బరువు తగ్గడానికి వెల్లుల్లితో అల్లం. వెల్లుల్లితో అల్లం - బరువు తగ్గడానికి శక్తివంతమైన నివారణ

శుభ మధ్యాహ్నం బరువు తగ్గాలనే ఆలోచన ఎంత తరచుగా అబ్సెసివ్‌గా మారుతుంది? మరియు కొన్నిసార్లు ఇది ఒక ముఖ్యమైన అవసరం. అయితే, ఏ సందర్భంలో, ఈ విషయంలో ప్రధాన విషయం ఏమిటి? మీరు ఆహారాలు, మందులు అనుకుంటున్నారా? లేదు, ప్రధాన విషయం ప్రేరణ! అది నిజమే. మీకు మంచి కారణాలు ఉంటే మరియు బరువు తగ్గాలనే క్షణిక కోరిక కాకపోతే, మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నారని నేను మీకు భరోసా ఇస్తున్నాను. అన్నింటికంటే, నేను ప్రతిపాదించదలిచిన మరియు నేను గొప్ప విజయంతో ఉపయోగించిన పద్ధతి వేగంగా లేదు, మీరు ఓపికపట్టాలి. బహిష్కరించబడిన కిలోగ్రాములు మరియు సెంటీమీటర్లు తిరిగి రానందున, మీ ప్రయత్నాలకు ప్రతిఫలం లభిస్తుందని నేను మీకు హామీ ఇస్తున్నాను. నేను మొదటి నుండి ప్రారంభిస్తాను. నేను రెండు స్టాప్‌లతో మూడవ అంతస్తు వరకు వెళ్లాను, ఏ నడక గురించి మాట్లాడలేదు, నేను దాదాపు నా బట్టలన్నీ ఇచ్చాను మరియు అస్పష్టంగా 56 పరిమాణానికి “పెరిగిపోయాను”. కాబట్టి, ఒక సాయంత్రం, నేను నిర్ణయించుకున్నాను - అంతే, నన్ను ప్రేమించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం వచ్చింది, ఎందుకంటే నేను ఇప్పటికీ చాలా యవ్వనంగా మరియు ఆకర్షణీయమైన మహిళను (రెండోది వివాదాస్పదమైంది). నా భర్త నా నిర్ణయాన్ని ఆనందంతో అంగీకరించాడు మరియు నెలరోజుల పాటు అతను నాకు నైతికంగా మద్దతు ఇచ్చాడు మరియు నాపై నమ్మకం ఉంచాడు. మరియు ఆరు నెలల తర్వాత, నా దుస్తుల పరిమాణం 50-52 అయింది. గొప్ప! నేను అల్లం రూట్ కొనుగోలు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించాను. ఉదయాన్నే, నేను థర్మోస్‌లో రెండు సెంటీమీటర్లు ప్లాన్ చేసాను, ఒక పెద్ద వెల్లుల్లి లవంగాన్ని జోడించి, పై తొక్కతో పాటు కత్తిరించి, ప్రతిదానిపై వేడినీరు పోసి రెండు గంటలు నిలబడనివ్వండి. ఆపై రోజంతా నేను ప్రతిదీ తాగాను. మొదట నేను రుచి చాలా బాగుందని అనుకోలేదు, కానీ నేను కూడా ఇష్టపడ్డాను. నేను నా ఆహారం నుండి టీ, కాఫీ మరియు ఇతర పానీయాలను తొలగించాను. రోజుకు రెండు కప్పుల టీ మాత్రమే అనుమతించబడింది, కానీ ఎటువంటి స్వీట్లు లేకుండా. మరియు నేను ఉడికించిన నీరు మాత్రమే తాగాను. దీనికి తోడు, నేను వెంటనే స్వీట్లు, కాల్చిన, ఉప్పగా, పొగబెట్టిన ఆహారాన్ని విడిచిపెట్టాను, విత్తనాలు మరియు ఏదైనా ఆల్కహాల్ను వదులుకున్నాను. ఇదంతా ఒక భారీ త్యాగం అని మీరు అనుకుంటున్నారా, అస్సలు కాదు. అన్నింటికంటే, నేను ఇప్పటికీ మాంసం మరియు చేపల వంటకాలు, చికెన్, టర్కీ తింటాను, ఇంట్లో సాసేజ్‌లు, సహజమైన వాటిని ఎలా తయారు చేయాలో కూడా నేర్చుకున్నాను, అలాంటి ఆనందం. మరియు నేను ఇప్పటికీ నా స్వంత రొట్టెని కాల్చాను. మరియు, అప్పుడు, రుచికరమైన మరియు మాంసం లేని వంటకాలు ఒక గొప్ప వివిధ ఉన్నాయి. నేను చెప్పినట్లుగా, మీరు దాదాపు ఏదైనా తినవచ్చు, కానీ ఒక సమయంలో తినే ఆహారం యొక్క పరిమాణం సాధారణ గాజు పరిమాణాన్ని మించకూడదు. ఇది మొదటిది, రెండవది లేదా సలాడ్ కావచ్చు. మీరు రెండు నుండి రెండున్నర గంటలలోపు తినాలి. సాయంత్రం తొమ్మిదికి కూడా. నేను ఇప్పటికీ ఓవెన్లో కట్లెట్స్ ఉడికించాలి మరియు బంగాళాదుంపలను కూడా కాల్చడం మంచిది. ఒక పదం లో, బరువు కోల్పోయేటప్పుడు మీరు మీ శరీరానికి సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులను సృష్టించాలి, మీరు దానిని "భయపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు". అప్పుడు పోగొట్టుకున్నది తిరిగి రాదు. నేను కూడా రోజూ గంటసేపు నడవడం మొదలుపెట్టాను. దేవా, ఇది చాలా కష్టమైన విషయం, ఎందుకంటే పది నిమిషాలు నడిచిన తరువాత, నేను దాదాపు నా బలాన్ని కోల్పోయాను. ఒక వారం తరువాత అది గడిచిపోయింది మరియు ఇప్పుడు, దాదాపు ఒక సంవత్సరం గడిచినప్పుడు, ఏ వాతావరణంలోనైనా విహారయాత్ర లేని ఒక్క రోజును నేను ఊహించలేను. అవును, మరియు నేను ఎండిన పండ్లు మరియు కాల్చిన గుమ్మడికాయ ముక్కలతో స్వీట్లను భర్తీ చేసాను. మరియు భోజనానికి అరగంట ముందు, నేను ఇప్పుడు కొన్ని ఊక తింటాను, నీటితో కడుగుతాను. కానీ పైస్, బన్స్ మరియు క్యాండీలు ఇప్పుడు నా ఆహారంలో తిరిగి వచ్చాయి. అదంతా రహస్యం. అందరికీ శుభోదయం!

