మానవ శరీరంపై బాధాకరమైన పాయింట్లు. ఒత్తిడి పాయింట్లను కొట్టడం
మానవ శరీరం ఒక అద్భుతమైన ఉపకరణం, పురాతన కాలం నుండి మన శరీరం యొక్క అన్ని రహస్యాలను కనుగొనాలనే ఆశతో మనం మన శరీరాన్ని అధ్యయనం చేస్తున్నాము. మన శరీరం పర్ఫెక్ట్‌గా కనిపించినప్పటికీ, దానిలో చాలా లోపాలు ఉన్నాయని సంవత్సరాల అధ్యయనం మనకు అర్థమయ్యేలా చేసింది.
మేము వాటిని నొప్పి పాయింట్లు అని పిలిచాము. నొప్పి పాయింట్లు శరీరంపై హాని కలిగించే మచ్చలు, ఇది తీవ్రంగా కారణమవుతుంది బాధాకరమైన అనుభూతులు. హాని కలిగించే ప్రదేశాలను పిన్‌పాయింట్ కొట్టే పద్ధతి కారణంగా వాటిని చుక్కలు అంటారు.
ప్రభావం యొక్క బలాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి
బాధాకరమైన పాయింట్‌పై ప్రభావం యొక్క శక్తిని నిర్ణయించే ఆధునిక పద్ధతి ఐదు స్థాయిల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది:
- ప్రధమఈ స్థాయి బలహీనమైన దెబ్బదాడి చేసేవారికి తీవ్రమైన నష్టం కలిగించదు, కానీ ప్రత్యర్థి దాడులకు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి మాత్రమే అపసవ్య యుక్తిగా పనిచేస్తుంది.
- రెండవమొదటిదానితో పోలిస్తే పోరాటంలో కొంచెం బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- మూడవదిఅదే - ఇవి శత్రువును ఆశ్చర్యపరిచే లేదా ప్రభావితమైన అవయవాల తిమ్మిరికి దారితీసే దాడులు. ఇటువంటి పద్ధతులు తక్కువ వ్యవధిలో శత్రువును తటస్తం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
- పాయింట్లపై ప్రభావం నాల్గవదిస్థాయి కలిగి ఉండవచ్చు తీవ్రమైన పరిణామాలు, దెబ్బలు తరచుగా గాయాలు లేదా స్పృహ కోల్పోవడానికి దారితీస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు పాయింట్లతో పరస్పర చర్య వలన పక్షవాతం వస్తుంది.
- బీట్స్ ఐదవదిస్థాయి ప్రత్యర్థి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం, పద్ధతులు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
తల, మొండెం మరియు కాళ్ళ పాయింట్లు - ఇప్పుడు మీరు శరీరం యొక్క అన్ని నొప్పి పాయింట్లు షరతులతో కూడిన సమూహాలుగా విభజించబడతాయనే వాస్తవానికి శ్రద్ద ఉండాలి.
తల నొప్పి పాయింట్లు
మేము చూసే మొదటి పాయింట్లు హెడ్ పాయింట్లు. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: కళ్ళు, ముక్కు, చెవులు, దేవాలయాలు, పెదవులు మరియు గడ్డం.
కళ్ళు
కళ్ళు మానవ శరీరం యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే భాగాలలో ఒకటి బాధాకరమైన అనుభూతులు. కంటి నష్టం కోసం, ఒక సాధారణ "ఫోర్క్" టెక్నిక్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మీ వేళ్లు పట్టుకుని మెలితిరిగిపోయే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
ముక్కుకు తేలికపాటి ప్రత్యక్ష దెబ్బ కూడా దాదాపు రక్తస్రావం మరియు తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి హామీ ఇస్తుంది. ఇంకా కావాలంటే సమర్థవంతమైన ఫలితంకొట్టేటప్పుడు, ముక్కు యొక్క కుంభాకార భాగంలో వైపుకు పిడికిలితో "క్యాచింగ్" దెబ్బను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. అలాంటి దెబ్బ ప్రత్యర్థికి బాధాకరమైన షాక్‌కు హామీ ఇస్తుంది.
విస్కీ
ఈ ప్రదేశంలో, దెబ్బలు అత్యంత తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతంలో పుర్రె ఎక్కువగా హాని కలిగిస్తుంది, బాధాకరమైన నరాలు మరియు ధమనులు చర్మం యొక్క ఉపరితలానికి ప్రమాదకరంగా దగ్గరగా ఉంటాయి. మెజారిటీ వివిధ రకాలప్రభావాలు మరణానికి దారితీయవచ్చు లేదా తీవ్రమైన గాయాలుతలలు.
పై పెదవి
ఇది తల యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే భాగాలలో ఒకటి. బలమైన బీట్ 20-30 కోణంలో మెదడు గాయం మరియు అప్లికేషన్ ప్రాంతంలో సాధారణ బర్నింగ్ నొప్పి కారణమవుతుంది.
ఎంపిక
బ్యాక్‌హ్యాండ్ దాడులు ఉపయోగించినప్పుడు సరైన ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి పిడికిలి పోరాటంసాధ్యమైన చేతి నష్టం.
ఫారింక్స్
బలహీనమైన స్థానం దిగువ బిందువు వద్ద ఉన్న మాంద్యం, మీరు వేలు పోకింగ్ పద్ధతిని ఉపయోగించాలి. ఈ దాడి ఊపిరితిత్తులలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు దుస్సంకోచాలను కలిగిస్తుంది.
ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్
ఈ ప్రదేశంలో చాలా దాడి ఎంపికలు ప్రాణాంతకం. చిరిగిపోయే పట్టులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
వెనుక చేతితో దాడి ప్రత్యర్థిని పడగొడుతుంది.
మొండెం నొప్పి పాయింట్లు
సోలార్ ప్లెక్సస్
దెబ్బను పిడికిలితో అందించాలి. అలాంటి దెబ్బ మండే నొప్పిని కలిగిస్తుంది, అది వ్యక్తిని వంగి లేదా మోకరిల్లేలా చేస్తుంది.
శ్రద్ధ:సోలార్ ప్లెక్సస్‌కు చాలా బలమైన దెబ్బ మరణానికి దారితీస్తుంది!
చంకలు
చంకలో పెద్దది దగ్గరగా నడుస్తుంది చర్మం, కాబట్టి అక్కడ ఏదైనా దెబ్బ తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, శత్రువును తాత్కాలికంగా స్తంభింపజేస్తుంది.
బొడ్డు, గజ్జ మరియు మూత్రపిండాలు
కడుపుకు ఒక పంచ్ శత్రువును వంగడానికి బలవంతం చేస్తుంది, ఇది పాదాల బొటనవేలుతో ఒక దెబ్బ తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
కొట్టడానికి అత్యంత అనుకూలమైన పాయింట్లలో గజ్జ ఒకటి. ఒక కిక్, పిడికిలి, అరచేతి లేదా మోకాలి శత్రువును కదలకుండా చేస్తుంది.
మూత్రపిండాలపై ప్రభావం సరైన వైద్య సంరక్షణ లేకుండా నాడీ షాక్ మరియు మరణానికి కారణమవుతుంది. సహాయం, దెబ్బలు అరచేతి అంచుతో, అలాగే మోకాలితో దరఖాస్తు చేయాలి.
తప్పుడు పక్కటెముక
ఈ పక్కటెముకపై దెబ్బ శరీరం యొక్క రెండు వైపుల నుండి వర్తించబడుతుంది, కానీ ప్రత్యర్థి కుడి వైపున కొట్టినప్పుడు బలమైన ప్రభావం వ్యక్తమవుతుంది. మీరు మీ మోచేయి, మోకాలి లేదా మీ అరచేతి అంచుతో కొట్టాలి.
కాళ్ళలో నొప్పి పాయింట్లు
మోకాలు
మోకాలికి, దాని వైపు మరియు మోకాలిచిప్పబూట్ యొక్క అంచుతో దరఖాస్తు చేయాలి. ఈ టెక్నిక్ ప్రత్యర్థిని కదలకుండా చేస్తుంది, మోకాలి యొక్క స్నాయువులు మరియు ఉమ్మడిని దెబ్బతీస్తుంది.
చీలమండలు
దెబ్బను బూట్ యొక్క బయటి అంచుతో వర్తింపజేయాలి, చీలమండకు లంబంగా ఉంచాలి. బూట్ యొక్క బొటనవేలుతో కొట్టడం చాలా అసమర్థమైనది మరియు దానిని ఉపయోగించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.
షిన్
షిన్ ప్రాంతంలో, ఎముక కనీసం సన్నగా ఉంటుంది మరియు తదనుగుణంగా పేలవంగా రక్షించబడుతుంది. దిగువ నుండి షిన్ యొక్క ఎత్తులో 1/3 వద్ద పాదం యొక్క బయటి అంచుతో కొట్టడం ద్వారా గొప్ప ప్రభావం సాధించబడుతుంది.
పాదం
అత్యంత హాని కలిగించే మరియు పెళుసుగా ఉండే ఎముకలు పాదంలో ఉన్నాయి. ఈ ఎముకలపై ప్రభావం సులభంగా వాటి నాశనానికి దారి తీస్తుంది. ప్రాథమికంగా ఇవి పై నుండి క్రిందికి మడమ లేదా పాదంతో కొట్టడం. శత్రువు మీ వెనుక ఉన్నప్పుడు నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
సమ్మెలు చేస్తున్నారు నొప్పి పాయింట్లుతరచుగా ప్రత్యేక పోరాట పద్ధతులలో ఉపయోగిస్తారు. ప్రత్యేక పోరాట పద్ధతులు ఒక వ్యక్తి ప్రాణాంతక ప్రమాదంలో ఉన్న పరిస్థితుల్లో అతని భద్రతను నిర్ధారించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
ఏదీ లేదు ప్రత్యేక పరికరాలుపోరాటం అనేది ఒక వ్యక్తిని ఉద్దేశపూర్వకంగా చంపడం కాదు, శత్రువును నిరాయుధులను చేయడం (కదలకుండా చేయడం) మాత్రమే.
