బరువు తగ్గడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన బాడీ ర్యాప్ (వంటకాలు). ఇంట్లో బరువు నష్టం కోసం మూటగట్టి

మా ఆధునిక ప్రపంచంలో, చుట్టలు చాలా ప్రజాదరణ మరియు ఫ్యాషన్. ర్యాప్స్ అనేది కాస్మోటాలజీ రంగంలో ఒక ప్రక్రియ, ఇది రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది మరియు సేబాషియస్ మరియు స్వేద గ్రంధుల పనితీరును పెంచుతుంది. శరీరం యొక్క సమస్యాత్మక ప్రాంతాలు గ్రీన్హౌస్ ప్రభావాన్ని సృష్టించే చిత్రంలో చుట్టబడి ఉంటాయి. ఈ కార్యకలాపాలు స్పాలలో నిర్వహించబడతాయి, అయితే ఇంట్లో వాటిని నిర్వహించడం చాలా సాధ్యమే.

ఇంట్లో మూటగట్టి: దీన్ని ఎలా చేయాలి

అన్నింటిలో మొదటిది, ఏదైనా సెషన్కు ముందు, మీరు శరీరాన్ని సిద్ధం చేయాలి - కడగడం, ఆవిరి, స్క్రబ్ మరియు వాష్‌క్లాత్‌తో చికిత్స చేయండి. పొడి టవల్‌తో మిమ్మల్ని ఆరబెట్టండి మరియు మీరు ప్రక్రియ కోసం ప్రత్యేక మిశ్రమాన్ని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఇది తుంటికి లేదా నడుముకు మాత్రమే మసాజ్ కదలికలతో వర్తించాలి. అప్లికేషన్ తర్వాత, ఒక మురి (దిగువ నుండి పైకి) లో క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి, మందపాటి బట్టలు మీద ఉంచండి లేదా దుప్పటితో కప్పండి. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు వేడి మూలికా టీని త్రాగవచ్చు. ఏదైనా చుట్టలు ఒక గంట కంటే ఎక్కువ ఉండవు, ఈ సమయంలో మీరు కేవలం పడుకోవచ్చు, విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, మీకు ఇష్టమైన సినిమా చూడవచ్చు, ఆహ్లాదకరమైన సంగీతాన్ని వినవచ్చు లేదా మీరు చురుకుగా ఉండవచ్చు - శుభ్రపరచడం ప్రారంభించండి, క్రీడలు ఆడండి. అవసరమైన సమయం గడిచినప్పుడు, చలనచిత్రాన్ని వదిలించుకోండి, స్నానం చేయండి, ఉత్పత్తిని శుభ్రం చేసుకోండి, తేమ మరియు పోషకమైన క్రీమ్ను వర్తించండి. ప్రక్రియ తర్వాత 2 గంటల తర్వాత మీరు ఒక గంట తినకూడదు అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రత్యేక మరియు కావలసిన ప్రభావాలను పొందడానికి, ప్రక్రియల కోర్సును నిర్వహించడం విలువ (11-18 ప్రక్రియ ఎంపికలు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి); రెండు మూటల తర్వాత, శరీరం గమనించదగ్గ బిగుతుగా మరియు వెల్వెట్ అవుతుంది.

విధానాలను ఉపయోగించి ఏ ఫలితాలను సాధించవచ్చు:

• చర్మం శుభ్రపరచబడుతుంది, హానికరమైన టాక్సిన్స్ మరియు అదనపు ద్రవం తొలగించబడుతుంది;
• జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది, రక్త ప్రసరణ మెరుగవుతుంది;
• శరీరం సాగే మరియు టోన్ అవుతుంది;
• మీరు విటమిన్లు మరియు ఉపయోగకరమైన అంశాలతో సంతృప్తమవుతారు.

మూటగట్టి కోసం వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి - మూత్రపిండ వ్యాధి, అనారోగ్య సిరలు, అధిక జ్వరం, కణితులు, గర్భిణీ స్త్రీలు, మరియు మిశ్రమం యొక్క వివిధ భాగాలకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, ఈ విధానాలు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ చేయకూడదు!

యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్

ఆరెంజ్ తొక్క చాలా మందికి సమస్య. ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని సులభంగా ఎదుర్కోలేరు, ఎందుకంటే ఆహారం లేదా వ్యాయామం ఎల్లప్పుడూ దీనికి సహాయపడదు. అటువంటి సందర్భాలలో, ఇంటి చుట్టలు చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అటువంటి మిశ్రమాల కంటెంట్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే దాని అంతరాయం కారణంగా రక్త ప్రసరణ ప్రారంభమవుతుంది. సెషన్లు ఇతర మూటగట్టి మాదిరిగానే నిర్వహించబడతాయి, ప్రక్రియ తర్వాత మాత్రమే మీరు యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేయాలి. వారు ప్రతి మూడు నుండి నాలుగు రోజులకు ఒకసారి, 10 విధానాలు, తరువాత ఒక నెల విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. కొన్ని ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వంటకాలను చూద్దాం.

అప్లికేషన్ తో వ్రాప్ - ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, విటమిన్లు తో బాహ్యచర్మం nourishes, అదనపు విషాన్ని మరియు కొవ్వులు తొలగిస్తుంది. సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఏ రకమైన బంకమట్టి (తెలుపు, నలుపు, నీలం) మరియు సగం గ్లాసు చల్లటి నీరు అవసరం. ఒక పేస్ట్ చేయండి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి, ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి మరియు 20 నిమిషాలు పట్టుకోండి. ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి, మీరు మిశ్రమానికి ఆలివ్ లేదా ఏదైనా ఇతర నూనెను జోడించవచ్చు.

హనీ ర్యాప్ కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, రెసిపీ చాలా సులభం. రెండు గ్లాసుల తేనె అవసరం. ఒక వెచ్చని ఉష్ణోగ్రతకు నీటి స్నానంలో వేడి చేసి, చర్మానికి మందపాటి పొరను వర్తింపజేయండి, ఆపై దానిని చిత్రంలో చుట్టండి. కనీసం గంటసేపు నడవండి.
సముద్రపు ఉప్పు (1.3 కప్పులు) తేనె, ఆలివ్ నూనె, రెండు నుండి మూడు చుక్కల సిట్రస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ స్పూన్ల జంటతో రుబ్బు. తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని శరీరంలోని శుద్ధి చేయబడిన సమస్య భాగాలపై విస్తరించండి, 40 నిమిషాలు ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి.

తేనె మరియు వెనిగర్ - 2 భాగాలు తేనె మరియు 1 భాగం వెనిగర్ నిష్పత్తిలో కలిపి, మిశ్రమాన్ని చర్మం యొక్క ప్రాంతాలపై వ్యాప్తి చేసి, ఫిల్మ్ మరియు దుప్పటితో చుట్టండి. ప్రక్రియ సమయం కనీసం ఒక గంట. ఒక సెషన్‌లో 3 కిలోల వరకు కోల్పోవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఆ సమయంలో చురుకుగా ఏదైనా చేస్తుంటే.

బొడ్డు చుట్టు

చాలా మంది ఆడవారికి, పొట్ట సమస్య ఉన్న ప్రాంతం. దృఢమైన పొట్టను పొందడానికి మరియు నడుములో కొన్ని సెంటీమీటర్లు కోల్పోవడానికి, మీరు బాడీ ర్యాప్‌లు చేయవచ్చు.

రుచికరమైన చాక్లెట్ విధానం - కోకో పౌడర్ (200 గ్రా) తో హెవీ క్రీమ్ యొక్క టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి, ఒక చెంచా ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించండి. నడుము ప్రాంతానికి మందపాటి పొరను వర్తించండి, ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి మరియు దుప్పటి కింద 40 నిమిషాలు క్రాల్ చేయండి. చర్మం దృఢంగా, సాగే మరియు హైడ్రేటెడ్ గా మారుతుంది.

ఫ్రూట్ ర్యాప్ సెషన్ - బ్లెండర్ ఉపయోగించి ఏదైనా పండు (పుచ్చకాయ, నారింజ, ఆపిల్), బెర్రీలు (స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీస్) పురీ చేయండి. క్రీమ్ (సోర్ క్రీం) తో కలపండి, సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తిస్తాయి, అరగంట కొరకు చిత్రంలో చుట్టండి. నీటి స్నానంలో డార్క్ చాక్లెట్ బార్ కరిగించి, చర్మానికి ఆహ్లాదకరంగా ఉండే ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరుస్తుంది, శరీరంపై వ్యాపించి, అరగంట కొరకు ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి.

గ్రీన్ టీని కాచుకున్న తర్వాత, ఆమోదయోగ్యమైన ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచండి, దానిలో వస్త్రం యొక్క కుట్లు నానబెట్టి, సమస్య చర్మం చుట్టూ చుట్టండి. ఫిల్మ్ మరియు దుప్పటితో కప్పండి మరియు అరగంట పాటు నడవండి. కావాలనుకుంటే అల్లం లేదా ఏలకులు జోడించండి.

ఇంట్లో బరువు నష్టం కోసం మూటగట్టి

క్లే మూటగట్టి - మిశ్రమం చిక్కగా మారే వరకు ఏదైనా బ్యాగ్‌ను వెచ్చని నీటితో నానబెట్టి, మూడు పెద్ద స్పూన్ల గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్కను జోడించండి. మీకు అది ఉంటే, మీరు రెండు లేదా మూడు చుక్కల దాల్చిన చెక్క నూనెను జోడించవచ్చు. మిశ్రమాన్ని శరీరంపై విస్తరించండి, ఫిల్మ్‌తో పైన భద్రపరచండి మరియు దుప్పటి కింద అరగంట విశ్రాంతి తీసుకోండి.

తేనె, ఒక చిన్న ఆవాలు. ఆవాలు శరీరాన్ని వేడెక్కేలా చేస్తాయి మరియు రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తాయి. తేనెను నీటి స్నానంలో కరిగించాలి, ఆవాలు నీటితో కొద్దిగా కరిగించబడతాయి. భాగాలను కలపండి మరియు చర్మం యొక్క కావలసిన ప్రాంతాలకు ఒక వృత్తాకార కదలికలో వర్తిస్తాయి, 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు చలనచిత్రంతో కప్పండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి, క్రీమ్ రాయండి.

గ్రౌండ్ కాఫీ, ఉప్పు, గ్రౌండ్ ఎర్ర మిరియాలు కలపండి. కూర్పుకు ముఖ్యమైన నూనెలు (నారింజ, పైన్) మరియు విటమిన్ E యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి, ఇవన్నీ మందపాటి వరకు వోడ్కాతో కలుపుతారు. 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఫిల్మ్ కింద ఉంచండి.
క్యాప్సికామ్ లేపనంతో చుట్టండి. లేపనంలో ఉన్న కర్పూరం మరియు టర్పెంటైన్కు ధన్యవాదాలు, ఇది వార్మింగ్ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, దాని తర్వాత ప్రసరణ మరియు జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దాని సహాయంతో మీరు "నారింజ పై తొక్క" ను వదిలించుకోవచ్చు, మీరు బేబీ క్రీమ్తో లేపనం కలపాలి మరియు ఒక చిత్రం కింద శరీరానికి దరఖాస్తు చేయాలి, గరిష్టంగా 15 నిమిషాలు పట్టుకోండి, ఆపై వెచ్చని నీటితో కడగాలి.

