ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అంటే ఏమిటి? నేను Xiaomi ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ని కొనుగోలు చేసాను, దానిని ఉపయోగించిన నా అనుభవాన్ని పంచుకున్నాను

IN ఇటీవలి సంవత్సరాలఐదు మీరు తినే వాటిని మరియు మీరు ఎంత తరలించాలో పర్యవేక్షించడం ఫ్యాషన్‌గా మారింది. మానిటర్, వాస్తవానికి, మీ స్వంతంగా కాదు, అన్ని రకాల గాడ్జెట్‌ల సహాయంతో. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించే వారి కోసం సరైన బహుమతి కోసం చూస్తున్న వారికి మేము ఈ సమీక్షను అంకితం చేస్తున్నాము.

స్మార్ట్ బ్రాస్లెట్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు అవసరం?

"స్మార్ట్" బ్రాస్‌లెట్‌లు లేదా ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు అనేవి గడియారం చుట్టూ దాని యజమాని యొక్క శారీరక శ్రమను ట్రాక్ చేసే గాడ్జెట్‌లు. వారు దశల సంఖ్య, ప్రయాణించిన దూరాలు మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను లెక్కిస్తారు. కొన్ని పరికరాలలో నిర్మించబడింది వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, ఇది మీ హృదయ స్పందన రేటు, నిద్ర విధానం మరియు ఆహారాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు ఎప్పటికప్పుడు వేడెక్కడం లేదా వ్యాయామం చేయమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

Fitbit ఛార్జ్

ధర: 1999 లీ

అనుకూలత:

Fitbit ఛార్జ్ గత సంవత్సరం స్ప్లాష్ చేసింది, వెంటనే ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులలో ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ ట్రాకర్ తీసుకున్న దశల సంఖ్య, పూర్తి చేసిన వ్యాయామాలు మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను లెక్కిస్తుంది. అదనంగా, Fitbit ఛార్జ్ స్వయంచాలకంగా స్లీప్ మోడ్‌కి మారుతుంది (ఉదాహరణకు, జాబోన్ UP మరియు UP24 మాన్యువల్‌గా ఒక మోడ్ నుండి మరొక మోడ్‌కి మారాలి). ఇది కంటెంట్ గురించి. ఇప్పుడు రూపం గురించి. Fitbit ఛార్జ్ ఈ సంస్థ యొక్క కంకణాల మొత్తం లైన్ శైలిలో రూపొందించబడింది: పట్టీ మన్నికైన, సాగే మరియు హైపోఅలెర్జెనిక్ పదార్థంతో తయారు చేయబడింది, శరీరం ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు చేతులు కలుపుట స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్‌తో తయారు చేయబడింది.

యాజమాన్య అప్లికేషన్‌తో పరస్పర చర్య చేస్తున్నప్పుడు ట్రాకర్ పని చేస్తుంది, ఇది ముందుగా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇన్‌స్టాల్ చేయబడాలి. పారామితుల యొక్క మరింత ఖచ్చితమైన గణన కోసం శారీరక శ్రమవినియోగదారు, యజమాని అప్లికేషన్ అడిగే డేటాను నమోదు చేయాలి (ఎత్తు, బరువు మొదలైనవి). USB కేబుల్ ఉపయోగించి ట్రాకర్ ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. దీనికి గంటన్నర సమయం పడుతుంది మరియు పూర్తి బ్యాటరీ ఛార్జ్ సగటున 7 రోజులు ఉంటుంది.

Fitbit ఛార్జ్ HR

ధర: 2999 లీ

అనుకూలత: iOS 7.0+, Android 4.3+, Windows Phone 8.1

Fitbit ఛార్జ్ యొక్క మెరుగైన సంస్కరణ - Fitbit ఛార్జ్ HR పరికరాన్ని అమ్మకాలలో అగ్రస్థానానికి తీసుకువచ్చింది. దాని పూర్వీకుల మాదిరిగా కాకుండా, నవీకరించబడిన ట్రాకర్ మోడల్‌లో “స్మార్ట్” అలారం క్లాక్ ఫంక్షన్ అమర్చబడి ఉంటుంది, ఇది ధరించినవారిని దశలవారీగా సాఫ్ట్ వైబ్రేషన్‌తో మేల్కొల్పుతుంది. REM నిద్ర, మరియు అంతర్నిర్మిత హృదయ స్పందన సెన్సార్ కూడా. అదనంగా, Fitbit ఛార్జ్ HR యాక్సిలరోమీటర్ (యాక్సిలరేషన్‌ను ట్రాక్ చేసే పరికరం), ఆల్టిమీటర్ మరియు నిశ్శబ్ద హెచ్చరికల కోసం వైబ్రేషన్ మోడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది - అన్నీ 2.11 సెం.మీ వెడల్పుతో ఉంటాయి.

MyKronoz ZeFit 2

ధర: 1699 లీ

అనుకూలత: iOS 7.0+, Android 4.3+, Windows Phone 8.1

ఈ ట్రాకర్ అన్నింటిని కలిగి ఉంది అవసరమైన విధులు: స్టెప్ కౌంటింగ్, ఫిజికల్ యాక్టివిటీ మరియు స్లీప్ మానిటరింగ్, క్యాలరీ బర్న్ట్ ట్రాకింగ్, టైమ్ డిస్‌ప్లే మరియు అలారం క్లాక్. బ్రాస్లెట్ (పట్టీతో కలిపి) ఒక దృఢమైన ఫిట్‌నెస్ మాడ్యూల్, మరియు పట్టీ యొక్క పొడవు యజమాని చేతికి "సర్దుబాటు" చేయబడుతుంది. డిస్ప్లే ఇంపాక్ట్-రెసిస్టెంట్ గ్లాస్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది మరియు చీకటిలో మరియు ఎండలో డేటాను ఖచ్చితంగా ప్రదర్శిస్తుంది. ట్రాకర్‌లో ఒకే ఒక బటన్ ఉంది, కానీ దానితో మీరు సమాచారాన్ని మార్చవచ్చు, స్లీప్ మోడ్‌లోకి వెళ్లవచ్చు మరియు అప్లికేషన్‌లతో డేటాను సమకాలీకరించవచ్చు. మార్గం ద్వారా, అప్లికేషన్ల గురించి. మీరు ట్రాకర్‌తో పనిచేయడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో MyKronoz నుండి అనుకూలమైన యాజమాన్య అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవాలి. గాడ్జెట్ యొక్క ఒక ఛార్జ్ 3-4 రోజుల వరకు ఉంటుంది.

కిడ్ ఫిట్

ధర: 599 లీ

అనుకూలత: iOS 7.0+, Android 4.3+

KidFit అనేది 13 ఏళ్లలోపు పిల్లల కోసం ఒక స్మార్ట్ బ్రాస్‌లెట్. ప్రకాశవంతమైన ట్రాకర్ తన పని యొక్క గేమ్ సూత్రంతో పిల్లవాడిని ఆకర్షిస్తుంది: ప్రతిరోజూ అతను వివిధ క్రియాశీల పనులను చేయడం ద్వారా 100 పాయింట్లను స్కోర్ చేసే పనిని ఎదుర్కొంటాడు. మార్గం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు తమ స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా టాబ్లెట్‌లో ముందుగా ఇన్‌స్టాల్ చేయాల్సిన తగిన అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగించి తమను తాము పనులను మార్చుకోవచ్చు.

