బాక్సింగ్ పద్ధతులు మరియు స్ట్రైక్స్. బాక్సింగ్‌లో పంచింగ్ టెక్నిక్

అవి ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించబడుతున్నాయి? ఈ క్రీడలో సమ్మెల యొక్క ప్రాథమిక కలయికలు ఏమిటి? ఇవన్నీ మా విషయాలలో చర్చించబడతాయి.

జబ్

జబ్ అనేది బాక్సింగ్‌లో నేరుగా పంచ్. ఇది అథ్లెట్ యొక్క ప్రాథమిక సాంకేతికత నిర్మించబడిన అత్యంత సాధారణ, తరచుగా ఉపయోగించే సాంకేతికత. ఈ దాడి శరీరం లేదా తలపై జరుగుతుంది. జబ్ చేస్తున్నప్పుడు, బాక్సర్ చేయి మోచేయి వద్ద పూర్తిగా విస్తరించి, దాని పూర్తి పొడవు వరకు విసిరివేయబడాలి. ఈ సందర్భంలో, పిడికిలి నేలకి సమాంతరంగా ఉంచబడుతుంది.

బాక్సింగ్‌లో పంచింగ్ టెక్నిక్ ఒక అడుగు ముందుకు వేయడం. శరీర బరువు ఫ్రంటల్ దిశలో మారుతుంది. అందువలన, ప్రభావం శక్తి బాగా పెరిగింది. అదే సమయంలో, ఫ్రీ హ్యాండ్ యొక్క గ్లోవ్ ముఖాన్ని రక్షిస్తుంది. మోచేయి సోలార్ ప్లేక్సస్ ప్రాంతంలో ఉంది. బాక్సింగ్‌లో ఈ అద్భుతమైన టెక్నిక్‌ని అనుసరించడం వల్ల శత్రువుకు గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగించడం మరియు సాధ్యమయ్యే ఎదురుదాడిలను తిప్పికొట్టడం సాధ్యమవుతుంది.

జబ్ యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత దాని నాకౌట్ సంభావ్యత అంతగా ఆకట్టుకునేది కాదని గమనించాలి. అయినప్పటికీ, అధిక పౌనఃపున్యంతో సాంకేతికతను ప్రదర్శించేటప్పుడు, ప్రత్యర్థి ఎల్లప్పుడూ సస్పెన్స్‌లో ఉంటారు. జబ్ తరచుగా దాడిని ప్రారంభించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అటువంటి పోక్ ఆధారంగా, వివిధ కలయికలను నిర్వహించడానికి అద్భుతమైన నేల సృష్టించబడుతుంది. అందించిన దెబ్బ రక్షణ పరంగా కూడా ముఖ్యమైనది. ప్రత్యేకించి, మీ ప్రత్యర్థిని సాపేక్షంగా సురక్షితమైన దూరంలో ఉంచడానికి జబ్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

క్రాస్

బాక్సింగ్‌లో క్రాస్‌లో తల లేదా శరీరానికి దూరమైన చేతితో నేరుగా దెబ్బలు వేయాలి. లింబ్ యొక్క కదలిక పథం వీలైనంత తక్కువగా ఉండాలి. తరచుగా క్రాస్ ప్రత్యర్థి చేతి మీదుగా వెళుతుంది. ఇది ఒక చిన్న అడుగు ముందుకు వేయవచ్చు. అయితే, ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రముఖ కాలు మీద శరీర బరువు యొక్క కదలికతో శరీరం యొక్క భ్రమణం, ఇది దెబ్బ యొక్క శక్తిని పెంచడం సాధ్యం చేస్తుంది.

క్రాస్ చాలా తరచుగా దాని లక్ష్యాన్ని సాధిస్తుంది. సమ్మె ఆకట్టుకునే చొచ్చుకుపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. జబ్‌తో పోలిస్తే దాడి చేసే బాక్సర్‌కు ఈ టెక్నిక్ సురక్షితం, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని త్వరగా డిఫెన్సివ్ స్థానానికి తిరిగి రావడానికి అనుమతిస్తుంది. అయితే, సాంకేతికత సాంకేతికంగా చాలా కష్టతరమైనది. కాబట్టి, శరీరంలోకి గుద్దేటప్పుడు, ఖచ్చితమైన దెబ్బను అందించడానికి, బాక్సర్ తన మోకాళ్లను వంచడం చాలా ముఖ్యం, మరియు అతని భుజం లక్ష్యం వలె అదే విమానంలో ఉండాలి. సాంకేతికతను సరిగ్గా అమలు చేయడానికి, తీవ్రమైన శిక్షణ అవసరం.

హుక్

హుక్ అనేది బాక్సింగ్‌లో ఒక పంచ్, ఇది వంగిన లింబ్‌తో ప్రదర్శించబడుతుంది మరియు ప్రక్క నుండి వస్తుంది. మీడియం లేదా దగ్గరి పరిధిలో పోరాడుతున్నప్పుడు మాత్రమే సాంకేతికతను ఆశ్రయించడం హేతుబద్ధమైనది.

బాక్సింగ్‌లో పంచింగ్ టెక్నిక్ ఏమిటి? హుక్ చేయాల్సిన చేయి భుజం వెనుకకు లాగబడుతుంది. తరువాత, శరీర శరీరం పదునుగా తిరుగుతుంది. మోచేయి వద్ద వంగిన లింబ్ ప్రత్యర్థి తల లేదా శరీరాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. లక్ష్యంతో గ్లోవ్ యొక్క పరిచయం సమయంలో, భుజం మరియు ముంజేయి మధ్య లంబ కోణంలో ఒక వంపుని గమనించాలి. ఈ స్థితిలో మాత్రమే దెబ్బ గరిష్ట శక్తిని పొందుతుంది. హుక్ సమయంలో మోకాలు కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి.

మీరు బాక్సింగ్‌లో సరైన సైడ్ కిక్ టెక్నిక్‌ని అనుసరిస్తే, మీరు మీ ప్రత్యర్థిని చాలా సులభంగా చితకబాదారు. ఒక చిన్న స్వింగ్లో హుక్ని నిర్వహించడం మంచిది. ఈ సందర్భంలో, టెక్నిక్ ప్రత్యర్థికి ఊహించని విధంగా ఉంటుంది మరియు ఓడించడానికి సమయాన్ని అనుమతించదు. అయితే, అటువంటి దాడిని నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, మరొక వైపు రక్షణాత్మక స్థితిలో ఉండాలి. లేదంటే గట్టి ఎదురుదాడికి దిగే ప్రమాదం ఉంది.

స్వింగ్

ఒక స్వింగ్ అనేది లింబ్ యొక్క పూర్తి నిఠారుగా ఉండే స్ట్రైక్, ఇది విస్తృత స్వింగ్తో నిర్వహించబడుతుంది. దాడి చేయి భుజం వెనుక కొద్దిగా ఉపసంహరించుకుంది. దీని తర్వాత బాడీ టర్న్ మరియు చిన్న డైవ్ హెడ్ డౌన్. ఈ సమయంలో, అవయవం పెద్ద వ్యాసార్థంలో కదులుతుంది మరియు ప్రత్యర్థి తలని తాకుతుంది.

బాక్సింగ్‌లో స్వింగ్ అత్యంత ఖచ్చితమైన పంచ్ కాదు. గ్లోవ్ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ముందు గాలిలో గణనీయమైన దూరాన్ని వివరిస్తుంది కాబట్టి, ప్రత్యర్థులు తరచుగా దూరంగా దూకడానికి లేదా రక్షణాత్మక వైఖరిని తీసుకోవడానికి సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు. బాక్సర్ ఎడమ మరియు కుడి నుండి ప్రత్యామ్నాయంగా చేసే స్వింగ్‌లు తరచుగా బలం కోల్పోవడానికి సంకేతం మరియు పోరాటంలో నిస్సహాయత నుండి బయటపడాలనే కోరికను సూచిస్తాయి. అదే సమయంలో, అటువంటి “మిల్లు” వీక్షకుడికి బాగా ఆకట్టుకుంటుంది. నైపుణ్యం, అనుభవం ఉన్న ప్రత్యర్థిని స్వింగ్ చేయడం ద్వారా ఆశ్చర్యానికి గురి చేయడం అంత సులభం కాదు. అందువల్ల, ఔత్సాహిక బాక్సర్లు చాలా తరచుగా అలాంటి దెబ్బలను ఆశ్రయిస్తారు.