పారాఫిన్ ర్యాప్ - నీటి స్నానంలో పారాఫిన్ ముక్కను కరిగించి, నూనెల మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి (విటమిన్ ఇ జోడించిన బాదం నూనె). చమురు మిశ్రమంతో సమస్యాత్మక ప్రాంతాలను చికిత్స చేయండి, ఆపై అనేక పొరలలో చల్లబడిన పారాఫిన్ను వర్తించండి. ఆపై దానిని ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి. ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు వదిలివేయండి. పారాఫిన్ తొలగించిన తర్వాత, మీ శరీరానికి యాంటీ సెల్యులైట్ క్రీమ్ రాయండి.

ముడి బంగాళాదుంప చుట్టు - చక్కటి తురుము పీటపై రుద్దండి మరియు ద్రవాన్ని పిండి వేయండి. చర్మంపై పిండిన బంగాళాదుంపలను విస్తరించండి, వాటిని 40-50 నిమిషాలు చిత్రంలో చుట్టండి.

మీరు దీన్ని ఇంట్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ప్రాధాన్యంగా తక్కువ కొవ్వు, మరియు కొన్ని గంటల పాటు శరీరంలోని సమస్యాత్మక భాగాలకు వర్తించండి. లేదా గోధుమ పిండిని కలిపి, తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సమాన మొత్తంలో నుండి సన్నని పిండిని తయారు చేయండి. ఈ పిండి చర్మానికి వర్తించబడుతుంది మరియు 2 గంటలు ఫిల్మ్ మరియు దుప్పటితో కప్పబడి ఉంటుంది.

మార్గం ద్వారా, జెలటిన్ లాంటి పదార్ధం - అగర్-అగర్ - యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క రెండు చెంచాలను రెండు పచ్చి సొనలతో కొట్టండి మరియు 20 చుక్కల కర్పూరం ఆల్కహాల్ జోడించండి. చిత్రం కింద, 20 నిమిషాలు చర్మంపై విస్తరించండి.

ప్రభావవంతమైన చుట్టలు

వైన్ - అరగంట కొరకు పొడి కెల్ప్ మీద వేడినీరు పోయాలి. నల్ల బంకమట్టి మరియు సగం గ్లాసు రెడ్ వైన్ యొక్క పెద్ద స్పూన్ల జంటను జోడించండి, ప్రతిదీ పూర్తిగా కలపండి మరియు చర్మంపై వ్యాప్తి చేయండి, 30-40 నిమిషాలు నడవండి.

మిరియాలు - 2 పెద్ద చెంచాల వేడి ఎర్ర మిరియాలు మరియు గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్కను 4 స్పూన్ల కూరగాయల నూనెతో, ఏదైనా యాంటీ-సెల్యులైట్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలతో కలపండి. పూర్తిగా కలపండి మరియు చర్మంపై విస్తరించండి. అరగంట పాటు అలాగే ఉంచండి.

హెర్బల్ - 300 గ్రా చమోమిలే, ఒక లీటరు వేడినీటితో ఆవిరితో ఉడికించాలి. అరగంట కొరకు వదిలి, తేనె యొక్క ఒక జంట స్పూన్లు జోడించండి. ఈ ఇన్ఫ్యూషన్‌లో కాటన్ క్లాత్‌ను నానబెట్టి, శరీరం చుట్టూ చుట్టి, దానిపై ఫిల్మ్‌తో భద్రపరచండి. సెషన్ వ్యవధి 40 నిమిషాలు.
టీ - 3 పెద్ద చెంచాల గ్రీన్ టీ, మొదట చూర్ణం చేసి, ఆపై వేడి నీటితో ఉడికించాలి. ఫలితంగా ఒక పేస్ట్ ఉండాలి, అది అరగంట కొరకు కాయడానికి వదిలివేయండి. తరువాత, నారింజ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క డ్రాప్ వేసి 20 నిమిషాలు శరీరానికి వర్తించండి.

నుండి చుట్టడం. పసుపును మట్టితో కలపాలి. నీటితో కరిగించి, ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క చుక్కను జోడించి, అరగంట కొరకు, ఫిల్మ్‌తో కప్పి, చర్మం యొక్క ప్రాంతాలకు వర్తించండి.

బియ్యం - బియ్యపు పిండిని నీటితో కలిపి, క్రీములాగా, ఫిల్మ్ కింద 40 నిమిషాలు సమస్య ఉన్న ప్రదేశంలో వేయండి.

మీరు ద్రాక్ష రసం (5 పెద్ద స్పూన్లు), తేనె (చిన్న చెంచా) మరియు ఏ రోజు క్రీమ్ (టీస్పూన్లు జంట) ఉపయోగించవచ్చు, అన్ని పదార్థాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి, 15 నిమిషాలు ఒక చిత్రం ఉపయోగించి శరీరం మీద వ్యాప్తి.

తేనె చుట్టు

తేనెలో చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి - ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు. కాస్మోటాలజీ రంగంలో, ఇది అద్భుతమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంది - రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మాన్ని బిగుతుగా మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, అవసరమైన మైక్రోలెమెంట్లతో సంతృప్తమవుతుంది.
పాలతో తేనె - తేనె మరియు పాలు (పెరుగు, సోర్ క్రీం) సమాన నిష్పత్తిలో కొట్టండి, ఫలిత మిశ్రమాన్ని సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలలో 40 నిమిషాలు విస్తరించండి, పైన ఫిల్మ్‌తో భద్రపరచండి.

తేనె మరియు సిట్రస్ పండ్ల మిశ్రమం కూడా సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది. మీరు నారింజ (నిమ్మకాయ) రసాన్ని తేనెతో కొట్టి చర్మానికి పూత వేయాలి. లేదా ఏదైనా కూరగాయల నూనెతో తేనె కలపండి, ఈ కూర్పు చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. అటువంటి మిశ్రమాలను శరీరంపై 30-40 నిమిషాలు ఉంచండి.
ఆవిరి స్నానంలో కరిగిన తేనెను కొన్ని చుక్కల నారింజ లేదా నిమ్మ నూనెతో కలపండి. ఒక గంట ఫిల్మ్ కింద వదిలివేయండి.

కాఫీ చుట్టు

సరళమైన పరిష్కారం ఏమిటంటే, 4 పెద్ద స్పూన్లు వెచ్చని పాలు లేదా నీటితో మందపాటి సోర్ క్రీం అయ్యే వరకు కరిగించి, చర్మంపై వ్యాపించి, ఒక గంట పాటు ఫిల్మ్ కింద వదిలివేయండి.

చుట్టడానికి ద్రవ్యరాశిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు బ్లూ క్లేని సమాన పరిమాణంలో కొట్టాలి, వేడి నీటిలో పోసి, ఫలిత మిశ్రమాన్ని శరీరంలోని సమస్య ప్రాంతాలపై వ్యాప్తి చేయాలి, ఫిల్మ్‌తో చుట్టి, 40 నిమిషాలు వదిలివేయాలి.
మీరు ఉపయోగించవచ్చు మరియు, కానీ ఈ మట్టి మరియు కాఫీ కోసం విడిగా కరిగించబడుతుంది ఉంటుంది. క్లే నీరు, కాఫీ - వెచ్చని పాలతో కరిగించబడుతుంది. ఆ తర్వాత వాటిని కలపాలి మరియు చుట్టడానికి ఉపయోగిస్తారు.
సముద్రపు పాచితో కాఫీ ర్యాప్ ఉంది - ఇక్కడ గ్రౌండ్ కాఫీని సముద్రపు పాచితో సమాన భాగాలుగా కలుపుతారు మరియు వేడినీటితో తయారు చేస్తారు. మిశ్రమం చల్లబరుస్తుంది మరియు చర్మంపై వ్యాప్తి చెందుతుంది, దానిని చిత్రంలో చుట్టే వరకు మేము వేచి ఉంటాము. ఈ సెషన్ గంటసేపు ఉంటుంది.

ఆవాలు చుట్టు

ఆవాలు వేడెక్కడం మరియు చికాకు కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి దానితో చుట్టడం రక్త ప్రసరణపై అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు అసహ్యించుకున్న "నారింజ పై తొక్క" తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల ఆవాల పొడిని వేడి నీటితో (ఒక చెంచా) కరిగించి, గడ్డలూ ఉండకుండా మెత్తగా కలపాలి. మిశ్రమం మందంగా ఉండాలి. సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు దీన్ని వర్తించండి, ఫిల్మ్‌తో కప్పండి మరియు కాలిన గాయాలను నివారించడానికి 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ పట్టుకోండి.
చర్మాన్ని తేమ చేయడానికి, మీరు ఆలివ్ నూనె (300 మి.లీ) తో ఆవాల పొడి (200 గ్రా) కలపాలి. చర్మంపై 10-15 నిమిషాలు వదిలివేయండి. నూనెకు ధన్యవాదాలు, ప్రయోజనకరమైన భాగాలు ఎపిథీలియంలోకి శోషించబడతాయి మరియు శరీరం మృదువైన మరియు వెల్వెట్ అవుతుంది.
పునరుజ్జీవన ప్రభావం కోసం, 300 గ్రా పూర్తి కొవ్వు సోర్ క్రీంతో 200 గ్రాముల ఆవాల పొడిని కొట్టండి. 15-20 నిమిషాలు ఫిల్మ్ కింద ఉంచండి. సోర్ క్రీం ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో చర్మాన్ని సంతృప్తపరుస్తుంది, సాగిన గుర్తులను తొలగిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని పోషిస్తుంది.

సున్నితమైన చర్మం కోసం - 50 గ్రాముల ఆవపిండి పొడిని 200 గ్రా స్టార్చ్తో కలిపి, వెచ్చని పాలు (300 మి.లీ.), మిక్స్లో పోయాలి. 20 నిమిషాలు చర్మానికి వర్తించండి.

చుట్టడానికి సీవీడ్

సీవీడ్ ర్యాప్ చేయడానికి, అరగంట పాటు వేడి నీటితో రెండు పెద్ద చెంచాల సీవీడ్ (ఫ్యూకస్ లేదా కెల్ప్) ఆవిరి చేయండి. వాపు తర్వాత, సముద్రపు పాచిని శరీరం యొక్క కావలసిన ప్రాంతాలపై విస్తరించండి, ఫిల్మ్‌తో కప్పి 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

ఆల్గేను చల్లటి నీటిలో కూడా నానబెట్టవచ్చు. ఇది కొన్ని గంటలు కాయనివ్వండి, సముద్రపు పాచిని బ్లెండర్తో రుబ్బు. 100 గ్రాముల కోకో పౌడర్ పోయాలి, ఇందులో పట్టీలను నానబెట్టండి, వాటిని సెల్యులైట్ ప్రాంతాల చుట్టూ చుట్టండి, ఫిల్మ్‌తో కప్పండి, సుమారు 40 నిమిషాలు నడవండి.

చుట్టల కోసం, సుషీ తయారీకి ఉపయోగించే పొడి ఆకు సీవీడ్‌ను ఉపయోగించడం కూడా విలువైనదే. అవి తగినంత పెద్దవి మరియు మీకు వాటిలో కొన్ని మాత్రమే అవసరం. మీ తొడలు, నడుము లేదా పిరుదులను నానబెట్టి, చుట్టండి, క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో భద్రపరచండి, వెచ్చని దుప్పటితో కప్పి, 30 నిమిషాలు పట్టుకోండి.

