ఆదర్శ మహిళ పాదం. ఆదర్శ ఆడ కాళ్ళు

మానవ చరిత్రలో ప్రతి యుగం దాని స్వంత సూత్రాన్ని అభివృద్ధి చేసింది స్త్రీ అందం. క్రీడాపరంగా నిర్మించిన లేడీస్ లేదా సన్నని యువతులు ప్రమాణంగా పరిగణించబడ్డారు. స్త్రీ అందానికి సంబంధించి ఫ్యాషన్ పోకడలు కూడా పర్యావరణం ద్వారా ప్రభావితమయ్యాయి: రైతు జీవన విధానంలో, బలం, సామర్థ్యం మరియు చాలా మంది పిల్లలకు జన్మనివ్వాలనే సుముఖత విలువైనది, పెళుసైన, లేత యువతికి డిమాండ్ ఉండదు. .

యుగాన్ని బట్టి మహిళల కాళ్ల అందం పారామితులు కూడా మారాయి. అయితే, ప్రాచీన కాలం నుండి మనకు వారసత్వంగా వచ్చిన ఆడ కాళ్ళ అందానికి సంబంధించిన సూత్రం ఇప్పటికీ వాడుకలో ఉంది: దిగువ కాలు చుట్టుకొలత మెడ చుట్టుకొలతతో సమానంగా ఉంటుంది మరియు తొడ చుట్టుకొలత ఒకటిన్నర రెట్లు ఉంటుంది. దిగువ కాలు యొక్క.

లెగ్ అందం పారామితులు

ఆధునిక ప్రపంచం మహిళల కాళ్ళ నిష్పత్తులను మరింత డిమాండ్ చేస్తోంది మరియు ... మరింత విశ్వసనీయమైనది. ఆదర్శవంతమైన ఆడ కాళ్ళను వర్ణించే పారామితుల సంఖ్య చాలా రెట్లు పెరిగింది మరియు ఇది చాలా మంది మహిళలు తమ కాళ్ళను అందంగా పరిగణించటానికి అనుమతించింది, కనీసం అనేక అంశాలలో.

ప్రధాన పరామితి సరైన రూపం. కాళ్ళు నాలుగు "కిటికీలు" కలిగి ఉండాలి. మీరు నేరుగా నిలబడి మీ కాళ్ళను కనెక్ట్ చేస్తే, మీరు నాలుగు ఖాళీలను పొందాలి. మొదటిది పాదం మరియు చీలమండ మధ్య, రెండవది చీలమండ పైన మరియు మూడవది మోకాలి క్రింద ఉంటుంది. మరియు నాల్గవ, ఇరుకైనది - తొడ పైభాగంలో మోకాలి పైన.

ఆదర్శ కాళ్ళ తదుపరి పరామితి మోకాలి ఆకారం. మోకాలి పైన మరియు క్రింద పదునైన మూలలు లేదా సంచులు ఉండకూడదు. మీరు మోకాలిని పై నుండి కాకుండా అద్దంలో ప్రతిబింబించేలా చూడాలి. ఇది కాళ్ళ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను అభినందించడం సులభం చేస్తుంది.

మీరు మీ కాలును మోకాలి వద్ద కొద్దిగా వంచి, అద్దంలో మోకాలి ప్రతిబింబాన్ని చూస్తే, ఆదర్శ కాళ్ళ యజమాని తన మోకాలిపై "శిశువు ముఖం" అన్ని లక్షణాలతో చూడగలుగుతారు: కళ్ళు, బుగ్గలు మరియు కూడా. బ్యాంగ్స్.

మోకాలి వెనుక భాగంలో మాంద్యం ఉండాలి, ఇది చాలా మంది పురుషులు స్త్రీ కాళ్ళలో అత్యంత హత్తుకునే భాగమని భావిస్తారు. తొడ ప్రారంభం నుండి పాదం వరకు ఉన్న దూరం మోకాలితో సరిగ్గా సగానికి విభజించబడాలి: అంటే, తొడ యొక్క పొడవు చీలమండ పొడవుకు సమానంగా ఉంటుంది. ఈ నిష్పత్తి ఆదర్శంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఇప్పుడు, కొలిచే టేప్ ఉపయోగించి, మీరు మోకాలి మరియు చీలమండ కింద చుట్టుకొలతను కొలవవచ్చు. ఈ సూచికలు ఒకే విధంగా ఉంటే లేదా మోకాలి కింద ఉన్న వాల్యూమ్ చీలమండల వాల్యూమ్ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు ఆదర్శ కాళ్ళ యొక్క మరొక పరామితి కలుసుకుంది.

సమ్ లైక్ ఇట్ హాట్ చిత్రంలో, ఒక పాత్ర స్త్రీ చీలమండపై చాలా శ్రద్ధ చూపింది, దానిని నమ్మింది. ముఖ్యమైన ప్రమాణంస్త్రీ అందం. చీలమండ చాలా మృదువుగా ఉండకూడదు, కానీ అదే సమయంలో స్నాయువులు దానిపై కనిపించాలి. మరియు ఆదర్శవంతమైన చీలమండ యొక్క అటువంటి వర్ణన ప్రతికూలంగా అనిపించినప్పటికీ, ఆదర్శవంతమైన చీలమండ కోసం ఏ చీలమండ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటుందో పురుషులు సులభంగా గుర్తించవచ్చు.

మీరు దూడల పరిస్థితిని అదే విధంగా అంచనా వేయాలి: దామాషా ప్రకారం అభివృద్ధి, బలమైన, రౌండ్. అతిగా పంప్ చేయబడిన దూడ కండరాలు పేలవంగా, గిలగిలలాడే దూడల వలె చెడ్డవి.

ఆదర్శవంతమైన ఆడ కాళ్ళకు మరొక ప్రమాణం అకిలెస్ స్నాయువు (షిన్ మడమను కలిసే ప్రదేశం). ఈ స్థలం సొగసైన, సన్నగా, చిత్రించబడి, రెండు వైపులా చిన్న ఇండెంటేషన్‌లను కలిగి ఉండాలి. మడమ ఆకారంలో గుండ్రంగా ఉంటుంది, చదును చేయకూడదు, అకిలెస్ స్నాయువు కింద కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది.

అనువైన హిప్ ఆకారం కోసం ప్రజలు పోరాడుతున్నారు ఆధునిక మహిళలువి వ్యాయామశాలలు, ఫిట్‌నెస్ తరగతుల సమయంలో, కాళ్ళ యొక్క ఈ నిర్దిష్ట భాగాన్ని గరిష్టంగా లోడ్ చేయడం.

మీరు మానసికంగా తొడను మూడు సమాన భాగాలుగా విభజించినట్లయితే, అప్పుడు విశాలమైన భాగం ఎగువ మూడవ భాగంలో ఉండాలి. అదే సమయంలో, గజ్జ దగ్గర "విండో" ఉండాలి.

ప్రొఫైల్కు పరిపూర్ణ తొడఒక "కుదురు" ను పోలి ఉంటుంది: గజ్జ వద్ద మరియు మోకాలికి దగ్గరగా అది ఇరుకైనది, మరియు మధ్య భాగంలో అది కొద్దిగా వెడల్పుగా ఉంటుంది. వెనుక మోకాలికి దగ్గరగా, తొడ క్రమంగా తగ్గుతుంది.

