ஜேட் முட்டைகளுடன் பெண்களின் நடைமுறைகள். யாருடைய முட்டைகள் குளிர்ச்சியானவை?

ஜேட் முட்டைகள்யோனி தசைகளுக்கு (வம்பல்டிங்) பயிற்சி அளிக்கும் ஒரு பெண் நெருக்கமான உடற்பயிற்சி இயந்திரம். ஜேட் முட்டை பயிற்சிகள் பிறப்புறுப்பு பந்து பயிற்சிகள் மற்றும் கெகல் பயிற்சிகளுக்கு மாற்றாகும். ஜேட் முட்டை என்பது கனிம ஜேடில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மூன்று மென்மையான முட்டைகளின் தொகுப்பாகும். மூன்று முட்டைகளும் வெவ்வேறு அளவுகளில் உள்ளன. ஒவ்வொரு முட்டையிலும் அடர்த்தியான செயற்கை நூல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஜேட் முட்டைகளின் வரலாறு

பிரசவத்திற்குப் பிறகும் பேரரசருக்கு விரும்பத்தக்கதாக இருக்க, சீன ஏகாதிபத்திய நீதிமன்றத்தில் கூட காமக்கிழத்திகள் ஜேட் முட்டைகளைக் கொண்டு பயிற்சி பெற்றனர் என்ற தகவல் நம் நாட்களை எட்டியுள்ளது. உண்மை, அந்த நாட்களில், நெருக்கமான தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பதற்கான முட்டைகள் பெரும்பாலும் ஜேட் விட மதிப்புமிக்க மர இனங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டன. ஜேட் முட்டைகளின் உதவியுடன் வம்பில்டிங், ஹெட்டேராஸ் மற்றும் கெய்ஷாக்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டது. நெருக்கமான தசைகளின் வழக்கமான பயிற்சிக்கு நன்றி என்று நம்பப்படுகிறது, இந்த அன்பின் பாதிரியார்கள் தங்கள் ஆண்களுக்கு அற்புதமான இன்பத்தை வழங்குவதில் எஜமானர்களாக வரலாற்றில் இறங்கினர். மேற்கில், ஜேட் முட்டைகளின் முதல் குறிப்பு தாவோயிஸ்ட் பள்ளி மாண்டக் சியாவுடன் தொடர்புடையது.

வம்பிளிங்கின் நன்மைகள்

எனவே, வம்பிளிங் ஒரு பெண்ணின் நெருக்கமான தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் அவற்றை மேலும் சமாளிக்கிறது மற்றும் தனக்கும் அவளுடைய துணைக்கும் அதிக மகிழ்ச்சியை அளிக்கும் வகையில் நெருக்கத்தின் போது அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது. ஆனால் இது வம்பிளிங்கின் ஒரே மற்றும் மிக முக்கியமான நன்மை அல்ல. வழக்கமான பயிற்சிக்கு நன்றி, நெருக்கமான தசைகள் மேலும் மீள்தன்மை அடைகின்றன, அவற்றில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, இடுப்பு மாடி திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சிறப்பாக நிறைவுற்றன, எனவே, யோனி, கருப்பைகள் மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளில் நெரிசல் தடுக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஜேட் ஒரு குணப்படுத்தும் கல். எனவே, வம்பிளிங் பின்வரும் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் உதவுகிறது:

• சிறுநீர் அடங்காமை;
• மூல நோய்;
• வலிமிகுந்த காலங்கள்;
• அரிப்பு;
• மயோமா;
• மயோசைஸ்ட்;
• பாலிசிஸ்டிக் நோய்;
• மைக்ரோஃப்ளோரா கோளாறுகள்.

கூடுதலாக, வம்பல் ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குவதை நேரடியாக பாதிக்கிறது, இதற்கு நன்றி, ஜேட் முட்டைகளுடன் வழக்கமான பயிற்சி மூலம், உங்கள் நிறம் மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்தலாம், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய நோய்க்குறியைத் தவிர்க்கலாம், அதிக எடையிலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் தாமதப்படுத்தலாம். மெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் ஆரம்பம். பயிற்சி பெற்ற நெருக்கமான தசைகள் பிரசவிக்கும் பெண்களுக்கு பிரசவத்தை எளிதாக்கும், வலிமிகுந்த பிரசவத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் யோனி மற்றும் இடுப்புத் தளத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்கும்.

ஜேட் பண்புகள்

ஜேட் ஒரு அற்புதமான கனிமமாகும், இது யாருடைய கைகளில் உள்ள நபரின் ஆற்றலை உடனடியாக உறிஞ்சுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, "வெறும் பார்க்க" என்ற நோக்கத்திற்காக கூட, உங்கள் ஜேட் முட்டைகளை யாரும் தங்கள் கைகளில் வைத்திருக்க அனுமதிக்காதீர்கள். ஜேட் உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, முட்டைகள் நேர்மறை ஆற்றலை மட்டுமே குவிக்கும் வகையில், எப்போதும் நல்ல மனநிலையில் முணுமுணுக்கத் தொடங்குங்கள்.

ஜேட் முட்டைகளை எங்கே வாங்கலாம்?

ஜேட் முட்டைகளின் தொகுப்பை எந்த செக்ஸ் கடையிலும் வாங்கலாம் அல்லது ஒரு சிறப்பு ஆன்லைன் ஸ்டோரில் ஆர்டர் செய்யலாம்.

ஜேட் முட்டைகளை சுத்தம் செய்தல்

ஜேட் முட்டைகள் மிகவும் மென்மையான மற்றும் நெருக்கமான இடத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதால், வாங்கிய பிறகு அவை சிறப்பாக சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும். இதைச் செய்ய, அவற்றை ஒரு நாளைக்கு ஒரு உப்பு கரைசலில் மூழ்க வைக்கவும் (ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 4 தேக்கரண்டி உப்பு). 24 மணி நேரம் கழித்து, முட்டைகளை 20 நிமிடங்களுக்கு ஓடும் நீரின் கீழ் கரைசலில் கவனமாக வைக்கவும். எதிர்காலத்தில், கிருமி நீக்கம் செய்ய, பல நிமிடங்கள் ஜேட் கொதிக்க போதுமானது.

ஜேட் முட்டைகளுடன் உடற்பயிற்சிகள்

உடற்பயிற்சி 1.

தொடங்குவதற்கு, ஜேட் முட்டைகளுடன் செயலற்ற முறையில் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் யோனிக்குள் ஒரு முட்டையை வைத்து, நாள் முழுவதும் (8 மணிநேரம்) அதைச் சுற்றி நடக்கவும். வெவ்வேறு அளவுகளில் முட்டைகளை அணிய முயற்சிக்கவும்.

உடற்பயிற்சி 2.

இது ஒரு பொய் நிலையில் செய்யப்படுகிறது, முழங்கால்கள் வளைந்து, படுக்கையில் கால்கள். யோனிக்குள் மிகப்பெரிய முட்டையைச் செருகவும், உங்கள் நெருக்கமான தசைகள் மூலம் அதை அழுத்தவும். காலப்போக்கில், சிறிய முட்டைகளுடன் இந்த பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்.