నొప్పి పాయింట్లతో పనిచేయడం గురించి స్వీయ-రక్షణ నిపుణుడు మాట్లాడే శిక్షణ వీడియోను చూడండి:
ఏదైనా వ్యక్తి యొక్క శరీరంపై నొప్పి పాయింట్లు ఉన్నాయి, అనగా, బహిర్గతం అయినప్పుడు, తీవ్రమైన నొప్పి, కొన్నిసార్లు పాక్షిక పక్షవాతం మరియు అరుదైన సందర్భాల్లో మరణానికి కూడా కారణమయ్యే ప్రాంతాలు. ఈ మండలాలు తల, మొండెం మరియు కాళ్ళపై ఉంటాయి. మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో పాల్గొనే వ్యక్తులకు ఒక వ్యక్తి యొక్క అన్ని నొప్పి పాయింట్లు ఎక్కడ ఉన్నాయో ఖచ్చితంగా తెలుసు. ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో పోరాటంలో విజయం సాధించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, కానీ ఇతరులలో నష్టం కలిగించదు. తీవ్రమైన గాయంప్రత్యర్థి, ఎందుకంటే శక్తి మరియు అజ్ఞానం యొక్క అధిక వినియోగంతో సాధ్యమయ్యే పరిణామాలుపోరాటం విషాదకరంగా ముగియవచ్చు. అందువలన, లో క్రీడా క్లబ్బులుకోచ్‌లు మరియు బోధకులు ఎల్లప్పుడూ నొప్పి పాయింట్లు ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా ప్రభావితం చేయవచ్చు అనే దాని గురించి వివరంగా మాట్లాడతారు.
ఒత్తిడి పాయింట్లను కొట్టడం
స్పోర్ట్స్ మ్యాచ్‌లలో, ఈ స్ట్రైక్‌లు చాలా వరకు నిషేధించబడ్డాయి. అయితే, ఆత్మరక్షణ ప్రయోజనాల కోసం, మీరు దొంగలు లేదా పోకిరీలు దాడి చేసినప్పుడు, వారు ఉపయోగించవచ్చు మరియు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఎల్లప్పుడూ నిష్పత్తి యొక్క భావం ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు అవసరమైన ఆత్మరక్షణ యొక్క పరిమితులను మించి ఉంటే, మీరు దాడి చేసిన వ్యక్తికి తీవ్రమైన గాయాలు మాత్రమే కాకుండా, దీని కోసం జైలుకు కూడా వెళ్ళవచ్చు. దూకుడును ఉపయోగించడంతో సంబంధం లేని విధంగా ముందుగా ఆపడానికి ప్రయత్నించండి శారీరిక శక్తి. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, ప్రారంభించడానికి ఇది సమయం క్రియాశీల చర్యలు. బట్వాడా చేయడానికి వ్యూహాలు ఇప్పటికే పనిచేసినప్పుడే సమ్మె ప్రభావం చూపుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి. ఒక వ్యక్తి యొక్క అత్యంత బాధాకరమైన పాయింట్లు గుర్తించబడిన చిత్రాలను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా మరియు వారి స్థానాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా, అపరాధికి తగిన గుణపాఠం చెప్పడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారని మీరు అనుకుంటే, మీరు తప్పుగా భావించారు. అన్నింటికంటే, దాడి చేసే వ్యక్తి తిరిగి కొట్టడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడని లేదా కొట్టడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వకుండా తనను తాను సమూహపరచుకోగలడని తేలింది. బలహీనత. అందుకే స్వీయ-రక్షణ కోర్సులు ఇప్పుడు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి - ప్రొఫెషనల్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌లు స్ట్రైకింగ్‌లో నైపుణ్యం సాధించడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు, ఇది మీ స్వంతంగా సాధించడానికి అవకాశం లేదు.
అత్యంత బాధాకరమైన పాయింట్లు
దాడి సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, దెబ్బతినడానికి అందుబాటులో ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉన్న అనేక ప్రెజర్ పాయింట్లను ప్రభావితం చేసే ప్రత్యేకతలను తెలుసుకోవడం చాలా సరిపోతుంది. ఒక్క దెబ్బను కొట్టడం మంచిది కాదు, కానీ దెబ్బల గొలుసు అని పిలవబడేది, అనగా, బాధాకరమైన పాయింట్‌ను వరుసగా చాలాసార్లు కొట్టండి. దీని ఫలితంగా, కావలసిన ప్రభావం సాధించబడుతుంది - కండరాల నొప్పి మరియు పక్షవాతం. కాబట్టి, ప్రధాన నొప్పి పాయింట్లు మరియు వాటిని కొట్టే లక్షణాలను చూద్దాం.
రిఫ్లెక్సాలజీ అని పిలువబడే ఒక శాస్త్రం ఔషధాల వినియోగాన్ని ఇతర వాటితో భర్తీ చేయాలని సూచిస్తుంది ఆసక్తికరమైన మార్గాల్లో. ఈ రంగంలోని శాస్త్రవేత్తలు ఒక వ్యక్తి శరీరంలో కొన్ని ప్రదేశాలను కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు, దానిపై మీరు నొక్కడం ద్వారా: తొలగించండి తలనొప్పి, చింతలను వదిలించుకోండి లేదా నిద్రలేమిని కూడా నయం చేయండి.
మీరు ఊహించగలరా? మరియు ఇది మంత్రం కాదు. మరియు ఇది చాలా అసాధారణమైన శాస్త్రం. మరియు, వారు చెప్పినట్లుగా, దాని ఖచ్చితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - ఇదే పాయింట్లు ఎలా పని చేస్తాయో తనిఖీ చేయడానికి.
బాగా? మీరు ఒక చిన్న ప్రయోగానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? అప్పుడు, వెళ్దాం.
వ్యతిరేక నాసికా రద్దీ
ముక్కు కారటం వంటి అసహ్యకరమైన విషయం మీలో ప్రతి ఒక్కరికి తెలిసి ఉంటుందని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము. సాధారణంగా, అతను చాలా అనుచితమైన సమయంలో వస్తాడు. మరియు ఇది మన జీవితాలను చాలా విషపూరితం చేయగలదు. ఇందులో తప్పేమీ లేదు అనుకుంటే. మేము మిమ్మల్ని అడ్డుకోవడానికి తొందరపడుతున్నాము. ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు వంటి అసహ్యకరమైన వ్యాధుల కంటే నాసికా రద్దీ జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుందని వైద్యులు నమ్ముతారు.
ఇది నమ్మశక్యం కానిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు స్వీయ మసాజ్తో ముక్కు కారటంతో పోరాడవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు ముక్కు యొక్క రెక్కల పైన ఉన్న పొడవైన కమ్మీలలో ఉన్న పాయింట్లను ప్రభావితం చేయాలి. 2-3 నిమిషాలు ఒకే సమయంలో రెండు సుష్ట పాయింట్లను మసాజ్ చేయండి. మరియు మీ ముక్కులోని అసహ్యకరమైన శ్లేష్మం ఎలా కరిగిపోతుందో మీరు గమనించవచ్చు.
ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం
మీలో ఎవరికైనా తెలియకపోతే, ఈ క్రింది సమాచారాన్ని మీకు తెలియజేయడానికి మేము బాధ్యత వహిస్తాము. తీవ్రమైన ఒత్తిడి నైతిక మాంద్యం మాత్రమే కాకుండా, మరింత తీవ్రమవుతుంది శారీరక ఆరోగ్యంవ్యక్తి. అవి, ఇది రూపానికి దోహదం చేస్తుంది: నిద్రలేమి, తలనొప్పి, అజీర్ణం, అలసట యొక్క స్థిరమైన భావన, జలుబు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం.
మరియు ఇప్పుడు మీరు సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారు. మీరు అతనితో పోరాడాలి! మరియు ఇప్పుడు మేము ఎవరైనా నైపుణ్యం చేయగల పద్ధతిని సూచిస్తాము.
తల వెనుక భాగంలో చిన్న డిప్రెషన్‌లను అనుభవించండి, అవి సుష్టంగా, ఆక్సిపిటల్ ఎముక కింద, వెంట్రుక వద్ద, తల మరియు మెడ జంక్షన్ వద్ద ఉంటాయి. మీరు ఈ పాయింట్లను ఒక్కొక్కటిగా లేదా ఏకకాలంలో మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది మీ మధ్య వేళ్ల ప్యాడ్‌లతో ఉత్తమంగా చేయబడుతుంది, వృత్తాకార కదలికలో, సవ్యదిశలో.
ఆత్రుతగా ఉన్న స్థితిని తగ్గించడానికి, అటువంటి స్వీయ మసాజ్ 5 నిమిషాలు సాధారణంగా సరిపోతుంది. మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ అలాంటి చర్యల తర్వాత, మీరు నిజంగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. తప్పకుండా ప్రయత్నించండి!
తలనొప్పి
తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్ కంటే అధ్వాన్నంగా ఏది ఉంటుంది? ఇది జరిగినప్పుడు, మరేదైనా ఆలోచించడం అసాధ్యం. అంగీకరిస్తున్నారు, మీరు మాత్రలు మరియు ప్రత్యేక లేపనాలు లేకుండా తలనొప్పిని ఎదుర్కోవచ్చు. మీరు ఊహించినట్లుగా, కొన్ని పాయింట్ల మసాజ్ కారణంగా ఈ అనారోగ్యం కూడా త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది.
వాటిలో ఒకటి నేరుగా ముక్కు యొక్క వంతెన పైన ఉంది. దాన్ని కనుగొనడానికి, మానసికంగా మీ కనుబొమ్మలను కలుపుతూ ఒక గీతను గీయండి. అద్భుతం పాయింట్ దాని మధ్యలో ఉంది. అలాగే, దానిపై నొక్కడం వలన కళ్ల నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.
కనుబొమ్మల బయటి చిట్కాల పైన ఉన్న రెండు సుష్ట బిందువులను మసాజ్ చేయడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పాయింట్లు హెయిర్‌లైన్‌పై ఉన్నాయి. ఈ ప్రదేశాలను మసాజ్ చేస్తే పూర్తిగా తొలగించబడదు అసౌకర్యం, అప్పుడు అది ఖచ్చితంగా వాటిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఉత్సాహపరచుకోవాలి?
పాఠశాలలో లేదా కార్యాలయంలో అధిక పనిభారం ఉన్న సమయంలో మీ గురించి ఆలోచించండి. ఖచ్చితంగా, ఈ క్షణంలో మీ గాఢ స్నేహితులునిద్ర లేకపోవడం మరియు అలసట. సరియైనదా? ఈ రెండు పరిస్థితులు మీరు రోజువారీ పనులను 100% వద్ద భరించేందుకు అనుమతించవు. అక్కడ ఏమి వుంది! మీరు మీ కాళ్ళ మీద నిలబడలేరు.
