ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి బ్యాంకులు. పొత్తికడుపు బరువు తగ్గడానికి కప్పింగ్ మసాజ్: సమీక్షలు

బరువు తగ్గాలనుకునే మరియు సెల్యులైట్ వదిలించుకోవాలనుకునే వారిలో వాక్యూమ్ మసాజ్ కప్పులు ప్రసిద్ధి చెందాయి. తమ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సులభమైన మార్గాలను ఇష్టపడేవారు కప్పింగ్ మసాజ్ అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారంగా భావిస్తారు, కానీ అధికారిక ఔషధంనేను అంత ఆశావాదిని కాదు. విధానం పనికిరానిది మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.

ఈ వ్యాసంలో చదవండి

బరువు తగ్గడానికి కప్పింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

వాక్యూమ్ డబ్బాల తయారీదారుల ప్రకారం, మసాజ్ అందిస్తుంది:

• కోసం జీవక్రియ ప్రక్రియల త్వరణం సెల్యులార్ స్థాయి;
• పెరిగిన శోషరస పారుదల ప్రవాహం;
• రక్త ప్రసరణ త్వరణం మరియు నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడం;
• చర్మం టోన్ పెంచడం;
• టాక్సిన్స్ యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం, అదనపు ద్రవమరియు స్లాగ్స్.

వాక్యూమ్ పంప్‌తో డబ్బాలు అమ్మకానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి - ఇది ఉపకరణాలను కలిగి ఉన్న సెట్ వివిధ పరిమాణాలు. పంపును ఉపయోగించి, మీరు కూజా లోపల ఒత్తిడిని నియంత్రించవచ్చు మరియు ఇది వృత్తిపరమైన విధానాన్ని అనుకరిస్తుంది. అటువంటి కిట్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

• మసాజ్ సమయంలో అనుకోకుండా డబ్బాను డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం అసంభవం;
• చర్మం నష్టం తక్కువ సంభావ్యత;
• ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం.

బ్యాంకులు మరియు వాక్యూమ్ పంప్కొన్నిసార్లు ప్రత్యేక అయస్కాంతాలు జోడించబడతాయి. ఇది మాగ్నెటిక్ థెరపీని ఉపయోగించి శరీరంపై సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని అనుమతిస్తుంది.

ఏ మసాజ్ ఆయిల్ ఎంచుకోవాలి?

జాడితో వాక్యూమ్ మసాజ్ కూరగాయల లేదా కాస్మెటిక్ నూనెలతో నిర్వహిస్తారు. ఇది చర్మంపై పరికరం సులభంగా స్లయిడింగ్ చేయడాన్ని నిర్ధారిస్తుంది, కానీ చొచ్చుకుపోవడాన్ని కూడా సాధ్యం చేస్తుంది ఉపయోగకరమైన పదార్థాలుసహజ నివారణల నుండి ఎపిడెర్మల్ కణాలలోకి.

మీరు ఫార్మసీలు లేదా ప్రత్యేక సౌందర్య దుకాణాలలో రెడీమేడ్ నూనె మిశ్రమాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు, మీరు సాధారణ పొద్దుతిరుగుడు లేదా ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ స్వీయ-తయారు చేసిన మిశ్రమాలను ఉపయోగించడం మంచిది.

కప్పింగ్ మసాజ్ కోసం నూనెలు 100 ml బేస్ ఆయిల్ (ఆలివ్ లేదా ద్రాక్ష గింజ) మరియు 20 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెల నుండి తయారు చేయబడతాయి. బరువు తగ్గడానికి మరియు సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి క్రిందివి: ముఖ్యమైన నూనెలు:

• నారింజ - ఎగువ పొరలను నింపండి చర్మంవిటమిన్లు, ప్రోత్సహిస్తాయి మెరుగైన సరఫరాలుఆక్సిజన్తో కణాలు, పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తాయి;
• geranium - శోషరస ప్రవాహాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, వాపు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, చర్మం టోన్ను మెరుగుపరుస్తుంది;
• ద్రాక్షపండు - శోషరస ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, సెల్యులైట్ కణాలను "విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది";
• జునిపెర్ - ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది జీవక్రియ ప్రక్రియలుసెల్యులార్ స్థాయిలో, అందిస్తుంది త్వరిత విడుదలఎడెమా నుండి.

సాధించడానికి గరిష్ట ప్రభావంస్వీయ-తయారు చేసిన నూనెను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలి:

• నూనెలను శుభ్రమైన, పొడి గాజు లేదా సిరామిక్ కంటైనర్లలో కలపాలి;
• ముఖ్యమైన నూనె బేస్ లోకి ప్రవేశపెట్టబడింది - ఈ విధంగా మీరు పూర్తి రద్దు మరియు భాగాల మిక్సింగ్ సాధించవచ్చు;
• మీరు ఒక బేస్కు అనేక రకాల ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు, కానీ 6 కంటే ఎక్కువ కాదు.

మసాజ్ కోసం నూనెను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి, ఈ వీడియోను చూడండి:

ఇంట్లో మీరే ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

చికిత్స చేయబడుతున్న శరీర ప్రాంతాన్ని బట్టి కప్పులతో మసాజ్ కదలికలను చేయడం యొక్క ఖచ్చితత్వం:

• బొడ్డు - ఛాతీ మధ్య నుండి క్రిందికి వైపులా, నాభి నుండి ప్రారంభ స్థానం వరకు, కదలికలు వృత్తాకారంగా మరియు సవ్యదిశలో ఉంటాయి;
• ఎగువ మరియు తక్కువ అవయవాలు- సరళ రేఖలు బ్యాంకులచే దిగువ నుండి పైకి మాత్రమే గీస్తారు;
• - కూజా నుండి దారితీసింది మోకాలి కీలుపైకి, మురి మరియు జిగ్‌జాగ్ కదలికలు;
• వెనుక - నేరుగా కదలికలతో మాత్రమే దిగువ నుండి పని చేయండి;
• పిరుదులు - వృత్తాకార కదలికలుస్పైరల్‌లో, పైకి క్రిందికి మరియు వైస్ వెర్సాకు మార్చవచ్చు.

వాక్యూమ్ కప్పింగ్ మసాజ్ కోసం లైన్లు

మోకాలి మరియు లోపలి తొడ కింద ఉన్న ప్రాంతం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వాక్యూమ్ మసాజ్‌కు గురికాకూడదు!