ట్రాకర్ నీటి నుండి రక్షించబడింది, దాని ఛార్జ్ 7 రోజులు ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, గాడ్జెట్‌లో GPS అమర్చబడలేదు, కాబట్టి మీ పిల్లల కదలికలను పర్యవేక్షించడానికి మార్గం లేదు, కానీ KidFit నిద్ర నాణ్యతను ట్రాక్ చేయగలదు, ఇది తల్లిదండ్రులకు ముఖ్యమైనది.

Fitbit ఫ్లెక్స్

ధర: 1699 లీ

అనుకూలత: iOS 7.0+, Android 4.3+, Windows Phone 8.1

ఫిట్‌బిట్ ఫ్లెక్స్, దాని మరింత అధునాతన సోదరుల వలె, తీసుకున్న దశల సంఖ్య, ప్రయాణించిన దూరం మరియు కాలిపోయిన కేలరీల సంఖ్యను కూడా లెక్కించవచ్చు, కానీ డిస్‌ప్లేకు బదులుగా, మొత్తం సమాచారం 5 LED లైట్లలో ప్రదర్శించబడుతుంది - మరింత వివరణాత్మక డేటాను పొందడానికి మీకు స్మార్ట్‌ఫోన్ అవసరం లేదా కంప్యూటర్. బ్రాస్‌లెట్‌తో పని చేసే సూత్రం క్రింది విధంగా ఉంది: వినియోగదారు ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తారు (స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో చెప్పండి) - ఎన్ని దశలు / మీటర్లు నడవాలి లేదా రోజుకు కేలరీలు బర్న్ చేయాలి మరియు బ్రాస్‌లెట్ ముందు భాగంలో ఉన్న ఐదు LED లు ఎంత లక్ష్యం నెరవేరిందో మీకు తెలియజేస్తుంది - ప్రతి మెరుస్తున్న బల్బ్ 20%కి సమానం. ట్రాకర్ ఛార్జ్ 5 నుండి 7 రోజుల వరకు ఉంటుంది.

Xiaomi Mi బ్యాండ్

ధర: 699 లీ

అనుకూలత: iOS 7.0+, Android 4.3+

ఈ చవకైన ట్రాకర్ అవసరమైన అన్ని విధులను కలిగి ఉంది: పెడోమీటర్, స్లీప్ ట్రాకర్, స్మార్ట్ అలారం గడియారం, ఇన్‌కమింగ్ కాల్స్ నోటిఫికేషన్, క్యాలరీ కౌంటర్. ట్రాకర్‌లో సిలికాన్ పట్టీ మరియు చిన్న యాక్టివ్ బ్లాక్ ఉంటుంది, దానిపై ఖచ్చితంగా బటన్లు లేవు - మూడు LED లు మాత్రమే ఉన్నాయి: ఒక వెలిగించిన LED అంటే పేర్కొన్న దశల్లో మూడింట ఒక వంతు కంటే తక్కువ పూర్తయింది, రెండు - 2 కంటే ఎక్కువ /3, మరియు మూడు LED లు పేర్కొన్న దశలు పూర్తయ్యాయని అర్థం రోజువారీ విలువ(ఛార్జింగ్‌కి కనెక్ట్ చేసినప్పుడు, పరికరాన్ని ఎంత ఎక్కువ ఛార్జ్ చేయాలో LED లు చూపుతాయి).

బ్రాస్‌లెట్, ఎప్పటిలాగే, ఫోన్‌కు కనెక్ట్ చేయబడాలి, ఇంతకుముందు అధికారిక అప్లికేషన్ - మిబ్యాండ్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసి, మీరు మీ భౌతిక డేటాను నమోదు చేసి లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయాలి. పరికరం రీఛార్జ్ చేయకుండా 30 రోజుల పాటు పనిచేస్తుంది.

సోనీ స్మార్ట్‌బ్యాండ్ SWR30

ధర: 3499 లీ

అనుకూలత:ఆండ్రాయిడ్ 4.4+

సోనీ బ్రాస్‌లెట్ సాధ్యమైనంత ఉపయోగకరంగా ఉండేలా చూసుకుంది, కాబట్టి వారు దానిని “స్మార్ట్” బ్రాస్‌లెట్ కలిగి ఉండే ప్రతిదానితో నింపారు మరియు బోనస్‌గా, ఇప్పుడు మీరు దానిపై మాట్లాడవచ్చు - వాయిస్ డయలింగ్ ఫంక్షన్ దీని కోసం రూపొందించబడింది (కానీ మీరు చిరునామా పుస్తకం నుండి ఒక పరిచయానికి మాత్రమే కాల్ చేయవచ్చు). యజమాని నిద్రిస్తున్నప్పుడు గాడ్జెట్ స్వయంచాలకంగా ఆఫ్ చేయబడుతుంది మరియు చేతిపై వైబ్రేట్ చేయడం ద్వారా కొత్త సందేశాలు లేదా కాల్‌ల గురించి హెచ్చరికలను కూడా అందిస్తుంది. వాతావరణం మరియు క్యాలెండర్ గురించి డేటాను ప్రదర్శించే సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయడం ద్వారా బ్రాస్‌లెట్ యొక్క ప్రామాణిక సామర్థ్యాలను విస్తరించవచ్చు, ఇది మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను తక్కువ తరచుగా ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఛార్జింగ్ మూడు రోజుల పాటు ఉంటుంది.

ihealth Am3 కార్యాచరణ ట్రాకర్

ధర: 699 లీ

అనుకూలత: iOS 5.0+, Android 4.2.2+

సెన్సార్ కూడా ఒక చిన్న "పిల్", ఇది హైపోఅలెర్జెనిక్ సిలికాన్ ఫ్రేమ్‌లోకి చొప్పించబడాలి. మార్గం ద్వారా, బ్రాస్లెట్, చేతి యొక్క స్వల్ప కదలికతో, ఒక సొగసైన పెడోమీటర్గా మారుతుంది (ఉదాహరణకు, కిట్ నుండి ప్రత్యేక క్లిప్ని ఉపయోగించి సెన్సార్ ప్యాంటు జేబుకు జోడించబడుతుంది). గురించి మాట్లాడుతున్నారు సాంకేతిక లక్షణాలు, ihealth దశలు, దూరం మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను గణిస్తుంది. ప్రత్యేక అప్లికేషన్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు శిక్షణా షెడ్యూల్‌లలో మీ కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు మీ పోషకాహారం మరియు నిద్ర విధానాలను పర్యవేక్షించవచ్చు, వీటిని మాన్యువల్‌గా సక్రియం చేయవచ్చు. బ్యాటరీ ఒక వారం పాటు ఉంటుంది.

