థాయ్ మసాజ్ అంటే ఏమిటి? థాయ్ మసాజ్ ఎలా చేయాలి? థాయ్ మసాజ్ - ఇది ఏమిటి, ప్రాథమిక పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు.
థాయ్ మసాజ్ అంటే ఏమిటి? శరీరంపై దాని ప్రభావం
థాయ్ మసాజ్ అనేది పిసికి కలుపుకోవడం, కొట్టడం మరియు నొక్కడం వంటి ప్రత్యేక సాంకేతికత. క్లాసిక్ పాశ్చాత్య మసాజ్ నుండి ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉపయోగం సొంత బరువుకండరాలను ప్రభావితం చేయడానికి, దీని వలన మీరు తరచుగా పేరు వినవచ్చు "సోమరి కోసం యోగా"లేదా థాయ్ యోగా మసాజ్. నిజానికి, ఈ విధానం తరచుగా యోగా కోసం ఉపయోగించే భంగిమలను (ఆసనాలు) ఉపయోగిస్తుంది. కానీ వ్యక్తి పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాడు, కాబట్టి మసాజ్ థెరపిస్ట్ కదలికలను పూర్తిగా నియంత్రిస్తాడు.
సెషన్ సమయంలో, శరీరం అనేక స్థాయిలలో ప్రభావితమవుతుంది:
- రక్త కదలిక. సోమరితనం కోసం యోగా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తం యొక్క ప్రవాహం చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- శోషరస కదలిక. తరచుగా సమస్యలను కలిగించే మరొక శరీర ద్రవం. శోషరసం యొక్క స్తబ్దత చర్మం యొక్క వాపు మరియు ఉబ్బటానికి కారణమవుతుంది, ఇది అవయవాలలో లేదా ముఖంపై కనిపిస్తుంది. శోషరసాన్ని చెదరగొట్టడం కేవలం రెండు మసాజ్ సెషన్లలో ఈ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
- కండరాలను పిసికి కలుపుట. థాయ్ మసాజ్ సమయంలో అంతర్గత అవయవాలు మరియు కండరాలపై ఒత్తిడి సాంప్రదాయ పద్ధతుల కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ప్రక్రియ యొక్క ప్రత్యేకతల కారణంగా ఉంటుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, కండరాల జిమ్నాస్టిక్స్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- వెన్నెముకపై ప్రభావం. అనేక కదలికలు యోగాను గుర్తుకు తెస్తాయి కాబట్టి, వెన్నెముక కూడా జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయబడుతుందని మీరు సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. దాని వశ్యత మరియు చలనశీలత మెరుగుపడుతుంది, ఇది మొత్తం శరీరానికి గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని తెస్తుంది.
- మానసిక ప్రభావం. 3 గంటల వరకు ఉండే సెషన్లు శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. చాలా మంది క్లయింట్లు అంతర్గత శాంతి కోసం ఖచ్చితంగా వస్తారు.
థాయ్ మసాజ్ గరిష్ట విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మసాజ్ థెరపిస్ట్ తరచుగా విశ్వసనీయ మరియు స్నేహపూర్వక సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఫలితంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సెషన్లు తాము ఒక హార్డ్ మత్ లేదా ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన mattress న నేలపై నిర్వహిస్తారు. థాయ్ మసాజ్ అత్యంత సంప్రదింపులలో ఒకటి, ఎందుకంటే మాస్టర్ తన చేతులను మాత్రమే కాకుండా కండరాలను పిసికి కలుపుతాడు. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని నిర్ధారించడానికి, తాంత్రిక సంగీతం తరచుగా ప్లే చేయబడుతుంది మరియు ప్రక్రియకు ముందు ధూపం వెలిగిస్తారు.
థాయ్ మసాజ్ ఎవరికి సిఫార్సు చేయబడింది?
థాయ్ మసాజ్ అనేది వైద్యం చేసే ప్రక్రియ, కానీ ఇది తప్పనిసరి వైద్య చికిత్సగా సూచించబడలేదు. ఇది సూచిస్తుంది ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులుచికిత్స, కాబట్టి ఇది పోరాడటానికి ఉపయోగించబడుతుంది:
- నిద్రలేమి;
- డిప్రెషన్;
- పెరిగిన అలసట;
- స్థిరమైన దుస్సంకోచాలు మరియు కండరాల నొప్పి;
- తలనొప్పి;
- అంతర్గత అసమానత.
థాయ్ మసాజ్ సాధారణంగా ఆచరణాత్మకంగా ఉపయోగించని కండరాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి ప్రక్రియ చికిత్సా వ్యాయామాలుఇది నివారణ ప్రయోజనాల కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రక్రియ తర్వాత, క్లయింట్ విశ్రాంతిగా భావిస్తాడు మరియు బలం మరియు శక్తి యొక్క ఉప్పెనను కలిగి ఉంటాడు. మీరు మసాజ్ థెరపిస్ట్ కార్యాలయాన్ని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించినప్పుడు, మీరు మరింత గమనించవచ్చు నాటకీయ మార్పులు, ఉదాహరణకు, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం లేదా బరువు తగ్గడం.
థాయ్ మసాజ్ చాలా వైవిధ్యమైనది, కానీ మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు వైద్యులు కాదు. వారికి శరీర నిర్మాణ శాస్త్రంతో పాటు అవగాహన కూడా ఉంది ఆచరణాత్మక అనుభవంశరీరంపై సాంకేతికత యొక్క ప్రభావాలు, కానీ వారు రోగనిర్ధారణ చేయలేరు. మరింత ప్రభావవంతమైన సెషన్ కోసం, సమస్య యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. రెడీమేడ్ రోగ నిర్ధారణ మరియు సిఫార్సులతో, మీరు మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లను సంప్రదించవచ్చు.
మసాజ్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు
థాయ్ మసాజ్ అనేది స్త్రీలు మరియు పురుషులకు ప్రత్యేకమైన టెక్నిక్, ఇది శారీరకంగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మానసిక భావన. ఉన్నాయి ప్రత్యేక పద్ధతులుదీని కోసం:
- పునరుజ్జీవనం;
- మెరుగైన చర్మ పరిస్థితి;
- సెల్యులైట్తో పోరాడండి;
- తో పోరాడండి అధిక బరువు.
అటువంటి సూచనలకు ధన్యవాదాలు, థాయ్ మసాజ్ ఫెయిర్ సెక్స్లో ప్రసిద్ధి చెందింది. కానీ పురుషులకు, ప్రయోజనాలు కూడా గుర్తించదగినవి, కాబట్టి వారు తరచుగా వారి కండరాలను సాగదీయడానికి ప్రక్రియ కోసం సైన్ అప్ చేస్తారు.
థాయ్ మసాజ్ అనేది లైంగిక స్వభావానికి సంబంధించిన సేవ అనే అపోహ ఉంది. ఈ ప్రకటన సాంకేతికత అభివృద్ధి చెందిన థాయ్‌లాండ్ మరియు భారతదేశ చరిత్రకు సంబంధించినది. అదనంగా, ప్రక్రియ యొక్క సాన్నిహిత్యం మరియు మాస్టర్ మరియు క్లయింట్ మధ్య స్నేహపూర్వక సంబంధాల స్థాపన పాత్ర పోషించింది. కానీ థాయ్ మసాజ్ అనేది శృంగార ప్రదర్శన కాదు, అయితే కొన్ని పార్లర్లు ప్రాక్టీస్ చేస్తాయి నూనె మసాజ్, ఇది ఛాతీ స్పర్శలను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ సేవ లైంగిక కోరికను ప్రేరేపించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు మరియు రెండు లింగాల కోసం అందించబడింది. ఇది ప్రామాణికం కాని మరియు చాలా సాధారణమైన సాంకేతికతలలో ఒకటి థాయ్ బాడీ మసాజ్.
థాయ్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రజలతో కలిసి పనిచేయడం వివిధ పరిమాణాలు. 45 కిలోల బరువున్న మసాజ్ మాస్టర్ రెండు రెట్లు ఎక్కువ బరువున్న వ్యక్తితో పని చేయగలడు. ప్రభావం కారణంగా సాధించవచ్చు కాబట్టి సరైన అప్లికేషన్మొత్తం శరీరం యొక్క బలం.
సోమరులకు యోగాలో చాలా ప్రతికూల అంశాలు లేవు, చాలా తప్ప పెద్ద జాబితావ్యతిరేక సూచనలు. కొంతమంది మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు ప్రక్రియకు ముందు క్లయింట్ యొక్క శరీరాన్ని పరిశీలిస్తారు, ఆ తర్వాత వారు తిరస్కరించే హక్కును కలిగి ఉంటారు.
ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధికి స్పష్టమైన సమయ పరిమితులు లేవని కూడా అర్థం చేసుకోవాలి. లక్ష్యాన్ని బట్టి సెషన్ 1 నుండి 3 గంటల వరకు ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, కేవలం ఒక ప్రాంతంలో పని చేయడం మొత్తం శరీరాన్ని సాగదీయడం కంటే తక్కువ సమయం పడుతుంది. మీరు ముఖ మసాజ్ కోసం కేవలం 20 నిమిషాలు మాత్రమే గడపవచ్చు, కానీ ఇది మీ వెనుకకు సరిపోదు. శరీరం యొక్క స్థితి కూడా సమయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ప్రొసీజర్ టెన్షన్‌కి వస్తే, మీరు ఎక్కువసేపు వేడెక్కుతారు.
థాయ్ మసాజ్‌లోని ముఖ్య అంశాలు
థాయ్ మసాజ్ మొత్తం శరీరాన్ని చుట్టుముట్టే కొన్ని మార్గాల్లో పనిచేస్తుంది. కేవలం 10 పంక్తులు మాత్రమే ఉన్నాయి, వాటికి యోగా యొక్క మాతృభూమి నుండి వచ్చిన నిర్దిష్ట పేర్లు ఉన్నాయి, కానీ వాటి కోసం సాధారణ వ్యక్తిప్రారంభ లేదా ముగింపు పాయింట్ ద్వారా వాటిని నిర్వచించడం చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది:
- ఎడమ నాసికా రంధ్రం;
- కుడి నాసికా రంధ్రం;
- నాలుక కొన;
- వేళ్లు మరియు కాలి;
- ఎడమ కన్ను;
- కుడి కన్ను;
- ఎడమ చెవి;
- కుడి చెవి;
- పాయువు;
- మూత్రనాళము.
పాయింట్లు ప్రాసెస్ చేయవలసిన సరిహద్దులను మాత్రమే వివరిస్తాయి. అవి ఒక్కొక్కటిగా వేడెక్కుతాయి, కానీ క్రమం ముఖ్యం కాదు. క్లాసికల్ మసాజ్‌లో, కదలికలు తరచుగా ఈ పంక్తులు మరియు మెరిడియన్‌లను అనుసరిస్తాయి, అయితే వాటిని శోషరస చానెల్స్ అంటారు.
ఏ పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి
సాంప్రదాయకంగా, థాయ్ మసాజ్ సమయంలో ఈ క్రింది వాటిని ఉపయోగిస్తారు:
- బ్రొటనవేళ్లు;
- అరచేతి (ఒకటి లేదా రెండూ);
- పాదం (కాలి లేదా మడమపై ప్రాధాన్యతతో);
- మోకాలు;
- మోచేతులు;
- పిరుదులు.
బొటనవేళ్లు మరియు అరచేతులుకోసం ఉపయోగిస్తారు ఏకకాల సాగతీతమరియు కండరములు పిసుకుట. మాస్టర్ తగినంత ఒత్తిడిని కలిగి ఉండకపోతే బొటనవేలుఒక చేతి, రెండవ చేతి పైన ఉంచబడుతుంది. ఈ టెక్నిక్ సమయంలో మీ చేతులను నిటారుగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ మోచేతులు వంగవు. ఈ స్థితిలోనే ఒత్తిడి గరిష్టంగా ఉంటుంది.
పాదంతన కడుపు మీద పడి ఉన్న క్లయింట్‌తో పనిచేసేటప్పుడు ఉపయోగించబడుతుంది. కొంతమంది లైట్ మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు పాయింట్ ప్రెజర్ కోసం పాదాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించరు, కానీ క్లయింట్‌పై నడవండి. అయితే, దీని కోసం, గది అదనపు వెదురు ఫ్రేమ్‌లతో అమర్చబడి ఉండాలి, అది మీరు సంతులనాన్ని కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తుంది.
మోకాలి మరియు మోచేయిచేతి కంటే ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది, కానీ వాటి ఉపయోగం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి అవి అనుభవజ్ఞులైన మసాజ్ థెరపిస్ట్‌ల ద్వారా మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. మృదు కణజాలం. పిరుదులు నిజానికి మెత్తగా పిండి వేయడానికి మరియు రుద్దడానికి ఉపయోగించబడవు, అయితే శరీరంలోని ఈ భాగం సాగదీయడం సమయంలో క్లయింట్ యొక్క స్థానాన్ని పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. మాస్టర్ నిలబడి, మోకాలి లేదా కూర్చున్న స్థానం నుండి కదలికలను నిర్వహిస్తాడు.
థాయ్ మసాజ్ "మాన్యువల్‌గా" చేయవలసిన అవసరం లేదు. కొన్ని జాతులు వెదురు కర్రలను ఉపయోగించి, ముఖ్యంగా ఫుట్ మసాజ్ సమయంలో ఇలాంటి ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. మూలికా సంచులు మరియు ఇతర నివారణలు కూడా ఉపయోగిస్తారు.
థాయ్ మసాజ్ కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి
- వస్త్రం. చాలా రకాలైన థాయ్ మసాజ్ బట్టలతో నిర్వహిస్తారు, కాబట్టి సెషన్ కోసం మీరు సహజ పదార్థాలతో చేసిన భర్తీ సెట్‌ను తీసుకోవాలి. బట్టలు కదలికను పరిమితం చేయకూడదు; మీరు వదులుగా ఉండే దుస్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు. ఒక మినహాయింపు ఆయిల్ మసాజ్, ఇది బహిర్గతమైన చర్మంపై నిర్వహిస్తారు. బ్యాగులతో థాయ్ మసాజ్ కూడా ఈ కోవలోకి వస్తుంది.
- తినడం మర్చిపోవద్దు. రుద్దడానికి ముందు మీరు తినాలి, కానీ 2 గంటల కంటే తక్కువ కాదు. ఆహారం చాలా కొవ్వుగా ఉండకూడదు మరియు భాగం చాలా పెద్దదిగా ఉండకూడదు. మీకు ముందుగానే తినడానికి సమయం లేకపోతే, మంచి సెలూన్ మీకు తేలికపాటి స్నాక్స్ అందిస్తుంది ఖాళీ కడుపుమసాజ్ సిఫారసు చేయబడలేదు.
- ప్రక్రియకు ముందు, మీరు టాయిలెట్కు వెళ్లాలి, సెషన్ సమయంలో ప్రభావ రేఖలలో ఒకటి మూత్ర కాలువ గుండా వెళుతుంది, ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మినహాయింపు ఒక చేతి లేదా ముఖం మసాజ్ కావచ్చు, ఎందుకంటే అవి చాలా పొడవుగా ఉండవు. ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా బాధాకరమైన అనుభూతులుదాచబడదు, అవి తప్పనిసరిగా మాస్టర్‌కు నివేదించబడాలి, అతను ఒత్తిడిని తగ్గించగలడు లేదా పరిస్థితిని మరొక విధంగా సరిచేస్తాడు.
- మసాజ్ చేయడానికి ముందు స్నానం చేయడం మంచిది.సాధారణంగా ఆఫీసులో అగరబత్తులు వెలిగిస్తారు కాబట్టి, వాసనలు కలవకుండా శరీరానికి పెర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది. మీరు సౌందర్య సాధనాలు లేదా నగలతో మసాజ్ థెరపిస్ట్ వద్దకు రాలేరు. సాధారణంగా, ప్రక్రియకు ముందు, అతను నూనె లేదా క్రీమ్ను ఉపయోగించబోతున్నాడా అని మాస్టర్ అలెర్జీల గురించి అడుగుతాడు.
థాయ్ మసాజ్ రకాలు
చాలా తరచుగా, థాయ్ మసాజ్ కేవలం 2 వర్గాలుగా విభజించబడింది: సాధారణ మరియు రాజ సంబంధమైన . ఈ రెండు రకాలు మొత్తం శరీరాన్ని పిండి చేస్తాయి, మరియు వ్యత్యాసాలు ప్రక్రియ యొక్క "సాన్నిహిత్యం" లో మాత్రమే ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, రాయల్ మసాజ్ సమయంలో, మాస్టర్ తనకు మరియు క్లయింట్‌కు మధ్య దూరాన్ని నిర్వహిస్తాడు, అతని బొటనవేళ్లతో మాత్రమే తాకడం అనుమతించబడుతుంది మరియు క్లయింట్ తన కడుపుపైకి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.
అయితే, సాధారణ మరియు రాయల్ మసాజ్ మాత్రమే రకాలుగా పేర్కొనబడవు:
- ఆయిల్ మసాజ్ . టెక్నిక్ క్లాసిక్ పాశ్చాత్య సాంకేతికతను గుర్తుచేస్తుంది, ప్రతి క్లయింట్ కోసం వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది, ఎందుకంటే అవి చేతులు గ్లైడ్ చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
- ఫుట్ మసాజ్ . ఇది తరచుగా ప్రత్యేక మృదువైన కర్రలు లేదా బ్రొటనవేళ్లతో నిర్వహిస్తారు.
