మీ పొట్టపై చర్మం కుంగిపోవడంతో ఏమి చేయాలి. స్త్రీ బొడ్డును ఎలా తొలగించాలి మరియు బిగించాలి? ముమియో, తేనె, బ్లూ క్లే, కెల్ప్, లిఫ్టింగ్ క్రీమ్‌లతో చుట్టబడుతుంది

వేగంగా బరువు తగ్గిన తర్వాత లేదా ప్రసవం తర్వాత, మహిళలు పొట్ట కుంగిపోవడం వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్యను ఎదుర్కొని మళ్లీ స్లిమ్‌గా ఎలా మారాలో మా పత్రిక మీకు తెలియజేస్తుంది. పొట్ట కుంగిపోవడం అనే సమస్య చాలా మందికి తెలిసినదే. ఇది ఇటీవల జన్మనిచ్చిన అనేకమంది స్త్రీలను, అలాగే స్త్రీలను బాధిస్తుంది అధిక బరువు, మరియు మనలో ప్రతి ఒక్కరు ఒకసారి మరియు అందరికీ దాన్ని వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటున్నారు.

బాధించే మడతలు తొలగించి సన్నని నడుమును కనుగొనడానికి ఏమి చేయాలి?

పొట్ట కుంగిపోయే సమస్య శరీరం యొక్క శారీరక నిర్మాణం వల్ల వస్తుంది. కొవ్వు అంతర్గత వాలు మరియు ఫాసియల్ తొడుగుల మధ్య పేరుకుపోతుంది విలోమ కండరాలుబొడ్డు. కానీ ఇది పోరాడవచ్చు మరియు తప్పక పోరాడాలి.

బొడ్డు దాని ఆకారాన్ని ఎందుకు కోల్పోతుంది?

మొదట, ఇది వయస్సు-సంబంధిత మార్పులుచర్మం మరియు చర్మాంతర్గత కణజాలం, కొవ్వు పొరతో సహా.

రెండవది, శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో చాలా వేగంగా బరువు తగ్గడం వల్ల పొట్ట కుంగిపోతుంది. కొవ్వు ద్రవ్యరాశిలో పదునైన తగ్గుదలతో, చర్మం కింద ఒక రకమైన శూన్యత ఉంటుంది. ఒక మహిళ కలిగి ఉంటే అధిక బరువు చాలా కాలం, అప్పుడు మొత్తం శరీరం మీద చర్మం సాగదీయడానికి నిర్వహించేది. వేగంగా బరువు తగ్గడంమీ చర్మం వేలాడుతూ ఉంటుంది. తుంటి మరియు ఛాతీతో పాటు, కడుపు బాధపడుతుంది. పొత్తికడుపుపై ​​చర్మం కుంగిపోతుంది మరియు ఇది చాలా ఫ్లాబీ మరియు వికారమైన రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మరియు, మూడవ కారణం, దురదృష్టవశాత్తు, గర్భం మరియు ప్రసవం. గర్భధారణ సమయంలో, ఉదరం యొక్క చర్మం చాలా సాగుతుంది, కండరాలు వేరుగా కదులుతాయి. గర్భం మరియు ప్రసవం తర్వాత, చర్మం కుంగిపోవడంతో పాటు, పొత్తికడుపుపై ​​చాలా తరచుగా సాగిన గుర్తులు ఏర్పడతాయి. చాలా తరచుగా, శస్త్రచికిత్స తర్వాత కూడా కడుపు కుంగిపోతుంది. సిజేరియన్ విభాగం, అంతర్గత మరియు బాహ్య మచ్చలు చర్మం యొక్క చాలా పెద్ద ప్రాంతాలను కవర్ చేస్తాయి కాబట్టి, ఎందుకు బొడ్డుఒక కొత్త తల్లి తరచుగా ప్రణాళికాబద్ధమైన లేదా అత్యవసర సిజేరియన్ తర్వాత అసమానంగా కనిపిస్తుంది.

ప్రసవం తర్వాత మీ బొడ్డు కుంగిపోతే ఏమి చేయాలి?

ప్రసవించిన తర్వాత కుంగిపోయిన బొడ్డును పూర్తిగా తొలగించడం చాలా కష్టం, కానీ ఏమీ అసాధ్యం. ఒక యువ తల్లి తనకు తానుగా కష్టపడి పనిచేయాలి, మరియు ప్రతిదీ పని చేస్తుంది.

అయినప్పటికీ, ప్రసవానంతర స్త్రీ ఆరోగ్యంతో ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంటే మాత్రమే వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి. తరచుగా, ప్రసవం తర్వాత, కడుపు కేవలం కుంగిపోదు: సిజేరియన్ విభాగం ఉంటే, అప్పుడు విలోమ మచ్చ కండరాలను "మూసివేయడానికి" అనుమతించదు. అంటే, కడుపు కేవలం తిరిగి కాదు అదే రూపంశారీరక కారణాల కోసం.

అదే సమయంలో, ఉదరం హైపోకాన్డ్రియం ప్రాంతంలో చాలా సొగసైనదిగా మరియు చదునైనదిగా కనిపిస్తుంది, కానీ నాభి ప్రాంతంలో ఇది అసహజంగా పొడుచుకు వస్తుంది. నాభి తరచుగా బయటికి "తిరుగుతుంది". తరచుగా ఇవన్నీ అతిగా విస్తరించిన చర్మం, సాగిన గుర్తుల ఉనికి, ఉదరం యొక్క దిగువ విభాగంలో రోలర్ రూపంలో మడతలు ఉంటాయి.

ఉదరం యొక్క మునుపటి రూపాన్ని పూర్తిగా పునరుద్ధరించడం సాధ్యం కాదు. అయితే సౌందర్య ప్రక్రియలుసాగిన గుర్తులను తొలగించడం మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలం పునరుద్ధరించడం వంటివి సహాయపడతాయి. అలాగే, ప్రసవ తర్వాత మొదటి 4-5 నెలల్లో, మీరు కార్సెట్ ధరించాలి. దూరంగా ఉంచండి అగ్లీ మడతలుసహాయం చేస్తుంది మరియు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ. ఇది చూపబడింది:

• ఉదర కండరాలు వేరు చేసినప్పుడు;
• చర్మం చాలా విస్తరించి ఉన్నప్పుడు;
• ప్రసవానంతర కాలంలో కొవ్వు నిక్షేపణతో.

బొడ్డు ఆకృతికి ప్లాస్టిక్ సర్జన్అదనపు కణజాలాన్ని కుట్టడానికి శస్త్రచికిత్సను సూచించవచ్చు.

ప్రసవం తర్వాత మీ కండరాలు వదులుగా ఉన్నాయని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ పొత్తికడుపు మధ్య రేఖను చూడండి. కండరాలు వేరు చేయబడితే, కడుపు మధ్యలో కొద్దిగా పైకి లేచినట్లు మీరు చూస్తారు. మీరు పెరిస్టాలిసిస్‌ను కూడా గమనించవచ్చు. అబద్ధం ఉన్న స్థానం నుండి పైకి లేవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, వాలుగా ఉన్న కండరాలు సంకోచించబడతాయి, అక్షరాలా ఉదరం యొక్క బహిరంగ ప్రాంతాన్ని బయటికి "పిండి" చేస్తాయి.

ఈ సందర్భంలో, హెర్నియా వచ్చే ప్రమాదం కారణంగా ఉదర వ్యాయామాలు పరిమితం చేయాలి. గట్టి ప్రసవానంతర కార్సెట్‌లో మాత్రమే పుష్-అప్‌లను నిర్వహించడం అవసరం. ఇది ముందు భాగంలో కట్టుకోవడం మంచిది: ఇది సైడ్ పొత్తికడుపు కండరాలను కలిసి లాగడానికి మరియు మధ్యలో అంతరాన్ని మూసివేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, కండరాల విభజన మరియు చర్మం ptosis తో, వ్యాయామం సహాయం చేయదు. IN ఈ సందర్భంలోఅనుభవజ్ఞుడైన సర్జన్ నుండి కడుపు టక్ మాత్రమే మీ సహాయానికి వస్తుంది.

పొట్టపై చర్మం కుంగిపోవడానికి వ్యాయామాలు

మేమంతా ఇప్పటికీ తోడుగా ఉన్నాం పాఠశాల పాఠాలుశారీరక విద్యలో, ఉదర వ్యాయామాలు అబద్ధం స్థానం నుండి శరీరాన్ని పెంచే వ్యాయామం అని మనకు తెలుసు. నిజానికి, ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. ఈ వ్యాయామం మాత్రమే ఉంటుంది ఎగువ ప్రెస్, వాస్తవం కారణంగా దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సాధారణ స్థితిలో ఉంటుంది రోజువారీ జీవితంమేము తరచుగా వ్యాయామం చేస్తాము.

