యోగ రహస్య vkontakte. స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధి: తత్వశాస్త్రం లేదా రహస్యవాదం

స్వతంత్ర వ్యవస్థగా యోగాపురాతన కాలంలో భారతదేశంలో ఉద్భవించింది. ఇది మనకు చేరుకోగల వ్రాతపూర్వక స్మారక చిహ్నాలలో, అనగా వేదాలలో సూచించబడింది. ఈ మూలాలు సుమారు రెండున్నర వేల సంవత్సరాల క్రితం సృష్టించబడ్డాయి. వాటిలో యోగా ప్రస్తావన ఉంటుంది, ఇది చాలా వాటికి సంబంధించిన చట్టాల సమితిగా పనిచేస్తుంది వివిధ వైపులా ప్రజా జీవితం.

అయితే, సంప్రదించండి చారిత్రక మూలాలుమరియు యోగా యొక్క బోధనల మూలాలు, అది భారతీయ ఋషి పతంజలిచే అభివృద్ధి చేయబడింది. అతను తన విద్యార్థులు సేకరించిన అనుభవం మరియు జ్ఞానం ఆధారంగా యోగాను స్వతంత్ర వ్యవస్థగా మార్చాడు. అతని పని ఇప్పుడు క్లాసికల్ మరియు స్టాండర్డ్‌గా పరిగణించబడుతున్న యోగా రకం యొక్క తత్వశాస్త్రం మరియు అభ్యాసాన్ని వివరిస్తుంది. అనేక ఇతర ప్రాచీన ఋషుల వలె, పతంజలి వ్యవస్థ యొక్క తాత్విక భావన యొక్క రచయిత అని చెప్పుకోలేదు. అతను అతనిని చేరుకోగలిగిన ముఖ్యమైన మౌఖిక సమాచారాన్ని మాత్రమే సేకరించాడు మరియు వాటిపై ఒకే బోధనగా వ్యాఖ్యానించాడు. యోగాభ్యాసం యొక్క తాత్విక పరిభాష మరియు వివరణ విషయానికొస్తే, ఇది వేదాల యొక్క అత్యంత పురాతన పదార్థాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, పూర్వం భారతదేశంలో యోగాను అనుసరించడం ద్వారా గురువు నుండి విద్యార్థికి వ్యాపించే సంప్రదాయం ఉంది. కఠినమైన నియమాలు. అటువంటి జ్ఞానం యొక్క ప్రత్యక్ష బదిలీకి ధన్యవాదాలు, బోధనను ఉల్లంఘించకుండా చేయడం మరియు దానిని వక్రీకరించకుండా చేయడం సాధ్యమైంది. గురువు, న వ్యక్తిగత అనుభవంఅనేక యోగా పద్ధతులను అనుభవించిన తరువాత, అతను తన విద్యార్థులు బోధనలలో ప్రావీణ్యం పొందుతున్నప్పుడు నిరంతరం చూస్తూ, వారి నైతికతను కూడా విశ్లేషించాడు. నేను చాలా కష్టమైన మరియు పొడవైన మార్గంలో వెళ్ళవలసి వచ్చింది, ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే అనుమతించింది భౌతిక విమానంకానీ నైతిక మరియు నైతిక స్వచ్ఛతను పెంపొందించడానికి కూడా.

యోగా యొక్క తత్వశాస్త్రం మరియు లక్షణాలు

నేడు, యోగా అనేది ఒక వ్యక్తి సత్యాన్ని గ్రహించడానికి అనుమతించే శాస్త్రం అని పిలుస్తారు. ఈ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం సత్యాన్ని సాధించడం, అనగా, ఆత్మ తనను తాను దైవికంగా ఉంచుకోగలిగినప్పుడు అలాంటి స్థితి. అటువంటి స్థితిని సాధించడానికి, వ్యక్తిగత స్పృహ యొక్క సరిహద్దులను దాటి వెళ్ళాలి.

మనం యోగా యొక్క ప్రధాన పని గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అది ఒక వ్యక్తిని బాధ నుండి విముక్తి చేయడం. దీనికి భగవంతుని (బ్రహ్మ)పై పూర్తి విశ్వాసం అవసరం, ఇది అక్షరాలా ప్రతిదానికీ వ్యాపిస్తుంది. అతను అన్ని విషయాల సృష్టికర్త, కాబట్టి అతనిని అసాధారణమైన గౌరవం మరియు గౌరవంతో చూడటం అవసరం. కోరికలను అణచివేయడం మరియు ఒకరి అవసరాలలో గరిష్ట పరిమితిని కలిగి ఉన్న సన్యాసం యొక్క అభ్యాసానికి కట్టుబడి ఉండటం విలువ.

యోగా యొక్క తత్వశాస్త్రం విషయానికొస్తే, ఇది ఆధ్యాత్మికంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది మరియు వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ యొక్క అవగాహన ద్వారా ఉనికిని బహిర్గతం చేయడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఆమె కూడా నైతికమైనది మరియు హింసను సహించదు. భావోద్వేగం అనేది యోగా తత్వశాస్త్రంలో మరొక భాగం, ఎందుకంటే ఇది ఎలా ప్రేమించాలో, దయగా ఉండాలో, మొదలైనవాటిని బోధిస్తుంది. తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాక్టికాలిటీ శరీరాన్ని నియంత్రించే మార్గాలలో ఉంటుంది మరియు మేధోశక్తి మనస్సు యొక్క శక్తులను ఉపయోగించడంలో ఉంటుంది.

