వెయిట్ లిఫ్టింగ్ దేనికి వర్తిస్తుంది? ఈ క్రీడలో ప్రధాన పోటీలు

క్రీడ యొక్క నిర్వచనం

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ అనేది ఒక శక్తి క్రీడ, దీని సారాంశం మీ తలపై బార్‌బెల్‌ను ఎత్తడం.

చరిత్ర యొక్క సంక్షిప్త వివరణ

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చరిత్ర పురాతన కాలం నాటిది, పురాతన చైనా మరియు ఈజిప్టులో తిరిగి వచ్చింది. అప్పుడు ప్రాచీన గ్రీస్ మరియు రోమ్ ఉన్నాయి, ఇక్కడ బలం యొక్క ఆరాధన ప్రత్యేక గౌరవంతో జరిగింది, ఆపై మధ్య యుగాలు, కానీ ఇది ఇప్పటికీ ఒక క్రీడ కాదు, కానీ ప్రదర్శన ప్రదర్శన. వెయిట్ లిఫ్టింగ్ 1860లో స్వతంత్ర క్రీడగా ఉద్భవించింది. ఈ సమయంలో, పెద్ద సంఖ్యలో అథ్లెటిక్ క్లబ్‌లు కనిపించడం ప్రారంభించాయి మరియు నియమాలు ఇంకా ప్రామాణికం కానప్పటికీ, 1896లో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో చేర్చబడింది. రెండు సంవత్సరాల తరువాత, మొదటి ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు ఆస్ట్రియాలో జరిగాయి. అప్పటి నుండి, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ స్వతంత్ర క్రీడగా అభివృద్ధి చెందడం మరియు రూపాన్ని పొందడం ప్రారంభించింది: వివిధ వ్యాయామాలు, పోటీ పథకాలు మరియు శిక్షణకు సంబంధించిన విధానాలు కనిపించాయి.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో ప్రతి కొత్త ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌తో, పోటీ యొక్క నియమాలు మరియు షరతులు కొద్దిగా మారాయి, అయితే 1913 ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో అత్యంత ముఖ్యమైన మార్పులలో ఒకటి నమోదు చేయబడింది. అథ్లెట్ తన వ్యాయామాన్ని మూడు ప్రయత్నాలలో చేస్తాడని నిర్ధారించబడింది.

19వ శతాబ్దపు 20-30లు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చరిత్రలో అత్యంత సంఘటనాత్మకమైనవి మరియు ఒలింపిక్ కార్యక్రమానికి తిరిగి రావడం ద్వారా గుర్తించబడ్డాయి. వాస్తవం ఏమిటంటే, ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో ఈ క్రీడను చేర్చిన తరువాత, అథ్లెట్లు ఒలింపిక్స్‌లో తక్కువ సంఖ్యలో ఉన్నారు, లేదా స్పష్టమైన ఫలితాలను చూపించలేకపోయారు, కాబట్టి వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమం నుండి మినహాయించబడింది. 1925లో తిరిగి చేర్చడం వలన ఈ క్రీడ అధికారికంగా గుర్తించబడింది.

1913లో, వరల్డ్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యూనియన్ ఏర్పాటు ప్రారంభమైంది, అయితే మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం కారణంగా ప్రక్రియ ఆలస్యమై పూర్తిగా అంతరాయం కలిగింది. 1920 వరకు ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఫెడరేషన్ సృష్టించబడలేదు. చివరకు, 1920 లో, బార్బెల్ వెయిట్ లిఫ్టర్లకు ఒకే ఉపకరణంగా స్వీకరించబడింది. ఇంకా, ప్రత్యేక మార్పులు లేవు - కొత్త బరువు కేటగిరీలు మాత్రమే జోడించబడ్డాయి మరియు వ్యాయామాలకు సర్దుబాట్లు చేయబడ్డాయి.

క్రీడ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు మరియు లక్షణాల సంక్షిప్త వివరణ

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలు నేరుగా న్యాయనిర్ణేతల ముందు క్వాలిఫైయింగ్ వ్యాయామాన్ని నిర్వహిస్తాయి. అథ్లెట్ వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయడానికి మూడు ప్రయత్నాలను కలిగి ఉంటాడు. మూడు ప్రయత్నాలలో ఉత్తమ ఫలితం పరిగణనలోకి తీసుకోబడుతుంది. పోటీని ముగ్గురు న్యాయమూర్తులు నిర్ణయిస్తారు, మెజారిటీ సూత్రం ప్రకారం నిర్ణయం తీసుకోబడుతుంది.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చరిత్రలో వెయిట్ కేటగిరీలు నిరంతరం మారుతూనే ఉన్నాయి. ప్రస్తుతానికి వాటిలో పురుషులకు ఎనిమిది మరియు మహిళలకు ఏడు ఉన్నాయి: బాంటమ్ వెయిట్ (పురుషులకు 56 కిలోల వరకు, మహిళలకు 48 కిలోల వరకు), ఫెదర్ వెయిట్ (62 కిలోల వరకు, 53 కిలోల వరకు), తక్కువ బరువు (వరకు 69 కిలోలు, 58 కిలోల వరకు), వెల్టర్‌వెయిట్ (77 కిలోల వరకు, 63 కిలోల వరకు), మధ్య బరువు (85 కిలోల వరకు, 69 కిలోల వరకు), తేలికపాటి భారీ బరువు (94 కిలోల వరకు, 75 కిలోల వరకు) , భారీ బరువు (పురుషులకు 105 కిలోల వరకు, మహిళలకు 75 కిలోల కంటే ఎక్కువ) మరియు సూపర్ హెవీవెయిట్ (105 కిలోల కంటే ఎక్కువ పురుషులు).

క్రీడల క్రమశిక్షణ రకాల వివరణ

పోటీలు నిర్వహించే వ్యాయామాలలో స్నాచ్ ఒకటి. దీని సారాంశం ఏమిటంటే, అథ్లెట్ బార్‌బెల్‌ను ఒక కదలికలో తన తలపైకి ఎత్తి, తన చేతులను పూర్తిగా నిఠారుగా చేస్తాడు. క్లీన్ అండ్ జెర్క్ కంటే ఈ వ్యాయామంలో విజయం సాధించడం చాలా కష్టం, కానీ బార్బెల్ యొక్క బరువు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

క్లీన్ అండ్ జెర్క్ అనేది వెయిట్ లిఫ్టర్ల మధ్య పోటీలలో ఉపయోగించే మరొక వ్యాయామం. ఇక్కడ అథ్లెట్ మొదట బార్‌బెల్‌ను అతని ఛాతీపైకి ఎత్తాడు, ఆపై పదునైన కదలికతో దానిని అతని తలపైకి ఎత్తాడు. వ్యాయామం రెండు కదలికలలో జరుగుతుంది కాబట్టి, అథ్లెట్ ఎత్తగల బరువు స్నాచ్‌లో కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

బయాథ్లాన్ అనేది ఒకేసారి రెండు వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్న పోటీ - స్నాచ్ మరియు క్లీన్ అండ్ జెర్క్. తీర్పు చెప్పేటప్పుడు, స్నాచ్ మరియు క్లీన్ అండ్ జెర్క్ రెండింటిలోనూ అత్యుత్తమ ప్రయత్నాల ఫలితాలు సంగ్రహించబడ్డాయి. బయాథ్లాన్ 1973 నుండి ఉనికిలో ఉంది, ఆ సమయానికి ముందు, ట్రయాథ్లాన్ మరియు పెంటాథ్లాన్ పోటీలు జరిగాయి.

ప్రస్తుత అంతర్జాతీయ, యూరోపియన్ మరియు రాష్ట్ర (రష్యన్) సమాఖ్యలు మరియు వివరించిన క్రీడకు సంబంధించిన ఇతర పెద్ద (రాష్ట్ర) సంఘాలు

ఇంటర్నేషనల్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఫెడరేషన్, IWF; అంతర్జాతీయ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ సమాఖ్య (www.iwf.net) ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద వెయిట్ లిఫ్టింగ్ సమాఖ్య. 1920 లో సృష్టించబడింది, అప్పుడు దీనిని వరల్డ్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఫెడరేషన్ అని పిలుస్తారు. అంతర్జాతీయ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలు నిర్వహించే బాధ్యత.

రష్యన్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఫెడరేషన్, FTAR (www.rfwf.ru) అనేది రష్యాలో ఈ క్రీడలో పోటీలను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహించే వెయిట్ లిఫ్టింగ్ సమాఖ్య. 1992లో స్థాపించబడింది.

ఈ క్రీడలో ప్రధాన పోటీలు

ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్ అతిపెద్ద అంతర్జాతీయ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్. 1898 నుండి నిర్వహించబడింది. వాటిలో కొన్ని ఒలింపిక్ క్రీడలలో భాగంగా జరిగాయి. 1987 - మొదటి మహిళల ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్.

యూరోపియన్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు యూరోపియన్ దేశాల మధ్య జరిగే వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ పోటీలు. మొదటి యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్ 1986లో నెదర్లాండ్స్‌లో జరిగింది. 1988 నుండి, యూరోపియన్ మహిళల ఛాంపియన్‌షిప్ నిర్వహించడం ప్రారంభమైంది.

రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క క్రీడ యొక్క వ్యక్తులు మరియు వ్యక్తులు

సెర్గీ అలెక్సాండ్రోవిచ్ సిర్ట్సోవ్ రష్యన్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఫెడరేషన్ అధ్యక్షుడు. USSR యొక్క మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్, గౌరవనీయ కోచ్, రెండుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్, రెండుసార్లు యూరోపియన్ ఛాంపియన్, రెండుసార్లు ఒలింపిక్ రజత పతక విజేత.

డేవిడ్ ఆడమోవిచ్ రిగెర్ట్ రష్యా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ జట్టుకు ప్రధాన కోచ్. గౌరవనీయమైన మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్, ఒలింపిక్ ఛాంపియన్.

నేపథ్య వనరులు

http://weightlifting.do.am/

http://nicebody.3dn.ru/

http://fta-rb.ucoz.org/

http://wlsport.ucoz.ru/

మూలాలు

http://sportislife.ru/

http://wsport.free.fr/

http://ru.wikipedia.org/

బరువులెత్తడంఅథ్లెట్లు ట్రైనింగ్ వ్యాయామాలలో పోటీపడే ఒలింపిక్ క్రీడ. ఆధునిక వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో అటువంటి రెండు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి: క్లీన్ అండ్ జెర్క్ మరియు స్నాచ్. పురుషులు మరియు మహిళల మధ్య వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలు జరుగుతాయి.

పవర్ లిఫ్టింగ్ నుండి వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ అనేది అథ్లెట్లు బరువులు ఎత్తడానికి పోటీపడే ఒక క్రీడ. ఇందులో రెండు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి: క్లీన్ అండ్ జెర్క్ మరియు స్నాచ్.

పవర్‌లిఫ్టింగ్ అనేది ఒక శక్తి క్రీడ, దీని సారాంశం అథ్లెట్‌కు సాధ్యమైనంత భారీగా ఉండే బరువు యొక్క ప్రతిఘటనను అధిగమించడం. ఇది మూడు వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది: బార్‌బెల్‌తో స్క్వాట్‌లు, బార్‌బెల్ బెంచ్ ప్రెస్ మరియు బార్‌బెల్ వరుస - ఇవి కలిసి అథ్లెట్ అర్హతలను నిర్ణయిస్తాయి.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క ఆవిర్భావం మరియు అభివృద్ధి చరిత్ర

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీల గురించిన తొలి ప్రస్తావనలు ప్రాచీన ఈజిప్ట్, ప్రాచీన గ్రీస్ మరియు ప్రాచీన చైనా చరిత్రలో చూడవచ్చు. 19వ శతాబ్దం చివరలో జర్మనీ, ఫ్రాన్స్, ఇంగ్లండ్, హాలండ్, డెన్మార్క్, ఇటలీ మరియు రష్యాలలో సర్కస్ రంగాలలో ప్రదర్శించిన బలమైన వ్యక్తులకు ఆధునిక వెయిట్ లిఫ్టింగ్ రుణపడి ఉంది. వారి సర్కస్ చర్యలతో వారు అథ్లెటిక్స్ పట్ల ఆసక్తిని పెంచారు.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఒక క్రీడగా అభివృద్ధి చెందడం 1860 నుండి 1920 వరకు జరిగింది. అథ్లెటిక్ సర్కిల్‌లు మరియు క్లబ్‌లు నిర్వహించడం ప్రారంభించాయి, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ కోసం వివిధ క్రీడా పరికరాలు తయారు చేయబడ్డాయి మరియు మెరుగుపరచబడ్డాయి మరియు వ్యాయామాలు మరియు పోటీలను నిర్వహించడానికి మొదటి నియమాలు ఏర్పడ్డాయి.

1860లో, మొదటి అధికారిక పోటీలు USAలో జరిగాయి, 1891లో మొదటి అంతర్జాతీయ ఛాంపియన్‌షిప్ గ్రేట్ బ్రిటన్‌లో జరిగింది. 1898లో అధికారిక ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు వియన్నాలో జరిగాయి.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలు దాదాపు అన్ని ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో చేర్చబడ్డాయి, 1896లో మొదటిది (ఏథెన్స్).

1920 లో, అంతర్జాతీయ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఫెడరేషన్ కనిపించింది, ఇది అధికారిక యూరోపియన్ మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌ల నిర్వహణను పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించింది. 1928లో, పెంటాథ్లాన్ స్థానంలో ఒలింపిక్ ట్రయాథ్లాన్, మరియు 1972లో డబుల్ ఈవెంట్ (స్నాచ్ అండ్ క్లీన్ అండ్ జెర్క్) ద్వారా భర్తీ చేయబడింది.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో వ్యాయామ సాంకేతికత

స్నాచ్ అనేది వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో ఒక వ్యాయామం, దీనిలో అథ్లెట్ ఒక కదలికలో (ప్లాట్‌ఫారమ్ నుండి పూర్తిగా విస్తరించిన చేతుల వరకు) దాని కింద వంగి ఉన్నప్పుడు బార్‌బెల్‌ను పైకి ఎత్తాలి. అప్పుడు, అతని తలపై బార్బెల్ పట్టుకొని, అథ్లెట్ తన కాళ్ళను పూర్తిగా నిఠారుగా ఉంచాలి.

రష్ దశలు (మరింత వివరంగా):

1. ప్రారంభం - అథ్లెట్ ప్రారంభ స్థానాన్ని తీసుకుంటాడు, అవి బార్‌బెల్ దగ్గర కూర్చుని విస్తృత పట్టుతో బార్‌ను పట్టుకుంటాడు;
2. డెడ్‌లిఫ్ట్ - అథ్లెట్ బార్‌బెల్‌ను మోకాళ్లపై కొద్దిగా ఎత్తాడు;
3. అణగదొక్కడం - అథ్లెట్ తన వీపును తీవ్రంగా నిఠారుగా చేస్తాడు, దాదాపు పైకి ఎగరడం;
4. సంరక్షణ - బార్‌బెల్ పైకి కదులుతున్నప్పుడు, అథ్లెట్ త్వరగా చతికిలబడి, విస్తరించిన చేతులపై బార్‌బెల్‌ను ఫిక్సింగ్ చేస్తాడు (తక్కువ స్క్వాట్ లేదా పోపోవ్ యొక్క క్రాస్-లెగ్);
5. పెరుగుదల - స్క్వాట్ నుండి అథ్లెట్ నేరుగా చేతులపై బార్‌బెల్‌తో నిలబడతాడు;
6. స్థిరీకరణ

క్లీన్ అండ్ జెర్క్ అనేది వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వ్యాయామం, ఇందులో రెండు వేర్వేరు కదలికలు ఉంటాయి. మొదటి కదలిక అథ్లెట్ ప్లాట్‌ఫారమ్ నుండి బార్‌బెల్‌ను ఎత్తండి మరియు అతని ఛాతీపై ఉంచాలి, దాని కింద చతికిలబడినప్పుడు, ఆ తర్వాత అతను నేరుగా కాళ్లకు ఎదగాలి. రెండవ కదలికలో, అథ్లెట్ కొద్దిగా చతికిలబడి, ఆపై బార్‌బెల్‌ను నేరుగా చేతులపైకి పంపుతాడు, అయితే అతని కాళ్ళను కొద్దిగా వైపుకు (స్వింగ్) లేదా ముందుకు వెనుకకు (కత్తెర) విసిరాడు. తన తలపై బార్‌బెల్ యొక్క స్థానాన్ని ఫిక్సింగ్ చేసిన తర్వాత, అథ్లెట్ తన కాళ్ళను నిఠారుగా చేస్తాడు, తన పాదాలను అదే స్థాయిలో (సమాంతరంగా) ఉంచి, బార్‌బెల్‌ను తన తలపై పట్టుకుంటాడు.

పోటీలలో, మొదటి వ్యాయామం ఎల్లప్పుడూ స్నాచ్, మరియు అప్పుడు మాత్రమే క్లీన్ మరియు జెర్క్.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలకు నియమాలు

పోటీ డ్రాతో ప్రారంభమవుతుంది, దాని తర్వాత ప్రతి పాల్గొనే వ్యక్తికి నిర్దిష్ట సంఖ్య కేటాయించబడుతుంది. పోటీ అంతటా సీరియల్ నంబర్ నిర్వహించబడుతుంది.

పోటీలో ఉన్న ప్రతి అథ్లెట్ స్నాచ్‌లో మూడు ప్రయత్నాలు మరియు క్లీన్ అండ్ జెర్క్‌లో మూడు ప్రయత్నాలను కలిగి ఉంటారు. ప్రతి వ్యాయామంలో ఎత్తబడిన భారీ బరువు మొత్తం స్టాండింగ్‌లకు జోడించబడుతుంది.