உடற்பயிற்சி 3.

தொடக்க நிலையை மாற்ற வேண்டாம். யோனிக்குள் மிகப்பெரிய முட்டையைச் செருகவும், அதை மெதுவாக மீன்பிடிக் கோடு மூலம் வெளியே இழுக்கத் தொடங்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் நெருங்கிய தசைகளால் உங்கள் மீது எதிர்ப்பை வெளிப்படுத்தவும். காலப்போக்கில், சிறிய முட்டைகளுடன் இந்த பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்.

உடற்பயிற்சி 4.

இது ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக் பாயில் அல்லது படுக்கையில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​முறையே உங்கள் முதுகை சுவரில் அல்லது தலையணைக்கு எதிராக வைக்கப்படுகிறது. யோனிக்குள் முட்டையை ஆழமாக வைத்து, அதை திரும்பப் பெறத் தொடங்குங்கள். இதைச் செய்ய, உங்கள் நெருங்கிய தசைகளைப் பயன்படுத்தி துடிக்கவும், மாறி மாறி பின்வாங்கவும் மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும். இதன் விளைவாக, முட்டை படிப்படியாக யோனிக்குள் மூழ்கிவிடும், மேலும் குறைவான மற்றும் குறைவான மீன்பிடி வரி வெளியே இருக்கும்.

உடற்பயிற்சி 5.

உடற்பயிற்சி முந்தையதற்கு எதிரானது. ஜேட் முட்டைகளில் ஒன்றை யோனிக்குள் ஆழமாகச் செருகவும், நெருக்கமான தசைகளின் பதற்றத்தைப் பயன்படுத்தி, அதை வெளியே தள்ளவும். இந்த உடற்பயிற்சி "முட்டை படப்பிடிப்பு" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி 6.

ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாயில் "பிர்ச் மரம்" போஸ் எடுத்து, உங்கள் கால்களை சுவருக்கு எதிராக வைக்கவும். ஜேட் முட்டையை யோனிக்குள் பாதியிலேயே செருகவும், லேபியாவின் நெருக்கமான தசைகளைப் பயன்படுத்தி, அதை யோனிக்குள் தள்ள முயற்சிக்கவும். உடற்பயிற்சி 4 இல் உள்ளதைப் போல, உந்துவிசை இயக்கங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் இந்த விளைவை அடைய முடியும், மாறி மாறி இழுத்து நெருக்கமான தசைகளை தளர்த்தலாம். இந்த பயிற்சி "am" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நவீன உலகில் நெருக்கமான தசைகளுக்கான பயிற்சிகளைப் பற்றி கேள்விப்படாத பெண் இல்லை (🍑 கெகல் பயிற்சிகள்🍑). வயது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பெண்களின் உள் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, கணவன்மார்கள் தங்கள் மனைவிகள் எல்லாவற்றையும் முன்பு போலவும் இன்னும் சிறப்பாகவும் எப்போதும் "சமூகத்தில் ராணியாகவும், சமையலறையில் எஜமானியாகவும், படுக்கையில் வேசியாகவும்" இருக்க விரும்புகிறார்கள்.) பயிற்சி நெருக்கமான தசைகள் முக்கியமாக பெற்றெடுத்த பெண்கள் முன் எழுகிறது.

Kegel பயிற்சிகளை நகலெடுப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று நான் நினைக்கிறேன், அவை இணையத்தில் பொதுவில் கிடைக்கின்றன. நெருக்கமான தசைகளை மாஸ்டரிங் செய்வதில் முழுமையை அடைய விரும்புவோருக்கு, கெகல் பயிற்சிகள் முடிக்கப்பட்ட கட்டமாக இருப்பவர்களுக்கான சாதனத்தைப் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்.

அநேகமாக பலர், 🏝 இல் குறிப்பிட்ட நிகழ்ச்சிகளுக்குச் செல்லவில்லை என்றால் தாய்லாந்து🏝, ஈட்டிகள், பந்துகள் மற்றும் பிற நுணுக்கங்களைச் சுடும் திறனைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், இது இரகசியப் பெண்கள் தங்கள் நெருக்கமான தசைகளின் உதவியுடன் திறன் கொண்டது) இதைப் பற்றி நான் முதலில் "இம்மானுவேல்" புத்தகத்திலிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். விவரம்) அத்தகைய நெருக்கமான ஞானத்தை அடைய வழக்கமான Kegel பயிற்சிகள் போதுமானதாக இருக்காது, இதற்கு சிறப்பு சிமுலேட்டர்கள் தேவைப்படும்.

அவற்றில் ஒன்றைப் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன் - ஜேட் முட்டை. முதலில், விந்தணுவை உள்ளே எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பெரிய முட்டையுடன் பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டும். முதல் பார்வையில் ஒரு சிறிய முட்டையுடன் பயிற்சி மிகவும் எளிதாக இருக்கும் என்று தோன்றினாலும், இது அவ்வாறு இல்லை.

நான் இயற்கை நகை ஜேட் இருந்து ஒரு முட்டை வாங்க வேண்டும், Aliexpress இருந்து விருப்பங்கள், நிச்சயமாக, அவர்களின் விலை ஈர்க்கிறது, ஆனால் புகைப்படங்கள் இருந்து கூட இது ஜேட் இல்லை என்று தெளிவாக உள்ளது, ஆனால் அதிகபட்சம் - jadeite, அல்லது நான் கூட ' என்னவென்று புரியவில்லை, பச்சை நிறத்தில் வரையப்பட்டிருக்கிறது 🙀

ஜேட் முட்டைகள் அளவு மட்டும் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் நான் வாங்கிய தளத்தில் மிகவும் விலையுயர்ந்த விருப்பம் கருப்பு ஜேட் இருந்து செய்யப்பட்டது. ஜேட் முட்டைகளின் விலையை ஏறுவரிசையில் ஏற்பாடு செய்தால், மலிவானது சாதாரணமானது, அடர் பச்சை ஜேட், நகை ஜேட் இலகுவானது மற்றும் சில இருண்ட உள்ளடக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது, பழுப்பு (தேன்) ஜேட் அதிக விலை, வெள்ளை மற்றும் கருப்பு ஜேட் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை.

நான் இப்போது பயன்படுத்தும் ஜேட் முட்டை அளவு சிறியது, 3.5 செ.மீ., நகை ஜேட் செய்யப்பட்ட.

ஒரு துளையுடன் ஒரு முட்டையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் இந்த விஷயத்தில் புதியவராக இருந்தால்.

அழகான ரிப்பன்களை மறந்துவிடுங்கள், அவற்றை ஜேட் முட்டையுடன் பயன்படுத்துவது சுகாதாரமானது அல்ல! கயிறுகள் மற்றும் சரிகைகளுடன் அதே கதை. டென்டல் ஃப்ளோஸ் (மெழுகு பூசப்படவில்லை) பயன்படுத்துவது மிகவும் சுகாதாரமானது, இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மாற்ற வேண்டும்.