గురించి కొన్ని మాటలు పరిపూర్ణ పాదం. మహిళల కాళ్ళ యొక్క ఈ భాగానికి గౌరవసూచకంగా, కవులు పద్యాలు, చిత్రకారులు - కాన్వాసులు కంపోజ్ చేశారు. ఈ భాగం స్త్రీ శరీరంప్రసిద్ధ మరియు ప్రసిద్ధ వ్యక్తులతో సహా చాలా మంది పురుషులకు ఇప్పటికీ ఫెటిష్‌గా మిగిలిపోయింది (దర్శకత్వం వహించిన క్వెంటిన్ టరాన్టినోను గుర్తుచేసుకుందాం దగ్గరగాఉమా థుర్మాన్ పాదాలు).

పాదం సన్నగా, కొద్దిగా పుటాకారంగా ఉండాలి, ఇరుకైన బూట్లతో వైకల్యం చెందకూడదు, బనియన్ల ద్వారా వికృతంగా ఉండకూడదు. పరిమాణం, అసాధారణంగా తగినంత, గొప్ప ప్రాముఖ్యతలేదు, ప్రధాన విషయం నిష్పత్తులు. అదే టరాన్టినో థుర్మాన్ సైజు 42 అడుగులని మెచ్చుకున్నాడు.

శరీరం మరియు కాళ్ళ నిష్పత్తి

బాగా, మరియు ముఖ్యంగా, కాళ్ళు మొత్తం బొమ్మతో దామాషా ప్రకారం కలపాలి, ఎందుకంటే స్త్రీ అందం భాగాలుగా విభజించబడదు, అందం అనేది సంక్లిష్టమైన భావన.

స్త్రీ అందం యొక్క ప్రస్తుత ప్రమాణాలు క్రింది నిష్పత్తులను సూచిస్తున్నాయి:

అన్ని మహిళలు ఆదర్శ పురుషుడు కాళ్లు కోసం ఖచ్చితంగా అన్ని అవసరాలు తీర్చే ప్రగల్భాలు కాదు. మరియు సరిగ్గా - ప్రకృతి వైవిధ్యాన్ని ప్రేమిస్తుంది. పేర్కొన్న ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్న కాళ్ళు మాత్రమే ఆదర్శంగా పరిగణించబడతాయి - కాళ్ళ పొడవు శరీరం యొక్క సగం పొడవు.

ఈ ప్రమాణాలకు సవరణలు వర్తించవచ్చు, ఎందుకంటే మహిళలు కొన్నిసార్లు కలిగి ఉంటారు వివిధ రకాలశరీరాకృతి: పెద్ద ఎముక, అస్తెనిక్ లేదా నార్మోస్టెనిక్ శరీరాకృతి. సన్నగా ఎముకలున్న స్త్రీలకు కాళ్ల పొడవు మరియు సాధారణ నిర్మాణం ఉన్న మహిళ యొక్క సగం ఎత్తు మధ్య వ్యత్యాసం 4 సెం.మీ. ఆస్తెనిక్ నిర్మాణం) - 6 సెం.మీ., మరియు పెద్ద ఎముకలు ఉన్న మహిళలకు - 2 సెం.మీ.

కాలు వ్యాయామాలు

కానీ ఈ "తేలికపాటి" సూత్రాలు కూడా జీవించడం కష్టం. అందువల్ల, ప్రకృతి ప్రసాదించిన కాళ్ళను మీరు ప్రేమించాలి, ప్రత్యేకించి అవి ఒక ముఖ్యమైన పనిని చేస్తాయి కాబట్టి - అవి ఆదర్శ నిష్పత్తితో సంబంధం లేకుండా మనలను అంతరిక్షంలోకి తీసుకువెళతాయి.

అయితే, మీరు శారీరక వ్యాయామాల సహాయంతో మీ కాళ్ళ ఆకారాన్ని సరిచేయవచ్చు. వాస్తవానికి, అత్యంత అధునాతన వ్యాయామాలు కూడా కాళ్ళ పొడవును మార్చవు, కానీ అవి ఆకారాన్ని సరిచేయడానికి, అవసరమైన చోట దయను మరియు అవసరమైన చోట వాల్యూమ్ను జోడించడంలో సహాయపడతాయి.

మేము చాలా "అసంపూర్ణ" కాళ్ళను కూడా పరిపూర్ణతకు దగ్గరగా తీసుకువచ్చే లెగ్ వ్యాయామాల సమితిని అందిస్తాము. కాంప్లెక్స్‌కు క్రమబద్ధమైన విధానం మరియు క్రమబద్ధత అవసరం. ఇది వారానికి కనీసం ఐదు రోజులు నిర్వహించబడాలి, ఒక వారం తర్వాత కాళ్ళు ఆదర్శ నిష్పత్తులను పొందుతాయని ఆశించకుండా. కాంప్లెక్స్ ఐదు వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది.

బయటి మరియు లోపలి తొడలను సాగదీయడానికి మరియు పిరుదులను బలోపేతం చేయడానికి ఒక వ్యాయామం. మీ కాళ్ళను వీలైనంత వెడల్పుగా విస్తరించండి, మీ పాదాలను 45 డిగ్రీలు తిప్పండి. మీ వీపును నిటారుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తూ నెమ్మదిగా చతికిలబడండి. అన్ని విధాలుగా స్క్వాట్ చేయవలసిన అవసరం లేదు; మొదట ఆలస్యం సమయం తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ కాలక్రమేణా అది పెంచవలసి ఉంటుంది.

దూడ కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యాయామం. నిటారుగా నిలబడండి, మీ కాలి మీద పైకి లేచి, మీ మడమలను నేలకి తాకకుండా మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకోండి. మీ కాలి వేళ్ళపై స్వింగ్ చేయడం కొనసాగించండి, ఇప్పుడు పెంచండి మరియు తర్వాత కొద్దిగా వేగాన్ని తగ్గించండి బాధాకరమైన అనుభూతులు. ఈ వ్యాయామం దూడ కండరాలను సంపూర్ణంగా వేడెక్కుతుంది, మీరు మీ దూడలలో వెచ్చదనాన్ని అనుభవిస్తారు.

అభివృద్ధి వ్యాయామం వెనుక ఉపరితలంతొడలు మరియు పిరుదులు. నిటారుగా నిలబడండి, పాదాలు భుజం-వెడల్పు వేరుగా ఉంటాయి. మీ కాలును వీలైనంత వెనుకకు చాచి, కొన్ని సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి, ఇతర కాలుతో పునరావృతం చేయండి. మొదట, సమతుల్యతను కొనసాగించాల్సిన అవసరం కారణంగా వ్యాయామం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా శరీరం ఈ స్థానానికి అలవాటుపడుతుంది.

అన్ని లెగ్ కండరాలకు వ్యాయామం, అలాగే ఉదరభాగాలు. నిటారుగా ఉన్న స్థానం నుండి, మోకాలి ఎత్తుతో మీ కాలును పైకి లేపండి, దానిని మీ ఛాతీకి నొక్కండి మరియు కొన్ని సెకన్లపాటు పట్టుకోండి. ఇతర కాలుతో పునరావృతం చేయండి. ఆలస్యం సమయాన్ని క్రమంగా పెంచండి. ఈ వ్యాయామం కదలికల సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది.

