படோங்கில் முய் தாய் பயிற்சி. கரையில் ஓய்வெடுத்து, முய் தாயில் பயிற்சி செய்தால், ஒரு உண்மையான மனிதனுக்கு எது சிறந்தது? முய் தாய் போராளிகளுக்கு வெவ்வேறு நிலை பயிற்சி

ஃபூகெட்டில் தாய் குத்துச்சண்டை கிளப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது - முகாம்கள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளின் பட்டியல்

போர் விளையாட்டுகள் மற்றும் தற்காப்புக் கலைகள் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருவதால், எல்லா இடங்களிலும் புதிய ஜிம்கள் உருவாகி வருகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு தரமான உடற்பயிற்சி கூடத்தை கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம் - உங்களுக்கு ஏற்றது - பெருகிய முறையில் கடினமாகி வருகிறது. கருத்தில் கொள்ள பல விருப்பங்கள் உள்ளன: இடம், விலை, பயிற்சியாளர்கள், வழங்கப்படும் வகுப்புகள், சேவைகள், மாணவர் திறன் நிலைகள் மற்றும் பயிற்சி.

வாழ்க்கையில் பல விஷயங்களைப் போலவே, நீங்கள் தேடும் சரியான முடிவைப் பெற சில விருப்பங்களை நீங்கள் தியாகம் செய்ய வேண்டியிருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எந்தப் பண்புகள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானவை என்பதைத் தீர்மானிப்பது மற்றும் அந்தப் பண்புகளுடன் பொருந்தக்கூடிய உடற்பயிற்சிக் கூடத்தைக் கண்டறிவது. இந்த செயல்முறையின் மூலம் இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கு உதவும்.

ஃபூகெட் பல்வேறு அளவுகள் மற்றும் சிறப்புகளைக் கொண்ட பல அரங்குகளைக் கொண்ட பிரபலமான தாய் ரிசார்ட் ஆகும்

ஜிம்மில் சேர ஒரு மாணவர் முடிவெடுக்கும் மிகப்பெரிய காரணிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு இடத்திற்கு உயர்தர பயிற்சியை தியாகம் செய்வார்கள், அதனால் அவர்கள் நீண்ட பயணத்தை மேற்கொள்ள வேண்டியதில்லை. பெரும்பாலான போராளிகளுக்கு, நேரம் பணம் மற்றும் சண்டை அவர்களின் முக்கிய வருமான ஆதாரம் அல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் உயர் மட்டத்தில் போராட விரும்பினால், சரியான பயிற்சியைப் பெற நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஊருக்கு வெளியே பார்க்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் நாட்டிற்கு வெளியே பார்க்க வேண்டும்.

உயர்தர உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள் ஏராளமாக இருப்பதால், பெரும்பாலான மக்கள் தாய்லாந்தை முய்தாய் பயிற்சிக்கான புனித பூமியாக கருதுகின்றனர். இந்த விளையாட்டின் பிறப்பிடமாகவும் தாய்லாந்து உள்ளது. பயிற்சி பெற தாய்லாந்திற்கு செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம், எங்கள் "ஜிம் கிடைக்கும்" அம்சத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் பகுதியில் உள்ள ஜிம்களைத் தேடவும்.

ஃபூகெட் தீவில் தாய்லாந்தில் பயிற்சிக்கான விலை

நீங்கள் செல்லும் ஜிம்மைப் பொறுத்து, போராளிகளுக்கு விலை ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம். நீங்கள் எந்த வகையான தற்காப்புக் கலை ஜிம்மையும் பார்க்கவில்லை என்றால், பயிற்சியின் விலை அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம். ஸ்போர்ட்ஸ் கிளப்கள் மாதத்திற்கு $20 முதல் $200 டாலர்கள் வரை வசூலிக்கப்படும். அதிக பணியாளர்கள் மற்றும் பல தரமான உபகரணங்களைக் கொண்ட அதிக நிறுவப்பட்ட ஜிம்மை விலை அளவில் அதிகமாக இருக்கும் என எதிர்பார்த்து நீங்கள் இந்த வகைக்குள் செல்ல வேண்டும். பாரம்பரிய ஜிம்களைப் போலல்லாமல், உங்கள் பயிற்சியானது உபகரணங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளின் விலையை மட்டுமல்ல, பயிற்றுவிப்பாளரின் நேரத்தையும் உள்ளடக்கியது.

அனைத்து ஜிம் உறுப்பினர்களைப் போலவே, தாய் ஜிம்களிலும் பொதுவாக ஒப்பந்தங்கள் மற்றும் கட்டணத் திட்டங்கள் உள்ளன. ஒப்பந்தத்தை கவனமாகப் படியுங்கள், ஏனெனில் உங்கள் ஒப்பந்தம் முடிவடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் ரத்து செய்தால் கட்டணம் விதிக்கப்படும். விளையாட்டுக் கழகங்களும் மாணவர்களின் தேவைக்கேற்ப கட்டணத் திட்டங்களைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு முன்கூட்டியே பணம் செலுத்தலாம், பொதுவாக உங்களிடம் பணம் இருந்தால் மலிவான வழி. ஸ்போர்ட்ஸ் கிளப்களில் அரை ஆண்டு ஒப்பந்தங்கள், மாதாந்திர கட்டணத் திட்டங்கள் மற்றும் டிராப்-இன் கட்டணங்களும் இருக்கும், இவை பெரும்பாலும் மிகவும் விலையுயர்ந்த கட்டண விருப்பமாகும்.

சில நாடுகளில், நீங்கள் ஜிம்மில் சண்டையிட்டால், உங்கள் மல்யுத்த வருவாயில் ஒரு பகுதியை ஜிம்மிற்கு கொடுக்கும் வரை, ஊழியர்கள் உங்களுக்கு இலவச பயிற்சி அளிப்பார்கள். இது எப்பொழுதும் வழக்கு அல்ல, மேலும் வேடிக்கைக்காக பயிற்சி செய்ய விரும்பும் மாணவர்களுக்கு நிச்சயமாக இது பொருந்தாது.

முய் தாய் முகாம்களில் பயிற்சியாளர்கள்

பயிற்சியாளர்களின் நிபுணத்துவம் காரணமாக நீங்கள் அதிக ஜிம் விலைகளை செலுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​ஜிம்மில் சேருவதற்கு முன் உங்கள் ஆராய்ச்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். தலைமைப் பயிற்சியாளர் அல்லது பயிற்சியாளருடன் அவர்/அவள் உங்களோடு பழகக்கூடியவரா என்பதைப் பார்க்க, அவருடன் பேச சிறிது நேரம் ஒதுக்க முயற்சிக்கவும். பயிற்சியாளர்களிடம் கேட்க சில கேள்விகள் இங்கே:

முக்கிய உதவிக்குறிப்பு: cru சான்றிதழ்கள்

முய்தை அல்லாத சான்றிதழ்கள் மற்றும் சாதனைகள் குறித்து ஜாக்கிரதை. சில தாய் பயிற்றுவிப்பாளர் சான்றிதழ்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை மல்யுத்த உலகில் அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கவில்லை. Muay Thai இல் சான்றிதழை விட அதிக புள்ளிகளை பதிவு செய்து சாதிக்க போராடுங்கள். பயிற்சியாளர்களுக்கு முய் தாய் அல்லது பிற தற்காப்புக் கலைகளில் அதிக அனுபவம் இல்லை என்றால் அது மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்.

நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக பயிற்சி பெற்றீர்கள்? உங்கள் சண்டைப் பதிவு என்ன? யாரிடம் பயிற்சி பெற்றீர்கள்? நீங்கள் பயிற்சிக்கு எங்கு பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள்? நீங்கள் அல்லது உங்கள் போராளிகள் என்ன சாதனைகளை அடைந்துள்ளீர்கள்? உங்கள் பயிற்சி முறை என்ன?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான அனைத்து பதில்களையும் நீங்கள் விரும்பினாலும், ஒரு பயிற்சியாளர்/பயிற்சியாளரின் உண்மையான குணங்களைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த வழி, அவர்களின் வகுப்புகளில் ஒன்றில் பங்கேற்பதாகும்.

