ఇంట్లో నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలి. వాక్ స్వేచ్ఛకు మార్గం: నత్తిగా మాట్లాడే వ్యాయామాలు

ప్రసంగ సంభాషణ సమయంలో నత్తిగా మాట్లాడటం పెద్దలు మరియు పిల్లలకు ఇబ్బందులు మరియు అసౌకర్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పాథాలజీ నుండి మోక్షం నాడీ వ్యవస్థ మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క చికిత్సలో మాత్రమే కాదు. నత్తిగా మాట్లాడేటప్పుడు స్వేచ్ఛగా మాట్లాడే సమస్యలో శ్వాస వ్యాయామాలు కూడా ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా మారాయి. స్పష్టంగా అభివృద్ధి చెందిన వ్యవస్థకు ధన్యవాదాలు, ప్రసంగ ఉపకరణం సరిగ్గా పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది, ఉచ్చారణ మరియు వాయిస్ సమలేఖనం చేయబడతాయి. నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం శ్వాస వ్యాయామాలు పిల్లలలో గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, కానీ దానిని ఉపయోగించే ముందు, స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం శ్వాస వ్యాయామాలు వివిధ శరీర స్థానాల్లో వివిధ సంక్లిష్టత యొక్క చికిత్సా వ్యాయామాల సెట్లను కలిగి ఉంటాయి:

• చురుకైన మానవ కదలిక సమయంలో (రన్నింగ్, వాకింగ్, జంపింగ్);
• పూర్తి విశ్రాంతి స్థితిలో (రిలాక్స్డ్ స్థితిలో నిలబడి, కూర్చోవడం, పడుకోవడం).

ఇది శ్వాస వ్యాయామాల యొక్క అనేక పనుల కారణంగా ఉంది:

• ఉదర ప్రెస్లో మేల్కొలుపు కండరాల చర్య;
• డయాఫ్రాగటిక్ శ్వాస యొక్క సాంకేతికతను మాస్టరింగ్ చేయడం;
• శ్వాస లయ యొక్క చేతన నియంత్రణ;
• ఉచ్ఛ్వాసాలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసాల సరైన నిష్పత్తి;
• ప్రసంగ విభాగాల సమయంలో ఉచ్ఛ్వాసాల సరైన స్థానం.

లక్ష్యంగా, వృత్తిపరంగా రూపొందించిన శిక్షణ యొక్క వ్యవస్థ శ్వాస యొక్క లయ మరియు వేగాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రారంభంలో, శిక్షణలో శ్వాస వ్యాయామాలు ఉంటాయి, తర్వాత అది శబ్దాలు, ధ్వని కలయికలు మరియు శబ్ద వ్యక్తీకరణలతో కలిసి ప్రారంభమవుతుంది. పనుల కష్టతరమైన స్థాయిలో క్రమంగా పెరుగుదల రోగి యొక్క శీఘ్ర మరియు పూర్తి పునరుద్ధరణకు దారి తీస్తుంది.

శ్వాస వ్యాయామాలకు అజాగ్రత్త వైఖరి కనీసం, ప్రక్రియ యొక్క అసమర్థతకు దారితీస్తుంది. పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడేటప్పుడు క్రమంగా, పొడుగుచేసిన ఉచ్ఛ్వాసాలతో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేయడం సంభాషణ సమయంలో ఉచిత శ్వాసను అభివృద్ధి చేయడంలో కీలకం. ఉచ్ఛ్వాస సమయంలో అవసరమైన మొత్తంలో గాలిని నిల్వ చేయడానికి పూర్తి నిశ్వాసలు సహాయపడతాయి.

నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క మూలం యొక్క స్వభావం

మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రారంభించే ముందు, లోపం ఎందుకు సంభవిస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. నత్తిగా మాట్లాడటం అనేది స్పీచ్ డిజార్డర్ కాదని పరిశోధకులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు, వైద్యులు మరియు ప్రొఫెసర్లు అంగీకరిస్తున్నారు. మనస్తత్వవేత్త మరియు ఉపాధ్యాయుడు R. E. లెవినా ప్రసంగ లోపాల తొలగింపు వేగం పిల్లల లోపాన్ని ఎంత తీవ్రంగా తీసుకుంటుందో అలాగే నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క స్వభావంపై ఆధారపడి ఉంటుందని నమ్ముతారు.

అనేకమంది సోవియట్ ఉపాధ్యాయులు, M.E. ఖ్వాట్సేవ్, M.I. పైకిన్ మరియు ఇతరులు నత్తిగా మాట్లాడటానికి ప్రధాన కారణం షాక్, మానసిక గాయం మరియు ఆకస్మిక భయం అని నమ్ముతారు. అదనంగా, నిపుణులు ప్రసంగంలో సాధారణ పొరపాట్లు నత్తిగా మాట్లాడటం లేదని మరియు సరిదిద్దడం సులభం అని నొక్కి చెప్పారు.

పాథాలజీ యొక్క ప్రధాన కారణాలను హైలైట్ చేయడం విలువ:

• గాయాలు, తరచుగా అనారోగ్యాలు, షాక్ పరిస్థితుల ఫలితంగా నత్తిగా మాట్లాడటం;
• ఎడమచేతి వాటం కుడిచేతి వాటంగా తిరిగి శిక్షణ పొందిన సందర్భంలో లోపం సంభవించడం;
• షాక్, ఒత్తిడి, బహిరంగంగా మాట్లాడే సమయంలో అధిక అలసట మరియు దాని కోసం తయారీ యొక్క పరిణామాలు.

పై కారణాల వల్ల కలిగే ప్రతి రకమైన నత్తిగా మాట్లాడటానికి చికిత్స చేయవచ్చు.

సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గం నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం శ్వాస వ్యాయామాలు.

A. N. స్ట్రెల్నికోవా నుండి చికిత్స పద్ధతి

నేడు చాలా పెద్ద సంఖ్యలో శ్వాస శిక్షణ పద్ధతులు ఉన్నాయి. అయితే, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సమస్యను పరిష్కరించడానికి గొప్ప సహకారం అలెగ్జాండ్రా నికోలెవ్నా స్ట్రెల్నికోవా చేత చేయబడింది. ఒపెరా సింగర్ కావడంతో ఆ మహిళ ఊపిరాడకుండా పోయింది. దాడుల నుండి బయటపడటానికి, ఆమె వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేసింది. త్వరలో, సోవియట్ యూనియన్ అంతటా శ్వాస వ్యాయామాలు ప్రజాదరణ పొందాయి మరియు చాలా మంది వైద్యులు వ్యాయామాల ప్రభావాన్ని గుర్తించారు. నత్తిగా మాట్లాడేటప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో స్ట్రెల్నికోవా వ్యవస్థ అత్యంత ప్రభావవంతమైన పని అని నమ్ముతారు.

వ్యాయామాల యొక్క క్రింది లక్షణాల కారణంగా స్ట్రెల్నికోవా నుండి శ్వాస వ్యాయామాలు ప్రత్యేకంగా పరిగణించబడతాయి:

1. ముక్కు ద్వారా పదునైన మరియు చిన్న శ్వాసలు, ఛాతీని కుదించేటప్పుడు అవసరం;
2. అన్ని వ్యాయామాలు శరీరంలోని అన్ని భాగాల క్రియాశీల చర్యను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి;
3. పెరిగిన అంతర్గత కణజాల శ్వాసక్రియ, ఫలితంగా, శరీరం ద్వారా ఆక్సిజన్ శోషణ రేటు పెరిగింది.

ఈ వ్యవస్థ నత్తిగా మాట్లాడటం చికిత్స మాత్రమే లక్ష్యంగా ఉంది - ఇది వివిధ అవయవ వ్యవస్థల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగుల సహాయానికి వస్తుంది. చికిత్స పద్ధతిగా, జిమ్నాస్టిక్స్ ఉదయం మరియు సాయంత్రం రోజుకు రెండుసార్లు నిర్వహించాలి.

పిల్లలు మరియు పెద్దలలో ప్రసంగ లోపాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే అనేక వ్యాయామాల గురించి మేము క్రింద మాట్లాడుతాము.

"అరచేతులు" వ్యాయామం చేయండి

వ్యాయామం మీ అరచేతులను పిడికిలిలో బిగించడం. కుదింపుల సమయంలో, ముక్కు ద్వారా 8 ధ్వనించే శ్వాసలు తీసుకోబడతాయి. దీని తరువాత, మీరు కొన్ని సెకన్ల పాటు పాజ్ చేయాలి మరియు మళ్లీ కదలికలను పునరావృతం చేయాలి. పునరావృత్తులు అవసరమైన సంఖ్య 32. ఉచ్ఛ్వాసాల కోసం, మీరు వాటిని పట్టుకోకూడదు, అవి నోటితో, చాలా నిష్క్రియంగా జరుగుతాయి.

కొద్దిగా మూసివున్న పెదవులతో ముక్కు ద్వారా పీల్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు ఉచ్ఛ్వాస సమయంలో, పెదవులు తప్పనిసరిగా విప్పబడాలి మరియు సహజమైన ఉచ్ఛ్వాసము చేయాలి. మీ భుజాల స్థానాన్ని పర్యవేక్షించాలని నిర్ధారించుకోండి - వాటిని పెంచవద్దు. వ్యాయామం చేసే సమయంలో మీరు కొద్దిగా మైకము అనిపించవచ్చు. ఈ ప్రభావాన్ని అనుభవించే వారు కూర్చొని వ్యాయామం చేయమని సలహా ఇస్తారు.

వ్యాయామం "ఎపాలెట్స్"

విరామం లేకుండా 8 క్రియాశీల శ్వాసలు, కొన్ని సెకన్ల విరామం తర్వాత - చక్రాన్ని పునరావృతం చేయండి. పునరావృత్తులు అవసరమైన సంఖ్య 32. మేము నడుము పైన మా పిడికిలిని పెంచము.

"పంప్" వ్యాయామం చేయండి

8 శ్వాసలు చక్రాలలో 4 సార్లు తీసుకోబడతాయి. కొన్ని సెకన్ల విరామం మరియు చక్రాన్ని మళ్లీ పునరావృతం చేయండి. హ్యాండ్ పంప్‌తో టైర్‌ను పైకి లేపినట్లుగా నటిస్తాము.

మూడు వ్యాయామాలు సుమారు 10 నిమిషాలు పడుతుంది. ప్రతిచోటా ఉచ్ఛ్వాసములు పత్తి వలె తక్కువగా ఉండాలి.

తేలికపాటి రూపంలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం స్ట్రెల్నికోవా యొక్క శ్వాస వ్యాయామాలు రోగి చాలా కష్టం లేకుండా నిర్వహించగల తర్వాత సంక్లిష్టమైన కాంప్లెక్స్ నిర్వహించబడుతుంది.

నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఒక పద్ధతిగా కినిసాలజీ

మోటారు వ్యవస్థ కోసం కొన్ని వ్యాయామాల పనితీరు ద్వారా మానసిక మరియు శారీరక సామర్థ్యాల అభివృద్ధిని కినిసాలజీ శాస్త్రం అధ్యయనం చేస్తుంది. కైనెసియాలజీ యొక్క మూలాలు ప్రాచీన రష్యా మరియు ప్రాచీన గ్రీస్‌లో ఉద్భవించాయని నమ్ముతారు. చాలా మంది స్పీచ్ థెరపిస్టులు నత్తిగా మాట్లాడేటప్పుడు కైనెసియోలాజికల్ వ్యాయామాలకు శ్రద్ధ వహించాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే అభ్యాసం యొక్క సానుకూల ఫలితాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి:

• వ్యాయామం మెదడు కార్యకలాపాల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది;
• పిల్లల సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బందులు తగ్గించబడతాయి;
• వ్యాయామాలు మెదడు యొక్క రెండు అర్ధగోళాల శ్రావ్యమైన పనితీరును ప్రోత్సహిస్తాయి.

పిల్లల వ్యాయామాలకు సమర్థవంతమైన విధానం సానుకూల ఫలితాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. అసంకల్పిత కండరాల ఉద్రిక్తత తొలగించబడుతుంది, అనుకోకుండా కదలికలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. చర్యలలో నిష్క్రియంగా ఉన్న పిల్లల కంటే చురుకైన పిల్లవాడు బాగా శిక్షణ పొందాడని కూడా గమనించాలి.

