பயிற்சியின் தொடக்கத்தில், உங்கள் முக்கிய பணி சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்வது. தயவுசெய்து கவனிக்கவும் இந்த பிரிவு சிறப்பு கவனம். நீங்கள் முன்னோக்கி செல்லும்போது, ​​அவ்வப்போது திரும்பவும், மீண்டும் செய்யவும் சுவாச பயிற்சிகள். கோஷமிடுவதற்கு முன் அவற்றை வார்ம்-அப் பயிற்சிகளாகப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதலில், உங்கள் சுவாச தசைகளின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் வயிற்றில் வைத்து, சில அமைதியான சுவாசங்களை உள்ளேயும் வெளியேயும் எடுக்கவும். சுவாசத்தை இன்னும் தீவிரமாக்க, உங்கள் கைகளை சூடாக்கவும் அல்லது அடுப்பில் கற்பனை நெருப்பை விசிறி செய்யவும். வயிறு ஏறி இறங்குவதை உணர்வீர்கள். இது நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மிகவும் பகுத்தறிவற்ற சுவாசத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் - கிளாவிகுலர். சரியான சுவாசம் என்பது அடிவயிற்று சுவர்களின் இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள் மற்றும் உதரவிதானம் - சவ்வு பிரிக்கும் போது மார்பு பகுதிஅடிவயிற்றில் இருந்து. இந்த வகை சுவாசம் டயாபிராம் சுவாசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உதரவிதானத்தின் இயக்கத்தை சரிபார்க்க எளிதான வழி உள்ளது மேல் நிலை. நீங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் வயிற்றின் மேல் வைத்து, சோலார் பிளெக்ஸஸ் / டயாபிராம் பகுதி அமைந்துள்ள இடத்தில், மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளிவிடவும். உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உதரவிதானத்தின் இயக்கம் காரணமாக கை அவசியம் உயரும். மூச்சை வெளிவிடும்போது கை குறையும். உதரவிதானத்தின் இயக்கத்தை சரிபார்க்கும் அதே நேரத்தில், வயிற்று தசைகளின் இயக்கமும் சரிபார்க்கப்படுகிறது, இது தாளமாக வேலை செய்கிறது மற்றும் உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றத்தின் போது உதரவிதானத்தின் இயக்கங்களுடன் ஒத்துப்போகிறது. உதரவிதானம் அதே வழியில் வேலை செய்ய வேண்டும் வயிற்று தசைகள்நிற்கும் மற்றும் உட்கார்ந்த நிலைகளில். உங்கள் உடலியல் சுவாசத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை சோதனை உங்களுக்குக் காண்பிக்கும்.

உடற்பயிற்சி 1

நாம் சிரிக்கும்போது நமது சுவாசம் மிக இயல்பாக செயல்படுகிறது. தசைகள் எப்படி, எங்கு பதற்றமடைகின்றன என்பதை உணருங்கள் வயிற்றுப்பகுதிகள், கீழ் முதுகு / கீழ் முதுகு /, வயிறு முன்னோக்கி நகர்கிறது.

உடற்பயிற்சி 2

இப்போது உங்கள் மூச்சைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் வயிற்றில் கையை வைத்து மெதுவாக மூச்சை எடுத்து, உங்களை நான்கு என்று எண்ணுங்கள். உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்காமல், மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றுவோம், மீண்டும் நான்காக எண்ணுவோம். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது வயிறு எவ்வாறு வீக்கமடைகிறது மற்றும் நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது எப்படி காற்றோட்டம் அடைகிறது என்பதை உணர்வோம். அடிவயிற்றின் அசைவுகளை உணர கடினமாக இருந்தால், உடலை முன்னோக்கி சாய்த்து, இடுப்பு பகுதியில் உங்கள் கைகளை வைப்பதன் மூலம் இந்த பயிற்சியை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​​​பின்புறத்தின் இந்த பகுதியின் விரிவாக்கத்தை நீங்கள் உணர வேண்டும். ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றத்தின் மூலம், எண்ணிக்கையை ஒன்று (ஐந்து, ஆறு, ஏழு, முதலியன) அதிகரிக்கிறோம்.

உடற்பயிற்சி 3

செயலில் வெளியேற்றம். திறந்த வாய் மூலம் விரைவான உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெளியேற்றங்களை மாற்றுவதன் மூலம் தசைகளை சூடேற்றுவோம். நாக்கை வெளியே நீட்டி, மூச்சிரைக்கும்போது, ​​நாயின் பக்கங்கள் எப்படி உயரும் என்பதை உற்றுப் பாருங்கள், ஏன் என்று உங்களுக்கே புரியும். இந்த பயிற்சி"நாய்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. கண்ணாடியின் முன் இந்த பயிற்சியை செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முழங்கைகளை அதன் முதுகில் சாய்த்து, உங்கள் தோள்களையும் கழுத்தையும் தளர்த்தவும். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​உங்கள் தோள்கள் உயராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உடற்பயிற்சி 4

சுவாசத்தின் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகளில் ஒன்று சீரற்ற வெளியேற்றம். குரல் நடுங்குகிறது, நடுங்குகிறது மற்றும் அசைகிறது. சமமாக மூச்சை வெளியேற்ற பயிற்சி செய்வதன் மூலம், சீரான குரலுக்கு அடித்தளம் அமைக்கிறோம். முன்பு சுவாசித்த பிறகு, உங்கள் மூக்கு வழியாக ஒரு கூர்மையான மூச்சை எடுத்து, வயிற்றுப் பகுதிக்கு காற்றை அனுப்பவும். TTS-Ts-Ts என்ற ஒலியுடன்... மூடிய பற்கள் வழியாக காற்றை மெதுவாக வெளியேற்றுகிறோம். காற்று நெடுவரிசை சீரானதாகவும், அசையாமல் இருக்கவும், உள்ளிழுத்த பிறகு, வயிற்று தசைகள் / ஏபிஎஸ் / பதட்டத்தை விட்டுவிடுவது அவசியம், மேலும் வயிறு ஒரு பந்து போல வட்டமானது. அனைத்து காற்றும் வெளியேறும் வரை பதற்றத்தை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். படிப்படியாக இந்த பயிற்சியை 20-30 வினாடிகளில் இருந்து ஒரு நிமிடம் வரை நீட்டிக்க வேண்டும்.

பாடும் போது, ​​வேலை செய்யாத குறிப்பிட்ட தசைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன அன்றாட வாழ்க்கை. எனவே, நீங்கள் உங்கள் வயிற்றை பம்ப் செய்யக்கூடாது அல்லது அவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க மற்ற வகையான பயிற்சிகளை நாடக்கூடாது! யோகா வகுப்புகள் உதவும், சிகிச்சை சுவாச பயிற்சிகள்மற்றும் நீச்சல். உதரவிதான சுவாசம் தன்னியக்க நிலைக்கு கொண்டு வரப்பட வேண்டும்: சுரங்கப்பாதையில் உங்கள் "வயிற்றில்" சுவாசிக்கவும், படிக்கும் போது மற்றும் நடைபயிற்சி போது. வழக்கமான தவறுகள்: உள்ளிழுக்கும் போது தோள்களை தொடர்ந்து தூக்குவது அல்லது இழுப்பது கிளாவிகுலர் சுவாசம், வயிற்றின் வேண்டுமென்றே நீண்டு செல்வது மற்றும் அதன் இயற்கைக்கு மாறான பின்வாங்கல் அல்லது சுவாசத்தில் உள்ள பிற சிரமம் ஆகியவை உடற்பயிற்சி தவறாக செய்யப்படுகிறது என்பதாகும். உதரவிதானம் வகை சுவாசம் மிகவும் இயற்கையானது மற்றும் முழு உடலுக்கும் நன்மை பயக்கும். இந்த வகையான சுவாசம் தொழில்முறை பாடகர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், விரிவுரையாளர்கள் மற்றும் பேச்சாளர்கள் மத்தியில் பொதுவானது. அவர் ஒருங்கிணைந்த பகுதி சிகிச்சை பயிற்சிகள், யோகா, தற்காப்பு கலைகள். விலங்குகள் இப்படித்தான் சுவாசிக்கின்றன, இப்படித்தான் சுவாசித்தீர்கள். ஆரம்பகால குழந்தை பருவம், பல்வேறு உடலியல் வளாகங்களின் வடிவத்தில் நாகரிகத்தின் செலவுகள் தவறான திறனை ஒருங்கிணைப்பதற்கு வழிவகுக்கும் வரை. முதலில், உங்கள் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்த பாடும் போது தொடர்ந்து உங்கள் கையை உங்கள் வயிற்றில் வைக்க மறக்காதீர்கள். எதிர்காலத்தில், இறுக்கமான பரந்த ரப்பர் பெல்ட்டைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தசைகளில் சுமைகளை சிறிது அதிகரிக்கிறது, பயிற்சி சாதனமாக செயல்படுகிறது.

