సరైన స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎలా ఎంచుకోవాలి. యాక్టివ్ స్పోర్ట్స్‌లో పాల్గొనేటప్పుడు స్పోర్ట్స్ బ్రా అనేది ఒక అనివార్యమైన అంశం.

మీ వ్యాయామాలు సాధ్యమైనంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని మరియు మీకు ఆనందం తప్ప మరేమీ తీసుకురావడానికి, మీరు సరైన దుస్తులను కొనుగోలు చేయాలి. మహిళల స్పోర్ట్స్ బ్రా అనేది పరికరాల యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే సాధారణ లోదుస్తులు పూర్తిగా సరిపోవు.

స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ప్రతి రకమైన లోడ్ కోసం, లోదుస్తులు వివిధ స్థాయిల స్థిరీకరణతో రూపొందించబడ్డాయి. సరైన స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం వల్ల మీ రొమ్ములను సాగిన గుర్తులు మరియు చాఫింగ్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కార్యకలాపాల రకాలను బట్టి మద్దతు స్థాయిల వర్గీకరణ క్రింద ఉంది:

• మృదువైన మద్దతు యోగా లేదా పైలేట్స్ కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది;
• శక్తి శిక్షణ, ఏరోబిక్స్ లేదా జిమ్ తరగతుల సమయంలో, మీడియం మద్దతుతో బ్రాను ఎంచుకోవడం మంచిది;
• రన్నింగ్, కార్డియో శిక్షణ, యాక్టివ్ డ్యాన్స్ స్టైల్‌లకు బలమైన మద్దతుతో లోదుస్తులు అవసరం.

లోదుస్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, చాలామంది సహజ పదార్థాలను ఇష్టపడతారు, స్పోర్ట్స్ బ్రా విషయంలో, ప్రతిదీ భిన్నంగా ఉంటుంది. శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన సింథటిక్ లేదా మిశ్రమ బట్టలను ఎంచుకోండి. అవి మంచి స్థాయి వెంటిలేషన్, నమ్మదగిన స్థిరీకరణను అందిస్తాయి మరియు ప్రదర్శన మరియు నాణ్యత లక్షణాలకు హాని కలిగించకుండా చూసుకోవడం సులభం. చాలా ఉత్పత్తులు హైపోఅలెర్జెనిక్, శరీరానికి ఆహ్లాదకరమైనవి, తేలికైనవి మరియు సుదీర్ఘ సేవా జీవితాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కంటి ద్వారా ఎంచుకునే ప్రమాదం లేదు. సరిపోల్చడానికి అనేక నమూనాలను ప్రయత్నించండి. ఈ శైలి మీకు సరిపోతుందో లేదో ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, దీన్ని చేయండి, దూకుతారు, కూర్చోండి. సాధ్యమైనంత ఎక్కువ శిక్షణ వంటి పరిస్థితులను సృష్టించండి. మీకు వ్యతిరేకంగా ఏమీ నొక్కడం, జారడం లేదా రుద్దడం లేదని నిర్ధారించుకోండి.

కప్పులతో స్పోర్ట్స్ బ్రా

రన్నింగ్, జంపింగ్ మరియు యాక్టివ్ డ్యాన్స్ కోసం, కప్పులతో కూడిన స్పోర్ట్స్ బ్రా ఉత్తమమైనది. వారు ప్రత్యేకంగా పెద్ద బస్ట్ పరిమాణాలు కలిగిన మహిళలకు సిఫార్సు చేస్తారు. అటువంటి లోదుస్తులలో, ప్రతి రొమ్ము అధిక స్క్వీజింగ్ లేకుండా ప్రత్యేక స్థిరీకరణ మరియు మద్దతును కలిగి ఉంటుంది. క్షీర గ్రంధుల సరైన స్థానం వాటి కదలికను తగ్గిస్తుంది మరియు సాగిన గుర్తులు మరియు అసౌకర్యం నుండి మిమ్మల్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఎముకలతో లేదా లేకుండా ఉండవచ్చు. మీరు తేలికగా మరియు స్వేచ్ఛగా భావించే మోడల్‌ను ఎంచుకోండి.

పుష్-అప్ స్పోర్ట్స్ బ్రా

జిమ్‌లో కూడా అందంగా కనిపించాలని ప్రతి మహిళ కోరుకుంటుంది. జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న పరికరాలు శిక్షణ నాణ్యతను మాత్రమే కాకుండా, సాధారణంగా స్వీయ-గౌరవాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ రొమ్ములు మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేయడానికి, పుష్-అప్ స్పోర్ట్స్ బ్రాలను పరిగణించండి. ప్రత్యేక ఇన్సర్ట్ ఒక అందమైన ఉపశమనాన్ని సృష్టించడం, ప్రతిమను ఎత్తండి. చాలా సందర్భాలలో, ఇటువంటి నమూనాలు చిన్న పరిమాణాల యజమానులచే కొనుగోలు చేయబడతాయి.

స్పోర్ట్స్ టాప్ బ్రా

టాప్ ఎంపిక కూడా మహిళ చేస్తున్న శిక్షణ రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే లోపలి బ్రాతో కూడిన స్పోర్ట్స్ ట్యాంక్ టాప్‌కి వివిధ స్థాయిల మద్దతు ఉంటుంది. కార్యాచరణ మరింత చురుగ్గా ఉంటే, స్థిరీకరణ యొక్క అధిక స్థాయి అవసరం. దాదాపు అన్ని నమూనాలు సింథటిక్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడ్డాయి. ఇది మైనస్ కంటే ఎక్కువ ప్లస్. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు త్వరగా పొడిగా ఉంటాయి, శరీరానికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి, చికాకు కలిగించవు మరియు అధిక దుస్తులు నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి. స్థితిస్థాపకత మరియు ఫాస్టెనర్లు లేకపోవడం వల్ల, అవి టేకాఫ్ మరియు ఉంచడం సులభం.

