స్కైయర్‌ను పూర్తిగా సంతృప్తిపరిచే జంటను ఎంచుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం: స్కిస్ ఉపయోగించబడే ప్రాంతం, స్కీయింగ్ శైలి, శిక్షణ స్థాయి, అథ్లెట్ యొక్క బరువు మరియు ఎత్తు, అలాగే అనేక ఇతర సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు. ఈ కథనం మానవ ఆంత్రోపోమెట్రిక్ డేటా ఆధారంగా స్కిస్‌ను ఎంచుకునే ప్రధాన అంశాలను చర్చిస్తుంది.

క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ - X-COUNTRY- సాపేక్షంగా చదునైన భూభాగంలో కదలిక కోసం రూపొందించబడింది మరియు ప్రయోజనం ప్రకారం అనేక వర్గాలుగా విభజించబడింది:

• రేసింగ్ స్కిస్ - ; టూరింగ్ స్కిస్ - వినోదం; పర్యాటకం కోసం స్కిస్ - వెనుక దేశం; పిల్లలు మరియు యువకుల కోసం స్కిస్ - జూనియర్/కిడ్.

రేసింగ్ స్కీలు క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ మరియు ఇతర సారూప్య క్రీడలలో పోటీలలో పాల్గొనే క్రీడాకారుల కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి: బయాథ్లాన్, వింటర్ కంబైన్డ్, స్కీ ఓరియంటెరింగ్. వాటి తక్కువ బరువు, ప్రత్యేక డైనమిక్ లక్షణాలు (దృఢత్వం, స్కై పొడవునా స్కీయర్ బరువు పంపిణీ), అలాగే అందించే ప్రత్యేక రకం స్లైడింగ్ ఉపరితలం ద్వారా అవి వేరు చేయబడతాయి. ఉత్తమ నాణ్యతఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా జారడం వాతావరణ పరిస్థితులు.

రేసింగ్ స్కిస్ స్కేటింగ్ మరియు స్కిస్‌గా విభజించబడింది క్లాసిక్ తరలింపు, మరియు ఈ రకమైన స్కిస్‌ల మధ్య తేడాలు చాలా ముఖ్యమైనవి, అవి వాటి ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. మీరు ప్రత్యేకంగా సిద్ధం చేసిన ట్రయల్స్‌లో మాత్రమే రేసింగ్ స్కీలను తొక్కవచ్చు, అవి వదులుగా ఉండే మంచు లేదా మృదువైన స్కీ ట్రాక్‌లపై కదలిక కోసం ఉద్దేశించబడలేదు. స్కిస్ యొక్క ఈ వర్గంలో, ఎలైట్ సిరీస్ స్కిస్ ప్రత్యేకంగా నిలుస్తాయి - ఖరీదైన స్కిస్ ప్రొఫెషనల్ రేసర్లుమరియు స్పోర్ట్ సిరీస్ స్కిస్ అనేది ఔత్సాహిక రేసర్‌లకు సాపేక్షంగా చవకైన స్కిస్.

వాకింగ్ స్కిస్ (వర్గం వినోదం) ప్రేమికుల కోసం ఉద్దేశించబడింది క్రియాశీల వినోదంమరియు స్కీయింగ్. ఇది వినియోగదారుల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వర్గం, కాబట్టి ఈ స్కిస్ సాపేక్షంగా చవకైనవి మరియు చాలా బహుముఖంగా ఉంటాయి. మీరు స్కేటింగ్ మరియు క్లాసిక్ స్పీడ్‌తో, సిద్ధం చేసిన ట్రాక్‌లో మరియు వినోదభరితమైన స్కీ ట్రాక్‌లో మరియు వర్జిన్ స్నోలో కూడా వాటిపైకి వెళ్లవచ్చు. ఈ స్కీలు రేసింగ్ స్కిస్ కంటే కొంచెం వెడల్పుగా మరియు బరువుగా ఉంటాయి, కానీ అవి మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు ఒక అనుభవశూన్యుడు స్కీయర్ వాటిపై మరింత నమ్మకంగా ఉంటాడు.

ప్రత్యేక వర్గంలో పోటీలలో పాల్గొనకూడదనుకునే వారి కోసం ఉద్దేశించిన వర్గం యొక్క స్కిస్ ఉండాలి, కానీ తమను తాము మంచి స్థితిలో ఉంచుకోవాలనుకునేవారు. శారీరక దృఢత్వంఉపయోగించడం ద్వారా క్రియాశీల వ్యాయామాలున తాజా గాలి. ఈ స్కిస్ అధునాతన సాంకేతికతలు మరియు అధిక-నాణ్యత పదార్థాలను ఉపయోగించి తయారు చేయబడతాయి, కాబట్టి వాటి ధర స్థాయికి దగ్గరగా ఉంటుంది రేసింగ్ నమూనాలు.

కోసం స్కిస్ విపరీతమైన పర్యాటకం (వెనుక దేశం) ప్రేమికుల కోసం ఉద్దేశించబడింది స్కీ ప్రయాణాలులేని పరిస్థితుల్లో స్కీ వాలులు, వినోద స్కీ ట్రాక్‌లు లేవు. అవి వర్జిన్ మంచు మీద ప్రయాణించేంత వెడల్పుగా ఉంటాయి మరియు ముఖ్యంగా మన్నికగా ఉంటాయి. ఇవి సాపేక్షంగా ఖరీదైన స్కిస్, ఇవి అనేక ప్రత్యేక విశ్వసనీయత పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాయి, ఎందుకంటే పాదయాత్ర లేదా యాత్ర యొక్క విజయం మరియు కొన్నిసార్లు అడవిని సవాలు చేసే వ్యక్తి యొక్క జీవితం వాటి నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

వర్గం యొక్క స్కిస్ మధ్య జూనియర్ / కిడ్, 15 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కుల కోసం ఉద్దేశించబడింది, ఇలా కనుగొనవచ్చు క్రీడా నమూనాలు, 3 నుండి 8 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు స్కిస్‌తో సహా ఎలైట్ రేసింగ్ మోడల్‌ల నాణ్యత, అలాగే చవకైన వినోద స్కిస్‌లు, వారి జీవితాల్లో స్కీ ట్రాక్‌లో వారి మొదటి అడుగులు వేస్తున్నారు.

మీరు స్కిస్ ఎంచుకోవడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ లక్ష్యాలను నిర్ణయించండి, మీ అవసరాలు మరియు సామర్థ్యాలను అంచనా వేయండి. మీరు ఒక జత స్కిస్‌ను ఎంత బాగా ఎంచుకున్నారనే దానిపై ఆధారపడి, వాటిపై ప్రతి ప్రయాణం సాటిలేని ఆనందం మరియు నిజమైన శాపం రెండూ కావచ్చు.

స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు మరియు బరువు ప్రకారం స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీరు ఒకటి లేదా మరొక స్కీ మోడల్‌ని ఎంచుకున్నట్లయితే, మీరు మా దుకాణానికి వచ్చి మీ ఎత్తు మరియు బరువుకు సరిపోయే ఒక జత స్కిస్‌ను ఎంచుకోవాలి. ప్రత్యేక శిక్షణా కోర్సును పూర్తి చేసిన అనుభవజ్ఞులైన సేల్స్ అసిస్టెంట్లు దీనికి మీకు సహాయం చేస్తారు. స్కిస్ యొక్క పొడవు ఎత్తుకు అనుగుణంగా ఉండాలి మరియు వాటి దృఢత్వం స్కైయెర్ యొక్క బరువుకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు ప్రకారం స్కిస్ ఎంపిక.

స్కేట్ మరియు క్లాసిక్ స్కిస్‌లకు పొడవు ద్వారా స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడానికి నియమాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కోసం స్కిస్ స్కేటింగ్ఉండాలి 10-15 సెం.మీ పొడవు కంటే పొడవుస్కీయర్ క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన స్కీ పొడవు స్కైయర్ ఎత్తు కంటే 25-30 సెం.మీ ఎక్కువ. వాకింగ్ స్కిస్ 15-25 సెంటీమీటర్ల పరిధిలో ఎంపిక చేయబడుతుంది సొంత వృద్ధి. సాపేక్షంగా పెద్ద స్కీయర్‌ల కోసం వినోద స్కిస్‌లను ఎంచుకున్నప్పుడు సొంత బరువుశ్రేణి యొక్క ఎగువ పరిమితిని మరియు సాపేక్షంగా చిన్నదితో కట్టుబడి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది - తక్కువ పరిమితి. అదనంగా, అనుభవశూన్యుడు స్కీయర్లు చిన్న స్కిస్‌లను నియంత్రించడం సులభం అని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి వారు నేర్చుకునే మొదటి దశలో స్కీయింగ్ నేర్చుకోవడం సులభం. కాన్ఫిడెంట్ స్కీయర్‌లు పొడవాటి స్కిస్‌లను ఎంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే పొడవైన స్కీలు మెరుగైన గ్లైడ్‌ను అందిస్తాయి.