உதவி பயிற்சிகள்

சரியான பாடலில் அடிக்கடி இடையூறு ஏற்படுகிறது தசை கவ்விகள், அதிகப்படியான மன அழுத்தம் தனி குழுக்கள்தசைகள், அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பு. முன்மொழியப்பட்ட பயிற்சிகள் தசை செயல்பாட்டை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க உதவும். முதலில், நீங்கள் சரியான தோரணையை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்: உங்கள் முதுகு நேராக உள்ளது, உங்கள் தோள்கள் நேராக மற்றும் கீழே, உங்கள் தலை ஒரு நடுத்தர நிலையில் உள்ளது. உங்கள் தலையை உயர்த்த வேண்டாம் - இது தேவையில்லாமல் குரல்வளை மற்றும் குரல் நாண்களை கஷ்டப்படுத்துகிறது. தாளமாக வேலை செய்யுங்கள்.

உடற்பயிற்சி 5

கழுத்து தளர்வானது. வலது மற்றும் இடதுபுறத்தில் ஒரு வட்டத்தில் தலையின் மென்மையான அசைவுகள்.

உடற்பயிற்சி 6

கீழ் தாடையை மெதுவாக கீழே இறக்கி, அதன் இடத்திற்குத் திரும்பவும். மெதுவாகவும் கவனமாகவும் செய்யவும். சரியான நிலைஅதன் அதிகபட்ச அகலத்திற்கு வாயைத் திறந்து, பின்னர் தசைகளை சிறிது தளர்த்துவதன் மூலம் கீழ் தாடையைக் காணலாம்.

உடற்பயிற்சி 7

உதடுகள் ஒரு குழாயில் நீட்டப்பட்டு, இடது மற்றும் வலதுபுறமாக நகரும், முன்னும் பின்னுமாக மற்றும் இடது மற்றும் வலதுபுறத்தில் ஒரு வட்டத்தில் சுழலும்.

உடற்பயிற்சி 8

நாக்கு பல்வேறு வடிவங்களை எடுக்கிறது: அது ஒரு குழாயில் சுருண்டு, குளியல் வடிவத்தை எடுக்கும், பக்க சுவர்கள் உயரும் மற்றும் நாக்கின் முனை / அல்லது படகோட்டம் / வாய் திறந்திருக்கும், நாக்கு மேல் அண்ணத்தை முடிந்தவரை தொடுகிறது. முன் பற்கள் /.

நீங்கள் அனைத்து பயிற்சிகளையும் முடிக்க முடியாவிட்டால், விரக்தியடைய வேண்டாம். உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொண்டால் போதும் வழக்கமான செயல்படுத்தல்எளிமையானவை. குரல்வளையில் ஆதாமின் ஆப்பிளை உணருங்கள் - அதிகம் பரந்த இடம். அதை இரண்டு விரல்களால் பிடித்து, கொட்டாவி விடும்போது அதன் அசைவுகளைப் பாருங்கள். ஆதாமின் ஆப்பிள் கீழே செல்கிறது. பாடும்போது இந்த நிலையைப் பிடிக்க நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இது குரல் கொட்டாவி என்று அழைக்கப்படுகிறது. குறைக்கப்பட்ட, எனவே இலவச மற்றும் சற்று விரிவாக்கப்பட்ட குரல்வளை அழகான இயற்கை ஒலி வெளியீட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. இல்லாமை அதிகப்படியான மன அழுத்தம்குரல்வளையில் - நடிகரின் படைப்பு நீண்ட ஆயுளுக்கான திறவுகோல். ஆனால் குரல்வளையை வலுக்கட்டாயமாக கீழே இழுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அதை உங்கள் கைகளால் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அதன் சரியான திறப்பு கொட்டாவியின் உணர்வால் மட்டுமே அடையப்படுகிறது. கண்ணாடியின் முன் வாயைத் திறந்து, “தொண்டையை மருத்துவரிடம் காட்ட” முயற்சிப்போம் - நாக்கின் வேரைக் குறைத்து, மென்மையான அண்ணத்தை ஒரு சிறிய நாக்கால் உயர்த்தி, “ஆ” என்று சொல்லவும், திறக்கவும். பின் சுவர்தொண்டைகள்.

1. தவறானது: நாக்கு குனிந்து, தொண்டைக்குள் செல்வதைத் தடுக்கிறது, மென்மையான அண்ணம் நாக்கில் கிடக்கிறது.
2. சரி: தொண்டை திறந்திருக்கும், நாக்கு சுதந்திரமாக உள்ளது, கிட்டத்தட்ட கீழ் பற்களின் நுனியைத் தொட்டு, மென்மையான அண்ணம் உயர்த்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், பதிவு செய்யப்பட்ட கொட்டாவியின் உணர்வு உள்ளது.

குறைந்த நகரும் வேலம் / மென்மையான அண்ணம்/ மற்றும் நாக்கு ஆகியவை இலவச ஒலியை வெளியிடுவதில் தலையிடுகின்றன. அவர் தட்டையாகவும் நாசியாகவும் மாறுகிறார். பின்வரும் பயிற்சிகள் மென்மையான அண்ணம், நாக்கு மற்றும் குரல்வளையின் இயக்கத்தை பயிற்றுவிக்கின்றன.

உடற்பயிற்சி 9

ஒரு முஷ்டியில் வளைந்த 3-4 விரல்களை வாயில் டைலேட்டராக செருகுவோம். NGA, NGO, NGI, NGE, NGU, NGI என்ற எழுத்து சேர்க்கைகளை முடிந்தவரை தெளிவாகவும், தெளிவாகவும், சத்தமாகவும் உச்சரிக்கிறோம். நாங்கள் தலையை உயர்த்த மாட்டோம், குரல்வளை பகுதியில் சோர்வாக உணரும் வரை உடற்பயிற்சி செய்கிறோம்.

உடற்பயிற்சி 10

வாயைத் திறப்போம். ஒரு தவளை கொசுவைப் பிடிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அத்தகைய முடுக்கம் மூலம் நாக்கைக் கூர்மையாக வெளியே தள்ளுகிறோம். உங்கள் நாக்கை உங்கள் கன்னத்தில் தொட முயற்சிக்கவும். வாய் திறந்திருக்கும், இழுக்கவோ மூடவோ இல்லை, தாடை தளர்வாக இருக்கும். முதலில், நீங்கள் உங்கள் கன்னத்தைப் பிடிக்கலாம்.

