ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ ఎలా పని చేస్తుంది? స్మార్ట్ బ్రాస్‌లెట్‌లు ఎందుకు ఆసక్తికరంగా ఉన్నాయి మరియు ఏ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ కొనడం మంచిది?

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లు మెరుగుపరచడం మరియు కొత్తదనాన్ని అందించడం చాలా కాలంగా నిలిపివేయబడ్డాయి. సంబంధించి తాజాగా గొప్ప విజయంహృదయ స్పందన మానిటర్లతో బ్రాస్లెట్ల రూపాన్ని కలిగి ఉంది.

మనకు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు మరియు స్మార్ట్ బ్రాస్‌లెట్‌లు ఎందుకు అవసరం? తయారీదారులు మరియు అభిమానుల ప్రకారం, క్రీడల కోసం, కోర్సు యొక్క. కానీ ఇది అస్సలు నిజం కాదు, కనీసం బడ్జెట్ విభాగంలోని చాలా మంది ప్రతినిధులు వాకింగ్ మరియు రన్నింగ్ మినహా మరే ఇతర కార్యాచరణను పరిగణనలోకి తీసుకోలేరు.

చాలా మంది తయారీదారులు తమ పరికరాలు ఈత, సైక్లింగ్ మరియు ఇతర క్రీడల సమయంలో యజమాని యొక్క కార్యాచరణను పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చని పేర్కొన్నారు. కానీ అలాంటి గాడ్జెట్‌లు చాలా మోడళ్ల కంటే చాలా ఎక్కువ ఖర్చవుతాయి లేదా పెద్ద లోపంతో అలా చేస్తాయి. కానీ అథ్లెట్లకు, రీడింగుల ఖచ్చితత్వం ఇప్పటికీ ముఖ్యమైనది.

స్మార్ట్ కంకణాలు ఏమి చేయగలవు?

మినహాయింపు లేకుండా, అన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు దశలను లెక్కించవచ్చు. చాలా మంది వైద్యులు ఆకారంలో ఉండటానికి రోజుకు కనీసం 10 వేల అడుగులు నడవాలని సిఫార్సు చేస్తారు కాబట్టి, తీసుకున్న దశల సంఖ్యపై వివరణాత్మక డేటాను కలిగి ఉండటం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

బ్రాస్‌లెట్‌ని కొనుగోలు చేసిన మొదటి రెండు నెలల్లో, ఈ సమాచారాన్ని ట్రాక్ చేయడం నిజంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఒక నిర్దిష్ట ఉత్సాహం మరియు అణచివేయలేని కోరిక పుడుతుంది, మీ స్వంత రికార్డును బ్రేక్ చేయకపోతే, కనీసం మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి.

కానీ కాలక్రమేణా, లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి రెండు వేల అడుగులు తప్పిపోవాలనే ఆలోచన నన్ను బాధపెడుతుంది.

అయినప్పటికీ, ఇది ఫంక్షన్ ఉపయోగకరంగా ఉండకుండా ఆపదు, ఎందుకంటే ఇది మీ శారీరక శ్రమ స్థాయిని కనీసం అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. బహుశా మొదట మీరు మీ స్వంత కార్యాచరణను నిరంతరం తనిఖీ చేయడం మరియు అవసరమైనంతవరకు నడవడం వంటి అలవాటును పెంపొందించుకోగలుగుతారు.

విభిన్న బ్రాస్‌లెట్‌లు వివిధ నాణ్యతతో దశల లెక్కింపు అల్గారిథమ్‌లను కలిగి ఉంటాయి. కొందరు తప్పుగా దశలుగా పరిగణించబడవచ్చు, ఉదాహరణకు, కారులో వణుకు, ఇతరులు సాధారణ చేతి తరంగాల నుండి కౌంటర్ను పెంచుతారు. అందుకే ఈ సమాచారంపూర్తిగా ఖచ్చితమైనదిగా తీసుకోకూడదు.

మీ నిద్రను పర్యవేక్షించండి మరియు సమయానికి మిమ్మల్ని మేల్కొలపండి

చాలా స్మార్ట్ బ్రాస్‌లెట్‌లు నిద్రను పర్యవేక్షించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు నిర్దిష్ట సమయంలో మిమ్మల్ని మేల్కొల్పగలవు. కొన్నిసార్లు నిద్రపోయే సమయం, నిద్రపోవడం మరియు రాత్రికి మేల్కొలుపుల సంఖ్య గురించి సమాచారాన్ని చూడటం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

చాలా ఆసక్తికరమైనది "స్మార్ట్" అలారం క్లాక్ ఫంక్షన్. బ్రాస్లెట్ కూడా ఊపిరితిత్తుల దశలను నిర్ణయిస్తుంది మరియు గాఢ నిద్రమరియు ఈ సమాచారాన్ని బట్టి ఎంపిక చేస్తుంది సరైన సమయంనిర్దిష్ట సమయ వ్యవధిలో మేల్కొలపడానికి. అటువంటి మేల్కొలుపు ప్రామాణిక అలారం గడియారం కంటే చాలా సులభం అని గుర్తించబడింది.

మీ మణికట్టుపై కంపించే బ్రాస్‌లెట్ బిగ్గరగా, బాధించే రింగ్‌టోన్‌కు బదులుగా అలారం గడియారంలా పనిచేసినప్పుడు, మేల్కొలపడం నిజంగా సులభం.

మీ పల్స్ తీసుకోండి

హృదయ స్పందన మానిటర్ అనేది స్మార్ట్ బ్రాస్‌లెట్‌ల యొక్క సాపేక్షంగా కొత్త ఫీచర్. ఈ ఫంక్షన్‌ని గాడ్జెట్‌లలోకి ఎందుకు పెద్దమొత్తంలో ప్రవేశపెడుతున్నారో ఎవరూ నిజంగా వివరించలేరు, ఇది కొన్నిసార్లు లోపాలతో దశలను కూడా లెక్కిస్తుంది, అయితే ఇది విప్లవాత్మకమైనదిగా ప్రచారం చేయబడుతుంది.

మళ్లీ, సుదీర్ఘమైన ఉపయోగం తర్వాత, బ్యాటరీ శక్తిని ఆదా చేయడానికి ఈ ఫీచర్ ఆఫ్ అవుతుంది లేదా విశ్రాంతి సమయంలో చూడవలసినదిగా పరిగణించబడుతుంది.

నోటిఫికేషన్‌లను పంపండి

నోటిఫికేషన్‌లు మిస్ అయినప్పుడు దాదాపు ప్రతి బ్రాస్‌లెట్ కూడా వైబ్రేట్ అవుతుంది. ఆండ్రాయిడ్‌తో పని చేసే ఆ బ్రాస్‌లెట్‌లు ఉన్నాయి చక్కటి సర్దుబాట్లు. కంపనంతో నోటిఫికేషన్‌లకు బ్రాస్‌లెట్ ప్రతిస్పందించే నిర్దిష్ట అప్లికేషన్‌లను ఎంచుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. డిఫాల్ట్‌గా, ఇది ఇన్‌కమింగ్ కాల్‌ల గురించి మాత్రమే హెచ్చరిస్తుంది.

ఫంక్షన్ ముఖ్యమైన నోటిఫికేషన్‌లను హైలైట్ చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది, కాబట్టి మీరు చాలా అప్లికేషన్‌లను ఎంచుకోకూడదు. ఈ సందర్భంలో, నోటిఫికేషన్ ఏ ప్రోగ్రామ్ నుండి వచ్చిందో నిర్ణయించడం అసాధ్యం;

కాల్ నోటిఫికేషన్‌లు రోజువారీ జీవితంలో గణనీయంగా సహాయపడతాయి.

ఇతర

మోడల్ ఆధారంగా, బ్రాస్లెట్ ప్రదర్శించవచ్చు పెద్ద సంఖ్యలోఇతర విధులు వివిధ స్థాయిలలోఉపయోగం. ఉదాహరణకు, కొన్ని బ్రాస్‌లెట్‌లలో డిస్‌ప్లే ఉనికిని, తప్పిపోయిన నోటిఫికేషన్‌ల సమయం మరియు వచనాన్ని ప్రదర్శించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఏమి ఎంచుకోవాలి

నైక్ నుండి ఉత్పత్తి చేసే కంపెనీ వరకు వివిధ రకాల తయారీదారుల నుండి మార్కెట్లో అనేక ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు ఉన్నాయి. గేమింగ్ ఉపకరణాలురేజర్. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ దశల లెక్కింపు, మిస్డ్ కాల్ నోటిఫికేషన్‌లు మరియు నిద్ర ట్రాకింగ్ వంటి ప్రాథమిక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు. తేడాలు ఈ సూచికలను మరియు బ్రాస్లెట్ యొక్క కార్యాచరణను లెక్కించడానికి అల్గారిథమ్‌లలో ఉంటాయి.

అన్ని పరికరాలకు వాటి స్వంత సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి - ఉదాహరణకు, జాబోన్ UP ఆరు నెలల తర్వాత విరిగిపోతుంది, ఫిట్‌బిట్ కంకణాలుసాధారణంగా "స్మార్ట్" అలారం గడియారాన్ని కలిగి ఉండదు, సోనీ పరికరాలకు తక్కువ ఆపరేటింగ్ సమయం ఉంటుంది. అందువల్ల, ఉత్తమ పరిష్కారం అత్యంత అధునాతనమైనది కాదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, సరళమైన మరియు చౌకైనది.

