క్రీడలలో పిల్లల మనస్తత్వశాస్త్రం. చైల్డ్ స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
- పిల్లలకు ఉదయం వ్యాయామాలు (వ్యాయామం): ప్రయోజనం లేదా హాని?
ఆండ్రీ డాట్సోచే డాట్సోపిక్ 2.0 2009
ఒక చిన్న పిల్లవాడికి ఏది మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, అతని కోరికలు మరియు ఆకాంక్షలు ఏమిటి? క్రీడలలో ఆసక్తికి కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం అనేది పిల్లల వృత్తిపరమైన స్వీయ-నిర్ణయానికి ముఖ్యమైన ఆధారం.
అతని ప్రధాన ఆసక్తి నిజంగా క్రీడనా, లేదా క్రియాశీల ఆసక్తిని చూపడం ద్వారా అతను ఇతర లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటున్నారా?
I.ఆసక్తి.ఆటలు అంటే 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అభివృద్ధి మరియు ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను ఏర్పరుచుకునే ప్రాంతం. ఇష్టమైన ఆట, పాత్ర లేదా హీరో భవిష్యత్ ఛాంపియన్ యొక్క ప్రధాన ఆసక్తులను స్పష్టంగా ప్రదర్శిస్తాడు. ఒక పిల్లవాడు ఉత్సాహంగా హాకీని అనుసరిస్తే, స్టిక్‌తో ఆడటానికి ప్రయత్నిస్తే, క్రమం తప్పకుండా తన స్వంత “మ్యాచ్‌లను” నిర్వహిస్తుంటే, తనను తాను జాతీయ జట్టులో భాగంగా ఊహించుకుంటే - అతను దాని పట్ల నిజంగా మక్కువ చూపుతున్నాడని అర్థం.
"ఆపదలు." పిల్లలకి శ్రద్ధ లేకపోతే, అతను దానిని ఏ విధంగానైనా పొందడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఒక ఎంపిక ఏమిటంటే, శిశువు నుండి తల్లిదండ్రులను "పరస్పరం" చేసే ప్రాంతంలో ప్రమేయాన్ని ప్రదర్శించడం. తల్లి బ్యాలెట్‌ను ఇష్టపడితే, పిల్లవాడు నృత్యం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. తండ్రికి ఫుట్‌బాల్‌పై మక్కువ ఉంటే, అతను బంతిని తన్నడం ద్వారా అతని దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. పిల్లవాడు నిజంగా ఫుట్‌బాల్ ఆడాలనుకుంటున్నాడని దీని అర్థం కాదు. ఈ సందర్భంలో అతను కోరుకునే ఏకైక విషయం ప్రియమైనవారి దృష్టిని ఆకర్షించడం. ఒక పిల్లవాడు నిజంగా తాను ఇష్టపడేదాన్ని చేయాలని భావించినప్పుడు, అతని తల్లిదండ్రులు అతనిని చూడకపోయినా లేదా బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, అతను తన సమయాన్ని ఎక్కువగా దాని కోసం కేటాయిస్తాడు.
II. గరిష్ట ఫలితాలను సాధించాలనే కోరికమీకు ఇష్టమైన కార్యాచరణలో. పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులతో దీని గురించి మాట్లాడతారు, ఈ ప్రాంతంలో వారు సాధించిన విజయాల గురించి మాట్లాడతారు మరియు యార్డ్ మరియు పాఠశాల పోటీలలో గెలుపొందినందుకు గర్వపడతారు. పిల్లవాడు ఇలా అంటాడు: "నేను ఉత్తమ ఆటగాడిగా ఉంటాను!" లేదా "నేను పాఠశాల పోటీలలో పతకం పొందుతాను!" అతను అత్యంత నైపుణ్యంగా మారడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, స్నేహితుల మధ్య పోటీలను నిర్వహిస్తాడు (అతను సహజంగానే గెలవాలి), తన భవిష్యత్ విజయాల గురించి ఊహించుకుంటాడు మరియు తనను తాను ఉత్తమ అథ్లెట్లతో పోల్చుకుంటాడు.
"ఆపదలు." "నేను స్వెత్లానా ఖోర్కినా లాగా ఉండాలనుకుంటున్నాను!" - చిన్న అమ్మాయి ప్రకటించింది, మరియు తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను స్పోర్ట్స్ స్కూల్లో చేర్చడానికి పరిగెత్తారు. "నాకు కావాలి" అనే శిశువు అందమైన, ప్రకాశవంతమైన, ఆకర్షణీయమైన చిత్రాల అనుకరణపై ఆధారపడి ఉంటుందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రాథమిక ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లలు సాధారణంగా అనుకరించడానికి మొగ్గు చూపుతారు - ఈ విధంగా వారు అభివృద్ధి చెందుతారు. వారి కోరికలు ప్రతి వారం మారవచ్చు: ఈ రోజు అతను ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడిగా ఉండాలని కోరుకుంటాడు మరియు వచ్చే వారం అతను ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ చెస్ ఆటగాడిగా ఉండాలనుకుంటున్నాడు.
తల్లిదండ్రులు, వారి వంతుగా
I.ఆరోగ్యం.చాలా తరచుగా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల కోసం క్రీడల రకాన్ని మరియు ఒత్తిడి స్థాయిని జాగ్రత్తగా ఎంచుకుంటారు మరియు వైద్యులు మరియు కోచ్‌తో సంప్రదించండి. కానీ కొంతమందికి ఏదైనా క్రీడ పిల్లలకు మంచిదని అపోహ ఉంది మరియు వెంటనే మీ బిడ్డను స్పోర్ట్స్ పాఠశాలకు తీసుకురావడం మంచిది, అప్పుడు అతను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంటాడు.