உங்கள் குரல்வளை தசைகள் சோர்வடையும் வரை ஒரு வசதியான வேகத்தில் தாளமாக வேலை செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் நீங்கள் மட்டுமே செயல்படுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் சரியான குழுதசைகள். வேலையை வேறுபடுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள் தனிப்பட்ட தசைகள்குரல் கருவி மற்றும் தன்னிச்சையாக அவற்றை கட்டுப்படுத்த. உங்கள் சுவாசம், தோரணையைப் பாருங்கள், உங்கள் தோள்கள் அல்லது கழுத்தை கஷ்டப்படுத்தாதீர்கள்.

இலவச எதிரொலி ஒலி

சரியான ஒலியைக் கண்டறியும் செயல்பாட்டில், பல்வேறு இயற்கை மனதைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் பல்வேறு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவோம் உடலியல் வழிமுறைகள். பொதுவாக இவை நம் கற்பனையில் நாம் உருவாக்கும் வழக்கமான கருத்துக்கள். சரியாகப் பாடும்போது எழும் உணர்வுகளின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்ள அவை உதவுகின்றன.

முந்தைய பிரிவுகளில் நாங்கள் ஏற்கனவே இதே போன்ற சாதனங்களைப் பயன்படுத்தியுள்ளோம்: "நாய்" மற்றும் "தவளை ஒரு கொசுவைப் பிடிக்கிறது" பயிற்சிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இயற்கையாகவே, அவை உண்மையில் எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது. உங்கள் கற்பனையில் இந்த படங்களை நீங்கள் எழுப்ப வேண்டும். இது சரியான உணர்வுகளைக் கண்டறிவதை எளிதாக்கும்.

உடற்பயிற்சி 11

வாயைத் திறப்போம். மெதுவாக மூச்சு விடுவோம் ஒளி ஒலி"ஆச்சரியம்". குளிர்ச்சியை உணர்வோம் மென்மையான அண்ணம்மற்றும் ஆதாமின் ஆப்பிளை குறைத்தல். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​நாங்கள் நீண்ட, இலவச, உறுமல் போன்ற ஒலி "A" யை உருவாக்குகிறோம். குரல்வளை, ஆதாமின் ஆப்பிளுடன் சேர்ந்து, கீழ் நிலையில் உள்ளது. நாக்கு தொண்டையை மூடக்கூடாது. உதடுகள் நடுங்கக்கூடாது. உங்களை ஒரு கண்ணாடி மூலம் சரிபார்க்கவும். பின்பற்றவும் சரியான சுவாசம். உங்கள் உள்ளிழுக்கும் /வெளியேற்றலை சரி செய்யாதீர்கள் - உள்ளிழுத்த உடனேயே தாமதமின்றி/. குரல்வளை எழுவதில்லை. இலவச ஒலியின் தன்னிச்சையான பிறப்பு அமைதி, உள் தளர்வு மற்றும் சில தளர்வுகளால் எளிதாக்கப்படுகிறது.

குரல் பயிற்சிகள்.

அவற்றை செயல்படுத்துவதற்கான பொதுவான விதிகள்

இப்போது நீங்கள் சரியான பாடலின் அடிப்படைகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள் - உதரவிதான சுவாசம் மற்றும் இலவச ரெசனேட்டர் ஒலி, நீங்கள் நேரடியாக பயிற்சிகளுக்கு செல்லலாம்.

முதலில், ஆசிரியர் அவற்றை எவ்வாறு செய்கிறார் என்பதைக் கேளுங்கள். பிறகு மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை நேராகவும், குனியாமல் இருக்கவும் பயிற்சிகள் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில், நீங்கள் அவற்றை முதல் 6-7 மிகவும் வசதியான ஒலிகளுக்குள் செய்ய வேண்டும், படிப்படியாக உங்கள் குரலின் வரம்பை விரிவுபடுத்துங்கள். உங்கள் சுவாசத்தைக் கவனியுங்கள். கட்டுப்பாட்டிற்கு, உங்கள் கையை உங்கள் வயிற்றில் வைக்கவும். கீழ் ரெசனேட்டரின் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் உதடுகள் நடுங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தோள்களையும் தலையையும் உயர்த்தாதீர்கள், உங்கள் கழுத்தை முன்னோக்கி இழுக்காதீர்கள். அமைதி, ஆறுதல் மற்றும் சில தளர்வு உணர்வைப் பேணுங்கள். பாடுவதற்கு காற்றை இறைப்பது போல் வயிறு மட்டும் வேலை செய்ய வேண்டும். மேல் குறிப்பை நோக்கி, முந்தைய குறிப்பை விட வயிறு அதிகமாக பதட்டமடைகிறது. இது உங்கள் வயிற்றில் கிடக்கும் உங்கள் கையால் உணரப்படுகிறது. மேலே உள்ள அனைத்தும் உடற்பயிற்சிகளுக்கும், விஷயங்களைச் செயல்படுத்துவதற்கும் கட்டாயமாகும்.

ஆதாரம்: rockvocalist.ru

ஒலி செறிவு பயிற்சிகள்

பாடும்போது பின்வரும் சிக்கல்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்தப் பயிற்சிகள் அவசியம்: மந்தமான, ஆழமான ஒலி, உயர் மற்றும் நடுத்தர குறிப்புகளை இசைப்பதில் சிரமம், அனைத்து அல்லது சில உயிரெழுத்துக்களிலும் (பெரும்பாலும் "நான்") கரகரப்பான ஒலி (பெரும்பாலும் "நான்"), குறிப்புகளைக் குறைக்கும் போக்கு .

உடற்பயிற்சி 1

மூடிய எழுத்து "M". உங்கள் மூக்கு வழியாக விரைவாக சுவாசிக்கவும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் கொட்டாவி விடுவது போல் உங்கள் குரல்வளையைக் குறைத்து, உங்கள் நாசியைத் திறக்கவும். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​"M" என்ற மெய்யெழுத்துக்காக ஒரு குறிப்பைப் பாடுங்கள். குரல்வளை கீழே உள்ளது. பற்கள் ஒன்றையொன்று தொடாதபடி கீழ் தாடை குறைக்கப்படுகிறது. நாக்கு சுதந்திரமாக கிடக்கிறது. உதடுகள் மூடப்பட்டன, ஆனால் பதட்டமாக இல்லை. நாசி திறந்திருக்கும். நீங்கள் நீண்ட, சமமான ஒலியை அடைய வேண்டும். மூக்கின் பகுதியில், மூக்கின் பாலம், கன்னங்கள், கன்னம் ஆகிய பகுதிகளில் அதிர்வு \ லேசான நடுக்கம் உணரப்படுகிறது. அதிர்வுகளின் மையம் மேல் முன் பற்களில் உள்ளது. நாசி ஒலியைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். கீழே இருந்து குறிப்பை அடைய வேண்டாம், மேலே இருந்து தாக்கவும், கற்பனை விசையை அழுத்துவது போல. இல்லையெனில், குறிப்பு சற்றே குறைவாக இருக்கும், அல்லது நீங்கள் துல்லியமாக ஒலிக்காமல் குறிப்பை "உந்துகிறீர்கள்" என்ற உணர்வு இருக்கும். இந்த பயிற்சியை உங்களுக்கு வசதியான எந்த குறிப்புடன் தொடங்க வேண்டும், இது வரம்பின் நடுவில் அமைந்துள்ளது, மேலும் படிப்படியாக தொனியை உயர்த்தவும் குறைக்கவும். குறைந்த மற்றும் நடுத்தர பதிவேட்டில் இந்த பயிற்சியை செய்ய ஆசிரியர் பரிந்துரைக்கவில்லை.