వెల్లుల్లితో బరువు తగ్గడానికి తాజా అల్లం నమ్మశక్యం కాని రుచికరమైన ఉత్పత్తి మాత్రమే కాదు, చాలా ప్రభావవంతమైన ఆహార నివారణ కూడా. మరియు వెల్లుల్లి మొదటి మరియు రెండవ కోర్సులు, కూరగాయలు మరియు మాంసం సలాడ్లు కోసం ఒక రుచికరమైన మసాలా మాత్రమే సృష్టించడానికి జోడించబడింది, కానీ కూడా కఠినమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం లేకుండా బరువు నష్టం కోసం ఒక శక్తివంతమైన సాధనంగా.

దాని మాతృభూమిలో, మూలం పురాతన కాలం నుండి ఔషధ ఉత్పత్తిగా ఆహారం కోసం ఉపయోగించబడింది. అన్నింటికంటే, జలుబుల కాలంలో ఉత్పత్తి ఎంతో అవసరం; ఇది తరచుగా వేడెక్కడం మరియు జీవక్రియ-స్టిమ్యులేటింగ్ పానీయాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

కానీ అల్లం పాక నిపుణులు మాత్రమే ఇష్టపడతారు, వారు కాల్చిన వస్తువులకు కూడా జోడించి, దాని నుండి క్యాండీడ్ క్యాండీ పండ్లను తయారు చేస్తారు, ఉత్పత్తిని ఇష్టపడతారు, కానీ దాని కొవ్వును కాల్చే లక్షణాల కారణంగా పోషకాహార నిపుణులు కూడా ఇష్టపడతారు. మరియు వెల్లుల్లిని జోడించడం వల్ల ఈ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, ప్రత్యేకంగా మీరు వెల్లుల్లితో అల్లం టీని సిద్ధం చేస్తే.

కానీ రెండు రూట్ కూరగాయలు వినియోగానికి వ్యతిరేకతను కలిగి ఉన్నాయని గమనించాలి, ముఖ్యంగా పెద్ద మోతాదులో. మీరు చిన్న జీర్ణశయాంతర వ్యాధిని కలిగి ఉంటే మీరు వాటిని ఉపయోగించకూడదు.

ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది! కోర్సు ప్రారంభించిన తర్వాత, అదనపు పౌండ్లతో పాటు, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు అదృశ్యమవుతాయనే వాస్తవాన్ని మర్చిపోవద్దు. ఉదాహరణకు, అల్లం-వెల్లుల్లి మిశ్రమం థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడానికి, కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు ఆకలి తగ్గడం వల్ల సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారంతో నిండిన కడుపు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆహారం మరియు ఆహారం యొక్క వ్యవధి

ఒక నిర్దిష్ట రెసిపీని ఎంచుకునే ముందు మరియు వెల్లుల్లితో బరువు తగ్గడానికి అల్లం ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఈ పద్ధతిని అనుసరిస్తే మీరు ఎంత కోల్పోతారనే దాని గురించి ప్రతి ఒక్కరూ ఖచ్చితంగా చదవాలనుకుంటున్నారా?

అన్నింటిలో మొదటిది, సిస్టమ్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు ఇతరులతో సమానంగా ఉన్నాయని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను, అవి:

• హానికరమైన ఆహారాల తిరస్కరణ: కొవ్వు మరియు తీపి, ఉప్పగా మరియు పొగబెట్టిన, కాల్చిన వస్తువులు మరియు పొడి స్నాక్స్;
• మీరు చిన్న భాగాలలో తినాలి, కానీ తరచుగా - రోజుకు 5-6 సార్లు;
• తినే ఆహారం యొక్క రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం రోజుకు 1.5-2 కిలో కేలరీలు మించకూడదు;

• పగటిపూట మీరు స్వచ్ఛమైన నీటిని త్రాగాలి, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా బలమైన టీ, కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ తాగకుండా ఉండాలి;
• ఈ సందర్భంలో, కొవ్వును కాల్చే మూలాలతో ఎంచుకున్న పానీయం రోజుకు 4-5 సార్లు తీసుకోవాలి (క్రింద మీరు వివరణాత్మక రెసిపీని కనుగొనవచ్చు);
• మీరు కనీసం 1.5-2 నెలలు ఈ ఆహారాన్ని అనుసరించాలి, అప్పుడు మీరు విరామం తీసుకోవాలి, ఆపై మీరు మళ్లీ సిస్టమ్కు తిరిగి రావచ్చు. ఇది ఫలితాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా తరువాత కిలోగ్రాములు ఇప్పటికే స్లిమ్డ్-డౌన్ నడుముకు తిరిగి రావు.

పానీయం సరిగ్గా ఎలా కాయాలి

నేను మీ దృష్టిని ఆకర్షించదలిచిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, తక్కువ వేడి మీద నీటిలో అల్లం ఎక్కువ ఉడకబెట్టడం వల్ల అల్లం మరియు వెల్లుల్లితో కూడిన టీ బలంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఉపయోగం కోసం దాని వాల్యూమ్ను తగ్గించడం అవసరం.

సాధారణ టీ వంటి పగటిపూట కూర్పును త్రాగడానికి, అల్లం మరియు వెల్లుల్లిని తరిగిన మరియు వేడినీటితో కాచుకోవాలి, మీరు సాధారణ టీ బ్యాగ్‌ను తయారు చేసినట్లుగా. మీరు దానిని చల్లటి నీరు లేదా కేఫీర్‌తో కాయవచ్చు, కానీ అప్పుడు పానీయం యొక్క ప్రభావం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు దానిని పెద్ద పరిమాణంలో తినవచ్చు.