II. అభివృద్ధి మరియు విద్య.ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధతో పాటు, తల్లిదండ్రులు పిల్లల స్వీయ-సంస్థ, స్వీయ-నియంత్రణ మరియు అతనిలో బాధ్యత మరియు సంకల్ప శక్తిని పెంపొందించడంపై దృష్టి పెడతారు. కొన్నిసార్లు ఆలోచనలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి: అబ్బాయిలు బలంగా ఉండాలి మరియు అమ్మాయిలు అనువైనవిగా ఉండాలి, కాబట్టి మాజీలు కుస్తీకి మరియు తరువాతి జిమ్నాస్టిక్స్కు పంపబడతారు. చాలా సందర్భాలలో, చాలా చురుకైన పిల్లల తల్లిదండ్రులు పెంపకంతో ఆందోళన చెందుతారు, ఇది వారి స్వంతదానిని ఎదుర్కోవడం కష్టం.
III. ఆశయం.ఇవి ఒకప్పుడు తల్లిదండ్రులు తప్పిపోయిన అవకాశాలు, వారు తమ పిల్లలకు అప్పగించాలనుకుంటున్న వాటిని అమలు చేయడం లేదా ప్రతిదానిలో ఉత్తమంగా ఉండాలనే తల్లిదండ్రుల కోరిక. "ఉత్తమ" పిల్లల తల్లిదండ్రులుగా ఉండటంతో సహా. అటువంటి తల్లిదండ్రులు అధిక పనితీరు మరియు బహుమతుల పట్ల ముందస్తుగా దృష్టి సారిస్తారు. మరియు వారు, పతకాల కోసం తక్షణమే తమ పిల్లలను ఒలింపిక్ రిజర్వ్ (SDYUSHOR) యొక్క ప్రత్యేక పిల్లల మరియు యువత పాఠశాలకు తీసుకువెళతారు.
చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ ఒలింపిక్ రిజర్వ్ (SDYUSHOR) యొక్క ప్రత్యేక పిల్లల మరియు యువత పాఠశాలలో చదువుకుంటారనే ఆలోచనతో సంతోషిస్తున్నారు. అటువంటి పాఠశాల యొక్క స్థితి సాధారణ పిల్లల మరియు యువకుల స్పోర్ట్స్ స్కూల్ (యూత్ స్పోర్ట్స్ స్కూల్) కంటే ఎక్కువగా ఉంది, దాని విజయాలు మరింత గుర్తించదగినవి మరియు ప్రసిద్ధ గ్రాడ్యుయేట్లు ఉన్నారు.
కానీ, మొదట, SDYUSHOR ను లైసియం లేదా పాఠశాలతో పోల్చవచ్చు: ఇది ఇప్పటికే పనిభారం కోసం సిద్ధంగా ఉన్న పిల్లల కోసం రూపొందించబడింది మరియు వారిపై అధిక డిమాండ్లను ఉంచుతుంది. అధిక పనితీరుపై ప్రారంభ దృష్టి పిల్లలకి ఎటువంటి ఎంపికను వదిలివేయదు, అతన్ని క్రీడలపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెట్టడానికి బలవంతం చేస్తుంది. యూత్ స్పోర్ట్స్ స్కూల్ పిల్లలకి క్రీడా కార్యకలాపాలకు అలవాటు పడటానికి, అతను ఇష్టపడుతున్నాడో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి, క్రీడ నిజంగా అతని భవిష్యత్తు కాదా అనే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
రెండవది, "ఒలింపిక్" పాఠశాల అనే అధిక ఒత్తిడి పిల్లలను భయపెడుతుంది, ప్రత్యేకించి తల్లిదండ్రులు దానిపై ఎక్కువగా దృష్టి సారిస్తే. తన ఫలితాలు బాగా లేవని, ఇతరులు మెరుగ్గా పనిచేస్తున్నారని పిల్లవాడు ఆందోళన చెందుతాడు. ఫలితంగా, అతను క్రీడలకు అస్సలు సిద్ధంగా లేడని నిర్ణయించుకోవచ్చు.
మూడవదిగా, ఆరోగ్యాన్ని అధ్యయనం చేయడం మరియు కాపాడుకోవడం కోసం పిల్లవాడిని స్పోర్ట్స్ స్కూల్‌కు పంపినట్లయితే, మీరు ఆరోగ్యం మరియు క్రీడా పాలనపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టాలి, దీనిలో తరగతులు వారానికి చాలాసార్లు చాలా గంటలు జరుగుతాయి. అటువంటి శిక్షణా పాలన యొక్క ఎంపిక చాలా పిల్లల మరియు యువత క్రీడా పాఠశాలలు (యువత క్రీడా పాఠశాలలు) ద్వారా అందించబడుతుంది. మార్గం ద్వారా, అధిక లోడ్లతో శిక్షణ కూడా ఇక్కడ జరుగుతుంది, ఇందులో రోజువారీ వ్యాయామాలు ఉంటాయి: ఇవి భవిష్యత్తు మరియు ప్రస్తుత ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ల కోసం శిక్షణలు, ఫలితాలను మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా ఉన్నాయి.
"పెద్ద క్రీడ"లోకి ప్రవేశించడమే లక్ష్యం అయితే, క్రీడా పోటీల ప్రపంచంలో పిల్లలను ముంచడం యొక్క మొదటి సూత్రాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం: క్రమబద్ధత యొక్క సూత్రం.
భవిష్యత్ క్రీడా తారల తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లల క్రీడల అభివృద్ధి మరియు అభివృద్ధిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. అదే సమయంలో, వారు తమ పిల్లలకు ఏమి చెప్పాలో మరియు క్రీడా కార్యక్రమాలకు ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఒక పిల్లవాడు ఒలింపియన్ కావాలనుకుంటే లేదా ప్రీమియర్ లీగ్ ఫుట్‌బాల్ ఆడాలని కోరుకుంటే, తల్లి మరియు నాన్న వారి కలలను సాధించడంలో వారికి సహాయపడటానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారి సహాయం కేవలం పిల్లలను పోటీ సైట్‌కు రవాణా చేయడం కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి.
యువ అథ్లెట్‌కు మద్దతు ఇవ్వడం పట్టుదల మరియు బాధ్యతాయుతమైన విధానంలో ఉంటుంది - తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల నుండి. తల్లిదండ్రుల చర్యలు మరియు వైఖరులు, వారి కార్యకలాపాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేయగలవు మరియు భవిష్యత్ ఫలితాలను మెరుగుపరచగలవు లేదా దిగజార్చగలవు.
