ఎఫెక్టివ్ హోమ్ చుట్టలు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో

అదనపు పౌండ్లను పొందడం వల్ల మీ ఫిగర్ దాని పూర్వ సౌందర్యాన్ని కోల్పోయినట్లయితే, బ్యూటీ సెలూన్లు రక్షించబడతాయి, అక్కడ మీరు బాడీ ర్యాప్ ప్రక్రియను చేయించుకోవలసి ఉంటుంది. వారు సమర్థవంతమైన బరువు నష్టం మరియు cellulite తొలగింపు కోసం ఉపయోగిస్తారు. వారికి ధన్యవాదాలు, చర్మం మృదువైన మరియు సాగే అవుతుంది. అయితే, మీరు సెలూన్లో కొనుగోలు చేయలేకపోతే, నిరాశ చెందకండి, ఎందుకంటే ఇలాంటి విధానాలు ఇంట్లోనే నిర్వహించబడతాయి.

చుట్టల రకాలు, వాటి ప్రయోజనాలు

మీరు ఏదైనా మూటగట్టి సహాయంతో అందమైన వ్యక్తి కోసం పోరాడవచ్చు, ఎందుకంటే అవి అన్ని ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయి జీవక్రియ ప్రేరణ, ఈ సమయంలో సంభవించే, టాక్సిన్స్, వ్యర్థాలు మరియు అదనపు ద్రవం యొక్క శరీరం నుండి ఉపశమనానికి సహాయం చేస్తుంది.

చుట్టలు చల్లగా ఉంటాయి మరియు వేడి. తరువాతి శరీరం యొక్క ఒక ప్రాంతంలో, అలాగే శరీరం యొక్క మొత్తం ఉపరితలంపై ఉపయోగించవచ్చు. చెమటను పెంచడానికి, థర్మల్ లోదుస్తులు లేదా థర్మల్ దుప్పటిని ఉపయోగించడం అవసరం, ఇది సృష్టిస్తుంది ఆవిరి ప్రభావం. వారి సహాయంతో, రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు రంధ్రాలు తెరవబడతాయి. చర్మం నుండి అనవసరమైన పదార్ధాలు తొలగించబడతాయి, దీని వలన అది శుభ్రపరచబడుతుంది మరియు ప్రతిఫలంగా ఇది క్లాంగ్ ఫిల్మ్ కింద వర్తించే మిశ్రమం యొక్క ఉపయోగకరమైన అంశాలను పొందుతుంది.

చలిచుట్టలు సురక్షితమైనవి మరియు తక్కువ శాతం వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటాయి. కూర్పులో చేర్చబడిన మెంతోల్, పుదీనా లేదా యూకలిప్టస్ సారం ద్వారా శీతలీకరణ ప్రభావం జోడించబడుతుంది. అవి రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి, సెల్యులైట్‌తో పోరాడటానికి, వాపు మరియు అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఒకటి లేదా మరొక ఎంపిక యొక్క ఫలితం శరీర పరిమాణంలో 2-2.5 సెం.మీ.

ఇంట్లో శరీర దిద్దుబాటు పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంది ప్రయోజనాలు:

ఇంట్లో బాడీ ర్యాప్ ఎలా చేయాలి?

ర్యాప్ మిశ్రమం మరింత గుర్తించదగిన ప్రభావాన్ని తీసుకురావడానికి మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో బాగా సరఫరా చేయడానికి, ప్రక్రియ ప్రారంభానికి ముందు శరీరంలోని అత్యంత సమస్యాత్మక ప్రాంతాలను సిద్ధం చేయాలి.

• మీరు ముందుగా ఒక టవల్, థర్మల్ దుస్తులు, చుట్టడం మిశ్రమం మరియు వ్రేలాడదీయు చిత్రం సిద్ధం చేయాలి.
• శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు స్నానం చేయాలి మరియు మీరు ప్రక్రియ చేయించుకునే ప్రాంతంలో చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించాలి. స్క్రబ్ కడిగిన తర్వాత, కాంట్రాస్ట్ షవర్ తీసుకోండి.
• తరువాత, మిశ్రమం యొక్క పలుచని పొరను చర్మానికి వర్తించండి మరియు చలనచిత్రంలో వదులుగా చుట్టండి. పైన థర్మల్ లోదుస్తులను ఉంచండి మరియు వెచ్చని దుప్పటితో కప్పబడి ఒక గంట విశ్రాంతి తీసుకోండి. ప్రశాంతమైన సంగీతం మరియు సువాసన దీపం మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
• ఒక గంట తరువాత, చిత్రం కత్తెరతో కత్తిరించబడుతుంది, ద్రవ్యరాశిని గోరువెచ్చని నీటితో కడుగుతారు మరియు బరువు తగ్గడానికి యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్ లేదా సుగంధ నూనెల మిశ్రమాన్ని మసాజ్ కదలికలతో శరీరంపై రుద్దుతారు.

ఇటువంటి మూటలు ఇంట్లోనే నిర్వహిస్తారు కోర్సు, 10 లేదా 15 విధానాలను కలిగి ఉంటుంది, వారానికి 2-3 సార్లు పునరావృతమవుతుంది.

చుట్టడం విధానం తినడం తర్వాత ఒక గంట నిర్వహిస్తారు; కోర్సు తర్వాత, మీరు కనీసం 2 వారాలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఆ తర్వాత మీరు మీ ఫిగర్ను మళ్లీ సరిదిద్దడం ప్రారంభించవచ్చు, సమస్య ప్రాంతాలకు సమయాన్ని కేటాయించవచ్చు.

మూటగట్టి కోసం వ్యతిరేకతలు

కింది సందర్భాలలో చుట్టే విధానాలు నిర్వహించబడవు:

• కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు.
• హైపర్ టెన్షన్.
• కిడ్నీ వైఫల్యం.
• శోథ ప్రక్రియలలో.
• చర్మం దెబ్బతిన్న ప్రాంతాల్లో.
• మిశ్రమం యొక్క ఒక భాగానికి అలెర్జీ.
• గర్భం.
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం.
• చర్మం చికాకు కలిగించకుండా ఉండటానికి, కూర్పులో వేడి పదార్థాలు, ఉదాహరణకు, దాల్చినచెక్క, అల్లం, ఎర్ర మిరియాలు, సుగంధ నూనెలు ఉన్నట్లయితే మీరు ప్రక్రియకు చాలా రోజుల ముందు రోమ నిర్మూలన చేయకూడదు.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూటగట్టి

ఇంట్లో, అత్యంత ప్రభావవంతమైన చుట్టలు పరిగణించబడతాయి ఆల్గే. లామినరియాను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. హాట్ ర్యాప్ చేయడానికి, కెల్ప్ షీట్లను వెచ్చని నీటిలో 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. మీకు చల్లగా కావాలంటే, చల్లటి నీటిలో 50 నిమిషాలు నానబెట్టండి. దీని తరువాత, సమస్య ప్రాంతాల చర్మంపై సీవీడ్ వ్యాప్తి మరియు చిత్రం దరఖాస్తు, 40 నిమిషాలు అది వదిలి.

మట్టి మరియు ఆవాలు మూటగట్టి

ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు క్రీడా కార్యకలాపాలను ఏర్పాటు చేయాలి. ఉదాహరణకు, వ్యాయామ బైక్‌ను పెడల్ చేయండి, హోప్‌ను తిప్పండి లేదా తాడును దూకండి. విధానం అవసరం అవుతుంది నీలం మట్టి మరియు దాల్చినచెక్క. మీరు వాటిని ఒక ప్యాక్లో తీసుకోవాలి, వాటిని కలపాలి మరియు సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వం వరకు వెచ్చని నీటితో వాటిని కరిగించండి. శరీరానికి వర్తించండి మరియు 20 - 50 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఈ ర్యాప్ మండే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి చర్మం దురదలు లేదా కాలినట్లయితే, వెంటనే నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఆవాలు చుట్టే విధానం కూడా వేడిగా ఉంటుంది మరియు మండే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కానీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో బరువు తగ్గించే చుట్టను ప్రారంభించడానికి, మీరు సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకోవాలి పొడి ఆవాలు మరియు తేనె. పదార్థాలను కలపండి మరియు వెచ్చని నీటితో కరిగించండి. మిశ్రమాన్ని 20-40 నిమిషాలు వర్తించండి మరియు దుప్పటి కింద పడుకోండి, మీరు వ్యాయామం చేయవచ్చు.

కాఫీ చుట్టు

కాఫీ యొక్క సానుకూల లక్షణాలు చర్మాన్ని టోన్ చేయడం, కణజాలాలను బలోపేతం చేయడం, కొవ్వును కాల్చడం మరియు అందువల్ల బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. కాఫీ ర్యాప్ అసౌకర్యాన్ని తీసుకురాదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల గ్రౌండ్ కాఫీ, ఒక పెద్ద చెంచా ఆలివ్ ఆయిల్ తీసుకోండి, మిశ్రమానికి గోరువెచ్చని నీటిని జోడించండి, బాగా కలపండి. శరీరం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి మరియు ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి.

బరువు తగ్గడానికి కాఫీ ర్యాప్ యొక్క రెండవ పద్ధతి పదార్ధాలతో కలిపి నిర్వహిస్తారు. పైన పేర్కొన్న పదార్ధాలకు, ఒక పెద్ద చెంచా సముద్రపు ఉప్పు వేసి, సగం ద్రాక్షపండు యొక్క రసాన్ని పిండి వేయండి, కలపండి మరియు ఒక గంట పాటు వర్తించండి.

చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు సున్నితత్వాన్ని సాధించడానికి, శుభ్రం చేయడానికి తొందరపడకండి. మాస్‌ను పీలింగ్‌గా ఉపయోగించి మీ శరీరాన్ని మసాజ్ చేయండి, ప్రభావం కనిపించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

ఈ ఉత్పత్తి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగితే జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు శరీరాన్ని బాగా శుభ్రపరుస్తుంది. తేనె మరియు క్రీమ్‌తో చుట్టడం వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు మృదుత్వాన్ని కూడా ఇస్తుంది.

బరువు నష్టం మాస్ సిద్ధం, మీరు తాజా, uncandied తేనె (2 భాగాలు) మరియు భారీ క్రీమ్ (1 భాగం) కలపాలి. అప్పుడు చర్మానికి వర్తించండి మరియు 40 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వదిలివేయండి. తరువాత, కడిగి, యాంటీ సెల్యులైట్ క్రీమ్‌లో రుద్దండి.

తేనెతో బరువు తగ్గించే ర్యాప్ కోసం రెండవ రెసిపీ విపరీతమైన వాల్యూమ్ తగ్గింపును అందిస్తుంది. ఇది క్రింది విధంగా నిర్వహించబడుతుంది:

1. తేనె తీసుకోండి - 2 భాగాలు,
2. సముద్రపు ఉప్పు - 1 భాగం,
3. ఒక చుక్క రోజ్‌వుడ్ ఆయిల్ జోడించండి.

మిశ్రమం శరీరానికి వర్తించబడుతుంది మరియు 40-50 నిమిషాలు వదిలివేయబడుతుంది.

ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, కొవ్వును కాల్చేస్తుంది, అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది - చాక్లెట్ ఇవన్నీ చేయగలదు. మీ ఫిగర్‌ని సరిదిద్దడంతో పాటు, చాక్లెట్ ర్యాప్‌లు మీ చర్మానికి లేత టాన్‌ని అందిస్తాయి మరియు వయస్సు మచ్చలను తొలగిస్తాయి. మిశ్రమాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలి?

1. కోకో పౌడర్ - 500 గ్రా,
2. దాల్చిన చెక్క - ఒక చిన్న చెంచా.

ఈ పదార్థాలు వెచ్చని నీటితో పోస్తారు మరియు 30-40 నిమిషాలు వర్తించబడతాయి. ఈ సమయం తరువాత, మిశ్రమం వెచ్చని నీటితో కొట్టుకుపోతుంది మరియు మాయిశ్చరైజర్ వర్తించబడుతుంది, ఇందులో 2 చుక్కల నిమ్మకాయ లేదా నారింజ నూనె ఉంటుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మూటగట్టి

చర్మానికి ఎటువంటి చికాకు లేదా నష్టం లేదని మీరు నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు ఈ ప్రక్రియ చేయాలి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటిని ఒకటి నుండి ఒక నిష్పత్తిలో కలపండి. శుభ్రమైన చర్మానికి వర్తించండి, అరగంట వేచి ఉండండి. ఫిల్మ్ కింద కొవ్వు దహనం జరుగుతున్నప్పుడు, మీరు మీ వ్యాపారాన్ని కొనసాగించవచ్చు లేదా దుప్పటి కింద పడుకోవచ్చు.

గ్రీన్ టీ

ఈ పానీయం కలిగి ఉంటుంది కెఫిన్, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అందువల్ల, అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి ఈ భాగం తరచుగా ఉత్పత్తులలో ఉంటుంది. ర్యాప్ ఇలా తయారు చేయబడింది:

1. గంజి యొక్క స్థిరత్వాన్ని పొందడానికి గ్రీన్ టీ యొక్క రెండు పెద్ద స్పూన్లు వేడినీటితో పోస్తారు.
2. రోజ్మేరీ, సోంపు మరియు నిమ్మ ముఖ్యమైన నూనెలలో రెండు చుక్కలను జోడించండి. మీరు వాటిలో 6ని కలిగి ఉండవచ్చు.
3. చిత్రంతో చుట్టండి మరియు 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

కాబట్టి, ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి. నిస్సందేహంగా, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రయత్నించిన తర్వాత, మీరు మీ కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఎంపికను కనుగొంటారు. భద్రతా కారణాల దృష్ట్యా, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను మినహాయించడానికి, అలాగే మండే అనుభూతిని నివారించడానికి చర్మం యొక్క చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించడం మంచిది.

బరువు తగ్గడం చుట్టలు అన్ని సమస్య ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇవి తరచుగా సెల్యులైట్ రూపానికి గురవుతాయి. పిరుదులు, తొడలు మరియు ఉదరం త్వరగా వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి. ఈ అంశం నెమ్మది రక్త ప్రసరణ, చర్మంలో లవణాలు మరియు ద్రవం చేరడం మరియు తగినంత శారీరక శ్రమ వలన కలుగుతుంది. ర్యాప్‌లు కార్యాలయంలో పనిచేసే వారికి మరియు ఎక్కువ సమయం కూర్చొని గడిపే వారికి ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడతాయి. బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ సిల్హౌట్ను బిగించడానికి, ప్రక్రియ యొక్క నియమాలను అనుసరించడం ముఖ్యం.

బరువు తగ్గడానికి బాడీ ర్యాప్స్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

శరీరాన్ని పట్టీలు, షీట్ లేదా క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టే ప్రక్రియను తలసోథెరపీ అంటారు.

1. శరీరం నుండి లవణాలు, విషాలు మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి ఈ సాంకేతికత రూపొందించబడింది. చుట్టల సహాయంతో, చికిత్స చేయబడిన ప్రాంతం యొక్క కణజాలాలలో మరియు దాని చుట్టూ 7-10 సెం.మీ లోపల జీవక్రియ ప్రక్రియలు మెరుగుపడతాయి. అదనంగా, ఇంట్లో తయారుచేసిన కూర్పులు 1 సెషన్‌లో నడుము నుండి 4 సెం.మీ వరకు తొలగించడానికి, వాపు మరియు ద్రవాన్ని వదిలించుకోవడానికి మరియు సెల్యులైట్‌ను తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
2. స్లిమ్మింగ్ ర్యాప్‌లు వేడి (హాట్) లేదా కోల్డ్ సైకిల్‌ని ఉపయోగించి నిర్వహిస్తారు. మొదటి సందర్భంలో, చర్మానికి దరఖాస్తు కోసం కూర్పు 38-40 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయబడుతుంది. రెండవ ఎంపిక గది ఉష్ణోగ్రత లేదా దాని పరిమితుల కంటే 5 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
3. తరచుగా మూటగట్టి కోసం కూర్పు యొక్క ఆధారం ఉప్పు, తేనె, ఆవాలు, వేడి మిరియాలు (మిరపకాయ), సీవీడ్, టేబుల్ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, నిమ్మ ఔషధతైలం మరియు పుదీనా, ముఖ్యమైన నూనెలు, మట్టి, దాల్చినచెక్క, మొదలైనవి. అటువంటి విస్తృత జాబితా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది చర్మం యొక్క దిగువ పొరలపై పని చేస్తుంది, ద్రవాన్ని తొలగించి కొవ్వును కాల్చేస్తుంది.
4. కోల్డ్ సైకిల్ ర్యాప్‌లు సెల్యులైట్ మరియు ఇతర చర్మ అసమానతలను ఎదుర్కోవడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయని సాధారణంగా అంగీకరించబడింది. వేడి తలసోథెరపీ నడుము, వైపులా మరియు తుంటి నుండి అదనపు సెంటీమీటర్లను తొలగిస్తుంది.
5. బరువు తగ్గించే మూటల యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం చర్మం స్థితిస్థాపకతను పెంచడం, నారింజ పై తొక్క ప్రభావాన్ని తొలగించడం, లవణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడం. అటువంటి విధానాల ఫలితంగా, శరీరంలోని అన్ని జీవరసాయన ప్రక్రియలు వేగవంతం అవుతాయి, రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది మరియు కొవ్వు యొక్క భారీ విచ్ఛిన్నం జరుగుతుంది.
6. అనారోగ్య సిరలు ఉన్నవారికి, కూర్పు యొక్క ఉష్ణోగ్రతను క్రమంగా పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది, కాబట్టి ఇది చల్లని చక్రం చుట్టలు చేయడం మరింత మంచిది. దీని కారణంగా, నాళాలు మరియు కేశనాళికలు "వాతావరణం" లో పదునైన మార్పు కోసం సిద్ధంగా ఉంటాయి.
7. ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు తుది ఫలితం చుట్టల కూర్పుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఆల్గే చాలా లోతుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. 8-10 సెషన్ల తర్వాత, శరీరం సన్నగా కనిపిస్తుంది, సమస్య ప్రాంతాల నుండి 8 సెం.మీ వరకు తొలగించబడుతుంది, అయితే కొవ్వు కణజాలం విచ్ఛిన్నం కాకుండా, ద్రవం యొక్క తొలగింపు కారణంగా బరువు తగ్గడం చాలా వరకు సంభవిస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి. .
8. బరువు తగ్గడంతో పాటు, శరీరాన్ని పట్టీలు లేదా ఫిల్మ్‌తో చుట్టడం అన్ని రంగాల్లోనూ వైద్యం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం అవుతుంది, చర్మం రంగు మెరుగుపడుతుంది మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. కణజాలం ఆర్ద్రీకరణ మరియు పోషణకు అవసరమైన అన్ని ప్రయోజనకరమైన ఎంజైమ్‌లను పొందుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి బాడీ ర్యాప్‌ల రకాలు

1. కోల్డ్ ర్యాప్.కూర్పు కేశనాళికలను తగ్గిస్తుంది మరియు తేలికపాటి శీతలీకరణను అందిస్తుంది. అంతర్గత అవయవాలు వేగవంతమైన వేగంతో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి, శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. ఫలితంగా, రక్తం సహజంగా శుద్ధి చేయబడుతుంది, మరియు ద్రవం నుండి తప్పించుకోవడం ద్వారా కాదు. మిశ్రమం సమానంగా వేడెక్కుతుంది కాబట్టి, అనారోగ్య సిరలు మరియు స్పైడర్ సిరలు ఉన్నవారికి ఈ రకం సూచించబడుతుంది.
2. హాట్ ర్యాప్.శరీరంపై పంపిణీ కోసం ద్రవ్యరాశి ముందుగా వేడి చేయబడుతుంది, తర్వాత దానిపై ఒక చిత్రం చుట్టబడుతుంది. థర్మల్ ప్రభావం కారణంగా, చర్మం రంధ్రాల ద్వారా శుభ్రపరచబడుతుంది, రక్త ప్రవాహం వేగవంతం అవుతుంది మరియు కొవ్వు విచ్ఛిన్నం ప్రారంభమవుతుంది. ఆక్సిజన్‌తో కణాలను సుసంపన్నం చేయడం వల్ల బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన హాట్ సైకిల్ మూటలు తేనె మరియు మిరియాలుగా పరిగణించబడతాయి.