వంగడం, బరువులు ఎత్తడం - ఈ కదలికలన్నీ ఒత్తిడితో కూడుకున్నవే పై భాగంమా అబ్స్, దానిని మంచి స్థితిలో ఉంచడం. కానీ తక్కువ ప్రెస్కారణంగా నిశ్చల చిత్రంజీవితం కొద్దిగా ఒత్తిడి చేస్తుంది. కానీ బొడ్డు కుంగిపోవడానికి ఇది ఖచ్చితంగా కారణం. ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రత్యేక వ్యాయామాలుమీరు మీ కుంగిపోయిన బొడ్డును బిగించవచ్చు.

దిగువ అబ్స్ కోసం క్రింది వ్యాయామాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి:

• 90 డిగ్రీల కోణంలో నేరుగా కాళ్ళను ఎత్తడం, ఒక సుపీన్ స్థానం నుండి;
• మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీరు మీ కుడి మోచేయితో మీ ఎడమ మోకాలికి చేరుకోవాలి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా;
• రన్నింగ్ (స్థానంలో నడుస్తోంది లేదా సాయంత్రం జాగింగ్పార్క్ చుట్టూ);
• హోప్‌తో వ్యాయామాలు (హూప్ యొక్క ఉపరితలం పక్కటెముకగా ఉండటం మంచిది).

కుంగిపోయిన బొడ్డు కోసం ఆహారం

ఉంటే సన్నని ప్రజలుకడుపుని బిగించడానికి, శారీరక వ్యాయామాలు చేస్తే సరిపోతుంది, ఆపై వ్యక్తులు అధిక బరువుఈ శరీరం సరిపోదు. వారు తమ బొడ్డుపై అందమైన వాటిని పంపగలరు ఉపశమనం ఘనాల, కానీ కొవ్వు యొక్క భారీ పొర కింద ఎవరూ వాటిని చూడలేరు, కాబట్టి అలాంటి వ్యక్తులు, సమాంతరంగా, ప్రత్యేక ఆహారంకు కట్టుబడి ఉండాలి.

కుంగిపోయిన బొడ్డును వదిలించుకోవడానికి, ఆహారం అవసరం. మీరు మీ కోసం ఒక హేతుబద్ధమైన మెనుని సృష్టించాలి, ఇందులో ప్రోటీన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.

ప్రధాన ఉత్పత్తులు ఇలా ఉండాలి: గుడ్లు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, తక్కువ కొవ్వు చీజ్, కేఫీర్, తియ్యని పెరుగు, అన్ని రకాల తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు ఎండిన పండ్లు, కూరగాయలు, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన లీన్ మాంసాలు (దూడ మాంసం, చికెన్). వంట పద్ధతి: ఉడకబెట్టడం లేదా ఆవిరి చేయడం. మీరు వదులుకోవాలి హానికరమైన కేలరీలు- కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, ప్యాక్ చేసిన రసాలు మొదలైనవి.

పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి, మీరు స్నానం చేసిన ప్రతిసారీ దానిని పూర్తిగా రుద్దాలి. సమస్య ప్రాంతంగట్టి వాష్‌క్లాత్‌తో పొత్తికడుపు, మరియు వారానికి రెండు సార్లు ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు ఉపయోగించండి.

మీరు కఠినమైన, ముతక-కణిత స్క్రబ్‌ను మీరే సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు ఆలివ్ నూనెను సమాన నిష్పత్తిలో కలపండి. అలాగే, మీరు యాంటీ-సెల్యులైట్ స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, అవి మీ కుంగిపోయిన బొడ్డును బిగించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత, మీరు గట్టిపడే యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌ను దరఖాస్తు చేయాలి. మరియు వారానికి ఒకసారి మీరు పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో తేనెను రుద్దవచ్చు, ఆపై దానిని చుట్టండి అతుక్కొని చిత్రం 1 గంటకు.

సరైనది మరియు సాధారణ లోడ్ప్రెస్‌లో - మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశమార్గంలో అందమైన పొట్ట. అందరికీ ఏది ఎక్కువగా తెలియదు ప్రసిద్ధ వ్యాయామాలు- ఎల్లప్పుడూ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉండవు మరియు చేసిన అన్ని ప్రయత్నాల ప్రభావం చాలా కాలం తర్వాత మాత్రమే గుర్తించబడుతుంది. 20-30 రోజువారీ క్రంచెస్ మీ కడుపుని పరిపూర్ణంగా చేసే అవకాశం లేదు, మరియు చాలా మందికి ఇష్టమైన హూప్, అనుభవజ్ఞుడైన ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ నుండి మాత్రమే చిరునవ్వును రేకెత్తిస్తుంది. ఇక్కడ ప్రధానమైనవి శక్తి వ్యాయామాలు- ప్లాంక్, డెడ్ లిఫ్ట్, squats - సంపూర్ణ ఉదర కండరాలు పని.

దాదాపు ఎల్లప్పుడూ, వదులుగా ఉండే చర్మం కొన్ని కొవ్వు పొర ఉనికిని సూచిస్తుంది, ఇది భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది వ్యాయామశాల. శిక్షణ పొందిన కండరాలు దృశ్యమానంగా ఉదర పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరిస్తాయి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులు తమ క్లయింట్‌లకు 10% శరీర సౌందర్యం శిక్షణ ఫలితమని, మిగిలిన 90% పోషకాహారం అని చెప్పడంలో అలసిపోరు. వాస్తవానికి, ఇది అతిశయోక్తి, కానీ దీనికి కొంత ఆధారం ఉంది. మీ ఆహారాన్ని పునఃపరిశీలించకుండా, మందమైన, పొడుచుకు వచ్చిన బొడ్డును టోన్‌గా మార్చడం చాలా కష్టం. అతిపెద్ద శత్రువు సంతృప్త కొవ్వు మరియు ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు. బేసిక్స్ సమతుల్య ఆహారంఅనేక దశాబ్దాలుగా మారలేదు. విటమిన్లు E, C, A, B1 (పండ్లు, బెర్రీలు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, కాయలు, నువ్వులు), బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (సీఫుడ్) కలిగిన ఉత్పత్తులతో మెనుని నింపండి. వదులుగా ఉండే బొడ్డు చర్మాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు కొన్ని సాధారణ నమూనాలకు వీడ్కోలు చెప్పాలి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించే మార్గంలో ఉంటే, ఈ సమయంలో మీ ఆరోగ్యకరమైన వాటి జాబితాలో ఉన్న కొన్ని ఆహారాలను వదులుకోండి. ఈ వరుసలో అన్ని పాల ఉత్పత్తులు మరియు పండ్లు ఉన్నాయి. పాల ఉత్పత్తులు ద్రవాన్ని కలిగి ఉంటాయి, దీని వలన శరీరం వదులుగా మారుతుంది. పండ్లలో చాలా చక్కెర ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయం చేయదు. అదనంగా, అటువంటి ఆహారం ప్రేగులలో ఉబ్బరాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. ప్రొటీన్లు (లీన్ మాంసాలు, చేపలు, సీఫుడ్), తృణధాన్యాలు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలపై మీ ఆహారాన్ని ఆధారం చేసుకోవడం మంచిది. చిన్న భోజనం 5-6 సార్లు ఒక రోజు తినండి, మరియు ఒక అందమైన బొడ్డు సుదీర్ఘ మార్గం చాలా చిన్న అవుతుంది. మీరు మరింత తీవ్రంగా వ్యవహరించాలని మరియు కట్టుబడి ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే తక్కువ కేలరీల ఆహారం, ఈ కాలంలో విటమిన్ల సంక్లిష్టతతో శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.

సౌందర్య సంరక్షణ మరియు సెలూన్ చికిత్సలు

సౌందర్య సాధనాలు - మంచి అదనంగాప్రాథమిక చర్యలకు, కానీ వినాశనం కాదు. బంకమట్టితో ముసుగులు మరియు బొడ్డు మూటలు విస్తరించిన చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. తెలుపు లేదా నీలం మట్టి: ఈ జాతుల కూర్పు ఇతరులకన్నా మెరుగైన పనిని ఎదుర్కుంటుంది. ఫలితాలను పొందడానికి, ఒక క్లే మాస్క్ అనేక నెలలపాటు వారానికోసారి చేయాలి. నారింజ, జునిపెర్, నెరోలి లేదా ఫెన్నెల్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను స్నానాలకు ఉపయోగించవచ్చు. లోపల ఉంటే బేస్ నూనెజోజోబా కొద్దిగా ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి - మిశ్రమం మసాజ్ కోసం సిద్ధంగా ఉంది. మీరు రెడీమేడ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, లినోలెయిక్ మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్, రెటినోల్ మరియు కెఫిన్ కలిగిన ఫర్మింగ్ క్రీమ్‌లను ఎంచుకోండి.