కడుపు మరియు వైపులా కోసం

వ్యక్తి తన వెనుకభాగంలో నేరుగా పడుకుంటాడు, కడుపు మరియు వైపులా నూనె యొక్క పలుచని పొరతో సరళత ఉంటుంది. మసాజ్ 15 నిమిషాలు సిఫార్సు చేయబడిన దిశలలో మాత్రమే నిర్వహించబడుతుంది. ఈ గరిష్ట సమయంవిధానాలు, అసౌకర్యం లేదా మొదటి సెషన్ల విషయంలో ఇది 5 నిమిషాలకు తగ్గించబడుతుంది.

కదలికలు సజావుగా ఉండాలి, జెర్కింగ్ మినహాయించబడుతుంది. అది అనుభూతి చెందితే తీవ్రమైన నొప్పి, అప్పుడు ప్రక్రియ నిలిపివేయబడుతుంది మరియు తదుపరి సెషన్‌లో వాక్యూమ్ బలం క్రిందికి సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

కప్పింగ్ ఉదర మసాజ్ యొక్క గరిష్ట ప్రభావం 10 - 15 విధానాల తర్వాత సాధించబడుతుంది, ఇవి 24 గంటల వ్యవధిలో నిర్వహించబడతాయి.

అడుగుల కోసం

దిగువ నుండి పైకి దిశలో మాత్రమే కాళ్ళను మసాజ్ చేయడం ముఖ్యం - ఇది సిరల ప్రవాహం యొక్క కదలిక. పూర్వ మరియు వెనుక ఉపరితలంతొడలు, కానీ సెల్యులైట్ కాళ్ళను కూడా ప్రభావితం చేసినట్లయితే, అవి కూడా ప్రక్రియలో చేర్చబడతాయి.

మసాజ్ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి మండే అనుభూతిని, తేలికపాటి నొప్పిని మరియు ఉచ్ఛరించే వెచ్చదనాన్ని అనుభవిస్తాడు. ప్రక్రియ తర్వాత, చికిత్స ప్రాంతం యొక్క కొంచెం వాపు మరియు ఎరుపును గమనించవచ్చు.

మొదటి సెషన్లు 10 నిమిషాలు నిర్వహిస్తారు, అప్పుడు సమయం క్రమంగా పెరుగుతుంది మరియు 20 నిమిషాలకు చేరుకోవాలి. మసాజ్ 1 - 2 రోజుల వ్యవధిలో నిర్వహించబడుతుంది, కోర్సు సెల్యులైట్ యొక్క తేలికపాటి వ్యక్తీకరణల కోసం 5 విధానాలు మరియు తీవ్రమైన సమస్య కోసం 12 విధానాలు.

చేతులు కోసం

మసాజ్ కోసం నియమాలు ఎగువ అవయవాలుకాళ్ళకు అదే. కూజాను బహిర్గతం చేయడం మానుకోండి లోపలి వైపుమోచేయి, ముంజేయి మరియు భుజం.

ఒక ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 10 నిమిషాలు, కోర్సులో 5 సెషన్లు ఉంటాయి, ఇవి రోజుకు విరామంతో నిర్వహించబడతాయి.

అటువంటి చిన్న కోర్సు వ్యవధి ఎగువ అంత్య భాగాలపై సెల్యులైట్ యొక్క అతితక్కువ మొత్తం మరియు తీవ్రతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, చేతులు చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది - ప్రభావం త్వరగా ఉంటుంది, చర్మానికి గాయం యొక్క అధిక సంభావ్యత ఉంది.

కప్పింగ్ మసాజ్ తర్వాత వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పి కనిపించినట్లయితే, ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. తీవ్రమైన నొప్పి, కండరాల నొప్పులు, చిన్న మరియు పెద్ద గాయాలు తదుపరి విధానాలను తిరస్కరించడానికి ఒక కారణం.

ముఖం కోసం

శరీరం యొక్క ఈ భాగం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇక్కడ మసాజ్ కనిష్ట వాక్యూమ్ ఒత్తిడి మరియు చాలా నెమ్మదిగా కదలికలతో నిర్వహిస్తారు. తిప్పడం, మార్చడం లేదా కుదుపు చేయడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది - ఇది పిన్‌పాయింట్ హెమటోమాస్ మరియు స్పైడర్ సిరల రూపానికి దారితీస్తుంది.

ముఖం మీద కప్పింగ్ మసాజ్ వ్యవధి 3 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు, చర్మం తేమ క్రీమ్తో ముందే చికిత్స చేయబడుతుంది. ప్రక్రియ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ వారానికి 1 సమయం. కాస్మోటాలజిస్టులు ప్రక్రియకు ముందు బాత్‌హౌస్ లేదా ఆవిరిని సందర్శించాలని లేదా వేడి స్నానంలో చర్మాన్ని ఆవిరి చేసి, ఆపై అరగంట పాటు వెచ్చని గదిలో ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

ముఖంపై కప్పులతో వాక్యూమ్ మసాజ్ చక్కటి ముడతలను తొలగిస్తుంది, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఉపయోగం యొక్క నిజమైన ప్రభావం

• కప్పులతో వాక్యూమ్ మసాజ్ ప్రభావం గురించి అధికారిక ఔషధం అంత ఆశాజనకంగా లేదు. మేము శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి పేర్కొన్న చర్యలను పరిశీలిస్తే, మేము ఈ క్రింది తీర్మానాలను తీసుకోవచ్చు: బ్యాంకులతో కొవ్వును కాల్చడం సాధ్యం కాదు, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియకు ఒక నిర్దిష్ట అవసరంహార్మోన్ల నేపథ్యం . మరియు దానిని సరిదిద్దవచ్చుకుడి వైపు
• వినియోగించే కేలరీల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మాత్రమే.

అయితే, రెగ్యులర్ కప్పుపింగ్ మసాజ్ ప్రభావం ఇప్పటికీ ఉంటుంది. చర్మాన్ని మరింత సాగేలా, బిగుతుగా, మృదువుగా మార్చడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు సెల్యులైట్‌ను వదిలించుకోలేరు, కానీ మీరు దాని వ్యక్తీకరణలను తక్కువ తీవ్రతరం చేయవచ్చు. వాపు అదృశ్యమవుతుంది కాబట్టి శరీరం యొక్క వాల్యూమ్ తగ్గుతుంది.

కప్పులతో వాక్యూమ్ మసాజ్ - గొప్ప మార్గంఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు ప్రాథమిక వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడం యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచండి శారీరక వ్యాయామం. అతనితో సరైన అమలుఇప్పటికే సాధించిన ఫలితాలను నిర్వహించడానికి ప్రతి 6 నెలలకు 1 కోర్సు సరిపోతుంది.