తల్లులు మరియు నాన్నలు తమ పిల్లలను వ్యాయామం చేయమని ఎలా ప్రోత్సహిస్తారు మరియు వారి అథ్లెటిక్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో ఉత్తమంగా ఎలా సహాయపడగలరు అనే దానిపై పలువురు క్రీడా తారలతో కలిసి పనిచేసే ప్రముఖ క్రీడా మనస్తత్వవేత్తల నుండి ఈ క్రింది సలహా ఉంది.
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి, యువ క్రీడాకారుల సామర్థ్యాన్ని మెరుగ్గా అభివృద్ధి చేయడానికి వారు పని చేయాల్సిన అనేక కీలక రంగాలు ఉన్నాయి.
1. కమ్యూనికేషన్
మీ పిల్లలతో మీ కమ్యూనికేషన్ అతని క్రీడా నైపుణ్యాల అభివృద్ధిలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, అతనితో స్థిరమైన మరియు మృదువైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.
- సంభాషణలు:ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను ఉపయోగించి మీ పిల్లలతో మాట్లాడండి: "సరే, పీటర్, ఈ రోజు ఆట ఎలా సాగిందని మీరు అనుకుంటున్నారు?"
- చురుకుగా వినడం:మీరు సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మరియు మీరు శ్రద్ధగా వింటున్నారని చూపించడానికి మీ పిల్లల మాటలను మళ్లీ చెప్పండి.
- అవగాహన:మీ పిల్లవాడు సాధించిన విజయాల గురించి లేదా దాని లేకపోవడం గురించి మీరు అర్థం చేసుకుంటే (“నా బ్యాక్‌హ్యాండ్ కారణంగా నేను పాయింట్‌లను కోల్పోతున్నాను”), అప్పుడు మీ పిల్లల నిజమైన అవసరాలపై దృష్టి పెట్టే మీ సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.
2. మీ ప్రేరణను పునఃపరిశీలించండి
తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ క్రీడలు ఆడాలని కోరుకునే కారణాలను విశ్లేషించడం చాలా ముఖ్యం. మీ స్వంత కోరికలను మీ కొడుకు లేదా కుమార్తె కోరికలతో కంగారు పెట్టకండి! మీ పిల్లలు మీ వ్యక్తిగత కలలను నెరవేర్చుకోకుండా అభిరుచి మరియు ఆనందంతో క్రీడలు ఆడాలి. అతని క్రీడా విజయాలకు మీ స్వంత ప్రతిచర్యలను సమీక్షించండి మరియు మీ ప్రతిచర్యలు పిల్లలపై ఎలా ప్రభావం చూపగలవో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి (“కాత్యా, మీరు ఈ రోజు ఆటను ఆస్వాదించారా?”).
3. తరగతుల ప్రారంభం
ఏదైనా శిక్షణా కార్యక్రమం పిల్లల ప్రారంభ నైపుణ్యం స్థాయి ఆధారంగా నిర్మించబడాలి, ఇది అతనికి సుఖంగా మరియు ఫలితాలను సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది. శిక్షణ మొదటి నుండి చాలా కష్టంగా ఉంటే, పిల్లల విజయం సాధించడం కష్టం. క్రీడాస్ఫూర్తిని పొందే ప్రక్రియలో స్పష్టమైన, ఖచ్చితమైన శిక్షణ ప్రణాళిక ఒక ముఖ్యమైన దశ.
4. క్రీడలను అర్థం చేసుకోండి
మీ జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలను మరింత అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి మీరు మీ పిల్లల ఎంచుకున్న క్రీడ మరియు నిపుణులతో నెట్‌వర్క్ గురించి లోతైన జ్ఞానాన్ని పొందాలి. వారు చెప్పినట్లు, మీరు ఎప్పటిలాగే చేసినట్లయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ సంపాదించిన దాన్ని పొందుతారు.
5. గోల్ సెట్టింగ్ యొక్క సూత్రాలు
గోల్ సెట్టింగ్ అనేది చివరి లక్ష్యాన్ని సాధించడాన్ని చిన్న, సాధించగల దశలుగా విభజించే ప్రక్రియ. తల్లిదండ్రులు కలిసి తమ యువ క్రీడాకారిణి కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ముఖ్యం; ఇది మీ బిడ్డను బాగా తెలుసుకోవటానికి, అతని సామర్ధ్యాల గురించి వాస్తవికంగా ఉండటానికి, అతని బలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు అతని బలహీనతలను అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ లక్ష్యాలను దీర్ఘకాలికంగా ప్లాన్ చేసుకోవాలి మరియు ఎప్పటికప్పుడు సమీక్షించాలి. గోల్ సెట్టింగ్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ప్రత్యేకతలు:మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
- కష్టం, తీవ్రత:లక్ష్యాలు సంక్లిష్టంగా, గంభీరంగా ఉండాలి, కానీ దశలవారీగా క్రమంగా, కొద్దికొద్దిగా సాధించగలగాలి.
- చేరగల సామర్థ్యం:చాలా అవాస్తవికమైన లక్ష్యాలు పిల్లలను వైఫల్యానికి గురిచేస్తాయి.
- కొలమానం:దానిని సాధించడానికి పట్టే సమయం మరియు ప్రక్రియను నియంత్రించే సామర్థ్యం గురించి ఒక ఆలోచన పొందడానికి లక్ష్యం వైపు పురోగతిని రికార్డ్ చేయండి మరియు కొలవండి.
- ప్రగతిశీలత:లక్ష్యాలు అభివృద్ధి మరియు ప్రణాళికాబద్ధమైన పురోగతికి దారి తీయాలి.
6. ప్రతికూలత వర్సెస్ సానుకూలత
క్రీడా ఫలితాలు ఎల్లప్పుడూ సంపాదించిన నైపుణ్యంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. పిల్లలకి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు తరచుగా తప్పులు చేస్తారు, మరియు వారిలో ఒకరు అతనితో సానుకూలంగా కాకుండా ప్రతికూలంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారు. వారి అథ్లెటిక్ పనితీరును స్వతంత్రంగా మరియు విమర్శనాత్మకంగా విశ్లేషించడానికి మరియు సానుకూల దృక్పథంతో ముందుకు సాగడానికి వారికి బోధించడంలో వారి పిల్లల పనితీరు గురించి తల్లిదండ్రుల నుండి అభిప్రాయం చాలా ముఖ్యమైనది.