మూలికలను ఉపయోగించి సీవీడ్ చుట్టలు. పొడి ఆల్గే, సెలాండైన్ మరియు ఐవీ (ఒక్కొక్కటి కొన్ని) మీద వేడినీరు పోయాలి. దీన్ని 15 నిమిషాలు కాయనివ్వండి. ఈ ఉడకబెట్టిన పులుసులో పట్టీలను నానబెట్టి, వాటిని చుట్టుముట్టండి, వాటిని ఫిల్మ్ మరియు దుప్పటితో కప్పండి. సెషన్ సమయం 40 నిమిషాలు.
నానబెట్టిన సముద్రపు పాచిని రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మిరియాలు, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కూరగాయల నూనె మరియు కొన్ని చుక్కల నారింజ నూనెతో కలపండి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని శరీరానికి వర్తించండి, ఫిల్మ్ మరియు దుప్పటితో చుట్టండి. అరగంట కొరకు చర్మంపై వదిలివేయండి.

చాక్లెట్ చుట్టు

చాక్లెట్ ర్యాప్‌లు కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, అనవసరమైన టాక్సిన్‌లను తొలగిస్తాయి మరియు పౌండ్లను తొలగిస్తాయి. సెషన్ల తర్వాత చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే కోకో బీన్స్ దానిని పొడిగా చేయదు.

సరళమైన వంటకం ఏమిటంటే సగం లీటరు నీటిని వేడి చేసి అందులో 200 గ్రాముల కోకో పౌడర్ కలపాలి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని సమస్య చర్మానికి 40 నిమిషాలు వర్తించండి.
అల్లం చుట్టు - 100 గ్రాముల తురిమిన అల్లం మరియు 100 గ్రాముల కోకో పౌడర్‌తో 400 మి.లీ పాలను మరిగించి, ఆపై మూత కింద 20 నిమిషాలు కాయనివ్వండి. ఈ ద్రవంలో పట్టీలను నానబెట్టి, సమస్య చర్మం ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తిస్తాయి, వాటిని ఫిల్మ్‌తో కప్పండి. 30-40 నిమిషాలు ఉంచండి, ఆపై. రెండు గ్లాసుల నీటిలో 350 గ్రా కోకో పౌడర్ కలపండి, దాల్చినచెక్క యొక్క ఒక జంట జోడించండి. లేదా అందులో డార్క్ చాక్లెట్ బార్ కరిగించి పాలను (300 మి.లీ) మరిగించవచ్చు. మిశ్రమానికి సగం చెంచా మిరియాలు వేసి, చల్లబరచండి మరియు పట్టీలపై విస్తరించండి. వాటిని చుట్టి 20 నిమిషాల పాటు ఫిల్మ్ చేయండి.

చుట్టడం జెల్లు

స్లిమ్మింగ్ జెల్ మాస్క్ "ఐస్ ర్యాప్". మెంథాల్ మరియు పుదీనా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క అధిక సాంద్రత కారణంగా, చర్మం యొక్క వేగవంతమైన మరియు దీర్ఘకాలిక శీతలీకరణ పొందబడుతుంది. పర్యవసానంగా బలమైన డ్రైనేజీ ప్రభావం ఉంటుంది. అరగంట కొరకు శుభ్రమైన, తడిగా ఉన్న శరీరంపై మందపాటి పొరను విస్తరించండి, మెరుగైన ప్రభావాన్ని సాధించడానికి ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి.
జెల్ "హార్స్‌పవర్" తో చుట్టండి. పాదాల సంరక్షణ కోసం కూలింగ్, టోనింగ్ జెల్. ఈ జెల్‌ను ఉపయోగించే మహిళలు మెరుగైన రక్త ప్రసరణ మరియు చర్మ పరిస్థితిని గుర్తించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం పునరుద్ధరణ ఫలితాన్ని ఇస్తుంది మరియు "నారింజ పై తొక్క" ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. 7 రోజుల జెల్ ర్యాపింగ్ సెషన్‌ల తర్వాత, మీ తుంటి మరియు నడుము పరిమాణం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. చర్మం మృదువైన మరియు సాగేది. ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయుతో చర్మాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత, శరీరం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలకు జెల్ను వర్తింపజేయండి, ఫిల్మ్తో సురక్షితంగా ఉంచండి మరియు ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్ జెల్ - ముఖ్యమైన నూనెలు, ఆల్గే సారం, కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది. కొవ్వు నిల్వలను తొలగించడానికి కెఫిన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. ముఖ్యమైన నూనెలు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఒక కుదించబడిన పొరను వర్తించండి, దానిని ఫిల్మ్తో చుట్టండి, అరగంట కొరకు వదిలివేయండి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
జెల్ ర్యాప్ "స్లిమ్ సిల్హౌట్". కూర్పులో ఆల్గే ఉన్నాయి, ఇది కొవ్వు మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మెంతోల్, ఇది శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. ఎలా ఉపయోగించాలి - సమస్య చర్మం దరఖాస్తు, చిత్రం తో వ్రాప్, 25-30 నిమిషాలు పట్టుకోండి, అప్పుడు శుభ్రం చేయు. "స్టైక్స్" చుట్టడానికి జెల్. "నారింజ పై తొక్క" ను తొలగిస్తుంది, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, హానికరమైన విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది. అరగంట కొరకు ఫిల్మ్ కింద వర్తించండి.

ఈ ఉత్పత్తులన్నీ ప్రత్యేక దుకాణాలలో విక్రయించబడతాయి మరియు వాటి ధరలు చాలా సహేతుకమైనవి.

చుట్టడానికి నూనెలు

ఏదైనా నూనె దాని స్వంత ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు చర్యలను కలిగి ఉంటుంది. ఆయిల్ మూటలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అవి మట్టి లేదా కూరగాయల నూనెల ఆధారంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, వెచ్చని నీటితో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బంకమట్టిని కరిగించండి, ఒక చెంచా ద్రాక్ష సీడ్ ఆయిల్ మరియు మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనెల మిశ్రమాన్ని జోడించండి (ఒక్కొక్కటి 10 చుక్కలు). మిశ్రమాన్ని శరీర భాగాలపై సమాన పొరలో విస్తరించండి, ఫిల్మ్‌లో చుట్టి 1.5 గంటలు వదిలివేయండి. సెషన్ తర్వాత, వెచ్చని స్నానం చేయండి.
మీరు 50 ml జోజోబా నూనెను బేస్గా తీసుకోవచ్చు, నారింజ, దాల్చినచెక్క, జునిపెర్ నూనె (ఒక్కొక్కటి 10 చుక్కలు) జోడించండి. ప్రతిదీ బాగా షేక్ మరియు సమస్య ప్రాంతాల్లో రుద్దు, చిత్రం తో కవర్. అరగంట తరువాత, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

గ్రేప్సీడ్ నూనె (50 ml) 10 ml బ్లాక్ కాఫీ నూనెతో కలపవచ్చు. క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో చుట్టి, ఒక గంట పాటు చర్మానికి వర్తించండి.
తేనె ఆధారంగా నూనె చుట్టలను తయారు చేయడం మంచిది. ఇది చేయుటకు, మీరు తేనె యొక్క రెండు స్పూన్లు మరియు మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5 చుక్కల జంటను తీసుకోవాలి, బాహ్యచర్మం యొక్క ప్రాంతాల్లో వ్యాప్తి చెందుతుంది, 30 నిమిషాలు చిత్రంతో కప్పండి.

లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ (20 మి.లీ)కి లావెండర్ మరియు జునిపెర్ ఆయిల్ యొక్క రెండు చుక్కలను జోడించండి. నీటి స్నానంలో కొట్టండి మరియు వేడి చేయండి. కూల్ మరియు కోట్ సమస్యాత్మక ప్రాంతాలు. 30 నిమిషాలు ఫిల్మ్‌తో కప్పి ఉంచండి.

హాట్ ర్యాప్

ఇటువంటి విధానాలు మొత్తం శరీరం మరియు వ్యక్తిగత సమస్య ప్రాంతాల రెండింటి పరిమాణాన్ని తగ్గించడాన్ని సాధ్యం చేస్తాయి. ఈ చుట్టలు వార్మింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటాయి. అవి రక్త నాళాలను విస్తరిస్తాయి, రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు పోషకాల జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. ఓపెన్ రంధ్రాల ద్వారా, హానికరమైన టాక్సిన్స్, అనవసరమైన ద్రవం మరియు కొవ్వు తొలగించబడతాయి.

సముద్రపు పాచితో వేడి చుట్టు - వెచ్చని నీటితో (60 డిగ్రీలు) నింపండి. 37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతకు 15 నిమిషాలు కాయడానికి మరియు చల్లబరచండి. సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి, ఫిల్మ్‌తో కప్పి, అరగంట వరకు నడవండి.

40 డిగ్రీల వరకు నీటి స్నానంలో డెడ్ సీ మట్టిని చిన్న మొత్తంలో వేడి చేయండి, శరీరానికి వర్తించండి, ఫిల్మ్‌తో భద్రపరచండి, 40 నిమిషాలు పట్టుకోండి.
హాట్ క్లే ర్యాప్ - ఏదైనా మట్టి పొడిని తీసుకోండి, వెచ్చని నీటిని (40 డిగ్రీలు) జోడించండి, పూర్తిగా కలపండి మరియు శరీరంపై వ్యాపించి, చిత్రంలో చుట్టండి. సెషన్ సమయం 50 నిమిషాలు.

కొంచెం నూనె (ఆలివ్, బాదం, జోజోబా) వేడి చేసి, దానికి రెండు చుక్కల నిమ్మకాయ లేదా లావెండర్ ఆయిల్ జోడించండి. 30 నిమిషాలు చిత్రం కింద శరీరం మీద ఉంచండి.

వెనిగర్ చుట్టు

అనేక కారణాల వల్ల “నారింజ పై తొక్క” కి వ్యతిరేకంగా జరిగే యుద్ధంలో వెనిగర్ ఉపయోగించి చికిత్సలు చాలా మంచివి - పండ్ల ఆమ్లాలు ఎపిడెర్మల్ పునరుద్ధరణ అభివృద్ధిని పెంచుతాయి, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఎపిథీలియంను పోషిస్తాయి, శీతలీకరణ ప్రభావం కొవ్వు నిల్వలను కాల్చడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

మీరు సాధారణ ఆపిల్ (ద్రాక్ష) వినెగార్‌ను నీటికి (1: 3) జోడించవచ్చు, ద్రవంలో పట్టీలను నానబెట్టి, సమస్య ప్రాంతాలను వాటితో చుట్టండి, వాటిని ఫిల్మ్ మరియు దుప్పటితో చుట్టండి. 20 నిమిషాలు ఉంచండి.