పాల్గొనే అథ్లెట్ల శరీర బరువు ఆధారంగా ప్రతి బరువు విభాగంలో విజేతలు మరియు బహుమతి విజేతలతో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలు నిర్వహించబడతాయి. పోటీకి ఒకటి లేదా రెండు గంటల ముందు తూకం వేయాలి.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వేదిక

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీల వేదిక తప్పనిసరిగా చదరపు ఆకారాన్ని కలిగి ఉండాలి, ప్రతి వైపు 4 మీటర్ల పొడవు ఉండాలి. ప్లాట్‌ఫారమ్ చుట్టూ నేల వేరే రంగులో పెయింట్ చేయాలి. పోటీ వేదిక ఎత్తు తప్పనిసరిగా 5 సెంటీమీటర్ల కంటే తక్కువ మరియు 15 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోసం పరికరాలు మరియు సామాగ్రి

పోటీలలో ఉపయోగించే బార్‌బెల్‌లు అంతర్జాతీయ వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ ఫెడరేషన్ యొక్క నిర్దేశాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు పోటీ ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడ్డాయి. రాడ్లు క్రింది భాగాలను కలిగి ఉంటాయి:

రాబందు

పురుషుల కోసం బార్ క్రింది షరతులను కలిగి ఉండాలి:

1. బరువు - 20 కిలోలు;
2. మెడ పొడవు - 1 మిమీ లోపంతో 2200 మిమీ;
3. మెడ వ్యాసం - మెడ యొక్క మృదువైన భాగంలో 0.03 మిమీ లోపంతో 28 మిమీ;
4. స్లీవ్ లాక్‌లతో సహా అంతర్గత తాళాల వెడల్పు 0.5 మిమీ లోపంతో 30 మిమీ.
5. అథ్లెట్ చేతుల యొక్క పట్టు మరియు స్థానాన్ని సులభతరం చేయడానికి, బార్లో ఒక గీత ఉండాలి;
6. మగ బార్ తప్పనిసరిగా రంగు గుర్తును కలిగి ఉండాలి - నీలం. మగ మరియు ఆడ మెడ మధ్య తేడాను సులభంగా గుర్తించడానికి, ఆడ మెడపై పసుపు గుర్తు ఉండాలి.

మహిళల కోసం బార్ క్రింది షరతులకు అనుగుణంగా ఉండాలి:

1. బరువు - 15 కిలోలు;
2. మెడ పొడవు - 1 మిమీ లోపంతో 2010 మిమీ;
3. మెడ వ్యాసం - మెడ యొక్క మృదువైన భాగంలో 0.03 మిమీ లోపంతో 25 మిమీ;
4. స్లీవ్ వ్యాసం - 0.2 మిమీ లోపంతో 50 మిమీ;
5. అంతర్గత తాళాల మధ్య దూరం - 0.5 మిమీ లోపంతో 1310 మిమీ;
6. అంతర్గత తాళాల వెడల్పు, స్లీవ్ లాక్స్తో సహా - 0.5 మిమీ లోపంతో 30 మిమీ;
7. అథ్లెట్ చేతుల యొక్క పట్టు మరియు స్థానాన్ని సులభతరం చేయడానికి, బార్లో ఒక గీత ఉండాలి.

డిస్క్‌లు

బార్ కోసం డిస్క్‌లు తప్పనిసరిగా క్రింది రంగులు మరియు బరువులను కలిగి ఉండాలి:

• 25 కిలోలు - ఎరుపు;
• 20 కిలోల - నీలం;
• 15 కిలోలు - పసుపు;
• 10 కిలోలు - ఆకుపచ్చ;
• 5 కిలోలు - తెలుపు;
• 2.5 కిలోల - నలుపు;
• 1.25 కిలోలు - క్రోమ్;
• 0.25 కిలోలు - క్రోమ్.

తాళాలు

బార్కు డిస్కులను భద్రపరచడానికి, రెండు తాళాలు ఉండాలి, ఒక్కొక్కటి 2.5 కిలోల బరువు ఉంటుంది.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ బెల్ట్ మరొక ముఖ్యమైన పరికరం;

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ రిఫరీ

న్యాయమూర్తుల ప్యానెల్ పోటీని నిర్వహించే సంస్థచే సిబ్బందిని కలిగి ఉంటుంది మరియు సంబంధిత సమాఖ్యచే ఆమోదించబడుతుంది. న్యాయమూర్తుల ప్యానెల్ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

• ప్రధాన న్యాయమూర్తి (జ్యూరీ అధిపతి);
• డిప్యూటీ ప్రధాన న్యాయమూర్తులు;
• ప్రధాన కార్యదర్శి;
• డిప్యూటీ చీఫ్ సెక్రటరీ;
• వైద్యుడు;
• కమాండెంట్.

2016-06-30

మేము అంశాన్ని పూర్తిగా కవర్ చేయడానికి ప్రయత్నించాము, కాబట్టి సందేశాలు, శారీరక విద్యపై నివేదికలు మరియు “వెయిట్‌లిఫ్టింగ్” అనే అంశంపై వ్యాసాలను సిద్ధం చేసేటప్పుడు ఈ సమాచారాన్ని సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఆమె ఎల్లప్పుడూ తన శక్తి మరియు చైతన్యంతో ప్రజలను ఆశ్చర్యపరిచింది, ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే భారీ బరువులు ఎత్తడం అంత తేలికైన పని కాదు మరియు కొన్నిసార్లు సురక్షితం కాదు. ప్లాట్‌ఫారమ్‌పైకి వచ్చినప్పుడు, అథ్లెట్ ప్రక్షేపకం యొక్క బరువుపై దృష్టి పెడతాడు, తన చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ గురించి మరచిపోతాడు, మరొక సెకను, మరియు పదుల, మరియు కొన్నిసార్లు వందల కిలోగ్రాములు ఈ డేర్‌డెవిల్స్ తలలపై ఎగురుతాయి.

తరచుగా ప్రజలు తికమకపడతారు మరియు బాడీబిల్డింగ్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్‌లో గందరగోళానికి గురవుతారు మరియు కొన్నిసార్లు అథ్లెటిక్స్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ పోటీల రకాలు మధ్య గందరగోళం ఏర్పడుతుంది. దీన్ని మనం ఎలా అర్థం చేసుకోవచ్చు? దాన్ని గుర్తించండి.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ భావన రెండు రకాల వ్యాయామాల పనితీరును సూచిస్తుంది:

1. ఓవర్ హెడ్ స్నాచ్
2. ఓవర్ హెడ్ పుష్

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వ్యాయామాల సంఖ్య కారణంగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌ను డబుల్ ఈవెంట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇంతకుముందు, ఈ క్రీడను ట్రయాథ్లాన్ అని పిలిచేవారు, మూడవ వ్యాయామం - ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్ ఉన్నందున, కానీ తీర్పు చెప్పడంలో ఇబ్బంది కారణంగా ఇది ప్రోగ్రామ్ నుండి మినహాయించబడింది.

వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ మరియు బాడీబిల్డింగ్‌ను కంగారు పెట్టవద్దు, ఇవి రెండు ప్రాథమికంగా భిన్నమైన క్రీడలు. రెండింటి లక్ష్యం ఒకటే అయినప్పటికీ - బలం సూచికలు మరియు అథ్లెటిక్ ఫిజిక్ సాధించడం, బాడీబిల్డింగ్ ఇప్పటికీ మరింత సౌందర్య రకం క్రీడ, దీనికి మూలస్తంభం అందమైన శరీరం.

డిస్కస్ లేదా షాట్ త్రోయింగ్ కూడా వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌గా వర్గీకరించబడిందని మీరు చాలా తరచుగా వినవచ్చు, కానీ ఇది నిజం కాదు. డిస్కస్, షాట్ లేదా జావెలిన్ విసరడం పూర్తిగా అథ్లెటిక్ వ్యాయామాలు.

టోర్నమెంట్‌లో భారీ బరువులు ఎత్తడం గురించిన మొదటి ప్రస్తావనలు పురాతన ఈజిప్ట్, చైనా మరియు గ్రీస్‌లోని గ్రంథాలలో కనిపిస్తాయి, ఇక్కడ అథ్లెట్లు భారీ రాళ్లు, చెక్క దిమ్మెలు మరియు జీవులను కూడా ఎత్తారు; , అర్ధనగ్న అథ్లెట్లు వందల బరువున్న సరుకును తరలించారు.

ఆధునిక వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క నమూనా USAలో పోటీలు, ఇది 1860లో ప్రారంభమైంది, ఇక్కడ అథ్లెట్లు ట్రయాథ్లాన్ మరియు పెంటాథ్లాన్‌లో పోటీ పడ్డారు. వ్యాయామాలకు అథ్లెట్ల నుండి అద్భుతమైన ఏకాగ్రత అవసరం, ఎందుకంటే అవి రెండు చేతులతో మరియు ఒకదానితో జరిగాయి, ఇది పిచ్చితో సరిహద్దులుగా ఉంది. కానీ అప్పుడు కొంతమంది భద్రత గురించి ఆందోళన చెందారు, అథ్లెట్లు అథ్లెట్ల కంటే ఎక్కువ సర్కస్ ప్రదర్శకులుగా పరిగణించబడ్డారు.

అంతర్జాతీయ క్రీడగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఆవిర్భావం 1891లో గ్రేట్ బ్రిటన్‌లో జరిగిన మొదటి అంతర్జాతీయ టోర్నమెంట్ తర్వాత సాధ్యమైంది. తదనంతరం, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఒలింపిక్ క్రీడల డయాడెమ్‌లోకి అంగీకరించబడింది, ఇక్కడ అది ఈనాటికీ ఉంది.