- స్లిమ్ మసాజ్ . అధిక బరువు మరియు సెల్యులైట్‌ను ఎదుర్కోవడానికి ఈ సాంకేతికత రూపొందించబడింది. మాస్టర్ యొక్క చర్యలు తరచుగా బాధాకరమైనవి, కానీ ప్రభావం 4-5 సెషన్ల తర్వాత గమనించవచ్చు.
- తైరై . కనిష్టంగా సాగదీయడం మరియు ఒత్తిడిని ఉపయోగించే రిలాక్సింగ్ థాయ్ మసాజ్. సాంకేతికత యొక్క ఉద్దేశ్యం మనశ్శాంతిక్లయింట్, ఇది ధూపం మరియు నిర్దిష్ట పరికరాల ద్వారా సాధించబడుతుంది, ఉదాహరణకు, మూలికా సంచులు. కొన్నిసార్లు దీనిని థాయ్ స్పా మసాజ్ అంటారు.
- ప్రెస్సోథెరపీ . మరొక పేరు రాతి మసాజ్. అవి ఒక నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయబడతాయి మరియు కొన్ని పాయింట్ల వద్ద వెనుక భాగంలో ఉంచబడతాయి, వేడి మరియు ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తాయి. చదవండి:
- మూలికా మసాజ్ . అది సమయంలో, మీరు ఒక పత్తి బ్యాగ్ నింపే ఔషధ మూలికలు లేదా మూలాలను ఉపయోగించాలి. ఒత్తిడి ఒక బ్యాగ్‌తో ఖచ్చితంగా వర్తించబడుతుంది, ఇది తరచుగా వేడి నీటిలో అదనంగా వేడి చేయబడుతుంది.
కొన్ని సెలూన్లు తలకు మసాజ్‌ని అందిస్తాయి. ఈ టెక్నిక్ తలనొప్పిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా ఈ ప్రక్రియలో వెనుక, కాళ్ళు లేదా మెడ యొక్క మసాజ్ ఉంటుంది.
వ్యతిరేక సూచనలు
- థాయ్ మసాజ్ సాపేక్షంగా మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి, అందువల్ల, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేదా తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధుల తీవ్రతరం, ఇది పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతలో వ్యక్తీకరించబడుతుంది, ఇది రుద్దడం తిరస్కరించడానికి ఒక కారణం.
- చర్మంపై దద్దుర్లు, మంట లేదా నయం కాని మచ్చలు ఉంటే మాస్టర్ క్లయింట్‌ను తిరస్కరించవచ్చు.
- శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో మీరు థాయ్ మసాజ్ చేయలేరు, ఒత్తిడి వల్ల కుట్లు విడిపోయి అంతర్గత రక్తస్రావం పెరుగుతుంది.
- సాపేక్ష వ్యతిరేకత గర్భం. అందంగా ఉంది కష్ట కాలంస్త్రీ జీవితంలో, తిమ్మిరిని వదిలించుకోవడానికి ఒక నిర్దిష్ట అవసరం ఉన్నప్పుడు, కానీ కడుపు కారణంగా, చాలా కదలికలు అసాధ్యం. ఈ సందర్భంలో, ఒక మహిళ మోకాలి వరకు థాయ్ లెగ్ మసాజ్‌ను మాత్రమే లెక్కించగలదు.
- మసాజ్ మానసిక రోగులపై నిర్వహించబడదు, కానీ ఇది తరచుగా శారీరక విరుద్ధమైన వాటి కంటే వారి అనుచితమైన ప్రవర్తన కారణంగా ఉంటుంది.
- కొన్ని గాయాలు ఉంటే లేదా అనారోగ్య సిరలుసిరలు, మాస్టర్ ఒక సెషన్ నిర్వహించవచ్చు, కానీ అదే సమయంలో సమస్య ప్రాంతాలను నివారించండి.
థాయ్ మసాజ్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు
థాయ్ మసాజ్ సూత్రాలు మాస్టర్ సెషన్ యొక్క ప్రారంభ బిందువు అని చెబుతున్నాయి అంతర్గత సామరస్యంఅతని నుండి రావాలి. అందుకే ప్రక్రియకు ముందు మసాజ్ థెరపిస్ట్ క్లయింట్ యొక్క ఆత్మను నయం చేయడానికి ఒక చిన్న ప్రార్థనను చదువుతాడు. మరియు ప్రక్రియలో, మాస్టర్ యొక్క స్వంత శక్తి క్లయింట్లోకి ప్రవహిస్తుంది మరియు అతని అంతర్గత వనరులను సక్రియం చేస్తుంది.
థాయ్ మసాజ్ అనేది సీక్వెన్షియల్ చర్యల యొక్క సాధారణ సెట్ కాదు. ప్రతి మసాజ్ థెరపిస్ట్ స్వతంత్రంగా అతను పని చేసే పాయింట్లను ఎంచుకుంటాడు. ఇది అతని జ్ఞానం వల్ల కావచ్చు లేదా వ్యక్తిగత విధానంక్లయింట్‌కి. మొత్తం సెషన్ ఒక రహస్యమైన ఆచారం వలె ఉంటుంది, కాబట్టి మసాజ్ థెరపిస్ట్ తన ఆధ్యాత్మిక శక్తిని వీలైనంతగా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి. మసాజ్ థెరపిస్ట్ మరియు క్లయింట్ యొక్క శ్వాస కూడా ఏకీకృతంగా ఉండాలి.
మాస్టర్ అనారోగ్యంగా ఉన్నట్లయితే లేదా మేల్కొన్నట్లయితే చెడు మానసిక స్థితిమరియు అతని భావాలను క్రమంలో ఉంచలేడు, ఆ రోజు పని చేయకపోవడమే అతనికి మంచిది. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు అతను అలాంటి మానసిక స్థితిలో పనిచేసే వ్యక్తులకు హాని కలిగిస్తాయి. థాయ్ మసాజ్ పార్లర్లు చాలా నిశ్శబ్దంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఇది ఒక కారణం.
థాయ్ మసాజ్ సాంప్రదాయ పాశ్చాత్య పద్ధతుల నుండి అనేక విధాలుగా భిన్నంగా ఉంటుంది. అన్ని తేడాలు అనుభూతి మరియు సానుకూల అంశాలుమీరు మాత్రమే చేయగలరు ఒక మంచి మాస్టర్. ఒకదాన్ని కనుగొనడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు ప్రొఫెషనల్‌తో సెషన్ ఖర్చు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కార్యాలయం రూపకల్పన ద్వారా మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని గుర్తించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియ మసకబారిన లైటింగ్, నిశ్శబ్ద సంగీతం మరియు ఏకకాల అరోమాథెరపీతో నిర్వహించబడుతుంది.
ఒక క్లాసిక్ థాయ్ మసాజ్ తర్వాత, మీరు వెంటనే కార్యాలయాన్ని విడిచిపెట్టకూడదు; సెషన్‌లోనే సాధారణ సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం చాలా ముఖ్యం. అతను మీ కాలు లేదా చేతిని ఎత్తాలనుకుంటున్నాడని మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని వక్రీకరించడానికి మరియు మాస్టర్‌కు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
ఇంట్లో మాస్టర్స్ టెక్నిక్‌ను మీరే పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ప్రత్యేక విద్య లేకుండా, ప్రయత్నాలు దారితీయవచ్చు తీవ్రమైన గాయాలు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు మసాజ్ కోర్సుల కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు, ఇవి తరచుగా సెలూన్లలో తెరవబడతాయి. క్లయింట్‌తో ప్రతి కదలికను మాస్టర్ స్వయంగా అనుభవిస్తున్నందున థాయ్ మసాజ్ ఇద్దరికి ఒక ప్రక్రియ అని గమనించాలి. కోర్సులు దీన్ని ఎలా చేయాలో మాత్రమే కాకుండా, దాని నుండి ఎలా ప్రయోజనం పొందాలో కూడా నేర్పుతాయి.
ఉపయోగకరమైన కథనాలు:
థాయ్ మసాజ్ టేబుల్‌పై కాకుండా, ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మాట్స్‌పై చేయడం మరింత సరైనది. రోగి చాప మీద పడుకుని, నిపుణుడు కావలసిన ప్రాంతాలపై నొక్కడం ప్రారంభిస్తాడు. అలా చేయడంలో, అతను తన వేళ్లు, అరచేతులు, మోచేతులు, మణికట్టు, అలాగే మోకాలు మరియు పాదాలను ఉపయోగిస్తాడు.