అప్పర్‌కట్

బాక్సింగ్‌లో అప్పర్‌కట్ తక్కువ దెబ్బ. ఇది డిఫెన్సివ్ పొజిషన్‌లో ఉన్న ప్రత్యర్థి చేతి తొడుగుల మధ్య తలను తాకుతుంది. ప్రత్యర్థి వైఖరిలో తన మోచేతులను మూసివేయడం మరచిపోయినప్పుడు మాత్రమే సాంకేతికత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ప్రామాణిక అప్పర్‌కట్ ఆధిపత్య చేతితో నిర్వహించబడుతుంది. బాక్సింగ్‌లో పంచింగ్ టెక్నిక్‌లో భుజాన్ని మెలితిప్పడం ఉంటుంది. అదే సమయంలో, అథ్లెట్ యొక్క శరీర బరువు ముందు ఉన్న కాలుకు కదులుతుంది. చేయి 90 డిగ్రీల కోణంలో వంగి ఉన్నప్పుడు అప్పర్‌కట్ చాలా ప్రభావవంతంగా మారుతుంది. అటువంటి పోక్ యొక్క లక్ష్యం ప్రత్యర్థి గడ్డం కావడం మంచిది. అయితే, అప్పర్‌కట్‌ను సోలార్ ప్లేక్సస్ ప్రాంతానికి వర్తించవచ్చు. దీని వల్ల ప్రత్యర్థి ఊపిరి పీల్చుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.

ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే సమర్పించిన దెబ్బ, బాక్సింగ్ టెక్నిక్, పోరాట సమయంలో అసాధారణ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సరైన టెక్నిక్‌తో, అప్పర్‌కట్ తన లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటే, అది తరచుగా ప్రత్యర్థికి వినాశకరమైనది. ఇతర విషయాలతోపాటు, అటువంటి దెబ్బను గమనించడం మరియు నిరోధించడం చాలా కష్టం.

అప్పర్‌కట్ యొక్క ప్రతికూలతల విషయానికొస్తే, ఇది దగ్గరి పరిధిలో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. అందువల్ల, సమ్మె చేయడానికి, మీరు మీ ప్రత్యర్థితో దూరాన్ని మూసివేయగలగాలి. మరొక ప్రతికూలత ఏమిటంటే, దాడి చేసే బాక్సర్ తప్పనిసరిగా రక్షణ లేకుండా మిగిలిపోయాడు. అందువల్ల, వైపు నుండి ఎదురు దెబ్బ తగిలే అవకాశం ఉంది.

కాబట్టి మేము బాక్సింగ్‌లో ప్రాథమిక చర్యలు, తల మరియు శరీరానికి స్ట్రైక్స్‌ని చూశాము. మా ప్రచురణలో మేము సమర్పించిన సాంకేతికతలు ఎలా మిళితం చేయబడతాయో గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాము.

జాబ్ మరియు కుడి క్రాస్

సమర్పించబడిన సాంకేతికత బాక్సింగ్‌లో పంచ్‌ల ప్రాథమిక కలయిక. అనుభవం లేని అథ్లెట్లకు బోధించే మొదటి విషయం ఈ చర్యల కలయిక. శీఘ్ర జబ్ ప్రత్యర్థిని ఆశ్చర్యానికి గురి చేస్తుంది. యాసతో అటువంటి దెబ్బను అందించడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు. ప్రత్యర్థిని అస్తవ్యస్తం చేయడానికి తల లేదా శరీరానికి ఒక చిన్న దూర్చు సరిపోతుంది. ఈ సమయంలో, శరీరం యొక్క భ్రమణంతో ఫార్ హ్యాండ్‌తో తదుపరి మరింత ఉచ్చారణ సమ్మె సిద్ధమవుతోంది. ఈ పద్ధతిని పరిపూర్ణతకు ప్రావీణ్యం పొందిన తరువాత, చాలా మంది బాక్సర్లు ఇతర కలయికలను ఆశ్రయించకుండా పోరాటాలను గెలుస్తారు.

సాంకేతికతను ప్రదర్శించేటప్పుడు మీరు ఏ పాయింట్లపై దృష్టి పెట్టాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, దెబ్బల మధ్య విరామం తక్కువగా ఉందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. సెకండ్ హ్యాండ్ అగ్రగామిని పట్టుకోవాలి. స్వల్ప ఆలస్యంతో, ఉచ్చారణ సమ్మెను అందించే అవకాశాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. అదనంగా, అటువంటి లోపం శత్రువులు ఎదురుదాడి చేయడానికి అవకాశాన్ని తెరుస్తుంది.

బాక్సింగ్‌లో ఈ పంచ్‌ల కలయికను ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ కుడి భుజాన్ని రిలాక్స్‌డ్‌గా, కొద్దిగా తగ్గించిన స్థితిలో ఉంచాలి. మోచేయి కాలేయ ప్రాంతాన్ని రక్షించాలి, మరియు చేతి తొడుగు గడ్డాన్ని రక్షించాలి. ఎడమ అవయవంతో లక్ష్యాన్ని చేధించడం వలన భుజాల వద్ద శరీరం యొక్క కొంచెం భ్రమణం కారణంగా కుడివైపు నుండి సమ్మెను సక్రియం చేస్తుంది. ఈ విధంగా, మొత్తం శరీరం యొక్క గతి శక్తి కేంద్రీకృతమై విడుదల చేయబడుతుంది. అందించిన కలయిక వెలుపల కుడి స్ట్రైట్ స్ట్రైక్ చేయడం వలన పరిమాణం బలహీనంగా ఉంటుంది.

అలాంటి అటాకింగ్ సిరీస్ ఎలా ముగుస్తుంది? కుడి చేతి తొడుగు లక్ష్యాన్ని తాకిన క్షణం, శరీర బరువు ప్రముఖ కాలుకు బదిలీ చేయబడుతుంది. ఈ సూత్రంతో వర్తింపు రింగ్‌లో తదుపరి చర్యల అభివృద్ధికి అవకాశాన్ని తెరుస్తుంది. కలయికను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు త్వరగా వెనక్కి వెళ్లవచ్చు లేదా మీ ఎడమ అంగంతో దాడిని పునరావృతం చేయవచ్చు.

డబుల్ జబ్ మరియు క్రాస్

ఈ కలయికను ప్రొఫెషనల్ బాక్సింగ్ సర్కిల్‌లలో "పోస్ట్‌మ్యాన్స్ పంచ్" అని కూడా పిలుస్తారు. ముఖ్యంగా, ఈ సాంకేతికతను అథ్లెట్లు తమ ప్రత్యర్థులను అధిగమించడానికి ఉపయోగిస్తారు. చాలా మంది బాక్సర్లు ప్రత్యామ్నాయంగా ఎడమ చేతిని ఆపై కుడి చేతిని విసిరే ప్రామాణిక కలయికను ఆశిస్తారు. డబుల్ జబ్ చేయడం వల్ల మీ ప్రత్యర్థిని కొంతవరకు ఆశ్చర్యపరుస్తుంది, ఇది తదుపరి శక్తివంతమైన క్రాస్‌ను అందించే అవకాశాన్ని తెరుస్తుంది.

అటువంటి కలయికలో ఎడమ లింబ్ యొక్క ప్రతి త్రో తప్పనిసరిగా లీడింగ్ లెగ్తో కొంచెం, శీఘ్ర అడుగు ముందుకు వేయాలి. ఈ పరిష్కారం మీ కుడి చేతితో శక్తివంతమైన కదలికను నిర్వహించడానికి దూరాన్ని తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అటువంటి ఆలోచనను అమలు చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ప్రధాన దృష్టి డబుల్ జబ్ యొక్క బలంపై ఉండకూడదు, కానీ మూడవది, ముగింపు దెబ్బ.