ஆனால் மிகவும் வசதியான மற்றும் சுகாதாரமான விருப்பம் ஒரு மணியுடன் கூடிய மீன்பிடி வரி) மற்றொரு முட்டைகளின் தொகுப்பைப் பயன்படுத்துவதை நான் உங்களுக்குக் காண்பிப்பேன்) ஒரு மணி எதற்குத் தேவை, நான் உங்களுக்கு கீழே கூறுவேன் 😉

💧எதிர்மறை ஆற்றல்களின் கல்லை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?💧

ஜேட் அதைத் தொட்ட நபர்களின் தகவல்களையும் ஆற்றலையும் சேமிக்கும் திறன் கொண்டது, எனவே முதல் பயன்பாட்டிற்கு முன், ஒரு ஜேட் முட்டை கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் எதிர்மறை ஆற்றலை "வடிகால்" செய்ய வேண்டும்.

இதைச் செய்ய, முட்டையை ஒரு உப்பு கரைசலில் (ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி) ஒரு நாளைக்கு வைக்கவும், பின்னர் முட்டையை ஓடும் நீரில் 20 நிமிடங்கள் தொங்கவிடவும், பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

எதிர்மறை ஆற்றலை அகற்றுவதற்கான செயல்முறை அவ்வப்போது மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்!

💧ஜேட் முட்டையை எவ்வாறு பராமரிப்பது?💧

முட்டை சேமிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் நீங்கள் மட்டுமே அணுக முடியும், ஏனெனில் கல் மிக விரைவாக தகவல் மற்றும் பிறரின் ஆற்றலை உறிஞ்சிவிடும். கிருமி நீக்கம் செய்த பிறகு, நீங்கள் அதை ஒரு பையில் வைக்க வேண்டும்

மற்றும் அதை ஒரு பெட்டியில் அல்லது மோசமான நிலையில், மீதமுள்ள காலியான 🎁mybeautybox 🎁))

கல்லை சந்திரன் அல்லது சூரிய சக்தியுடன் சார்ஜ் செய்யலாம், அதை 🌞 கீழ் வைக்க வேண்டும் சூரிய கதிர்கள்🌞 அல்லது 🌛 நிலவொளி🌛 இனி எந்த ஆற்றல் உங்களுக்கு நெருக்கமானது என்பதை தேர்வு செய்வது உங்களுடையது, நான் சோலரை தேர்வு செய்கிறேன் 🔥🌞

ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன், முட்டையை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். சோப்புடன் கழுவவும், மிராமிஸ்டின் அல்லது குளோரெக்சிடின் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யவும், வேகவைத்த தண்ணீரில் துவைக்கவும்.

ஓசோனைசர் அயனியாக்கியைப் பயன்படுத்தி விரையை கிருமி நீக்கம் செய்யலாம்.

ஒவ்வொரு மில்லிமீட்டரும் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை 100% உறுதியாக இருக்க, மீன்பிடிக் கோடு திரிக்கப்பட்ட துளையை தவறாமல் கிருமி நீக்கம் செய்ய மறக்காதீர்கள்;

🌸 நெருக்கமான தசைகளை எவ்வாறு பயிற்றுவிப்பது?🌸

பெற்றெடுத்த பெண்கள் ஒரு பெரிய முட்டையுடன் பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டும். தொடங்குவதற்கு, அதை உங்களுக்குள் வைத்திருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் தசைகளை சுருங்க முயற்சி செய்யலாம், உள்ளே இழுத்து முட்டையை வெளியே தள்ளலாம். நுட்பத்தை மாற்றவும், பின்னர் சுருக்கப்பட்ட தசைகளை 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், 10 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் விரைவான சுருக்கங்களை செய்யவும்.

முட்டையை உணரவும், உங்கள் தசைகளை உள்ளே நகர்த்தவும், அதை உள்ளே இழுக்கவும், வெளியே தள்ளவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

மணி எதற்கு?

உங்கள் தசைகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே கற்றுக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம் - எடையுடன் பயிற்சி 😎 எடைகள் ஒரு மீன்பிடி வரியுடன் ஒரு மணியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, முட்டையை உள்ளே வைத்திருக்க வேண்டும், அதனால் அது விழாமல் இருக்கும். வெளியே)) படிப்படியாக எடைகளின் எடை அதிகரிக்கிறது 😎

பயிற்சிக்கு சிறந்த நேரம்

நெருக்கமான தசை பயிற்சி வெற்று அல்லது முழு வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது, அல்லது நீங்கள் மனநிலையில் இல்லாவிட்டால், கல் எதிர்மறையான தகவல்களைச் சேமிக்கும் திறன் கொண்டது!

சிறந்த காலை உணவுக்குப் பிறகு, இனிமையான இசையுடன், யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாதபோது.

உங்களுக்கு உண்மையில் நேரம் இல்லையென்றால், உங்கள் தசைகளை சாலையில் பயிற்சி செய்யலாம், உதாரணமாக காரில் அல்லது பொதுப் போக்குவரத்தில் (உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களில் இனிமையான இசையுடன்).

நான் ஒருமுறை விடுமுறையில் எனது நடைமுறைகளைத் தொடங்கினேன், மனநிலை எப்போதும் வெயிலாக இருக்கும் மற்றும் நிறைய, நிறைய இலவச நேரம் இருக்கும் போது, ​​வகுப்புகள் மிகவும் அடிமையாக இருக்கும்)

கிருமி நீக்கம் செய்வதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, ஏனெனில் எந்த ஹோட்டலிலும் ஒரு கெட்டில் உள்ளது மற்றும் முட்டையை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றலாம்)

அடுத்த மாதம், வழக்கமான பயிற்சிக்குப் பிறகு, முதல் முக்கியமான நாளில் வலி குறைந்ததை நான் கவனித்தேன், வலி ​​நிவாரணிகள் இல்லாமல் கூட என்னால் செய்ய முடிந்தது, முதல் நாளில் நான் அரை மயக்க நிலையில் இருந்தேன் ...

நான் என் ஜேட் முட்டையை இணையதளத்தில் வாங்கினேன் எடெலி (இணைப்பு)வாங்கியவுடன், எனக்கு மின்னணு முறையில் ஒரு கையேடு அனுப்பப்பட்டது. "விருப்பத்தின் கலை. ஜேட் சிமுலேட்டர்"

நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரர் என்றால், ஒரே நேரத்தில் மூன்று அளவுகளில் முட்டைகளை வாங்கலாம்.

டம்போன்கள் மற்றும் பேட்களில் சேமிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு பெண்ணிய சாதனத்தைப் பற்றிய எனது மதிப்பாய்வுக்கும் உங்களை அழைக்கிறேன் (

பெண்களின் உடல்நலப் பிரச்சினை நியாயமான பாலினத்தில் மிகவும் விவாதிக்கப்படும் ஒன்றாகும். பெண்களும் சிறுமிகளும் ஒருவருக்கொருவர் பல்வேறு அதிசய சிகிச்சைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், பெரும்பாலும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் நிலையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை மறுக்கிறார்கள். மேலும் இந்த வைத்தியங்களில் பல உண்மையிலேயே அதிசயமானவை. அவற்றில் ஒன்று வம்பிங் நுட்பம் - ஜேட் முட்டைகளுடன் பயிற்சிகள்.