உங்களுக்கு எந்த அளவிலான முய் தாய் பயிற்சி தேவை?

ஜிம்மில் பயிற்சியாளர்களைப் பற்றி உங்களுக்கு உணர்வு இருந்தால், வழங்கப்படும் வகுப்புகளின் வகைகள் மற்றும் நேரங்களைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவர்கள் பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பும் நேரத்திற்கு விருப்பம் உள்ளது, எனவே உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற நேரங்களில் ஜிம் வகுப்புகளை வழங்குகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் தேடும் உடற்பயிற்சிக் கூடத்தின் வகையைப் பொறுத்து, வகுப்புகள் பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்படலாம்: தொடக்க வகுப்புகள், மேம்பட்ட வகுப்புகள், கிளிஞ்ச் வகுப்புகள், ஸ்பேரிங் வகுப்புகள் அல்லது வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் வகுப்புகள். நீங்கள் Muay Thai க்கு புதியவராக இருந்தால், பயிற்சியின் அடிப்படைகளை விரைவுபடுத்த உதவும் அறிமுக வகுப்புகளை ஜிம் ஊழியர்களிடம் கேட்க வேண்டும்.

ஃபூகெட்டில் தாய் குத்துச்சண்டை முகாமைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான கூடுதல் காரணிகள்

Muaythai என்பது சக்திவாய்ந்த வேலைநிறுத்தம் மற்றும் உங்கள் எதிரிகளை சேதப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு விளையாட்டு. சில தற்காப்புக் கலைகளைப் போலல்லாமல், முறையான உபகரணங்கள் இல்லாமல் வெறுமனே நுட்பத்தைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் விளையாட்டில் அதிக தூரம் செல்ல முடியாது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி கூடமும் மாணவர்களுக்கு வழங்குவதற்கான நிலையான வசதிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இருப்பினும், எல்லா உடற்பயிற்சிக் கூடங்களும் "உள்ளே" வசதிகளுடன் வராது - எனவே முடிவின் இந்த பகுதியில் கவனமாக இருங்கள்.

ஜிம் வசதிகள் இருப்பது மகிழ்ச்சி: வாட்டர் ஃபவுன்டெய்ன் ஷவர்ஸ் லோனர் கியர் ப்ரோ ஷாப் மியூசிக்

தேவையான வசதிகளில் தாய்லாந்து கனரக பைகள், துருவப் பைகள் அல்லது பாரம்பரிய கனமான பைகள் ஆகியவை அடங்கும். ஜிம்மில் குத்தும் பைகள் இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் பயிற்சிப் பட்டைகள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். தாய் பேட்கள், ஃபோகஸ் மிட்ஸ், பெல்லி பாய்கள் மற்றும் கிக் ஷீல்டுகள் போன்றவற்றைப் பார்க்க வேண்டிய பயிற்சிப் பட்டைகள்.

ஜிம்மில் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சாதனங்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், வேறு எங்கும் பார்ப்பது சிறந்தது.

முய் தாய் போராளிகளின் வெவ்வேறு நிலை பயிற்சி

உங்கள் திறன் நிலை மற்றும் அறையை விட்டு வெளியேற நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, மற்ற மாணவர்களின் திறன் நிலைகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். சிலர் பயிற்சியாளர்களைத் தவிர மற்ற மாணவர்களிடமிருந்தும் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய உடற்பயிற்சி கூடத்தைத் தேடுகிறார்கள். பொதுவாக, நீங்கள் அதிக திறன் கொண்ட போர்வீரர்களுடன் பயிற்சி செய்தால், உங்களைச் சுற்றி தற்போது காட்சிப்படுத்தப்பட்ட தொழில்நுட்பத்தின் அளவு காரணமாக உங்கள் திறன் நிலையும் அதிகரிக்கும்.

மறுபுறம், சிலர் உடற்பயிற்சி கூடத்தை விரும்பலாம், அங்கு அவர்கள் வகுப்பை விட முன்னால் இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் பயிற்சியில் மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியும். எப்படியிருந்தாலும், ஜிம்மில் உள்ள திறன் நிலை உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளுடன் பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

மற்ற போராளிகள் மற்றும் மாணவர்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு பழகுவீர்கள் (அல்லது மாட்டீர்கள்) என்பது கவனிக்கப்படக் கூடாத ஒன்று. இந்த நபர்களுடன் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடுவீர்கள், எனவே உறவுகள் மற்றும் ஆளுமைகளை முன்கூட்டியே உணர முயற்சிக்கவும்.

தாய்லாந்தில் படிப்பு

உடற்பயிற்சிக் கூடத்தைப் பற்றிய உங்கள் முடிவில் முக்கியப் பங்கு வகிக்க வேண்டிய காரணிகளில் ஒன்று தயாரிப்பு ஆகும். நீங்கள் முய் தாய்க்கு புதியவராக இருந்தால், அடிப்படை விஷயங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் உடற்பயிற்சி கூடத்தைத் தேட வேண்டும். சில வகுப்புகளைப் பார்க்கும்போது அல்லது ஒரு வகுப்பில் சேரும்போது, ​​பயிற்சியாளர் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்கும் பிற தொடக்கநிலையாளர்களுக்கும் உதவுகிறார்களா என்பதைக் கவனிக்கவும். நல்ல உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் உள்ள பணியாளர்கள், தவறான இயக்கங்களைத் தொடர அனுமதிக்காமல், மாணவர்களின் மோசமான நடைமுறைகளைச் சரிசெய்வார்கள்.

உங்கள் பயிற்சியிலிருந்து நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பது பற்றிய யோசனை உங்களுக்கு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் மண்டபத்தை விட்டு வெளியேற விரும்புவதை இது பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய இருந்தால், ஜிம் கார்டியோ மற்றும் நிலையான வேலை விகிதத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு தொழில்நுட்ப நிபுணரைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்கள் படகை நன்றாகச் சரிசெய்ய பயிற்சி உங்களுக்கு உதவுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் உங்களுக்கு வேலை செய்யுமா என்பதைப் பார்ப்பதற்கான சிறந்த வழி அதை முயற்சிப்பதாகும். வகுப்புகளைப் பரிசோதிக்க ஜிம்மில் இரண்டு வார சோதனை இலவசம் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சில ஜிம்கள் இந்த சிறந்த அம்சத்தை வழங்குகின்றன. பயிற்சியின் தரத்தை நேரடியாகப் பார்க்க இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஃபூகெட்டில் உள்ள முய் தாய் முகாம் சோதனைக் காலத்தை வழங்கவில்லை என்றால், உடற்பயிற்சி கூடம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு மாதத்திற்கு பதிவுபெற முயற்சிக்கவும். இந்த வழியில், ஜிம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் நீண்ட கால ஒப்பந்தத்தில் சிக்கிக் கொள்ள மாட்டீர்கள்.

முதல் உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குச் செல்வது எப்போதுமே உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்காது, எனவே சரியான டீலைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை தயங்காமல் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

தாய் குத்துச்சண்டை அல்லது "முய் தாய்" என்பது தற்காப்புக் கலைகளின் ஒரு வடிவமாகும், இது முய் போரானின் பண்டைய தற்காப்புக் கலையிலிருந்து உருவானது. இது மற்ற தற்காப்புக் கலைகளைப் போன்றது. எடுத்துக்காட்டுகள்: பிராடல் செரி, டோமோய், லெக்வேய் மற்றும் முவே. இந்த வார்த்தைக்கு இலவச சண்டை அல்லது இலவச சண்டை என்று பொருள். தாய்லாந்தின் தாய்லாந்தில், 19 ஆம் நூற்றாண்டில் "முய் தாய்" பிரபலமானது, ஆனால் 20 ஆம் நூற்றாண்டில் தாய்லாந்து போராளிகள் தற்காப்புக் கலைகளில் மகத்தான வெற்றிகளைப் பெற்ற பிறகு, அது உலகளாவிய அங்கீகாரத்தைப் பெற்றது.