ట్యాంక్ టాప్ ఉన్న స్పోర్ట్స్ బ్రా సపోర్టివ్ మరియు సపోర్టివ్‌గా ఉంటుంది. మొదటి ఎంపిక 75 A కంటే ఎక్కువ పరిమాణాలు లేని మరియు చాలా తీవ్రమైన లోడ్లు లేని మహిళలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. పెద్ద వాల్యూమ్‌లు లేదా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ ఉన్న మహిళలకు రెండవ ఎంపిక సిఫార్సు చేయబడింది. అధిక-నాణ్యత లక్షణాలతో పాటు, టాప్స్ ఆకర్షణీయమైన డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటిపై మీరు T- షర్టులు లేదా sweatshirts ధరించాల్సిన అవసరం లేదు.

అతుకులు లేని స్పోర్ట్స్ బ్రా

అన్ని ప్రయోజనాలను అనుభవించిన తరువాత, మహిళలు ప్రతి సంవత్సరం వాటిని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. బాహ్య మరియు కఠినమైన అంతర్గత సీమ్స్ లేకపోవడం ఇతర మోడళ్లపై వారి గొప్ప ప్రయోజనం. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు అధిక ఉష్ణోగ్రత కింద ఫాబ్రిక్ యొక్క అనేక పొరలను అతికించడం ద్వారా సృష్టించబడతాయి. దీని కారణంగా, అవి మన్నికైనవి, కానీ వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోవు. అత్యంత జనాదరణ పొందినది రన్నింగ్ కోసం ఒక అతుకులు లేని స్పోర్ట్స్ బ్రా, ఎందుకంటే అటువంటి కార్యకలాపాల సమయంలో సూచించే అధికం మరియు ఏదైనా చాఫింగ్ యొక్క అవకాశాన్ని తొలగించడం ఉత్తమం.

స్పోర్ట్స్ బ్రా బ్రా

శిక్షణను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, నిపుణులు స్పోర్ట్స్ బ్రాను అభివృద్ధి చేశారు. అటువంటి లోదుస్తుల యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మెరుగైన వెంటిలేషన్ మరియు తేమను గ్రహించి చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఈ లక్షణాలు శరీర వేడెక్కడం యొక్క అవకాశాన్ని తొలగిస్తాయి మరియు శిక్షణ సమయంలో మహిళ యొక్క శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి. అదనంగా, ఈ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది నారను వీలైనంత పరిశుభ్రంగా చేస్తుంది.

పెద్ద బస్ట్ కోసం స్పోర్ట్స్ బ్రా

పెద్ద బస్ట్‌ల యజమానులు శిక్షణ తర్వాత క్షీర గ్రంధులలో మరియు వెనుకకు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారని మీరు తరచుగా వినవచ్చు. అటువంటి పరిణామాలను నివారించడానికి, శారీరక శ్రమ సమయంలో పెద్ద రొమ్ముల కోసం స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది చిటికెడు లేదా ఎక్కువ స్క్వీజింగ్ లేకుండా సరైన ఫిట్ మరియు సపోర్ట్ అందించడానికి రూపొందించబడింది.

పెద్ద రొమ్ముల కోసం స్పోర్ట్స్ బ్రా హాటెస్ట్ నెలల్లో కూడా చాఫింగ్‌ను నిరోధిస్తుంది. బస్ట్ యొక్క హెచ్చుతగ్గులను తగ్గించడం వలన అది సాగేలా ఎక్కువసేపు ఉంటుంది మరియు ఆకారాన్ని కోల్పోదు. స్పోర్ట్స్ లేదా డ్యాన్స్ కోసం బ్రాను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మొదట, ప్రదర్శనపై కాకుండా, అందులో మీరు ఎంత సుఖంగా ఉన్నారనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. స్కాన్స్ కలిగి ఉండవలసిన ప్రధాన లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• దట్టమైన మరియు విస్తృత పట్టీలు శరీరంలోకి కత్తిరించబడవు;
• బస్ట్ కింద విస్తృత సాగే బెల్ట్;
• కప్పులు రొమ్ములను పిండకుండా లేదా ఖాళీ స్థలాన్ని సృష్టించకుండా పూర్తిగా కవర్ చేయాలి;
• బాడీకి ఎముకలు ఉంటే, అవి పక్కటెముకలపై ఉండాలి మరియు ఎత్తుగా ఉండకూడదు;
• నాడా సర్దుబాటు చేయడానికి చేతులు కలుపుటపై అనేక జతల హుక్స్ ఉండటం.

శ్వాసక్రియ మరియు సాగే పదార్థాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఎంచుకునేటప్పుడు సహాయం కోసం స్టోర్ కన్సల్టెంట్లను అడగడానికి వెనుకాడరు మరియు వాటిని తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. తీవ్రమైన వర్కౌట్‌లు మరియు సుదూర రేసుల కోసం, మీరు డబుల్ సపోర్ట్‌తో బ్రాని కొనుగోలు చేయాలి. డిజైనర్ల తాజా అభివృద్ధిలో ఒకటి చాలా విస్తృత పరిమాణ గ్రిడ్‌తో కూడిన ఎన్‌క్యాప్సులేషన్ స్పోర్ట్స్ బ్రా. ఇది మౌల్డ్ కప్పులు, సిలికాన్ పూతతో కూడిన అండర్‌వైర్లు, థర్మోర్గ్యులేషన్ మరియు స్టైలిష్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది. ఇది అపరిమిత సమయం మరియు ఏ రకమైన లోడ్ కింద అయినా ధరించవచ్చు.