సానుకూల, సహాయక పదబంధాలు ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఏదైనా క్లిష్ట పరిస్థితిలో సానుకూలమైనదాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ పిల్లలకి అతను ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక ఆధారాన్ని సృష్టించండి.
- ప్రతికూల అభిప్రాయం: "వాస్యా, ఈ రోజు మీ పాస్ అసహ్యంగా ఉంది."
- సానుకూల అభిప్రాయం: "వాస్య, మీరు మైదానంలో ఆటగాళ్ల స్థానాలను బాగా గమనించడం చాలా ముఖ్యం, అప్పుడు మీ పాస్‌లు మరింత ఖచ్చితమైనవిగా ఉంటాయి."
7. వైఫల్యాలు
తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు ఇద్దరూ వైఫల్యాన్ని అభిప్రాయం, వ్యాఖ్యలు మరియు సూచనల రూపంగా చూడాలి. ముందుకు సాగడానికి మీరు మీ అథ్లెటిక్ నైపుణ్యాలను ఎలా మరియు ఎక్కడ మెరుగుపరచుకోవాలో వైఫల్యాలు చూపుతాయి. క్రీడల వైఫల్యాలను నేర్చుకోవడంలో సానుకూల అంశంగా చూడవచ్చు, ఎందుకంటే అవి పిల్లవాడికి ఇంకా తెలియని వాటి గురించి మరింత ఎక్కువగా తెలుసుకోవడానికి సహాయపడతాయి (“ఆ పాస్ పట్టుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ కనీసం తదుపరిసారి మీరు మీ వేగాన్ని నియంత్రిస్తారు.” )
8. ప్రతికూల ప్రకటనలను ప్రశ్నించండి
యువ క్రీడాకారులు తమ సామర్థ్యాలను అనుమానిస్తారు, వారి స్వంత పనితీరును విమర్శిస్తారు మరియు ఇతరుల అభిప్రాయాలకు సున్నితంగా ఉంటారు. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ప్రతికూల ప్రకటనలను "నేను చేయలేను..." వంటి వాటిని ప్రశ్నించడం చాలా ముఖ్యం.
- ఎవ్జెనియా: "నేను చేయలేను, నేను పెద్ద ఆటగాళ్లతో ఆడలేను."
- తల్లిదండ్రులు: "మీ కంటే శారీరకంగా పెద్ద వ్యక్తులతో ఆడటం చాలా కష్టం, కానీ మీరు వారి కంటే వేగంగా మరియు మరింత చురుకైనవారు."
9. పనితీరు ఫలితాల ఆధారంగా విశ్లేషణ
ఫలితాల విశ్లేషణ అనేది గతంలో ఏర్పాటు చేసిన లక్ష్యాలు, బెంచ్‌మార్క్‌లు మరియు లక్ష్యాల సాధనను తనిఖీ చేయడానికి ఉపయోగకరమైన సాధనం. ఇటువంటి విశ్లేషణ అభివృద్ధి ప్రణాళికలను సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది (“అన్నా, మీరు ఈ రోజు ఎలా పనిచేశారో మీరు అనుకుంటున్నారు?”, “మీరు సరిగ్గా ఏమి చేసారు మరియు వచ్చే వారంలో మీరు ఏమి మెరుగుపరచగలరు?”).
క్రీడలు పిల్లలను "వయోజన" భావోద్వేగాలలో ముంచెత్తుతాయి మరియు నిర్లక్ష్య గంటలను కోల్పోతాయి. కానీ ఇది విజయాల అనుభవాన్ని కూడా ఇస్తుంది మరియు పాత్రను నిర్మిస్తుంది. నోవోసిబిర్స్క్ ప్రాంతంలోని జాతీయ జట్లకు స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్ మరియు రష్యన్ జాతీయ జట్టు సభ్యులు మరియు స్పోర్ట్స్ సైకాలజీ రంగంలో యూరోపియన్ నెట్‌వర్క్ ఆఫ్ యంగ్ ప్రొఫెషనల్స్ సభ్యురాలు స్వెత్లానా గ్వోజ్‌డెట్స్‌కాయ, ట్రయల్స్‌లో పిల్లలకు పెద్దలు ఎలా సహాయం చేస్తారనే దాని గురించి మాట్లాడారు. క్రీడా జీవితం.
- పిల్లవాడు క్రీడలు ఆడతాడు. అందువల్ల, అతను కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువగా కూర్చోడు, వీధిలో ఖాళీగా ఉండడు, అతను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, దినచర్య కలిగి ఉంటాడు మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటాడు. పిల్లలకి "స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్" ఎందుకు అవసరం?
– క్రీడా జీవితం అంత రోజీ కాదు. పిల్లలు నిరంతరం పోటీ మరియు పోటీ పరిస్థితిలో ఉంటారు. కోచ్‌లు పిల్లలపై చాలా ఎక్కువ డిమాండ్లను ఉంచవచ్చు మరియు మొదలైనవి. మొదట, పిల్లవాడు "క్రీడలు ఆడతాడు" మరియు ఆనందిస్తాడు. కానీ తరగతులకు మరింత కష్టపడి పనిచేయడం మరియు స్వీయ-నిగ్రహం అవసరం. పిల్లలు తమ వర్గాలను రక్షించుకోవాలి, ప్రమాణాలను చూపించాలి మరియు పోటీలలో పోటీపడాలి.
జిమ్నాస్ట్‌లు మరియు ఫిగర్ స్కేటర్‌లు ఆహారంలో పరిమితం. పరిమితులు ఖాళీ సమయానికి కూడా వర్తిస్తాయి: పాఠశాల తర్వాత, నడకకు వెళ్లకూడదు, కార్టూన్లు చూడకూడదు: శిక్షణ! కోచ్‌తో పరిచయం ఏర్పడవచ్చు లేదా అభివృద్ధి చెందకపోవచ్చు. మరియు ఇది ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తే, అప్పుడు పిల్లవాడు స్వీయ సందేహాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు: నేను చెడ్డవాడిని, నేను ఏమీ చేయలేను. నేను మా అమ్మ మరియు నాన్నను నిరాశపరుస్తున్నాను, వారు నన్ను ప్రేమించడం మానేస్తారు!