మీకు ఖచ్చితంగా సమయం లేకపోతే, పగటిపూట పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఎగువ పెదవి పైన ఉన్న గీతలో ఉన్న బిందువును ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది "ఉల్లాసమైన పాయింట్" అని పిలవబడేది.
ఫంక్షన్‌లో సమానమైన మరొక స్థలం అరచేతి మధ్యలో ఉంది. రెండు అరచేతులపై మసాజ్ చేయండి మరియు బద్ధకం మరియు మగతకు బదులుగా, మీ శరీరంలో శక్తి ఎలా నిండిపోతుందో మీరు అనుభూతి చెందుతారు.
బాగా, చివరకు మేల్కొలపడానికి, మీ బొటనవేళ్లు మరియు చూపుడు వేళ్లతో మీ చెవిలోబ్స్‌ను మసాజ్ చేయండి.
ప్రతి పాయింట్ యొక్క టోనింగ్ మసాజ్ ప్రతి ప్రదేశంలో 30-60 సెకన్ల పాటు చాలా తీవ్రమైన ఒత్తిడితో నిర్వహించబడాలి. అంతే! మీ శక్తి హామీ!
పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం
అయితే ఆక్యుప్రెషర్చెడు దంతాలను నయం చేయడంలో సహాయపడదు. కానీ, ప్రస్తుతం దంతవైద్యుడిని చూడటం సాధ్యం కాకపోతే, స్వీయ మసాజ్ మీకు భరించలేని అనుభూతులను కూడా తట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మొదటి పాయింట్ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య కనుగొనవచ్చు. పొర యొక్క అంచు నుండి సుమారు రెండు సెంటీమీటర్లు. దాని చిన్న మాంద్యం ద్వారా మీరు దానిని గుర్తిస్తారు.
మరొకటి సమర్థవంతమైన పాయింట్ఎగువ మరియు దిగువ దవడల జంక్షన్ వద్ద ఉన్న పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు. దంతాలు మూసివేయడంతో, ఈ సమయంలో కండరాలు కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తాయి. దవడలు సడలించినప్పుడు, ఈ సమయంలో మాంద్యం ఏర్పడుతుంది. సుష్ట ప్రదేశాలు మసాజ్ చేయాలి - అదే సమయంలో. సాధారణంగా, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి 2-3 నిమిషాలు సరిపోతుంది.
కానీ, ఇది మెరుగైన సహాయం చేయకపోతే, వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లండి.
వెన్నునొప్పిని నివారించడానికి
మా పాఠకులలో ఎక్కువ మంది చాలా చిన్నవారు అని మాకు అనిపిస్తుంది. అయితే, చిన్న వయస్సులో కూడా, కొన్నిసార్లు మీరు “ముసలి తాత” అనే భావన ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. బాగా, మీరు చాలా సేపు కూర్చున్నప్పుడు అదే విషయం, అప్పుడు అకస్మాత్తుగా నిలబడి, మరియు మీ వెన్ను నొప్పి మొదలవుతుంది.
తెలిసిన కదూ? అటువంటి నొప్పి చికిత్స కోసం సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. వైద్య సంరక్షణ. ఇది అనుబంధించబడుతుంది: వెన్నుపూస డిస్క్‌లు, నరాల ముగింపులు, కండరాలు మరియు ఇతరులు ముఖ్యమైన భాగాలుశరీరం. మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీకు కొంత మొత్తాన్ని అందించవచ్చు వివిధ పద్ధతులుచికిత్స. సాగదీయడం నుండి ప్రారంభించి శస్త్రచికిత్సతో ముగుస్తుంది.
బాగా, వేచి ఉండండి, ముందుగా మనం వెన్నునొప్పిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. చింతించకండి! ఇది వాస్తవానికి పనిచేస్తుంది. కొంతమందికి "డాక్టర్స్ స్టఫ్" కంటే ఆక్యుప్రెషర్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు కూడా చూపించాయి.
కాబట్టి ప్రారంభిద్దాం
స్థలం బొటనవేలుబొటనవేలు మరియు మధ్య పొరపై ఎడమ చేతి చూపుడు వేలు కుడి చెయి.
కావలసిన పాయింట్ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు యొక్క ఎముకల జంక్షన్ క్రింద ఉంది. పై నుండి - మీ ఎడమ చేతి బొటనవేలుతో మరియు దిగువ నుండి - మీ ఎడమ చేతి చూపుడు వేలితో ఈ పాయింట్‌పై నొక్కండి. మీ ఎడమ చేతి యొక్క మిగిలిన వేళ్లను తగ్గించండి. మీరు మొదట ఒక నిర్దిష్ట బిందువుపై నొక్కినప్పుడు, మీరు బహుశా కొంచెం నొప్పి లేదా మండే అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. కానీ, చింతించకండి: దీని అర్థం మీరు క్లిక్ చేయండి సరైన స్థలంలోమరియు నొప్పి త్వరలో పోతుంది. మీరు చూస్తారు.
వికారం నుండి ఉపశమనం
ఒక అసహ్యకరమైన అనుభూతి: అల్పాహారం, భోజనం లేదా రాత్రి భోజనం బయటకు రావాలని కోరినప్పుడు చాలా వరకు తలెత్తవచ్చు వివిధ కారణాలు. అది రోడ్డు మీద మోషన్ సిక్‌నెస్ అయినా లేదా కేవలం పాడైపోయిన ఉత్పత్తి అయినా. అది ఏమైనా. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు దాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారు. మేము, వాస్తవానికి, వైద్యులు కాదు, కానీ అదే "మేజిక్ పాయింట్లు" గురించి మీకు చెప్పడం ద్వారా మేము సహాయం చేస్తాము.
వికారం మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేయడానికి, మీరు ఒక ప్రత్యేక స్థలాన్ని కనుగొనాలి. మణికట్టు వద్ద అడ్డంగా ఉండే క్రీజ్ నుండి 3 వేలు వెడల్పులను క్రిందికి తీసుకుని, మీ బొటనవేలుతో రెండు పెద్ద స్నాయువుల మధ్య బిందువును నొక్కండి.
దొరికిందా? ఇదిగో, మీ సమస్యకు పరిష్కారం. మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు లేదా మధ్య వేలితో మీ మణికట్టుకు రెండు వైపులా గట్టిగా నొక్కండి. తర్వాత సున్నితంగా కానీ బలవంతంగా చాలా నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి. మీరు వెంటనే ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది 5 నిమిషాల వరకు పడుతుంది.
మరొక ప్రభావవంతమైనది ఉంది, కానీ తక్కువ సమర్థవంతమైన పద్ధతి, వికారం అణచివేయడం. లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటూ మీరు ఒక మణికట్టును మరొకదానికి వ్యతిరేకంగా కొట్టాలి. మీకు వికారం ఆగిపోయినట్లు అనిపించే వరకు చాలా నిమిషాలు కొనసాగించండి.
స్వీట్ స్పాట్‌ను కనుగొని మసాజ్ చేయడం కంటే వారి మణికట్టును తట్టడం లేదా రుద్దడం సులభం అని కొందరు కనుగొనవచ్చు. కానీ, మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ టెక్నిక్ పనిచేయదు. మరియు చివరికి, మీరు ఇప్పటికీ మీ వేళ్లు కొద్దిగా దూర్చు ఉంటుంది.
గాఢనిద్ర
నిద్రలేమితో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు: "ఒక వ్యక్తికి "శరీరం యొక్క స్విచ్" గా పనిచేసే అటువంటి పాయింట్ ఉందా?" నాకు కావలసింది ఒక్కసారిగా నిద్రలోకి జారుకుంది. ఇక హింస మరియు గొర్రెల అంతులేని లెక్కింపు లేదు కళ్ళు మూసుకున్నాడు.
వాస్తవానికి, ప్రతి వ్యక్తికి ఈ "స్విచ్‌లు" చాలా ఉన్నాయి. మీరు క్లిక్ చేసినప్పుడు ప్రత్యేక పాయింట్లు, మీరు వీలైనంత విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ఇది నిద్రలేమి సంకేతాలను వదిలించుకోవటం సాధ్యం చేస్తుంది.
మొదటి పాయింట్ కంటి బయటి మూలలో నుండి 1 సెంటీమీటర్ దూరంలో ఉన్న ప్రదేశం. మీరు మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లతో మసాజ్ చేయాలి మరియు రియాలిటీ నిద్రతో ఎలా కలిసిపోతుందో మీరు గమనించలేరు.
రెండవ ఉపయోగకరమైన పాయింట్నిద్రపోవడంలో - కనుబొమ్మల మధ్య ప్రాంతం. దీన్ని సక్రియం చేయడానికి, మీరు మీ చూపుడు వేలితో దీన్ని చాలాసార్లు నొక్కాలి.
సరే, మీకు నిద్ర దాదాపు తక్షణమే రావాలంటే, మీరు రెండు పిడికిలితో కనుబొమ్మల పైన ఉన్న పాయింట్లను నొక్కాలి. ఆ తర్వాత, మీ కనురెప్పలను తగ్గించి, మీ లోపలి చూపులతో మీ స్వంత కాళ్ళను చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి
మీరు అకస్మాత్తుగా ఆసక్తి కలిగి ఉంటే - మీ మొత్తం శరీరాన్ని టోన్ చేయగల అటువంటి పాయింట్ ఉందా? ఇది ఉనికిలో ఉందని మేము మీకు హామీ ఇస్తున్నాము!
మరియు ఈ "అద్భుత ప్రదేశం" కనుబొమ్మల పైన, నుదిటి మధ్యలో ఉంది. దీనిని "మూడవ కన్ను" అని కూడా అంటారు. సరే, ఆమెకు ఏదో రకం ఉందని మీరు అనుకుంటే మంత్ర శక్తి. ఇది అస్సలు అలాంటిది కాదు! నుదిటి చర్మాన్ని కొద్దిగా ఒత్తిడితో మసాజ్ చేయడం ద్వారా, ఈ ప్రదేశంలో, శరీరంలో రక్త ప్రసరణ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది మరియు తగ్గుతుంది కండరాల ఒత్తిడి, సంపూర్ణ మెదడు పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది.