ట్రోయికా

ఈ నిర్వచనం అదే డబుల్ జబ్ మరియు క్రాస్‌తో పూర్తిగా స్థిరంగా ఉంటుంది. అయితే, ట్రిపుల్‌లో, ఒక చిన్న కుడి చేతితో కలిపి ఎడమ చేతితో అనేక పూర్తి దెబ్బలు నిర్వహిస్తారు. క్లాసిక్ కలయిక ఇలా కనిపిస్తుంది: ఎడమ చేతితో, ఆపై కుడి చేతితో మరియు మళ్లీ ప్రముఖ చేతితో ఒక దెబ్బ కొట్టబడుతుంది. లక్ష్యం శత్రువు తల. అయితే, ఈ కలయికలో, ప్రత్యర్థితో గణనీయమైన సాన్నిహిత్యం ఉన్నందున, చివరి ఎడమ దెబ్బ చాలా ఉచ్ఛరించబడలేదు. అందువల్ల, ప్రముఖ లింబ్‌తో రెండు చిన్న దాడులను చేయడం మంచిది, వాటి మధ్య కుడి చిన్న హుక్‌ను ప్రదర్శించడం. ప్రధాన శక్తి అతని నుండి రావాలని ఊహించడం సులభం.

కలయికను ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు, మునుపటి సందర్భాలలో వలె, మీరు మీ పాదాలపై దృష్టి పెట్టాలి, శత్రువును సమీపించాలి. రక్షణ కొరకు, చేతులు ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేయాలి, కాలేయ ప్రాంతాన్ని మోచేయితో మరియు గడ్డం చేతి తొడుగుతో కప్పి ఉంచాలి.

జబ్, అప్పర్‌కట్, హుక్

ప్రతిసారీ ఇద్దరితో దాడిని ప్రారంభించడం, బాక్సర్ యొక్క చర్యలు ప్రత్యర్థికి ఊహించదగినవిగా మారవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ప్రత్యర్థి త్వరగా యుద్ధ వ్యూహానికి అనుగుణంగా ఉంటారు మరియు సమయానుకూలంగా దాడులను తప్పించుకోగలుగుతారు. ప్రతి ఉద్దేశించిన క్రాస్‌తో, సీసపు లింబ్‌తో జబ్ చేసిన తర్వాత, ప్రత్యర్థి తన రక్షణను పెంచుతాడు.

మీ ప్రత్యర్థిని అస్తవ్యస్తం చేయడానికి, జబ్, అప్పర్‌కట్ మరియు తదుపరి హుక్‌ని ఉపయోగించి కలయికను నిర్వహిస్తే సరిపోతుంది. నేరుగా ఎడమవైపు త్రో మీ ప్రత్యర్థిని తల పైకెత్తేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా, దిగువ నుండి దవడకు ఎగువ కట్‌తో కలయికను కొనసాగించడం మరియు ఎడమ హుక్‌తో సిరీస్‌ను ముగించడం సాధ్యమవుతుంది. కాంబినేషన్ నుండి వచ్చిన చివరి దాడి శరీరంలోని ఏ భాగాన్ని తాకుతుందో ప్రతి బాక్సర్ నిర్ణయించుకోవాలి. ఏదైనా సందర్భంలో, ప్రత్యర్థి రింగ్‌లో ఊహాజనిత చర్యలకు అనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు సాంకేతికతను ఆశ్రయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

క్రాస్, హుక్, క్రాస్

కొంతమంది నైపుణ్యం కలిగిన ప్రత్యర్థులతో పోరాటంలో, బాక్సర్‌కు సంక్లిష్ట కలయికలను సిద్ధం చేయడానికి తగినంత ఖాళీ స్థలం లేదు. ప్రత్యర్థి రింగ్‌లో విపరీతమైన కార్యాచరణ మరియు దూకుడును ప్రదర్శిస్తే, యుక్తుల కోసం కనీసం రింగ్ భూభాగాన్ని వదిలివేస్తే ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితులలో, జబ్‌తో దాడులను ప్రారంభించడం చాలా కష్టం.

శత్రువు యొక్క అటాకింగ్ అహంకారాన్ని పడగొట్టడానికి మరియు పోరాటాన్ని ఎక్కువ దూరం తీసుకెళ్లడానికి, స్ట్రెయిట్ రైట్ పంచ్ చేయడం, ఎడమ హుక్‌తో కలయికను కొనసాగించడం మరియు కఠినమైన, కొరికే క్రాస్ అటాక్‌ను పునరావృతం చేయడం ద్వారా టెక్నిక్‌ను పూర్తి చేయడం సరిపోతుంది. ఈ వ్యూహం ఈ పరిస్థితిలో అత్యంత హేతుబద్ధమైనదిగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రత్యర్థి ఉద్దేశపూర్వకంగా తన రక్షణను వెల్లడిస్తుంది, ఇతర సందర్భాల్లో ఇది జబ్ ద్వారా తెరవబడుతుంది. క్రాస్, హుక్, క్రాస్ కలయిక దగ్గరి పరిధిలో పోరాడటానికి మంచిదని మాత్రమే గమనించాలి.

ఏదైనా ప్రత్యర్థితో సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి, పై కలయికలను ఉపయోగించడం చాలా సరిపోతుంది. కొన్ని పద్ధతులు కేవలం సవరించబడతాయి, అపరిమిత సంఖ్యలో ఎంపికలను సృష్టిస్తాయి. అయినప్పటికీ, దాడుల యొక్క సంక్లిష్ట చిక్కులను ఉపయోగించకుండా, కొన్నిసార్లు ఈ క్రింది వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది:

1. ప్రతి చేతితో దాడికి తక్కువ మరియు గరిష్ట కృషిని పెట్టుబడి పెట్టడానికి ప్రయత్నించడం అవసరం. లైట్ జబ్ థ్రస్ట్‌లను నిర్వహించడం తెలివైనది, హార్డ్ క్రాస్‌ను కుడివైపుకి విసిరేందుకు మొత్తం శక్తిని ఆదా చేస్తుంది.
2. శత్రువును బలవంతంగా తెరవడానికి, తప్పుడు, వీలైనంత తేలికైన జాబ్‌లను విసిరితే సరిపోతుంది. చివరికి ప్రత్యర్థి చేతులు వారి తలను రక్షించుకోవడానికి సహజంగానే పైకి లేస్తాయి. అటువంటి అనేక సిరీస్‌ల తర్వాత ప్రత్యర్థి బ్యాలెన్స్ నుండి బయటపడిన వెంటనే, బలమైన కుడి క్రాస్‌ను విసిరేయడం అవసరం. ఇతర కలయికలలో ఈ ట్రిక్ని ఆశ్రయించడం విలువైనది, మొదటి కొన్ని సమ్మెలను తప్పుగా చేస్తుంది.
3. శీఘ్ర దాడులను నిర్వహించడం ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత. ఈ సందర్భంలో, దెబ్బల బలం మరియు ఉద్ఘాటన తగ్గుతుంది, కానీ అదే సమయంలో లక్ష్యంపై హిట్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది. అనేక వేగవంతమైన దాడులతో శత్రువు ఇప్పటికే కొంత షాక్‌కు గురైనప్పుడు, ఈ వ్యూహం తరువాతి రౌండ్ల కోసం ప్రధాన అధికార నిల్వను ఆదా చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
4. శరీరంపై పని ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. తలను నిరంతరం లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ఊహించదగినది మరియు వేగవంతమైన, అత్యంత మొబైల్ ప్రత్యర్థికి వ్యతిరేకంగా జరిగే పోరాటంలో ఫలితాలను అందించకపోవచ్చు. శరీరానికి పెద్ద ప్రాంతం ఉంది. ఇక్కడికి చేరుకోవడం చాలా సులభం. ప్రత్యేకించి మీరు శత్రువును నిరంతరం తన రక్షణను తల ప్రాంతానికి మార్చమని బలవంతం చేస్తే, తప్పుడు దెబ్బల శ్రేణిని ప్రదర్శిస్తారు. ప్రత్యామ్నాయంగా దిగువ మరియు ఎగువ అంతస్తులలో లక్ష్యాలపై పని చేయడం విజయవంతంగా కలయికలను పూర్తి చేసే అవకాశాలను రెట్టింపు చేస్తుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, శరీరానికి ఒక ఉచ్చారణ, బాధాకరమైన దెబ్బ తక్షణమే పోరాటం నుండి ప్రత్యర్థిని తీసివేయగలదు.