உடற்பயிற்சி 2

எம்-ஐ-ஐ-ஐ-ஐ-ஐ-ஐ. இந்த பயிற்சியில், முதல் குறிப்பு முந்தையதைப் போலவே ஒலிக்க வேண்டும். அடுத்தடுத்த குறிப்புகளை இயக்க, நீங்கள் உங்கள் வாயை சிறிது திறக்க வேண்டும், பதற்றம் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பாடலின் போது “நான்” என்ற ஒலி “நத்தை” என்ற வார்த்தையைப் போல வழக்கமான பேசும் ஒன்றிலிருந்து வேறுபடக்கூடாது.

உடற்பயிற்சி 3

M-I-E-A-O-U-O-A-E-I. "I" என்ற எழுத்தின் மீது நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை உணர்ந்தால், இந்தப் பயிற்சிக்குச் செல்லவும். அனைத்து உயிரெழுத்துக்களும் ஒரே ஒலியுடன் செய்யப்பட வேண்டும் - சத்தமாக, மூச்சுத்திணறல் அல்லது சுவாசம் இல்லாமல். மேல் முன் பற்களில் ஒலியின் செறிவு புள்ளியை தொடர்ந்து உணர வேண்டியது அவசியம்.

ஒலி வலிமை, ஆழம் மற்றும் டிம்பரின் அழகு ஆகியவற்றை அடைவதற்கான பயிற்சிகள்

இந்த பயிற்சிகள் அனைவருக்கும் நோக்கம் கொண்டவை, ஆனால் பின்வரும் பாடும் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்: நாசி மேலோட்டங்கள், குரல் நடுக்கம், அழகான குரல் அலங்காரங்கள்\சிறிய விஷயங்களைப் பாட இயலாமை. நீங்கள் உயர்ந்த குறிப்புகளை அணுகும்போது, ​​​​உங்கள் குரல் மெல்லியதாகி, ராக் பாடல்களைப் பாடுவதற்குத் தேவையான சக்திவாய்ந்த நாடகத் தொனி இல்லாமல் இருந்தால், இந்த பயிற்சிகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்களுக்கானவை. அவற்றைச் செய்யும்போது, ​​முந்தைய சுழற்சியின் பயிற்சிகளில் பணிபுரியும் போது பெறப்பட்ட அனைத்து பயனுள்ள திறன்களையும் பயன்படுத்தவும்.

உடற்பயிற்சி 1

RO-O-O-O-O-O வாய் அகலமாக திறந்திருக்கும், தாடை மிகக் குறைந்த நிலையில் உள்ளது. உதடுகள் தளர்வாகும். உங்கள் உதடுகளால் O ஐ உருவாக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இது குரல்வளையின் உள்ளே அமைந்திருக்க வேண்டும். இந்த நிலையில், ஓ மற்றும் ஏ இடையே உள்ள ஒலியை ஒத்திருக்கும். ஒரு கண்ணாடியை எடுத்து உயிரெழுத்தில் நாக்கின் நிலையை சரிபார்க்கவும். குரல்வளை, P க்கு சற்று உயர்ந்து, மீண்டும் O க்கு விழ வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உறைந்த கொட்டாவியின் நிலையை நினைவில் கொள்வது அவசியம். கீழ் ரெசனேட்டரின் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும். இதைச் செய்ய, உங்கள் வாய் உங்கள் மார்புக்கு நகர்ந்து, அங்கிருந்து ஒலி வருகிறது என்று நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி 2

RO!-O!-O!-O!-O! இந்தப் பயிற்சியில், ஒவ்வொரு எழுத்துக்குப் பிறகும், கூர்மையான வெளியேற்றம்மேலும் அதிக காற்று பெறுவது போல் விரைவாக மூச்சு விடுங்கள். வெளியேற்றம் காரணமாக ஏற்படுகிறது கூர்மையான குறைப்புசிரிக்கும்போது வயிற்று தசைகள். இந்த நுட்பம் அழைக்கப்படுகிறது செயலில் வெளியேற்றம். அதைச் சரியாகச் செய்தால், காற்று உட்கொள்ளல் தானாகவே நிகழ்கிறது. நீங்கள் எவ்வளவு உயரத்திற்குச் செல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு ஆழமான ஒலி இருக்க வேண்டும். உங்கள் மார்பில் கனமான கனம் இருப்பது போலவும், நீங்கள் பலமாகப் பாடுவதைப் போலவும் ஒலி மேலும் மேலும் ஒரு முனகல் போல ஒலிக்க வேண்டும். உங்கள் வாயை மூடாதீர்கள் அல்லது உங்கள் கழுத்தை கஷ்டப்படுத்தாதீர்கள்.

உடற்பயிற்சி 3

RO-O"O-O"O-O"O"O-O"O-O"O-O"O இந்தப் பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​ஒவ்வொரு இரண்டு ஓசைகளுக்குப் பிறகும், சிறிது சிறிதாக மூச்சை வெளிவிட்டு, உங்கள் வாயில் உள்ளிழுத்து/சுவாசம், காற்றைச் சேர்ப்பது போல்/பார்க்க/அப்போஸ்ட்ரோபியால் குறிக்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி 2/. குறிப்பிலிருந்து குறிப்பிற்குத் தாவாமல், க்ளிசாண்டோவை உருவாக்கி, சீராக வலம் வர முயற்சிக்கவும். கீழே உள்ள குறிப்பை மேல் நோட்டின் மேல் இழுப்பது போல் உணர வேண்டும். இந்த வழக்கில், அதிக ஒலி முந்தையதை விட மார்பில் ஆழமாக எதிரொலிக்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி 4

PO-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O-O"O முந்தையதைப் போலல்லாமல், இந்த பயிற்சியானது குறிப்பிலிருந்து குறிப்புக்கு எளிதில் தாவுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. படிப்படியாக டெம்போவை வேகப்படுத்தவும், ஆனால் உங்கள் கழுத்தை நீட்டி, உங்கள் தலையை பின்னால் எறிவதன் மூலம் ஒலியை நீங்கள் அடையவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதை உங்கள் மார்பில் குறைக்கவும். அபோஸ்ட்ரோபி அடையாளம் செயலில் உள்ள வெளியேற்றம் மற்றும் கூடுதல் சுவாசத்தைக் குறிக்கிறது.

சப்டோனை உருவாக்குவதற்கான பயிற்சிகள்

உடற்பயிற்சி 1

A-VE MA-RI-I-YA. குளிரில் செய்வது போல் கைகளை சுவாசத்தால் சூடுபடுத்துங்கள். இப்போது உங்கள் சுவாசத்தில் சில ஒலிகளைச் சேர்க்கவும். இந்த நுட்பம் பிளவு அல்லது சப்டோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இப்போது நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்குத் தேவையான உணர்வுகளைப் பெற்றுள்ளீர்கள் 3. உங்கள் வாய் அகலமாகத் திறக்கப்படுவதையும், உங்கள் சுவாசம் முழுச் சொற்றொடரிலும் மறைந்துவிடாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பயிற்சியானது வழக்கத்தை விட அதிக காற்றைப் பயன்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. போதுமான சுவாசம் இருந்தால், ஒலி சரியாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம். உங்களுக்காக பணியை எளிதாக்க, முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் கீழ் முதுகில் வைத்து, காற்று எப்படி ஊடுருவுகிறது என்பதை உணருங்கள். இப்போது நீங்கள் உருவாகியுள்ளீர்கள்" உயிர் மிதவை"இடுப்பைச் சுற்றி. அவசரப்படாதீர்கள், காற்றைச் சிக்கனமாகப் பயன்படுத்துங்கள் - முதல் குறிப்பிலேயே அதிகமாக மூச்சை வெளியேற்றாதீர்கள். உங்கள் மூக்கின் வழியாக தாளமாக, விரைவாகவும், கூர்மையாகவும் உள்ளிழுத்து, "லைஃப் பாய்" காற்றில் எப்படி நிரம்பியுள்ளது என்பதை உணருங்கள். உயிர் என்றால் நான் கிள்ளுகிறேன் அல்லது அதை Y /A-VE MARY-Y-YA/ என்று மாற்றவும் மார்பு ரெசனேட்டரின் அதிர்வு - உயர் குறிப்புகளில் அது மறைந்துவிடக்கூடாது.