మీరు రెండింటినీ స్కేట్ చేయాలనుకుంటే క్లాసిక్ శైలి, అదే జతని ఉపయోగించి, ఎంచుకోండి మిశ్రమ నమూనాలు(కాంబి). సరిఅయిన మిశ్రమ జత లేనప్పుడు, స్కేట్ స్కిస్ కంటే తక్కువ క్లాసిక్ స్కిస్‌లను కొనుగోలు చేయడం మంచిది. డిజైన్ లక్షణాలు వాస్తవం ద్వారా ఇది వివరించబడింది స్కేటింగ్ స్కిస్వాటిని క్లాసిక్ స్టైల్‌లో తరలించడం దాదాపు అసాధ్యం, అయితే చిన్న క్లాసిక్ స్కిస్‌పై స్కేట్‌తో కదలడం చాలా సాధ్యమే.

సౌలభ్యం కోసం, మేము పొడవు ద్వారా స్కిస్ ఎంచుకోవడానికి పట్టికను అందిస్తాము:

స్కైయర్ యొక్క ఎత్తు	రేసింగ్ స్కిస్		వాకింగ్ స్కిస్
సెం.మీ	స్కేటింగ్	క్లాసిక్
190	195	210	210
185	195	210	210
180	195 - 190	205 - 210	200 - 210
175	185 - 190	200 - 205	190 - 200
170	180 - 185	195 - 200	190 - 200
165	175 - 180	190 - 195	180 - 190
160	170 - 175	185 - 190	180 - 190
155	165 - 170	180 - 185	170 - 180
150	160 - 165	175 - 180	170 - 180
145	155 - 160	165 - 170	160 - 170
140	150 - 155	160 - 165	150 - 160
130	140	150	140 - 150
120	-	-	130 - 140
110	-	-	110 - 120
100	-	-	100 - 110
90	-	-	90

స్కీయర్ యొక్క బరువు ప్రకారం స్కిస్ ఎంపిక

స్కిస్ యొక్క దృఢత్వాన్ని ప్రత్యేక దృఢత్వం మీటర్ ఉపయోగించి ఎంచుకోవచ్చు - ఫ్లెక్స్ టెస్టర్, ఫ్లాట్ ఉపరితలంపై లేదా స్కిస్ యొక్క దృఢత్వాన్ని కొలిచే ప్రత్యేక బోర్డు, మరియు తగినంత అనుభవంతో, మీరు ఒక జత స్కిస్‌ను పిండడం ద్వారా దృఢత్వాన్ని ప్రాథమికంగా అంచనా వేయవచ్చు. మీ చేతులతో.

ఫ్లెక్స్ టెస్టర్ ఉపయోగించి స్కిస్ యొక్క ప్రాథమిక ఎంపిక

ఫ్లెక్స్ టెస్టర్ అనేది స్కీయర్ యొక్క బరువుకు అనుగుణంగా వాటి దృఢత్వం ప్రకారం స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడానికి ఒక ప్రత్యేక పరికరం. ప్రత్యేక స్కీ స్టోర్‌ల నుండి సేల్స్ అసిస్టెంట్‌లు మరియు సర్వీస్ సెంటర్ స్పెషలిస్ట్‌లు ఫ్లెక్స్ టెస్టర్‌ని ఉపయోగించి స్కిస్‌ని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.

ఎంపిక విధానం:

రేసింగ్ స్కిస్ ఎంపిక.

క్లాసిక్ స్కిస్

క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం రేసింగ్ స్కిస్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం, ఎందుకంటే మీరు ఎంచుకున్న జంటపై ఎంత సౌకర్యవంతంగా ప్రయాణించవచ్చో ఇది నిర్ణయిస్తుంది. క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం స్కిస్ ఎంచుకోవడం, మీరు ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి సొంత బరువు, కిక్ యొక్క బలం, స్కిస్ ఉపయోగించాల్సిన వాతావరణ పరిస్థితులు మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు.

చల్లని వాతావరణం కోసం స్కిస్ సాధారణంగా స్కిస్ కంటే మృదువైన మరియు మరింత సాగే ఎంపిక చేయబడుతుంది సానుకూల వాతావరణం. చల్లని వాతావరణంలో, నియమం ప్రకారం, లేపనం యొక్క మందపాటి పొరలను పూయడం అవసరం లేదు మరియు ఇది మృదువైన జతను తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మరియు సానుకూల ఉష్ణోగ్రతల వద్ద లేదా కొంచెం మైనస్ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, దరఖాస్తు చేసిన లేపనం పొర యొక్క మందం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు స్కీ యొక్క దృఢత్వం ఎక్కువగా ఉండాలి, తద్వారా విక్షేపం ముఖ్యంగా ద్రవ మరియు మట్టి కందెనలను ఉపయోగించినప్పుడు లేపనం పొర యొక్క మందంలోని వ్యత్యాసాన్ని భర్తీ చేస్తుంది.

అథ్లెట్ల కోసం అధిక స్థాయిశక్తివంతమైన పుష్‌తో, కొంతవరకు గట్టిగా ఉండే స్కిస్‌లను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అటువంటి జతతో, అథ్లెట్ మంచుతో హోల్డింగ్ ప్రాంతం యొక్క పరిచయం లేకుండా దీర్ఘకాలిక స్కేటింగ్ చేయవచ్చు. తక్కువ తయారుచేసిన వ్యక్తుల కోసం, మృదువైన స్కిస్‌లను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది లేపనం యొక్క నమ్మకమైన "హోల్డ్" పొందడం సులభం. అదనంగా, మృదువైన, సాగే జంటపై స్వారీ చేస్తున్నప్పుడు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం సులభం.

క్లాసిక్ స్కిస్‌లను ఎంచుకునే విధానంలో అవి దృఢత్వం పరంగా మీకు ఎలా సరిపోతాయో అంచనా వేయడం, అలాగే గ్రిప్ ఆయింట్‌మెంట్‌లను వర్తించే ప్రాంతాన్ని నిర్ణయించడం.

ఫ్లెక్స్ టెస్టర్‌ని ఉపయోగించి తగిన జత స్కిస్‌ను ఎంచుకున్న తర్వాత, గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని కనుగొనండి (లైన్
సంతులనం) ప్రతి స్కీ యొక్క, దానిని మార్కర్‌తో గుర్తించండి, స్కిస్‌ను చదునైన ఉపరితలంపై ఉంచండి
మరియు మీ బూట్ల వేళ్లు బ్యాలెన్స్ లైన్‌లో ఉండేలా వాటిపై నిలబడండి.

మీ శరీర బరువును రెండు కాళ్లపై సమానంగా పంపిణీ చేయండి మరియు స్కీ కింద ఒక సన్నని కాగితాన్ని లేదా 0.2 mm మందపాటి ప్రోబ్‌ను పాస్ చేయమని సహాయకుడిని అడగండి. వద్ద సరైన ఎంపికదృఢత్వం ప్రకారం స్కిస్, ప్రోబ్ లేదా కాగితం బ్యాలెన్స్ లైన్ నుండి ముందుకు, అలాగే బ్యాలెన్స్ లైన్ నుండి వెనుకకు 25-40 సెం.మీ (స్కీ పొడవును బట్టి) వరకు స్కీ కింద స్వేచ్ఛగా కదలాలి. బూట్ ముగింపు (ఇక్కడ 1-2 సెం.మీ వ్యత్యాసాలు ఆ లేదా ఇతర పార్టీలో అనుమతించబడతాయి).

ఫీలర్ గేజ్ తక్కువ ముందుకు కదులుతుంటే, గట్టి స్కిస్‌ని ప్రయత్నించండి. ప్రోబ్ బూట్ యొక్క మడమ కంటే 3-5 సెం.మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వెనుకకు కదులుతున్నట్లయితే, మృదువైన జత స్కిస్ తీసుకోండి.

మీ శరీర బరువును మొత్తం స్కీపై ఉంచండి మరియు స్కీ కింద ఒక సన్నని కాగితం లేదా 0.2 mm మందపాటి ప్రోబ్‌ను పాస్ చేయమని సహాయకుడిని అడగండి. ఫీలర్ గేజ్ లేదా కాగితం బ్యాలెన్స్ లైన్ నుండి 10 - 15 సెం.మీ (స్కిస్ పొడవును బట్టి) స్వేచ్ఛగా ముందుకు కదలాలి, అలాగే బ్యాలెన్స్ లైన్ నుండి సుమారు పాదాల మధ్య వరకు వెనుకకు కదలాలి.

మీ శరీర బరువును ఒక స్కీకి బదిలీ చేయండి, మీ కాలిపైకి పైకి లేపండి, పుష్-ఆఫ్‌ను అనుకరిస్తుంది. ప్రోబ్ లేదా పేపర్ పూర్తిగా బిగించబడి, స్వేచ్ఛగా కదలకుండా ఉండేలా సహాయకుడిని కలిగి ఉండండి.

స్కిస్ పైన పేర్కొన్న అన్ని అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటే, అప్పుడు అవి దృఢత్వం పరంగా మీకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఆధారపడి ఉంటుంది వ్యక్తిగత లక్షణాలుమీ క్లాసిక్ స్కీయింగ్ టెక్నిక్ ప్రకారం, స్కిస్ సిఫార్సులకు అనుగుణంగా అవసరమైన దానికంటే కొంచెం తక్కువ దృఢంగా ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీకు పదునైన పుష్ లేకుంటే లేదా మీరు అత్యధిక ఫలితాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించకపోతే స్కీ రేసింగ్, కానీ మీ స్కిస్ యొక్క నమ్మకమైన "హోల్డ్"తో సౌకర్యవంతమైన స్కీయింగ్‌ను ఇష్టపడండి.