లేదా రెండు చెంచాల ద్రాక్ష వెనిగర్‌ను మూడు చెంచాల ఎరుపు లేదా నీలం మట్టి మరియు ఒక చిన్న చెంచా గ్రౌండ్ దాల్చిన చెక్కతో కలపండి. మిక్స్ ప్రతిదీ, శరీరం యొక్క కావలసిన ప్రాంతాల్లో వ్యాప్తి, పాలిథిలిన్ తో సురక్షితం, మరియు అరగంట తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేయు.
మీరు 100 ml ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 100 ml నీరు మరియు సముద్రపు ఉప్పు యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కలపడం ద్వారా "నారింజ పై తొక్క" ను కూడా వదిలించుకోవచ్చు. ఉప్పు అదృశ్యమైన తర్వాత, ద్రావణంలో పట్టీలను నానబెట్టి, సమస్య ప్రాంతాలను చిత్రంతో చుట్టండి. గంటన్నర తర్వాత, వెనిగర్‌ను కడగాలి మరియు రిచ్ క్రీమ్‌తో చర్మాన్ని అభిషేకించండి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఒక గ్లాసు నీటితో కరిగించి, రెండు చుక్కల నిమ్మకాయ, పుదీనా లేదా రోజ్మేరీ ఆయిల్ జోడించండి. శాంతముగా చర్మం లోకి రుద్దు, చిత్రం తో వ్రాప్. ఒక గంట తర్వాత తొలగించండి, శుభ్రం చేయు, క్రీమ్ వర్తిస్తాయి.

చుట్టలు: సమీక్షలు

• అలీనా: తేనె ఆవాలు ర్యాప్ యొక్క కోర్సును నిర్వహించింది. ఫలితం అద్భుతమైనది - సెల్యులైట్ తగ్గింది, తొడలు కొన్ని సెంటీమీటర్లు కోల్పోయాయి. సినిమాలో చుట్టి, నేను క్రీడల కోసం వెళ్ళాను.
• లిల్లీ: నా సమస్య ప్రాంతాలు నా కాళ్ళు ("నారింజ పై తొక్క" మరియు అనారోగ్య సిరలు). నేను వాపు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు చుట్టల సహాయంతో కొంత బరువు తగ్గడానికి బయలుదేరాను. తురిమిన బంగాళదుంపలను పుదీనా నూనెతో కలపమని మా అత్తగారు నాకు సలహా ఇచ్చారు. అటువంటి మూటల యొక్క అనేక సెషన్ల తర్వాత, వాపు తగ్గింది, సెల్యులైట్ తక్కువగా గుర్తించబడింది మరియు వాకింగ్ సులభంగా మారింది.
• జోయా: నా స్నేహితురాలు ఆమె నడుము మరియు తొడల కోసం వెనిగర్ చుట్టల గురించి గొప్పగా చెప్పుకుంది. సూత్రప్రాయంగా, నేను ఫలితాలతో సంతృప్తి చెందాను, సెల్యులైట్ గడ్డలు సున్నితంగా మారాయి, నా నడుము కొన్ని సెంటీమీటర్లు తగ్గింది. నేను ముఖ్యమైన నూనెలను కలుపుతాను - విధానాలు తర్వాత చర్మం మృదువైన మరియు వెల్వెట్.
• వాసిలిసా: నేను రాత్రి దాల్చినచెక్కతో తేనె చుట్టలు చేసాను. చర్మం సాగేదిగా మారింది, గమనించదగ్గ బిగుతుగా ఉంటుంది మరియు స్పర్శకు చాలా మృదువుగా మరియు సున్నితంగా అనిపిస్తుంది.
• క్రిస్టినా: నీలి మట్టిని గ్రౌండ్ కాఫీతో కలిపి ఆమె తొడలు మరియు పొట్టకు పూసింది (ప్రసవించిన తర్వాత ఆమె బరువుతో పాటు స్ట్రెచ్ మార్కులు కూడా పెరిగింది). 18 సెషన్లలో, ఈ వికారమైన సాగిన గుర్తులు మరియు బొద్దుగా ఉన్న తొడలు ఆచరణాత్మకంగా తొలగించబడ్డాయి. నేను నెలన్నర వేచి ఉండి, పూర్తి ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మళ్లీ కోర్సును పునరావృతం చేస్తాను.

సాధారణంగా, మిశ్రమాలు కాళ్ళు, ఉదరం మరియు పై చేతులకు వర్తించబడతాయి - చాలా తరచుగా వాపు మరియు కొవ్వు నిల్వలతో బాధపడుతున్న ప్రాంతాలు.

Femalefitnesstrickytips.com

మెడ, భుజాలు మరియు ఛాతీని ఫిల్మ్‌తో కప్పడం చాలా అవాంఛనీయమైనది: ఈ ప్రాంతాల యొక్క సున్నితమైన చర్మానికి సున్నితమైన సంరక్షణ అవసరం.

చుట్టలు ఎలా పని చేస్తాయి

అదనపు నీటిని తొలగించండి

చుట్టేటప్పుడు, మీరు ఒక ప్రత్యేక సమ్మేళనంతో సమస్య ప్రాంతాలను కవర్ చేసి వాటిని ప్లాస్టిక్ ఫిల్మ్తో చుట్టండి. ఇది గ్రీన్హౌస్ ప్రభావానికి దారితీస్తుంది: చర్మ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి మరియు చురుకుగా చెమట పట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ విధంగా, శరీరం అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు మీరు ఒక ప్రక్రియలో అనేక వందల గ్రాముల కోల్పోతారు. ప్రభావం ఎక్కువ కాలం ఉండదు. మీరు కోర్స్‌లలో బాడీ ర్యాప్‌లు చేయడం ద్వారా దీనికి మద్దతు ఇవ్వవచ్చు: ప్రతి ఇతర రోజు రెండు వారాలు లేదా ప్రతి 3-4 రోజులకు ఒక నెల.

జీవక్రియను వేగవంతం చేయండి

కోల్డ్ ర్యాప్‌లు శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి అదనపు కేలరీలను ఖర్చు చేయడానికి బలవంతం చేస్తాయి.

చర్మాన్ని బిగించండి

మిశ్రమం యొక్క మాయిశ్చరైజింగ్ భాగాలు శరీరం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలను చురుకుగా పోషిస్తాయి. మరియు తేమతో సంతృప్త చర్మం మృదువైన మరియు మరింత సాగేదిగా మారుతుంది మరియు సమాన రంగును పొందుతుంది. ప్రభావాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి, చుట్టిన తర్వాత, మీ చేతులతో లేదా షవర్‌లో వాష్‌క్లాత్‌తో చర్మాన్ని తేలికగా మసాజ్ చేయండి మరియు క్రీమ్‌ను వర్తించండి.

చుట్టలు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, చర్మాన్ని తేమ చేస్తాయి మరియు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. కానీ ఆహారం మరియు వ్యాయామం లేకుండా మీరు పెద్దగా సాధించలేరు.

9 ఇంట్లో తయారుచేసిన ర్యాప్ వంటకాలు

హాట్ చుట్టలు

1. ఆవాలు-తేనె. 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాలు (మీరు సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి కరిగించిన ఆవాల పొడిని ఉపయోగించవచ్చు) 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల తేనెతో కలపండి. మిశ్రమాన్ని కదిలించు మరియు చర్మానికి సన్నని పొరను వర్తించండి. జాగ్రత్తగా ఉండండి: ఈ చుట్టు శరీరాన్ని గణనీయంగా వేడి చేస్తుంది, ఇది 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉండకూడదు.
2. తేనె-ఉప్పు. 3 టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను 2 టీస్పూన్ల జరిమానా ఉప్పుతో కలపండి మరియు 50-70 నిమిషాలు శరీరానికి వర్తించండి. ప్రక్రియ సమయంలో మీరు మందమైన దుప్పటిని తీసుకుంటే, చెమట గరిష్టంగా ఉంటుంది.
3. పెప్పర్-దాల్చినచెక్క.గ్రౌండ్ బ్లాక్ పెప్పర్ 3 టేబుల్ స్పూన్లు, గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క 3 టేబుల్ స్పూన్లు మరియు కూరగాయల నూనె 6 టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. పూర్తిగా కలపండి మరియు సమస్య ప్రాంతాలకు మందపాటి పొరను వర్తించండి. 60 నిమిషాల వరకు శరీరంపై ఉంచండి.

చల్లని మూటలు

1. వెనిగర్. 1: 3 నిష్పత్తిలో టేబుల్ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నీటితో కరిగించండి. ద్రావణంలో గాజుగుడ్డ పట్టీలు లేదా ఊక దంపుడు తువ్వాళ్లను నానబెట్టండి. వాటితో శరీరాన్ని చుట్టండి మరియు 1.5-2 గంటలు పైన ఫిల్మ్‌తో భద్రపరచండి. ఈ చుట్టు శరీరం నుండి ద్రవాన్ని చురుకుగా తొలగిస్తుంది, కాబట్టి సమీపంలోని నీటి బాటిల్ ఉంచడం మర్చిపోవద్దు.
2. మట్టి.మట్టి పొడిని నీటితో కలిపి పేస్ట్ లా చేసి 30-60 నిమిషాలు శరీరానికి వర్తించండి. మట్టిలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, మీరు ఏదైనా ఎంచుకోవచ్చు. స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి మరియు చర్మాన్ని తేమ చేయడానికి, నీలం, నలుపు లేదా గులాబీ అనుకూలంగా ఉంటాయి.
3. పుదీనా. 6 టేబుల్ స్పూన్ల ఆకుపచ్చ బంకమట్టికి 2-5 చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనె జోడించండి. మీ తొడలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి (పుదీనా చాలా చల్లగా ఉంటుంది, కాబట్టి సున్నితమైన పొత్తికడుపు ప్రాంతాన్ని తాకకుండా ఉండటం మంచిది) మరియు 30-60 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

యాంటీ-సెల్యులైట్ మూటలు

1. తేనె మరియు పాలు. 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల ద్రవ తేనెతో 5 టేబుల్ స్పూన్ల పొడి పాలను కలపండి. మిశ్రమం సోర్ క్రీం కంటే మందంగా ఉంటే, వెచ్చని నీటిని జోడించండి. సమస్య ప్రాంతాలకు కూర్పును వర్తించండి, వాటిని చలనచిత్రంతో కప్పి, 60-90 నిమిషాలు వదిలివేయండి. మీరు చికిత్స సమయాన్ని కొద్దిగా పెంచుకుంటే ఫర్వాలేదు: ఈ రిచ్ మాయిశ్చరైజింగ్ కూర్పు చర్మానికి హాని కలిగించదు.
2. చాక్లెట్. 5-6 టేబుల్ స్పూన్ల కోకో పౌడర్ (సంకలనాలు లేకుండా తీసుకోవడం మంచిది) వెచ్చని నీరు లేదా పాలతో సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి కరిగించండి. మిశ్రమాన్ని మీ శరీరంపై 50-70 నిమిషాలు ఉంచండి మరియు గొప్ప చాక్లెట్ వాసనను ఆస్వాదించండి.
3. ఆల్గే.ఇది చాలా తరచుగా బ్యూటీ సెలూన్లలో సిఫార్సు చేయబడిన ర్యాప్, కానీ ఇది ఇంట్లో కూడా చేయవచ్చు. ఫార్మసీలో డ్రై కెల్ప్ లేదా ఫ్యూకస్ కొనండి. వేడి నీటితో సీవీడ్ యొక్క టేబుల్ స్పూన్లు ఒక జంట పోయాలి మరియు అరగంట కొరకు ఉబ్బుటకు వదిలివేయండి. అప్పుడు జాగ్రత్తగా సమస్య ప్రాంతాలకు మిశ్రమం వర్తిస్తాయి, చిత్రంతో కప్పబడి 30-60 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

ఇంట్లో బాడీ ర్యాప్ ఎలా చేయాలి

చుట్టడానికి ముందు, చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి మరియు రంధ్రాలను తెరవడానికి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు వేడెక్కడం అవసరం. వేడిగా స్నానం చేసి, మీ శరీరంలోని సమస్యాత్మక ప్రాంతాలను స్క్రబ్‌తో స్క్రబ్ చేయండి. మీరు గ్రౌండ్ కాఫీ, ఉప్పు లేదా చక్కెర నుండి మీ స్వంత స్క్రబ్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. పొడి మిశ్రమానికి కొద్దిగా రెగ్యులర్ షవర్ జెల్ వేసి, మీ కడుపు, కాళ్ళు మరియు చేతులను వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి.