పిల్లల కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యవస్థ, నత్తిగా మాట్లాడటం తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అనేక ప్రాంతాలను కలిగి ఉంటుంది:

• సాగదీయడం, ఇది కండరాల సంకోచాలను సాధారణీకరిస్తుంది;
• శ్వాస వ్యాయామాలు శరీరం యొక్క లయలను సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి;
• అవగాహనను మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశించిన కంటి వ్యాయామాలు.

మీ పిల్లలు చాలా పనులను పూర్తి చేయడానికి ఆసక్తి చూపుతారు, ఎందుకంటే వాటిలో చాలా వరకు వారి ఊహలు ఉంటాయి. అందువల్ల, సాగదీయడంలో “స్నోమాన్” వ్యాయామం ఉంటుంది, దీనిలో మిమ్మల్ని మీరు కరిగే స్నోమాన్‌గా ఊహించుకోవాలి - మీ తల నుండి మీ అవయవాల వరకు. పిల్లవాడు క్రమంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. "మెల్ట్" చివరికి నేలపై మెత్తగా దిగి, నీటి గుంటను అనుకరిస్తుంది.

కైనెసియోలాజికల్ వ్యాయామాలు "ట్రీ" వ్యాయామం చేయడాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది స్క్వాటింగ్ స్థానంలో నిర్వహించబడాలి. శిశువు తన మోకాళ్ల మధ్య తన తలను దాచి, వాటి చుట్టూ తన చేతులను చుట్టి, ఒక విత్తనం మొలకెత్తుతున్నట్లు మరియు అందమైన చెట్టుగా మారుతున్నట్లు ఊహించుకుంటుంది. పిల్లవాడు తన పాదాలకు లేచి, తన మొత్తం శరీరాన్ని నిఠారుగా చేసి, తన చేతులను పైకి చాచాడు. గాలి వీస్తోంది, మరియు పిల్లవాడు కొమ్మల ఊగిసలాటను అనుకరిస్తాడు.

శ్వాస వ్యాయామాలలో, "కొవ్వొత్తి" ప్రత్యేకించబడింది, ప్రారంభ స్థానం కూర్చొని ఉంది. శిశువు ఒక పెద్ద కొవ్వొత్తిని ఊహించింది మరియు చిన్న ఉచ్ఛ్వాసముతో దానిని చెదరగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అప్పుడు అతను 5 చిన్న కొవ్వొత్తులను ఊహించాడు, గాలిని తీసుకుంటాడు మరియు చిన్న నిశ్వాసలతో అన్ని కొవ్వొత్తులను ఊదాడు.

కంటి తరగతులు ఏదైనా ఆప్తాల్మోలాజికల్ కాంప్లెక్స్‌కు విలక్షణమైనవి. ప్రక్రియలో కండరాలు సంకోచించాలి. చూపులు దూరం మరియు సమీపంలోకి మళ్ళించబడతాయి, ఐబాల్ సవ్యదిశలో మరియు అపసవ్య దిశలో కదులుతుంది, కాలం మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది.

మసాజ్‌తో కలిపి ఉన్నప్పుడు వ్యాయామాలు ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, ఇది శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వ్యాయామాల అవగాహనకు ట్యూన్ చేయడానికి నిర్వహించబడుతుంది.

నత్తిగా మాట్లాడటానికి శ్వాస వ్యాయామాలు ఎంత ముఖ్యమైనవి అయినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ పిల్లల మానసిక స్థితిపై శ్రద్ధ వహించాలి. తల్లిదండ్రులు మరియు బంధువులు తమ పిల్లలతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి చాలా సరైన వ్యూహాలను ఎంచుకోవాలి. సున్నితమైన శిశువును కించపరచకూడదని ప్రయత్నించండి, కానీ అదే సమయంలో, ప్రతిదానిలో అతన్ని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు. పిల్లలు ఖచ్చితంగా అధిక జాలిని అనుభవిస్తారు మరియు సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా అలాంటి సంరక్షణను తిరస్కరిస్తారు. చివరికి, ఇది పిల్లలపై అపనమ్మకంతో నిండి ఉంది మరియు పర్యవసానంగా, అతనిని ప్రసంగ లోపాల నుండి తొలగించడం అసంభవం.

నత్తిగా మాట్లాడే పిల్లలు తరచుగా తోటివారితో సమస్యలను కలిగి ఉంటారు - ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన మరొక మానసిక అంశం. తన లోపం ఒక లోపం కాదు, కానీ ఒక లక్షణం అని పిల్లలకి తెలియజేయాలి. మరియు అతను స్నేహితులను చేయవలసిందల్లా అబ్బాయిలతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు అతని స్వరానికి భయపడకూడదు, ఎందుకంటే ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు.

పిల్లల కోసం సహనం మరియు మద్దతు యొక్క రిజర్వ్ అనేది శరీరానికి శారీరక వ్యాయామాలతో పాటు శ్వాసతో సమతుల్య పనిలో పెట్టుబడి పెట్టాలి. నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం శ్వాస వ్యాయామాలు, అలాగే కినిసాలజీ, వారి పనిని చేయడానికి చాలా నెలలు పడుతుంది. మీరు తక్షణ ఫలితాన్ని ఆశించకూడదు, అయినప్పటికీ, సమస్యపై రోజువారీ పని పిల్లల పూర్తి వైద్యంను నిర్ధారిస్తుంది మరియు అతనికి ఆనందం మరియు మానవ కమ్యూనికేషన్ యొక్క సౌలభ్యాన్ని ఇస్తుంది.

ఒక పిల్లవాడు నత్తిగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తే, చాలామంది తల్లిదండ్రులకు వెంటనే అనేక ప్రశ్నలు ఉంటాయి. సమస్య నుండి బయటపడటం ఎలా? ఇలా చేయడం సాధ్యమేనా? ఏ నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది? నిజానికి, పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం ఒక క్లిష్టమైన ప్రక్రియ, మరియు తరచుగా తల్లి మరియు నాన్నల నుండి చాలా ఓపిక అవసరం. అయితే, ఏదీ అసాధ్యం కాదు: ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, నత్తిగా మాట్లాడటం అనేది ట్రేస్ లేకుండా పోతుంది.

ఈ ఆర్టికల్లో, పిల్లల నత్తిగా మాట్లాడటం గురించి తల్లిదండ్రులకు అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలను అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతించే విషయాలను మేము సేకరించాము.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటానికి ఏ వైద్యుడు చికిత్స చేస్తాడు?

చిన్ననాటి నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క చికిత్స శిశువైద్యుడు, స్పీచ్ థెరపిస్ట్ మరియు న్యూరోసైకియాట్రిస్ట్ వంటి వైద్య నిపుణులచే నిర్వహించబడుతుంది.

శిశువైద్యుడు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి మరియు స్వరపేటిక మరియు స్వర తంతువుల వ్యాధులను నిరోధించడంలో సహాయపడే సహాయక చికిత్స పద్ధతులతో వ్యవహరిస్తాడు. అంటు ప్రక్రియల సమక్షంలో, అతను శారీరక ప్రక్రియల అదనపు చేరికతో సంక్లిష్ట చికిత్సను సూచిస్తాడు.

ఒక సైకోన్యూరాలజిస్ట్ పిల్లలకి బయటి ప్రపంచానికి అనుగుణంగా, అపరిచితులతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు పదం యొక్క మంచి అర్థంలో అతని విలువ మరియు ప్రత్యేకతను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. మానసిక రోగ నిపుణుడు పిల్లలతో మాత్రమే కాకుండా, అతని తల్లిదండ్రులతో కూడా తరగతులను నిర్వహిస్తాడు, హాని కలిగించే పిల్లల మనస్సును గాయపరచకుండా కుటుంబంలో ఎలా ప్రవర్తించాలో వారికి వివరిస్తాడు.

ప్రసంగ సమస్యలను తొలగించడంలో స్పీచ్ థెరపిస్ట్ నేరుగా పాల్గొంటాడు.

ఒస్టియోపాత్ నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని నయం చేయగలదా?

ఒస్టియోపతి అనేది మాన్యువల్ థెరపీ యొక్క ప్రత్యామ్నాయ రంగాలలో ఒకదానిని సూచించే నిపుణుడు - ఆస్టియోపతి. ఒస్టియోపాత్‌కు శరీరం యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు నిర్మాణం యొక్క చిక్కులు తెలుసు, అతను రక్తం మరియు శోషరస ప్రసరణకు సంబంధించి తన చేతులతో పని చేస్తాడు, ఇది అవయవాలను వాటి సహజ సమతుల్యతకు తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒస్టియోపాత్ నత్తిగా మాట్లాడటానికి ఎలా సహాయపడుతుంది?

పెరిగిన ఇంట్రాక్రానియల్ ప్రెజర్, జనన గాయాలు లేదా ఇతర శారీరక రుగ్మతల వల్ల పిల్లల నత్తిగా మాట్లాడటం జరిగితే, అటువంటి నిపుణుడు నిజంగా సహాయపడగలడు. మాన్యువల్ విధానాల తర్వాత, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు మెరుగుపడుతుంది, కండరాల నొప్పులు ఉపశమనం పొందుతాయి మరియు పిల్లల కార్యకలాపాలు సాధారణీకరించబడతాయి.

ఔషధం యొక్క ఈ రంగంలో నిపుణుడిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా అతని అర్హతలను నిర్ధారించుకోవాలి. వాస్తవం ఏమిటంటే మన దేశంలో ఆస్టియోపతిక్ వైద్యులు శిక్షణ పొందిన ప్రత్యేక వైద్య సంస్థలు లేవు. అందువల్ల, మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని వారికి అప్పగించే ముందు డాక్టర్ల డిప్లొమాలు మరియు లైసెన్స్‌లను జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి.

ఏ సందర్భాలలో స్పీచ్ థెరపిస్ట్ సహాయం అవసరం?

మీరు క్రింది లక్షణాల ఆధారంగా పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం అనుమానించవచ్చు:

• ఏదైనా చెప్పడానికి ప్రయత్నించే ముందు, శిశువు పదబంధానికి ముందు విరామం లేదా ఒక ధ్వనిని పునరావృతం చేస్తుంది;
• పిల్లవాడు ఉచ్ఛ్వాసముతో లేదా శ్వాసతో వైరుధ్యంతో ఏకకాలంలో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తాడు;
• ఒక సంభాషణ సమయంలో, శిశువు అబ్సెసివ్ కదలికలు మరియు ముఖ వంకరలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

మీకు ఏవైనా అనుమానాలు ఉంటే, వెంటనే అర్హత కలిగిన స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటానికి ఏ చికిత్సలు ఉన్నాయి?

నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం చికిత్సా పద్ధతులు తల్లిదండ్రుల ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడమే కాకుండా, పిల్లల వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి, అలాగే లోపం యొక్క అభివ్యక్తి స్థాయిని బట్టి డాక్టర్చే సూచించబడతాయి. అత్యంత ప్రసిద్ధ పద్ధతులు:

• మందుల చికిత్స;
• హిప్నాసిస్ సెషన్లు;
• స్నానాలు, మాన్యువల్ థెరపీ, మసాజ్, శ్వాస వ్యాయామాల రూపంలో సడలించడం విధానాలు;
• ఆక్యుపంక్చర్;
• లోగోరిథమిక్ మరియు స్పీచ్ థెరపీ తరగతులు;
• ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన కంప్యూటర్ గేమ్స్ మరియు ప్రోగ్రామ్‌లు.

పిల్లలలో న్యూరోసిస్ లాంటి నత్తిగా మాట్లాడటానికి చికిత్స ఏమిటి?

పిల్లల నత్తిగా మాట్లాడటం ఒత్తిడి, భయం లేదా ఇతర మానసిక-భావోద్వేగ పరిస్థితుల వల్ల సంభవిస్తే, మొదట, మీరు దాని గురించి వైద్యుడికి చెప్పాలి. చికిత్స సరిగ్గా సూచించబడితే, ఈ రకమైన నత్తిగా మాట్లాడటం సాపేక్షంగా తక్కువ వ్యవధిలో నయమవుతుంది.