ஜேட் முட்டைகள் என்றால் என்ன

ஜேட் முட்டைகள் பாலிஷ் செய்யப்பட்ட முட்டை வடிவ ஜேட் கற்கள். பெரும்பாலும் அவை மீன்பிடி வரி அல்லது கயிறு திரிப்பதற்கான துளைகளுடன் வெவ்வேறு அளவுகளில் மூன்று முட்டைகளின் தொகுப்பில் விற்பனையில் காணப்படுகின்றன. ஜேட்ஸ் - சிறந்தது.

மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதி இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்த வேண்டும், இது ஜேட் முட்டைகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்யும். குறிப்பாக, மூல நோய், சிறுநீர் அடங்காமை உள்ளவர்களுக்கு இடுப்புத் தள தசைகளை வலுப்படுத்துவது அவசியம், மேலும் உடலுறவின் போது யோனிக்குள் காற்று நுழையும் போது, ​​​​குளிக்கும் போது அல்லது குனியும் போது.

இவை அனைத்தும் தொற்றுநோய்க்கு பங்களிக்கின்றன.

ஜேட் முட்டைகளுடன் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுவதோடு இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இதன் விளைவாக, அவர்கள் மேலும் மீள் மாறும். அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் வருகை யோனி மற்றும் கருப்பையில் உள்ள நெரிசலில் இருந்து விடுபட உதவும். இது, பெண் நோய்களுக்கான சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

ஜேட் முட்டைகளைப் பயன்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகள் வம்பிளிங் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. எதைக் குறிக்கிறது: யோனி; நிர்வகிக்கப்பட்டது; தசைகள்; கட்டிடம் - வளர்ச்சி, கட்டுமானம்.

ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஜேட் முட்டைகளின் விளைவு

ஜேட் என்பது பெண்பால் சக்தியின் ஒரு கல், இது குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உடலையும் ஆன்மாவையும் சுத்தப்படுத்துகிறது, மேலும் உரிமையாளருக்கு வெற்றியையும் செழிப்பையும் தருகிறது. பண்டைய காலங்களில், சீனர்கள் ஆரோக்கியத்தையும் இளமையையும் பாதுகாப்பதற்காக நொறுக்கப்பட்ட ஜேட் பானத்தில் சேர்த்தனர்.

ஜேட் முட்டைகளுடன் வம்பல் செய்யும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் வலி ஏற்படாது.

• மயோமா;
• பாலிசிஸ்டிக் நோய்;
• அரிப்பு;
• நெருக்கமான பகுதியின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, பின்வரும் நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஜேட் முட்டைகளுடன் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் கருதப்படுகின்றன:
• நீர்க்கட்டி;
• மாஸ்டோபதி;

யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவின் தொந்தரவுகள், மார்பக சுருக்கம்.

நெருக்கமான பயிற்சி பிரசவத்தை எளிதாக்குகிறது. எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு தங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் ஜேட் முட்டைகளுடன் பயிற்சி தேவை - பிரசவத்தின் போது அத்தகைய அனுபவம் தேவைப்படும். கூடுதலாக, ஒரு பெண் தனது இடுப்பு மாடி தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​அவளது வயிற்று தசைகள் மற்றும் உதரவிதானம் பலப்படுத்தப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, பிரசவம் வலியற்றது, மேலும் குழந்தை பிறந்த பிறகு, புணர்புழை மற்றும் இடுப்புத் தளத்தின் திசுக்கள் வழக்கத்தை விட மிக வேகமாக மீட்டமைக்கப்படுகின்றன.

வயதான செயல்முறை மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மெதுவாக. ஒரு பெண் ஆற்றலைக் குவிக்கிறாள், இதன் போது மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படாது மற்றும் இனப்பெருக்க செயல்பாடுகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. எனவே, வம்பு செய்யும் பழக்கம் இளமையை நீடிக்கிறது.

ஜேட் முட்டைகளை தயாரித்தல் மற்றும் பயன்படுத்துதல்

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், அவர்கள் நிச்சயமாக சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் முட்டைகளை ஒரு நாளைக்கு உப்பு கரைசலில் வைக்க வேண்டும் (250 மில்லி தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு), பின்னர் அவற்றை உங்கள் கைகளால் தொடாமல், குளிர்ந்த ஓடும் நீரின் கீழ் இருபது நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

கவனம்! ஜேட் முட்டைகளை ஒருபோதும் வேகவைக்கக்கூடாது! அவை ஒரு நெருக்கமான தயாரிப்பு, தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க, நீங்கள் அவற்றை யாருக்கும் கொடுக்கக்கூடாது.

ஜேட் நேரடியாக பயனரின் ஆற்றலைப் பெறுகிறார். எனவே, ஜேட் முட்டைகளுடன் பயிற்சி செய்யும் போது மனநிலை நேர்மறையானதாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், விளைவு சிறப்பாக இருக்கும். உங்களுக்குத் தெரியும், நேர்மறையான அணுகுமுறை, மகிழ்ச்சி மற்றும் சிரிப்பு வாழ்க்கையை மட்டுமல்ல, இளமையையும் நீடிக்கிறது.

பயிற்சிக்கு முன், முட்டையை உங்கள் கையில் வைத்திருக்கலாம், அதனால் அது குளிர்ச்சியாக இருக்காது. இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை பல நிமிடங்களுக்கு சுருங்கி தளர்த்துவதும் அவசியம்.

நெருக்கமான தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளின் தொகுப்பு

ஜேட் முட்டைகளுடன் பயிற்சி செய்வதிலிருந்து மிகப்பெரிய விளைவைப் பெற, நீங்கள் சில பயிற்சிகளை சரியாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் செய்ய வேண்டும். அவை படிப்படியாகவும் அமைதியாகவும் உடலை பயிற்சிக்கு தயார்படுத்த உதவும்.

ஜேட் முட்டைகளுடன் பயிற்சிகளின் வகைகள்

செயலற்ற பயிற்சி- முட்டை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு உள்ளே இருக்கும். எவ்வளவு அணிய வேண்டும் என்று கேட்டால், நீங்களே பதிலளிக்கவும், ஏனென்றால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்யலாம் அல்லது தூங்கலாம். தூக்கத்தின் போது தசை பயிற்சியும் ஏற்படுகிறது.

வைத்திருக்கும்.நீங்கள் சிறிய முட்டையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்: படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, யோனிக்குள் அதிகபட்ச ஆழத்தில் செருகவும். பின்னர் நீங்கள் அதை உங்கள் தசைகளால் கசக்கி மீன்பிடி வரியை இழுக்க வேண்டும். தசைகள் எதிர்ப்பை வழங்க வேண்டும்.

அமுக்கம்-அமுக்கம். இந்த உடற்பயிற்சி வெவ்வேறு அளவுகளின் பந்துகளுடன் பல நிலைகளில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது: நின்று, பொய் அல்லது உட்கார்ந்து, மெதுவாக இடுப்பு மாடி தசைகளை கசக்கி மற்றும் அவிழ்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். சரியாகச் செய்தால், முட்டை உள்ளே உணரப்படும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நிலையை மாற்றி வெவ்வேறு அளவுகளில் ஜேட்களை அணிய வேண்டும்.