అభివృద్ధి వ్యాయామం లోపలి ఉపరితలంపండ్లు మహిళల్లో, లోపలి తొడ శిక్షణ చాలా కష్టం. గొప్ప వ్యాయామంసుమో రెజ్లర్ల శిక్షణ నుండి. సుమో రెజ్లర్‌లా లేచి నిలబడండి: కాళ్లు మోకాళ్ల వద్ద కొద్దిగా వంగి, శరీరం కొద్దిగా ముందుకు వంగి ఉంటుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా నేల నుండి ఒక కాలు ఎత్తండి, ఆపై మరొకటి, మీ కాలును వీలైనంత ఎక్కువగా పెంచడానికి ప్రయత్నించండి.

సోమరితనం కోసం ఆదర్శ కాళ్ళు

స్వభావం నిరాడంబరంగా ఉంటే మరియు కోరిక లేదు శారీరక వ్యాయామంఆమె తప్పులను సరిదిద్దండి, చిన్నపిల్లలు రక్షించటానికి వస్తారు స్త్రీ తంత్రాలు. మడమలు మీ కాళ్ళను సంపూర్ణంగా "పొడవండి". మీరు స్కర్ట్ లేదా మ్యాచింగ్ ట్రౌజర్‌లను ధరించినట్లయితే మాంసం-రంగు బూట్లు. సరిగ్గా ఎంచుకున్న స్కర్ట్ సహజంగా చిన్న కాళ్ళకు కూడా కొన్ని సెంటీమీటర్లను జోడించగలదు.

పొడవు మరియు సన్నగా ఉండే కాళ్లు. కొంతమంది అమ్మాయిలు వారి కలలో వారి గురించి కలలు కంటారు. అయితే ఇది నిజంగా అంత సులభమా? ఏ కాళ్ళను మనం నిజంగా ఆదర్శంగా పరిగణించవచ్చు?

1. లెగ్ పొడవు

సరైన లెగ్ పొడవు పూర్తిగా మీ ఎత్తుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది తార్కికం, ఎందుకంటే 155 సెంటీమీటర్లు ఉన్న అమ్మాయికి 110 సెంటీమీటర్ల కాళ్లు ఉండకూడదు (అది భయంకరంగా కనిపిస్తుంది). ప్రతిదీ అనుపాతంలో ఉండాలి.

ఆదర్శ పొడవు మీ ఎత్తులో సగం మరియు కొన్ని సెంటీమీటర్లు. మీకు వెడల్పు లేదా సన్నని ఎముకలు ఉన్నాయా అనే దానిపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది:

• వెడల్పు ఎముక: సగం ఎత్తు కంటే 2-4 సెంటీమీటర్ల పొడవు (51-53% ఎత్తు);
• సాధారణ ఎముక: కాళ్ళ పొడవు సగం ఎత్తుకు సమానం మరియు పైన మరొక 4-6 సెంటీమీటర్లు (ఎత్తులో 52-54%);
• సన్నని ఎముక: కాళ్ళు సగం ఎత్తు మరియు మరొక 6-9 సెంటీమీటర్లు (ఎత్తులో 53-55%) సమానంగా ఉండాలి.

కాలు పొడవు ప్రోట్రూషన్ నుండి కొలవబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి తొడ ఎముకనేలకి.

2. నాలుగు ఖాళీల నియమం

కాళ్ళు పూర్తిగా నిటారుగా ఉండకపోవచ్చు మరియు అది సరే. వారు ఒక నిర్దిష్ట అందమైన వక్రత కలిగి ఉండాలి. మీ కాళ్లు ఆదర్శ పారామితులకు ఎలా అనుగుణంగా ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, అద్దం ముందు నేరుగా నిలబడి మీ కాళ్ళను ఒకదానితో ఒకటి కలపండి.

కాళ్ళు సరైన రూపంనాలుగు ఖాళీలను ఏర్పరచండి: పాదాలు మరియు చీలమండల మధ్య, మోకాళ్ల కింద, మోకాలు మరియు తొడల మధ్య, గజ్జ మరియు తొడల మధ్య. చివరి విండో (తొడ దిగువన మోకాలి పైన) ఇరుకైనదిగా ఉండాలి.

3. హిప్ వెడల్పు

అమ్మాయిలు చాలా తరచుగా వారి తుంటి పరిమాణం గురించి ఆందోళన చెందుతారు. వాస్తవానికి, ఆదర్శ కాళ్ళకు హిప్ నాడా ముఖ్యమైన పరామితి. కాబట్టి, 161-165 సెంటీమీటర్ల ఎత్తుతో, సరైన హిప్ చుట్టుకొలత 53-54 సెంటీమీటర్లు; 166-170 ఎత్తుతో, తొడ చుట్టుకొలత 55-57 సెంటీమీటర్లు; 171-175 ఎత్తుతో, తుంటి చుట్టుకొలత 57-58 సెంటీమీటర్లు ఉండాలి (జాగ్రత్తగా ఉండండి: ఒక తుంటి చుట్టుకొలత, రెండు తుంటి చుట్టుకొలత కాదు).

55 సెంటీమీటర్ల చుట్టుకొలత అంత చిన్నది కాదని మేము గమనించాలనుకుంటున్నాము, అంటే సన్నని మరియు అందమైన కాళ్ళు- ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒకే విషయం కాదు.

4. అందమైన దూడలు

కేవియర్ తక్కువ కాదు ముఖ్యమైన భాగంకాళ్ళు ఇక్కడ మీరు మీ కోసం నిర్ణయించుకోవాలి బంగారు అర్థం: చాలా పెంచిన దూడలు చెడ్డవి, కానీ ఫ్లాబీ, జెల్లీ లాంటివి మరింత అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. గుండ్రంగా మరియు సాగే దూడలు లెగ్ యొక్క మొత్తం ఆకృతులకు అంతరాయం కలిగించవు మరియు స్పష్టంగా కనిపించవు.

5. ఆకర్షణీయమైన మోకాలు

మోకాలు కాళ్ళు మరియు వాటి అలంకరణ రెండూ కావచ్చు ప్రధాన సమస్య. మంచి మోకాలు- చిన్న, గుండ్రని, చక్కగా, వైపులా ప్రోట్రూషన్స్ లేకుండా. మోకాలి కాలు ఎగువ మరియు దిగువ నుండి ఒకే దూరంలో ఉండాలి, మధ్య మధ్యలో ఉండాలి పై భాగంపండ్లు మరియు పాదాలు.

మోకాలి కింద లెగ్ యొక్క చుట్టుకొలతకు శ్రద్ధ వహించండి: ఇది చీలమండ చుట్టుకొలతకు సమానంగా ఉండాలి లేదా కొంచెం పెద్దదిగా ఉండాలి.

దురదృష్టవశాత్తు, మోకాలు స్త్రీ వయస్సును దూరం చేస్తాయి. హాలీవుడ్ స్టార్స్ చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు ప్లాస్టిక్ సర్జరీవాటిని సరైన ఆకృతికి తిరిగి తీసుకురావడానికి ఖచ్చితంగా మోకాళ్లపై.

6. మనోహరమైన చీలమండలు

ఒక అందమైన చీలమండ సన్నగా ఉండాలి (కానీ సన్నగా ఉండకూడదు), సొగసైన మరియు చెక్కబడినది. మార్గం ద్వారా, అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క ఆకృతి కూడా ముఖ్యమైనది (మడమ షిన్‌ను కలిసే చోట): ఆదర్శంగా ఇది రెండు వైపులా చిన్న మందం మరియు సాధారణ ఇండెంటేషన్లను కలిగి ఉంటుంది.