సాంకేతికతలునిశ్చలంగా నిలబడకు. ఆవిష్కరణలలో ఒకటి ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్, ఇది సాపేక్షంగా ఇటీవల కనిపించింది, కానీ ఇప్పటికే ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలోకి ప్రవేశించి వినియోగదారుల మధ్య అపారమైన ప్రజాదరణ పొందగలిగింది. ఇది క్రీడా పరిశ్రమలో ఒక అనివార్య అనుబంధంగా మారింది మరియు మిళితం చేయగలదు శైలిమరియు గొప్ప కార్యాచరణరోజువారీ జీవితంలో అవసరం.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్స్ అంటే ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్స్, స్పోర్ట్స్ మరియు స్మార్ట్ కంకణాలుఎవరు కలిగి ఉన్నారు పెద్ద సంఖ్యలోవిధులు. అథ్లెట్ల మణికట్టుపై కంకణాలు ధరిస్తారు, ఎందుకంటే అవి ప్రధానంగా ఉపయోగించేందుకు ఉద్దేశించబడ్డాయి. క్రీడా పోటీలు, సాధారణ జాగింగ్ మరియు వ్యాయామం.

పరికరం పోర్టబుల్ కంప్యూటర్, దీని యొక్క ప్రధాన విధులు నిర్వహించడానికి ఒక వ్యక్తిని ప్రేరేపించడం శారీరక దృఢత్వం. వాటిని స్థూలంగా విభజించవచ్చు రెండు సమూహాలుప్రధాన ప్రయోజనం కోసం:

• రోజుకు ట్రాకింగ్ మరియు లెక్కింపు చర్యలు తీసుకుంటారు.
• రోజుకు నిద్ర యొక్క మొత్తం పరిమాణం మరియు నాణ్యతను పర్యవేక్షించడం.

దశల లెక్కింపు అనేది పెడోమీటర్ సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అనగా ఇది కదలిక ప్రారంభం మరియు ముగింపును కొలుస్తుంది మరియు సున్నితత్వ సెట్టింగ్‌లకు ధన్యవాదాలు ఇది కదలికల తీవ్రతను నియంత్రించగలదు. ఇటువంటి పరికరాలు ప్రధానంగా బ్రాస్లెట్ లేదా చేతి గడియారం వంటి మణికట్టు మీద ధరిస్తారు.

నిద్రను లెక్కించడానికి ఇదే విధమైన అల్గోరిథం ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే, లో ఈ సందర్భంలోఇవ్వబడుతుంది మరింత శ్రద్ధచిన్న కదలికలు, ఎందుకంటే నిద్రలో ఒక వ్యక్తి స్లీప్‌వాకింగ్‌తో బాధపడితే తప్ప, నడవడు.

కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీరు ఏమి అర్థం చేసుకోవాలి విధులుఈ పరికరానికి స్వాభావికమైనది:

కదలిక సామర్థ్యం

చాలా మంది కొనుగోలుదారులు తరచుగా ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ యొక్క ప్రభావం గురించి లేదా మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ప్రతి దశను ఎంత బాగా మరియు ఖచ్చితంగా లెక్కించబడుతుంది. చాలా పరికరాలు రివార్డ్ సూత్రంపై పని చేస్తాయి మరియు యజమాని ఒక రోజులో కనీసం 10 వేల అడుగులు వేసేలా రూపొందించబడ్డాయి.

దశ యొక్క ఖచ్చితత్వం ప్రధానంగా బ్రాస్‌లెట్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఎంత ఆధునికమైనది మరియు ఎంత సరిగ్గా కాన్ఫిగర్ చేయబడింది. రెండవ కారణం వ్యక్తిత్వ లక్షణం, రోజులో ఏ సమయంలోనైనా అతని నడక శైలి మరియు కార్యాచరణ. ముఖ్యంగా, క్రీడా ప్రజలువారు ప్రధానంగా ట్రాకర్ బ్రాస్‌లెట్‌ను ఉపయోగిస్తారు, ఇది ఒక దశ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు సామర్థ్యాన్ని బాగా లెక్కించగలదు.

నిద్ర సామర్థ్యం

నిద్ర ట్రాకింగ్, ఒక దశ వలె కాకుండా, మరింత వివరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రతి చిన్న వివరాలు లెక్కించబడతాయి. మంచి నిద్రఒక ప్రయోరి సాధారణ జీవనశైలికి ప్రభావవంతంగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలి, కాబట్టి చాలా పరికరాలు దీన్ని ఖచ్చితంగా నియంత్రించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

నిద్ర సామర్థ్యాన్ని లెక్కించే ఖచ్చితత్వం మారుతూ ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది అన్ని పరికర నమూనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చిన్న విధులు

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లు మినహా చాలా గాడ్జెట్‌లు, ప్రస్తుతానికిసారూప్య విధులను కలిగి ఉంటాయి. వారు గుండె సంకోచాల ఫ్రీక్వెన్సీ, తీసుకున్న దశల సంఖ్య మరియు నియంత్రణ దశలను ట్రాక్ చేయగలరు. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి పరికరాలు చాలా ఖరీదైనవి, ఇది సూత్రప్రాయంగా, వారి కొనుగోలును అన్యాయంగా చేస్తుంది. ఇవి ప్రధానంగా ప్రీమియం మోడల్స్.

పరికరాన్ని కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీరు అన్ని ఎంపికలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి, వాటి లక్షణాలు, ప్రదర్శన, ఖర్చు మరియు నాణ్యత. ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది:

సాధ్యమయ్యే హాని మరియు అప్రయోజనాలు

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అధికారిక తయారీదారు నుండి కొనుగోలు చేయబడితే దాని నుండి ఏదైనా నిర్దిష్ట హానిని మీరు ఆశించకూడదు.

బ్రాస్‌లెట్‌కు ఉన్న ఏకైక ప్రతికూలత ఏమిటంటే ఇది కొన్నిసార్లు సరికాని రీడింగ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది కేలరీలు, ప్రయాణించిన దూరం లేదా హృదయ స్పందన రేటును ఉపయోగించడం మరియు లెక్కించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

అయినప్పటికీ, ప్రస్తుతానికి, మరిన్ని కొత్త పరికరాలు కనిపిస్తున్నాయి, తయారీదారులు హామీ ఇస్తున్నట్లుగా, మెరుగుపరచబడ్డాయి మరియు రీడింగులలో దోషాలు లేవు.

ఉత్తమ నమూనాల సమీక్ష

మీరు ఇంకా మీ ఎంపిక చేయకుంటే, డబ్బు కోసం అద్భుతమైన విలువ కలిగిన మోడల్‌లను చూడండి:

చైనీస్ అనలాగ్లను కొనుగోలు చేయడం

ఆవిష్కరణల సంఖ్య మరియు అభివృద్ధి ప్రతిరోజూ పైకి మాత్రమే పెరుగుతోంది, కాబట్టి మీరు చైనీస్ అనలాగ్లను కొనుగోలు చేసే అవకాశాన్ని తిరస్కరించకూడదు. చైనీస్ మోడల్స్, బ్రాండెడ్ వాటిలా కాకుండా, వారి తక్కువ జనాదరణ మరియు ఆకర్షణీయమైన ధర ద్వారా మాత్రమే విభిన్నంగా ఉంటాయి, ఇది ప్రతి వ్యక్తికి సరసమైనదిగా ఉంటుంది. అయితే ప్రస్తుతం బ్రాండెడ్ మోడళ్లను కొనుగోలు చేసేందుకు కస్టమర్లు ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతున్నారు.