సెలూన్ చికిత్సలు మరియు ఫిజియోథెరపీ చికిత్స

మీరు ప్రతి ప్రయత్నం చేస్తారు, కానీ మీ కడుపుపై ​​ఇంకా అదనపు చర్మం ఉంది, అది ఎటువంటి శిక్షణకు అనుకూలంగా ఉండదు సౌందర్య సాధనాలు? అప్పుడు వారు సహాయం చేస్తారు సెలూన్ చికిత్సలు. అయితే, సిద్ధంగా ఉండండి: మీరు వారి కోసం చాలా చెల్లించాలి. మరియు అన్ని ఇతర పద్ధతులు తమను తాము అయిపోయినప్పుడు మాత్రమే సెలూన్లో వెళ్లడానికి అర్ధమే. సెలూన్ విధానాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు మీ ఆహారాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, ప్రభావం స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది.

ఫిజియోథెరపీ యొక్క అద్భుతాల గురించి అనేక పుకార్లు మరియు ఇతిహాసాలు ఉన్నాయి. అద్భుత ఉత్పత్తులు మరియు బ్యూటీ సెలూన్ల తయారీదారులు దీనికి పాక్షికంగా కారణమని, ఈ అంశంపై ప్రత్యేక ఆసక్తిని పెంచుతున్నారు. కానీ ఇది ఆర్థిక ప్రయోజనాల ద్వారా మాత్రమే నిర్దేశించబడుతుంది. ఒక మంచి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వదులుగా ఉండే బొడ్డు చర్మంపై దాదాపు మ్యాజిక్ చేయగలడు, అయితే దీనికి వారాలు లేదా నెలల సాధారణ చికిత్సలు పడుతుంది. శారీరక చికిత్సతో పొత్తికడుపుపై ​​వదులుగా ఉన్న చర్మాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి?
ఫిజియోథెరపీ జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది, శక్తి వ్యయాన్ని పెంచుతుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, బరువు తగ్గడాన్ని సులభమైన మరియు ఆనందించే ప్రక్రియగా మారుస్తుంది.

మెదడు యొక్క కేంద్రాలను ఉత్తేజపరిచే ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతులను పద్ధతులు అంటారు మొత్తం ప్రభావం. మరొక సమూహం స్థానిక చర్య పద్ధతులు. అవి అడిపోసైట్లు మరియు ప్రక్కనే ఉన్న కణాలలో జీవక్రియను సక్రియం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

కేంద్ర పద్ధతులు వాటి చర్య యొక్క యంత్రాంగాల ప్రకారం విభజించబడ్డాయి:

• జీవక్రియ పద్ధతులు (ఆక్సిజన్ మరియు ఓజోన్ స్నానాలు). నీటిలో, శరీరం యాంత్రిక, ఉష్ణోగ్రత మరియు రసాయన కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. ఆక్సిజన్ బుడగలు నిర్వహిస్తాయి కాంతి రుద్దడం, తక్షణమే నీటి నుండి పైకి లేచి ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది, దీని కారణంగా రక్తం ఆక్సిజన్తో చురుకుగా సంతృప్తమవుతుంది మరియు జీవక్రియ సక్రియం చేయబడుతుంది. ఓజోన్ అణువులు చర్మాంతర్గత కొవ్వు కణజాలాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు, చర్మం ద్వారా చొచ్చుకుపోతాయి. ఓజోన్ లేదా ఆక్సిజన్ కారణంగా జీవక్రియ యొక్క గణనీయమైన త్వరణం కొవ్వు వేగంగా విచ్ఛిన్నం కావడానికి దోహదం చేస్తుంది.
• హార్మోన్-దిద్దుబాటు పద్ధతులు (కార్బన్ డయాక్సైడ్ మరియు రాడాన్ స్నానాలు). అణువులు కార్బన్ డయాక్సైడ్సులభంగా చొచ్చుకుపోతాయి శ్వాస మార్గములేదా ఎపిడెర్మిస్, కణాలలో జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది. దీని కారణంగా, మెడుల్లా ఆబ్లాంగటా యొక్క కేంద్రాలు ప్రేరేపించబడతాయి, అవయవాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా మెరుగుపడుతుంది మరియు రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి. రాడాన్ కొవ్వు కణజాలాలలో పేరుకుపోతుంది. ఇది అడ్రినల్ గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఫలితంగా, కణజాల లిపోలిటిక్ ఎంజైమ్‌ల చర్య మారుతుంది. తక్కువ కేలరీల ఆహారంతో కలిపితే 10-15 స్నానాల కోర్సు 3-4 కిలోగ్రాముల వరకు బరువు తగ్గడాన్ని పెంచుతుంది.

• వాసోయాక్టివ్ పద్ధతులు (చార్కోట్ షవర్, వృత్తాకార షవర్, నీటి అడుగున షవర్-మర్దన). శక్తి, ఉష్ణోగ్రత మరియు దిశలో తేడా ఉన్న జెట్‌లు చర్మం యొక్క వైకల్యానికి కారణమవుతాయి తక్కువ సమయంమరియు ప్రతిస్పందించే గ్రాహకాలను చికాకుపెడుతుంది యాంత్రిక ప్రభావంమరియు ఉష్ణోగ్రత. దీని కారణంగా, వాసోయాక్టివ్ పెప్టైడ్స్ యొక్క ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది, రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది: అవి గమనించదగ్గ విధంగా విస్తరిస్తాయి మరియు చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి మరియు పొత్తికడుపు, తొడలు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై వదులుగా ఉండే చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి సెలూన్‌లలో అందించే దాదాపు అన్ని ఎలక్ట్రికల్ విధానాలు పల్సెడ్ కరెంట్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. మయోస్టిమ్యులేషన్, శోషరస పారుదల, లిపోలిసిస్ చాలా మందికి తెలిసిన పదాలు. ఇక్కడే వీటిని ఉపయోగిస్తారు ప్రేరణ ప్రవాహాలుస్థిరంగా ప్రేరేపించబడినప్పుడు కండరాల కణజాలంమరియు మైక్రోకరెంట్లు శోషరస కణుపులను ప్రభావితం చేస్తాయి.

LPG మసాజ్ రక్త ప్రసరణను తీవ్రతరం చేస్తుంది, కణాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది మరియు కొవ్వు పొరను తగ్గిస్తుంది. కొందరికి ఇది చాలా బాధాకరంగా అనిపించవచ్చు మరియు అనేక సెషన్‌లు అవసరం కావచ్చు.

నానోపెర్‌ఫోరేషన్ అనేది లేజర్ ప్రక్రియ, ఇక్కడ చర్మం యొక్క ఒక ప్రాంతం మైక్రో-కిరణాలకు గురవుతుంది. ఇది సెల్ స్వీయ-స్వస్థత ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది. నానోపెర్ఫోరేషన్ తర్వాత, శరీరం కోలుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వడం అవసరం, కానీ ఫలితం ఆకట్టుకుంటుంది.

ఈ ప్రయోజనాల కోసం ప్రెస్సోథెరపీ మరియు వాక్యూమ్ థెరపీని కూడా ఉపయోగిస్తారు.

అనేక రకాల ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు ఉన్నప్పటికీ, వాటిలో ఏవీ అద్భుతంగా లేవు: అవి ఇస్తాయి మంచి ఫలితంఆహారంతో కలిపి మాత్రమే మరియు క్రియాశీల మార్గంలోజీవితం.

అబ్డోమినోప్లాస్టీ అనేది అత్యంత తీవ్రమైన కొలత. ఇది శస్త్రచికిత్స చికిత్సను కలిగి ఉంటుంది, ఒక సాధారణ ఆపరేషన్‌లో సర్జన్ అదనపు చర్మాన్ని తొలగిస్తాడు. ఆపరేషన్ ఫలితంగా, మీరు ఒక ఫ్లాట్ యజమాని కావచ్చు మరియు టోన్డ్ పొత్తికడుపుచిన్న మచ్చతో, తర్వాత కూడా తొలగించవచ్చు. అయితే, ఈ ప్రక్రియకు అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. మీరు మొదట ఆపరేషన్ యొక్క రోగ నిరూపణకు సంబంధించి సర్జన్‌ను సంప్రదించాలి, లాభాలు మరియు నష్టాలను తూకం వేయాలి మరియు ఆపరేషన్ ఖర్చులు - శారీరక, మానసిక మరియు ఆర్థిక ఖర్చులకు తగినదా అని నిర్ణయించుకోవాలి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు కారణాలను తొలగించకపోతే, కడుపు మళ్లీ కుంగిపోవచ్చు మరియు పునరావృత అబ్డోమినోప్లాస్టీ ఆపరేషన్‌తో కూడా దీన్ని సరిచేయడం చాలా కష్టం.