தகவல்தொடர்புக்கு உங்கள் குரலை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றுவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. இந்த கட்டுரையில், உங்கள் குரலின் ஒலியை மேம்படுத்த உதவும் எளிய பயிற்சிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள், இது மிகவும் இனிமையானது, பிரகாசமானது மற்றும் இயற்கையானது.

ஒரு நபர் பேசும் விதம் அவரது சொற்களின் அர்த்தத்தை விட அவரது உரையாசிரியர்களை அதிகம் பாதிக்கும் என்பது இரகசியமல்ல. கூடுதலாக, இனிமையான குரல்களைக் கொண்டவர்களை மிகவும் வெற்றிகரமானவர்களாகவும் பொதுவாக நம்மை ஈர்க்கக்கூடியவர்களாகவும் உணர்கிறோம்.

இப்போது பயிற்சிகளுக்கு செல்லலாம்.

உங்கள் குரல் எப்போதும் ஒலிக்க முடியாது. இதற்குக் காரணம் கவ்விகள் அல்லது பேசும் போது தவறான ஒலி உற்பத்தி (உதாரணமாக, நீங்கள் தசைநார்கள் மட்டுமே பயன்படுத்துகிறீர்கள்). நீங்கள் எளிய மற்றும் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம் தெளிவான பயிற்சிகள்(கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது) இது இந்தப் பிரச்சனைகளைச் சமாளித்து, உங்கள் குரலைக் கண்டறிய உதவும், முக்கியமாக உங்கள் உண்மையான இயல்பான குரல்.

ஒலி பொறியாளர்

மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிக் கேட்கிறார்கள், இப்போது நீங்கள் உண்மையில் எப்படிப் பேசுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, நாங்கள் செய்ய முன்மொழிகிறோம் அடுத்த உடற்பயிற்சி. எனவே, உங்கள் இடது உள்ளங்கை ஒரு இயர்போனாக செயல்படும் - அதை உங்கள் இடது காதில் அழுத்தவும், உங்கள் வலது உள்ளங்கை ஒரு மைக்ரோஃபோனாக இருக்கும் - அதை உங்கள் வாயிலிருந்து சில சென்டிமீட்டர் தொலைவில் வைத்திருங்கள். செய்ய ஆரம்பியுங்கள் எளிய படிகள்: சத்தமாக எண்ணுங்கள், எந்த வார்த்தைகளையும் உச்சரிக்கவும், ஒலி மற்றும் ஒலியுடன் விளையாடவும். இந்த பயிற்சியை 9 நாட்களுக்கு 5-10 நிமிடங்கள் செய்யவும். இந்த வழியில், உங்கள் குரல் எப்படி ஒலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் நன்றாக உணர முடியும், மேலும் விரைவில் அதன் ஒலியை மேம்படுத்த முடியும்.

Q-X

உங்கள் குரலைத் திறக்க, நீங்கள் "Qu-ix" என்ற எழுத்துக்களை உச்சரிக்க வேண்டும். "Q" இல், உங்கள் உதடுகளைச் சுற்றிலும், "X" இல், அவற்றை ஒரு பரந்த புன்னகையாக நீட்டவும். இந்த பயிற்சியை 30 முறை செய்யவும். அதற்குப் பிறகு, ஒரு சிறிய உரையை செய்யுங்கள். உங்கள் தசைநார்கள் மிகவும் குறைவான பதட்டமாக இருப்பதை நீங்கள் விரைவில் உணருவீர்கள், உங்கள் உதடுகள் உங்களுக்கு சிறப்பாகக் கீழ்ப்படிகின்றன.

கொட்டாவி விடு

உங்கள் குரல்வளையை தளர்த்துவதற்கான எளிதான வழி பரவலாக கொட்டாவி விடுவதாகும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 நிமிடங்களாவது கொட்டாவி விடுங்கள், உங்கள் குரலில் உள்ள தொகுதிகள் மற்றும் கவ்விகள் சிறியதாக அல்லது முற்றிலும் மறைந்து விடுவதை நீங்கள் விரைவில் காண்பீர்கள்.

மூச்சை வெளியேற்று-உறும்பு

இந்தப் பயிற்சியானது உங்கள் குரலின் இயல்பான ஒலியைக் கண்டறிய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதைச் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் சுவாசத்தை நீங்கள் குரல் கொடுக்க வேண்டும்.

தொடக்க நிலை: உங்கள் கால்கள் தரையில் உள்ளன, உங்கள் தாடை சற்று திறந்த மற்றும் தளர்வானது. நீங்கள் வெறுமனே காற்றை உள்ளிழுக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது முற்றிலும் எந்த ஒலியையும் எழுப்புகிறீர்கள். மற்றும் அதை சிரமமின்றி செய்யுங்கள் - நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது உறும முடியும்.

இந்த பயிற்சியை நீங்கள் சரியாக செய்தால், உங்கள் பகுதியில் இருந்து ஒலி வரும். சூரிய பின்னல். அங்கிருந்துதான் நீங்கள் ஆழத்திலிருந்து பேச வேண்டும், இதனால் உங்கள் குரல் பிரகாசமாகவும் வெளிப்பாடாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் குரலை இனிமையாக்குவது எப்படி?

3 புன்னகைகள்

இந்த பயிற்சி முந்தையதைப் போலவே செய்யப்படுகிறது (முந்தைய பகுதியிலிருந்து), ஆனால் இணக்கமாக மூன்று விதிகள்புன்னகைக்கிறார். நீங்கள் உங்கள் வாய், நெற்றியில் புன்னகைக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சோலார் பிளெக்ஸஸ் பகுதியில் ஒரு புன்னகையை கற்பனை செய்ய வேண்டும். சிரித்த பிறகு, சத்தத்துடன் மெதுவாக மூச்சை விடுங்கள். உடற்பயிற்சி ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கும் - காலப்போக்கில் உங்கள் குரல் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும்.

யோகா பயிற்சி

இந்த பயிற்சி நடைமுறையில் உள்ளது இந்திய யோகிகள்உங்கள் குரலை ஆழமாகவும் அழகாகவும் மாற்ற.

தொடக்க நிலை: நின்று நின்று, கால்கள் தோள்பட்டை அகலம். முதலில், சில அமைதியான மூச்சை எடுத்து, பின்னர் ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து, "ஹா-அ" என்ற ஒலியுடன் கூர்மையாக மூச்சை விடுங்கள். சுவாசம் முழுமையாகவும் சத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், உங்கள் உடற்பகுதியை சற்று முன்னோக்கி நகர்த்தலாம்.

நீண்ட எழுத்துக்கள்

ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​"போம்-ம்", "பிம்-ம்", "பான்-என்" என்று நீண்ட நேரம் சொல்லுங்கள். முடிந்தவரை கடைசி ஒலிகளை தாமதப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். மணிக்கு சரியான செயல்படுத்தல்அப்பகுதியில் அதிர்வு இருக்க வேண்டும் மேல் உதடுமற்றும் மூக்கு.

"mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me" போன்ற எழுத்துக்களைக் கொண்டும் இதேபோன்ற பயிற்சியை நீங்கள் செய்யலாம். ஆனால் இந்தப் பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​முதலில் அவற்றைச் சுருக்கமாகச் சொல்லுங்கள், பிறகுதான் இன்னும் நீண்ட நேரம் சொல்லுங்கள்.