இன்று, முய் தாய் போட்டிகள் தாய்லாந்தில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, மேலும் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் மிகவும் மதிக்கப்படுகிறார்கள். இது விடுமுறையால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது - “முவே தாய் தேசிய குத்துச்சண்டை நாள்”. ஐரோப்பாவில், தாய் குத்துச்சண்டையின் புகழ் ஒவ்வொரு நாளும் வளர்ந்து வருகிறது. இது கலப்பு தற்காப்புக் கலைகளின் வளர்ச்சியின் காரணமாகும், இது அடிப்படையில் தாய் குத்துச்சண்டையின் முக்கிய விதிகளை கடைபிடிக்கிறது.
யுஎஃப்சி, ஷுடோ, என்ஹெச்பி போன்ற நவீன கலப்பு தற்காப்புக் கலைகளில், முய் தாய் உலகில் பெரும் புகழ் பெறுவதற்கு ஒரு காரணம்.

மற்ற தற்காப்புக் கலைகளைப் போலவே முய் தாய்க்கும் அதன் சொந்த தேவைகள் உள்ளன. போட்டி ஐந்து சுற்றுகளுக்கு மேல் நீடிக்காது, ஒவ்வொன்றும் மூன்று நிமிடங்கள் நீடிக்கும். சுற்றுகளுக்கு இடையில் இரண்டு நிமிட இடைவெளிகள் உள்ளன. கூடுதல் சுற்றுகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன. உபகரணங்களில் கையுறைகள், கட்டு, ஷார்ட்ஸ், முழங்கால் பட்டைகள் (போராளியின் வேண்டுகோளின்படி) ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வொரு கையுறையும் குறைந்தது ஆறு அவுன்ஸ் (சுமார் 172 கிராம்) எடையுள்ளதாக இருக்க வேண்டும். ஷார்ட்ஸ் சிவப்பு அல்லது நீலம். சட்டை அல்லது காலணிகள் வடிவில் கூடுதல் ஆடைகள் அனுமதிக்கப்படாது.

இன்று, இந்த தற்காப்புக் கலை தாய்லாந்திலும் வெளிநாட்டிலும் மட்டுமே பெரும் புகழ் பெற்று வருகிறது. இதன் விளைவாக, பயிற்சியாளர்களின் வளர்ச்சி தொடர்புடைய வகை தற்காப்புக் கலைகளில் எதிர்பார்க்கப்படுவதை விட அதிகமாக உள்ளது. ஆரம்ப ஆய்வுகளின்படி, 120 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட அமெச்சூர் மற்றும் சுமார் 10 ஆயிரம் தொழில் வல்லுநர்கள் உள்ளனர். தாய்லாந்திலேயே, சுமார் 2 ஆயிரம் தாய் குத்துச்சண்டை பள்ளிகள் உள்ளன, மேலும் சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை. இது Muay Thai இன் கட்டாய நடைமுறையால் விளக்கப்படுகிறது.

பாரம்பரிய கூறுகளில் ஒன்று வை க்ரு பிரார்த்தனை. இது ஒவ்வொரு சண்டைக்கும் முன் நடக்கும் சடங்கு நடனம். இந்த நடனம் பொதுவாக வளையத்தின் மூலையில் செய்யப்படுகிறது. நிலையான பாரம்பரிய இசைக்கு சண்டை நடைபெறுகிறது, இது போரின் தாளத்தை உருவாக்குகிறது. ஒலிகள் மாய பண்புகள் கொண்டவை என்று நம்புவதற்கு காரணம் உள்ளது. இது பல்வேறு கவனச்சிதறல் எண்ணங்களிலிருந்து மனதை விடுவிக்க உதவுகிறது. முதலில், இசை ஒரு பின்னணி பாத்திரத்தை மட்டுமே வகித்தது, ஆனால் அது சண்டையின் போக்கை மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்கியது.

குத்துச்சண்டை நுட்பத்தில் 2 முக்கிய பாணிகள் உள்ளன. இது முய் பாலிஷ் அதாவது. கடினமான சண்டை மற்றும் முயே கியூ, அதாவது புத்திசாலித்தனமான சண்டை. முதல் நுட்பம் ஒரு உறுதியான மற்றும் நிலையான நிலைப்பாட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நம்பகமான பாதுகாப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அத்துடன் மெதுவான இயக்கங்கள் மற்றும் வலுவான வீச்சுகள். எதிர்த்தாக்குதலுக்கு முக்கிய பங்கு வழங்கப்படுகிறது. இரண்டாவது நுட்பம் (முயே கியூ) வேகமான இயக்கம் மற்றும் பக்க உதைகள் மற்றும் முழங்கால் தாக்குதலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஃபூகெட்டில் உள்ள தாய் குத்துச்சண்டை பள்ளிகள், தாய் குத்துச்சண்டை பயிற்சிக்கான விலைகள்:

1. பாடோங் - படோங் சிட்னும்னோய் பாடுங்கள்
http://www.singpatongsitnumnoi.com
கல்வி கட்டணம்:
1 நாள் - 400 பாட்
1 வாரம் - 2500 பாட்
1 மாதம் - 8000 பாட்
2. சாலோங் - கிகின் இட் முய் தாய்

http://www.kickinitmuaythai.com/
கல்வி கட்டணம்:
1 நாள் - 300 பாட்
1 வாரம் - 2400 பாட்
1 மாதம் - 8000 பாட்
தங்குமிடத்துடன் 1 மாதம் – 19900 பாட் (உணவு இல்லாமல்)
3. நை ஹார்ன் - லயன் முய் தாய் ஜிம்

http://www.lionmuaythaiphuket.com/
கல்வி கட்டணம்:
1 நாள் - 300 பாட்
1 வாரம் - 1750 பாட்
1 மாதம் - 6000 பாட்
தங்குமிடத்துடன் 1 மாதம் - 15,000 பாட் (உணவு இல்லாமல்)

நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு சில தாய் குத்துச்சண்டை கிளப்புகளை உதாரணங்களாக வழங்கியுள்ளோம். ஃபூகெட்டில் பல்வேறு உபகரணங்கள், பயிற்சியின் தரம் மற்றும் விலையுடன் கூடிய மிகப் பெரிய எண்ணிக்கையிலான தாய் குத்துச்சண்டை பள்ளிகள் உள்ளன.

"ஃபுகெட்டில் தாய் குத்துச்சண்டை நிகழ்ச்சி"க்கு நீங்கள் முன்பதிவு செய்யலாம்!
ஒரு விஐபி இருக்கையில் நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பதற்கான செலவு ஒரு நபருக்கு 2,500 பாட் ஆகும்.