జానపద వంటకాలు

సెలూన్లు లేదా ఫిజియోథెరపీ కాంప్లెక్స్‌లలో ఖరీదైన విధానాలు అందరికీ అందుబాటులో ఉండవు, కానీ అవి ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు. జానపద వంటకాలుకుంగిపోయిన పొత్తికడుపు చర్మాన్ని మరింత టోన్‌గా మరియు సాగేలా చేయడానికి ప్రతి స్త్రీ ఇంట్లోనే దీన్ని చేయవచ్చు.

ప్రసిద్ధ వంటకాల్లో ఒకటి వెనిగర్ చుట్టు . మీరు సాధారణ టేబుల్ వెనిగర్ మీద కాకుండా స్టాక్ చేయాలి, కానీ ఫ్రూట్ వెనిగర్ తీసుకోండి. ఆపిల్ లేదా ద్రాక్ష చేస్తుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించండి. ఫాబ్రిక్ లేదా గాజుగుడ్డ అనేక పొరలుగా మడవబడుతుంది, పూర్తిగా ద్రావణంలో నానబెట్టి కడుపుకి వర్తించబడుతుంది. అప్పుడు మీరు ఈ ప్రాంతాన్ని క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టి, థర్మల్ ప్యాంటు లేదా సాధారణ ఉన్ని ప్యాంటుపై ఉంచాలి, ఉన్ని కండువా కూడా చేస్తుంది. ఒక గంట తర్వాత, కాంట్రాస్ట్ షవర్‌తో సెషన్‌ను ముగించి, రిచ్ క్రీమ్‌ను అప్లై చేయండి. ఈ చిత్రం ఉపయోగించిన కూర్పు యొక్క ప్రభావాన్ని బాగా పెంచుతుంది, ఇది బాహ్యచర్మం ద్వారా బాగా గ్రహించబడటానికి సహాయపడుతుంది. మూటల కోసం వారు ముమియో, తేనె, సముద్రపు పాచి. వెచ్చని షవర్ లేదా స్నానంతో చర్మాన్ని ముందుగా ఆవిరి చేయడం మంచిది, కనీసం ఒక గంట పాటు చుట్టు వదిలి మరియు ప్రతి వారం విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

తెలియని అమ్మాయి లేదా స్త్రీని కనుగొనడం చాలా కష్టం మాయా చర్యసాధారణ చర్మంపై గ్రౌండ్ కాఫీ. కాఫీ చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు "నారింజ తొక్క" చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. స్క్రబ్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు కాఫీ మైదానాలువి స్వచ్ఛమైన రూపం, లేదా మీరు దానిని షవర్ జెల్‌తో లేదా - ఇంకా మెరుగ్గా - ఆలివ్ నూనెతో కలపవచ్చు. మిశ్రమాన్ని దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత సమస్య ప్రాంతాలుచర్మం సున్నితంగా మసాజ్ చేయబడుతుంది.

ఉంటే ఈస్ట్ ముసుగుఉదరం యొక్క కుంగిపోయిన చర్మానికి వారానికి 2-3 సార్లు వర్తించండి, ఇది కోల్పోయిన స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చేయుటకు, పాలలో 20 గ్రాముల పొడి ఈస్ట్ కదిలించు, కొద్దిగా తేనె వేసి, మిశ్రమాన్ని అరగంట కొరకు కాయడానికి వదిలివేయండి. అప్పుడు కుంగిపోయిన బొడ్డుకు వర్తించండి, మరియు 15-20 నిమిషాల తర్వాత, షవర్లో వర్తించండి.

మొక్కల ఆధారిత వంటకాలు

తిస్టిల్ ఇన్ఫ్యూషన్తో స్నానాలు- చర్మం కుంగిపోకుండా అద్భుతమైన నివారణ. ఇది ఉత్తమమని చాలామంది ఇప్పటికే ఒప్పించారు మూలికా నివారణ. 200 గ్రాముల పొడి తిస్టిల్‌ను 2 లీటర్ల వేడినీటిలో పోస్తారు మరియు తక్కువ వేడి మీద 20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, ఆపై వడకట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసు స్నానానికి జోడించబడుతుంది మరియు 15-20 నిమిషాలు తీసుకుంటారు, వారానికి 1-2 సార్లు మించకూడదు. 10 విధానాల కోర్సు సిఫార్సు చేయబడింది.

హెర్బల్ చుట్టలు చర్మాన్ని సంపూర్ణంగా టోన్ చేస్తాయి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం సాధారణమైనది కూడా సరిపోతుంది. గ్రీన్ టీ: ఇందులో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు క్యాచెటిన్లు ఉన్నాయి. మీరు అల్లం లేదా ఏలకులు జోడించడం, చమోమిలే లేదా సేజ్ తో ఒక కషాయాలను సిద్ధం చేయవచ్చు.

కలబంద రసం సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి, 100 ml రసం అదే మొత్తంలో కలపాలి ఆలివ్ నూనె, విటమిన్ A మరియు E యొక్క 10 చుక్కలను జోడించండి. రిఫ్రిజిరేటర్లో కూర్పును నిల్వ చేయండి మరియు రోజుకు రెండుసార్లు సాగిన గుర్తులకు వర్తిస్తాయి.

చాలా మంది మహిళలు తమ పొత్తికడుపుపై ​​వదులుగా ఉండే చర్మం సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ఇది స్త్రీ స్వభావం: నేను ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడ అదనపు తొలగించి, అక్కడ నా బొమ్మను సరిచేయాలనుకుంటున్నాను. మీరు ఒక ఎంపిక చేసుకోవాలి: ఏమీ చేయకండి, మీ ఆదర్శ కడుపు గురించి చింతిస్తూ, లేదా మీ ఫిగర్ మీద పని చేయడం ప్రారంభించండి, చివరికి, అది కనిపించేంత కష్టం కాదు.

సూచనలు

అత్యంత ఆనందించే, అందుబాటులో ఉండే మరియు చవకైన మార్గం ఈత. మీరు ఆనందిస్తున్నప్పుడు నీటి చికిత్సలు, మీ ఉదర కండరాలు బలపడతాయి మరియు కుంగిపోవడం క్రమంగా తగ్గుతుంది. మీరు ఇంట్లో జాకుజీని కలిగి ఉంటే, అది చాలా మంచిది. పొత్తికడుపు కుంగిపోకుండా ఈ ప్రక్రియ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఒక మంచి నివారణఫ్లాబ్బినెస్‌కి వ్యతిరేకంగా ఉదర మసాజ్. క్రీమ్కు బదులుగా, ఈ సందర్భంలో తేనె మరియు ముఖ్యమైన నూనె మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. ఆరెంజ్, జునిపెర్ మరియు జోజోబా నూనెలు దీనికి బాగా సరిపోతాయి. ఈ నూనెల సహాయంతో మాత్రమే మసాజ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మసాజ్ థెరపిస్ట్ కదలికలు తడుముతూ ఉండాలి. తేనె మీ చేతులకు "అంటుకొని" చర్మాన్ని లాగుతుంది. ఈ మసాజ్ కొద్దిగా బాధాకరమైనది, కానీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వీటిని ఉపయోగించి స్నానాలు కూడా చేసుకోవచ్చు ముఖ్యమైన నూనెలు, మరియు వారి వాసనను కూడా పీల్చుకోండి. ఇది కూడా ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

పొత్తికడుపు స్థితిని మెరుగుపరచడానికి తెలుపు లేదా నీలం బంకమట్టితో చేసిన ముసుగులు గొప్పవి. కొంచెం మట్టిని తీసుకుని, దానిని నీటితో కలిపి లిక్విడ్ పేస్ట్‌గా మార్చండి. మీ కడుపుకు మట్టి పొరను వర్తించండి మరియు 30-40 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ముసుగును కడగాలి వెచ్చని నీరు.

బంతులతో కూడిన హులా హూప్ ఉదర కుహరాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని రోజుకు 30 నిమిషాలు తిప్పితే సరిపోతుంది.