இந்த இரண்டு பயிற்சிகளையும் தினமும் காலை 10 நிமிடங்களுக்கு செய்யுங்கள். அவை உங்கள் குரலை மிகவும் இனிமையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை வலுப்படுத்தவும் உதவும் குரல் நாண்கள்.

நீண்ட நாக்கு

உங்கள் குரலை வலிமையாக்குவது எப்படி?

கீழே உள்ள பயிற்சிகள் உங்கள் குரல் வலிமையையும் ஆற்றலையும் கொடுக்கும். நீங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் சத்தமாக ஒலிப்பீர்கள்.

ஒலிகள் "i", "e", "a", "o", "u"

மூச்சை வெளியேற்றி, பின்னர் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, இரண்டாவது மூச்சை வெளியே விடும்போது நீண்ட “ஐ” ஒலி எழுப்பவும். உடற்பயிற்சிக்கு போதுமான காற்று இருக்கும் வரை இதை சுதந்திரமாக செய்யுங்கள். மற்ற ஒலிகளுடன் அதே பயிற்சியைச் செய்யுங்கள்: "e", "a", "o", "u". 3 முறை செய்யவும்.

கவனம்! உடற்பயிற்சியில் ஒலிகளின் வரிசை சீரற்றதாக இல்லை: அவை உயரத்தில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், "மற்றும்" என்பது மிக உயர்ந்த ஒலி (அது செயல்படுத்துகிறது மேல் பகுதிதலை), மற்றும் "u" என்பது மிகக் குறைவானது (அது அடிவயிற்றை தீவிரமாகப் பயன்படுத்துகிறது). உங்கள் குரலை தாழ்வாகவும் ஆழமாகவும் மாற்றுவதே உங்கள் இலக்காக இருந்தால், "u" ஒலியை அடிக்கடி பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உடற்பயிற்சி "டார்சன்"

முந்தைய பயிற்சியைச் செய்யுங்கள், இப்போது டார்ஜானைப் போல உங்கள் கைமுட்டிகளால் மார்பில் அடிக்கவும். உடற்பயிற்சி உங்கள் குரலை ஆற்றலுடன் நிரப்பி, உங்கள் மூச்சுக்குழாயை அழிக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் உங்கள் தொண்டையை அழிக்க விரும்பினால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்களை நீங்களே நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

மூ

இது உங்கள் மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் வேலையைச் செயல்படுத்த உதவும். மூச்சை வெளிவிட்டு பின்னர் உள்ளிழுக்கவும். இரண்டாவது மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​உங்கள் வாயை மூடிக்கொண்டு "ம்" என்று சொல்லுங்கள். 3 அணுகுமுறைகளைச் செய்யவும்: முதலில் அமைதியாகவும், பின்னர் நடுத்தர அளவிலும், இறுதியில் முடிந்தவரை சத்தமாகவும்.

உறுமல்

உங்கள் தளர்வான நாக்கை அண்ணத்திற்கு உயர்த்தி, "r" என்ற ஒலியை உச்சரிக்கத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் "r-r-r" ஐப் பெற வேண்டும். இந்த பயிற்சியை நீங்கள் மூன்று முறை செய்ய வேண்டும், அதன் பிறகு "r" ஒலியைக் கொண்ட ஒரு டஜன் சொற்களை அழகாக படிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் வாசிப்புடன் "r" உருளும்.

கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்!

இந்த அனைத்து பயிற்சிகளையும் செய்யும்போது, ​​​​நீங்கள் சரியான தோரணையை பராமரிக்க வேண்டும். உங்கள் முதுகை நேராக வைத்தால் எல்லாம் சரியாகிவிடும்.

குறியிடப்பட்டது,

வழிமுறைகள்

உங்கள் சொந்த குரலின் சாத்தியங்களை ஆராயுங்கள். உங்கள் குரல்களின் அளவுருக்களைத் தீர்மானிக்கவும்: வலிமை, வீச்சு, டிம்ப்ரே. இதைச் செய்ய, ஆலோசனைக்கு ஆசிரியர் அல்லது தொழில்முறை இசைக்கலைஞரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். தணிக்கை அவர்களின் அதிக நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளாது, மேலும் நீங்கள் முழுமையாக செலுத்த வேண்டியதில்லை சோதனை பாடம்.

அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்கவும் சுவாச தசைகள். உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் வயிற்றில் வைத்து சில சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு கற்பனை நெருப்பை எரிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதே நேரத்தில் உங்கள் வயிறு உயரும் மற்றும் விழுவதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், உங்கள் சுவாசம் உதரவிதானம் அல்ல, ஆனால் கிளாவிகுலர், இதில் காற்றின் அளவு பகுத்தறிவற்ற முறையில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் வயிற்றில் கைகளை வைத்து சிரிக்கவும். உங்கள் வயிற்று தசைகள் எங்கு, எப்படி பதற்றமடைகின்றன என்பதை உணருங்கள். அவர்களின் நிலையை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மெதுவாக உள்ளிழுத்து, உங்களை நான்காக எண்ணி, அதே எண்ணிக்கையில் மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றவும். இந்த பயிற்சியின் போது உங்கள் வயிற்று தசைகள் வேலை செய்வதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், இந்த பயிற்சியின் போது உங்கள் உடலை முன்னோக்கி சாய்த்து, இடுப்பு பகுதியில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும். அதைத் தொடர்ந்து செய்து, ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளிவிடும் போது எண்ணிக்கையை ஒரு அலகு (5,6,7, முதலியன) அதிகரிக்கவும்.

குரல் பயிற்சிக்கு பொருத்தமான அறையைத் தேர்வு செய்யவும். எடுத்துக்காட்டாக, மெத்தை மரச்சாமான்கள் நிரப்பப்பட்ட அறையில் நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் ஒலிகள் முடக்கப்படும் மற்றும் உங்கள் குரல் நாண்களை நீங்கள் தொடர்ந்து கஷ்டப்படுத்த வேண்டும். ஒரு தொழில்முறை பாடகருக்கு கூட இது பாதுகாப்பற்றது.

வகுப்பிற்கு முன் சூடாகவும் சுவாசக் கருவி. ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும் தோள்பட்டைமற்றும் கழுத்து. ஒன்று முதல் ஒன்றரை நிமிடங்களுக்கு உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிப்பதன் மூலம் உடற்பயிற்சியைச் செய்யவும், விரைவான உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெளியேற்றங்களை மாற்றியமைக்கவும். உங்கள் தோள்கள் உயராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதற்குப் பிறகுதான், கோஷத்திற்குச் செல்லுங்கள், அதன் போது ஏதேனும் உயிர் ஒலி (பொதுவாக A அல்லது O) அல்லது எழுத்துக்கு (உதாரணமாக, "LA") ஏதேனும் ஒரு மெல்லிசையைச் செய்யுங்கள். ஒலியின் வலிமையை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும், ஆனால் உங்களை நீங்களே கஷ்டப்படுத்தாதீர்கள்.

மெல்லிசை மற்றும் பாடல் வரிகள் உங்களுக்குத் தெரிந்த பாடலைத் தேர்வுசெய்யவும். அதற்கு எதிர்மறை உள்ளீடு செய்யுங்கள். அதன் அசல் செயல்திறனைக் கேளுங்கள். அதன் பிறகு, இல்லாமல் முதலில் பாடுங்கள் இசைக்கருவி. ஒரு "மைனஸ்" பாதையில் வைத்து மேலும் சில முறை செய்யவும், முழு பாடத்தையும் பதிவு செய்யவும். பதிவைக் கேளுங்கள். இது மிகவும் வெற்றிகரமாக இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், பயிற்சியின் போது, ​​இந்த பாடலின் உண்மையான கலைஞருடன் முதலில் "ஒன்றாக" பாடுங்கள், அவர் தனது குரலில் எவ்வாறு செயல்படுகிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பின்னர் மட்டுமே - ஒரு பின்னணி பாதை அல்லது கேப்பெல்லாவுக்கு. நீங்கள் சரியான திசையில் செயல்படுகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க ஒவ்வொரு அமர்வையும் பதிவு செய்ய மறக்காதீர்கள்.