ఫిట్‌నెస్ కోసం స్పోర్ట్స్ బ్రాలు

ప్రతి రకమైన శిక్షణ కోసం, లోదుస్తుల యొక్క వివిధ నమూనాలు ఉన్నాయి, లోడ్ మరియు స్త్రీ ఫిగర్ యొక్క అన్ని లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని రూపొందించబడ్డాయి. మీ ఎంపికలను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, అటువంటి దుస్తులలో నైపుణ్యం కలిగిన దిగ్గజ కంపెనీలలో నైక్ లేదా ఇతర బ్రాండ్‌ల నుండి స్పోర్ట్స్ బ్రాపై శ్రద్ధ వహించండి. వినూత్న పదార్థాలు మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానాల ఉపయోగం ఉత్పత్తుల నాణ్యత మరియు సౌకర్యాన్ని పూర్తిగా అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

అడిడాస్ స్పోర్ట్స్ బ్రా

ఈ ప్రపంచ ప్రసిద్ధ జర్మన్ బ్రాండ్ అనేక రకాల బ్రాలను సృష్టించడం ద్వారా మహిళల సౌకర్యాన్ని చూసుకుంది. మీరు ఎంచుకున్న అడిడాస్ స్పోర్ట్స్ బ్రా ఏది అయినా, మీరు దాని నాణ్యతను అనుమానించాల్సిన అవసరం లేదు. కొనుగోలు కోసం ప్రధాన ప్రమాణాలు కార్యాచరణ రకం మరియు బస్ట్ పరిమాణం. కంపెనీ కొత్త ఉత్పత్తుల సృష్టిని చాలా జాగ్రత్తగా మరియు పూర్తిగా సంప్రదిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్రతి క్రీడ మరియు శరీర రకాల లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. కుట్టుపని చేసేటప్పుడు, నిపుణులు వారి స్వంత డిజైన్ యొక్క తాజా సాంకేతికతలను ఉపయోగిస్తారు:

1. క్లైమేట్‌లైట్- ఇది నైలాన్ మరియు ఎలాస్టేన్‌తో కూడిన పదార్థం. ఇది తేమను బాగా దూరం చేస్తుంది మరియు నమ్మకమైన మద్దతును అందిస్తుంది.
2. క్లైమాకూల్- వాయు మార్పిడిని అందించే మెష్ ఇన్సర్ట్‌లను కలిగి ఉంటుంది.
3. టెక్ఫిట్- ఇది కుట్టుపనిలో ఉపయోగించే సాంకేతికత. ఇది కదలిక యొక్క స్వల్ప పరిమితి లేకుండా స్థిరీకరణ నాణ్యతను పెంచుతుంది.

నైక్ స్పోర్ట్స్ బ్రాస్

ఇటీవల, అమెరికన్ బ్రాండ్ వివిధ రకాల శిక్షణ మరియు బస్ట్ పరిమాణాల కోసం ప్రత్యేక లోదుస్తుల యొక్క అనేక పంక్తులను విడుదల చేసింది. నైక్ స్పోర్ట్స్ బ్రా అనేది అధునాతన సాంకేతికత మరియు స్టైలిష్ డిజైన్‌తో కూడినది, ఇది మహిళలకు సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది. దాదాపు అన్ని నమూనాలు డ్రి-ఫిట్ వ్యవస్థను ఉపయోగించి తయారు చేయబడతాయి, ఇది తేమ తొలగింపు మరియు వెంటిలేషన్కు బాధ్యత వహిస్తుంది. సంస్థ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సేకరణలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

1. నైక్ ప్రో బ్రా- ప్రదర్శన సాధారణ బ్రాను పోలి ఉంటుంది. నైలాన్ నుండి తయారు చేయబడింది. సేకరణలో విభిన్నమైన మరియు విభిన్న క్రీడల కోసం రూపొందించిన నమూనాలు ఉన్నాయి.
2. నైక్ ఇండీ- చాలా భారీ లోడ్లు కాదు అనుకూలం. బస్ట్ పరిమాణాలు A నుండి C వరకు ఉన్న మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడింది.
3. నైక్ స్విఫ్ట్మరియు నైక్ ఆకారం- అధిక స్థాయి మద్దతును కలిగి ఉండండి.

క్రీడలు ఆడటానికి, మీకు ప్రత్యేక యూనిఫాం అవసరం. ఇందులో బూట్లు, సూట్ మాత్రమే కాదు, బ్రా కూడా ఉంటుంది. ఈ విషయం ఛాతీని సురక్షితంగా పరిష్కరిస్తుంది, కాబట్టి మీ వ్యాయామాలు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

నేను సాధారణ బ్రాను ఎందుకు ఉపయోగించలేను?

స్పోర్ట్స్ బ్రా అనేది యూనిఫాం వలె అవసరం. ఇది తరగతులను సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అండర్‌వైర్లు మరియు ఫోమ్ ఇన్సర్ట్‌లతో కూడిన ప్రామాణిక లోదుస్తులు రొమ్ములను విశ్రాంతిగా ఉంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు తేలికపాటి కార్యకలాపాలకు కూడా ఉపయోగించబడవు, మరింత తీవ్రమైన వాటిని విడదీయండి.

అండర్‌వైర్ సాధారణంగా చర్మంలోకి తవ్వుతుంది, పట్టీలు చెఫ్, మరియు నురుగు ఆవిరి లాంటి ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది ఎందుకంటే పదార్థం భారీ చెమటను తట్టుకోదు. అటువంటి ఉత్పత్తితో పనిచేయడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రత్యేక లోదుస్తులను కొనుగోలు చేయడం మంచిది.

స్పోర్ట్స్ బ్రా మరియు సాధారణ బ్రా మధ్య తేడాలు

స్పోర్ట్స్ బ్రా స్టాండర్డ్ మోడల్‌కు భిన్నమైన కట్‌ను కలిగి ఉంది. పట్టీలు సన్నగా ఉండవు, కానీ వెడల్పుగా ఉంటాయి. వారు ఛాతీకి మద్దతునిస్తూ వెనుకకు దాటుతారు. స్పోర్ట్స్ ఉత్పత్తులు వేరే పదార్థంతో తయారు చేయబడ్డాయి.