ఉపయోగకరమైన వీడియో

తొడలు మరియు పిరుదుల వాక్యూమ్ మసాజ్ యొక్క సాంకేతికతపై సమాచారం కోసం, ఈ వీడియోను చూడండి:

వ్యాసంలో మీకు ఏ ఆసక్తికరమైన విషయాలు వేచి ఉన్నాయి?

ప్రతి రెండవ స్త్రీ తన కడుపు మరియు భుజాల నుండి కొవ్వును తొలగించాలని కలలు కంటుంది. "?" ప్రశ్నలతో అనేక "దాడి" శోధన ఇంజిన్లు ఒకరకమైన సర్వరోగ నివారిణిని కనుగొనాలని ఆశిస్తున్నాను. బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం వ్యాయామాన్ని కలపడం సరైన పోషణమరియు అన్ని రకాల కాస్మెటిక్ విధానాలు.

మీరు తాడును దూకవచ్చు - ఈ శారీరక వ్యాయామాలన్నీ తమను తాము నిరూపించుకున్నాయి సమర్థవంతమైన సాధనాలుఅదనపు కిలోల పోరాట ప్రక్రియలో.

బరువు తగ్గడానికి బ్యాంకులు - సమర్థవంతమైన విధానంఉదరం, పిరుదులు మరియు తొడల దిద్దుబాటు కోసం. ఈ ప్రక్రియకు ధన్యవాదాలు, మీరు కుంగిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించవచ్చు మరియు గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు కొవ్వు పొర. కప్పింగ్ మసాజ్వాక్యూమ్ ప్రభావం ఆధారంగా. మసాజ్ చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వు నిల్వలు, కణజాలాలు మరియు కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది.

మీరు ఖరీదైన నిపుణుల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా ఇంట్లోనే కప్పింగ్ మసాజ్ చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు వేరొకరి షెడ్యూల్‌కు సర్దుబాటు చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీరు ఎప్పుడైనా కప్పు మసాజ్ చేయవచ్చు.

కప్పింగ్ మసాజ్: సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు

సూచనలుకప్పింగ్ మసాజ్ కోసం:

1. వదులుగా ఉండే చర్మం.
2. సెల్యులైట్ మరియు కొవ్వు నిల్వలు.
3. సాగిన గుర్తులు.

కప్పింగ్ మసాజ్ అందరికీ సరిపోదు, అది contraindicatedకింది సందర్భాలలో:

1. గర్భం.
2. పుట్టినప్పటి నుండి 2 నెలల కంటే తక్కువ సమయం గడిచింది.
3. ఉదర హెర్నియా.
4. దీర్ఘకాలిక అవయవ వ్యాధులు ఉదర కుహరం.
5. స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు.
6. రుతుక్రమం.
7. మధుమేహం, ఆంకాలజీ మరియు ఇతరులు వంటి తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.

జాబితా చేయబడిన పాయింట్లలో కనీసం ఒకటి మీకు వర్తింపజేస్తే, కప్పింగ్ మసాజ్ ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది.

మసాజ్ కోసం కప్పుల రకాలు

బరువు తగ్గడానికి సిలికాన్, రబ్బరు, గాజు మరియు ప్లాస్టిక్ పాత్రలు ఉన్నాయి. కూజా తయారు చేయబడిన పదార్థం అది ఎలా ఉపయోగించబడుతుందో లేదా మరింత ఖచ్చితంగా, వాక్యూమ్ ఎలా సృష్టించబడుతుందో ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇంట్లో కప్పింగ్ మసాజ్ సరిగ్గా ఎలా చేయాలి?

కాబట్టి, ఇంట్లో కప్పులతో యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజ్ ఎలా చేయాలో చూద్దాం.

మొదట మీరు యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌తో మీ కడుపుని ద్రవపదార్థం చేయాలి. మీ ఇంట్లో ఇది లేకపోతే, చింతించకండి. మీరు సాధారణ మసాజ్ క్రీమ్ ఉపయోగించవచ్చు. మార్గం ద్వారా, ఇది ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు. దీని కోసం మీరు అవసరం ఆలివ్ నూనెమరియు ముఖ్యమైన నూనెలు. మీరు క్రీమ్కు దాల్చినచెక్క, రోజ్మేరీ, లావెండర్ మరియు సిట్రస్ ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు. ప్రక్రియ షవర్‌లో జరిగితే, మీరు సాధారణ షవర్ జెల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి యాంటీ-సెల్యులైట్ కప్పింగ్ మసాజ్ చేయడానికి సూచనలు

1. కొన్ని జాడిలను తీసుకొని ప్రారంభిద్దాం.
2. మొదట, మీ పొత్తికడుపు ప్రాంతాన్ని వేడెక్కించండి. ఇది వేడి షవర్‌తో చేయవచ్చు.
3. మీ పొట్టకు నూనె రాసి సమానంగా రుద్దండి. మేము నాభికి రెండు వైపులా జాడీలను ఉంచుతాము. పొత్తికడుపు మధ్యలో డబ్బాలు పెట్టలేరు. డబ్బాల అంచులు తప్పనిసరిగా greased చేయాలి. ఉదరం యొక్క చర్మం 1.5 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఉపసంహరించుకోకూడదు.
4. మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, జాడీలను ఒక వృత్తంలో కొద్దిగా తరలించడం ప్రారంభించండి. ఇటువంటి కదలికలు 6-10 నిమిషాలు నిర్వహించబడాలి.
5. జాడీలను వైపులా మరియు వెనుకకు తరలించండి.
6. ప్రక్రియ తర్వాత, మీ పొత్తికడుపు చర్మంపై మీరు కలిగి ఉన్న క్రీమ్ను వర్తించండి మరియు 15-20 నిమిషాలు దుప్పటి కింద పడుకోండి.

ప్రక్రియ అసహ్యకరమైనది, చర్మం ఎర్రగా మారవచ్చు మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గాయాలు కనిపించవచ్చు. ఇది జరిగితే, మీరు ఎక్కువగా చింతించకూడదు. ఇదంతా తాత్కాలిక దృగ్విషయం మాత్రమే. కొన్ని రోజులు గడిచిపోతాయి మరియు అన్ని గాయాలు మరియు ఎరుపు అదృశ్యమవుతాయి, ఎటువంటి జాడను వదిలివేయదు.

మీరు ఇంట్లో కప్పింగ్ మసాజ్ చేస్తే, అన్ని నియమాలను అనుసరించడం మర్చిపోవద్దు. ఫలితాలను సాధించడానికి, ఈ విధానాన్ని క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించాలి. అనుమానం ఉంటే, వైద్యుడిని లేదా ఇప్పటికే ఈ విధానాన్ని ప్రయత్నించిన అమ్మాయిలను సంప్రదించండి.