ఇప్పుడు చుట్టే మిశ్రమాన్ని చర్మానికి వర్తించండి మరియు శరీరాన్ని ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి (సాధారణ ఆహార చిత్రం చేస్తుంది).

ప్రక్రియకు ముందు మరియు తరువాత, 1.5 గంటలు తినకుండా ఉండటం మంచిది. కనీసం భారీ ఆహారం. కానీ నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మీరు చాలా త్రాగాలి.

ఇప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు: మిశ్రమం యొక్క కూర్పుపై ఆధారపడి 30-90 నిమిషాలు వెచ్చని దుప్పటి కింద క్రాల్ మరియు ఏదైనా మరక లేదు కాబట్టి ఒక టవల్ లో మీరే వ్రాప్.

సమయం ముగిసినప్పుడు, ఫిల్మ్‌ని జాగ్రత్తగా తీసివేసి, వెచ్చని స్నానం చేయండి. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, గట్టి బ్రష్‌తో చర్మాన్ని మసాజ్ చేయండి లేదా యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి.

గుర్తుంచుకోండి: చుట్టేటప్పుడు మీరు వ్యాయామం చేయకూడదు. ఇది హీట్‌స్ట్రోక్‌కు కారణం కావచ్చు! బలహీనత, మైకము లేదా హృదయ స్పందన రేటులో బలమైన పెరుగుదల వెంటనే ప్రక్రియను ఆపడానికి ఒక కారణం.

బాడీ మూటలు ఎప్పుడు చేయకూడదు

1. చర్మంపై గాయాలు లేదా చికాకులు ఉంటే. వారు కోలుకునే వరకు వేచి ఉండండి.
2. మిశ్రమం యొక్క భాగాలకు మీకు అలెర్జీ ఉంటే. ప్రక్రియకు ముందు, మోచేయి యొక్క వంపుపై లేదా మోకాలి కింద కూర్పును తనిఖీ చేయండి. కొన్ని గంటల్లో ఏమీ ఎర్రగా లేదా మంటగా మారితే, ర్యాప్ చేయడానికి సంకోచించకండి. లేకపోతే, వేరే రెసిపీని ప్రయత్నించండి.
3. గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, అలాగే అనారోగ్య సిరలు, రక్తపోటు, గుండె మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులతో.
4. తాపజనక వ్యాధులు, జలుబు మరియు ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి రోజులలో: శరీర ఉష్ణోగ్రత ఇప్పటికే పెరిగింది, అదనపు తాపన శరీరాన్ని ఓవర్లోడ్ చేస్తుంది.

శరీర ఆకృతులను సరిచేయడానికి, బరువును తగ్గించడానికి మరియు తగ్గించడానికి చుట్టడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానాలలో ఒకటి. ఈ ప్రక్రియలో, దశాబ్దాలుగా మానవజాతి ఉపయోగించే, వివిధ సౌందర్య సాధనాలు ప్రధానంగా సహజ మూలం, అలాగే పాలిథిలిన్, ఇది ఆవిరి ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే చుట్టు ఏమిటి, మరియు అటువంటి విధానాలను నిర్వహించడానికి ప్రాథమిక నియమాలు ఏమిటి?

చర్మంపై ప్రభావం

చరిత్రకారుల ప్రకారం, గొప్ప క్వీన్ క్లియోపాత్రా కూడా తన అందం మరియు యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆల్గే మరియు సిల్ట్ చుట్టే విధానాలను ఉపయోగించింది. ప్రస్తుతం, అనేక రకాలైన కంపోజిషన్లను ఉపయోగించి బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్య మెరుగుదల కోసం ప్రభావవంతమైన బాడీ ర్యాప్‌లు ప్రతి స్పా సెలూన్‌లో లేదా ఇంట్లో స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు.

సృష్టించిన గ్రీన్హౌస్ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు - సరిగ్గా నిర్వహించబడిన ప్రక్రియ యొక్క అంతర్భాగం, రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియ సక్రియం చేయబడుతుంది, సేబాషియస్ నూనెల యొక్క కార్యాచరణ పెరుగుతుంది మరియు కూర్పు యొక్క ప్రయోజనకరమైన భాగాల చర్మాన్ని గ్రహించే ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ర్యాప్‌లు మీ కడుపు మరియు బట్ నుండి అదనపు వాల్యూమ్‌ను తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, తద్వారా వీలైనంత తక్కువ సమయంలో త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

కేవలం 1-2 విధానాల తర్వాత, ఉదరం, తొడలు మరియు పిరుదులు యొక్క చర్మం సున్నితంగా మారుతుంది మరియు మరింత వెల్వెట్, స్థితిస్థాపకత మరియు దృఢత్వం కనిపిస్తుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా ప్రక్రియ చేస్తే, మీరు చాలా త్వరగా అదనపు పౌండ్లను తొలగించగలుగుతారు, వాల్యూమ్ మీ కళ్ళకు ముందు కరిగిపోతుంది.

కంపోజిషన్‌లు ఎలా పని చేస్తాయి

బాడీ ర్యాప్‌ల కోసం హీలింగ్ కంపోజిషన్‌ల కోసం అనేక విభిన్న వంటకాలు ఉన్నాయి, వీటిని క్రమబద్ధంగా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు బరువు తగ్గవచ్చు, ఉదరం నుండి కొవ్వు నిల్వలను తొలగించవచ్చు, చర్మ ఆకృతిని సరిదిద్దవచ్చు మరియు దాని పరిస్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు. ర్యాప్‌ల కోసం కంపోజిషన్‌లను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సాధనాలు:

• ఆవాలు;
• కారపు మిరియాలు;
• సహజ తేనె,
• వాటి ఆధారంగా మూలికలు మరియు కషాయాలను;
• మట్టి;
• ముఖ్యమైన మరియు కూరగాయల నూనెలు.

మొదటి రెండు భాగాలు - ఆవాలు మరియు కారపు మిరియాలు - చర్మాన్ని వేడెక్కేలా చేస్తాయి మరియు మూటల యొక్క క్రియాశీల భాగాలు తమ పనిని సమర్థవంతంగా చేయడానికి, సెల్యులైట్ మరియు ఇతర రద్దీ యొక్క చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.

సహజమైన తేనె మరియు మూలికలు చర్మానికి వాటి అందం మరియు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన భాగాలను అందిస్తాయి మరియు నూనెలు ఇతర భాగాల ప్రభావాన్ని పూర్తి చేస్తాయి మరియు మెరుగుపరుస్తాయి, తొడలు, పిరుదులు మరియు పొత్తికడుపు, వేడెక్కడం వల్ల చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా తేమగా మరియు పోషిస్తాయి.

ఆవాలు విధానం

చుట్టే విధానం కోసం కూర్పు యొక్క ఒక భాగాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. మందపాటి ఆవాలు యొక్క స్పూన్లు;
• అదే మొత్తంలో ద్రవ తేనె;
• 1 టేబుల్ స్పూన్. ఒక చెంచా ఆలివ్ లేదా పొద్దుతిరుగుడు నూనె;
• ఆహార ఉత్పత్తుల కోసం చిత్రం.

ప్రక్రియకు ముందు వెంటనే తయారుచేసిన పొడి ఆవాలు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. అన్ని భాగాలు పూర్తిగా మిశ్రమంగా ఉంటాయి మరియు సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించబడతాయి. కూర్పు తగినంత మందంగా ఉండటం ముఖ్యం మరియు ఉదరం మరియు తొడల చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి ప్రవహించదు.

మొత్తం మిశ్రమాన్ని పంపిణీ చేసిన తర్వాత, మీరు దానిని దిగువ నుండి ఫిల్మ్‌తో చుట్టడం ప్రారంభించవచ్చు, అయితే కూర్పు బయటకు రాకుండా నిరోధించడానికి 2-3 సెంటీమీటర్ల చికిత్స చేయని చర్మాన్ని సంగ్రహించండి. పొత్తికడుపు మరియు తొడల చర్మంపై కూర్పు కోసం కనీస ఎక్స్పోజర్ సమయం 40 నిమిషాలు, అయినప్పటికీ, మిశ్రమం యొక్క భాగాల వల్ల కలిగే బర్నింగ్ సంచలనం చాలా తట్టుకోగలిగితే, మీరు ఒక గంట పాటు చర్మంపై కూర్పును వదిలివేయవచ్చు. చర్మానికి ఏదైనా నష్టం ఉంటే మూటలు వేయడం మంచిది కాదు.

బొడ్డు మరియు బట్ వదిలించుకోవడానికి ఒక చుట్టు ఎలా చేయాలి? బొడ్డు ర్యాప్ విధానాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి మరియు దాని ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, ఇంట్లో దీన్ని నిర్వహించడానికి ప్రాథమిక నియమాలను మీరు తెలుసుకోవాలి:

• ర్యాప్ చేయడానికి ముందు, స్క్రబ్‌తో సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు చర్మంపై కూర్పు యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, ఆల్గే, గ్రౌండ్ కాఫీ లేదా సముద్రపు ఉప్పు ఆధారంగా స్క్రబ్స్ ఉపయోగించడం మంచిది.
• ఏదైనా కూర్పు తప్పనిసరిగా మందపాటి, సమాన పొరలో వర్తించాలి. గరిష్ట పోషకాలను నిలుపుకోవటానికి వంట చేసిన వెంటనే ఇది చేయాలి.
• బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో, వీలైతే, ఒకే చోట కూర్చుని చురుకుగా కదలకూడదని, వీలైనంత ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే కదిలేటప్పుడు మరియు నడుస్తున్నప్పుడు, అలాగే వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు, ప్రక్రియ మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ఆహారం మరియు క్రమమైన వ్యాయామంతో హిప్ మరియు పొత్తికడుపు చుట్టలను కలపడం బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

వ్యతిరేకతలు

దురదృష్టవశాత్తు, బాడీ ర్యాప్ వంటి బరువు తగ్గడం మరియు ఫిగర్ దిద్దుబాటు కోసం అటువంటి ప్రభావవంతమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ విధానం అనేక వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• అనారోగ్య సిరలు;
• స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యలు;
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు;
• రక్తపోటు;
• గర్భం.

గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, శరీర మూటల సహాయంతో అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గడం, ఇది ఒక వ్యక్తికి సరైనది, మరొకరికి తగినది కాదు. అందువల్ల, మీరు అన్ని ప్రముఖ సూత్రీకరణలను ప్రయత్నించాలి మరియు మీ కోసం చాలా సరిఅయినదాన్ని ఎంచుకోవాలి.

అదనపు వాల్యూమ్‌లను తీసివేయాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ హలో! ఈ అంశం - బరువు తగ్గడానికి శరీర మూటలు - దాదాపు ఏ స్త్రీకైనా ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియ బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, సెల్యులైట్ మరియు ఇతర సమస్యల చికిత్సకు కూడా చేయవచ్చు. కానీ విషయాలను క్రమంలో తీసుకుందాం.