ప్రాథమిక సూత్రాలు

బాగా, వివిధ రకాల వంటకాల్లో గందరగోళం చెందకుండా ఉండటానికి, కొన్ని ప్రాథమిక వంట సూత్రాలను గుర్తుంచుకోవడం విలువ:

1. 1 లీటరు ద్రవం కోసం, మీరు మీ బొటనవేలు పరిమాణంలో అల్లం రూట్ మరియు తాజా వెల్లుల్లి యొక్క 5-6 లవంగాలను ఉపయోగించాలి.
2. రూట్ కూరగాయలు నడుస్తున్న నీటిలో బాగా కడుగుతారు మరియు కత్తిరించాలి, కానీ వాటిని తొక్కడం అవసరం లేదు;
3. కాచుట తర్వాత, పానీయం కొద్దిగా చొప్పించినప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా దానిని వక్రీకరించాలి. ఇది అంతర్లీన చేదును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

అల్లం వెల్లుల్లి టీ రెసిపీ

రుచి కోసం, మీరు నిమ్మకాయ లేదా నిమ్మకాయ, ద్రవ తేనె లేదా కొద్దిగా చెరకు చక్కెర (సాధారణ తెలుపు కాదు), సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మసాలా దినుసులు, పుదీనా, నిమ్మ ఔషధతైలం లేదా థైమ్ వంటి సుగంధ మూలికలను జోడించవచ్చు. వెల్లుల్లితో అల్లం - బరువు తగ్గడం మరియు స్లిమ్‌నెస్ కోసం ఒక రెసిపీని నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

1. 4 లవంగాలు - 5 సెంటీమీటర్ల పరిమాణంలో ఒక అల్లం రూట్ పీల్ మరియు గొడ్డలితో నరకడం.
2. ఒక లీటరు వేడినీటిలో పోయాలి మరియు కదిలించు.
3. ఒక మూతతో డిష్ కవర్ మరియు పానీయం చల్లబరుస్తుంది వరకు వదిలి, అప్పుడు జరిమానా జల్లెడ ద్వారా వక్రీకరించు.

సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి

పగటిపూట పానీయం సరిగ్గా ఎలా త్రాగాలి అనే దానిపై ఏకాభిప్రాయం లేదు. కొంతమందికి, భోజనానికి 35-45 నిమిషాల ముందు తీసుకున్నప్పుడు కూర్పు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇతరులకు, దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు భోజనం తర్వాత త్రాగాలి. ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, రెండు పద్ధతులను పరీక్షించడం మరియు గొప్ప ఫలితాలను చూపించే విధంగా తీసుకోవడం విలువ.

మీరు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు జీర్ణక్రియతో సమస్యలను కలిగి ఉంటే, భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత రెండింటినీ తీసుకోవడం మంచిది, భాగాన్ని సగానికి విభజించడం. మీరు రోజులో ఈ "టీ" యొక్క లీటరు కంటే ఎక్కువ త్రాగకూడదు, లేకుంటే అంతర్గత అవయవాలతో సమస్యలు సంభవించవచ్చు.

మార్గం ద్వారా, అల్లం మరియు వెల్లుల్లి తప్పనిసరిగా టీ రూపంలో తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు;

మీరు మీ స్వంత అల్లం వెల్లుల్లి ఉప్పును తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు మీ ఆహారంలో ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చేయుటకు, పిండిచేసిన పొడి వెల్లుల్లి మరియు అల్లం ముతక టేబుల్ ఉప్పుతో కలపాలి మరియు పొడి రూపంలో కొద్దిగా వేడి మిరియాలు జోడించండి. తరువాతి రుచి మరియు వాసనను మాత్రమే కాకుండా, అటువంటి మసాలా యొక్క ప్రభావాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

అమ్మాయిలారా, మీరు ఈ టీతో బరువు తగ్గవచ్చు అని నేను నమ్మిన తర్వాత నేను ఈ పోస్ట్‌ను పోస్ట్ చేస్తున్నాను. నేను ఇప్పుడు 2 వారాలుగా తాగుతున్నాను, అయితే వెల్లుల్లి లేకుండా - నేను వ్యక్తులతో పని చేస్తున్నాను :) నేను ఎప్పటిలాగే తినడం ద్వారా 2.5 కిలోలు కోల్పోయాను. ఎవరికైనా సమాచారం అవసరమైతే అదృష్టం!

బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ తూర్పు నుండి మాకు వచ్చింది, ఇక్కడ బరువు తగ్గాలనుకునే ఎవరికైనా సాంప్రదాయకంగా అల్లం సిఫార్సు చేయబడింది.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ ఎందుకు సిఫార్సు చేయబడింది? టిబెటన్ నమ్మకాల ప్రకారం, అల్లం వేడిగా ఉండే ఆహారం, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కానీ సాంప్రదాయ ఔషధం బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ అల్లంలో ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుందని మరియు దాని క్రియాశీల పదార్ధాలకు కృతజ్ఞతలు, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, అల్లం చర్మం ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, అంటే ఇది మన ఆహారంలో నిరంతరం చేర్చబడాలి.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ కోసం అనేక వంటకాలను మేము మీ దృష్టికి తీసుకువస్తాము.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ కోసం మొదటి రెసిపీ సరళమైనది - సన్నగా తరిగిన అల్లం రూట్ ముక్కను థర్మోస్‌లో వేసి, దానిపై వేడినీరు పోసి రోజంతా త్రాగాలి. మీరు డైట్‌లో ఉన్నట్లయితే ఎప్పుడైనా, మరియు మీరు మామూలుగా తింటే భోజనానికి అరగంట ముందు.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ కోసం రెండవ రెసిపీ క్రింది విధంగా ఉంది. అల్లంను సన్నని కుట్లుగా కట్ చేసి, శుభ్రమైన నీటితో కప్పండి, తక్కువ వేడి మీద మరిగించి పావుగంట ఉడికించాలి. దీని తరువాత, బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ సుమారు శరీర ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచాలి, ఆపై తేనె మరియు నిమ్మరసం దానికి జోడించబడతాయి.