1. మీకు ఆకలిగా అనిపిస్తుంది.
2. తినడం నుండి 2 గంటల కంటే తక్కువ సమయం గడిచింది.

ఎంత తరచుగా కప్పింగ్ మసాజ్ చేయాలి?

నిపుణులు 1 నెలపాటు విధానాన్ని నిర్వహించాలని సలహా ఇస్తారు, అప్పుడు మాత్రమే మీరు ఫలితాలను సాధించగలరు. ప్రక్రియ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ రోజుకు ఒకసారి లేదా ప్రతి ఇతర రోజు. మీరు ఏకకాలంలో శారీరక వ్యాయామాలు మరియు ఉపయోగంలో పాల్గొంటే సౌందర్య ప్రక్రియలు, అప్పుడు ఫలితం మరింత సాధించబడుతుంది తక్కువ సమయం. మీరు స్నానాలు, ఆవిరి స్నానాలు మరియు బాడీ ర్యాప్‌లను కూడా సందర్శించవచ్చు.

ఇంట్లో సెల్యులైట్ కోసం కప్పులతో మసాజ్ వీడియో:

ఇంట్లో వాక్యూమ్ క్యాన్లతో మసాజ్ వీడియో:

సెల్యులైట్ మరియు బెల్లీ స్లిమ్మింగ్ కోసం కప్పింగ్ మసాజ్: రివ్యూలు, ఫోటోలకు ముందు మరియు తర్వాత

అనేకమైన సానుకూల సమీక్షలుకప్పింగ్ మసాజ్ విధానం గురించి వారు బరువు తగ్గడానికి అటువంటి సాధనం నిజంగా శ్రద్ధకు అర్హమని చెప్పారు. కప్పింగ్ మసాజ్ వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది స్తబ్దత ప్రక్రియలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది అంతర్గత అవయవాలు.

ఉదర మసాజ్ - ఉత్తమ నివారణబరువు తగ్గడానికి, ఈ ప్రక్రియ గురించి సమీక్షలు తమ కోసం మాట్లాడతాయి.

అలెనా, 25 సంవత్సరాలు

నాకు చాలా మంచి ఫిగర్ ఉంది, కానీ, నా గొప్ప విచారం, నాకు కడుపు ఉంది. నేను కప్పింగ్ మసాజ్ ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను చాలా చదివాను మంచి వ్యాఖ్యలుమసాజ్ గురించి. నేను గాజు పాత్రలను ఉపయోగించాను. ప్రక్రియ చాలా బాగా జరిగింది. నాకు నచ్చనిది నా కడుపులో మిగిలిపోయిన గాయాలు మాత్రమే. తేలికగా చెప్పాలంటే ఇది చాలా బాగుంది అనిపించదు. కానీ నేను ఆగకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు ఒక నెల పాటు పట్టుకోవాలని ప్రయత్నించాను. మరియు నేను విజయం సాధించాను. నా కడుపు నిద్రపోయింది. నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు ఆ వ్యక్తి కూడా. ఆ తర్వాత నేను నా అబ్స్‌ను పెంచడం ప్రారంభించాను. మరియు 2 నెలల తర్వాత ఫలితం అద్భుతమైనది. కడుపు టోన్ మరియు అందంగా మారింది.

కాటెరినా, 32 సంవత్సరాలు

ప్రసవించిన తరువాత, నా కడుపు బాగా కుంగిపోయింది మరియు ఫ్లాబీ అయింది. 5 నెలల తర్వాత, నా 60 కిలోల బరువు ప్రినేటల్ లాగానే మారింది, కానీ ఇక్కడ బొడ్డు ఉంది. ఇది భయంకరమైనది, నా భర్త ముందు నేను ఇబ్బందిగా మరియు సంక్లిష్టంగా భావించడం ప్రారంభించాను. ఇది నటించడానికి సమయం అని నేను నిర్ణయించుకున్నాను! నేను నెలకు 10 విధానాల కోర్సులలో కప్పింగ్ మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించాను, పరిమిత ఆహారం (మినహాయింపు పిండి మరియు మయోన్నైస్ వంటి అన్ని రకాల హానికరమైన విషయాలు) మరియు క్రీడలతో ప్రత్యామ్నాయం. కప్పింగ్ మసాజ్ యొక్క మొదటి కోర్సు తర్వాత, ఫలితం "కడుపుపై" ఉంటుంది.

విక్టోరియా, 40 సంవత్సరాలు

నాకు నొప్పిని తట్టుకోవడం చాలా కష్టం, కాబట్టి నాకు ఈ ప్రక్రియ భరించలేని కష్టతరమైనది. ప్రక్రియ తర్వాత, చర్మం ఎర్రగా మారింది, మరుసటి రోజు గాయాలు కనిపించాయి. మరుసటి రోజు జాడిని ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను కప్పింగ్ మసాజ్ చేసిన చివరి రోజు ఇది. రెండో రోజు చాలా బాధగా ఉంది. ఇది కేవలం పదాలకు మించినది. అందువల్ల, మీకు నొప్పిని తట్టుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, ఈ విధానం మీ కోసం కాదు. ఏదైనా ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూడండి.

లెరా, 20 సంవత్సరాలు

నేను పెద్ద అమ్మాయిని. 20 సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను 165 సెం.మీ ఎత్తుతో 80 కిలోగ్రాముల బరువును కలిగి ఉన్నాను, ఎందుకంటే నేను నా సహచరులలో అసౌకర్యంగా భావించడం ప్రారంభించాను. నేను కప్పింగ్ మసాజ్ గురించి చదివాను. నేను 2 వారాల పాటు విధానాన్ని నిర్వహించాను. ఇది ప్రారంభించే ముందు, నేను ఇంతకు ముందు ఎలా ఉన్నానో ఫోటో తీశాను. 2 వారాల తర్వాత, నేను నా ఫలితాన్ని ఫోటో తీశాను. మరియు అతను నిజంగా ఉన్నాడు. కడుపు కొద్దిగా ఉపసంహరించుకుంది, భుజాలు కొద్దిగా అదృశ్యమయ్యాయి. నేను జోడించడం మర్చిపోయాను, ఈ 2 వారాల్లో నేను శారీరక వ్యాయామం చేసాను: నేను పరిగెత్తాను, దూకడం, హులా హూప్. సాధారణంగా, నేను చెమట పట్టాను. కానీ వ్యర్థం కాదు. నేను ఫలితంతో సంతోషంగా ఉన్నాను, నేను దీన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. అమ్మాయిలు, సోమరితనం ఉండకండి, ప్రతిదీ మన చేతుల్లో ఉంది.