స్పోర్ట్స్ బ్రాను అల్ట్రా-షార్ట్ టాప్ రూపంలో ప్రదర్శించారు, దీనిలో ఛాతీ శరీరానికి గట్టిగా నొక్కి ఉంచబడుతుంది. బ్రా ఆకారాలు వివిధ ఆకారాలలో వస్తాయి. మీరు సరైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకుంటే, మీరు సౌకర్యవంతంగా వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

రొమ్ము స్థిరీకరణ

శారీరక వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు, ముఖ్యంగా శరీర కదలికల యొక్క పెద్ద వ్యాప్తితో, ఛాతీ గట్టిగా స్థిరంగా ఉండాలి. ఇది ఒక అవసరం, ఎందుకంటే క్షీర గ్రంధులు ఎక్కువగా కొవ్వు మరియు గ్రంధి కణజాలాలను కలిగి ఉంటాయి. సాధారణ బ్రాను ధరించినప్పుడు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం (ముఖ్యంగా దూకడం మరియు పరిగెత్తడం వంటివి) మీ రొమ్ముల ఆకృతిని కోల్పోయే అవకాశం ఉంది.

ప్రత్యేక స్పోర్ట్స్ బ్రాలు ఉన్నందున, మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. ఇటువంటి నమూనాలు ఇంటెన్సివ్ మరియు చిన్న వ్యాయామాలకు ఉపయోగించవచ్చు. స్పోర్ట్స్ బ్రాల యొక్క అన్ని రకాలు మరియు ఆకారాలు రొమ్ములను సురక్షితంగా ఉంచుతాయి, కాబట్టి మీ వ్యాయామాలు వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

వెంటిలేషన్

మహిళల స్పోర్ట్స్ బ్రా అనేది ఫిట్‌నెస్ దుస్తులను, ప్రత్యేకించి టాప్‌లు, లెగ్గింగ్‌లు మరియు టీ-షర్టులను కుట్టడానికి ఉపయోగించే ప్రత్యేక పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది.

శరీరానికి కట్టుబడి ఉండే అధిక-నాణ్యత నిట్వేర్ యొక్క పొర ఒక హైగ్రోస్కోపిక్ పదార్థం. ఇది తేమను సంపూర్ణంగా గ్రహిస్తుంది, ఇది చర్మపు చికాకును నివారించడం సాధ్యం చేస్తుంది. దాని వెనుక చర్మం మరియు చెమట యొక్క బాష్పీభవనానికి వెంటిలేషన్ అందించే దట్టమైన రక్షణ పదార్థం ఉంది. రెండు బట్టలు సాగేవి, కాబట్టి అవి శరీర ఆకృతిని సులభంగా తీసుకుంటాయి.

రూపకల్పన

అలా అయితే, మీరు దానిని చాలా బిగించాల్సిన అవసరం లేదు. రొమ్ము ఆకృతికి మద్దతు మరియు కొంచెం మోడలింగ్ కోసం దట్టమైన ఇన్సర్ట్‌లతో టాప్ రూపంలో స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎంచుకోవడం మంచిది.

స్పోర్ట్స్ బ్రాలను చాలా కంపెనీలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. Milavitsa, Avon, Adidas మరియు Nike వంటి బ్రాండ్‌ల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ఈ లోదుస్తులకు మహిళలకు డిమాండ్ ఉంది, ఎందుకంటే దాని నాణ్యత నిజంగా మార్క్ వరకు ఉంటుంది.

రకాలు

శారీరక శ్రమ యొక్క తీవ్రతతో సంబంధం లేకుండా స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులు ఛాతీకి మద్దతు ఇవ్వాలి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఉత్పత్తి పరిమాణంలో సరిపోతుంది. మోడల్ చాలా పెద్దది అయితే, అది కావలసిన స్థిరీకరణను అందించదు. చిన్న లోదుస్తులు రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి, ఇది ప్రమాదకరమైనది.

శారీరక శ్రమ యొక్క తీవ్రత BRA ఫాబ్రిక్ ఎంత దట్టంగా మరియు సాగేదిగా ఉండాలో నిర్ణయిస్తుంది కాబట్టి మీరు క్రీడా రకాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మహిళల స్పోర్ట్స్ బ్రా భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు నిర్దిష్ట క్రీడకు సరిపోయే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి.

యోగా వంటి మితమైన కార్యకలాపాలకు బ్రాలు ఉన్నాయి. డ్యాన్స్ మరియు ఇండోర్ శిక్షణతో సహా మరింత క్రియాశీల క్రీడల కోసం ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి. మీరు ఏరోబిక్స్ లేదా రన్నింగ్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాయామాన్ని ఆశించినట్లయితే, గరిష్ట స్థాయి స్థిరీకరణతో ఫిట్‌నెస్ బ్రాను కొనుగోలు చేయడం మంచిది. ఈ సందర్భంలో, లోదుస్తుల ఎంపిక చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవాలి.

స్పోర్ట్స్ బ్రా సురక్షితంగా ఉండే విధానంలో తేడా ఉండవచ్చు - బిగించడం లేదా మద్దతు. AA, A లేదా B పరిమాణం యొక్క చిన్న ఛాతీతో సన్నని బాలికలకు మొదటి ఎంపిక సరైనది. ఉత్పత్తులు దట్టమైన పదార్థం నుండి కుట్టినవి. మధ్యస్థ బస్ట్ లైన్లు.

వంకర బొమ్మలు ఉన్నవారికి, మద్దతునిచ్చే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం మంచిది. ఈ బ్రా సాధారణంగా 2 కప్పులను కలిగి ఉంటుంది. సైజు C మరియు అంతకంటే పెద్ద మోడల్‌లు శరీరానికి సాగేలా సరిపోయే విస్తృత బ్యాండ్‌లతో అమర్చబడి ఉండాలి.

ఎంపిక

లోదుస్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు రొమ్ము స్థిరీకరణ స్థాయికి శ్రద్ధ వహించాలి:

• బలహీనమైనది - యోగా, నడక, పైలేట్స్, సైక్లింగ్కు అనుకూలం.
• మీడియం - స్కేటింగ్, స్కీయింగ్, రోలర్‌బ్లేడింగ్, డ్యాన్స్ క్లాస్‌లకు మరియు వ్యాయామశాలలో శిక్షణకు అనువైనది.
• బలమైన - పరుగు, గుర్రపు స్వారీ, ఏరోబిక్స్, తై-బో కోసం ఉపయోగిస్తారు.