నూట్రోపిక్ మందులు, ముఖ్యంగా ఔషధం టెనోటెన్, న్యూరోసిస్ లాంటి నత్తిగా మాట్లాడటంపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది తేలికపాటి ప్రభావంతో మరియు కనిష్ట దుష్ప్రభావాలతో కూడిన సురక్షితమైన ఔషధం, ఇది చంచలత, ఆందోళన వంటి భావాల నుండి శిశువుకు ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు న్యూరోసైకిక్ బలహీనతను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది - అస్తెనియా.

కొన్నిసార్లు ఎంపిక పద్ధతి హిప్నాసిస్, ఇది పెద్ద పిల్లలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

న్యూరోసిస్ లాంటి నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని విజయవంతంగా నయం చేయడానికి, గొడవలు, కుంభకోణాలు, లేవనెత్తిన డైలాగ్‌లు, తిట్లు మరియు మానసిక ఒత్తిడి లేకుండా కుటుంబంలో శాంతియుత వాతావరణాన్ని సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లవాడు ఒక వ్యక్తిగా ప్రేమించబడ్డాడని, అర్థం చేసుకున్నాడని మరియు గౌరవించబడ్డాడని భావించాలి. చికిత్సను మరింత విజయవంతం చేయడానికి, మనస్తత్వవేత్త లేదా న్యూరోసైకియాట్రిస్ట్తో తరగతులకు హాజరు కావాలని సిఫార్సు చేయబడింది: ఈ సందర్భంలో, శిశువుకు మాత్రమే కాకుండా, అతని తల్లిదండ్రులకు కూడా సంప్రదింపులు అవసరం.

హిప్నాసిస్ చికిత్స: లాభాలు మరియు నష్టాలు

హిప్నాసిస్ అనేది చిన్ననాటి నత్తిగా మాట్లాడటానికి సమర్థవంతమైన చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది మానసిక ఆధారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, హిప్నోటిక్ సెషన్ల అభ్యాసం పిల్లలను "జీవించడం" మళ్లీ పరిస్థితి (సాధారణంగా ఒత్తిడి) కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రసంగ లోపం అభివృద్ధికి ప్రేరణగా ఉపయోగపడుతుంది.

హిప్నోటిక్ ప్రభావం కోసం మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, అతను అనుభవించిన సమస్య అతనికి అనిపించేంత విచారకరమైనది మరియు భయంకరమైనది కాదని ఒక చిన్న రోగి ఆలోచనలను కలిగించడం. సెషన్ల తరువాత, పిల్లవాడు మరింత నమ్మకంగా ఉంటాడు. అనుభవించిన సమస్యలు మునుపటిలా పెద్ద ఎత్తున మరియు లోతైనవిగా కనిపించవు. క్రమంగా, సెషన్లవారీగా, నత్తిగా మాట్లాడటం పోతుంది.

వశీకరణను ఉపయోగించడం వల్ల రెండు ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి:

• సెషన్లు పెద్ద పిల్లలకు మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి;
• చికిత్స తక్షణ ప్రభావాన్ని ఇవ్వదు, దీనికి తల్లిదండ్రులు మరియు శిశువు యొక్క ప్రియమైనవారి నుండి అదనపు సహనం అవసరం.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క ఔషధ చికిత్స: సాధారణ లక్షణాలు

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం టాబ్లెట్లు తేలికపాటి మరియు మితమైన ప్రసంగ లోపం కోసం సూచించబడతాయి. అధునాతన దశలు, ఒక నియమం వలె, మందులతో నయం చేయబడవు. వాస్తవం ఏమిటంటే, మాత్రలు ఉపరితల ప్రభావాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి, ఇది చాలా కాలం పాటు ఉండదు మరియు మందుల యొక్క దుష్ప్రభావాల జాబితా చాలా ముఖ్యమైనది.

డ్రగ్ థెరపీ యొక్క ఆధారం యాంటీ కన్వల్సెంట్ మరియు మత్తుమందులు, ఇవి సానుకూల ప్రభావాలతో పాటు ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి: అవి మెదడులోని మానసిక ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తాయి, జీవక్రియను నెమ్మదిస్తాయి, మగత, తలనొప్పి మరియు అభ్యాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని బలహీనపరుస్తాయి.

పైన పేర్కొన్న అంశాలకు సంబంధించి, ఔషధ చికిత్స దీర్ఘకాలికంగా ఉండకూడదు మరియు పిల్లల వయస్సు మరియు అతని ప్రసంగ బలహీనత యొక్క డిగ్రీని పరిగణనలోకి తీసుకుని, మందులు తమను ఒక వైద్యుడు మాత్రమే ఎంపిక చేసుకోవాలి.

• ఈ ఔషధం యొక్క సైకోస్టిమ్యులేటింగ్, ట్రాంక్విలైజింగ్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం Phenibut ను సూచించవచ్చు. అదనంగా, Phenibut నిద్రను స్థిరీకరిస్తుంది, మూర్ఛలను తొలగిస్తుంది, సాధారణ ఉద్రిక్తత, ఆందోళన మరియు భయాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం, 50 నుండి 100 mg మందులు సాధారణంగా 1-1.5 నెలలు రోజుకు మూడు సార్లు సూచించబడతాయి.

ఔషధం తీసుకోవడం ప్రారంభంలోనే, మగత, బద్ధకం, తలనొప్పి మరియు పెరిగిన నరాల లక్షణాలు కూడా సంభవించవచ్చు: పిల్లవాడు చిరాకు మరియు ఉద్రేకానికి గురవుతాడు. అయినప్పటికీ, చికిత్స యొక్క 4-5 వ రోజున, అటువంటి లక్షణాలు వారి స్వంతదానిపై దూరంగా ఉండాలి.

• పాంటోగామ్ ఒక నూట్రోపిక్ యాంటీ కన్వల్సెంట్. పాంటోగామ్ పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటానికి చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మెరుగైన మానసిక మరియు శారీరక కార్యాచరణతో కలిపి తేలికపాటి ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సాధారణంగా సిరప్ సూచించబడుతుంది మరియు పెద్ద రోగులకు పాంటోగామ్ టాబ్లెట్ రూపంలో సూచించబడుతుంది. ఔషధం యొక్క ప్రామాణిక వన్-టైమ్ మొత్తం 0.25 నుండి 0.5 గ్రా వరకు ఉంటుంది మరియు రోజువారీ మొత్తం 0.75 నుండి 3 గ్రా వరకు ఉంటుంది జాగ్రత్త: పాంటోగామ్ అలెర్జీలు, నిద్ర రుగ్మతలు మరియు స్వల్పకాలిక టిన్నిటస్‌కు కారణమవుతుంది.
• పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం టెనోటెన్ సురక్షితమైన మందులలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. పిల్లల కోసం, 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి యువ రోగుల చికిత్స కోసం ఉద్దేశించిన ప్రత్యేక "పిల్లల కోసం టెనోటెన్" అభివృద్ధి చేయబడింది. 1 టాబ్లెట్ 1 నుండి 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి, పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు నోటిలో ఉంచండి. Tenoten తీసుకునే మొత్తం వ్యవధి 2-3 నెలలు. అవసరమైతే, డాక్టర్ చికిత్స యొక్క కోర్సును పొడిగించవచ్చు. ఔషధానికి వాస్తవంగా ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు.
• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సేంద్రీయ రుగ్మతల ఫలితంగా (ఉదాహరణకు, పిరమిడల్ ట్రాక్ట్ దెబ్బతినడం, ఎన్సెఫలోమైలిటిస్, మొదలైనవి) ఫలితంగా స్పీచ్ డిజార్డర్స్ పెరిగిన టోన్ మరియు కండరాల నొప్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటే మాత్రమే పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం మైడోకాల్మ్ సూచించబడుతుంది. ఔషధం 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడింది, రోజుకు కిలో శరీరానికి 5 mg మోతాదు (మూడు మోతాదులుగా విభజించబడింది) ఆధారంగా. చికిత్స సమయంలో, Mydocalm కండరాల బలహీనత, తలనొప్పి, తక్కువ రక్తపోటు మరియు అజీర్తి వంటి అవాంఛనీయ ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటానికి ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్

పాథాలజీ యొక్క క్లినికల్ డిగ్రీ మరియు పిల్లలలో కన్వల్సివ్ సిండ్రోమ్ ఉనికిని పరిగణనలోకి తీసుకొని ప్రసంగ లోపాల యొక్క ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్స నిర్వహించబడుతుంది. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల కోసం, పొటాషియం అయోడైడ్‌తో చికిత్సా విధానాలు సూచించబడతాయి.

ఒక పిల్లవాడు ఉచ్చారణ మూర్ఛలతో బాధపడుతున్నట్లయితే, యాంటిస్పాస్మోడిక్ ఔషధాలతో ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్, కొన్నిసార్లు సైకోస్టిమ్యులెంట్ థెరపీతో కలిపి, సహాయపడుతుంది.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం వ్యాయామాలు

ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, లేదా కేవలం కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, శిశువు తన తలను క్రిందికి తగ్గించకుండా నేరుగా చూడాలి. దీన్ని చేయడానికి, తల్లిదండ్రులు మాట్లాడేటప్పుడు అతని గడ్డం పట్టుకోవడం ద్వారా పిల్లలకి సహాయం చేయవచ్చు. సాధారణ కమ్యూనికేషన్ కోసం, మౌఖిక సంభాషణతో పాటు, కంటి పరిచయం చాలా ముఖ్యమైనదని పిల్లవాడు అర్థం చేసుకోవాలి. అదే కారణంతో, పిల్లవాడు తన కళ్ళను "దాచకూడదు" మరియు అతని చూపులను వైపుకు తిప్పకూడదు.

వ్యాయామాలలో, శ్వాస వ్యాయామాలు స్వాగతించబడతాయి, వీటిని మేము క్రింద చర్చిస్తాము, అలాగే నాలుక, పెదవులు మరియు ముఖ కవళికల ప్రసంగ శిక్షణ. పిల్లవాడు బిగ్గరగా చదవమని లేదా తన తల్లిదండ్రుల నుండి తాను విన్నదాన్ని చెప్పమని సిఫార్సు చేయబడింది. స్థిరమైన మరియు నిరంతర కమ్యూనికేషన్ త్వరగా నత్తిగా మాట్లాడే సంకేతాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్

నాలుక, దిగువ దవడ, పెదవులు, అంగిలి: ఉచ్ఛారణ అవయవాలు అని పిలవబడే కదలికల ద్వారా సరైన ప్రసంగ పనితీరు ఏర్పడుతుంది. ఈ అవయవాలు లోపాలను కలిగి ఉంటే లేదా మెదడు ద్వారా సరిగ్గా నియంత్రించబడకపోతే, వాటి పనితీరు బలహీనపడవచ్చు.

అయితే, ఈ పరిస్థితి పరిష్కరించదగినది, మరియు ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ రూపంలో ప్రత్యేక వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి. స్థిరమైన ఫలితాలను ఏకీకృతం చేయడానికి ప్రతిరోజూ తరగతులు నిర్వహించబడతాయి.

పాఠ్య ప్రణాళిక క్రింది విధంగా ఉంది:

• వ్యాయామాలు వరుసగా నిర్వహిస్తారు, క్రమంగా వాటిని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది;
• తరగతులు ఆట రూపంలో జరిగితే మంచిది - సానుకూల భావోద్వేగాలతో;
• వ్యాయామాలలో ఒకటి పిల్లలకి అంత సులభం కాకపోతే, మునుపటి పాఠాన్ని అభ్యసించే వరకు కొత్త వ్యాయామాలను నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు;
• తరగతుల సమయంలో, శిశువు నిటారుగా వెనుకకు కూర్చోవాలి, అనవసరమైన ఒత్తిడి లేకుండా, పెద్దలకు ఎదురుగా;
• సమీపంలో అద్దం ఉండటం మంచిది, తద్వారా రోగి తన ప్రతిబింబాన్ని చూడగలడు మరియు ప్రదర్శించిన కదలికల నాణ్యతను నియంత్రించగలడు.