బాడీ మూటలకు వ్యతిరేకతలు

• గర్భం;
• జననేంద్రియ అవయవాల వ్యాధులు (గైనకాలజీ);
• ఏదైనా స్వభావం యొక్క కణితులు;
• మూటగట్టి కోసం భాగానికి వ్యక్తిగత అసహనం;
• మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం యొక్క అంతరాయం;
• గుండె కండరాల అస్థిర పనితీరు.

ముఖ్యమైనది!
జాబితా చేయబడిన వ్యతిరేకతలు అన్ని రకాల చుట్టలకు సార్వత్రికమైనవి. అయితే, మీరు వీటిని కలిగి ఉంటే హాట్ సైకిల్ విధానాలను నిర్వహించడానికి నిషేధాలు ఉన్నాయి:

• అనారోగ్య సిరలు;
• చర్మం కింద విరిగిన కేశనాళికల పెద్ద చేరడం;
• థ్రోంబోఫ్లబిటిస్;
• జ్వరం (పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత, జ్వరం);
• మైకము;
• మిశ్రమం యొక్క భాగాలకు అలెర్జీ.

1. చుట్టడం అనేది శరీరానికి భారీ ఒత్తిడి. ప్రక్రియ చాలా తరచుగా నిర్వహించబడదు. ఆశించిన ఫలితం సాధించే వరకు వారానికి రెండుసార్లు మానిప్యులేషన్స్ చేయండి.
2. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, సరైన పోషకాహారం, శారీరక శ్రమ మరియు లక్ష్య ఉత్పత్తుల ఉపయోగం (సెల్యులైట్, మొదలైనవి)తో చుట్టు కలపండి.
3. తలసోథెరపీకి ముందు, మీరు 2 గంటలు తినకూడదు. విధానాన్ని అనుసరించే సమయానికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
4. థెరపీ సాయంత్రం గంటలలో (18.00-21.00) నిర్వహిస్తారు. ఇది శరీరంలోని అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియల క్రియాశీలతకు కేటాయించిన ఈ కాలం, బరువు తగ్గడం వేగంగా జరుగుతుంది.
5. శరీరాన్ని చుట్టే ముందు చర్మాన్ని వేడెక్కించండి. స్నానం లేదా స్నానం చేయండి మరియు వాష్‌క్లాత్‌తో పూర్తిగా స్క్రబ్ చేయండి. స్క్రబ్‌తో చుట్టబడిన ప్రదేశాలను స్క్రబ్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా కూర్పు లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది.
6. మందపాటి పొరలో చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలపై ద్రవ్యరాశి పంపిణీ చేయబడుతుంది. అప్పుడు మీరు చిత్రంలో మిమ్మల్ని చుట్టవచ్చు. 4-5 మలుపులు చేయండి, రక్త ప్రసరణను మందగించకుండా పాలిథిలిన్ను అతిగా పట్టుకోకండి.
7. చుట్టిన తర్వాత, ఉన్ని లేదా ఇతర వెచ్చని బట్టలు ఉంచండి. ఏదైనా ఇంటి పని చేయడానికి వెళ్లండి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పడుకోండి.
8. హాట్ సైకిల్ మూటల ప్రభావం చర్మం ఆహ్లాదకరంగా కాల్చే సమయంలో ప్రారంభమవుతుంది. తీవ్రమైన మంటలు ఉన్నట్లయితే, ఫిల్మ్/బ్యాండేజీలను తీసివేసి, చల్లగా స్నానం చేయండి.
9. మొదటి సారి ర్యాప్ ఉపయోగించే ముందు, వ్యక్తిగత అసహనం కోసం ఒక పరీక్ష చేయండి. మొదట, మీ మోచేయి యొక్క వంకరపై కూర్పును పంపిణీ చేయండి, అరగంట కొరకు వదిలివేయండి మరియు శుభ్రం చేసుకోండి. మచ్చలు లేదా దురదలు లేనట్లయితే, తారుమారుకి వెళ్లండి.
10. ఉత్పత్తిని తీసివేసిన తర్వాత, కాంట్రాస్ట్ షవర్ తీసుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని మృదువైన వాష్‌క్లాత్‌తో రుద్దండి. తడిగా ఉన్న శరీరానికి టార్గెటెడ్ లోషన్‌ను రాసి బాగా రుద్దండి.

బరువు తగ్గడానికి కోల్డ్ ర్యాప్

ముందుగా చెప్పినట్లుగా, చల్లని సైక్లింగ్ అంతర్గత అవయవాల ద్వారా విషాన్ని తొలగిస్తుంది. మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం వాటితో వ్యవహరిస్తాయి, దీని కారణంగా రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. శరీరం వేడెక్కడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు కొవ్వు నిల్వలు కాలిపోతాయి. వెనిగర్, సీవీడ్, ముఖ్యమైన నూనెలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఉపయోగించి కోల్డ్ ర్యాప్‌లు తరచుగా జరుగుతాయి. ఉత్పత్తిని వర్తింపజేసిన తర్వాత, మీ శరీరాన్ని వెచ్చని దుస్తులలో చుట్టడం అవసరం లేదు.

వెనిగర్ మరియు ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనె
6% గాఢతతో టేబుల్, ఆపిల్ లేదా వైన్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి. 1: 4 నిష్పత్తిని నిర్వహించడం, నీటితో కూర్పును కరిగించండి. ద్రావణంలో 4-6 చుక్కల ద్రాక్షపండు లేదా ఏదైనా సిట్రస్ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి. చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలపై మిశ్రమాన్ని పంపిణీ చేయండి మరియు రుద్దండి. మీరు ద్రావణంలో పట్టీలను నానబెట్టి, ఆపై వాటిని చుట్టవచ్చు. క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టడం ద్వారా విధానాన్ని పూర్తి చేయండి. హోల్డింగ్ వ్యవధి 1 గంట.

కెల్ప్ మరియు మినరల్ వాటర్
ఆల్గే ఫార్మసీలో విక్రయించబడింది, 100 గ్రాములు కొనండి. పొడి కూర్పు. సూచనలలోని నిష్పత్తులను అనుసరించి, కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్తో కరిగించండి. మిశ్రమాన్ని 2 గంటలు నిలబడనివ్వండి, ఆపై శరీరం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలపై వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఫిల్మ్ యొక్క అనేక పొరలలో వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుకోండి. ఉత్పత్తి 1.5 గంటలు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, తరువాత వెచ్చని నీటితో కడుగుతారు.

ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు వెనిగర్
ప్రక్రియను నిర్వహించడానికి, మీకు లావెండర్, ప్యాచౌలి, ఏదైనా సిట్రస్ పండు మరియు రోజ్‌వుడ్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు అవసరం. ప్రతి కూర్పు యొక్క 4-5 చుక్కలను తీసుకోండి, 500 ml జోడించండి. వెచ్చని నీరు మరియు కదిలించు. ద్రావణంలో గుడ్డ పట్టీలను ముంచి, వాటిని బయటకు తీసి శరీరం చుట్టూ చుట్టండి. క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో పైభాగాన్ని భద్రపరచండి మరియు విశ్రాంతికి వెళ్లండి. 1 గంట తర్వాత, కాంట్రాస్ట్ షవర్ తీసుకోండి మరియు క్రీమ్ రాయండి.

ఉప్పు మరియు కూరగాయల నూనె
రంగులు లేదా రుచులు లేకుండా సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించండి. ఒక చేతిని కొలిచండి మరియు ఆలివ్ లేదా కూరగాయల నూనెతో కలపండి. మీరు మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేడెక్కించవచ్చు, తద్వారా ఉప్పు వేగంగా నానబెట్టవచ్చు. చర్మాన్ని ఆవిరి చేసి పొడిగా తుడవండి. ఉత్పత్తిని వర్తించండి మరియు మీ శరీరాన్ని మసాజ్ చేయండి. 10 నిమిషాల తర్వాత, ఫిల్మ్‌లో చుట్టి, మరో గంట వేచి ఉండండి.