ఈ పాయింట్‌పై నొక్కడం ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు కంటి అలసటతో సహాయపడుతుంది. అని కూడా అంటున్నారు సాధారణ రుద్దడంఈ పాయింట్ మీరు అంతర్ దృష్టి యొక్క భావాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. నిజం చెప్పాలంటే, మేము దానిని స్వయంగా ప్రయత్నించలేదు. కానీ, మీరు అకస్మాత్తుగా విజయం సాధిస్తే, మీరు సురక్షితంగా శక్తివంతమైన మానసిక వ్యక్తిగా పరిగణించబడవచ్చు.
దడ దడ
మీలో ప్రతి ఒక్కరు అసహ్యకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు, ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, మీరు మీ శ్వాసను తిరిగి పొందలేరు మరియు మీ గుండె "మీ ఛాతీ నుండి దూకడం" లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆగిపోతుంది. పాఠశాలకు లేదా ఒక ముఖ్యమైన సమావేశానికి తొందరపాటు ప్రయాణం తర్వాత ఈ స్థితిని అనుభవించవచ్చు.
మరియు ఈ సమయం నుండి చాలా సమయం గడిచినట్లు కనిపిస్తోంది, కానీ మీ గుండె ఇప్పటికీ పిచ్చిగా కొట్టుకుంటుంది. ఆపు! ఇప్పుడే మత్తుమందుల కోసం పరిగెత్తడానికి తొందరపడకండి, ఇప్పటికే విరామం లేని అవయవాన్ని చెదరగొట్టండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ స్పృహలోకి రావడానికి సహాయపడే పాయింట్‌ను కూడా మేము కనుగొన్నాము.
గుండె యొక్క పనితీరుకు బాధ్యత వహించే స్థలం అరచేతిలో, బొటనవేలు కింద ఉంది. మీరు మీ వేళ్లను వంచినట్లయితే, మీ చూపుడు వేలు దానిలోకి నేరుగా చూపబడుతుంది.
మీ పల్స్ పెరిగితే, ఈ బిందువును వృత్తాకార కదలికలో అపసవ్య దిశలో మసాజ్ చేయండి. నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు - సవ్యదిశలో. కానీ, సాధారణంగా, అంతే. మీ హృదయం ప్రశాంతంగా ఉంది మరియు ఈసారి మాత్రలు లేవని మీ శరీరం ఆనందంగా ఉంది.
అదనపు
మేము మా శరీరంలోని కొన్ని పాయింట్లను మాత్రమే జాబితా చేసాము, దీని ప్రభావం కొన్ని పరిస్థితులలో మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, ఒక నిర్దిష్ట బిందువుపై ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రత మరియు వేగాన్ని బట్టి, మీరు మిమ్మల్ని లేదా మీ స్నేహితుడికి మాత్రమే నయం చేయగలరని మర్చిపోవద్దు, కానీ హాని కూడా.
ప్రాణాంతకమైన చైనీయులను గుర్తుచేసుకుందాం యుద్ధ కళలు- “డిమ్ మాగ్”. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆ పాయింట్లను ప్రభావితం చేసే టెక్నిక్. ఈ పద్ధతిని అధ్యయనం చేసే కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు దాని ప్రభావం "తీవ్రమైన గుండెపోటుతో" పోల్చదగినదని పేర్కొన్నారు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కొన్ని ప్రదేశాలపై నొక్కడం మానవ ఆరోగ్యంపై సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను సృష్టిస్తుంది. ఒక నిర్దిష్ట బిందువుకు ఇచ్చిన దెబ్బ మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది.
డిమ్ మాగ్ యొక్క కళ చాలా చిత్రాలలో ప్రస్తావించబడింది. అయితే, అత్యంత ప్రసిద్ధ ఎపిసోడ్ కిల్ బిల్ 2 చిత్రం నుండి వచ్చింది. బీట్రిక్స్ కిడ్డో 5 వేలు పంచ్‌తో బిల్‌ని చంపినప్పుడు. అదృష్టవశాత్తూ, గుండె మన శరీరంలోని రక్షిత అవయవాలలో ఒకటి. ఇది రక్షించబడింది: ఊపిరితిత్తులు, డయాఫ్రాగమ్ మరియు మొత్తం ఛాతీ.
ఇవన్నీ ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యమైన అనేక టెక్నిక్‌లలో బీట్రిక్స్ కిడ్డో సమ్మెను ఉంచుతాయి నిజ జీవితం. అయితే, మీ శరీరంపై ఒత్తిడి తెచ్చుకోండి - జాగ్రత్తగా ఉండండి.
22 , 11:53
తల నొప్పి కోసం పాయింట్. ఎముకల ఖండన వద్ద బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య ఉంది. అప్పుడు బొటనవేలు జీవిత రేఖ, చూపుడు వేలు మధ్యలో ఉంటుంది వెనుక వైపుఅరచేతులు (మీరు దీనికి విరుద్ధంగా చేయవచ్చు. ఇక్కడ మీరు గట్టిగా నొక్కాలి. అది బాధిస్తే, పాయింట్ కనుగొనబడింది. మూడు నుండి నాలుగు యాక్టివ్ ప్రెస్‌లు మరియు మీరు మాత్ర కోసం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. 
పాయింట్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది ధమని ఒత్తిడి
, అనేక ఇతర విషయాలను సాధారణీకరించండి. స్పృహ స్పష్టంగా మరియు దృష్టి పదునుగా మారుతుంది. మీ చెవుల్లో రింగింగ్ అదృశ్యమవుతుంది.
మిలిటరీ మెడిసిన్‌లో ఈ హీలింగ్ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారని పరిజ్ఞానం ఉన్నవారు పేర్కొన్నారు. మరియు ఈ ప్రాంతంలో, చికిత్స మనందరికీ అలవాటు పడిన సాధారణమైన దాని నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. అక్కడ ఔషధం విపరీతమైనది. సైనిక పరిస్థితులలో, మీరు వీలైనంత త్వరగా ప్రతిదీ చేయాలి - త్వరగా నయం, త్వరగా మీ పాదాలకు తిరిగి రావాలి, త్వరగా రక్తస్రావం ఆపండి.
వైద్య దృక్కోణం నుండి ఈ మాయా ఒకటి మధ్య వేలుపై ఉంది వెనుక వైపు, ఒక దిండు మీద. ఈ పాయింట్ చాలా బాధాకరమైనది. మనం ఓపిక పట్టాలి.
మీరు దానిని చాలా తక్కువ సమయం పాటు పట్టుకోవాలి - కేవలం ఒక నిమిషం. కానీ అది కనిపిస్తుంది చాలా కాలం వరకు. దీని తరువాత, ఏదైనా బాధాకరమైన అనుభూతులు అదృశ్యమవుతాయి. వెన్నెముకలో కూడా బాధాకరమైన అనుభూతులు అదృశ్యమవుతాయి.
ఫోర్స్ యాక్టివేషన్ పాయింట్. శ్రద్ధ! మీరు మీ అన్ని వేళ్ల చిట్కాలను కలిపితే మాత్రమే అది అరచేతి మధ్యలో ఉన్న రంధ్రంలో ఉంటుంది. మీరు బద్ధకం, బలం కోల్పోవడం, ఉదాసీనత, మగతగా అనిపిస్తే మాత్రమే ఈ పాయింట్ మసాజ్ చేయండి.
హీట్ పాయింట్. మధ్య వేలు యొక్క ఎగువ ఫలాంక్స్ యొక్క ప్యాడ్లో ఉంది. పాయింట్‌పై ప్రభావం వేడెక్కడానికి సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఒక పరీక్ష లేదా ముఖ్యమైన సమావేశానికి ముందు ఉత్తేజకరమైన పరిస్థితులలో మసాజ్ చేయవచ్చు.
హార్ట్ పాయింట్. చిన్న వేలు యొక్క ఎగువ ఫలాంక్స్ యొక్క ప్యాడ్ మీద ఉంది. గుండె దడతో సహాయపడుతుంది.
సెక్సీ పాయింట్. ఇది 3 మిమీ దూరంలో ఉన్న స్టోమా. గోరు పెరుగుదల ప్రారంభం నుండి ఉంగరపు వేలు. మీరు ఆసక్తిని కోల్పోయినట్లయితే మాత్రమే వ్యతిరేక లింగములేదా లైంగికత తగ్గింది, మీరు ఉంగరపు వేలు యొక్క మెరిడియన్ గుండా వెళుతున్న శక్తి ప్రవాహాలను అన్‌బ్లాక్ చేయాలి.
ఏదైనా దెబ్బ దెబ్బతింటుంది. వాస్తవానికి, నొప్పి మరియు భవిష్యత్తులో గాయాలు ఒక ఫ్లాష్ ఉంటే నష్టం పరిగణించవచ్చు. కానీ శత్రువును ఆపడానికి, అతనిని తటస్థీకరించడానికి మరియు పోరాటాన్ని కొనసాగించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడానికి, ఇది ఖచ్చితంగా సరిపోదు. నొప్పి శత్రువును మాత్రమే కోపంగా చేస్తుంది, అతను "రెండవ గాలి" పొందుతాడు మరియు మీతో వ్యవహరించే కోరిక పెరుగుతుంది. కాబట్టి శత్రువు స్పృహ కోల్పోయేలా దెబ్బలు తప్పక చేయాలిలేదా నిజమైన నొప్పితో పడిపోయి మెలికలు తిరిగింది. శత్రువుపై జాలిపడవద్దు - అతను మీ పట్ల జాలిపడడు.
విజయం సాధించే పరిస్థితి అంటే మీరు ముందుగా కొట్టి, శత్రువుకు పోరాటాన్ని కొనసాగించాలనే కోరిక (మరియు అవకాశం) లేని విధంగా కొట్టడం. ఒకరినొకరు పద్దతిగా కంటికి రెప్పలా చూసుకుంటూ పల్లెటూరి “కటింగ్” మరియు కిడ్నీలు మరియు పొత్తికడుపులను సినిమాటిక్ గా నలిపివేయడం అంత ప్రభావాన్ని ఇవ్వదు. ప్రజలు ముఖంలో ఒకరినొకరు ఎందుకు కొట్టారో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది - ఇది భయానకంగా ఉంది, ఇది అసహ్యకరమైనది, ఇది గుర్తులను వదిలివేస్తుంది. అదే సమయంలో, కొట్టడం చాలా సులభం మరియు రక్షించడం కూడా సులభం. సుదూర గతంలోని హాట్ హెడ్‌లు బహుశా అదే లక్ష్యంతో సాబర్‌లతో పోరాడారు. సినిమాలలో వారు “మాంసం” మరియు ఎముకల ద్వారా బాగా రక్షించబడిన శరీరంలోని ఆ భాగాలను ఎందుకు కొట్టారో కూడా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది - మరియు సెట్‌లో పని చేయడం సురక్షితం, మరియు తగినంత యాక్షన్ చిత్రాలను చూసిన మరియు కదలికలను పునరావృతం చేయడం ప్రారంభించిన పిల్లలు. వారి ఇష్టమైన పాత్రలు, వారు ఒకరికొకరు గాయాలు ఇచ్చినప్పటికీ, అంత త్వరగా కాదు.