హాలీవుడ్ ఈ రెసిపీని మూలికలను జోడించడం ద్వారా విస్తరించింది. కాబట్టి, డెమి మూర్ అల్లం టీని తాగుతారు, ఇక్కడ పైన పేర్కొన్న తేనె మరియు నిమ్మకాయలకు పుదీనా లేదా నిమ్మ ఔషధతైలం జోడించబడుతుంది మరియు మీరు మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయ పనితీరును మెరుగుపరచాలనుకుంటే, బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీని లింగన్‌బెర్రీ ఆకులతో కలపండి.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ యొక్క మూడవ వెర్షన్ చాలా బరువు కోల్పోవాల్సిన వారికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇక్కడ, బరువు తగ్గించే టీలో అల్లం మరియు వెల్లుల్లి 1 భాగం అల్లం, 1 భాగం వెల్లుల్లి రెబ్బలు మరియు 20 భాగాలు నీరు, పావుగంట కోసం థర్మోస్‌లో ఇన్ఫ్యూజ్ చేసి, రోజంతా వడకట్టండి.

మరియు బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీకి సంబంధించి మరికొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు. మీరు చురుకైన బరువు తగ్గే రోజులలో మాత్రమే అల్లంను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఆకుపచ్చ లేదా బ్లాక్ టీకి బదులుగా నిరంతరంగా కాచుకోవడం ద్వారా. మీరు తేనెతో త్రాగితే, తేనెను వెచ్చని కషాయంలో కరిగించండి లేదా ఒక చెంచా నుండి తేనె తినండి. మీకు నిమ్మకాయ పెద్దగా అవసరం లేదు, కప్పుకు ఒక ముక్క సరిపోతుంది. బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ తయారుచేసేటప్పుడు, దానిని వక్రీకరించాలని నిర్ధారించుకోండి, లేకుంటే కూర్పు చాలా గొప్పగా ఉంటుంది. సాయంత్రం బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ తాగకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే ఇది ఉత్తేజపరుస్తుంది. బరువు తగ్గించే టీని తయారుచేసేటప్పుడు, అల్లంను సన్నని రేకులుగా కత్తిరించండి, ఉదాహరణకు బంగాళాదుంప పీలర్ ఉపయోగించి. వాల్యూమ్ ప్రకారం, రెండు లీటర్ల నీటికి ఒక చిన్న ప్లం పరిమాణంలో అల్లం ముక్కను తీసుకోండి.

తాజాగా హాలీవుడ్ స్టార్ ఏంజెలినా జోలీ ఆడబిడ్డకు జన్మనిచ్చింది. మీకు తెలిసినట్లుగా, గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు చాలా బరువు పెరుగుతారు. ఇది గృహిణులకు మరియు రాణులకు వర్తించే సహజ ప్రక్రియ. కానీ ఒక నెల తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ దివాను మెచ్చుకున్నారు: ఆమె 100% కనిపిస్తుంది, ఎప్పటిలాగే, 62 కిలోగ్రాముల బరువు 1.73 మీ.

కారణం ఏమిటంటే, ఏంజెలీనా ఎక్కడో విన్నది మరియు ఆఫ్రికా నుండి ఒక పురాతన వంటకాన్ని తన స్వంత అభ్యాసంలో పునరుత్పత్తి చేసింది: అల్లం మరియు వెల్లుల్లి ఆధారంగా నాబియా నుండి టీ! “ఏం ఘోరం! - మీరు అంటున్నారు. "ఆమె వాసన ఏమిటి?"

అవును, నిజానికి, ఈ మిశ్రమం "కొద్దిగా" వాసన చూస్తుంది, కానీ బరువు తగ్గే ప్రక్రియ కుటుంబ సర్కిల్‌లో జరుగుతుంది కాబట్టి, దాని సభ్యులందరూ తమ అందమైన స్త్రీ తన మనోహరమైన ఆకృతులను త్వరగా పొందేలా చూసేందుకు నిశ్చయించుకుంటారు. , ఇది భయానకంగా లేదు. ఇది ఫర్వాలేదు, ఏంజెలీనా స్నేహితుడు, అంతగా ప్రసిద్ధి చెందిన సినీ నటుడు పీట్ బ్రాట్ బాధపడలేదు, అలాగే మీ చుట్టూ ఉన్నవారు కూడా బాధపడతారు. పోషకాహార నిపుణులు వివరించినట్లుగా అల్లంలో క్యాప్సైసిన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది. ఇది ఈ రూట్ యొక్క నిర్దిష్ట రుచిని నిర్ణయిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడం ప్రారంభించడానికి ప్రధాన భాగం. క్యాప్సాసిన్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, కొంచెం జ్వరాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది అంతర్గత వనరులు మరియు కేలరీలను మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తుంది. అంటే, ఒక వ్యక్తి, అదే బాహ్య పరిస్థితులలో, గమనించదగ్గ బరువు తగ్గడం ప్రారంభిస్తాడు.

వెల్లుల్లికి దానితో సంబంధం ఏమిటి?

వెల్లుల్లి బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియను ప్రభావితం చేసే ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉండదు, అయితే ఇది కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. అందువలన, ఇది కాలేయం యొక్క పనిని సులభతరం చేస్తుంది మరియు కణాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీరు అల్లం టీని వెల్లుల్లితో తాగండి - మీరు అందం పేరుతో దాని రుచికి అలవాటు పడాలి మరియు బరువు తగ్గాలి!

ఈ టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. దాదాపు అన్ని జర్మన్ సూపర్ మార్కెట్లు ఈ మూలాన్ని విక్రయిస్తాయి (జర్మన్‌లో ఇంగ్వర్). బాహ్యంగా, ఇది సక్రమంగా ఆకారంలో ఉన్న బంగాళాదుంపలా కనిపిస్తుంది. మీరు రూట్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయాలి, స్ట్రిప్స్ (అది మారినట్లుగా) సుమారు 4 సెం.మీ. మరియు రెండు లీటర్ల నీటిలో 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఇంకా ఉడకబెట్టిన మిశ్రమంలో సగం వెల్లుల్లిని పిండి వేయండి. దీన్ని చల్లబరచండి మరియు రోజంతా ఈ ద్రవాన్ని ఒక లీటరు త్రాగాలి. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు తీపిని, ముఖ్యంగా చక్కెరను జోడించకూడదు, ఎందుకంటే ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. ఈ ఆహారం చాలా సరళమైనది మరియు చవకైనది (1 కిలోల అల్లం ధర 6-10 యూరోలు). అల్లం చాలా కాలం పాటు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది.