7. హిప్స్ గురించి కొంచెం ఎక్కువ

మేము తుంటి చుట్టుకొలతను కనుగొన్నాము, కానీ హిప్ ఆకారం గురించి ఏమిటి? ఆదర్శ హిప్ ఒక కుదురు లాంటిదని నమ్ముతారు: ఎగువ మరియు దిగువన కొద్దిగా ఇరుకైనది మరియు మధ్యలో కొద్దిగా విస్తరించింది. మీరు మానసికంగా తొడను మూడు సమాన భాగాలుగా విభజించినట్లయితే, అప్పుడు విశాలమైన భాగం ఎగువ మూడవ భాగంలో ఉండాలి.

మీ తుంటిని దృఢంగా, బిగువుగా మరియు ఆకలి పుట్టించేలా ఉంచడానికి, మీరు నిరంతరం వ్యాయామం చేయాలి మరియు వాటి అందమైన ఆకృతిని నిర్వహించాలి.

8. స్మూత్ పాదాలు, పింక్ హీల్స్, చక్కని కాలి

ఆదర్శ కాలు పుటాకార, పొడుగుచేసిన మరియు సన్నని పాదం కలిగి ఉంటుంది. కాలి వేళ్లు తక్కువ నాణ్యత గల బూట్లతో వంకరగా ఉండవు మరియు ఒకదానికొకటి స్వేచ్ఛగా ఉంటాయి. మడమ గుండ్రంగా ఉంటుంది మరియు అకిలెస్ స్నాయువు కింద నుండి కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది.

వాస్తవానికి, కాలి మరియు మడమలు చక్కటి ఆహార్యం మరియు చక్కనైనవిగా ఉండాలి: పాదాలకు చేసే చికిత్సలు, ఓదార్పు స్నానాలు మరియు మాయిశ్చరైజర్ గురించి మనం మరచిపోకూడదు.

9. ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు

అందమైన కాళ్ళు మొదట వస్తాయి ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు. స్పైడర్ సిరలు, నీలం-వైలెట్ మెష్ చెడిపోతాయి ప్రదర్శనఅత్యంత కూడా సన్నని కాళ్ళు. నిశ్చల జీవనశైలి కూర్చున్న స్థానంఏడు నుండి ఎనిమిది గంటల వరకు, హై హీల్స్, నం శారీరక శ్రమ- ఇవన్నీ దారితీయవచ్చు అనారోగ్య సిరలుసిరలు వ్యాధి తీవ్రమైనది మరియు తరచుగా లేజర్ థెరపీ లేదా శస్త్రచికిత్సతో మాత్రమే చికిత్స పొందుతుంది.

అందుకే చిన్నప్పటి నుంచే పాదాల ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. నడవండి, వ్యాయామం చేయండి, తీసుకోండి విరుద్ధంగా షవర్, మీ అడుగుల heels నుండి విరామం ఇవ్వండి, త్రాగడానికి ఎక్కువ నీరుమరియు phlebologist ని సందర్శించండి.

10. స్మూత్ చర్మం

స్మూత్ మరియు సిల్కీ స్కిన్ తప్పనిసరిగా ఉండవలసిన మరొక లక్షణం ఖచ్చితమైన కాళ్ళు. మీరు వారానికి రెండు సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి మరియు ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజింగ్ బాడీ లోషన్‌ను అప్లై చేయాలి.

అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి: సరళమైన మరియు అత్యంత స్వల్పకాలిక షేవింగ్, అత్యంత ఖరీదైనది మరియు సమర్థవంతమైనది, ధర మరియు దీర్ఘాయువు కోసం సరైనది. మీకు నచ్చినదాన్ని ఎంచుకోండి!

ప్రపంచ స్థాయి మోడల్ అడ్రియానా స్క్లెనరికోవా వాటిని కలిగి ఉంది. ఆమె కాళ్ళ పొడవు 121.5 సెం.మీ. దాదాపు ఒక వ్యక్తి లాగా ఉంటుంది ... కానీ ఆమె కాళ్ళ యొక్క అందం వాటి పొడవు మాత్రమే కాదు (కాళ్ళు వంకరగా మరియు చాలా సన్నగా లేదా, దానికి విరుద్ధంగా, మందంగా ఉంటాయి). కాళ్ళ అందం కూడా మొత్తం శరీరానికి సంబంధించి వాటి నిష్పత్తిలో ఉంటుంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మహిళల కాళ్ళ లక్షణాలు

ఇది వివిధ దేశాల మహిళలకు విలక్షణమైనది వివిధ పొడవులుకాళ్ళు ఉదాహరణకు, ఆఫ్రికన్ మహిళలు యూరోపియన్ మహిళల కంటే ఎక్కువ కాలు పొడవు కలిగి ఉంటారు (in మొత్తం ద్రవ్యరాశి) ఆఫ్రికన్ మహిళల కాళ్లు పొడవుగా ఉండటమే కాకుండా సన్నగా ఉంటాయి - అవి దూడల ప్రత్యేక ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటాయి, పొడవుగా ఉంటాయి గుండ్రని పండ్లుమరియు అందమైన చీలమండలు. అప్పుడు మధ్యధరా మహిళలు పొట్టి, కానీ బలమైన మరియు మరింత చెక్కిన కాళ్ళు ఉన్నారు. కాళ్లు పొట్టిగా ఉంటాయి ఓరియంటల్ మహిళలు, కానీ వారికి అది అలా కాదు పెద్ద సమస్య, ఎందుకంటే వారి పాదాలు బలంగా ఉంటాయి మరియు వారి కాళ్ళను పొడవాటి బట్టల క్రింద దాచవచ్చు.

కాలు పొడవు మరియు పాత్ర

శాస్త్రవేత్తలు కాలు పొడవు మరియు పాత్ర మధ్య ఒక నమూనాను కనుగొన్నారు. మరియు ఇది ఇలా మారింది: ప్రకృతి బహుమతి పొందిన మహిళలు పొడవాటి కాళ్ళు, అధునాతనమైనవి మరియు కలలు కనేవి, చిన్న కాళ్ళతో ఉన్న స్త్రీలు మరింత క్రిందికి మరియు ఆచరణాత్మకంగా ఉంటారు, కానీ తరచుగా వారి అభిప్రాయాన్ని మార్చుకోవచ్చు.

నడక శైలి మరియు పాత్ర

శాస్త్రవేత్తలు స్త్రీ నడకను బట్టి ఆమె పాత్రను నిర్ధారిస్తారు. ఈ నమూనాలు ఏమిటి?