నేడు, కొన్ని బలమైన వెయిట్‌లిఫ్టర్‌లను చైనా, ఉత్తర కొరియా, USA మరియు కజాఖ్‌స్థాన్‌కు చెందిన వ్యక్తులుగా పరిగణించవచ్చు. అథ్లెట్లు బరువు కేటగిరీలలో పోటీ పడుతున్నారు, వీటిలో ఈ రోజు ఎనిమిది ఉన్నాయి.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీల నిర్వహణ నిబంధనలు కూడా మారాయి. నేటి నియమాల ప్రకారం, అథ్లెట్లు రెండు రకాల వ్యాయామాలను చేస్తారు: క్లీన్ మరియు జెర్క్ మరియు స్నాచ్, ప్రతి దానిలో వారు మూడు ప్రయత్నాలు చేస్తారు. ఉత్తమ ప్రయత్నాలు సంగ్రహించబడ్డాయి. ప్రతి బరువు వర్గానికి దాని స్వంత విజేత మరియు బహుమతులు ఉన్నాయి.

టోర్నమెంట్ బరువు కేటగిరీలుగా విభజించబడలేదు, అయితే వివిధ బరువు వర్గాల నుండి అథ్లెట్ల ప్రవాహం అనుమతించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఫలితం ఎత్తబడిన బరువుల మొత్తం ద్వారా కాదు, సింక్లెయిర్, స్టారోడుబ్ట్సేవ్ లేదా రైడెన్ యొక్క ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన సమీకరణ సూత్రాల సహాయంతో నిర్ణయించబడుతుంది.

1998 నుండి, అథ్లెట్లు క్రింది బరువు విభాగాలలో పోటీ పడ్డారు

1. అతి తక్కువ బరువు - 56 కిలోల వరకు
2. ఫెదర్ వెయిట్ - 62 కిలోల వరకు
3. తక్కువ బరువు - 69 కిలోల వరకు
4. వెల్టర్ వెయిట్ - 77 కిలోల వరకు
5. సగటు బరువు - 85 కిలోల వరకు
6. లైట్ హెవీవెయిట్ - 94 కిలోలు
7. అధిక బరువు - 105 కిలోల వరకు
8. సూపర్ హెవీ వెయిట్ - 105 కిలోల కంటే ఎక్కువ

1. అతి తక్కువ బరువు - 48 కిలోల వరకు
2. ఫెదర్ వెయిట్ - 53 కిలోల వరకు
3. తక్కువ బరువు - 58 కిలోల వరకు
4. వెల్టర్ వెయిట్ - 63 కిలోల వరకు
5. సగటు బరువు - 69 కిలోల వరకు
6. లైట్ హెవీవెయిట్ - 75 కిలోలు
7. అధిక బరువు - 75 కిలోల కంటే ఎక్కువ

నాలెడ్జ్ బేస్‌లో మీ మంచి పనిని పంపండి. దిగువ ఫారమ్‌ని ఉపయోగించండి

విద్యార్థులు, గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థులు, వారి అధ్యయనాలు మరియు పనిలో నాలెడ్జ్ బేస్ ఉపయోగించే యువ శాస్త్రవేత్తలు మీకు చాలా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.

పోస్ట్ చేయబడింది http://www.allbest.ru/

పరిచయం

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ అనేది మీ తలపై బార్‌బెల్‌ను ఎత్తడానికి వ్యాయామాలు చేయడంపై ఆధారపడిన వేగవంతమైన-బలం కలిగిన క్రీడ. నేడు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలలో రెండు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి: స్నాచ్ మరియు క్లీన్ అండ్ జెర్క్. క్రీడ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ బార్బెల్

ఇది స్ట్రెయిట్ కాంపిటీషన్, ఇక్కడ ప్రతి అథ్లెట్ స్నాచ్‌లో మూడు ప్రయత్నాలు మరియు క్లీన్ అండ్ జెర్క్‌లో మూడు ప్రయత్నాలు చేస్తారు. ప్రతి వ్యాయామంలో ఎత్తబడిన భారీ బరువు మొత్తం స్టాండింగ్‌లకు జోడించబడుతుంది. వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలను 3 మంది రిఫరీలు నిర్ణయిస్తారు మరియు వారి నిర్ణయాలు మెజారిటీ నియమం ద్వారా అధికారికంగా తీసుకోబడతాయి.

స్నాచ్ అనేది అథ్లెట్ తన తలపై బార్‌బెల్‌ను ఒక నిరంతర కదలికలో నేరుగా ప్లాట్‌ఫారమ్ నుండి పూర్తిగా నిఠారుగా ఉన్న చేతులపైకి ఎత్తడం, అదే సమయంలో దాని కింద చతికిలబడి ఉండటం లేదా పోపోవ్ క్రాస్-లెగ్. అప్పుడు, అతని తలపై బార్బెల్ పట్టుకొని, అథ్లెట్ లేచి, తన కాళ్ళను పూర్తిగా నిఠారుగా చేస్తాడు.

పుష్ అనేది రెండు వేర్వేరు కదలికలతో కూడిన వ్యాయామం. బార్‌బెల్‌ను శుభ్రపరిచే సమయంలో, అథ్లెట్ దానిని ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై నుండి ఎత్తి అతని ఛాతీపైకి ఎత్తాడు, ఏకకాలంలో చతికిలబడి (తక్కువ స్క్వాట్ లేదా పోపోవ్ యొక్క క్రాస్-లెగ్) ఆపై పైకి లేస్తాడు. అప్పుడు అతను సగం చతికిలబడ్డాడు మరియు పదునైన కదలికతో బార్‌బెల్‌ను తన నిటారుగా ఉన్న చేతులపైకి పంపుతాడు, అదే సమయంలో దాని కింద చతికిలబడి, అతని కాళ్ళను కొద్దిగా వైపులా (shvung) లేదా ముందుకు వెనుకకు ("కత్తెర") విస్తరించాడు. తన తలపై బార్‌బెల్ యొక్క స్థానాన్ని ఫిక్సింగ్ చేసిన తర్వాత, అథ్లెట్ తన కాళ్ళను నిఠారుగా చేస్తాడు, తన పాదాలను అదే స్థాయిలో (సమాంతరంగా) ఉంచి, బార్‌బెల్‌ను తన తలపై పట్టుకుంటాడు.

బెంచ్ ప్రెస్ (మరింత ఖచ్చితంగా, నిలబడి ఉన్న ఛాతీ ప్రెస్) అనేది ఒక బార్‌బెల్‌ను ప్లాట్‌ఫారమ్ నుండి ఛాతీకి తీసుకెళ్లడం మరియు మీ తలపై చేయి కండరాలను మాత్రమే ఉపయోగించి పిండడం వంటి వ్యాయామం. చాలా మంది అథ్లెట్లు బదులుగా పుష్ ప్రెస్ చేయడం ప్రారంభించినందున ఈ వ్యాయామం పోటీ కార్యక్రమం నుండి మినహాయించబడింది - ఛాతీతో బార్‌బెల్ నెట్టడం మరియు లెగ్ కండరాలను (స్క్వాట్ ఉపయోగించి) ఉపయోగించి మొత్తం శరీరం. ఫలితంగా, చేతి కండరాలు దాదాపు ఈ పనిలో పాల్గొనలేదు. అదే సమయంలో, న్యాయమూర్తులు "నిజాయితీగల బెంచ్ ప్రెస్" మరియు అటువంటి ట్రిక్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గమనించడం చాలా కష్టం. ఫలితంగా, ఇప్పటికీ "నిజాయితీ ప్రెస్" చేస్తున్న అథ్లెట్లు తమను తాము ప్రతికూలంగా కనుగొన్నారు. అదనంగా, బెంచ్ ప్రెస్ చాలా బాధాకరమైనదిగా మారింది; వీటన్నింటి ఆధారంగా, బెంచ్ ప్రెస్ పోటీ కార్యక్రమం నుండి మినహాయించబడింది, అయినప్పటికీ ఇది ఇప్పటికీ సమర్థవంతమైన శక్తి వ్యాయామం మరియు ఇప్పటికీ వెయిట్ లిఫ్టర్ల శిక్షణలో ఉపయోగించబడుతుంది.

1. ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చరిత్ర

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పురాతన కాలం నాటిది. ఆధునిక గ్రీస్ నివాసితులు గ్రీకులు బలం అథ్లెటిక్స్ వ్యవస్థాపకులు అని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు. ఏథెన్స్‌లోని సెంట్రల్ స్క్వేర్‌లో ఒక ఇనుప కోర్ ఉందని తెలుసు, మరియు ఎవరైనా దానిని ఎత్తడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఇతరులకు వారి బలాన్ని చూపుతుంది.

మొదటి ఒలింపిక్ క్రీడలలో పాల్గొన్నవారు ఒలింపియాలో 68 x 39 x 33 సెం.మీ మరియు 143 కిలోల బరువున్న స్టోన్ బ్లాక్ వంటి బరువులను ఎత్తారు. ఆధునిక డంబెల్స్ యొక్క అనలాగ్ అయిన గల్టెర్స్ అని పిలవబడే హ్యాండిల్స్ ద్వారా అనుసంధానించబడిన రాయి మరియు మెటల్ కోర్లను మొదటిసారిగా ఎంచుకున్నది గ్రీకులు.

రోమన్ సామ్రాజ్యం యొక్క ప్రపంచ ఆధిపత్యం సమయంలో, చక్రవర్తులు బరువులు ఎత్తడంలో హెల్లాస్ యొక్క అద్భుతమైన సంప్రదాయాలను కొనసాగించారు, ఎందుకంటే వారికి శారీరకంగా బలమైన యోధులు అవసరం. రోమ్ పతనంతో, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పట్ల ఆసక్తి క్షీణించింది మరియు పునరుజ్జీవనోద్యమ కాలంలో అనేక శతాబ్దాల తర్వాత మాత్రమే పునరుద్ధరించబడింది.