உல்லாசப் பயணத்தை முன்பதிவு செய்ய, 0862380852 (ரஷ்யாவிலிருந்து +66 842 38 08 52) என்ற எண்ணை அழைக்கவும் அல்லது எங்களுக்கு 8@site என்ற மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்

***************************************************************************************************************************************************

ஃபூகெட்டில் உண்மையிலேயே தாய், சுறுசுறுப்பான மற்றும் மறக்க முடியாத ஒன்றை நீங்கள் காண விரும்பினால், சுற்றுலா வாழ்க்கையின் மையமான படோங், பங்களா குத்துச்சண்டை மைதானத்தில் தாய் குத்துச்சண்டை நிகழ்ச்சிக்கு செல்ல தயங்க வேண்டாம். முய் தாய் சண்டை எவ்வாறு செயல்படுகிறது? ஒரு பிஸியான நாள் நீச்சலுக்குப் பிறகு, அரங்கின் அருகே உட்கார்ந்து கொட்டாவி விட நேரிடும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஃபூகெட்டில் உள்ள முய் தாயில் இது நிச்சயமாக நடக்காது.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது கண்கவர் மற்றும் மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது என்று அழைக்கப்படலாம்: 3 நிமிடங்களில் 3-5 சுற்றுகள், 2 நிமிட இடைவெளிகள், ஒரு மாலைக்கு 10 சண்டைகள் வரை (ஜூனியர்ஸ் முதல் சர்வதேச வல்லுநர்கள் வரை), உலகம் முழுவதிலுமிருந்து பங்கேற்பாளர்கள் ( ரஷ்யா மற்றும் பிற CIS நாடுகளில் இருந்து பங்கேற்பாளர்களுக்கு உற்சாகத்துடன் தாய் குத்துச்சண்டைக்கு வாருங்கள்)

ஃபூகெட்டில் முய் தாய் குத்துச்சண்டை நிகழ்ச்சிகள் அரங்கேற்றப்பட்ட மல்யுத்தம் அல்லது பிற அரை-புனைவு சண்டைகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன. இது ஒரு உண்மையான சண்டை, இது பெரும்பாலும் "எட்டு மூட்டுகளின் சண்டை" என்று அழைக்கப்படுகிறது (அடிகள் கைமுட்டிகள், முழங்கைகள் மற்றும் கால்களால் வழங்கப்படுகின்றன). அதே நேரத்தில், போராளிகள் சகிப்புத்தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர், இது ஒரு இரத்தக்களரி நாடகமாக மாறாமல் சண்டையை கண்கவர் மற்றும் உணர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது. எனவே, அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் ஃபூகெட்டில் தாய் குத்துச்சண்டைக்கு டிக்கெட் வாங்கலாம்.

ஃபூகெட்டில் முய் தாய் நிகழ்ச்சிக்கு டிக்கெட் வாங்குவது ஏன் மதிப்பு?
வாதம் 1: இது ஒரு துடிப்பான தாய் பாரம்பரியம்.
கார்ட்டூன் கதாப்பாத்திரங்களைப் போன்று மிகவும் நட்பாகவும் புன்னகையுடனும் இருக்கும் தாய்லாந்து மக்கள் எப்படி இந்த தற்காப்புக் கலையை உலகிற்கு வழங்க முடியும் என்று சில நேரங்களில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஆனால் முய் தாய் உண்மையிலேயே தாய் கலாச்சாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். சண்டைக்கு முன் போராளிகள் செய்யும் பாரம்பரிய ராம் முவே நடனங்கள் இந்த சுவையை உணர உதவும். இது மாயமாகவும் மயக்கமாகவும் தெரிகிறது. மண்டபம் வெறுமனே உறைகிறது, போராளிகளை அவர்களின் பிரார்த்தனை மற்றும் தாள இசையுடன் தனியாக விட்டுவிடுகிறது.
வாதம் 2: ஃபூகெட்டில் மாலையின் அசல் பதிப்பு.
சில நேரங்களில் மாலைக்கான பொழுதுபோக்கிற்கான தேடலில் சமரசம் செய்வது கடினம், முழு குடும்பமும் அல்லது நிறுவனமும் ஆர்வமாக இருந்தால், உலகம் முழுவதிலுமிருந்து வரும் பார்வையாளர்களிடமிருந்து ஃபூகெட்டில் உள்ள முயா தாய் நிகழ்ச்சியின் மதிப்புரைகளை நம்புங்கள், எல்லோரும் திருப்தி. ஸ்டாண்டில் உள்ள பெண்களின் எண்ணிக்கையைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், அவர்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான ரசிகர்கள். எனவே, சிகப்பு பாதியும் முய தையில் ஆர்வமாக இருக்கும். மாலையில் மதுபான விடுதிக்குச் செல்வதற்கு தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை நிகழ்ச்சி ஒரு நல்ல மாற்றாகும், குறிப்பாக நீங்கள் ஹாலில் பீர் ஆர்டர் செய்யலாம். சில சமயங்களில் ஆண்கள் மட்டுமல்ல, பெண்களும் வளையத்திற்குள் நுழைகிறார்கள், இது போன்ற சண்டைகள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன.
வாதம் 3: நீங்கள் ஹோட்டலை விட்டு வெளியேறாமல் டிக்கெட்டுகளை வாங்கலாம்.
நீங்கள் படோங்கில் வசிக்கவில்லை என்றால், முய் தாய்க்கு டிக்கெட் வாங்குவதற்கு நேரத்தையும் பணத்தையும் வீணடிக்க வேண்டியதில்லை. எங்கள் இணையதளத்தில் +66807905737 ஐ அழைப்பதன் மூலம் அவற்றை ஆர்டர் செய்யுங்கள் - மாலையில் இந்த பிரகாசமான நிகழ்ச்சியை இடைத்தரகர்கள் மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட விலைகள் இல்லாமல் அனுபவிக்கலாம்! சண்டை முடிந்ததும், பங்களா சாலைக்கு அருகில் உள்ள படோங் மற்றும் ஃபூகெட்டின் இரவு வாழ்க்கையின் மையப்பகுதியில் நீங்கள் இருப்பீர்கள், அங்கு நீங்கள் எப்போதும் மாலையைத் தொடரலாம். நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்ல முடிவு செய்தால், உங்கள் வசம் டஜன் கணக்கான டக்-டக்குகள் மற்றும் டாக்ஸிகள் உள்ளன.

முய் தாய் நிகழ்ச்சிக்கு செல்ல முடிவு செய்தால் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?
முய் தாய் நிகழ்ச்சியில் மறக்கமுடியாத மாலைப் பொழுதைக் கழிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், சீக்கிரம் சென்று உங்கள் டிக்கெட்டுகளை இப்போதே முன்பதிவு செய்யுங்கள், ஏனெனில் ஸ்டேடியம் 350 பேர் மட்டுமே தங்குவதற்கு தயாராக உள்ளது, மேலும் நிகழ்ச்சி குறிப்பிட்ட நாட்களில் மட்டுமே நடைபெறும்:

சண்டைகள் 21-00 மணிக்கு நடைபெறும் மற்றும் 00-00 வரை நீடிக்கும்.

முய் தாய் சண்டைகள் புதன், வெள்ளி மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் நடைபெறும்.

டிக்கெட்டுகள் தினமும் விற்கப்படுகின்றன.

டிக்கெட் விலை: 1600 - 2400 பாட்.

இடம்: பங்களா குத்துச்சண்டை ஸ்டேடியம் (படோங், ஜாங்சிலோன் ஷாப்பிங் சென்டருக்கு அருகில்).

உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்:
புகைப்படம் மற்றும் வீடியோ உபகரணங்கள்.
உங்கள் தனிப்பட்ட செலவுகளுக்கான பணம்
கூடுதல் செலவுகள்: இல்லை
மதிப்புமிக்க பொருட்களையும் ஆவணங்களையும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லாதீர்கள்!

நீங்கள் கடற்கரை விடுமுறைகள் மற்றும் காட்டு விருந்துகளுக்காக தாய்லாந்திற்கு பறக்கலாம் அல்லது இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்கு தற்காப்பு கலை முகாமின் வளிமண்டலத்தில் மூழ்கலாம். உலகின் மறுபக்கத்திற்குச் செல்வதற்கான காரணங்களின் பட்டியலில் நாங்கள் தொடர்ந்து சேர்ப்போம், சலிப்பான "சரி, ஓய்வெடுப்போம்" என்பதில் இருந்து சற்று வித்தியாசமாக.

செய்தியை விளக்குவோம்: "திறந்த வானம்" என்ற கருத்தை ரஷ்ய விமான நிறுவனங்கள் விரும்பவில்லை.