ముగింపులో

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, బాక్సింగ్‌లో అనేక రకాల పంచ్‌లు ఉన్నాయి, అలాగే వాటిని ఉపయోగించగల ప్రభావవంతమైన కలయికలు ఉన్నాయి. చివరగా, దాడులు యాదృచ్ఛికంగా నిర్వహించకూడదని గమనించాలి. ప్రత్యర్థి చర్యలపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం, వారు చాలా సహేతుకమైనదిగా అనిపించిన క్షణాల్లో కొన్ని సమ్మెలు చేస్తారు. అథ్లెట్ యొక్క బలం మరియు వేగం ఎల్లప్పుడూ రింగ్‌లో నిర్ణయించే అంశం కాదు. చాలా తరచుగా, అవసరమైన కలయికలను సకాలంలో అమలు చేసినందుకు యుద్ధాలు గెలిచాయి.

బాక్సింగ్ మ్యాచ్‌లో విజయం సాధించాలంటే సరైన వ్యూహాలే కీలకం అన్నది రహస్యం కాదు. ఇక్కడ ఏదైనా వ్యూహం, క్రమంగా, రక్షణ మరియు దాడిని లక్ష్యంగా చేసుకునే అనేక పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది. బాక్సింగ్‌లో స్ట్రైక్‌లు చాలా క్షుణ్ణంగా పని చేయాలి, అవి స్వయంచాలకంగా పంపిణీ చేయబడతాయి మరియు అథ్లెట్ తన తదుపరి చర్యల ద్వారా ముందుగానే ఆలోచిస్తాడు. ఈ నైపుణ్యం నిరంతర శిక్షణ ద్వారా మాత్రమే సాధించబడుతుంది. బాక్సింగ్ స్ట్రైక్స్ గురించి మాట్లాడుతూ, ఈ క్రీడలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి - అప్పర్‌కట్, స్ట్రెయిట్ మరియు సైడ్. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి రకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఏ చేతిని పంచ్ చేయాలో మరియు లక్ష్యం - శరీరం లేదా తలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తదుపరి మేము బాక్సింగ్‌లో పంచ్‌ల రకాలను పరిశీలిస్తాము, వాటిలో పన్నెండు ఉన్నాయి, మరింత వివరంగా.

డైరెక్ట్ హిట్

స్ట్రెయిట్ బాక్సింగ్ పంచ్‌లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో మొదటిది జబ్, ఇది దగ్గరి చేతితో విసిరివేయబడుతుంది. ఈ దెబ్బ చాలా శక్తివంతమైనది కాదు మరియు ప్రత్యర్థి యొక్క కదలికలు మరియు అతని సాధ్యం దుర్బలత్వాలను అధ్యయనం చేయడానికి నిఘా కోసం నియమం వలె ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది పూర్తయిన తర్వాత, బాక్సింగ్‌లో మరింత శక్తివంతమైన పంచ్‌లు ఉపయోగించబడతాయి. అదే సమయంలో, చిన్నదైన పథం కారణంగా జబ్ అన్నింటికంటే వేగవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు పోరాట సమయంలో రింగ్‌లోని పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో బాక్సర్‌కు సహాయపడుతుంది. చాలా తరచుగా ఇది అధిక వేగంతో నిరంతరం దాడి చేయడానికి ఇష్టపడే యోధులచే ఉపయోగించబడుతుంది. రెండవ రకం ఫార్ హ్యాండ్ ఉపయోగించి నేరుగా దెబ్బ. ఇది జబ్ లాగా మెరుపు వేగవంతమైనది కాదు, కానీ అది శక్తిలో గమనించదగ్గ గొప్పది. అన్ని గుర్తించబడిన నాకౌట్‌లు ఎల్లప్పుడూ దీర్ఘ-శ్రేణి ప్రత్యక్ష దెబ్బను ఉపయోగిస్తాయి. అదే సమయంలో, పోరాట సమయంలో తయారీ లేకుండా ఇది ఎప్పుడూ వర్తించదని మనం మర్చిపోకూడదు, ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది: విఫలమైతే, మీరు మీ ప్రత్యర్థి నుండి వేగంగా ఎదురుదాడికి దిగవచ్చు.

సైడ్ ఇంపాక్ట్

బాక్సింగ్‌లో సైడ్ పంచ్‌లు కూడా స్వింగ్ మరియు హుక్‌తో సహా రెండు రకాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో మొదటిది జబ్‌ను కొంతవరకు గుర్తుచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది దగ్గరి చేతిని కూడా ఉపయోగిస్తుంది. సాపేక్షంగా సుదీర్ఘ పథం ఉన్నప్పటికీ, ఇది ప్రత్యర్థికి చాలా ప్రమాదకరం మరియు శీఘ్ర ఎదురుదాడికి ఇష్టపడే బాక్సర్లచే చాలా సందర్భాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. స్వింగ్ ప్రత్యర్థి శరీరం లేదా తల వైపు నుండి వర్తించబడుతుంది. ఏదైనా ప్రాథమిక తయారీ లేదా కలయికలు లేకుండా ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని స్వల్పభేదాన్ని గమనించడం అసాధ్యం. రెండవ రకం హుక్స్, ఇవి బాక్సింగ్‌లో అత్యంత శక్తివంతమైన పంచ్‌లు. పెద్ద పథం కారణంగా తక్కువ వేగం ఉన్నప్పటికీ, వారి భయంకరమైన శక్తి కారణంగా ప్రమాదకర వ్యూహాలను ఇష్టపడే పంచర్‌లలో ఇవి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి. హుక్ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం యుద్ధంలో ప్రత్యర్థి యొక్క ప్రారంభ లొంగిపోవడమే.

అప్పర్‌కట్స్

దిగువ నుండి పంపిణీ చేయబడిన బాక్సింగ్‌లో పంచ్‌లకు బాగా తెలిసిన పేరు అప్పర్‌కట్‌లు, అవి రెండు రకాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి ఏ చేతితో పంపిణీ చేయబడ్డాయి. క్లాసిక్ అప్పర్‌కట్‌ను స్పీడ్‌లో స్వింగ్‌తో పోల్చవచ్చు, అయితే ఇది సైడ్ బ్లోకి బలం తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా తలపైకి వస్తుంది. ప్రత్యర్థి యొక్క సమీప శ్రేణి లేదా డెడ్-ఎండ్ డిఫెన్స్ పరిస్థితులలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పొడవైన అప్పర్‌కట్ దిగువ నుండి పైకి కూడా వర్తించబడుతుంది, వెనుక చేతితో మాత్రమే. ఇది దాడి మరియు ఎదురుదాడి రెండింటికీ సరైనది, అందుకే దీనిని తరచుగా వివిధ బాక్సర్లు ఉపయోగిస్తారు

దశాబ్దాలుగా పోరాటాలను వీక్షించిన చాలా మంది అనుభవజ్ఞులైన బాక్సింగ్ అభిమానులు ఈ క్రీడ ఇటీవలి కాలంలో మరింత సాంకేతికంగా మారిందని చెప్పారు. అదే సమయంలో, పోటీ యొక్క వినోద విలువ కొంతవరకు తగ్గింది; అలాంటి వ్యాఖ్యలు బహుశా పునాది లేకుండా ఉండకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇప్పుడు కూడా తీవ్రమైన బాక్సింగ్ మ్యాచ్‌లు ఉన్నాయి, దీనిలో ప్రత్యర్థులు అద్భుతమైన స్పోర్ట్స్ టెక్నిక్, గెలవాలనే బలమైన సంకల్పం మరియు శక్తివంతమైన దాడిని చూపుతారు. బలమైన అథ్లెట్‌ను ప్రదర్శించడం ద్వారా, అతను అదనపు పాయింట్లను మాత్రమే కాకుండా, ప్రేక్షకుల ఆరాధనను కూడా పొందుతాడు.

బాక్సింగ్ యొక్క అత్యంత ఆకర్షణీయమైన క్షణాలలో, నాకౌట్‌లు ఎల్లప్పుడూ ముందుగా గుర్తుకు వస్తాయి. ఒక్క విజయవంతమైన దెబ్బ యుద్ధ గమనాన్ని సమూలంగా మార్చినప్పుడు ఇది వర్ణించలేని దృశ్యం. మరియు అకస్మాత్తుగా బయటి వ్యక్తిలా కనిపించిన బాక్సర్లలో ఒకరు, ఖచ్చితమైన హిట్ తర్వాత, నాయకుడిని ఓడిస్తాడు. సమయానికి అమలు చేయబడిన అత్యంత శక్తివంతమైన దెబ్బ ఛాంపియన్లకు జన్మనిస్తుంది. ఇది ప్రేక్షకులను ఆకర్షిస్తుంది;

అత్యంత గుర్తుండిపోయే పోరాటాలు లెజెండరీగా మారతాయి. రికార్డులను మళ్లీ మళ్లీ చూసేందుకు అభిమానులను ఆకట్టుకోవడంలో వారు భాగమయ్యారు.