మీ బొడ్డు ఫ్లాబీగా చేయడానికి, మీరు మీ ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు చేయాలి.
నేలపై పడుకోండి, మీ చేతులను మీ తుంటి క్రింద ఉంచండి, మీ కాళ్ళను నిఠారుగా ఉంచండి. పీల్చడం, లంబ కోణంలో మీ కాళ్ళను పైకి లేపండి మరియు ఊపిరి పీల్చుకోండి, వాటిని తగ్గించండి, కానీ వాటితో నేలను తాకవద్దు. 15-20 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

అదే విషయం, ఉచ్ఛ్వాసంతో మాత్రమే, మీ పైభాగాన్ని ఎత్తండి, మీ చేతులను ముందుకు సాగదీయండి. 2-3 సెకన్ల పాటు స్థానం పట్టుకోండి. ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు మిమ్మల్ని పూర్తిగా నేలపైకి దించండి. 10-15 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

మీ మోచేతులు వంగి మరియు మీ వైపులా నొక్కడం ద్వారా, క్రాస్ కాళ్ళతో కూర్చోండి. పీల్చడం, మీ ఎగువ శరీరాన్ని కుడివైపుకు తిప్పండి, వీలైనంత వరకు నడుము వద్ద మెలితిప్పినట్లు. ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి. అదే - ఎడమవైపు. 20 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

మీ అరచేతులను మీ తొడల క్రింద ఉంచి నేలపై పడుకోండి. మీ కాళ్ళను పైకి లేపండి. ఊపిరి పీల్చుకుంటూ, మీ పిరుదులను నేల నుండి ఎత్తండి మరియు 2-3 సెకన్ల పాటు ఈ స్థితిలో ఉంచండి. మీరు పీల్చేటప్పుడు, తిరిగి ప్రారంభ స్థానం. 15 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

చివరకు, పోషణ గురించి. పొత్తికడుపు కుంగిపోవడానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, మీరు మీ ఆహారాన్ని పునఃపరిశీలించాలి. ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ధాన్యాలు చేర్చండి. గంజిలు, సలాడ్లు, నాన్-రిచ్ సూప్‌లు, డైరీ మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులుకొవ్వు కంటెంట్ 2.5% కంటే ఎక్కువ కాదు - మీరు మీ అందమైన బొడ్డు కోసం పోరాడుతున్నప్పుడు మీరు తినవలసినది ఇదే.

సాగే అందమైన చర్మం- ఇది ఫలితం కృషిమరియు జాగ్రత్తగా ఆలోచించిన సంరక్షణ. మీ చర్మం మృదువుగా అనిపిస్తే మరియు " నారింజ పై తొక్క" మరింత గుర్తించదగినదిగా మారుతోంది, ఇది ప్రారంభించడానికి సమయం క్రియాశీల చర్యలు! కాబట్టి ప్రారంభిద్దాం.

సూచనలు

చర్మాన్ని బిగించడానికి, మొదట మేము రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాము - అన్ని తరువాత, చర్మం మరియు సెల్యులైట్ చాలా తరచుగా నిశ్చల వృత్తుల యజమానుల లక్షణం. అందువలన, మసాజ్ శారీరక శ్రమ- మరియు చర్మం మృదువుగా ప్రారంభమవుతుంది! ఎలివేటర్ లేకుండా రెండు మెట్లు ఎక్కడానికి సోమరితనం చెందకండి, రెండు స్టాప్‌లు నడవండి తాజా గాలి. మీకు ఇష్టమైన క్రీడ, స్విమ్మింగ్ లేదా డ్యాన్స్ కోసం మీరు వారానికి కనీసం రెండు గంటలు కేటాయిస్తే చాలా మంచిది.

క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయండి మరియు కార్యాలయంలో అవసరం లేదు. రక్త ప్రసరణను గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి, కొన్నిసార్లు మృదువైన వాష్‌క్లాత్‌ను కఠినమైన దానితో భర్తీ చేయడానికి సరిపోతుంది, ప్రాధాన్యంగా సహజ పదార్థంతో తయారు చేయబడుతుంది మరియు ప్రతి ఉదయం ఒక పోషకమైన వాష్‌తో స్నానం చేయండి, సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. సమస్య ప్రాంతాలుసవ్యదిశలో. కేవలం 2-3 నిమిషాల సాధారణ రోజువారీ ఉపయోగం మీ పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది ! మీరు సాకే నూనెలతో కూడా మసాజ్ చేయవచ్చు (నేరేడు పండు లేదా పీచు, ఉదాహరణకు: అవి పూర్తిగా జిడ్డు లేనివి, కానీ అదే సమయంలో చర్మాన్ని సంపూర్ణంగా పోషించడం మరియు బలోపేతం చేయడం).

నవీకరణ: అక్టోబర్ 2018

యువతులలో సంభవించే తీవ్రమైన సౌందర్య సమస్యలలో చర్మం కుంగిపోవడం ఒకటి. ముడతలు పడిన మరియు కుంగిపోయిన చర్మాన్ని కంగారు పెట్టవద్దు: ఈ పరిస్థితులు ఒకదానికొకటి వెంబడించవచ్చు, కానీ వివిధ మార్గాల్లో తమను తాము వ్యక్తపరుస్తాయి.

వదులుగా ఉన్న చర్మం యొక్క చిహ్నాలు

• తగ్గిన టర్గర్, సరైన స్థితిస్థాపకత లేకపోవడం. చర్మం కుంగిపోయి, సాగినట్లుగా కనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు కణజాలం (ఉదరం, మెడ, ఛాతీ, వీపు, భుజాలు, కనురెప్పల ప్రాంతం, నాసోలాబియల్ మడతపై) స్పష్టమైన అదనపు ఉండవచ్చు.
• లేత రంగు చర్మం, కొన్నిసార్లు పసుపు రంగుతో ఉంటుంది.
• విస్తరించిన రంధ్రాలు, కొన్నిసార్లు ఖాళీలు.
• చర్మం ముడతలు పడటం.

ఫ్లాబినెస్ యొక్క కారణాలు

వృద్ధ మహిళల్లో

వయస్సుతో అనేక పరస్పర సంబంధం ఉంది సహజ ప్రక్రియలుమందగింపుకు దారితీస్తుంది:

• హైలురోనిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని మందగించడం, ఇది ఆర్ద్రీకరణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది;
• చర్మం ఫ్రేమ్‌వర్క్ మరియు కణజాల స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించే కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌ల పెరుగుదల ప్రక్రియలను మందగించడం;
• మందగింపు జీవక్రియ ప్రక్రియలు, మరియు, పర్యవసానంగా, కణజాల ట్రోఫిజంలో తగ్గుదల మరియు జీవక్రియ ఉత్పత్తుల విసర్జన రేటు.

యువతులలో

ప్రసవ వయస్సు గల స్త్రీలలో

గర్భం మరియు తదుపరి ప్రసవం అదనపు కణజాలం, ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు మరియు తొడలలో ఏర్పడటంతో చర్మం టర్గర్ తగ్గుతుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో చర్మం యొక్క శారీరక సాగతీత, అలాగే గర్భధారణ హార్మోన్ల చర్య, ఇది కణజాలం సాగదీయగల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

బరువు తగ్గిన తర్వాత

ఎలా వేగంగా బరువు నష్టం, శరీరంపై ఎక్కువ చర్మం ఏర్పడుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా కడుపు మరియు తొడల మీద గమనించవచ్చు. బరువు తగ్గిన తర్వాత చర్మం కుంగిపోతుంటే, సబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలం విచ్ఛిన్నం కావడమే దీనికి కారణం. చర్మం కేవలం కొవ్వు విచ్ఛిన్నం తరువాత వేగంగా కుదించడానికి సమయం లేదు, అది overstretches, మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది. తీవ్రంగా విస్తరించిన మరియు మందమైన కణజాలం ఆచరణాత్మకంగా సంకోచించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది, కాబట్టి కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స ప్లాస్టిక్ సర్జరీని ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం ఉంది.

సెలూన్ పద్ధతులను ఉపయోగించి కుంగిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడం

మీ చర్మాన్ని దాని మునుపటి రూపానికి తిరిగి ఇవ్వడం కష్టం మరియు కొన్నిసార్లు అసాధ్యం. వేచి ఉండండి శీఘ్ర ఫలితాలుఅవసరం లేదు. ఈ పరిస్థితిని సరిచేయడానికి సరిగ్గా ఎంచుకున్న పద్ధతులు ప్రధాన విషయం. మీరు అందం సెలూన్లో కాస్మోటాలజిస్ట్తో సంప్రదింపులకు వెళ్ళే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ను సందర్శించి, ఎండోక్రినాలాజికల్ పాథాలజీని మినహాయించాలి!

ఆధునిక కాస్మోటాలజీలో చర్మం యొక్క స్థితిని ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకదానికి మెరుగుపరిచే బాహ్య విధానాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితా ఉంది. అన్ని పద్ధతులు వాగ్దానం చేస్తాయి అధిక సామర్థ్యం, కానీ అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ప్రతి సందర్భంలోనూ ప్రభావం భిన్నంగా ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవాలి:

• కణజాలం యొక్క ప్రారంభ స్థితి
• నాణ్యత మరియు ప్రభావం యొక్క వ్యవధి
• ప్రక్రియకు శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత ప్రతిచర్య మొదలైనవి.

అన్ని పద్ధతులకు సాధారణ వ్యతిరేకతలు:

• ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు;
• మూర్ఛ;
• గర్భం;
• ARVI;
• చర్మ వ్యాధులు;
• చర్మానికి నష్టం (రాపిడిలో, కోతలు).