சுருங்குகிறது- உள்நோக்கி வரைதல். இந்த பயிற்சியை வெவ்வேறு நிலைகளில் செய்யலாம்:

• உட்கார்ந்து;
• சாய்ந்திருக்கும்;
• ஒரு நாற்காலி, படுக்கை அல்லது சுவரின் பின்புறத்தில் சாய்ந்திருக்கும்.

முட்டை ஆழமில்லாமல் தொடங்குகிறது. மீன்பிடி வரியை உங்கள் கையால் பிடித்து, மெதுவாக அதைத் திரும்பப் பெறத் தொடங்குங்கள், பின்னர், மனக்கிளர்ச்சியுடன், பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். உடற்பயிற்சியை பல முறை செய்யவும். வரி கிட்டத்தட்ட முழுமையாக உள்ளே செல்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், முட்டையை எளிதில் அகற்றி விடாதீர்கள். இந்த பயிற்சி கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு சில மறுபடியும் பிறகு அது எளிதாகிவிடும்.

நகரும் மற்றும் தள்ளும்.தொடங்குவதற்கு, ஒரு சிறிய முட்டையைப் பயன்படுத்தவும், நுழைவாயிலுக்கு அருகில் அதைச் செருகவும், அதை வெளியே தள்ளுவதற்கு ஒரு தள்ளும் முயற்சியைப் பயன்படுத்தவும். இந்த பயிற்சியை எந்த நிலையிலும் செய்யலாம். பின்னர், முட்டை ஆழமாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.

உட்செலுத்துதல்.மிகவும் கடினமான உடற்பயிற்சி. ஆரம்பநிலைக்கு, இந்தப் பயிற்சியைச் செய்வது உங்கள் கால்கள் சுவரில் ஓய்வெடுக்கும்போது பிர்ச் மரம் நிற்க எளிதாக்கும்.முட்டை உள்ளே பாதியிலேயே செருகப்படுகிறது, அதன் பிறகு அதை உறிஞ்ச முயற்சிக்கவும் (அதை இழுக்கவும்). அது உடனடியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் கையால் மெதுவாக அழுத்தவும். முட்டையைத் திரும்பப் பெற, உங்கள் இடுப்புத் தள தசைகளைத் தளர்த்தி, பின்னர் அவற்றை இறுக்குங்கள்.

வம்பில்டிங் என்பது ஒரு நவீன நுட்பமாகும், இது நியாயமான பாலினத்திற்கு கணிசமான எண்ணிக்கையிலான பெண்களின் பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. ஜேட் முட்டைகள் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது மற்றும் பெண் நோய்களின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முடிவை மேம்படுத்த, மேலே உள்ள அனைத்து பயிற்சிகளும் வெவ்வேறு நிலைகளில் செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் முட்டைகளின் அளவை தவறாமல் மாற்ற வேண்டும்.

நாங்கள் மதிப்பிடுகிறோம்!

சராசரி மதிப்பீடு: 4.15 (1 வாக்குகள்) 0

ஜேட் முட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது யோனியின் தசைகளை வலுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது மெல்லியதாகவும் மேலும் நெகிழ்வாகவும் இருக்கும். அதே நேரத்தில், ஜேட் உடலை குணப்படுத்தவும் அனைத்து எதிர்மறை ஆற்றலை அகற்றவும் முடியும். சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது.

கல்லின் நம்பகத்தன்மை மற்றும் ஒருமைப்பாடு (அது ஒரு சிறு துண்டு அல்ல என்பது உண்மை)ரத்தினவியல் பரிசோதனை மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. இந்தப் பக்கத்தின் கீழே நீங்கள் அதைக் காணலாம்.

10 பிசிகளுக்கு மேல் ஆர்டர் செய்யும் போது மொத்த விலைகள் பொருந்தும்.

________________________________________________________________________

நிலையான தொகுப்பு.

கல் வெளிர் பச்சை முதல் பச்சை வரை, வெளிர் பச்சை நிற நிழல்கள் இருக்கலாம், ஒளிபுகா. இந்த நேரத்தில், வெளிர் பச்சை நிறத்துடன் கூடிய முட்டைகள் விற்பனைக்கு வந்துள்ளன. விந்தணுக்களில் நிற வேறுபாடுகள், கோடுகள் அல்லது சேர்த்தல்கள் இருக்கலாம். கூர்மையான முடிவில் இருந்து நூல்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. 3 முட்டைகளின் தொகுப்பு:சாடின் கொண்ட பரிசுப் பெட்டியில் சரங்களைக் கொண்ட 3 முட்டைகள், பயிற்சிகளுடன் கூடிய வழிமுறைகள்

முட்டை அளவுகள்:பெரிய முட்டை: dm - 32mm, dl - 50mm, நடுத்தர முட்டை: dm - 25mm, dl - 40mm, சிறிய முட்டை: dm - 23mm, dl - 30mm.

கையிருப்பில் உள்ள தயாரிப்பு

தேர்வு செய்ய:

எந்த தொகுப்பை தேர்வு செய்வது என்று தெரியவில்லையா? உங்களுக்கு ஏதாவது சந்தேகம் இருக்கிறதா? நீங்கள் உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களை "தேர்வு செய்ய" ஆர்டர் செய்யலாம், நீங்கள் ஏதேனும் 2 உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களை ஆர்டர் செய்யலாம் (அல்லது + 1 முதல் பெரிய எண்ணிக்கை வரை), மற்றும் வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மீதமுள்ளவை எங்கள் கிடங்கிற்குத் திரும்புகின்றன. எங்கள் முட்டைகள் உயர் தரம் வாய்ந்தவை மற்றும் நீங்களே பார்க்கலாம். மாஸ்கோ, செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் மற்றும் மாஸ்கோ பிராந்தியத்தில் கூரியர் டெலிவரிக்கு இந்த சலுகை செல்லுபடியாகும்.

________________________________________________________________________

பச்சை ஜேட் செட் LUXE

நிறம் - வெளிர் பச்சை நிறத்துடன் பச்சை நிறத்தில் இருந்து அடர் பச்சை வரை. அடர் பச்சைநிறம், கல்லின் வெளிப்படைத்தன்மை 5-20% (கல் உள்ளே பிரகாசிப்பது போல்), கல்லின் பளபளப்பான அமைப்பு. தயாரிப்பு நிறத்தில் சிறிய வேறுபாடுகள் இருக்கலாம் அல்லது கரும் பச்சை நிற முட்டைகள் புல்-சுண்ணாம்பு நிறத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த அளவிலான ஜேட் நகைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது. 3 முட்டைகளின் தொகுப்பு:

முட்டை அளவுகள்:பெரிய முட்டை: dm 32mm, dl 50mm, நடுத்தர முட்டை: dm 26mm, dl 40mm, சிறிய முட்டை: dm 23mm, dl 30mm. மொத்த எடை ஷிப்பிங் கணக்கீடு நோக்கங்களுக்காக மற்றும் கூடுதல் வெளிப்புற பேக்கேஜிங் எடையை உள்ளடக்கியது.தொகுப்பின் நிகர எடை 220 கிராம். தொகுப்பின் மொத்த எடை - 300 கிராம்.