తయారీదారులు లేబుల్‌లపై రొమ్ము మద్దతు స్థాయిని సూచిస్తారు కాబట్టి మీకు కావలసినదాన్ని ఎంచుకోవడం సులభం అవుతుంది.

మీరు బ్రా తయారు చేయబడిన పదార్థానికి శ్రద్ధ వహించాలి. సహజ పదార్ధాల నుండి తయారు చేయబడిన BRA కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం విలువ. పత్తి ఆదర్శంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది తేమను సంపూర్ణంగా గ్రహిస్తుంది మరియు వెంటిలేషన్ అందిస్తుంది.

స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులలో సింథటిక్ భాగాలు ఉండకపోవచ్చు. ఒక ఉత్పత్తిని కుట్టేటప్పుడు స్థితిస్థాపకతను నిర్ధారించడానికి, లైక్రా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. కొన్ని పదార్థాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ పొరతో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది సూక్ష్మజీవులకు గురికాకుండా చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు చికాకు మరియు వాపును నివారిస్తుంది.

శైలిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఛాతీ మూసివేయబడాలి. పట్టీలు విస్తృతంగా ఎంపిక చేయబడాలి, తద్వారా లోడ్ సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది. ఉత్పత్తిలో విత్తనాలు ఉండకూడదు, ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని గాయపరుస్తాయి. ఉత్పత్తి శైలి ప్రకారం, ఇవి ఉన్నాయి:

• సంపీడన - సూక్ష్మ రొమ్ములకు గొప్పది;
• సపోర్టివ్ - మీడియం లేదా పెద్ద ఛాతీ ఉన్న మహిళలకు ఎంచుకోవచ్చు.

సౌకర్యవంతమైన లోదుస్తులు మాత్రమే క్రీడలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే, దాన్ని కొత్తదానితో భర్తీ చేయడం మంచిది. అన్నింటికంటే, ఇప్పుడు అనేక విభిన్న కంపెనీలు అధిక-నాణ్యత స్పోర్ట్స్ బ్రాలను ఉత్పత్తి చేస్తున్నాయి.

మార్కింగ్

స్పోర్ట్స్ బ్రా ఎక్కడ కొనాలి? ఉత్పత్తులు స్పోర్ట్స్ స్టోర్లలో అమ్ముతారు. తగిన బ్రాను ఎంచుకోవడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా గుర్తులకు శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది ఇలా సాగుతుంది:

• ఆఫ్-సెట్ సీమ్‌లు అతుకులు లేని లోదుస్తులు, ఇవి అరికట్టకుండా ఉంటాయి మరియు సున్నితమైన చర్మ రకాలకు కూడా గొప్పవి.
• కుదింపు - షేప్‌వేర్ అధిక-నాణ్యత స్థిరీకరణను అందిస్తుంది చిన్న పరిమాణాలు కలిగిన మహిళలు ఈ మార్కింగ్‌తో వస్తువును కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు.
• యాంటీ-మైక్రోబయల్ - కూర్పు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అధిక చెమటతో ఉన్న మహిళలకు ఉత్పత్తి సరైనది.
• తేమ వికింగ్ - తీవ్రమైన కార్యకలాపాలకు అనుకూలం, తేమ-వికింగ్ ఫాబ్రిక్తో తయారు చేయబడింది.
• అచ్చు కప్పులు - ఏరోబిక్స్ మరియు రన్నింగ్‌కు అనుకూలం.

ప్రత్యేక దుకాణాలు కాకుండా స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలి? ఇలాంటి ఉత్పత్తిని ప్రముఖ వెబ్‌సైట్‌లలో ఒకదానిలో కూడా ఆర్డర్ చేయవచ్చు. సహజంగానే, బ్లైండ్ కొనుగోలు కొంత ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే బ్రా పరిమాణంలో సరిపోకపోవచ్చు.

కొలతలు

లేబుల్‌పై అక్షర హోదాలు ఉన్నాయి. కప్ యొక్క సంపూర్ణత యొక్క పరిమాణం క్షీర గ్రంధుల క్రింద ఉన్న రొమ్ము యొక్క నాడా మరియు పొడుచుకు వచ్చిన బిందువుల ప్రాంతంలో కొలిచిన వాల్యూమ్ మధ్య వ్యత్యాసంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సూచికలను ఇంట్లో లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంది. కింది పరిమాణాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి:

• AA - 10 సెం.మీ వరకు.
• A - 12.5 సెం.మీ వరకు.
• B - వరకు 15 సెం.మీ.
• సి - 17.5 సెం.మీ వరకు.
• D - 20 సెం.మీ వరకు.
• E - 22.5 సెం.మీ వరకు.

పరిమాణాన్ని నిర్ణయించిన తర్వాత, మీరు క్రీడా దుస్తుల బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోవాలి. ఈ రోజుల్లో, అనేక ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు క్రీడల కోసం అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

సంస్థలు

పనాచే కప్పులతో కూడిన లోదుస్తులు వంకరగా ఉన్నవారికి ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి. ఇది రొమ్ము పరిమాణాలు 4 మరియు 5కి ఖచ్చితంగా మద్దతు ఇస్తుంది. కప్పుల మధ్య అసలు ఇన్సర్ట్ ఉత్పత్తిని మరింత అందంగా చేస్తుంది.