టాట్యానా, 29 సంవత్సరాలు

గత సంవత్సరం నేను 3 నెలల్లో నాటకీయంగా 20 కిలోలు కోల్పోయాను. నా కడుపు మృదువుగా మరియు కుంగిపోతుందని నేను భయపడ్డాను, ఒక స్నేహితుడు కప్పింగ్ మసాజ్‌ని సిఫార్సు చేశాడు. నేను ఒక నెలపాటు ప్రతిరోజూ ఈ విధానాన్ని నిర్వహించాను, అది 15 సార్లు తేలింది. నేను దీన్ని నిజంగా ఇష్టపడ్డాను! చర్మం సాగే మరియు మృదువైనది. ఇప్పుడు, ప్రభావాన్ని కొనసాగించడానికి, నేను ప్రతి 3-4 నెలలకు నెలవారీ కోర్సు తీసుకుంటాను.

కరీనా, 37 సంవత్సరాలు

నిన్న నేను కపింగ్ మసాజ్ కోర్సు పూర్తి చేసాను. ఇంట్లో తయారు చేసింది. నేను ఫార్మసీకి వెళ్లి అక్కడ సిలికాన్ పాత్రలు కొన్నాను. నేను రెండు వారాలపాటు ప్రతిరోజూ మసాజ్ చేసాను. వాస్తవానికి, నాకు కడుపు ఉంది, కానీ సెల్యులైట్ నా నిజమైన సమస్య, కానీ కప్పింగ్ మసాజ్ తర్వాత అది నిజంగా చిన్నదిగా మారింది మరియు నా చర్మం మరింత సాగే మరియు బిగుతుగా మారింది. వాస్తవానికి, మొదటి 2-3 విధానాలు బాధాకరమైనవి, గాయాలు ఉన్నాయి, నేను వదులుకోవాలని అనుకున్నాను, కానీ నేను పట్టుకున్నాను. మసాజ్ తర్వాత, నేను చర్మానికి ఆవిరి ప్రభావంతో ఒక క్రీమ్ను వర్తింపజేసాను. ఫలితాలతో నేను సంతోషంగా ఉన్నాను!

బొడ్డు కొవ్వును వదిలించుకోవడం అంత సులభం కాదు - ఇది ప్రధానమైనది సమస్య ప్రాంతాలుస్త్రీలలో. ఈ ప్రాంతంలోని సబ్కటానియస్ కణజాలం త్వరగా కొవ్వును కూడబెట్టుకుంటుంది, కానీ దానితో విడిపోవడానికి చాలా "విముఖంగా" ఉంటుంది - ఈ విధంగా ప్రకృతి మనల్ని సృష్టించింది. అందువలన, కలిగి సన్నని నడుము, క్రీడలు మరియు ఆహారాలు సరిపోవు - కొవ్వు కణాలు మీ శరీరాన్ని విడిచిపెట్టడానికి మీరు చురుకుగా సహాయం చేయాలి మరియు మసాజ్ దీన్ని చాలా ప్రభావవంతంగా సులభతరం చేస్తుంది. హార్డ్‌వేర్ లేదా మాన్యువల్ పద్ధతిని ఉపయోగించి వాక్యూమ్ అబ్డామినల్ మసాజ్ దాని అత్యంత ప్రభావవంతమైన రకాల్లో ఒకటి.

వాక్యూమ్ పొత్తికడుపు మసాజ్ రకాలు

చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలానికి వాక్యూమ్ వర్తించవచ్చు, ఇది కొవ్వును మాత్రమే కాకుండా, చాలా ద్రవాన్ని కూడా సంచితం చేస్తుంది. ఇది చర్మం దాని ముద్ద రూపాన్ని మరియు సెల్యులైట్ యొక్క "నారింజ" ప్రభావాన్ని ఇచ్చే ఈ నిశ్చల ద్రవం. మనం మాట్లాడితే సాధారణ భాషలో, వాక్యూమ్ మసాజ్ కణజాలం నుండి ద్రవాన్ని శోషరస ఛానెల్‌లోకి పిండుతుంది మరియు సహాయపడుతుంది సహజంగాశరీరం నుండి దానిని తొలగించండి. దీని కారణంగా, సబ్కటానియస్ డిపాజిట్ల పరిమాణం తగ్గుతుంది, సెల్యులైట్ ట్యూబెరోసిటీ తొలగించబడుతుంది మరియు చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది.

వాక్యూమ్‌ని ఉపయోగించి పొత్తికడుపు మసాజ్ ఈ రోజు అనేక బ్యూటీ సెలూన్‌లచే చేయబడుతుంది, దీని కోసం ప్రత్యేక ఉపకరణం ఉంది. విధానం సరళమైనది మరియు సమర్థవంతమైనది, కానీ చాలా ఖరీదైనది. మరియు ఇంకా ఆమె ప్రజాదరణ పొందింది.

హార్డ్వేర్ మసాజ్

వాక్యూమ్ మసాజ్ పరికరం అనేది చూషణ కప్పుల రూపంలో జోడింపులతో అమర్చబడిన పరికరం, ఇది సృష్టించడం ద్వారా అల్ప పీడనంశరీరానికి జోడించబడింది. వాక్యూమ్ స్థాయిని సర్దుబాటు చేసిన తరువాత, మాస్టర్ క్లయింట్ యొక్క కడుపుపై ​​ముక్కును కదిలిస్తుంది లేదా ఆటోమేటిక్ మోడ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది: ఒకేసారి అనేక జాడీలను జోడించి ప్రోగ్రామ్‌లలో ఒకదాన్ని సెట్ చేస్తుంది. మసాజ్ ప్రభావంనాజిల్ (నెమ్మదిగా, వేగవంతమైన పల్సేషన్, మొదలైనవి) లో ఒత్తిడిలో మార్పుల కారణంగా సంభవిస్తుంది. రోలర్లతో సబ్కటానియస్ కణజాలం యొక్క ఏకకాల సున్నితత్వం ద్వారా ప్రభావం మెరుగుపరచబడుతుంది.

కప్పింగ్ మసాజ్

ప్రత్యామ్నాయం హార్డ్వేర్ పద్ధతివాక్యూమ్ కప్పులను ఉపయోగించి ఉదర మసాజ్. దీనికి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెద్ద-వ్యాసం గల మసాజ్ జాడి (4 - 6 సెం.మీ.) అవసరమవుతుంది, వీటిని వైద్య పరికరాల దుకాణాలు, ఫార్మసీలు లేదా బ్యూటీ సెలూన్లలో చవకగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారిలో ఒకరు కూజాను "నిర్వహిస్తారు", కాబట్టి మీరు కప్పింగ్ మసాజ్ యొక్క సాంకేతికతను నేర్చుకోవాలి. సమీక్షల ప్రకారం, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి వాక్యూమ్ పొత్తికడుపు మసాజ్ మంచి ఫలితాలను తెస్తుంది.

సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు

వాక్యూమ్ మసాజ్ క్రింది సమస్యలకు ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడింది:

• అదనపు కొవ్వు నిల్వలు మరియు సెల్యులైట్;
• కుంగిపోయిన చర్మం;
• తాజా మచ్చలు మరియు సాగిన గుర్తులు.

మరియు ఇది క్రింది సందర్భాలలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది:

• ఉదర హెర్నియా;
• ప్రసవం మరియు ఉదర శస్త్రచికిత్స నుండి 2 నెలల కంటే తక్కువ సమయం గడిచింది;
• గర్భం;
• స్త్రీ జననేంద్రియ వాటితో సహా ఉదర అవయవాల యొక్క తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు;
• రక్త నాళాల దుర్బలత్వం మరియు రక్తస్రావం ధోరణి;
• ఋతుస్రావం;
• మసాజ్ చేసిన ప్రాంతం యొక్క చర్మం యొక్క నష్టం మరియు వ్యాధి;
• సాధారణ తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (డయాబెటిస్, ఆంకాలజీ, మొదలైనవి).

మీరు ఏదైనా బాధపడుతున్నట్లయితే దీర్ఘకాలిక వ్యాధిఉపశమనంలో ఉన్న ఉదర అవయవాలు, మసాజ్ యొక్క ఆమోదయోగ్యత సమస్యను డాక్టర్తో చర్చించాలి.

ఉదర మసాజ్ కోసం కప్పింగ్ టెక్నిక్

ప్రక్రియ కోసం మీరు సిద్ధం చేయాలి మసాజ్ నూనెలేదా రిచ్ క్రీమ్, అలాగే ఒకటి లేదా రెండు వాక్యూమ్ జాడి.

1. సిద్ధం చేయడానికి, పొత్తికడుపు ప్రాంతాన్ని వేడి షవర్‌తో వేడి చేయండి లేదా చర్మం పింక్‌గా మారే వరకు గట్టి వాష్‌క్లాత్ (టవల్) తో రుద్దండి.
2. బొడ్డును నూనెతో లూబ్రికేట్ చేయండి మరియు 1 - 2 జాడిలను నాభికి కుడి లేదా ఎడమ వైపుకు అటాచ్ చేయండి, కానీ మధ్య రేఖకు కాదు. చర్మం ఉపసంహరణ 1 - 1.5 cm కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు, లేకుంటే ఒక చర్మ గాయము ఏర్పడవచ్చు.
3. మీ వెనుకభాగంలో హాయిగా పడుకుని, మీ కడుపుని విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ నాభి చుట్టూ ఒక వృత్తంలో కప్పులను శాంతముగా తరలించడం ప్రారంభించండి. 5-10 నిమిషాలు చర్యను పునరావృతం చేయండి.
4. ఉదరం యొక్క మధ్య రేఖకు ఇరువైపులా కప్పులను అటాచ్ చేసి, వాటిని పక్కలకు స్లైడ్ చేయండి. వైపుల నుండి డబ్బాలను తీసివేసి, మధ్యలో వాటిని మళ్లీ అటాచ్ చేయండి. 5-10 నిమిషాలు కూడా రిపీట్ చేయండి.
5. మసాజ్ పూర్తయిన తర్వాత, యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌ను చర్మంపై రుద్దండి, దుప్పటితో కప్పి 15 నిమిషాలు పడుకోండి.

ఇంటర్నెట్‌లో మీరు వాక్యూమ్ పొత్తికడుపు మసాజ్ యొక్క అనేక వీడియోలను కనుగొనవచ్చు - మాస్టర్ దీన్ని ఎలా చేస్తాడు. వారు సాంకేతికతను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.

మీరు పొత్తికడుపులో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పుడు, ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు లేదా తినడం నుండి 2 గంటల కంటే తక్కువ సమయం గడిచినప్పుడు, మసాజ్ సిఫార్సు చేయబడదు.

నిపుణుల సలహా ప్రకారం, కోర్సు మసాజ్ చికిత్సలు cellulite కోసం సుమారు 1 నెల ఉండాలి. ఈ సమయంలో, చాలామంది మంచి ఫలితాలను సాధించగలుగుతారు. సెషన్ల యొక్క సిఫార్సు ఫ్రీక్వెన్సీ రోజుకు ఒకసారి లేదా ప్రతి ఇతర రోజు. చాలా రోజుల విరామం చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది. భవిష్యత్తులో, మీరు వారపు కోర్సులలో నిర్వహణ మసాజ్ చేయవచ్చు.

శారీరక వ్యాయామం (ముఖ్యంగా ఉదర వ్యాయామాలు, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఈత), పరిమిత ఉప్పుతో తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం, మరియు థర్మల్ విధానాలు- యాంటీ-సెల్యులైట్ మూటలు, స్నానాలు మరియు ఆవిరి స్నానాల సందర్శనలు.

వ్యాసంలో మేము ఉదరం మరియు వైపులా బరువు కోల్పోవడం కోసం కప్పింగ్ మసాజ్ గురించి చర్చిస్తాము. ఈ విధానం నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందో లేదో మీరు కనుగొంటారు, ఏ బ్యాంకులు ఎంచుకోవాలి మరియు ఇంట్లో మసాజ్ ఎలా చేయాలో. ప్రక్రియకు ముందు మరియు తరువాత అనుసరించాల్సిన ప్రాథమిక నియమాలను మేము మీకు చెప్తాము మరియు శరీర దిద్దుబాటు యొక్క ఈ పద్ధతి గురించి ఎవరు జాగ్రత్త వహించాలి.

కప్పింగ్ మసాజ్ మీ పొట్టలో బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుందా?

కప్పులతో మసాజ్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందలేదు, కానీ, సమీక్షల ప్రకారం, ఇది సరిపోతుంది సమర్థవంతమైన మార్గంమీ శరీరాన్ని సన్నగా మార్చుకోండి. చాలా మంది మహిళలకు, వారి శారీరక రాజ్యాంగం కారణంగా, ఈ స్థలాలు అత్యంత సమస్యాత్మకమైనవి. కొవ్వు నిల్వలు, ఉదర ప్రాంతంలో ఏర్పడిన, సరిదిద్దడం కష్టం మరియు వాటిని వదిలించుకోవటం చాలా కష్టం.