హోల్డింగ్ లేపనాలను వర్తింపజేయడానికి ప్రాంతాన్ని గుర్తించడం

మునుపటి విభాగంలోని పాయింట్ 1లో వివరించిన విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

ఫీలర్ గేజ్ కదలకుండా ఆగిపోయే పాయింట్ వద్ద బ్యాలెన్స్ లైన్ ముందు నీలిరంగు మార్కర్‌తో మార్క్ చేయండి.

ఇతర స్కీ (బ్లూ మార్కర్ మార్క్), ఆపై 0.8 mm మందపాటి ఫీలర్ గేజ్ (రెడ్ మార్కర్ మార్క్)తో రెండు స్కిస్‌లపై అదే ఆపరేషన్‌ను పునరావృతం చేయండి.

ఇది ఘన (బ్లూ లైన్) మరియు లిక్విడ్ (రెడ్ లైన్) లేపనాల కోసం హోల్డింగ్ ప్రాంతం యొక్క ముందు సరిహద్దులను సూచిస్తుంది.

భవిష్యత్తులో, స్కిస్ సిద్ధం చేసినప్పుడు, నీలిరంగు మార్క్ నుండి బూట్ యొక్క మడమ స్థాయికి ఘనమైన లేపనం వర్తిస్తాయి.

ద్రవ లేపనం యొక్క పొర ఎరుపు గీత మరియు మధ్య మధ్య కంటే విస్తృతంగా వర్తించకూడదు
షూ.

స్కేటింగ్ స్కిస్

స్కేట్ స్కిస్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, క్లాసిక్ స్కిస్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు అదే జాగ్రత్తగా కొలతలు అవసరం లేదు. స్కేట్ స్కిస్ జతను ఎంచుకున్నప్పుడు, అథ్లెట్ యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటాయి. స్కేట్ స్కిస్ క్లాసిక్ స్కిస్ కంటే గట్టిగా ఉండాలి. కానీ స్కీయింగ్ చేసేటప్పుడు హార్డ్ స్కిస్ నియంత్రణ మరియు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ఎక్కువ డిమాండ్ ఉందని మేము పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, కాబట్టి వాకింగ్ లేదా తేలికపాటి శిక్షణ కోసం ఉద్దేశించిన స్కిస్‌లను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మరింత సాగే మరియు మృదువైన స్కిస్‌లను పరిగణించడం మంచిది. స్కేట్ స్కిస్ యొక్క దృఢత్వాన్ని తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు సన్నని ఫీలర్ గేజ్‌లను (0.1 లేదా 0.2 మిమీ) లేదా సన్నని కాగితాన్ని ఉపయోగించాలి.

బూట్ యొక్క బొటనవేలుతో వికర్షణను అనుకరిస్తున్నప్పుడు, మొత్తం పొడవు 30 నుండి 40 సెం.మీ వరకు ఖాళీని నిర్వహించాలి, అయితే నేరుగా బూట్ కింద ఉన్న ప్రాంతం అణచివేయబడదు.

పోటీల కోసం స్కేటింగ్ స్కీలను ఎంచుకున్నప్పుడు, స్కిస్ ఉపయోగించబడే వాతావరణ పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మంచిది.

తాజా మంచుతో మృదువైన స్కీయింగ్ కోసం, సాగే కాలితో మృదువైన స్కిస్ ఉత్తమం.

కఠినమైన మరియు మంచుతో కూడిన స్కీయింగ్ కోసం, కఠినమైన స్కిస్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది, దీనిలో దృఢత్వం చాలా కాలి నుండి ప్రారంభమవుతుంది.

మీరు చల్లని లేదా పొడి వాతావరణంలో ఉపయోగం కోసం స్కిస్‌ను ఎంచుకుంటే, జతను పిండేటప్పుడు స్కిస్ యొక్క చిట్కాలు వైపులా మారవు అనే దానిపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది స్కీ యొక్క మొత్తం స్లైడింగ్ ఉపరితలంపై ఒత్తిడిని సమానంగా పంపిణీ చేస్తుంది.

మరియు దీనికి విరుద్ధంగా - “నీటిపై” మరియు మృదువైన మంచుపై ఉపయోగించడానికి ఉద్దేశించిన స్కిస్ కోసం, కంప్రెస్డ్ స్కిస్ యొక్క చిట్కాలు కొద్దిగా వేరుగా ఉండాలి.

వినోద స్కిస్ ఎంపిక.

వినోద స్కిస్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం స్కిస్‌లను ఎంచుకున్నప్పుడు మీరు అదే సిఫార్సులను అనుసరించాలి. సాపేక్షంగా స్కీయర్లను గమనించండి భారీ బరువువినోద స్కిస్ (ముఖ్యంగా చవకైన నమూనాలు) రేసింగ్ స్కిస్‌ల వలె అదే దృఢత్వాన్ని కలిగి ఉండవు కాబట్టి, పైన పేర్కొన్న అవసరాలను పూర్తిగా తీర్చగల ఒక జత స్కిస్‌లను కనుగొనడం అంత సులభం కాదు. అందువల్ల, అటువంటి స్కీయర్లు అందుబాటులో ఉన్న గట్టి జత స్కిస్‌ను ఎంచుకోవాలని సూచించారు. శరీర బరువును ఒక స్కీకి బదిలీ చేసేటప్పుడు, బ్లాక్ కింద కనీసం ఒక చిన్న గ్యాప్ (కనీసం 10-15 సెం.మీ.) ఉండటం ముఖ్యం. మీరు యాంటీ-రీకోయిల్ నర్లింగ్‌తో స్కిస్‌లను కొనుగోలు చేస్తే ఇది చాలా ముఖ్యం. స్కై బ్లాక్ కింద ఉన్న గీత మీ పాదంతో నెట్టేటప్పుడు మాత్రమే మంచుతో సంబంధంలోకి రావాలి మరియు స్వేచ్ఛగా జారుతున్నప్పుడు, గీత మరియు మంచు ఉపరితలం మధ్య ఖాళీ స్థలం ఉండాలి. మీరు తగినంత గట్టి స్కిస్‌లను కనుగొనలేకపోతే, కొంచెం పొడవుగా ఉండే జతని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ముందుగా, కారణంగా పెద్ద ప్రాంతంస్కీ మంచు ఉపరితలంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు, బ్లాక్ కింద స్కీపై లోడ్ తగ్గుతుంది, రెండవది, పొడవైన స్కిస్‌లలో గట్టి జతను కనుగొనడం సులభం.

స్పోర్ట్స్ లైన్ స్టోర్‌లు మీ అవసరాలకు సరిపోయే సరైన స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడే పరికరాలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. మరియు శిక్షణ పొందిన నిపుణులు, వీరిలో చాలా మంది ఉన్నారు క్రియాశీల క్రీడాకారులు, మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తుంది మరియు మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఈ వ్యాసం క్రింది ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇస్తుంది: స్కిస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి, ఎలా తయారు చేయాలి సరైన ఎంపికక్రాస్ కంట్రీ స్కిస్, ఎలా ఎంచుకోవాలి క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్, సరైన ఎంపికక్రాస్ కంట్రీ స్కిస్, క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌లను ఎలా ఎంచుకోవాలి, సరైన క్రాస్ కంట్రీ స్కిస్‌లను ఎలా ఎంచుకోవాలి, ఏ క్రాస్ కంట్రీ స్కీస్ ఎంచుకోవాలి మొదలైనవి.

స్కిస్‌ను ఎంచుకోవడం బేరిని షెల్లింగ్ చేసినంత సులభం అని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఇది నిజంగా కష్టం కాదు, కానీ ఇక్కడ కొన్ని సూక్ష్మబేధాలు కూడా ఉన్నాయి. మీ ఎంపికలో పొరపాటు చేయకుండా ఉండటానికి, మీకు ఏ లక్ష్య సమూహం స్కిస్ అవసరమో మీరు గుర్తించాలి. కాబట్టి, మీరు స్కీ వాలులలో చాలా చురుకుగా ఉంటే మరియు సమీప భవిష్యత్తులో కొన్ని రికార్డులను సెట్ చేయాలని భావిస్తే, మీకు ప్రోస్ - స్పోర్ట్ గ్రూప్ స్కిస్ కోసం పరికరాలు అవసరం.

ఔత్సాహిక స్కీయింగ్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది ( ఫిట్‌నెస్ గ్రూప్) ఈ వర్గంలోని మోడల్‌లు బెస్ట్ సెల్లర్‌లు, మరియు వాటి లభ్యత ఇందులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. వారి జ్యామితి పరంగా, ఔత్సాహిక స్కిస్ స్పోర్ట్స్ స్కిస్ నుండి భిన్నంగా లేదు, కానీ చౌకైన పదార్థాల ఉపయోగం కారణంగా, వాటి ధర తక్కువగా ఉంటుంది.

బీట్ ట్రాక్‌ల నుండి దూరంగా స్కీయింగ్ చేస్తూ తమ సమస్యల నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు కొత్త అనుభవాలలో మునిగిపోవాలనుకునే వారు ఇక్కడ ఆగిపోవచ్చు. టూరింగ్ స్కిస్(టూరింగ్ గ్రూప్). ఈ గుంపు యొక్క స్కిస్ ఇతర తరగతుల నమూనాల కంటే విస్తృతమైనది, అంటే మీరు వర్జిన్ మంచుపై నమ్మకంగా ఉంటారు. ఈ సమూహంలో స్కిస్ ధరలు చాలా సరసమైనవి.