కోసం సాధారణ వ్యక్తి Xiaomi Mi బ్యాండ్ ఆదర్శంగా ఉంటుంది. దీనికి చాలా కారణాలున్నాయి.

ముందుగా, ఈ బ్రాస్లెట్ సార్వత్రికమైనది మరియు iOS మరియు Android రెండింటిలోనూ పనిచేస్తుంది. రెండవది, ఇది చాలా తక్కువ ధరను కలిగి ఉంది - 1-1.5 వేల రూబిళ్లు. ఇది పరికరం యొక్క భద్రత గురించి తక్కువ ఆందోళన చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అయితే ఇది దాదాపు అన్నింటిని Jawbone UP2 వలె చేస్తుంది. Mi బ్యాండ్ యొక్క జీవితకాలం - చాలా నెలలు - కూడా చాలా ఆనందంగా ఉంది.

Xiaomi Mi Band 1s బ్రాస్‌లెట్ యొక్క మెరుగైన వెర్షన్‌ను విడుదల చేస్తోంది, ఇది హృదయ స్పందన మానిటర్ సమక్షంలో మాత్రమే భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ ఈ మోడల్‌ను కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ: దీని ధర ప్రామాణిక బ్రాస్‌లెట్ కంటే రెట్టింపు, మరియు జోడించిన ఏకైక లక్షణం జీవితకాలాన్ని ఐదు రెట్లు తగ్గిస్తుంది.

ఓవల్ వెండి ఇన్సర్ట్‌తో ప్లాస్టిక్ స్ట్రిప్ - ప్రతిసారీ అటువంటి నాగరీకమైన విషయం ఇతరుల మణికట్టుపై మెరుస్తుంది. ఇది అలంకరణ కోసం ధరించరు. ఇది అనేక విధులు కలిగిన ట్రాకర్ లేదా ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్, వీటిలో పెడోమీటర్, హృదయ స్పందన మానిటర్ మరియు స్మార్ట్ అలారం గడియారం. వారి ఆరోగ్యం మరియు శరీర స్థితిని సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పర్యవేక్షించే వారిలో ఇది ప్రజాదరణ పొందింది. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క మార్గాన్ని ప్రారంభించే వారికి ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు అవసరమో ఎల్లప్పుడూ తెలియదు. ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ ఎలా పని చేస్తుందో, మీకు ఇది అవసరమా మరియు ఏ మోడల్‌ను ఎంచుకోవాలి అనే దాని గురించి ఈ కథనం.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అంటే ఏమిటి?

బాహ్యంగా, ఇది డిస్ప్లేతో కూడిన ప్లాస్టిక్ బ్రాస్లెట్. ఇది వారి శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునే వారికి డిమాండ్ ఉంది: బరువు తగ్గడం, అతిగా తినకూడదని ప్రయత్నించడం, పరుగు, సైక్లింగ్ లేదా ఫిట్‌నెస్. బ్రాస్లెట్ బ్యాటరీ ద్వారా శక్తిని పొందుతుంది, ఇది క్రమానుగతంగా రీఛార్జ్ చేయబడుతుంది (దీనికి కనెక్టర్ ఉంది ఛార్జర్) లేదా కొత్తదానికి మార్పులు (సంవత్సరానికి ఒకసారి). ఫంక్షన్ల సెట్ మోడల్పై ఆధారపడి ఉంటుంది: సాధారణమైనవి నాలుగు లేదా ఐదుకి పరిమితం చేయబడతాయి, సంక్లిష్టమైనవి చాలా వైవిధ్యమైన పనిని చేస్తాయి.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ ఫంక్షన్‌లు: ప్రాథమిక సెట్

మీరు తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయకపోతే, ఆహారాలు మరియు బరువు తగ్గడం పట్ల మతోన్మాదులు కాకపోతే మరియు రక్తపోటు లేదా హృదయ స్పందన రేటును నిరంతరం పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం లేకపోతే, మీరు సాధారణ ట్రాకర్ మోడల్‌తో ప్రారంభించాలి.

కింది విధులు ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ల యొక్క సాధారణ నమూనాలుగా నిర్మించబడ్డాయి:

• దశల లెక్కింపు,
• ప్రయాణించిన దూరాన్ని కొలవడం,
• అలారం,
• కేలరీల బర్న్ కౌంటర్,
• నిద్ర పర్యవేక్షణ.

ఈ సమాచారం అంతా బ్రాస్లెట్ మెమరీలో నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు బ్లూటూత్ ద్వారా స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు ప్రసారం చేయబడుతుంది, ఇక్కడ ఇది గ్రాఫ్‌ల రూపంలో క్రమబద్ధీకరించబడుతుంది. మెమరీ మూడు రకాల అలారం సెట్టింగ్‌లను నిల్వ చేస్తుంది. దాని కోసం క్రింది మోడ్‌లు ఉన్నాయి:

• ఒక సారి,
• రోజువారీ,
• రోజుల ఎంపికతో (ఉదాహరణకు, వారపు రోజులలో).

ట్రాకర్ అలారం గడియారాన్ని "స్మార్ట్" అని పిలవడానికి ఇది ఒక్కటే కారణం కాదు. ఇది ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి ఆన్ చేయబడింది, అయితే పర్యవేక్షణ డేటా ప్రకారం, నిస్సార నిద్ర యొక్క దశ ప్రారంభమైతే అది మిమ్మల్ని కొంచెం ముందుగానే మేల్కొలపవచ్చు: ఇది నిర్ణీత సమయానికి 10-15 నిమిషాల ముందు ఉండవచ్చు. ట్రాకర్ మీ ఫోన్ (స్మార్ట్‌ఫోన్)తో సమకాలీకరించబడితే, అది ఇన్‌కమింగ్ కాల్‌లు మరియు సందేశాల గురించి నోటిఫికేషన్‌లను అందుకుంటుంది.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ ఉపయోగించడం ఎలా ప్రారంభించాలి

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ ఎక్కడ ప్రారంభమవుతుంది? దీన్ని మీ టాబ్లెట్‌తో సమకాలీకరించండి మరియు మీ స్వంత డేటాను నమోదు చేయండి: మీ ప్రస్తుత మరియు కావలసిన బరువు, ఎత్తు, మీరు అనుసరిస్తున్న లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించండి. వాటి ఆధారంగా, ప్రోగ్రామ్ కేలరీల సంఖ్యపై సిఫార్సులను ఇస్తుంది మరియు శారీరక శ్రమ. ఉదాహరణకు, ఆమె ప్రతిరోజూ కనీసం ఐదు/ఎనిమిది కిలోమీటర్లు నడవాలని సిఫారసు చేయవచ్చు. ప్రదర్శనలో మూడు ప్రకాశవంతమైన చుక్కలు ఉన్నాయి: మీరు మీ పనిని ఎంతవరకు పూర్తి చేశారో అవి సూచిస్తాయి. రోజు కార్యక్రమం. వివరణాత్మక ఫలితాలను వీక్షించడానికి, మీరు డేటాను టాబ్లెట్‌కి బదిలీ చేయాలి. దీన్ని చేయడానికి, రోజుకు ఒకసారి బ్లూటూత్‌ని ఆన్ చేసి, పరికరాలను సమకాలీకరించండి.

మరింత క్లిష్టమైన నమూనాలు

ప్రాథమిక ఫంక్షన్‌ల సెట్ చిన్నది, అయితే మరింత అధునాతనమైన టాస్క్‌లను మెరుగ్గా పరిష్కరించడానికి ఏ ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ను కొనుగోలు చేయాలో నావిగేట్ చేయడంలో అవి మీకు సహాయపడతాయి. కొంచెం క్లిష్టమైన మరియు ఖరీదైన మోడల్ - మరియు ట్రాకర్ యొక్క నైపుణ్యాలలో హృదయ స్పందన మీటర్ కనిపిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడిని పర్యవేక్షించడానికి సెన్సార్లతో కూడా అమర్చబడుతుంది, ఇది పాత, చాలా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు ఉపయోగపడదు.

ట్రాకర్‌లు కొలత ఖచ్చితత్వంలో తక్కువగా ఉంటాయి వైద్య పరికరాలు, కానీ మీ పరిస్థితి మరియు శారీరక శ్రమను నియంత్రించడానికి ఇది సరిపోతుంది.