బరువు తగ్గడానికి ఉదరం యొక్క కప్పింగ్ మసాజ్, క్రమబద్ధతను అందించడం, త్వరగా ఫిగర్‌కి తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది పూర్వ రూపాలు. బరువు తగ్గడానికి కడుపు కప్పులు గాజుతో మాత్రమే తయారు చేయబడవు. ప్లాస్టిక్, రబ్బరు మరియు సిలికాన్‌తో చేసిన వాక్యూమ్ డబ్బాలు వైపులా తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

కప్పింగ్ మసాజ్ కడుపులో బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

అవి తయారు చేయబడిన పదార్థం వాటి రూపకల్పన మరియు అనువర్తన లక్షణాలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, వాటిలో వాక్యూమ్ ఎలా సృష్టించబడుతుందో. తేడాలను చూద్దాం:

1. గాజు పాత్రలువారు సంపూర్ణంగా వాక్యూమ్ను కలిగి ఉంటారు, ఇది బర్నింగ్ ఆల్కహాల్ కాటన్ ఉన్నిని ఉంచడం ద్వారా సృష్టించబడుతుంది. కొన్ని రకాలు గాజు పాత్రలుఇప్పుడు అవి గొట్టాలు మరియు గాలిని పంపింగ్ చేయడానికి ఒక పంపుతో అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇది వాటి వినియోగాన్ని బాగా సులభతరం చేస్తుంది.
2. ప్లాస్టిక్ పాత్రలుగాలిని బయటకు పంపడానికి గోపురంపై రబ్బరు బల్బును అమర్చారు. వాక్యూమ్ లోపల ఏర్పడిన స్కిన్ ట్యూబర్‌కిల్ 1.5 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు, లేకుంటే పొత్తికడుపుపై ​​గాయాలు, ఎరుపు మరియు గాయాలు కనిపిస్తాయి.
3. రబ్బరు డబ్బాలు, ఒక నియమం వలె, సెట్లలో విక్రయించబడతాయి. అటువంటి సెట్లో వివిధ పరిమాణాలు మరియు వ్యాసాల జాడి ఉండవచ్చు. ప్రక్రియకు ముందు, వాటిని వేడి చేయాలి వెచ్చని నీరుతద్వారా అవి మరింత ఫ్లెక్సిబుల్ గా మారతాయి.
4. సిలికాన్ జాడి- తాపన అవసరం లేనివి మాత్రమే. వాక్యూమ్ కుదింపు శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు డబ్బాను తొలగించడానికి మీరు రిమ్ కింద చర్మంపై నొక్కాలి.

కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, జాడి పరిమాణంపై శ్రద్ధ వహించండి - ఉదర మసాజ్ కోసం, 4-5 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం కలిగిన మెడ సరిపోతుంది.. పిరుదులు, తొడలు మరియు వెనుక భాగంలో మసాజ్ చేయడానికి పెద్ద జాడి (7-8 సెం.మీ.) ఉపయోగిస్తారు. చాలా చిన్న డబ్బాల సహాయంతో మీరు మీ ముఖాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి కడుపుపై ​​కప్పు వేయడం క్రింది ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది:

• చర్మం స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించడానికి;
• స్థానిక స్థాయిలో శోషరస ప్రవాహాన్ని మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది;
• సెల్యులార్ జీవక్రియను మెరుగుపరచండి;
• సాగిన గుర్తుల సంఖ్యను తగ్గించండి;
• మచ్చలు తక్కువ గుర్తించదగినవిగా చేయండి;
• సబ్కటానియస్ కొవ్వు మొత్తాన్ని తగ్గించండి;
• కండరాల స్థాయిని పునరుద్ధరించండి.

వీటన్నింటిని క్రోడీకరించుకుంటే ముఖ్యమైన లక్షణాలు, అప్పుడు కప్పుల సహాయంతో మీరు భుజాలను తొలగించడమే కాకుండా, మీ ఫిగర్‌ను సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు సాధారణంగా మీ సిల్హౌట్‌ను మెరుగుపరుస్తారని మేము విశ్వాసంతో చెప్పగలం. ఈ మసాజ్ గర్భధారణ మరియు ప్రసవం తర్వాత మహిళలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, శరీరం గణనీయమైన మార్పులకు గురైంది మరియు ఆకారాన్ని పునరుద్ధరించడం, ముఖ్యంగా భుజాలు మరియు ఉదరం యొక్క ప్రాంతంలో, చాలా కష్టమైన పని.

ఈ విధానానికి శ్రద్ధ వహించడానికి మరొక కారణం ఉంది, ఎందుకంటే దానికి కృతజ్ఞతలు, ప్రేగుల పనితీరు సాధారణీకరించబడింది, దాని పెరిస్టాలిసిస్ మెరుగుపడుతుంది మరియు అంతర్గత అవయవాలలో రద్దీ తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ ప్రక్రియను సెలూన్లో మాత్రమే నిర్వహించవచ్చు, మీరు బరువు తగ్గించే కప్పులతో పొత్తికడుపు మసాజ్ చేయవచ్చు.

కప్పింగ్ మసాజ్ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు

బొడ్డు కొవ్వును త్వరగా తొలగించడానికి, మీకు కప్పుల కంటే ఎక్కువ అవసరం; మరియు శారీరక వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మర్చిపోవద్దు: ఫిట్‌నెస్ మరియు స్విమ్మింగ్ అనేది శరీరంపై లోడ్ సమానంగా జరిగే క్రీడలు, అంటే ఫలితం మరింత గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది.

కప్పింగ్‌తో పొత్తికడుపు మసాజ్ బరువు తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి, మీరు అనేక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. కనీసం 12 రోజులు ప్రతిరోజూ విధానాన్ని నిర్వహించండి. ఆదర్శ 1 నెల ఉంటుంది. మసాజ్ వ్యవధి 10-20 నిమిషాలు. మీ చర్యలు ఫలించలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, సాధారణ విధానాలను అనుసరించడం ముఖ్యం - అప్పుడు మాత్రమే మీరు మంచి మార్పులను చూస్తారు.
2. బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోయే వాక్యూమ్ డబ్బాలను కడుపు నిండా ఉపయోగించకూడదు. సరైన సమయంమసాజ్ - భోజనానికి 2 గంటల ముందు లేదా 3 గంటల తర్వాత.
3. సెషన్ ముందు, తీసుకోండి వేడి స్నానంలేదా షవర్‌లో నిలబడండి, స్క్రబ్‌తో మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ సందర్భంలో, నుండి ఒక పరిహారం సముద్ర ఉప్పుమరియు బేకింగ్ సోడా. భాగాలు 1: 1 కలపండి మరియు బ్రష్ లేదా వాష్‌క్లాత్‌తో ఉదర ప్రాంతాన్ని చురుకుగా స్క్రబ్ చేయండి.
4. తర్వాత నీటి విధానాలుఒక ప్రత్యేక మసాజ్ జెల్ లేదా నూనెను కావలసిన ప్రాంతానికి వర్తించండి, తద్వారా కూజా శరీరంపై సులభంగా జారిపోతుంది.
5. ఈ మొత్తం వ్యవధిలో, మీరు ఆల్కహాల్ లేదా ఏదైనా కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు త్రాగకూడదు. మీరు స్వీట్లు మరియు పిండి పదార్ధాలను కూడా వదులుకోవాలి.
6. మొత్తం కోర్సు సమయంలో, అనుసరించండి నీటి సంతులనం. ఈ సమయంలో, గతంలో కంటే, కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగటం ముఖ్యం. ఇది క్లీన్ డ్రింకింగ్ లేదా స్ప్రింగ్ వాటర్ అని మంచిది; సెషన్ తర్వాత టీ తాగడం మంచిది.