జూనియర్ గ్రూప్ వేరుగా ఉంటుంది - పిల్లలు మరియు యువకుల కోసం స్కిస్. ఆధునిక నమూనాలువిజయవంతంగా ఆకర్షణీయమైన మిళితం ప్రదర్శన, అలాగే డిజైన్ యొక్క భద్రత మరియు విశ్వసనీయత. పిల్లల స్కిస్ అనేక ఉన్నాయి విలక్షణమైన లక్షణాలు. ఉదాహరణకు, పెరిగిన వెడల్పు మరియు గుండ్రని చిట్కాలు స్కీకి స్థిరత్వాన్ని ఇస్తాయి మరియు పక్క కటౌట్లుకార్నరింగ్ సులభతరం చేయండి.

క్రాస్ కంట్రీ స్కీ పోల్స్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

పిల్లలు మరియు పెద్దల కోసం క్రాస్ కంట్రీ స్కీ పోల్స్ ఎంపిక.

నడుస్తున్న స్తంభాల పొడవు ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తిగతంగా "క్లాసిక్" మరియు "స్కేట్" కోసం విడిగా ఎంపిక చేయబడుతుంది, అతని ఎత్తుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కర్రల పొడవు సాధారణంగా క్రింది విధంగా నిర్ణయించబడుతుంది. "క్లాసిక్స్" కోసం - ఎత్తు మైనస్ 25-30 సెం.మీ, మరియు "స్కేట్" కోసం - మైనస్ 15-20 సెం.మీ. మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, "క్లాసిక్" స్తంభాలు మీ చంకలకు వ్యతిరేకంగా ఉండాలి మరియు "స్కేట్" స్తంభాలు భుజం పైన ఉండాలి.

స్కైయర్ యొక్క ఎత్తు	క్లాసిక్ స్కిస్	ఆల్ రౌండ్ స్కిస్	స్కేటింగ్ స్కిస్	క్లాసిక్ వాకింగ్ పోల్స్	స్కేటింగ్ పోల్స్
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

కింది పథకం ప్రకారం స్కిస్ ఎంపిక చేయబడుతుంది: క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం ఎత్తు + 20-30 సెం.మీ., స్కేటింగ్ స్కీయింగ్ కోసం ఎత్తు + 10-15 సెం.మీ. ఎలా ఎక్కువ బరువుస్కీయర్ కఠినమైనదిమరియు అతనికి పొడవైన స్కిస్ అవసరం.

కింది పథకం ప్రకారం పోల్స్ ఎంపిక చేయబడతాయి: క్లాసిక్ స్ట్రోక్ కోసం ఎత్తు -30 సెం.మీ., స్కేటింగ్ స్ట్రోక్ కోసం -20 సెం.మీ.

క్రాస్ కంట్రీ స్కీ బూట్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఆధునిక స్కీ బూట్లు- ఇది సంక్లిష్టమైన సాంకేతిక ఉత్పత్తి, ఇది క్లిష్ట వాతావరణ పరిస్థితులలో వాటి ఉపయోగం, వాటిపై క్రియాశీల ప్రభావం వంటి పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది యాంత్రిక లోడ్లు, శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలుభవనాలు మానవ కాలు, పరిశుభ్రత మరియు సౌకర్య అవసరాలు, చలి మరియు అవపాతం నుండి రక్షణ.

స్కీ బూట్లు క్రీడా దిశ. వారు సాధారణంగా అత్యధిక సాంకేతిక ఆవిష్కరణలను ఉపయోగిస్తారు, కొత్త బందు వ్యవస్థలను అభివృద్ధి చేస్తారు మరియు ఆధునిక ఇన్సులేషన్ను ఇన్స్టాల్ చేస్తారు.

స్పోర్ట్స్ దిశ వారి ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం ప్రకారం బూట్‌లను క్లాసిక్ (క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం), స్కేటింగ్ (స్కేటింగ్ కోసం) మరియు తొలగించగల కఫ్‌తో కలిపి బూట్‌లుగా విభజిస్తుంది (అదే బూట్లు క్లాసిక్ మరియు స్కేటింగ్‌లో ఉపయోగించబడతాయి - “పర్సూట్” పోటీలు). అటువంటి బూట్లను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా, మీరు ఖరీదైన, అత్యంత విశ్వసనీయమైన, అధిక-నాణ్యత గల బూట్లు కొనుగోలు చేస్తారు, స్కీయింగ్ నుండి విపరీతమైన ఆనందాన్ని పొందుతారు, వారు మీకు చాలా కాలం పాటు మరియు విశ్వసనీయంగా, ఏదైనా వృత్తిపరమైన విషయం వలె సేవ చేస్తారు.

స్పోర్ట్స్ టూరిజం కోసం స్కీ బూట్లు. ఈ బూట్లు కష్టతరమైన ఆఫ్-రోడ్ పరిస్థితులలో పని చేస్తాయి, తరచుగా స్కిస్ నుండి పర్వతారోహణ క్రాంపాన్‌లకు మార్చబడతాయి లేదా వాటి కోసం ఉపయోగించబడతాయి. నడక విధానంఅనుకున్న మార్గానికి.

వినోద నడక కోసం స్కీ బూట్లు. సరళమైన నుండి సంక్లిష్టమైన వరకు సౌకర్యవంతమైన వివిధ నమూనాలు ఇక్కడ అందించబడ్డాయి. ఉపయోగించిన పదార్థాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి: సంక్లిష్ట భాగాల నుండి సాధారణ మరియు నిరూపితమైన వాటికి.

పిల్లల కోసం స్కీ బూట్లు. అటువంటి బూట్ల యొక్క ప్రధాన పని: వెచ్చదనం, హాయిగా, సౌలభ్యం, పరిశుభ్రత. ఒక నమ్మకమైన ఏకైక అందించాలి సురక్షితమైన ఉద్యమంస్కీయింగ్ ముందు మరియు తరువాత పిల్లవాడు.

క్రాస్ కంట్రీ స్కీ బైండింగ్‌లను ఎలా ఎంచుకోవాలి

ప్రస్తుతం, మూడు రకాల ఫాస్టెనింగ్‌లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా ఉన్నాయి - ఇవి రోటెఫెల్లా ( NNN వ్యవస్థ), సాలమన్ ( SNS వ్యవస్థ) మరియు NORDIC 75. మొదటి రెండు రకాల బైండింగ్‌లు ప్రధానంగా పోటీ స్కీయర్‌ల కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి, అయితే చౌకైన NORDIC 75 (లేదా 75 mm) అమెచ్యూర్ స్కీయర్‌ల కోసం. బూట్ బందు వ్యవస్థ SALOMON ఫాస్టెనర్లుమరియు ROTTEFELLAకి ప్రాథమిక బాహ్య భేదాలు లేవు. రెండు రకాల బైండింగ్‌లలో, బూట్ టో క్లిప్‌కు గట్టిగా భద్రపరచబడుతుంది.

బూట్ బందు ఆటోమేటిక్ లేదా మెకానికల్ కావచ్చు. మౌంట్‌లో ఆటోమేటిక్ ఫాస్టెనర్ ఉంటే, మీరు బూట్ బ్రాకెట్‌ను గాడిలోకి చొప్పించవలసి ఉంటుంది మరియు మౌంట్ స్థానంలోకి స్నాప్ అవుతుంది. ఈ రకమైన బైండింగ్ ప్రధానంగా వినోద స్కీయర్ల కోసం ఉద్దేశించబడింది. మాన్యువల్‌గా మూసివేసే మెకానికల్ ఫాస్టెనర్‌లతో కూడిన ఫాస్టెనింగ్‌లు బూట్‌కు మరింత సురక్షితమైన అమరికను అందిస్తాయి. అంటే, ఫాస్టెనింగ్ అనుకోకుండా విప్పకుండా వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది (ఉదాహరణకు, ఒక కర్ర బందులోకి వస్తే). అందువల్ల, చాలా ప్రొఫెషనల్ ఫాస్టెనర్లు అటువంటి ఫాస్టెనర్లను కలిగి ఉంటాయి.

రెండు రకాల బైండింగ్‌లు సార్వత్రికమైనవి, అవి ఏదైనా బూట్ పరిమాణానికి "సర్దుబాటు" చేయగలవు. మినహాయింపులలో చిన్న పిల్లలు (ఏడు సంవత్సరాల వరకు) మరియు యుక్తవయస్కుల కోసం మౌంట్‌లు ఉన్నాయి. SALOMON మరియు ROTTEFELLA పిల్లలు మరియు యువత కోసం ప్రత్యేక బైండింగ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అవి "వయోజన" వాటి నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి, అవి పెద్ద గొళ్ళెం హ్యాండిల్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది mittens ధరించినప్పుడు సులభంగా గ్రహించవచ్చు. అదనంగా, చైల్డ్ మౌంట్‌లు మృదువైన బందు యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంటాయి చిన్న పిల్లవాడుస్వేచ్ఛగా స్కిస్ ధరించవచ్చు మరియు తీయవచ్చు.

అలాగే ముఖ్యమైన పాయింట్లు: క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ కోసం బట్టలు, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ కోసం పరికరాలు, స్కేటింగ్ కోసం స్కిస్, స్కేటింగ్ కోసం స్కీ బూట్లు.