సెంట్రల్ యూరోపియన్ దేశాలలో, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ 19వ శతాబ్దం అంతటా అభివృద్ధి చెందింది. ఆ సమయంలో, పోటీలను నిర్వహించడం మరియు అథ్లెట్లను బరువు కేటగిరీలుగా విభజించడం వంటి కఠినమైన నియమాలు లేవు. అథ్లెట్లు షాట్‌తో నిండిన బోలు బరువులతో బార్‌బెల్‌ను ఎత్తారు.

స్వతంత్ర క్రీడగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క ఆవిర్భావం మరియు నిర్మాణం 1860-1920 కాలంలో జరిగింది. ఈ సంవత్సరాల్లో అనేక దేశాలలో అథ్లెటిక్ క్లబ్‌లు నిర్వహించబడ్డాయి, ప్రామాణిక పరికరాలు తయారు చేయబడ్డాయి మరియు మెరుగుపరచబడ్డాయి, బరువులు ఎత్తడానికి నియమాలు మరియు పోటీలకు పరిస్థితులు ఏర్పడ్డాయి.

1896లో, మొదటి యూరోపియన్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు రోటర్‌డ్యామ్ (హాలండ్)లో జరిగాయి. విజేత బవేరియా నుండి 120 కిలోల బ్రూవర్, హన్స్ బెక్. అలాగే 1896లో, ఈ క్రీడ ఏథెన్స్‌లో జరిగిన ఒలింపిక్ క్రీడలలో అరంగేట్రం చేసింది. అప్పట్లో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ అనేది మరో రకం అథ్లెటిక్స్. ఐదు దేశాల నుంచి ఆరుగురు అభ్యర్థులు పతకాల కోసం పోటీ పడ్డారు. రెండు వ్యాయామాలు జరిగాయి: ఒకటి మరియు రెండు చేతులతో బార్‌బెల్ ఎత్తడం. ఒంటి చేత్తో 71 కిలోలు ఎత్తిన ఆంగ్లేయుడు ఎల్. ఇలియట్ మొదటి ఒలింపిక్ ఛాంపియన్. మరియు డేన్ V. జెన్సన్, అతను రెండు చేతులతో 111.5 కిలోలు ఎత్తాడు.

1898లో, మొదటి ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు వియన్నాలో జరిగాయి. ఈ ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో పాల్గొనేవారు ఇప్పటికే 14 వ్యాయామాలు చేశారు. ఆస్ట్రియన్ విల్హెల్మ్ టర్క్ ఛాంపియన్ అయ్యాడు. రష్యా అథ్లెట్ జార్జ్ గాకెన్‌ష్మిడ్ట్ మూడో స్థానంలో నిలిచాడు.

1912 లో, ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యూనియన్ సృష్టించబడింది, దీని ఆధ్వర్యంలో ప్రధాన ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు నిర్వహించడం ప్రారంభమైంది. 11 వ్యాయామాలలో ప్రపంచ రికార్డులు నమోదయ్యాయి. మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం కారణంగా, వరల్డ్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యూనియన్ కూలిపోయింది మరియు 1920లో ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఆర్గనైజేషన్ స్థాపించబడింది. 1946లో, ఇంటర్నేషనల్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఫెడరేషన్ ఏర్పడింది, దీని ఆధ్వర్యంలో ఈ రోజు వరకు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు జరుగుతాయి.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పరికరాలు కూడా కాలక్రమేణా మారాయి. మునుపటి ప్రక్షేపకాల స్థానంలో 45-55 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం కలిగిన తొలగించగల డిస్క్‌లతో ధ్వంసమయ్యే రాడ్‌లు ఉన్నాయి, 20వ శతాబ్దం 60వ దశకం చివరిలో 187 సెంటీమీటర్ల పొడవున్న సన్నని మెడతో, రబ్బరుతో కప్పబడిన డిస్క్‌లతో కూడిన నిశ్శబ్ద రాడ్‌లు కనిపించాయి.

1924 నుండి, అంతర్జాతీయ టోర్నమెంట్‌ల విజేతలను పెంటాథ్లాన్ వ్యవస్థ ద్వారా నిర్ణయించడం ప్రారంభమైంది, ఇందులో స్నాచ్ మరియు క్లీన్ అండ్ జెర్క్ వివిధ చేతులతో, బెంచ్ ప్రెస్, స్నాచ్ మరియు రెండు చేతులతో కుదుపు ఉంటాయి. IX ఒలింపియాడ్ ఆటలలో, ఒక చేతితో చేసే వ్యాయామాలు రద్దు చేయబడ్డాయి.

1930 నుండి, అథ్లెట్లకు ప్లాట్‌ఫారమ్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు తప్పనిసరి బరువును ప్రవేశపెట్టారు మరియు రికార్డు సృష్టించిన తర్వాత తిరిగి బరువు పెట్టడం ప్రారంభించబడింది. 1977లో, రెండు బరువులు రద్దు చేయబడ్డాయి.

20వ శతాబ్దపు 1940ల చివరలో, పెంటాథ్లాన్ ట్రయాథ్లాన్‌తో భర్తీ చేయబడింది, ఇందులో రెండు చేతులతో స్నాచ్, ప్రెస్ మరియు క్లీన్ అండ్ జెర్క్ ఉన్నాయి. అథ్లెట్లు ప్రతి వ్యాయామంలో మూడు ప్రయత్నాలు చేశారు. 1972లో, ఈవెంట్ స్థానంలో బయాథ్లాన్ వచ్చింది, అందుకే ఉపకరణానికి సంబంధించిన విధానాల సంఖ్య తగ్గింది, తొమ్మిదికి బదులుగా అది ఆరుగా మారింది. "స్నాచ్" ఒక కదలికలో నిర్వహిస్తారు. అథ్లెట్ బార్‌బెల్‌ను నేల నుండి ఓవర్‌హెడ్ స్థానానికి ఎత్తాడు. "జెర్క్" సాధారణంగా ఎక్కువ బరువును ఎత్తుతుంది. బార్‌బెల్‌ను ఎత్తడం రెండు దశల్లో జరుగుతుంది: మొదట, అథ్లెట్ చిన్న జంప్‌తో, చతికిలబడి, బార్‌బెల్‌ను తన ఛాతీకి ఎత్తి, ఆపై నిలబడి పైకి నెట్టివేస్తాడు. స్నాచ్ మరియు క్లీన్ అండ్ జెర్క్ అనే రెండు కదలికల మొత్తం ఆధారంగా అత్యధిక బరువును ఎత్తే అథ్లెట్ విజేత. ఇద్దరు అథ్లెట్లు ఒకే ఫలితాన్ని చూపిస్తే, శరీర బరువు తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తి గెలుస్తాడు. స్నాచ్‌లో అథ్లెట్ ప్రారంభ బరువును ఎత్తకపోతే, అతను పోరాటం నుండి తొలగించబడ్డాడు. టోర్నమెంట్ పురోగమిస్తున్నప్పుడు, అథ్లెట్లు ప్రతి ప్రయత్నంలో బరువును తిరిగి ఆర్డర్ చేయడానికి అనుమతించబడ్డారు, అంటే వ్యూహాత్మక మరియు మానసిక పోరాటాన్ని నిర్వహించడం.

యాభైలలో, మాస్కో బహుమతి (ఫ్రెండ్‌షిప్ కప్) కోసం అంతర్జాతీయ టోర్నమెంట్‌లలో పాల్గొనడానికి ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ వెయిట్‌లిఫ్టర్లు సోవియట్ యూనియన్‌లో సమావేశమయ్యారు. ఈ మంచి సంప్రదాయం 1958లో మొదలైంది. సోవియట్ వేదిక అనేక మంది విదేశీ అథ్లెట్లు ప్రపంచ మరియు ఒలింపిక్ అరేనాలోకి ప్రవేశించడానికి అద్భుతమైన లాంచింగ్ ప్యాడ్‌గా పనిచేసింది.

రోమ్‌లో ఒలింపిక్స్ మరియు ప్రపంచ రికార్డును నెలకొల్పిన సోవియట్ వెయిట్‌లిఫ్టర్ యూరి వ్లాసోవ్ విజయం తర్వాత, సోవియట్ వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ పాఠశాల యొక్క అధికారం చాలా గొప్పగా మారింది, ప్రపంచ శక్తులన్నీ మాస్కో బహుమతి కోసం పోటీలలో పాల్గొనమని ఆహ్వానానికి ఇష్టపూర్వకంగా స్పందించాయి. ఇది ఒక చిన్న ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ అని ఒకరు అనవచ్చు. ఎనిమిది ప్రపంచ రికార్డులు మరియు డజన్ల కొద్దీ జాతీయ రికార్డులు సృష్టించబడ్డాయి.

చాలా కాలం పాటు, ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వేదికపై యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆధిపత్యం చెలాయించింది. ఇది మిలియనీర్ మరియు గొప్ప స్పోర్ట్స్ మేనేజర్ రాబర్ట్ హాఫ్‌మన్ ద్వారా చాలా వరకు సులభతరం చేయబడింది.