– స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్ జట్టు యొక్క కార్పొరేట్ విలువలు లేదా పిల్లల వ్యక్తిగత ఆసక్తుల పేరుతో పనిచేస్తారా?
– ఒక కోచ్ లేదా మేనేజర్ నా కోసం ఒక పనిని నిర్దేశించినప్పటికీ: “మా టీమ్‌కు టీమ్ స్పిరిట్, ఎక్కువ ఐక్యత మొదలైనవి కావాలి.”, అతను మరియు అతని తల్లి నా వద్దకు వచ్చినట్లుగా నేను ఇప్పటికీ ప్రతి బిడ్డ వ్యక్తిగత అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాను. వ్యక్తిగత సంప్రదింపులు. కోచ్‌తో కలిసి పనిచేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు శిక్షణా సమావేశానికి హాజరుకావచ్చు మరియు అథ్లెట్‌ను అతని "సహజ వాతావరణంలో" చూడవచ్చు.
- ప్రజలు ఏ సమస్యల కోసం తరచుగా స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్‌ని ఆశ్రయిస్తారు?
- అత్యంత సాధారణ అభ్యర్థన: శిక్షణ సమయంలో ప్రతిదీ పని చేస్తుంది, కానీ పోటీలలో పిల్లవాడు తప్పిపోతాడు, భయపడతాడు మరియు "కాలిపోతుంది." మరో మాటలో చెప్పాలంటే: ఇది ఏదైనా చేయగలదు, కానీ అది ఫలితాలను చూపదు.
- ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది?
- సమాధానం నిర్దిష్ట కేసుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కారణం తల్లిదండ్రుల పెరిగిన డిమాండ్ కావచ్చు; ఒక కోచ్ ఒక పనిని తెలియకుండానే వ్యతిరేక ఫలితాన్ని రేకెత్తించే విధంగా రూపొందించడం జరుగుతుంది. చైల్డ్ ఫిగర్ స్కేటర్ "జంప్ నుండి పడిపోవద్దు" అని విన్నట్లయితే లేదా జిమ్నాస్ట్ "వస్తువును వదలకండి" అని విన్నట్లయితే, పిల్లల మెదడు "పడిపోయింది", "పడిపోయింది" అనే పరిస్థితులను మళ్లీ ప్లే చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
మీరు ఎల్లప్పుడూ చర్యను లక్ష్యంగా చేసుకుని విధిని సెట్ చేయాలి. మీరు వస్తువును వదలకపోతే, మీరు ఏమి చేయాలి? దాన్ని ఎలా పట్టుకోవాలి, పట్టుకోవాలి, మీ చేతిని ఎక్కడ సాగదీయాలి, ఏ కండరాలు బిగించాలి? కండరాలు ఎలా పట్టుకోవాలో మరియు ఎలా డ్రాప్ చేయాలో రెండింటినీ "గుర్తుంచుకుంటాయి". పిల్లల తలపై ఇప్పటికే పోరాటం జరుగుతోంది: "నేను దానిని పట్టుకుంటాను, నేను దానిని పట్టుకోను," ఆపై కోచ్ లేదా పేరెంట్ ఇలా అంటాడు: "చివరిసారిలా డ్రాప్ చేయవద్దు." మరియు శ్రద్ధ అసంకల్పితంగా వస్తువు పడిపోయినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో దానిపై దృష్టి పెడుతుంది.
- అంటే, మెదడు "వినడం లేదు" తిరస్కరణ మరియు "వదలకూడదు" అనే క్రమాన్ని వ్యతిరేక మార్గంలో అర్థం చేసుకోవడం పురాణం కాదా? అప్పుడు నేనేం చెప్పగలను? “నువ్వే బెస్ట్, నువ్వు గెలుస్తావు”?
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో, శ్రద్ధ "పాయింట్‌వైజ్" గా పనిచేస్తుంది.
ఇప్పుడు మంచు మీద, చాప మీద, టాటామీ మీద బయటకు వెళ్తున్న పిల్లవాడికి ఒకటి లేదా రెండు సరిగ్గా రూపొందించిన పనులు ఇవ్వాలి మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు ఇలా చెప్పకూడదు: "మీరు గెలుస్తారు!" మీరు అలాంటి స్థలాన్ని తీసుకుంటారు. ” మీరు ఫలితంపై, ఇప్పటికే జరిగిన చర్యపై దృష్టి పెట్టలేరు.
భవిష్యత్తులో, ప్రతిదీ ముగిసినప్పుడు, మీరు ఇప్పుడు అలాంటి కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు ఏకాగ్రత అవసరం లేదు. ఫలితం గురించిన ఆలోచనలు పోటీ స్ఫూర్తిని తగ్గిస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, "గెలుపు" అనే పని పనితీరుపై, మీరు ఇప్పుడు ఉండాల్సిన ప్రక్రియపై ఏకాగ్రతకు భంగం కలిగిస్తుంది. చాలా బలమైన నాడీ వ్యవస్థ ఉన్న పిల్లలు మాత్రమే ఫలితం గురించి మాట్లాడగలరు మరియు కొన్నిసార్లు కూడా అవసరం.
– ఒక పిల్లవాడు కోరుకుంటే మరియు గెలవగలడు, కానీ ప్రదర్శన చేయడానికి భయపడితే, నేను అతనికి ఎలా సహాయం చేయగలను?