చైనీస్ ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ల యొక్క ప్రతికూలతలు:

• అసలైన వాటితో నిరంతరం భర్తీ చేయవలసిన తక్కువ-నాణ్యత భాగాల ఉనికి.
• పేద నాణ్యత పట్టీ. ఇది చాలా చైనీస్ వెర్షన్‌లలో ఉన్న ప్రధాన సమస్య మరియు ఇది ఇంకా పరిష్కరించబడలేదు.
• తక్కువ బ్యాటరీ జీవితం మరియు ఛార్జ్ జీవితం.
• ఆపరేషన్ మరియు పనితీరులో లెక్కలేనన్ని ఆటంకాలు.

చైనా యొక్క ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు

ప్రస్తుతానికి, పెద్ద సంఖ్యలో చైనీస్ నకిలీలు ఉన్నాయి, కాబట్టి నిజంగా అధిక నాణ్యత గలదాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం. అయితే, ప్రస్తుత బ్రాండెడ్ బ్రాస్‌లెట్‌లతో పోటీపడే అనేక నమూనాలు ఉన్నాయి:

• Fitbit ఫోర్స్ లాగానే. ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యత ఉత్తమంగా ఉంటుంది అధిక స్థాయి. కార్యాచరణ స్మార్ట్ అలారం గడియారం మరియు హృదయ స్పందన మానిటర్ ద్వారా సూచించబడుతుంది. అదనంగా, ఇది చైనీస్ కొనుగోలుదారులలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందింది.
• Xiaomi Mi బ్యాండ్. ప్రధాన ప్రయోజనం ఉత్పత్తి యొక్క తక్కువ ధర మరియు అద్భుతమైన కార్యాచరణ.

ఫలితంగా, బ్రాండ్ బ్రాస్లెట్లు మరియు చైనీస్ అనలాగ్ల మధ్య కొనుగోలుదారు మాత్రమే నిర్ణయించుకోవాలి. మీ ఎంపికతో సంబంధం లేకుండా, మీ శ్రేయస్సు కోసం మీ శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వగల మరియు పర్యవేక్షించగల పరికరాన్ని మీరు అందుకుంటారు, కానీ ప్రతి విషయంలోనూ మద్దతు మరియు సహాయం కూడా అందుకుంటారు.

శ్రద్ధ, ఈ రోజు మాత్రమే!

ఆధునిక పరిణామాలు మన జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తాయి మరియు ఇప్పుడు "స్మార్ట్" గాడ్జెట్‌లు సామూహిక ఉపయోగంలో కనిపించాయి, ఇవి శారీరక శ్రమను పర్యవేక్షించగలవు, నిద్ర నాణ్యతను పర్యవేక్షించగలవు, వ్యక్తి యొక్క శారీరక సూచికలు మరియు మొదలైనవి. వాటిని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్స్ (బ్రాస్‌లెట్స్) అని పిలుస్తారు మరియు చాలా విధులు మరియు సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటాయి.

క్రీడలలో పాల్గొనే వ్యక్తికి, ఈ పరికరాలు ఎంతో అవసరం, ఎందుకంటే అవి శిక్షణపై నియంత్రణను సాధ్యమైనంతవరకు సులభతరం చేస్తాయి, ఇది స్పృహ మరియు ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుంది. ఈ ఆర్టికల్లో, ఫిట్నెస్ బ్రాస్లెట్ ఎలా పని చేస్తుందో, అది ఏ విధులు నిర్వర్తించగలదు, ఏ పారామితుల ఆధారంగా ఎంచుకోవాలి మొదలైనవాటిని మేము పరిశీలిస్తాము.

స్మార్ట్ పరికరాల సామర్థ్యాలు

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ అనేది చాలా ఫంక్షన్‌లను కలిగి ఉన్న హైటెక్ పరికరం. అటువంటి పరికరాలలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మేము మెజారిటీ మోడళ్లలో ఉన్న ప్రాథమిక సామర్థ్యాలపై మాత్రమే దృష్టి పెడతాము.

• పెడోమీటర్. ఒక వ్యక్తి రోజుకు ఎన్ని చర్యలు తీసుకున్నారో నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ ఫంక్షన్‌ను ఉపయోగించి, మీరు మీ లోడ్‌ను ప్లాన్ చేయవచ్చు, ఇది బరువు కోల్పోవడం మరియు మీ శరీరాన్ని క్రమంలో పొందడం చాలా ముఖ్యం. కోసం నిపుణులు భావిస్తున్నారు మంచి పరిస్థితిఆరోగ్యం, ఒక వ్యక్తి రోజుకు కనీసం ఏడు వేల అడుగులు నడవాలి. ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ దీన్ని సమర్థవంతంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• పల్స్ నియంత్రణ. బర్న్ చేయాలనుకునే వ్యక్తులకు ఈ పరామితి ముఖ్యమైనది అదనపు కొవ్వునడుము నుండి, మరియు అనారోగ్యం నుండి కోలుకుంటున్న వారికి (గుండెపోటు, స్ట్రోక్, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు మొదలైనవి). బరువు తగ్గడానికి, మీరు మీ శరీరానికి కార్డియో ఇవ్వాలి, కానీ అది ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, మీ హృదయ స్పందన నిమిషానికి 120 మరియు 135 బీట్ల మధ్య ఉండాలి. ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ లోడ్‌ను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా దాన్ని నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అనారోగ్యం తర్వాత ఒక వ్యక్తికి, నిర్దిష్ట హృదయ స్పందన విలువలను మించకూడదు మరియు "స్మార్ట్" గాడ్జెట్ దీనికి సహాయపడుతుంది.
• నిద్ర పర్యవేక్షణ మరియు స్మార్ట్ అలారం గడియారం. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ రాత్రి సమయంలో శారీరక సూచికలను చదువుతుంది మరియు ప్రత్యేక గణనల ద్వారా నిద్ర దశలను ట్రాక్ చేస్తుంది. మీ కంప్యూటర్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోని అప్లికేషన్‌లో, మీరు మీ నిద్ర నాణ్యత, సమస్యలు మరియు ఇతర సమస్యల గురించి సమాచారాన్ని చూడగలరు. "స్మార్ట్" అలారం క్లాక్ ఫంక్షన్ శారీరక దృక్కోణం నుండి ఒక వ్యక్తికి సరైన సమయంలో మాత్రమే లేవడానికి సంకేతం ఇస్తుంది.
• కేలరీలను లెక్కించడం కరిగిపోయింది. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ల యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు కోరిన లక్షణాలలో ఒకటి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, వారు రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ నిరంతరం చేతిలో ఉంటుంది (నిద్రలో కూడా), రీడింగుల యొక్క ఖచ్చితత్వం 100 శాతానికి దగ్గరగా ఉంటుంది.