ஒரு நாளைக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு மேல் உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள். குறிப்பாக ஒலியை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் ஆரம்ப நிலை. மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும் குறிப்புகளை உடனே அடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் குரல் "தொய்வு" என்று உணர்ந்தால், அது குணமடையும் வரை பயிற்சி நேரத்தை 5-10 நிமிடங்கள் குறைக்கவும்.

சோர்வு, மந்தமான பேச்சு, மந்தமான உச்சரிப்பு, திணறல் கூட மோசமான வளர்ச்சியின் பொதுவான பிரச்சனைகள் குரல்கருவி. சில சந்தர்ப்பங்களில், தவறான வேகம், மிக வேகமாக அல்லது மிக மெதுவாக இருப்பதால் பேச்சு மந்தமாகிறது. உரையாசிரியர் உங்களைப் புரிந்துகொள்வதை நிறுத்தி, உங்கள் பேச்சிலிருந்து துண்டிக்கிறார். சிறப்புக் கருவிகள் உங்கள் குரலைப் பயிற்றுவிக்கவும், பேசுவதில் நம்பிக்கையைப் பெறவும், உங்கள் கேட்போரை ஆர்வப்படுத்தவும் உதவும். சுவாச நுட்பங்கள்மற்றும் பயிற்சிகள் மேடை பேச்சு.

வழிமுறைகள்

மேடைப் பேச்சு ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உங்கள் பேசும் குரலைப் பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது. வகுப்புகளின் ஆரம்பம் எப்போதும் சுவாச பயிற்சிகள். இந்த நுட்பத்தை மருத்துவர் மற்றும் பாடகர் ஸ்ட்ரெல்னிகோவா உருவாக்கினார், அவர் அதைப் பயன்படுத்தி வரை வாழ்ந்தார் முதுமை, பாடும் குரலை மட்டுமல்ல, பொதுவான குரலையும் பாதுகாக்கிறது. ஸ்ட்ரெல்னிகோவ் நுட்பத்தின் அடிப்படையானது மூக்கு வழியாக ஒரு கூர்மையான, ஆழமான, குறுகிய உள்ளிழுத்தல் மற்றும் மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக ஒரு இலவச, கண்ணுக்கு தெரியாத சுவாசம் ஆகும். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகள் கொண்ட புத்தகங்கள் இலவசமாகக் கிடைக்கும்.

அசைகள். ஒரு உயிரெழுத்து (ptka, ptke, ptki, ptko, ptku, ptki) பல குரலற்ற அல்லது குரல் கொண்ட மெய்யெழுத்துக்களை இணைத்து, ஒவ்வொரு ஒலியையும் தெளிவாக உச்சரிக்கவும். பயன்படுத்தவும் வெவ்வேறு சேர்க்கைகள்அசைகள், சில சொல்லாடல் குணங்களை வளர்த்தல்.

நாக்கு திரிபவர்கள். நீங்கள் முதலில் மெதுவான வேகத்தில் அவற்றை உச்சரிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு எழுத்தையும் மிகைப்படுத்தி, பின்னர் படிப்படியாக வேகத்தை விரைவுபடுத்துங்கள், ஆனால் இன்னும் தெளிவு மற்றும் மெய்யெழுத்துக்களை பராமரிக்கவும். முன்பதிவுகள் தவிர்க்க முடியாதவை, ஆனால் அவற்றை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். படிப்படியாக அவை முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

தலைப்பில் வீடியோ

இசையை பதிவு செய்வது என்பது பிரத்தியேகமான நிபுணர்களின் களமாக நீண்ட காலமாக நிறுத்தப்பட்டுள்ளது. ஒலி பொறியியலின் அடிப்படைகளை அறிந்த அமெச்சூர் மற்றும் சிலவற்றைக் கொண்டவர் தொழில்நுட்ப சாதனங்கள், ஒரு கணினியில் இசையை உருவாக்க முடியும், மேலும் தரமானது புகழ்பெற்ற ஸ்டுடியோக்களை விஞ்சும்.

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• இரைச்சலைத் தனிமைப்படுத்தும் மைக்ரோஃபோன்;
• கலவை பணியகம்;
• பெருக்கி;
• கேபிள்கள்;
• ஒலிப்பதிவு நிரல் நிறுவப்பட்ட கணினி.

வழிமுறைகள்

இன் பாதையில் குரல்கள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன கடைசி முயற்சி, ரிதம் பிரிவுக்குப் பிறகு (டிரம்ஸ், பாஸ் மற்றும் ரிதம்), முன்னணி கிட்டார் மற்றும் பிற கருவிகள். இது மிகவும் வசதியான பதிவு விருப்பமாகும், இது பல இசைக்கலைஞர்களின் அனுபவத்தால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, "" தயாராக இருந்தால், அதை ஒரு பதிவு நிரலில் (ஆடியோ எடிட்டர்) திறந்து தயார் செய்யவும் புதிய பாதைபதிவுக்காக.

குரல் நுழைவதற்கு முன்பு ஒரு பட்டி அல்லது இரண்டு பேக்கிங் டிராக்கை இயக்கவும். ஒரு பகுதியை (அறிமுகம், கோரஸ், பிரிட்ஜ் அல்லது கோரஸ்) இயக்கி, பதிவை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் தவறு செய்தால், உடனடியாக பதிவு செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, துண்டுக்கு திரும்பவும். நீங்கள் இலட்சிய (அல்லது இலட்சியத்திற்கு அருகில்) பதிப்பை அடையும் வரை பல முறை பாடுங்கள். துண்டு துண்டாகக் கேட்டு, இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நிலையை மாற்றாமல், அதாவது, உங்கள் அண்ணத்தை உயர்த்தி, உங்கள் வாயைத் திறக்க முயற்சிக்கவும். அதே குறிப்புகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்து, உங்கள் வாயை மூடிக்கொண்டு மேலே எழவும், பின்னர் உங்கள் உதடுகளைத் திறந்து கீழே செல்லவும். முக்கிய விஷயம் அதே நிலையை பராமரிக்க வேண்டும்.

பொதுவாக மக்கள் அனைவரும் பாடல்களைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள் - ஏற்பாடு மற்றும் குரல். இருப்பினும், உங்களுக்கு குரல் பகுதி இல்லாமல் ஒரு பாடலின் மெல்லிசை மட்டுமே தேவைப்படும் நேரங்களும் உள்ளன, மேலும் ஒரு கருவி பதிப்பைக் கண்டறியவும் முடிக்கப்பட்ட வடிவம்அது வேலை செய்யாது. இத்தகைய தடங்கள் பொதுவாக பல்வேறு விளக்கக்காட்சிகள், இசை வீடியோக்கள், கரோக்கி மற்றும் பலவற்றிற்குத் தேவைப்படும். ஒரு பாடலிலிருந்து குரல் பகுதியை வெட்டுவதற்கு ஒரு வழி உள்ளது, மெல்லிசை பகுதியை மட்டும் விட்டுவிட்டு, இந்த முறை Adobe Audition ஐ சென்டர் சேனல் எக்ஸ்ட்ராக்டர் செருகுநிரலைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• அடோப் ஆடிஷன்

வழிமுறைகள்

பின்னர் நிலை அமைக்கவும் மத்திய சேனல். -40dB ஐ அமைப்பது சிறந்தது.