అయితే, ఏంజెలీనా జోలీ తన వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన అన్ని రహస్యాలను వెల్లడించలేదు. అయితే, యోగా క్లాస్‌ల మధ్య మరియు ఫిట్‌నెస్ స్టూడియోలో ఆమె ఈ టీ తాగినట్లు మనకు తెలుసు. ఇది నిస్సందేహంగా, అదనపు పౌండ్లను కోల్పోయే ప్రక్రియకు ముఖ్యమైన సహకారం అందించింది.

క్రూరమైన మరియు వేడి-రుచిగల సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు చేర్పులు తరచుగా ఆహారంలో కొవ్వును కాల్చే భాగాలుగా ఉపయోగించబడతాయి - అవి జీవక్రియ ప్రక్రియలను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తాయని నమ్ముతారు. బరువు తగ్గడానికి వెల్లుల్లితో అల్లం - ఈ నివారణను సిద్ధం చేయడం గురించి మా వ్యాసం మీకు తెలియజేస్తుంది.

అల్లం మరియు వెల్లుల్లి యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి సమాచారం

అల్లం రూట్‌లో పెద్ద మొత్తంలో అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తి జీర్ణక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో అనుకూలమైన మైక్రోఫ్లోరాను నిర్వహిస్తుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు కేలరీలను కాల్చే ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తుంది.

వెల్లుల్లి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఒక ప్రత్యేక పదార్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది - అల్లిసిన్, ఇది కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తుంది. వెల్లుల్లి జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం మరియు వెల్లుల్లి ఆధారంగా వంటకాలు

అల్లం వెల్లుల్లితో సంపూర్ణంగా ఉంటుంది - ఈ భాగాలు వేర్వేరు వంటకాల్లో మిళితం చేయబడతాయి.

అల్లం-వెల్లుల్లి మసాలా

ఎండిన మరియు పొడి పదార్థాలను (వెల్లుల్లి మరియు అల్లం) సమాన నిష్పత్తిలో కలపండి. మిశ్రమాన్ని ఒక గాజు కూజాలో ఉంచండి మరియు ఆహార వంటకాలను తయారుచేసేటప్పుడు ఉప్పుకు బదులుగా ఉపయోగించండి.

అల్లం మరియు వెల్లుల్లి టింక్చర్

మాంసం గ్రైండర్ ఉపయోగించి 500 గ్రాముల అల్లం మరియు వెల్లుల్లి పీల్ మరియు గొడ్డలితో నరకడం. మిశ్రమాన్ని ఒక గాజు కంటైనర్లో ఉంచండి, సగం లీటరు వోడ్కాను పోయాలి మరియు 1 కిలోల నిమ్మకాయల నుండి పిండిన రసంతో కరిగించండి. టింక్చర్ను గట్టిగా మూసివేసి రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు (రోజుకు 3 సార్లు). ఈ వంటకం జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.

అల్లం మరియు వెల్లుల్లి ఆధారంగా పానీయం

అల్లం రూట్ గొడ్డలితో నరకడం మరియు ఒలిచిన వెల్లుల్లి లవంగాలు క్రష్. రెండు భాగాలను కలపండి, థర్మోస్లో ఉంచండి, వేడినీరు పోయాలి మరియు రాత్రిపూట నిటారుగా ఉంచండి. 1 భాగం వెల్లుల్లి మరియు అదే మొత్తంలో అల్లం కోసం 20 భాగాలు నీరు ఉండాలి. మీ ప్రధాన భోజనానికి అరగంట ముందు ఈ టీని త్రాగండి (ఆప్టిమల్ సింగిల్ సర్వింగ్ 100 ml).

వ్యతిరేక సూచనలు

మీరు ఈ ఉత్పత్తులకు తీవ్రసున్నితత్వం కలిగి ఉంటే వెల్లుల్లి మరియు అల్లం ఆధారంగా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదు. మీరు వాటిని నివారించాలి:
- పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు ఏదైనా మూలం యొక్క జ్వరసంబంధమైన పరిస్థితులతో;
- చర్మ వ్యాధులకు;
- పెప్టిక్ అల్సర్ వ్యాధికి;
- డైవర్టికులిటిస్ లేదా పేగు డైవర్టికులోసిస్తో;
- క్రోన్'స్ వ్యాధికి;
- తగ్గిన రక్తం గడ్డకట్టడంతో;
- రక్తస్రావం మరియు దానికి సిద్ధత కోసం.

గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, అల్లం-వెల్లుల్లి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు (ఈ సందర్భంలో కఠినమైన వ్యతిరేకతలు లేనప్పటికీ). సాధ్యమయ్యే వ్యతిరేకత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క తీవ్రమైన రూపం (వైద్యునితో సంప్రదింపులు అవసరం).

యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ డ్రగ్స్, యాంటీఅర్రిథమిక్ మరియు హార్ట్-స్టిమ్యులేటింగ్ డ్రగ్స్ (అల్లం ఈ ఔషధాల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, ఇది అధిక మోతాదుకు దారి తీస్తుంది) చికిత్స విషయంలో బరువు తగ్గడానికి అల్లం మరియు వెల్లుల్లి తీసుకోకూడదు.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం, నిమ్మ, వెల్లుల్లి వంటి ఆహారాలు తినడం వల్ల సాధారణ బరువు మరియు కొవ్వు నిల్వలు తగ్గుతాయి.

నిండుదనం గమనించకుండా ఉప్పొంగుతుంది. ఆధునిక జీవితం యొక్క వెఱ్ఱి వేగంలో, సరిగ్గా తినడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. ఫలితంగా, కొవ్వు నిల్వలు ఉదరం మరియు శరీరంపై కనిపిస్తాయి, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో అధిగమించబడదు. ఆపై ఉత్పత్తులు శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను ప్రారంభించే రెస్క్యూకి వస్తాయి.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల నుండి టాక్సిన్స్ మరియు రక్త నాళాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు. నిమ్మకాయలు చాలా కాలంగా ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు. కానీ చాలా కాలంగా, వెల్లుల్లి మరియు అల్లం రూట్ అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి మరియు రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడతాయని కొద్దిమందికి మాత్రమే తెలుసు.

మీ వారపు ఆహారంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎంత శాతం ఉంటుంది?