మీరు తినే కేలరీల సంఖ్యను లెక్కించగల నమూనాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిని మీరు రోజులో ఎంత శక్తిని బర్న్ చేశారో వాటిని సరిపోల్చవచ్చు. మొదట ఇది సంక్లిష్టంగా కనిపిస్తుంది: మీరు పరికర మెమరీలో వినియోగించే ఉత్పత్తుల గురించి డేటాను నమోదు చేయాలి. కానీ అప్పుడు వినియోగించే కేలరీల లెక్కింపు స్ట్రీమ్‌లో ఉంచబడుతుంది, ఇది తప్పు ఆహారాన్ని త్వరగా గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది చెడు కొవ్వులులేదా కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, ట్రాకర్ భారీ సంఖ్యలో వ్యక్తులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ చాలా మందికి దాని లేకపోవడం క్లిష్టమైనది కాదు. అతను మీ కోసం సందర్శించడు శిక్షణ గదిమరియు రాత్రి రిఫ్రిజిరేటర్‌ను రక్షించడానికి నిలబడదు. ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ను ఉపయోగించడం యొక్క ప్రభావం భిన్నంగా ఉంటుంది: ఇది మీ ఆహారం యొక్క ఫలితాలను దృశ్యమానంగా చూడటానికి లేదా క్రీడా కార్యకలాపాలు, తద్వారా ప్రేరణ పెరుగుతుంది లేదా సర్దుబాట్లు చేయవలసిన అవసరాన్ని సూచిస్తుంది. ట్రాకర్ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచలేకపోయింది, కానీ మీరు రాత్రిపూట పూర్తిగా ఎలా మరియు ఎందుకు విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోతున్నారో అది స్పష్టంగా చూపుతుంది. ఏ ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ ఎంచుకోవాలి అనేది మీ లక్ష్యాలు మరియు మీరు ఖర్చు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న మొత్తంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఫంక్షన్ల సెట్.మీరు ఏ పారామితులను నియంత్రించబోతున్నారో మరియు మీ గాడ్జెట్ నుండి మీరు ఏమి ఆశించాలో ఖచ్చితంగా నిర్ణయించండి. పగటిపూట ప్రయాణించిన దూరాన్ని కొలవడం మాత్రమే దాని పని అయితే, మీ కోసం ఒక సాధారణ పెడోమీటర్ సరిపోతుంది. అటువంటి పరికరాన్ని దాని స్వంతదానిలో ఉపయోగించవచ్చు: మీరు ప్రోగ్రామ్ ద్వారా స్థాపించబడిన కట్టుబాటును నెరవేరుస్తున్నారో లేదో చూపుతుంది.

సమకాలీకరణ అవకాశం. స్పోర్ట్స్ కంకణాలుమీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్‌కి డేటాను బదిలీ చేయండి. కాబట్టి ఇది ఏ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో నడుస్తుందో శ్రద్ధ వహించండి: Android లేదా Apple. ఒకే సమయంలో ట్రాకర్ మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, చాలా మంది వినియోగదారులు ఆపిల్‌ను ఇష్టపడతారు. ఈ బ్రాండ్ ఆండ్రాయిడ్‌లో అందుబాటులో లేని ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ల కోసం అనేక అప్లికేషన్‌లను అభివృద్ధి చేసింది. ఈ సందర్భంలో, డేటాను స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో మాత్రమే కాకుండా, కంప్యూటర్ లేదా టాబ్లెట్‌లో కూడా చూడవచ్చు.

జలనిరోధిత.అన్ని ట్రాకర్ నమూనాలు నీటిలో పని చేయడానికి రూపొందించబడలేదు;

ఖర్చు, ధర.ఎలా మరిన్ని ఫీచర్లుమరియు మరింత క్లిష్టమైన పనులు నిర్వహించబడతాయి, మరింత మరింత ఖరీదైన ఫిట్‌నెస్బ్రాస్లెట్. ధర పరిధి విస్తృతమైనది. అలారం గడియారంతో కూడిన ఒక సాధారణ పెడోమీటర్‌ను సాపేక్షంగా చౌకగా కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్‌తో కూడిన సంక్లిష్టమైన ట్రాకర్, దీనికి తగినది లోతైన సముద్ర డైవింగ్సాధారణ మోడల్ కంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.

మరియు చివరిగా ఒక సలహా. ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ను కొనుగోలు చేసే ముందు, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ అదే విధులను సొంతంగా నిర్వహించగలదని నిర్ధారించుకోండి. నేడు, యాప్ డెవలపర్‌లు దశలు, నడుస్తున్న వేగం, ప్రయాణించిన దూరం మరియు తిన్న కేలరీలను కూడా లెక్కించగల ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తారు. వాటికి ప్రత్యేక సెన్సార్లు అవసరం లేదు, ఉదాహరణకు, పల్స్ లేదా రక్తపోటును కొలవడానికి. అందువల్ల, అనేక సందర్భాల్లో, ఇప్పటికే ఉన్న పరికరం మీకు సహాయం చేస్తుంది.

28.05.2017 / 1734

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అనేది "స్మార్ట్ గాడ్జెట్‌ల" తరానికి మరొక ప్రతినిధి ఒక అనివార్య సహాయకుడుసమర్పకుల కోసం క్రియాశీల చిత్రంప్రజల జీవితాలు. ట్రాకర్ శారీరక శ్రమ స్థాయి మరియు శరీరం యొక్క స్థితిని విశ్లేషిస్తుంది, మూల్యాంకనం చేస్తుంది మరియు నియంత్రిస్తుంది. ఇది వినియోగదారుకు ఆబ్జెక్టివ్ సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు అందుకున్న లోడ్‌ను ఎక్కువగా అంచనా వేస్తారు మరియు వినియోగించే కేలరీలను తక్కువగా అంచనా వేస్తారు. శారీరక శ్రమను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం మరియు గ్రాఫ్‌ల రూపంలో స్పష్టంగా ప్రదర్శించబడిన ఫలితాలు మీ విజయాలను సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి మరియు మీ లక్ష్యాన్ని త్వరగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

ట్రాకర్ల ప్రయోజనం

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ల యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం సమాచారాన్ని సేకరించడం మరియు చాలా మోడళ్లకు స్క్రీన్ కూడా ఉండదు. వారు మాత్రమే కలిసి పనిచేయగలరు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు: ప్రత్యేక అప్లికేషన్ ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు మరియు కంప్యూటర్‌లు. బ్రాస్లెట్ నుండి సమాచారం అప్లికేషన్కు వెళుతుంది, అక్కడ అది ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు విశ్లేషించబడుతుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, బ్రాస్‌లెట్ అనేది సమాచారాన్ని సేకరించే సెన్సార్, మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్ అనేది సేకరించిన డేటాను అవుట్‌పుట్ చేయడానికి ఒక పరికరం.

ఫలితాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు మూల్యాంకనం చేయండి

అప్లికేషన్‌లో మీరు ఆలోచనలు గల వ్యక్తులను కనుగొనవచ్చు, వారితో వార్తలు, విజయాలు మరియు డేటాను మార్పిడి చేసుకోవచ్చు రోజువారీ కార్యాచరణ. ఈ విషయంలో, అనుభవజ్ఞులైన వినియోగదారులు మీరు ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ను కొనుగోలు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, అదే ఎంచుకోవాలని సలహా ఇస్తారు ట్రేడ్మార్క్, ఇది మీ స్నేహితులను కలిగి ఉంది, తద్వారా మీరు తీవ్రమైన ఆన్‌లైన్ పోటీని ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు.

బ్రాస్లెట్ విధులు

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు దాదాపు అన్ని మోడళ్లలో ఉండే ప్రాథమిక ఫంక్షన్‌ల సమితిని కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని ఉత్పత్తులు అదనపు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వాటి ధరను పెంచుతాయి మరియు ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు.

ప్రాథమిక విధులు

పెడోమీటర్
హృదయ స్పందన మానిటర్
స్మార్ట్ అలారం గడియారం
నిద్ర పర్యవేక్షణ
కేలరీల బర్న్ కౌంటర్

అదనపు విధులు: గడియారం, ప్రయాణించిన దూరం యొక్క కొలత, స్పీడ్ సెన్సార్, వినియోగించిన కేలరీల కౌంటర్, కాల్‌లు మరియు SMS నోటిఫికేషన్, మెట్ల విమానాల సంఖ్యను లెక్కించడం, GPS మాడ్యూల్, “స్మార్ట్ ట్రైనర్”, వ్యక్తిగత పోషకాహార నిపుణుడు, “మల్టీ-స్పోర్ట్” మొదలైనవి. .

పెడోమీటర్

ప్రయోజనాల గురించి అధికారిక నిపుణుల నుండి సలహా హైకింగ్ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని విన్నారు, కానీ నడక జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది అనే ప్రకటన ఇప్పటికే ప్రజలను అంచున ఉంచింది. అయినప్పటికీ, ఇది నిజం, మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు రోజుకు నిర్దిష్ట సంఖ్యలో దశలను నడవడానికి ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకుంటారు: 3, 5 లేదా చాలా ప్రజాదరణ పొందిన 10 వేలు. సరే, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, యాక్సిలరోమీటర్‌తో కూడిన పెడోమీటర్ మీ దశలను లెక్కిస్తుంది. ఈ సెన్సార్ అంతరిక్షంలో శరీరం యొక్క స్థితిలో మార్పులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు కొలతల యొక్క ఖచ్చితత్వం దాని నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అధునాతన ట్రాకర్ నమూనాలు నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం, రోలర్ స్కేటింగ్, ప్రజా రవాణాలో స్వారీ చేయడం మొదలైన వాటికి ఉపయోగించబడతాయి. మరియు తీసుకున్న దశల సంఖ్య గురించి ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించండి. బడ్జెట్ ఉత్పత్తులు తక్కువ యాక్సిలెరోమీటర్ సెన్సిటివిటీని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి కొలత లోపం చాలా పెద్దది.