ఒక దెబ్బను అంచనా వేయడంలో, దాని ఆకస్మికత, ఉపయోగించిన సాంకేతికత, అది తెచ్చిన విజయం యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు ప్రత్యర్థి యొక్క శక్తి ముఖ్యమైనది. కేజీలో బలమైన పంచ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టిన భౌతిక శక్తిని ఆకట్టుకునే సంఖ్యలో లెక్కించవచ్చు. ఉదాహరణకు, హెవీవెయిట్ బాక్సర్ ఎర్నీ షేవర్స్ తన రూపంలో గరిష్టంగా 1900 psi (సుమారు 800 కిలోలు) పంచింగ్ శక్తిని ప్రదర్శించాడని నమ్ముతారు. జార్జ్ ఫోర్‌మాన్ మరియు మైక్ టైసన్ దెబ్బలు కొంచెం తక్కువ శక్తితో ఉన్నాయి.

ఇతర బాక్సింగ్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నిజానికి, ప్రసిద్ధ బాక్సర్ల పంచ్ యొక్క శక్తి ఎప్పుడూ కొలవబడలేదు, నాకౌట్ భాగం మాత్రమే నమోదు చేయబడింది. అన్నింటికంటే, అటువంటి కొలతలలో ప్రత్యేక అర్ధం లేదు - చాలా జెర్కీ మరియు పదునైనది, సమాన బలంతో వర్గీకరించబడినది, విభిన్న ఫలితాలను కలిగి ఉంటుంది. బాక్సర్లు చేసే పంచ్‌ల శక్తిని కొలవడం ద్వారా, వివిధ రేటింగ్‌లను సంకలనం చేయవచ్చు. కానీ మీరు వారి నుండి స్పష్టమైన ముగింపులు తీసుకోలేరు. కొంతమందికి అత్యంత శక్తివంతమైన ఎడమ హుక్ ఉంటుంది (మరొకటి వలె - నేరుగా కుడి హుక్).

బాక్సింగ్ గురించిన క్లాసిక్ ఆలోచనలలో ఫుట్‌వర్క్ మరియు బాడీ వర్క్ ఉంటాయి. అదే సమయంలో, కాళ్ళు వంగి ఉంటాయి, పండ్లు మారుతాయి, కాలి మీద దశలు నిర్వహిస్తారు మరియు జంపింగ్ చేసేటప్పుడు బలమైన దెబ్బను నిర్వహిస్తారు. ప్రాణాంతక శక్తిలో శరీర బరువు మరియు చేతులు, కాళ్ళు మరియు పిడికిలి కదలిక వేగం ఉంటాయి. కదలికల సమన్వయం కూడా ముఖ్యమైనది (మొత్తం శరీరాన్ని పదునుగా కనెక్ట్ చేయగల సామర్థ్యం, ​​శరీరాన్ని మరింతగా మార్చే నైపుణ్యం). గరిష్ట పంచింగ్ శక్తిని సాధించడానికి, మీరు రింగ్‌లో మీ పాదాలతో దృఢంగా నిలబడాలి, మీ కాళ్ళతో మీ శరీరాన్ని నెట్టడం మరియు మీ చేతికి శక్తిని ఉంచడం.

బాక్సర్‌లు తమ కష్టతరమైన పంచ్‌లను ఎలా విసురుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి నిర్వహించిన అధ్యయనాల్లో, రింగ్ నుండి రెండు పాదాలతో పాటు మద్దతు లేని స్థానం నుండి గొప్ప శారీరక శక్తిని ప్రయోగించవచ్చని కనుగొనబడింది. శరీరం దాదాపు నిలువుగా ఉంచబడుతుంది, సమ్మెకు ముందు గాలిలో కాళ్ళతో శక్తివంతమైన పుష్ చేయబడుతుంది, కానీ దాదాపు చేతి యొక్క శక్తి మాత్రమే స్వింగ్ యొక్క శక్తిలో ఉంచబడుతుంది. ఇది ఉద్యమ ప్రేరణను బలపరుస్తుంది.

సాధారణంగా, నాకౌట్‌లతో ముగిసిన అనేక పోరాటాలను ట్రాక్ చేసిన తర్వాత, దెబ్బ యొక్క శక్తి చాలా ముఖ్యమైనదని ముగింపు సూచిస్తుంది, అయితే దాని అప్లికేషన్ మరియు ఖచ్చితత్వం యొక్క సాంకేతికత చాలా ముఖ్యమైనవి.

FURFUR ఐదుగురు బాక్సర్ల గురించి మాట్లాడుతుంది, బాక్సింగ్ చరిత్రలో వారి టైటిల్స్ మరియు ఐకానిక్ ఫైట్‌లకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రపంచంలోనే అత్యంత భారీ పంచ్‌లకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.

మైక్ టైసన్ కుడి క్రాస్

ప్రపంచ బాక్సింగ్ చరిత్రలో అత్యుత్తమ పంచర్‌లలో ఒకరు, జంతువుల దూకుడు, మెరుపు వేగం మరియు విధ్వంసక శక్తి యొక్క నల్ల కలయిక, మైక్ టైసన్ నిజమైన నాకౌట్ నిపుణుడు. తన కెరీర్ ప్రారంభంలో, టైసన్ రింగ్‌లో నిజమైన మారణహోమానికి పాల్పడ్డాడు - ప్రత్యర్థులు తరచుగా మొదటి రెండు రౌండ్లలో క్షితిజ సమాంతర స్థానాన్ని పొందారు. ESPN స్పోర్ట్స్ కాలమిస్ట్ గ్రాహం హ్యూస్టన్ ఎప్పటికప్పుడు అత్యుత్తమ నాకౌట్ యోధుల ర్యాంకింగ్‌లో మైక్‌ను మొదటి స్థానంలో నిలిపాడు. ఈ టైటిల్ అథ్లెట్ యొక్క వ్యక్తిగత గణాంకాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది - గెలిచిన 50 ఫైట్‌లలో, టైసన్ 44 నాకౌట్‌తో ముగించాడు.

టైసన్ యొక్క అత్యంత భయంకరమైన ఆయుధం కుడి వైపున పరిగణించబడింది - వేగం, శరీర పని మరియు ప్రభావ శక్తి మధ్య ఈ పాపము చేయని సమతుల్యత అతనిని బ్యాచ్‌లలో నేలపై ప్రత్యర్థులను వేయడానికి మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ వ్యక్తిగత దంతవైద్యులకు పనిని అందించడానికి అనుమతించింది. టైసన్ దెబ్బ యొక్క సంపూర్ణ శక్తికి సంబంధించి స్పష్టమైన అభిప్రాయం లేదు - బాక్సర్ దెబ్బ యొక్క శక్తి భాగం అతను ఎంచుకున్న దెబ్బపై ఆధారపడి 700 నుండి 1800 psi వరకు ఉంటుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, క్లీన్ హిట్‌తో, అటువంటి దెబ్బ, చంపకపోతే, శత్రువు యొక్క IQని అనేక పదుల పాయింట్ల ద్వారా తగ్గించవచ్చు.