- ప్రతి బిడ్డతో వ్యక్తిగతంగా వ్యవహరించండి. ఎందుకు భయపడుతున్నావని అడగండి? మీరు దేనికి భయపడుతున్నారు? ఒక మూలకం విఫలమా? నమ్మకంగా మరియు శుభ్రంగా పూర్తి చేయడానికి ఏమి చేయాలో మాకు చెప్పండి. పిల్లవాడు దీని గురించి స్వయంగా ఆలోచించడం అవసరం. మొదట అతను గందరగోళానికి గురవుతాడు మరియు ఏమి సమాధానం చెప్పాలో అర్థం కాలేదు. అప్పుడు అతను ప్రశ్నలతో సహాయం చేయాలి మరియు స్వతంత్రంగా ఆలోచించేలా ప్రోత్సహించాలి. ఈ మూలకం సాంకేతికంగా ఎలా నిర్వహించబడుతుందో మాకు చెప్పండి. దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు తెలుసు మరియు దీన్ని చేయగలరా?
- క్రీడలు ఆలోచించే మరియు సంఘటనలను విశ్లేషించే అలవాటును ప్రారంభిస్తుందా?
- అథ్లెట్లు కండరాలను మాత్రమే అభివృద్ధి చేస్తారని మీరు అనుకుంటున్నారా? క్రీడల్లో విజయం సాధించాలంటే వ్యూహాత్మకంగా ఆలోచించగలగాలి. శక్తిని ఎలా పంపిణీ చేయాలి, మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కడ నిగ్రహించుకోవాలి, మీకు అన్నీ ఎక్కడ ఇవ్వాలి. మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, మీ ఆలోచనలు మరియు స్థితులతో పని చేయడం ముఖ్యం. భయం తమను గందరగోళానికి గురి చేస్తుందని మరియు పేలవంగా పని చేస్తుందని పిల్లలు చెప్పినప్పుడు, భయం అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు అవసరమో నేను వారికి చెప్తాను. అబ్బాయిలు అర్థం చేసుకుంటారు: ఒక వ్యక్తి భయాన్ని ఎప్పటికీ వదిలించుకోలేడు, అంతేకాకుండా, భయం ఏ ఇతర అనుభూతిని కలిగి ఉండదు.
భయం ఒక అథ్లెట్ మెరుగైన ప్రదర్శనకు సహాయపడుతుంది. అడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. శరీరం "ప్రారంభమవుతుంది", పల్స్ వేగవంతం అవుతుంది, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు కండరాలు ఛార్జ్ అవుతాయి. ప్రీ-లాంచ్ జిట్టర్‌లు చాలా ఆహ్లాదకరంగా లేవు. కానీ అది ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, పనితీరుపై ఏకాగ్రతను కొనసాగించడానికి ఇది సహాయపడదు.
- చాలా ఆడ్రినలిన్ ఉంటే, పిల్లవాడు ప్రారంభానికి ముందు "కాలిపోతుంది", పెద్దలు ఏమి చేయవచ్చు?
- సున్నితమైన నాడీ వ్యవస్థ ఉన్న పిల్లలను జాగ్రత్తగా బయటకు తీయాలి. పిల్లవాడిని కూర్చోకుండా నిరోధించడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు. "రండి, పరుగెత్తండి, స్క్వాట్స్ చేయండి, దూకండి." మరియు క్రమంగా కదలికల వేగాన్ని తగ్గించండి, యువ అథ్లెట్ వేగాన్ని తగ్గించండి. శ్వాసను కూడా చేర్చండి, కొన్నిసార్లు ఒంటరిగా శ్వాస తీసుకోవడం మంచిది. మీరు మీ శ్వాస లయను శాంతపరచవచ్చు. ఇది శక్తివంతమైన సాధనం;
- వైఫల్యాలు లేని క్రీడ లేదు. పిల్లల కోసం ఓటమి బాధను తగ్గించడం సాధ్యమేనా?
– మళ్ళీ, ఇది వ్యక్తిగతమైనది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న తల్లిదండ్రుల-పిల్లల పరిచయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మొదట, అతనికి సమయం ఇవ్వండి. విజయాలు మరియు వైఫల్యాలు రెండూ రెండు గంటల నుండి మూడు రోజుల వరకు తీవ్రంగా అనుభవించబడతాయి. ఒక పిల్లవాడు పోటీ హాల్‌లో ఏడుస్తుంటే, అతన్ని మానవ కళ్ళ నుండి దూరంగా తీసుకెళ్లండి, వీలైతే, అతన్ని ఏడ్వనివ్వండి, అతను ఎందుకు ఏడుస్తున్నాడో మీకు అర్థమయ్యేలా స్పష్టం చేయండి మరియు మద్దతు తెలియజేయండి. ఒక పిల్లవాడు ఏడుస్తుంటే, భావోద్వేగ నియంత్రణ పద్ధతులు ఏర్పడలేదని ఇది ఒక సూచిక. చాలా తరచుగా, యువ అథ్లెట్లు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమ భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించరు, వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో వారికి ఇంకా తెలియదు.
– క్రీడలు అనుభవాలు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పిల్లలపై భారం మోపుతాయి, అతని తల్లిదండ్రులు అతనిని స్పోర్ట్స్ విభాగానికి తీసుకెళ్లకపోతే అతను స్వేచ్ఛగా ఉంటాడు. బహుశా పిల్లలు క్రీడలు ఆడకూడదు, శారీరక విద్య మాత్రమే?
- ఒత్తిడి లేకుండా క్రీడ అసాధ్యం. కానీ అది పాత్రను నిర్మిస్తుంది. రాజకీయ నాయకులలో, మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తులలో, చాలా మంది మాజీ అథ్లెట్లు ఉన్నారు. ఒక కుటుంబం అతనిలో ప్రశాంతత, బాధ్యత మరియు స్వాతంత్ర్యం కలిగించడానికి పిల్లలను క్రీడలకు పంపాలని నిర్ణయించుకుంటే, అతను ప్రసిద్ధ క్లబ్‌కు వెళ్లకూడదు, కానీ పిల్లలతో కలిసి క్రీడ మరియు కోచ్ రెండింటినీ ఎన్నుకోవాలి. మొదట, విభాగాలను మీరే చూసుకోండి, కోచ్‌తో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై మీ బిడ్డను తీసుకురండి.
వాస్తవానికి, కోచ్ పిల్లవాడిని చూస్తాడు. కానీ మీరు పిల్లవాడిని అడగాలి: మీరు ఈ కోచ్‌ను ఎలా ఇష్టపడతారు? మీరు అతని వద్దకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా?