వ్యాయామం సమయంలో, వయోజన కూడా దాని నాణ్యతను పర్యవేక్షిస్తుంది, అదే సమయంలో శిశువును ప్రోత్సహిస్తుంది.

క్లుప్తంగా, ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ ఇలా కనిపిస్తుంది:

పెదవుల కదలిక వ్యాయామాలు:

• ఒక స్మైల్ లోకి సాగదీయడం;
• నాలుక యొక్క కొనను పైకి క్రిందికి కదిలించడం;
• పెదవులను "ట్యూబ్" గా మడవటం;
• పళ్ళతో పెదాలను తాకడం;
• ఫ్లాపింగ్ పెదవులు ("నిశ్శబ్ద చేప");
• గుర్రం "గురక" అనుకరణ;
• లోపలికి పెదవుల ఉపసంహరణ;
• బుగ్గలు ఉబ్బడం;
• పెదవులతో చిన్న వస్తువులను పట్టుకోవడం.

చెంప కదలిక వ్యాయామాలు:

• భాష యొక్క ప్రదర్శన;
• దగ్గు కదలికల అనుకరణ;
• నాలుక యొక్క కదలిక ఒక దిశలో మరియు మరొక వైపు;
• పళ్ళు నొక్కడం;
• నోటి కుహరంలో పెద్ద బీన్స్ యొక్క కదలిక;
• ఈకను ఊదడం మొదలైనవి.

ఫారింజియల్ మొబిలిటీ కోసం వ్యాయామాలు:

• ఆవలింత యొక్క అనుకరణ;
• దగ్గు, నాలుక బయటకు అంటుకోవడంతో సహా;
• గార్గ్లింగ్ యొక్క అనుకరణ, నీటిని మింగడం;
• మూలుగుల అనుకరణ, మూలుగు, బ్లేటింగ్.

వాస్తవానికి, సమర్పించిన జాబితా పూర్తి కాదు: ఇంకా చాలా సారూప్య వ్యాయామాలు ఉన్నాయి మరియు అవన్నీ చాలా ఆసక్తికరంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఒకే షరతు: అవి క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించబడాలి మరియు సానుకూల ఫలితం రావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడేటప్పుడు శ్వాస: లక్షణాలు

ప్రత్యేక శ్రద్ధశ్వాస వ్యాయామాలు ఇవ్వబడ్డాయి, ఇది సంభాషణ సమయంలో చిన్న రోగి సహజంగా మరియు రిలాక్స్‌గా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

శ్వాస వ్యాయామాలు డయాఫ్రాగమ్‌ను బలోపేతం చేస్తాయి, స్వర తంతువుల కదలికను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు శ్వాసను లోతుగా మరియు మరింత భారీగా చేస్తాయి.

1. పాఠం I:

• పిల్లవాడు నిటారుగా నిలబడతాడు;
• ముందుకు వంగి, ఒక ఆర్క్‌లో తన వీపును వంచి, అతని తల మరియు విస్తరించిన చేతులను తగ్గించడం (మెడ ఉద్రిక్తంగా లేదు);
• పిల్లవాడు ఒక పంప్‌తో టైర్‌లను ఎలా పెంచుతున్నాడో అదే విధంగా కదలికలు చేస్తాడు, అదే సమయంలో వంగి మరియు అతని ముక్కు ద్వారా తీవ్రంగా పీల్చుకుంటాడు;
• తిరిగి పూర్తిగా నిఠారుగా లేనప్పుడు, ఆవిరైపో;
• వ్యాయామం 8 పునరావృత్తులు అవసరం;
• కొన్ని సెకన్ల విరామం తర్వాత, విధానాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు (అటువంటి విధానాలను 10 నుండి 12 వరకు నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది).

1. పాఠం II:

• పిల్లవాడు నిటారుగా నిలబడి, భుజాల వెడల్పులో పాదాలు, నడుము వద్ద చేతులు;
• పదునుగా పీల్చేటప్పుడు తన తలను ఎడమవైపుకు తిప్పుతుంది;
• తన తలను వ్యతిరేక దిశలో మారుస్తుంది, తీవ్రంగా ఊపిరిపోతుంది;
• వ్యాయామం పునరావృతమవుతుంది, 8 శ్వాసలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసాలను తీసుకుంటుంది;
• సాధారణంగా వారు 8 ఉచ్ఛ్వాసాలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసాల యొక్క మూడు సెట్లను అభ్యసిస్తారు.

శిశువుకు మంచి అనుభూతి ఉంటే, తదుపరి తరగతులు రోజుకు రెండుసార్లు నిర్వహించబడతాయి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసిన 2-3 నెలల్లో ఫలితాలు గుర్తించబడతాయి.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం మసాజ్

ఈ రంగంలో నిపుణుడిచే తప్పనిసరిగా నిర్వహించబడే ఆక్యుప్రెషర్ కూడా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ప్రధానంగా వెనుక మరియు ముఖం ప్రాంతంలో ఉన్న 17 పాయింట్ల యాక్టివేషన్ అవసరం. ఆక్యుప్రెషర్ కోర్సు సాధారణంగా 15 విధానాలను కలిగి ఉంటుంది. పూర్తి కోర్సు తర్వాత, వైద్యులు మొదటి సానుకూల ఫలితాలను వాగ్దానం చేస్తారు.

ఇంట్లో పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం చికిత్స - ఇది సాధ్యమేనా?

పిల్లల నత్తిగా మాట్లాడటం నుండి బయటపడటానికి, అతన్ని ఆసుపత్రిలో చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, కొన్ని కార్యకలాపాల కోసం మీరు మనస్తత్వవేత్త లేదా స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌ను చూడవలసి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, శిశువు తన తల్లిదండ్రుల కఠినమైన మార్గదర్శకత్వంలో ఇంట్లో చాలా వ్యాయామాలు చేయగలదు.

ఉదాహరణకు, పద్యాలు మరియు నాలుక ట్విస్టర్లు అమ్మ మరియు నాన్నలతో సాధన చేయవచ్చు. శ్వాస వ్యాయామాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. తన తల్లితండ్రులు తనకు సహాయం చేయడానికి చాలా కష్టపడుతున్నారని తెలుసుకుని శిశువు సంతోషిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, కుటుంబంలో ప్రతికూల వైఖరి ఉంటే, కుంభకోణాలు, తగాదాలు మరియు గొడవలు తరచుగా తలెత్తుతాయి, అప్పుడు నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం ఏదైనా ఇంటి చికిత్స గురించి మాట్లాడలేము. ఒక చిన్న వ్యక్తి యొక్క స్థిరమైన నైతిక ఉల్లంఘన ప్రసంగ సమస్యకు ఎప్పటికీ పరిష్కారానికి దారితీయదు.

చికిత్స విజయవంతం కావడానికి, తల్లిదండ్రులు వీటిని చేయాలి:

• సహనం;
• పిల్లల మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యుల పట్ల ప్రేమ;
• పరస్పర గౌరవం;
• ఏమైనా సహాయం చేయాలనే కోరిక.

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ పిల్లవాడు తక్కువ లేదా బహిష్కృతంగా భావించకూడదు. ప్రియమైనవారి పని అతనికి విశ్వాసం ఇవ్వడం మరియు సానుకూల ఆలోచన కోసం అతన్ని ఏర్పాటు చేయడం.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం జానపద నివారణలు

సాంప్రదాయ ఔషధం ఉపయోగించి పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క చికిత్స ప్రధానంగా నాడీ పనితీరును సాధారణీకరించడం మరియు రోగి యొక్క మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని స్థిరీకరించడం.

• వేడినీరు (250 ml) 1 tsp పోయాలి. పొడి పుదీనా ఆకులు, చమోమిలే పువ్వులు, వలేరియన్ రైజోమ్‌లు. 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఉదయం మరియు రాత్రి 100 ml తీసుకోండి.
• గులాబీ పండ్లు, నిమ్మ ఔషధతైలం ఆకులు, వార్మ్‌వుడ్, పుదీనా, డాండెలైన్ రైజోమ్‌లు మరియు కలేన్ద్యులా పువ్వుల సమాన మిశ్రమాన్ని కలపండి. 250 ml వేడినీటిలో సగం టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి, భోజనానికి ముందు 4-5 సార్లు తీసుకోండి.
• పుదీనా, స్ట్రాబెర్రీ, థైమ్, లావెండర్ మరియు సేజ్ యొక్క సుగంధ నూనెలతో స్నానం చేయండి. స్నానం యొక్క వ్యవధి 20 నిమిషాలు. నీరు వెచ్చగా ఉండాలి, విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.
• హవ్తోర్న్ బెర్రీలు, లిండెన్ పువ్వులు, నిమ్మ ఔషధతైలం హెర్బ్ మరియు వలేరియన్ రైజోమ్‌ల ఆధారంగా టీని సిద్ధం చేయండి. తేనె వేసి రోజంతా కొద్దిగా త్రాగాలి.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూలికలు:

• వలేరియన్;
• తీపి క్లోవర్;
• నిమ్మ ఔషధతైలం, పుదీనా;
• కలేన్ద్యులా;
• బిర్చ్ (ఆకులు);
• హీథర్ (రెమ్మలు);
• లిండెన్;
• కారవే;
• రేగుట;
• హవ్తోర్న్ మరియు గులాబీ పండ్లు;
• రాస్ప్బెర్రీస్, బ్లాక్బెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం ఆటలు

నత్తిగా మాట్లాడే పిల్లల కోసం ఆటలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు కొన్ని నియమాలను గుర్తుంచుకోవాలి:

• మితిమీరిన భావోద్వేగ మరియు చురుకైన ఆటలు నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని తీవ్రతరం చేస్తాయి;
• పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొనే అవసరం లేని నిశ్శబ్ద ఆటలను ఎంచుకోవడం అవసరం. ఇటువంటి ఆటలు, ఉదాహరణకు, కలరింగ్ పుస్తకాలు, బోర్డు ఆటలు, ప్లాస్టిసిన్ చేతిపనుల తయారీ మొదలైనవి;
• పిల్లల మనస్సును ఉత్తేజపరిచే మీ శిశువుతో ధ్వనించే సంఘటనలకు మీరు హాజరు కాకూడదు;
• అదనంగా, క్రీడా పోటీలను మినహాయించడం మంచిది. నత్తిగా మాట్లాడే వ్యక్తి వ్యక్తిగత శారీరక వ్యాయామాలు మరియు ప్రకృతిలో, ఉద్యానవనంలో, నీటి శరీరాల దగ్గర నడవడానికి బాగా సరిపోతాడు.

పెద్ద సంఖ్యలో కంప్యూటర్ ఎడ్యుకేషనల్ ప్రోగ్రామ్‌లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ఆడుకునే విధంగా, పిల్లల నత్తిగా మాట్లాడటం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి. సాధారణంగా అబ్బాయిలు ఈ ఆటలను నిజంగా ఇష్టపడతారు మరియు వాటిని ఆడటానికి సంతోషంగా ఉంటారు.

పిల్లల్లో నత్తిగా మాట్లాడే పద్యాలు

నత్తిగా మాట్లాడే పిల్లవాడు విభిన్న చిత్రాలలో తనను తాను అనుభూతి చెందడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది: ఉదాహరణకు, అతను తనను తాను సీతాకోకచిలుక లేదా పిల్లిలాగా ఊహించుకోనివ్వండి. ఇటువంటి ఆటలు ధ్వని మరియు ప్రసంగ వ్యాఖ్యలతో కూడి ఉంటాయి:

సీతాకోకచిలుక ఎలా రెపరెపలాడుతుంది? - fr-r-r-...
పిల్లి ఎలా పురిగొల్పుతుంది? – purr-r, purr-r...
గుడ్లగూబ ఎలా హూట్ చేస్తుంది? - U-uf-f-...

పసిబిడ్డలు సాధారణంగా పునరావృతం చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు వారు సంకోచం లేకుండా చేస్తారు.