యోగా రకాలు

(హఠ యోగా, అష్టాంగ యోగా, అయ్యంగార్ యోగా, బిక్రమ్ యోగా, విని యోగా, కుండలిని యోగా, యోగాలేట్స్, పెయిర్ యోగా, గర్భిణీ స్త్రీలకు యోగా)

హఠ యోగా - ఇది యోగా రకాల్లో ఒకటి మరియు భౌతిక భాగం పరంగా సామరస్యాన్ని బోధించడం, దీనికి ధన్యవాదాలు భౌతిక అంటేశరీరంపై ప్రభావం.

అష్టాంగ యోగం యోగా యొక్క ఆధునిక సమకాలీకరణ వ్యవస్థ. దీని వ్యవస్థాపకుడు పట్టాభి జోయిస్, భారతదేశంలో ఈ యోగా యొక్క ప్రధాన సంస్థ. ఆయన మరణానంతరం వ్యాపారం మనవడికి చేరింది. గ్యోస్ వాదించినట్లుగా, యోగా అభ్యాసకుని యొక్క లోపాలను స్వీకరించకూడదు, బదులుగా, అభ్యాసకుడు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందాలి మరియు యోగా యొక్క ఆదర్శాలకు దగ్గరగా ఉండాలి.

అయ్యంగార్ యోగాలో ప్రత్యేక శ్రద్ధవారు సరైన శారీరక స్థితికి అంకితం చేస్తారు, తద్వారా అది సామరస్యంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన దృక్కోణం నుండి క్రమంగా పరిపూర్ణంగా మారుతుంది. పద్ధతి యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి నిర్దిష్ట మద్దతుతో ఆసనాల పనితీరు. రెండవ లక్షణం ప్రతి భంగిమ యొక్క వివరణాత్మక, వివరణాత్మక వివరణ మరియు అభ్యాసకులందరికీ వ్యక్తిగత విధానం.

బిక్రమ్ యోగా నిమగ్నమై ఉన్నాయి వెచ్చని గదులుఇక్కడ గాలి ఉష్ణోగ్రత సుమారు 37-40 డిగ్రీల సెల్సియస్. సాంప్రదాయ వృత్తి 26 ఆసనాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిని గంటన్నర పాటు వేగవంతమైన లయలో ప్రదర్శించాలి. వీలైనంత వరకు తరగతులకు తీసుకెళ్లాలని సూచించారు. ఎక్కువ నీరుమరియు ఒక టవల్, ఎందుకంటే 15 నిమిషాల తర్వాత బట్టలు చాలా తడిగా మారతాయి.

వినియోగ కోసం సాధారణ వ్యక్తిగత విధానంవిద్యార్థులందరికీ మరియు సంక్లిష్టమైన విధానంనేర్చుకోవడానికి. కృష్ణమాచార్య తన వృద్ధాప్యంలో యోగా చికిత్సను అభ్యసించినప్పుడు ఈ నియమాలను రూపొందించారు. యోగా మెళకువలు తప్పనిసరిగా అభ్యాసకుడికి అనుగుణంగా ఉండాలి. సాంప్రదాయ యోగా భంగిమలతో పాటు, స్పృహతో కూడిన శ్వాస, తత్వశాస్త్రం మరియు ధ్యానంపై దృష్టి పెట్టాలి.

కుండలినీ యోగా యోగా యొక్క మరొక దిశ, సాధారణ ధ్యాన అభ్యాసాలు, ఆసన సముదాయాలు మొదలైన వాటి ద్వారా వెన్నెముక నుండి శక్తిని పెంచడానికి రూపొందించిన వ్యాయామాల వ్యవస్థ. కుండలిని శక్తి ఖచ్చితంగా ప్రతి చక్రం గుండా వెళుతుంది మరియు అది దేవతతో ఏకం కావాల్సిన అత్యున్నతమైన దానిలో ఆలస్యమవుతుంది.

యోగాలేట్స్ - కాదు సాధారణ వ్యాయామాలుకండరాలు. మేము శ్రావ్యంగా మిళితం చేసే వ్యాయామాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము శక్తి లోడ్లుమరియు ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి, స్వీయ జ్ఞానం. ఇతర విషయాలతోపాటు, కీలక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, అటువంటి యోగా ఏ వయస్సు మరియు విభిన్న కాన్ఫిగరేషన్‌ల వారికి అనువైనది. అదనంగా, ఇది పరిగణించబడుతుంది గొప్ప ఎంపికకలిపి ఉన్నప్పుడు బరువు నష్టం కోసం సరైన పోషణ.

యోగాబిట్ - ఇది యోగా శైలిలో శక్తివంతమైన మరియు నెమ్మదిగా కదలికల యొక్క ప్రత్యామ్నాయం. కొన్ని సంగీత లయలకు వ్యాయామాలు చేయాలి. తరగతులు నెమ్మదిగా, తరచుగా వేడెక్కడం, తరువాత ఉంటాయి తీవ్రమైన లోడ్. మరియు అది ధ్యానంతో ముగుస్తుంది. యోగాబిట్ యొక్క ప్రధాన పని ఆనందం పొందడం వ్యాయామం. ప్రాథమికంగా, మనం మాట్లాడుకుంటున్నాంయోగా అంశాలతో కూడిన ఫిట్‌నెస్ రూపం.