அக்டோபர் 10, 2019

காதல், மரணம் மற்றும் மெக்சிகோ: ஒரு குவாக்காமோல்-ஊறவைக்கப்பட்ட கதை

அக்டோபர் 9, 2019

செய்தியை விளக்குவோம்: எல்லோரும் ஏன் நெதர்லாந்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்?

அக்டோபர் 9, 2019

பால்சம், ஸ்ப்ராட்ஸ் மற்றும் விரிகுடா: ரிகாவிற்கு ஒரு சிறந்த வழிகாட்டி

அக்டோபர் 8, 2019

சாமான்கள் புத்திசாலித்தனமாகி ஸ்மார்ட் சூட்கேஸாக மாறியதும்

"முவே தாய்" என்பது "சுதந்திரத்தின் சண்டை" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் மற்ற வகை தற்காப்புக் கலைகளிலிருந்து முக்கிய வேறுபாடு கைகள், முழங்கைகள், தாடைகள் மற்றும் முழங்கால்களால் விரைவான மற்றும் மிகவும் வலுவான வேலைநிறுத்தங்களை வழங்கும் திறன் ஆகும், இது எட்டு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆயுதம் ஏந்திய.

இப்போதெல்லாம், முய் தாய் தாய்லாந்தில் நடைமுறையில் முக்கிய விளையாட்டாக உள்ளது, இது அரசாங்கத்தால் நிதியுதவி செய்யப்படுகிறது மற்றும் ஏராளமான மக்களை உள்ளடக்கியது. எடுத்துக்காட்டாக, ஃபூகெட்டுக்கு வருவது சாத்தியமில்லை, ஒரு பள்ளி அல்லது மோதிரத்தைப் பார்க்க முடியாது - அவை எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன.

தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை முதலில் "வேடிக்கையாக இருங்கள்", அதன்பிறகுதான் மற்ற அனைத்தும் என்பதை தங்கள் சொந்த உதாரணத்தின் மூலம் தாய்லாந்துக்காரர்களைத் தவிர வேறு யாரும் விளக்க மாட்டார்கள்.

எனக்கு ஏன் தாய் குத்துச்சண்டை தேவை?

• தற்காப்புக் கலைகளின் அழகியல் மற்றும் தத்துவத்தில் நீங்கள் எப்போதும் ஈர்க்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் தாக்கப்பட்டால் உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
• நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் அல்லது வடிவத்தை பெற வேண்டும், வழக்கமான ஜிம்களும் உடற்பயிற்சிகளும் சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.
• உங்கள் மனதையும் உடலையும் இணக்கமாக கொண்டு வர முயற்சி செய்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் வெறுமனே ஆர்வமுள்ளவர் - இன்று நீங்கள் உலாவுகிறீர்கள், நாளை நீங்கள் படகு ஓட்டுகிறீர்கள், நாளை மறுநாள் நீங்கள் ஸ்வெட்டர்களைப் பின்ன ஆரம்பித்தீர்கள்.

மற்றும் எங்கு செல்ல வேண்டும்?

தாய்லாந்துக்கு மட்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, அங்குள்ள பாதை நன்கு மிதித்துள்ளது, விமான நிறுவனங்கள் சீராக பறக்கின்றன, உங்களுக்கு விசா தேவையில்லை. ஆனால் சூழ்ச்சிக்கு இடம் உள்ளது - நீங்கள் சத்தமில்லாத ஃபூகெட் அல்லது பட்டாயா, அமைதியான சாமுய், சியாங் மாய் அல்லது அதிகபட்ச நம்பகத்தன்மையைத் தேடி ஒரு சிறிய கிராமத்திற்குச் செல்லலாம்.

சூரியன், புகழ்பெற்ற தாய்லாந்து கடற்கரைகள், புதிய பழங்கள், ஓய்வெடுக்கும் மசாஜ் மற்றும் அழகான பழுப்பு ஆகியவை உங்கள் பயிற்சிக்கு போனஸாக இருக்கும்.

தாய்லாந்தில் பயிற்சியின் தனித்தன்மை ஜிம்மில் அற்புதமான சூழ்நிலை, மிகவும் சூடான, குடும்பம் போன்றது. இது எப்பொழுதும் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது, தாய்லாந்தின் நகைச்சுவையாக இருக்கிறது, அவர்கள் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள், எல்லாமே புன்னகையுடன் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் பயிற்சி முழுவதும் புன்னகை உங்கள் முகத்தை விட்டு வெளியேறாது. இந்த பெரிய மற்றும் நட்பு குடும்பத்தின் உறுப்பினராக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். எனவே, அனைத்து பார்வையாளர்களும் இங்கு பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறார்கள், எல்லோரும் மீண்டும் மீண்டும் வர விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் உண்மையில் ஜிம்மில் காதலிக்கிறார்கள்.

கத்யா க்னிஷேவா

PhuketTopTeam, முய் தாய் போராளி

நான் முடிவு செய்தேன் - எனக்கு அது வேண்டும்! ஆனால் என்னால் முடியுமா?

முய் தாய் என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கு என்பதை இங்கே நாம் தொடங்க வேண்டும். ரஷ்யாவைச் சேர்ந்த பல பெண்கள் தாய் குத்துச்சண்டையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், அதை உடற்தகுதிக்கு விரும்புகிறார்கள்.

தாய் குத்துச்சண்டையில் ஒரு அறிமுக பாடத்திற்கு, உங்களுக்கு சிறப்பு உடல் தயாரிப்பு தேவையில்லை - ஆரம்பநிலைக்கு ஒரு பாடநெறியைக் கொண்ட பள்ளி அல்லது முகாமைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். உண்மையான சண்டைப் பாடங்களுக்கு கூடுதலாக, அத்தகைய பாடத்திட்டத்தில் பொது உடற்பயிற்சி - ஓட்டம், நீட்சி மற்றும் வலிமை பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும்.

ஆனால் நீங்கள் முய் தாய் உலகில் மூழ்கிவிட தீர்மானித்திருந்தால், முன்கூட்டியே ஒரு சிறிய தயாரிப்பை மேற்கொள்வது நல்லது. இது காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும், நுட்பங்களை எளிதாகக் கற்கவும், சோர்வு குறையவும், மற்றவர்களுடன் பழகவும் உதவும்.

நம்மில் பலர் தொடர்ந்து சில வகையான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுகிறோம் - ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், ஓடுவோம், செயல்பாட்டு பயிற்சி செய்யுங்கள். இதுவே போதுமானதாக இருக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் விளையாட்டு ஒரு இணையான கோடாக இருந்தால், புறப்படுவதற்கு குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே நீங்கள் கொஞ்சம் ஈடுபட பரிந்துரைக்கிறோம். சிறப்பு எதுவும் இல்லை - பொதுவான நீட்சி மற்றும் தசை corset வலுப்படுத்தும் நிலையான பயிற்சிகள். நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்ல முடிவு செய்தால், நீங்கள் முய் தாய் முகாமுக்குச் செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்று பயிற்சியாளரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். அவர் உங்களுக்காக சரியான சுமையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

பள்ளிகள் மற்றும் முகாம்கள் எவ்வாறு ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன?

தாய்லாந்தில் உள்ள ஏறக்குறைய எந்த முய் தாய் பள்ளியும் பள்ளியாகும், அங்கு தற்போதைய முய் தாய் போராளிகள் தாங்களே வேலை செய்து பயிற்சி பெறுகிறார்கள், மேலும் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தங்கக்கூடிய குடியிருப்பு முகாம் - பல நாட்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை.

தாய்லாந்தில் ரஷ்ய சுற்றுலாப் பயணிகள் மட்டுமே செல்லும் பள்ளிகள் அல்லது முகாம்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இது சிறந்தது. ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வும் ஒரு சர்வதேச கருத்தரங்கு போன்றது, பல்வேறு நாடுகளின் பிரதிநிதிகளை ஒன்றிணைக்கிறது.