మిరప మిరియాలు మరియు వోడ్కా
మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు వేడి మిరపకాయలు అవసరం, ఇవి ఏదైనా మసాలా విభాగంలో విక్రయించబడతాయి. ఒక టీస్పూన్ కొలిచండి, 10 గ్రాతో కలపండి. గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క, 40 మి.లీ. వోడ్కా మరియు 50 గ్రా. సాధారణ శరీర ఔషదం. శరీరం (సమస్య ప్రాంతాలు) యొక్క ఆవిరి ప్రాంతాలపై ఉత్పత్తిని పంపిణీ చేయండి, 5 నిమిషాలు రుద్దండి. దీని తరువాత, మిమ్మల్ని మీరు క్లాంగ్ ఫిల్మ్ లేదా బ్యాండేజ్‌లలో చుట్టి, మరో మూడో గంట వేచి ఉండండి.

వేడి చక్రం అనేక రెట్లు వేగంగా ఫలితాలను సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రక్రియ సమయంలో, వేగవంతమైన చెమట ప్రారంభమవుతుంది, ఫలితంగా అదనపు ద్రవం, విషాలు మరియు లవణాలు విడుదల అవుతాయి. రంధ్రాల ద్వారా, శరీరం బరువు తగ్గడానికి ఆటంకం కలిగించే టాక్సిన్లను తొలగిస్తుంది. కూర్పును వర్తింపజేసిన తరువాత, మీ శరీరాన్ని దుస్తులతో వేడి చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.

తేనె మరియు నిమ్మ నూనె
మొదట, వేడి స్నానం లేదా స్నానం చేయడం ద్వారా బాహ్యచర్మాన్ని ఆవిరి చేయండి. తర్వాత వాష్‌క్లాత్‌తో రుద్దండి మరియు స్క్రబ్ చేయండి/తేలికగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఇప్పుడు 100 గ్రా సమర్థవంతమైన మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి. తేనె మరియు 5 మి.లీ. నిమ్మ ముఖ్యమైన నూనె. పదార్థాలను కలపండి మరియు ఆవిరి కోసం వేడి చేయండి. వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు, పొడి మరియు శుభ్రమైన చర్మంపై పంపిణీ చేయండి మరియు మసాజ్ చేయండి. 10 నిమిషాల తీవ్రమైన ఘర్షణ తర్వాత, చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది, అప్పుడు మీరు చిత్రంలో మీరే మూసివేయవచ్చు. వెచ్చని బట్టలు ధరించి, మిశ్రమాన్ని 45-60 నిమిషాలు ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి.

దాల్చినచెక్క మరియు ఆలివ్ నూనె
70 గ్రా. క్యాండీ తేనె, దానికి 25 మి.లీ. ఆలివ్ నూనె మరియు 10 gr. తరిగిన దాల్చినచెక్క. ఒక ఆవిరి లేదా నీటి స్నానంలో కంటెంట్లను కరిగించండి. ఇప్పుడు స్నానంలో మీ చర్మాన్ని ఆవిరి చేయండి, మీ శరీరాన్ని వాష్‌క్లాత్‌తో స్క్రబ్ చేసి పొడి చేయండి. మందపాటి పొరలో కూర్పును వర్తించండి, 10 నిమిషాలు మంచి మసాజ్ ఇవ్వండి. ఇప్పుడు 4-5 పొరల క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి. వెచ్చని బట్టలు ధరించండి లేదా దుప్పటితో కప్పుకోండి. అరగంట తర్వాత కూర్పును కడగాలి.

ఆవాలు మరియు మట్టి
మూటగట్టి కోసం, బూడిద, నలుపు, ఎరుపు లేదా నీలం నీడ యొక్క బంకమట్టిని ఉపయోగించడం మంచిది. ఏదైనా కూర్పును ఫార్మసీ లేదా కాస్మెటిక్ స్టోర్ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు. 60 గ్రా కొలత మరియు జల్లెడ. మట్టి, 20 gr తో కలపాలి. ఆవాల పొడి మరియు పేస్ట్ చేయడానికి తగినంత వేడి నీటిని జోడించండి. చర్మం మరియు స్క్రబ్బింగ్ ప్రక్రియను ఆవిరి చేసిన తర్వాత, ఉత్పత్తిని వర్తింపజేయడం ప్రారంభించండి. శరీరం బయటకు కనిపించకుండా చాలా మందపాటి పొరను తయారు చేయండి. అప్పుడు మిమ్మల్ని ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి మరియు వెచ్చని బట్టలు ధరించండి. 1 గంట విశ్రాంతి తీసుకోండి, కడగడం ప్రారంభించండి.

కోకో మరియు పాలు

ఎటువంటి సంకలితం లేకుండా సహజ కోకో పౌడర్ ఉపయోగించండి. 180 గ్రా కొలిచండి, జల్లెడ మరియు ఒక గిన్నెలో ఉంచండి. పూర్తి కొవ్వు పాలను 50 డిగ్రీల వరకు వేడి చేసి పొడిలో పోయాలి. ద్రవ ద్రవ్యరాశి కాదు, పేస్ట్ పొందడం ముఖ్యం. ఉత్పత్తిని గంటలో మూడింట ఒక వంతు కూర్చోనివ్వండి, ఆపై దాన్ని తీసివేసి, శరీరంలోని సమస్యాత్మక ప్రాంతాలకు బ్రష్‌తో వర్తించండి. మందపాటి పొరను తయారు చేయండి, ఆపై మిమ్మల్ని మీరు అతుక్కొని ఫిల్మ్ లేదా పట్టీలతో చుట్టండి. ఒక దుప్పటి కింద పడుకుని, 45 నిమిషాల తర్వాత మిశ్రమాన్ని తొలగించండి.

కాఫీ మరియు షవర్ జెల్
మూటగట్టి కోసం సమర్థవంతమైన కూర్పును సిద్ధం చేయడానికి, ఉపయోగించిన కాఫీ మైదానాల కంటే తాజాగా గ్రౌండ్ కాఫీని తీసుకోవడం మంచిది. మీరు 50-60 గ్రాముల గురించి కలపాలి. పేస్ట్ లాంటి ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి షవర్ జెల్‌తో మిశ్రమం. అప్పుడు చర్మం స్నానం లేదా షవర్‌లో ఉడికిస్తారు, ఆ తర్వాత తయారుచేసిన ఉత్పత్తి సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలపై రుద్దుతారు. ఎరుపు ఏర్పడే వరకు మసాజ్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి, ఆపై మిమ్మల్ని ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి మరియు వెచ్చని బట్టలు ధరించండి. ఎక్స్పోజర్ సమయం 45-60 నిమిషాల మధ్య మారుతూ ఉంటుంది.

చాలా సందర్భాలలో, 10 విధానాల తర్వాత మూటల ఫలితాలు గుర్తించబడతాయి. చర్మం బిగుతుగా ఉంటుంది, వాల్యూమ్ దూరంగా వెళుతుంది. సరైన పోషకాహారం, క్రీడలు, కాంట్రాస్ట్ షవర్లు మరియు సెలూన్ చికిత్సలతో (వీలైతే) చికిత్సను కలపాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

వీడియో: సెల్యులైట్ మూటల కోసం వంటకాలు

శరీర ఆకృతులను సరిచేయడానికి, బరువు తగ్గించడానికి మరియు తగ్గించడానికి చుట్టడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానాలలో ఒకటి. ఈ ప్రక్రియలో, దశాబ్దాలుగా మానవజాతి ఉపయోగించే, వివిధ సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగిస్తారు, ప్రధానంగా సహజ మూలం, అలాగే పాలిథిలిన్, ఇది ఆవిరి ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే చుట్టు ఏమిటి, మరియు అటువంటి విధానాలను నిర్వహించడానికి ప్రాథమిక నియమాలు ఏమిటి?

చర్మంపై ప్రభావం

చరిత్రకారుల ప్రకారం, గొప్ప క్వీన్ క్లియోపాత్రా కూడా తన అందం మరియు యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆల్గే మరియు సిల్ట్ చుట్టే విధానాలను ఉపయోగించింది. ప్రస్తుతం, అనేక రకాలైన కంపోజిషన్లను ఉపయోగించి బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్య మెరుగుదల కోసం ప్రభావవంతమైన బాడీ ర్యాప్‌లు ప్రతి స్పా సెలూన్‌లో లేదా ఇంట్లో స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు.

సృష్టించిన గ్రీన్హౌస్ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు - సరిగ్గా నిర్వహించబడిన ప్రక్రియ యొక్క అంతర్భాగం, రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియ సక్రియం చేయబడుతుంది, సేబాషియస్ నూనెల చర్య పెరుగుతుంది మరియు కూర్పు యొక్క ప్రయోజనకరమైన భాగాల చర్మం శోషణ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ర్యాప్‌లు మీ కడుపు మరియు బట్ నుండి అదనపు వాల్యూమ్‌ను తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, తద్వారా వీలైనంత తక్కువ సమయంలో త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

కేవలం 1-2 విధానాల తర్వాత, ఉదరం, తొడలు మరియు పిరుదులు యొక్క చర్మం సున్నితంగా మారుతుంది మరియు మరింత వెల్వెట్, స్థితిస్థాపకత మరియు దృఢత్వం కనిపిస్తుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా ప్రక్రియ చేస్తే, మీరు చాలా త్వరగా అదనపు పౌండ్లను తొలగించగలుగుతారు, వాల్యూమ్ మీ కళ్ళకు ముందు కరిగిపోతుంది.