హృదయ స్పందన మానిటర్

నియంత్రణ కారణంగా ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ల ప్రాథమిక ఎంపికలలో ఈ ఫంక్షన్ కనిపించింది పల్స్ మండలాలుమీరు పొందడానికి అనుమతిస్తుంది గరిష్ట ప్రభావంలోడ్ల నుండి. ఉదాహరణకు, ఉపయోగిస్తుంటే ఉదయం జాగింగ్మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీ హృదయ స్పందన నిమిషానికి 130 బీట్‌ల వద్ద ఉండేలా రన్నింగ్ పేస్‌కు కట్టుబడి ఉండాలి. ఈ సూచిక క్రింద మరియు పైన ఉన్న విలువలు కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను గణనీయంగా నెమ్మదిస్తాయి.
కానీ ఫ్రీక్వెన్సీని రికార్డ్ చేసే సెన్సార్లపై పూర్తిగా ఆధారపడండి హృదయ స్పందన రేటు(HR) లేదా పల్స్ ఉపయోగించబడవు ఎందుకంటే వాటి ఖచ్చితత్వం ఒకే విధమైన విధులు ఉన్న వైద్య పరికరాలతో పోల్చబడదు. అదనంగా, బ్యాటరీ శక్తిని ఆదా చేయడానికి చాలా బ్రాస్‌లెట్‌లు కాలానుగుణంగా హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను ఆఫ్ చేస్తాయి, ఇది తప్పు డేటా ప్రదర్శనకు కారణమవుతుంది. హృదయ స్పందన మానిటర్లు అంతర్నిర్మిత లేదా బాహ్యంగా ఉంటాయి. అంతర్నిర్మిత సెన్సార్ల కోసం, సెన్సార్లు బాహ్య వాటి కోసం బ్రాస్లెట్ లోపల ఉన్నాయి, అవి ఛాతీ బెల్ట్పై అమర్చబడి ఉంటాయి. బాహ్య హృదయ స్పందన మానిటర్లు మరింత ఖచ్చితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.

అలారం

అలారం గడియారం యొక్క బిగ్గరగా శబ్దంతో చాలా మంది భయపడతారు మరియు ఆహ్లాదకరమైన మేల్కొలుపుకు బదులుగా, మంటలు వచ్చినట్లుగా మంచం నుండి దూకుతారు. వారికి, ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ నిజమైన మోక్షం అవుతుంది - దాని అలారం గడియారం మిమ్మల్ని మృదువైన వైబ్రేషన్‌తో మేల్కొల్పుతుంది మరియు సెన్సార్లు అందుకున్న డేటా వ్యక్తి మేల్కొనే స్థితిలోకి ప్రవేశించినట్లు సూచించే వరకు వెనుకబడి ఉండదు.

నిద్ర పర్యవేక్షణ

ఈ ఫంక్షన్ నిద్ర యొక్క వ్యవధి మరియు నాణ్యతపై డేటాను సేకరించడానికి మరియు దాని దశలను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దాని సహాయంతో, మీరు అధిక నిద్రను నివారించవచ్చు మరియు గరిష్టంగా మేల్కొలపవచ్చు సరైన సమయం. "స్మార్ట్" అలారం గడియారం ఉన్నందున, బ్రాస్లెట్ కాంతి మరియు లోతైన నిద్ర యొక్క దశల డేటా ఆధారంగా పేర్కొన్న విరామంలో మేల్కొలపడానికి సరైన సమయాన్ని లెక్కిస్తుంది.

కేలరీల కౌంటర్

ఈ ఫంక్షన్ వారి బరువును పర్యవేక్షించే మరియు లోపల మరియు వెలుపల కేలరీల సమతుల్యతను నియంత్రించే వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దాని సహాయంతో, మీరు రోజులో ఎన్ని కేలరీలు ఖర్చు చేస్తున్నారో మరియు నిన్నటి కేక్ కోసం మీరు ఎన్ని అడుగులు నడవాలో మీకు తెలుస్తుంది. కాలిన కేలరీల గణన రెండు విధాలుగా జరుగుతుంది: హృదయ స్పందన రేటును ఉపయోగించడం, దీని డేటా స్థాయిని నిర్ధారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది శారీరక శ్రమ, మరియు ప్రయాణించిన దూరం ఆధారంగా. 60 మంది వాలంటీర్లు మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ల యొక్క 7 మోడళ్లను కలిగి ఉన్న ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం, కాలిపోయిన కేలరీలను ఖచ్చితంగా లెక్కించడానికి, అప్లికేషన్ పూర్తి డేటాతో అందించాలి: ఎత్తు, బరువు, వయస్సు మరియు ఇతర సూచికలు.

ఆపరేటింగ్ సూత్రం

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ల ఉద్దేశ్యం యూజర్ యొక్క శారీరక శ్రమ మరియు నిద్ర గురించి సమాచారాన్ని సేకరించడం. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, రెండు పరికరాలు ఉపయోగించబడతాయి: బ్రాస్లెట్ బాడీలో ఉన్న ఒక పెడోమీటర్ మరియు హృదయ స్పందన మానిటర్. దశల సంఖ్య యాక్సిలెరోమీటర్ ద్వారా లెక్కించబడుతుంది - ప్రాదేశిక స్థాన సెన్సార్. దానిలో ఉన్న కౌంటర్ వెయిట్ శరీరం యొక్క కదలికకు ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు తద్వారా శారీరక శ్రమ స్థాయిని నమోదు చేస్తుంది. అంతర్నిర్మిత హృదయ స్పందన మానిటర్ రెండు ఎలక్ట్రోడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి గుండె సంకోచాల సమయంలో చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై సంభావ్య వ్యత్యాసాన్ని నమోదు చేస్తాయి మరియు తద్వారా హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించవచ్చు. ఈ బయోఇంపెడెన్స్ సెన్సార్‌లు వాటి ఆప్టికల్ కౌంటర్‌పార్ట్‌ల కంటే మరింత ఖచ్చితమైన డేటాను అందిస్తాయి.

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ యొక్క శరీరం అంతర్నిర్మిత ప్రాసెసర్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది సెన్సార్ల నుండి స్వీకరించబడిన డేటాను ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు వాటిని అర్థమయ్యే సూచికల రూపంలో స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శిస్తుంది. స్క్రీన్ లేనట్లయితే, ఇన్‌కమింగ్ డేటా వైర్‌లెస్‌గా ఆన్‌లైన్‌లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు ప్రసారం చేయబడుతుంది. సెన్సార్ల ద్వారా సేకరించిన మొత్తం సమాచారం బ్రాస్లెట్ మెమరీలో నిల్వ చేయబడుతుంది. దీన్ని తీసివేయడానికి, మీరు బ్లూటూత్ ఉపయోగించి పరికరాలను సమకాలీకరించాలి.

అనేక ట్రాకర్లు డిస్ప్లేలతో అమర్చబడి ఉంటాయి: మోనో- లేదా పాలీక్రోమ్, ఇది తేదీ, ప్రస్తుత సమయం మరియు ఇతర డేటాను ప్రదర్శిస్తుంది. పరికర నమూనాపై ఆధారపడి, వినియోగదారు వివిధ సెట్టింగ్‌లు మరియు సంకేతాలను సెట్ చేయగలరు: ధ్వని లేదా కంపనం. ట్రాకర్ మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో సమకాలీకరించబడి, మీకు నోటిఫికేషన్ ఫంక్షన్ ఉంటే, మీరు నిజ సమయంలో కాల్ మరియు SMS నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరిస్తారు.

ఎవరికి ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అవసరం

ఒక బ్రాస్లెట్ కొనుగోలు గురించి ఆలోచిస్తున్న వారు ఒక ఫ్యాషన్ గాడ్జెట్ వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సంకల్పం మరియు కోరికను భర్తీ చేయలేరని అర్థం చేసుకోవాలి. ట్రాకర్ వినియోగదారు కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోదు; ఇది మీ జీవనశైలిని విశ్లేషించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, సమస్యను మీకు చూపుతుంది మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి చర్యలు తీసుకునేలా మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

మీరు ఇప్పటికే మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడం మరియు క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించినట్లయితే బ్రాస్లెట్ కొనుగోలు చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మీ లోడ్‌లను క్రమబద్ధీకరించడానికి, లోపాలను కనుగొనడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఆహారం లేదా వ్యాయామం యొక్క ఫలితాలను దృశ్యమానంగా చూడగల సామర్థ్యం గొప్ప ప్రేరణ మరియు మీరు సర్దుబాట్లు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దిశగా తొలి అడుగు ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ని కొనుగోలు చేయడంతో కాకుండా శారీరక శ్రమతో జీవితం ఉండాలి.

స్మార్ట్ అలారం గడియారం: మిరాకిల్ వైబ్రేషన్ లేదా పనికిరాని పని?

చాలా మందికి, "స్మార్ట్ అలారం" ఫంక్షన్‌కు ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లు ఒక అనివార్యమైన అనుబంధంగా మారాయి, ఇది REM నిద్ర సమయంలో వినియోగదారుని మేల్కొలపాలి. తయారీదారుల వాగ్దానాల ప్రకారం, మీరు కొన్ని గంటలు మాత్రమే నిద్రించగలిగినప్పటికీ, ఈ ఎంపిక యొక్క ఉనికి మిమ్మల్ని నిరుత్సాహంగా భావించకుండా అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ ఫంక్షన్‌కు కనీసం 6-7 గంటల నిద్ర అవసరం.