క్లాసిక్, స్కేటింగ్ మరియు కంబైన్డ్ స్కీయింగ్ కోసం స్కిస్‌లను ఎంచుకోవడం

10376 0

మొదట, స్కిస్‌ను వర్గాలుగా విభజిద్దాము:

• క్లాసిక్
• కలిపి
• స్కేట్

స్కీయింగ్ చేసేటప్పుడు గరిష్ట సౌలభ్యం కోసం, ఎత్తు మరియు బరువు ప్రకారం స్కిస్ మరియు స్తంభాలను ఎంచుకోవడం మంచిది.

క్లాసిక్ స్కీయింగ్ కోసం స్కిస్ మరియు పోల్స్ ఎంచుకోవడానికి టేబుల్

స్కైయర్ బరువు	స్కీ పొడవు	స్కైయర్ యొక్క ఎత్తు	స్తంభాల పొడవు
<45	170-175	150	125
45-49	175-180	155	130
50-54	180-184	160	135
55-59	185-189	165	140
60-69	190-195	170	145
70-79	195-200	175	150
79-89	200-205	180	155
90>	205	185	160
90>	205	190	165
90>	210	195	165

బిగినర్స్ స్కీయర్‌ల కోసం, అవి నోచెస్ లేదా కాముస్‌తో అనుకూలంగా ఉంటాయి. వాటికి దాదాపు నిర్వహణ అవసరం లేదు మరియు మెరుగైన స్థిరత్వం కోసం విస్తృతంగా ఉంటాయి.

అనుభవజ్ఞులైన స్కీయర్లకు, చర్మం లేదా మృదువైన స్లైడింగ్ ఉపరితలంతో నమూనాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి. అవి ఇరుకైనవి, ఇది అభివృద్ధికి వీలు కల్పిస్తుంది అధిక వేగం, కానీ వేగాన్ని నిర్వహించడానికి జాగ్రత్త అవసరం.

మిశ్రమ స్కిస్ మరియు పోల్స్ కోసం ఎంపిక పట్టిక

లక్షణాల పరంగా, ఇవి క్లాసిక్ మరియు స్కేటింగ్‌ల మధ్య ఎక్కడో ఉంటాయి మరియు రెండు స్కీ స్టైల్స్‌లో స్కీయింగ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. స్లైడింగ్ ఉపరితలంమృదువైనది - నోచెస్ లేదా కాముస్ లేదు.

స్కిస్ కోసం ఎంపిక పట్టిక మరియు స్కేటింగ్ కోసం పోల్స్

మోడల్‌లు బిగినర్స్ స్కీయర్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వారి కదలిక పద్ధతులను మెరుగుపరిచేటప్పుడు స్కిస్ మరియు స్తంభాలు విరిగిపోయే సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అనుభవజ్ఞులైన స్కీయర్లకు, తేలికైన మరియు అధిక వేగవంతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ల నమూనాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

స్కేటింగ్ తరలింపు

స్కీయింగ్ యొక్క స్కేటింగ్ శైలి 80 ల ప్రారంభంలో కనుగొనబడింది, స్కీయింగ్ ప్రత్యేకంగా క్లాసిక్ స్కీయింగ్‌ను ఉపయోగించి జరిగింది. స్కేటింగ్ అనేది క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ యొక్క వేగవంతమైన శైలి. స్కీయింగ్ కోసం మీరు విస్తృత, సిద్ధం ట్రాక్ అవసరం. కోసం మరింత అనుకూలం క్రియాశీల వ్యక్తులు, స్పీడ్ ప్రేమికులు.

స్కేటింగ్ టెక్నిక్‌లో నైపుణ్యం సాధించడానికి కనీసం ఒక సీజన్ పడుతుంది.

మీరు మీ శరీరాన్ని భౌతికంగా సిద్ధం చేసుకోవాలి: స్కేటింగ్ చేసేటప్పుడు స్కేటింగ్ శైలి, శరీరం యొక్క అన్ని కండరాలు పనిలో పాల్గొంటాయి - మెడ, భుజాలు, చేతులు, అబ్స్, వెనుక, కాళ్ళు. మీరు నడిచే ప్రతి కిలోమీటరుతో మీ శరీరం బలంగా మారుతుంది. మరియు ముఖ్యంగా - లేకుండా బలమైన కండరాలుమీరు సరైన స్కేటింగ్ టెక్నిక్ నేర్చుకోలేరు, ఇది గాయానికి దారితీస్తుంది. ప్రత్యేక శ్రద్ధమీరు మీ మోకాలు మరియు నడుము వెనుకను బలోపేతం చేయడంపై శ్రద్ధ వహించాలి. మరియు శిక్షణకు ముందు మరియు తరువాత అన్ని కండరాల సమూహాలను సాగదీయాలని నిర్ధారించుకోండి.

స్కేటింగ్ టెక్నిక్‌ని మాస్టరింగ్ చేయడం అంత తేలికైన పని కాదు.మంచి సమన్వయం కావాలి బలమైన తిరిగి, బలమైన చేతులుమరియు కాళ్ళు. ఇది రైడింగ్ చేసేటప్పుడు మీకు మంచి రైడ్ మరియు అధిక వేగాన్ని అందిస్తుంది. మీ కాళ్లు, వెనుక మరియు సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి, స్తంభాలు లేకుండా ప్రయాణించండి. మీ చేతులు, అబ్స్ మరియు వీపును అభివృద్ధి చేయడానికి, స్కీ ట్రాక్‌లో స్టెప్‌లెస్ పేస్ (డబుల్‌పోలింగ్)లో స్కీ చేయండి.

ప్రారంభించడానికి, మీరు రెండు-దశల స్కేటింగ్ స్ట్రోక్‌లో నైపుణ్యం సాధించాలి. ఒక స్కీపై లాంగ్ స్కీ ఎలా చేయాలో మరియు మీ చేతులతో సరిగ్గా నెట్టడం ఎలాగో తెలుసుకోండి. క్రమంగా స్కేటింగ్, ఏకకాలంలో ఒక-దశ కదలికకు వెళ్లండి.

స్కేటింగ్ కోసం పరికరాలు

ప్రారంభించడానికి, చవకైన కానీ అధిక నాణ్యత గల స్కిస్ మరియు పోల్స్‌ను కొనుగోలు చేయండి. బూట్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, సౌలభ్యంపై దృష్టి పెట్టండి, ఖర్చు కాదు.

మీకు వేగం తక్కువగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, ఖరీదైన స్కిస్‌కి మారండి.

క్లాసిక్ తరలింపు

క్లాసిక్ మూవ్ అనేది స్కిస్‌పై కదలడానికి ఉపయోగించిన మొట్టమొదటి కదలిక. ఇది స్కేటింగ్ కంటే నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు నైపుణ్యం సాధించడం అంత కష్టం కాదు. స్కీయింగ్ కోసం మీకు స్కీ ట్రాక్ మాత్రమే అవసరం, మీరు మీ ఇంటికి సమీపంలో ఉన్న ఏదైనా అనుకూలమైన ప్రదేశంలో మీరే వేయవచ్చు. వారి శరీరం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలనుకునే కుటుంబ సెలవుదినం కోసం ప్రశాంతమైన వ్యక్తులకు అనుకూలం.

క్లాసిక్ స్టైల్ రైడ్ చేయాలనుకునే వారికి సిఫార్సులు

మాస్టరింగ్ టెక్నాలజీ

క్లాసిక్ తరలింపు దాదాపు వెంటనే ప్రావీణ్యం పొందింది, ఇది సాధారణ నడకను పోలి ఉంటుంది. మొదట, మీ వేగం మరియు ఓర్పు అనుభవజ్ఞులైన స్కీయర్ల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ కాలక్రమేణా, మీరు టెక్నిక్ నేర్చుకుని, మీ కండరాలను బలోపేతం చేస్తే, మీరు అధిక వేగంతో ఆగకుండా 10-20 కిమీ సులభంగా స్కీయింగ్ చేయవచ్చు.

స్తంభాలు లేకుండా క్లాసిక్ స్కేటింగ్ కాళ్ళు మరియు కటి భాగాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి; మరియు గాయాలను నివారించడానికి స్కేటింగ్‌కు ముందు మరియు తర్వాత మీ కండరాలను వేడెక్కేలా చూసుకోండి.

ఇన్వెంటరీ

స్కీయింగ్ చేసేటప్పుడు గరిష్ట సౌలభ్యం కోసం, మీరు సరైన క్లాసిక్ స్కిస్‌ను ఎంచుకోవాలి, ముఖ్యంగా నోచెస్‌తో కూడిన సంస్కరణ. కష్టమేమిటంటే క్లాసిక్ స్కిస్ 2 విధులు ఉన్నాయి - బాగా ముందుకు వెళ్లడం మరియు పైకి వెళ్లేటప్పుడు వెనక్కి వెళ్లకూడదు. ప్రతి స్కీ పరిమాణం తనిఖీ చేయగల వ్యక్తిగత దృఢత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చాలా మృదువుగా ఉండే స్కిస్ ఎల్లప్పుడూ కుంగిపోతుంది - మంచును వాటి గీతలతో తాకడం (ఇది వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది), మరియు చాలా గట్టిగా ఉండే స్కిస్ ఎల్లప్పుడూ వాటి వంపుని నిలుపుకుంటాయి - మంచుపై నోచెస్ పట్టుకోకుండా చేస్తుంది (ఎత్తుపైకి ఎక్కేటప్పుడు స్కిస్ షూట్ అవుతుంది. )

మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు స్కీయర్ మరియు అరుదుగా స్కీయింగ్ చేస్తుంటే, చవకైన, అధిక-నాణ్యత గల స్కిస్‌లను కొనుగోలు చేయండి. మీరు అనుభవజ్ఞులైన స్కీయర్ మరియు తరచుగా స్కీయింగ్ చేయాలనుకుంటే, ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌ల నుండి ఖరీదైన మరియు అధిక-నాణ్యత గల స్కిస్‌లను కొనుగోలు చేయండి. ధరతో సంబంధం లేకుండా మీరు సౌకర్యవంతంగా భావించే బూట్లను కొనుగోలు చేయడం మంచిది.