థాయ్ మసాజ్ మాస్టర్ ఇస్తాడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ, కాళ్ళు, వెనుక, అలాగే పనితీరుకు ప్రతిస్పందించే ప్రాంతం అంతర్గత అవయవాలు. సెషన్ నిర్దిష్ట టెంప్లేట్ ప్రకారం నిర్వహించబడదు, కానీ వ్యక్తిగతంగా ప్రతి క్లయింట్ యొక్క కోరికలు మరియు అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ప్రక్రియ సమయంలో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ అదృశ్య శక్తి రేఖలు కలుస్తున్న పాయింట్లపై పనిచేస్తాడు, తద్వారా సాధ్యమయ్యే అనారోగ్యం యొక్క కారణాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు శక్తిని క్రమంలో ఉంచుతుంది. సాంప్రదాయ మసాజ్‌లో, సారాంశాలు లేదా మూలికలు ఉపయోగించబడవు; సెషన్ రెండు నుండి మూడు గంటలు పడుతుంది, ఎందుకంటే కండరాలు నిజంగా లోతుగా పనిచేయడం అవసరం.
మాస్టర్ ఎల్లప్పుడూ అవయవాలతో రుద్దడం ప్రారంభిస్తాడు, తర్వాత శరీరానికి వెళ్లి, మళ్లీ తిరిగి వస్తాడు. కదలిక కాళ్ళ నుండి దర్శకత్వం వహించబడుతుంది. ప్రక్రియ సున్నితమైన పద్ధతులతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు క్రమంగా మరింత తీవ్రమైన వాటిని కదులుతుంది. మసాజ్ థెరపిస్ట్ మొత్తం శరీరం పని చేయాలి, ఈ సందర్భంలో మాత్రమే ప్రక్రియ నిజంగా ప్రభావం చూపుతుంది.
థాయ్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
థాయ్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మనం చాలా కాలం పాటు మాట్లాడవచ్చు. ఇది ఉద్రిక్తత మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది. ఈ విధానం విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది - మెరుగైన రక్త ప్రసరణ కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. సరైన మసాజ్ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, నిరాశ మరియు సిండ్రోమ్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది దీర్ఘకాలిక అలసట. వెన్నెముక యొక్క పనికి ధన్యవాదాలు, భంగిమ సరిదిద్దబడింది మరియు పించ్డ్ నరాలు బాధించడం ఆగిపోతాయి.
వ్యతిరేక సూచనలు
వాస్తవానికి, కొన్ని ఉన్నాయి. గర్భధారణ సమయంలో, అలాగే పగుళ్లు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధితో థాయ్ మసాజ్ నుండి దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వ్యతిరేకతలు కూడా ఆంకాలజీ, గుండె సమస్యలు మరియు పెరిగినవి రక్తపోటు. సహజంగానే, మీకు అంటువ్యాధి చర్మ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే మీరు మసాజ్ కోసం సైన్ అప్ చేయకూడదు.
మూలాలు:
- 2018లో థాయ్ మసాజ్ సరిగ్గా ఎలా చేయాలి
మన దేశంలో విస్తృతమైన అభిప్రాయం ఉన్నప్పటికీ, క్లాసిక్ థాయ్ మసాజ్‌కి శృంగారవాదంతో సంబంధం లేదు. ఇది గొప్ప పద్ధతి సాధారణ ఆరోగ్య మెరుగుదల, మీరు థాయిలాండ్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ కోసం ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలి.
థాయ్ మసాజ్ 2000 సంవత్సరాలకు పైగా ఉంది పురాతన కళ, తరం నుండి తరానికి పంపబడింది మరియు అదే విధంగా ఉంటుంది జాతీయ నిధిబంగారు బుద్ధ విగ్రహం లాంటిది.
థాయ్‌లాండ్‌కు వెళ్లినప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ రకమైన మసాజ్‌ని ప్రయత్నించాలి, మీకు ఏవైనా ఉంటే తప్ప వైద్య వ్యతిరేకతలు. చాలా మంది ప్రజలు థాయ్ మసాజ్ అంటే భయపడతారు, చాలా మంది అభిప్రాయాలు విన్నారు... చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు మొదటిసారి మసాజ్ చేస్తుంటే, మసాజ్‌ని ఎక్కువగా అడగవద్దు. అదనంగా, థాయ్ మసాజ్‌లు మీ ప్రతిచర్యను బాగా పసిగట్టారు మరియు కలిగించరు తీవ్రమైన నొప్పి. మీరు చాలా కాలం పాటు ఎటువంటి జిమ్నాస్టిక్స్ చేయకుంటే తేలికపాటి నొప్పి సాధ్యమే, మరియు మీరు చాలా పేలవమైన సాగతీత కలిగి ఉంటారు.
వ్యక్తిగత పరిశీలనల నుండి నేను అన్ని థాయ్ మసాజ్‌లు భిన్నంగా ఉన్నాయని మరియు కొన్నిసార్లు కూడా చెప్పగలను ప్రదర్శనఎవరు బాగా చేస్తారో మీరు నిర్ణయించవచ్చు. నియమం ప్రకారం, సగటు ఎత్తుతో తయారు చేయడం ఉత్తమం స్త్రీ మూర్తి, వారు బలంగా వ్యవహరిస్తారు, కానీ అదే సమయంలో మృదువుగా ఉంటారు.
మసాజ్ ఒక ప్రత్యేక బూత్లో నిర్వహిస్తారు, కర్టెన్లతో మూసివేయబడుతుంది. సాధారణంగా వారు ప్రత్యేక పత్తి ప్యాంటు ధరించి లేదా టవల్ ద్వారా చేయాలని సూచించారు. మీరు ఒకటి నుండి రెండు గంటల సెషన్‌ను బుక్ చేసుకోవచ్చు. అవి పాదాలతో ప్రారంభమవుతాయి, తరువాత ముందుకు సాగుతాయి, కొన్నిసార్లు ముఖం మరియు తల యొక్క ఊపిరితిత్తులతో ముగుస్తాయి.
మసాజ్ అనేది బలమైన కండరాల వ్యాయామం, అరచేతులతో మాత్రమే కాకుండా, మోచేతులతో కూడా కొన్ని పాయింట్లను నొక్కడం, అలాగే కాళ్లు, మెలితిప్పడం మరియు మసాజ్ యొక్క శరీర బరువును ఉపయోగించి వ్యాయామాలు చేయడం. కొన్నిసార్లు థాయ్ మసాజ్ "నిష్క్రియ యోగా" అని పిలుస్తారు.
మసాజ్ తర్వాత మీరు ఆహ్లాదకరమైన విశ్రాంతిని అనుభవిస్తారు. ఈ మసాజ్ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే అభిప్రాయం కూడా ఉంది మానసిక చర్యమరియు అన్ని శరీర వ్యవస్థల విధులను సాధారణీకరిస్తుంది.
మీరు అనేక సెషన్‌లతో కూడిన మసాజ్ కోర్సును ప్లాన్ చేస్తుంటే, ఒక మసాజ్‌తో దీన్ని చేయడం మంచిది, ఇది మీకు విశ్రాంతిని సులభతరం చేస్తుంది.
థాయ్ మసాజ్ ధర 200 (పట్టాయ, చాంగ్‌లో) నుండి 300 భాట్ (ఫుకెట్‌లో) వరకు ఉంటుంది. 1 భాట్ దాదాపు 1 రూబుల్‌కి సమానం. థాయ్ మసాజ్ సెలూన్లు థాయ్‌లాండ్‌లోని అన్ని ద్వీపాలలో అలాగే పొరుగు దేశాలలో ఉన్నాయి: వియత్నాం మరియు కంబోడియా.
మీరు వీధి సెలూన్‌లకు ఎప్పుడూ వెళ్లకూడదని, అవి కాళ్లు మరియు చేతులు విరిగిపోతాయి మరియు గాయాలకు కారణమవుతాయని ఒక అపోహ ఉంది. మీరు మసాజ్ చేయడానికి 1000 భాట్ ఖర్చు అయ్యే సెలూన్‌కి వెళ్లాలి. ఈ సెలూన్‌లకు విహారయాత్రలు నిర్వహించే గైడ్‌లచే ఈ పురాణాలు కనుగొనబడ్డాయి. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే ప్రయాణానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇతర సందర్భాల్లో, థాయ్ మసాజ్ జీవితానికి ముప్పు కలిగించదు, కానీ చాలా సాధారణ సెలూన్లలో ఇది చాలా మంచిది.
థాయ్ మసాజ్ - పురాతన సాంకేతికత- సక్రియం చేస్తుంది కీలక శక్తిమానవ శరీరంపై ప్రత్యేక పాయింట్లను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా. ఇది సాంకేతికతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది చైనీస్ ఔషధం, యోగా మరియు భారతీయ ఆరోగ్య వ్యవస్థ యొక్క సూత్రాలు - ఆయుర్వేదం.
సాంకేతికత నొక్కడం, పిసికి కలుపుట, సాగదీయడం, నిష్క్రియ వ్యాయామాలు, యోగా భంగిమలను గుర్తుకు తెస్తుంది - ఈ చర్యలు పునరుద్ధరించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి శక్తి సంతులనంశరీరంలో.