• ఒక స్త్రీ తన సాక్స్‌తో లోపలికి నడిచినట్లయితే, ఆమె సిగ్గుపడే స్త్రీ, పరిచయాలు, కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు కొత్త వ్యక్తులను చేయడం సులభం కాదు.
• ఒక మహిళ యొక్క షూ ఏకైక మరియు మడమ సమానంగా ధరించినట్లయితే, మీకు మంచి తల్లి, అద్భుతమైన, సమానమైన, స్థిరమైన పాత్రతో నమ్మకమైన భార్య ఉందని అర్థం.
• అరికాలి లోపల ధరించినట్లయితే, మనకు గొప్ప అంతర్గత ప్రపంచం ఉన్న స్త్రీ ఉందని అర్థం, కానీ ఆమె తనపై మాత్రమే ఆధారపడటానికి అలవాటు పడింది మరియు సహాయం కోసం ఎవరి వైపు మొగ్గు చూపదు.
• అరికాలు బయటి అంచున అరిగిపోయినట్లయితే, షూ యొక్క యజమాని శక్తివంతమైన మహిళ అని అర్థం, వారు దృఢ సంకల్ప పద్ధతులను ఉపయోగించి ప్రతిదీ నిర్ణయిస్తారు.

లెగ్ అందం పారామితులు

ఒక అమ్మాయి కాళ్ళు సన్నగా మరియు అందంగా ఉంటే, అనులోమానుపాతంలో ఉంటే, ఆమె కాళ్ళతో నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, వాటి మధ్య 4 అని పిలవబడే కిటికీలు ఉండాలి. అంటే, క్లియరెన్స్. చీలమండ మరియు పాదాల మధ్య, చీలమండ పైన ఉన్న ప్రదేశంలో, అలాగే మోకాళ్ల పైన మరియు క్రింద కాళ్లు మూసివేసినప్పుడు అవి ఏర్పడతాయి. ఇరుకైన విండో చాలా పైభాగంలో ఉంది.

మోకాలి అందం ఎంపికలు

మోకాలి నిర్ణయాత్మకమైనది కాదు, కానీ చాలా ముఖ్యమైన అంశంకాళ్ళ అందం. మోకాలిచిప్ప శిశువు ముఖం యొక్క ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటే అందంగా పరిగణించబడుతుంది - చబ్బీ, బుగ్గలతో. ఒక అందమైన న మోకాలిచిప్పకళ్ళు మరియు గడ్డం కోసం గుంటలు కూడా కనిపించాలి.

• ఒక అందమైన కాలు మీద మోకాలి కింద ఉమ్మడి చీలమండ మందంతో సమానంగా ఉండాలి.
• మోకాలిపై పదునైన లేదా పొడుచుకు వచ్చిన ప్రాంతాలు ఉండకూడదు. ఆదర్శ మోకాలి- రౌండ్ మోకాలి.
• మోకాళ్ల వెనుక ఉన్న డింపుల్ శరీరంలోని అత్యంత శృంగార భాగాలలో ఒకటి. మోకాళ్ల కింద ఉన్న పల్లము ఇంద్రియ మరియు శృంగార స్త్రీకి సంకేతం అని నమ్ముతారు.
• ఒక అందమైన కాలు యొక్క మోకాలి కాలును సరిగ్గా మధ్యలో విభజిస్తుంది, దిగువ మరియు ఎగువ భాగాలు ఒకే విధంగా ఉండాలి. అప్పుడు స్త్రీ కాలు అందంగా పరిగణించబడుతుంది.

కాలు ఉపశమనం

• కాలు యొక్క దూడ కండరాలు చాలా పంప్ చేయబడితే, అప్పుడు కాలు యొక్క ఉపశమనం చెడిపోతుంది - దాని భాగాలు అసమానంగా మారతాయి.
• ఒక అందమైన కాలు యొక్క చీలమండ సన్నగా ఉంటుంది, కానీ చాలా సన్నగా ఉండదు - అప్పుడు లెగ్ పరిపూర్ణంగా పరిగణించబడుతుంది.
• అకిలెస్ స్నాయువు ప్రాంతంలోని కాలు ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉండే చిన్న గీతలు కలిగి ఉండాలి. స్నాయువు సన్నగా ఉంటే అందంగా పరిగణించబడుతుంది.
• మడమ గుండ్రంగా, బొద్దుగా ఉంటేనే అందంగా భావిస్తారు. ఇది కఠినమైన లేదా కఠినమైన క్రస్ట్ కలిగి ఉండకూడదు.
• తొడ పైకి వెళ్లే కొద్దీ సన్నగా మారితే అందంగా భావిస్తారు. ఇది ముందు భాగంలో కుంభాకారంగా ఉండాలి, దాని పైభాగంలో మూడవది వెడల్పుగా ఉండాలి. అందమైన తొడమోకాలి వైపు క్రిందికి పడిపోతుంది.
• అందమైన పాదం యొక్క అడుగు పొడవుగా, సన్నగా, తక్కువ అడుగుతో, వక్రత లేకుండా సన్నని మరియు సౌకర్యవంతమైన కాలి వేళ్లు కలిగి ఉంటుంది.

అందమైన కాళ్ళ నిష్పత్తి

ఒక మహిళ యొక్క ఎత్తు మరియు ఆమె కాళ్ళ పొడవు అనుపాతంలో ఉండాలి - అప్పుడు అవి అందంగా పరిగణించబడతాయి. దీన్ని సంఖ్యలలో ఎలా నిర్వచించాలి?

1. అందమైన కాళ్ళ యొక్క మొదటి మరియు ప్రధాన డిజిటల్ ఆదర్శం ఏమిటంటే, వారి పొడవు మొత్తం ఎత్తులో సగం మైనస్ రెండు సెంటీమీటర్లకు సమానం (విస్తృత ఎముకలు ఉన్న మహిళలకు).
2. సాధారణ ఎముక వెడల్పు ఉన్న మహిళలకు మొత్తం ఎత్తులో సగం మైనస్ కాళ్ల పొడవు 4 సెంటీమీటర్లు.
3. సన్నని ఎముకలు ఉన్న మహిళలకు మొత్తం ఎత్తులో లెగ్ పొడవు మైనస్ సగం - 6 సెంటీమీటర్ల నుండి.

కాలు పొడవును సరిగ్గా కొలవడం ఎలా?

మీరు వాటి పొడవును ట్యూబర్‌కిల్ నుండి ఒక సెంటీమీటర్‌తో కొలవాలి, ఇది తొడ ఎముకపై కనిపిస్తుంది, పాదాల వరకు. ఒక వ్యక్తికి సంఖ్యల ఆలోచన వచ్చినప్పటి నుండి కాళ్ళ పొడవు కొలుస్తారు, ఆపై మేము శరీరానికి సంబంధించి కాళ్ళ నిష్పత్తి మరియు శరీరం యొక్క నిష్పత్తి గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించాము. ఈ నిష్పత్తులను 5వ శతాబ్దం BCలో పురాతన గ్రీకు పాలీక్లిటస్ పూర్తిగా స్పష్టం చేశారు.

శరీర నిష్పత్తులు

వారు నేటికీ మారలేదు. శ్రావ్యంగా నిర్మించిన శరీరంలో నడుము వాల్యూమ్ మెడ యొక్క వాల్యూమ్ కంటే రెండు రెట్లు ఉండాలి. దిగువ లెగ్ కొరకు, దాని వాల్యూమ్ మెడ యొక్క వాల్యూమ్ వలె ఉండాలి. శ్రావ్యమైన శరీరంలో తొడ చుట్టుకొలత దిగువ కాలు యొక్క వాల్యూమ్ కంటే ఒకటిన్నర రెట్లు ఎక్కువ. నడుము నుండి మడమల వరకు దూరం 3:2 ఉండాలి.