శీతాకాలపు క్రీడలు మీ ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తాయి హృదయనాళ వ్యవస్థ, ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధిని నిరోధించండి మరియు నిరాశ నుండి రక్షించండి. ప్రాథమిక సామగ్రికి అదనంగా, మంచు మీద స్కీయింగ్ నాణ్యత ముఖ్యంగా స్కిస్ యొక్క పొడవు ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. అటువంటి పరికరాల పరిమాణం మరియు ఎత్తును చూద్దాం.

క్లాసిక్ రైడ్‌ను ప్రధాన స్వారీ శైలిగా స్కీ క్లబ్‌ల సభ్యులు ఉపయోగిస్తారు, ఇక్కడ వారు ఫ్లాట్ స్కీ ట్రాక్‌లపై స్కీయింగ్ చేస్తూ మారథాన్‌లను పూర్తి చేస్తారు. ఇది వాకింగ్ లాగా ఉంటుంది, కానీ అలా కాకుండా ఒక సాధారణ దశ, స్కైయర్ స్లైడింగ్ కదలికలను చేస్తుంది.

సరైన స్కీ పోల్స్ ఎంచుకోవడం

స్కీ పోల్ మీ చేతిలో సున్నితంగా సరిపోతుంది. ఇది తేలికైన ఎర్గోనామిక్ రబ్బరైజ్డ్ హ్యాండిల్ ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది. సౌలభ్యం కోసం పరికరాలను తనిఖీ చేయడానికి, దానిని వివిధ కోణాల్లో పట్టుకోండి.

ముఖ్యమైనది! అథ్లెట్ తన చేతిని పిడికిలిలో బిగించినప్పుడు లేదా కర్రపై వాలుతున్నప్పుడు అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకూడదు.

హ్యాండిల్ యొక్క భాగాలు చర్మంలోకి కత్తిరించబడకుండా చూసుకోండి. లాన్యార్డ్ యొక్క నాణ్యత - ఫిక్సింగ్ ఫంక్షన్ చేసే బెల్ట్ - కూడా ముఖ్యమైనది.

FIS నిబంధనల ప్రకారం పొడవు

ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు శాస్త్రీయ సాంకేతికతఅథ్లెట్ యొక్క నైపుణ్యం స్థాయితో సంబంధం లేకుండా, స్కీ యొక్క పొడవు నిర్దిష్ట పారామితుల ప్రకారం ఎంచుకోబడాలి. అటువంటి పరికరాల పొడవు సూత్రం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది: 0.85 యొక్క గుణకం బూట్లు లేని వ్యక్తి యొక్క ఎత్తుతో గుణించబడుతుంది.

ఎత్తు ద్వారా క్లాసిక్ తరలింపు కోసం పరికరాల ఎంపిక: పట్టిక

పట్టిక ఉపయోగించడానికి సులభం. గ్రోత్ ఉన్న కాలమ్‌కి ఎదురుగా, తదుపరి నిలువు వరుసలో ఇన్వెంటరీ ఎంత పొడవుగా ఉండాలో చూడండి:

అథ్లెట్ ఎత్తు, సెం.	ఇన్వెంటరీ పొడవు, సెం.మీ:
140 సెం.మీ	110 సెం.మీ
145 సెం.మీ	115 సెం.మీ
150 సెం.మీ	120 సెం.మీ
155 సెం.మీ	125 సెం.మీ
160 సెం.మీ	130 సెం.మీ
165 సెం.మీ	135 సెం.మీ
170 సెం.మీ	140 సెం.మీ
175 సెం.మీ	145 సెం.మీ
180 సెం.మీ	150 సెం.మీ
185 సెం.మీ	155 సెం.మీ
190 సెం.మీ	160 సెం.మీ
195 సెం.మీ	165 సెం.మీ
200 సెం.మీ	175 సెం.మీ

పట్టికకు ధన్యవాదాలు, మీరు త్వరగా మరియు సులభంగా కావలసిన పరామితిని నిర్ణయించవచ్చు మరియు మీరు కోరుకుంటే, మీరు దానిని మీరే లెక్కించవచ్చు.

ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం భాగాలు

సాంప్రదాయకంగా, పరిమాణాన్ని ఖచ్చితంగా ఎంచుకోవడానికి, పరిమాణ గైడ్ ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించబడుతుంది. వాకింగ్ కోసం సరిగ్గా ఎంచుకున్న స్తంభాలు టెక్నిక్ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి, చాలా సానుకూల ముద్రలను తెస్తాయి మరియు రోజంతా మీకు మానసిక స్థితిని ఇస్తాయి.

తయారీ పదార్థాలు

అల్యూమినియంతో తయారు చేయబడిన ఉత్పత్తులు డిమాండ్లో ఉంటాయి - నాణ్యత ధరతో సరిపోతుంది.

దుకాణాలు ప్రొఫెషనల్ లేదా స్కీ సామాగ్రి యొక్క కలగలుపును అందిస్తాయి, దీని ధర పెంచి మరియు బ్రాండ్ పేరు ద్వారా మాత్రమే సమర్థించబడుతుంది.

పరికరాలు తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే పదార్థాలు:

1. కార్బన్. మన్నికైన మరియు తేలికైన పదార్థం, ఇది స్కైయర్‌ను ఎక్కువ వేగంతో అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది తక్కువ బరువు. ధర సగటు కంటే ఎక్కువ. వారి కార్బన్ ఫైబర్ ఇన్వెంటరీ అపరిమిత సేవా జీవితాన్ని కలిగి ఉంది.
2. ఫైబర్గ్లాస్. ఫైబర్గ్లాస్ వేడి ప్లాస్టిక్ మిశ్రమానికి జోడించబడుతుంది, ఇది గట్టిపడినప్పుడు ప్రత్యేక బలాన్ని ఇస్తుంది. యాంత్రిక నష్టం కారణంగా వస్తువుల దుర్బలత్వం ప్రతికూలతలలో ఒకటి. కార్బన్ ఫైబర్ కాకుండా, ఫైబర్గ్లాస్ విచ్ఛిన్నం, పదునైన మూలలను ఏర్పరుస్తుంది.
3. మిశ్రమ IN తాజా నమూనాలుగ్రాఫైట్ కాంపోజిట్ బేస్కు జోడించబడుతుంది, ఇది ఏదైనా లోడ్కు బలం మరియు నిరోధకతను ఇస్తుంది.
4. అల్యూమినియం. సోవియట్ కాలం నుండి ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక. మృదువైన మరియు తేలికైనది, తక్కువ ధరను కలిగి ఉంటుంది.
5. టైటానియం. వర్గంలో చేర్చబడింది స్కీ పరికరాలుఅత్యధిక తరగతి మరియు వృత్తిపరమైన క్రీడలకు ఉపయోగించబడుతుంది.

అటువంటి పరికరాలను కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీరు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను మరియు బ్రాండ్ను మాత్రమే కాకుండా, ఉత్పత్తులను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే పదార్థాల నాణ్యతను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

హ్యాండిల్స్ మరియు లాన్యార్డ్స్

హ్యాండిల్స్ సాధారణంగా అచ్చు రబ్బరు లేదా పాలియురేతేన్‌తో తయారు చేయబడతాయి. బడ్జెట్ మోడళ్లలో, హ్యాండిల్ ప్లాస్టిక్తో తయారు చేయబడింది, ఇది ఆపరేషన్ సమయంలో సౌకర్యాన్ని అందించదు.

Lanyards నుండి తయారు చేస్తారు నిజమైన తోలు, కానీ అధిక బలం కలిగిన సింథటిక్ ఫైబర్ నుండి తయారు చేయబడిన ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి. ఏదైనా సందర్భంలో, పట్టీల మృదుత్వం ప్రాథమిక అంశం.

చిట్కాలు

అరుదైన సందర్భాల్లో, గాల్వనైజ్డ్ చిట్కాతో నమూనాలు విక్రయించబడతాయి. ప్రాథమికంగా, మూలకాలు మన్నికైన లోహంతో తయారు చేయబడ్డాయి. అథ్లెట్ సాధించాలనుకుంటున్న ప్రభావాన్ని బట్టి చిట్కాలను తేలికగా లేదా భారీగా మార్చవచ్చు.

ధ్రువాలకు అంతగా ప్రాముఖ్యత లేనప్పటికీ, అవి ఆల్పైన్ స్కీయింగ్‌లో ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయి. ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ చరిత్ర ప్రారంభంలో, స్కీయర్లు పర్వతాల నుండి ఆల్పెన్‌స్టాక్‌తో దిగారు, ఇది సమతుల్యతను నియంత్రించడానికి మరియు అవరోహణ పథాన్ని మార్చడానికి ఉపయోగపడింది. కాలక్రమేణా, పొడవైన పోల్ రెండు చిన్నవిగా రూపాంతరం చెందింది స్కీ పోల్స్.

