయాలి - ప్రత్యేక కర్రలు, మోకాళ్లకు రక్షణ, మోచేతులు.
- స్కిస్ యొక్క దృఢత్వంపై శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే అవి మృదువైనవి, అవి ఆపరేట్ చేయడం సులభం. కానీ వాటిపై మీరు చాలా అధిక వేగాన్ని అభివృద్ధి చేయలేరు, ఎందుకంటే అవి పుష్ సమయంలో వంగి ఉంటాయి. సాంద్రతను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీ బరువు ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయండి. మీరు దట్టమైన శరీరాకృతి కలిగిన వ్యక్తి అయితే, మీకు భారీ జాబితా అవసరం.
- నమూనాలు చెక్కతో తయారు చేయబడితే, అప్పుడు మీరు తెలుసుకోవాలి: వసంత ఋతువులో లేదా సానుకూల ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, వారు ఆచరణాత్మకంగా స్లయిడ్ చేయలేరు, కానీ ఉపరితలంపై కర్ర. మరియు ప్లాస్టిక్‌లు ఏ వాతావరణంలోనైనా అద్భుతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అనేక ఉత్పత్తులు నోచెస్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి.
- హ్యాండిల్‌పై తప్పనిసరిగా మణికట్టులో స్థిరీకరణ కోసం పట్టీలు ఉండాలి. ఇది డ్రైవింగ్ టెక్నిక్ కారణంగా ఉంది - ముందుకు వెళ్లినప్పుడు చేయి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. పట్టీ లేనట్లయితే, మూలకం లేదా తప్పు డ్రైవింగ్ కోల్పోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- చివర్లో ఒక చిట్కా ఉంది. ఇది పదునైనది, ఎందుకంటే తక్కువ ప్రయత్నంతో కూడా మంచు మందంలోకి ప్రవేశించడం దీని ఉద్దేశ్యం. మీ కొనుగోలు చిన్న పిల్లల కోసం అయితే, మీరు అలాంటి సూది లేకుండా మోడల్‌ను కనుగొనవచ్చు, తద్వారా అతను అనుకోకుండా గాయపడడు.
ఎత్తు మరియు బరువు కోసం సరైన క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి - సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు
- మోడల్ రకం మీ ప్రాధాన్యతలపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా ప్రశాంతంగా నడుచుకుంటూ ప్రకృతి అందాలను ఆస్వాదించాలంటే క్లాసిక్ వాటిని కొనాల్సిందే. మరియు మీరు చాలా త్వరగా పదునైన మలుపులతో ట్రాక్‌ను అధిగమించాలనుకుంటే, స్పోర్ట్స్ టైప్ ఎంపికను తప్పకుండా తీసుకోండి.
- పొడవు మీ ఎత్తుకు అనుగుణంగా ఎంచుకోవాలి. అత్యంత సాధారణ మార్గం మీ స్వంత సెంటీమీటర్లకు 15-20 సెం.మీ. కానీ ఇది అందరికీ సరైనది కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, వారి యజమానులు ఒకే ఎత్తులో ఉన్నప్పటికీ, మహిళలు, పురుషులు మరియు పిల్లల నమూనాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. పెళుసుగా ఉండే అమ్మాయిల కోసం, ప్రత్యేకమైన తేలికపాటి మరియు కుదించబడిన ఆఫర్లు ఉన్నాయి.
- కర్రలతో ఇది చాలా సులభం - అవి మీ భుజాల కంటే 20-25 సెం.మీ ఎత్తులో ఉంటే వాటిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
పట్టిక: బరువు మరియు ఎత్తు ద్వారా క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
సగటులు ఉన్నాయి. వారు అనుభవం ద్వారా పొందిన డేటాపై నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడ్డారు. మీరు వారిపై ఆధారపడవచ్చు, కానీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు మరియు భావాలు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయని మర్చిపోవద్దు. ఈ ఫ్రేమ్‌వర్క్ నుండి బయటపడే గొప్ప అథ్లెట్లు ఉన్నారు, కానీ ఇది వారి నైపుణ్యం మరియు వేగాన్ని ప్రభావితం చేయదు.కానీ ప్రారంభకులు సిఫార్సులకు అనుగుణంగా సురక్షితంగా అమర్చడం ప్రారంభించవచ్చు: 
బలహీనమైన సెక్స్ కోసం 5 సెంటీమీటర్ల చిన్న దిద్దుబాటు ఉంది:
స్త్రీల కాళ్లు పురుషుల కంటే కొంచెం పొట్టిగా ఉండటం వల్ల దీన్ని తయారు చేస్తారు. ఇవి మానవ శరీరం యొక్క సహజ నిష్పత్తులు. దీని ప్రకారం, అమ్మాయిల అడుగు తక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు మీ మొత్తం ఇన్వెంటరీని కూడా ఎంచుకోవచ్చు, వృద్ధిని మాత్రమే ఉపయోగించుకోండి మరియు మరేమీ లేదు. ఎత్తు పట్టిక ద్వారా స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి: 
లేదా జాబితా రకం ప్రకారం క్రింది నియమాన్ని ఉపయోగించండి: 
క్లాసిక్ తరలింపు యొక్క లక్షణాలు
మా తాతలు ఇప్పటికీ ఈ విధంగా ప్రయాణించారు, కానీ ఇప్పటివరకు ఈ పద్ధతి దాని ఔచిత్యాన్ని కోల్పోలేదు. ఈ పద్ధతిలో, స్లైడింగ్ రెండు ట్రాక్‌లపై జరుగుతుంది, ఇది ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉండాలి. ఈ రైడ్‌తో, మీరు స్థిరత్వాన్ని పని చేయవచ్చు, ఇది ప్రారంభకులకు గొప్పది.సరైన దృఢత్వం
ఉత్పత్తి మధ్యలో వంగి ఉంటుంది. మీరు దానిని చదునైన ఉపరితలంపై ఉంచినట్లయితే, ఆ భాగం నేలను తాకదు. చెక్కను ఉపరితలంపై నొక్కడం కష్టం, పదార్థం కష్టం.