మాకు ఇతర పనులు ఉన్నాయి, సరియైనదా? మనకు మానవ శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన భాగాలు శత్రువుచే కొట్టబడిన వెంటనే అసమర్థత చెందుతాయి. మొదటి దెబ్బ చివరిది అయిన ప్రదేశాలు.
ఇది ఆయుధంతో చేయడం సులభం: మీరు శత్రువుపై కత్తితో రంధ్రం చేసిన చోట, రక్తం ప్రతిచోటా ప్రవహిస్తుంది. మీ ఒట్టి చేతులతో స్కాంబాగ్‌కు హాని చేయడం చాలా కష్టం - అన్నింటికంటే, అతను విరిగిన ముక్కు లేదా నల్ల కన్ను గురించి భయపడడు, ఇది అతనికి వినోదంలో భాగం.
మీరు "నొప్పి పాయింట్లు" కొట్టాలిఅత్యంత హాని కలిగించే ప్రదేశాలు మానవ శరీరం- ఇక్కడ "దేవుని సృష్టి" చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది, ఇక్కడ పెద్ద నరాల నోడ్స్, కీళ్ళు మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలు ఉన్నాయి (Fig. 30). మొదట, ఈ పాయింట్లను కొట్టడం మాంసం లేదా ఎముకను కొట్టడం కంటే సులభం - వాటిని కొట్టడం సులభం, తద్వారా శత్రువు పూర్తిగా అనుభూతి చెందుతాడు. రెండవది, ప్రెజర్ పాయింట్లను కొట్టడం అన్ని ఇతర పద్ధతుల కంటే చాలా ఎక్కువ పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది: నొప్పి మాత్రమే కాదు, బాధాకరమైన షాక్, కళ్ళు నల్లబడటం మాత్రమే కాదు, ధోరణి కోల్పోవడం, మూర్ఛపోవడం. "సరైన" సమ్మెల యొక్క మరింత బాధాకరమైన స్వభావం గురించి కూడా నేను మాట్లాడటం లేదు. లేదు, దాడి చేసిన వ్యక్తిని ఆసుపత్రి బెడ్‌పైకి పంపే పనిని మేము నిర్ణయించుకోము (అయితే అది అతని కోసం ఉపయోగకరమైన పాఠంమరియు, బహుశా, అతను యాదృచ్ఛిక బాటసారుల ఖర్చుతో మరింత అహంకారాన్ని రిస్క్ చేయడు). కానీ పోరాటం ముగిసే సమయానికి, శత్రువు అసమర్థుడై ఉండాలి, తద్వారా అతను మిమ్మల్ని వెంబడించలేడు, అతని శ్వాసను పట్టుకుని కోలుకున్నాడు.
మాన్యువల్లు చదవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది ఓరియంటల్ మాస్టర్స్నొప్పి పాయింట్ల స్థానం ప్రకారం, కానీ నిజమైన ప్రయోజనంఇది చేయదు. ఫార్వర్డ్ ఇన్ వీధి గొడవ, ఒక నియమం వలె, మందపాటి దుస్తులతో రక్షించబడుతుంది, కాబట్టి చైనీస్ సన్యాసిలాగా మీ వేళ్లను పొడుచుకోవడం అర్ధం కాదు. నిఠారుగా ఉన్న వేళ్లతో సమ్మెకు చాలా కాలం పాటు తీరని పట్టుదలతో శిక్షణ ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉందనే వాస్తవం గురించి నేను మాట్లాడటం లేదు, లేకుంటే దానిని కొనసాగించే ఏ ప్రయత్నమైనా విరిగిన ఫలాంక్స్‌లో ముగుస్తుంది. మరియు ఘర్షణలో పాల్గొనే వారందరూ నిరంతరం కదులుతున్నప్పుడు మీ పిడికిలితో చిన్న పాయింట్లను కొట్టడం దాదాపు అసాధ్యం. కాబట్టి ఈ పుస్తకంలోని ప్రధాన నొప్పి పాయింట్ల జాబితా స్ట్రీట్ ఫైటర్స్ యొక్క అనుభవం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, " జానపద కళ" మీరు చదివిన ప్రతిదానిని మీ తలపై నిర్వహించాలి మరియు పని చేయాలి. మీరు ప్రత్యర్థిని జననాంగాల ద్వారా పట్టుకోకపోతే, అది ఎంత హాస్యాస్పదంగా అనిపించినా, మీరు యుద్ధంలో దీన్ని చేయడానికి సిగ్గుపడతారు. మీ కదలికలపై విశ్వాసం పొందడానికి మరియు కోల్పోకుండా ఉండటానికి మీరు శిక్షణ పొందాలి పోరాట ప్రభావంకృత్రిమ పరిమితుల కారణంగా.
అదే సమయంలో, నిర్దిష్ట శాతం మంది ప్రత్యర్థులకు ఈ “జానపద జ్ఞానం” గురించి తెలుసు మరియు “ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తారు” అని గుర్తుంచుకోండి. అకిలెస్ హీల్స్,” ముందుగా వారిని రక్షించండి.
Fig.30. ప్రాథమిక హాని కలిగించే పాయింట్లుమానవ శరీరం.
2. కళ్ళు మరియు గజ్జలు
జన్యు స్థాయిలో ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి గజ్జలు మరియు కళ్ళకు దెబ్బలకు భయపడతాడు మరియు మొదట ఈ అవయవాలను రక్షిస్తాడు. వాటిలో దెబ్బలు నిరుత్సాహపరుస్తాయి, ఇక్కడ నొప్పి చాలా బలంగా ఉంది, కానీ అదే సమయంలో శత్రువును కోలుకోలేని విధంగా దెబ్బతీసే అవకాశాలు చాలా తక్కువ (మీరు ప్రత్యేకంగా అలాంటి లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించకపోతే).
Fig.31. గజ్జలకు పంచ్.
మీరు జననాంగాలను ఎలా కొట్టినా, అది ఎల్లప్పుడూ చాలా బాధిస్తుంది (Fig. 31). పైగా ప్రత్యేక కృషిఅవసరం లేదు: ఒక దెబ్బను పిడికిలి లేదా షూ యొక్క బొటనవేలుతో మాత్రమే కాకుండా, నిఠారుగా ఉన్న వేళ్లు, మోకాలితో కూడా అందించవచ్చు - ఇవన్నీ దూరం మరియు పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కానీ మీరు కొట్టడమే కాదు - ప్రతి అవకాశంలోనూ, పట్టుకోండి మరియు ఎటువంటి జాలి లేకుండా, మీ పిడికిలిలో లాగండి, ట్విస్ట్ చేయండి. ఇది నొప్పి నుండి మీ కళ్ళు చీకటిగా చేస్తుంది, మీ చేతులు దెబ్బలను మరచిపోతాయి మరియు క్రిందికి కుదుపు చేస్తాయి, మీ స్పృహ ఆపివేయవచ్చు. వాస్తవానికి, సుదీర్ఘమైన "పరిచయం" తో మీ చేతి బిజీగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు దాదాపు తక్షణమే ప్రతిదీ చేయాలి. మనుగడ కోసం అసహ్యాన్ని అధిగమించండి - శత్రువును బంతుల ద్వారా గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు మీరు అతన్ని చింపివేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా అతనిని మీ వైపుకు లాగండి (ఇది విజయవంతం అయ్యే అవకాశం లేదు, కానీ నొప్పి అమానవీయంగా ఉంటుంది).
ఏదైనా ప్రభావ పథాలు మంచివి - పై నుండి క్రిందికి, సరళ రేఖలో, దిగువ నుండి పైకి. ఒక వ్యక్తి జననేంద్రియాలను చివరి వరకు రిఫ్లెక్సివ్‌గా రక్షిస్తాడు, కాబట్టి వాటిని కొట్టమని బెదిరించడం ద్వారా మీరు మరొక ప్రాంతంలో ఓపెనింగ్ సాధించవచ్చు మరియు వాటిని పట్టుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని బంధించిన శత్రువును "తరలించవచ్చు". మరోవైపు, ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ తన మోకాలి లేదా తొడతో తన గజ్జలను రిఫ్లెక్సివ్‌గా కప్పుకుంటాడు, కాబట్టి మీరు మొదట వేరే స్థాయిలో దాడి చేసి అతని దృష్టిని మళ్లిస్తేనే మీరు శత్రువును బంతులకు దెబ్బతో "నాకౌట్" చేయవచ్చు. ప్రభావం బాధాకరమైన షాక్ మరియు స్పృహ కోల్పోవడం చాలా అవకాశం ఉంది కారణం హామీ.
కళ్ల విషయంలోనూ అంతే. శత్రువు గుడ్డివాడు కావడానికి చాలా భయపడతాడు, కాబట్టి అతని కళ్ళకు ముప్పు ఖచ్చితంగా అతని దృష్టిని మరల్చుతుంది. మరియు దాడి చేసేవారి దృష్టిని కోల్పోవడం చాలా సులభం (తాత్కాలికంగా, వాస్తవానికి). రిలాక్స్డ్ వేళ్లతో ఒక చిన్న పదునైన దెబ్బ - మరియు హలో. పిడికిలితో కొట్టడం కూడా చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది: మానవ కన్ను సాకెట్‌లో ఉంది, కాబట్టి మీరు తప్పిపోయినప్పటికీ, దెబ్బ కంటిలోకి “వెళ్లిపోతుంది”. కానీ పిడికిలి ఐబాల్ చేరుకోవడానికి చాలా పెద్దది, మరియు అటువంటి దెబ్బతో బ్లైండ్ చేయడం చాలా కష్టం (Fig. 32).