కర్రలు వాటి స్వంత విధులు మరియు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. మలుపులు సులభతరం చేయడానికి, అవరోహణ సమయంలో సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అవి అవసరం. చదునైన ప్రదేశాలలో కదులుతున్నప్పుడు లేదా స్కీ లిఫ్ట్ దగ్గర యుక్తిగా ఉన్నప్పుడు స్కీ పోల్స్ సహాయం చేస్తాయి. ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు క్రీడా ట్రాక్‌లుకర్రలు ఉపయోగిస్తారు ప్రారంభ త్వరణం, గేట్ స్తంభాలను లాక్ చేయడం. అవి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి మరియు నిటారుగా ఉండే వాలు, కొండలపై క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో అదనపు విశ్వాసాన్ని ఇస్తాయి మరియు ఆఫ్-పిస్ట్ స్కీయింగ్‌కు ఎంతో అవసరం. వారి సహాయంతో, ఫాస్టెనింగ్‌లను విప్పడం, పడిపోయిన తర్వాత లేవడం మొదలైనవి సులభం.

మీరు స్తంభాలను అద్దెకు తీసుకున్నప్పుడు స్కీ పోల్స్ మరియు పిన్నింగ్ టెక్నిక్ గురించి మీరు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ స్వంత స్తంభాలను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, ఎంపిక సమస్య తలెత్తుతుంది. స్కీయింగ్ కోసం సరైన స్తంభాలను ఎలా ఎంచుకోవాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

స్కీ పోల్స్ యొక్క అనాటమీ

ఒక స్కీ పోల్‌లో పట్టుకోవడానికి ఒక హ్యాండిల్, కత్తిపోట్లకు ఒక చిట్కా, పోల్ మెత్తటి మంచులో మునిగిపోకుండా ఉంచడానికి ఒక రింగ్, ఒక లాన్యార్డ్ మరియు అన్నింటినీ కలిపి ఉంచడానికి ఒక షాఫ్ట్ ఉంటాయి. స్కీ పోల్స్ రూపకల్పనలో ప్రాథమికంగా కొత్తది ఏమీ ఆశించనప్పటికీ, ఈ ప్రాంతంలో డిజైన్ మరియు సాంకేతికత అభివృద్ధి కొనసాగుతోంది.

కర్రలు వేర్వేరు పొడవులు, స్థితిస్థాపకత మరియు బలం, వివిధ వంపులు మరియు వివిధ రింగ్ వ్యాసాలతో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు స్తంభాల యొక్క సరైన పొడవును ఎంచుకోవాలి, ఇది కీలకం సురక్షితమైన డ్రైవింగ్మరియు సరైన సాంకేతికతస్కేటింగ్.

స్కీ పోల్ పొడవు

స్కైయెర్ యొక్క ఎత్తు ప్రకారం పోల్ యొక్క పొడవు ఎంపిక చేయబడుతుంది మరియు సాధారణంగా అతని స్వంత ఎత్తులో 3/4 కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది. పిల్లలకు, కర్రల పొడవు 70 నుండి 105 సెం.మీ వరకు ఉంటుంది, పెద్దలకు - 110 సెం.మీ నుండి 145 సెం.మీ వరకు, 5 సెం.మీ ఇంక్రిమెంట్లలో.

అయినప్పటికీ సరైన పొడవుకర్రలు ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి యొక్క నిష్పత్తులపై, మొండెం మరియు కాళ్ళ పరిమాణాల నిష్పత్తిపై, చేతుల పొడవుపై కూడా ఆధారపడి ఉంటాయి.

దుకాణంలో స్తంభాల పొడవును ఎలా ఎంచుకోవాలి

పోల్స్ యొక్క మరింత ఖచ్చితమైన ఎంపిక కోసం, స్కీ బూట్లను ధరించండి (లేదా వాటి అరికాళ్ళ ఎత్తును పరిగణనలోకి తీసుకోండి) మరియు, ఒక ఫ్లాట్, హార్డ్ ఉపరితలంపై నిలబడి, పాయింట్ పైకి పోల్ను తిప్పండి. కర్రను నేలపై ఉంచి, దానిని కొద్దిగా ముందుకు కదిలించాలి.

మీ మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచి నేరుగా నిలబడండి. మీరు రింగ్ కింద మీ చేతితో కర్రను పట్టుకుంటే (మీ చేయి నేలకి సమాంతరంగా ఉంటుంది), భుజం మరియు ముంజేయి మధ్య కోణం 90° ఉండాలి.

సురక్షితమైన స్కీయింగ్ సాంకేతికత వైవిధ్యాన్ని అనుమతిస్తుంది - స్తంభాల పొడవు ఎంచుకున్న విలువ కంటే మూడు నుండి ఐదు సెంటీమీటర్లు ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటుంది. అనుభవజ్ఞులైన స్కీయర్లు స్తంభాలను కొంచెం (5-7 సెంటీమీటర్లు) ఎక్కువసేపు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. స్వారీ చేస్తున్నప్పుడు, స్టిక్ కొన్ని సెంటీమీటర్ల మంచులో మునిగిపోతుంది అనే వాస్తవం ద్వారా ఈ విధానం వివరించబడింది. తరువాత, మీరు వాటిని 1-1.5 సెంటీమీటర్ల ద్వారా తగ్గించడం ద్వారా స్తంభాలను సర్దుబాటు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

వద్ద సరైన పొడవుస్కీ పోల్స్, స్కీయర్ ఇంజెక్షన్ కోసం కర్రను ముందుకు తీసుకువెళ్ళేటప్పుడు సమస్యలను ఎదుర్కోకూడదు, అయితే కర్ర వాలును "పట్టుకుంటుంది" మరియు శరీరం స్కిస్‌పై ముందుకు సాగడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో అనిపిస్తుంది. పిల్లల కోసం స్కీ పోల్స్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు ప్రతి సీజన్‌లో స్తంభాలను మార్చడానికి ప్లాన్ చేయనట్లయితే, స్ప్రెడ్ పెద్ద దిశలో మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది.

స్కీ టూరింగ్ కోసం, స్కీ టూరిజం, స్కీ పర్వతారోహణ ప్రత్యేక టెలిస్కోపిక్ స్తంభాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అవి వాటి పొడవును మార్చగలవు. టెలిస్కోపిక్ పోల్స్ కొన్ని స్కీ విభాగాలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

స్కీ పోల్ ఆకారం

పొడవును ఎంచుకున్న తర్వాత, మీరు స్టిక్ ఆకారానికి శ్రద్ద ఉండాలి. హ్యాండిల్ కింద ఉన్న స్టిక్ యొక్క వంపు ఇంజెక్షన్‌ను అంచనా వేయడానికి మరియు అవరోహణపై పదునైన మలుపుల సమయంలో స్టిక్‌పై సమర్థవంతమైన మద్దతును సృష్టించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అధునాతన వంపు ముంజేతులలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, స్కేటింగ్‌ను సురక్షితంగా చేస్తుంది మరియు చేతికి గాయం అయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. పోల్స్ యొక్క సురక్షితమైన వినియోగాన్ని నిర్ధారించడానికి మరొక ఎంపిక ఉంది: కొంతమంది తయారీదారులు హ్యాండిల్ ఆకారంలో వంపుని ఉంచారు.

హై-స్పీడ్ స్కీ విభాగాలలో, వక్ర స్తంభాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. స్ట్రెయిట్ పోల్స్ గాలి నిరోధకతను గణనీయంగా పెంచుతాయి. వక్ర ఆకారం శరీరం వెనుక ఉన్న రింగులను ఉపసంహరించుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు ఫలితంగా, ఏరోడైనమిక్ డ్రాగ్‌ను తగ్గిస్తుంది. కొన్ని ఆధునిక స్తంభాలు ఒకేసారి రెండు లేదా మూడు విమానాలలో వంగి ఉంటాయి. అదనంగా, స్లాలోమ్‌లో, స్కీ పోల్స్ యొక్క హ్యాండిల్‌పై ప్రత్యేక రక్షణ వ్యవస్థాపించబడింది, దీనితో ట్రాక్‌ను దాటుతున్నప్పుడు స్లాలోమిస్ట్ గోల్ స్తంభాలను కొట్టాడు.

మీరు వ్యాయామం చేయకపోతే వక్ర స్తంభాలను కొనుగోలు చేయవద్దు. లోతువైపు . వాలులపై ఏకపక్షంగా స్కేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, అటువంటి సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు అనవసరంగా ఉంటాయి మరియు స్కేటింగ్ చేసేటప్పుడు అసౌకర్యానికి దారి తీస్తుంది (మరియు అనవసరమైన ఖర్చులు కూడా).