కంపోజిషన్‌లు ఎలా పని చేస్తాయి

మూటగట్టి కోసం కంపోజిషన్లను నయం చేయడానికి అనేక విభిన్న వంటకాలు ఉన్నాయి, మీరు బరువు కోల్పోవడం, పొత్తికడుపు నుండి కొవ్వు నిల్వలను తొలగించడం, చర్మం ఆకృతిని సరిచేయడం మరియు దాని పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం వంటి క్రమబద్ధమైన ఉపయోగానికి ధన్యవాదాలు. ర్యాప్‌ల కోసం కంపోజిషన్‌లను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సాధనాలు:

• ఆవాలు;
• కారపు మిరియాలు;
• సహజ తేనె,
• వాటి ఆధారంగా మూలికలు మరియు కషాయాలను;
• మట్టి;
• ముఖ్యమైన మరియు కూరగాయల నూనెలు.

మొదటి రెండు భాగాలు - ఆవాలు మరియు కారపు మిరియాలు - చర్మాన్ని వేడెక్కేలా చేస్తాయి మరియు మూటల యొక్క క్రియాశీల భాగాలు తమ పనిని సమర్థవంతంగా చేయడానికి, సెల్యులైట్ మరియు ఇతర రద్దీ యొక్క చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.

సహజమైన తేనె మరియు మూలికలు చర్మానికి వాటి అందం మరియు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన భాగాలను అందిస్తాయి మరియు నూనెలు ఇతర భాగాల ప్రభావాన్ని పూర్తి చేస్తాయి మరియు మెరుగుపరుస్తాయి, తొడలు, పిరుదులు మరియు పొత్తికడుపు, వేడెక్కడం వల్ల చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా తేమగా మరియు పోషిస్తాయి.

ఆవాలు విధానం

చుట్టే విధానం కోసం కూర్పు యొక్క ఒక భాగాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. మందపాటి ఆవాలు యొక్క స్పూన్లు;
• ద్రవ తేనె అదే మొత్తం;
• 1 టేబుల్ స్పూన్. ఒక చెంచా ఆలివ్ లేదా పొద్దుతిరుగుడు నూనె;
• ఆహార ఉత్పత్తుల కోసం చిత్రం.

ఇది పొడి ఆవాలు ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది, ప్రక్రియ ముందు వెంటనే సిద్ధం. అన్ని భాగాలు పూర్తిగా మిశ్రమంగా ఉంటాయి మరియు సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించబడతాయి. కూర్పు తగినంత మందంగా ఉండటం ముఖ్యం మరియు ఉదరం మరియు తొడల చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి ప్రవహించదు.

మొత్తం మిశ్రమాన్ని పంపిణీ చేసిన తర్వాత, మీరు దిగువ నుండి ఫిల్మ్‌తో చుట్టడం ప్రారంభించవచ్చు, అయితే కూర్పు బయటకు రాకుండా నిరోధించడానికి 2-3 సెంటీమీటర్ల చికిత్స చేయని చర్మాన్ని సంగ్రహిస్తుంది. పొత్తికడుపు మరియు తొడల చర్మంపై కూర్పు కోసం కనీస ఎక్స్పోజర్ సమయం 40 నిమిషాలు, అయినప్పటికీ, మిశ్రమం యొక్క భాగాల వల్ల కలిగే బర్నింగ్ సంచలనం చాలా తట్టుకోగలిగితే, మీరు ఒక గంట పాటు చర్మంపై కూర్పును వదిలివేయవచ్చు. చర్మానికి ఏదైనా నష్టం ఉంటే మూటలు వేయడం మంచిది కాదు.

బొడ్డు మరియు బట్ వదిలించుకోవడానికి ఒక చుట్టు ఎలా చేయాలి? బొడ్డు ర్యాప్ విధానాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి మరియు దాని ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, ఇంట్లో దీన్ని నిర్వహించడానికి ప్రాథమిక నియమాలను మీరు తెలుసుకోవాలి:

• ర్యాప్ చేయడానికి ముందు, స్క్రబ్‌తో సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు చర్మంపై కూర్పు యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, ఆల్గే, గ్రౌండ్ కాఫీ లేదా సముద్రపు ఉప్పు ఆధారంగా స్క్రబ్స్ ఉపయోగించడం మంచిది.
• ఏదైనా కూర్పు తప్పనిసరిగా మందపాటి, సమాన పొరలో వర్తించాలి. గరిష్ట పోషకాలను నిలుపుకోవటానికి వంట చేసిన వెంటనే ఇది చేయాలి.
• బరువు తగ్గడం కోసం ప్రక్రియ సమయంలో, వీలైతే, ఒకే చోట కూర్చుని చురుకుగా కదలకూడదని, వీలైనంత ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే కదిలేటప్పుడు మరియు నడుస్తున్నప్పుడు, అలాగే వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు, ప్రక్రియ మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ఆహారం మరియు క్రమమైన వ్యాయామంతో హిప్ మరియు పొత్తికడుపు చుట్టలను కలపడం బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

వ్యతిరేకతలు

దురదృష్టవశాత్తు, బాడీ ర్యాప్ వంటి బరువు తగ్గడం మరియు ఫిగర్ దిద్దుబాటు కోసం అటువంటి ప్రభావవంతమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ విధానం అనేక వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• అనారోగ్య సిరలు;
• స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యలు;
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు;
• రక్తపోటు;
• గర్భం.

గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, శరీర మూటల సహాయంతో అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గడం, ఇది ఒక వ్యక్తికి సరైనది, మరొకరికి తగినది కాదు. అందువల్ల, మీరు అన్ని ప్రముఖ సూత్రీకరణలను ప్రయత్నించాలి మరియు మీ కోసం చాలా సరిఅయినదాన్ని ఎంచుకోవాలి.

మొట్టమొదటిసారిగా, సెల్యులైట్‌ను ఎదుర్కోవడానికి చుట్టలు ఉపయోగించబడ్డాయి, అయితే కాలక్రమేణా ప్రతి విధానం శరీర పరిమాణాన్ని 1-2 సెంటీమీటర్ల వరకు తగ్గిస్తుందని గమనించబడింది. ఇంట్లో తయారుచేసిన బరువు తగ్గించే మూటలు మొత్తం శరీరానికి మరియు వ్యక్తిగత ప్రాంతాలకు ఉపయోగపడతాయి. కొంతమంది నిపుణులు వాల్యూమ్ తగ్గింపు ప్రభావం కొవ్వును కాల్చడం వల్ల సంభవిస్తుందని వాదించారు, మరికొందరు ఇది పెద్ద మొత్తంలో నీటిని తొలగించడం వల్ల కలిగే ఫలితం అని నమ్ముతారు, అది పునరుద్ధరించబడుతుంది.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఫలితంగా, చర్మం బిగుతుగా, పునరుజ్జీవింపబడుతుంది మరియు జీవక్రియ నాళాలను బలోపేతం చేయడం వల్ల, శోషరస ప్రవాహం మెరుగుపడుతుంది. టోన్ పెరుగుతుంది, నారింజ పై తొక్క అదృశ్యమవుతుంది, చర్మం ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో సంతృప్తమవుతుంది. ఫలితాలను ఏకీకృతం చేయడానికి, శారీరక శ్రమ మరియు సరైన పోషణతో మూటలను కలపడం మంచిది. ఇంట్లో, మీరు ఏదైనా ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తిని, అలాగే స్వతంత్రంగా తయారుచేసిన వివిధ సూత్రీకరణలను ఉపయోగించవచ్చు. రెగ్యులర్ క్లాంగ్ ఫిల్మ్ ఉపయోగించి ఇంట్లో కుదింపు విధానాలను నిర్వహించడం ఉత్తమం.

బరువు తగ్గించే చుట్టలు వేడి మరియు చల్లగా విభజించబడ్డాయి. ఓపెన్ రంధ్రాల ద్వారా టాక్సిన్స్ మరియు మలినాలను తొలగించినప్పుడు వేడిగా ఉండేవి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. చల్లని విధానాలు సంపూర్ణంగా టోన్ మరియు చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి, రక్త నాళాలను నిర్బంధిస్తాయి మరియు అంతర్గత ప్రక్షాళన అవయవాలకు విషాన్ని దారి మళ్లిస్తాయి. ఈ విధానాలు వాపు, అలసట, భారం యొక్క భావన కోసం సూచించబడతాయి మరియు కుంగిపోయిన చర్మాన్ని బిగించడానికి ఉపయోగపడతాయి.

ఇంట్లో బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవటానికి చుట్టలు: ప్రక్రియ గురించి

ఖాళీ కడుపుతో చేస్తే ఈ ప్రక్రియ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. ఈ రోజున, ద్రవ పెరుగు, కేఫీర్, టీ, సాధారణంగా, త్రాగే ఆహారానికి మిమ్మల్ని పరిమితం చేయండి. ప్రక్రియకు ముందు మరియు తరువాత, సుమారు 2-3 గంటలు తినకూడదని మంచిది. ఈ రోజున ద్రవం ప్రమాణం 2-2.5 లీటర్లు, చిన్న భాగాలలో త్రాగాలి. హోమ్ మూటగట్టి కోసం మిశ్రమాలను సిద్ధం చేయడానికి, మీరు వేర్వేరు పదార్ధాలను తీసుకోవచ్చు; ఒక సమయాన్ని ఎంచుకోండి, ప్రాధాన్యంగా సాయంత్రం, మరియు ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు విధానాన్ని నిర్వహించండి.

బరువు నష్టం కోసం మూటగట్టి - అనేక అసలు వంటకాలు

రెసిపీ 1:చాక్లెట్ చుట్టు. నీటి స్నానంలో రెండు చాక్లెట్ బార్‌లను కరిగించి, వెచ్చని మిశ్రమాన్ని మీ కడుపుకు వర్తించండి.