జత యోగా భాగస్వామితో కలిసి వ్యాయామాలు చేయడం. ఈ పద్దతిలోయోగా అనేది థాయ్ లేదా యోగా మసాజ్‌ని గుర్తుకు తెస్తుంది మరియు మేల్కొలుపు మరియు పరివర్తన కోసం సృష్టించబడింది లైంగిక శక్తి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు యోగా ఒకే దెబ్బతో రెండు పక్షులను చంపుతుంది. మొదట, ఇది భౌతిక మరియు ద్వారా వెళ్ళడానికి మారుతుంది మానసిక తయారీప్రసవానికి. రెండవది, ప్రసవం తర్వాత కొన్నిసార్లు సంభవించే డిప్రెషన్ లేదా పెరినియల్ చీలికలను నివారించవచ్చు.

ప్రారంభకులకు యోగా, ఏది ఎంచుకోవాలి?

యోగా పాఠశాలల మధ్య ప్రధాన తేడాలు. యోగా రకాల గురించి క్లుప్తంగా

ప్రారంభకులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన శైలి అష్టాంగ యోగా. అటువంటి యోగా యొక్క డైనమిక్ అభ్యాసం అవుతుంది పరిపూర్ణ ఎంపికకోసం ఉద్దేశపూర్వక వ్యక్తులు, అలాగే వీలైనంత త్వరగా ఈ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయాలనుకునే వారు. ఈ దిశను అభ్యసించే వ్యక్తులు ఏదైనా అని చెబుతారు ఆధునిక మనిషిమహానగరంలో నివసించే వారు ఖచ్చితంగా అష్టాంగ యోగాను ప్రయత్నించాలి. ఇది ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి, సానుకూల భావోద్వేగాలను మాత్రమే ఇవ్వడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, ఇది తరచుగా ప్రారంభకులకు సూచించబడుతుంది యోగా 23. అవును, ఇలాంటి అభ్యాసంఇది శరీరంపై ప్రభావం విషయానికి వస్తే చాలా శక్తివంతమైన అని పిలుస్తారు, కానీ ఆచరణాత్మకంగా గాయం అవకాశం లేదు. ఇది ఆచరణలో స్థిరమైన ప్రవేశం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, మొదట శరీరం యొక్క కండరాలు బలపడినప్పుడు, ఆపై మరింత తీవ్రమైన లోడ్లు ప్రారంభమవుతాయి. ఈ దిశ యొక్క అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు, సాధ్యమయ్యే తప్పులు మరియు వాటిని నివారించే మార్గాల గురించి కూడా మీరు తెలుసుకుంటారు.
చివరగా, ప్రారంభకులు ప్రయత్నించవచ్చు కుండలినీ యోగా. కుండలిని శక్తిని విడుదల చేయడానికి ఈ దిశ సృష్టించబడింది. ఈ సాంకేతికత చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు శక్తివంతమైనది, మరియు ముఖ్యంగా, ఇది కేవలం రెండు సెషన్ల తర్వాత శక్తిని మేల్కొల్పడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ప్రారంభకులకు యోగా

30 నిమిషాల్లో సౌకర్యవంతమైన శరీరం - ప్రారంభకులకు యోగా

బరువు తగ్గడానికి ప్రారంభకులకు యోగా.

విభాగం వివరణ

భారతదేశం నుండి మనకు వచ్చిన అభ్యాసాలు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తాయి, మనస్సును శుభ్రపరుస్తాయి మరియు ఆకృతి చేస్తాయి. యోగా తరగతులు ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క రూపాలలో ఒకటి. యోగా అభ్యాసకులు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, బరువు తగ్గడానికి, ఆనందం, సామరస్యాన్ని మరియు కనుగొనడానికి ధ్యాన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు మనశ్శాంతి. మనిషి సామర్థ్యాల భాండాగారం, మరియు యోగా యొక్క పని మానవ అభివృద్ధి ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం మరియు జ్ఞానోదయం మరియు ఆనందాన్ని పొందడం. యోగా యొక్క వివిధ శైలులు ధ్యానం మరియు మంత్రాలను మిళితం చేస్తాయి, వివిధ వ్యాయామాలుసాగదీయడం మరియు వశ్యత కోసం. బోధకులు చక్రాలపై కూడా శ్రద్ధ చూపుతారు - వివిధ యోగా వ్యాయామాలు వారి రోగ నిర్ధారణకు అంకితం చేయబడ్డాయి. మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి, మీరు ప్రశాంతమైన కుండలిని యోగా లేదా సాంప్రదాయ హఠా యోగా మధ్య ఎంచుకోవచ్చు. బిడ్డ కోసం ఎదురుచూస్తున్న వారికి తగిన యోగాగర్భిణీ స్త్రీలకు, ఇది శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ప్రసవానికి కూడా సిద్ధం చేస్తుంది.

ఎసోటెరిక్ స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిసందేహం లేదు సంబంధిత భావనలు. ఎసోటెరిసిజం అనేది ఆధ్యాత్మిక శాస్త్రం, ఇది ఆత్మ, విధి, మంచి మరియు చెడు యొక్క సమస్యలను పరిగణిస్తుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎసోటెరిసిజాన్ని ఒక శాస్త్రంగా గుర్తించాలని అందరూ కోరుకోరు, ఎందుకంటే ఇది సాంప్రదాయ శాస్త్రాల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ అది అన్వేషించే అనేక సమస్యలు శాస్త్రవేత్తలచే ధృవీకరించబడ్డాయి.