ప్రకారం తూర్పు తత్వశాస్త్రం, మానవ ఆరోగ్యం నేరుగా మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు లోపలికి అనుమతించండి వివిధ దేశాలుశక్తి పంపిణీ ఛానెల్‌లకు వేర్వేరు పేర్లు ఉన్నాయి (క్వి - చైనీస్ వైద్యంలో, సెయి - థాయ్‌లో), సారాంశం ఒకటే - శక్తి ప్రవాహాల అంతరాయం శారీరక మరియు మానసిక బాధలకు దారితీస్తుంది. మీరు థాయ్ మసాజ్ సహాయంతో పరిస్థితిని సరిచేయవచ్చు.
దీని చరిత్ర అనేక శతాబ్దాల నాటిది. పురాణాల ప్రకారం, దాని స్థాపకుడు డాక్టర్ శివక (జీవ కుమార్ భిక్కు), అతను సుమారు 2.5 వేల సంవత్సరాల క్రితం జీవించాడు మరియు ఆ సమయంలో భారతీయ పాలకుడి వ్యక్తిగత వైద్యుడిగా పనిచేశాడు. మసాజ్ టెక్నిక్ మౌఖికంగా తరం నుండి తరానికి పంపబడింది, చాలా కోల్పోయింది, కానీ మూలికా కంప్రెస్ మరియు అరోమాథెరపీ ఇప్పటికీ ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు అనేక శతాబ్దాల క్రితం మాదిరిగానే ఫుట్ మసాజ్ ఇప్పటికీ ఆచరించబడుతుంది.
సాంప్రదాయ మసాజ్ నుండి థాయ్ మసాజ్ ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
థాయ్ మసాజ్ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు:
- ప్రశాంతత
- రోగి మరియు మసాజ్ థెరపిస్ట్ రెండింటి యొక్క రిలాక్స్డ్ స్థితి
- వారి మధ్య విశ్వాస వాతావరణం
- ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్ల మధ్య మృదువైన పరివర్తనాలు
- అసౌకర్యం లేదు
ప్రదర్శించిన కదలికలలో కఠినమైన క్రమం లేదు: రోగులందరినీ ఒకే టెంప్లేట్‌లో అమర్చడం అసాధ్యం, సృజనాత్మక విధానం మాత్రమే మసాజ్‌ను చాలా ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది.
కానీ మరికొన్ని తేడాలు ఉన్నాయి థాయ్ టెక్నిక్సాంప్రదాయ మసాజ్ నుండి మేము వీటిని ఉపయోగిస్తారు:
- ఇక్కడ క్రీములు లేదా నూనెలు ఉపయోగించబడవు, మూలికా సారాలను మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు;
- థాయ్ మసాజ్ సెషన్ 1-3 గంటలు ఉంటుంది; ఇక, మంచి - నిపుణులు చెప్పేది. వాస్తవానికి, మీరు శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట భాగంలో పని చేస్తుంటే (ఉదాహరణకు, అడుగులు), అప్పుడు ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 20 నిమిషాలు ఉంటుంది, కానీ లెక్కించండి కావలసిన ప్రభావంఅప్పుడు అది విలువైనది కాదు;
- ప్రక్రియ సమయంలో ఉపయోగిస్తారు బ్రొటనవేళ్లుచేతులు, అరచేతులు, మోచేతులు, మణికట్టు, పాదాలు, మోకాలు;
మరో స్వల్పభేదం ఉంది: అభిప్రాయం అవసరం - ప్రక్రియ సమయంలో నొప్పి సంభవిస్తే, మాస్టర్ దీనిని నివేదించమని అడుగుతాడు, “నియమం” యూరోపియన్ వెర్షన్"మసాజ్ థెరపిస్ట్‌కు బాగా తెలుసు" అనేది ఇక్కడ ఆమోదయోగ్యం కాదు.
థాయ్ మసాజ్ నుండి ఏమి ఆశించాలి, అలాగే టెక్నిక్
రుద్దడం అడుగుల నుండి ప్రారంభమవుతుంది, శాంతముగా stroking మరియు సడలింపు బాధ్యత పాయింట్లు నొక్కడం, మాస్టర్ క్రమంగా పండ్లు, ఉదరం, భుజాలు, తల, జాగ్రత్తగా ప్రతి ప్రాంతంలో పని పెరుగుతుంది. మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క కదలికల లయ రోగి యొక్క శ్వాసతో సమానంగా ఉంటుంది. ట్విస్టింగ్ మీరు లోతుగా ఉన్న ప్రదేశానికి చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది అస్థిపంజర కండరాలు, ఇది ఎప్పుడు అసాధ్యం శాస్త్రీయ సాంకేతికత. ఉద్రిక్త ప్రదేశంలో పాయింట్లకు గురైనప్పుడు, మెదడుకు సంకేతాలు ప్రసారం చేయబడతాయి మరియు అంతర్గత అవయవాల పనితీరుకు బాధ్యత వహించే దాచిన మానవ శక్తులు సక్రియం చేయబడతాయి. థాయ్ మసాజ్ యొక్క ఒక సెషన్ ఫలితాలు ప్రకృతిలో మూడు రోజుల సెలవులతో పోల్చదగినవని వారు అంటున్నారు.
థాయ్ మసాజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఫలితంగా, ప్రసరణ, శ్వాసకోశ మరియు నాడీ వ్యవస్థలు, రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహం సాధారణీకరించబడతాయి, రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్ మరియు కణజాల పోషణ మెరుగుపడతాయి, ఇది మంచి పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, చర్మం స్థితిస్థాపకతను పొందుతుంది. కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు, నొప్పి తగ్గుతుంది లేదా అదృశ్యమవుతుంది. వాపు నుండి ఉపశమనం, కొవ్వు నిల్వలను తగ్గించడం, ముడుతలను సున్నితంగా మార్చడం - ఇది మసాజ్ యొక్క అన్ని ప్రభావం.
అంతేకాకుండా, మసాజ్ ప్రక్రియలో ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పృహలో క్రమంగా మార్పు ప్రారంభమవుతుంది. రోగి సమీక్షల ప్రకారం, మీరు మీ సమస్యల మూలాన్ని అకస్మాత్తుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు, జీవితంపై మీ దృక్పథాన్ని పునఃపరిశీలించవచ్చు మరియు సృజనాత్మక లేదా సానుకూల మానసిక స్థితికి ట్యూన్ చేయవచ్చు.
మార్గం ద్వారా, పర్యాటక పరిశ్రమ థాయ్ మసాజ్ యొక్క చాలా సవరించిన రూపాన్ని ఉపయోగిస్తుంది;
ఏదైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?
వాస్తవానికి, వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:
- గర్భం
- తీవ్రమైన పరిస్థితులు లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రకోపణలు
- చర్మ వ్యాధులు
- తాజా గాయాలు
- ఆంకోలాజికల్ పాథాలజీలు
- మత్తు
అందువల్ల, మీరు థాయ్ మసాజ్ మాస్టర్‌ను సందర్శించాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి.
ఒక్సానా మతియాష్, సాధారణ అభ్యాసకుడు
దృష్టాంతాలు: అనస్తాసియా లెమన్
సెలూన్లు అనేక రకాల థాయ్ మసాజ్‌లను అందిస్తాయి: యోగా మసాజ్, నూనె మసాజ్, పాదం మరియు చేతి రుద్దడం. అత్యంత సాధారణ యోగా మసాజ్. అతను ఎలాంటివాడు? సాంకేతికంగా, ఇది శక్తివంతమైన మెరిడియన్ల వెంట రోగి యొక్క శరీరాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా నొక్కడం. చాలా తూర్పు పద్ధతులకు విలక్షణమైనదిగా, థాయ్ మసాజ్ అనేది ఒక వ్యక్తి పడుకుని, మరొకరు దున్నుతున్నప్పుడు కాదు... థాయ్ మసాజ్ అనేది రోగి మరియు మసాజ్ థెరపిస్ట్ మధ్య శక్తివంతమైన పరస్పర చర్య.
థాయ్ మసాజ్ ప్రభావం:
- శక్తి నిర్మాణం యొక్క సమగ్రతను పునరుద్ధరించడం
- లోతైన విశ్రాంతి, భావోద్వేగ మరియు శారీరక
- ఒత్తిడి మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ నుండి ఉపశమనం
- వశ్యతను పెంచడం, శరీరంలోని అడ్డంకులను తొలగించడం
- కీళ్ళు తెరవడం
- అన్ని శరీర వ్యవస్థల యొక్క సున్నితమైన ప్రేరణ
- రక్తం మరియు శోషరస ప్రసరణను మెరుగుపరచడం
థాయ్ మసాజ్: మేము ఏమి చికిత్స చేస్తాము?