నైక్ బ్రా రెగ్యులర్ వ్యాయామం కోసం చాలా బాగుంది. అంతేకాకుండా, సంస్థ వివిధ కార్యకలాపాల కోసం లోదుస్తులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. బ్రాండ్ ఉత్పత్తులను ప్రత్యేక దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

షాక్ అబ్జార్బర్ బ్రాండ్ నుండి మోడల్స్ నడుస్తున్నందుకు అనువైనవి. ఈ ఆంగ్ల సంస్థ వివిధ ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వారి టైలరింగ్‌లో కొత్త సాంకేతికతలు ఉపయోగించబడతాయి, కాబట్టి బ్రాలు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. ప్రసిద్ధ సంస్థ "మిలావిట్సా" క్రీడా కార్యకలాపాల కోసం అనేక రకాల బ్రాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. బ్రాండ్ యోగా మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం సాగే టాప్స్‌ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వాటి తయారీకి, హైగ్రోస్కోపిక్ పదార్థాలు ఉపయోగించబడతాయి.

అవాన్ బ్రాండ్ ఉత్పత్తులు బహిరంగ కార్యకలాపాల కోసం రూపొందించబడ్డాయి. అవి ఆధారపడి ఉంటాయి కాబట్టి బ్రా చాలా సౌకర్యవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.

బ్రాల యొక్క పెద్ద కలగలుపులో, తగిన మోడల్ ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. మీరు అవసరమైన కొలతలు మాత్రమే నిర్ణయించాలి.

నటాలియా గోవోరోవా

పఠన సమయం: 6 నిమిషాలు

ఎ ఎ

ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు కాకుండా, కొంతమంది మహిళలు శిక్షణ కోసం ప్రత్యేక లోదుస్తులను ధరిస్తారు. అయితే స్పోర్ట్స్ బ్రా కూడా అంతే అవసరం... అందువలన, ఈ రోజు మనం క్రీడలకు అవసరమైన లోదుస్తుల గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడతాము.

స్పోర్ట్స్ బ్రా - ప్రయోజనాలు; క్రీడలకు బ్రా ఎవరికి అవసరం?

క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, ప్రత్యేకమైన బ్రా కేవలం అందమైన అనుబంధం కాదు, కానీ ఒక ముఖ్యమైన అవసరం, ఎందుకంటే ఇది స్త్రీ రొమ్ముల అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వంటి క్రియాశీల క్రీడలు ఏరోబిక్స్, రన్నింగ్, గుర్రపు స్వారీ, స్టెప్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై వ్యాయామాలు - మహిళల ఆరోగ్యాన్ని మరియు ముఖ్యంగా మహిళల రొమ్ముల ఆకృతిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వివరించడం సులభం. రొమ్ము ఒక శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది - ఇది కండరాలను కలిగి ఉండదు, కానీ గ్రంధి మరియు కొవ్వు కణజాలం. అందువల్ల, మీ రొమ్ములను సురక్షితంగా పరిష్కరించకుండా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, కొంతకాలం తర్వాత మీ రొమ్ములు కుంగిపోయి, వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయాయని మరియు కొన్ని ప్రదేశాలలో సాగిన గుర్తులు కనిపించాయని మీరు గమనించవచ్చు.

ఇది క్రియాశీల క్రీడా శిక్షణకు మాత్రమే కాకుండా, కూడా వర్తిస్తుంది , బ్యాలెట్ లేదా జిమ్నాస్టిక్స్ . ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి మీ రొమ్ములను రక్షించడానికి, శిక్షణ సమయంలో మీరు స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించాలి.

ఇటువంటి లోదుస్తులు ప్రత్యేక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి కుట్టినవి, తీవ్రమైన శిక్షణ సమయంలో అన్ని అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి. అనవసరమైన చికాకు నుండి రక్షణను అందిస్తుంది అతుకులు లేవు , సూక్ష్మజీవుల విస్తరణ నిరోధించబడుతుంది ప్రత్యేక ఫైబర్స్ - అందువలన అసహ్యకరమైన వాసన లేకపోవడాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. మరియు మీ శరీరం అలెర్జీ ప్రతిచర్యల నుండి రక్షిస్తుంది ప్రత్యేక హైపోఅలెర్జెనిక్ ఫాబ్రిక్ .

సరైన స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎలా ఎంచుకోవాలి - స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎంచుకోవడానికి వివరణాత్మక సిఫార్సులు

అయితే, బయటకు వెళ్లి స్పోర్ట్స్ బ్రా కొనడం చాలా సులభం కాదు. అందువలన, క్రింద మేము శిక్షణ కోసం ఒక BRA ఎంచుకోవడం అన్ని చిక్కులతో, అలాగే ఎంపిక వ్యక్తిగత లక్షణాలు గురించి మాట్లాడటానికి ఉంటుంది.