பள்ளிக்கு வருவதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன:

1. நேரம் குறைவாக இருந்தால், தாய்லாந்திற்கு சொந்தமாக பறந்து, ஹோட்டல் அல்லது விருந்தினர் மாளிகையை வாடகைக்கு எடுத்து, பின்னர் உள்ளூர்வாசிகளிடம் பரிந்துரைகளைக் கேளுங்கள். இங்கே, நீங்கள் ஏற்கனவே நல்ல மதிப்புரைகளைக் கொண்ட பள்ளிகளின் பட்டியலை முன்கூட்டியே எடுத்து, பெறப்பட்ட தகவலை ஒப்பிட்டுப் பார்க்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். பயிற்சி தளங்களை நீங்களே சென்று பாருங்கள் - ஒவ்வொன்றிலும் ஒன்று அல்லது இரண்டு பயிற்சி அமர்வுகளை நீங்கள் பார்வையிடலாம் மற்றும் இறுதியில் நீங்கள் விரும்புவதைத் தேர்வு செய்யலாம்.

2. உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லையென்றால், ஒரு பள்ளியைத் தீர்மானித்து, பயிற்சி வகுப்பு மற்றும் தங்குமிடத்தை முன்கூட்டியே பதிவு செய்யுங்கள்.

இங்கே எங்கள் தளம் மீண்டும் 2 விருப்பங்கள் உள்ளன. பள்ளிக்கு அருகாமையில் அல்லது உங்களுக்குப் பொருத்தமான வேறொரு இடத்தில் நீங்கள் பொருத்தமான ஹோட்டலை முன்பதிவு செய்யலாம் அல்லது பள்ளியில் ஒரு முகாமில் தங்கலாம் - நிலைமைகள் மிகவும் ஸ்பார்டானாக இருக்கும், ஆனால் விலைகள் குறைவாக இருக்கும். ஆனால் இரண்டாவது வழக்கில், வளிமண்டலத்தில் மூழ்குவது நூறு சதவிகிதம் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது - பல்வேறு நிலை பயிற்சியின் விளையாட்டு வீரர்கள் முகாம்களுக்கு வருகிறார்கள், மேலும் உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ளவற்றைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்கவும் அரட்டையடிக்கவும் உங்களுக்கு எப்போதும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

ஒரு முகாமில் வாழ்வதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், உணவு உணவு அல்லது போதைப்பொருள் போக்கை உள்ளடக்கிய சிறப்பு எடை இழப்பு திட்டங்கள் உள்ளன. உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து, இது மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய முடிவுகளைத் தருகிறது - விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் எடையைக் குறைக்க அதிகமான மக்கள் முய் தாய் முகாம்களுக்குச் செல்கிறார்கள்.

பள்ளியில் தங்குமிடத்தை உள்ளடக்கிய பேக்கேஜ் சலுகைகள் எதுவும் இல்லை - மாணவருக்கு செயல்பாட்டின் முழு சுதந்திரம் வழங்கப்படுகிறது.

தாய்லாந்து எனது அட்டவணையில் உள்ளது: வருடத்திற்கு இரண்டு முறை. ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் நாங்கள் இரண்டு வாரங்களை அங்கே செலவிடுகிறோம். இது ஒரு சானடோரியம்: நாங்கள் விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறோம், உடல் உழைப்புக்கு மன வேலைகளை பரிமாறிக்கொள்கிறோம், போதுமான தூக்கம், சரியாக சாப்பிடுங்கள், கடல், சூரியன், பதிவுகள், தொடர்பு. இரண்டு வாரங்களுக்கு நாம் நம்மை மட்டுமே கையாள்கிறோம்: உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும். மாஸ்கோவில், நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இல்லாவிட்டால், விளையாட்டு பின்னணியில் மங்கிவிடும். சில நேரங்களில் போதுமான நேரம், ஆற்றல், நிகழ்வுகள் அல்லது அவசர விஷயங்கள் நடக்காது. ஆட்சியைப் பற்றி சொல்லவே வேண்டாம். சரி, விளையாட்டின் ஆவி காற்றில் உள்ளது. சார்ஜ் ஆகிறது! 6 வாரங்கள் செல்ல வேண்டும் என்பது எனது கனவு.

எலெனா கிஸ்யுக்

PR இயக்குனர்

பயிற்சி வகுப்புகள் எப்படி நடக்கிறது?

சில பள்ளிகள் முய் தாய் மொழியில் பிரத்தியேகமாக நிபுணத்துவம் பெற்றவை, ஆனால் MMA, கிளாசிக் குத்துச்சண்டை, கிராப்பிங், பிரேசிலியன் ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் கிராஸ்-ஃபிட் ஆகியவற்றில் பயிற்சியுடன் இணைக்கும் பள்ளிகளும் உள்ளன. யோகா, உடற்பயிற்சி மற்றும் தியான வகுப்புகளும் உள்ளன.

எந்த முகாமிலும் நிலையான இயக்கம் உள்ளது. யாரோ ஒருவர் பயிற்சி செய்கிறார், யாரோ ஒரு குத்து பையை அடிக்கிறார்கள், யாரோ ஒருவர் அரட்டை அடிக்கிறார் அல்லது ஸ்பேரிங் செய்துவிட்டு ஓய்வெடுக்கிறார். இது ஒரு பெரிய உயிரினமாகும், அங்கு அனைவருக்கும் ஒரு இடம் உள்ளது.

ஒரு பள்ளியின் வாழ்க்கையில் ஒரு நாள் பொதுவாக இரண்டு முய் தாய் பயிற்சி அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது - காலை மற்றும் மாலை.

ஒரு வொர்க்அவுட்டை சுமார் இரண்டு மணி நேரம் நீடிக்கும் - இது ஒரு வார்ம்-அப், கண்ணாடியின் முன் நிழல் குத்துச்சண்டை, பட்டைகள் மற்றும் குத்துச்சண்டை பட்டைகள் மீது வேலை, பைகளில் வேலை, ஸ்பேரிங் மற்றும் இறுதி நீட்சி ஆகியவை அடங்கும்.

பள்ளியை எப்படி தேர்வு செய்வது?

கட்டுரையின் முடிவில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட பள்ளிகளின் பட்டியல் உள்ளது, ஆனால் தங்கள் சொந்த வழியில் செல்ல விரும்புவோருக்கு, தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களிடமிருந்து பல பரிந்துரைகளை நாங்கள் சேகரித்தோம்:

• பயிற்சியாளர்கள் குறைந்தபட்சம் ஆங்கிலம் பேசும் பள்ளியைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும். இது அதிகப்படியான பயிற்சி, அதிகப்படியான சோர்வு, காயங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும் மற்றும் அன்றாட ஆறுதலையும் மன அமைதியையும் நிச்சயமாக சேர்க்கும். உங்கள் வழிகாட்டியைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் இருக்கும்போது படிப்பது கடினம்.
• பள்ளியில் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி பெறும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களின் மட்டத்தில் ஆர்வமாக இருங்கள். அது உயர்ந்தது, சிறந்த மற்றும் திடமான முகாம்.

நான் என் வழியில் இருக்கிறேன்! நான் எவ்வளவு பணம் எடுக்க வேண்டும்?

நாங்கள் ரூபிள்களில் கணக்கிடுவோம் - பாட் அதன் குறைந்த மாற்று விகிதத்துடன் மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது - மற்றும் பள்ளிகளுக்கான எண்கணித சராசரியின் அடிப்படையில் 2 வாரங்கள் தங்கியிருக்கும். நீங்கள் நீண்ட காலம் தங்க விரும்பினால், விலைகளை தேவையான பல மடங்கு பெருக்கி, நீண்ட கால தங்குவதற்கும் முகாம்களில் பயிற்சி செய்வதற்கும் நல்ல தள்ளுபடியை வழங்குவதை மறந்துவிடாதீர்கள்!