తూర్పు విధానం ఒక వ్యక్తిని మొత్తంగా గ్రహించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది మరియు "వివరంగా" కాదు. అందుకే తూర్పు అభ్యాసకులుచెవి, లేదా చేతి లేదా అలసటకు చికిత్స చేయడం విలక్షణమైనది, కానీ మొత్తంగా ఒక వ్యక్తికి, ఆరోగ్యకరమైన శక్తి ప్రసరణను పునరుద్ధరించడం మరియు శరీరం అంతటా ఉద్రిక్తతను తొలగిస్తుంది: తద్వారా చెవి మరియు చేయి రెండూ మంచి అనుభూతి చెందుతాయి మరియు అలసట తగ్గుతుంది. దూరంగా. అయితే, థాయ్ మసాజ్ ప్రత్యేకంగా సూచించబడే పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
ఒకవేళ థాయ్ మసాజ్ అవసరం
- మెట్రోపాలిటన్ నివాసితుల శాపంగా మీరు అధిగమించారా - ఒత్తిడి, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్, టెన్షన్, “నాకు ఏమీ చేయడానికి సమయం లేదు,” నిద్రలేమి మరియు బలం కోల్పోవడం? రహదారి "టేచ్కా"కి నేరుగా ఉంటుంది;
మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నారా?
- Osteochondrosis
- ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్
- రాడిక్యులిటిస్
- తలనొప్పి, మైకము
- అంతర్గత అవయవాల వ్యాధులు
థాయ్ మసాజ్: ఇది ఎలా జరుగుతుంది
క్లయింట్ ఒక చదునైన ఉపరితలంపై పడుకున్నాడు (మొదట కడుపుపై). ముఖ్యమైనది: మసాజ్ చేయడానికి ఒక గంట ముందు తినడం మంచిది. క్లయింట్ యొక్క పని విశ్రాంతి మరియు అతని శరీరాన్ని మసాజ్ థెరపిస్ట్‌కు అప్పగించడం.
మసాజ్ థెరపిస్ట్ శక్తివంతమైన మరియు శారీరక సంబంధాన్ని సృష్టిస్తాడు మరియు ఒక నియమం వలె, క్లయింట్ యొక్క పాదాలపై మొదట పని చేస్తాడు.
మసాజ్‌కు ఏ విధంగానూ బలమైన అర్థం లేదు. మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క కదలికలు మృదువైనవి, జిగటగా ఉంటాయి. మొదట, శరీరాన్ని ఒక్కొక్కటిగా నొక్కడం, పాదాల నుండి ప్రారంభించి పైకి లేవడం. శరీరంలోని కొంత భాగాన్ని, ఉదాహరణకు, కాళ్లు నొక్కిన తర్వాత, అవి విస్తరించి ఉంటాయి. దీన్ని చేయడానికి, యోగా ఆసనాల వలె ట్విస్ట్‌లు మరియు స్ట్రెచ్‌లు ఉపయోగించబడతాయి. అందుకే దీనికి "యోగా మసాజ్" అని పేరు వచ్చింది.
కాళ్ళకు చికిత్స చేసిన తర్వాత, మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతులు మరియు ప్రెస్లకు వెళుతుంది, ఆపై చేతులు పూర్తిగా విస్తరించి, వెనుకకు మరియు మెడ మరియు తలతో పని చేస్తుంది. ఆ తర్వాత రోగిని తన వెనుకవైపు తిప్పమని అడిగారు మరియు మసాజ్ కొనసాగుతుంది. అందువలన, ప్రామాణిక థాయ్ మసాజ్ సెషన్‌లో, మొత్తం శరీరం అన్ని వైపుల నుండి పని చేస్తుంది: అవయవాలు, మొండెం మరియు తల. పూర్తి సెషన్‌కు కనీసం ఒకటిన్నర గంటలు పడుతుంది. రోగి మరియు మసాజ్ థెరపిస్ట్ మధ్య సంపర్కం మసాజ్ అంతటా నిర్వహించబడాలి.
థాయ్ మసాజ్‌లో ఆకస్మిక కదలికలకు చోటు లేదు! నొక్కడం కొన్నిసార్లు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మీరు అర్హత కలిగిన మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతుల్లోకి వస్తే, ఇవి బాధాకరమైన అనుభూతి- అవి "తప్పు స్థలంలో నొక్కడం" గురించి కాదు, కానీ శరీరంలోని అడ్డంకిని సూచిస్తాయి. మసాజ్ థెరపిస్ట్ ఈ ప్రాంతాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు బహుశా "ఊపిరి" చేయడంలో సహాయపడుతుంది - రోగి యొక్క శ్వాస మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క కదలికలతో సమకాలీకరించబడినప్పుడు.
థాయ్ మసాజ్ మరియు మరిన్ని, మరిన్ని!
ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి ఎన్ని సెషన్లు చేయాలి?
నివారణ ప్రయోజనాల కోసం మరియు "అంతా బాగానే ఉంది మరియు అది అలాగే ఉండనివ్వండి" అనే స్థితిని కొనసాగించడానికివారానికి ఒక సెషన్ సరిపోతుంది. ఇది మీ కొత్త ప్రియురాలుగా మారనివ్వండి మరియు మంచి అలవాటు!
"సూచనలు" జాబితాలో జాబితా చేయబడిన వ్యాధుల చికిత్స కోసం: 10 నుండి 15 సెషన్లు, నియమావళి - ప్రతి ఇతర రోజు.
ఇది బాధిస్తుంది, కానీ ఇది క్లిష్టమైనది కాదు, ఏదైనా చేస్తే బాగుంటుంది...ప్రతిరోజూ 3-5 సెషన్లు.
మీరు జీవించవచ్చు, కానీ "నాకు ఇంకా కావాలి":మంచి, మరింత చురుకుగా, ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషంగా. మెరుగుపరచడానికి నేను ఏ కోర్సు తీసుకోవాలి? తేజము? 2 రోజుల్లో 5 సెషన్లు. వీలైతే, వారానికి ఒకసారి మరో 5. నిరంతరం అధిక శక్తిని నిర్వహించడానికి, ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి ఇటువంటి కోర్సులు తీసుకోవడం మంచిది.
గార్డ్-గార్డ్, లేదా ఏదైనా చేయండి!అది పిన్ చేయబడి, వెళ్లనివ్వకపోతే, మీరు నివారణ గురించి ఆలోచించలేదు, మరియు సామెత రోస్ట్ రూస్టర్ ఇప్పటికే పెక్ చేయబడింది ... అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు 3-5 ఇంటెన్సివ్ సెషన్లు చేయాలి. మొదటిది అత్యవసరం, మిగిలినవి ఆధారపడి ఉంటాయి నిర్దిష్ట పరిస్థితి- ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి ఇతర రోజు లేదా రెండు రోజులు.
మరియు అవును, అది స్పష్టంగా లేకుంటే, విడిగా నిర్దేశిద్దాం: థాయ్ మసాజ్‌కి సెక్స్‌తో సంబంధం లేదు! సెషన్లలో "అలాంటిది" ఏమీ జరగదు మరియు జరగకూడదు!
థాయ్ మసాజ్: వ్యతిరేక సూచనలు
- తీవ్రమైన దశలో వ్యాధులు
- ఉష్ణోగ్రత
- హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్
మసాజ్ అనే భావన చాలా కాలంగా ప్రజలకు తెలుసు. సాధారణంగా, ఈ పదం గ్రీకు నుండి "పిసికి కలుపు" లేదా "పిసికి కలుపు" అని అనువదించబడింది. ఈ విధానం పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ ఉపయోగపడుతుంది. నేడు ఉన్నాయి వివిధ రకాలమసాజ్, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఒక నిర్దిష్ట సమస్యను పరిష్కరించడానికి రూపొందించబడింది. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి థాయ్ మసాజ్. మేము దాని గురించి మరింత మాట్లాడుతాము.
థాయ్ మసాజ్: వివరణ, లక్షణాలు
థాయ్ మసాజ్ భారతదేశం మరియు చైనా నుండి మాకు వచ్చిన సాంకేతికతలను కలిగి ఉంటుంది. నిజానికి, థాయ్ మసాజ్ జపనీస్, ఆయుర్వేద మరియు భారతీయులతో చాలా సాధారణం. అదనంగా, ఈ సాంకేతికత భారతీయ యోగాను పోలి ఉంటుంది. నేడు, చాలామంది థాయ్ మసాజ్‌ను శృంగార సేవలతో అనుబంధిస్తారు, అయితే వాస్తవానికి దీనికి దీనితో సంబంధం లేదు. క్లాసిక్ థాయ్ మసాజ్ సమయంలో, సమీక్షలు సానుకూలంగా ఉంటాయి, రోగి సాధారణంగా సహజమైన తేలికపాటి పదార్థం (పత్తి)తో తయారు చేసిన వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరిస్తాడు, అయితే అతని పాదాలు బేర్‌గా ఉంటాయి. మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు కూడా అదే విధంగా దుస్తులు ధరిస్తారు.