అలాగే, నిద్రను పర్యవేక్షించేటప్పుడు దాదాపు అన్ని కంకణాలు పెద్ద లోపాలను అనుమతిస్తాయి. చిన్న మరియు సరిపోని వారికి నమ్మకమైన నిద్ర దశ ట్రాకింగ్ సాంకేతికంగా అసాధ్యం సంక్లిష్ట పరికరం. ట్రాకర్‌లు సూక్ష్మ కదలికలను కొలిచినప్పటికీ మరియు హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షిస్తున్నప్పటికీ, అవి సూక్ష్మ నిద్ర విధానాలను నమోదు చేసే ఖచ్చితత్వం సరిపోదు. అయినప్పటికీ, "స్మార్ట్ అలారం గడియారం" ఫంక్షన్ ఖచ్చితమైనది కానప్పటికీ, ఇది అనేక కాదనలేని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది: ఇది బ్రాస్లెట్ యజమానిని మాత్రమే మేల్కొల్పుతుంది మరియు అతను లేచిందని తెలుసుకునే వరకు కంపించడం ఆగదు. అదనంగా, పదునైన శబ్దాలు లేదా బిగ్గరగా సంగీతం కంటే మృదువైన కంపనాల నుండి మేల్కొలపడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

మీరు మొదటి సారి అటువంటి గాడ్జెట్‌ను కొనుగోలు చేయడం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే మరియు అది మీతో రూట్ తీసుకుంటుందని ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, $ 50 లోపల బడ్జెట్ మోడళ్లకు శ్రద్ధ చూపడం మంచిది. మీరు ఇప్పటికే ఫిట్‌నెస్ గాడ్జెట్‌ల యొక్క అధునాతన వినియోగదారుగా మారినట్లయితే, $100 నుండి ప్రారంభమయ్యే తీవ్రమైన మోడల్‌లపై మీకు ఆసక్తి ఉంటుంది.

దాదాపు అన్ని ట్రాకర్‌లు iOS, Windows ఫోన్ మరియు Androidకి అనుకూలంగా ఉంటాయి. ప్రాథమిక ఫీచర్ సెట్ విషయానికి వస్తే ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ అదనపు లక్షణాలు, కొంతమంది తయారీదారులు "చాలా పొడవుగా ఉన్నారు." ఇటువంటి ఎంపికలు తప్పనిసరి కాదు మరియు ప్రధాన ఫంక్షన్ల నాణ్యతను ప్రభావితం చేయవు, కానీ మీరు వాటి కోసం సరసమైన మొత్తాన్ని చెల్లించాలి.

నేడు, అనేక బ్రాండ్లు ఫిట్నెస్ బ్రాస్లెట్ల ఉత్పత్తిలో నిమగ్నమై ఉన్నాయి మరియు వాటిలో డజన్ల కొద్దీ మార్కెట్లో చూడవచ్చు. వివిధ నమూనాలు. చేయడానికి సరైన ఎంపిక, అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు కొనుగోలు యొక్క ప్రయోజనాన్ని గుర్తించాలి మరియు దాని ఆధారంగా పరికరాన్ని ఎంచుకోండి. కాబట్టి, రన్నింగ్ కోసం మీకు హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో ట్రాకర్ అవసరం, పూల్‌లో శిక్షణ కోసం - జలనిరోధిత కేసు మరియు స్ట్రోక్ కౌంటర్. మీరు ఫ్యాషన్ మరియు స్టైలిష్ గా ఉండాలనుకుంటే, శ్రద్ధ వహించండి బాహ్య పారామితులు: ఉత్పత్తి ఆకారం, పట్టీ రకం, దాని రంగు, స్క్రీన్ ఉనికి.

అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ల సమీక్ష

దవడ ఎముక పైకి 24

కాంపాక్ట్ మరియు తేలికైన, Jawbone Up24 హైపోఅలెర్జెనిక్ TPU నుండి తయారు చేయబడింది. ఇది అసలు డిజైన్ ఉన్నప్పటికీ, చాలా ఉన్నాయి పెద్ద ప్రమాదంఅనేక సార్లు ధరించినప్పుడు ఎలక్ట్రానిక్ భాగాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది. బ్రాస్లెట్ 3 పరిమాణాలలో అందుబాటులో ఉంది. నిద్ర, కేలరీలు మరియు శారీరక శ్రమను పర్యవేక్షించడం ద్వారా కార్యాచరణ సూచించబడుతుంది. Android, iOSతో అనుకూలమైనది. స్క్రీన్ లేదు. స్ప్లాష్ రక్షణ.

దవడ UP3

స్టైలిష్ డిజైన్ ఈ ట్రాకర్‌ను ఫ్యాషన్ అనుబంధంగా మార్చింది. నుండి గాడ్జెట్ అమెరికన్ బ్రాండ్నేను అద్భుతమైన సాఫ్ట్‌వేర్‌తో సంతోషిస్తున్నాను, ఇది వినియోగదారుడు అందుకున్న డేటాను అనుకూలమైన గ్రాఫ్‌ల రూపంలో స్పష్టంగా చూపుతుంది. కేసు స్ప్లాష్ ప్రూఫ్, కానీ నీటిలో ముంచబడదు. స్క్రీన్ లేదు. బ్రాస్లెట్ పరిమాణం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. బ్యాటరీ జీవితం 7 రోజులు. బ్లూటూత్ ద్వారా సమకాలీకరణ. Android, iOSతో అనుకూలమైనది.
ఫంక్షనాలిటీ: పెడోమీటర్, హార్ట్ రేట్ మానిటర్, స్లీప్ మానిటరింగ్, స్మార్ట్ అలారం క్లాక్, క్యాలరీ బర్న్ కౌంటర్, ఫుడ్ బార్‌కోడ్ స్కానర్, స్మార్ట్ ట్రైనర్.

దవడ ఎముక పైకి తరలించు

ఈ ట్రాకర్‌ను దుస్తులకు జోడించవచ్చు లేదా బ్రాస్‌లెట్‌గా ధరించవచ్చు. అన్ని ఎలక్ట్రానిక్‌లు ఎంబోస్డ్ ప్లాస్టిక్ కేస్‌లో దాచబడతాయి. నిద్ర, కేలరీలు మరియు శారీరక శ్రమను పర్యవేక్షించడం ద్వారా కార్యాచరణ సూచించబడుతుంది. Android, iOSతో అనుకూలమైనది. స్క్రీన్ లేదు. స్ప్లాష్ రక్షణ. కాయిన్ సెల్ బ్యాటరీతో ఆధారితం.

Xiaomi Mi బ్యాండ్

చైనీస్ బ్రాండ్ Xiaomi అద్భుతమైన ఉత్పత్తులను అందిస్తుంది సరసమైన ధర. అతని వ్యాపార కార్డుఉక్కు, అధిక-నాణ్యత అసెంబ్లీ మరియు లాకోనిక్ డిజైన్. తాజాది ప్రస్తుతానికి Mi బ్యాండ్ 1S మరియు 2 మోడల్‌లు వాటర్‌ప్రూఫ్ కేస్‌లో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు కింది కార్యాచరణను కలిగి ఉంటాయి: పెడోమీటర్, హార్ట్ రేట్ మానిటర్, స్లీప్ మానిటరింగ్, స్మార్ట్ అలారం క్లాక్, కాల్ మరియు SMS నోటిఫికేషన్‌లు. కావాలనుకుంటే, తొలగించగల సిలికాన్ బ్రాస్లెట్ను భర్తీ చేయవచ్చు. Android, iOSతో అనుకూలమైనది.

Xiaomi Mi బ్యాండ్ 1S పల్స్

స్క్రీన్‌కు బదులుగా సూచన LED లు ఉన్నాయి. బ్యాటరీ జీవితం 1 నెల.

Xiaomi Mi బ్యాండ్ 2

ఈ మోడల్ ఇప్పటికే OLED డిస్ప్లేను కలిగి ఉంది, దీని కారణంగా ట్రాకర్ యొక్క మందం పెరిగింది మరియు బ్యాటరీ జీవితం 20 రోజులకు తగ్గింది.

శామ్సంగ్ గేర్ ఫిట్

దక్షిణ కొరియా ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ ఆకర్షణీయమైన, సొగసైన డిజైన్ మరియు పెద్ద బ్యాక్‌లిట్ టచ్ స్క్రీన్‌ను కలిగి ఉంది. వినియోగదారు స్క్రీన్‌సేవర్ మరియు మెను థీమ్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. ట్రాకర్‌లో అనేక అదనపు మరియు చాలా ముఖ్యమైన ఫంక్షన్‌ల ఉనికి ధరను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, మొత్తం లైన్ బలహీనమైన హృదయ స్పందన మానిటర్ ద్వారా వేరు చేయబడుతుంది, ఇది శారీరక శ్రమ సమయంలో హృదయ స్పందన డేటాను బాగా వక్రీకరిస్తుంది. ఆండ్రాయిడ్ 4.3 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వెర్షన్‌లకు అనుకూలమైనది. బ్యాటరీ జీవితం 5 రోజులు. స్ప్లాష్ రక్షణ. మీరు పట్టీని మార్చవచ్చు.
కార్యాచరణ: గడియారం, పెడోమీటర్, నిద్ర పర్యవేక్షణ, హృదయ స్పందన మానిటర్, స్మార్ట్ అలారం గడియారం, కాల్ నోటిఫికేషన్‌లు, వాతావరణం, రిమైండర్‌లు.

శామ్సంగ్ శోభ

ఈ సూక్ష్మ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ సాధారణ కార్యాచరణను కలిగి ఉంది, కానీ దాని ప్రధాన ప్రయోజనం దాని సొగసైన స్త్రీలింగ రూపకల్పన. నిద్ర పర్యవేక్షణ లేదు, కానీ వాతావరణం, కాల్‌లు మరియు SMS గురించి నోటిఫికేషన్‌లు ఉన్నాయి. బ్యాటరీ జీవితం 2 వారాలు.