ஒரு வார பயிற்சிக்கான சந்தா “அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது” (அனைத்து பள்ளி பயிற்சி: முய் தாய், குத்துச்சண்டை, உடற்பயிற்சி, jiu-jiu-jitsu, MMA, முதலியன)	15,000 ரூபிள்
முகாமில் உள்ள ஒரு உயர்ந்த தங்குமிடத்தில் தங்குமிடம் (1 இரட்டை படுக்கை மற்றும் ஷவர் ஷவர் கொண்ட தனியார் அறை)	13,000 ரூபிள்
ஒரு நிலையான இரட்டை அறையில் தங்குமிடம்	26,000 ரூபிள்
முகாமில் உணவு உணவு	12,000 ரூபிள்
ஒரு ஓட்டலில் வழக்கமான உணவு (ஆல்கஹால் இல்லை)	16,000 ரூபிள்
விமானம் மாஸ்கோ - ஃபூகெட்	ஏரோஃப்ளோட்டுடன் நேரடி விமானத்தில் 30,000 - 35,000 ரூபிள்
உபகரணங்கள் (சீருடை, கட்டுகள், கையுறைகள் மற்றும் கால் பாதுகாப்பு)	8,000 ரூபிள்
கூடுதல் செலவுகள் (விமான நிலையத்திலிருந்து மற்றும் பின்பக்கத்திலிருந்து இடமாற்றங்கள், நினைவுப் பொருட்கள், தீவைச் சுற்றியுள்ள பயணங்கள்)	10,000 ரூபிள்

மொத்தம்: 2 வார சுறுசுறுப்பான பயிற்சி, அரவணைப்பு, விலைமதிப்பற்ற அனுபவம் மற்றும் பதிவுகள் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து பொறாமை கொண்ட கேள்விகளுக்கு ஒரு நபருக்கு சுமார் 95,000 ரூபிள் “இது எங்கே? இது என்ன? நீ எப்படி அங்கு வந்தாய்?"

போனஸ் டிராக். ஃபூகெட்டில் உள்ள முய் தாய் பள்ளிகள், அதற்காக நீங்கள் நிச்சயமாக வெட்கப்பட மாட்டீர்கள்

• புலி முய் தாய். ஒரு பெரிய, நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட முகாம், பல தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள், ஒரு திறமையான பயிற்சி திட்டம் மற்றும் பல்வேறு நாடுகளில் இருந்து பல விருந்தினர்கள்.
• சின்பி முய் தாய். பயிற்சியாளர்களிடையே பல உயர் தகுதி வாய்ந்த போராளிகள் உள்ளனர், ஒரு பெரிய மண்டபம் மற்றும் பல்வேறு வசதிகளின் பல தங்குமிட விருப்பங்கள் உள்ளன.
• ஃபூகெட் டாப் டீம் மற்றும் எம்எம்ஏ. தாய் குத்துச்சண்டைக்கு கூடுதலாக ஒரு பெரிய அளவிலான தற்காப்புக் கலைகள்: சாம்போ, பிரேசிலியன் ஜியு-ஜிட்சு, ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மல்யுத்தம் மற்றும், நிச்சயமாக, MMA.

ஃபூகெட்டில் பல முய் தாய் பாணி தாய் குத்துச்சண்டை பள்ளிகள் உள்ளன. அவர்களில் பெரும்பாலோர் "சுற்றுலா", அதாவது, அவர்கள் ஆரம்பத்தில் சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கு சேவை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டனர். இதில் நல்லது கெட்டது எதுவும் இல்லை. அது தான். இந்த உண்மை பல குறிப்பிட்ட நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது - இதுபோன்ற பள்ளிகளில், பயிற்சியாளர்கள் ஏற்கனவே வெளிநாட்டு சுற்றுலாப் பயணிகளுடன் பணிபுரியும் பழக்கமாக உள்ளனர் மற்றும் குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம் ஆங்கிலம் பேசுகிறார்கள். என்னை நம்புங்கள், சில டஜன் பழக்கமான சொற்றொடர்கள் கூட தேவையான நுட்பத்தை இன்னும் வெற்றிகரமாக மாஸ்டர் செய்ய உதவும்.

இத்தகைய பள்ளிகள் முதன்மையாக தங்கள் சொந்த நாட்டில் பல ஆண்டுகளாக பயிற்சி பெற்றிருந்தாலும், முய் தாய் நுட்பத்தில் முழு நம்பிக்கை இல்லாதவர்களுக்கு ஏற்றது. பலர், ஃபூகெட்டுக்கு வந்து பள்ளி ஒன்றில் வகுப்புகளைத் தொடங்கினர், அவர்கள் முன்பு செய்து கொண்டிருந்ததற்கும் முய் தாய்க்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை என்பதைக் கண்டு மிகவும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

உங்களுக்கான சிறந்த பள்ளியைத் தேர்வுசெய்ய, அவற்றையெல்லாம் சுற்றிச் சென்று ஒன்று அல்லது இரண்டு பயிற்சி அமர்வுகளில் கலந்துகொள்வது சிறந்தது. பின்னர் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் நிறுத்தவும். முதலில், ஒரு பயிற்சியாளருடன் பயிற்சி பெறும் நபர்களின் எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்துங்கள் (ஒரு பயிற்சியாளருக்கு 1-2 பேர் சாதாரணமானது). பின்னர் நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு கொடுக்கப்பட்ட கவனத்தின் அளவு மற்றும் தரம், கடற்கரைகள், உணவகங்கள் மற்றும் பிற விஷயங்களுடன் தொடர்புடைய பள்ளியின் இருப்பிடத்தை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். சரி, பள்ளிக்கு அருகில் எங்காவது வீடுகளை வாடகைக்கு எடுப்பது கடைசி நிபந்தனை அல்ல.

ரிசார்ட் நகரமான கட்டாவில் ஒரு முய் தாய் முகாம் உள்ளது - ஜே பிரபா. இது கடற்கரைக்கு மிக அருகில் உள்ள சாலையில், பைக் பார்க்கிங்கிற்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளது. முதல் முறையாக அதைக் கண்டுபிடிப்பது சற்று கடினம், ஆனால் நீங்கள் வரைபடத்தைப் பார்க்கலாம் - www.katamuaythai.ewebsite.com. ஒரு காலத்தில், தாய்லாந்தில் மிகவும் பிரபலமான சாம்பியன் இந்த முகாமில் பயிற்சி நடத்தினார், ஆனால் இப்போது அங்கே மற்றொரு பயிற்சியாளர் இருக்கிறார், மேலும் அவர் மிகவும் நல்லவர். இந்த முகாமின் நன்மைகளில் அதன் வசதியான இடம் மற்றும் ஸ்பேரிங் செய்வதற்கு தேவையான உபகரணங்கள் கிடைப்பது ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் எதையாவது காணவில்லை என்றால், அதை முகாம் மைதானத்தில் அமைந்துள்ள கடையில் வாங்கலாம். குறைபாடுகளில், தேவையான எண்ணிக்கையிலான பயிற்சியாளர்கள் இல்லாதது (ஒரு பயிற்சியாளர் அனைத்து மாணவர்களுக்கும் போதுமான கவனம் செலுத்த முடியாது) மற்றும் சிமுலேட்டர்கள் இல்லாதது.