ఒత్తిడిని కొలిచే సామర్థ్యం, ​​రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిల ఉనికి మొదలైన వాటితో నమూనాలు ఉన్నాయి, అయితే అలాంటి రీడింగుల యొక్క ఖచ్చితత్వం కోరుకునేది చాలా ఎక్కువ. అథ్లెట్ల కోసం, ఇటువంటి సూచికలు చాలా ముఖ్యమైనవి కావు, కాబట్టి మీరు వాటిని లేకుండా చేయవచ్చు.

ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లు ఎలా పని చేస్తాయి?

పల్స్ స్థితిని లెక్కించడానికి, "స్మార్ట్" పరికరం రెండు ఎలక్ట్రోడ్లతో అమర్చబడి ఉంటుంది. గుండె సంకోచించినప్పుడు ఆ క్షణాలలో వారు మానవ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై సంభావ్య వ్యత్యాసాలను నమోదు చేస్తారు. ఫిట్నెస్ బ్రాస్లెట్లలో హృదయ స్పందన మానిటర్ల యొక్క ఖచ్చితత్వం 95-99 శాతానికి చేరుకుంటుంది, ఇది లోడ్ని నియంత్రించడానికి సరిపోతుంది.

ఈ సెన్సార్ల సహాయంతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క నిద్ర స్థితిని కూడా పర్యవేక్షిస్తారు. హృదయ స్పందన రేటు నిద్ర యొక్క దశలపై ఆధారపడి ఉంటుందని చాలా కాలంగా తెలుసు, కాబట్టి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ మైక్రోప్రాసెసర్‌ను ఉపయోగించి ఈ డేటాను ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు ఫలితాన్ని కంప్యూటర్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శిస్తుంది.

అంతర్నిర్మిత యాక్సిలరోమీటర్ మరియు గైరోస్కోప్ ఉపయోగించి దశల సంఖ్య లెక్కించబడుతుంది. ఈ పరికరాలు అంతరిక్షంలో బ్రాస్‌లెట్ యొక్క కదలికను పర్యవేక్షిస్తాయి మరియు మైక్రోప్రాసెసర్ కదలిక నడకతో సంబంధం కలిగి ఉందా లేదా అది చేతి యొక్క సాధారణ వేవ్ అని నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేక అల్గోరిథంను ఉపయోగిస్తుంది. కేలరీల లెక్కింపు ఏకకాలంలో హృదయ స్పందన ఎలక్ట్రోడ్‌లు, గైరోస్కోప్ మరియు యాక్సిలెరోమీటర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది మరియు మిశ్రమ డేటా ఆధారంగా ఫలితాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లను ఎంచుకునే రకాలు మరియు లక్షణాలు

విక్రయంలో మీరు "స్మార్ట్" గాడ్జెట్ల యొక్క అనేక నమూనాలను వేర్వేరు ధరలలో కనుగొనవచ్చు, దీని పరిధి చాలా విస్తృతమైనది - 20 నుండి 300 డాలర్లు. ప్రాథమిక విధులు అందరికీ ఒకే విధంగా ఉంటాయి, కానీ రీడింగ్‌ల యొక్క ఖచ్చితత్వం మారవచ్చు. ఈ కారణంగా, మధ్య ధర సెగ్మెంట్ నుండి మోడల్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మీరు కొలనులో లేదా ఇతర నీటిలో ఈత కొట్టాలని ప్లాన్ చేస్తే, కొనండి జలనిరోధిత బ్రాస్లెట్, ఇది నీటిలో కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, ఇంటర్నెట్‌లో ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ గురించి సమీక్షలను చదవండి మరియు దాని ప్రదర్శనను చూడండి. ఇవన్నీ మీరు ఎంపిక చేసుకోవడానికి మరియు కొనుగోలు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది ఉత్తమ ఎంపికధర-నాణ్యత నిష్పత్తి పరంగా. స్మార్ట్ పరికరాల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన తయారీదారులు XIAOMI, Samsung, Sony, Garmin.

బిజీగా ఉన్న జీవితంలో కూడా, వారి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులు, ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ల వంటి స్మార్ట్ ఉపకరణాల ఉనికి గురించి చాలా కాలంగా తెలుసు. మీరు ఈ వర్గానికి చెందిన పౌరులైతే మరియు మీ మణికట్టు యొక్క సంభావ్య నివాసితుల ధరను ఇప్పటికే అడగడం ప్రారంభించినట్లయితే, తొందరపడవద్దని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. మీరు ఇప్పటికే iPhone 5s, iPhone 6 లేదా iPhone 6 Plusని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు అదనపు ఖర్చుల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

మీకు తెలియకుంటే, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మోషన్ కోప్రాసెసర్‌లను కలిగి ఉంటాయి, అంటే, జనాదరణ పొందిన పెడోమీటర్ మోడల్‌లలో ఉపయోగించే అదే చిప్‌లు. మరియు మీరు దీన్ని iOS 8లో తెరిస్తే, సిస్టమ్ మీ కదలికలను చాలా కాలంగా పర్యవేక్షిస్తున్నట్లు మరియు మీరు తీసుకున్న దశల రోజువారీ గణాంకాలను ఉంచుతుందని మీరు కనుగొంటారు. అందువల్ల, మీరు పైన పేర్కొన్న ఐఫోన్ మోడల్‌లలో ఒకదాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు ఇప్పటికే మీ జేబులో పెడోమీటర్‌ను కలిగి ఉన్నారని మేము ఇప్పటికే చెప్పగలం. మరియు మీరు ఇన్స్టాల్ చేస్తే మంచి యాప్ఖాతా కదలికలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: దీని కోసం ప్రత్యేక అనుబంధాన్ని కొనుగోలు చేయడం అవసరమా?

ఇటీవల, పెన్సిల్వేనియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనం ప్రచురించబడింది, ఇది ప్రసిద్ధ ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ల పెడోమీటర్ సెన్సార్‌ల ఖచ్చితత్వాన్ని, అలాగే ట్రాకింగ్ దశల కోసం ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన అప్లికేషన్‌లతో కూడిన స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల యొక్క అనేక మోడళ్లను పోల్చింది. పోలికలో ఇవి ఉన్నాయి: మూవ్స్ అప్లికేషన్‌తో Samsung Galaxy S4, మూవ్స్, హెల్త్ మేట్ మరియు Fitbit అప్లికేషన్‌లతో పాటు బ్రాస్‌లెట్‌లు, Fitbit Flex, Fitbit One, Fitbit Zip మరియు Digi-Walker SW-200.