కప్పింగ్‌తో మీ బొడ్డును వదిలించుకోవాలని మీరు నిశ్చయించుకుంటే, ఆవిరి లేదా రష్యన్ స్నానానికి సందర్శనలు, అలాగే యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్‌లు తప్పుగా ఉండవు.

బరువు తగ్గడానికి కప్పులతో మసాజ్ చేయడం ఎలా

బొడ్డును తొలగించడానికి, చర్మం 1.5 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ పట్టుకోకుండా మసాజ్ కూజాను మూసివేయండి, లేకపోతే కూజాను తరలించడం కష్టం. కదలికలు మృదువుగా ఉండాలి, కానీ చాలా మందగించకూడదు లేదా చాలా నొక్కకూడదు. బరువు తగ్గడానికి మీరే మీ కడుపుపై ​​కప్పులను ఉంచినట్లయితే, మీరు మీ స్వంత భావాలకు అనుగుణంగా ఒత్తిడిని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

5 నిమిషాల పాటు, నాభి చుట్టూ సవ్యదిశలో వృత్తాకార కదలికలు చేయండి. అప్పుడు డబ్బాను జిగ్‌జాగ్ లేదా స్పైరల్ మోషన్‌లో అంచు వైపుకు తరలించడం ప్రారంభించండి. మొదటి కొన్ని సెషన్లకు, 10 నిమిషాలు సరిపోతుంది, 3-4 సార్లు నుండి క్రమంగా సమయాన్ని పెంచండి, దానిని 20 నిమిషాలకు తీసుకువస్తుంది.

ప్రక్రియ ముగింపులో, కూజాను విడుదల చేయడానికి ఒత్తిడిని పూర్తిగా విడుదల చేయండి. ఒక అసాధారణ ప్రక్రియ తర్వాత, మీరు కొన్ని గాయాలు మరియు గాయాలను అనుభవించవచ్చు, కానీ అవి చాలా త్వరగా వెళ్లిపోతాయి. చర్మం అటువంటి ఒత్తిడికి అలవాటుపడుతుంది మరియు ఇకపై అదే విధంగా స్పందించదు. ఇది మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది - కొంతమందికి, ఈ లోపాలు కొన్ని రోజుల్లో అదృశ్యమవుతాయి, మరికొందరు 1-2 వారాల పాటు ఓపెన్ స్విమ్సూట్ను వదులుకోవలసి ఉంటుంది.

మసాజ్ తర్వాత, ఏదైనా యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి - చర్మం ఇప్పుడు చాలా మృదువుగా ఉంటుంది మరియు అన్ని ఉపయోగకరమైన భాగాలను త్వరగా గ్రహిస్తుంది. బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి కప్పింగ్ చేయించుకున్న మహిళలు 10-12 సెషన్ల తర్వాత గణనీయమైన మెరుగుదలలు కనిపిస్తాయని చెప్పారు.

వ్యతిరేకతలు మరియు సాధ్యమయ్యే హాని

ఈ ప్రక్రియకు అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. వ్యాధులు సంభవించినప్పుడు లేదా తీవ్రతరం అయినప్పుడు మసాజ్ సెషన్లను నిర్వహించకూడదు:

• తామర
• చర్మశోథ;
• మసాజ్ ప్రాంతంలో అనారోగ్య సిరలు;
• ఫంగల్ చర్మ వ్యాధులు;
• ఎపిడెర్మిస్కు యాంత్రిక నష్టం;
• ఏదైనా చీము ప్రక్రియలు;
• అధిక జ్వరంతో అంటువ్యాధులు;
• స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితులు;
• రక్తస్రావం లోపాలు;
• థ్రోంబోఫ్లబిటిస్;
• ఆంకాలజీ.

గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్ చికిత్స పొందుతున్న రోగులకు మసాజ్ చేయరాదు. మీ కడుపుపై ​​పెద్ద పుట్టుమచ్చ లేదా పుట్టుమచ్చ ఉంటే, కప్పింగ్ మసాజ్ నిషేధించబడింది.

పొత్తికడుపు బరువు తగ్గడానికి మసాజ్ గురించి మరింత సమాచారం కోసం, వీడియో చూడండి:

ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి

1. మీ పొట్టలోని కొవ్వును తొలగించి, మీ ఫిగర్‌ని సరిచేయడానికి కప్పింగ్ మీకు సహాయపడుతుందని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. ఈ విధానాన్ని సెలూన్లో మరియు ఇంట్లో కూడా నిర్వహించవచ్చు. మీరు పనిని మీరే చేపట్టాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మొదటిసారి విజయవంతం కాకపోవచ్చు - విధానానికి ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యం అవసరం.
2. వాక్యూమ్ మసాజ్ మీ ఫిగర్‌పై మాత్రమే సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది పేగు పనితీరును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. దాని పెరిస్టాల్సిస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు స్తబ్దత ప్రక్రియలను ఉపశమనం చేస్తుంది. కప్పింగ్ రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, సెల్యులార్ స్థాయిలో జీవక్రియ ప్రక్రియలు, ఇది వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది సౌందర్య లోపాలు- పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో సాగిన గుర్తులు, చిన్న మచ్చలు మరియు సికాట్రిక్స్.
3. క్రమం తప్పకుండా చేసినట్లయితే మాత్రమే ప్రక్రియ ఫలితాలను ఇస్తుంది. సెషన్‌లను ప్రతిరోజూ 12-30 రోజులు నిర్వహించాలి.
4. మసాజ్‌కు అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఈ ఫిగర్ కరెక్షన్ పద్ధతిని ఉపయోగించే ముందు, కప్పింగ్‌ని ఉపయోగించడం కోసం సూచనలను చదవండి.