దగ్గరి సంబంధంలో, మీరు మీ పిడికిలితో కళ్లపై నొక్కవచ్చు లేదా బ్రొటనవేళ్లు, భద్రత కోసం, శత్రువును పట్టుకోవడం ఉచిత భాగంపుర్రె మీద చేతులు. చలనచిత్రాలలో చేసినట్లుగా, మీ కళ్ళను "ఫోర్క్"తో కొట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు - మీరు ఇతరుల దృష్టి అవయవాల కంటే మీ వేళ్లను గాయపరిచే అవకాశం ఉంది.
Fig.32. కనుగుడ్డుకు దెబ్బ. దీనిలో పిడికిలిపై శ్రద్ధ వహించండి మధ్య వేలుప్రత్యేకంగా ముందుకు నెట్టబడింది.
కళ్ళు లేదా గజ్జలకు దెబ్బ - ఉత్తమ ఎంపికమొదటి దెబ్బ.
ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అతని తర్వాత శత్రువు అధిక సంభావ్యతసంతులనం, చొరవ కోల్పోతుంది మరియు వెంటనే మీకు ప్రతిస్పందించదు. ఈ ప్రయోజనం యొక్క ప్రభావం స్పష్టంగా ఉంది: మీరు ఒక దాడి చేసే వ్యక్తిని మరొకరితో వ్యవహరించడానికి, సమయాన్ని పొందేందుకు లేదా పారిపోవడానికి ఆపివేయవచ్చు, తద్వారా మంచి ప్రారంభాన్ని పొందవచ్చు.
చాలా అనుభవజ్ఞుడైన ప్రత్యర్థి తన గజ్జను షెల్ ద్వారా రక్షించుకోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, దానికి వ్యతిరేకంగా దాడులు పూర్తిగా అసమర్థంగా ఉంటాయి మరియు మీరు ఇతర పీడన పాయింట్లకు మారాలి. కానీ షెల్ సాధారణంగా జఘన ఎముకను కవర్ చేయదని గుర్తుంచుకోండి మరియు అది కూడా ప్రభావితం కావచ్చు - క్రింద ఉన్నదానిపై మరింత.
ఈ రోజుల్లో, మీ కళ్ళను రక్షించుకోవడానికి ఏకైక మార్గం అద్దాలు. పాయింట్లను నేరుగా కొట్టడం వల్ల మీ చేతికి హాని కలుగుతుంది. కానీ వాటిని కనుచూపు మేరలో సులభంగా తొలగించవచ్చు. నిజమే, సన్ గ్లాసెస్ తప్ప, కళ్లద్దాలు ధరించే శత్రువు అరుదైన సందర్భం, మరియు దాడి పగటిపూట జరుగుతుంది.
ఈ సందర్భంలో, మీరు ఇప్పటికీ ఒక సెకను పొందుతారు, ఎందుకంటే సూర్యుడు అకస్మాత్తుగా మీ అసురక్షిత కళ్ళ ముందు మెరుస్తుంది మరియు అస్తవ్యస్తమైన పోకిరిని బ్లైండ్ చేస్తుంది. మీరు మెరుగుపరిచిన మార్గాలతో పాయింట్లను కొట్టినట్లయితే (దీని కోసం చూడండి ప్రత్యేక అధ్యాయం), అప్పుడు మీరు ష్రాప్నెల్ నుండి మీ కళ్ళను గాయపరచవచ్చు. అప్పుడు శత్రువు పూర్తిగా యుద్ధం నుండి తీసివేయబడతాడు.
3. గొంతు మరియు సోలార్ ప్లెక్సస్
గొంతు కూడా చాలా "చల్లని" పాయింట్, ఇది కొట్టడం దాదాపు సులభం, మరియు మీరు దానిని కొట్టినట్లయితే, మీరు అనుకోకుండా చంపవచ్చు. కానీ చంపడానికి లేకపోతే, అప్పుడు ఖచ్చితంగా అసమర్థత. ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్ దిగువ నుండి పైకి దెబ్బతో కొట్టబడింది, ఇది బాధాకరమైన షాక్ మరియు ఊపిరాడకుండా చేస్తుంది మరియు శ్వాసనాళానికి కోలుకోలేని నష్టానికి దారితీస్తుంది (Fig. 33). వద్ద తీవ్రమైన దెబ్బనోటి నుండి రక్తస్రావం ప్రారంభమవుతుంది, తర్వాత స్పృహ కోల్పోవడం మరియు మరణం. స్వరపేటిక యొక్క థైరాయిడ్ మృదులాస్థి యొక్క పగులు విండ్‌పైప్ యొక్క చీలికకు కారణమవుతుంది.
Fig.33. ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్‌కు దెబ్బ.
దురదృష్టవశాత్తు కొట్టబడిన వారికి మరియు అదృష్టవశాత్తూ కొట్టేవారికి, ఆధునిక వార్డ్‌రోబ్‌లో ఇంటర్క్లావిక్యులర్ ఫోసా మరియు ఆడమ్ ఆపిల్‌ను విశ్వసనీయంగా రక్షించగల అంశాలు లేవు. లెదర్ జాకెట్ యొక్క ఎత్తైన టైట్ కాలర్ గొంతును ఏదో ఒకవిధంగా రక్షించవచ్చు, కానీ బలమైన దెబ్బ విషయంలో అది సహాయం చేయదు. కాబట్టి మీరు మీ చురుకుదనం మరియు క్రియాశీల రక్షణపై ఆధారపడాలి.
ఒక మంచి లక్ష్యం కూడా గడ్డం, లేదా మరింత ఖచ్చితంగా, దాని కేంద్రం - పొడుచుకు వచ్చిన భాగం. అప్పర్‌కట్‌లు మరియు హుక్స్ ఈ పాయింట్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి. కానీ పిడికిలితో నేరుగా గడ్డం కొట్టడం అర్ధం కాదు: దవడ ఎముక చాలా గట్టిగా ఉంటుంది, మీరు మీ చేతిని కూడా పాడు చేయవచ్చు. కానీ వైపు నుండి ఒక దెబ్బతో, దానిని పైకి చుట్టండి దిగువ దవడపై వంటి సులభం. ఎగువ కట్ ప్రభావితం చేయవచ్చు నరాల ముగింపులు, ఇది చిన్న మెదడుకు ప్రేరణను ప్రసారం చేస్తుంది మరియు వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణానికి షాక్ కారణంగా వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోతాడు. గడ్డం మీద ఒక దెబ్బ కూడా మీ నాలుకను కొరుకుతుంది, ఇది చాలా బాధాకరమైనది మరియు ప్రత్యర్థిని అయోమయానికి గురి చేస్తుంది.
బీట్ ఇన్ సోలార్ ప్లెక్సస్, లేదా, ప్రజలు చెప్పినట్లు, “గట్‌లో” - శత్రువు యొక్క శ్వాసను పడగొట్టడానికి మరియు మీపై దాడి చేసే కోరిక మరియు సామర్థ్యాన్ని కొంత సమయం వరకు అతనికి అందజేయడానికి దాదాపు హామీ ఇవ్వబడుతుంది. వాస్తవానికి, దీనికి కొన్ని నైపుణ్యాలు అవసరం. సోలార్ ప్లెక్సస్ అనేది శరీరం యొక్క నరాల "వైర్లు" యొక్క జంక్షన్, ఇది పక్కటెముకలు కలిసే ప్రదేశంలో ఉంది. అంటే, స్టెర్నమ్ యొక్క జిఫాయిడ్ ప్రక్రియ ముగుస్తుంది. "సూర్యుడు" కప్పబడి ఉంది ఉదరభాగాలు, కాబట్టి ఇది విచ్ఛిన్నం చేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ ఎవరూ వారి కండరాలను నిరంతరం ఉద్రిక్తంగా ఉంచలేరు. (కాబట్టి, మీరు లోతైన శ్వాస తీసుకుంటూ మీ పొత్తికడుపు కండరాలను సడలించాలి.) మీరు "గట్ కింద" దిగువ నుండి కొద్దిగా కొట్టాలి, తద్వారా దెబ్బ స్టెర్నమ్‌కు తగలదు. సోలార్ ప్లేక్సస్ దెబ్బతినడం వల్ల తాత్కాలిక శ్వాసకోశ అరెస్ట్, గుండె పనిచేయకపోవడం, ఒక పదునైన క్షీణతఒత్తిడి. నుండి చాలా మటుకు బలమైన దెబ్బవ్యక్తి సగానికి వంగిపోతాడు, ఇది అతన్ని త్వరగా "పూర్తి చేయడానికి" అనుమతిస్తుంది.
పై చాలా దూరంఆడమ్ యొక్క ఆపిల్ లేదా సోలార్ ప్లెక్సస్ నిజంగా "కుట్లు" చేయలేవు, అందుకే అవి కొట్టాల్సిన పాయింట్లలో మొదటి స్థానంలో లేవు. కానీ మీరు వాటిని ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా కవర్ చేయాలి, అదృష్టవశాత్తూ ఇది చాలా కష్టం కాదు. తలను కొద్దిగా ముందుకు వంచడం ద్వారా గొంతు రక్షించబడుతుంది (మీ గడ్డాన్ని మీ ఛాతీకి నొక్కకండి: ఇది మీ మెడను గట్టిపరుస్తుంది మరియు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది). డయాఫ్రాగమ్ ఇప్పటికే కప్పబడి ఉంది, ఎందుకంటే మీ చేతుల్లో ఒకటి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు శత్రువు వైపు ఎదురుగా తిరగడం లేదు మరియు సరిగ్గా కొట్టడానికి అతను మీకు దగ్గరగా ఉండాలి. ఇది, వాస్తవానికి, అనుమతించకూడదు.
4. కాళ్ళ యొక్క హాని కలిగించే మచ్చలు
కాళ్ల దాడులు ఎక్కువగా ఉంటాయి శీఘ్ర మార్గంశత్రువును పడగొట్టు. మరియు అవి సరిగ్గా నిర్వహించబడితే, వారు మిమ్మల్ని హింసించే ప్రయత్నం నుండి రక్షిస్తారు. అదనంగా, అవి దృష్టి క్షేత్రం యొక్క అంచు వద్ద నిర్వహించబడతాయి, తద్వారా కదలికల యొక్క సరైన పదునుతో అవి గమనించడం కష్టం మరియు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. ప్యాంటు మరియు జీన్స్ చాలా జాకెట్‌ల వలె బరువైన దుస్తులు కావు మరియు కొంతమంది విచిత్రమైన వ్యక్తులు మాత్రమే క్రీడా వస్తువుల దుకాణం నుండి అదనపు రక్షణ గేర్‌లను ధరిస్తారు.