தற்காலிகமாக கையிருப்பில் இல்லை

வெள்ளை ராயல் ஜேட் செட்

நிறம் - மென்மையான வெள்ளை.கல் ஒளிபுகாது. வெளிர் பச்சை நிறத்தின் சாத்தியமான மென்மையான பளிங்கு ஒளி கறை, அல்லது ஒரு சிறிய வெளிர் பச்சை நிறம். சீனாவில், வெள்ளை ஜேட் ராயல் ஜேட் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குறைந்த அளவு அசுத்தங்கள் மற்றும் சேர்த்தல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தூய்மையானது. சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது.

3 முட்டைகளின் தொகுப்பு:சாடின் கொண்ட அழகான பரிசுப் பெட்டியில் சரங்களைக் கொண்ட 3 முட்டைகள், பயிற்சிகளுடன் கூடிய வழிமுறைகள்

முட்டை அளவுகள்:பெரிய முட்டை: dm 32mm, dl 50mm, நடுத்தர முட்டை: dm 26mm, dl 40mm, சிறிய முட்டை: dm 23mm, dl 30mm. மொத்த எடை என்பது ஷிப்பிங் கணக்கீடு நோக்கங்களுக்காக மற்றும் விருப்பமான வெளிப்புற பேக்கேஜிங்கின் எடையை உள்ளடக்கியது. தொகுப்பின் நிகர எடை 220 கிராம். தொகுப்பின் மொத்த எடை - 300 கிராம்.

தற்காலிகமாக கையிருப்பில் இல்லை

_____________________________________________________________________________

ஒரு பெரிய விரை

சேர்க்கப்பட்டுள்ளது: ஒரு அழகான வெல்வெட் பையில் சரங்களைக் கொண்ட ஒரு முட்டை, பயிற்சிகளுடன் கூடிய வழிமுறைகள். சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது.

முட்டை அளவு: dm 32mm, dl 50mm

எடையை அமைக்கவும் - 110 கிராம்

________________________________________________________________________________

ஜேடின் நம்பகத்தன்மை

ஜேடின் நம்பகத்தன்மை ஒரு சுயாதீனமான ரத்தினவியல் பரிசோதனையின் முடிவுகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. நிபுணர்களின் ஆய்வு காட்டியது: இது ஜேட், இது ஒரு திடமான கல்.

____________________________________________________________________________

ஜேட் டெஸ்டிகல்ஸ் சிமுலேட்டர் பற்றிய எங்கள் கட்டுரைகள்

"ஜேட் முட்டைகள்" இப்போது மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, மேலும் பண்டைய காலங்களில் கூட சீன பேரரசிகள் மற்றும் கிழக்கு காமக்கிழத்திகள் மத்தியில் அவை தேவைப்பட்டன. இந்த எளிய உடற்பயிற்சி இயந்திரத்தின் உதவியுடன் நீங்கள் உங்கள் உள் தசைகளை பெரிதும் மேம்படுத்தலாம், அத்துடன் உங்கள் பாலியல் ஆற்றலை அதிகரிக்கலாம்.

ஒரு ஆணால் மறக்க முடியாத திறமையான காதலியாக வேண்டும் என்று எந்தப் பெண் கனவு காணவில்லை? படுக்கையில் வெற்றியின் ரகசியங்களில் ஒன்று நன்கு பயிற்சியளிக்கப்பட்ட யோனி தசைகள் ஆகும், இது ஒரு பெண் நெருக்கத்தின் போது கட்டுப்படுத்த முடியும்: அவள் கைகள் அல்லது நாக்கைப் போலவே ஒரு ஆணின் ஆண்குறியை திறமையாக பாதிக்கலாம். அத்தகைய பெண்ணுடன் உடலுறவில் ஒரு ஆண் எவ்வளவு மகிழ்ச்சி அடைவான் என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடிகிறதா?

____________________________________________________________________________

போனஸ் சிஸ்டம்.

PressFoto/vale

ஜேட் பண்டைய சீனாவில் ஒரு புனித கல். இது நித்திய வாழ்க்கை, பரிபூரணம், சக்தி மற்றும் வலிமை ஆகியவற்றின் சின்னமாகும், இது பிரபஞ்சத்தின் ஆற்றலை வெளியிடுகிறது. ஒரு முட்டையின் வடிவத்தில் உள்ள ஜேட் அதன் உரிமையாளரின் பக்தி மற்றும் ஆன்மாவின் தூய்மை, கருணை மற்றும் பக்கச்சார்பற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் இணக்கமான மறு இணைவைக் குறிக்கிறது என்று மக்கள் நம்பினர். ஜேட் யோனி பந்துகள்பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர்கள் யோனி தசை பயிற்சியாளராகப் பயன்படுத்தப்பட்டனர்.

ஜேட் மற்றும் பெண்ணின் உடலுக்கு இடையிலான தொடர்பு

இதய சக்கரம் ஜேட் அதிர்வுகளுடன் ஒத்துப்போகும் அலைகளை வெளியிடுகிறது. இந்த கல் உடலின் செல்களில் நடக்கும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைக்கு தேவையான பல கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த செயல்முறையின் இடையூறுகளின் விளைவாக, வயதானது ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஜேட் இளைஞர்களை நீடிக்க உதவுகிறது.

ஜேட் பந்துமற்றும்- யோனி தசைகள் மற்றும் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்திலும் நல்ல விளைவைக் கொண்ட ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி இயந்திரம். ஜேட் பெண்பால் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது.

ஜேட் முட்டைகள்

ஜேட் முட்டைகள் - பெண்களின் நடைமுறைகளுக்கான சிமுலேட்டர்கள். இத்தகைய பொருட்கள் இயற்கை கல்லில் இருந்து பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்படுகின்றன. மெருகூட்டல் செயல்பாட்டின் போது, ​​அது ஒரு முழுமையான மென்மையான மேற்பரப்பில் பதப்படுத்தப்பட்டு ஒரு முட்டை வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. ஜேட் முட்டைகள்துளைகளுடன் அல்லது இல்லாமல் உற்பத்தி செய்யலாம். துளைகள் கயிறு திரிப்பதற்கானவை. ஜேட் மிகவும் வலுவான வகை கல், எனவே அதனுடன் கூடிய அனைத்து கையாளுதல்களுக்கும் எச்சரிக்கை மற்றும் சிறப்பு உபகரணங்களின் பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது. எளிதில் பயன்படுத்த கயிறு அவசியம். இது ஆடைக்கு ஒரு முள் கொண்டு பாதுகாக்கப்படுகிறது. ஒரு முட்டை தற்செயலாக யோனியில் இருந்து விழுந்தால், அது சுத்தமாக இருக்கும், வெறுமனே மவுண்டில் தொங்கும்.