సాధారణ శరీర రకం

1. ఎత్తు - 161-165 సెంటీమీటర్లు, బరువు - 55 కిలోలు, ఈ నిర్మాణంతో కాలు పొడవు 84-86 సెంటీమీటర్లు
2. ఎత్తు - 166-170 సెంటీమీటర్లు, బరువు - 55-56 కిలోగ్రాములు, కాలు పొడవు - 90-92 సెంటీమీటర్లు
3. ఎత్తు - 171-75 సెంటీమీటర్లు, బరువు 60-61 కిలోగ్రాములు, కాలు పొడవు - 91-94 సెంటీమీటర్లు

వాస్తవానికి, ఇది స్త్రీకి సరిపోదు అందమైన కాళ్ళు- నడక కూడా ముఖ్యం. దీని నుండి సన్నని కాళ్ళుఇంకా ఎక్కువ గెలవండి. అందువల్ల, కాళ్ళ అందం ప్రకృతి ద్వారా ఇవ్వబడకపోతే, మీ నడకపై పని చేయడం విలువైనది, మరియు ఒక స్త్రీ తన గురించి తన అవగాహనను మంచిగా మాత్రమే మార్చుకోగలదు.

ఆదర్శ శరీర నిష్పత్తులు

చాలా మంది, రష్యన్ సాహిత్యం యొక్క మేధావిని ప్రతిధ్వనిస్తూ, కొంచెం అల్లరితో ఆశ్చర్యపోతారు: "రష్యాలో మీరు రెండు జతల సన్నని ఆడ కాళ్ళను కనుగొనే అవకాశం లేదు ...". పుష్కిన్ అబద్ధం చెప్పాడు - చాలా సన్నని మహిళల కాళ్ళు మరియు అందమైనవి చాలా ఉన్నాయి, కానీ వారి యజమానులు అద్దంలో చూసే వాటితో ఎల్లప్పుడూ సంతృప్తి చెందరు. అన్ని తరువాత, వారు చెప్పినట్లు, పరిపూర్ణతకు పరిమితి లేదు. ఆధునిక అమ్మాయిలువారి కాళ్లు ఆదర్శానికి దగ్గరగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి చాలా వరకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఆదర్శ కాళ్ళు ఎలా ఉంటాయి? "ఆదర్శం" అనే భావన అస్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు యుగం, సామాజిక వాతావరణం, మతం, సంస్కృతి, జీవన విధానం, వారసత్వం మరియు మనం నివసించే భూభాగంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. మానవత్వం యొక్క అందం కోసం కోరిక శాశ్వతమైనది మరియు అస్పష్టమైనది. పురాతన కాలంలో ప్రజలు "ఆదర్శ శరీర నిష్పత్తి" కోసం వెతకడం ప్రారంభించారు.

క్రూరోప్లాస్టీ ఫోటో

పర్ఫెక్ట్ కాళ్ళు

నేడు, పురుషులకు బంగారు నిష్పత్తి 1.68 మరియు మహిళలకు 1.62.

ట్రామాటాలజిస్ట్ మరియు ఆర్థోపెడిస్ట్ మార్కర్ N.A యొక్క అధ్యయనాలలో ఈ విలువకు దగ్గరగా ఉంది. (2009) నీగ్రోయిడ్ జాతి ప్రతినిధులు ఉన్నారు - 1.63 ± 0.023 మరియు కాకేసియన్ జాతులు - 1.59 ± 0.006. ఆసియా జాతి ప్రతినిధులు, ఈ "ఆదర్శ" నిష్పత్తులను దృశ్యమానంగా మరింత దగ్గరగా సరిపోల్చడానికి, తప్పనిసరిగా బూట్లు ధరించాలి అధిక ముఖ్య విషయంగా, లేదా ఇతర మార్గాల్లో "ఎత్తును పెంచండి".

తిరిగి వస్తున్నది ఖచ్చితమైన నిష్పత్తిలోకాళ్ళు, లియోనార్డో డా విన్సీ పరిశోధన మరియు "బంగారు నిష్పత్తి" ఆధారంగా కాళ్ళు మరియు దిగువ కాళ్ళ పొడవు యొక్క "ఆదర్శ" నిష్పత్తిని తన పనిలో వివరించిన హోవార్డ్ పరిశోధనపై మీరు శ్రద్ధ వహించవచ్చు. 1.618 విలువ పొడవుకు అనువైనదని రచయిత ధృవీకరించారు దూడ కండరముమరియు విలువ 1 చీలమండ మరియు మధ్య దూరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది తక్కువ పరిమితికండరాలు మరియు, తదనుగుణంగా, మోకాలి మరియు దూడ కండరాల మధ్య మధ్య.

ఇంకా, L. Slazay, తన శోధనలో, నార్మోస్టెనిక్ ఫిజిక్ ఉన్న మహిళల్లో, 33 నుండి 36 సెం.మీ వరకు ఉన్న షిన్ చుట్టుకొలత మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది మరియు ఈ పారామితులలో పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల తక్కువ సౌందర్యంగా కనిపిస్తుందని నిర్ధారణకు వచ్చారు. ఈ సందర్భంలో, తొడ చుట్టుకొలత షిన్ చుట్టుకొలత కంటే ఒకటిన్నర రెట్లు పెద్దదిగా ఉండాలి.

ఇంకా, మోడలింగ్ సాధారణ వ్యక్తి, బంగారు నిష్పత్తులను లెక్కించడానికి మేము చాలా మటుకు పాలకుడు మరియు కాలిక్యులేటర్‌ని తీసుకోము. మనం ఈ రూపాలను కేవలం అకారణంగా గ్రహిస్తాము, ఎందుకంటే మానవుని రూపాలు అన్నిటికంటే ఎక్కువగా మన కళ్లకు వస్తాయి...

స్పానిష్ ప్లాస్టిక్ సర్జన్మార్టిన్ M.D. దిగువ అంత్య భాగాల సంక్లిష్ట లైపోసక్షన్‌పై తన వ్యాసంలో (2001), అందం అనేది ఒక ప్రాంతం మరియు మరొక ప్రాంతం యొక్క నిష్పత్తిలో వ్యత్యాసంపై ఆధారపడి ఉంటుందని వ్రాశాడు. శరీరం యొక్క ఒక భాగం యొక్క వివిక్త అంచనా మొత్తం శరీరం యొక్క సామరస్యం యొక్క ఆలోచనను అందించడానికి సరిపోదు మరియు ఒక ప్రాంతం యొక్క వివిక్త దిద్దుబాటు మొత్తం ప్రదర్శనలో అసమానతను పరిచయం చేస్తుంది.

అతను ఆదర్శవంతమైన ఆడ కాళ్ళ నిర్మాణ లక్షణాలు మరియు సౌందర్య ప్రమాణాలను వివరిస్తాడు.