ఒక సీతాకోకచిలుక నా వేలిపై కూర్చుంది.
నేను ఆమెను పట్టుకోవాలనుకున్నాను.
నేను నా చేతితో సీతాకోకచిలుకను పట్టుకుంటాను -
మరియు నేను నా వేలును పట్టుకున్నాను!

ఒకప్పుడు రెండు పిల్లులు ఉండేవి -
ఎనిమిది కాళ్లు, రెండు తోకలు!

గుడ్లగూబ-గుడ్లగూబ,
పెద్ద తల.
ఎత్తుగా కూర్చున్నాడు,|
దూరంగా చూస్తున్నాడు.

పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క చికిత్స పెద్దలు ప్రసంగం సమస్యను చర్చ మరియు ఖండించడంతో పాటు ఉండకూడదు. పిల్లల కోసం భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని సరిగ్గా సృష్టించినట్లయితే, అతను ఎక్కడ ఉన్నా ఫలితం విజయవంతమవుతుంది.

దీనిలో ఈ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి సంకోచంతో పదాలను ఉచ్ఛరిస్తాడు, సాధారణంగా మొదటి ధ్వనిపై. మీ స్వంత నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో గురించి మాట్లాడండి. ఈ అంశం చాలా సందర్భోచితమైనది, ఎందుకంటే నత్తిగా మాట్లాడేవారు (ముఖ్యంగా పెద్దలు) తరచుగా వైద్యుడిని చూడటానికి సిగ్గుపడతారు.

నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలి: సాంప్రదాయ పద్ధతి

నత్తిగా మాట్లాడే చికిత్సలో సాంప్రదాయ పద్ధతి ప్రత్యేక శ్వాస వ్యాయామాల సమితిని ఉపయోగించడం. వారి సాధారణ ప్రసంగం నత్తిగా మాట్లాడటం, సంకోచం లేదా బుర్రతో కూడుకున్నప్పటికీ పాడే కొంతమంది ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు స్వేచ్ఛగా మరియు సహజంగా పాడతారని గుర్తుంచుకోండి.

స్ట్రెల్నికోవా యొక్క బ్రీతింగ్ జిమ్నాస్టిక్స్‌లో భాగమైన మరియు నత్తిగా మాట్లాడే ప్రతి వ్యక్తి ఇంట్లో సులభంగా చేయగలిగే కొన్ని వ్యాయామాలను ఉదాహరణగా ఇద్దాం. కాంప్లెక్స్ నుండి ఈ మరియు ఇతర శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా, మీరు డాక్టర్ నుండి సహాయం కోరకుండా నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో నేర్చుకుంటారు.

1. "పంప్". నేరుగా నిలబడి, మీ చేతులను తగ్గించండి. కొద్దిగా ముందుకు వంగి, మీ వీపును చుట్టుముట్టండి. మీ చేతులు మరియు తలను తగ్గించి, మీ మెడను సడలించాలి. మీరు నేలను స్నిఫ్ చేస్తున్నట్లుగా, వంపు యొక్క చివరి బిందువు వద్ద త్వరగా మరియు బిగ్గరగా పీల్చుకోండి. మిమ్మల్ని కొద్దిగా పైకి ఎత్తండి, కానీ పైకి వెళ్లవద్దు. ఈ సమయంలో, మీ ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోండి. మళ్లీ ముందుకు వంగి, పీల్చడం మొదలైనవి. వ్యాయామం చేయడం సులభం మరియు నడుము ప్రాంతంలో ఒత్తిడిని కలిగించదు. ఒక విధానంలో, వ్యాయామాన్ని 8 సార్లు పునరావృతం చేయండి, ఆపై 5 సెకన్ల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మరొక విధానాన్ని చేయండి. "పంప్" వ్యాయామం నిర్వహించడానికి కట్టుబాటు అటువంటి 12 విధానాలు. అయితే, ఈ సంఖ్యకు లోడ్ క్రమంగా పెంచాలి.

2. "తల తిరగండి." నిటారుగా నిలబడి, మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు వేరుగా ఉంచండి. మీ చేతులను మీ వైపులా ఉంచండి. మీ తలను ఎడమవైపుకు తిప్పి, త్వరగా మరియు బిగ్గరగా పీల్చుకోండి. అప్పుడు మీ తలను కుడివైపుకి తిప్పండి మరియు మరొక శ్వాస తీసుకోండి. మీరు మీ తలను ఎడమ నుండి కుడికి తిప్పినప్పుడు మధ్యమధ్యలో శ్వాస వదలాలి. ఈ సందర్భంలో, మధ్యలో ఎటువంటి స్టాప్ చేయకూడదు. ఈ వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మెడ ఉద్రిక్తంగా ఉండకూడదు మరియు మొండెం మరియు చేతులు కదలకుండా ఉండాలి. విధానం 8 శ్వాసలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీరు చివరికి చేరుకోవాల్సిన కట్టుబాటు అటువంటి 32 విధానాలు.

నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలి: అసాధారణ పద్ధతులు

వారి సమస్యతో నత్తిగా మాట్లాడే వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం ఉపయోగించమని సూచించబడింది. అటువంటి మసాజ్ సంక్లిష్టమైనది మరియు ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుందని మేము వెంటనే గమనించాలనుకుంటున్నాము, కాబట్టి మీరు అనేక కోర్సులు చేయవలసి ఉంటుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి 15 విధానాలను కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడు రెండు వారాల విరామం అవసరం.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు అవసరమైన పాయింట్‌ను కనుగొనాలి. శోధన పదం యొక్క నిజమైన అర్థంలో "యాదృచ్ఛికంగా" నిర్వహించబడుతుంది. ఇంటర్నెట్‌లో లేదా ఆక్యుపంక్చర్‌పై ప్రత్యేక సాహిత్యంలో క్రియాశీల పాయింట్ల చిత్రాలను కనుగొనండి. ఉద్దేశించిన ప్రదేశంలో మీ వేలి కొనను నొక్కండి. మీకు నొప్పులు మరియు కొంత నొప్పి అనిపిస్తే, మీరు సరైన పాయింట్‌ను కనుగొన్నారు. తరువాత, మేము పాయింట్‌ను మసాజ్ చేయడం ప్రారంభిస్తాము, చూపుడు వేలు లేదా బొటనవేలు యొక్క ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించి క్రమంగా పెంచండి మరియు తగ్గించండి. ప్రతి పాయింట్ యొక్క మసాజ్ 3 నుండి 5 నిమిషాల వరకు ఉండాలి. ఈ సమయంలో మీరు పూర్తిగా రిలాక్స్‌గా ఉండాలి.

ఇంట్లో నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో మరొక అసాధారణ పద్ధతి ఉంది - హిప్నాసిస్. అయినప్పటికీ, అవసరమైన జ్ఞానం, అనుభవం మరియు అభ్యాసం లేనప్పుడు, ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాబట్టి, దానిని మీరే ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేయము.

నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలి: ఒక ఆధునిక పద్ధతి

నేడు, హై టెక్నాలజీ యుగంలో, ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామ్‌లు, ప్రత్యేకించి “స్పీచ్ కరెక్టర్” నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఈ అభివృద్ధి యొక్క సారాంశం ఇది ప్రసంగం మరియు మానవ శ్రవణ కేంద్రాలను సమకాలీకరించడం. నత్తిగా మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి మైక్రోఫోన్‌లో మాట్లాడతాడు మరియు ప్రోగ్రామ్ స్వయంచాలకంగా అతని ప్రసంగాన్ని స్ప్లిట్ సెకనుకు ఆలస్యం చేస్తుంది. అందువలన, ఒక నత్తిగా మాట్లాడేవాడు, కొంచెం ఆలస్యంతో తన స్వంత స్వరాన్ని వింటూ, దానికి అనుగుణంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాడు. కాలక్రమేణా, అతని ప్రసంగం నిరంతరం మరియు మృదువైనదిగా మారుతుంది. అందువలన, ప్రసంగ అవరోధాన్ని 75-80% తగ్గించవచ్చు.

చిన్న పిల్లలు 6 నెలల నుండి కొన్ని అర్థమయ్యే శబ్దాలు చేయడం ప్రారంభిస్తారు. క్రమంగా, పదజాలం పెరుగుతుంది మరియు పిల్లవాడు అక్షరాలలో, ఆపై పదాలలో మాట్లాడతాడు. అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు తల్లిదండ్రులు ప్రసంగంలో సమస్యలను గమనిస్తారు, ఇది వృద్ధాప్యంలో ప్రత్యేకంగా గమనించవచ్చు. నత్తిగా మాట్లాడటం పిల్లలు మరియు పెద్దలకు చాలా అసౌకర్యాన్ని తెస్తుంది. అదే సమయంలో, సముదాయాలు కనిపిస్తాయి, ఇది సమాజంలో వైఖరులను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సకాలంలో సమస్యను గమనించడం మరియు ప్రతిరోజూ యాంటీ-స్టటరింగ్ వ్యాయామాలను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.

నత్తిగా మాట్లాడటానికి కారణాలు మరియు రకాలు

పిల్లలు మరియు పెద్దలలో ప్రసంగ సమస్యలు కమ్యూనికేషన్‌కు తీవ్రమైన అవరోధంగా మారతాయి. పాఠశాలలో పిల్లలకు ఇది చాలా కష్టం, మీరు తరచుగా వారి తోటివారి నుండి ఎగతాళిని వినవచ్చు. అలాగే, ఈ కష్టం వయోజన వ్యక్తిని కమ్యూనికేట్ చేయకుండా నిరోధిస్తుంది, అతని అభిప్రాయాన్ని సమర్థిస్తుంది మరియు సంభాషణలో చురుకుగా పాల్గొనడం. తొలగించడానికి చాలా కష్టంగా ఉండే కాంప్లెక్స్‌లు కనిపిస్తాయి.

నత్తిగా మాట్లాడటానికి కారణాలు కావచ్చు:

• అనుభవజ్ఞుడైన ఒత్తిడి.
• పిల్లల కోసం పేద సామాజిక జీవన పరిస్థితులు.
• పిల్లలను తరచుగా కొట్టడం మరియు అవమానించడం.
• వంశపారంపర్య ప్రసంగ వ్యాధులు: నత్తిగా మాట్లాడే బంధువుల ఉనికి, ప్రసంగ ఉపకరణం అభివృద్ధి చెందకపోవడం (దంతాల క్షీణత, చీలిక పెదవి, చీలిక అంగిలి).
• తమ ఎడమచేతి వాటం పిల్లవాడిని కుడిచేత్తో రాయడానికి మళ్లీ శిక్షణ ఇవ్వాలని తల్లిదండ్రుల కోరిక.
• పాఠశాలలో అధిక పనిభారం, వారంలో అనేక పాఠ్యేతర తరగతులకు హాజరవుతోంది.
• ఇంట్లో పెంపకం యొక్క కఠినమైన పరిస్థితులు.
• జనన గాయాలు.
• కుటుంబంలో కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం, తల్లిదండ్రులు తమ సంతానం పట్ల తగినంత శ్రద్ధ చూపనప్పుడు - వారు కొంచెం చదువుతారు, వివిధ అంశాల గురించి మాట్లాడరు, ఆడరు.
• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లాబిలిటీ, ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలను మాటలతో ప్రభావితం చేసినప్పుడు. ఈ సందర్భంలో, నాడీ వ్యవస్థ ప్రసంగ కార్యకలాపాలను నిరోధించడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఆందోళన ఏర్పడుతుంది మరియు పదాలు అడపాదడపా మరియు వినబడకుండా ధ్వనిస్తాయి.

పెద్దలు నత్తిగా మాట్లాడటం చాలా అరుదు. ఈ వయస్సులో నాడీ వ్యవస్థ బాగా అభివృద్ధి చెందింది మరియు చాలా అరుదుగా మార్పులకు లోనవుతుంది. అయినప్పటికీ, యుక్తవయస్సులో, నత్తిగా మాట్లాడటం క్రింది కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు:

• ప్రియమైన వ్యక్తి మరణించిన తరువాత.
• శత్రుత్వాల కేంద్రంగా ఉన్న తర్వాత.
• తీవ్రమైన మెదడు గాయం తర్వాత.
• దోపిడీకి ప్రయత్నించడం లేదా వేధించడం వంటి బలమైన భయాన్ని అనుసరించడం.

ముఖ్యమైనది! ఏదైనా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి ఒక వ్యక్తి "లోపల" ఉండకూడదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడాలి, అప్పుడు నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం తీవ్రంగా తగ్గుతుంది

3-4 సంవత్సరాల వయస్సులో, పిల్లవాడు నత్తిగా మాట్లాడటం కొనసాగిస్తారా లేదా ఇది వయస్సు-సంబంధిత సమస్య కాదా అని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. తల్లిదండ్రులు ఈ పరిస్థితిపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి మరియు వెంటనే స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి. డాక్టర్ ఈ క్రింది రకాల నత్తిగా మాట్లాడడాన్ని గుర్తించవచ్చు:

• రియాక్టివ్ - నాడీ మరియు మానసిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న తర్వాత కనుగొనబడింది.
• పరిణామాత్మక - 3-5 సంవత్సరాల అభివృద్ధి కాలంలో పిల్లలలో కనిపిస్తుంది.
• రోగలక్షణ - గాయాలు, సేంద్రీయ మెదడు నష్టం, న్యూరోఇన్ఫెక్షన్ల తర్వాత సంభవిస్తుంది.

ప్రతి రకమైన నత్తిగా మాట్లాడటం వివిధ మార్గాల్లో చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. క్రమబద్ధమైన రోజువారీ శిక్షణ తర్వాత ఉత్తమ ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

స్పీచ్ థెరపీ వ్యాయామాలు

నత్తిగా మాట్లాడే వ్యక్తికి చికిత్స చేయడం వల్ల వైద్యుడికి కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. ఈ సమస్యను తొలగించే నిపుణుడిని స్పీచ్ థెరపిస్ట్ అంటారు. ప్రసంగ సమస్యల నుండి త్వరగా మరియు శాశ్వతంగా ఉపశమనం పొందేందుకు అనేక పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. ఈ పద్ధతుల్లో ఒకటి స్పీచ్ థెరపీ వ్యాయామాలు. వాటిలో కొన్ని ఈ క్రింది విధంగా చేయబడతాయి:

• పిల్లలకు ప్రతి విషయాన్ని ఆటపాటగా అందించాలి. ముందుగా, మీరు పిల్లవాడిని బెలూన్, రబ్బర్ బాల్ లేదా లైఫ్‌బాయ్‌ని పెంచమని అడగాలి. మీరు కాగితపు పడవను తయారు చేసి, దానిని నీటిలోకి ప్రయోగించి, తేలుతూ ఉండేలా దానిపై ఊదడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
• నాలుక వ్యాయామాలు పిల్లలకు చాలా సరదాగా ఉంటాయి. మీరు మీ బుగ్గలను బయటకు తీయమని మరియు మీ నోటిలో మీ నాలుకను తిప్పమని అడగాలి, తద్వారా మీ నాలుక మీ దంతాల మీదుగా "నడుస్తుంది". లయబద్ధంగా మీ నాలుకను బయటకు తీయండి మరియు త్వరగా మీ నోటిలో దాచండి. నాలుకను ఎగువ మరియు దిగువ పెదవి క్రింద ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ నాలుకను "ట్యూబ్"గా కూడా ముడుచుకోవచ్చు. ఇది 10-15 సార్లు వరకు పునరావృతమవుతుంది.
• మేము పిల్లవాడిని తన బుగ్గలను బయటకు తీయమని అడుగుతాము మరియు అతని పిడికిలితో చెంపపై పదునైన, బలంగా లేని దెబ్బతో, అతని నోటి నుండి గాలిని కొట్టండి.
• చేపల "ప్రసంగం" యొక్క అనుకరణ. పిల్లవాడు తన పెదవులను ఒకదానితో ఒకటి ఉంచాలి, ఆపై వాటిని తీవ్రంగా విడదీసి, శబ్దాలు చేయాలి.

మీరు ఈ వ్యాయామాలకు క్రింది వాటిని కూడా జోడించవచ్చు:

• ఆర్కెస్ట్రా మరియు కండక్టర్ వాయించడం. వైద్యుడు తన దండాన్ని ఊపుతూ, డాక్టర్ యొక్క ప్రతి కదలికకు, ఒక వయోజన లేదా పిల్లవాడు ఏదైనా పదాన్ని అరుస్తాడు. ఇది ఉల్లాసభరితమైన రీతిలో 2-3 నిమిషాలు పునరావృతమవుతుంది.
• దృశ్యం "ఫన్నీ కోడిపిల్లలు". వ్యాయామం పిల్లలకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు ఒక వృత్తంలో నడవాలి మరియు అరవాలి: “టాప్-క్లాప్-క్లాప్! అప్-ట్యాప్-ట్యాప్! ట్యాప్-ట్యాప్-రాప్-రాప్-టిక్-టిక్!"
• వైద్యుడు పెద్దలకు విముక్తి కల్పించాలి మరియు అతనికి మాట్లాడటానికి అవకాశం ఇవ్వాలి. మీరు ఆసక్తికరమైన అంశంతో ముందుకు రావాలి మరియు రోగిని మాట్లాడేలా మరియు మాట్లాడేలా చేయాలి.
• ప్రపంచంలోని రాజధానులలో పిల్లలు మరియు పెద్దలతో ఆడుకోండి. డాక్టర్ తప్పనిసరిగా దేశం పేరు పెట్టాలి మరియు రోగి సరైన సమాధానం చెప్పాలి, వీలైనంత త్వరగా.
• ఒక పద్యం లేదా అద్భుత కథ చదవడానికి పిల్లల మరియు పెద్దలను ఆహ్వానించండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు రిథమిక్‌ని ఆన్ చేయాలి, కానీ వేగవంతమైన సంగీతాన్ని కాదు మరియు ఇచ్చిన శ్రావ్యతతో ఇవన్నీ చేయాలి.
• విభిన్న సంక్లిష్టత యొక్క నాలుక ట్విస్టర్లను చదవడం కూడా అవసరం.
• మీరు పుస్తకాలను వీలైనంత ఎక్కువ బిగ్గరగా చదవాలి, ప్రేక్షకుల ముందు. మీరు మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కూడా ప్రతిదీ చేయవచ్చు.

రోగి విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు డాక్టర్ ముందు ప్రతికూలంగా భావించడం చాలా ముఖ్యం. రిలాక్స్డ్ వ్యక్తి అక్షరాలు మరియు పదాలను మెరుగ్గా ఉచ్చరిస్తాడు, చింతించడాన్ని ఆపివేస్తాడు, అక్షరాలను మింగడు మరియు ప్రసంగాన్ని స్పష్టంగా ఉచ్చరిస్తాడు.

శ్వాస వ్యాయామాలు

నత్తిగా మాట్లాడే పిల్లలలో, మీరు ప్రసంగంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టకూడదు, కానీ మీ శ్వాసకు శిక్షణనివ్వాలి. ఈ విధానం తక్కువ సమయంలో సరైన ప్రసంగాన్ని తిరిగి ప్రారంభించే అవకాశాలను పెంచుతుంది. శ్వాస వ్యాయామాలు ఇంట్లో మరియు ప్రత్యేక తరగతులలో చేయవచ్చు. పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఈ క్రింది వ్యాయామాలను చేస్తారు:

• పెద్దలు తమ వెనుకభాగంలో పడుకోవాలని మరియు వారి కడుపుపై ​​2-3 కిలోల బరువున్న వస్తువును ఉంచమని అడుగుతారు. మీరు మీ కడుపుతో లయబద్ధంగా పీల్చే మరియు వదులుతూ, లోడ్ని పైకి క్రిందికి ఎత్తండి. పిల్లల కోసం, మీరు బరువుకు బదులుగా మృదువైన బొమ్మను ఉపయోగించవచ్చు. రోజుకు 5 సార్లు 1-2 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి.
• నీటి సీసాలో పొడవాటి, బోలుగా ఉన్న గొట్టాన్ని ఉంచండి మరియు రోగికి వీలైనంత గట్టిగా ఊదనివ్వండి. ఇది 1-2 నిమిషాలు కొనసాగించాలి.
• పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ బెలూన్లను పెంచవచ్చు.
• ప్రతి 1-2 గంటలకు మీరు శ్వాస వ్యాయామాల కోసం విరామం తీసుకోవాలి. మీరు మీ పాదాలపై నిలబడి మీ ముక్కు ద్వారా లోతుగా పీల్చుకోవాలి, నెమ్మదిగా మీ చేతులను పైకి లేపాలి. అప్పుడు నెమ్మదిగా మీ చేతులను తగ్గించండి మరియు మీ నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోండి. ఇది సెషన్‌కు 10-15 సార్లు జరుగుతుంది.

శ్వాస వ్యాయామాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే ఈ విధంగా ఛాతీ, స్వరపేటిక మరియు ఫారింక్స్ యొక్క కండరాల సమూహాలు శిక్షణ పొందుతాయి. శబ్దాలు మరియు పదాలను ఉచ్చరించేటప్పుడు ఇటువంటి వ్యాయామాలు మృదువైన ప్రసంగం మరియు సరైన శ్వాస అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి.

కండరాల జిమ్నాస్టిక్స్

నాడీ వ్యవస్థ, అలాగే శరీరం యొక్క కండరాలు, వాయిస్ ఏర్పడటంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. స్వర ఉపకరణం యొక్క నిర్మాణాలు శ్వాసకోశ కండరాలతో కలిసి పని చేస్తాయి, దీని ఫలితంగా ఒక వ్యక్తి దాదాపు ఏదైనా శబ్దాలను ఉత్పత్తి చేయగలడు. పెద్దలు మరియు పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క దిద్దుబాటు అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు. ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటి కండరాల జిమ్నాస్టిక్స్. సరైన శ్వాసకు బాధ్యత వహించే ప్రధాన అవయవం డయాఫ్రాగమ్. కింది వ్యాయామాలు ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి:

• శరీర స్థానం - నిలబడి. మీకు వీలైనంత వరకు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, మీ ఛాతీ వాల్యూమ్ పెంచండి. అప్పుడు త్వరగా మరియు లయబద్ధంగా ఊపిరి పీల్చుకోండి, "హూ" శబ్దం చేయండి. ఒక చక్రంలో దీన్ని 15 సార్లు రిపీట్ చేయండి. మొత్తంగా, మీరు రోజుకు 10-15 వ్యాయామాలు చేయాలి.
• శరీర స్థానం అదే. మీరు పూర్వ ఉదర గోడ యొక్క రిథమిక్ మరియు తరచుగా కదలికలు చేయాలి. అదే సమయంలో, ఉదర కండరాలు ఉదరంలో ఒత్తిడిని పెంచుతాయి మరియు డయాఫ్రాగమ్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ వ్యాయామాల సెట్లు శ్వాస కదలికల సమయంలో డయాఫ్రాగమ్ యొక్క సంకోచం యొక్క శక్తిని పెంచుతాయి.
• 30-40 సెకన్ల పాటు మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం వల్ల కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మెరుగైన ఊపిరితిత్తుల వెంటిలేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• రోజూ 15 నిమిషాల పాటు జాగింగ్ చేయడం వల్ల ఛాతీ విహారం పెరుగుతుంది, శరీరం యొక్క అనుకూల సామర్థ్యాలను పెంచుతుంది మరియు ఊపిరితిత్తులలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• యోగా మీ శరీరంపై పట్టు సాధించడంలో సహాయపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది, మీ శ్వాసను శాంతపరుస్తుంది మరియు కండరాలు మరియు డయాఫ్రాగమ్‌ను టోన్ చేస్తుంది. ఈ కార్యకలాపాలు పెద్దలకు మాత్రమే సరిపోతాయి.