థాయ్ మసాజ్ అనేది మానవ శరీరం అదృశ్య శక్తి రేఖల ద్వారా చొచ్చుకుపోతుందనే బోధనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 72 వేల మంది ఉన్నారు. మసాజ్ కోసం, కేవలం పది ప్రధాన పంక్తులు చాలా ముఖ్యమైనవి. ప్రక్రియ సమయంలో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ ఈ శక్తి మార్గాలను మరియు వాటి విభజనలను ప్రభావితం చేస్తాడు. అటువంటి అవకతవకల ద్వారా, ఒక వ్యక్తి యొక్క శక్తి కావలసిన స్థితికి తీసుకురాబడుతుంది. ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి యొక్క సంభవనీయతను ప్రభావితం చేసే కారణాలు మరియు కారకాలను తొలగిస్తుంది. కండరాలను పని చేయడంలో కూడా శ్రద్ధ చూపబడుతుంది, కానీ యూరోపియన్ రకాల మసాజ్‌ల కంటే కొంత వరకు.
థాయ్ సంస్కృతి కాలానుగుణంగా వివిధ సంప్రదాయాలను, ముఖ్యంగా బౌద్ధమతాన్ని గ్రహించిందని చెప్పడం విలువ. థాయ్‌లాండ్ చైనాకు దగ్గరగా ఉండటం వల్ల ఇది చాలా సులభతరం చేయబడింది. ఇవన్నీ థాయ్ మసాజ్ టెక్నిక్ ఏర్పడటానికి దాని గుర్తును వదిలివేసాయి. దీని స్థాపకుడిని జీవక కుమార బచ్చు అనే వైద్యుడు అని పిలుస్తారు, అతను 2 వేల సంవత్సరాల క్రితం జీవించాడు. అతన్ని షియుగో కొంపరాజ్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ వైద్యుడు, పురాణాల ప్రకారం, బుద్ధుని స్నేహితుడు. ఈ సంఖ్య ఇప్పటికీ థాయ్‌స్‌లో స్థానిక వైద్యం యొక్క తండ్రిగా గౌరవించబడుతుంది. చికిత్సా థాయ్ మసాజ్ యొక్క రహస్యాలు మొదట్లో తరానికి తరానికి నోటి మాట ద్వారా మాత్రమే అందించబడ్డాయి. తర్వాత సమాచారాన్ని నమోదు చేయడం ప్రారంభించారు.
సాంప్రదాయ థాయ్ మసాజ్‌లో, నియమం ప్రకారం, నూనెలు లేదా క్రీములు ఉపయోగించబడవు. కొన్నిసార్లు, ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రత్యేక మూలికా పదార్దాలు ఉపయోగించబడతాయి. కొన్నిసార్లు సెలూన్లు "SPA థాయ్ మసాజ్" అని పిలవబడే వాటిని అందిస్తాయి, ఇది సాధారణ సెషన్ యొక్క మృదువైన వెర్షన్. ప్రక్రియ యొక్క ఈ సంస్కరణ తక్కువగా ఉంటుంది వైద్యం లక్షణాలు, కానీ ఇది చాలా విశ్రాంతిగా ఉంటుంది.
థాయ్ మసాజ్ వ్యవధి విషయానికొస్తే, పూర్తి సెషన్ సాధారణంగా 2-3 గంటలు పడుతుంది. అన్ని పాయింట్ల ద్వారా లోతుగా పని చేయడానికి ఇది ఖచ్చితంగా ఎంత అవసరమో. అదే సమయంలో, రోగితో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని సాధించడం చాలా ముఖ్యం మరియు దీనికి తగినంత సమయం అవసరం. మీకు పూర్తి సెషన్‌కు హాజరయ్యే అవకాశం లేకపోతే, శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత భాగాలపై పని చేయడం చాలా సాధ్యమే. థాయ్ బాడీ మసాజ్ యొక్క కళ కూడా రోగి మరియు మసాజ్ మాస్టర్ మధ్య శక్తి మార్పిడి. అలాంటి మార్పిడికి కూడా సమయం పడుతుంది.
థాయ్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
థాయ్ మసాజ్: ఫోటో
థాయ్ మసాజ్ స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది లోతైన సడలింపు, కండరాలను సడలించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, ఉమ్మడి వశ్యతను పెంచడం, రక్తం మరియు శోషరస ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, వివిధ నొప్పులను తగ్గించడం మరియు అన్ని శరీర వ్యవస్థల పనితీరును శాంతముగా ప్రేరేపిస్తుంది.
ఆరోగ్యంగా, ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండాలంటే యోగా చేయాల్సిందేనని చాలా మంది నమ్ముతున్నారు. ఈ అభిప్రాయం యూరోపియన్లలో ఉంది, అయినప్పటికీ థాయ్ మసాజ్ ద్వారా అదే ప్రభావాన్ని సాధించడం చాలా సులభం. ఈ సందర్భంలో, రోగి నుండి ఆచరణాత్మకంగా ఏమీ అవసరం లేదు. ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు, అది దాని పూర్వ చలనశీలత మరియు వశ్యతను కోల్పోతుంది. సహజంగానే, శరీరంలో కాకుండా ఆత్మలో యవ్వనంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అయితే, రెండూ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని మనం మర్చిపోకూడదు. అందువల్ల, శరీరం యొక్క శక్తిని మరియు యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా ముఖ్యం. పురుషులు మరియు మహిళలకు థాయ్ మసాజ్ యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇది మొత్తం శరీరం యొక్క యవ్వనాన్ని కాపాడుకోగలదు.
థాయ్ మసాజ్ యొక్క ఆధారం, ఇతర వాటిలాగే, టచ్. ఇది చాలా కాలంగా దాని కోసం ప్రసిద్ది చెందింది ఔషధ గుణాలు. ఇది ప్రశాంతత, విశ్రాంతి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించవచ్చు. థాయ్ మసాజ్ ఆధ్యాత్మిక, శారీరక మరియు సమగ్రతను పునరుద్ధరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది భావోద్వేగ స్థితి. ప్రక్రియ సమయంలో స్పర్శకు గురికావడం నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం యొక్క ఉప్పెనను అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడే పదార్ధాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
థాయ్ మసాజ్: వ్యతిరేక సూచనలు
ప్రక్రియకు కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:
దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం.
- గర్భం.
- అంటు వ్యాధులు.
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు పాథాలజీలు.
- లింబ్ గాయాలు.
- శస్త్రచికిత్సలు వాయిదా పడ్డాయి.
థాయ్ మసాజ్ టెక్నిక్
థాయ్ మసాజ్ మాస్టర్ సాధారణంగా తన పనిని సున్నితంగా సడలించే ఒత్తిడితో ప్రారంభిస్తాడు ప్రత్యేక పాయింట్లుసాధారణ భావోద్వేగ ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతికి బాధ్యత వహించే పాదాల మీద. మృదువైన, సున్నితమైన, మృదువైన మరియు లోతైన కదలికలను ఉపయోగించి, మెదడు యొక్క విద్యుత్ చర్య మారుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, ఇది తాత్కాలికంగా నెమ్మదిగా మోడ్‌లో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
సాధారణంగా, మెదడుపై పాదాల పాయింట్ల ప్రొజెక్షన్ చాలా ఉంటుంది గొప్ప విలువథాయ్ మసాజ్ చేసేటప్పుడు. పాదం యొక్క బిందువులపై పనిచేసేటప్పుడు శరీరంలో సంభవించే మార్పులు క్రమంగా రోగి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు ప్రక్రియ సమయంలో ఇటీవల సంభవించిన జీవిత అనుభవాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి అనుమతిస్తాయి.
మసాజ్ ఒక ప్రొఫెషనల్ చేత నిర్వహించబడితే, బయటి నుండి మొత్తం ప్రక్రియ ఒక నృత్యంలా కనిపిస్తుంది, ఈ సమయంలో ఒక కదలిక క్రమంగా మరియు సజావుగా మరొకదానికి మారుతుంది. యోగా అభ్యాసం మాదిరిగానే, థాయ్ మసాజ్ ప్రక్రియలో, శరీరం యొక్క వంగుట మరియు పొడిగింపు సంభవిస్తుంది, ఇది లోతుగా ఉన్న కండరాలను ప్రభావితం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇటువంటి ప్రేరణ సామాన్యులకు అందుబాటులో ఉండదు క్లాసిక్ మసాజ్. ఈ అవకతవకలకు ధన్యవాదాలు, ఉద్రిక్త కండరాలు క్రమంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తాయి. ప్రక్రియ సమయంలో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ రోగి యొక్క మొత్తం శరీరాన్ని మడమల నుండి కిరీటం వరకు అక్షరాలా పిసికి కలుపుతాడు, అయితే చాలా ఉద్రిక్త ప్రాంతాలు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా పని చేస్తాయి.