మొదటి AAU (అమెచ్యూర్ అథ్లెటిక్ యూనియన్) ఛాంపియన్‌షిప్ న్యూయార్క్‌లో జరిగింది. ఈ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో ప్రధాన పాల్గొనేవారు మరియు విజేతలు ఈ క్లబ్‌కు ప్రతినిధులు. ఆర్థర్ లెవాన్, టోమి కోనో, స్టాన్లీ స్టాన్‌జిక్, నార్బర్ట్ స్జెమాన్స్కీ మరియు ఇతరులు: ఈ క్లబ్ నుండి ప్రపంచ వేదిక యొక్క గొప్పవారు ఉద్భవించారు. మా దేశస్థుడు, ఒలింపిక్ క్రీడలు మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో పదేపదే ఛాంపియన్ మరియు పతక విజేత ఐజాక్ బెర్గర్ కూడా ఈ సంస్థలో గౌరవప్రదమైన స్థానాన్ని ఆక్రమించారని నొక్కి చెప్పడం ఆనందంగా ఉంది.

2. రష్యాలో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చరిత్ర

ఈ సంవత్సరం 2013 రష్యాలో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఆవిర్భావం నుండి 128 సంవత్సరాలు. ఈ తేదీ సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ వైద్యుడు వ్లాడిస్లావ్ క్రేవ్స్కీ యొక్క కార్యకలాపాలతో ముడిపడి ఉంది, అతను శారీరక విద్య సహాయంతో ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే అంశంపై పనిచేశాడు: జిమ్నాస్టిక్స్, నీటి విధానాలు, నృత్యం, అలాగే కొన్ని శక్తి వ్యాయామాలు.

1885లో, సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లో విజిటింగ్ అథ్లెట్ చార్లెస్ ఎర్నెస్ట్ ప్రదర్శనతో ఆకట్టుకున్న క్రేవ్‌స్కీ మరియు అతని సహచరులు "సర్కిల్ ఆఫ్ హైజీనిక్ జిమ్నాస్ట్స్"ని రూపొందించాలని నిర్ణయించుకున్నారు, తరువాత దీనిని "సర్కిల్ ఆఫ్ అథ్లెటిక్స్ లవర్స్"గా మార్చారు. శారీరక అభివృద్ధికి ప్రధాన పద్ధతిగా బరువు శిక్షణను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించారు.

1892లో క్రేవ్స్కీ సర్కిల్‌కు హాజరుకావడం ప్రారంభించిన గైడో మేయర్ జ్ఞాపకాల ప్రకారం, చాలా కాలం వరకు సర్కిల్ సభ్యత్వం చాలా తక్కువగా ఉంది. 1890 తర్వాత, ఇది మరింత విస్తృతమైంది మరియు తరగతులు ఉచితం కాబట్టి విద్యార్థులు హాజరుకావడం ప్రారంభించారు. క్రేవ్స్కీ రోగులలో చాలామంది అప్పటికే వెళ్లిపోయినప్పుడు వారు ఆలస్యంగా ప్రారంభించారు.

1886 నుండి, 1885లో పదవీ విరమణ చేసిన లైఫ్ గార్డ్స్ హుస్సార్ రెజిమెంట్ యొక్క కల్నల్ కౌంట్ జార్జి ఇవనోవిచ్ రిబోపియర్ సర్కిల్‌కు సందర్శకుడిగా మారారు. యురోపియన్ దేశాలలో తన కుటుంబంతో నివసించే చిన్న వయస్సులో, అతను విదేశీ ఉపాధ్యాయుల నుండి మంచి శారీరక విద్యను పొందాడు మరియు అతని జీవితాంతం క్రీడలకు ఆరోగ్యకరమైన విశ్రాంతి రూపంగా నమ్మకంగా ఉన్నాడు.

రష్యన్-టర్కిష్ యుద్ధంలో పాల్గొనే వ్యక్తిగా, రిబోపియర్ తీవ్రంగా గాయపడ్డాడు మరియు క్రేవ్స్కీ సర్కిల్లో అతను తన పునరావాసం కోసం ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాడు. రిబోపియర్ సగటు నిర్మాణ వ్యక్తి - అతని బరువు సుమారు 74 కిలోలు. - ఫలితంగా, తరువాత, తన “అథ్లెటిక్ సొసైటీ”ని తెరిచిన తరువాత, అతను ఈ విభాగంలో అథ్లెట్లకు ప్రత్యేక బహుమతిని స్థాపించాడు. బరువులతో వ్యాయామాలలో, అతను మంచి స్థాయికి చేరుకున్నాడు, ప్రత్యక్ష సాక్షి ప్రకారం, “అతను తన అరచేతిలో కండరపుష్టితో నేల నుండి రెండు పౌండ్ల బరువును తీసుకున్నాడు మరియు ఫిక్సేషన్‌తో తన చాచిన చేయిపై 3 సార్లు అడ్డంగా విసిరాడు. ."

క్రేవ్‌స్కీ కార్యకలాపాల గురించి కొన్ని ప్రాథమిక సమాచార వనరులు ఉన్నాయి. సోవియట్ కాలం నుండి, జడత్వం ద్వారా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు రెజ్లింగ్ అభివృద్ధికి సంబంధించిన క్రెడిట్ అంతా క్రేవ్స్కీకి మాత్రమే ఆపాదించబడింది, రిబోపియర్ వంటి ముఖ్యమైన వ్యక్తి గురించి మౌనంగా ఉంది. సర్కిల్‌కు స్పోర్ట్స్ ఓరియంటేషన్ ఇవ్వాలనే లక్ష్యంతో క్రేవ్‌స్కీ అస్సలు సెట్ చేయనప్పటికీ ఇది జరిగింది.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ క్రీడగా మరియు ఈ ప్రాంతంలో మొదటి అంతర్జాతీయ పరిచయాలు కౌంట్ రిబోపియర్ యొక్క అథ్లెటిక్ సొసైటీ ఏర్పాటుతో మాత్రమే ప్రారంభమయ్యాయి - మొదటి రష్యన్ ఛాంపియన్‌షిప్ 1897లో జరిగింది.

ఆశాజనక అథ్లెట్లకు మెటీరియల్ సపోర్ట్ అందించే అవకాశం కౌంట్ రిబ్యూపియర్‌కు లభించినందుకు ధన్యవాదాలు, అనేక సంవత్సరాలుగా రష్యన్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క కీర్తి మరియు అహంకారంగా ఉన్న అథ్లెట్లు సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లో ముగించారు. కాబట్టి, 1899లో, మిలన్‌లో జరిగిన అంతర్జాతీయ టోర్నమెంట్‌లో, S. ఎలిసెవ్ విజేతగా నిలిచాడు, 1901లో, పారిస్‌లో ఫ్రెంచ్ రెజ్లింగ్‌లో గెకెన్‌ష్మిత్ ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌ను గెలుచుకున్నాడు. 1903లో, పారిస్‌లో జరిగిన ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో, S. ఎలిసేవ్ 2వ స్థానంలో నిలిచారు మరియు అదే సంవత్సరంలో, I. పొడుబ్నీ మరియు A. అబెర్‌లు సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్ అథ్లెటిక్ సొసైటీ నుండి ప్రపంచ రెజ్లింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లకు ప్రాతినిధ్యం వహించారు. ప్రపంచ వేదికపై రష్యా ప్రతినిధులు త్వరగా అధిక స్థాయిని ఆక్రమించారని చాలా స్పష్టంగా ఉంది, ఇది కౌంట్ రిబోపియర్ యొక్క నిస్సందేహమైన మెరిట్.

సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్ అథ్లెటిక్ సొసైటీలో రిబోపియర్ ప్రతిభావంతులైన క్రీడాకారులకు ఆర్థిక సహాయం మరియు అద్భుతమైన శిక్షణా పరిస్థితులను అందించడం కొనసాగించాడు. అతను ఒక గొప్ప సంస్థను సృష్టించాలని కలలు కన్నాడు - "... అన్ని నగరాల్లో శాఖలను తెరవడం ద్వారా రష్యా అంతటా తన కార్యకలాపాలను విస్తరించే ఒక క్రీడా ప్యాలెస్, ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్యం మరియు బలం యొక్క జీవన నీటిని చిన్న రుసుముతో స్వీకరించే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది." సమాజం క్రీడా రంగంలో ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తుల కోసం వెతుకుతోంది, ఇది ఇవాన్ పొడుబ్నీగా మారింది మరియు తరువాత సర్కస్ అథ్లెట్‌గా ప్రసిద్ది చెందిన ఇవాన్ జైకిన్. రిబోపియర్ యొక్క చివరి ఆశ్రితులలో ఒకరు లూకా కోపీవ్, బలమైన మరియు సాంకేతిక అథ్లెట్, బార్‌బెల్ స్క్వాట్‌లలో రికార్డ్ హోల్డర్. పొడుబ్నీ స్థానంలో రిబోపియర్ అతనిని ప్లాన్ చేశాడు.

రిబోపియర్ యొక్క సమకాలీనులలో ఒకరి జ్ఞాపకాలలో ఇచ్చిన నిర్వచనం ప్రకారం, "క్రేవ్స్కీ రష్యన్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క తండ్రి అయితే, రిబోపియర్ దాని బ్రెడ్ విన్నర్." గెకెన్‌స్చ్‌మిడ్ట్, పొడుబ్నీ, పైట్లియాన్స్కీ మరియు అనేక ఇతర అత్యుత్తమ దేశీయ అథ్లెట్లను సృష్టించి, పెంచిన కౌంట్ రిబోపియర్. రిబోపియర్ సృష్టించడమే కాకుండా, తన రోజులు ముగిసే వరకు తన స్వంత ఖర్చుతో సమాజాన్ని నిర్వహించాడు. రిబోపియర్ క్రీడలకు అంకితమయ్యాడు, అతను దేశీయ క్రీడలకు సరైన వెక్టర్‌ను సెట్ చేశాడు, సానుకూల డైనమిక్స్‌ను సెట్ చేశాడు మరియు దాని ఉన్నత స్థానాన్ని నిర్ణయించాడు.

1911 లో, రష్యన్ ఒలింపిక్ కమిటీ ఏర్పడింది, దీని పని 1912 ఒలింపిక్స్ కోసం సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా సిద్ధం చేయడం. V. స్రెజ్నెవ్స్కీ ఛైర్మన్‌గా ఎంపికయ్యారు, మరియు A. లెబెదేవ్ మరియు G. రిబోపియర్రే అతని డిప్యూటీలుగా ఎంపికయ్యారు. నిజమే, అతని జీవితంలోని చివరి దశాబ్దాలలో, కౌంట్ రిబ్యూపియర్ తన "బ్రెయిన్‌చైల్డ్" వైపు మరియు సాధారణంగా క్రీడా జీవితం వైపు కొంత చల్లబడ్డాడు. దీనికి వ్యక్తిగత సమస్యలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు సహా అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

2007 లో, మాస్కోలోని నోవోడెవిచి స్మశానవాటికలో, రష్యన్ ఒలింపిక్ కమిటీ సహాయంతో, దేశీయ క్రీడలలో అతని అత్యుత్తమ పాత్రను గుర్తించే పదాలతో జార్జి ఇవనోవిచ్ రిబోపియర్ సమాధిపై ఒక స్మారక చిహ్నం నిర్మించబడింది.

3. దేశీయ ఛాంపియన్లు

అనేక దశాబ్దాలుగా, సోవియట్ వెయిట్‌లిఫ్టర్లు ప్రపంచ వేదికపై ఆధిపత్యం చెలాయించారు, వారిలో ఎక్కువ మంది పునరావృతమయ్యే ప్రపంచ రికార్డు హోల్డర్‌లుగా మారారు, కొందరు దేశీయ క్రీడల దిగ్గజాలుగా మారారు: గ్రిగరీ నోవాక్, లియోనిడ్ జాబోటిన్స్కీ, యూరి వ్లాసోవ్, ఆర్కాడీ వోరోబయోవ్, వాసిలీ అలెక్సీవ్ అత్యుత్తమ వెయిట్‌లిఫ్టర్‌గా గుర్తింపు పొందారు. ఇరవయ్యవ శతాబ్దం, యూరిక్ వర్దన్యన్, సుల్తాన్ రఖ్మానోవ్, ఆండ్రీ చెమర్కిన్, డేవిడ్ రిగెర్ట్, బోరిస్ సెలిట్స్కీ, అలెక్సీ మెద్వెదేవ్. ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చరిత్రలో వారి పేర్లు ఎప్పటికీ సువర్ణాక్షరాలతో లిఖించబడతాయి.

రష్యాలో ఆధునిక వెయిట్ లిఫ్టర్లు

1) సిర్ట్సోవ్ సెర్గీ

టాగన్రోగ్, పోడోల్స్క్, ఆర్. 1966

గౌరవనీయమైన మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ఆఫ్ ఉజ్బెకిస్తాన్, USSR, రష్యా. ఒలింపిక్ క్రీడలలో రెండుసార్లు రజత పతక విజేత (1992, 1996), రెండుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్ (1991, 1994), ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో రజత పతక విజేత (1995), రెండుసార్లు యూరోపియన్ ఛాంపియన్ (1994, 1995), రజత పతక విజేత యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్ (1989). 7 ప్రపంచ రికార్డులను నెలకొల్పింది

2) పోపోవా వాలెంటినా

వోరోనెజ్, ఆర్. 1972

రష్యా యొక్క గౌరవనీయ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్. XXVII ఒలింపిక్ క్రీడలలో రజత పతక విజేత (2000), XXVIII ఒలింపిక్ క్రీడలలో కాంస్య పతక విజేత (2004), ప్రపంచ ఛాంపియన్ (2001), ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో రజత పతక విజేత (2002), ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ (2003) యొక్క కాంస్య పతక విజేత, ఐదు- టైమ్ యూరోపియన్ ఛాంపియన్ (1999-2003), రజత యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్ పతక విజేత (2005). 6 ప్రపంచ రికార్డులు మరియు 18 యూరోపియన్ రికార్డులను సెట్ చేయండి

3) Zabolotnaya నటాలియా

సాల్స్క్, ఆర్. 1985

రష్యా యొక్క గౌరవనీయ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్. XXVIII ఒలింపిక్ క్రీడల రజత పతక విజేత (2004), ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో మూడుసార్లు రజత పతక విజేత (2005, 2007, 2010), ఐదుసార్లు యూరోపియన్ ఛాంపియన్ (2003, 2006, 2008-2010). 9 ప్రపంచ రికార్డులు మరియు 14 యూరోపియన్ రికార్డులను సెట్ చేయండి

4) షైనోవా మెరీనా

కొనోకోవో, ఆర్. 1986

రష్యా యొక్క గౌరవనీయ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్. XXIX ఒలింపిక్ క్రీడల రజత పతక విజేత (2008), ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ (2007) యొక్క రజత పతక విజేత, ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ (2005) యొక్క కాంస్య పతక విజేత, మూడుసార్లు యూరోపియన్ ఛాంపియన్ (2005-2007), జూనియర్‌లలో ప్రపంచ ఛాంపియన్ (2006). 7 యూరోపియన్ రికార్డులు మరియు 19 రష్యన్ రికార్డులను సెట్ చేయండి

5) కసేవా జరేమా

చెర్మెన్, కుర్స్క్, ఆర్. 1987

రష్యా యొక్క గౌరవనీయ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్. XXVIII ఒలింపిక్ క్రీడల కాంస్య పతక విజేత (2004), ప్రపంచ ఛాంపియన్ (2005), ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో కాంస్య పతక విజేత (2006), యూరోపియన్ ఛాంపియన్ (2005), యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో కాంస్య పతక విజేత (2003), జూనియర్‌లలో రెండుసార్లు యూరోపియన్ ఛాంపియన్. (2001, 2002). 1 ప్రపంచ రికార్డు మరియు 8 యూరోపియన్ రికార్డులను సెట్ చేయండి

6) క్లోకోవ్ డిమిత్రి

బాలశిఖ-ఉఫా, ఆర్. 1983

రష్యా యొక్క గౌరవనీయ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్. XXIX ఒలింపిక్ క్రీడల రజత పతక విజేత (2008), ప్రపంచ ఛాంపియన్ (2005), ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో రజత పతక విజేత (2010), ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో రెండుసార్లు కాంస్య పతక విజేత (2006, 2007), యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్ (2010) రజత పతక విజేత )

క్రమాంకనం చేసిన ప్రమాణాలను ఉపయోగించి పోటీకి ఒకటి లేదా రెండు గంటల ముందు బరువు-ఇన్ సాధారణంగా నిర్వహించబడుతుంది. డిసెంబర్ 2008 నాటికి, వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో కింది వెయిట్ కేటగిరీలు స్థాపించబడ్డాయి:

								105 కిలోల కంటే ఎక్కువ
							75 కిలోల కంటే ఎక్కువ

ఉపయోగించిన సాహిత్యం జాబితా

1. అథ్లెట్ యొక్క శారీరక అభివృద్ధి యొక్క లక్షణాలపై శక్తి క్రీడలలో శిక్షణ ప్రభావం. గోల్డ్‌స్టెయిన్ A. B. 1988.

2. అథ్లెట్లకు శక్తి శిక్షణ సమస్యలు. జోర్డాన్స్కాయ F.A.M. 1990.

3. భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడల చరిత్ర. Ed. స్టోల్బోవా V.V., M. 1989.

4. భౌతిక సంస్కృతి యొక్క సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసం. బుచెంకో L. A. M. 1989.

5. భౌతిక సంస్కృతి యొక్క సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసం. వోరోబయోవ్ A. N. 1991.

6. సమయ ప్రమాణాలపై బార్బెల్. ఇవనోవ్ D. I. M. 1987.

Allbest.ruలో పోస్ట్ చేయబడింది

ఇలాంటి పత్రాలు

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ క్రీడగా ఏర్పడటం మరియు ఏర్పడటం. ఎస్.ఐ. ఎలిసేవ్ టామ్స్క్ నగరంలో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వ్యవస్థాపకుడు. ఎ.ఐ. షెమ్యాకిన్ టామ్స్క్ పాలిటెక్నిక్ విశ్వవిద్యాలయంలో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క రెండవ పునరుద్ధరణ. వెయిట్ లిఫ్టర్ల పనితీరు గణాంకాలు.

కోర్సు పని, 06/14/2014 జోడించబడింది


అథ్లెటిక్స్ అత్యంత పురాతన క్రీడలలో ఒకటిగా, దాని మూలం మరియు అభివృద్ధి చరిత్ర, రష్యాలో ఈ ప్రక్రియ యొక్క లక్షణాలు. అథ్లెటిక్స్ వ్యాయామాల సాధారణ లక్షణాలు, వాటి రకాలు మరియు సాంకేతికత. అథ్లెటిక్స్ సమస్యలు మరియు వాటి పరిష్కారాలు.