తత్వశాస్త్రంలో, వ్యక్తిగా ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధి అనేది అధ్యయనం యొక్క వాస్తవ వస్తువుగా పరిగణించబడుతుంది. తత్వశాస్త్రంలో స్వీయ-అభివృద్ధి అధ్యయనం వాస్తవానికి విద్యగా అంగీకరించబడింది. కొంతకాలం తర్వాత, తత్వశాస్త్రం యొక్క పాశ్చాత్య సంప్రదాయాలు వ్యక్తి యొక్క జీవి యొక్క రెండు ప్రారంభాలను గుర్తించాయి - శాశ్వతమైన, ఆధ్యాత్మిక జీవి మరియు జీవికి చెందిన పదార్థంలో అతని నిర్మాణం. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, పెంపకం అనేది ఒక వ్యక్తిపై ప్రభావం, ప్రజా ప్రయోజనాల కోసం ఒక రకమైన బలవంతం, మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి అనేది ఒకరి స్వంత ఇమేజ్ యొక్క సృష్టి, మానవుని మేల్కొలుపు.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! తగ్గిన దృష్టి అంధత్వానికి దారితీస్తుంది!

శస్త్రచికిత్స లేకుండా దృష్టిని సరిచేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి, మా పాఠకులు పెరుగుతున్న ప్రజాదరణను ఉపయోగిస్తారు ఇజ్రాయెల్ ఆప్టివిజన్ - ఉత్తమ నివారణ, ఇప్పుడు 99 రూబిళ్లు మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్నాయి!
దీన్ని జాగ్రత్తగా సమీక్షించిన తర్వాత, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము...

చూద్దాం, స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధి - ఇది తత్వశాస్త్రం లేదా రహస్యవాదమా?

స్వీయ-అభివృద్ధి అధ్యయనం గతంలో తాత్విక, మానసిక మరియు బోధనా దిశలో జరిగింది. వ్యక్తిగత స్వీయ-అభివృద్ధి అభిజ్ఞా దిశలో అభివృద్ధి చెందడం సాధ్యం చేస్తుంది మరియు ఆధ్యాత్మిక జీవితంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క అవసరాలను అందిస్తుంది. స్వీయ-అభివృద్ధి సమస్య యొక్క సారాంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ సమస్యను గుర్తించడం అవసరం వివిధ యుగాలుమానవ ఆలోచన అభివృద్ధి.

ప్రధమ సైద్ధాంతిక ఆధారంస్వీయ-అభివృద్ధి పురాతన కాలం యొక్క తాత్విక ఆలోచనలలో చేర్చబడింది. తాత్విక ఆలోచనాపరులైన హెరాక్లిటస్, సోక్రటీస్, ప్లేటోల రచనలలో కూడా, మనిషి మొదట తనను తాను మరియు అతని ఉనికి యొక్క పరిస్థితులను అన్వేషించే జీవిగా పరిగణించబడ్డాడు. అధోగతి సంకేతాలు కలిగిన జీవి, "అంతర్గత స్వరం"తో కూడిన ధర్మాన్ని సోక్రటీస్ డైమోనియన్‌గా పేర్కొన్నాడు.

తరువాత, R. డెస్కార్టెస్ యొక్క రచనలలో, D. లాక్, J.J. రూసో, I. కాంట్, G. హెగెల్, F. నీట్జే, K. మార్క్స్, M. హైడెగర్, Vl. వ్యక్తిత్వం యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధికి సోలోవియోవ్ యొక్క విధానం దేవుని వలె ఉండటానికి వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధికి తగ్గించబడింది; "బెటర్ సెల్ఫ్" పట్ల ఆధ్యాత్మిక కార్యకలాపాలు; అర్థం మరియు శాశ్వతత్వం కోసం శోధించండి.

అందువలన, వ్యక్తిత్వం యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధి సమస్య వాస్తవానికి తత్వశాస్త్రం యొక్క పరిధిని దాటి పోయింది. తత్వశాస్త్రం వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధిని ఒక దృగ్విషయంగా పరిగణిస్తుంది. మరియు ఎసోటెరిసిజం అన్ని జ్ఞానం, ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు, స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధి కోసం ధ్యానాలను ఇస్తుంది.

ఒక రహస్య సందర్భంలో స్వీయ-అభివృద్ధిని చూద్దాం.

అన్నింటిలో మొదటిది, ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు మరియు ధ్యానం ద్వారా స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రోత్సహించబడుతుంది. ఆధ్యాత్మిక సాధన ప్రపంచం అంటే భగవంతుడిని గ్రహించడం, మీ ఆలోచనలను అణచివేయడం, ప్రశాంతతను సాధించడం, మనస్సును శుద్ధి చేయడం, శాంతిని తెలుసుకోవడం మరియు శక్తిని పొందడం సాధ్యమయ్యే ప్రపంచం. రహస్య సాహిత్యాన్ని చదవడం జ్ఞానం, కానీ ఒక వ్యక్తి ఆధ్యాత్మికంగా అభివృద్ధి చెందడానికి ఇది సరిపోదు - ఒకరికి అవసరం కార్ఖానాలు, ఇది వ్యాధులను వదిలించుకోవడానికి, డబ్బు యొక్క శక్తిని నిర్వహించడానికి, కమ్యూనికేషన్ సమస్యలను అధిగమించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది నిస్సందేహంగా మిమ్మల్ని వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు దారి తీస్తుంది.

స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క పురాతన పద్ధతి, ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధిమరియు శాంతి అనేది ధ్యానం.

ఈ తెలిసిన మార్గంతూర్పున. వేల సంవత్సరాలుగా, సమాజం యొక్క ప్రాధాన్యతలు, నాగరికత యొక్క పరిస్థితులు, అభిరుచులు మారాయి, కానీ మనిషి, అతని శరీరధర్మం మరియు ఆధ్యాత్మికత మారలేదు. అందువలన, ఆధ్యాత్మిక మరియు గురించి ప్రశ్నలు శారీరక ఆరోగ్యంఒక వ్యక్తి వారి ఔచిత్యాన్ని ఎప్పటికీ కోల్పోరు, అలాగే పాత మార్గాలుస్వీయ-అభివృద్ధి, మానవజాతి యొక్క ఆధునిక అభివృద్ధి, పరికరాలకు కృతజ్ఞతలు, శాస్త్రవేత్తలు ధ్యానానికి కృతజ్ఞతలు, రోగనిరోధక శక్తి గణనీయంగా బలపడుతుందని, ఎండోక్రైన్పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మరియు నాడీ వ్యవస్థమరియు అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు స్వీయ-అభివృద్ధిని క్రియాశీల ప్రక్రియగా పరిశీలిద్దాం. ఎసోటెరిసిజం మనకు బోధించే ప్రధాన విషయం:

1. ఒక వ్యక్తి జీవించలేదని అర్థం చేసుకోవడం

అతను చురుకైన నిద్రలో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. బై లోపలి కళ్ళుఒక వ్యక్తి తనను తాను చూడటం నేర్చుకునే వరకు తెరవలేదు మరియు అతను ఎవరో అర్థం కాలేదు - ఒక వ్యక్తి జీవించడు పూర్తి జీవితం. అతను నిద్రపోతున్నాడు.

2. ఒక వ్యక్తి చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో పట్టించుకోకుండా జీవిస్తాడు

మనం అలవాటు లేకుండా అన్నీ స్వయంచాలకంగా చేస్తాము. మనిషిగా మారడానికి, మీరు మీ తల నుండి జ్ఞానంగా సేకరించిన ప్రతిదాన్ని విసిరేయాలి.

3. మీరు గమనించడం నేర్చుకోవాలి

మనం చేసే ప్రతి చర్యను మరియు ఒక ఆలోచనను కూడా గమనించండి. మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి. మనం ఎలా నడుస్తాము, ఎలా తింటాము, ఎలా స్నానం చేస్తాము. మీరు యాంత్రికంగా తింటే, కడుపు కేవలం ఆహారంతో నిండిపోతుంది, కానీ మీరు నెమ్మదిగా మరియు గమనించి నమలితే, అప్పుడు ఆహారం చాలా రుచిగా కనిపిస్తుంది. చూస్తుంటే క్లారిటీ వస్తుంది. తొందరపాటు, మాటకారితనం నశిస్తాయి. అంతులేని ఆలోచనా ప్రవాహం మందగిస్తుంది మరియు మీరు మనస్సు యొక్క స్పష్టతను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు.

4. ఎసోటెరిక్ అవగాహనను బోధిస్తుంది

• గ్రహించడం ప్రారంభించడానికి, మీరు మీ దృష్టిని మీ శరీరం వైపు మళ్లించాలి. మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు, మార్పులు సంభవిస్తాయి: చాలా తెలిసిన విషయాలు అదృశ్యం కావడం ప్రారంభిస్తాయి. శరీరం స్థిరమైన ఉద్రిక్తతను కోల్పోతుంది, విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది, శరీరంలో శాంతి ప్రస్థానం చేస్తుంది.
• ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోవడం తదుపరి దశ. ఏ సమయంలోనైనా మీలో జరిగే ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి. పది నిమిషాల్లో చదవండి - ఆపై లోపల వెర్రి మనస్సు కనిపిస్తుంది! ఈ పిచ్చి అనంతంగా సాగుతుంది. మరియు మీ జీవితం అంతే.
• మీకు ఏమి జరుగుతుందో గమనించడం మరియు తెలుసుకోవడం నేర్చుకుంటే, నెమ్మదిగా ఆలోచనల పిచ్చి అదృశ్యమవుతుంది. జీవితం సమూలంగా మారుతుంది. ఆపై చురుకైన ప్రక్రియగా వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క తదుపరి దశ భావాలు, భావోద్వేగాలు, మనోభావాల గురించి తెలుసుకునే సామర్ధ్యం.
• చివరిది - ఒక వ్యక్తి అంతిమ అవగాహనకు చేరుకున్నప్పుడు మాత్రమే మేల్కొంటాడు. ఈ అవగాహన మరియు స్థితిలో, అతను ఆనందాన్ని అనుభవించగలడు.

5. మీరు యాజమాన్యం యొక్క భావాన్ని కలిగి ఉంటే ఎసోటెరిసిజంలో స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధి అసాధ్యం.

నిజానికి, మీరు ఒక వ్యక్తిని స్వాధీనం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు అతన్ని ద్వేషిస్తారు, నాశనం చేస్తారు మరియు చంపుతారు. ప్రేమ తప్పనిసరిగా విముక్తి పొందాలి, అది ప్రియమైన వ్యక్తికి రెక్కలు ఇవ్వాలి. లేకపోతే, అది జైలు, ఒక ముగింపు. కానీ నిజమైన ప్రేమ అనేది అవగాహనలో మాత్రమే జరుగుతుంది.

6. ఆలోచనకు దారితీసే క్షణాలు గతానికి దారితీస్తాయి.

మన మనస్సు యొక్క అస్థిరత ద్వారా, ఇది గతంలో లేదా భవిష్యత్తులో ఉండవచ్చు, మనం ప్రస్తుత క్షణంలో ఉండటం నేర్చుకోలేము. మనం వర్తమానంలో ఆలోచించలేము, ఎందుకంటే ఆలోచనలు భౌతికమైనవి మరియు ప్రతి భౌతిక వస్తువు వలె వాటికి స్థలం అవసరం. మరియు మీరు ఏదైనా గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే గతంలో ఉన్నారు.

దీనిని ఒక ఉదాహరణతో చూద్దాం. మీరు తోటలో ఒక పువ్వును చూశారు మరియు మీరు ఇలా అంటారు: "అందమైన గులాబీ" - ఈ పదాలు ఆమెతో క్షణికమైన బస గురించి మాట్లాడవు, మీరు ఇప్పటికే జ్ఞాపకశక్తిని సృష్టించారు.

7. సాక్షి

ఇది ఎల్లప్పుడూ వర్తమానంలో ఉండటానికి సహాయపడే ప్రధాన సాంకేతికత. ఆలోచన ఎప్పుడూ గతంలోనే ఉంటుంది. ఆగిపోవడం, ఆలోచన ముగింపు సాక్షిగా ప్రారంభం అవుతుంది. కానీ ఆలోచించడం ఎలా ఆపాలి? ఈ యాంత్రిక అలవాటు నిరంతరం ఆలోచించడం, మనం చూసే ప్రతిదాన్ని అంచనా వేయడం మరియు మూల్యాంకనం చేయడం, మనల్ని గత క్షణంలో నిరంతరం ఉంచుతుంది.

నిరంతరం ఆలోచించే అలవాటును ఎలా వదిలించుకోవాలో ప్రధాన సిఫార్సులు:

• మీరు ఏమి చేసినా, మాట లేకుండా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కనీసం కొన్ని సెకన్ల నిశ్శబ్దం మరియు మీరు ప్రపంచాన్ని విభిన్న కళ్లతో చూస్తారు.
• మీ శ్వాసను నిరంతరం గమనించండి. పీల్చడం మరియు వదులుకోవడంపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి.
• గతం నుండి మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించుకోండి. మీ తల్లిదండ్రుల గురించి, లేదా మీరు పుట్టిన దేశం గురించి లేదా మీరు చెప్పే మతం గురించి మీకు ఏమీ తెలియదని ఊహించుకోండి. మీరు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారు? మీరు?

గతంతో సంబంధం లేనప్పుడు - జ్ఞాపకాలు, ఆలోచనలు - అప్పుడు మీరు వర్తమానంలో ఏమి చేయగలరు? సాక్ష్యం మాత్రమే చెప్పండి. తీర్పు, మూల్యాంకనం లేదా ఆలోచన సాధ్యం కాదు. పోల్చడానికి ఏమీ లేదు కాబట్టి, మీకు గత అనుభవం లేదు. మీరు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉన్నారు.

8. రిలాక్స్‌గా, ప్రశాంతంగా, నిశ్శబ్దంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండటం నేర్చుకోండి.

అన్ని రకాల ఆలోచనలు మరియు భయాలతో సంబంధం ఉన్న ఉద్రిక్తతలు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉద్రిక్తత ఉంది మరియు కండరాల ఒత్తిడి. ఉద్రిక్తత స్థితి స్పృహ మరియు అపస్మారక స్థితి. ఉదాహరణకు, మనం బరువైన బ్యాగ్‌ని మోస్తున్నప్పుడు, చేతుల కండరాలతో మొదలై వెన్నెముక మరియు కాళ్ల కండరాలతో ముగుస్తుంది. ఇది చేతనమైనది. కానీ మనం వీధిలో నడుస్తూ, పెద్ద పేలుడు శబ్దం విన్నప్పుడు, శరీరం తెలియకుండానే తక్షణమే ఉద్రిక్తంగా ఉంటుంది.

కండరాల ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందండి ప్రత్యేక పరికరాలుమీరు మీ శరీరానికి కావలసినది చేయడానికి అనుమతించినప్పుడు. జంప్, డ్యాన్స్, పతనం, అబద్ధం. ఈ విధంగా, కండరాల సడలింపు స్థితిని సాధించవచ్చు.

ధ్యానం ద్వారా మాత్రమే మానసిక ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ధ్యానం అంటే మీరు ఎంత రిలాక్స్‌గా ఉన్నారో గాఢనిద్రమరియు అదే సమయంలో తెలుసు. ఈ స్థితిలో అవగాహన కలిగి ఉండండి - ఆలోచనలు అదృశ్యం కానివ్వండి, కానీ అవగాహన అలాగే ఉంటుంది. మరియు అది కష్టం కాదు.

9. ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఉనికి మరియు ప్రవర్తనకు పూర్తి బాధ్యత వహిస్తారు.

మీరు సంతోషంగా ఉండలేకపోవడానికి మీరే కారణమని అంగీకరించడం కష్టం. మరియు దీని కారణంగా, బాధ్యతను మరొకరికి మార్చడం సులభం, ప్రియమైన వ్యక్తిని, దేశాన్ని, ఒకరి దురదృష్టానికి పరిస్థితులను నిందించడం సులభం. అందువలన, మీరు అన్ని బాధ్యతల నుండి మిమ్మల్ని మీరు తప్పించుకుంటారు. మీ జీవితమంతా సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు, ఎందుకంటే మీరే దేనికీ నిందించరు. ఈ సందర్భంలో, ఎవరూ మరొకరిని మార్చనప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ బానిసగా ఉంటారు.

మీరు మరొకరిని ఎలా మార్చగలరు? ఎవరైనా ఎప్పుడైనా మరొకరిని మార్చగలిగారా? మరొకరిని మార్చడం ఈ ప్రపంచంలో ఒక పెద్ద నెరవేరని కోరిక. ఇది అమలు చేయడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తికి కూడా ఈ ప్రపంచంలో ఉండే హక్కు ఉంది.

10. ఏదైనా భావోద్వేగ గాయాన్ని నయం చేయడానికి - మీ కళ్ళు మూసుకుని, గతానికి, ఆ పరిస్థితికి తిరిగి వెళ్లండి.

గమనించండి, చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ వహించండి లేదా చూడండి. ఒక గాయం ఉంది - కేవలం చూడండి, మీ పరిశీలన నుండి శక్తిని ఇవ్వండి, జాగ్రత్తగా చూడండి. మీరు ఎటువంటి తీర్పు లేకుండా చూడాలి - ఎందుకంటే తీర్పు గాయాన్ని మూసివేస్తుంది. మరియు ఖండించిన ప్రతిసారీ, మనస్సు ఈ విషయాన్ని దాచిపెడుతుంది. మీరు కరుణ ద్వారా చూడాలి, అప్పుడు వైద్యం వస్తుంది.

స్వీయ-అభివృద్ధికి మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ప్రధాన కీ అవగాహన అని ఎసోటెరిసిజం మనకు బోధిస్తుంది. మీరు వర్తమానంలో జీవిస్తారని, క్షణం నుండి క్షణానికి కదులుతారని, మీ గురించి మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రతిదీ గురించి అవగాహన కలిగి ఉంటారని అవగాహన చెబుతుంది.

ప్రతిస్పందనగా జీవించడం అంటే ఏమిటి? ప్రతి వ్యక్తికి తన స్వంత పాత్ర, అతని స్వంత పెంపకం మరియు అతని స్వంత జ్ఞాన నిల్వ ఉందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, కాబట్టి ఏదైనా పరిస్థితి తలెత్తితే, మీరు అన్ని సందర్భాల్లోనూ ముందుగా సిద్ధం చేసిన సమాధానం కలిగి ఉంటారు. పాత్ర ద్వారా, ఒక వ్యక్తి జీవితపు పనుల యొక్క అస్థిరత ద్వారా పరిస్థితిని ఎప్పటికీ చేరుకోలేడు; అది ఎప్పుడూ మారుతూ ఉంటుంది. మరియు సమాధానాలు ప్రామాణికంగా ఉంటాయి, అభివృద్ధి చెందవు మరియు పెరగవు.

లో చెప్పబడినదంతా బాల్యం- ఇప్పుడు మీతోనే ఉంది. కానీ జీవితం మారింది, మరియు మీరు కూడా పెరిగారు, కానీ మొదటి సంవత్సరాలలో ఇచ్చిన సమాధానం మారలేదు. మరియు ఏదైనా పరిస్థితి జరిగితే, మీ చర్యలు మరియు నిర్ణయాలు మీరు చాలా దశాబ్దాల క్రితం అందుకున్న ఈ సమాధానానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. మరియు ఇది నిజమైన ప్రతిస్పందన కాదు, ఇది ప్రతిచర్య మాత్రమే.

మానవ చర్యలు స్పృహ నుండి వస్తాయి, గతం లేదా జ్ఞాపకశక్తి నుండి కాదు. అతని ప్రతిస్పందన ఎల్లప్పుడూ పరిస్థితికి నిజం, సహజత్వం మరియు అందం కలిగి ఉంటుంది. అతని ప్రపంచం భ్రమల ప్రపంచం. వారు చిన్ననాటి నుండి ప్రపంచం, మనస్సాక్షి మరియు నైతికత, మానవ సామర్థ్యాలపై వీక్షణల ద్వారా అవగాహన మరియు జ్ఞానం ద్వారా సృష్టించబడ్డారు.

నైతికత వంటిది మంచి లక్షణాలు, మరియు చెడ్డవి. మంచి వ్యక్తిని నిజాయితీపరుడు, సత్యవంతుడు, నిజమైనవాడు మరియు నమ్మదగిన వ్యక్తిగా వర్ణించవచ్చు. మంచి మనిషిఅలాగే ఉండి మంచి చేయడానికి అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తుంది. ఇది ఒకరి ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా హింస, స్థిరమైన నియంత్రణ మరియు ఫలితంగా, ఉద్రిక్తత. కానీ స్పృహ ఉన్న వ్యక్తి మంచితనం. అతను మంచిగా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మంచి అతనిని నీడలా అనుసరిస్తుంది. ఇది మానవ స్వభావం అవుతుంది. గడ్డి పచ్చగా ఉన్నట్లే, అతను మంచివాడు.