సోనీ స్మార్ట్‌బ్యాండ్ SWR10

జపనీస్ బ్రాండ్ నుండి ట్రాకర్‌లో పెడోమీటర్, క్యాలరీ కౌంటర్, ప్రయాణించిన దూరం, హృదయ స్పందన మానిటర్, నిద్ర పర్యవేక్షణ, కాల్ మరియు SMS నోటిఫికేషన్‌లు ఉన్నాయి. స్క్రీన్ లేదు. ఆండ్రాయిడ్ 4.4 లేదా తర్వాతి మరియు iOSతో అనుకూలమైనది. జలనిరోధిత మరియు షాక్‌ప్రూఫ్ హౌసింగ్. పట్టీలు మార్చవచ్చు. బ్యాటరీ జీవితం 4 రోజులు.

గార్మిన్ వివోఫిట్ 2

ఈ అమెరికన్ ట్రాకర్ బలమైన జలనిరోధిత కేసు మరియు అధిక-నాణ్యత కార్యాచరణతో విభిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణ ఇంటర్‌ఫేస్ మరియు క్లాసిక్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది. తయారీదారుల ప్రకారం, డేటా లోపం 5% మించదు. బాహ్య హృదయ స్పందన మానిటర్ ఉండటం పెద్ద ప్లస్, ఇది హృదయ స్పందన రేటును మరింత ఖచ్చితంగా కొలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పవర్ సోర్స్ ఒక బ్యాటరీ, ఇది 1 సంవత్సరం తర్వాత కంటే ముందుగా మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. Android, iOSతో అనుకూలమైనది.
కార్యాచరణ: వాచ్, పెడోమీటర్, బాహ్య హృదయ స్పందన మానిటర్, క్యాలరీ బర్న్ కౌంటర్, దూరం కొలత, కార్యాచరణ స్థాయి నియంత్రణ, నిద్ర పర్యవేక్షణ, స్మార్ట్ అలారం గడియారం.

గార్మిన్ వివోస్మార్ట్

కాంపాక్ట్ మరియు తేలికైనది గార్మిన్ వివోస్మార్ట్దాని ట్రాకర్ ఫంక్షన్లతో పాటు, ఇది ఎలక్ట్రానిక్ ఆర్గనైజర్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది. వైబ్రేషన్‌ని ఉపయోగించి, ఇది ఇన్‌కమింగ్ కాల్‌లు, లెటర్‌లు మరియు SMS గురించి వినియోగదారుకు తెలియజేస్తుంది మరియు ముఖ్యమైన సమావేశాలు మరియు క్యాలెండర్ ఈవెంట్‌ల గురించి గుర్తుచేస్తుంది. ట్రాకర్‌లో OLED టచ్ డిస్‌ప్లే ఉంది, అది సమయం మరియు తేదీని ప్రదర్శిస్తుంది మరియు సమాచారాన్ని వీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. గార్మిన్ బ్రాండ్ ఒక ఉత్తేజకరమైన మరియు మల్టీడిసిప్లినరీ అప్లికేషన్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది వినియోగదారుల కోసం అనేక కొత్త అవకాశాలను తెరుస్తుంది. అదనపు బోనస్ జలనిరోధిత కేసు. బ్యాటరీ జీవితం 1 వారం.
కార్యాచరణ: గడియారం, పెడోమీటర్, క్యాలరీ బర్న్ కౌంటర్, దూర కొలత, కార్యాచరణ స్థాయి నియంత్రణ, నిద్ర పర్యవేక్షణ, స్మార్ట్ అలారం గడియారం, బాహ్య హృదయ స్పందన మానిటర్, కాల్ మరియు SMS నోటిఫికేషన్‌లు.

గార్మిన్ ఈత

గార్మిన్ స్విమ్ ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది జల జాతులుక్రీడలు - ఇది స్ట్రోక్ రకాన్ని మరియు ఈత యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది, కదలికలు మరియు ల్యాప్‌ల సంఖ్యను గణిస్తుంది మరియు ప్రయాణించిన దూరాన్ని కొలుస్తుంది. ఇమ్మర్షన్ లోతు 50 మీ.

ఫిట్‌బిట్ ఫ్లెక్స్

ఈ అమెరికన్ ట్రాకర్ కఠినమైన, లాకోనిక్ రూపాన్ని కలిగి ఉంది, కానీ శరీరంపై ఉన్న LED సూచికలు పురోగతిని స్పష్టంగా ప్రదర్శిస్తాయి. జలనిరోధిత గృహ. పట్టీ తొలగించదగినది. బ్లూటూత్ ద్వారా సమకాలీకరించబడింది. బ్యాటరీ జీవితం 5 రోజులు.
కార్యాచరణ: పెడోమీటర్, క్యాలరీ బర్న్ కౌంటర్, దూర కొలత, నిద్ర పర్యవేక్షణ, స్మార్ట్ అలారం గడియారం.

ఫిట్‌బిట్ ఆల్టా

సన్నగా మరియు తేలికైనది, Fitbit Alta దుస్తులపై చిక్కుకోదు మరియు పొడవాటి స్లీవ్‌లతో గడియారం చుట్టూ ధరించడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది. స్ప్లాష్ రక్షణ. అన్ని Fitbit బ్రాండ్ ట్రాకర్‌లు అధిక-నాణ్యత మరియు అనుకూలమైన అప్లికేషన్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఉచ్ఛరించే సామాజిక భాగం మరియు ఆలోచనాత్మక కార్యాచరణ విశ్లేషణ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

Fitbit ఛార్జ్ గం

ఈ మోడల్ ముడతలు పెట్టిన ఉపరితలం కలిగి ఉంటుంది, ఇది చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది, కానీ ఉపయోగం సమయంలో దుమ్ము దానికి అంటుకుంటుంది మరియు బట్టల నుండి మెత్తటి దానికి అంటుకుంటుంది. సమయానికి అదనంగా, స్క్రీన్ ట్రాకర్ సెన్సార్ల ద్వారా చదివిన డేటాను ప్రదర్శిస్తుంది: హృదయ స్పందన రేటు, దశలు మరియు అంతస్తుల సంఖ్య, దూరం పొడవు, కేలరీలు బర్న్. బ్యాటరీ జీవితం 5 రోజులు.
కార్యాచరణ: గడియారం, పెడోమీటర్, అంతర్నిర్మిత హృదయ స్పందన మానిటర్, మెట్లు మరియు దూరం ప్రయాణించిన విమానాల సంఖ్యను లెక్కించడం, క్యాలరీ బర్న్ కౌంటర్, దూర కొలత, కాల్ నోటిఫికేషన్, నిద్ర పర్యవేక్షణ, అలారం గడియారం.

పోలార్ లూప్

ప్రధాన లక్షణం స్టైలిష్ ట్రాకర్ఫిన్నిష్ బ్రాండ్ నుండి అత్యంత సున్నితమైన సెన్సార్ల ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది, దీని కారణంగా పరికరం 5 రకాల కార్యాచరణలను ట్రాక్ చేయగలదు. బాహ్య ఛాతీ హృదయ స్పందన మానిటర్విడిగా విక్రయించబడింది. జలనిరోధిత గృహ. Android 4.3 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ మరియు iOS 8.0 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వెర్షన్‌లకు అనుకూలమైనది. బ్లూటూత్ ద్వారా సమకాలీకరణ. బ్యాటరీ జీవితం 8 రోజులు.
కార్యాచరణ: గడియారం, పెడోమీటర్, క్యాలరీ బర్న్ కౌంటర్, దూరం కొలత, నిద్ర పర్యవేక్షణ, కార్యాచరణ స్థాయి, స్మార్ట్ ట్రైనర్, కాల్ మరియు SMS నోటిఫికేషన్‌లు.

ఒనెట్రాక్ జీవితం 05

ఈ దేశీయ ట్రాకర్ దాని పాశ్చాత్య ప్రత్యర్ధుల కంటే ఏ విధంగానూ తక్కువ కాదు. హృదయ స్పందన మానిటర్ లేనప్పటికీ, గాడ్జెట్ మంచి సమీక్షలుమరియు వినియోగదారుల మధ్య స్థిరమైన ప్రజాదరణ. జలనిరోధిత మరియు షాక్‌ప్రూఫ్ హౌసింగ్. బ్యాటరీ జీవితం 5 రోజులు.
కార్యాచరణ: పెడోమీటర్, క్యాలరీ బర్న్ కౌంటర్, దూర కొలత, నిద్ర పర్యవేక్షణ.

మియో ఫ్యూజ్

తైవాన్ ట్రాకర్ భిన్నంగా ఉంటుంది ఖచ్చితమైన కొలతపల్స్ ఇది రబ్బరు పట్టీతో ఒక-ముక్క జలనిరోధిత కేసును కలిగి ఉంది. స్క్రీన్ 65 LED సూచికలను కలిగి ఉంటుంది. బ్లూటూత్ ద్వారా సమకాలీకరణ. Android, iOSతో అనుకూలమైనది. బ్యాటరీ జీవితం 7 రోజులు.
కార్యాచరణ: వాచ్, పెడోమీటర్, హృదయ స్పందన మానిటర్, క్యాలరీ బర్న్ కౌంటర్, దూరం కొలత, నిద్ర పర్యవేక్షణ.