పిల్లల కోచ్ అతన్ని భయపెడితే, ప్రాక్టీస్ చేయడం కష్టం.
– బద్ధకం లేదా అలసటను శిక్షణ మరియు అధిగమించడానికి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను బలవంతం చేయాలా?
- సాధారణ వంటకం లేదు. పిల్లలు పెరుగుతాయి మరియు ఫలితాలను సాధించడానికి వారిని "నెట్టడం" కోసం వారి బంధువులకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి. కానీ ఇది మరో విధంగా కూడా జరుగుతుంది: ఎదిగిన పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను "నాకు ఇష్టం లేనందున" చదువుకోమని బలవంతం చేసినందుకు నిందిస్తారు. ఒక పిల్లవాడు ఒక విభాగాన్ని ఎన్నుకోవడంలో పాల్గొన్నప్పుడు, ఇది పెద్దలకు "భద్రతా పరిపుష్టి" అవుతుంది. “మీరు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారా? కానీ మీరే విభాగాన్ని ఎంచుకున్నారు, మీరే అధ్యయనం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఏమైంది?" పరిస్థితిని స్పష్టం చేయడానికి మీరు కోచ్‌ని సంప్రదించవచ్చు - ఇది కేవలం అలసట మరియు భరించవలసి ఉంటుంది, లేదా పిల్లవాడు ఇకపై నిజంగా ఇష్టపడడు. మరొక క్రీడ లేదా మరొక క్లబ్ కోసం వెతకమని కోచ్ మీకు సలహా ఇస్తే, మీరు అతని మాట వినాలి.
– ఇంకా తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల క్రీడా జీవితంలో ఎలా పాల్గొనగలరు?
- కోచ్ యొక్క అధికారాన్ని నిర్వహించండి. తల్లిదండ్రులు తాము "రెండవ శిక్షణ" నిర్వహిస్తారు. మరియు కోచ్ ఇంట్లో ఏదైనా పునరావృతం చేయమని నన్ను అడిగినందున కాదు. పిల్లవాడిని ఒకే క్రీడలోని రెండు విభాగాలకు తీసుకువెళితే అది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది. పౌష్టికాహారంలో కూడా విపరీతమైన అవసరం లేదు. అధిక బరువుతో సమస్య లేనప్పటికీ, తల్లి తన పిల్లల ఆహారాన్ని పరిమితం చేసినప్పుడు నేను కేసులను కూడా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మరియు దీనికి విరుద్ధంగా జరుగుతుంది: బంధువులు గూడీస్ తిరస్కరించలేరు: "సరే, పిల్లవాడు దాని కోసం అడుగుతున్నాడు!" ఇంట్లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉండాలి, ఆపై భాగాల పరిమాణం చాలా ముఖ్యమైనది కాదు, అటువంటి ఆహారం బాగా మరియు త్వరగా జీర్ణమవుతుంది.
వాస్తవానికి, చిప్స్ లేదా సోడా లేదు - క్యాలరీ కంటెంట్ కారణంగా మాత్రమే కాదు. ఈ ఆహారం క్రీడలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, కోకా-కోలా ప్రారంభంలో శక్తి యొక్క శక్తివంతమైన ఉప్పెనను ఇస్తుంది, కానీ తరువాత బలమైన క్షీణత. మరియు శక్తి సాధారణ స్థాయికి తిరిగి రావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
ఒక సాధారణ చిత్రం: ఒక పిల్లవాడు శిక్షణకు వస్తాడు, కానీ "సిద్ధంగా ఉండలేడు". ఎందుకు? నేను సోడా తాగాను! వైద్య పరీక్షల గురించి కూడా చెప్పాలి. విచిత్రమేమిటంటే, తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను కల్పిత ధృవీకరణ పత్రంతో తీసుకువస్తారు మరియు శారీరక శ్రమ సహజంగా ఆరోగ్య సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
– తల్లిదండ్రులు పోటీకి రావాల్సిందేనా?
- పిల్లలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు పిల్లవాడు బాగా, రిలాక్స్‌డ్‌గా, స్వేచ్ఛగా, ప్రదర్శనకు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు నేను చూస్తాను. పోడియంపై ఉన్న నా తల్లిదండ్రులను చూసి కుంగిపోయాను. నేను కాఫీ తాగడానికి వెళ్ళమని తల్లిదండ్రులను ఆహ్వానిస్తున్నాను, లేదా నేను స్పష్టంగా చెబుతాను: "పిల్లవాడు కొంచెం సిగ్గుపడుతున్నాడని నేను అనుకుంటున్నాను, అతను మిమ్మల్ని ఇంకా పోడియంపై చూడకూడదు." నేను పిల్లలకి వివరిస్తాను: "తల్లిదండ్రులు క్షమించండి, వారు అత్యవసరంగా బయలుదేరవలసి వచ్చింది, ప్రదర్శన తర్వాత వారు వస్తారు." ఇది భిన్నంగా జరుగుతుంది: పిల్లవాడు ఆత్రుతగా ఉంటాడు, కానీ అతను తన తల్లిదండ్రులను గమనిస్తాడు, మరియు అన్ని ఆందోళనలు కరిగిపోతాయి.
నేను వారి పిల్లల అథ్లెట్లకు ఒక పదబంధాన్ని పునరావృతం చేయమని తల్లిదండ్రులను ప్రోత్సహిస్తున్నాను: "మీరు పని చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం."
అతను గెలిచాడా లేదా ఓడినా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా అతను ప్రేమించబడ్డాడని మరియు మద్దతు ఇస్తున్నాడని పిల్లవాడు అర్థం చేసుకుంటాడు. తల్లిదండ్రులు రెండవ కోచ్‌లుగా మారకూడదు. చైల్డ్ అథ్లెట్ తన జీవితంలో ఇప్పటికే చాలా మంది అపరిచితులని కలిగి ఉన్నాడు. కోచ్ పిల్లల నుండి ఫలితాలను ఆశిస్తాడు. మరియు తల్లిదండ్రులు మాత్రమే భద్రత, అంగీకారం మరియు బేషరతు ప్రేమ అనుభూతిని ఇవ్వగలరు.