అదనపు వైద్యం ప్రభావంథాయ్ బాడీ మసాజ్ సమయంలో, కొన్ని అవయవాల పనితీరును ప్రభావితం చేసే ప్రత్యేక రిఫ్లెక్సోజెనిక్ పాయింట్లపై నొక్కడం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది. సెషన్ సమయంలో యాక్టివేషన్ కూడా జరుగుతుంది శక్తి ఛానెల్‌లు, దీని కారణంగా నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ. రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహం పెరుగుతుంది వాస్తవం కారణంగా, కండరాలు మరింత లోతుగా విశ్రాంతిని ప్రారంభిస్తాయి.
సెషన్ సమయంలో గొప్ప ప్రయోజనాన్ని పొందుతుంది ఎగువ భాగంశరీరాలు. మసాజ్ చర్యలు సాధారణంగా పాదాల నుండి తల వరకు నిర్వహించబడటం దీనికి కారణం. మసాజ్ చేసే వ్యక్తి మసాజ్ కదలికలను చేస్తున్నప్పుడు, ఎగువ శరీరం తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఉంది. ప్రక్రియ సాధారణంగా ముఖ మసాజ్‌తో ముగుస్తుంది, ఇది ఏదైనా చివరి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. కేవలం ఒక సెషన్‌లో, ఒక వ్యక్తి ప్రకృతిలో గడిపిన మూడు రోజుల సెలవుల సమయంలో అదే విధంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాడు.
థాయ్ మసాజ్ ఎలా చేయాలి
మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవలసిన థాయ్ మసాజ్ టెక్నిక్ యొక్క అనేక ప్రాథమిక సూత్రాలు ఉన్నాయి.
- కాబట్టి, ప్రభావం అవయవాల నుండి ప్రారంభించి, ఆపై శరీరానికి వెళ్లాలి. దీని తరువాత మసాజ్ కదలికలు వ్యతిరేక దిశలో నిర్వహించబడతాయి. అటువంటి కదలిక శక్తి ప్రవాహాల యొక్క ప్రస్తుత కనెక్షన్లు మరియు వాస్కులర్ యాక్టివేషన్ సూత్రాల ద్వారా వివరించబడుతుంది. అలాగే, కదలిక యొక్క సాధారణ దిశ తప్పనిసరిగా కాళ్ళ నుండి తల వరకు వెళ్లాలని మర్చిపోవద్దు. ఈ సందర్భంలో, పద్ధతులు సాధారణంగా మొదట శక్తి రేఖల వెంట నిర్వహించబడతాయి మరియు ఆ తర్వాత యోగా యొక్క కొన్ని అంశాలు మరింత ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి.
- ప్రక్రియ సమయంలో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ దాదాపు మొత్తం శరీరంతో పని చేస్తాడు. ఈ సందర్భంలో, ఏదైనా చర్యలు సుష్ట వైపు పునరావృతం చేయాలి. సాంప్రదాయకంగా, రోగి మొదట తన వెనుకభాగంలో పడుకోవాలి. అప్పుడు అతని శరీరం యొక్క స్థానం మారుతుంది. ప్రక్రియ సమయంలో, రోగి తన వైపు, అతని కడుపుపై మరియు కూర్చుని ఉన్నప్పుడు కొన్ని వ్యాయామాలు నిర్వహిస్తారు.
- శ్వాస విషయానికొస్తే, శరీరాన్ని ఎత్తే రూపంలో వ్యాయామాలు తప్ప, ఇది ఏదైనా కావచ్చు. IN ఈ సందర్భంలోమసాజ్ థెరపిస్ట్ ఆరోహణను ప్రారంభించే ముందు పీల్చే రోగికి చెబుతాడు మరియు ప్రక్రియలో నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు.
- ప్రక్రియ సాధారణంగా మృదువైన నొక్కడం మరియు పిసికి కలుపు కదలికల ద్వారా శరీరాన్ని వేడెక్కించడంతో ప్రారంభమవుతుంది. ఇటువంటి అవకతవకలు సాధారణంగా ప్యాడ్లతో మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి బ్రొటనవేళ్లు. సెషన్ చివరిలో అదే చర్యలు నిర్వహిస్తారు, అయితే ఇది ప్రయోజనంతో నిర్వహించబడుతుంది త్వరిత విశ్రాంతి కండరాలు లాగారు. ఈ ఒత్తిడి మృదు కణజాల మసాజ్ యొక్క ప్రధాన పద్ధతిగా పరిగణించబడుతుంది. మసాజ్ సమయంలో, బొటనవేలు, బొటనవేలు మరియు చిట్కాలతో ఒత్తిడిని వర్తించవచ్చు చూపుడు వేళ్లు, అరచేతులు, అలాగే మోచేతులు మరియు పై భాగంముంజేతులు.
- షేకింగ్ పద్ధతి సాధారణంగా అవయవాలను పిండి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అదే సమయంలో, రోగి యొక్క కాళ్ళు మరియు చేతులు లయబద్ధంగా పైకి క్రిందికి కదులుతాయి. మసాజ్ థెరపిస్ట్ ఈ సమయంలో వ్యక్తిని చేతితో లేదా కాలుతో సరిచేస్తాడు. వణుకు సాగదీయడానికి ముందు మీ అవయవాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. సాంకేతికతను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, మీరు ఏకకాలంలో షేక్ చేయవచ్చు మరియు రోగి యొక్క మొండెం మాస్టర్ వైపు లాగండి. హాని కలిగించకుండా అన్ని కదలికలు జాగ్రత్తగా నిర్వహించబడాలి.
శృంగార థాయ్ మసాజ్
శృంగార థాయ్ మసాజ్ థాయ్‌లాండ్‌లోని నైపుణ్యం కలిగిన మాస్టర్స్ చేత నిర్వహించబడుతుంది. అయితే, ఇది మన దేశంలోని నివాసితులకు సులభంగా అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ మసాజ్ మంచిది ఎందుకంటే ఇది ఒకేసారి రెండు సమస్యలను పరిష్కరించగలదు:
- అన్నింటినీ తీసివేసేటప్పుడు శరీరంలోని అన్ని భాగాలను పని చేయడం చాలా మంచిది అదనపు ఒత్తిడి, మరియు అది సరిగ్గా మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. మరియు ఇది కేవలం ఒక గంటలో.
- సున్నితమైన శృంగార శరీర మసాజ్‌ను ఆస్వాదించండి.
ప్రక్రియకు ముందు మొత్తం శరీరం కవర్ చేయాలి. మసాజ్ నూనె. ఇది మీ భాగస్వామి యొక్క మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటినీ గరిష్టంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అప్పుడు మీరు చేయాలి లోతైన కండరముల పిసుకుట / పట్టుట, ఇది తరచుగా సన్నాహక సమయంలో కంటే కఠినంగా ఉంటుంది క్రీడలు మసాజ్. పిసికి కలుపుతున్నప్పుడు, చిన్న విరామాలు చేయాలి, తద్వారా ఈ సమయంలో అమ్మాయి తన శరీరంలోని అన్ని భాగాలతో తన భాగస్వామి శరీరంపై తేలికపాటి స్లైడింగ్ కదలికలను చేస్తుంది. ఈ మసాజ్ కొంతవరకు డ్యాన్స్‌ను గుర్తుకు తెస్తుంది. ఇలా, అన్ని ప్రభావం ఒకే ప్రవాహంలో నిర్వహించబడుతుంది. అంతేకాకుండా, ప్రతి మసాజ్ కదలిక మునుపటిదాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు అదే సమయంలో తదుపరిదానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, ఈ టెక్నిక్ చాలా అందంగా కనిపిస్తుందని మరియు భాగస్వాముల మధ్య ఇంద్రియాలను పెంపొందించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మేము చెప్పగలం.
శృంగార థాయ్ మసాజ్ ప్రక్రియలో, భాగస్వామి యొక్క భావోద్వేగాలు మేల్కొంటాయి మరియు సున్నితత్వం పెరుగుతుంది. ప్రక్రియ సమయంలో క్రియాశీల కదలికలురిలాక్సింగ్ వాటితో ప్రత్యామ్నాయం. బాడీ మసాజ్ శరీరంలోని దాదాపు అన్ని భాగాలకు నిర్వహిస్తారు. పిరుదులు, ఛాతీ, ఉదరం, పాదాలు, మోకాలు, మోచేతులు, వీపుతో సహా. అందువలన, ఈ సాంకేతికతశరీరంలోని ఏ భాగాన్ని గమనించకుండా వదలదు.
శృంగార థాయ్ మసాజ్ సురక్షితంగా నిజంగా మాయా అని పిలుస్తారు. బహుశా అతను ఏ మనిషిని తన పట్ల ఉదాసీనంగా ఉంచలేడు. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, అటువంటి ప్రక్రియ ప్రత్యేకమైన అనుభూతులను ఇస్తుంది మరియు అదే సమయంలో శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
థాయ్ మసాజ్: వీడియో