ఇది ఒక మడమతో లేదా మొత్తం పాదంతో పై నుండి కాలి యొక్క ఫలాంగెలను కొట్టడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక మహిళ యొక్క స్టిలెట్టో మడమ నుండి అటువంటి దెబ్బను స్వీకరించడానికి, వాస్తవానికి, ముఖ్యంగా అసహ్యకరమైనది. దాడి చేసే వ్యక్తి ఏ బూట్లు ధరించాడనే దానిపై సమ్మె ప్రభావం ఆధారపడి ఉంటుంది. అతను అధిక మిలిటరీ బూట్లు ధరించినట్లయితే, ప్రయత్నించకపోవడమే మంచిది - బొటనవేలులో ఉక్కు చొప్పించడం లేదా చీల్చుకోని చాలా గట్టి తోలు ఉంటుంది. కానీ స్నీకర్లు సాధారణంగా మృదువైన పైభాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
కాలి పక్కన మరొక “ఆసక్తికరమైన” పాయింట్ ఉంది - పాదం యొక్క అడుగు. ఆచరణాత్మకంగా కండరాల కవర్ లేని ఈ ప్రదేశం, సాధారణంగా అత్యంత "అధునాతన" బూట్లలో కూడా దేని ద్వారా రక్షించబడదు మరియు సులభంగా ప్రభావితమవుతుంది తక్కువ దూరంమడమ లేదా అడుగు అంచు (Fig. 34). దీని ప్రభావం పాదం యొక్క చిన్న ఎముకలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, దీని వలన దిగువ చివర పగులు ఏర్పడుతుంది కాలి ఎముక. వెనుక నుండి కొట్టాడు మద్దతు కాలుఅకిలెస్ స్నాయువును చీల్చివేస్తుంది, ప్రత్యర్థి తన పాదాన్ని కదపలేకపోతుంది.
Fig.34. పాదాల మీద గట్టి మడమతో పై నుండి ఒక దెబ్బ దాని ఎముకలను బాగా విరిగిపోతుంది.
షిన్ ముందు భాగం ఆచరణాత్మకంగా కండరాలతో కప్పబడి ఉండదు, కాబట్టి దానికి నేరుగా బలమైన దెబ్బ పగుళ్లు లేదా పగుళ్లకు దారి తీస్తుంది. షిన్స్ కవర్ చేయవచ్చు ఫుట్బాల్ ప్యాడ్లు, కానీ వాటిలో అన్ని సమయాలలో నడవడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు మీ బొటనవేలుతో షిన్‌ను కొట్టకూడదు - దెబ్బ జారిపోవచ్చు. పెరియోస్టియం దెబ్బతినడంతో బలమైన దెబ్బ బాధాకరమైన షాక్ నుండి స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది. షిన్ వెనుక భాగంలో ఉంది దూడ కండరము, ఒక దెబ్బ అంత ప్రభావవంతంగా ఉండదు, కానీ తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ కండరం తరచుగా ఉద్రిక్తంగా ఉంటుంది. వేగం పరంగా, షిన్‌కు స్ట్రైక్‌లు వేగవంతమైనవి మరియు తల మరియు శరీరానికి కొట్టే దాడులతో విజయవంతంగా కలుపుతారు. ముందు నుండి షిన్‌కు ప్రతీకార సమ్మె లేదా ప్రక్క నుండి "స్వీప్", అదే కదలికలో ప్రదర్శించబడుతుంది, ప్రత్యర్థిని నేలపైకి "డ్రాప్" చేయవచ్చు.
మోకాలి ఒక కీలు, మరియు కీళ్లకు దెబ్బలు మరింత బాధాకరమైనవి మరియు మరింత ప్రమాదకరమైనవి. సాపేక్షంగా తక్కువ ప్రయత్నంతో ముందు లేదా వైపు నుండి మోకాలిచిప్పకు దెబ్బ తగిలితే, ఒక వ్యక్తి జీవితాంతం కుంటిగా ఉంటాడు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి: స్నాయువు చీలిక, నెలవంక వంటి నష్టం, ఉమ్మడి క్యాప్సూల్ యొక్క ఫ్రాగ్మెంటేషన్. స్ట్రెయిట్ లెగ్‌కు దెబ్బ తగిలితే కీళ్ల పగులు లేదా తీవ్రమైన స్థానభ్రంశం ఏర్పడుతుంది. ఈ గాయాలన్నీ పోరాటాన్ని కొనసాగించడానికి అనుమతించవు మరియు చిన్నవి కూడా పోరాట ప్రభావాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఎందుకంటే మోకాలి కుదుపు చర్యలలో పాల్గొంటుంది, శరీరాన్ని మెలితిప్పినప్పుడు దెబ్బను ప్రయోగిస్తుంది మరియు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ కొత్తగా పంక్చర్ అయిన మోకాలిలో పదునైన నొప్పిని కలిగించే కారణంగా ఇవన్నీ మీకు అసాధ్యం అయితే, మీరు ఓడిపోయారు.
కాళ్లకు ఏవైనా దెబ్బలు తగిలినట్లయితే, మొదటి నివారణ ఉపాయం. మీరు నిరంతరం కదులుతూ, దిశలను మారుస్తూ ఉంటే, మిమ్మల్ని కొట్టడం చాలా కష్టం. వాస్తవానికి, కిక్‌లకు పంచ్‌ల కంటే కొంచెం ఎక్కువ దూరం అవసరం. కాబట్టి దాడికి గురికాకుండా ప్రయత్నించండి.
5. శరీరంపై బలహీనమైన మచ్చలు
ఇలియం, లేదా, సరళంగా చెప్పాలంటే, ప్యూబిస్. కానీ అతనికి మాత్రమే, కానీ మొత్తం దిగువ ఉదరం. చాలా ఉంది తక్కువ కండరము, కానీ చాలా ముఖ్యమైన నాళాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, లక్ష్యం అటువంటి స్థాయిలో ఉంది, దానిని కాలు మరియు పిడికిలితో కొట్టడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది. సాధ్యమైన నష్టం - చీలిక మూత్రాశయం, జఘన ఎముక యొక్క పగులు, ప్రమాదకరమైన అంతర్గత రక్తస్రావం.
గుండె. ఇది పక్కటెముకలతో కప్పబడి ఉన్నందున ఇక్కడ కొంచెం ఎక్కువ ప్రభావ శక్తి అవసరం (Fig. 35). ఎడమ చనుమొన కింద కుడి మరియు బలమైన దెబ్బతో, గుండె ఆగిపోతుందని, ఇది మరణానికి దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. కానీ పాయింట్ దాడికి అత్యంత అనుకూలమైనది కానందున, మీరు "గుండెకు" దెబ్బలను లెక్కించకూడదు. కానీ మీరు మళ్లీ తెరవాల్సిన అవసరం లేదు - మీ పక్కటెముకలు విరిగిపోయేంత గట్టిగా మీరు ఛాతీలో కొట్టవచ్చు.
Fig.35. గుండెకు మోచేయి.
ఇంటర్క్లావిక్యులర్ ఫోసా అనేది అసురక్షిత పాయింట్, అయితే, మీరు మీ పిడికిలితో కొట్టలేరు, ఇది చాలా చిన్నది. నేరుగా, గట్టిగా బిగించిన వేళ్లతో ఇక్కడ కొట్టడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దెబ్బ శ్వాసనాళానికి గాయం అవుతుంది, శ్వాస ఆగిపోతుంది మరియు గొంతు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. అత్యంత భయంకరమైన దెబ్బలు మెరుగైన వస్తువులతో క్లావిక్యులర్ కుహరానికి పంపిణీ చేయబడతాయి - ఫౌంటెన్ పెన్ నుండి గోరు వరకు. కానీ ఇది ఇప్పటికే నిండిపోయింది ప్రాణాంతకం, మరియు కేవలం శత్రువును అసమర్థత చేయడం ద్వారా కాదు - "మెరుగైన వస్తువు" ఎంత లోతుగా చొప్పించబడిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
కాలేయం మరియు ప్లీహము రెండూ ముఖ్యమైన అవయవాలు మరియు చాలా హాని కలిగిస్తాయి. దిగువ పక్కటెముకల క్రింద ఉంది: కుడి వైపున కాలేయం, ఎడమ వైపున ప్లీహము. మీకు నచ్చిన విధంగా మీరు కొట్టవచ్చు, అదే సమయంలో దెబ్బతీయవచ్చు అంతర్గత అవయవాలుపక్కటెముకలు విచ్ఛిన్నం. బలమైన దెబ్బ కాలేయాన్ని ఛిద్రం చేస్తుంది, ఇది మరణానికి దారి తీస్తుంది. కానీ అంత బలమైన దెబ్బ కూడా చాలా బాధాకరమైనది మరియు స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
కాలర్బోన్. మీ పిడికిలితో లేదా మీ అరచేతి అంచుతో పై నుండి క్రిందికి గట్టిగా కొట్టడం చాలా సులభం. కానీ మీరు దీన్ని మీ అరచేతి మడమతో మరియు మీ మోచేయితో చేయవచ్చు. శత్రువు నొప్పి నుండి కూలిపోకపోతే, కనీసం మీరు అతని చేతిని "నాకౌట్" చేస్తారు.
బి. తల మరియు మెడ మీద హాని కలిగించే మచ్చలు
మెడ పూర్తిగా బలహీనంగా ఉంది. ఇప్పటికే చర్చించబడిన గొంతుతో పాటు, మీరు మెడ వైపు కొట్టవచ్చు - మరియు దానిని కొట్టడం మాత్రమే కాదు, (వీలైతే) కూడా పిండి వేయండి. పిడికిలి, మోచేయి, అరచేతి అంచుతో దెబ్బ నుండి కరోటిడ్ ధమని(లేదా జుగులార్ సిర, మరియు ప్రత్యేకంగా లక్ష్యం చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే అది మిస్ చేయడం కష్టం) దాడి చేసేవారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది, మైకము ప్రారంభమవుతుంది మరియు కదలికల సమన్వయం బలహీనపడుతుంది. చౌక్‌లతో - వారికి చాలా అరుదుగా అవకాశం ఇవ్వబడినప్పటికీ - మీరు ప్రత్యర్థికి ఎక్కువ హాని లేకుండా "డిసేబుల్" చేయవచ్చు. మెడ వైపు బలమైన దెబ్బ ఒక వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది, కానీ అలాంటి దాడులు జీవితానికి ప్రమాదం కలిగించవు (Fig. 36).