ప్రయోగంలో పాల్గొనేవారు ట్రెడ్‌మిల్‌పై గంటకు 5 కి.మీ వేగంతో 500 మరియు 1500 మెట్లు నడవాలని కోరారు. అత్యంత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడానికి, ప్రక్రియ 28 సార్లు పునరావృతమవుతుంది. ఫలితంగా, స్మార్ట్‌ఫోన్ సెన్సార్ రీడింగ్‌లు -6.7 నుండి 6.2 శాతం వరకు ఉన్న రియల్ డేటా నుండి వైదొలిగాయి. బ్రాస్‌లెట్‌లు చాలా తక్కువ ఆకట్టుకునే ఖచ్చితత్వాన్ని చూపించాయి: -22.7 నుండి 1.5 శాతం వరకు విచలనాల శ్రేణి.

అన్నింటిలో మొదటిది, ఫ్యూయల్‌బ్యాండ్ బ్రాస్‌లెట్‌ను కొనుగోలు చేసిన వారితో నేను సానుభూతి పొందాలనుకుంటున్నాను: నైక్ నుండి పెడోమీటర్‌గా సాంకేతికత యొక్క అద్భుతం బ్రాస్‌లెట్‌లకు మాత్రమే కాకుండా ఫోన్‌లకు కూడా గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటుంది. దిగువ గ్రాఫ్‌లో మీరు రికార్డ్ చేయబడిన సూచికలు తీసుకున్న దశల వాస్తవ సంఖ్య నుండి ఎంత దూరం మారతాయో చూడవచ్చు.

ఆచరణాత్మకంగా పరిపూర్ణ ఫలితాలుచూపించాడు ఫిట్‌బిట్ కంకణాలుఒకటి మరియు ఫిట్‌బిట్ జిప్, కానీ మీరు ఐఫోన్ 5s ప్రదర్శించిన పనితీరును చూస్తే, M7 కోప్రాసెసర్ చాలా తప్పు కాదని మీరు ఫిట్‌నెస్ అనుబంధం కోసం దుకాణానికి వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉందని స్పష్టమవుతుంది.

ఈ పరీక్ష ఫలితాలు ఒక విషయాన్ని సూచిస్తాయి: ఒకవేళ క్రీడా కంకణాలుమరియు గత రెండు సంవత్సరాలలో iPhone మోడల్‌ల యజమానులకు బహుశా అలారం మరియు నోటిఫికేషన్ ఫంక్షన్‌తో ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. వారి ప్రధాన ప్రయోజనం కోసం, వారి ఉనికి పూర్తిగా అనవసరంగా కనిపిస్తుంది. మనం చేయాల్సిందల్లా ఏప్రిల్ వరకు వేచి ఉండండి మరియు చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న వాచ్ ఎలాంటి పనితీరును చూపుతుందో చూడాలి ఆపిల్ వాచ్, ఇవి క్రీడలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ రంగంలో నిజమైన విప్లవం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

JamaNetwork.com నుండి మెటీరియల్స్ ఆధారంగా

మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు ప్రశ్న అడుగుతారు: ఈ ఆరోగ్యం యొక్క సూచికలను ఎలా నియంత్రించాలి? ఆదర్శ ఎంపికఇది ప్రత్యేక సాధనాలు మరియు పద్ధతులను ఉపయోగించి పూర్తి వైద్య పరీక్ష. కానీ సంవత్సరానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువసార్లు పూర్తి పరీక్ష నిర్వహించడం చాలా సమస్యాత్మకమైనది. మరియు కొన్ని నగరాల్లో ఆధునిక పరికరాల కొరత కారణంగా ఇది పూర్తిగా అసాధ్యం.

శరీరం యొక్క పూర్తి రోగనిర్ధారణకు ప్రత్యేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు కొంతకాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. సైనికులను పరీక్షించడానికి వాటిని సైన్యం అభివృద్ధి చేసింది ప్రత్యేక యూనిట్లు. తర్వాత వారిని దత్తత తీసుకున్నారు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు. వాస్తవానికి, ఇవి చిన్న పోర్టబుల్ పరికరాలు కాదు, కానీ వివిధ పరికరాలు, సెన్సార్లు మరియు వైర్లతో కూడిన ప్రయోగశాలలు. కానీ సైన్స్ మరియు టెక్నాలజీ ఇప్పటికీ నిలబడవు, మరియు ఇప్పుడు సాపేక్షంగా తక్కువ డబ్బు కోసం ప్రతి ఒక్కరూ స్వీయ-నిర్ధారణ కోసం పోర్టబుల్ మినీ-లాబొరేటరీని కొనుగోలు చేయవచ్చు. సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క ఈ అద్భుతాన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ అంటారు. వాస్తవానికి, ఈ అనుకూలమైన చిన్న పరికరం యొక్క ఖచ్చితత్వం ఆధునిక రోగనిర్ధారణ ప్రయోగశాలల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు, కానీ సాధారణ భౌతిక సూచికలను పర్యవేక్షించడానికి ఇది చాలా సరిపోతుంది.

కొత్త సాంకేతికతలను తెలుసుకోవడం

ముఖ్యంగా, ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ లేదా ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక శ్రమను ఖచ్చితమైన పర్యవేక్షణ కోసం రూపొందించబడిన కాంపాక్ట్ ధరించగలిగే గాడ్జెట్. ఇది దృశ్య మొబైల్ ఆరోగ్య పర్యవేక్షణ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ చాలా కాలం క్రితం కనుగొనబడలేదు, కానీ దాని సౌలభ్యం మరియు సమాచార కంటెంట్ ఇప్పటికే దానిని ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ రోజుల్లో, దాదాపు అన్ని పెద్ద కంపెనీలు అలాంటి పరికరాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు చిన్న తయారీదారులు వాటి వెనుక చాలా దూరంగా లేరు. సాధారణంగా, స్మార్ట్ బ్రాస్‌లెట్‌ల మార్కెట్ చాలా పెద్దది మరియు ఎంచుకోవడానికి పుష్కలంగా ఉంటుంది. కానీ అవి ఎలా భిన్నంగా ఉన్నాయి? ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి? మోడల్స్ ఫంక్షన్ల సంఖ్య, సామర్థ్యాలు మరియు, కోర్సు యొక్క రూపకల్పనలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. ఏదైనా కొత్త వస్తువు లాగానే ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌ను కొనుగోలు చేయాలనే నిర్ణయం మీ అవసరాలు, సామర్థ్యాలు మరియు ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా తీసుకోబడుతుంది. కానీ మొదట మీరు నిజంగా ఈ నాగరీకమైన పరికరం అవసరమా అని నిర్ణయించుకోవాలి?

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్: కలిగి ఉండాలా వద్దా?