మూటలు అంటే ఏమిటి మరియు అవి దేనికి?

చుట్టలు క్రింది విధంగా నిర్వహిస్తారు: సిద్ధం మిశ్రమం శరీరం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించబడుతుంది, సిద్ధం ప్లాస్టిక్ చిత్రం చుట్టి మరియు ఒక దుప్పటి చుట్టి.

అటువంటి చుట్టు యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం చర్మానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం, వేడెక్కడం, అదనపు కొవ్వు మరియు ద్రవాన్ని తొలగించడం, చర్మం స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడం మరియు అసహ్యకరమైన "నారింజ పై తొక్క" ప్రభావాన్ని తగ్గించడం.

చుట్టు మిశ్రమాలలో భాగమైన క్రియాశీల భాగాలు చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు దాని నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి; చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది.

ర్యాప్ సరిగ్గా జరిగితే, మీరు అదనపు వాల్యూమ్‌ను త్వరగా వదిలించుకోవడమే కాకుండా, అదనపు ప్రభావాలను కూడా పొందవచ్చు:

• చర్మ ప్రక్షాళనమరియు పునరుత్పత్తి ప్రక్రియల త్వరణం.
• శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం మరియు విషాన్ని తొలగించడంఇప్పటికే ఒక మొదటి విధానం తర్వాత.
• జీవక్రియ యొక్క త్వరణం c, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
• యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్, చర్మం టోన్, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో చర్మం యొక్క సంతృప్తత.
• పెరిగిన దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతచర్మం, "నారింజ పై తొక్క" ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవడం.
• రిలాక్సింగ్ ప్రభావం, శరీరం యొక్క అంతర్గత స్థితి యొక్క సామరస్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

చల్లని మరియు వేడి చుట్టలు

బరువు తగ్గడానికి చుట్టలు చల్లగా లేదా వేడిగా ఉంటాయి.

• హాట్ఎక్కువ ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి మరియు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని చేయలేరు: గర్భధారణ సమయంలో, స్త్రీ వ్యాధులు, అనారోగ్య సిరలు మరియు రక్త నాళాలతో ఇతర సమస్యలు, అవి హానికరం.
• చలిర్యాప్ రిఫ్రెష్ ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. కోల్డ్ ర్యాప్‌లు చల్లదనం మరియు తాజాదనం యొక్క ప్రభావాన్ని సృష్టించే ప్రత్యేక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. ప్రధానంగా పుదీనా, మెంతికూరల్లో ఈ లక్షణాలు ఉంటాయి.

కోల్డ్ ర్యాప్ ప్రభావంతో, రక్త నాళాలు సంకోచించబడతాయి, రంధ్రాలు మరియు కేశనాళికలు తగ్గుతాయి, కణజాలాలలో శోషరస ప్రవాహం ఏర్పడుతుంది, టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాలు విడుదలవుతాయి. మరియు ఫలితంగా, జీవక్రియ మెరుగవుతుంది.

సెల్యులైట్ మరియు సాగిన గుర్తులను ఎదుర్కోవడానికి, కాళ్ళలో వాపు మరియు అలసట నుండి ఉపశమనానికి మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి కోల్డ్ ర్యాప్‌లను ఉపయోగిస్తారు.

బాడీ ర్యాప్‌లను సరిగ్గా ఎలా చేయాలి

చుట్టలు అందం సెలూన్లలో మరియు ఇంట్లో చేయవచ్చు. కొంతమందికి, ఇంట్లో చుట్టే విధానం చాలా శ్రమతో కూడుకున్నదిగా అనిపిస్తే, మీరు సెలూన్‌కి వెళ్లవచ్చు - ఇక్కడ కాస్మోటాలజిస్ట్-మసాజ్ థెరపిస్ట్ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాడు, వేడెక్కడం మసాజ్ ఇస్తాడు, మిశ్రమాన్ని వ్యక్తిగత ప్రాంతాలకు లేదా మొత్తం శరీరానికి వర్తింపజేస్తాడు. దానిని చుట్టి దుప్పటితో కప్పండి. మీరు చేయాల్సిందల్లా విశ్రాంతి మరియు మీ ఆనందాన్ని పొందడం.

అయితే, టెంప్ట్ అవ్వకండి వివిధ కాంతి సూచికలుబ్యూటీ సెలూన్లు, ఈ సాధారణ ప్రక్రియ కోసం చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి రష్ లేదు.

ఇంట్లో చుట్టే విధానాన్ని నిర్వహించడానికి, మీకు ఇది అవసరం

• పాలిథిలిన్ ఫిల్మ్- స్టోర్‌లో ఉత్పత్తులు చుట్టబడినది,
• వెచ్చని దుప్పటిమరియు
• వండుతారు యాంటీ-సెల్యులైట్ మిశ్రమం.

1. ప్రక్షాళన

మొదటి ముఖ్యమైన నియమం చర్మం శుభ్రంగా ఉండాలి- అప్పుడే చుట్ట ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

అందువల్ల, ప్రక్రియకు ముందు మీరు బాడీ స్క్రబ్ ఉపయోగించాలి.

మీరు చేతిలో ఉన్న ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: ప్రొఫెషనల్ కాస్మెటిక్ సిరీస్, గ్రౌండ్ కాఫీ లేదా సాధారణ సముద్రపు ఉప్పు నుండి స్క్రబ్.

మీరు షవర్ జెల్‌తో మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవచ్చు మరియు దానికి కాఫీ గ్రౌండ్స్ జోడించవచ్చు - ఇది చనిపోయిన కణాలను బాగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు యాంటీ-సెల్యులైట్ మిశ్రమం యొక్క క్రియాశీల పదార్థాలు చర్మాన్ని మరింత సులభంగా చొచ్చుకుపోతాయి.

మీ కాలి చిట్కాల నుండి మరియు మీ శరీరం పైకి వృత్తాకార కదలికలలో స్క్రబ్‌ను వర్తించండి. ఈ విధానం చర్మాన్ని ఆవిరి చేయడానికి, అన్ని రంధ్రాలను తెరవడానికి మరియు టాక్సిన్స్‌తో పాటు అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

2. మసాజ్

దశ రెండు - మసాజ్చర్మంపై కొద్దిగా ఎరుపు కనిపించే వరకు మా సమస్య ప్రాంతాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. మీరు మీ చేతులతో రుద్దడం, తట్టడం మరియు చిటికెడు కదలికలను ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రధాన లక్ష్యం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం మరియు చుట్టు యొక్క భాగాలను స్వీకరించడానికి చర్మాన్ని సిద్ధం చేయడం.

సెల్యులైట్ రూపాన్ని నివారించడానికి మేము అలాంటి మసాజ్ చేస్తే, దానిని తొలగించడానికి, మసాజ్ చేయడానికి ముందు చర్మానికి యాంటీ సెల్యులైట్ క్రీమ్ వర్తిస్తాయి. మీరు మసాజ్ కోసం వార్మింగ్ ఆయిల్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

3. చుట్టు

చివరగా, మేము అసలు చుట్టడానికి వస్తాము. సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు జాగ్రత్తగా ఫిల్మ్‌తో కప్పి, దానితో చుట్టండి, ఆపై దుప్పటితో చుట్టండి మరియు 20 నిమిషాల నుండి గంట వరకు చుట్టండి.

ఒక ఎంపిక ఉంది: వెచ్చని ట్రాక్‌సూట్‌పై ఉంచండి మరియు కదలిక అవసరమయ్యే ఇంటి పని చేయండి - ఉదాహరణకు, నేలను మానవీయంగా కడగాలి. కొంతమంది నిపుణులు, దీనికి విరుద్ధంగా, విశ్రాంతి మరియు నిశ్శబ్దంగా పడుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నప్పటికీ - సాధారణంగా, మీకు ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించుకోండి.

మేము చర్మంపై ఉంచిన దానితో పాటు చలనచిత్రాన్ని తీసివేసి, స్నానం చేస్తాము.

స్నానం చేయడానికి మీ సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత ఏమైనప్పటికీ, ప్రధాన విషయం గుర్తుంచుకోండి: చల్లని (చల్లని కాదు!) షవర్‌తో ముగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

) ఫంక్షన్ runError() (

ఈ విధంగా మేము చర్మ రంధ్రాలను మూసివేస్తాము, ఎక్కువ కాలం పాటు చుట్టడం ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని సంరక్షిస్తాము. మీరు షవర్‌కు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయలేరు, కానీ ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు సముద్రపు ఉప్పుతో కలిపి శరీర స్నానం చేయండి.

4. చుట్టిన తర్వాత ఏమి చేయాలి

బాగా, చివరకు, చివరి దశ దానిని దరఖాస్తు చేయడం, జాగ్రత్తగా చర్మంలోకి రుద్దడం.

బరువు తగ్గడానికి మీరు ఎంత తరచుగా బాడీ ర్యాప్‌లు చేయాలి?

చల్లని వాటితో వేడి చుట్టలను ప్రత్యామ్నాయం చేయడం ద్వారా ఉత్తమ ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు.

మీరు కనీసం 12 విధానాలను చేయవలసి ఉంటుంది: మీరు వాటిని వారానికి 3 సార్లు ఒక నెలలో లేదా తక్కువ తరచుగా చేయవచ్చు, కానీ మీరు ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి కోర్సును పునరావృతం చేయాలి మరియు శారీరక శ్రమ మరియు సరైన పోషకాహారం గురించి మర్చిపోవద్దు.

ఋతు కాలం తర్వాత విధానాలను ప్రారంభించడం మంచిది. చుట్టిన రోజున, సాధారణం కంటే ఎక్కువ ద్రవాలు త్రాగాలి, గ్రీన్ టీ లేదా నిమ్మకాయతో నీరు త్రాగటం మంచిది.

ఒక రోజు విరామంతో 5 ర్యాప్‌ల కోర్సు మీ నడుము మరియు తుంటి నుండి అనేక సెంటీమీటర్లను తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మరియు ఏ స్త్రీ తన నడుము మరియు తుంటి నుండి అదనపు సెంటీమీటర్లను కోల్పోవడాన్ని వ్యతిరేకిస్తుంది?

హాట్ ర్యాప్ మిశ్రమాల కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాలు

బరువు తగ్గడానికి ఆవాలు-తేనె చుట్టు

మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్ల పొడి ఆవాలు, 0.5 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు వైన్ వెనిగర్ మరియు 2 టీస్పూన్ల చక్కెర తీసుకోవాలి. వెచ్చని నీరు మిశ్రమానికి జోడించబడుతుంది మరియు మందపాటి సోర్ క్రీం సాధించడానికి గందరగోళాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీని తరువాత, ఆవాలు ఒక రోజు వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచబడతాయి.

బరువు తగ్గడానికి మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, సమాన నిష్పత్తిలో తేనె మరియు సిద్ధం ఆవాలు తీసుకోండి. ఒక సజాతీయ మిశ్రమం సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించబడుతుంది మరియు 20-30 నిమిషాలు చిత్రంలో చుట్టబడుతుంది.

మంట తీవ్రంగా ఉంటే, వెంటనే కడగాలి. ఆవపిండి నిష్పత్తిలో తప్పనిసరి తగ్గింపుతో ఈ విధానాన్ని ఒక వారం తర్వాత పునరావృతం చేయలేరు.