"మహిళలలో దిగువ అవయవం ట్రోచాంటర్ల ప్రాంతంలో విశాలంగా ఉంటుంది, తరువాత అది తొడ నుండి మోకాలి వరకు సజావుగా ఇరుకైనది, దూడ యొక్క ఎగువ మూడవ భాగంలో కొంతవరకు విస్తరిస్తుంది మరియు చీలమండ ప్రాంతంలో చాలా సన్నగా ఉంటుంది. స్త్రీల తొడలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ లోపలికి వాలుగా ఉంటాయి. తొడ యొక్క ప్రొఫైల్ కొద్దిగా ముందుకు సాగాలి మరియు క్రమంగా మోకాలి వైపు లోతుగా ఉండాలి. ఇది కుదురు ఆకారంలో ఉండాలి. మోకాలి క్రింద ఉన్న ప్రదేశం చీలమండ లాగా సన్నగా ఉండాలి, మోకాలి వైపు పొడుచుకు వచ్చిన భాగాలు ఉండకూడదు మరియు మోకాలి వెనుక భాగంలో డిప్రెషన్ (రంధ్రం) ఉండాలి.

తన వ్యాసంలో, మార్టిన్ మహిళల్లో అత్యంత సాధారణ కొవ్వు ఉచ్చులను కూడా వివరించాడు: త్రికాస్థి యొక్క ప్రాంతం, పార్శ్వాలు, "బ్రీచెస్," తొడ మరియు మోకాళ్ల ఎగువ మూడవ భాగం యొక్క ముందు, లోపలి ఉపరితలం. రచయిత ఈ ప్రాంతాలన్నింటినీ "శాపం" అని పిలుస్తారు స్త్రీ మూర్తి" మరియు దిగువ కాలు ఆకారాన్ని వక్రీకరించే కొవ్వు నిల్వల గురించి మనం మరచిపోకూడదని, కాళ్ళ ఎగువ మూడవ భాగంలో బయటి ఉపరితలంపై మరియు లోపలి మరియు బయటి ఉపరితలాల వెంట చీలమండ ప్రాంతంపై పంపిణీ చేయబడుతుందని అతను పేర్కొన్నాడు.

ఈ ప్రమాణాల ఆధారంగా, మార్టిన్ ఆకృతి దిద్దుబాటును నిర్వహిస్తాడు తక్కువ లింబ్సాధారణంగా కాంప్లెక్స్ లైపోసక్షన్ ఉపయోగించి.

సంక్లిష్ట లైపోసక్షన్ తర్వాత ఆదర్శ లెగ్ ఆకృతులను ఏర్పరచడాన్ని ప్రదర్శించే ఉదాహరణను ఛాయాచిత్రం చూపిస్తుంది.

జనాదరణ పొందిన సాహిత్యంలో మీరు "ఆదర్శ కాళ్ళు" యొక్క క్రింది నిర్వచనాన్ని కనుగొనవచ్చు: "ఆదర్శ కాళ్ళు" ఒకదానికొకటి కొన్ని ప్రదేశాలలో ఒకదానికొకటి తాకుతాయి మరియు తద్వారా నాలుగు "ఫ్రెంచ్ కిటికీలు" ఏర్పడతాయి - చీలమండ పైన, మోకాలి క్రింద, మోకాలి పైన, తొడ మధ్యలో , మరియు తొడ యొక్క సన్నిహిత భాగంలో. చివరి "విండో" ఇరుకైనదిగా ఉండాలి.

మరియు కిందివి కూడా

ఆదర్శ కాళ్ళ కోసం ప్రమాణాలు

అందం గురించి ఆలోచనలపై చాలా పెద్ద ప్రభావం చూపుతుందని మర్చిపోవద్దు ఆదర్శ వ్యక్తిదాని స్వంత ప్రమాణాలను నిర్దేశించే ఫ్యాషన్‌ను కలిగి ఉంది, వివిధ యుగాలలో పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. స్త్రీ అందం యొక్క ప్రమాణాలు మారాయి మరియు కాలక్రమేణా మారుతూనే ఉన్నాయి - ఇది కళాకారుల చిత్రాలలో చూడవచ్చు వివిధ యుగాలు. వారు ఎల్లప్పుడూ స్త్రీ శరీరం యొక్క సామరస్యాన్ని మెచ్చుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు, ఇప్పుడు వారి ఆదర్శాలను మన కాలపు అందం యొక్క ఆలోచనలతో పోల్చడానికి మాకు అవకాశం ఉంది. రూబెన్స్, బొటిసెల్లి, టిటియన్, మోనెట్, రెనోయిర్, కుస్టోడివ్ మొదలైన వారి రచనలలో.

సాండ్రో బొటిసెల్లి - “ది బర్త్ ఆఫ్ వీనస్”, టిటియన్ - “వీనస్ ఆఫ్ అర్బినో”

వయస్సు మారుతుంది, కాబట్టి ప్రమాణాలు చేయండి - గెలాక్సీ హాలీవుడ్ అందాలు: సోఫియా లోరెన్, కేథరీన్ డెనీవ్, మార్లిన్ మన్రో, మొదలైనవి. - 20వ శతాబ్దం మధ్యలో లక్షలాది మందికి ఇవి "ఆదర్శాలు".

అరవైలలో అందాల పరిశ్రమ స్త్రీత్వం మరియు సహజ సౌందర్యం యొక్క చిత్రాన్ని ఒక పీఠంపై ఉంచినట్లయితే, ఎవరూ చిత్రంలో చిన్న లోపాలను (పొడుచుకు వచ్చిన పొత్తికడుపు, పెద్ద పండ్లు మొదలైనవి) దృష్టిలో ఉంచుకోలేదు.

నేడు ఫ్యాషన్ పరిశ్రమ నాటకీయంగా చాలా ముందుకు "అడుగు వేసింది". నమూనాలు సన్నగా, అనోరెక్సిక్, వారి జుట్టు పొడవుగా ఉంటుంది, వాటి ఆకారం స్థాపించబడిన "మోడల్" - 90x60x90.

ఆస్టియోప్లాస్టిక్ సర్జరీలు) మీ కాళ్ళను చాలా అందంగా - పొడవుగా, నిటారుగా, క్రమమైన ఆకృతిలో - ఆదర్శంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. మరియు, ముఖ్యంగా, వారు ఖచ్చితంగా ఆధునిక ప్రపంచ అందం ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటారు.

VKontakte

కలిగి ఉండాలని ప్రతి స్త్రీ కలలు కంటుంది అందమైన సన్నని కాళ్ళు.ప్రతి స్త్రీ, మినహాయింపు లేకుండా, పురుషుల ఆరాధించే మరియు మెచ్చుకునే చూపులను ఇష్టపడుతుంది. మరియు అన్నింటిలో మొదటిది అందమైన కాళ్ళువ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారి దృష్టిని ఆకర్షించండి.

వేలిముద్రలు మరియు రెటీనాల వలె ఒకేలాంటి కాళ్లు ఏవీ లేవు. అన్ని మహిళలు పూర్తిగా భిన్నమైన ఆకారాలు మరియు వారి కాళ్ళ పొడవులను కలిగి ఉంటారు. కొంతమందికి అవి సన్నగా ఉంటాయి (ప్రజలు చెప్పినట్లు "అగ్గిపుల్లలు"), మరికొందరికి అవి నిండుగా ఉంటాయి, "బాటిల్" ఆకారంలో లేదా పొడవుగా, "చెవుల నుండి" లాగా ఉంటాయి. శరీరంలోని ఈ భాగానికి అనేక సారాంశాలు ఉన్నాయి. కానీ కాళ్ళ పొడవు మరియు మందం, ఒక నియమం వలె, పట్టింపు లేదు పెద్ద పాత్ర, ఫిగర్ అనుపాతంగా ఉంటే మరియు వార్డ్రోబ్ మరియు బూట్లు సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడితే. మీ కాళ్లు పరిపూర్ణంగా ఉన్నాయని మీరు ఎలా చెప్పగలరు? కాళ్ళ అందాన్ని నిర్ణయించడానికి అనేక సూత్రాలు ఉన్నాయి.