விவரிப்பு அமைப்புகள் பிரிவில், பொதுவான ஒலி அமைப்புகளை உருவாக்கி, இறுதியாக டிராக்கை தெளிவுபடுத்தி திருத்தவும். உருப்படிகளின் குறுக்குவழி (93-100%), கட்டப் பாகுபாடு (2-7), வீச்சுப் பாகுபாடு (0.5-10) மற்றும் பிற அளவுருக்களைத் திருத்தவும்.

குரல் பகுதியின் ஃபோனோகிராமை சிறப்பாக அழிக்கும் அமைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

தலைப்பில் வீடியோ

குரல் பழமையானது இசைக்கருவி, மனிதனுக்கு தெரியும். பெரும்பாலான படைப்புகளில் அவர் தனி பாகங்களைச் செய்கிறார், ஏனெனில், உண்மையான குறிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, அவர் சொற்களை மீண்டும் உருவாக்க முடியும். ஒரு இசைக்கலைஞரின் குரலின் வளர்ச்சி முதல் பாடம் முதல் கடைசி கச்சேரி வரை நிகழ்கிறது, ஏனெனில் நிலையான ஒத்திகைகள் மற்றும் பயிற்சிகள் இல்லாமல் அது அதன் குணங்களை இழக்கிறது. அபிவிருத்தி செய்யுங்கள் குரல்குரல் ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் தரவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வழிமுறைகள்

முதல் பயிற்சிகளுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே குரல்களில் வேலை செய்யுங்கள். முதல் கட்டம் நீங்கள் பாடப் போகும் தேர்வு. பாடலின் மூன்று முக்கிய பாணிகள் ஓபராடிக், பாப்-ஜாஸ் மற்றும் நாட்டுப்புற. கடைசி முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​எந்தப் பாரம்பரியத்தில், எந்தப் பகுதியில் நீங்கள் பாட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடவும்: வடக்கு அயர்லாந்து, நோவ்கோரோட், கிழக்கு இந்தியா அல்லது வேறு ஏதாவது.

இந்த திசையில் தேர்ந்தெடுக்கவும். கற்பித்தல் முறைகள் மட்டுமல்ல, கச்சேரி பாடகர்களிடமிருந்தும் தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும் நடைமுறை சிக்கல்கள்மற்றும் அவர்களின் முடிவுகள். அவர்களின் மாணவர்களுடன் பேசுங்கள், அவர்களின் இசை நிகழ்ச்சிகளுக்குச் செல்லுங்கள், அவர்களின் பதிவுகளைக் கேளுங்கள். ஏதேனும் உங்களுக்கு கவலையாக இருந்தால், சரிபார்த்து இருமுறை சரிபார்க்கவும்

எந்தவொரு குரல் வேலையும் பணிக்கு ஏற்றதாக இருக்க, உங்கள் குரல் கருவியின் திறன்களை 100% பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, சில சூழ்நிலைகளில் முறையற்ற பாடல் மற்றும் ஒலிகளின் இனப்பெருக்கம் கூட காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். குரல் வளர்ச்சி மற்றும் நிலைப்படுத்த சில பயிற்சிகள் உள்ளன, இது, எப்போது வழக்கமான வகுப்புகள்ஒரு புதிய நடிகரின் குரல் திறன்களை கூட மேம்படுத்த முடியும்.

ஒலிகளில் கவனம் செலுத்துதல்

இந்த வகை பலவற்றை உள்ளடக்கியது எளிய பயிற்சிகள், இது கனவு காணும் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அழகான குரல். இளம் கலைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் என்று அழைக்கப்படுபவர்களால் குரல்வளத்தை மேம்படுத்த இந்த நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம் முணுமுணுத்த பாட்டு.

• "எம்" ஒலியுடன் வேலை செய்கிறது.உங்கள் குரல்வளையை உயர்த்தாமல் உங்கள் மூக்கு வழியாக ஒரு கூர்மையான மூச்சை எடுக்கவும். நீண்ட சுவாசத்தின் போது "M" என்ற ஒலியைப் பாடுங்கள், ஆனால் உங்கள் உதடுகளைத் திறக்காதீர்கள். இந்த வழியில் குரல்வளை கீழே உள்ளது மற்றும் வாய் மூடப்பட்டது. உங்கள் உதடுகளை அதிகமாக அழுத்தாமல், உங்கள் பற்களை ஒன்றோடொன்று தொடாமல், உங்கள் நாக்கைக் கஷ்டப்படுத்தாமல், நீண்ட மற்றும் சீரான ஒலியைப் பெறுவதே பணி. கீழ் தாடை(அதையும் தவிர்க்க வேண்டும்). நீங்கள் எந்த குறிப்பிலிருந்தும் ஒலியை இயக்கத் தொடங்கலாம், பின்னர் ஒரு செமிடோனை மேலே நகர்த்தலாம்.


• "மி" என்ற எழுத்தைப் பாடுவது.இந்த எழுத்து கலவையின் முதல் பகுதி, அதாவது, "எம்" ஒலி, முந்தைய பயிற்சியைப் போலவே செய்யப்படுகிறது. உங்கள் தாடை மற்றும் உதடுகளை கஷ்டப்படுத்தாமல் "நான்" என்ற உயிரெழுத்தை நீங்கள் பாட வேண்டும், இதனால் ஒலி இயற்கையாகவே வெளிவரும் மற்றும் கஷ்டப்படாது. இந்த உயிரெழுத்து மெல்லிசை ஒலியை நீங்கள் 100% கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உணர முயற்சிக்கவும்.


• ஒலி "எம்" மற்றும் உயிரெழுத்துக்களின் தொகுப்பை உச்சரித்தல்.இந்த பயிற்சியில், "M-I-E-A-O-U-O-A-E-I" என்ற எழுத்துக்களின் சீரான மற்றும் கூர்மையான இனப்பெருக்கத்தை நீங்கள் அடைய வேண்டும். ஒவ்வொரு உயிரெழுத்தும் ஒரே பாடும் நிலையில் மற்றும் ஒத்த உச்சரிப்புடன் உள்ளது. இந்த பணியைச் செய்யும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வதும், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க ஆதரவைப் பராமரிப்பதும் முக்கியம், இது ஒலிகளைக் கெடுக்கும். நல்ல அதிர்வுகளை அடைய முன் பற்களின் நுனியில் ஒலிகளைக் குவிக்கவும்.

ஒலியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் குரல் ஆழத்தை மேம்படுத்துதல்

முக்கியமானது: இந்த பணிகள் அனைத்து பாடகர்களின் திறனை மேம்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, பயிற்சிகள் குரல்களை வலுப்படுத்துகின்றன, அவை நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் வியத்தகுதாகவும் இருக்கும்.

பயிற்சி பெற்ற குரல் எந்த திசையிலும் ஒரு குரல் கலைஞரின் மிக முக்கியமான கருவியாகும். அதனால்தான் தனிப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகளின் கட்டமைப்பிற்குள் உங்கள் டிம்பர், ஆழம் மற்றும் ஒலியின் தெளிவு ஆகியவற்றில் வேலை செய்வது முறையாக இருக்க வேண்டும். மேலே வழங்கப்பட்ட பணிகள் தேர்ச்சி பெற்றால், அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் புதிய பயிற்சிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். செயிண்ட்-பி மியூசிக் இதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும் - ப்ரிமோர்ஸ்கி பிராந்தியத்தில் உள்ள ஒரு இசைப் பள்ளி, அங்கு பூஜ்ஜிய மட்டத்திலிருந்து கூட மாணவர்களின் குரல் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது. தொழில்முறை ஆசிரியர்கள் ஈடுபடுத்துவார்கள் தனிப்பட்ட திட்டம்குரலைத் திறப்பது, சூடுபடுத்துவது மற்றும் வலுப்படுத்துவது ஆகியவற்றில் வேலை செய்வது.