గ్రీన్ టీ

ఇది చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - లోపల మరియు వెలుపల, కాబట్టి దానితో చుట్టడం కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మీరు పేస్ట్ చేయడానికి వేడినీటిలో చిన్న భాగంతో చక్కటి టీ (2 టేబుల్ స్పూన్లు) కాయాలి మరియు దానికి జోడించండి: రోజ్మేరీ, సోంపు లేదా నిమ్మకాయ.

ఫలిత మిశ్రమాన్ని చర్మానికి వర్తించండి మరియు ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి.

కాఫీతో ప్రభావవంతమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్

2 టేబుల్ స్పూన్ల నేచురల్ గ్రౌండ్ కాఫీ, 2 టేబుల్ స్పూన్ల సాధారణ ఉప్పు, 2 టేబుల్ స్పూన్ల గ్రౌండ్ రెడ్ పెప్పర్, మరియు కొన్ని చుక్కల సుగంధ నూనెలు - పైన్, ఆరెంజ్, జెరేనియం, గోధుమ బీజ మరియు విటమిన్ ఇ. వోడ్కాతో కరిగించి, పేస్ట్ మెత్తగా పిండి వేయండి. చర్మానికి సులభమైన అప్లికేషన్.

ఇంట్లో తయారుచేసిన కోల్డ్ ర్యాప్ బ్లెండ్ వంటకాలు

నీలం మట్టితో కోల్డ్ ర్యాప్

చుట్టడం చాలా సులభం నీలం మట్టి- ఇది సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి వెచ్చని నీటితో కరిగించబడుతుంది మరియు చర్మానికి వర్తించబడుతుంది.

నీలం బంకమట్టి యొక్క కూర్పు ఖనిజాలలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ చుట్టు చర్మ కణజాలంలో రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు మట్టికి కొద్దిగా ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు - ఏదైనా ఒకటి.

పాలు మరియు తేనె

మంచి యాంటీ-సెల్యులైట్ మిశ్రమం పాలు మరియు తేనె నుండి తయారవుతుంది.

మీరు పొడి పాలను తీసుకోవచ్చు - ఇది దరఖాస్తు చేయడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, చిన్న మొత్తంలో గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేనె (2 టేబుల్ స్పూన్లు) కలపండి, పూర్తిగా రుబ్బు మరియు ఉపయోగించండి. మీరు క్యాండీ తేనెను తీసుకోకూడదు - మీరు దానిని కరిగించవలసి ఉంటుంది మరియు వేడిచేసినప్పుడు దాని ప్రయోజనాన్ని కోల్పోతుంది.

ముఖ్యమైన నూనెలతో బరువు తగ్గడానికి తేనె చుట్టు

స్వచ్ఛమైన తేనె మరియు నిమ్మ, నారింజ, రోజ్మేరీ, ద్రాక్షపండు మరియు సైప్రస్ యొక్క నూనెలు ఈ ర్యాప్ కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క కొన్ని చుక్కలను తేనెలో కలుపుతారు మరియు 45-60 నిమిషాలు శరీరానికి వర్తించబడుతుంది.

బరువు నష్టం కోసం తేనె మరియు పాలు చుట్టు

తేనె యొక్క రెండు భాగాలు పాలు లేదా పెరుగు యొక్క ఒక భాగంతో కరిగించబడతాయి మరియు 40-60 నిమిషాలు సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించబడతాయి.

ముఖ్యమైన నూనెలతో ఇంట్లో తయారుచేసిన చుట్టలు

చుట్టడం కోసం, మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు - వాస్తవానికి, వాటిని బేస్కు జోడించడం.

ఆధారం ఏదైనా శరీర నూనె కావచ్చు: నేరేడు పండు, బాదం, ఆలివ్, నువ్వులు, గోధుమ బీజ లేదా జోజోబా; జునిపెర్, లావెండర్ మరియు నిమ్మకాయ నూనెలు దీనికి జోడించబడతాయి - ఒక్కొక్కటి 3 చుక్కలు మరియు శరీరానికి ఒక గంట పాటు వర్తించండి.

ప్రక్రియను ఎలా వేగవంతం చేయాలి

Slim'n'Slide లోదుస్తులు మీ అదనపు పౌండ్‌లన్నింటినీ "తీసివేస్తాయి"!

ఈ లోదుస్తుల విజయానికి రహస్యం 12 జోన్లలో ఉంది, ఇది ఛాతీ రేఖ నుండి మోకాళ్లపై ఉన్న ప్రాంతానికి అదనపు పౌండ్లను దాచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ జోన్ ప్రతి దాని స్వంత సమస్య ప్రాంతానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

చుట్టలు స్త్రీలు వారి ఫిగర్ యొక్క ఆకర్షణ మరియు స్లిమ్‌నెస్‌ను నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తాయి. సెల్యులైట్‌ను ఎదుర్కోవడానికి ఈ పద్ధతి మొదట ఉపయోగించబడింది. కాలక్రమేణా, చుట్టలు కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగిస్తాయని గమనించబడింది. అటువంటి ప్రక్రియ తర్వాత, మీరు మీ శరీర పరిమాణాన్ని అనేక సెంటీమీటర్ల ద్వారా తగ్గించవచ్చు. ఇంట్లో మీ కాళ్ళు మరియు బొడ్డుపై బరువు తగ్గడానికి బాడీ మూటలను సరిగ్గా ఎలా చేయాలో ఈ ఆర్టికల్లో మేము మీకు చెప్తాము. అదనంగా, మీరు అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానాల గురించి నేర్చుకుంటారు.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చుట్టు ఫలితంగా పెరిగిన రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహం కారణంగా చర్మం అందంగా మరియు బిగుతుగా ఉంటుంది. చర్మం ప్రయోజనకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తమవుతుంది, దాని టోన్ పెరుగుతుంది మరియు నారింజ పై తొక్క మన కళ్ళ ముందు అదృశ్యమవుతుంది. ఇంట్లో, మీరే సిద్ధం చేసుకోవడం కష్టంగా లేని ఏదైనా ఉత్పత్తిని మీరు ఉపయోగించవచ్చు. మీకు అవసరమైన విధానాలను నిర్వహించడానికి

ర్యాప్‌ల ప్రభావం నేరుగా మీరు ఎంత ఆరోగ్యంగా తింటారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుందని గమనించాలి. అదనంగా, విధానాలు భౌతిక వ్యాయామంతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండాలి.

ఏ రకమైన చుట్టలు ఉన్నాయి?

ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి లెగ్ ర్యాప్ రెండు రకాలుగా విభజించబడింది: చల్లని మరియు వేడి. ఓపెన్ రంధ్రాల ద్వారా ఎక్స్పోజర్ కారణంగా రెండోది అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వ్యర్థాలు మరియు హానికరమైన టాక్సిన్స్ శరీరం నుండి చాలా త్వరగా తొలగించబడతాయి, అదనపు నీరు వెళ్లిపోతుంది మరియు కొవ్వు పొర తగ్గుతుంది.

చల్లని విధానాలకు ధన్యవాదాలు, చర్మం చైతన్యం నింపుతుంది మరియు టోన్ అవుతుంది. నాళాలు ఇరుకైనవి, మరియు టాక్సిన్స్ అంతర్గత శుభ్రపరిచే అవయవాలకు మళ్ళించబడతాయి. వాపు, చర్మం కుంగిపోవడం, బరువుగా మరియు అలసటగా అనిపించడం కోసం కోల్డ్ ర్యాప్ చేయాలి. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, మీరు బలం యొక్క పెరుగుదల మరియు ఓజస్సు యొక్క అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు. కోల్డ్ ర్యాప్‌లు మరింత సున్నితంగా మరియు తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పరిష్కారం వెంటనే శరీరానికి వర్తించబడుతుంది, ముందుగా వేడి చేయకుండా.

మీ కాళ్ళు మరియు కడుపుపై ​​బరువు తగ్గడానికి బాడీ ర్యాప్ సరిగ్గా ఎలా చేయాలి?

ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, కొన్ని నియమాలను అనుసరించాలి. చుట్టడానికి ముందు, వెచ్చని షవర్ తీసుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడానికి స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. దీని తరువాత, మసాజ్ బ్రష్ లేదా ప్రత్యేక మిట్టెన్ తీసుకొని సమస్య ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయండి. తరువాత, మీరు ముందుగా తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని చర్మానికి దరఖాస్తు చేయాలి మరియు కాంతి కదలికలతో మీ కాళ్ళపై పంపిణీ చేయాలి. చుట్టే చలనచిత్రాన్ని తీసుకోండి మరియు సమస్య ప్రాంతాలను మందపాటి పొరతో చుట్టండి. వెచ్చని ప్యాంటు ధరించి, మీకు ఇష్టమైన పుస్తకంతో మీ బెడ్‌పై పడుకోండి, ఇంట్లో మీ లెగ్ స్లిమ్మింగ్ ర్యాప్ మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది. నిపుణుల నుండి సమీక్షలు ప్రక్రియ సమయంలో మీరు మీ భావాలను పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పారు. మీకు అకస్మాత్తుగా అనారోగ్యం అనిపిస్తే, వెంటనే చుట్టడం ఆపండి.

అంతా బాగానే ఉందా? అప్పుడు 30-40 నిమిషాల తర్వాత సమస్య ప్రాంతాలను కడిగి, యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తిని వర్తించండి. ఇంట్లో మూటగట్టి కోర్సు 7 నుండి 15 రోజుల వరకు ఉంటుంది.

ఏదైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?

మూత్రపిండాల సమస్యలు లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం అయినప్పుడు ఇంట్లో బాడీ ర్యాప్‌లు చేయమని వైద్యులు సిఫారసు చేయరు. చుట్టడం అనేది శరీరంపై భారీ లోడ్ అని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది స్త్రీ జననేంద్రియ మరియు నియోప్లాజమ్స్, మైకము మరియు గర్భం కోసం విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ప్రక్రియ ఎత్తైన శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు అనారోగ్య సిరలు వద్ద నిర్వహించబడదు.

ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి లెగ్ ర్యాప్: వంటకాలు, సమీక్షలు

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఖాళీ కడుపుతో చుట్టడం ఉత్తమం. ఈ రోజున మీరు కేఫీర్, పెరుగు, గ్రీన్ టీ మరియు కొన్ని పండ్లను అనుమతించవచ్చు. సాయంత్రం ప్రక్రియను నిర్వహించడం మంచిది మరియు దాని తర్వాత రెండు గంటలు ఆహారం తినకూడదు. చుట్టడానికి ముందు రోజు, రోమ నిర్మూలన చేయవద్దు. మీ మిశ్రమంలో దాల్చినచెక్క, అల్లం లేదా ఎర్ర మిరియాలు వంటి పదార్థాలు ఉంటే, మీరు బలమైన మంటను అనుభవిస్తారు.

ఇంట్లో క్రమం తప్పకుండా విధానాలను నిర్వహించే మహిళల సమీక్షల ప్రకారం, ఈ రెసిపీకి సహజ పదార్థాలు అవసరం. తేనెతో ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి కాళ్ళను చుట్టడం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. దాని కోసం మీకు ముఖ్యమైన నూనెలు (నారింజ మరియు నిమ్మ) 2 చుక్కలు అవసరం. వాటిని నీటి స్నానంలో వేడిచేసిన తేనెలో చేర్చాలి. ఒక విధానం కూర్పు యొక్క సుమారు 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు పడుతుంది.