రెసిపీ 2:అన్ని రకాల రంగుల మట్టిలో బ్లూ క్లే అత్యంత ప్రభావవంతమైన రకం. సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వాన్ని చేరుకునే వరకు ఒక గిన్నె నీటిలో పొడిని కరిగించండి.

రెసిపీ 3:సీవీడ్ (కెల్ప్ లేదా ఫ్యూకస్) చాలా ఫార్మసీలలో ఎండబెట్టి కొనుగోలు చేయబడుతుంది. సుమారు 3 టేబుల్ స్పూన్ల కెల్ప్ మీద వేడి నీటిని పోయాలి మరియు అరగంట కొరకు వదిలివేయండి. మిశ్రమం వాచు ఉండాలి, అప్పుడు, సుమారు అరగంట తర్వాత, శరీరానికి అది వర్తిస్తాయి.

రెసిపీ 4:మిరియాలు మరియు దాల్చిన చెక్క చుట్టు. గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ (10 గ్రాములు), గ్రౌండ్ ఎర్ర మిరియాలు (1-2 టీస్పూన్లు), పొద్దుతిరుగుడు నూనె (2 టేబుల్ స్పూన్లు), సిట్రస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (6-7 చుక్కలు) తీసుకోండి. ప్రక్రియకు ముందు లేదా తర్వాత త్రాగవద్దు, నెలలో 10-15 సార్లు చేయండి. వెరికోస్ వెయిన్స్ మరియు స్పైడర్ వెయిన్స్ కోసం మిరియాలు వాడకూడదు.

రెసిపీ 5:కెఫీన్ చర్య ఆధారంగా కాఫీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే ర్యాప్, ఇది కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను చురుకుగా ప్రోత్సహిస్తుంది. 3 టేబుల్ స్పూన్లు తయారు చేయని కాఫీని కరిగించండి, మందపాటి పేస్ట్ వచ్చేవరకు వెచ్చని పాలతో కరిగించండి.

రెసిపీ 6:బరువు తగ్గడానికి ఆయిల్ మూటగట్టి - జునిపెర్, నిమ్మకాయ, లావెండర్ - 20 ml బేస్ ఆయిల్ (బాదం లేదా ఆలివ్) కు రకాల్లో ఒకదానిలో 3 చుక్కలను జోడించండి. నీటి స్నానంలో వేడి చేయండి, 40 డిగ్రీల వరకు వేడి చేసి బాగా కదిలించు.

రెసిపీ 7:సీవీడ్ రెసిపీ యొక్క మరొక వెర్షన్. కెల్ప్ మీద వేడి నీటిని పోయాలి మరియు 15-20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. పచ్చసొన మరియు 10 చుక్కల సిట్రస్ నూనె - నిమ్మ, నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు, కర్పూరం నూనె యొక్క 20 చుక్కలను జోడించండి. మిశ్రమాన్ని మృదువైనంత వరకు కదిలించు.

ప్రక్రియల కోసం మీ చర్మాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలి

స్లిమ్మింగ్ ర్యాప్ అనూహ్యంగా శుభ్రమైన చర్మంపై నిర్వహిస్తారు - మీరు స్క్రబ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ పొట్టను వాష్‌క్లాత్‌తో మసాజ్ చేసి, ఆవిరి చేసి పొడిగా తుడవండి, ఆపై ఎంచుకున్న మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో మీ కడుపుని గట్టిగా చుట్టండి మరియు దుప్పటి లేదా దుప్పటిలో చుట్టండి, పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. 40 నిమిషాలు ఉంచండి. ప్రక్రియ తర్వాత, ఒక షవర్ తీసుకోండి, మిశ్రమం ఆఫ్ శుభ్రం చేయు మరియు కావలసిన ప్రాంతాల్లో సాకే క్రీమ్ వర్తిస్తాయి.

బరువు నష్టం కోసం తేనె చుట్టు

తేనె ర్యాప్ యొక్క నెల రోజుల కోర్సు అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చర్మం, ఏ ఇతర రెసిపీ వలె, మొదట శుభ్రం చేయాలి. తేనెను కొద్దిగా వేడి చేసి, శుభ్రమైన చర్మానికి సరి పొరను వర్తించండి. చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలను క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి. నడుము చుట్టూ ఉన్న చిత్రం యొక్క మొదటి మలుపు చాలా దట్టంగా ఉండాలి, చుట్టే పదార్థం యొక్క వెడల్పు 30-35 సెం.మీ.

రెండు తదుపరి మలుపులలో, మోకాలి పైన ఉన్న స్థాయిలో ఆపి, కుడి కాలుకు క్రిందికి వెళ్ళండి. అప్పుడు మేము నడుము స్థాయిలో కుడి కాలు పైకి ఎక్కుతాము. మేము ఎడమ కాలు మీద చుట్టే విధానాన్ని పునరావృతం చేస్తాము. రక్త ప్రసరణ దెబ్బతినకుండా అవయవాలను చూర్ణం చేయవద్దు. చివరగా, మేము నడుము చుట్టూ కొన్ని మలుపులు చేస్తాము. వెచ్చని దుప్పటితో కప్పుకోండి లేదా వెచ్చని సూట్ ధరించండి. చివర్లో, తేనెను శుభ్రం చేయడానికి కాంట్రాస్ట్ షవర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు చర్మానికి యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి.

బరువు నష్టం కోసం తేనె చుట్టు - ప్రముఖ వంటకాలు

1. తేనె + ముఖ్యమైన నూనెలు.తేనెను వేడి చేసి, ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి (తేనె 50-60 గ్రాముల కోసం, 3-4 చుక్కల నూనె - పైన్, టాన్జేరిన్, ద్రాక్షపండు, నారింజ). కరిగించండి, కదిలించు. ముఖ్యమైన నూనెలతో అతిగా చేయవద్దు - అవి చర్మంపై కాలిన గాయాలకు కారణమవుతాయి. మృదువైన వృత్తాకార కదలికలతో కూర్పును వర్తించండి, చర్మంలోకి రుద్దండి. సినిమా స్పైరల్‌గా ఉంటుంది.

2. బరువు నష్టం కోసం తేనె ఆవాలు చుట్టు.ఆవపిండితో తేనె కలపండి (రెండు భాగాలు తేనె, ఒక భాగం ఆవాలు). పొడి మొత్తం తేమతో నిండినంత వరకు పొడికి కొద్ది మొత్తంలో నీటిని జోడించండి. సమస్యాత్మక ప్రాంతాలకు మాత్రమే వర్తించండి. ఆవాలు శరీరంపై మంటను కలిగిస్తాయి. మీరు ట్రాక్‌సూట్‌గా మారవచ్చు మరియు ఇంటి పని లేదా వ్యాయామం చేయవచ్చు. ఇది ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త ప్రసరణ ప్రభావాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తుంది. వారానికి 2-3 సార్లు చుట్టలను పునరావృతం చేయండి. సహజమైన మరియు ద్రవ తేనెను మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే అది కరిగినప్పుడు పోషకాలు పోతాయి. జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీకు అలెర్జీలు ఉంటే తేనెను ఉపయోగించవద్దు.

బరువు నష్టం కోసం వెనిగర్ చుట్టు

వినెగార్తో విధానాలకు ముందు, మీరు మిట్టెన్ లేదా మసాజ్ బ్రష్ ఉపయోగించి వార్మింగ్ మసాజ్ చేయాలి. వెనిగర్ మరియు నీటి ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయండి, షీట్‌ను తడి చేయండి, దానిలో పూర్తిగా లేదా ఎక్కువ సమస్యలు ఉన్న భాగంతో చుట్టండి. మీరు ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి వెనిగర్ ర్యాప్ చేస్తున్నప్పటికీ, గాలి ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేయడానికి అన్ని వైపులా బాగా చుట్టగల సహాయకుడు ఉంటే మంచిది. ఫిల్మ్ యొక్క అనేక పొరలతో షీట్ను కవర్ చేయండి. సుమారు 1.5-2 గంటలు ఉంచండి, బరువు తగ్గడానికి పాక్షిక చుట్టు - 40 నిమిషాలు.

పాక్షికంగా చుట్టడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, షీట్‌కు బదులుగా T- షర్టు మరియు షార్ట్‌లను ఉపయోగించడం, లోదుస్తులను వెనిగర్ ద్రావణంలో నానబెట్టి, పైన వెచ్చని ప్యాంటు ఉంచండి. మెడ ప్రాంతం చుట్టూ కండువా చుట్టి, ఉన్ని కండువాతో చుట్టండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు తరలించవచ్చు, వ్యాపారం చేయవచ్చు, కానీ గాలి శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా ఆకస్మిక కదలికలు చేయకూడదని ప్రయత్నించండి.

బరువు తగ్గడానికి వెనిగర్ మూటలను ఉపయోగించినప్పుడు, శరీరం ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తుందని గమనించాలి. మొదట అది చల్లగా ఉంటుంది, అప్పుడు శరీరం చెమట ప్రారంభమవుతుంది. మీరు డయాఫోరేటిక్ మూలికలతో టీని కూడా త్రాగవచ్చు - లిండెన్, పుదీనా, కోరిందకాయ, థైమ్. కేశనాళిక నెట్‌వర్క్‌లను తొలగించడానికి ఈ ఎంపిక బాగా పనిచేస్తుంది. అటువంటి సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీరు వెనిగర్ వస్తువులను తీసివేసిన తర్వాత తలస్నానం చేయవచ్చు మరియు కేశనాళిక క్రీమ్ను రాయండి. యాంటీ-వెరికోస్ ఎఫెక్ట్‌తో పాటు, వెనిగర్ ర్యాప్ 1-3 కిలోల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

బరువు నష్టం మూటగట్టి: వ్యతిరేకతలు

ఈ క్రింది సందర్భాలలో విధానాలు నిర్వహించబడవు:
- గర్భం;
- స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు;
- కణితులు;
- మూత్రపిండాల పనితీరులో అసాధారణతలు;
- హృదయనాళ వైఫల్యం.