సాంకేతికత గొప్పది మరియు అది తీసుకురాగలదు నిజమైన ప్రయోజనంఒక వ్యక్తికి. కానీ ఒక్క పరికరం కూడా, తెలివైనది కూడా మీ కోసం తరలించబడదని మరియు శిక్షణ ఇవ్వదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు వేర్వేరు గాడ్జెట్‌లతో మిమ్మల్ని మీరు వేలాడదీయవచ్చు, కానీ మీ ప్రయత్నాలు లేకుండా అది ఎటువంటి ఫలితాలను తీసుకురాదు. ఇక్కడ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ ఇతర కొత్త సాంకేతికతలను ప్రారంభించగలిగినప్పటికీ, దాని ప్రధాన పని దాని యజమానిని చురుకుగా ఉండటానికి ప్రేరేపించడం మరియు ఫలితంగా వచ్చే భారాన్ని నియంత్రించడం. దీన్ని చేయడానికి, బ్రాస్లెట్ ఖచ్చితంగా కొలవగలదు:

• పల్స్
• దశల సంఖ్య
• కేలరీలు కాలిపోయాయి
• ఒత్తిడి స్థాయి
• నిద్ర నాణ్యత
• కదిలే వేగం మరియు దూరం పొడవు

మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి మొత్తం లేదా గాలిలో ఆక్సిజన్‌లో మార్పులు కూడా. పొందిన డేటాను ఉపయోగించి, మీరు ఆహారం మరియు నిద్ర డైరీలను సులభంగా ఉంచవచ్చు. కొన్ని మోడళ్లలో, అందుకున్న సమాచారం స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్‌కు బదిలీ చేయబడుతుంది మరియు ప్రత్యేక కార్యక్రమంమీ కార్యాచరణ యొక్క గణనలను చేస్తుంది, ఆరోగ్య సూచికలలో మార్పులు చేస్తుంది, గ్రాఫ్‌లను నిర్మిస్తుంది మరియు సిఫార్సులను కూడా ఇస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కువగా కదలలేదని ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా మీ పరిస్థితిని గడియారం చుట్టూ పర్యవేక్షించగల నమూనాలు ఉన్నాయి. శ్రేయస్సుపై ఇటువంటి పూర్తి నియంత్రణ అథ్లెట్లు లేదా మద్దతుదారులకు మాత్రమే సహాయపడుతుంది ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం, కానీ ఈ నియంత్రణ అవసరమైన వారికి కూడా: ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు. అందుకే స్మార్ట్ బ్రాస్‌లెట్‌లు మరింత ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. మరియు బ్రాస్లెట్ అనేది ఒక స్టైలిష్ అనుబంధం, ఇది ఒక దుస్తులకు అందంగా సరిపోతుంది. మార్గం ద్వారా, డిజైన్‌తో మీరు మీకు సరిపోయే ట్రాకర్ కోసం శోధించడం ప్రారంభించాలి - అన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు బ్రాస్‌లెట్‌లు కాదని తేలింది.

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

వాస్తవానికి, ట్రాకర్ల యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాలు గడియారాలు మరియు కంకణాలు. కానీ క్లిప్లు, "టాబ్లెట్లు" మరియు హెడ్ఫోన్స్ రూపంలో కూడా నమూనాలు ఉన్నాయి. కొన్ని నమూనాలు ఛాతీ పట్టీని ఉపయోగించి హృదయ స్పందన రేటును కొలుస్తాయి, మరికొన్ని దశలను లెక్కించే షూ సెన్సార్‌లను కలిగి ఉంటాయి (మిస్‌ఫిట్ షైన్ 2). ట్రాకర్ అనేది రోజులో 24 గంటలు, వారంలో 7 రోజులు మీతో ఉండే పరికరం, దీని రూపకల్పన మరియు శరీరంపై ఉంచడం చాలా ముఖ్యమైనది. పరికరం దుస్తులు కింద దాచబడకపోతే, అది మీ రూపానికి సరిపోతుంది మరియు మీ దుస్తుల శైలికి అనుగుణంగా ఉండాలి.

కాబట్టి, మీరు డిజైన్‌పై నిర్ణయం తీసుకున్నప్పుడు, మీరు ఇతర పారామితులకు శ్రద్ధ వహించాలి:

స్క్రీన్ లభ్యత

చాలా ట్రాకర్‌లకు స్క్రీన్ లేదు కాబట్టి త్వరగా మూల్యాంకనం చేయలేము ప్రస్తుత ఫలితాలు. కానీ స్క్రీన్ లేకుండా, ఛార్జ్ కొనసాగుతుంది ఎక్కువ సమయం. ప్రాథమిక రీడింగ్‌లను పర్యవేక్షించడానికి డిస్‌ప్లే చిన్నదిగా ఉంటుంది: బర్న్ చేయబడిన దశలు మరియు కేలరీల సంఖ్య లేదా ఇన్ఫర్మేటివ్ - డిజిటల్ వాచ్ పరిమాణం. మరింత సమాచారం మరియు పెద్ద స్క్రీన్, పరికరం యొక్క అధిక ధర.

కొంతమంది తయారీదారులు మణికట్టు గాడ్జెట్‌ల కోసం కొత్త డిస్‌ప్లే ఫార్మాట్‌లను పరిచయం చేస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, SmartBand Talk (Sony నుండి) మరియు Gear Fit (Samsung నుండి) బ్రాస్‌లెట్‌లు పొడుగుచేసిన కర్వ్డ్ స్క్రీన్‌లను కలిగి ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, Samsung నుండి మోడల్ యొక్క ప్రదర్శన పూర్తి స్థాయి అమోల్డ్ (స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో వలె), సోనీ నుండి మోడల్ మోనోక్రోమ్ స్క్రీన్‌ను కలిగి ఉంది, ఎలక్ట్రానిక్ ఇంక్‌ను ఉపయోగిస్తుంది (కొన్ని బుక్‌రీడర్‌లలో వలె). రంగు స్క్రీన్ చీకటిలో మరియు ప్రకాశవంతమైన కాంతిలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, అయితే ఇది నలుపు మరియు తెలుపు స్క్రీన్ కంటే వేగంగా బ్యాటరీని ఖాళీ చేస్తుంది.

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ సోనీ స్మార్ట్‌బ్యాండ్ టాక్ SWR30 తెలుపు

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ Samsung Gear Fit

అదనపు లక్షణాలు

దాదాపు అన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు కలిగి ఉండే ప్రాథమిక విధులు పెడోమీటర్ మరియు. మిగిలిన తయారీదారుల కల్పన, వారి సామర్థ్యాలు మరియు మార్కెట్లో నిలబడాలనే కోరికపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మేము ఇప్పటికే పైన ఒక ఆసక్తికరమైన ఫంక్షన్ గురించి మాట్లాడాము - నిద్ర పర్యవేక్షణ. కొందరు ట్రాకర్లు మీరు పడుకున్నట్లు గుర్తించగలరు, మరికొందరు తగిన బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా దీన్ని నివేదించాలి. తెలివైన కంకణాలు మీరు నిద్రలో ఏ దశలో ఉన్నారో కూడా నిర్ణయించగలవు: లోతైన లేదా తేలికైన, మరియు ఒక వ్యక్తిని లేపడం సులభం అయినప్పుడు (స్మార్ట్ అలారం ఫంక్షన్) అలారం గడియారాన్ని కాంతి దశకు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

"అధునాతన" మోడళ్లలో శ్రద్ధ వహించాల్సిన మరో రెండు లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది GPS మాడ్యూల్ మరియు ఆల్టిమీటర్ (అల్టిమీటర్). ఇటువంటి కొలతలు అభిరుచి గలవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి తీవ్రమైన జాతులుక్రీడలు, లేదా చాలా తరచుగా మరియు వైవిధ్యంగా శిక్షణ ఇచ్చే వారు.