ఎప్పటిలాగే, ఐరన్ మైక్ తన దెబ్బ యొక్క శక్తి గురించి ఉత్తమంగా చెప్పాడు:

ఎర్నీ షేవర్స్ ద్వారా కుడి క్రాస్

ఎర్నీ షేవర్స్ కుడి చేయి బాక్సింగ్ చరిత్రలో అత్యంత శక్తివంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. షేవర్స్ చాలా గట్టిగా కొట్టాడు, రింగ్ మ్యాగజైన్ ప్రకారం బాక్సింగ్ చరిత్రలో 100 అత్యుత్తమ పంచర్ల ర్యాంకింగ్‌లో అతను పదో స్థానంలో నిలిచాడు, అలాగే బ్లాక్ డిస్ట్రాయర్ అనే మారుపేరును సంపాదించుకున్నాడు.
ఎర్నీ షేవర్స్‌కు నాకౌట్‌ల యొక్క నిజంగా ఘోరమైన గణాంకాలు (అతని కెరీర్‌లో 68) మరియు అతని ప్రత్యర్థుల అనర్గళమైన ప్రకటనలు మద్దతు ఇస్తున్నాయి - అలీ తనను ఎవరూ ఇంత గట్టిగా ఓడించలేదని మరియు మరొక ప్రసిద్ధ హెవీవెయిట్ లారీ హోమ్స్, టైసన్ మరియు షేవర్‌లను పోల్చి చెప్పారు. ఐరన్ మైక్ ప్రభావం తర్వాత మీరు వేగవంతమైన ఫెరారీని ఢీకొట్టినట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఎర్నీ మిమ్మల్ని ట్రక్కుతో ఢీకొట్టినట్లు అనిపిస్తుంది.

అతని అద్భుతమైన శక్తి కోసం, షేవర్స్ చాలా ఊహించదగిన బాక్సర్. నెమ్మదితనం మరియు పేలవమైన ఓర్పు అతనిని మొదటి కొన్ని రౌండ్లలో మాత్రమే ప్రమాదకరంగా మార్చింది, తర్వాత అతను కుంగిపోయాడు మరియు ఇకపై అంత దూకుడుగా లేడు. ఫలితంగా, షేవర్స్ ఎన్నడూ ప్రపంచ ఛాంపియన్ కాలేదు; అతను నెవాడా హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్ మాత్రమే.

అతని అద్భుతమైన శక్తి కోసం, షేవర్స్ చాలా ఊహించదగిన బాక్సర్. నెమ్మదితనం మరియు పేలవమైన ఓర్పు అతనిని మొదటి కొన్ని రౌండ్లలో మాత్రమే ప్రమాదకరంగా మార్చింది, తర్వాత అతను కుంగిపోయాడు మరియు ఇకపై అంత దూకుడుగా లేడు. ఫలితంగా, షేవర్స్ ఎన్నడూ ప్రపంచ ఛాంపియన్ కాలేదు; అతను నెవాడా హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్ మాత్రమే.

ఎర్నీ షేవర్స్ కన్సల్టెంట్‌గా ఆహ్వానించబడిన రాకీ III చిత్రీకరణ సమయంలో, బాక్సర్ సిల్వెస్టర్ స్టాలోన్‌పై జాలిపడకూడదని మరియు అతనిని గట్టిగా కొట్టమని అతని అభ్యర్థనకు ప్రతిస్పందనగా దాదాపుగా చంపబడ్డాడు. ఎర్నీ సరైన జబ్ తర్వాత చాలా కాలం పాటు తాను అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నట్లు స్టాలోన్ తర్వాత అంగీకరించాడు.

జార్జ్ ఫోర్‌మాన్ యొక్క కుడి ఎగువ కట్

చరిత్రలో అత్యంత భారీ పంచర్ టైటిల్ కోసం మరొక పోటీదారు, జార్జ్ ఫోర్‌మాన్ ఇప్పటికీ పురాతన హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్ మరియు ప్రపంచ బాక్సింగ్ కౌన్సిల్ ప్రకారం, అన్ని కాలాలలో అత్యంత వినాశకరమైన హెవీవెయిట్.
ప్రొఫెషనల్ స్థాయిలో, ఫోర్‌మాన్ 81 సింగిల్ ఫైట్‌లతో పోరాడాడు, అందులో అతను నాకౌట్ ద్వారా 68 పూర్తి చేశాడు, లెక్కలేనన్ని సార్లు తన ప్రత్యర్థుల పక్కటెముకలు మరియు దవడలను పగలగొట్టాడు. ఫోర్‌మాన్ తన పళ్ళతో పాటు నోటి నుండి దుర్వాసనను కూడా తన అప్పర్‌కట్‌తో కొట్టగలడని అభిమానులు చమత్కరించారు. 1973లో మరొక గొప్ప హెవీవెయిట్ జో ఫ్రేజియర్‌తో అతని పోరాటం చాలా సూచనాత్మకమైనది - ఫోర్‌మాన్ తన ప్రత్యర్థిని రెండు రౌండ్లలో నాశనం చేశాడు, అతనిని ఆరుసార్లు పడగొట్టాడు.

అదే సమయంలో, ఫోర్‌మాన్ యొక్క బాక్సింగ్ శైలి చాలా ప్రాచీనమైనది - అతను తన ప్రత్యర్థిని బుల్డోజర్ లాగా ఎక్కాడు, అతనిపై అణిచివేత దెబ్బల వర్షం కురిపించాడు, కార్పెట్ బాంబింగ్‌ను మరింత గుర్తుచేస్తాడు, రక్షణ గురించి అస్సలు పట్టించుకోకుండా. ప్రస్తుతానికి ఈ పోరాట శైలి ఫోర్‌మాన్‌కు విజయాలను అందించి, అతన్ని రింగ్‌లో పూర్తిగా అజేయంగా మార్చింది.

మాక్స్ బేర్ ద్వారా కుడి క్రాస్

గత శతాబ్దం ముప్పైలలో, మాక్స్ బేర్‌కు పంచింగ్ శక్తిలో సమానం లేదు - అతని గురించి ఒక పురాణం కూడా ఉంది, దాని ప్రకారం అతను ఒకసారి ఎద్దును పడగొట్టాడు. కానీ బేర్ కేవలం ఆర్టియోడాక్టైల్స్ కంటే ఎక్కువ నాకౌట్ చేసాడు - అతను అనధికారిక "క్లబ్ 50" సభ్యుడు - నాకౌట్ ద్వారా యాభై కంటే ఎక్కువ పోరాటాలు గెలిచిన బాక్సర్లు.
బేర్ తన పదిహేడేళ్ల వయస్సులో తన మొదటి పోరాటంలో పోరాడాడు, మాక్స్ అతని నుండి వైన్ బాటిల్ దొంగిలించాడని అనుమానించిన భారీ కార్మికుడిని పడగొట్టాడు. భవిష్యత్ ఛాంపియన్ యొక్క కుడి చేతిలో ఏ విధ్వంసక శక్తి దాగి ఉందో అప్పుడు కూడా స్పష్టమైంది. బేర్ యొక్క కుడి చేయి పదం యొక్క సాహిత్యపరమైన అర్థంలో ప్రాణాంతకం - 1930 లో, అతని ప్రత్యర్థి ఫ్రాంకీ కాంప్‌బెల్ బేర్‌తో జరిగిన సమావేశంలో తల గాయంతో మరణించాడు.

మరియు బేర్ యొక్క తదుపరి ప్రత్యర్థి, ఎర్నీ షాఫ్, పోరాటం తర్వాత అపస్మారక స్థితిలో ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లబడ్డాడు. ఐదు నెలల తరువాత, షాఫ్ ఒక స్ట్రోక్ నుండి రింగ్‌లో మరణించాడు మరియు చాలా మంది ఈ మరణాన్ని మాక్స్ బేర్‌తో జరిగిన పోరాటంలో పొందిన గాయాలతో ముడిపెట్టారు.

కానీ బేర్ క్రూరమైన కిల్లర్ బాక్సర్ కాదు - అతను తన ప్రత్యర్థుల గాయాలను చాలా కఠినంగా తీసుకున్నాడు మరియు ఫ్రాంకీ కాంప్‌బెల్ మరణం అతనికి నిజంగా బాధ కలిగించింది. ఆమె తరువాత, బాక్సర్ క్రీడను విడిచిపెట్టాలని అనుకున్నాడు మరియు చాలా కాలం పాటు మరణించినవారి కుటుంబానికి సహాయం చేశాడు, అతని పిల్లల విద్యకు ఆర్థిక సహాయం చేశాడు. ఛాంపియన్‌షిప్ టైటిల్‌ను గెలుచుకున్న బేర్ బాక్సింగ్‌పై ఆసక్తిని కోల్పోయాడు - అతను స్వేచ్ఛా జీవితాన్ని గడపడం, హాలీవుడ్ చిత్రాలలో నటించడం మరియు శిక్షణా హాళ్లలో కాకుండా అందాల పోటీ విజేతల చేతుల్లో ఎక్కువ సమయం గడపడం ప్రారంభించాడు. బాక్సర్ యొక్క తేలికైన, ఉల్లాసమైన పాత్ర, అతని క్రీడా జీవితంలోని విషాదకరమైన పరిస్థితులపై ఉంచబడింది, అతనికి ఎప్పటికీ సాడ్ క్లౌన్ అనే మారుపేరు వచ్చింది.