ஜேட் முட்டைகள் பெண் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

ஜேட் முட்டைகள்யின் ஆற்றல் - பெண்பால் கொள்கையின் சீரமைப்புக்கு பங்களிக்கிறது. ஒரு தொகுப்பில், பெரும்பாலும் நீங்கள் 3 ஐக் காணலாம் யோனி முட்டைகள்வெவ்வேறு அளவுகள், ஒவ்வொன்றும் தனித்தனி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவளது நெருக்கமான தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கும்போது, ​​ஒரு பெண் தன் முக்கிய ஆற்றலின் ஓட்டத்தை பலப்படுத்துகிறாள், சிற்றின்பம் மற்றும் சிற்றின்பத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறாள். தயாரிப்புகளை தனித்தனியாக வாங்குவது சாத்தியமாகும்.

மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஒருமனதாக இதுபோன்ற சாதனங்களைப் பயிற்சிக்காகப் பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு பிரசவத்தை எளிதாக்குகிறார்கள் என்று கூறுகின்றனர். வலுவூட்டப்பட்ட தசைகள் காரணமாக, பிறப்பு கால்வாய் அப்படியே உள்ளது, மேலும் உடலின் மீட்பு மிக வேகமாக உள்ளது. பண்டைய சீனாவில் அது இருந்தது ஜேட் முட்டைகள் பயன்படுத்தப்பட்டனசில பெண் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில். இன்று, அவை பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் நோய்களின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• நீர்க்கட்டிகள்
• வலிமிகுந்த மாதவிடாய் சுழற்சி;
• நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகள்;
• அரிப்பு புண்கள்;
• கருப்பை சரிவு;
• கருவுறாமை.

பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகள் யோனி பந்துகள்யோனி சூழலின் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்க உதவுகிறது. கெகல் பந்துகளின் மதிப்புரைகள்பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளின் உதவியுடன், முட்டைகள் பெண் நோய்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன என்பதற்கான சான்றுகள் நிரப்பப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

தசைகளை பம்ப் செய்வதற்கான ஜேட் பந்துகள், பயிற்சியின் போது, ​​அவை ஆண்களை ஈர்க்க உதவும் பெரோமோன்களின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கின்றன. முட்டைகளை எடுத்துச் செல்வது பாலியல் இன்பம் பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. புணர்புழையின் உணர்திறன் பகுதிகளில் (நரம்பு முனைகள்) பந்துகளின் செயல்பாட்டின் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. இதன் மூலம் பெண்களின் விறைப்புத்தன்மையை குணப்படுத்த முடியும்.

முட்டையின் வடிவம் ஒரு காரணத்திற்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. இது ஒரு மாயாஜால விளைவைக் கொண்ட வட்டமான தோற்றம், ஏனென்றால்... பூமிக்குரிய மற்றும் மனித ஒளிகள் தோராயமாக ஒரே மாதிரியான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளன. முட்டை என்பது வாழ்க்கையின் சின்னம் மற்றும் பிரபஞ்சத்தின் மர்மங்கள். மேலும், நெருக்கமான தசைகளுக்கான இந்த வகை சிமுலேட்டர் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானது மற்றும் பயனுள்ளது, ஏனெனில் இந்த வகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே யோனி தசைகளை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் முடியும்.

ஜேட் முட்டைகள்இடுப்பு மாடி தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க ஏற்றது. விமர்சனங்கள்என்று சொல்கிறார்கள் கெகல் பந்துகள்வெவ்வேறு அளவுகளில் மூன்று அலகுகளின் தொகுப்பை வாங்குவது நல்லது. இந்த தயாரிப்பு ஜிம்மில் உள்ள டம்பல்ஸுடன் ஒப்பிடலாம் - பெரிய முட்டை, அதிக எடை. முதல் பயிற்சி சிறிய பொருளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, பின்னர் சுமை அதிகரிக்கிறது. ஒரு பெண் யோனிக்குள் மிகச்சிறிய முட்டையை சுதந்திரமாக இழுக்கக்கூடிய காலகட்டத்தில், அவள் பெரிய முட்டைக்கு மாற வேண்டும். தசை தொனியை பராமரிக்க இது செய்யப்படுகிறது. மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் மூன்று முட்டைகளின் தொகுப்பைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, ஆனால் சிலருக்கு ஒன்று போதும்.

ஜேட் முட்டைகளை உரிப்பது எப்படி

யோனி போன்ற ஒரு நெருக்கமான பெண் பகுதிக்கு பயிற்சியின் போது பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்புகளுக்கு ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. வாங்கிய பிறகு, உடனடியாக பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் Kegel பந்துகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இந்த வரிசையைப் பின்பற்றவும்:

1. உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் ஒரு உப்பு கரைசலில் நனைக்கப்படுகின்றன (1 தேக்கரண்டி உப்புக்கு 200 மில்லி தண்ணீர்). அவர்கள் 24 மணி நேரமும் இங்கு இருக்க வேண்டும். உற்பத்தி மற்றும் விநியோகச் செயல்பாட்டின் போது உறிஞ்சப்பட்ட தேவையற்ற தகவல்களைச் சுத்தப்படுத்த உப்பு சிறந்த வழியாகும். இந்த சாதனங்களை வேகவைக்க முடியாது, வெப்ப சிகிச்சை செயல்முறை அவற்றின் நேர்மறையான பண்புகளை அழிக்கிறது.
2. அடுத்து, அவற்றை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
3. இதைத் தொடர்ந்து கிருமிநாசினிகளில் ஒன்றை (மிராமிஸ்டின், குளோரெக்சிடின்) கொண்டு முழுமையான சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

உரிமையாளரைத் தவிர, வேறொருவரின் ஆற்றலை மாற்றுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஜேட் முட்டைகளை (ஆண்கள் உட்பட) யாரும் தொடக்கூடாது. ஒரு டச் இருந்திருந்தால். சுத்திகரிப்பு செயல்முறையை மீண்டும் செய்வது அவசியம்.

யோனி பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

சரியான பயன்பாடு உடனடி முடிவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் சில முக்கியமான விதிகளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. ஒருபோதும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்காத யோனி தசைகளின் பலவீனமான தொனி ஆரம்ப தயாரிப்புக்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும். நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உருவாக்க மற்றும் இடுப்பு மாடி தசைகளின் வலிமையை அதிகரிக்க முடியும் வரை ஆயத்த நிலை நீடிக்க வேண்டும். இது செய்யப்படாவிட்டால், ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் பிறகு வலி இருக்கும். தீவிர நிகழ்வுகளில், அவை அனைத்தையும் செயல்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் முட்டை வெறுமனே விழும்.
2. யோனி கால்வாயில் யோனி சிமுலேட்டரின் சரியான இயக்கத்தை அடைய, மூன்று தசைகளை (குத, யோனி, சிறுநீர்க்குழாய்) எவ்வாறு பிரிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இந்த மூன்று ஸ்பிங்க்டர்களை கட்டுப்படுத்தாமல், பயிற்சியின் போது ஒவ்வொரு பதற்றத்திலும், முட்டை இயக்கத்தின் விளைவை பாதிக்காத கூடுதல் உறுப்புகள் ஈடுபடும். பக்க விளைவுகளில் அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
3. நீங்கள் உதரவிதானத்துடன் வேலை செய்யாவிட்டால் முட்டையை எப்படி திரும்பப் பெறுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள முடியாது.
4. வயிற்றுத் துவாரத்தில் அழுத்தத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் வெளியேற்றம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் இடுப்பு தசைகள் இந்த தருணத்தில் பின்வாங்கப்படுகின்றன. இது கருப்பைச் சரிவைத் தடுக்க உதவுகிறது.
5. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் Kegel பந்துகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. அவர்களுக்கென தனி பயிற்சிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, அனைத்து இயக்கங்களும் முடிந்தவரை கவனமாக இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

ஜேட் முட்டைகளுடன் வேலை செய்தல்

கெகல் பந்துகள், விமர்சனங்கள் மூலம் ஆராய, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் எப்படிஅவர்களை அனுபவிக்க? வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், அவை உள்ளங்கைகளில் சூடேற்றப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில், பெரினியத்தின் தசைகள் சுருங்குகின்றன, இதனால் அவை வெப்பமடைகின்றன. இது குறைந்தது 20-30 முறை செய்யப்படுகிறது.