ఒక వ్యక్తి యొక్క ఏదైనా కోరిక చేతన మనస్సు, అవసరాలు అపస్మారక స్థితి.

కోరికలు ఆలోచన, పెంపకం, విధించిన మూస పద్ధతుల నుండి వస్తాయి. ఉదాహరణకు, నాకు కావాలి పెద్ద ఇల్లులేదా ప్రెసిడెంట్ అవ్వండి. కోరిక కోసం, మీరు దాన్ని పొందడానికి చాలా అడుగులు వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, కానీ లోపలికి తుది ఫలితంనువ్వు సంతోషంగా ఉంటావా? మీకు ఎంత మంది సంతోషంగా ఉన్నారు?

అపస్మారక స్థితికి ఎటువంటి కోరికలు తెలియవు, అది నెరవేరడం, శాంతి మరియు సామరస్యాన్ని తెలుసుకోవడంపై మాత్రమే ఆసక్తి కలిగి ఉంటుంది. మనిషి తనకు ఏది కావాలంటే అది చేయగలను అనే భ్రమలో జీవిస్తున్నాడు. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి రెండు ప్రభావాలకు లోబడి ఉంటాడు: బాహ్య వాతావరణం యొక్క ప్రభావం మరియు ఇతరుల ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనల ప్రభావం. ఇది మన ప్రవర్తన మరియు తప్పుడు కోరికలను నియంత్రిస్తుంది.

వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి తన సంకల్పంతో సంబంధం లేకుండా చర్య తీసుకునే యాంత్రిక యంత్రం అని తేలింది. మన ప్రపంచం భ్రమల ప్రపంచం, ఎందుకంటే ఇది మనకు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది, మనం ఏదైనా చేయగలము మరియు మనల్ని మనం నిర్వహించుకోగలము. ఇది మన వానిటీని పొగిడుతుంది, ఎలివేట్ చేస్తుంది మరియు మేము ఈ భ్రమలను ఆరాధిస్తాము, మేము వాటిని విశ్వసించాలనుకుంటున్నాము.

కానీ ఒక వ్యక్తి నిజంగా తనను తాను లేదా అతని చుట్టూ ఉన్నవారిని తెలియదు. మనకు తెలిసినది, మనకు సాధారణ అభిప్రాయాలు, ఆలోచనలు, అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది ఒకదానికొకటి జ్ఞానం యొక్క రూపాన్ని (భ్రమ) మాత్రమే సృష్టిస్తుంది. అందువలన, ఒక వ్యక్తి తనను మరియు ఇతరులను తగినంతగా అంచనా వేయలేడు. మరియు ప్రతిదీ అతని ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా జరుగుతుంది.

మనిషి యాంత్రిక జీవి కాబట్టి చిన్నా పెద్దా రెండూ అతని జీవితంలో మాత్రమే జరుగుతాయి.

ప్రశ్నకు: "మీరు మీ ఆత్మ సహచరుడిని ఎలా కలుసుకున్నారు?" - మెజారిటీ సమాధానాలు: “చాలా ప్రమాదవశాత్తు! నేను అక్కడ ఉన్నాను మరియు నేను ఒకరిని చూశాను. మరియు ఆ తర్వాత "అనుకోకుండా" ప్రతిదీ తీవ్రంగా మారుతుంది, జీవితం మారుతుంది. మరియు వ్యక్తి ఇప్పటికీ ఇవన్నీ స్వయంగా జరిగిపోయాయని అనుకుంటూనే ఉన్నాడు.

పురాతన కాలం నుండి, శాస్త్రవేత్తలు, ఋషులు మరియు తత్వవేత్తలు మనిషి యొక్క యాంత్రికత, బలహీనత మరియు సమగ్రత లేకపోవడం గురించి ఊహించారు. మేము బాధ్యతాయుతమైన, బలమైన మరియు స్థిరమైన వ్యక్తిని పెంచడానికి మార్గాల కోసం చూస్తున్నాము. మరియు అనేక బోధనల లక్ష్యాలలో ఒకటి అటువంటి వ్యక్తిని దేవుని చిత్రాల ద్వారా పెంచడం. టిబెట్ యొక్క మతపరమైన బోధనలు, అలాగే ప్రాచీన చైనా, ఆసియా, జపాన్‌ల యుద్ధ కళల బోధనలు వంటి ఇతర బోధనలు వ్యక్తిత్వాన్ని బోధించే మార్గాన్ని అనుసరించాయి. బలమైన సంకల్పం. ఈ బోధన మీలో నొప్పిని అధిగమించడానికి, మీ శారీరక మరియు మానసిక ప్రక్రియలను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఈ బోధలు మరియు మతాలన్నింటికీ ఉమ్మడిగా ఒక విషయం ఉంది - ఇది మీ మనస్సు, ఆత్మ మరియు శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి రోజువారీ అనేక గంటల పని. తనపై రోజువారీ పని, శిక్షణ, ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు మరియు ధ్యానాలు మాత్రమే మానవ స్వభావం యొక్క యాంత్రికత, ఆటోమేటిజం, బలహీనతలను అధిగమించడానికి మరియు వ్యక్తి యొక్క సంకల్పం మరియు బలాన్ని పొందడం సాధ్యం చేస్తాయి.