మాక్స్ ష్లెమింగ్‌తో జరిగిన ప్రసిద్ధ పోరాటంలో, బేర్ మరియు అతని సహాయకుడు జాక్ డెంప్సే మధ్య ఒక ఐకానిక్ డైలాగ్ జరిగింది, ఇది నిజమైన బాక్సింగ్ సంభాషణాత్మక క్లాసిక్‌గా మారింది. మొదటి రౌండ్‌లో జర్మన్ దెబ్బకు షాక్ అయిన బేర్ ఇలా ఫిర్యాదు చేశాడు: "నేను ఏమి చేయాలి, నేను ఒకేసారి మూడు ష్లెమింగ్‌లను చూస్తున్నాను!" కోచ్ అతనికి సరిగ్గా మధ్యలో కొట్టమని సలహా ఇచ్చాడు.

జో ఫ్రేజియర్ ద్వారా ఎడమ హుక్

జో ఫ్రేజియర్ హెవీవెయిట్‌లలో అత్యంత శక్తివంతమైన ఎడమ నాకౌట్ పంచ్‌లలో ఒకటి - అతను తన ఎడమ వైపుకు తిరిగితే, అతని ప్రత్యర్థిని సురక్షితంగా ఆసుపత్రి గదిలోకి బుక్ చేయవచ్చు. ఈ ఆయుధానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ఫ్రేజియర్ అప్పటి అజేయ హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్ ముహమ్మద్ అలీని మొదటిసారిగా నేలపైకి పంపగలిగాడు.
అతని ఒక ఇంటర్వ్యూలో, జో తన వెర్రి ఎడమ కిక్ కోసం ఒక పందికి కృతజ్ఞతలు చెప్పవలసి ఉందని ఒప్పుకున్నాడు. ఫ్రేజర్ ప్రకారం, చిన్నతనంలో, ఒక పెద్ద పంది అతనిని ఒక పొలంలో వెంబడించి, నేలమీద పడగొట్టింది, అతని ఎడమ చేయి విరిగింది - చేయి సరిగ్గా నయం కాలేదు మరియు అతను దానిని ఒక కోణంలో మాత్రమే నిఠారుగా చేయగలడు, కానీ ఈ కోణం ఆదర్శంగా ఉంది. ఒక హుక్ కోసం.

కాబోయే బాక్సర్‌కు మరో మంచి బాల్య స్నేహితుడు మొక్కజొన్నతో నిండిన బ్యాగ్, దానిపై అతను తన దెబ్బలను సాధన చేశాడు, కొన్నిసార్లు రెండు ఇటుకలను జోడించాడు. ఈ కార్న్‌బ్రిక్ కాక్‌టైల్ జో యొక్క ఎడమ హుక్‌ను డైనమైట్‌గా మార్చింది. కాలక్రమేణా, వెర్రి ప్రదర్శన, జంతువులపై ప్రేమ మరియు తప్పు చేతి జ్యామితి కలిసి ఒక లెజెండరీ బాక్సర్‌ను సృష్టించాయి, అతను స్మోకింగ్ జో కంటే తక్కువ ఏమీ లేడు - అత్యంత అనుభవజ్ఞుడైన ప్రత్యర్థుల కళ్ళను కూడా చీకటిగా చేసే అణిచివేత దెబ్బల కోసం.

పేలవంగా నిఠారుగా ఉన్న ఎడమ చేయితో పాటు, ఫ్రేజర్‌కు మరొక ముఖ్యమైన శారీరక లోపం ఉంది - అతని ఎడమ కంటిలో కంటిశుక్లం. ఈ వ్యాధితో, బాక్సర్ మంచి ఆపరేషన్ కోసం డబ్బు సంపాదించే వరకు తన ప్రత్యర్థులను నాకౌట్ చేయగలిగాడు.

బాక్సింగ్‌లో పంచ్‌ల శక్తిని లెక్కించే వ్యవస్థ చాలా ఉజ్జాయింపుగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ విలువలు సాధారణంగా నిజ జీవితంలో సూచికలతో పోల్చబడవు. కానీ మీరు దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఈ బాక్సర్లు వారి ప్రత్యర్థులపై అత్యుత్తమ దెబ్బల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఒత్తిళ్ల మొత్తం 869 వాతావరణాలకు లేదా 4450 మానవ రక్తపోటుకు సమానం అని తేలింది. ఇది 1 కిలోమీటరు 100 మీటర్ల లోతులో కనుగొనబడిన మధ్యస్థ-పరిమాణ అణు జలాంతర్గామిపై చూపే ఒత్తిడితో కూడా దాదాపుగా పోల్చవచ్చు.

బాక్సింగ్ అనేది యూరోపియన్ మూలం యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పోరాట క్రీడలలో ఒకటి. బాక్సింగ్‌లో సమ్మెలు, ఏదైనా క్రీడా పోరాటంలో వలె, మానవ జీవితానికి సంబంధించి పోరాటం యొక్క భద్రతకు మరియు ప్రత్యర్థిపై మరింత నిజాయితీగా, గొప్ప విజయాన్ని నిర్ధారించడానికి అవసరమైన అనేక కఠినమైన నియమాల ద్వారా పరిమితం చేయబడతాయి. బాక్సింగ్ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు రెండు వేర్వేరు పద్ధతులుగా విభజించబడ్డాయి: దాడి మరియు రక్షణ, ఇది ఏదైనా పోరాటంలో తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. కొన్ని బాక్సింగ్ పద్ధతులు, వైఖరి మరియు స్థానాలను ఉపయోగించి, వారి స్వంత బలాలు మరియు బలహీనతలను తెలుసుకోవడం, ప్రతి బాక్సర్ తన స్వంత పోరాట శైలిని ఏర్పరుచుకుంటాడు, ఒకరి పోరాట లక్షణాలను అధ్యయనం చేస్తారు, అథ్లెట్లు తమ ప్రతి పోరాటానికి నిర్దిష్ట వ్యూహాలను రూపొందిస్తారు. వారి విజయాలను నిర్ణయించేది వ్యూహాలే తప్ప వ్యక్తిగత దెబ్బలు కాదు. సమ్మెలు, ఏదైనా పోరాటానికి సంబంధించిన సాధనాల వలె, ప్రత్యేక పేర్లు, ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, వాటి స్వంత ప్రత్యేక సాంకేతికత అమలు మరియు ఒకదానితో ఒకటి కలిపి ఉపయోగించబడతాయి.

సాంకేతికతలు స్పష్టంగా మరియు అనుభవశూన్యుడుకి అందుబాటులోకి రావడానికి ముందు, అథ్లెట్ బాక్సింగ్‌లో ప్రధాన రకాలైన పంచ్‌లను అధ్యయనం చేయాలి మరియు పంచ్‌లను ఏమని పిలుస్తారో తెలుసుకోవాలి. పెట్టెలో మొత్తం నాలుగు ఉన్నాయి.

పెర్కషన్ పద్ధతుల రకాలు

జబ్ అనేది అమలులో ఒక సాధారణ సాంకేతికత, ఏదైనా పోరాటంలో ప్రధానమైన వాటిలో ఒకటి. ఇతర రకాల బాక్సింగ్ పంచ్‌లలో జబ్ కదలికల యొక్క అతి తక్కువ పథాన్ని కలిగి ఉన్నందున, దాని ప్రయోజనం వేగంలో అంత బలం లేదు. ప్రత్యర్థి యొక్క దుర్బలత్వాలను గుర్తిస్తూ, ప్రత్యర్థి నుండి దూరాన్ని కొనసాగించడానికి, ప్రధాన దాడిని ప్రారంభించేందుకు వారు ప్లాన్ చేసే అత్యంత అనుకూలమైన స్థానానికి చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జబ్ "నిఘా"గా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, జబ్ ఆత్మరక్షణ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రత్యర్థి పురోగతిని తగ్గిస్తుంది. జబ్ ఎడమ చేతితో నిర్వహిస్తారు, సమ్మె నేరుగా ఉంటుంది మరియు చేయి పూర్తిగా విస్తరించబడాలి.