సారాంశం, 01/20/2013 జోడించబడింది


వ్యక్తిగత క్రీడగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క మానసిక లక్షణాలు. వ్యక్తిగత క్రీడలలో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ అథ్లెట్ల వ్యక్తిగత లక్షణాల గుర్తింపు, విజయం మరియు ప్రభావం యొక్క సూచికలు. అథ్లెట్ యొక్క వ్యక్తిగత ప్రతిభ.

థీసిస్, 09/18/2016 జోడించబడింది


భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడల మూలం మరియు అభివృద్ధి చరిత్ర. హిస్టారికల్ రెట్రోస్పెక్ట్‌లో గుబ్కిన్ యొక్క క్రీడా జీవితంలో అథ్లెటిక్స్: ప్రచురణల సమీక్ష. గుబ్కిన్ ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ అథ్లెట్లు: ప్రారంభాలు, ఛాంపియన్‌షిప్‌లు, విజయాలు. అథ్లెట్లు మరియు కోచ్‌ల సాంకేతిక సామర్థ్యం.

కోర్సు పని, 08/22/2011 జోడించబడింది


విప్లవానికి ముందు రష్యాలో అథ్లెటిక్స్. 1932లో సెంట్రల్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫిజికల్ కల్చర్ యొక్క సృష్టి. అథ్లెటిక్స్ అభివృద్ధిలో 1959లో రెండవ USSR స్పార్టాకియాడ్ పాత్ర. 60 వ దశకంలో రష్యాలో భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడల పెరుగుదల.

సారాంశం, 03/19/2011 జోడించబడింది


అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలతో సహా ఒలింపిక్ క్రీడల ప్రారంభం. రష్యాలో అథ్లెటిక్స్ వ్యాప్తి. పూర్వ-విప్లవ సమారాలో క్రీడలు, ఇవి ప్రాపర్టీడ్ తరగతుల ప్రత్యేక హక్కు. ఆక్వాటిక్స్ మరియు అథ్లెటిక్స్‌లో పోటీలు.

కోర్సు పని, 01/19/2016 జోడించబడింది


అథ్లెటిక్స్ ప్రధాన మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఒకటిగా, వివిధ దూరాలకు నడక మరియు పరిగెత్తడం, పొడవైన మరియు ఎత్తైన జంప్‌లు, డిస్కస్, జావెలిన్, సుత్తి మరియు గ్రెనేడ్ విసరడం. పురాతన గ్రీకు స్టేడియం. ఆధునిక అథ్లెటిక్స్ అభివృద్ధి.

ప్రదర్శన, 10/13/2013 జోడించబడింది


రష్యాలో అథ్లెటిక్స్ ఆవిర్భావం మరియు అభివృద్ధి చరిత్ర. దాని రకాల వివరణ: రన్నింగ్, రేస్ వాకింగ్, హై జంప్, లాంగ్ జంప్ మరియు పోల్ వాల్ట్, త్రోయింగ్, ఆల్-అరౌండ్. వాణిజ్యేతర పోటీల కోసం ఫారమ్‌లు మరియు క్యాలెండర్. ప్రపంచ మరియు ఒలింపిక్ రికార్డులు.

సారాంశం, 12/11/2010 జోడించబడింది


బాక్సింగ్‌ను క్రీడగా అభివృద్ధి చేసిన చరిత్ర. వేగం-బలం సామర్ధ్యాల లక్షణాలు, వారి అభివ్యక్తి మరియు అభివృద్ధి పద్ధతుల లక్షణాలు. బాక్సర్లలో స్పీడ్-స్ట్రెంత్ సామర్ధ్యాలను పెంపొందించే లక్ష్యంతో సమర్థవంతమైన విధానాలు మరియు వ్యాయామాల విశ్లేషణ.

థీసిస్, 10/07/2016 జోడించబడింది


1917కి ముందు రష్యాలో అథ్లెటిక్స్. 1912 ఒలింపిక్ క్రీడలు రష్యన్ క్రీడలు మరియు రష్యన్ ప్రోత్సాహానికి పరీక్షగా ఉన్నాయి. ప్రాచీన తూర్పు దేశాలలో మరియు ప్రాచీన గ్రీస్‌లో శారీరక విద్య అభివృద్ధి. ఫ్యూడలిజం (11వ-15వ శతాబ్దాలు) ప్రబలంగా ఉన్న సమయంలో అథ్లెటిక్స్.

వెయిట్ లిఫ్టర్లు ప్రతి వ్యాయామంలో మూడు ప్రయత్నాలు చేస్తారు. రెండు అత్యంత విజయవంతమైన ప్రయత్నాల కలయిక మొత్తం బరువు వర్గంలో మొత్తం ఫలితాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. పురుషులు మరియు మహిళలకు బరువు వర్గాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కనీసం ఒక స్నాచ్ మరియు ఒక క్లీన్ అండ్ జెర్క్‌ని విజయవంతంగా పూర్తి చేయడంలో విఫలమైన వెయిట్‌లిఫ్టర్ ఓడిపోయి పోటీ నుండి తొలగించబడతాడు. ఒకసారి పోటీ కార్యక్రమంలో మూడవ వ్యాయామం ఉంది - బెంచ్ ప్రెస్, కానీ మూల్యాంకనం యొక్క సంక్లిష్టత కారణంగా అది పోటీ నుండి మినహాయించబడింది.

కథ

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీలు పురాతన కాలం నుండి ప్రజల సంస్కృతిలో కనుగొనబడ్డాయి. ప్రాచీన ఈజిప్ట్, ప్రాచీన చైనా మరియు ప్రాచీన గ్రీస్‌లలో ఇటువంటి పోటీల గురించిన తొలి ప్రస్తావనలు ఉన్నాయి. దాని ఆధునిక రూపంలో, ఈ క్రీడ 19వ శతాబ్దం మధ్యలో రూపుదిద్దుకుంది. మొదటి అధికారిక పోటీలు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 1860 లలో ప్రారంభమయ్యాయి, తరువాత 1870 లలో ఐరోపాలో నిర్వహించడం ప్రారంభమైంది. మొదటి అంతర్జాతీయ ఛాంపియన్‌షిప్ 1891లో గ్రేట్ బ్రిటన్‌లో జరిగింది మరియు అధికారిక ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ 1898లో వియన్నాలో జరిగింది. ప్రపంచ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యూనియన్ 1912లో స్థాపించబడింది. అదే సమయంలో, పోటీ నియమాలను ప్రామాణికం చేస్తున్నారు.

ప్రస్తుతం, వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో బలమైన దేశాలు: చైనా, ఉత్తర కొరియా, ఇరాన్, కజాఖ్స్తాన్, రష్యా, బల్గేరియా.

సంవత్సరాలు	1905-1913	1913-1946	1947-1950	1951-1968	1969-1976	1977-1992	1993-1997	1998 నుండి
ఫ్లైవెయిట్	-	-	-	-	52 కిలోల వరకు	52 కిలోల వరకు	54 కిలోల వరకు	-
బాంటమ్ వెయిట్	-	-	56 కిలోల వరకు	56 కిలోల వరకు	56 కిలోల వరకు	56 కిలోల వరకు	59 కిలోల వరకు	56 కిలోల వరకు
ఈక-బరువు	-	60 కిలోల వరకు	60 కిలోల వరకు	60 కిలోల వరకు	60 కిలోల వరకు	60 కిలోల వరకు	64 కిలోల వరకు	62 కిలోల వరకు
ఒక తేలికపాటి బరువు	70 కిలోల వరకు	67.5 కిలోల వరకు	67.5 కిలోల వరకు	67.5 కిలోల వరకు	67.5 కిలోల వరకు	67.5 కిలోల వరకు	70 కిలోల వరకు	69 కిలోల వరకు
వెల్టర్ వెయిట్	80 కిలోల వరకు	75 కిలోల వరకు	75 కిలోల వరకు	75 కిలోల వరకు	75 కిలోల వరకు	75 కిలోల వరకు	76 కిలోల వరకు	77 కిలోల వరకు
సగటు బరువు	-	82.5 కిలోల వరకు	82.5 కిలోల వరకు	82.5 కిలోల వరకు	82.5 కిలోల వరకు	82.5 కిలోల వరకు	83 కిలోల వరకు	85 కిలోల వరకు
లైట్ హెవీ వెయిట్	-	-	-	90 కిలోల వరకు	90 కిలోల వరకు	90 కిలోల వరకు	91 కిలోల వరకు	94 కిలోల వరకు
భారీ (మొదటి భారీ) బరువు	80 కిలోల కంటే ఎక్కువ	82.5 కిలోల కంటే ఎక్కువ	82.5 కిలోల కంటే ఎక్కువ	90 కిలోల కంటే ఎక్కువ	110 కిలోల వరకు	100 కిలోల వరకు	99 కిలోల వరకు	105 కిలోల వరకు
రెండవ భారీ బరువు	-	-	-	-	-	110 కిలోల వరకు	108 కిలోల వరకు	-
సూపర్ హెవీ వెయిట్	-	-	-	-	110 కిలోల కంటే ఎక్కువ	110 కిలోల కంటే ఎక్కువ	108 కిలోల కంటే ఎక్కువ	105 కిలోల కంటే ఎక్కువ