ముఖం మీద, దాడికి అత్యంత "విజయవంతమైన" ప్రాంతం ముక్కు మరియు ట్రే. నాసోలాబియల్ మడత, అంటే పురుషులు మీసాలు ధరించే ప్రదేశం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, మీరు దానిని కొట్టడమే కాకుండా, దానిని మీ వేళ్ళతో పట్టుకుని ట్విస్ట్ చేయవచ్చు - నన్ను నమ్మండి, ఇది అనూహ్యమైన బాధాకరమైనది. అదే విధంగా, మీరు దగ్గరి పోరాటంలో దిగువ పెదవిని పట్టుకోవచ్చు: మీరు దానిని రెండు వైపులా మీ వేళ్ళతో చిటికెడు మరియు దానిని ట్విస్ట్ చేయండి లేదా మీ వైపుకు లాగండి. మీరు అనుకోకుండా దాన్ని కూల్చివేయవచ్చు, కానీ అది సరే, వారు అలా జీవిస్తారు. మీ దంతాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి - మీరు కొట్టినప్పుడు మీ పిడికిలిపై ఉన్న చర్మాన్ని చింపివేయవద్దు మరియు మీ ప్రత్యర్థి మీ చేతిని కొరుకనివ్వవద్దు.
Fig.36. అరచేతి అంచుతో మెడపై దెబ్బ.
ముక్కు యొక్క పునాదిని కొట్టడం బాధాకరమైనది మాత్రమే కాదు, దిక్కుతోచనిది కూడా. ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మొదలవుతుంది మరియు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది అనే వాస్తవంతో పాటు, శత్రువు రిఫ్లెక్సివ్‌గా తన తలను వెనక్కి విసిరి కొట్టడానికి తన గొంతును తెరిచే అధిక సంభావ్యత ఉంది. ముక్కు అనేది మీ పిడికిలితో కాకుండా కొట్టాల్సిన అరుదైన పాయింట్. ఇక్కడ అరచేతి యొక్క మడమతో సమ్మె చాలా సరిఅయినది (Fig. 37). మరియు మీ ప్రత్యర్థి ముక్కును పగలగొట్టడానికి బయపడకండి - ఇది భయంకరమైన గాయం కాదు, అంతేకాకుండా, పోకిరీలు సాధారణంగా దానిని ఏమైనప్పటికీ విచ్ఛిన్నం చేస్తారు. అదే ప్రయోజనం కోసం మరియు దాదాపు అదే ఫలితాలతో, మీరు పై నుండి క్రిందికి ముక్కు యొక్క వంతెనను కొట్టవచ్చు. ఈ విధంగా మీ ముక్కును దెబ్బతీయడం కష్టం, కానీ కొట్టడం సులభం.
సైడ్ పంచ్‌లు దవడను మాత్రమే కాకుండా, ఆలయాన్ని కూడా లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. ఆలయానికి దెబ్బలు చాలా ప్రమాదకరమైనవి, కంకషన్ పొందడానికి మరియు స్పృహ కోల్పోవడానికి ఇది సులభమైన మార్గం - ఇక్కడ పుర్రె ఎముక చాలా సన్నగా ఉంటుంది మరియు దాని వెనుక చాలా ముఖ్యమైన నాళాలు ఉన్నాయి. కానీ ఒకరిని పంచ్‌తో చంపడానికి మీరు చక్ నోరిస్ అయి ఉండాలి, కాబట్టి ఎక్కువ వెనుకకు తీసుకోకండి.
Fig.37. ముక్కు కింద మీ మడమతో కొట్టండి.
బాగా, ఒక ప్రత్యేక అంశం చెవులు. మన చెవులు వినడానికి మాత్రమే కాదు, దానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తాయని అందరికీ తెలియదు వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం. వాస్తవానికి, "వెస్టిబ్యులర్" లోపలి చెవిలో లోతుగా ఉంది, కానీ దానిని కొట్టడం కష్టం కాదు. అరచేతులతో చెవులపై ఒక సాధారణ చప్పుడు, పదునుగా మరియు బలవంతంగా చేస్తే, బాధాకరమైన షాక్, మైకము మరియు బుల్లీలో వికారం (Fig. 38) కలిగిస్తుంది. బాధితుడు పడిపోయే అధిక సంభావ్యత ఉంది మరియు వెంటనే లేవలేరు. చెవిపోటు చీలిపోవడం (మరియు అవి పత్తి ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, పిడికిలి లేదా మోచేయి నుండి దెబ్బతినడం ద్వారా కూడా దెబ్బతింటాయి) శత్రువును అయోమయానికి గురి చేస్తుంది మరియు అతనిని పరధ్యానంలో పడేలా చేస్తుంది.
ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, మీరు మీ తలపై శ్రద్ధ వహించాలి. ప్రతిదీ కలిసి పెరుగుతుంది, నయం చేస్తుంది - బాగా, అవును, దెబ్బలు బాధించాయి, కానీ భయానకంగా కాదు. కానీ మీరు తలపై ఒకటి లేదా రెండు మంచి స్ట్రెయిట్ షాట్‌లను మిస్ అయితే, అంతే, మీరు ఇప్పటికే దూరంగా ఉన్నారు మరియు మీ పాదాలపై ఉండడానికి పోరాటానికి సమయం లేదు. కాబట్టి మీకు మీ తలను ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా కప్పి ఉంచే అవకాశం ఉంటే, దానిని కవర్ చేయండి మరియు ఖచ్చితంగా అవసరమైతే తప్ప దాడికి బహిర్గతం చేయవద్దు.
Fig.38. రెండు అరచేతులతో చెవులను కొట్టండి.
7. బ్యాక్‌స్టాబ్‌లు
అటువంటి దాడులకు అవకాశం నిజమైన "అదృష్ట అవకాశం", కానీ ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, ఉదాహరణకు, లో ఉంటే సామూహిక ఘర్షణశత్రువు అనుకోకుండా మిమ్మల్ని అతని వెనుకకు వదిలివేస్తాడు లేదా ఇప్పటికే ఓడిపోయిన శత్రువుకు మీరు తటస్థీకరించే దెబ్బలు వేయవలసి ఉంటుంది. ఏ అవకాశం వచ్చినా, మీరు వెనుకకు పొడిచి పొడిచివేయవచ్చు - మీరు లేరు నైట్స్ టోర్నమెంట్, మీకు ఒక పని ఉంది - ఏ ధరకైనా తప్పించుకోవడానికి.
వెనుక భాగంలో అత్యంత బాధాకరమైన "జోన్" వెన్నెముక, మరియు దానిలో చాలా భాగం ప్రభావం చూపుతుంది వెనుక ఉపరితలంపొడుచుకు వచ్చిన వెన్నుపూసతో మెడలు. వెన్నుపూసను స్థానభ్రంశం చేయండి లేదా నాశనం చేయండి ఒట్టి చేతులతోకూడా ఆశించవద్దు, కానీ వెన్నెముకకు ఒక దెబ్బ తప్పిపోయినట్లు గుర్తుంచుకోండి, ఉదాహరణకు, ఒక కర్రతో, తలపై కొట్టడం కంటే తక్కువ ప్రమాదకరం కాదు. మీరు వెన్నెముకను వీలైనంత గట్టిగా కొట్టాలి - మోచేతులు, మోకాలు, తలతో - అటువంటి అద్భుతమైన ఉపరితలాలతో వారు తక్కువ నష్టానికి గురవుతారు. కానీ ఇప్పటికీ ఇది ప్రాథమిక లక్ష్యం కాదు.
మీరు మీ మూత్రపిండాల నుండి మీ వీపుపై దాడి చేయడం ప్రారంభించాలి. అవి ఎక్కడ ఉన్నాయో అందరికీ తెలుసు. మూత్రపిండాల ప్రాంతంలో, ఒక పెద్ద నరము వెనుక భాగంలో నడుస్తుంది, కాబట్టి ఈ అవయవాలకు అన్ని దెబ్బలు చాలా బాధాకరమైనవి. అదనంగా, అంతర్గత రక్తస్రావం యొక్క అధిక సంభావ్యత ఉంది - జరిగే చెత్త విషయం కాదు, కానీ అలాంటి గాయంతో పోరాటాన్ని కొనసాగించడం అసాధ్యం (Fig. 39, c).
ఇంకా, భుజం బ్లేడ్‌లు మరియు దిగువ వీపు (Fig. 39, b) మధ్య బోలుగా ఉన్న దెబ్బల వల్ల తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. పాయింట్ ఏమిటంటే, వెన్నెముక ఇక్కడ గుండా వెళుతుంది, కానీ సంబంధిత కండరాలను కొట్టడం ద్వారా, మీరు కదలికను పరిమితం చేస్తారు మరియు మీ ప్రత్యర్థి యొక్క పోరాట ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తారు. మీరు కిడ్నీలో లాగా, ఏ విధంగానైనా మరియు దేనితోనైనా, కష్టంగా ఉన్నంత వరకు ఇక్కడ కొట్టవచ్చు - ఉపరితలానికి దగ్గరగా ఉన్న నరాల చివరలతో "సులభంగా యాక్సెస్ చేయగల" ప్రదేశాలు.
తల వెనుక భాగంలో మీరు మెడను తలతో కలుపుతున్న ప్రదేశాన్ని కొట్టాలి. ఇక్కడ ఏదైనా దెబ్బ వలన మీరు పరిస్థితిపై నియంత్రణ కోల్పోతారు, రెట్టింపుగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మైకము అనుభూతి చెందుతారు. అంతేకాకుండా, ఈ పాయింట్ వెనుక నుండి ప్రవేశించేటప్పుడు మాత్రమే తెరవబడుతుంది. శత్రువు వైపు ఉండటం వలన, మీరు దానిని మీ మోచేయి లేదా ముంజేయితో కొట్టవచ్చు (Fig. 39, ఎ)
Fig.39. మిమ్మల్ని నేలమీద పడేయడానికి శత్రువు మీ పాదాల వద్ద తనను తాను విసిరినప్పుడు చర్య కోసం ఎంపికలు: a - మోచేయితో ఓవర్ హెడ్ స్ట్రైక్ గర్భాశయ ప్రాంతంవెన్నెముక, బి - భుజం బ్లేడ్ల మధ్య మోచేయితో ఓవర్ హెడ్ సమ్మె, సి - కిడ్నీ ప్రాంతానికి ఒక పంచ్.