"నాలుగు ల్యూమన్" సూత్రం.

మీకు ఆదర్శవంతమైన ఆకారపు కాళ్లు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి, అద్దం వద్దకు వెళ్లండి. నిటారుగా నిలబడండి, మీ మడమలను ఒకదానితో ఒకటి ఉంచండి మరియు మీ కాలి వేళ్లను కొద్దిగా వేరుగా ఉంచండి. మీ కాళ్లు నాలుగు అని పిలవబడే ఖాళీలు (కిటికీలు) ఏర్పరుస్తాయని మీరు చూస్తే, మీ కాళ్ళు దామాషా ప్రకారం ముడుచుకున్నాయని అర్థం. మొట్టమొదటి గ్యాప్ (పైభాగం) మీ కాళ్ళ ప్రారంభంలో నేరుగా ఉండాలి. క్రింద, గ్యాప్ మిడ్-హిప్ స్థాయిలో ఉండాలి. మూడవ గ్యాప్ మోకాలి క్రింద షిన్ పైభాగానికి అనుగుణంగా ఉండాలి. చివరకు, మీరు చీలమండల ప్రారంభ స్థాయిలో నాల్గవ అంతరాన్ని చూడవచ్చు. తక్కువ (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఖాళీలు ఉంటే, మీరు మీ కాళ్ళ ఆకారాన్ని సరిచేయడం ప్రారంభించవచ్చని దీని అర్థం. సహజంగానే, మీరు మీ కాళ్ళ ఆకారం మరియు నిష్పత్తులను సమూలంగా మార్చలేరు, కానీ ప్రతి స్త్రీ ప్రత్యేకంగా ఎంచుకున్న వ్యాయామాల సహాయంతో వారి రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

కాళ్ళ యొక్క పారామితులతో పాటు, కాళ్ళ ఎత్తు మరియు పొడవు మధ్య నిష్పత్తులు ఉన్నాయి, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని శ్రావ్యంగా మరియు అందంగా చేస్తుంది. పెద్ద ఎముక ఉన్నవారిలో కాళ్ల పొడవు మరియు సగం ఎత్తు మధ్య వ్యత్యాసం 2 సెం.మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు, సాధారణ-నిర్మిత వ్యక్తులలో ఇది 4 సెం.మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, మరియు సన్నని ఎముక ఉన్నవారిలో ఇది 6 అయినప్పుడు కాలు పొడవు ఆదర్శంగా పరిగణించబడుతుంది. సెం.మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. కాళ్ళ పొడవు ఎదురుగా ఉన్న తొడ ఎముక యొక్క ట్యూబర్‌కిల్ నుండి కొలుస్తారు హిప్ ఉమ్మడి, నేలకి.

పాలిక్లిటస్ యొక్క నియమాలు కూడా ఉన్నాయి, దీని ప్రకారం స్త్రీ అందం కొన్ని కొలతలు కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ఆదర్శంగా, నడుము చుట్టుకొలత మెడ చుట్టుకొలత కంటే రెండు రెట్లు ఉండాలి, దిగువ కాలు చుట్టుకొలత మెడ చుట్టుకొలతకు సమానంగా ఉండాలి. , మరియు తొడ చుట్టుకొలత దిగువ కాలు యొక్క ఒకటిన్నర చుట్టుకొలత ఉండాలి. మడమల నుండి నడుము వరకు దూరం 2:3 గా శరీర పొడవుతో సంబంధం కలిగి ఉండాలి.

కాళ్ళ అందాన్ని నిర్ణయించడానికి ఇతర పారామితులు ఉన్నాయి. ఒక అందమైన చీలమండ సన్నగా ఉండాలి, కానీ సన్నగా ఉండకూడదు. మోకాళ్ల వద్ద "చెవులు" ఉండకూడదు, కానీ రివర్స్ సైడ్మోకాలికి మాంద్యం ఉండాలి. మోకాలి కాలు ఎగువ మరియు దిగువ నుండి ఒకే దూరం ఉండాలి, అంటే తొడ మరియు పాదాల మధ్య సరిగ్గా సగం ఉండాలి. మరియు మోకాలి కాలు ఎగువ మరియు దిగువ నుండి ఒకే దూరంలో ఉండాలి, అంటే, ఎగువ తొడ మరియు పాదాల మధ్య సరిగ్గా సగం దూరంలో ఉండాలి. దూడలు మందంగా లేదా కండరాలు ఎక్కువగా ఉండకూడదు. మడమ చాలా పెద్దదిగా ఉండకూడదు. పండ్లు సజావుగా గుండ్రంగా ఉండాలి. తొడ యొక్క విశాలమైన భాగం మొదటి ఎగువ మూడవ భాగంలో ఉంది. లెగ్ ఒక పుటాకార, పొడుగుచేసిన మరియు సన్నని పాదం కలిగి ఉండాలి. కాలి వేళ్లు ఒకదానికొకటి స్వేచ్ఛగా పడుకోవాలి మరియు సరిపోని బూట్ల ద్వారా వైకల్యం చెందకూడదు.

యువతుల సాధారణ శరీరాకృతి కోసం ప్రమాణాలు:

1. 161-165 సెం.మీ ఎత్తుతో, బరువు 54-55 కిలోలు, లెగ్ పొడవు 84-86 సెం.మీ, తొడ చుట్టుకొలత 56-57, షిన్ చుట్టుకొలత 34-35 ఉండాలి.
2. 166-170 ఎత్తుతో, బరువు 55-56, కాలు పొడవు 90-92, తొడ చుట్టుకొలత 57-58, దిగువ కాలు 35-36.
3. 171-175 ఎత్తుతో, బరువు 60-61, లెగ్ పొడవు 91-94, తొడ చుట్టుకొలత 58-59, షిన్ 37-38.

కాళ్ళ అందం యొక్క ప్రధాన సూచిక, నిస్సందేహంగా, నడక. కాళ్లు ఎంత అందంగా ఉన్నా, వాటి యజమాని యొక్క ముద్రను షఫుల్ చేయడం, సగం వంగిన మోకాలు మరియు కాలి లోపలికి అజాగ్రత్తగా అడుగులు వేయడం ద్వారా చెడిపోవచ్చు. ఎగిరే నడకతో ఉన్న స్త్రీని చూడటం ఎల్లప్పుడూ ఆమె విజయవంతంగా మరియు సంతోషంగా ఉందనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది. మరియు ఆమె కాళ్ళతో విరుచుకుపడి విచారంగా తిరుగుతున్న వ్యక్తి గురించి మీరు ఏమి చెప్పగలరు? రోజువారీ సమస్యలతో అలసిపోయి, తనకు తానుగా తెలియదు. దురదృష్టవశాత్తు, అందమైన కాళ్ళు ఉన్న స్త్రీలు కూడా మంచి ఫిగర్, తరచుగా సరిగ్గా నడవడం ఎలాగో తెలియదు. కొందరు మాంసఖండం చేస్తారు, మరికొందరు తుంటిని తిప్పుతారు, మరికొందరు భుజాలను కదిలిస్తారు.