రెండవ అత్యంత ప్రజాదరణ ఆవాలు-తేనె చుట్టు. మిశ్రమం కోసం, మొదట సిద్ధం చేయండి:

• వెనిగర్ మరియు ఉప్పు ½ tsp ఒక్కొక్కటి;
• ఒక టీస్పూన్ చక్కెర;
• ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు మరియు తేనె.

అన్ని పదార్థాలు కలపాలి మరియు చిన్న మొత్తంలో వెచ్చని నీటితో కరిగించాలి. తయారీ తరువాత, మిశ్రమాన్ని చీకటి ప్రదేశంలో చాలా గంటలు పక్కన పెట్టాలి. ప్రక్రియ ప్రారంభించే ముందు, మీరు తేనె యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు జోడించాలి.

కాస్మెటిక్ మట్టి నుండి మరొక ప్రసిద్ధ చుట్టే వంటకం తయారు చేయవచ్చు. ఇది సరసమైనది మరియు మీరు దాదాపు ఏదైనా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం పట్టదు. కాస్మెటిక్ మట్టిని గోరువెచ్చని నీటితో పోసి సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి చేరుకునే వరకు కదిలించాలి. ఇది 30 నిమిషాలు కూర్చునివ్వడం ముఖ్యం, ఆ తర్వాత అది శరీరానికి వర్తించవచ్చు.

నీలం మట్టి మూటలు

సమీక్షల ప్రకారం, ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చుట్టలు సహజ పదార్ధాల నుండి తయారు చేయబడతాయి. అందుకే మీరు బ్లూ క్లేతో యాంటీ-సెల్యులైట్ చికిత్సను ప్రయత్నించాలని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే ఇందులో నత్రజని, ఇనుము, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర పదార్థాలు ఉంటాయి. జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు సిల్కీగా మార్చే వాస్తవం కారణంగా కాస్మోటాలజీలో ఇది చాలా విలువైనది.

వంట రహస్యం

వైద్యం చేసే ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, నీలి బంకమట్టిని నీటితో కరిగించి, మెత్తగా పిండి వేయండి. ఫలిత మిశ్రమానికి మీరు ఎంచుకున్న రెండు రకాల ముఖ్యమైన నూనెలను తప్పనిసరిగా జోడించాలి. నిమ్మకాయ, ద్రాక్షపండు, జునిపెర్, ఆరెంజ్, జాస్మిన్, మొదలైనవి సెల్యులైట్ కోసం చాలా బాగుంటాయి, చర్మం చికాకును నివారించడానికి సిద్ధం చేసిన మిశ్రమానికి రెండు చుక్కల కంటే ఎక్కువ జోడించండి. ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి ఈ కోల్డ్ ర్యాప్ అందరికీ సరిపోతుంది. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తుంటే మీ చర్మం మరింత సాగే మరియు అందంగా మారుతుంది.

రెండవ రెసిపీ కోసం మీకు ఒక ప్యాక్ బ్లూ క్లే మరియు 0.5-1 ప్యాక్ గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క అవసరం (చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని బట్టి మోతాదు వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది). పదార్థాలు తప్పనిసరిగా ఒక ప్రత్యేక కంటైనర్లో పోసి నీటితో నింపాలి, దీని ఉష్ణోగ్రత కనీసం 50-60 డిగ్రీలు ఉండాలి. ఇవన్నీ మెత్తని అనుగుణ్యతతో కలపాలి. సమస్య ప్రాంతాలకు దరఖాస్తు చేయాలి మరియు చలనచిత్రంతో చుట్టాలి. ఈ ర్యాప్‌తో మీరు మంచం మీద పడుకోవలసిన అవసరం లేదు. మీరు హులా హూప్‌ను తిప్పవచ్చు, వివిధ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు మరియు ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరుగెత్తవచ్చు. ఇది చుట్టే ప్రభావాన్ని మాత్రమే పెంచుతుంది. మీరు 20-40 నిమిషాల తర్వాత దాన్ని తీసివేయవచ్చు.

చాక్లెట్ చికిత్సలు

చాక్లెట్ చుట్టడం బహుశా అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన ప్రక్రియ. దానిలో చాలా రకాలు ఉన్నాయి, కానీ మేము అత్యంత ప్రభావవంతమైన వాటి గురించి మీకు చెప్తాము. మంచి ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఒక నెలపాటు ప్రతి సాయంత్రం విధానాలు తప్పనిసరిగా చేయాలని గమనించండి. దీని తరువాత, ప్రభావాన్ని నిర్వహించడానికి వారానికి ఒకటి నుండి రెండు సార్లు మూటలను నిర్వహించడం సరిపోతుంది.

క్లాసిక్ కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• 200 గ్రా పాలు (5 నుండి 8% కొవ్వు వరకు).
• 250 గ్రా సహజ కోకో పౌడర్.
• చుట్టడానికి పట్టీలు.
• క్లింగ్ ఫిల్మ్.

పదార్థాలు మృదువైనంత వరకు కలపాలి. అప్పుడు దానిలో పట్టీలను నానబెట్టి, వాటిని సమస్య ప్రాంతాలలో ఉంచండి. దీని తరువాత, మేము వ్రేలాడదీయడం చిత్రంతో కాళ్ళను చుట్టి, పైజామాలో ఉంచి, 25-45 నిమిషాలు వెచ్చని దుప్పటి కింద పడుకుంటాము. ఈ సమయం తరువాత, మీరు వెచ్చని స్నానం చేయాలి మరియు శుభ్రమైన శరీరానికి ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా సాకే క్రీమ్ వేయాలి.

అల్లం చుట్టు

ఈ ప్రక్రియ కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• తాజా అల్లం, తురిమిన - 100 గ్రా.
• పాలు - 400 మి.లీ.
• కోకో పౌడర్ - 100 గ్రా.
• చుట్టడానికి పట్టీలు.

పాలను ఉడకబెట్టి, అన్ని పదార్థాలతో కలపాలి. ద్రవ 20 నిమిషాలు కూర్చుని ఉండాలి. దీని తరువాత, మీరు దానిలో పట్టీలను నానబెట్టి, ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం లెగ్ ర్యాప్ సరిగ్గా ఎలా తయారు చేయాలి? కోకో గ్రౌండ్స్ మరియు అల్లం గ్రూయెల్‌ను నగ్న శరీరానికి పూయకూడదు, ఎందుకంటే బలమైన మంట ఉంటుంది. సమస్య ప్రాంతాలకు మాత్రమే తేమతో కూడిన పట్టీలను వర్తింపజేయాలి. దీని తరువాత, వారు ఒక ప్రత్యేక చిత్రంతో గట్టిగా చుట్టి 30 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి. చుట్టే ప్రక్రియలో పడుకోవడం ఉత్తమం.

సీవీడ్ మరియు చాక్లెట్ ర్యాప్

ప్రక్రియ కోసం మీకు కావలసిన పదార్థాలు:

• లామినరియా లేదా ఫార్మాస్యూటికల్ స్పిరులినా - 200 గ్రా.
• కోకో పౌడర్ - 100 గ్రా.
• చుట్టడానికి ప్రత్యేక పట్టీలు.

కెల్ప్ లేదా స్పిరులినాను నీటిలో నానబెట్టి ఐదు గంటలు వదిలివేయాలి. తర్వాత బ్లెండర్‌తో గ్రైండ్ చేసి కోకో పౌడర్ జోడించండి. ఇవన్నీ నునుపైన వరకు కదిలించాలి. ఫలితంగా వచ్చే స్లర్రీని జాగ్రత్తగా పట్టీలకు వర్తింపజేయాలి మరియు శరీరం యొక్క సమస్య భాగాలను ప్రత్యేక చిత్రంలో చుట్టాలి. ప్రక్రియ 40 నుండి 50 నిమిషాల వరకు ఉండాలి.

కాఫీ చుట్టు

ఈ విధానాన్ని చేయడానికి, మీరు మూడు టీస్పూన్ల సహజ కాఫీతో వెచ్చని పాలను కలపాలి. అప్పుడు మిశ్రమం సోర్ క్రీం అయ్యే వరకు ఒక చెంచాతో కొట్టండి. శరీరానికి వర్తించు మరియు చిత్రంతో చుట్టండి. ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి కాఫీ ర్యాప్ చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కెఫిన్ కొవ్వును సంపూర్ణంగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు సెల్యులైట్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

అత్యంత మండే మూటలు

ఈ రెసిపీని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• చాక్లెట్ బార్.
• 400 ml పాలు.
• ఒక టీస్పూన్ కారపు మిరియాలు.
• చుట్టడానికి పట్టీలు.

మీరు పాలను మరిగించి అందులో డార్క్ చాక్లెట్‌ను కరిగించుకోవాలి. దీని తరువాత, మిరియాలు వేసి, ద్రావణాన్ని కలపండి. తరువాత, దానిని చల్లబరుస్తుంది మరియు ప్రత్యేక పట్టీలకు వర్తించండి. ఒక ప్రత్యేక చిత్రంతో మీ కాళ్ళను చుట్టండి మరియు 20 నిమిషాలు పట్టుకోండి, ఆపై వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్ను వర్తిస్తాయి. ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి ఈ ర్యాప్ మీకు భారీ ప్రభావాన్ని తెస్తుంది. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన విధానాలకు సంబంధించిన వంటకాలను మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. ఇప్పుడు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వాటి గురించి చదవడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

సిన్నమోన్ పెప్పర్ చుట్టలు

మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీరు తీసుకోవాలి:

• గ్రౌండ్ ఎర్ర మిరియాలు - 1-2 టీస్పూన్లు (చర్మం రకాన్ని బట్టి).
• ఆలివ్ నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
• ముఖ్యమైన నారింజ లేదా నిమ్మ నూనె యొక్క 5 చుక్కలు.
• గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క - 1 టీస్పూన్.
• క్లింగ్ ఫిల్మ్.

ప్రక్రియకు ఒక గంట ముందు మరియు ఒక గంట తర్వాత మీరు ఏదైనా త్రాగకూడదని గమనించాలి. మీరు మంచం ముందు చుట్టు చేయాలని ప్లాన్ చేస్తే, ఉదయం వరకు ద్రవం గురించి మరచిపోండి. ప్రక్రియల కోర్సు ఒక నెల, 10 నుండి 15 సార్లు.

ఇంట్లోనే ఈ లెగ్ వెయిట్ లాస్ ర్యాప్ తయారు చేయడం ఎలా? అన్ని పదార్థాలు మృదువైన వరకు కలపాలి. పేస్ట్ సమస్య ప్రాంతాలకు దరఖాస్తు చేయాలి మరియు ప్రత్యేక చిత్రంతో చుట్టాలి. దీని తరువాత, మీరు వెచ్చని ప్యాంటు మీద ఉంచాలి మరియు దుప్పటి కింద పడుకోవాలి. 30 నిమిషాలతో విధానాన్ని ప్రారంభించండి. సమయాన్ని క్రమంగా, ఒకటిన్నర గంటల వరకు పెంచవచ్చు. ఇది గరిష్ట సమయం; మీరు సినిమాను ఎక్కువసేపు ఉంచలేరు. మీకు వ్యతిరేకతలు ఉంటే, అటువంటి ప్రక్రియ నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది.

చుట్టలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. అవి చర్మాన్ని సంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తాయి, పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు విశ్రాంతిని కూడా ఇస్తాయి. మీ కోసం అటువంటి విధానాలను క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించండి. ఫలితం రావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.