సెన్సార్ వంటి ఫంక్షన్ హృదయ స్పందన రేటుకూడా ఉంది, ఒక నియమం వలె, ఖరీదైన నమూనాలలో మాత్రమే. మరియు వారు సెన్సార్ యొక్క అత్యంత ఖచ్చితమైన రకాన్ని ఉపయోగించరు - ఇన్ఫ్రారెడ్. అందువల్ల, చాలా మంది తయారీదారులు ప్రొఫెషనల్ ధరించగలిగే హృదయ స్పందన మానిటర్‌ల నుండి వచ్చే డేటాను సమకాలీకరించే సామర్థ్యాన్ని వారి పరికరాలలో రూపొందించారు. కాబట్టి లోపలికి స్మార్ట్ వాచ్ Apple వాచ్‌లో అంతర్నిర్మిత ప్రత్యేక సెన్సార్ ఉంది, ఇది రోజంతా మీ హృదయ స్పందన రేటును కొలుస్తుంది మరియు డేటాను మీ iPhoneకి ప్రసారం చేస్తుంది.

మరియు చివరిది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది అదనపు ఫంక్షన్మీ జేబు నుండి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను తీసివేయకుండా కాల్‌లను స్వీకరించడం లేదా చేయడం విస్మరించలేనిది. మరియు Huawei, ఉదాహరణకు, బ్లూటూత్ హెడ్‌సెట్‌గా మారే పరికరాన్ని అభివృద్ధి చేసింది! వినియోగదారులు నిర్ణయించడానికి ఇది ఎంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ Huawei TalkBand B31

బాహ్య ప్రభావాల నుండి రక్షణ

వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉన్న అన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు షాక్‌ప్రూఫ్, షాక్‌ప్రూఫ్ మరియు డస్ట్‌ప్రూఫ్. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ బహుశా తేమ నుండి కనీస రక్షణను కలిగి ఉంటారు. కానీ మీరు, ట్రాకర్‌తో పాటు, చెమట పట్టడం, చేతులు కడుక్కోవడం లేదా కొన్నిసార్లు వర్షంలో చిక్కుకోవడం మాత్రమే కాకుండా, ఉదాహరణకు, ఈతకు వెళితే? వాటిలో కొన్ని మాత్రమే పూర్తిగా జలనిరోధితమని ప్రగల్భాలు పలుకుతాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీ కొత్త గాడ్జెట్ యొక్క అనుమతించదగిన ఆపరేటింగ్ పరిస్థితులను చూడటం మంచిది: ఇది నీటిలో మునిగిపోతుంది మరియు ఏ లోతు వరకు, ఏ గాలి ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఇతర పనితీరు లక్షణాలు.

బ్యాటరీ జీవితం మరియు బ్యాటరీ ఛార్జింగ్. చాలా ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లకు వారానికి ఒకసారి ఛార్జింగ్ అవసరం. కలర్ డిస్‌ప్లే ఉన్న పరికరాలను కొంచెం ఎక్కువగా ఛార్జ్ చేయాల్సి ఉంటుంది: ప్రతి 3-4 రోజులకు ఒకసారి. తక్కువ ఫంక్షన్లు, తక్కువ తరచుగా ట్రాకర్ ఛార్జ్ చేయబడాలి. కనిష్ట సంఖ్యలో ఫంక్షన్‌లతో కూడిన కొన్ని గాడ్జెట్‌లు ఒకే బ్యాటరీ ఛార్జ్‌తో దాదాపు ఆరు నెలల పాటు పనిచేస్తాయి. ఛార్జ్ చేయని మోడల్‌లు ఉన్నాయి, కానీ బ్యాటరీపై పనిచేస్తాయి, వాచ్‌లో మాదిరిగానే, మరియు అది అయిపోయినప్పుడు మీరు దాన్ని మార్చాలి.

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ తయారీదారులు ఛార్జర్‌ల ఉత్పత్తికి ఏకరీతి ప్రమాణాన్ని కలిగి లేరని దయచేసి గమనించండి, కాబట్టి వారు తమ ఉత్పత్తులను వివిధ కనెక్టర్‌లు మరియు పవర్ సప్లైలతో సన్నద్ధం చేస్తారు. మీరు ఎంచుకున్న పరికరం ప్రామాణికం కాని కనెక్టర్‌ను కలిగి ఉంటే, ఛార్జర్ కోల్పోకుండా లేదా పాడైపోకుండా చూసుకోవడానికి మీరు ప్రత్యేకించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనడం కష్టం కావచ్చు.

అప్లికేషన్లు

దాదాపు అన్ని తయారీదారులు తమ పరికరాలను సమాచార అనువర్తనాలతో సన్నద్ధం చేస్తారు. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లు ట్రాకర్ నుండి డేటాను స్వీకరించగలవు, దానిని నిల్వ చేయగలవు మరియు ప్రాసెస్ చేయగలవు (గ్రాఫ్‌లను రూపొందించడం, కార్యాచరణ నుండి పురోగతిని లెక్కించడం మొదలైనవి). కానీ వివిధ తయారీదారుల నుండి అప్లికేషన్లు వివిధ మార్గాల్లో ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. అటువంటి అవకాశం ఉంటే, కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీకు నచ్చిన మోడల్ యొక్క అప్లికేషన్ యొక్క రూపాన్ని మరియు సమాచార కంటెంట్‌ను అంచనా వేయండి. మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్ (Android, iOs, Mac, Linux, Windows) ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్ కోసం అప్లికేషన్ యొక్క సంస్కరణ లభ్యత మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ప్రధాన విషయం.

ముగింపులు

మీ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, మీరు అనేక సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, వాటిలో ప్రధానమైనవి: బాహ్య ప్రభావాల నుండి రక్షణ, రీడింగుల ఖచ్చితత్వం, కాంపాక్ట్‌నెస్, సమాచార కంటెంట్ మరియు రీఛార్జ్ చేయకుండా ఆపరేటింగ్ సమయం. మిగిలిన పారామితులు మీ రుచి, ప్రాధాన్యతలు మరియు వాలెట్ ప్రకారం ఎంపిక చేయబడతాయి. ఇప్పుడు మార్కెట్లో అనేక నమూనాలు ఉన్నాయి, వాటి ధరలు గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

ధర ఎల్లప్పుడూ నాణ్యతను నిర్ణయించదని గుర్తుంచుకోండి - బహుశా చవకైన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. సరైన మోడల్‌ను ఎంచుకోవడానికి మీరు సమయాన్ని వెచ్చించాల్సి ఉంటుంది, కానీ అది విలువైనది, ఎందుకంటే ఈ పరికరం మీతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతుంది మరియు మీ నియంత్రణను నియంత్రిస్తుంది భౌతిక సూచికలు. తగిన ట్రాకర్‌ను ఎంచుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు ఇది చాలా కాలం పాటు మిమ్మల్ని ఆహ్లాదపరుస్తుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మరియు పెంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.