1. స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఎన్నుకునేటప్పుడు, లేబుల్‌ని తప్పకుండా చూడండి. వివిధ లోడ్ల కోసం రూపొందించిన మహిళల కోసం స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులు ఉన్నాయి:
   • తక్కువ ప్రభావం (సైకిల్, ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడవడం, బలం వ్యాయామాలు);
   • సగటు ప్రభావం (స్కేట్స్, స్కీయింగ్);
   • బలమైన ప్రభావం (రన్నింగ్, ఏరోబిక్స్, ఫిట్‌నెస్).
2. నార యొక్క సౌకర్యాన్ని వర్ణించే గుర్తులపై శ్రద్ధ వహించండి:
   • తేమ వికింగ్- బ్రా తేమను గ్రహించే పదార్థంతో తయారు చేయబడింది. ఏదైనా శారీరక శ్రమకు గొప్పది, ముఖ్యంగా తీవ్రమైనవి;
   • యాంటీ మైక్రోబియల్- యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థంతో కలిపిన బట్టతో చేసిన లోదుస్తులు. మీరు విపరీతంగా చెమట పట్టినట్లయితే, ఈ బ్రా అసహ్యకరమైన వాసన కనిపించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది ఏదైనా వ్యాయామం సమయంలో ధరించవచ్చు;
   • కుదింపు- ఇది బలమైన బిగుతు ప్రభావంతో లోదుస్తులు. నియమం ప్రకారం, ఈ మార్కింగ్ పెద్ద స్పోర్ట్స్ బ్రాలలో కనిపిస్తుంది. మీరు పరిమాణం 3 వరకు బస్ట్ కలిగి ఉంటే, ఈ శాసనం అవసరం లేదు;
   • ఆఫ్-సెట్ సీమ్స్- ఈ మార్కర్‌తో ఉన్న బ్రాలు అంతర్గత సీమ్‌లను కలిగి ఉండవు. ఈ రకమైన లోదుస్తులు సున్నితమైన చర్మానికి చాలా బాగుంటాయి, ఎందుకంటే ఇది గుర్తులు లేదా చాఫ్‌ను వదిలివేయదు;
   • అచ్చు కప్పులు- ఈ బ్రా ఏరోబిక్స్ లేదా రన్నింగ్‌కు అనువైనది, ఎందుకంటే ఇది కదలిక సమయంలో రొమ్ములను పక్క నుండి పక్కకు తిప్పడానికి అనుమతించదు.
3. బ్రాను కొనుగోలు చేసే ముందు, తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. . వ్యాయామాన్ని అనుకరించడానికి దాని చుట్టూ దూకుతారు. బ్రా రొమ్ములను బాగా పట్టుకోవాలి, కాబట్టి చురుకైన కదలికల సమయంలో అవి విశ్రాంతిగా ఉండాలి.
4. మీ ఛాతీ చుట్టుకొలతకు సమానమైన సరైన కప్పు పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి:
   • AA - 10 సెం.మీ;
   • A - 12.5 సెం.మీ;
   • B - 15 సెం.మీ;
   • సి - 17.5 సెం.మీ;
   • D - 20 సెం.మీ;
   • E - 22.5 సెం.మీ.
5. ప్రత్యేక దుకాణంలో స్పోర్ట్స్ లోదుస్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు సహాయం కోసం మీ సేల్స్ కన్సల్టెంట్‌ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి . అతను మీకు సరిగ్గా సరిపోయే బ్రాను ఎంచుకోవడానికి సహాయం చేస్తాడు.
6. స్పోర్ట్స్ బ్రాలు చాలా త్వరగా అరిగిపోతాయి. అందువలన, సాధారణ శిక్షణతో, వారు ప్రతి ఆరు నెలలకు మార్చాలి.

పెద్ద రొమ్ములకు ప్రత్యేక నిర్వహణ అవసరం. పాఠకులు ధృవీకరిస్తారు: రొమ్ములు పరిమాణం 2 కంటే పెద్దవిగా ఉండి, గట్టిగా స్థిరంగా ఉండకపోతే, పరుగు, దూకడం, నృత్యం మరియు సాధారణంగా, ఏదైనా చురుకైన శరీర కదలికలు భరించలేని నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

దయచేసి పెద్ద రొమ్ముల కోసం బాడీలు వెడల్పు మరియు మందపాటి పట్టీలను కలిగి ఉన్నాయని గమనించండి, తద్వారా రొమ్ముల బరువు కింద భుజాలపై కత్తిరించకూడదు. బాడీస్ యొక్క కప్పులు ఛాతీని పూర్తిగా కప్పివేస్తాయి మరియు లోపల మడతలు లేదా ఖాళీ స్థలం ఉండకూడదు. BRA యొక్క ముందు భాగం మీ ఛాతీ ఎముకకు, సరిగ్గా మీ రొమ్ముల మధ్య సరిగ్గా సరిపోయేలా చేయడం ముఖ్యం.

ఈ పింక్ నైక్ స్పోర్ట్స్ టాప్ ధర 2,180 రూబిళ్లు.

మీరు అనేక విభిన్న మోడళ్లను కొనుగోలు చేసి, వాటిని మలుపుల్లో ధరిస్తే ఇది సరైనది. కొన్ని వారాల్లో మీకు ఏ స్కాన్స్ సరైనదో అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మరొక ముఖ్యమైన గమనిక: "పెద్ద బ్రెస్ట్ స్టీరియోటైప్" ఉంది. అన్ని స్త్రీలు తమకు "పెద్ద" రొమ్ములు ఉన్నాయని తెలియదు, అంటే పెద్ద కప్పు. సహజ పరిస్థితుల్లో లేని రొమ్ములతో, E లేదా D కప్పు ఖచ్చితంగా "పమేలా ఆండర్సన్" అని చాలా మంది అనుకుంటారు. అందువల్ల, వారు చిన్న (వారి నిజమైన రొమ్ము కోసం) కప్పు (D, C లేదా B కూడా) కొనుగోలు చేస్తారు మరియు వారికి అవసరమైన దానికంటే పెద్ద బెల్ట్ వాల్యూమ్‌ను ఎంచుకుంటారు.

ఫలితంగా, మీ రొమ్ములకు సరిగ్గా మద్దతు ఇవ్వడానికి కప్పు నింపాల్సిన స్థలం బెల్ట్ ద్వారా తీసుకోబడుతుంది మరియు బ్రా సరిగ్గా సరిపోదు మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు లోదుస్తులు చెడ్డవి, వీపు వెడల్పు, ఛాతీ ఒకేలా లేదు మరియు మొదలైనవి అని మీరు అనుకుంటున్నారు. సమస్య బహుశా తప్పు పరిమాణ ఎంపికలో ఉన్నప్పటికీ.

మీరు కనీసం ఒక T- షర్టులో శిక్షణ పొందవచ్చని చాలా మంది నమ్ముతారు. కానీ ఇది అపోహ. వివిధ రకాల శిక్షణలో బ్రాలు ఎలా సహాయపడతాయో మేము మీకు తెలియజేస్తాము మరియు తగిన ఎంపికను ఎంచుకోవడంలో కూడా మీకు సహాయం చేస్తాము.