మీ బ్రౌజర్‌లో జావాస్క్రిప్ట్ నిలిపివేయబడినందున పోల్ ఎంపికలు పరిమితం చేయబడ్డాయి.

మొత్తం ప్రతిస్పందనలు: 612

29.08.2018

చర్య దేనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది?

జాబితా చేయబడిన ప్రతి ఉత్పత్తులలో ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, అల్లం రూట్ కొవ్వు జీవక్రియను వేగవంతం చేసే ప్రత్యేక నూనెలు మరియు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆహారాన్ని వేగంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా జీర్ణం చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం మరియు వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం వల్ల, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆకలి తగ్గుతుంది. తిన్న ఆహారం మరింత సమర్ధవంతంగా జీర్ణమవుతుంది కాబట్టి, అది తక్కువ అవసరం. అదే సమయంలో, శరీరం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కొరతతో బాధపడదు. అంతేకాకుండా, అతను కాంతి కొవ్వుల మూలంగా అంతర్గత నిల్వలను గ్రహించడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు వాటిని ఉపయోగిస్తాడు. కొవ్వులు తినవలసిన అవసరం మాయమవుతుందని దీని అర్థం కాదు, బాహ్య వనరుల అవసరం తగ్గుతుంది. మరియు ఇక్కడ మీరు మీ శరీరానికి శ్రద్ధ వహించాలి.

ఎలా మరియు దేనితో కలుపుతారు

వారు ఏ ఉత్పత్తులతో ఉపయోగిస్తున్నారు అనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మకాయలతో కలిపి కొన్ని ఉత్పత్తులు బరువు తగ్గడానికి తగినవి కావు. వాటి ఉపయోగం కారణాలు:

• కడుపులో అసౌకర్యం;
• దహనం;
• గుండెల్లో మంట;
• ప్రేగుల కలత, అతిసారం;
• పెరిగిన రక్తపోటు;
• అజీర్ణం.

మోతాదు తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు. అందువల్ల, బరువు తగ్గడానికి అల్లం, వెల్లుల్లి, నిమ్మకాయ, తేనె వంటి ఉత్పత్తులను దుర్వినియోగం చేయడం ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే అవి తీవ్రమైన విషాన్ని (ముఖ్యంగా అల్లం), అలెర్జీలు, నాడీ రుగ్మతలు మరియు నిద్రలేమికి కారణమవుతాయి. ఈ ఉత్పత్తులన్నీ, కలిసి లేదా విడిగా, చాలా బలమైన ఉద్దీపనలు మరియు గుండె యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి.

అవి మాంసంతో బాగా వెళ్తాయి. అల్లం మరియు నిమ్మ అభిరుచిని మిఠాయి తయారీలో మరియు అల్లం టీ వంటి పానీయాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. సిట్రస్ పండ్లను మినహాయించి అవి సరిగ్గా సరిపోవు.

వ్యతిరేక సూచనలు

ఇది తినడానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనప్పటికీ, ఇది చేయవలసిన వ్యాధులు ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు వీటిని కలిగి ఉంటే వాటిని తినలేరు:

• గుండె జబ్బు;
• కడుపు;
• ప్లీహము;
• ఆంత్రమూలం;
• hemorrhoids తో రోగులు;
• రక్తపోటు;
• వ్యక్తిగత అసహనం;
• క్లోమం.

బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించే అల్లం, నిమ్మకాయ, వెల్లుల్లి, అవి చేర్చబడిన వంటకాల కోసం వంటకాలు, ఈ అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది వ్యాధుల తీవ్రత మరియు మరింత అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌తో, క్లోమం యొక్క పెరిగిన రహస్య పనితీరు గాయం యొక్క విస్తరణ మరియు లోతుగా మారుతుంది. అలాగే, వైద్య కారణాల వల్ల, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు వాటిని తినకూడదు, ఎందుకంటే పిండం మరియు నవజాత శిశువులు తల్లి నుండి పోషకాహారాన్ని పొందుతాయి మరియు గుండె మరియు నాడీ కార్యకలాపాలను ప్రేరేపించే పదార్థాలను తీసుకోవడం చాలా తొందరగా ఉంటుంది.

అంశంపై ఒక చిన్న హాస్యం:

నేను దానిని ఎలా తీసుకోగలను?

మీరు వాటిని ఏ రూపంలోనైనా తీసుకోవచ్చు, కానీ నిమ్మ, వెల్లుల్లి మరియు అల్లంతో బరువు తగ్గించే పానీయం సిద్ధం చేయడం ఉత్తమం. ఇది చేయడం చాలా సులభం. ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ మరియు అర టీస్పూన్ తురిమిన అల్లం, నిమ్మకాయ ముక్క, ఒక గ్లాసు ఉడికించిన నీటితో ప్రతిదీ పోయాలి, కదిలించు మరియు మీరు త్రాగవచ్చు.

అయితే, ఈ పానీయం యొక్క రుచి చాలా మంచిది కాదు, దీనికి తేనెను జోడించడం ద్వారా మెరుగుపరచవచ్చు. మీరు రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. మొదటి సారి, మీరు అరగంట ముందు త్రాగాలి మరియు భోజనానికి ముందు రెండవ అరగంట పూర్తి చేయాలి. రాత్రి భోజనానికి ముందు అలాంటి ఎనర్జీ డ్రింక్ తాగడం సిఫారసు చేయబడలేదు, చాలా తక్కువ త్రాగాలి - ఇది నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది.

అదే నిష్పత్తిలో నిమ్మ, వెల్లుల్లి, అల్లం మరియు మినరల్ వాటర్ కలపడం ద్వారా అల్లం పానీయం తయారు చేయవచ్చు, ఇది బరువు తగ్గడానికి అధ్వాన్నంగా పని చేస్తుంది, కానీ చాలా రిఫ్రెష్ అవుతుంది. అదే సమయంలో, గ్యాస్ బుడగలతో పాటు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు అదృశ్యం కావు. మీరు తీపి సోడాను ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఇది పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర లేదా దాని ప్రత్యామ్నాయాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది హానికరం. తీపి కోసం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ద్రవ తేనె.