శారీరక వ్యాయామం ఊపిరితిత్తులు, స్వర తంతువులు మరియు మొత్తం ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

వాయిస్ జిమ్నాస్టిక్స్

వాయిస్ శిక్షణ ద్వారా మీరు నిస్సంకోచంగా మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడటం నేర్చుకోవచ్చు. ఆట రూపాలు పిల్లలకు, నటన పాఠాలు మరియు పెద్దలకు పాడటానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌లు నత్తిగా మాట్లాడటం కోసం క్రింది వ్యాయామాలను సూచిస్తారు:

• పదాలతో సౌండ్‌ట్రాక్ లేదా సుపరిచితమైన సంగీతాన్ని ఆన్ చేసి, పాడటం ప్రారంభించండి. శబ్దాలను సజావుగా ఉచ్చరించడం నేర్చుకోవడానికి ఇది సులభమైన మార్గం. పాటలు A, O, I, Ya, Yu వంటి అచ్చులను ఎక్కువగా కలిగి ఉండటం మంచిది.
• పిల్లల కోసం, మీరు ఒక స్కిట్ లేదా ప్రసిద్ధ అద్భుత కథను ఆడాలి, తద్వారా పిల్లవాడు పాల్గొని చాలా మాట్లాడతాడు.
• ఏదైనా సోనరస్ పదాన్ని ఎంచుకోండి, ఉదాహరణకు, “సూర్యుడు” మరియు దానిని ఆప్యాయంగా, మొరటుగా, కోపంతో, దయతో, ప్రతిసారీ స్వరాన్ని మారుస్తూ ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీరు మీ పిల్లలతో వస్తువులను విసిరివేయవచ్చు మరియు ప్రతి త్రో కోసం ఇచ్చిన పదాన్ని పిల్లవాడు ఉచ్చరించేలా చూసుకోవచ్చు.
• రోగిని మొదట నెమ్మదిగా మరియు తరువాత త్వరగా ఈ క్రింది అక్షరాలను ఉచ్చరించమని అడగడం కూడా అవసరం: “కానీ-కానీ”, “బాగా బాగా”, “నా-నా”, “పా-పా”, “షో-షో”,
  "tsa-tsa", మొదలైనవి. ఇది లయబద్ధంగా చేయాలి, ఆపై వేగవంతం మరియు శబ్దాలను బిగ్గరగా మరియు స్పష్టంగా ఉచ్చరించండి.

వైద్యుని సలహా. రోగి తన స్వంత ప్రయత్నాలు మరియు సహనం మాత్రమే సానుకూల ఫలితాన్ని ఇస్తాయని మరియు నత్తిగా మాట్లాడటం నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి.

రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్

నత్తిగా మాట్లాడటం నుండి బయటపడాలనుకునే వ్యక్తికి లయ యొక్క భావం భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది. సంగీతం లేదా రిథమిక్ శబ్దాల సహాయంతో ప్రసంగాన్ని నిర్వహించడం ఉత్తమం. ఇటువంటి శిక్షణ నాడీ వ్యవస్థను శాంతింపజేస్తుంది, ఆట రూపం ఒక వ్యక్తిని విముక్తి చేయడానికి మరియు అతని ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. తరగతులు ఈ క్రింది విధంగా నిర్వహించబడతాయి:

• సులభంగా అర్థం చేసుకునే పద్యాలు మరియు వచనాలను ఎంచుకోండి. ఒక వ్యక్తి ఏకకాలంలో టేబుల్‌పై తన చేతిని నొక్కుతూ పద్యాలను చదవాలి. చదివే తాళానికి అంతా పూర్తయింది.
• అదే విధంగా, ఎంచుకున్న సంగీతం యొక్క బీట్‌కు పదాలను ఉచ్చరించమని మీరు చదివే రోగిని అడగవచ్చు. ఎవరి ప్రాధాన్యతతో సంబంధం లేకుండా ప్రతిసారీ ట్యూన్ మార్చండి.

నత్తిగా మాట్లాడటం చికిత్స కోసం సమర్పించబడిన పద్ధతులు చాలా సరళమైనవి మరియు ఇంట్లో కూడా సాధన చేయవచ్చు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ప్రసంగంలో సమస్యలను గమనించినట్లయితే, వారు స్పీచ్ థెరపిస్ట్ నుండి సహాయం తీసుకోవాలి. అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడు మాత్రమే అటువంటి అసహ్యకరమైన సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతాడు.

పిల్లలలో, అలాగే పెద్దలలో నత్తిగా మాట్లాడటం ఇటీవల ప్రత్యేక ఆందోళన కలిగించింది. గణాంకాల ప్రకారం, నేడు నత్తిగా మాట్లాడే సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది మరియు ఇది అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో జరుగుతోంది. నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలి? నత్తిగా మాట్లాడే ప్రతి వ్యక్తి తన జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ఈ ప్రశ్న అడిగాడు. మరియు ఈ సమస్యను వదిలించుకోవడానికి ఆధునిక మరియు సమయ-పరీక్షించిన పద్ధతుల గురించి మేము మీకు చెప్తాము.

నత్తిగా మాట్లాడటం అనేది మౌఖిక ప్రసంగం యొక్క లయ, టెంపో మరియు సున్నితత్వం యొక్క ఉల్లంఘనగా వైద్యులు నిర్వచించారు, ఇది ప్రసంగ ఉపకరణానికి ఉపయోగపడే కండరాల యొక్క మూర్ఛ స్థితి వలన సంభవిస్తుంది. అటువంటి ప్రసంగ రుగ్మత యొక్క ఆగమనం సాధారణంగా స్పీచ్ ఫంక్షన్ ఏర్పడే కాలంలో సంభవిస్తుంది - బాల్యం. ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లలలో నత్తిగా మాట్లాడటం అనేది మెదడు పాథాలజీ లేదా న్యూరోసైకియాట్రిక్ డిజార్డర్స్ ఫలితంగా సంభవించే రోగలక్షణ లేదా "ద్వితీయ" నత్తిగా మాట్లాడటానికి విరుద్ధంగా స్వతంత్ర ప్రసంగ పాథాలజీగా పరిగణించబడుతుంది.

గణాంకాల ప్రకారం, పిల్లలలో 2% మరియు పెద్దలలో 1.5% కేసులలో నత్తిగా మాట్లాడటం జరుగుతుంది. అంతేకాక, వారిలో, అబ్బాయిలు అమ్మాయిల కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ నత్తిగా మాట్లాడటం మరియు పెద్దలలో అదే శాతం - పురుషులలో ఈ సమస్య మహిళల కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. వయస్సుతో, చాలా మంది నత్తిగా మాట్లాడటం నుండి బయటపడతారు, కానీ చాలా మంది ఈ సమస్యతో ఒంటరిగా మిగిలిపోతారు. ఈ వ్యాధి యొక్క వేగవంతమైన వ్యాప్తి ఇటీవల ఎలక్ట్రానిక్ మీడియా యొక్క హిమపాతంతో సంబంధం కలిగి ఉంది, అన్ని రకాల వీడియో గేమ్‌లు మరియు పిల్లల పెళుసైన నాడీ వ్యవస్థపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఇతర ఆవిష్కరణలు. అయినప్పటికీ, అత్యుత్తమ నిపుణులు - స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌లు, న్యూరాలజిస్ట్‌లు, మనస్తత్వవేత్తలు మొదలైనవి - ఇప్పటికీ అభివృద్ధి యొక్క కారణాలు మరియు విధానాల గురించి వాదిస్తున్నారు - నత్తిగా మాట్లాడటం అవసరం మరియు రోగి తప్ప ఎవరూ దీన్ని బాగా చేయలేరు. అందువలన, నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో అనేక శాస్త్రీయ రచనలు మరియు పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. మీ ఎంపిక ప్రకారం, మీకు లేదా మీ పిల్లలకు సహాయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన వాటిని మేము అందిస్తాము.

నత్తిగా మాట్లాడే చికిత్స: సాంప్రదాయ పద్ధతి

ఈ సాంకేతికత ఉపయోగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది శ్వాస వ్యాయామాలు, శ్వాస వ్యాయామాలు. గాత్రాన్ని అభ్యసించే వ్యక్తులు పాడే సమయంలో సహజమైన మరియు స్వేచ్చా స్వరాన్ని కలిగి ఉంటారని మీరు ఖచ్చితంగా గమనించారు.

అత్యంత సాధారణమైనది స్పెషలిస్ట్ స్ట్రెల్నికోవా అభివృద్ధి చేసిన శ్వాస కార్యక్రమం. ఈ వ్యాయామాలు ఉదయం వ్యాయామాలకు చాలా పోలి ఉంటాయి మరియు నత్తిగా మాట్లాడే వ్యక్తి యొక్క వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అవి మొత్తం శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, ఛాతీ అంతటా లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి మీకు నేర్పుతాయి. శ్వాస వ్యాయామాలు మానవ డయాఫ్రాగమ్‌కు శిక్షణ ఇస్తాయి, ఇది వాయిస్ నిర్మాణంలో చురుకుగా పాల్గొనమని బలవంతం చేస్తుంది, దీని కారణంగా స్వర తంతువులు వీలైనంత మొబైల్ అవుతాయి. సంభాషణ సమయంలో స్నాయువులు దగ్గరగా ఉంటాయి, ప్రసంగం సున్నితంగా మరియు లయబద్ధంగా ఉంటుంది.

వ్యాయామం నం. 1: "పంప్"

• 1. ప్రారంభించడానికి, మీ పూర్తి ఎత్తులో నిటారుగా నిలబడండి.
• 2. కొద్దిగా ముందుకు వంగి, మీ వెనుకభాగాన్ని చుట్టుముట్టండి మరియు మీ తల మరియు చేతులను తగ్గించండి. ఈ వ్యాయామం సమయంలో మెడ వీలైనంత సడలించడం చాలా ముఖ్యం.
• 3. ఇప్పుడు మీరు టైర్‌కి గాలిని పెంచుతున్నట్లుగా నేల వైపుకు గట్టిగా వంగండి, అయితే వేగంగా మరియు శబ్దంతో మీ ముక్కు ద్వారా లోతుగా పీల్చుకోండి.
• 4. మీరు నిఠారుగా ఉన్నప్పుడు, మీరు సుఖంగా ఉన్నట్లుగా స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. అయితే, మీ వీపును పూర్తిగా నిఠారుగా ఉంచవద్దు.
• 5. ఇప్పుడు వేగంగా మరియు బిగ్గరగా శ్వాస పీల్చుకుంటూ మళ్లీ క్రిందికి వంగండి. మరియు అందువలన న. ఇది శ్వాస వ్యాయామం, అందువల్ల మీ దిగువ వీపును లోడ్ చేయకుండా సులభంగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. వ్యాయామం 8 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
• 6. కొన్ని సెకన్ల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ సాధారణ శ్వాసను పునరుద్ధరించండి మరియు మళ్లీ 8 సార్లు పునరావృతం చేయండి.

ఆదర్శవంతంగా, ఈ వ్యాయామం 12 విధానాలలో 8 శ్వాసల కోసం చేయాలి. అయితే, మొదటి రోజున కట్టుబాటును నెరవేర్చడానికి రష్ చేయకండి, అలాంటి లోడ్ మీ శ్రేయస్సుపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందువల్ల, మొదటి కొన్ని రోజుల్లో, 6-8 విధానాలను చేయండి, క్రమంగా వారి సంఖ్యను 12 సార్లు పెంచండి.

వ్యాయామం సంఖ్య 2: "మలుపులు"

• 1. మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు వేరుగా మరియు మీ నడుముపై మీ చేతులతో నిటారుగా నిలబడండి. సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకోండి.
• 2. ఇప్పుడు మీ తలను ఎడమవైపుకి తిప్పండి మరియు వేగంగా మరియు బిగ్గరగా పీల్చుకోండి.
• 3. మీ తలను ఇతర దిశలో తిప్పుతూ మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవాలి. మధ్యలో ఆపకుండా ఊపిరి పీల్చుకోవాలి.
• 4. మీ తలను కుడివైపుకు తిప్పడం, మరొక శ్వాస తీసుకోండి.
• 5. 8 శ్వాసల కోసం రివర్స్ క్రమంలో వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయండి. స్టార్టర్స్ కోసం, ఇది సరిపోతుంది. క్రమంగా మీరు వ్యాయామం యొక్క పునరావృతాన్ని 32 శ్వాసలకు పెంచాలి, అంటే, కొన్ని సెకన్ల విరామాలతో 8 సార్లు మూడు విధానాలు.