సరైన విలువను నిర్ణయించడానికి అల్గోరిథం:
- అన్ని పరికరాలపై మీ పాదాలతో నిలబడండి, దాని కింద కాగితపు స్ట్రిప్ ఉంచండి. అది అక్కడ స్వేచ్ఛగా కదలాలి మరియు చిక్కుకుపోకూడదు.
- ఇప్పుడు మొత్తం బరువును ఒక భాగానికి బదిలీ చేయండి - షీట్ గట్టిగా నొక్కాలి, మీరు దానిని పాడుచేయకుండా దాన్ని బయటకు తీయలేరు.
నోచెస్ ఉనికి
స్కిస్ మీద, స్లైడింగ్ వైపు, ప్రత్యేక గీతలు ఉండవచ్చు.వారి ఉపయోగం ప్రారంభకులకు ఉద్దేశించబడింది, ఎందుకంటే వారు వెనక్కి వెళ్లరు. ఇప్పుడిప్పుడే ఈ వ్యాపారానికి అలవాటు పడుతున్న వారికి, ఈ ఫీచర్ గొప్ప ప్లస్ అవుతుంది. మాత్రమే ప్రతికూలత వారు తడి మంచు అంటుకుని ఉంటుంది.
స్కేటింగ్ కోసం స్కిస్ ఎంపిక
ఈ పద్ధతికి అలాంటి పేరు ఉంది, ఎందుకంటే స్వారీ చేస్తున్నప్పుడు, అథ్లెట్లు స్పీడ్ స్కేటర్ల సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తారు. ఇది చేయుటకు, వారు చురుకైన కాలుతో నెట్టివేసి, వారి బరువును మరొకదానికి బదిలీ చేస్తారు, క్రమానుగతంగా వాటిని మారుస్తారు. ఈ పద్ధతిలో, క్లాసిక్ ఇన్వెంటరీని ఉపయోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది మరింత దృఢమైనది. మరియు సాధారణ నడక కోసం - మృదువైన మరియు సాగే నమూనాలను ఎంచుకోండి. వారు సమతుల్యం చేయడం సులభం.Stayer బ్రాండ్ నుండి పరికరాలు
ఆన్‌లైన్ స్టోర్ "స్టేయర్" విస్తృత శ్రేణి జాకెట్లు మరియు ఆధునిక సింథటిక్ పదార్థాలతో చేసిన ఓవర్ఆల్స్‌ను అందిస్తుంది. వారి ప్రయోజనాలు:
- మంచుకు నిరోధకత, ఉష్ణోగ్రత తీవ్రతలు.
- తేమ వికర్షక లక్షణం.
- వాషింగ్ చేసినప్పుడు పూరక క్రిందికి వెళ్లదు.
- బలం - ఫాబ్రిక్ కొంచెం యాంత్రిక ప్రభావం నుండి నలిగిపోదు.
కంపెనీ ప్రకాశవంతమైన, చిరస్మరణీయమైన, కానీ కలకాలం డిజైన్‌తో ఉత్పత్తులను అందిస్తుంది. ఇది బహిరంగ కార్యకలాపాలకు మరియు శీతాకాలంలో నగరంలో నడవడానికి రెండింటికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది.
చివరగా
మేము ఉపయోగించిన స్కిస్ మరియు పోల్స్ కోసం అనేక ఎంపికలను చూశాము, ఇవి వివిధ స్థాయిలు మరియు అనుభవం ఉన్న వ్యక్తులకు అవసరం. మేము మీ కోసం పట్టికలను సమర్పించాము, దీని ప్రకారం మీరు ఏ మోడల్‌ను కొనుగోలు చేయాలో స్వతంత్రంగా నిర్ణయించవచ్చు.మీరు మొదటిసారిగా స్పోర్ట్స్ స్టోర్‌కి వస్తే, కన్సల్టెంట్ సలహాను పాటించండి. దానితో, మీరు ఎంచుకొని మీకు అవసరమైన జాబితాను ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు తయారీదారుపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి - చౌకైనవి మంచు మీద పేలవంగా గ్లైడ్ అయ్యే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీరు అలాంటి కొనుగోలుపై ఆదా చేయకూడదు, అప్పుడు అది తరువాతి తరానికి చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది. తమను తాము బాగా నిరూపించుకున్న తయారీదారులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. ఆపై మీకు అద్భుతమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన రైడ్ అందించబడుతుంది, మీరు దీన్ని చాలా కాలం పాటు ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకుంటారు. మేము మీకు అద్భుతమైన శీతాకాలపు సెలవుదినం, మంచి విశ్రాంతి మరియు స్కీయింగ్ కోరుకుంటున్నాము!