బరువు తగ్గడానికి హాట్ బాడీ ర్యాప్‌లకు అనేక తీవ్రమైన వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.
అనారోగ్య సిరలు, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ మరియు ఇతర వాస్కులర్ డిజార్డర్స్ ఉన్న మహిళలు మాత్రమే కోల్డ్ ర్యాప్‌లకు లోనవుతారు. మీకు కనీసం ఒక పదార్ధానికి అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, అలాగే మీకు జ్వరం, బాధాకరమైన పరిస్థితి లేదా మైకము ఉన్నట్లయితే మీరు ప్రక్రియలను నిర్వహించలేరని దయచేసి గమనించండి. ప్రక్రియ సమయంలో మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే వెంటనే ప్రక్రియను ఆపండి.

అతిథులందరికీ మరియు సభ్యత్వం పొందిన వారికి శుభ దినం. మేము బరువు తగ్గడానికి అనేక మార్గాల గురించి చర్చించాము. వీటిలో ఆహారం మరియు వివిధ వ్యాయామ తరగతులు ఉన్నాయి. ఈ రోజు నేను బ్యూటీ సెలూన్లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే సమర్థవంతమైన పద్ధతి గురించి మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. ఇది మేము ఇంట్లో చేసే బరువు తగ్గించే ర్యాప్.

తలాసోథెరపీ యొక్క పద్ధతుల్లో క్లాంగ్ ఫిల్మ్ లేదా షీట్‌లో చుట్టడం ఒకటి. ఈ కాస్మెటిక్ విధానం సహాయపడుతుంది:

• కణజాలంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడం;
• అదనపు నీరు మరియు టాక్సిన్స్ వదిలించుకోవటం;
• మీ సిల్హౌట్‌ను బిగించండి;
• అనేక కిలోల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాల్యూమ్లను తగ్గించండి;
• "నారింజ పై తొక్క" రూపాన్ని వదిలించుకోండి.

చుట్టలు వేడిగా లేదా చల్లగా ఉంటాయి. మొదటి సందర్భంలో, కూర్పు 38 ° C ఉష్ణోగ్రత వద్ద శరీరానికి వర్తించబడుతుంది. రెండవ ఎంపికలో, ఇది కేవలం గది ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉంటుంది. మరియు శీతలీకరణ ప్రభావం కోసం పుదీనా, వెనిగర్ లేదా మెంతోల్ దీనికి జోడించబడతాయి.

చల్లని విధానాలు "నారింజ పై తొక్క" మరియు వాల్యూమ్ను ఎక్కువ మేరకు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. కానీ వేడిగా ఉండేవి ప్రధానంగా బరువు తగ్గడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి

తలస్సోథెరపీ యొక్క లక్ష్యం శరీర ఉష్ణోగ్రతలో క్రమంగా పెరుగుదల. ఫలితంగా, జీవరసాయన ప్రక్రియలు వేగవంతం అవుతాయి, రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు కొవ్వులు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. కోల్డ్ థాలసోథెరపీతో, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల సాఫీగా జరుగుతుంది. అందువలన, ఇది అనారోగ్య సిరలు కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కేవలం ప్రక్రియ సమయం తగ్గించడానికి.

ఉదాహరణకు, ఒక సీవీడ్ ర్యాప్ ఒక సెషన్‌లో నడుము నుండి 5 సెం.మీ. మరియు తొడలు మరియు పిరుదులు కూడా. అందుకే 10 సెషన్ల తర్వాత శరీరం టోన్‌గా కనిపిస్తుంది. మహిళలు సన్నగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం వల్ల మాత్రమే బరువు తగ్గడం అంతగా జరగదు, కానీ ద్రవం కోల్పోవడం వల్ల. ఇది వదిలినంత త్వరగా తిరిగి రాగలదు. తలస్సోథెరపీని మసాజ్, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ లేదా డైట్‌తో కలపడం ద్వారా, ఫలితాలను ఎక్కువ కాలం కొనసాగించవచ్చు!

చిత్రం లేదా వస్త్రంతో శరీరాన్ని చుట్టడం కూడా వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తి, శ్రేయస్సు, చర్మం రంగు మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. చర్మం ప్రయోజనకరమైన మైక్రోలెమెంట్స్ మరియు విటమిన్లతో సంతృప్తమవుతుంది.

వేడి మరియు చల్లని మూటలు

వేడి మరియు చల్లని మిశ్రమాలతో విధానాలు సరైన నిర్వహణ అవసరం. కాబట్టి, పోషకాల వ్యాప్తిని పెంచడానికి, సెలూన్లు ప్రక్రియకు ముందు వార్మింగ్ మసాజ్ చేస్తాయి. ఇది సామర్థ్యాన్ని బాగా పెంచుతుంది. ఈ విషయంలో వారు మీకు బాగా సహాయం చేస్తారు.

3-4 విధానాల తర్వాత మీరు మెరుగుదలలను చూస్తారు. చర్మం మరింత సాగే మరియు మృదువుగా మారుతుంది. అనేక సెంటీమీటర్ల వాల్యూమ్ పోతుంది మరియు క్రమంగా బరువు తగ్గడం కూడా జరుగుతుంది.

ఇంట్లో ఈ విధానాన్ని ఎలా చేయాలో నేను మీకు చెప్తాను:

1. వేడి స్నానం లేదా షవర్ తీసుకోండి, స్క్రబ్ మరియు వాష్‌క్లాత్‌తో చనిపోయిన చర్మ కణాలను పూర్తిగా శుభ్రపరచండి. నీటి బిందువులను తొలగించడానికి టవల్ ఉపయోగించండి.
2. మసాజ్ కదలికలను ఉపయోగించి, సమస్య ప్రాంతాలకు బాడీ మాస్క్‌ను వర్తింపజేయండి. శరీర భాగాలపై చాలా గట్టిగా నొక్కవద్దు.
3. త్వరగా, కూర్పు పొడిగా ప్రారంభమవుతుంది ముందు, క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి. పట్టీలు లేదా వస్త్రం కూర్పులో నానబెట్టినట్లయితే, అప్పుడు అవి సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించబడతాయి.
4. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు ఉన్ని కండువా లేదా దుప్పటితో కప్పుకోవచ్చు. తలసోథెరపీ సమయం 40-60 నిమిషాలు. కానీ 20 నిమిషాలతో ప్రారంభించి, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడటం మంచిది. విధానం అసౌకర్యం కలిగించకూడదు.
5. తలస్సోథెరపీ తర్వాత వెంటనే స్నానం చేయండి. 15 నిమిషాలు వెచ్చని గదిలో కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది.

సెషన్ల ఫ్రీక్వెన్సీ ముసుగుల కూర్పుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇవి మిరియాలు కలిగిన మిశ్రమాలు అయితే - వారానికి రెండుసార్లు మించకూడదు. మట్టి చుట్టలు ప్రతి ఇతర రోజు చేయవచ్చు. వ్యసనం లేకుండా కూర్పులను మార్చడం మంచిది.

సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సరైన కోర్సు కనీసం 10 సెషన్లు

హైపర్‌టెన్సివ్ రోగులు ఈ విధానాన్ని జాగ్రత్తగా నిర్వహించాలి. వేడిగా ఉండేవి విరుద్ధంగా ఉంటాయి మరియు కోల్డ్ ర్యాప్ ప్రక్రియ యొక్క సమయం 20 నిమిషాలకు తగ్గించబడుతుంది. సాధారణంగా, వారు ఎలా భావిస్తున్నారో చూస్తారు. మీరు చాలా చెమట మరియు వేడిగా భావిస్తే, ప్రక్రియను నిలిపివేయాలి.

వివిధ మూటగట్టి కోసం వంటకాలు

మంచి సమీక్షలు మరియు ఫలితాలను కలిగి ఉన్న ప్రక్రియ కోసం సమర్థవంతమైన సూత్రీకరణల కోసం నేను మీ కోసం ఎంపికలను ఎంచుకున్నాను.

వెనిగర్ చుట్టు

ఈ రకమైన కోల్డ్ ర్యాప్ వాల్యూమ్‌ను వదిలించుకోవడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. వెనిగర్ లో ఉండే యాసిడ్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. చికాకు మరియు భాగానికి సున్నితత్వం ఉన్నవారికి ఈ విధానం తగినది కాదు.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో భాస్వరం, రాగి మరియు జింక్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. సహజ ఎంజైమ్‌లు స్కిన్ టోన్‌ను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. మరియు పెక్టిన్ మరియు సెలీనియం, విటమిన్లు (బి, సి, ఇ, ఎ) కలిపి చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి.

ఏదైనా పత్తి ఫాబ్రిక్ లేదా పట్టీలు ప్రక్రియకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. వినెగార్ 1: 2 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించబడుతుంది. ఒక భాగం వెనిగర్ మరియు రెండు భాగాలు నీరు. మీరు సాధారణ వెనిగర్ ఉపయోగిస్తే, అది 7% కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. ద్రావణంలో ఒక గుడ్డను నానబెట్టి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి. ఫిల్మ్‌తో పైభాగాన్ని చుట్టండి. తలస్సోథెరపీ యొక్క వ్యవధి 40 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు. ఆ తరువాత, మీరు వెచ్చని స్నానం చేయాలి.