ఫ్రాక్షనల్ మెసోథెరపీ

ముఖ చర్మాన్ని సరిచేయడానికి అనుకూలం. మెసోథెరపీ అనేది అల్ట్రా-సన్నని సూదులతో సుమారు 1.5 మిమీ లోతు వరకు చర్మంలోకి మెసోప్రెపరేషన్‌లను ఇంజెక్షన్ చేయడం. మెసోకాక్‌టెయిల్స్‌లో విటమిన్లు, హైలురోనిక్ యాసిడ్, గ్లుటాతియోన్ పెప్టైడ్ మొదలైనవి ఉండవచ్చు. ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు, కణజాల పునరుత్పత్తి మరియు పోషణను ప్రోత్సహించడం. హైలురోనిక్ యాసిడ్ యొక్క ఒకే తయారీని పరిచయం చేయడాన్ని బయోరివిటలైజేషన్ అంటారు. చాలా మంది మహిళలు మెసోథెరపీని ఫ్యాషన్ స్టేట్‌మెంట్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు, ప్రదర్శనలో గణనీయమైన మెరుగుదల కోసం ఆశిస్తారు.

పాక్షిక RF ట్రైనింగ్

300 MHz - 4 kHz పరిధిలోని RF ఫ్రీక్వెన్సీలు బరువు తగ్గడం మరియు గర్భం దాల్చిన తర్వాత, చేతులపై ముఖం, డెకోలెట్, మెడ మరియు శరీరం యొక్క చర్మాన్ని బిగించడానికి ఉపయోగిస్తారు. రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియేషన్ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కొత్త ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాల క్రియాశీలత ప్రక్రియ సమయంలో మరియు దాని తర్వాత 1-3 గంటలలోపు జరుగుతుంది.

పాక్షిక ఫోటోథర్మోలిసిస్

లేజర్ కిరణాలు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయినప్పుడు వాటి యొక్క ఉష్ణ ప్రభావంపై చర్య ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది. కాళ్లు, చేతులు, శరీరం, ముఖం యొక్క కుంగిపోయిన చర్మాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మసాజ్

చర్మంపై ఈ రకమైన ప్రభావం యొక్క అపారమైన సంభావ్యత చాలా కాలంగా తెలుసు. చర్మంపై ఉపరితల ప్రభావం రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రవాహం యొక్క క్రియాశీలతకు దారితీస్తుంది, కణజాల ట్రోఫిజం మెరుగుదల మరియు జీవక్రియ ఉత్పత్తుల తొలగింపు, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌లతో సహా కణజాల పునరుత్పత్తి త్వరణం. జీవసంబంధ క్రియాశీల పాయింట్లపై రిఫ్లెక్స్ చర్య శరీరం యొక్క అంతర్గత వనరుల సమీకరణకు దారితీస్తుంది.

మసాజ్ టానిక్ మరియు చురుకుగా ఉండాలి అనేది ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి. శరీరంతో పనిచేసే విషయంలో, వివిధ మసాజ్ రోలర్లుమరియు వచ్చే చిక్కులు, చర్మంపై ప్రభావాన్ని పెంచే వాక్యూమ్ పరికరాలు.

మైక్రోకరెంట్ థెరపీ

బలహీనతతో చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ప్రభావం విద్యుత్ ప్రేరణలు(40-1000 మైక్రోఅంప్స్). సెల్యులార్ జీవక్రియ, రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్ మరియు శోషరస ప్రవాహం, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ యొక్క సంశ్లేషణ ప్రక్రియలు సక్రియం చేయబడతాయి.

ఫోటోరీజువెనేషన్

చర్మంపై పనిచేసే కాంతి తరంగాలు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తాయి. పొత్తికడుపు, తొడలు, పిరుదులు, చేతులు, మెడ మరియు ముఖంపై చర్మం కుంగిపోవడాన్ని తగ్గించడానికి ఈ పద్ధతి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఇంట్లో కుంగిపోయిన చర్మాన్ని ఎలా బిగించాలి

ప్రతి ఒక్కరూ సలోన్ విధానాలను కొనుగోలు చేయలేరు, ఇది చౌకగా ఉండదు. కుంగిపోవడానికి వ్యతిరేకంగా ఇంటి నివారణలు, తగిన పట్టుదల మరియు లక్ష్యం పట్ల నిబద్ధతతో, కొన్నిసార్లు కొత్త వింతైన కాస్మోటాలజిస్టులు అందించే వాటి కంటే అధ్వాన్నంగా ఉండవు. మీరు కుంగిపోయిన చర్మం కలిగి ఉంటే మీ స్వంతంగా ఏమి చేయాలి:

విరుద్ధమైన ఉష్ణోగ్రతల నీటి మసాజ్

నీటి ప్రవాహాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన క్రియాశీల మసాజ్, కొల్లాజెన్ ఫ్రేమ్‌వర్క్ మరియు నీటిని బలోపేతం చేయడానికి దారితీస్తుంది. విరుద్ధ ఉష్ణోగ్రతలుచర్మంలో రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది. కాంట్రాస్ట్ షవర్హార్డ్ వాష్‌క్లాత్‌తో మసాజ్‌తో కలిపి 10-15 నిమిషాలు ప్రతి ఇతర రోజు తీసుకోండి.

టోనింగ్ ముసుగులు

పండ్లు మరియు కూరగాయలతో తయారు చేసిన ముసుగులు, షవర్ తర్వాత సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించబడతాయి. చురుకైన చికిత్స పొందిన చర్మం ప్రకృతి బహుమతులలో ఉన్న ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలను బాగా గ్రహిస్తుంది.

ఈస్ట్, జెలటిన్ మరియు ప్రోటీన్ ముసుగులు

మెడ మరియు ముఖం యొక్క కుంగిపోయిన చర్మాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. జెలటిన్ మరియు ప్రోటీన్ చర్మంపై సంపీడన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, లోతైన మసాజ్ సూత్రంపై పనిచేస్తాయి మరియు ఈస్ట్ చురుకుగా B విటమిన్లతో కణజాలాలను పోషించడం మరియు సంతృప్తపరుస్తుంది.

ముసుగులు 2-3 రోజుల తర్వాత ప్రత్యామ్నాయంగా మారవచ్చు.

• జెలటిన్ - 1 స్పూన్. తినదగిన జెలటిన్ 100 ml క్రీమ్‌తో కలపండి, అది ఉబ్బే వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి, ఆపై జెలటిన్ కరిగిపోయే వరకు నీటి స్నానంలో ఉంచండి, చర్మం తట్టుకోగలిగే వరకు చల్లబరుస్తుంది మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె మరియు ఆలివ్ నూనె జోడించండి. మెడ మరియు ముఖానికి సన్నని పొరను వర్తించండి, మొదటి పొర ఎండిన తర్వాత, రెండవది, మూడవది అదే విధంగా వర్తించండి. ముసుగును 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి సుపీన్ స్థానంమరియు ముఖ కవళికలను మార్చకుండా. వెచ్చని, ఆపై చల్లటి నీటితో కడగాలి.
• ప్రోటీన్ - 1 గుడ్డులోని తెల్లసొన ఒక చుక్కతో గట్టి నురుగు వచ్చేవరకు కొట్టబడుతుంది నిమ్మరసంమరియు మందపాటి పొరలో చర్మానికి వర్తిస్తాయి, 20 నిమిషాలు వదిలి, వెచ్చని, తరువాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఈస్ట్ - 30 ml వేడెక్కిన పాలలో తాజా ఈస్ట్ (30 గ్రా) యొక్క మూడింట ఒక ప్యాక్ నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు అది పెరగడానికి అనుమతించండి, ఆపై 20 నిమిషాలు చర్మానికి కూర్పును వర్తించండి. చల్లటి నీటితో కడగాలి.

తిస్టిల్ (తిస్టిల్) యొక్క కషాయాలతో స్నానాలు

చురుకైన టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు స్థానంలో ఉంది ఉత్తమ నివారణకుంగిపోయిన చర్మం నుండి మొక్క మూలం. 2 లీటర్ల వేడినీటిలో 200 గ్రాముల పొడి హెర్బ్ పోయాలి మరియు 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. వడకట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసు స్నానానికి జోడించబడుతుంది మరియు 15-20 నిమిషాలు తీసుకుంటారు. 10 విధానాలు సూచించబడతాయి (1-2 సార్లు వారానికి).