స్పోర్ట్స్ బ్రా నుండి మనకు ఏమి కావాలి? ఇది ఛాతీని పరిష్కరిస్తుంది, దాని కదలికను పరిమితం చేస్తుంది, తద్వారా కూపర్ యొక్క స్నాయువులను సాగదీయకుండా కాపాడుతుంది. దీన్ని సమర్ధవంతంగా చేయడానికి, వీలైనంత వరకు రొమ్ములను కప్పి ఉంచడం అవసరం - ఎందుకంటే సాంప్రదాయ బ్రాలలో వలె తగినంత కవరేజ్ ప్రాంతం, శారీరక శ్రమకు అవసరమైన స్థిరీకరణ స్థాయిని అందించదు. అందువల్ల, తక్షణ సలహా నంబర్ వన్: మీ రొమ్ములు ఎంత పెద్దవిగా ఉంటాయి మరియు మీ శారీరక శ్రమను మరింత తీవ్రంగా తీసుకుంటే, మీరు ఎంచుకోవాల్సిన BRA మరింత మూసివేయబడుతుంది.

కాబట్టి ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

బ్రా అనేది ప్రత్యేకమైన స్పోర్ట్స్ బ్రా. వాస్తవం ఏమిటంటే ఎగువ ఛాతీ ప్రాంతంలో దానిని సమర్థవంతంగా పట్టుకునే కండరాలు లేవు. మరియు సాధారణ జీవితంలో ఇది చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగించకపోతే, వ్యాయామశాలలో ఇది చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. స్పోర్ట్స్ బ్రాలు అవసరమైన లిఫ్ట్‌ను అందిస్తాయి మరియు లిగమెంట్‌లను సాగదీయకుండా ఉంచుతాయి.

సాధారణంగా సిగ్నల్స్ మోడల్స్ ఏవి ఉన్నాయి?

వాటిని మూడు రకాలుగా విభజించవచ్చు, వీటిలో ప్రధాన లక్షణం మద్దతు స్థాయి:

• కనిష్ట
• మధ్యస్థం
• గరిష్టం

మూడు రకాల్లో ఒకదానిని ఎంచుకున్నప్పుడు, క్రీడల కార్యకలాపాల తీవ్రత మరియు రకం, అలాగే రొమ్ము పరిమాణం పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి.

కనీస మద్దతు స్థాయిగరిష్టంగా కదలిక స్వేచ్ఛ అవసరమయ్యే యోగా లేదా పైలేట్స్ తరగతులకు అనువైనది.

సగటు మరియు గరిష్ట స్థాయిలు- క్రియాశీల క్రీడల కోసం (రన్నింగ్, జంపింగ్, కార్డియో శిక్షణ).

మీ క్రీడా కార్యకలాపాలు ప్రశాంతంగా మరియు తీవ్రమైన శిక్షణగా విభజించబడితే, సార్వత్రిక మద్దతుతో మోడల్‌ను కొనుగోలు చేయడం అద్భుతమైన పరిష్కారం. ప్రత్యేక పదార్థానికి ధన్యవాదాలు, ఇది చాలా సందర్భాలలో పాలిమర్ మరియు ఫోమ్ యొక్క హైబ్రిడ్, ఏదైనా కార్యాచరణ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అంతర్గత ఉపరితలంపై బలమైన ఒత్తిడితో, పదార్థం దట్టంగా మారుతుంది మరియు సాధారణ సమయాల్లో అది సాగుతుంది.

మంచి స్పోర్ట్స్ BRA అంటే ఏమిటి?

మొదట, దాని నుండి తయారు చేయాలి బాగా సాగని దట్టమైన బహుళ-పొర ఫాబ్రిక్.ఇది అవసరమైన మద్దతును అందిస్తుంది మరియు చెమటను గ్రహిస్తుంది, చర్మంతో సంబంధం నుండి తొలగిస్తుంది - తద్వారా మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. హైగ్రోస్కోపిసిటీ మరియు శీఘ్ర ఎండబెట్టడం స్పోర్ట్స్ బ్రా ఫాబ్రిక్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు.

రెండవది, మంచి స్పోర్ట్స్ బ్రా ఖచ్చితంగా ఉంటుంది విస్తృత కాని సాగే పట్టీలు- ఇవి బరువును మరింత సమానంగా పంపిణీ చేస్తాయి.

మూడవది, గరిష్ట మద్దతును అందించడానికి, మంచి స్పోర్ట్స్ బ్రా కలిగి ఉంటుంది విస్తృత బెల్ట్ మరియు హుక్స్ యొక్క అనేక వరుసలు- ఇది రొమ్ము మద్దతు కోసం "బేస్". ఏదైనా బ్రాలో, రొమ్ము యొక్క బరువులో 90% బెల్ట్ ద్వారా మరియు 10% పట్టీలు మాత్రమే మోయాలి.

మీ పరిమాణాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

కొనుగోలు చేయడానికి ముందు సోమరితనం చేయవద్దు, మీరు కొనుగోలు చేస్తున్న మోడల్‌ను తప్పకుండా ఉంచుకోండి. చుట్టూ తిరగడానికి ప్రయత్నించండి, ఈ బ్రా మీకు సౌకర్యంగా ఉందో లేదో మరియు మీ రొమ్ములు బాగా పట్టుకున్నాయో లేదో చూడండి. మీరు మీ చేతిని పైకి లేపినప్పుడు, బ్రా కూడా పైకి లేచినట్లయితే, అది మీ కదలికలకు ఆటంకం కలిగిస్తే, మీరు చిన్న పరిమాణాన్ని తీసుకోవాలి. అలాగే కప్పు (ఒకవేళ ఉంటే) సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోండి.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, స్కోన్స్ ఎంచుకోవడంలో కష్టం ఏమీ లేదు! ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, దాని తదుపరి ఉపయోగం గురించి అవగాహనతో మోడల్‌ను ఎంచుకోవడం మరియు ఫ్యాషన్ ద్వారా దారితీయకూడదు. ఫిట్‌గా ఉండండి!

వర్కౌట్ ప్రాజెక్ట్‌కు సభ్యత్వం పొందండి మరియు మీ మెసెంజర్‌లో మా అసలు ఫిట్‌నెస్ మెటీరియల్‌లను స్వీకరించండి.