స్కీ పోల్స్ యొక్క అనాటమీ

రింగ్స్కీ పోల్ స్టిక్ మంచులోకి లోతుగా పడకుండా నిరోధిస్తుంది. రింగులు వేర్వేరు వ్యాసాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాలు రకాన్ని బట్టి ఎంపిక చేయబడతాయి. పెద్ద వ్యాసం గైడ్లు మృదువైన మంచు లేదా వర్జిన్ మంచు మీద స్కీయింగ్ కోసం మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి, తద్వారా స్తంభాలు వదులుగా ఉన్న మంచులోకి వస్తాయి. సిద్ధం చేసిన ట్రయల్స్‌లో, పార్క్ లేదా హాఫ్‌పైప్‌లో స్కీయింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, చిన్న వ్యాసం కలిగిన రింగులతో పోల్స్‌ను ఎంచుకోండి, అలాంటి రింగులు మీ స్కీ బూట్‌లకు అడ్డుపడవు. స్పోర్ట్స్ పోల్స్నియమం ప్రకారం, వారు రింగ్కు బదులుగా కోన్ను కలిగి ఉంటారు (మినహాయింపు ప్రత్యేక స్లాలమ్ కోసం పోల్స్). కొంతమంది తయారీదారులు వివిధ స్కీయింగ్ పరిస్థితుల కోసం మార్చుకోగలిగిన రింగులతో స్కీ పోల్స్‌ను సన్నద్ధం చేస్తారు.

చిట్కాఅని పిలిచారు దిగువ భాగంవాలుతో సంబంధం ఉన్న కర్ర. సాధారణంగా, చిట్కాలు వివిధ కాఠిన్యం యొక్క స్టెయిన్‌లెస్ మిశ్రమాలతో తయారు చేయబడతాయి. ఆకారాన్ని బట్టి, అవి కోన్ ఆకారంలో, "పంటి కిరీటం" మరియు రివర్స్ కోన్. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, అత్యంత సాధారణ మరియు సురక్షితమైన చిట్కా రివర్స్ కోన్ చిట్కా. మంచుతో నిండిన వాలు కోసం, "పంటి కిరీటం" ఎంచుకోవడం మంచిది. కోన్ ఆకారంలో ఉన్నవి తక్కువ సాధారణం.

కెర్నల్- స్కీ పోల్ యొక్క ఆధారం. పదార్థాల నుండి రాడ్లను తయారు చేయవచ్చు వివిధ స్థాయిలలోబలం. అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే వివిధ ఉన్నాయి అల్యూమినియం మిశ్రమాలు, టైటానియం ఆధారిత మిశ్రమాలు, కార్బన్ (కార్బన్ ఫైబర్), ఫైబర్గ్లాస్ (ఫైబర్గ్లాస్). అత్యధిక నాణ్యత గల స్తంభాలు మెటల్ మరియు మిశ్రమ ప్లాస్టిక్‌ల సంక్లిష్ట కలయికల నుండి తయారు చేయబడతాయి.

రాడ్ యొక్క బలం కొలుస్తారు సంప్రదాయ యూనిట్లుదృఢత్వం. అధిక దృఢత్వం ఇండెక్స్, అల్యూమినియం యొక్క అధిక నాణ్యత మరియు, తదనుగుణంగా, స్కీ పోల్ యొక్క బలం. ఔత్సాహికులకు కర్రలు 4 నుండి 4.5 యూనిట్ల దృఢత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి. నిపుణుల స్కీ పోల్స్ - 5-5.5 యూనిట్లు. అథ్లెట్లు ఆరు యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ దృఢత్వంతో స్తంభాలను ఉపయోగిస్తారు.

చాలా స్కీ పోల్స్ వివిధ రకాలైన అల్యూమినియంతో తయారు చేయబడ్డాయి. కార్బన్ ఫైబర్ స్తంభాలు తేలికైనవి, కానీ మరింత పెళుసుగా మరియు ఖరీదైనవి. అథ్లెట్లు సాధారణంగా అత్యధిక బలం కలిగిన అల్యూమినియం స్తంభాలను ఉపయోగిస్తారు. స్తంభాలను నిరోధించేటప్పుడు వాటి దుర్బలత్వం మరియు తక్కువ జడత్వం కారణంగా అథ్లెట్లు మిశ్రమ స్తంభాలను ఉపయోగించరు. కొంతమంది స్కీయర్‌లు అల్యూమినియం యొక్క దృఢత్వాన్ని ఇష్టపడతారు, మరికొందరు మిశ్రమ స్తంభాల షాక్-శోషక సామర్థ్యాన్ని ఇష్టపడతారు.

మీరు ఇంకా ఆన్‌లో ఉంటే ప్రారంభ దశస్కీయింగ్, స్తంభాలు ఏమి మరియు ఎలా తయారు చేయబడ్డాయి అనే దాని గురించి మీరు ఎక్కువగా ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. వారు నిర్మాణాత్మకంగా బలంగా మరియు అధిక నాణ్యతతో ఉంటే సరిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, సాధారణ హ్యాండిల్ మరియు చిట్కా (స్టింగ్) తో అల్యూమినియంతో తయారు చేయబడిన సరళమైన స్ట్రెయిట్ స్టిక్స్ అనుకూలంగా ఉంటాయి.

లాన్యార్డ్- కర్ర యొక్క హ్యాండిల్‌కు జోడించబడిన పట్టీ. మీ చేతి నుండి జారిపోతే కర్రను కోల్పోకుండా ఉండటానికి పట్టీ అవసరం. ముంజేయి యొక్క సంపూర్ణతకు సరిపోయేలా లూప్‌ను సర్దుబాటు చేయడానికి లాన్యార్డ్‌లు పొడవు సర్దుబాటు ఫంక్షన్‌ను కలిగి ఉంటాయి. చేతికి దిగువ నుండి మద్దతు ఉన్నట్లుగా లాన్యార్డ్‌ని సర్దుబాటు చేయాలి. ఈ స్థానం మీరు అదనపు మద్దతు పొందడానికి అనుమతిస్తుంది, అందువలన ప్రారంభంలో ఎక్కువ త్వరణం. అదనంగా, మీరు మీ చేతిని విప్పితే, కర్ర మీ చేతికి చాలా వరకు వేలాడుతుంది సురక్షిత స్థానం. స్పోర్ట్స్ స్కీ పోల్స్‌లో క్విల్టింగ్ ఫంక్షన్‌తో లాన్యార్డ్‌లు అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇది పోల్స్‌ను ఉపయోగించడం యొక్క భద్రతను పెంచుతుంది ఏటవాలులుమరియు అధిక వేగం. కాబట్టి, లాన్యార్డ్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా, LEKI "ట్రిగ్గర్" వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేసింది, ఇందులో స్కీ పోల్ యొక్క హ్యాండిల్ మరియు పట్టీ మాత్రమే కాకుండా, స్కైయర్ గ్లోవ్ కూడా ఉన్నాయి. వెల్క్రో మరియు స్నాప్‌లను ఉపయోగించి గ్లోవ్‌కు పట్టీ శాశ్వతంగా భద్రపరచబడుతుంది. స్విచ్ కవర్‌ను నొక్కడం ద్వారా సిస్టమ్‌ను సక్రియం చేయవచ్చు. స్కైయర్ అడ్డంకిని తగిలినా లేదా స్కీయర్ నుండి పోల్ బౌన్స్ అయినప్పుడు ఆటోమేటిక్‌గా విప్పుకోగలిగే అవకాశం కూడా ఉంది.

పెన్నుతోవారు స్కీయింగ్ లేదా స్కీయింగ్ చేసేటప్పుడు కర్రను పట్టుకున్న భాగాన్ని అంటారు. ప్లాస్టిక్, రబ్బరు, కార్క్, నియోప్రేన్, పాలియురేతేన్ ఫోమ్ లేదా EVA - హ్యాండిల్స్ వివిధ కృత్రిమ పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడతాయి. పోల్ యొక్క సౌకర్యవంతమైన హోల్డింగ్ కోసం ప్రతి పదార్థాలు దాని స్వంత స్థాయి పట్టును కలిగి ఉంటాయి. వివిధ పరిస్థితులు, చెమట లేదా అవపాతం ఉన్నప్పటికీ. కార్క్ మరియు నియోప్రేన్ తడిగా ఉన్నప్పుడు కూడా పట్టుకోవడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. పోరస్ పదార్థాలతో చేసిన హ్యాండిల్స్ "వెచ్చగా" ఉంటాయి, ఇది చల్లని, గాలులతో కూడిన పరిస్థితుల్లో చాలా ముఖ్యమైనది.

నిపుణులు ఫ్రాస్ట్-రెసిస్టెంట్ రబ్బరుతో తయారు చేయబడిన అత్యంత సరైన హ్యాండిల్స్ను పరిగణిస్తారు, ఇది చేతుల్లో జారిపోదు మరియు సబ్జెరో ఉష్ణోగ్రతల వద్ద "టాన్" చేయదు.

కొంతమంది తయారీదారులు హ్యాండిల్ ఆకృతిలో ప్రముఖ వంపుని కలిగి ఉంటారు. ఇతర కంపెనీలు రాడ్ ఆకారంలో ఒక ప్రముఖ బెండ్‌ను చేర్చడం ద్వారా హ్యాండిల్‌ను వీలైనంత గ్రిప్పీగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. హ్యాండిల్స్ యొక్క కొన్ని నమూనాలు హ్యాండ్ గార్డుతో అమర్చబడి ఉంటాయి. చాలా స్పోర్ట్స్ స్కీ పోల్స్ చేతులను రక్షించడానికి గార్డుల సంస్థాపనను అనుమతిస్తాయి. స్తంభాలు ఇప్పటికీ వినియోగ వస్తువులు అని గుర్తుంచుకోండి. దీన్ని ప్రయత్నించండి, మీది కనుగొనండిపరిపూర్ణ జంట