1965లో ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఫర్ ది సైకాలజీ ఆఫ్ స్పోర్ట్‌ను రోమ్‌లో సృష్టించినప్పుడు, స్పోర్ట్స్ సైకాలజీ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రత్యేక విభాగంగా ప్రపంచవ్యాప్త గుర్తింపు పొందింది. ఈ రోజుల్లో, స్పోర్ట్స్ సైకాలజీ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. దాదాపు అన్ని దేశాల జాతీయ మరియు ఒలింపిక్ జట్లు పూర్తి సమయం మనస్తత్వవేత్తలను కలిగి ఉంటాయి, తరచుగా ప్రతి క్రీడకు.
క్రీడా మనస్తత్వవేత్త యొక్క విధులు
అథ్లెట్‌తో పనిచేసేటప్పుడు, మనస్తత్వవేత్త ఈ క్రింది సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అతనికి సహాయం చేయాలి:
- స్పష్టంగా ఒక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి, కావలసిన ఫలితం యొక్క చిత్రాన్ని సృష్టించండి మరియు తద్వారా, దాని ప్రభావాన్ని పెంచడానికి శిక్షణ కోసం సరైన ప్రేరణను సృష్టించండి.
- జాతికి ముందు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడంలో మరియు మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడంలో మీకు సహాయపడండి.
- అథ్లెట్ తన మానసిక స్థితిని నిర్వహించడం, విశ్రాంతి పద్ధతులు, విజువలైజేషన్ మొదలైనవాటిని బోధించడం నేర్చుకోవడంలో సహాయపడండి.
- అథ్లెట్ మరియు కోచ్ మధ్య, అలాగే జట్టు సభ్యుల మధ్య సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహకరించండి.
- సంక్షోభ పరిస్థితుల్లో అథ్లెట్‌కు మానసిక సహాయాన్ని అందించండి: నష్టం, గాయం మొదలైనవి.
ఒక మంచి స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్ విస్తృత వృత్తిపరమైన దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటాడు మరియు తన పనిలో మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క వివిధ రంగాలలో సాధించిన అన్ని విజయాలను ఉపయోగిస్తాడు: ఆటో-ట్రైనింగ్, NLP, హిప్నాసిస్, కోచింగ్ మొదలైనవి.
పిల్లల క్రీడల మనస్తత్వవేత్త యొక్క పని యొక్క ప్రత్యేకతలు
పిల్లల క్రీడా మనస్తత్వవేత్త యొక్క పని దాని స్వంత ప్రత్యేకతలను కలిగి ఉంది. అన్నింటిలో మొదటిది, పిల్లల సామర్థ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, క్రీడా దిశ సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిందో లేదో తెలుసుకోవాలి. తరచుగా, ప్రతిష్టాత్మకమైన తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను ఛాంపియన్‌గా పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు బాల్యంలోనే స్పోర్ట్స్ విభాగానికి పంపుతారు. మనస్తత్వవేత్త యొక్క పని ఏమిటంటే, పిల్లవాడు శారీరకంగానే కాకుండా, క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు చాలా తీవ్రమైన మానసిక భారాన్ని కూడా ఎదుర్కోగలడో లేదో నిర్ణయించడం మరియు అతని వ్యక్తిగత లక్షణాలు అవసరాలను ఎంతవరకు తీరుస్తాయో అంచనా వేయడం.
పిల్లల స్పోర్ట్స్ సైకాలజీ యొక్క మరొక ముఖ్యమైన పని శిక్షణ ప్రక్రియలో పిల్లల సమర్థ విద్య. ప్రస్తుతం, పిల్లల క్రీడా మనస్తత్వశాస్త్రం యువ క్రీడాకారులకు సమర్థవంతమైన శిక్షణా కార్యక్రమాలను అభివృద్ధి చేయడం సాధ్యపడుతుంది, ఇది వారి వయస్సు-సంబంధిత సైకోఫిజియోలాజికల్ లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, సైకోడయాగ్నోస్టిక్స్ నిర్వహిస్తారు, అలాగే క్రీడలలో పాల్గొనే పిల్లలతో వ్యక్తిగత మరియు సమూహ మానసిక పని.
అదనంగా, "పెద్ద క్రీడ" ను విడిచిపెట్టి, పిల్లలు లేదా యుక్తవయస్కులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మారిన అథ్లెట్లతో పని చేసే అంశం సంబంధితంగా ఉంటుంది. మరియు ఇక్కడ స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్ చాలా అవసరం: నియమం ప్రకారం, అథ్లెట్లకు చైల్డ్ సైకాలజీ గురించి పెద్దగా అవగాహన లేదు, మరియు ఇది చైల్డ్ స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్, వారు తమ ఆటగాళ్లతో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో, పిల్లలతో మానసిక పరస్పర చర్యలను వివరించడంలో మరియు బృందాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో వారికి సహాయపడగలరు. పిల్లల జట్టులో ఆత్మ.
మగ ప్రభావం లేకుండా, ఒకే-తల్లిదండ్రుల కుటుంబాలలో ఎక్కువ మంది పిల్లలను పెంచుతున్నారని మరియు కోచ్ వారికి "మగ ప్రవర్తన" యొక్క నమూనాగా పనిచేస్తుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అందువల్ల, కోచ్‌పై గొప్ప బాధ్యత వస్తుంది, ఎందుకంటే అతని వ్యక్తిగత లక్షణాలు పిల్లల పాత్ర మరియు ప్రవర్తనను బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మరియు ఈ సందర్భంలో పిల్లలకు సరైన విధానాన్ని రూపొందించడంలో కనీసం పాత్ర పోషించబడదు పిల్లల క్రీడా మనస్తత్వవేత్త.
అందువల్ల, ఈ నిపుణుడు పిల్లలతో కలిసి పనిచేసే అన్ని దశలలో పాల్గొంటాడు, క్రీడను ఎంచుకోవడం నుండి జట్టులో సంబంధాలను ఏర్పరచడం మరియు పోటీలకు ప్రత్యక్ష మానసిక తయారీ వరకు.