ముమియో, తేనె, బ్లూ క్లే, కెల్ప్, లిఫ్టింగ్ క్రీమ్‌లతో చుట్టబడుతుంది

ఈ చిత్రం చర్మానికి వర్తించే కూర్పు యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు చర్మంలోకి పదార్ధాల మెరుగైన శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ర్యాప్ స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత, ఆవిరి చర్మంపై చేయాలి మరియు కనీసం ఒక గంట పాటు వదిలివేయాలి, క్రమం తప్పకుండా వారానికి ఒకసారి విధానాన్ని పునరావృతం చేయాలి.

ఫిట్‌నెస్, హులా హూప్, బెల్లీ డ్యాన్స్, బాడీఫ్లెక్స్, యోగా

కడుపు మరియు తొడల మీద కుంగిపోయిన చర్మాన్ని ఎలా తొలగించాలి? రోజుకు 15 నిమిషాల పాటు బరువున్న హోప్‌ను క్రమం తప్పకుండా తిప్పండి. క్రీడలు ఆడటం కండరాలను సంకోచించటానికి మరియు టోన్ చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, దాని పైన ఉన్న చర్మాన్ని కూడా బలవంతం చేస్తుంది. జీవక్రియ మరియు రక్త ప్రసరణ యొక్క క్రియాశీలత, క్రీడల సమయంలో ఆక్సిజన్‌తో చర్మ కణాల సంతృప్తత ప్రదర్శనపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఏ రకమైన శారీరక శ్రమను ఎంచుకోవాలి (ఫిట్‌నెస్, యోగా, బాడీఫ్లెక్స్, బెల్లీ డ్యాన్స్ మొదలైనవి) ప్రతి ఒక్కరూ వారి ఆరోగ్యం మరియు సామర్థ్యాలను బట్టి నిర్ణయించుకోవాలి.
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, ఇంట్లో కుంగిపోయిన చర్మాన్ని ఎలా తొలగించాలి - మీరు ప్రతిరోజూ ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవాలి. ఒక నిర్దిష్ట షెడ్యూల్‌ని రూపొందించండి, ప్రతి రోజు కోసం ఒక నిర్దిష్ట ఎక్స్‌పోజర్ పద్ధతిని షెడ్యూల్ చేయండి మరియు కేటాయించండి: స్నానం, ముసుగు, బాడీ ర్యాప్, జిమ్‌కి వెళ్లడం మొదలైనవి. ఇది రోజువారీ పని, ఇది ఖచ్చితంగా ఫలాలను ఇస్తుంది.

కుంగిపోయిన చర్మం నివారణ

చర్మం యొక్క ఉద్భవిస్తున్న ఫ్లాబినెస్ లేదా అటువంటి సమస్యకు ధోరణి ఉన్నట్లయితే, మీరు భారం లేని, కానీ ప్రభావవంతమైన నివారణ టానిక్ చర్యల సమితికి కట్టుబడి ఉండాలి.

• కాంట్రాస్ట్ వాష్ మరియు షవర్. ఈ శిక్షణ చర్మం ఫ్రేమ్ యొక్క సాగే లక్షణాలు మరియు దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఏకైక విశిష్టత ఏమిటంటే, చల్లటి నీటితో కడగడం దానిని ఉపయోగించడం కంటే ఎక్కువసేపు ఉండాలి. వెచ్చని నీరు. ఉదాహరణ: 10 సెకన్ల వెచ్చని వాష్, 20 సెకన్ల కూల్ రిన్స్, మొదలైనవి.
• రుద్దడం, ఇది వాషింగ్ను భర్తీ చేయగలదు: సెలైన్ ద్రావణంలో ముంచిన పత్తి శుభ్రముపరచుతో (200 ml నీటికి 1 tsp) సముద్ర ఉప్పు), మెడ మరియు ముఖం యొక్క చర్మాన్ని తేలికగా మరియు త్వరగా కొట్టండి.
• టవలింగ్చర్మంపై తీవ్రమైన సాగతీత కదలికలు లేకుండా, బ్లాటింగ్ సూత్రం ప్రకారం నిర్వహించబడాలి.
• రోజువారీ క్రీమ్ దరఖాస్తుకాస్మెటిక్ ఉత్పత్తిని స్మెరింగ్ లేదా రుద్దడం లేకుండా, ఖచ్చితమైన, నొక్కడం కదలికలతో నిర్వహించబడుతుంది.
• ముఖం మరియు మెడ కోసం టోనింగ్ ముసుగులు. నిమ్మకాయ మరియు దోసకాయ - 2 అద్భుతమైన ఉత్పత్తిచర్మం టర్గర్ పెంచడానికి. ఉత్పత్తులను ఒకదానితో ఒకటి కలపవచ్చు, కానీ సీజన్ ప్రకారం వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది: శీతాకాలంలో నిమ్మకాయ, మరియు వేసవిలో దోసకాయ. ముసుగు కోసం రెసిపీ సులభం - నిమ్మకాయ లేదా దోసకాయ యొక్క పల్ప్ గొడ్డలితో నరకడం మరియు నిమ్మకాయ విషయంలో చర్మానికి వర్తిస్తాయి, ముసుగుకు ముందు చర్మానికి రిచ్ క్రీమ్ యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి. 10 (నిమ్మకాయ) మరియు 15 (దోసకాయ) నిమిషాలు, వారానికి రెండుసార్లు, ఉదయం పూట మీ ముఖం మీద ఉంచండి.
• క్రీడలు, ఫిట్‌నెస్, స్విమ్మింగ్- శారీరక శ్రమతో కూడిన ఏదైనా రకం.
• విటమిన్లు E, C, A, B1 కలిగిన ఆహారాలతో ఆహారం యొక్క సంతృప్తత(పండ్లు, బెర్రీలు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, గింజలు, నువ్వులు), బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (సీఫుడ్). సింథటిక్ విటమిన్లు తీసుకున్నప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి (చూడండి).
• కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తులతో ఆహారం యొక్క సంతృప్తత. సహజ కొల్లాజెన్లు వంద శాతం శరీరం శోషించబడతాయి మరియు కణజాల నిర్మాణంలో విలీనం చేయబడతాయని చెప్పడం తప్పు. వారు కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ యొక్క పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తారు, వారి పునరుత్పత్తిని సక్రియం చేస్తారు. బ్రోమెలైన్ మరియు పాపైన్ అనే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉన్న మూడు ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి - బొప్పాయి, పైనాపిల్ మరియు కివి. ఈ పండ్ల రోజువారీ వినియోగం తాజాచర్మం యొక్క యువత మరియు స్థితిస్థాపకతను పొడిగించవచ్చు.

బరువు తగ్గిన తర్వాత మీ చర్మం కుంగిపోతే ఏమి చేయాలి? చాలా మంది వ్యక్తులు, ప్రధానంగా మహిళలు, పరిపూర్ణ వ్యక్తిత్వాన్ని సాధించాలనే తపనతో అన్ని రకాల త్యాగాలు చేస్తారు. వదిలించుకోవడానికి అధిక బరువుశరీరాలు, వారు బరువుతో గంటల తరబడి తమను తాము అలసిపోతారు శారీరక శ్రమవి వ్యాయామశాలలు, అనియంత్రితంగా అన్ని రకాల "ఆకలితో" రోజులు మరియు ఉపవాస ఆహారాలను గమనించండి.

ఇది శరీర బరువును చాలా వేగంగా కోల్పోవడానికి మరియు శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో మృదు కణజాలాల కుంగిపోవడానికి దారితీస్తుంది, ఇది ఫిగర్‌ను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, చాలా తరచుగా సౌందర్యంగా ఆమోదయోగ్యం కాదు. బరువు తగ్గిన తర్వాత లేదా ప్రసవం తర్వాత మీ చర్మాన్ని ఎలా బిగించాలి?

బరువు తగ్గిన తర్వాత చర్మం బిగుతుగా మారే అవకాశం

చర్మం బాహ్యచర్మం యొక్క ఉపరితల పొర మాత్రమే కాదు. అవి అంతర్లీన నిర్మాణాలతో మరియు మొత్తం జీవితో అనుబంధించబడిన అనేక పొరలను కలిగి ఉన్న ఒక ప్రత్యేక అవయవం. ఈ పొరల్లో ప్రతి ఒక్కటి ఖచ్చితంగా ముందే నిర్వచించబడిన విధులను నిర్వహిస్తుంది.

శరీరంలో ఏవైనా మార్పులు సంబంధిత హిస్టోలాజికల్ మరియు క్రియాత్మక మార్పులునిర్మాణ భాగాలలో. ఉదాహరణకు, మెటబాలిక్ డిజార్డర్స్, ఎండోక్రైన్ డిజార్డర్స్, క్రమంగా లేదా వేగవంతమైన పెరుగుదలసబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలం యొక్క పరిమాణం దాని తదుపరి వేగవంతమైన తగ్గుదల, గర్భం, వయస్సు-సంబంధిత ప్రక్రియలు చర్మం సాగదీయడం, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ నిర్మాణాలకు నష్టం, కుంగిపోవడం, అట్రోఫిక్ మచ్చలు ఏర్పడటం మొదలైనవి.

ముఖ్యంగా ఫిగర్ ప్రభావితం త్వరిత నష్టంశరీర బరువు. సాగదీయడం, ఫ్లాబీ, బరువు తగ్గిన తర్వాత అదనపు చర్మం కుంగిపోవడం, దాని స్థితిస్థాపకత మరియు టోన్ కోల్పోయింది, అవసరమైన మేరకు కుదించడానికి సమయం లేదు, ముఖ్యంగా గొప్ప సాగతీత ప్రదేశాలలో - ఛాతీ ప్రాంతంలో, ఉదరం యొక్క ముందు మరియు ప్రక్క ఉపరితలాలు , పిరుదులు, వెనుక ఉపరితలంభుజం, పండ్లు, సబ్‌స్కేపులర్ ప్రాంతాలు.

అదనంగా, వేగవంతమైన బరువు తగ్గడంతో శరీర కొవ్వుఅసమానంగా తగ్గుతుంది. జాబితా చేయబడిన ప్రాంతాలలో అవి గణనీయమైన పరిమాణంలో ఉంటాయి. చాలా సమస్య ప్రాంతంకొవ్వు కణజాలం యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించే విషయంలో కడుపు ఉంటుంది. ఈ ప్రాంతంలో చర్మం ముఖ్యమైన సాగతీతకు లోబడి ఉంటుంది, మరియు విస్తరించిన చర్మంకడుపు మీద అది ముఖ్యంగా నెమ్మదిగా కుదించబడుతుంది. మిగిలింది కొవ్వు కణజాలంమరింత కుంగిపోవడానికి మరియు "ఆప్రాన్" అని పిలవబడే ఏర్పాటుకు దారితీస్తుంది.

ఫలితంగా ఏర్పడే అగ్లీ మడతలు సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, పరిశుభ్రత సమస్య కూడా, ఎందుకంటే అవి మడతలలో తాకే ఉపరితలాల యొక్క మెసెరేషన్, ఏడుపు మరియు ఎరుపు రంగుకు దారితీస్తాయి. అసహ్యకరమైన వాసనమొదలైనవి. బరువు తగ్గడం లేదా ప్రసవం తర్వాత కుంగిపోయిన చర్మాన్ని ఎలా తొలగించాలి మరియు మీ బొమ్మను ఎలా ఇవ్వాలి సరైన నిష్పత్తిలోమరియు కావలసిన ఆకారాలు మరియు ఆకృతులు?

ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. రాడికల్ శస్త్రచికిత్స పద్ధతులు.
2. కన్జర్వేటివ్ నాన్-ఇన్వాసివ్ లేదా మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ టెక్నిక్స్ సౌందర్య ఔషధంమరియు కాస్మోటాలజీ.

శస్త్రచికిత్స పద్ధతులు

ప్లాస్టిక్ సర్జరీలు అత్యంత రాడికల్ మరియు, అదే సమయంలో, చాలా ఎక్కువ సమర్థవంతమైన ఎంపికలుదిద్దుబాట్లు. వాటి సాధారణ అర్థం తీసివేయడం అదనపు చర్మంబరువు తగ్గిన తర్వాత మరియు/లేదా తప్పిపోయిన వాల్యూమ్‌లను భర్తీ చేయడం ద్వారా శరీరం యొక్క ఆకారాలు మరియు ప్రాంతాలను పునర్నిర్మించిన తర్వాత, బిగించడం మరియు ఆకృతులను పునరుద్ధరించడం యొక్క ప్రభావాలను సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది.

శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు అటువంటి ఉచ్చారణ మార్పులతో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి, ఇతర (సంప్రదాయ) పద్ధతుల ద్వారా ఫిగర్ యొక్క దిద్దుబాటు అసాధ్యం. ఈ ఆపరేషన్లు ట్యూమెసెంట్ లేదా సాధారణ అనస్థీషియా లిపెక్టమీ (లిపోసక్షన్)తో ఏకకాలంలో నిర్వహించబడతాయి, ఇందులో అదనపు కొవ్వు కణజాలాన్ని తొలగించడం లేదా పునఃపంపిణీ చేయడం ఉంటుంది.

ప్రధాన సాధారణ శస్త్రచికిత్స పద్ధతులుశరీరంలోని వివిధ భాగాలలో కుంగిపోయిన చర్మాన్ని బిగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించేవి:

మమ్మోప్లాస్టీ

హార్డ్వేర్ పద్ధతులు

ప్రసవం తర్వాత చర్మాన్ని బిగించడం లేదా బరువు తగ్గడం కోసం హార్డ్‌వేర్ "ఎండెర్మోలజీ" సిస్టమ్‌లో పనిచేసే పరికరాల ద్వారా సూచించబడుతుంది లేదా. అవి తిరిగే రోలర్‌లతో కూడిన వాక్యూమ్ చాంబర్, అలాగే ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ ప్రభావం తిరిగే రోలర్‌లతో లేదా బైపోలార్ హై-ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియేషన్‌తో చూషణ ప్రభావంతో కలిపి ఉండే పరికరాలు. ఇతర రకాల పరికరాలు మసాజ్ మరియు చూషణ ప్రభావంతో డయోడ్ లేజర్ ఎక్స్పోజర్ కలయికపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అల్ట్రాసోనిక్ పుచ్చు, విద్యుత్ ప్రేరణ మొదలైన పరికరాలను కూడా ఉపయోగిస్తారు.

ఈ హార్డ్‌వేర్ టెక్నిక్‌ల చర్య కోతలు లేకుండా కుదించడం మరియు బిగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అయినప్పటికీ, వారి ఫలితాలు నిరాడంబరంగా ఉంటాయి మరియు చికిత్స సెషన్ల శ్రేణి అవసరం. కణజాల పరిమాణంలో గణనీయమైన మార్పులు లేకుండా తేలికపాటి నుండి మితమైన కుంగిపోయిన రోగులకు, బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కాంతి వనరులు, పొటాషియం టైటానిల్ ఫాస్ఫేట్ లేజర్‌ను ఉపయోగించి నాన్-అబ్లేటివ్ లేజర్ లిఫ్టింగ్, పల్సెడ్ డై లేజర్‌లు, నియోడైమియం యట్రియం అల్యూమినియం గార్నెట్ లేజర్‌లు మొదలైనవి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

రేడియో వేవ్, లేదా రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ, రేడియేషన్‌ని ఉపయోగించే విధానాలు, విధానాలు మరియు ఇతరాలు కూడా అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. ఉన్నత డిగ్రీప్రభావం, ముఖ్యంగా గర్భం మరియు ప్రసవం తర్వాత కుంగిపోయిన చర్మాన్ని బిగించడం కోసం, రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ ఎక్స్‌పోజర్ వాక్యూమ్‌తో కలిపి ఉండే పరికరాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

గృహ సంరక్షణ

ఇంట్లో బరువు తగ్గిన తర్వాత రుద్దడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని బిగించుకోవచ్చు ఆముదంనిమ్మరసం మరియు లావెండర్ ఆయిల్ కలిపి, బంకమట్టి మాస్క్ లేదా తేనె మిశ్రమాన్ని రోజ్మేరీ మరియు చూర్ణం చేసిన హాజెల్‌నట్‌లను ఉదరం మరియు తొడలకు రాయండి. 1 కిలోల సముద్రం లేదా సాధారణ టేబుల్ ఉప్పు ద్రావణంతో స్నానాలు, సముద్రపు పాచి ముసుగును ఉపయోగించడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

సహజ పదార్ధాలతో కూడిన బాడీ స్క్రబ్‌ల ఉపయోగం (గ్రౌండ్ కాఫీ, చక్కెర, ఉప్పు, వోట్మీల్) కోసం రూపొందించిన పరికరాలను ఉపయోగించి మాన్యువల్, వాక్యూమ్-రోలర్ మరియు ఇతర రకాల మసాజ్ గృహ వినియోగం ( , ).

అన్ని గృహ పద్ధతులు, ప్రధానంగా, నివారణ ప్రభావంమరియు "ఫ్లాసిడ్", ఫ్లాబీ మరియు కొద్దిగా కుంగిపోయిన కణజాలాలపై మితమైన స్వల్పకాలిక ప్రభావం. ఈ సందర్భంలో, ఇది కట్టుబడి అవసరం ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం, హేతుబద్ధమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం ప్రత్యేక కాంప్లెక్స్ శారీరక వ్యాయామం, కానీ శరీర బరువు వేగంగా తగ్గడం వల్ల చర్మం మరింత క్షీణించి కొత్త మరియు లోతైన చర్మపు మడతలు ఏర్పడతాయని గుర్తుంచుకోండి.