బొడ్డు మరియు వైపులా కోసం తేనె చుట్టు

ప్రధాన ప్రభావం యాంటీ-సెల్యులైట్ మరియు డ్రైనేజీ. నారింజ తొక్కను వదిలించుకోవడమే మీ లక్ష్యం అయితే, ఈ విధానం మీ కోసం.

ప్రక్రియ కోసం, తేనె యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. అది చక్కెర ఉంటే, నెమ్మదిగా నీటి స్నానంలో ద్రవ స్థితికి తీసుకురండి. తేనెతో ఒక ముసుగుకు 5 చుక్కల నారింజ, ద్రాక్షపండు లేదా టాన్జేరిన్ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు చాలా పొడి చర్మం కలిగి ఉంటే, తేనెకు 1 స్పూన్ జోడించండి. ఆలివ్ లేదా కూరగాయల నూనె.

సమస్య ప్రాంతాలకు సన్నని పొరను వర్తించండి. తరువాత, ఫిల్మ్‌తో ప్రాంతాలను చుట్టండి మరియు మిమ్మల్ని దుప్పటితో కప్పుకోండి. 30-40 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆపై తేనెను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఆవాలు మరియు తేనెతో

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సూక్ష్మ మూలకాలు కణజాలంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేస్తాయి. కొవ్వు నిల్వలు మరింత తీవ్రంగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి. రెండు కిలోల బరువు తగ్గడానికి ఆవాలు చుట్టడం బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది సెల్యులైట్ రూపాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

ఆవాల పొడిని జాగ్రత్తగా వాడాలి, ఇది కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది. అందుకే ఆవాలకు వివిధ భాగాలు కలుపుతారు. ఆవపిండితో విజయవంతమైన కలయికలలో ఒకటి తేనె. ఇది పొడి యొక్క ప్రభావాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు వైద్యం చేసే లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

పొడిని కొద్దిగా వెచ్చని నీటితో కరిగించడం మంచిది. గ్రూయెల్ గడ్డలూ లేకుండా, సజాతీయంగా ఉండాలి. అప్పుడు దానికి తేనె కలుపుతారు. దీన్ని నేరుగా పొడిలో వేయకపోవడమే మంచిది. ఇది శరీరంపై కాలిన గాయాలను వదిలివేయగల గడ్డలను సృష్టిస్తుంది. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పొడి కోసం, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె తీసుకోండి. ఈ ర్యాప్ వేడిచేసిన తేనెతో ఉత్తమంగా చేయబడుతుంది. వెచ్చని ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం మంచిది.

తయారుచేసిన చర్మానికి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 20-40 నిమిషాలు. అప్పుడు వెచ్చని స్నానం తీసుకోండి.

కాఫీ

ఈ రకమైన ర్యాప్ యొక్క సానుకూల ప్రభావాన్ని గమనించడానికి కొన్ని విధానాలు సరిపోతాయి. ఇది కెఫిన్‌కు కృతజ్ఞతలు, ఇది ఉచ్ఛరించే టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మరియు సహజమైన ఆరోగ్యకరమైన ముఖ్యమైన నూనెలు, విటమిన్లు మరియు పాలీశాకరైడ్లు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో, వారు విషాన్ని తొలగించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తారు మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను చురుకుగా ప్రేరేపిస్తారు. ఇది కొవ్వు విచ్ఛిన్నతను వేగవంతం చేస్తుంది.

కాస్మోటాలజిస్టులు సెల్యులైట్ మరియు కుంగిపోయిన చర్మం కోసం ఈ విధానాన్ని సూచిస్తారు. ఇది అధిక బరువు, ఆకస్మిక బరువు తగ్గిన తర్వాత కోలుకోవడం, చర్మం కుంగిపోయినప్పుడు కూడా సహాయపడుతుంది

రెసిపీ చాలా సులభం. మీకు 50-80 గ్రా మెత్తగా రుబ్బిన కాఫీ అవసరం. ఇది కాచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ పలుచన కోసం నీరు వేడిగా ఉండాలి. మిశ్రమం యొక్క మందం అప్లికేషన్ కోసం సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి మరియు పైన ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి. మిమ్మల్ని మీరు దుప్పటితో కప్పుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి.

కాఫీలో ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రక్రియ సమయంలో మీరు తేలికపాటి సంగీతాన్ని వినవచ్చు. రిలాక్స్, ఆహ్లాదకరమైన ఆలోచనలతో మునిగిపోండి :) అటువంటి మూటల సమీక్షలు మరియు ఫలితాలు సానుకూలంగా ఉన్నాయి. ఒక విధానంలో మీరు 1-1.5 సెంటీమీటర్ల వాల్యూమ్ను వదిలించుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, ఇది ఎక్కువగా అదనపు నీరు. కానీ కొన్ని కొవ్వు నిల్వలు. ప్రక్రియ తర్వాత, షవర్లో మిశ్రమాన్ని జాగ్రత్తగా కడగాలి.

క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టబడుతుంది

క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో కడుపు మరియు కాళ్ళలో బరువు తగ్గే విధానం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు ఉపవాసం రోజులు, వ్యాయామం మరియు ఆహారంతో కలిపి ఉంటే, ప్రభావం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. తిన్న తర్వాత ఖాళీ కడుపుతో లేదా రెండు గంటల తర్వాత చుట్టడం ఉత్తమం. ఉదాహరణకు, బ్యాండేజీల కంటే ఫిల్మ్ ఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అనేక మిశ్రమాలు ఫాబ్రిక్లోకి శోషించబడతాయి కాబట్టి.

క్లాంగ్ ఫిల్మ్ మిశ్రమం గుండా వెళ్ళడానికి అనుమతించదు. అందువల్ల, ప్రక్రియ సమయంలో ఏదైనా మురికిగా ఉండటం గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది ఉదరం మరియు భుజాలను తగ్గించడానికి ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నేను ఇప్పటికే "" వ్యాసంలో దీని గురించి వ్రాసాను. ఇంట్లో తయారుచేసిన మిశ్రమాలకు అదనంగా, మీరు చుట్టడానికి రెడీమేడ్ క్రీమ్లు మరియు సీరమ్లను ఉపయోగించవచ్చు. వివిధ యాంటీ-సెల్యులైట్ టోనింగ్ మరియు గట్టిపడే ఉత్పత్తులు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ, ఉదాహరణకు, అద్భుతమైనది క్రీమ్ ర్యాప్ ఎంపిక.

బురద శరీర ముసుగులు

ఈ విధానాలు, కాస్మెటిక్ ప్రభావంతో పాటు, శరీరం యొక్క టోన్ను పెంచుతాయి మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి. బురదలో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, అలాగే ఇనుము, బ్రోమిన్ మరియు మెగ్నీషియం ఉన్నాయని చాలా మంది వైద్య నిపుణులకు తెలుసు. కణజాలంలోకి లోతుగా చొచ్చుకొనిపోయి, అవి మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థపై వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

సాప్రోపెల్ మడ్ యొక్క ఉపయోగం ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది, ఎందుకంటే ఇది చాలా ఎక్కువ ఉష్ణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అదనంగా, ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన లవణాలు మరియు సేంద్రీయ పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రక్రియలు శరీరంపై సాగిన గుర్తులు మరియు మచ్చలను తక్కువగా గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. బురద బాగా ముడతలను సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు ఇది నాడీ వ్యవస్థపై కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

శరీరం లేదా ముఖానికి మట్టిని పూయడానికి ముందు, దానిని 40 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయడం మంచిది. మిశ్రమాన్ని మందపాటి పొరలో వేయండి, ఆపై దానిని చిత్రంలో చుట్టండి.

40 నిమిషాల తర్వాత, మీరు వెచ్చని నీటితో ముసుగును కడగవచ్చు మరియు సెల్యులైట్ క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీ భావాలకు అనుగుణంగా సమయాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోండి. చికాకు లేదా కాలిన గాయాలను నివారించడానికి, 15-20 నిమిషాలతో ప్రారంభించండి.

వ్యతిరేక సూచనలు

మీరు మూటగట్టుకోవడం మానుకోవాలని నేను కొన్ని మాటలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. అవి అనేక కాస్మెటిక్ విధానాలకు ప్రామాణికమైనవి మరియు శరీర మూటలు మినహాయింపు కాదు. వివిధ కణితులు, వ్యాధిగ్రస్తులైన మూత్రపిండాలు, రక్తపోటు, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ లేదా అనారోగ్య సిరలు, వ్యాధిగ్రస్తులైన గుండె మరియు రక్త నాళాలు ఉన్నట్లయితే చుట్టడం కోసం పూర్తి వ్యతిరేకత.

గర్భధారణ సమయంలో, ప్రస్తుతానికి వార్మింగ్ విధానాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. రాపిడి, చర్మపు చికాకులు మరియు జలుబులకు కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు. మీకు అలెర్జీ చర్మం ఉన్నట్లయితే, ముందుగా మీ మోచేయి వంకపై ముసుగుని ప్రయత్నించండి.

తలస్సోథెరపీకి సమయం వ్యక్తిగతమైనది. కొంతమందికి గంటలోనే సుఖంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి, ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి 20 నిమిషాలు సరిపోతుంది.

మీరు ఇలాంటి విధానాల కోసం వంటకాలను కలిగి ఉన్నారా? మీ ఫలితాలు మరియు పరిశీలనలను పంచుకోండి. అందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి, నా ర్యాప్ వంటకాలు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని నేను ఆశిస్తున్నాను.