மற்றொரு முகாம் - சாங் முய் தாய் உடற்பயிற்சி கூடம் கட்டா கடற்கரையில் அமைந்துள்ளது. வரைபடத்தைப் பயன்படுத்தி அதைக் காணலாம் - http://www.changmuaythai.com. மிகவும் பிரபலமான ரிசார்ட் நகரமான கட்டாவின் இருப்பிடம், மலிவான வீட்டு விருப்பங்களின் அருகாமை மற்றும் உபகரணங்கள் கிடைப்பது ஆகியவை நன்மைகளில் அடங்கும். குறைபாடுகளில் ஜிம்மிலேயே புறக்கணிப்பு உணர்வு, பயிற்சிக்கான அதிக விலைகள், உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் இல்லாமை மற்றும் ஒரு சாதாரண கடை ஆகியவை அடங்கும். அங்கு கிடைப்பதில் இருந்து நடைமுறையில் எதுவும் வாங்க முடியாது. மேலும் அருகிலுள்ள ஓட்டலில் இருந்து மிகவும் விரும்பத்தகாத வாசனை உள்ளது, இது பயிற்சியின் போது மிகவும் எரிச்சலூட்டும்.

அடுத்த முகாம், ரா ஃபிட்னஸ், நை ஹார்ன் ரிசார்ட்டில் அமைந்துள்ளது, இது ரஷ்ய சுற்றுலாப் பயணிகளிடையே அதிக பரபரப்பு இல்லாமல் ஓய்வெடுக்கும் விடுமுறைக்கு மிகவும் பிரபலமானது. முகாமில் உள்ள மண்டபம் சிறியது மற்றும் "ஓய்வு மற்றும் பயிற்சி" என்ற பொன்மொழியின் கீழ் செயல்படுகிறது. வரைபடத்தைப் பயன்படுத்தி இந்த முகாமை நீங்கள் காணலாம் - http://www.phuketcleanse.com/muay-thai-fitness. ஒரு வசதியான இடம், உடற்பயிற்சி பயிற்சி கிடைப்பது, ஒரு நல்ல ராக்கிங் நாற்காலி மற்றும் ஒரு மழை அறை இருப்பது ஆகியவை நன்மைகளில் அடங்கும். குறைபாடுகள் - பயிற்சி மிகவும் தீவிரமானது அல்ல, உண்மையான விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நடைமுறையில் எதுவும் இல்லை, உடற்பயிற்சி கூடம் சிறியது மற்றும் சில பயிற்சியாளர்கள் உள்ளனர்.

ஃபூகெட்டில் உள்ள முய் தாய்க்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி கூடம் சாலோங்கின் வடக்குப் பகுதியில் அமைந்துள்ள டிராகன் முய் தாய் என்று கருதப்படுகிறது. இது புலிகள் முகாம் இருக்கும் அதே தெருவில் அமைந்துள்ளது. அவற்றுக்கிடையேயான தூரம் சுமார் 200 மீட்டர். ஒரு முகாமைக் கண்டுபிடி - muaythaidragon.com. நன்மை: விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சிறந்த அணுகுமுறை, இரண்டு ஜிம்கள் மற்றும் ஒவ்வொன்றிலும் இனிமையான தாய் வளிமண்டலத்துடன் மிகவும் நட்பு பயிற்சியாளர்கள், கடை மலிவான உபகரணங்களை விற்கிறது, பயிற்சிக்கான உபகரணங்கள் உள்ளன. மண்டபத்தின் இடம் மிகவும் வசதியாக இல்லை என்பது மட்டுமே எதிர்மறையானது.

புலி முகாம் டிராகன் முவே தாய்க்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. நீங்கள் தனித்தனியாக தேடினால், நீங்கள் வரைபடத்தைப் பயன்படுத்தலாம் - www.tigermuaythai.com. இந்த முகாம் மிகப் பெரிய பகுதி மற்றும் நன்கு சிந்திக்கக்கூடிய அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. தகுதியான பயிற்சி, பெரிய அளவிலான பயிற்சியாளர்கள், பெரிய ஜிம்கள், உபகரணங்கள் கிடைப்பது, ஏர் கண்டிஷனிங் பொருத்தப்பட்ட ஒரு நல்ல ராக்கிங் நாற்காலி மற்றும் பிற விளையாட்டுகளில் பயிற்சி பெற விரும்புவோருக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள். சில குறைபாடுகள் உள்ளன, பின்னர் அவற்றை உறவினர்கள் என்று அழைக்கலாம் - நீங்கள் ஒரு சுற்றுலாப் பகுதியிலும், நம்பமுடியாத அளவிற்கு பெரிய பகுதி முகாமிலும் வசிக்கிறீர்கள் என்றால் இடம் மிகவும் வசதியாக இருக்காது, அதில் நீங்கள் முதலில் தொலைந்து போகலாம்.

ரவாய் என்பது தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை ஜிம் ஆகும், இது ஃபூகெட் தீவில் அதே பெயரில் அமைந்துள்ளது. இது நகரின் வடக்குப் பகுதியின் புறநகர்ப் பகுதியில் அமைந்துள்ளது. அதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், எனவே வரைபடத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது - www.rawaimuaythai.com. முகாமின் நன்மைகள் பயிற்சியாளர்களின் ஒரு பெரிய பணியாளர்கள், அவர்களில் சிலர் சுறுசுறுப்பான போராளிகள், விசாலமான மோதிரங்கள் கொண்ட ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி கூடம், முகாமில் வீட்டு வாடகைக்கு வாய்ப்பு, நல்ல ராக்கிங், யோகா வகுப்புகள். குறைபாடுகள், கிளின்ச் மற்றும் ஸ்பேரிங் இல்லாதது, பயிற்சியாளர்கள் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை, மேலும் - ரிசார்ட் பகுதிகளிலிருந்து இங்கு செல்வது மிகவும் சிரமமாக உள்ளது.

மற்றொரு முகாம் - லயன் நை ஹார்ன் கடற்கரைக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது மற்றும் சின்பி முய் தாய் முகாமிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை. இந்த உடற்பயிற்சி கூடத்தை ஒரு பிரிட்டன் நடத்துகிறார், இது எந்த வகையிலும் பயிற்சியின் தரத்தை பாதிக்காது. நன்மை - நல்ல நிலையில் மற்றும் நல்ல உபகரணங்களுடன் கூடிய விசாலமான மற்றும் பிரகாசமான மண்டபம், உபகரணங்கள் கிடைப்பது மற்றும் தீவிர பயிற்சி, முகாம் தளத்தில் தங்குவதற்கான வாய்ப்பு மற்றும் கடற்கரைக்கு அருகாமையில், ஃபூகெட் தீவு முழுவதும் சிறந்த விலை-தர விகிதம். குறைபாடுகளில், அனைத்து பயிற்சியாளர்களும் தங்கள் வீரர்களிடம் சமமாக கவனம் செலுத்துவதில்லை, மேலும் கார்களை குறிப்பிட தேவையில்லை, பைக்குகளுக்கு கூட பார்க்கிங் மிகவும் வசதியாக இல்லை.

பிரபலமானவற்றில் கடைசியாக - ஃபூகெட் முய் தாய் முகாம் நகரின் சாலோங் பகுதியில் "கிராமங்கள்" பகுதியில் வாடகைக்கு வீடுகள் அமைந்துள்ளது. வரைபடத்தில் அதைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது - http://phuketmuaythai.com/. நன்மைகள் ஒரு ராக்கிங் நாற்காலியின் இருப்பு, இதில், பயிற்சியாளருடனான ஒப்பந்தத்தின் மூலம், நீங்கள் மாலை நேரங்களில் இலவசமாக வேலை செய்யலாம், மற்றும் வீட்டுவசதிக்கு அருகாமையில், நீங்கள் அதை இங்கேயே வாடகைக்கு எடுத்தால். மூலம், இங்குள்ள வீடுகள் மதிப்புரைகளின்படி மிகவும் நல்லது. குறைபாடுகள் - போதிய எண்ணிக்கையிலான பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களிடம் கவனக்குறைவான அணுகுமுறை, சுற்றுகள் மற்றும் பயிற்சியில் இயல்பான ஒழுக்கம், தேவையான உபகரணங்கள் இல்லாமை, மிகவும் வசதியான இடம் அல்ல, நீங்கள் அருகில் வசிக்கவில்லை என்றால்.