శీతల పానీయాలతో పాటు, మీరు అల్లంతో టీ చేయవచ్చు. దీని రెసిపీ చాలా సులభం. ఒక కప్పులో పిండిచేసిన అల్లం రూట్ యొక్క టీస్పూన్ ఉంచండి మరియు వేడినీరు లేదా టీ పోయాలి. రుచికి తేనె జోడించండి. మీరు వెల్లుల్లితో కూడా టీ చేయవచ్చు. రెసిపీ అల్లం మాదిరిగానే ఉంటుంది, పిండిచేసిన వెల్లుల్లి లవంగాలు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి.

ఫలితాన్ని అంచనా వేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఏదైనా ఔషధం యొక్క ప్రభావం స్పష్టంగా ఉండాలి, వెంటనే కాకపోయినా, కనీసం సమీప భవిష్యత్తులో అయినా. బరువు తగ్గడానికి అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మకాయల మిశ్రమం ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై భిన్నమైన సమీక్షలు ఉన్నాయి. ప్రజలు దానిని భిన్నంగా తీసుకోవడం దీనికి కారణం. కొంతమంది దీనిని రోజుకు రెండుసార్లు, మరికొందరు కొన్ని రోజులకు ఒకసారి లేదా వారానికి ఒకసారి కూడా ఉపయోగిస్తారు. కొందరు వ్యక్తులు శారీరక వ్యాయామం మరియు ఆహారంతో ఔషధాన్ని తీసుకుంటారు, మరికొందరు ఎక్కువ కృషి చేయరు. అదనంగా, చాలా అదనపు పౌండ్ల మొత్తం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. పెద్ద శరీర బరువు ఉన్న వ్యక్తి మొదట వేగంగా బరువు కోల్పోతాడు, ఆపై నష్టాలు తగ్గుతాయి. అయితే, అది చాలా బరువుగా ఉంటే, నష్టం అంతగా గుర్తించబడదు.

ఎక్కువ లేదా తక్కువ సాధారణ ఆహారం మరియు మితమైన శారీరక శ్రమతో, అల్లం, వెల్లుల్లి లేదా వెల్లుల్లి రసం మరియు నిమ్మరసం కలిగిన ఆహారం మరియు పానీయాలు తినడం ద్వారా, సగటున, ఒక వ్యక్తి వారానికి 600 గ్రాముల నుండి 1.5 కిలోల వరకు కోల్పోతారు. అంటే నష్టాలు సాధారణ పరిమితుల్లోనే ఉంటాయి. వేగంగా బరువు తగ్గడం కాలేయం, చర్మం రంగు మరియు ఆకృతికి చెడ్డది. శరీరం అంత త్వరగా దాని స్వంత ద్రవ్యరాశితో విడిపోవడానికి సిద్ధంగా లేదు. దీని ప్రకారం, 1-2 నెలల తర్వాత మీరు ఇప్పటికే ఫలితాలను విశ్లేషించవచ్చు.

వైవిధ్యం సాధ్యమేనా

ఈ పరిహారం చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించే సాధనం చైనా, మయన్మార్, థాయిలాండ్ మరియు వియత్నాంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఈ దేశాల్లో అందంగా ఉండాలంటే మధ్యస్తంగా సన్నగా, సన్నగా ఉండాలి. తూర్పు ఔషధం అనేక డజన్ల వంటకాలను ఉపయోగిస్తుంది, కానీ వాటిలో చాలా వరకు ఒక లోపం ఉంది - అవి ఇతర దేశాలలో పొందలేని పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. కానీ పర్వాలేదు. ఇది చాలా కాలంగా మన దేశంలో కూడా ప్రసిద్ది చెందింది, కాబట్టి బరువు తగ్గడానికి అల్లం మరియు వెల్లుల్లిని ఎలా ఉపయోగించాలో చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి. వివిధ మ్యాగజైన్‌లు మరియు ఆన్‌లైన్ వనరులలో పానీయాలు మరియు వంటకాలను సిద్ధం చేయడానికి అనేక సమీక్షలు మరియు సూచించిన వంటకాల ద్వారా ఇది రుజువు చేయబడింది.

అనేక సాధారణ మరియు రుచికరమైన వంటకాలు

ఈ భాగంలో బరువు తగ్గడానికి నిమ్మ, అల్లం, వెల్లుల్లి, వంటకాలు వంటి వంటకాలు మరియు పానీయాలు ఉన్నాయి, వీటిలో సమీక్షలు చాలా సానుకూలంగా ఉంటాయి. ఈ వంటకాలు సరళమైనవి మరియు సాధారణ పదార్థాలను ఉపయోగించి తయారు చేయవచ్చు.

మసాలా మసాలా

మసాలా మసాలా సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఎండిన నేల అల్లం ఉపయోగించవచ్చు. వెల్లుల్లి మరియు అల్లం సమాన మొత్తంలో తీసుకోండి, మిక్స్, ఉప్పు, నలుపు మరియు ఎరుపు మిరియాలు జోడించండి. సూప్‌లు మరియు మాంసానికి మసాలా జోడించబడుతుంది. తాజా అల్లం రూట్ లేదా వెల్లుల్లి రసాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, మిశ్రమాన్ని తయారు చేసిన రెండు రోజుల్లోపు ఉపయోగించాలి. పొడి మిశ్రమం ఒక సంవత్సరం వరకు నిల్వ చేయబడుతుంది.

టించర్

0.5 కిలోల వెల్లుల్లి మరియు అల్లం రూట్ తీసుకోండి, తురుము లేదా మాంసఖండం. 1 కిలోల నిమ్మకాయల రసం జోడించండి. ఒక గాజు కూజాలో ఉంచండి మరియు 0.5 లీటర్ల వోడ్కాలో పోయాలి. చాలా రోజులు వదిలివేయండి. రోజుకు 1-2 టీస్పూన్లు, భోజనానికి ముందు రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి. 3 వారాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోకండి.

అల్లం సున్నం పానీయం

1 సున్నం తీసుకొని దానిని సగానికి కట్ చేయండి. ఒకదానిని ముక్కలుగా కట్ చేసి, మరొకటి నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి. 100 గ్రా అల్లం రూట్ పీల్ మరియు స్ట్రిప్స్ కట్. కేటిల్ లేదా థర్మోస్ దిగువన ప్రతిదీ ఉంచండి. తేనె, నిమ్మరసం మరియు వేడినీరు రెండు గ్లాసుల 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. ఇది చాలా గంటలు కాయనివ్వండి. స్ట్రెయిన్ మరియు మీరు త్రాగవచ్చు. అయితే, జాగ్రత్త వహించాలి. మీరు రోజుకు 200 గ్రా కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. మిగిలిన భాగాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా థర్మోస్‌లో నిల్వ చేయండి. మీరు పానీయానికి పుదీనా యొక్క మొలకను కూడా జోడించవచ్చు. ఇది పానీయానికి ఆహ్లాదకరమైన రిఫ్రెష్ వాసనను జోడిస్తుంది.