శ్వాస వ్యాయామాలు రోజుకు రెండుసార్లు చేయాలి, ప్రతిరోజూ అల్పాహారం ముందు మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత. 2-3 నెలల్లో మీరు మొదటి ఫలితాలను గమనించవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా మీ శ్వాస పూర్తిగా ఉచితం మరియు మీ వాయిస్ సహజంగా మారుతుంది. నత్తిగా మాట్లాడే వ్యక్తుల కోసం డయాఫ్రాగమ్‌కు శిక్షణ ఇచ్చే ఏదైనా వ్యాయామాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని గమనించాలి.

నత్తిగా మాట్లాడే చికిత్స: మందుల పద్ధతి

నత్తిగా మాట్లాడటం ఎలా వదిలించుకోవాలో గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మందుల పద్ధతుల గురించి మాట్లాడటం అసాధ్యం. అయినప్పటికీ, వాటి ఉపయోగం ముఖ్యంగా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఆమోదయోగ్యమైనది, నత్తిగా మాట్లాడటం అనేది కమ్యూనికేషన్‌లో అసౌకర్యాన్ని సృష్టించడమే కాకుండా, అధునాతనమైన లేదా బాగా అభివృద్ధి చెందిన ప్రసంగం మరియు మానసిక బలహీనతతో కూడా చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ఔషధ చికిత్స అవాంఛనీయమైనది, ఇది చాలా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒక నియమం వలె, చాలా స్వల్పకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

పద్ధతి యొక్క సారాంశం తీసుకోవడం యాంటీ కన్వల్సెంట్స్ మరియు ట్రాంక్విలైజర్స్. అత్యంత సాధారణంగా సూచించిన మందు "ఫెనిబుట్". ఇటువంటి మందులు మొత్తం శరీరం యొక్క కార్యాచరణను ప్రభావితం చేస్తాయి, మనస్సును నిరోధిస్తాయి, ఏకాగ్రత, జీవక్రియ ప్రక్రియలను భంగపరుస్తాయి, ట్రాంక్విలైజర్లు మరియు యాంటీ కన్వల్సెంట్లను తీసుకునే వ్యక్తులు చాలా త్వరగా అధిక బరువును పొందుతారు. చాలా తరచుగా, రోగులు మగత, తలనొప్పి, వికారం, చిరాకు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు ఔషధాల దీర్ఘకాలిక వినియోగంతో పెరిగే ఇతర దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు.

ఈ మందులను వాహన డ్రైవర్లు, కాంప్లెక్స్ పరిశ్రమల్లో పనిచేసే వ్యక్తులు లేదా ఏకాగ్రత పెరగాల్సిన ఇతర వృత్తుల వారు తీసుకోకూడదు. అదనంగా, వారు చాలా కాలం పాటు ఉపయోగించలేరు, అయితే, చికిత్సా ప్రభావం సాధారణంగా ఔషధాలను నిలిపివేసిన తర్వాత, నత్తిగా మాట్లాడే సమయంలో మాత్రమే కొనసాగుతుంది;

ఎక్సిపియెంట్ల అవసరం ఇంకా ఉంటే, తీసుకోవడం మంచిది మెత్తగాపాడిన కషాయాలు మరియు మూలికా డికాక్షన్లు. ఉదాహరణకు, motherwort యొక్క కషాయాలను. మదర్‌వోర్ట్ నత్తిగా మాట్లాడటం మంచిది, నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరిచే దాని సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు. కానీ మీరు ఖచ్చితంగా అలాంటి మార్గాలతో దూరంగా ఉండకూడదు.

నత్తిగా మాట్లాడటం యొక్క చికిత్స: ఒక అసాధారణ పద్ధతి

మానవ శరీరం మరియు అంతర్గత అవయవాలపై ఉన్న పాయింట్ల మధ్య కనెక్షన్ అందరికీ తెలుసు. ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం విజయవంతంగా ఉపయోగిస్తుంది ఆక్యుప్రెషర్నత్తిగా మాట్లాడటం వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో. ఇది చాలా సుదీర్ఘమైన చికిత్స, కానీ ప్రక్రియ యొక్క సంక్లిష్టత మరియు వ్యవధి ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నత్తిగా మాట్లాడటం పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి, మీకు అనేక కోర్సులు అవసరం, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి 15 రోజువారీ విధానాలను కలిగి ఉంటుంది. మొదటి మరియు రెండవ కోర్సుల మధ్య రెండు వారాల విరామం తీసుకోవడం అవసరం, రెండవ మరియు మూడవ కోర్సుల మధ్య విరామం సుమారు ఆరు నెలలు ఉండాలి. అప్పుడు మీరు మొదటి నుండి కొనసాగించవచ్చు; చికిత్స యొక్క తదుపరి కోర్సు ప్రారంభమయ్యే ముందు నత్తిగా మాట్లాడటం మళ్లీ ప్రారంభమైతే, మీరు దానిని ముందుగానే ప్రారంభించవచ్చు. తరగతులను వదిలివేయడం సాధ్యం కాదు, అవి క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించబడాలి, ఎందుకంటే ఆక్యుప్రెషర్ మసాజ్ బలహీనమైన ప్రసంగం యొక్క నాడీ నియంత్రణను పునరుద్ధరిస్తుంది - ఎప్పటికీ నత్తిగా మాట్లాడటం వదిలించుకోవడానికి ఖచ్చితంగా మార్గం.

చికిత్స పాయింట్లు శరీరం అంతటా ఉన్నాయి, కానీ ఎక్కువగా ముఖం మరియు వెనుక భాగంలో ఉంటాయి, కాబట్టి మీ స్వంతంగా మసాజ్ చేయడం సాధ్యం కాదు. మీకు సహాయకుడు లేదా ఆక్యుప్రెషర్ నిపుణుడు అవసరం. పూర్తి కోర్సులో 17 పాయింట్లు ఉన్నాయి, కానీ మీరు మరింత బాధ్యతాయుతమైన ప్రాంతాలను కలిగి ఉండటం ద్వారా క్రమంగా ప్రారంభించాలి. వాటిని కనుగొనడానికి రేఖాచిత్రాన్ని ఉపయోగించండి. మొదటి రెండు రోజుల్లో, మొదటి మరియు రెండవ పాయింట్లు మాత్రమే మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మీరు మొత్తం 17 మందిని చేర్చే వరకు మీరు ప్రతిరోజూ రెండు కొత్త వాటిని జోడించాల్సి ఉంటుంది. ఒక కోర్సు యొక్క మొత్తం వ్యవధి 15 రోజులు అని మేము మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము.

చికిత్సా మసాజ్:

• 1. కావలసిన పాయింట్‌ని కనుగొని, మీ వేలిముద్రతో దానిపై నొక్కండి. మీరు సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారనే సంకేతం మసాజ్ చేస్తున్న వ్యక్తిలో బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అయితే, మసాజ్ సమయంలో నేరుగా అలాంటి సంచలనాలు ఉండకూడదు.
• 2. మీ చూపుడు వేలు లేదా బొటనవేలు యొక్క ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించి వృత్తాకార కదలికలతో పాయింట్‌ను 3-5 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. క్రమంగా పాయింట్పై ఒత్తిడిని పెంచండి, ఆపై, విరుద్దంగా, దానిని బలహీనపరుస్తుంది. మసాజ్ సమయంలో వ్యక్తి వీలైనంత రిలాక్స్‌గా ఉండటం ముఖ్యం.

మొదటి కోర్సు తర్వాత మీరు సానుకూల ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఇది నత్తిగా మాట్లాడే వయస్సు మరియు రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. అయితే, మీరు చికిత్సను ఆపకూడదు మరియు ఆపకూడదు. లేకపోతే, కొంత సమయం తర్వాత, నత్తిగా మాట్లాడటం తిరిగి రావచ్చు.

నత్తిగా మాట్లాడే చికిత్స: శాస్త్రీయ గాడ్జెట్లు

నేడు, ప్రసంగ లోపాల సమస్యలు ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన సహాయంతో విజయవంతంగా పరిష్కరించబడతాయి కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామ్‌లు, ఉదాహరణకు, వంటి "స్పీచ్ కరెక్టర్" లేదా "డెమోస్తనీస్ 07". వివిధ కార్యక్రమాలు ఒక వ్యక్తి తనను తాను సజావుగా మరియు నిరంతరంగా వ్యక్తీకరించకుండా నిరోధించే విభిన్న సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి. వారి భారీ ప్రయోజనం ఏమిటంటే, కంప్యూటర్‌తో కమ్యూనికేట్ చేయడం సజీవ వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో అంతర్లీనంగా ఉన్న ఇబ్బంది మరియు ఇబ్బంది యొక్క అనుభూతిని తొలగిస్తుంది. ఈ కారకాలు రోగి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అనుభవించడానికి మరియు చాలా సందర్భాలలో ప్రసంగం యొక్క ప్రధాన నిరోధకంగా ఉండే లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తాయి.

కొన్ని కార్యక్రమాల ప్రభావం మానవ మెదడు యొక్క ప్రసంగం మరియు శ్రవణ కేంద్రాలను సమకాలీకరించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. నత్తిగా మాట్లాడే వ్యక్తి మైక్రోఫోన్‌లో కొన్ని పదబంధాలను ఉచ్చరిస్తాడు మరియు ప్రోగ్రామ్ స్వయంచాలకంగా స్ప్లిట్ సెకనుకు ప్రసంగాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. శిక్షణ అనేది ప్రోగ్రామ్ ద్వారా రూపొందించబడిన తన స్వంత స్వరానికి అనుగుణంగా ప్రయత్నించే వ్యక్తిని కలిగి ఉంటుంది. క్రమంగా, ప్రసంగం స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ప్రతిసారీ సున్నితంగా మరియు మరింత నిరంతరంగా మారుతుంది. ప్రశాంతంగా మాట్లాడే అలవాటు, అవగాహన మరియు నత్తిగా మాట్లాడకుండా మీరు వ్యక్తపరచగల విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. డెవలపర్‌ల ప్రకారం, అటువంటి ప్రోగ్రామ్ నత్తిగా మాట్లాడే సమస్యను 75-80% తగ్గించగలదు లేదా క్రమం తప్పకుండా ఆచరిస్తే దాన్ని పూర్తిగా నిర్మూలించవచ్చు.

వివిధ పరిస్థితులలో కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడే ఇతర కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. కంప్యూటర్ ఒక వ్యక్తిని రేకెత్తిస్తుంది, కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు నిజ జీవితంలో ఎదుర్కోవాల్సిన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది: అసంతృప్తి, విమర్శలు, కోపం మొదలైనవి. నత్తిగా మాట్లాడే వ్యక్తి మైక్రోఫోన్‌లోకి విసిరిన "సవాలు"కి తగిన విధంగా స్పందించాలి. ప్రోగ్రామ్, ఈ సమాధానాన్ని మూల్యాంకనం చేస్తుంది. మీరు పనిని పూర్తి చేయడంలో విఫలమైతే, మీరు విజయవంతం అయ్యే వరకు మళ్లీ ప్రయత్నించండి మరియు ప్రోగ్రామ్ లోపాలను మరియు మెరుగుదల అవసరమయ్యే ప్రాంతాలను సూచిస్తుంది.

నత్తిగా మాట్లాడే చికిత్స: అసలు పద్ధతులు

నత్తిగా మాట్లాడే చికిత్సకు చాలా యాజమాన్య పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో చాలా వరకు సాంప్రదాయ, ఇప్పటికే తెలిసిన, కానీ కొద్దిగా సవరించిన ప్రోగ్రామ్‌లపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు సాధారణంగా ఒక సమయంలో వారి స్వంత ప్రసంగ అవరోధాన్ని స్వతంత్రంగా వదిలించుకోగలిగిన వ్యక్తులచే సృష్టించబడతాయి. వారు వారి కార్యక్రమాలపై సంవత్సరాల తరబడి పనిచేశారు, వ్యాయామాలను మెరుగుపరచడం, నేరుగా వారికి సహాయపడే సాంకేతికతలను మెరుగుపరచడం.