మిస్‌ఫిట్ షైన్

ట్రాకర్ మెరిసే రూపంలో రూపొందించబడింది మెటల్ డిస్క్చుట్టూ 12 LED సూచికలతో ఎయిర్‌క్రాఫ్ట్-గ్రేడ్ అల్యూమినియంతో తయారు చేయబడింది. తొలగించగల పట్టీతో అమర్చారు. గాడ్జెట్ నిద్రను పర్యవేక్షించే అద్భుతమైన పనిని చేస్తుంది, దాని దశలు మరియు చక్రాలను వివరిస్తుంది. నిద్రవేళకు ముందు దాని ఆటోమేటిక్ యాక్టివేషన్ ఒక పెద్ద ప్రయోజనం. జలనిరోధిత గృహ. బ్లూటూత్ ద్వారా సమకాలీకరణ. Android, iOSతో అనుకూలమైనది. 6 నెలల వరకు బ్యాటరీ జీవితం (రౌండ్ కాయిన్ బ్యాటరీ).

మీ మణికట్టు మీద ఉన్న ఈ నాగరీకమైన వస్తువు మిమ్మల్ని మరియు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారా? మీ డబ్బును వృధా చేసుకోకండి!

అనుకుందాం ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ కొనుగోలు చేయబడింది. తదుపరి ఏమిటి? మీరు ఏ వర్గానికి చెందిన వ్యక్తులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు పరిగెత్తకపోతే, రేసు వాకింగ్లేదా వృత్తిపరమైన క్రీడలు, ఈవెంట్‌ల అభివృద్ధికి కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి.

ఎంపిక ఒకటి: పెరిగిన బరువు

పిట్స్‌బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క పని చూపినట్లుగా, ఫిట్‌నెస్ కంకణాలు - వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో దివ్యౌషధం కాదు అధిక బరువు . వారి అధ్యయనంలో 471 మంది పాల్గొన్నారు. సమూహంలో కొంత భాగం స్వతంత్రంగా ఫలితాలను పర్యవేక్షించగా, ఇతరులు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ను ఉపయోగించారు. గాడ్జెట్‌లు ఉపయోగించకుండా తమ బరువును పర్యవేక్షించే వారు మరింత బరువు కోల్పోయారు.

మనస్తత్వశాస్త్రం ఫలితంగా జోక్యం చేసుకున్నట్లు శాస్త్రవేత్తలు సూచిస్తున్నారు. బ్రాస్లెట్ ప్రత్యక్ష శిక్షకుడిచే గ్రహించబడింది. ఒక వ్యక్తి తన ఆమోదాన్ని చూసినప్పుడు (“బాగా చేసారు, కోటా పూర్తయింది!”), అతను విశ్రాంతినిస్తుందిమరియు సాధారణం కంటే ఎక్కువ తినగలుగుతారు. రోజువారీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో వైఫల్యం, దీనికి విరుద్ధంగా, వినియోగదారులను కలవరపెడుతుంది. ఫలితంగా, వారు తక్కువ చురుకైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ప్రారంభిస్తారు.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, లో ఈ సందర్భంలోఅనుబంధం వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది.

ఎంపిక రెండు: నిశ్చల జీవనశైలి

చేతిలో ఉన్న ఒక్క ఇనుప ముక్క కూడా ఔత్సాహిక వ్యక్తిని తన అభిమాన టీవీ సీరియల్‌ని చూడకుండా లాగదు ఆసక్తికరమైన ప్రాజెక్ట్. యాక్టివిటీ ట్రాకర్ ఇప్పటికీ మీ యాక్టివిటీకి అంతరాయం కలిగించేలా మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తే, మీరు మళ్లీ సరైన మార్గంలో సెటప్ చేసుకోవాలి. ఫలితంగా - సమయం వృధా, ఇది ఒక నడక కోసం ఖర్చు చేయవచ్చు.

వ్యక్తిగత పరిశీలనల ప్రకారం, ఏదైనా పట్ల మక్కువ ఉన్న వ్యక్తులు ట్రాకర్ లేదా రిమైండర్‌లను ఆపివేస్తారు. లేదా జోక్యం చేసుకోకుండా తొలగించండి. విషయం అంత ఆసక్తికరంగా లేకుంటే, మరియు స్మార్ట్ బ్రాస్లెట్ విజయవంతంగా దృష్టిని మళ్ళించినట్లయితే, రిమైండర్లు ద్వితీయమైనవి.

మీ స్వంత సోమరితనం మొదటిది. మరియు మణికట్టుపై అత్యంత అధునాతన స్పోర్ట్స్ అసిస్టెంట్ కూడా ఇక్కడ సహాయం చేయలేరు.

ఎంపిక మూడు: ఫ్యాషన్

మరొక వర్గం వినియోగదారులు ఫిట్‌నెస్ ఉపకరణాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తున్నారు ఎందుకంటే అది నేడు మరొక సాంకేతిక ధోరణి. అవును, వారు కొన్నిసార్లు పరిగెత్తుతారు, కొన్నిసార్లు వారు చాలా నడుస్తారు - మరియు, సాధారణంగా, చురుకైన జీవనశైలిని నడిపిస్తారు. ఇది చాలా తరచుగా బ్రాస్లెట్లను కొనుగోలు చేసే వ్యక్తుల యొక్క ఈ వర్గం.

వారికి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ అవసరమా?ఉదాహరణకు, సాయంత్రం/ఉదయం రన్నింగ్ కోసం? అవకాశం లేదు. అందుబాటులో ఉన్న చాలా మోడళ్ల యొక్క ఖచ్చితత్వం నుండి డేటాతో పోల్చవచ్చు పబ్లిక్ స్మార్ట్‌ఫోన్ అప్లికేషన్‌లు. వారు ప్రయాణించిన దూరం, వ్యవధి మరియు సమయాన్ని లెక్కిస్తారు.

అంతేకాకుండా, పెద్ద సంఖ్యట్రాకర్‌ని ఉపయోగించిన ఒక నెల తర్వాత వినియోగదారులు గణాంకాలపై ఆసక్తిని నిలిపివేస్తుంది. లేదా దాని నుండి సంగ్రహించదు ప్రయోజనం లేదు- కనీస మార్పులు మరియు ఫిట్‌నెస్ బోధకుని అనుభవం లేకపోవడంతో డేటాను ఉపయోగించడం కష్టం.

ట్రాకర్ = బొమ్మ

నేను అనేక నమూనాలను ఉపయోగించాను సరిగ్గా సరిపోలేదుమరియు ఫిట్‌బిట్, MiBand యొక్క అన్ని వేరియంట్‌లు మరియు కొంత సమయం వరకు దీనిని ఉపయోగించారు గార్మిన్. కొత్త గాడ్జెట్‌ని చూడటం, దాన్ని ప్రయత్నించి, సమీక్ష రాయడం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది.

ఇప్పుడు చేతిలో ఉంది Mi బ్యాండ్ 1s, మరియు ఇది నిశ్శబ్దమైన కానీ స్పష్టమైన హెచ్చరికల కోసం చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది. స్మార్ట్ అలారం గడియారం పని చేస్తున్నప్పుడు కూడా చాలా డిమాండ్ ఉంది. కొనుగోలు చేసినప్పటి నుండి మిగతావన్నీ ఉపయోగించబడలేదు.

కానీ హెచ్చరికలు - సెకండరీ ఫంక్షన్. సరళమైన, చౌకైనది ఆమెకు సరిపోతుంది. Mi బ్యాండ్మొదటి పునర్విమర్శ (లేదా Mi బ్యాండ్ 2సమయ సూచన కొరకు). అప్పుడు ఎందుకు ఎక్కువ చెల్లించాలి, ఉదాహరణకు, కోసం ఫిట్‌బిట్లేదా సరిగ్గా సరిపోలేదు?

వారి ఖచ్చితత్వాన్ని చాలా అరుదుగా పోల్చవచ్చు గార్మిన్, దీని ఉత్పత్తులు (సెమీ) వృత్తిపరమైన క్రీడల కోసం కొనుగోలు చేయబడ్డాయి. చాలా మంది కొనుగోలుదారులు ఈ కంపెనీ ఉపకరణాలను దాటారు - ధర ట్యాగ్ చాలా ఎక్కువగా ఉంది.

కాబట్టి మరొక బొమ్మ కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయడం విలువైనదేనా?

బహుశా ఎవరైనా ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ల నుండి దాన్ని పొంది ఉండవచ్చు గొప్ప ప్రయోజనం. ఈ విషయంలో, నేను మా పాఠకుల నుండి మూడు ప్రశ్నలకు సమాధానాలు వినాలనుకుంటున్నాను:

1. మీకు ఫిట్‌నెస్ యాక్సెసరీ ఉందా?
2. మీరు ఎంత తరచుగా గణాంకాలను చూస్తారు మరియు మీ స్వంత ప్రవర్తనను సర్దుబాటు చేసుకుంటారు?
3. మీరు తరచుగా దేనిని ఉపయోగిస్తున్నారు - ప్రదర్శన/అలారం గడియారం/రిమైండర్‌లు లేదా ప్రయాణించిన దూరం/హృదయ స్పందన గురించి సమాచారం?