మాంసం మరియు చేపల వంటకాలకు అల్లం సాస్.

వెల్లుల్లి యొక్క ఒక తల మరియు 50 గ్రాముల అల్లం రూట్ తీసుకోండి, పై తొక్క మరియు వాటిని కత్తిరించండి. అర టీస్పూన్ ఉప్పు, కొద్దిగా ఎరుపు మరియు నల్ల మిరియాలు, పార్స్లీ యొక్క కొన్ని కొమ్మలు, మెంతులు, కొత్తిమీర మరియు తులసి, నిమ్మరసం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. వాటిని కలపండి మరియు 200 గ్రా టమోటా పేస్ట్ (పురీ) జోడించండి. పూర్తిగా కలపండి. మాంసం మరియు చేపల వంటకాలకు సాస్‌గా తినండి.

బరువు కోల్పోయే ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రతికూలతలు

బరువు తగ్గడానికి అల్లం మరియు వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం యొక్క అనుభవం-నిరూపితమైన ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, దాని ఉపయోగం యొక్క సమీక్షలు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా లేవు మరియు దీనికి ఒకే ఒక కారణం ఉంది - వాసన. వెల్లుల్లి వాసన చాలా మందికి అసహ్యకరమైనది, మరియు వారు నిజంగా వెల్లుల్లిని ఇష్టపడే వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడరు. కానీ అధిక బరువును ఎదుర్కోవటానికి అటువంటి సమర్థవంతమైన మరియు ఇంకా సరసమైన మార్గాలను తిరస్కరించడానికి ఇది ఒక కారణం కాదు.

అసహ్యకరమైన వాసనను వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది చేయుటకు, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి, పుదీనా యొక్క మొలకను నమలండి లేదా టీతో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు మరొక ఉపాయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు: మొదట 1-2 వెల్లుల్లి లవంగాలు తినండి మరియు అల్లం టీ త్రాగండి. అల్లం కూడా బలమైన, రిఫ్రెష్ వాసన కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కలిసి ఉపయోగిస్తే, అది వెల్లుల్లి వాసనను అధిగమించేంత బలంగా ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి మీరు దానిని సురక్షితంగా ఆడవచ్చు.

ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన వారు ఏమి చెబుతారు?

అభిరుచుల గురించి ఎటువంటి వాదన లేదు, కానీ ఇప్పటికీ, పైన పేర్కొన్న వంటకాల యొక్క రుచి లక్షణాలు మరియు బరువు తగ్గడానికి నిమ్మ, అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు నీటి కలయిక గురించి వాటి ప్రభావం గురించి ఎవరైనా సమీక్షలు ఇవ్వాలి. ఔషధం ప్రయోజనకరంగా ఉండాలి మరియు అది తినదగినదిగా ఉండాలి. తీసుకోవడం వల్ల అసౌకర్యం మరియు వికారం ఉంటే, అప్పుడు దానిని ఉపయోగించకూడదు. ఇక్కడ ఇవ్వబడిన వంటకాలను ఉపయోగించి అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించిన పాఠకుల నుండి సమీక్షలు క్రింద ఉన్నాయి.

“పానీయం చాలా చేదుగా మారుతుంది. ఇచ్చిన తేనె సరిపోదు. దీన్ని త్రాగడానికి, నేను కప్పుకు మరికొన్ని టేబుల్ స్పూన్లు జోడించాల్సి వచ్చింది. సాధారణంగా, ప్రధాన ప్రయోజనం ఆకలిని అణిచివేసేందుకు ఉంది; శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం కోసం, అది ఏదో ఒకవిధంగా అనుభూతి చెందదు.

“టమోటా సాస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మినరల్ వాటర్‌తో కూడిన టీ మరియు పానీయాలు చాలా చేదుగా ఉంటాయి, రుచి అసహ్యంగా ఉంటుంది మరియు ఇది వెల్లుల్లి యొక్క బలమైన వాసనను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

“భోజనానికి ముందు మాత్రమే అలాంటి కషాయాలను తాగడం అర్ధమే. కొన్ని సిప్స్ తర్వాత, నా ఆకలి పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. అల్లం కూడా ఆహారంలో ఎలా కలుపుతుందో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. అతను ఏదైనా వంటకాన్ని తినలేనిదిగా చేస్తాడు.

అధిక బరువును ఎదుర్కోవడానికి అనేక ఆహారాలు మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి అల్లం మరియు వెల్లుల్లిపై ఆధారపడిన ఉత్పత్తులు తమలో తాము సార్వత్రిక నివారణ కాదు. ఇతర అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా వారు సమస్యను పరిష్కరించరు. మీరు పేస్ట్రీలు మరియు కేక్‌లతో అల్లం పానీయం తింటే, నిశ్చల జీవనశైలిని గడుపుతూ, మీరు ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందలేరు. ఇది ఆకలిని తగ్గించడానికి, శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దాని స్వంత కొవ్వు చేరడం ఖర్చు చేసే ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తుంది. కానీ క్రియాశీల చర్య లేకుండా, దాని ఉపయోగం యొక్క ప్రభావం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

ఫారమ్‌ను తెరిచి, మీ బరువు తగ్గించే కథనాన్ని సమర్పించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి. ఫారమ్‌ను మూసివేయండి

కథనాన్ని వదిలివేయడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా అవసరమైన ఫీల్డ్‌లను పూరించాలి: “శీర్షిక”, “యాంటిస్పామ్ ప్రశ్న”, “వర్గం”, “సందేశం” మరియు ప్రచురణ నిబంధనలను అంగీకరించడానికి పెట్టెను ఎంచుకోండి. స్పష్టత కోసం ఛాయాచిత్రాలతో మీ వివరణతో పాటుగా!