ஆரம்ப நிலை

மிகப்பெரிய முட்டை, அளவு XL அல்லது L உடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதல் முறையாக, 2 மணிநேரத்திற்கு அதை அறிமுகப்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதையும் செய்யத் தேவையில்லை, உங்கள் வழக்கமான விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். வெளியில் செல்வது நல்லதல்ல, ஏனென்றால்... தசைகள் இன்னும் பலவீனமாக உள்ளன மற்றும் முட்டை அடிக்கடி விழும்.

ஆனால் ஜேட் சிமுலேட்டரின் பலவீனமான பிடிப்பு இருந்தபோதிலும், பயிற்சியைத் தொடங்குவது அவசியம். காலப்போக்கில், தசைகள் வலுவடையும். முதல் பயிற்சிகள் படுத்து செய்யப்படும்: ஒரு முட்டையை எடுத்து, அது புணர்புழையில் செருகப்பட்டு, இடுப்பு தசைகள் சுருக்கப்பட்டு, அவிழ்க்கப்படுகின்றன. இது வெப்பமயமாதல் கட்டமாக இருக்கும். முதலில், நீங்கள் ஆயத்தமில்லாத தசைகளை ஓவர்லோட் செய்யக்கூடாது, அவை வலுப்பெறும்போது சுமை செய்யப்படுகிறது.

சோர்வான தசைகள் ஓய்வெடுக்க ஒரு காரணம். இலக்கை அடையும் தருணத்தில் - முட்டையை உள்ளே வைத்து, நீங்கள் நிற்கும் நிலையில் பயிற்சிக்கு செல்ல வேண்டும். இடுப்பு தசைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் யோனி கால்வாயில் முட்டையை நகர்த்த வேண்டும், முட்டையை எவ்வாறு நகர்த்துவது, அதை வெளியே தள்ளி மீண்டும் உள்ளே இழுப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது குறிக்கோள். வெளியே தள்ளும் போது இடுப்பு தசைகளுக்குப் பதிலாக வயிற்று அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த முடியாது - இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

தீவிர உடற்பயிற்சிகள்

ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும், தசைகள் குறுகி, இழந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மையைப் பெறுகின்றன. இப்போது நீங்கள் நடுத்தர அளவிலான ஜேட் முட்டைக்கு மாறலாம், அளவு M. நடுத்தர முட்டையின் அறிமுகத்தின் போது, ​​சிமுலேட்டரை முழுமையாக உணரவும், அதன்படி, அதை கட்டுப்படுத்தவும் தசை சுருக்க சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

இந்த கட்டத்தில், அது உடல் உடற்பயிற்சி போது முட்டை வைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - ஜாகிங், யோகா, முதலியன நீங்கள் அதை வேலைக்கு செல்ல முடியும், ஆனால் முக்கிய விதி நிலையான பயிற்சி - அழுத்துவதன் மற்றும் unclenching. இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, தசைகள் ஓய்வெடுக்க முட்டையை அகற்ற வேண்டும்.

இரவு பயிற்சி

ஜேட் முட்டைதூக்கத்தின் போது யோனியில் விடப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் தசைகள் முற்றிலும் தளர்த்தப்பட வேண்டும். இதற்கு, சிறிய அளவு S அல்லது XS ஐப் பயன்படுத்தவும். யோனியின் அளவைக் குறைக்க இரவு பயிற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

தூக்கத்தின் போது, ​​தசை வேலை நடைமுறையில் நிறுத்தப்படுகிறது, எனவே அதிக சுமை மற்றும் மோசமான சுழற்சியைத் தவிர்க்க நீங்கள் சிறிய அளவை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஜேட் முட்டைகள் - எப்படி பயன்படுத்துவது?

படுத்திருக்கும் போது முட்டையை உறிஞ்சவும்

ஜேட் முட்டை விரலின் ஒரு ஃபாலன்க்ஸில் செருகப்படுகிறது. மற்றொரு கை கயிறுகளை சரிசெய்கிறது. செயல்முறை செய்ய முடியாத சந்தர்ப்பங்களில், எந்த நெருக்கமான மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். பின்னர் அவர்கள் பெரினியம் மற்றும் ஆசனவாயைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான பயிற்சிகளை செய்கிறார்கள். முட்டை குறைந்தது சிறிது நகர வேண்டும். நீட்டிக்கப்பட்ட தண்டு மூலம் இயக்கம் உணரப்படும்.

நீங்கள் ஒரு சில விநாடிகள் இந்த நிலையில் முட்டை வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் முற்றிலும் தசைகள் ஓய்வெடுக்க. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் நூலை சிறிது இழுக்க வேண்டும் மற்றும் முட்டை அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும், வெளியேறுவதற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது அதிகபட்ச எண்ணிக்கையிலான நரம்பு முடிவுகள் சேகரிக்கப்படுகின்றன.

நின்று கொண்டே முட்டையை உறிஞ்சவும்

நாங்கள் நேராக நிற்கிறோம், எங்கள் முழங்கால்களை தளர்த்தி, முந்தைய ஒப்புமைக்கு ஏற்ப முட்டையை அறிமுகப்படுத்துகிறோம். பின்னர் நாம் தசைகள் சுருங்க ஆரம்பிக்கிறோம். ஆசனவாய் உள்நோக்கியும் பின்வாங்குகிறது. அடிவயிற்றில் மென்மையான அழுத்தங்களைச் செய்து, உதரவிதானத்தை இணைக்கிறோம். நாங்கள் யோனிக்குள் முட்டையை இழுக்கிறோம்.

இப்போது தசைகளை தளர்த்துவோம். இந்த நேரத்தில், சிமுலேட்டர் நுழைவாயிலை நோக்கி குறைகிறது. பெரினியம் முற்றிலும் தளர்வானது மற்றும் தசைகள் தளர்த்தப்படுகின்றன. முதல் பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் முட்டையை உணராமல் இருக்கலாம், இது சாதாரணமானது, ஏனென்றால்... இது பயிற்சியின் இறுதி விளைவாக உணர்திறன் வளர்ச்சியாகும்.