వెబ్సైట్ మీ మణికట్టు మీద ఉన్న ఈ నాగరీకమైన వస్తువు మిమ్మల్ని మరియు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారా? మీ డబ్బును వృధా చేసుకోకండి! మీరు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ని కొనుగోలు చేశారనుకుందాం. తదుపరి ఏమిటి? మీరు ఏ వర్గానికి చెందిన వ్యక్తులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు రన్నర్, రేస్ వాకర్ లేదా ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ కాకపోతే, అనేక ఎంపికలు లేవు. ఎంపిక ఒకటి: పెరిగిన బరువుపిట్స్‌బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క పని చూపిన విధంగా...

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అంటే ఏమిటి? మీ కోసం సరైన ట్రాకర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి? మేము దీని గురించి మా వ్యాసంలో మాట్లాడుతాము.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ లేదా ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ అనేది “స్మార్ట్” గాడ్జెట్, ఇది మానవ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో నిజ సమయంలో పర్యవేక్షించగలదు మరియు పగటిపూట యజమాని యొక్క శారీరక శ్రమను మరియు రాత్రి అతని నిద్ర నాణ్యతను విశ్లేషించగలదు మరియు తరలించాల్సిన అవసరాన్ని కూడా అతనికి గుర్తు చేస్తుంది. సుదీర్ఘ నిష్క్రియ సమయంలో. ఫిట్‌నెస్ మరియు క్రీడల అభిమానులకు, అలాగే వారి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం, అటువంటి కంకణాలు గొప్ప అన్వేషణ మరియు నిజంగా ఉపయోగకరమైన సహాయకుడు.

ఈ ట్రాకర్‌లో ఏది మంచిది? అన్నింటిలో మొదటిది, ప్రతిరోజూ మీ స్వంతంగా మెరుగుపరచుకోవడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ప్రేరణ. క్రీడా విజయాలుమరియు అదే సమయంలో చూడండి స్పష్టమైన ఫలితంసంఖ్యలు మరియు గ్రాఫ్‌లలో, మరియు చాలా మందికి ఇది చాలా ఎక్కువ ముఖ్యమైన ప్రమాణం. కానీ మీ మణికట్టుపై ఫ్యాషన్ యాక్సెసరీని కలిగి ఉండటం వలన మీరు చేయలేరు అత్యుత్తమ అథ్లెట్మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచదు, ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ కార్యాచరణ ఫలితాలు, నిద్ర దశలను ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొన్ని గాడ్జెట్‌లు పల్స్ మరియు రక్తపోటును కొలవగలవు.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ యజమాని రోజుకు ఎన్ని అడుగులు వేస్తాడు, దూరం యొక్క మొత్తం పొడవు మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీల సంఖ్యను నిర్ణయిస్తుంది మరియు కొన్ని మోడల్‌లు అమర్చబడి ఉంటాయి అదనపు విధులుమరియు లక్షణాలు - ఉదాహరణకు, హెచ్చరికలు, స్మార్ట్ అలారాలు మరియు మరిన్ని.

మీ కోసం సరైన ట్రాకర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

కంకణాల లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి. వాచ్ బ్రాస్లెట్ ప్రదర్శనను కలిగి ఉంది మరియు ఫిట్‌నెస్‌పై మాత్రమే కాకుండా, సాధారణ నోటిఫికేషన్‌లపై కూడా దృష్టి పెడుతుంది, ఉదాహరణకు, SMS హెచ్చరికలు, మెయిల్‌లోని అక్షరాల గురించి నోటిఫికేషన్‌లు, కాల్‌లు. ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ నుండి డేటా మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు బదిలీ చేయబడుతుంది మరియు దానితో పరిచయం పొందడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది వివరణాత్మక నివేదికమీ జీవితం, ఇది ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ఏమి సర్దుబాటు చేయాలో మీకు తెలియజేస్తుంది.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లో అలారం గడియారం అమర్చబడి ఉంటే, అది దాని యజమాని యొక్క నిద్ర దశలను ట్రాక్ చేయగలదు మరియు తదనుగుణంగా విశ్రాంతి నాణ్యతను విశ్లేషించగలదు. బ్రాస్‌లెట్ నిద్రలో యజమాని యొక్క శరీర స్థితిలో మార్పులను నమోదు చేస్తుంది, పల్స్‌ను కొలుస్తుంది మరియు నిద్ర యొక్క సరైన కాంతి దశలో అతనిని మేల్కొల్పుతుంది, అదే సమయంలో అతనికి మంచి నిద్ర వస్తుంది. ఫిట్‌నెస్ బ్యాండ్‌లు వాటర్‌ప్రూఫ్‌గా కూడా ఉంటాయి మరియు వాటర్ స్పోర్ట్స్ ఔత్సాహికులకు గొప్పవి.

మీరు ఏ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ని ఎంచుకోవాలి? ఇప్పుడు మార్కెట్ చాలా మంది తయారీదారుల నుండి వివిధ రకాలైన మోడళ్లతో సమృద్ధిగా ఉంది, మేము ఈ రోజు వివిధ ధరల వర్గాల నుండి చాలా ప్రజాదరణ పొందిన మోడళ్లను ఎంచుకున్నాము:

1. FitbitCharge OLED డిస్‌ప్లేతో కూడిన హృదయ స్పందన మానిటర్ మరియు ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ మరియు అంతర్నిర్మిత హృదయ స్పందన మానిటర్ రోజంతా యజమాని యొక్క శారీరక శ్రమ స్థాయిని నిర్ణయిస్తుంది: శిక్షణ యొక్క తీవ్రత, నడిచేటప్పుడు లేదా మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు మీరు బర్న్ చేసిన కేలరీల సంఖ్య. Fitbit లైన్‌లోని ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లలో అత్యంత అధునాతన మోడల్‌గా Fitbit ఛార్జ్ లైన్‌లో కనిపిస్తుంది.

   విధులు:

   • OLED డిస్ప్లే కాలర్లు, గణాంకాలు మరియు సమయం గురించి సమాచారాన్ని చూపుతుంది.
   • బ్యాటరీ జీవితం 5 రోజుల కంటే ఎక్కువ.
   • స్లీప్ ట్రాకర్ స్వయంచాలకంగా ఆన్ అవుతుంది మరియు సామాన్య వైబ్రేషన్ సిగ్నల్ రూపంలో మేల్కొలుపు సిగ్నల్‌ను అందిస్తుంది.
   • మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా PCతో వైర్‌లెస్‌గా మరియు స్వయంచాలకంగా సమకాలీకరిస్తుంది.


2. Xiaomi Mi బ్యాండ్ Mi Band స్క్రీన్, ఒక బటన్, పెద్ద బ్యాటరీ మరియు సంజ్ఞలకు మద్దతు ఉన్నందున చాలామంది ఇష్టపడే ప్రసిద్ధ ట్రాకర్‌లలో ఇది కూడా ఒకటి. ఇతరుల నుండి Xiaomi ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లుకొత్త ఉత్పత్తిలో OLED స్క్రీన్ మరియు టచ్ బటన్ ఉన్నాయి.

   విధులు:

   • హృదయ స్పందన కొలత,
   • పెడోమీటర్,
   • దూరం మరియు కాలిపోయిన కేలరీల లెక్కింపు,
   • నిద్ర పర్యవేక్షణ,
   • స్మార్ట్ అలారం గడియారం,
   • కాల్ నోటిఫికేషన్లు,
   • టాబ్లెట్/స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను అన్‌లాక్ చేస్తోంది.


3. మీరు కొత్త వింతైన వస్తువులకు విపరీతమైన అభిమాని అయితే, మీరు శ్రద్ధ వహించాలి స్టైలిష్ ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ - దవడ UP3. Jawbone UP3 స్టైలిష్ డెకరేషన్ లేదా ఫ్యాషన్ యాక్సెసరీ లాగా కనిపిస్తుంది.

   విధులు:

   • బయోఇంపెడెన్స్ సెన్సార్ (పల్స్, శ్వాసక్రియ, గాల్వానిక్ స్కిన్ రిఫ్లెక్స్ (GSR)),
   • చర్మ ఉష్ణోగ్రత మరియు పరిసర ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలత,
   • "స్మార్ట్ ట్రైనర్" అప్లికేషన్ ఫంక్షన్,
   • 3 వేర్వేరు రంగు LEDలు: నిద్ర కోసం నీలం, కార్యాచరణ కోసం నారింజ, నోటిఫికేషన్‌ల కోసం తెలుపు.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అనేది ఆకృతిని పొందాలనుకునే వారికి, మరింతగా కదలాలనుకునే వారికి మరియు వారి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించే వారికి ఒక అనివార్యమైన గాడ్జెట్, అనగా. దాదాపు ఎవరికైనా ఆధునిక మనిషి. ఏకైక జాలి ఏమిటంటే వారు ఆహార భాగాలను మరియు వినియోగించే కేలరీల సంఖ్యను నియంత్రించరు. అయితే, ఇది మీ స్వంతంగా లేదా పోషకాహార సలహాదారు మార్గదర్శకత్వంలో చేయవచ్చు. లింక్‌ని అనుసరించడం ద్వారా, మీరు ఒక అభ్యర్థనను వదిలి సంప్రదింపుల కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు.

ప్రతి సంవత్సరం గాడ్జెట్లు ఆధునికీకరించబడతాయి మరియు కొత్తవి కనిపిస్తాయి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, కాబట్టి త్వరలో, బహుశా, అటువంటి బ్రాస్లెట్ మీకు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా మాత్రమే కాకుండా, పోషకాహార నిపుణుడిగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

ఏప్రిల్ 28, 2017, 10:00 2017-04-28