అప్పర్‌కట్ చేయడం కష్టం మరియు దాని స్వంత వైవిధ్యాలను కలిగి ఉంది: క్లాసిక్, లాంగ్ మరియు బాడీ అప్పర్‌కట్. ఈ రకం రెండు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది: వేగం మరియు బలం, శత్రు దాడులు మరియు ఎదురుదాడికి దాని ఉపయోగం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బాక్సింగ్ స్ట్రైక్‌ల యొక్క అనేక పేర్లు ఇప్పటికే వాటి అమలు గురించి సమగ్ర వివరణను కలిగి ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఎగువ కట్‌ను "దిగువ నుండి పైకి కత్తిరించడం" అని అనువదించారు. క్లాసిక్ అప్పర్‌కోర్ట్ ముందరి చేతితో ప్రదర్శించబడుతుంది, ముంజేయి సమ్మె సమయంలో నిలువుగా ఉంచబడుతుంది మరియు సమీప పరిధిలో ఉపయోగించబడుతుంది.

బాక్సింగ్‌లో తక్కువ దెబ్బను "లాంగ్ అప్పర్‌కట్" అని పిలుస్తారు మరియు మధ్యస్థ మరియు సుదూర ప్రాంతాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. "నేల నుండి" తక్కువ దెబ్బ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది దాని ప్రారంభ స్థానం, అంటే తక్కువ దెబ్బ, ఇది ప్రత్యర్థికి అనూహ్యంగా ఉంటుంది. బాడీ అప్పర్‌కట్, పిడికిలి యొక్క అరచేతి పైకి తిరిగినందున భిన్నంగా ఉంటుంది.

నాకౌట్ పంచ్‌లు

నాకౌట్ దెబ్బలను బాక్సింగ్‌లో నాకౌట్ దెబ్బలు అంటారు, ఇవి శక్తివంతమైన అణిచివేత శక్తిని కలిగి ఉంటాయి: ఒక స్వింగ్‌తో మీరు పోరాటాన్ని ముగించవచ్చు. వర్తింపజేసినప్పుడు చేతులు కదలిక యొక్క పథం చాలా పెద్దది, శత్రువు యొక్క దాడిని పూర్తి చేస్తుంది; హుక్ (పేరు "హుక్" అని అనువదిస్తుంది) అనేది బాక్సింగ్‌లో ఒక షార్ట్ సైడ్ కిక్, ఇది సాంకేతికంగా సంక్లిష్టమైనది, ఇది విజయవంతమైన, నాకౌట్ దెబ్బగా పని చేస్తుంది, గతంలో బలహీనపడిన ఇతర సాంకేతికతలు, జాబ్‌లు మరియు అప్పర్‌కట్‌ల యొక్క బాగా ఆలోచించిన కలయికను పూర్తి చేస్తుంది. ప్రత్యర్థి.

హుక్ కుడి లేదా ఎడమ చేతితో వర్తించబడుతుంది, మోచేయి 90 లేదా 100 డిగ్రీలు, శత్రువు యొక్క తల లేదా శరీరానికి వంగి ఉంటుంది. హుక్ దగ్గరగా లేదా మధ్యస్థ దూరాలలో సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. హుక్ సుదీర్ఘ పథాన్ని కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది అధిక-వేగంగా పరిగణించబడదు, అయితే ఇది సుదీర్ఘ పథం, శరీరం యొక్క భ్రమణం మరియు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం యొక్క మార్పు కారణంగా శక్తివంతమైన శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. సాంకేతికంగా, ఈ దెబ్బను పునరుత్పత్తి చేయడం చాలా కష్టం మరియు బాక్సర్ నుండి ఖచ్చితత్వం అవసరం, మరియు దాని ఉపయోగం యొక్క ప్రభావం సరైన వ్యూహాత్మక గణనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యక్తిగత ప్రణాళిక లేని హుక్స్, ఒక నియమం వలె, శీఘ్ర మరియు సులభమైన విజయాన్ని తీసుకురావు, కానీ సరైన సమయంలో ఉపయోగించిన హుక్ ముందస్తు విజయాన్ని నిర్ధారిస్తుంది, పోరాట యోధుడు నుండి కనీస ప్రయత్నం అవసరం.

క్రాస్ ఒక శక్తివంతమైన ప్రత్యక్ష నాకౌట్ దెబ్బ, ఇది చేతి యొక్క సుదీర్ఘ పథాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని కారణంగా దాని బలం పెరుగుతుంది. హుక్ వలె, క్రాస్ ఇతర, తక్కువ శక్తివంతమైన, కానీ ప్రత్యర్థికి దిక్కుతోచని లేదా ప్రభావవంతంగా దెబ్బలు తగిలించి, వాటిని దాని అణిచివేత శక్తితో ముగించి, తద్వారా విజయాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

నాకౌట్ చేయడానికి క్రాస్ ప్రధాన సాంకేతికత. కుడి చేతితో వర్తించబడుతుంది, ఇది మొండెం యొక్క ముందుకు కదలికతో మరియు వెనుక కాలు యొక్క ఏకకాల పుష్తో, మొత్తం బరువు ముందు కాలుకు బదిలీ చేయబడుతుంది. దెబ్బ తలకు లేదా శత్రువు యొక్క శరీరానికి పంపిణీ చేయబడుతుంది. విజయానికి ఇది మాత్రమే సరిపోతుంది, కానీ, మళ్ళీ, దాని విజయవంతమైన ఉపయోగం ఎల్లప్పుడూ మొత్తం యుద్ధం యొక్క ఆలోచనాత్మకతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మోసపూరిత కలయికలు

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, పంచ్‌లు బాక్సింగ్‌లో పోరాడటానికి సాధనాలు మాత్రమే, అయితే విజయం ఫైటర్ యొక్క కళ, అతని వ్యూహం మరియు చురుకుదనం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

చాలా మంది బాక్సర్‌లకు సంక్లిష్టమైన మరియు ప్రాప్యత చేయలేని పద్ధతుల్లో ఒకటి ఫెయింట్‌లను ఉపయోగించడం. బాక్సింగ్‌లో ఫీంట్‌లు మోసపూరిత బాక్సింగ్ కలయికలు - ప్రధాన ప్రణాళికాబద్ధమైన దెబ్బ నుండి ప్రత్యర్థిని దృష్టి మరల్చడానికి ఉద్దేశించిన చర్య. ప్రభావవంతమైన దెబ్బను ఎదుర్కోవడానికి శత్రువు యొక్క సంసిద్ధత విజయాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. కానీ చాలా కొద్ది మంది యోధులు ఫెయింట్‌ను ఉపయోగించడం మరియు ప్లాన్ చేసే కళను కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే ఒక టెక్నిక్‌ని విజయవంతంగా అమలు చేయడానికి సూక్ష్మంగా మరియు జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం అవసరం మరియు ఫైటర్ యొక్క భౌతిక యోగ్యతపై కాకుండా మేధావిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది.

"YourRevolution1905" క్లబ్ గోడల లోపల, బాక్సర్‌గా మీ స్థాయిని మెరుగుపరచుకోవడం లేదా బాక్సింగ్ చేయడం నేర్చుకోవడంలో వృత్తిపరంగా మీకు సహాయం చేయడానికి మేము సిద్ధంగా ఉన్నాము. ధృవీకరించబడిన నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడిన వ్యాయామాల మొత్తం సెట్లు, పోషకాహార సిఫార్సులు, "స్మార్ట్" బరువు, బాక్సింగ్‌లో మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ నిర్వహించిన తరగతులు మరియు మరెన్నో, ఇవన్నీ మీ లక్ష్యాన్ని సాధ్యమైనంత సమర్థవంతంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు శీఘ్ర ఫలితాల కోసం, మీరు వ్యక్తిగతంగా (ఒకరితో ఒకరు శిక్షకుడితో) లేదా పది మంది వ్యక్తులతో కూడిన చిన్న సమూహాలలో శిక్షణ పొందవచ్చు. మా తరగతులకు రండి మరియు మీ ఉత్తమ సంస్కరణగా మారడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము!