விளையாட்டு ஆடை மருந்தியல். விளையாட்டு மருந்தியல்

மருந்தியல் ஆதரவு விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். பயிற்சி செயல்முறையின் வெவ்வேறு காலகட்டங்களில், மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு வெவ்வேறு வழிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

தயாரிப்பு காலம்

ஆயத்த கட்டத்தில் மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணி தீவிரமான உடல் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் உணர்விற்கான தயாரிப்பு ஆகும்.

மருந்தியல் அம்சத்தில், இந்த சிக்கல் பின்வரும் மருந்துகளால் தீர்க்கப்படுகிறது.

மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள், காம்ப்ளிவிட், ஏரோவிட், குளுட்டாமெவிட், சுப்ரடின், சென்ட்ரம், விட்ரம் மற்றும் பிற, வைட்டமின்களின் சிக்கலானது, ஒரு சீரான மைக்ரோலெமென்ட் கலவை கொண்ட சிறப்பு தயாரிப்புகள், எனவே ஆயத்த காலத்தில் அவற்றின் பயன்பாடு மிகவும் விரும்பத்தக்கது, இது இயல்பாக்க உதவுகிறது. உடலில் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் போக்கு.

ஜின்ஸெங், எலுதெரோகோகஸ் போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்வது கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவலை துரிதப்படுத்தவும், அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலையை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது. பயிற்சி தொடங்குவதற்கு 3-4 நாட்களுக்கு முன்பு அடாப்டோஜென்களின் வரவேற்பு தொடங்கப்பட வேண்டும்.

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ- "Aevit" தயாரிப்பில் தனித்தனியாக அல்லது இணைந்து - ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகளின் தூண்டுதலுக்கும் சில ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கும் பங்களிக்கின்றன.

வைட்டமின் சி(உதாரணமாக, தேனுடன் கடல் பக்ஹார்ன்) உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தழுவலை துரிதப்படுத்த பயன்படுகிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு, பின்வரும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - ரிபோக்சின், இனோசின், எசென்ஷியல், ஹெபடோப்ரோடெக்டர்கள். Ferro-plex, Conferon, Aktiferrin, முதலியன இரும்பு ஏற்பாடுகள் சாதகமான அடிப்படை பயிற்சி பின்னணியை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அமைதியான மற்றும் தூக்க மாத்திரைகள்குறிப்பிடத்தக்க மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்திற்குப் பிறகு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஓவர்ஸ்ட்ரெய்ன் நோய்க்குறியைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் இந்த காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில் பயன்படுத்தப்பட்டது. நீங்கள் வலேரியன் வேர்கள் (டிஞ்சர், டிரேஜி), மதர்வார்ட் உட்செலுத்துதல், நியூரோபியூடல், சோடியம் ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (1-3 தேக்கரண்டி 5% கரைசலில் 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன்), மெபிகார் மற்றும் வேறு சில மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பயன்படுத்த கார்போஹைட்ரேட் செறிவூட்டலின் கொள்கை(ஆற்றல் நிரப்புதல்) நேரடியாக பயிற்சியில்.

உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் (நிறைவுறாத) நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். குறைந்த அளவிற்கு, இது புரதங்களுக்கு பொருந்தும். முற்றிலும் தேவையான புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் அதிகரித்த உயிரியல் மதிப்பின் தயாரிப்புகளின் உணவில் இருப்பது. விளையாட்டு வீரரின் எடைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இந்த காலகட்டத்தில் வழக்கமான, "போர்" எடை என்று அழைக்கப்படுவதை விட 2-3 கிலோவுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில், முமியோ, தேனீ ரொட்டியுடன் தேன், மலர் மகரந்தம், நொதிகள் போன்ற இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அடிப்படை காலம்

இந்த காலகட்டத்தின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்கள்:

• பொது மற்றும் சிறப்பு செயல்திறன் அதிகபட்ச தொகுதிகளை கொண்டு;
• உள் உறுப்புகளில் பயிற்சி செயல்முறையின் பாதகமான காரணிகளின் தாக்கத்தை குறைத்தல்;
• அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தடுக்கவும்;
• சேதம் இல்லாமல் உகந்த தசை தொகுதி உருவாக்க; சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வேக குணங்களுக்கு;
• மனோநிலை திருத்தம்.

பயிற்சியின் அடிப்படை நிலை பயிற்சியின் குறிப்பிடத்தக்க அளவு மற்றும் தீவிரத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும்.

வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளல் தொடர்கிறது, இருப்பினும் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களை உட்கொள்வதில் 8-10 நாள் இடைவெளி எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, மேலும் முடிந்தால், ஒரு புதிய வைட்டமின் தயாரிப்பை எடுக்கத் தொடங்குங்கள்.

தனிப்பட்ட வைட்டமின்களில், கோபாமாமைடு மற்றும் குழு B இன் வைட்டமின்களின் சிக்கலானது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தொகுப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தசை புரதங்களின் முறிவைத் தடுக்கிறது. பயிற்சி முடிந்த உடனேயே வைட்டமின் பி 15 எடுக்க வேண்டியது கட்டாயமாகும். உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவல் தோல்வியைத் தடுக்க மற்றும் அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தடுக்க - ஒரு விளையாட்டு நோய் - ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆண்டிஹைபோக்சிக் பண்புகளுடன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; இரத்தத்தின் வேதியியல் பண்புகளை மேம்படுத்தும் வாஸ்குலர் முகவர்கள் மற்றும் முகவர்கள்; சுசினிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க தூண்டுதல்; மயக்க மருந்துகள் (வலேரியன்).

ஊக்குவிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் ஏடிபி தொகுப்பு, செல்லுலார் சுவாச செயல்முறைகளின் தூண்டுதல். ஆண்டிஹைபாக்ஸன்ட்களின் செயல்பாடு உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையையும் உடல் செயல்திறனையும் அதிகரிக்கிறது.

உடல் செயல்பாடு வளரும் காலத்தில், பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது. தசை திசுக்களில் புரதத் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, தசை வெகுஜன அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது, இதய தசையில் டிஸ்டிராபியின் விளைவுகளை குறைக்கிறது. இந்த மருந்துகளின் குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்: எல்கார், மில்ட்ரோனேட், கோபமாமைடு, பொட்டாசியம் ஓரோடேட் (ஓரோடிக் அமிலம் காரணமாக), லியூசியா, எக்டிஸ்டன் மற்றும் சில.

தயாரிப்பின் அடிப்படை கட்டத்தில், ஹெபடோப்ரோடெக்டர்களை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ரிபோக்சின் (இனோசின்), ஆக்டோவெஜின் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நூட்ரோபிக்ஸ் - பொருட்டு அதிகபட்ச சுமை, இந்த காலகட்டத்தின் சிறப்பியல்பு, "தொழில்நுட்பத்தை உடைக்கவில்லை", அதாவது. திரட்டப்பட்ட டைனமிக் ஸ்டீரியோடைப்களின் அமைப்பு பாதுகாக்கப்பட்டது.

சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் - ஒரு உளவியலாளரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களின் வரவேற்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முறிவைத் தடுக்க தேவையான நிபந்தனையாகும். இந்த காலகட்டத்தில் உணவின் கவனம் புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். புரதம் முழுமையாக இருக்க வேண்டும் (அமினோ அமில கலவையில் சமநிலையானது, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது).

கூடுதலாக எடுக்கப்பட்ட புரதத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 25-40 கிராம் (தூய புரதத்தின் அடிப்படையில்) அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. எந்த வடிவத்திலும் இன்றியமையாதவை தேவை.

போட்டிக்கு முந்தைய காலம்

போட்டி ஆட்சிக்கு இட்டுச் செல்வதே இந்த காலகட்டத்தின் நோக்கம்.

இந்த காலம் பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் முகவர்களின் எண்ணிக்கையில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பால் குறிக்கப்பட்டது. மல்டிவைட்டமின்களின் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 1-2 மாத்திரைகளாகக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (முடிந்தால், பயன்படுத்தப்படும் வளாகத்தை மாற்றுவது நல்லது). தசை வெகுஜன வீழ்ச்சியைத் தடுக்கவும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், அனபோலிக் விளைவுகளுடன் (லியூசியா) அடாப்டோஜன்களை பரிந்துரைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தனிப்பட்ட வைட்டமின்களில், வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எல்கார், சுசினிக் அமிலம், சோடியம் சுசினேட் போன்றவை போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் தொடக்கத்தில் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.அடிப்படை காலத்தின் பாதி அளவை விட மருந்தளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. போட்டிக்கு 5-7 நாட்களுக்கு முன்பு, இந்த மருந்துகள் ரத்து செய்யப்பட வேண்டும்.

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில் (தொடக்கத்திற்கு 8-10 நாட்களுக்கு முன்பு), அடாப்டோஜென்கள் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: பாஸ்பேடன், பாஸ்போக்ரேடின், நியோட்டான், முதலியன. அடாப்டோஜென்கள் மாற்றத்திற்கு ஏற்ப தழுவல் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த உதவுகின்றன என்றால். உடல் சுமைகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், அத்துடன் செயல்முறைகள் மீட்பு முடுக்கி, பின்னர் ஆற்றல் நிறைந்த உணவுகள் நீங்கள் ஒரு "ஆற்றல் டிப்போ" உருவாக்க அனுமதிக்கும், ஏடிபி தொகுப்பு ஊக்குவிக்க மற்றும் இதய தசை மற்றும் எலும்பு தசைகள் சுருக்கத்தை மேம்படுத்த.

தயாரிப்பின் இந்த காலகட்டத்தில் உணவின் நோக்குநிலை முக்கியமாக கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், பிரக்டோஸின் மிகவும் பொருத்தமான நுகர்வு. கார்போஹைட்ரேட் செறிவூட்டலின் பின்வரும் முறையை அமெரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: தொடங்குவதற்கு 10-12 நாட்களுக்கு முன்பு, அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் 5 வது நாளில் அவற்றின் நுகர்வு குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது, பின்னர் படிப்படியாக அதிகபட்சமாக உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவை அதிகரிக்கவும். தொடக்க நாள்.

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, முக்கிய தொடக்கத்தின் நாள் மாதவிடாய் நாட்களில் விழுகிறது. அதன் தொடக்க காலத்தை சற்று தாமதப்படுத்த (2-3 நாட்கள்) அஸ்கருடின் 1 அட்டவணையை எடுக்கலாம். மாதவிடாய் முன் 10-14 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.

போட்டி காலம்

போட்டியின் மருந்தியல் விளையாட்டுக்கு பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும்:

• விளையாட்டு வீரரின் திறன்களை அதிகரிக்கவும்;
• supercompensation உச்சநிலையை பராமரிக்க;
• தொடங்கும் முழு நேரத்திற்கும் வேலை செய்யும் திறனை நீட்டிக்க (பகலில் - காலை-மாலை போட்டி முறையில்; பல நாட்களுக்கு - எல்லா இடங்களிலும், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவை);
• செயல்திறனில் சமரசம் செய்யாமல் தேவையற்ற எதிர்வினைகளை அடக்கவும்.

இந்த காலகட்டத்தில், எடுக்கப்பட்ட மருந்தியல் மருந்துகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்க வேண்டும். மருந்தியல் ஆதரவில், அடாப்டோஜென்கள், ஆற்றல் நிறைந்த மருந்துகள், நூட்ரோபிக்ஸ் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன.

இந்த மருந்துகளின் சிக்கலான பயன்பாடு தொடக்கங்களுக்கு இடையில் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, தசை நார்களின் உயர் சுருக்கத்தை வழங்குகிறது, மூளை செல்கள், நரம்பு முடிவுகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது.

இந்த காலகட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும், செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டும் மற்றும் ஆற்றல்-நிறைவுற்ற சேர்மங்களின் மேம்பட்ட தொகுப்பை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகளும் போட்டி மருந்தியல் மருந்துகளில் அடங்கும். ஆற்றல் வளங்களைத் திரட்டுவதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு, போட்டிச் சுமை முடிந்த உடனேயே நியோட்டானை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் ஒரே நாளில் மீண்டும் மீண்டும் தொடங்கும் (ஒரு விருப்பம் - பல நாள் போட்டிகள்) வகைகளில் குறுகிய குறிப்பிடத்தக்க வேக-வலிமை முயற்சி. தேவைப்படுகிறது.

கூடுதலாக, பல நாள் போட்டி செயல்முறையின் போது, ​​தயாரிப்பின் அடிப்படை கட்டத்தின் காலத்தைப் போலவே, மருந்தியல் ஆதரவு அவசியம்.

போட்டி ஊக்கமருந்துக்கு கவனம்: குடிப்பது, சாப்பிடுவது, மருந்தியல் கவனமாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மீட்பு காலம்

இன்னும் விரிவாக, மறுசீரமைப்பு பின்வரும் நோக்கங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• அவசர மீட்பு

உடல் செயல்பாடு முடிந்த உடனேயே தொடங்க வேண்டும் மற்றும் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆற்றல் இருப்புக்களை நிரப்புதல் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள்);
• ஆக்ஸிஜன் கடனை நீக்குதல்;
• ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எண்ணிக்கையில் பனிச்சரிவு போன்ற அதிகரிப்பை அவசரமாக நீக்குதல்;
• உளவியல் நிவாரணம்.
  • போட்டிக்குப் பிறகு மீட்பு, விளையாடும் பருவம்
• உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்றுதல்;
• மறுசீரமைப்பு, மறுவாழ்வு, பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் அதிகப்படியான மின்னழுத்தத்தின் சிகிச்சை;
• காயங்களின் இறுதி சிகிச்சைமுறை;
• மனோதத்துவ மறுவாழ்வு.

மீட்பு செயல்முறைகள் எப்போதும் சரியான கவனம் செலுத்தப்படுவதில்லை. ஒரு விளையாட்டு வீரர், ஒரு விதியாக, போட்டியின் முடிவிற்குப் பிறகு அல்லது விளையாடும் பருவம் தனக்கு விடப்படுகிறது. இது அனுமதிக்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் விளையாட்டு "தொழில்" தற்போதைய பருவத்தில் முடிவடையாது. பயிற்சி மற்றும் போட்டி செயல்முறைகளின் முடிவில் தோன்றிய இலவச நேரம் சிகிச்சை மற்றும் நோயறிதல் நடவடிக்கைகள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சுருக்கமாக, மருந்தியல் ஆதரவின் மிகப்பெரிய பங்கு ஒரு தடகள பயிற்சியின் ஆயத்த மற்றும் அடிப்படை காலகட்டங்களில் விழுகிறது என்று நாம் கூறலாம். பலதரப்பு செயல்படும் மருந்துகளின் நியமனம் அவற்றின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கும். தயாரிப்பின் நிலைகளில் மருந்தியல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு திறமையான, பகுத்தறிவுத் திட்டம் சாதனை நிலைமைகளை அடைவதற்கு பங்களிக்கிறது.

விளையாட்டு உட்பட நவீன நாகரிக நபரின் வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் மருந்தியல் உறுதியாக நுழைந்துள்ளது. தற்போது, ​​நேசத்துக்குரிய விளையாட்டு இலக்கை அடைய - ஒரு ஒலிம்பிக் பதக்கம் அல்லது ஒரு சிறந்த உடல் வடிவம்- ஒரு பயிற்சி செயல்முறை போதாது, ஏனெனில் நவீன விளையாட்டுஉடல் செயல்பாடு மருந்தியல் ஆதரவு இல்லாமல் கடக்க மிகவும் கடினமான ஒரு நிலையை அடைந்துள்ளது. அனைத்து வகைகளும் உடல் செயல்பாடுசுமைகளின் தீவிரத்தின் படி மிக அதிக, அதிக, நடுத்தர மற்றும் குறைந்த என பிரிக்கப்படுகின்றன. சுமைகளின் தீவிரத்தன்மையின் பட்டியலிடப்பட்ட டிகிரி விளையாட்டு தகுதியின் வெவ்வேறு நிலைகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது. இயற்கையாகவே, இந்த மக்களுக்கான தேவைகள், அவர்களின் தயார்நிலை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருந்தியல் ஆதரவு முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் ஒரு நபரின் உடல் செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு வரம்புகள் உள்ளன. செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் காரணிகள் உடல் செயல்பாடு வகையைச் சார்ந்தது, இது விளையாட்டுகளை ஐந்து முக்கிய குழுக்களாக வகைப்படுத்துகிறது:

1. சுழற்சி விளையாட்டுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையின் வெளிப்பாடு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அதே இயக்கம் பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுவதால், அதிக அளவு ஆற்றல் நுகரப்படுகிறது, மேலும் வேலை அதிக மற்றும் அதிக தீவிரத்துடன் செய்யப்படுகிறது;
2. வேக-வலிமை விளையாட்டுகளுக்கு வெடிக்கும், குறுகிய கால மற்றும் மிகவும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளின் வெளிப்பாடு தேவைப்படுகிறது;
3. தற்காப்புக் கலைகள் ஒரு நிலையற்ற, சுழற்சி அளவிலான உடல் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது போராட்டத்தின் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளைப் பொறுத்து சில நேரங்களில் மிக அதிக தீவிரத்தை அடைகிறது;
4. குழு விளையாட்டுகள் தீவிரமான ஒரு நிலையான மாற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன தசை செயல்பாடுமற்றும் ஓய்வு;
5. சிக்கலான ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சிக்கலான தொழில்நுட்ப விளையாட்டுகள் உடல் சுமைகள் பரவலாக மாறுபடும் உண்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

எனவே, உடல் செயல்பாடுகளின் வகை, அதன் காலம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவை விளையாட்டு வீரர்களின் உடலின் உடல் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலையின் மருந்தியல் திருத்தம் நோக்கத்திற்காக மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அடிப்படையாகும். இதற்காக, சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டியால் விளையாட்டு வீரர்களால் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது ஊக்கமருந்து அல்ல, உக்ரைன் சுகாதார அமைச்சகத்தின் மாநில மருந்தியல் மையத்தால் பதிவு செய்யப்பட்டு உக்ரைன் பிரதேசத்தில் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்டது.

விண்ணப்பம் மருந்துகள்உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தழுவல், மீட்பு செயல்முறைகளை முடுக்கம், செயல்பாட்டு சீர்குலைவுகளின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. விளையாட்டு செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில் உடலின் தழுவல் பல நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பது அறியப்படுகிறது. பயிற்சி விளையாட்டு வீரர்களின் வருடாந்திர சுழற்சியில், ஆயத்த, அடிப்படை, போட்டிக்கு முந்தைய, போட்டி மற்றும் மீட்பு நிலைகள் வேறுபடுகின்றன.

ஆயத்த நிலை

ஆயத்த கட்டத்தில், மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணி தீவிரமான உடல் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் உணர்வைத் தயாரிப்பதாகும். சிக்கலைத் தீர்க்க, அட்டவணை 1 இல் வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அட்டவணை 1 பல்வேறு விளையாட்டுகளின் ஆயத்த கட்டத்தின் மருந்தியல் ஆதரவுக்கான மருந்துகளின் குழுக்கள்

விளையாட்டு	வைட்டமின்கள்	ஆற்றல் பொருட்கள்	அடாப்டோஜென்கள்	நூட்ரோபிக்ஸ்	ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்	இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்
சுழற்சி	++	++	+		++	+
வேகம்-வலிமை	++	++	++
தற்காப்பு கலைகள்	+	+	+	++
கேமிங்	++	++	++	++	+	+
சிக்கலான ஒருங்கிணைப்பு சிக்கலான தொழில்நுட்ப	+	+	+	++

ஆயத்த காலகட்டத்தில், விளையாட்டு வீரர்களின் உடலில் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை இயல்பாக்குவதற்கும், தொகுப்பை மேம்படுத்துவதற்கும், தசை புரதங்களின் முறிவைத் தடுப்பதற்கும், மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் கூடிய வைட்டமின்களின் வளாகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை சமச்சீர் கலவை கொண்டவை, ஏரோவிட், சுப்ரடின், சென்ட்ரம், விட்ரம் மற்றும் பிற. தனிப்பட்ட வைட்டமின்களில், கோபாமாமைடு மற்றும் குழு B. வைட்டமின்கள் A மற்றும் E ஆகியவற்றின் கலவையை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மோனோபிரேபரேஷன்ஸ் அல்லது Aevit வளாகம் ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகளின் தூண்டுதலுக்கும் சில ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கும் பங்களிக்கிறது. வைட்டமின் சி (உதாரணமாக, தேன் கொண்ட கடல் பக்ஹார்ன்) உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தழுவலை துரிதப்படுத்த பயன்படுகிறது.

கனமான உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவலை விரைவுபடுத்துவதற்கும், விளையாட்டு வீரர்களின் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும், தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் அடாப்டோஜென்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உலர்ந்த மற்றும் திரவ சாறுகள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் ஜின்ஸெங், ரோடியோலா ரோசியா (கோல்டன் ரூட்), ஸ்கிசாண்ட்ரா சினென்சிஸ், லியூசியா குங்குமப்பூ போன்றவை, பிளாக் கோஹோஷ், மஞ்சூரியன் அராலியா, எலுதெரோகோகஸ், ஜமானிஹா, பான்டோகிரைன் மற்றும் வேறு சில மருந்துகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். பல்வேறு அடாப்டோஜென்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு, அவற்றின் சேர்க்கைகள் டானிக் மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் விளைவை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன.

ஆயத்த கட்டத்தில், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், மாரடைப்பு மற்றும் கல்லீரல் ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் நோய்க்குறிகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், ரிபோக்சின், ஐனோசின், சோல்கோசெரில், அத்தியாவசிய மற்றும் ஹெபடோபுரோடெக்டர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு சாதகமான அடிப்படை பயிற்சி பின்னணியை உருவாக்க, ஃபெரோப்ளெக்ஸ், கான்ஃபெரான், அக்டிஃபெரின் போன்ற இரும்பு தயாரிப்புகளின் ஹெபடோப்ரோடெக்டர்களை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆயத்த காலத்தில், என்செபாபோல், எபிக்வினோன், ஆல்பா-டோகோபெரோல் அசிடேட், கமலோன், லிபோயிக் அமிலம், சோடியம் சக்சினேட் ஆகியவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகளின் உட்கொள்ளல் மூளையில் ஏடிபியின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, ஆண்டிஹைபோக்சிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நடுப்பகுதியில் உள்ள நிலைமைகளில் பயிற்சியின் போது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், விளையாட்டு வீரர்களின் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

உடல் செயல்பாடுகளை வளர்க்கும் போது, ​​பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபடும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், இது தசை செல்களில் புரத தொகுப்பு அதிகரிப்பதன் மூலம் பிரதிபலிக்கிறது, இது தசை வெகுஜன அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. அனபோலிக் மருந்துகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த குழுவில் ecdisten, mildronate, carnitine chloride மற்றும் சில அடங்கும்.

பயிற்சி சுழற்சியின் ஆயத்த நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவுகள் மற்றும் தீவிரத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது பயிற்சி சுமைகள்இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எடுத்துக்கொள்வது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முறிவைத் தடுக்க தேவையான நிபந்தனையாகும். நம் நாட்டில் மிகவும் அணுகக்கூடிய மற்றும் பொதுவானவை முமியோ, தேனீ ரொட்டியுடன் தேன் (சீப்பு தேன், முன்னுரிமை பழைய இருண்ட சீப்புகளில்), மலர் மகரந்தம், என்சைம்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட அல்லாத இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்.

இந்த காலகட்டத்தின் இரண்டாம் பாதியில், குறிப்பிடத்தக்க மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்திற்குப் பிறகு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் நோய்க்குறியைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும், மயக்க மருந்துகள் மற்றும் ஹிப்னாடிக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வலேரியன் வேர்கள் (டிஞ்சர், டிரேஜி), மதர்வார்ட் உட்செலுத்துதல், நியூரோபியூடல், சோடியம் ஆக்ஸிபியூட்ரேட் (1-3. தூக்கத்திற்கு முன் 30-40 நிமிடங்களுக்கு ஒரு 5% தீர்வு தேக்கரண்டி), மெபிகார் மற்றும் வேறு சில மயக்க மருந்துகள்.

ஆயத்த கட்டத்தில், சாதாரணமானது செயல்பாட்டு நிலைவிளையாட்டு வீரர்களின் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நிறைவுறா கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. உணவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் அதிக உயிரியல் மதிப்புள்ள பொருட்கள் இருப்பது அவசியம். விளையாட்டு வீரரின் எடைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இந்த காலகட்டத்தில் வழக்கமான, "போர்" எடை என்று அழைக்கப்படுவதை விட 2-3 கிலோவுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. உணவில் முழுமையான புரதம் (இறைச்சி, மீன், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, பருப்பு வகைகள்), வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும். புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் கலவைகளிலிருந்து, மல்டிகிராஃப்ட் (70, 80, 85 அல்லது 90% புரத உள்ளடக்கம்), ஸ்டார்க் புரதம் (அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் ஆதாரம்), வீரியம் புரதம் போன்றவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், புரதத்தின் அளவு கூடுதலாக வடிவில் எடுக்கப்படுகிறது. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் (BAA) 40-50 கிராம் (தூய புரதத்தின் அடிப்படையில்) அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

அடிப்படை நிலை

அடிப்படை பயிற்சி காலத்தில், விளையாட்டு வீரர்கள் பின்வரும் பணிகளை தீர்க்கிறார்கள்:

• பொது மற்றும் சிறப்பு செயல்திறனை அதிகரிக்க;
• விளையாட்டு வீரர்களின் உள் உறுப்புகளில் பயிற்சி செயல்முறையின் பாதகமான காரணிகளின் தாக்கத்தை குறைக்க;
• அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தடுக்கவும்;
• விளையாட்டு வீரரின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வேக குணங்களை சமரசம் செய்யாமல் உகந்த தசை அளவை உருவாக்கவும்;
• சரியான மனோநிலை.

பணிகளைத் தீர்க்க, அட்டவணை 2 இல் வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அட்டவணை 2 பல்வேறு விளையாட்டுகளின் அடிப்படை கட்டத்தின் மருந்தியல் ஆதரவுக்கான மருந்துகளின் குழுக்கள்

விளையாட்டு	பிளாஸ்டிக் மருந்துகள்	வைட்டமின்கள்	ஆற்றல் பொருட்கள்	நூட்ரோபிக்ஸ்	ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்	ஆன்டிஹைபோக்ஸண்ட்ஸ்	இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்	அடாப்டோஜென்கள்
சுழற்சி	++	++	+++	++	++	+	++	++
வேகம்-வலிமை	++	+++	++	+	+		+	++
தற்காப்பு கலைகள்	+	+	+	+++	+	+	+	+
கேமிங்		+	+	++			+	++
சிக்கலான ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சிக்கலான தொழில்நுட்பம்	+	++	++	++	+	+	++	++

விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியின் அடிப்படை நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவு மற்றும் பயிற்சியின் தீவிரத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே, விளையாட்டு வீரரின் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, மிகப்பெரிய அளவு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளல் தொடர்கிறது, இருப்பினும் மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தின் போக்கில் 8-10 நாள் இடைவெளி எடுக்க அல்லது இந்த குழுவிலிருந்து மற்றொரு மருந்துடன் அதை மாற்றுவது நல்லது. மோனோபிரேபரேஷன்களாக, கோபாமாமைடு, குழு B இன் வைட்டமின்கள் மற்றும் குழு B இன் வைட்டமின்களின் வளாகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது தொகுப்பை மேம்படுத்தவும் தசை புரதங்களின் முறிவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவல் தோல்வியைத் தடுக்கவும், அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தடுக்கவும் (விளையாட்டு நோய்), ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஆன்டிஹைபோக்ஸன்ட்கள், வாசோபுரோடெக்டர்கள், ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்கள், மயக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், தடகள உடலில் லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க சுசினிக் அமிலம் மற்றும் ஸ்டிமோல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விளையாட்டு வீரரின் உடலில் உள்ள சுமைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, அடிப்படை காலகட்டத்தில் ஏடிபியின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கும், செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஆண்டிஹைபாக்ஸன்ட்களின் செயல்பாடு உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையையும் உடல் செயல்திறனையும் அதிகரிக்கிறது.

உடல் செயல்பாடுகளை உருவாக்கும் காலகட்டத்தில், பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது, தசை திசுக்களில் புரதத் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, தசை வெகுஜன அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இதய தசையில் டிஸ்டிராபியின் விளைவுகளை குறைக்கிறது. இந்த மருந்துகளின் குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்: எல்கார், மில்ட்ரோனேட், கோபமாமைடு, பொட்டாசியம் ஓரோடேட் (ஓரோடிக் அமிலம் காரணமாக), லியூசியா, எக்டிஸ்டன் மற்றும் சில.

தயாரிப்பின் அடிப்படை கட்டத்தில், ஹெபடோப்ரோடெக்டர்களை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ரிபோக்சின் (இனோசின்), ஆக்டோவெஜின் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நூட்ரோபிக் மருந்துகள் (நூட்ரோபில், பைராசெட்டம்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் இந்த காலகட்டத்தின் அதிகபட்ச சுமை பண்புகளில், நுட்பம் "உடைந்துவிடாது", அதாவது, திரட்டப்பட்ட டைனமிக் ஸ்டீரியோடைப்களின் அமைப்பு பாதுகாக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், மற்றும் ஒரு உளவியலாளரின் பரிந்துரையின் பேரில், சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த காலகட்டத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களின் வரவேற்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முறிவைத் தடுக்க தேவையான நிபந்தனையாகும்.

இந்த காலகட்டத்தில் உணவின் கவனம் புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். புரதம் முழுமையானதாகவும், அமினோ அமில கலவையில் சமநிலையாகவும், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும். உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் கூடுதலாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும் புரதத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 25-40 கிராம் (தூய புரதத்தின் அடிப்படையில்) அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் எந்த வடிவத்திலும் தேவை.

போட்டிக்கு முந்தைய நிலை

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் பணி, விளையாட்டு வீரரின் உடலை போட்டி ஆட்சிக்கு மாற்றியமைப்பதாகும். போட்டிக்கான அதிகபட்ச தயாரிப்பின் நோக்கத்திற்காக, அட்டவணை 3 இல் வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழுக்கள் மருந்தியல் ஆதரவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அட்டவணை 3 பல்வேறு விளையாட்டுகளின் போட்டிக்கு முந்தைய கட்டத்தின் மருந்தியல் ஆதரவுக்கான மருந்துகளின் குழுக்கள்

இந்த காலகட்டத்தில், பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் முகவர்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. மல்டிவைட்டமின் மருந்துகளின் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 1-2 மாத்திரைகளாக குறைக்க அல்லது இந்த குழுவிலிருந்து மற்றொரு மருந்துடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தசை வெகுஜன வீழ்ச்சியைத் தடுக்கவும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், அனபோலிக் விளைவுகளுடன் (லியூசியா) அடாப்டோஜென்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் கோஎன்சைம்களில் இருந்து, வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி, கோபாமாமைடு (தசை வெகுஜன வீழ்ச்சியைத் தடுக்க) மற்றும் கோகார்பாக்சிலேஸ் (கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் தொடக்கத்தில், மைல்ட்ரோனேட், எல்கர், சுசினிக் அமிலம், சோடியம் சுசினேட் போன்றவை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.அடிப்படை காலத்தின் பாதி அளவை விட மருந்தளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. போட்டிக்கு 5-7 நாட்களுக்கு முன்பு, இந்த மருந்துகள் ரத்து செய்யப்பட வேண்டும்.

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில் (தொடக்கத்திற்கு 8-10 நாட்களுக்கு முன்பு), அடாப்டோஜென்கள் மற்றும் ஆற்றலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: ஏடிபி, பாஸ்போபியன், பாஸ்பேடன், பாஸ்போக்ரேடின், நியோட்டான் போன்றவை நாட்டிலிருந்து வெளியேறும் போது நடைபெறும். , குடியரசு, நகரம், முதலியன), அத்துடன் மீட்பு செயல்முறைகளின் முடுக்கம். ஆற்றல் நிறைந்த உணவுகள் "ஆற்றல் கிடங்கை" உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, ஏடிபியின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் இதய தசை மற்றும் எலும்பு தசைகளின் சுருக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ஒரு அவசியமான நிபந்தனை, போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டரி மருந்துகளின் நியமனம் ஆகும்.

தயாரிப்பின் இந்த காலகட்டத்தில் உணவின் நோக்குநிலை முக்கியமாக கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், பிரக்டோஸின் மிகவும் பொருத்தமான நுகர்வு. கார்போஹைட்ரேட் செறிவூட்டலின் பின்வரும் முறையை அமெரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: தொடங்குவதற்கு 10-12 நாட்களுக்கு முன்பு, அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் 5 வது நாளில் அவற்றின் நுகர்வு குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது, பின்னர் படிப்படியாக அதிகபட்சமாக உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவை அதிகரிக்கவும். தொடக்க நாள்.

சிறுமிகளின் மருந்து விநியோகத்தின் தனித்தன்மையைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் முழு கருப்பை-மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் ஃபெரோப்ளெக்ஸ், கான்ஃபெரான் அல்லது பிற இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். முக்கிய தொடக்கத்தின் நாள் மாதவிடாய் நாட்களில் விழுகிறது என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. அது தொடங்கும் தேதியை (2-3 நாட்களுக்கு) சற்று தாமதப்படுத்த, அஸ்கொருடின் 1 டேப் எடுக்கலாம். போட்டிக்கு முன் 10-14 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.

போட்டி நிலை

போட்டியின் மருந்தியல் விளையாட்டுக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் பின்வரும் பணிகளைத் தீர்க்க உதவ வேண்டும்: தடகள திறனை அதிகரிக்க;

• supercompensation உச்சநிலையை பராமரிக்க;
• தொடங்கும் முழு நேரத்திற்கும் வேலை செய்யும் திறனை நீட்டிக்க (பகலில் - காலை-மாலை போட்டி முறையில்; பல நாட்களுக்கு - எல்லா இடங்களிலும், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவை);
• செயல்திறனில் சமரசம் செய்யாமல் தேவையற்ற எதிர்வினைகளை அடக்கவும்.

தடகள பயிற்சியின் போட்டி காலத்தின் பணிகளை உணர, அட்டவணை 4 இல் வழங்கப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அட்டவணை 4 பல்வேறு விளையாட்டுகளின் போட்டி நிலைக்கு மருந்தியல் ஆதரவுக்கான மருந்துகளின் குழுக்கள்

இந்த காலகட்டத்தில், விளையாட்டு வீரரால் எடுக்கப்பட்ட மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் அளவு குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது. மேலே உள்ள அனைத்து குழுக்களிலும், பெரும்பாலான விளையாட்டுகளின் போட்டிக் காலத்தின் மருந்தியல் ஆதரவில், அடாப்டோஜென்கள், ஆற்றல் பொருட்கள் மற்றும் இடைநிலைகள் (ஏடிபி, பாஸ்பேடன், பாஸ்போபியன், இனோசின், நியோட்டான், கிரியேட்டின் பாஸ்பேட், ஆற்றல்) மட்டுமே பாதுகாக்கப்படுகின்றன, குறைந்த அளவு வைட்டமின்கள் (வைட்டமின்கள்) C, E, B1 இருக்க வேண்டும்) , நூட்ரோபிக்ஸ் (அட்டவணை 4). இந்த மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் சிக்கலான பயன்பாடு தொடக்கங்களுக்கு இடையில் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, தசை நார்களின் உயர் சுருக்கத்தை வழங்குகிறது, செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, மூளை செல்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், நரம்பு முடிவுகள்.

முற்றிலும் போட்டி மருந்தியல் முகவர்களில் ஆக்டோபுரோடெக்டர்கள் அடங்கும்: சோடியம் சுசினேட், லிமண்டார் (சிட்ரிக் மற்றும் சுசினிக் அமிலங்களின் வழித்தோன்றல்), ப்ரோமெண்டேன், இது உடல் உழைப்பின் போது உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (வளர்சிதைமாற்றம்) ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, செல்லுலார் சுவாசத்தைத் தூண்டுகிறது. ஆற்றல்-நிறைவுற்ற கலவைகள் (ATP, கிரியேட்டின் பாஸ்பேட்).

ஆற்றல் வளங்களைத் திரட்டுவதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு, போட்டிச் சுமை முடிந்த உடனேயே நியோட்டானை அறிமுகப்படுத்தி, அதே நாளில் (பல நாள் போட்டிகள்) ஒரு குறுகிய குறிப்பிடத்தக்க வேக-வலிமை முயற்சி தேவைப்படும் வகைகளில் மீண்டும் மீண்டும் தொடங்குகிறது. கூடுதலாக, பல நாள் போட்டி செயல்முறையின் போது, ​​தயாரிப்பின் அடிப்படை கட்டத்தின் மருந்தியல் ஆதரவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

போட்டியின் போது, ​​ஊக்கமருந்து வாய்ப்பை விலக்க, விளையாட்டு வீரரின் பானம், உணவு மற்றும் மருந்தியல் ஏற்பாடு ஆகியவை கவனமாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மீட்பு நிலை

பயிற்சி செயல்முறையின் வருடாந்திர சுழற்சியின் மீட்பு கட்டத்தில் விளையாட்டு வீரர்களின் மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணிகள்:

• உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்றுதல்;
• ஆற்றல் இருப்புக்களை நிரப்புதல் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள்);
• ஆக்ஸிஜன் கடனை நீக்குதல்;
• பல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் எழுச்சி சிகிச்சை;
• கடுமையான உடல் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான தயாரிப்பு;
• மனோதத்துவ மறுவாழ்வு.

இந்த சிக்கல்களை தீர்க்க, விண்ணப்பிக்கவும் மருந்தியல் ஏற்பாடுகள்அட்டவணை 5 இல் வழங்கப்பட்டுள்ளது.

அட்டவணை 5 பல்வேறு விளையாட்டுகளின் மீட்பு நிலைக்கு மருந்தியல் ஆதரவுக்கான மருந்துகளின் குழுக்கள்

நச்சுகளிலிருந்து உடலை விடுவித்தல், கல்லீரலின் நச்சு நீக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்துதல், அதிக சுமைகளுக்குப் பிறகு கல்லீரல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல் லீகலான், எசென்ஷியலே, ஹெபபீன், கார்சில், சிலிபோர், அலோகோல் போன்றவற்றால் எளிதாக்கப்படுகிறது.

மீட்டெடுப்பதற்காக விளையாட்டு செயல்திறன், தடகள உடலின் செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் அதிக மின்னழுத்தத்தைத் தடுப்பது, வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் அவற்றின் வளாகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (kvadevit, oligovit, aerovit, dekamevit, glutamevit, Complivit, Polivitaplex, Supradin, Elevit மற்றும் பிற).

பிளாஸ்டிக் மருந்துகள் (நியூக்ளியோடைடுகள் மற்றும் அவற்றின் முன்னோடிகள்): பொட்டாசியம் ஓரோடேட், பாஸ்பேடன், ரிபோக்சின், இனோசின், அடினோசின் ட்ரைபாஸ்போரிக் அமிலம், அடினிலிக் அமிலம் (MAP), மெத்திலுராசில், புரதக் கலவைகள், ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்மற்றும் மற்றவர்கள் உயிரணு கட்டமைப்பை மீட்டெடுப்பதற்கும், அதில் உள்ள மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளின் ஓட்டத்திற்கும் பங்களிக்கிறார்கள், அனபோலிக் மற்றும் ஆண்டிடிஸ்ட்ரோபிக் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கின்றன, என்சைம்கள் மற்றும் கோஎன்சைம்களின் குறைபாட்டை நிரப்ப உதவுகின்றன, குறிப்பாக எலும்பு தசைகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன. இதய தசை. உடல் அழுத்தத்தின் விளைவாக மாரடைப்பு டிஸ்டிராபியின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் இந்த மருந்துகளின் குழுவின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் விளைவு.

கார்னைடைன், லிபோயிக், குளுடாமிக், சுசினிக் அமிலங்கள், பனாங்கின், கிளிசரோபாஸ்பேட், லெசித்தின், ஹைபோக்ஸியாவுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, தேவையான ஆற்றல் பொருட்களின் இருப்புக்களை உருவாக்குகிறது, வளர்சிதை மாற்ற சுழற்சிகளில் விரைவாக சேர்க்கப்படுகிறது, கிரெப்ஸ் சுழற்சியில் உறிஞ்சப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதிகரிக்கிறது. என்சைம் செயல்பாடு மற்றும் கோஎன்சைம்கள், அதிக சுமைகளின் போது உடலில் சேரும் தீங்கு விளைவிக்கும் தீவிரவாதிகளின் அளவைக் குறைக்கின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (டோகோபெரோல்கள், ஐனோசின், முதலியன) அதிகப்படியான லிப்பிட் ஆக்சிஜனேற்றத்தின் தயாரிப்புகளை நடுநிலையாக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நீண்ட அளவு சுமைகளின் போது பெரிய அளவில் உருவாகின்றன.

தாவர அடாப்டோஜென்கள் (ஜின்ஸெங், ஸ்கிசாண்ட்ரா சினென்சிஸ், லியூசியா, எலுதெரோகோகஸ், முதலியன) மற்றும் விலங்கு (பான்டோகிரைன், சைகாபன், முதலியன) தோற்றம் பல்வேறு தீவிர விளைவுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது மாற்றப்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. பெரியவற்றுடன் பணிபுரியும் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நரம்பு பதற்றம், ஒரு வேக-வலிமை தன்மையின் சுமையுடன், அதே போல் அதிக கவனம் தேவைப்படும் விளையாட்டுகளில், சிக்கலான ஒருங்கிணைப்பு நடவடிக்கைகள்.

அமைதியான (மயக்கமளிக்கும்) மற்றும் ஹிப்னாடிக் மருந்துகள் இந்த காலகட்டத்தில் முக்கியமாக சிஎன்எஸ் ஓவர்ஸ்ட்ரெய்ன் சிண்ட்ரோம் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறிப்பிடத்தக்க மனோ-உணர்ச்சிச் சுமைக்குப் பிறகு. நீங்கள் வலேரியன் வேர்கள் (டேப்லெட் வடிவத்திலும் டிஞ்சர் வடிவத்திலும்), மதர்வார்ட் உட்செலுத்துதல், ஆக்ஸிபியூட்ரேட் மற்றும் வேறு சில மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். மீட்பு காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில், மம்மி, தேனீ ரொட்டியுடன் தேன், மகரந்த ஏற்பாடுகள், பொலிடாப்ஸ், செர்னெல்டன் போன்ற இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இம்யூனோமோடூலேட்டர்களின் குழுவிலிருந்து (லெவாமிசோல், டி-ஆக்டிவின், முதலியன) மருந்துகள் மருத்துவ காரணங்களுக்காக மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

எனவே, ஒரு விளையாட்டு வீரரின் பயிற்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணிகள் பயிற்சியின் திசை மற்றும் அளவு மற்றும் போட்டி சுமைகள், பதற்றத்தின் அளவு ஆகியவற்றால் கட்டளையிடப்படுகின்றன. செயல்பாட்டு அமைப்புகள்உயிரினம். தடகள பயிற்சியின் அதிர்வெண்ணைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் எந்தவொரு மருந்தியல் தயாரிப்புகளையும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் இது எதிர்மறையான விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்துக்கு விளையாட்டு வீரரின் நிலையான அடிமையாதல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். தீவிர உடல் செயல்பாடு இல்லாத நிலையில் தசை வெகுஜன வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மருந்தியல் மருந்துகளின் பயன்பாடு உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, ஆனால் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க பங்களிக்காது, மாறாக, புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் போதுமான உள்ளடக்கம் , வளர்ச்சி சுமைகளின் போது உணவில் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தசை வெகுஜன மற்றும் வலிமையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. எனவே, மீட்பு செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், அதிக மின்னழுத்தத்தைத் தடுப்பதற்கும், தழுவல் நேரத்தைக் குறைப்பதற்கும் (உடல் செயல்பாடு மற்றும் மாறிவரும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள்) விளையாட்டு வீரர்களின் மன உறுதியையும் செயல்திறனையும் அதிகரிக்க அனுமதிக்கப்பட்ட (டோப்பிங் அல்லாத) மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் நியமனம் மற்றும் பயன்பாடு. உயிர்வேதியியல் மற்றும் உடலியல் பார்வையில் இருந்து நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

(எல் ஐ டி ஈ ஆர் ஏ டி யு ஆர் ஏ)

(1) சீஃபுல்லா ஆர்.டி., ஆர்ட்ஜோனிகிட்ஸே இசட்.ஜி. மற்றும் பலர். விளையாட்டுகளில் மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள். விளையாட்டு மருத்துவர்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான நடைமுறை வழிகாட்டி - எம்.: லிட்டெரா, 2003. - 320 பக்.

(2) மகரோவா ஜி. ஏ., லோக்டேவ் எஸ்.ஏ. பயிற்சியாளரின் மருத்துவ குறிப்பு புத்தகம் - எம்.: சோவியத் விளையாட்டு, 2005. - 587 பக்.

(3) குலினென்கோவ் டி.ஓ., குலினென்கோவ் ஓ.எஸ். விளையாட்டு மருந்தியல் குறிப்பு புத்தகம் - விளையாட்டு மருந்துகள் - எம்.: டிவிடி "டிவிஷன்", 2004. - 308 பக்.

(4) குலினென்கோவ் ஓ.எஸ். ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு மருந்தியல் உதவி: விளையாட்டு செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் காரணிகளின் திருத்தம் - எம்.: சோவியத் விளையாட்டு, 2006. - 240 பக்.

விளையாட்டுகளில் போதைப்பொருள் பயன்பாடு தொடர்பான சிக்கல்கள் நீண்ட காலமாக தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அமெச்சூர் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன. உயர் விளையாட்டு முடிவுகளை அடைய மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதா? இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதா அல்லது மருந்துகளின் பாதுகாப்பான சேர்க்கைகளைத் தேர்வு செய்ய முடியுமா? - எங்கள் பரிந்துரைகளில், இந்த மற்றும் பல கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம், நவீன விளையாட்டுகளின் வளர்ச்சியின் நிலை, விளையாட்டு வீரர்கள் அனுபவிக்கும் சுமை, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக கைவிடுவதற்கான முயற்சிகள் இன்று நேற்றைய கருத்துக்களை பிரதிபலிக்கும் அளவுக்கு அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் நேற்று முன் தினம். கடந்த 15-20 ஆண்டுகளில், பயிற்சி மற்றும் போட்டி சுமைகளின் அளவு மற்றும் தீவிரம் 2-3 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது, மேலும் பல விளையாட்டுகளில் விளையாட்டு வீரர்கள் உடலின் உடலியல் திறன்களின் வரம்பை நெருங்கியுள்ளனர். அதே நேரத்தில், விளையாட்டு வீரர்களின் பல உணவுப் பொருட்களின் வைட்டமின் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மறுசீரமைப்பு மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள், கடுமையான உடல் மற்றும் மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திற்கு உடலைத் தழுவுதல், பிற காலநிலை நிலைமைகள் மற்றும் நேர மண்டலங்களுக்குச் செல்வது, அத்துடன் பல காரணங்கள், முழு அளவிலான விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை உறுதிப்படுத்த மருந்தியல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தை ஆணையிடுகிறது.

மறுபுறம், விளையாட்டு வீரர்களின் நிகழ்வு விகிதம், விளையாட்டுகளில் காயங்கள் மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை (முக்கியமாக ஊக்கமருந்து பயன்பாட்டின் விளைவாக) ஒரு பனிச்சரிவு போல் வளர்ந்து வருகிறது, அனைத்து தடைகள் மற்றும் கடுமையான தகுதி நீக்கம் தடைகள் இருந்தபோதிலும். நவீன விளையாட்டுகளில் ஊக்கமருந்து என்ற இருண்ட நிழல் தொங்குகிறது.

ஊக்கமருந்து பயன்படுத்தியதால் ஏற்பட்ட முதல் மரண வழக்கு 1886 இல் பதிவு செய்யப்பட்டது, ஒரு ஆங்கில சைக்கிள் ஓட்டுநர் ஹெராயினுடன் அதிகப்படியான கோகோயின் பயன்படுத்தியதால் இறந்தார். 20 ஆம் நூற்றாண்டில், விளையாட்டு சூழலில் ஊக்கமருந்து பரவலாகிவிட்டது. டேனிஷ் சைக்கிள் ஓட்டுநர் ஜென்சனின் மரணம் பெரிய விளையாட்டால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் துக்கப் பட்டியலைத் தொடர்ந்தது. 1986 கோடையில், திறமையான அமெரிக்க கூடைப்பந்து வீரர் லியோ பேய்ஸ் கோகோயின் துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவாக இறந்தார், மேலும் 1987 இல், தொழில்முறை கால்பந்து வீரர் டான் ரோஜர்ஸ் இறந்தார். மேலும் இது வெகு தொலைவில் உள்ளது முழு பட்டியல்ஊக்கமருந்து பயன்படுத்தியதால் மரணம் நேரிடையாக நிகழ்ந்தது என்பதை மருத்துவர்களால் நிறுவ முடிந்த வழக்குகள் இவை பனிப்பாறையின் நுனி மட்டுமே. எத்தனை விளையாட்டு வீரர்கள் வீட்டில், படுக்கையில், ஏற்கனவே தங்கள் நிகழ்ச்சிகளை முடித்துவிட்டு இறந்தனர், மேலும் இந்த நோய்க்கு விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று தோன்றியது. ஆனால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இத்தகைய பயங்கரமான ஆபத்துகளுக்கு மேலதிகமாக, தடைசெய்யப்பட்ட மருந்தியல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான தார்மீக அம்சங்களும் உள்ளன - தகுதியிழப்பு, அவமானம், சிலையை இடித்தல், மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய உதாரணம் 1988 சியோலில் கனடிய ஸ்ப்ரிண்டர் பென் ஜான்சனின் பேரழிவு ஆகும். ஒலிம்பிக்ஸ். மேலும் எத்தனை குறைவான பிரபலமான விளையாட்டு வீரர்கள் தகுதி நீக்கம் செய்யப்பட்டனர் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையின் வேலையாக மாறியுள்ள விளையாட்டிலிருந்து முழுமையாக வெளியேற்றப்பட்டனர்?!

எனவே, விளையாட்டு மருத்துவத்தின் நடைமுறையில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் அவசியத்தை உணர்ந்து, அதே நேரத்தில் அவற்றின் கட்டுப்பாடற்ற, தகுதியற்ற உட்கொள்ளலின் பயங்கரமான விளைவுகளை கவனத்தில் கொண்டு, ஒரு இயற்கையான கேள்வி எழுகிறது: மருந்தியல் மருந்துகளின் பயன்பாடு இருக்க வேண்டுமா இல்லையா? விளையாட்டில்? ஏற்பதா, ஏற்காததா?

ஒரே பதில் ஆம்! எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால்... அனுமதிக்கப்பட்ட மருந்துகள் (டோப்பிங் அல்ல), பயிற்சி மற்றும் போட்டி சுமைகளின் பகுத்தறிவு மருந்தியல் ஆதரவுக்கான முன்னர் உருவாக்கப்பட்ட திட்டத்தின் படி மட்டுமே, மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே. ஊக்கமருந்து மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் சிக்கல் மிகவும் தீவிரமானது, பயிற்சி செயல்முறையை உறுதி செய்வதற்கான மருந்தியல் முறையை திறம்பட பயன்படுத்த விரும்பும் ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரும் பயிற்சியாளரும் ஊக்கமருந்து மற்றும் ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாடு பற்றிய அடிப்படை புரிதலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

இந்த பரிந்துரைகளில், ஊக்கமருந்துகளின் முக்கிய வகைகள், அவற்றின் தாக்கம் மற்றும் சாத்தியமான தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் பற்றி பேச விரும்புகிறோம். ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு செயல்முறை, இந்த நடைமுறையில் பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரின் உரிமைகள் மற்றும் கடமைகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள ஒரு தனி பிரிவு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. பெறப்பட்ட அறிவு, அனுமதிக்கப்பட்ட மருந்தியல் முகவர்களுக்கு (ஊக்கமருந்து அல்ல) ஆதரவாக நியாயமான மற்றும் தகவலறிந்த தேர்வைச் செய்ய வாசகரை அனுமதிக்கும் என்று நம்புகிறோம் மற்றும் ஊக்கமருந்து மருந்துகளை நிரந்தரமாக கைவிடலாம். ஊக்கமருந்து. அவர் ஏன் மிகவும் ஆபத்தானவர்? ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஊக்கமருந்து பயன்பாடு எந்த வகையிலும் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் கண்டுபிடிப்பு அல்ல. அதன் வரலாறு ஒருவர் எதிர்பார்ப்பதை விட நீண்டது. விளையாட்டு இருக்கும் வரை ஊக்கமருந்து உள்ளது. வெளிப்படையாக, இது மனித இயல்பில் உள்ளார்ந்ததாகும் - எதிரியை வெல்ல முயற்சிப்பது, எந்த விலையிலும் வெற்றியாளராக இருத்தல், பெரும்பாலும் ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தின் இழப்பில் கூட.

உடல் மற்றும் மன செயல்திறனை அதிகரிக்க பல்வேறு வகையான தூண்டுதல்களின் பயன்பாடு பழங்காலத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. எனவே, கிமு 2 ஆம் நூற்றாண்டில், கிரேக்க விளையாட்டு வீரர்கள் புரதம், எள் விதைகளை எடுத்து, போட்டிகளுக்கு முன் சில வகையான சைக்கோட்ரோபிக் காளான்களைப் பயன்படுத்தினர். ரோமில் உள்ள புகழ்பெற்ற கிரேட் சர்க்கஸின் கிளாடியேட்டர்கள் (கிமு 6 ஆம் நூற்றாண்டு) சோர்வு மற்றும் வலியை உணராமல் இருக்க ஊக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டனர். இடைக்காலத்தில், நார்மன் போர்வீரர்களான "பெர்சர்-கியர்ஸ்" போருக்கு முன் ஃப்ளை அகாரிக் மற்றும் வேறு சில சைக்கோட்ரோபிக் காளான்களின் உட்செலுத்தலுடன் போதை மருந்து கொடுக்கப்பட்டனர், இது அவர்களை ஆக்கிரமிப்பு நிலைக்கு கொண்டு வந்து வலி மற்றும் சோர்வுக்கு உணர்ச்சியற்றதாக ஆக்கியது.

20 ஆம் நூற்றாண்டு, உட்சேர்க்கைக்குரிய ஸ்டெராய்டுகள், ஆம்பெடமைன் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் மற்றும் மருந்தியல் அறிவியலின் பல சாதனைகள் போன்ற மருந்துகளுடன் ஊக்கமருந்து மருந்துகளின் பட்டியலை "செறிவூட்டியது": முதல் முறையாக, அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு பின்னர் 1935 இல் யூகோஸ்லாவிய வேதியியலாளர் லியோபோல்ட் ருசிக்காவால் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது. ஆண்டு. போரின் போது, ​​​​"சட்டரீதியான ஊக்கமருந்து" போன்ற ஒரு விஷயம் தோன்றியது - விமானிகள் மற்றும் உளவுத்துறை அதிகாரிகளால் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு வகையான தூண்டுதல்கள். பராட்ரூப்பர்கள், பராட்ரூப்பர்கள்.

விளையாட்டு நடைமுறையில், மருந்து "Dianabol" - குறைக்கப்பட்ட ஆண்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாடு கொண்ட சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் தொடரில் முதன்மையானது, 1958 இல் அமெரிக்க மருத்துவர் ஜான் ஜீக்லரால் பயன்படுத்தப்பட்டது. அப்போதிருந்து, ஊக்கமருந்து பயன்பாட்டில் ஒரு புதிய சகாப்தம் தொடங்கியது - அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் சகாப்தம். ஸ்டெராய்டுகள் ஒரு கொள்ளைநோயாக பரவ ஆரம்பித்தன.

போட்டிக் காலத்தில் போதைப்பொருளை உட்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, எனவே, ஊக்கமருந்து குற்றவாளியாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது; குறுகிய காலத்தில் தசை நிறை மற்றும் வலிமையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு மற்றும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளைப் பற்றிய முழுமையான அறியாமை ஆகியவை அனபோலிக்ஸை 20 ஆம் நூற்றாண்டின் ஊக்கமருந்து மருந்துகளின் முடிசூடா மன்னனாக மாற்றியது. ஒரு சமூகவியல் ஆய்வில் அமெரிக்க விளையாட்டு வீரர்கள், கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக: "நீங்கள் சட்டவிரோத மருந்துகளை உட்கொள்வீர்களா, ஆவதற்கு உத்தரவாதமான வாய்ப்பு உள்ளது ஒலிம்பிக் சாம்பியன்அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு மரண அச்சுறுத்தல் இருந்தால், -50% பதிலளித்தவர்கள் சாதகமாக பதிலளித்தனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது சம்பந்தமாக, நம் நாடு உலகத் தரங்களின் நிலையை எட்டியுள்ளது, மேலும் சில விஷயங்களில் அவற்றையும் தாண்டியது. "சோவியத் ஸ்போர்ட்" செய்தித்தாள் மற்றும் பிற வெளியீடுகளில் பல்வேறு விளையாட்டுகளின் விளையாட்டு வீரர்களின் தகுதி நீக்கம் பற்றிய வழக்கமான வெளியீடுகளால் இது உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. விளையாட்டுகளில் ஊக்கமருந்து மிகவும் பரவலான ஊடுருவலுக்கு பல உண்மைகள் சாட்சியமளிக்கின்றன, மேலும் சட்டவிரோத மருந்துகள் வயதுவந்த விளையாட்டு வீரர்களால் மட்டுமல்ல, பதின்ம வயதினராலும் எடுக்கப்படுகின்றன, இது குறிப்பாக ஆபத்தானது. இது ஒரு பரிதாபம், ஆனால் பளுதூக்குதல் மற்றும் தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விளையாட்டுகளில் முன்னணியில் உள்ளன மற்றும் ஊக்கமருந்து மூலம் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் இந்த துரதிர்ஷ்டவசமான உண்மையை விளக்குவதற்கு ஒருவர் வெகுதூரம் செல்ல வேண்டியதில்லை.

பளு தூக்குதல் மற்றும் தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் முக்கிய குறிக்கோள் மற்றும் பொருள் தசைகளை தொடர்ந்து பம்ப் செய்வது, அவற்றின் வலிமை மற்றும் அளவை அதிகரிப்பது மற்றும் அழகை நிரூபிப்பது. மனித உடல்மற்றும் ஒரு நபரின் உடல் திறன்கள். மேலும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஊக்கமருந்து என்பது உத்தேசிக்கப்பட்ட இலக்கை அடைய எளிதான மற்றும் அணுகக்கூடிய வழியாகும்.

ஊக்கமருந்து என்றால் என்ன?

பெயர் தன்னை - "ஊக்கமருந்து" இருந்து வருகிறது ஆங்கில வார்த்தை"டோப்" - அதாவது மருந்து கொடுப்பது. சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டியின் மருத்துவ ஆணையத்தின் வரையறையின்படி, ஊக்கமருந்து என்பது விளையாட்டு வீரர்களின் உடலில் எந்த வகையிலும் (ஊசி, மாத்திரைகள், உள்ளிழுத்தல் போன்ற வடிவங்களில்) மருந்தியல் தயாரிப்புகளை செயற்கையாக செயல்திறன் மற்றும் தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்கும். . கூடுதலாக, ஊக்கமருந்து என்பது உயிரியல் திரவங்களுடன் பல்வேறு வகையான கையாளுதல்களை உள்ளடக்கியது, அதே நோக்கங்களுக்காக செய்யப்படுகிறது. இந்த வரையறையின்படி, ஒரு மருந்தியல் மருந்தை ஊக்கமருந்து என்று கருதலாம், அது அல்லது அதன் சிதைவு பொருட்கள் உயிரியல் உடல் திரவங்களில் (இரத்தம், சிறுநீர்) அதிக அளவு துல்லியம் மற்றும் நம்பகத்தன்மையுடன் தீர்மானிக்க முடியும். தற்போது, ​​ஊக்கமருந்து மருந்துகளில் பின்வரும் 5 குழுக்களின் மருந்துகள் அடங்கும்: 1. தூண்டுதல்கள் (மத்திய நரம்பு மண்டல தூண்டுதல்கள், அனுதாபம், வலி ​​நிவாரணிகள்).2. மருந்துகள் (போதை வலி நிவாரணிகள்).3. அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் பிற ஹார்மோன் அனபோலிக்

வெட்டு முகவர்கள்.

4. பீட்டா தடுப்பான்கள்.

5. டையூரிடிக்ஸ்.

ஊக்கமருந்து நடைமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: 1. இரத்த ஊக்கமருந்து.2. உயிரியல் திரவங்களுடன் மருந்தியல், இரசாயன மற்றும் இயந்திர கையாளுதல்கள் (முகமூடி முகவர்கள், சிறுநீர் மாதிரிகளில் நறுமண கலவைகளை சேர்த்தல், வடிகுழாய், மாதிரி மாற்றீடு, சிறுநீரகங்களால் சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை அடக்குதல்).அவை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டாலும் கூட, கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்பட்ட 4 வகை கலவைகள் உள்ளன

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக:

1. ஆல்கஹால் (எத்தில் ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான டிங்க்சர்கள்).

2. மரிஜுவானா.

3. உள்ளூர் மயக்க மருந்து வழிமுறைகள்.

4. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்.

தனித்தனி குழுக்கள் மற்றும் ஊக்கமருந்து வகைகள்.

இருந்துஅடையப்பட்ட விளைவின் பார்வையில், விளையாட்டு ஊக்கமருந்து 2 முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

1. விளையாட்டு வீரரின் செயல்திறன், மன மற்றும் உடல் தொனியின் குறுகிய கால தூண்டுதலுக்காக போட்டியின் போது நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்;

2. தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க மற்றும் அதிகபட்ச உடல் உழைப்புக்கு விளையாட்டு வீரரின் தழுவலை உறுதிப்படுத்த பயிற்சி செயல்பாட்டின் போது நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்.

முதல் குழுவில் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன:

அ) சைக்கோஸ்டிமுலண்ட் மருந்துகள் (அல்லது சைக்கோமோட்டர் தூண்டுதல்கள்): ஃபெனாமைன், சென்ட்ரின், (மெரிடில்), காஃபின், சிட்னோக்ராப், சிட்னோஃபென்; அவற்றுக்கு நெருக்கமான சிம்பத்தோமிமெடிக்ஸ்: எபெட்ரின் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள், இசட்ரின், பெரோடெக், சல்புட்டா-மோல்; சில நூட்ரோபிக்ஸ்: சோடியம் ஆக்ஸிபியூட்ரன், ஃபெனிபுட்;

ஆ) அனலெப்டிக்ஸ்: கோராசோல், கார்டியமைன், பெமெக்ரிட்;

c) முக்கியமாக முள்ளந்தண்டு வடத்தை தூண்டும் மருந்துகள்: ஸ்ட்ரைக்னைன். இந்த குழுவில் சில போதை வலி நிவாரணிகளும் அடங்கும்: கோகோயின், மார்பின் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள், ப்ரோமெடோல் உட்பட; ஓம்னோபன், கோடீன், டியோனைன், அத்துடன் ஃபெண்டானில், எஸ்டோசின், பென்டாசோசின் (ஃபோர்ட்ரல்), டிலிடின், டிபிடோலர் மற்றும் பிற. கூடுதலாக, குறுகிய கால உயிரியல் தூண்டுதலை போட்டிக்கு முன் உடனடியாக இரத்தத்தை (ஒருவரின் சொந்த அல்லது வேறு ஒருவரின்) மாற்றுவதன் மூலம் அடைய முடியும் (இரத்தமாற்றம், "இரத்த ஊக்கமருந்து").

ஊக்கமருந்து முகவர்களின் இரண்டாவது குழுவில் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் (AS) மற்றும் பிற ஹார்மோன் அனபோலிக் முகவர்கள் அடங்கும். கூடுதலாக, குறிப்பிட்ட வகையான ஊக்கமருந்து மற்றும் பிற தடைசெய்யப்பட்ட மருந்தியல் முகவர்கள் உள்ளன: a) தசை நடுக்கம் குறைக்கும் மருந்துகள் 9 மூட்டுகளின் நடுக்கம்), இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துதல்: பீட்டா-தடுப்பான்கள், ஆல்கஹால்; ஆ) அதாவது எடையைக் குறைக்க உதவுவது, அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் பிற ஊக்கமருந்துகளின் சிதைவுப் பொருட்களின் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது - பல்வேறு டையூரிடிக்ஸ் (டையூரிடிக்ஸ்); c) என்பது சிறப்பு ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகளின் போது அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் தடயங்களை மறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது - ஆண்டிபயாடிக் புரோபெனெசிட் மற்றும் பிற (சோவியத் யூனியனில் உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை).

இந்த அனைத்து மருந்துகளிலும், உடற்கட்டமைப்பாளர்கள் மற்றும் பளு தூக்குபவர்களிடையே அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் (AS) என்றால் என்ன?

உயிர் வேதியியலில், அனபோலிசம் என்பது உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் ஒரு போக்காக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இது எந்தவொரு சேர்மங்களின் தொகுப்பையும் ஊக்குவிக்கிறது - புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் போன்றவை. வேதியியல் கண்ணோட்டத்தில், அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் சைக்ளோபென்டன்பெர்ஹைட்ரோ-ஃபெனாத்ரென் என்ற பொருளின் வழித்தோன்றல்கள் ஆகும் - இது ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் கட்டமைப்பு அடிப்படையாகும். இவ்வாறு, அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் ஆண் பாலின ஹார்மோனின் செயற்கையாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட வழித்தோன்றல்கள் - டெஸ்டோஸ்டிரோன் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் அதன் எஸ்டர்கள் உட்பட).

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மனித உடலில் இரண்டு திசைகளில் செயல்படுகிறது: இது எலும்பு தசை புரதங்கள் மற்றும் ஓரளவு மாரடைப்பு தசைகளின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, உடலில் உள்ள கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் அதன் விநியோகத்தை மாற்றுகிறது - இது டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அனபோலிக் செயல்பாடு என்று அழைக்கப்படுவதன் வெளிப்பாடாகும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண் பாலின பண்புகளின் வளர்ச்சிக்கும் முதன்மையாக பங்களிக்கிறது: ஆண்குறியின் ஆரம்ப வளர்ச்சி, விந்தணு வெசிகல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி, புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி; மற்றும் இரண்டாம் நிலை: உடல் மற்றும் முகத்தில் முடியின் அடர்த்தி மற்றும் இடம், குரல் கரடுமுரடான மற்றும் சில - இது டெஸ்டோஸ்டிரோனின் ஆண்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாடு.

செயற்கை உட்சேர்க்கைக்குரிய ஸ்டெராய்டுகள் அதிகரித்த அனபோலிக் செயல்பாடு மற்றும் விகிதாசாரமாக குறைக்கப்பட்ட ஆண்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாடு கொண்ட பொருட்கள். இருப்பினும், பூஜ்ஜிய ஆண்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாடு கொண்ட அனபோலிக் ஸ்டீராய்டு தயாரிப்புகள் இல்லை மற்றும் இருக்க முடியாது. அதே, மற்றும் இன்னும் அதிகமாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் அதன் பல்வேறு வழித்தோன்றல்கள் (எஸ்டர்கள்) மற்றும் அவற்றின் கலவைகள் பற்றி கூறலாம். இதனால், பாதிப்பில்லாத அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் எதுவும் இல்லை மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் மூலம் அவற்றைப் பெற முயற்சிப்பது நேரத்தையும் முயற்சியையும் வீணாக்குவதைத் தவிர வேறில்லை.

உட்செலுத்தலின் ஆரம்ப காலத்தில் விளையாட்டுகளில் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய விளைவுகள் பின்வருமாறு: தசை வெகுஜனத்தில் விரைவான அதிகரிப்பு (உணவில் போதுமான புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் இருந்தால்), மற்றும் அதைத் தடுப்பது. அதிக பயிற்சி சுமைகளின் போது வீழ்ச்சி. தசை வெகுஜனத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக, தசையின் குறுக்குவெட்டு அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, உடல் வலிமை விகிதாசாரமாக அதிகரிக்கிறது, உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மீட்பு விகிதம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்ட பயிற்சி சுமைகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

இயற்கையான (எண்டோஜெனஸ்) ஹார்மோன்கள் மற்றும் செயற்கை ஸ்டீராய்டு கலவைகளின் பல்வேறு குழுக்கள் அனபோலிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. அனபோலிக்ஸின் முக்கிய குழுக்கள் பின்வருமாறு:

1. சோமாட்டோட்பாறைகள் நிறைந்த முன் ஹார்மோன்பங்குகள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி- சோமாடோட்ரோபின்.2. பிட்யூட்டரி கோனாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன் - கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்.3. ஆண்ட்ரோஜன்கள் (ஆண் பாலின ஹார்மோன்கள்): டெஸ்டோஸ்டிரோன் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் ப்ரோபியோனேட்), டெஸ்டோஸ்டிரோன் எனந்தேட் (டெல்டெஸ்ட்ரில்), டெஸ்டெனேட் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் ப்ரோபியோனேட் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எனந்தேட் கலவை), டெஸ்டோஸ்டிரோன் (பல்வேறு டெஸ்டோஸ்டிரோன் எஸ்டர்களின் கலவை), மெத்தில்டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஃப்ளூக்சிமெஸ்டிரோன்), டெஸ்டோஸ்டிரோன் சைபியோனேட் (டிபோடெஸ்டோஸ்டிரோன்), மெத்தெனோலோன் எனந்தேட் (ப்ரிமோபோலின்).4. செயற்கை அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள்; methandrostenolone (dianabol, nerobol, stenolone), ne-robolil (phenobolin, durabolin, nandrolone, fenpropionate, turinabol, முதலியன), retabolil (nandrolone decanoate, deca-durabolin), silabolin, methandrostenodiol), (அனாட்ரோஸ்டெனோடியோல்) , oxymetholone (anadrol-50) போன்றவை.அனபோலிக்ஸ் மாத்திரை வடிவத்திலும் (வாய்வழி AS) மற்றும் தசைநார் மற்றும் தோலடி நிர்வாகத்திற்கான தயாரிப்புகளின் வடிவத்திலும் இருக்கலாம்.

அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் மிகவும் மாறுபட்டவை மற்றும் ஆபத்தானவை. இது முக்கிய உறுப்புகளின் நச்சு விளைவை (அதாவது விஷம்) கொண்டுள்ளது, முதன்மையாக கல்லீரல், மொத்த வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், நாளமில்லா மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகளுக்கு சேதம், இருதய, மரபணு மற்றும் பிற அமைப்புகளின் நோய்கள், கடுமையான மனநல கோளாறுகள் (நாங்கள் இதைப் பற்றி விவாதிப்போம். மேலும் விவரங்கள் கீழே) .

AS இன் பாதிப்பில்லாத பயன்பாடு பற்றிய சிறப்பு இலக்கியங்களில் முந்தைய அறிக்கைகள் குறுகிய காலத்தில் நடத்தப்பட்ட தனிப்பட்ட ஆய்வுகளின் முடிவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் தவறானவை. AS இன் எந்தவொரு பயன்பாட்டிலும், சிறிய அளவுகளில் மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு கூட, இந்த மருந்துகளை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பயன்படுத்துவதன் முழுமையான தீங்கு பற்றி பேச வேண்டும் என்பது இப்போது முழுமையாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அனபோலிக்ஸ் எப்போதும் விளையாட்டு வீரரின் ஆரோக்கியத்திற்கு சில சேதங்களை ஏற்படுத்துகிறது. பல ஆய்வுகள் பலவற்றின் சாத்தியம், தோற்றம் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகின்றன எதிர்மறையான விளைவுகள்மருந்துகளை எடுத்து 15-20 ஆண்டுகள் கழித்து.

அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் பக்க விளைவுகளின் வெளிப்பாடுகளின் தன்மை பெரும்பாலும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, அவற்றில் மிக முக்கியமானவை: தனிப்பட்ட எதிர்வினை அதன் மேல்தயாரிப்பு: பாலினம் மற்றும் வயது வேறுபாடுகள்; கடுமையான அல்லது சோனிக் நோய்களின் இருப்பு; டோஸ் அளவு; மருந்தின் காலம்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் குறிப்பாக விரைவாக உருவாகின்றன மற்றும் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. பெண் உடலில் அவர்களின் எதிர்மறையான தாக்கம் மிகவும் பெரியது.

பளு தூக்குதல் மற்றும் தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் AS இன் டோஸ் சிகிச்சை முறைகளை விட அதிகமாக உள்ளது,

அந்த. சில நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (10-20 மற்றும் 40 முறை கூட). பல விளையாட்டு வீரர்கள், அதிகபட்ச விளைவைப் பெறுவதற்கும், ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டின் போது கண்டறிவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதற்கும், "ஸ்டாக்கிங்" என்று அழைக்கப்படுவதைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிமுறை, இது மருந்தின் அளவை படிப்படியாக மாற்றுவதையும் வகைகளை மாற்றுவதையும் கொண்டுள்ளது. பாடநெறி முழுவதும் குறிப்பிட்ட அளவு வடிவங்கள், அத்துடன் AS மருந்துகளுடன் மற்ற குழுக்களுடன் (முதன்மையாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் உடன்) இணைத்தல். உட்சேர்க்கைக்குரிய ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான இத்தகைய விதிமுறைகளின் பயன்பாடு தனிப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை விட மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

நீண்ட கால விளைவுகள்விளையாட்டு வீரரின் உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது கல்லீரல் மற்றும் பித்தநீர் பாதையின் நோயியல். கணக்கெடுப்புகளின் விளைவாக, AS எடுத்த விளையாட்டு வீரர்களில் 80% வரை பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் மாத்திரை வடிவங்களைப் பயன்படுத்துவது கல்லீரலின் ஆன்டிடாக்ஸிக் மற்றும் வெளியேற்ற செயல்பாடுகளை மீறுவதற்கும் ஹெபடைடிஸ் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கும். AS இன் நீண்டகால பயன்பாடு பித்தநீர் பாதையின் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, மஞ்சள் காமாலை மற்றும் இறப்புகள் கூட குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன் கல்லீரல் புற்றுநோய் ஏற்படுவதைக் குறிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க அளவு தரவு உள்ளது. மரபணு அமைப்பில் செல்வாக்கு. நீண்ட காலமாக அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக் கொண்டவர்களில், சிறுநீரகக் கட்டிகள், கற்கள் படிதல் மற்றும் சிறுநீர் உருவாக்கும் செயல்முறையின் மீறல் ஆகியவை உருவாகலாம்.

இல் செல்வாக்கு நாளமில்லா சுரப்பிகளை. அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் நாளமில்லா அமைப்பில் உள்ள கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன, குறிப்பாக கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. வயது வந்த ஆண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எடுத்துக்கொள்வது அவர்களின் சொந்த ஹார்மோனின் சுரப்பைக் குறைக்கிறது. அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன், டெஸ்டிகுலர் அட்ராபி, விந்தணுக்களின் வளர்ச்சியை அடக்குதல், விந்தணுக்களின் அளவு குறைதல், "கருவுறுதல் குறியீட்டில்" குறைவு, பாலியல் உணர்வுகளில் மாற்றம் போன்றவை உருவாகின்றன. மேலும், விந்தணுக்களின் இயல்பான நிலையை மீட்டெடுக்க 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகும், மேலும் ஸ்டெராய்டுகளை நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்துவதால், இந்த மாற்றங்கள் நிலையானதாகவும், மீள முடியாததாகவும் மாறும். ஆண்களில், AS எடுத்துக்கொள்வது கின்கோமாஸ்டியாவின் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், அதாவது. மார்பக திசு மற்றும் முலைக்காம்புகளின் குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சி, இது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம்.

பெண்களில், அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் சிறிய அளவுகளை எடுத்துக்கொள்வது வைரலைசேஷன் நிகழ்வுகளின் விரைவான வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது: குரல் கரடுமுரடான மற்றும் குறைத்தல், கன்னத்தில் முடி வளர்ச்சி மற்றும் மேல் உதடு, தலையில் ஆணின் வகை முடி உதிர்தல், பாலூட்டி சுரப்பிகள் குறைதல், கிளிட்டோரிஸ் விரிவாக்கம், பொது ஹிர்சுட்டிசம் (ஹேர்சிஸ்), கருப்பைச் சிதைவு, தொந்தரவுகள் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை நிறுத்துதல் (டிஸ்மெனோரியா மற்றும் அமினோரியா), முகப்பரு, அதிகரித்த சுரப்பு செபாசியஸ் சுரப்பிகள், பொதுவான தசைநார்மயமாக்கல். மாதவிடாய் முறைகேடுகள், AS மருந்துகளை நிறுத்திய பிறகு முகப்பரு மீளக்கூடியது. முகத்தில் முடி வளர்ச்சி, வழுக்கை, கிளிட்டோரிஸ் விரிவாக்கம் மற்றும் குரல் மாற்றம் ஆகியவை மீள முடியாதவை. AS இன் virilizing விளைவு குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் பெண்களில் உச்சரிக்கப்படுகிறது; சூடோஹெர்மாஃப்ரோடிடிசத்தின் நிகழ்வுகளைக் காணலாம். பெண்களில், AS எடுத்துக்கொள்வது கருவுறாமைக்கு வழிவகுக்கும், கர்ப்பிணிப் பெண்களில், கருவின் வளர்ச்சி குறைகிறது மற்றும் கருவின் இறப்பு ஏற்படுகிறது.

பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளின் நாளமில்லா அமைப்பில் AS எடுப்பதால் ஏற்படும் இத்தகைய பயங்கரமான விளைவுகள் கெஸ்டோஸ்டிரோனின் செயல்பாட்டின் ஆண்ட்ரோஜெனிக் நிகழ்வுகளால் துல்லியமாக விளக்கப்படுகின்றன, இது பொதுவாக பெண்களின் உடலில் குறைந்த அளவில் இருக்கும் ஹார்மோன் மற்றும் செறிவில் செயற்கை அதிகரிப்பு. இரத்தத்தில் இது போன்ற விரிவான கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

செயல்பாட்டு கோளாறுகள் தைராய்டு சுரப்பிமற்றும் இரைப்பை குடல். அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு, வயிறு மற்றும் குடல்களின் செயல்பாடு மற்றும் இரைப்பை குடல் இரத்தக்கசிவை ஏற்படுத்தும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மனநல கோளாறுகள். AS இன் பயன்பாடு பாலியல் செயல்பாடு குறைதல் மற்றும் ஆன்மாவில் அதிகரிக்கும் மாற்றங்கள் - கணிக்க முடியாத மனநிலை மாற்றங்கள், அதிகரித்த உற்சாகம், எரிச்சல், ஆக்கிரமிப்பு தோற்றம் அல்லது மனச்சோர்வின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் அவசியம். பாத்திரம் மற்றும் நடத்தையில் உச்சரிக்கப்படும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்: நண்பர்களுடன் முறிவு, குடும்பத்தை உடைத்தல், எதிர்மறையான மற்றும் சமூக ஆபத்தான செயல்களைச் செய்வதற்கான முன்நிபந்தனைகளை உருவாக்குதல். சில அவதானிப்புகளின்படி, AS எடுப்பதை முழுமையாக நிறுத்துவது பெரும்பாலும் மனச்சோர்வுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது அனபோலிக்ஸ் மீதான மன சார்பு, மருந்துகளை ஒத்த சார்பு ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடாகக் கருதப்படுகிறது.

இருதய அமைப்பில் தாக்கம். அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைத்தல், இது இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவதோடு சேர்ந்துள்ளது. AS இன் மாத்திரை வடிவங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​இன்சுலின் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. கூடுதலாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் இருதய அமைப்பின் பிற நோய்களின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும்.

AS இன் பக்க விளைவுகள். அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது தசை வெகுஜனத்தின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, இது தொடர்புடைய தசைநார்கள், தசைநார்கள் மற்றும் பிற இணைப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை விட மிக வேகமாக உள்ளது. இது கடுமையான உடல் உழைப்பின் போது கிழிந்த தசைநார்கள், அழற்சி நோய்கள் மற்றும் மூட்டுப் பையின் நிகழ்வு மற்றும் தசைநார் சிதைவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. நீர் மற்றும் சோடியம் தக்கவைப்பு காரணமாக தசை திசுக்களின் பாகுத்தன்மை குறைவதால், தசை நெகிழ்ச்சி குறைகிறது (உண்மையில் "வலிமை" அல்லது "அடைப்பு" என மதிப்பிடப்படுகிறது), முழு அளவிலான தசை முயற்சிகளை உருவாக்க இயலாமை. இவை அனைத்தும் பயிற்சி மற்றும் போட்டியின் போது தசை மற்றும் தசைநார் காயங்களுக்கு ஒரு முன்கணிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாட்டை நிறுத்திய பிறகு, உடலின் நோயெதிர்ப்பு-உயிரியல் செயல்பாடு குறைவதற்கான ஒரு கட்டம் தொடங்குகிறது, நோய்களுக்கு அதிக உணர்திறன்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் AS இன் பக்க விளைவுகள். இளம் பருவத்தினரால் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாடு மீளமுடியாத மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்: நீண்ட எலும்புகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்துதல், ஆரம்ப பருவமடைதல், வைரலிசேஷன் மற்றும் கின்கோமாஸ்டியா.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத கட்டமைப்பின் ஊக்கமருந்து.

அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளுடன் தொடர்பில்லாத ஊக்கமருந்துகளைப் பொறுத்தவரை, டையூரிடிக்ஸ் போன்ற ஊக்கமருந்து மருந்துகளின் வகையைப் பற்றி சில வார்த்தைகளைச் சொல்வது அவசியம். சமீபத்தில், தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் யு.எஸ்.எஸ்.ஆர் சாம்பியன்ஷிப்பை நடத்துதல் மற்றும் சர்வதேச போட்டிகளில் எங்கள் விளையாட்டு வீரர்களின் பங்கேற்பின் விரிவாக்கம் தொடர்பாக, போட்டியின் போது எடை வகைகளையும் பொருத்தமான எடை கட்டுப்பாடுகளையும் நிறுவ வேண்டியது அவசியம். பளு தூக்குதலில் இந்த பிரச்சனை நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் கடுமையானது. போட்டி காலத்தில் அவசர எடை இழப்புக்கு, சில திறமையற்ற பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதை பரிந்துரைக்கின்றனர், அதாவது. டையூரிடிக்ஸ், அவை நீண்ட காலமாக ஊக்கமருந்துகளாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன என்பது அறியப்படுகிறது. எனவே, பல்கேரிய பளுதூக்குபவர்கள், அன்று கடைசி ஒலிம்பியாட் 1988 இல் சியோலில், டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்தியதற்காக அவர்கள் துல்லியமாக தகுதி நீக்கம் செய்யப்பட்டனர். கூடுதலாக, டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உடலில் இருந்து அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் பிற மருந்துகளின் முறிவு தயாரிப்புகளை அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது என்று விளையாட்டு சூழலில் ஒரு கருத்து உள்ளது, இதன் மூலம் அவற்றின் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை குறைக்கிறது மற்றும் செயல்திறனுக்கு முன் மருந்து திரும்பப் பெறும் காலத்தை குறைக்கிறது. . டையூரிடிக்ஸ் பயன்பாடு, கிளினிக்கில் கூட, என்று சொல்ல வேண்டும். மருத்துவ அறிகுறிகள், இது சாத்தியமான சிக்கல்கள் நிறைந்ததாக இருப்பதால், கவனமாக ஆய்வக மற்றும் மருத்துவ கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது. சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு தேவையான உப்புகளுடன் உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலம் (உதாரணமாக, பொட்டாசியம், இது தேவைப்படுகிறது. சாதாரண செயல்பாடுஇதய தசைகள்), ஈடுசெய்யும் உணவு இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படும் டையூரிடிக்ஸ் இதய செயலிழப்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சியுடன் அதன் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது - மற்றும் அதிக போட்டி முயற்சிகளின் நேரத்தில், இது இதய செயல்பாட்டின் கடுமையான மீறலுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது, இது நீரிழிவு நோய், இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகள் (குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றுடன்), ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் தோல் நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மனச்சோர்வு, அயர்வு, சோம்பல், பலவீனமான உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் இது சாத்தியமாகும்.

ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாடு: அமைப்பு, செயல்முறை

சர்வதேச உறவுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் பல்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கிடையேயான தொடர்புகளை விரிவுபடுத்துதல் மற்றும் அனைத்து யூனியன் மற்றும் பிராந்திய போட்டிகளை நடத்துதல் தொடர்பாக, ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டுக்கான நடைமுறை மற்றும் விதிமுறைகளுடன் போட்டியில் பங்கேற்பாளர்களை அறிமுகப்படுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது. . துரதிர்ஷ்டவசமாக, "தைரியமான மனிதர்கள்" இன்னும் இறக்கவில்லை, அவர்கள் ஊக்கமருந்து மூலம் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்கு பற்றி அறிந்திருந்தாலும், அதை இன்னும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் குறிப்பாக சட்டவிரோத மருந்துகளை உட்கொள்வதற்கான தடைகள் பிரிவில் ஆர்வமாக இருப்பார்கள்.

ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாடு ஒரு இன்றியமையாத பகுதியாகும் ஒருங்கிணைந்த திட்டம்விளையாட்டு வீரர்கள் தடைசெய்யப்பட்ட (ஊக்கமருந்து) மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகள்.

ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு நடைமுறையின் அமைப்பு மற்றும் நடத்தைக்காக நம் நாட்டில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகள் IOC மருத்துவ ஆணையத்தின் தேவைகளுக்கு முழுமையாக இணங்குகின்றன. ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு செயல்முறை பின்வரும் நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது: பகுப்பாய்விற்கான உயிரியல் மாதிரிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, எடுக்கப்பட்ட மாதிரிகளின் உடல் மற்றும் வேதியியல் ஆய்வு மற்றும் ஒரு முடிவை வழங்குதல், மீறுபவர்கள் மீது தடைகளை விதித்தல்.

போட்டியின் போது, ​​விதிகளின்படி, அவர் ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டை அனுப்ப வேண்டும் என்று தடகள வீரர் அறிவிக்கப்படுகிறார். 1, 2 மற்றும் 3 வது இடங்களைப் பெற்ற வெற்றியாளர்களுக்கு ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாடு கட்டாயமாகும், அதே போல் கமிஷனின் முடிவின்படி, பரிசுகளை வெல்லாத சில விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவர் (அவர்கள் சீட்டு மூலம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார்கள்). நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு, இந்த விளையாட்டு வீரர்கள் ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு அறைக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள். இங்கே விளையாட்டு வீரரே பகுப்பாய்வுக்காக சிறுநீர் மாதிரியை சேகரிக்க ஒரு கொள்கலனைத் தேர்வு செய்கிறார். பின்னர், ஒரு பார்வையாளர் முன்னிலையில், சிறுநீர் மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது. (பார்வையாளர் மாதிரியில் எந்த பொய்மையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறார்). மாதிரியை கடந்து சென்ற பிறகு, ஒரு எண் கப்பலில் சிக்கியுள்ளது, இது விளையாட்டு வீரரால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. அதன் பிறகு, பெறப்பட்ட உயிரியல் மாதிரி 2 சம பாகங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - மாதிரிகள் A மற்றும் B, அவை சீல் செய்யப்பட்டு ஒரு குறிப்பிட்ட குறியீடு ஒதுக்கப்படுகின்றன. எனவே, விளையாட்டு வீரரின் பெயர் எந்த வேலை நிலைகளிலும் குறிப்பிடப்படவில்லை (முழுமையான அநாமதேயத்தை பராமரிக்க). குறியீடுகளின் நகல்கள் ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு நெறிமுறையில் ஒட்டப்பட்டுள்ளன. மாதிரிகள் பின்னர் போக்குவரத்து கொள்கலன்களில் தொகுக்கப்பட்டு ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு ஆய்வகத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு நெறிமுறையில் கையொப்பமிடுவதற்கு முன், விளையாட்டு வீரர் போட்டிக்கு முன் அவர் எடுத்துக் கொண்ட அனைத்து மருந்துகளின் பெயர்களையும் கமிஷனுக்கு தெரிவிக்க கடமைப்பட்டுள்ளார் (சில மருந்துகளில் தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்கள் குறைந்த அளவுகளில் தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, சொலுடன்). ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு நெறிமுறையில் கையெழுத்திட்ட பிறகு, தடகள பகுப்பாய்வின் முடிவுகளுக்கு மட்டுமே காத்திருக்க முடியும். ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டை நடத்துவதற்கான விதிமுறைகளின்படி, மாதிரி A பகுப்பாய்வுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் உயிரியல் மாதிரியை எடுத்துக் கொண்ட 3 நாட்களுக்குப் பிறகு இல்லை. அதில் தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்கள் கண்டறியப்பட்டால், பி மாதிரி திறக்கப்பட்டு பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது.பி மாதிரியைத் திறக்கும்போது, ​​விளையாட்டு வீரரோ அல்லது அவரது அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிரதிநிதியோ இருக்கக்கூடும். B மாதிரியிலும் தடைசெய்யப்பட்ட பொருள் கண்டறியப்பட்டால், தடகள வீரர் அதற்கேற்ப அனுமதிக்கப்படுவார். மாதிரி B இல் தடைசெய்யப்பட்ட பொருள் காணப்படவில்லை எனில், பயோசே A இன் பகுப்பாய்வின் முடிவு நம்பகத்தன்மையற்றதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டு, தடகள வீரருக்கு தடைகள் விதிக்கப்படாது.

ஒரு தடகள வீரர் ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்படுத்த மறுப்பது அல்லது அவரது முடிவை பொய்யாக்க முயற்சிப்பது, அடுத்தடுத்த அனைத்து விளைவுகளுடன் ஊக்கமருந்து என்ற உண்மையை அவர் ஒப்புக்கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது.

ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டின் முடிவுகளை பொய்யாக்குவது அதன் முடிவுகளை சிதைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு வகையான கையாளுதல்களைக் கொண்டுள்ளது. விளையாட்டு வீரர்கள் ஊக்கமருந்துக்கான உயிரியல் மாதிரிகளின் பகுப்பாய்வில் நேர்மறையாக இருப்பதாக அறியப்படும் போது, ​​பொய்யாக்கும் முயற்சிகளை நாடலாம். அதே நேரத்தில், சிறுநீரை மாற்றுவதற்கான முயற்சிகள் சாத்தியமாகும் (ஒரு வேற்றுகிரகவாசியின் சிறுநீர்ப்பையில் வடிகுழாய் மற்றும் அறிமுகம், சட்டவிரோத மருந்துகள் சிறுநீர், அல்லது ஒரு திரவ உருவகப்படுத்தும் சிறுநீர், நுண் கொள்கலன்களின் பயன்பாடு; நறுமண கலவைகளுடன் சிறுநீரை வேண்டுமென்றே மாசுபடுத்துதல். ஊக்கமருந்து கண்டறிவது கடினம்). தடைசெய்யப்பட்ட கையாளுதல்களில் சிறப்பு அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகளும் அடங்கும் (உதாரணமாக, தோலின் கீழ் நஞ்சுக்கொடி திசுக்களை தைத்தல்).

உயிரியல் சிறுநீர் மாதிரிகளின் பகுப்பாய்விற்குப் பயன்படுத்தப்படும் இயற்பியல் வேதியியல் முறைகள் (குரோமடோகிராஃபிக், மாஸ் ஸ்பெக்ட்ரோமெட்ரிக், ரேடியோ இம்யூன், என்சைம் இம்யூனோஅசே, முதலியன) ஊக்கமருந்துகளைத் தீர்மானிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஊக்கமருந்து மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் வழித்தோன்றல்களின் கணினி அடையாளத்தை உள்ளடக்கியது. கடந்த வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில் பயன்படுத்தப்பட்டவை உட்பட, தடகள வீரர் பயன்படுத்தும் அனைத்து மருந்துகளையும் அதிக துல்லியத்துடன் தீர்மானிக்க அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. கூடுதலாக, "இரத்த ஊக்கமருந்து" என்று அழைக்கப்படுவதை தீர்மானிக்கும் முறைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அதாவது. விளையாட்டு வீரரின் சொந்த இரத்தத்தை அல்லது வேறு ஒருவரின் இரத்தத்தை ஆரம்பத்திற்கு முன் ஏற்றுதல்.

முன்னதாக அதிக தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமே ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்பட்டிருந்தால் மற்றும் பொறுப்பான சர்வதேச மற்றும் உள்நாட்டு போட்டிகளின் போது மட்டுமே, இப்போது அத்தகைய கட்டுப்பாடு போட்டி காலத்தில் மட்டுமல்ல, பயிற்சி அமர்வுகளின் போதும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது; மேலும், விளையாட்டில் ஈடுபடும் அனைத்து நபர்களும், அவர்களது விளையாட்டுத் தொடர்பைப் பொருட்படுத்தாமல், ஊக்கமருந்து சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள்.

ஊக்கமருந்து பயன்படுத்திய விளையாட்டு வீரர்களுக்கு எதிரான தடைகள்.

ஊக்கமருந்து கண்டறிதல் விளையாட்டு வீரரை கடுமையான அபராதங்களுடன் அச்சுறுத்துகிறது, விளையாட்டிலிருந்து முழுமையாக வெளியேற்றப்படும் வரை. தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் முதல் கண்டறிதலில் (எபெட்ரின் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் போன்ற அனுதாப மருந்துகளைத் தவிர), அவர் 2 ஆண்டுகளுக்கு தகுதியற்றவர், இரண்டாவது - வாழ்நாள் முழுவதும். முதல் முறையாக அனுதாபத்தை எடுத்துக் கொண்டால் - 6 மாதங்களுக்கு தகுதி நீக்கம், இரண்டாவது 2 ஆண்டுகள், மூன்றாவது - வாழ்நாள் முழுவதும். அதே நேரத்தில், தடகள வீரரைக் கவனித்த பயிற்சியாளர் மற்றும் மருத்துவரும் தண்டிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஊக்கமருந்து என அதிகாரப்பூர்வமாக போதைப்பொருள் என வகைப்படுத்தப்பட்ட எந்த மருந்துகளின் பயன்பாடும் பொருத்தமான நிர்வாக மற்றும் குற்றவியல் தண்டனைகளை உள்ளடக்கியது. தற்போது, ​​மருத்துவக் குறிப்புகள் இல்லாமல் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை உட்கொள்வதற்காக அல்லது அவற்றை எடுக்கத் தூண்டியதற்காக குற்றவியல் தண்டனைகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான முன்மொழிவுகள் நாட்டின் சட்டமன்றத்திற்கு முன்வைக்கப்பட்டுள்ளன. சொல்லப்பட்ட அனைத்தையும் சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்களுக்கான ஒரே உண்மையான முடிவை நீங்கள் வரையலாம்: ஊக்கமருந்து பயன்படுத்த வேண்டாம், எவ்வளவு தூண்டுதலாகவும் விரைவாகவும் விரும்பிய முடிவை அடையத் தோன்றினாலும். ஊக்கமருந்துக்கு நியாயமான மாற்று இருக்கிறதா? - நீங்கள் கேட்க. அங்கு உள்ளது!

இது எங்கள் பரிந்துரைகளின் அடுத்த பகுதியின் பொருளாக இருக்கும்.

அனுமதிக்கப்பட்ட மருந்துகள் - பாடி பில்டர்கள் மற்றும் பளு தூக்குபவர்களுக்கு உதவும்.

பிரிவு II.

சில வெற்றிகளுக்குப் பிறகு, சுமைகளை எளிதாக அதிகரிக்க முடியும், மற்றும் தசைகள் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிக்கும் போது, ​​​​ஒரு கடினமான நேரம் வந்தது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். "தசை மகிழ்ச்சி" இனி ஒரு மகிழ்ச்சி இல்லை. ஒரு முஷ்டியில் சேகரிக்கப்பட்ட விருப்பத்தின் காரணமாக மட்டுமே சுமையைச் சேர்க்க முடியும். நீங்கள் இன்னும் கடக்கக்கூடிய பயிற்சிகளின் அளவைச் செய்ய நீங்கள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாது, அது எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியுடனும் கூட. அதன்படி, குறுக்கு தசைகளின் வளர்ச்சி கணிசமாக குறைகிறது.

இங்கே புள்ளி என்னவென்றால், உடல் அழுத்தத்திற்கு ஏற்ப (தழுவிக்கொள்ள) மனித உடலின் இயல்பான சாத்தியக்கூறுகள் வரம்பற்றவை அல்ல. தசை முயற்சிக்கான உடலின் தேவை ஓய்வு மற்றும் தளர்வுக்கான ஒரே நேரத்தில் விருப்பத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் மீது தீவிரமான வேலை, பெரிய அளவுகள் மற்றும் சுமைகளின் தீவிரம் ஆகியவற்றின் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் உண்மையான தசைகளை உருவாக்க முடியும் - இது எந்த வகையிலும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக, தசை ஆறுதலுக்காக உடற்கல்வி அல்ல. ஒரு பாடிபில்டர் இங்கே புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்குப் பிறகு சுமைகளை உயர்தர மீட்புடன் இணைப்பதன் மூலம் மட்டுமே அதிகரிக்க முடியும். தீவிர பளு தூக்குதல், தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், கெட்டில்பெல் தூக்குதல் மற்றும் பிற வேக-வலிமை விளையாட்டுகளின் போது தசை செயல்திறனின் இயற்கையான மறுசீரமைப்பு (ஓய்வு, தூக்கத்தின் போது நிகழ்கிறது) தெளிவாக போதுமானதாக இல்லை.

உடலை மீட்டெடுப்பதை விரைவுபடுத்துவதற்கான அந்த சிறப்பு முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளை இப்போது கருத்தில் கொள்வோம், இது வலிமை துறைகளில் குறிப்பாக பாடி பில்டர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

1. முதலாவதாக, இது பயிற்சி செயல்முறையின் சரியான, பகுத்தறிவு அமைப்பு. இது சுமைகளை திரும்பப் பெறுதல், உருவாக்குதல் மற்றும் ஆதரிக்கும் அறிவியல் அடிப்படையிலான மாற்றாகும், தொகுதிகளின் உகந்த கலவை மற்றும் சுமைகளின் தீவிரம். தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பயிற்சி முறை என்பது நாம் கருத்தில் கொள்ளாத ஒரு சிறப்புப் பாடமாகும். மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்துவதற்கான மற்ற எல்லா முறைகளின் வெற்றியையும் தீர்மானிக்கும் முக்கிய காரணி இந்த காரணி என்பதை இங்கே வலியுறுத்துவது அவசியம்.

2. மீட்சியை விரைவுபடுத்தும் இலக்கு பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் உடலின் இயற்கையான தழுவல் திறன்களைத் தூண்டுவதில் வலிமை சார்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பெரும் உதவியாக இருக்கும். இவை மசாஜ், மின் தசை தூண்டுதல், குத்தூசி மருத்துவம் (அக்கு-பஞ்சர்), மீட்சியை விரைவுபடுத்துவதற்கான balneological முறைகள் (பல்வேறு குளியல், மழை, சேறு போன்றவை). இந்த கருவிகள் அனைத்தும், சரியாகப் பயன்படுத்தினால், தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரியர்களுக்கு விலைமதிப்பற்ற சேவையை வழங்க முடியும், வகுப்புக்குப் பிறகு பதற்றத்தை போக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், தசைகளை முழுமையாக மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்பட்ட உடல் அடுத்த நாள் தேவையான பயிற்சி சுமைகளை சுமக்க முடியும். இந்த கையேட்டில் உள்ள இந்த முறைகள் அனைத்தும் எங்களால் மட்டுமே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை சிறப்புக் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இருக்கும் மதிப்பு, அத்தகைய குறிப்பிட்ட மேலாண்மை முறைகளைப் பெறலாம் சொந்த உடல், சுயக்கட்டுப்பாட்டின் நுட்பத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மீட்பு விரைவுபடுத்துதல், பல்வேறு மனோதத்துவ, உளவியல், உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்கள்: தன்னியக்க பயிற்சி, சூழ்நிலை பயிற்சி, ஹிப்னாஸிஸ், முதலியன. இந்த ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் தேர்ச்சி பெறுவது குறிப்பிடத்தக்க உதவி மற்றும் ஆதரவை நீங்கள் தீவிரமாக அடைய விரும்பினால், உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க உதவியையும் ஆதரவையும் வழங்கும். உங்கள் சொந்த தசைகளை உருவாக்குவதில் வெற்றி.

இருப்பினும், பாடி பில்டர்களுக்கான கடினமான உடற்பயிற்சிகளின் போது உடலுக்கு உதவுவதற்கான முக்கிய, மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழிமுறைகள் உடல் உழைப்பின் போது மீட்பதை துரிதப்படுத்துவதற்கான வேறு இரண்டு முறைகள் ஆகும். தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது பளுதூக்குபவர்களின் ஒரு காதலன் கூட ஒரு வழியில் அல்லது இன்னொரு வகையில் தங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் சேர்க்காமல் செய்ய முடியாது. இது, முதலாவதாக, அனுமதிக்கப்பட்ட (டோப்பிங் அல்லாத) மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு, இரண்டாவதாக, சிறப்பு உணவுப் பொருட்களின் உட்கொள்ளல், அதிகரித்த உயிரியல் மதிப்பு (பிபிபிசி) என்று அழைக்கப்படும் தயாரிப்புகள். எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் இல்லாத இந்த மருந்துகளின் பயன்பாட்டில் நாம் வாழ்வோம்.

2. வைட்டமின்கள்.

3. அனபோலிசிங் முகவர்கள்.

4. Hypatoprotectors மற்றும் choleretic முகவர்கள்.

6. நோயெதிர்ப்பு திருத்தும் முகவர்கள்.

7. தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் அடாப்டோஜென்கள்.

அமினோ அமில தயாரிப்புகள் மற்றும் அதிகரித்த உயிரியல் மதிப்பின் புரத தயாரிப்புகள்.

புரதங்கள் தசை திசுக்களின் முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதிகள். புரதங்களின் கட்டமைப்பு கூறுகள் (புரதங்கள் உருவாக்கப்படும் "செங்கற்கள்") அமினோ அமிலங்கள். உணவு புரதங்கள் வயிறு மற்றும் குடலில் தனிப்பட்ட அமினோ அமிலங்களாக உடைக்கப்படுகின்றன, அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. புரதங்கள் இரத்தத்தில் கொண்டு வரப்படும் அமினோ அமிலங்களிலிருந்து உறுப்புகளில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. மொத்தத்தில், விலங்கு மற்றும் மனித புரதங்களில் சுமார் 20 வெவ்வேறு அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஈடுசெய்ய முடியாதவை, அதாவது. அவை உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்பட முடியாது மற்றும் உணவில் இருந்து பெறப்பட வேண்டும்.

புரதம் நிறைந்த உணவுகள்: இறைச்சி, மீன், பாலாடைக்கட்டி, கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள், அத்துடன் அவற்றிலிருந்து வரும் உணவுகள். விளையாட்டு வீரர்களின் தடகள (வலிமை) பயிற்சியில், குறிப்பாக தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், உணவு புரதங்களுடன் கூடுதலாக, உடலில் புரதங்களின் கூடுதல் உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது. நம் நாட்டில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் மிகவும் மோசமான தரம் வாய்ந்தவை என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, பொருளாதார காரணங்கள் மற்றும் வரலாற்று மரபுகள் காரணமாக, நமது உணவு முறையானது உகந்ததாக இருந்து வெகு தொலைவில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. USSR இல் உள்ள வழக்கமான உணவில் 45% கார்போஹைட்ரேட், 10% புரதம் மற்றும் 45% கொழுப்பு உள்ளது, அதே சமயம் பாடி பில்டர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு 62% கார்போஹைட்ரேட், 20% புரதம் மற்றும் 18% கொழுப்பு. சில அமினோ அமிலங்கள் மருந்துகள் (குளுடாமிக் அமிலம் மற்றும் கால்சியம் குளுமினேட், மெத்தியோனைன் ஹிஸ்டைடின், சிஸ்டைன், விசெனின் (சிஸ்டைன், குளுட்டமிக் அமிலம் மற்றும் கிளைகோகோல் மற்றும் வைட்டமின்களின் கலவை), செரிப்ரோசிலின் (18 விதமான கலவை) வடிவில் மருந்தக நெட்வொர்க்கில் கிடைக்கின்றன. மூளைப் பொருட்களின் நீராற்பகுப்பு மூலம் பெறப்பட்ட அமினோ அமிலங்கள்).இந்த ஏற்பாடுகள் சிறப்பு நோக்கங்களுக்காக (பேரன்டெரல் ஊட்டச்சத்து, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை, கண்கள் போன்றவை), மேலும் உடலில் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. தடகளத்தில் அவற்றின் பயன்பாடு அர்த்தமற்றது.

தனிப்பட்ட அமினோ அமிலங்களின் கலவைகள் மற்றும் புரதத் தொகுப்புக்குத் தேவையான சேர்க்கைகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளும் உள்ளன. அவை புரத ஹைட்ரோலைசேட்டுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன (இயற்கையான புரதத்தின் நீராற்பகுப்பின் (சிதைவு) போது அவை இரைப்பைக் குழாயில் நடப்பது போல, தொகுதி அமினோ அமிலங்களாக உருவாகின்றன). சில சமயங்களில் ஹைட்ரோலைசேட்டில் செயற்கையாக பெறப்பட்ட சில அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள் போன்றவற்றின் சேர்க்கைகள் உள்ளன. இந்த மருந்துகள் (அத்துடன் உயிரியல் மதிப்பின் அதிகரித்த புரத தயாரிப்புகள், அவை கீழே விவாதிக்கப்படும்) தசை புரதங்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன, மேலும் அவை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் செயல்பாடுகளின் பின்னணி (முதன்மையாக வலிமை பயிற்சி) இயல்பு) வைட்டமின்களுடன் இணைந்து. இந்த நிதிகளின் தினசரி உட்கொள்ளல் உடலில் 15-20 கிராம் புரதம் (அல்லது அமினோ அமிலங்கள்) கூடுதல் உட்கொள்ளலை வழங்க வேண்டும். இது மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பிலும் அமினோ அமிலங்களின் சதவீதத்தின் அடிப்படையில், தினசரி டோஸ் கணக்கிடப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, சோவியத் ஒன்றியத்தில், அத்தகைய தயாரிப்புகளில், மருந்தக நெட்வொர்க்கில் நரம்பு வழி தயாரிப்புகள் மட்டுமே உள்ளன (ஹைட்ரோலிசின் கரைசல், கேசீன் ஹைட்ரோலைசண்ட், அட்மினோபெப்டிட், அமினோக்ரோவின், ஃபைப்ரினோசோல், அமிக்ரின், பாலிமைன்). இந்த மருந்துகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு அமினோ அமிலங்கள் (0.04-0.1%) உள்ளன, மேலும் நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கப்படும் போது, ​​அவை தசை புரத வளர்சிதை மாற்றத்தில் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், மருந்துகளை நரம்பு வழியாக செலுத்துவது ஒரு தீவிரமான அதிர்ச்சிகரமான செயல்முறையாகும், இது ஒரு மருத்துவ மருத்துவமனையில் மட்டுமே செய்ய முடியும் (எய்ட்ஸ் அல்லது வைரஸ் ஹெபடைடிஸ் (மஞ்சள் காமாலை) ஏற்படும் அபாயத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சில சமயங்களில், குறிப்பாக, சிறந்த உடற்கட்டமைப்பு ஆர்வலர்கள் இதை எடுத்துக்கொள்ளும் அபாயம் உள்ளது. மருந்துகள் வாய்வழியாக (இந்த கரைசல்களை குடிக்கவும்) குறைந்த பட்சம் 0.5 லிட்டர் குடிப்பதன் மூலம் விளைவை அடைய முடியும், இது எளிதானது அல்ல (ஏனென்றால் இந்த மருந்துகள் மிகவும் அருவருப்பான சுவை கொண்டவை), மேலும் அவை அதிக அளவு பேலஸ்ட் தண்ணீரைக் கொண்டிருக்கின்றன.A நரம்பு வழி நிர்வாகத்திற்காக இறக்குமதி செய்யப்பட்ட அமினோ அமில மருந்துகளின் எண்ணிக்கையில் அதே குறைபாடுகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, மரியாமின், வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான அமினோ அமில தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது உடற்கட்டமைப்பாளர்களுக்கு மிகவும் வசதியானது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த குழுவில் இதுவரை வெளிநாட்டு தயாரிப்புகள் மட்டுமே உள்ளன. , இது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் மட்டுமே பெற முடியும். இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற் கட்டமைப்பில் ஈடுபடும் நபர்களுக்காக (ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையில் உள்ளன மற்றும் தொடர்ந்து தோன்றும் அனைத்தும் புதியவை), உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து அமினோ அமிலங்களுக்கும் கூடுதலாக, அவை பல்வேறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், சுவைகள், வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானவை. புரதங்கள் (புரதம்) அல்லது புரதங்கள் என்ற பொதுச் சொல்லின் கீழ் பல்வேறு வணிகப் பெயர்களுடன் அவை பல்வேறு நாடுகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. வலிமை விளையாட்டுகளில் உடற் கட்டமைப்பாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களிடையே பெரும்பாலும் நம் நாட்டில், பின்வரும் அமினோ அமில தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அப்பட்டமான புரதம்,ஸ்வீடனில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, 18 இயற்கை அமினோ அமிலங்களைக் கொண்ட புரத ஹைட்ரோலைசேட், அனைத்து அத்தியாவசியமானவை உட்பட. 0.337 கிராம் புரத ஹைட்ரோலைசேட் (உலர்ந்த தூள்) மற்றும் 0.2 மி.கி பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு (வைட்டமின் பி6) கொண்ட காப்ஸ்யூல்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​2 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஒன்றாக அல்லது உணவுக்கு இடையில் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மல்டிகிராஃப்ட் - 80 - 750 கிராம் ஜாடிகளில் உள்ள தூள் 100 கிராம் மருந்தில் 80 கிராம் புரத ஹைட்ரோலைசேட், 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் கொழுப்பு, 350 மி.கி லெசித்தின், 1 கிராம் கால்சியம், 250 கிராம் மெக்னீசியம், 25 மி.கி இரும்பு, 45 mg வைட்டமின் B1, 6 mg வைட்டமின் B2.15 mg வைட்டமின் B12, 85 mcg வைட்டமின் C. 100 g multikraft இன் ஆற்றல் திறன் 353 kcal (1499 kJ). 100 கிராம் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன: ஐசோலூசின் 5.5 கிராம், லியூசின் 10 கிராம், லைசின் 8.5, மெத்தியோனைன் 3 கிராம், ஃபைனிலாலின் 5.1 கிராம், த்ரோயோனைன் 4.6 கிராம், டிரிப்டோபான் 1.4 கிராம், வேலின் 5.2 கிராம், அர்ஜினைன் 6.3.3. கிராம், டைரோசின் 5.2 கிராம், புரோலின் 10.7 கிராம், ஹிஸ்டைடின் 2.8 கிராம், அலனைன் 3.3 கிராம், அஸ்பார்டிக் அமிலம் 7.5 கிராம், குளுடாமிக் அமிலம் 22 கிராம், கிளைசின் 1.9 கிராம்.

ஒரு சக்தி (தடகள) தன்மையின் சுமைகளின் பின்னணியில், தினசரி 30 கிராம் (3 தேக்கரண்டி) தூள் 300 மில்லி தண்ணீர் அல்லது பாலில் உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருந்து பல்வேறு நாடுகளில் பல பதிப்புகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது (கேனின் அளவு மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் சுவையூட்டும் சேர்க்கைகளின்படி - வாழைப்பழம், ஸ்ட்ராபெரி, பேரிக்காய் போன்றவை). மல்டிகிராஃப்ட் மாதிரிகள் 60.75.85% புரதம் (மல்டிகிராஃப்ட்-60, மல்டிகிராஃப்ட்-75, மல்டிகிராஃப்ட்-85) கொண்டதாகவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. பாடி பில்டர்கள் மற்றும் எடை தூக்குபவர்களிடையே சில சமயங்களில் காணப்படும் பிற தயாரிப்புகள் இதேபோன்ற கலவையைக் கொண்டுள்ளன: ஆஸ்ட்ரோஃபிட் (25 முதல் 50% புரதம்), மல்டிஃபிட் (40 முதல் 85% புரதம்) போன்றவை.

அமினோ அமில தயாரிப்புகள் ஊக்கமருந்து இல்லை மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு ஆர்வலர்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வதும், புரத தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதும், எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாத நிலையில் (சில நேரங்களில், இருப்பினும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன), நீங்கள் விரும்பும் வரை குறுக்கீடு இல்லாமல் தொடரலாம். ஆனால் பாடிபில்டர்கள் 10-14-நாள் அதிகரிக்கும் அளவு அல்லது சுமைகளின் தீவிரம் (சுமைகள் வளரும்) போது கூடுதல் புரதத்தை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நம் நாட்டில் (அமினோ அமில தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக) புரத நோக்குநிலையின் அதிகரித்த உயிரியல் மதிப்பு (பிபிபிசி) தயாரிப்புகள் என்று அழைக்கப்படும் பல உள்ளன. தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது இந்த தயாரிப்புகளின் உட்கொள்ளல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இல்லாத நிலையில், இது கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படலாம், இதன் மூலம் ஒரு நாளைக்கு 15-20 கிராம் புரதத்தை கூடுதலாக உட்கொள்ளும். இந்த பிபிசிகள் மருந்தியல் தயாரிப்புகள் அல்ல என்பதால், இந்த வழக்கில் சிறப்பு மருந்தளவு துல்லியம் தேவையில்லை. பாடி பில்டர்கள் அதிக புரதம் கொண்ட குழந்தை உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம் (மலிஷ், சிமிலாக், லினோலாக், என்பிட் போன்றவை), ஆன்டே அல்லது எஸ்பி-11 சிறப்பு உணவுகள். பிந்தைய தயாரிப்பு துருவ ஆய்வாளர்களின் பயன்பாட்டிற்காக உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் 30% புரதத்துடன் கூடுதலாக 30% கொழுப்பு மற்றும் 30% கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, SP-11 இன் வரவேற்பு தசை நிவாரணத்தில் வேலை செய்யும் காலங்களில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, பயிற்சிகள் முக்கியமாக ஏரோபிக் பயன்முறையில் (குறைந்த சுமைகள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அளவுடன்) செய்யப்படும் போது. இந்த தயாரிப்புகளை டயட்டோர்கா அமைப்பின் கடைகளில் விளையாட்டு வீரர்கள் வாங்கலாம்.

ஒரு சிறந்த புதிய புரத தயாரிப்பு, சமீபத்தில் தான் இறைச்சி மற்றும் பால் தொழில்துறையின் கீவ் ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தில் சோதனை செய்யப்பட்டு உற்பத்திக்கு வைக்கப்பட்டது. தயாரிப்பு பால் மற்றும் இரத்த மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிக அளவு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதங்கள் (58.4%), அத்துடன் 29.4% கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2.1% கொழுப்பு, 8.19% தாது உப்புகள், 106.2 மிகி இரும்பு (இதில் 32-34) உள்ளன. % உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது), கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உகந்த விகிதம் 1.8:1. 100 கிராம் "சியர்ஃபுல்னஸ்" இன் கலோரி உள்ளடக்கம் 361.8 கிலோகலோரி ஆகும்.

வைட்டமின்கள்.

வைட்டமின்கள்இவை உணவில் இருக்க வேண்டிய பொருட்கள். அவற்றின் குறைபாடு அல்லது முழுமையான இல்லாமை தீவிர நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது (வைட்டமின்கள் மற்ற பொருட்களிலிருந்து உடலில் ஒருங்கிணைக்க முடியாது என்பதால்).

வைட்டமின்கள் உடல் திசுக்களின் கட்டுமானத்தில் ஈடுபடவில்லை மற்றும் தசை செயல்பாட்டின் போது ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. ஆனால் அவர்கள் உடலில் நிகழும் பல்வேறு வகையான உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் இன்றியமையாத பங்கேற்பாளர்கள். வைட்டமின்கள் உட்பட, ஒரு பெரிய அளவிற்கு புரத உயிரியக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. எலும்பு தசை.

நல்ல ஊட்டச்சத்துடன், வைட்டமின்களுக்கான உடலின் தேவைகள் பொதுவாக பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன (வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தைத் தவிர, மல்டிவைட்டமின் டிரேஜின் தடுப்பு உட்கொள்ளல் பரிந்துரைக்கப்படும் போது). தீவிர உடல் உழைப்புடன், உடலில் இருந்து வைட்டமின்கள் ஒரு விரைவான முறிவு மற்றும் நீக்கம் உள்ளது, மேலும் அவற்றின் தேவை அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, உயரமான மலைகள் மற்றும் அதிக (40 C க்கும் அதிகமான) வெப்பநிலையில் நடுத்தர மற்றும் கடின உழைப்பின் செயல்திறன் உடலில் உள்ள வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளலை 1.5-3 மடங்கு அதிகரிக்க வேண்டும் என்று அறியப்படுகிறது.

எனவே, தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பளு தூக்கும் போது (குறிப்பாக வளரும் சுமைகளின் காலங்களில்), வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் (நிச்சயமாக, ஒரு முழுமையான, வைட்டமின் நிறைந்த உணவுக்கு கூடுதலாக). பொதுவாக விளையாட்டு மற்றும் தடகளத்தில் வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய கொள்கைகளில் ஒன்று வைட்டமின்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு ஆகும், இது தனிப்பட்ட வைட்டமின்களின் விளைவுகளின் தொடர்பு மற்றும் உடலில் அவற்றின் பரஸ்பர விளைவுகளின் அடிப்படையில். பாடி பில்டர்களால் சிக்கலான வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​தசை திசுக்களின் கட்டுமானத்தில் புரதங்களை உறிஞ்சுவதற்கு மிக முக்கியமான தனிப்பட்ட வைட்டமின்களின் தயாரிப்புகளின் கலவையில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இவை முதன்மையாக வைட்டமின்கள் B6 (பைரிடாக்சின்), B12 (சயனோகோபாலமின்) மற்றும் Bc (ஃபோலிக் அமிலம்), அதே போல், குறைந்த அளவிற்கு, வைட்டமின் A, E, K மற்றும் B5 ஆகும்.

தடகளப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​இந்த வைட்டமின்களின் உடலின் தினசரி தேவை வைட்டமின் B6 க்கு 5-10 mg, B12 க்கு 100 μg மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்திற்கு 0.5 mg ஆகும். விளையாட்டு வீரர்களால் பயன்படுத்தப்படும் மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்புகளின் அளவைப் பற்றிய பொதுவான பரிந்துரையாக, வயது வந்தோருக்கான தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நோய்த்தடுப்பு அளவை 1-1.5 மடங்கு மற்றும் சுமைகளை ஆதரிக்கும் காலங்களில் 1.5-2 மடங்கு அதிகரிக்க அறிவுறுத்தலாம். தீவிர வளர்ச்சி சுமைகளின் காலங்களில். மல்டிவைட்டமின்களை எடுத்துக் கொண்ட 20-30 நாட்களுக்குப் பிறகு, 15-20 நாள் இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டும். எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்களின் அளவை மீறுவது சாத்தியமில்லை என்பதை நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். அத்தகைய "வெறும் வழக்கில்" அதிகப்படியான அளவு (ஹைப்பர்வைட்டமின்கள்) உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.

மாத்திரைகள் ஏரோவிட்ஷெல்லில் உள்ளவை: வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல் அசெட்டன்) 0.00227 கிராம், வைட்டமின் பி1 (தியாமின் குளோரைடு) 0.002 கிராம், வைட்டமின் பி2 (ரைபோஃப்ளேவின் மோனோநியூக்ளியோடைடு) 0.0002 கிராம், வைட்டமின் பி6 (பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு) 0 0.01 கிராம், வைட்டமின் பிபான்சியம் 0.01 கிராம் கிராம், வைட்டமின் பி12 (சயனோகோபாலமின்) 0.025 மிகி, வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) 0.1 கிராம், வைட்டமின் ஈ (டெகோபெரோல் அசினேட் 0.02 கிராம், வைட்டமின் பிபி (விஇசட்) (நிகோடினாமினேட்) 0.015 கிராம், வைட்டமின் பிசி (ஃபோலிக் அமிலம்) 0.2 மி.கி. Aerovit இன் ஒரு டேப்லெட்டில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஆரோக்கியமான வயது வந்தவரின் தினசரி தேவைக்கு தோராயமாக ஒத்துள்ளது. 20-30 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 மாத்திரைகள் வரை.

மாத்திரைகள் டெகாமெவிட்.மருந்தின் அளவு வடிவம் வெவ்வேறு நிறங்களின் இரண்டு மாத்திரைகள் ஆகும். மஞ்சள் மாத்திரையில் வைட்டமின்கள் உள்ளன: A 0.002 g, B1 0.02 g, B2 0.01 g, B6 0.02 g, Bc 0.002 g, P 0.02 g, E 0.01 g, அமினோ அமிலம் மெத்தியோனைன் 0.2 d. ஒரு ஆரஞ்சு மாத்திரையில் B1 0.02 கிராம், வைட்டமின்கள் 10: B0 CO. தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் போது, ​​பயிற்சியில் சுமைகளை வளர்க்கும் மற்றும் ஆதரிக்கும் காலத்தைப் பொறுத்து, ஒரு மஞ்சள் மற்றும் ஒரு ஆரஞ்சு மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாத்திரைகள் கலவை படி ஏரோவிதாவித்தியாசமான டிரேஜி இல்லை அன்டெவிட்,பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் சிறிய அளவுகளில் உள்ளன என்றாலும். பவர் ஸ்போர்ட்ஸ் மற்றும் பாடிபில்டிங் செய்யும் போது, ​​ஒரு நாளைக்கு 2-6 மாத்திரைகள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நல்ல சிக்கலான லெவிட்டமின் தயாரிப்பு என்பது ஹங்கேரியில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும் பாலிவிடப்ளெக்ஸ்(1 டிரேஜியில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரவேற்பு).

பல உள்நாட்டு மற்றும் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்புகளில், பரந்த அளவிலான வைட்டமின்கள் கூடுதலாக, கனிமங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உகந்த சேர்க்கைகளில் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, Glutamevit மருந்து, குறிப்பிடத்தக்க உடல் உழைப்புடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (1-3 மாத்திரைகள், சுமை பொறுத்து, 2 முறை ஒரு நாள்), வைட்டமின்கள் (1 மாத்திரையில்) உள்ளன: A 1135 mcg, B12.58 mg, B2 2 mg, B6 3Mr, C 0.01 g, E 0.02 g, PP 0.02 g, Vd 0.05 mg, P 0.02 g, Bc 0.01 g, அமினோ அமிலம், குளுடாமிக் அமிலம் 0.25 கிராம், இரும்பு சல்பேட் 0.01 கிராம், தாமிரம் சல்பேட் சல்பேட் 0.01 கிராம் 2.5 மி.கி., கால்சியம் பாஸ்பேட் 40 மி.கி.

வைட்டமின்களின் முழுமையான தொகுப்பு மற்றும் விளையாட்டுக்குத் தேவையான அனைத்து தாது உப்புக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் சுவிஸ் புதிய தயாரிப்புகளில் உள்ளன. சுப்ரடின் மற்றும் எலிவிட்.மேற்கு ஜெர்மன் Kobidek, Promonta, Biovital மற்றும் அவர்களின் உள்நாட்டு இணை Complivit(மருந்தக நெட்வொர்க்கில் கிடைக்கிறது).

அனபோலிக் முகவர்கள்

மருந்துகளின் இந்த குழுவில் மருந்தியல் முகவர்கள் அடங்கும் வெவ்வேறு அமைப்புமற்றும் தோற்றம், உடலில் புரத உயிரியக்கத்தை மேம்படுத்தும் பல்வேறு வழிமுறைகளை செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் (ஒரு அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்) மற்றும், அதன் மூலம், தசை வளர்ச்சியின் முடுக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

ஊக்கமருந்து இல்லாத மற்றும் தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பிற வலிமைத் துறைகளுக்கு பரிந்துரைக்கக்கூடிய இந்த மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் குழுவில் முக்கிய இடம், தாவர தோற்றத்தின் ஸ்டீராய்டு தயாரிப்புகளால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பைட்டோகிளிசோன்கள் என்று அழைக்கப்படுபவரின் பிரதிநிதிகள். அனபோலிக் நடவடிக்கையின் அடிப்படையில் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியது மருந்து ecdisten(பழைய பெயர் ரா-டிபோல்), பெரிய குங்குமப்பூ போன்ற லோவ்னிக் (குங்குமப்பூ-வடிவ லியூசியாவுக்கு ஒத்ததாக), முழு-இலைகள் கொண்ட பிக்ஹெட், ஃபேம் என்ற தாவரத்தின் புல் மற்றும் வேர்களிலிருந்து பெறப்பட்டது. கலவை. உஸ்பெக் SSR இன் அறிவியல் அகாடமியின் தாஷ்கண்ட் ரிசர்ச் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் வேதியியல் தாவரப் பொருட்களின் பைலட் தயாரிப்பில் 0.005 கிராம் செயலில் உள்ள பொருளைக் கொண்ட மாத்திரைகள் வடிவில் எக்டிஸ்டன் என்ற மருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. 1990 ஆம் ஆண்டின் 3 வது காலாண்டில் இருந்து, மருந்தக வலையமைப்பிற்கு மருந்தை வழங்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

எக்டிஸ்டன் ஒரு உச்சரிக்கப்படும், டானிக் மற்றும், அத்தியாவசியமான, அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. செயலின் மூலக்கூறு வழிமுறைகளின்படி, எக்டிஸ்டன் அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகளைப் போன்றது (இது தசை செல்களின் சவ்வுகளில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கிறது, சைட்டோபிளாஸ்மிக் ஏற்பிகளுடன் செல் கருவுக்கு மாற்றப்படுகிறது, அங்கு இது நியூக்ளிக் அமிலங்களின் தொகுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது புரதத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உயிரியக்கவியல்).

இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, ஸ்டீராய்டு அமைப்பு இருந்தபோதிலும், எக்டிஸ்டன் வெளிப்புற டெஸ்டோஸ்டிரோன் தயாரிப்புகள் மற்றும் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் இல்லாதது. எக்டிஸ்டனின் நீண்ட கால பயன்பாடு, அதிக அளவுகளில் கூட (1-2 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 8-10 மாத்திரைகள்), உடலின் முக்கிய ஹார்மோன்களின் (கார்டிசோல், சோமாடோட்ரோபின், டெஸ்டோஸ்டிரோன், இன்சுலின், தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன்) உள்ளடக்கத்தில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தாது. ) இரத்தத்தில், கல்லீரல் மீது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. Ekdisten ஊக்கமருந்து இல்லை மற்றும் ஊக்கமருந்து எதிர்ப்பு கட்டுப்பாட்டின் அடிப்படையில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், கூடுதல் புரத உட்கொள்ளலுடன் ஒரே நேரத்தில் எக்டிஸ்டன் (அட்டவணை 2-4) பயன்படுத்துவது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அனபோலிக் விளைவுக்கு பங்களிக்கிறது (வலிமையின் அடிப்படையில், இது மெத்தண்ட்ரோஸ்டெனோலோனின் சமமான அளவின் விளைவின் 40% க்கு ஒத்திருக்கிறது). பாடி பில்டர்களுக்கு, பெரிய எடையுடன் (காற்றில்லா ஆற்றல் வழங்கல் மண்டலம்) தீவிர வேலையின் போது, ​​அதே போல் அளவின் கூர்மையான அதிகரிப்பு காலங்களிலும் எக்டிஸ்டன் (1-3 மாத்திரைகள் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை) எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிகழ்த்தப்பட்ட பயிற்சிகள் (சுமைகளை உருவாக்குதல்). சேர்க்கை காலம் 10 முதல் 20 நாட்கள் வரை. பின்னர், சுமைகளை ஆதரிக்கும் காலத்திற்கு, நீங்கள் 10-15 நாட்களுக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதில் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, புரோட்டீன் தயாரிப்புகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் B6, B12 ஆகியவற்றின் நுகர்வுடன் ecdisten இன் உட்கொள்ளலை இணைப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

அனபோலிக் நடவடிக்கையின் மருந்துகளில், பாடி பில்டர்கள் மற்றும் பளு தூக்குபவர்களும் மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம் பாஸ்பேடன்(adeno-zine-5-monophosphate). இந்த மருந்து நியூக்ளிக் அமிலங்களின் கட்டமைப்பு முன்னோடி மற்றும் புரதத் தொகுப்பில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளது. கூடுதலாக, பாஸ்பேடன், அடினோசினின் முன்னோடியாக, தசைகளுக்கு வாஸ்குலர் சப்ளை உட்பட புற சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது. வலிமை பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​பாஸ்பேடன் அனபோலிக் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, பயிற்சியின் போது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, மீட்பை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் தீவிர உடற்பயிற்சியின் பின்னர் ஹைப்பர்-இழப்பீட்டு கட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் நடத்துகிறது. இது 15-30 நாட்களுக்கு ஒரு வரவேற்புக்கு (ஒரு நாளைக்கு 0.12-0.24 கிராம்) 0.04-0.06 கிராம் மாத்திரைகளில் வாய்வழியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 5-7 நாட்கள் இடைவெளியுடன் மீண்டும் மீண்டும் படிப்புகளை நடத்துவது சாத்தியமாகும். வாய்வழி நிர்வாகத்தை விட பாஸ்பேடனின் இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

ரிபோக்சின் -ஜப்பானிய மருந்து ஐனோசின் (இனோசின்-எஃப்) இன் உள்நாட்டு அனலாக். இது ப்யூரின் நியூக்ளியோடைடுகள் என்று அழைக்கப்படுபவற்றின் தொகுப்புக்கான முன்னோடி மற்றும் பாஸ்பா-டென் போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சேர்க்கைக்கான அறிகுறிகள் பாஸ்பேடனில் குறிப்பிடப்பட்டதைப் போலவே இருக்கும். 0.2-0.3 கிராம் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உள்ளே ஒதுக்கவும், பெரும்பாலும் பொட்டாசியம் ஓரோடேட்டுடன் இணைந்து. மருந்து 0.2 அல்லது 0.3 கிராம் மாத்திரைகள், அதே போல் 10 மற்றும் 20 மில்லி 2% கரைசலின் நரம்பு நிர்வாகத்திற்கான ஆம்பூல்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

அறியப்படாத காரணங்களுக்காக, மருந்தின் ஜப்பானிய பதிப்பு மாரடைப்பு மற்றும் தசை செல்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக நுழைகிறது மற்றும் ரிபோக்சினை விட அதிக உச்சரிக்கப்படும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், ஐனோசின் உட்கொள்ளல் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுடன் இருக்காது, சில சமயங்களில் ரிபோக்சின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது. பொட்டாசியம் ஓரோடேட்(ஓரோடிக் அமிலத்தின் பொட்டாசியம் உப்பு). உடலில் உருவாகும் அல்லது உணவுடன் உட்கொண்ட ஓரோடிக் அமிலம் அனைத்து பைரிமிடின் நியூக்ளியோடைடுகளின் முன்னோடியாகும், அதில் இருந்து நியூக்ளிக் அமிலங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. பொட்டாசியம் ஓரோடேட் ஒரு பலவீனமான அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஹீமாடோபாய்சிஸைத் தூண்டுகிறது. பொட்டாசியம் ஓரோடேட்டின் பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் பாஸ்பேடன் மற்றும் ரிபோக்சின் போன்றவை. மருந்து 0.25 மற்றும் 0.5 கிராம் மாத்திரைகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது உணவுக்கு 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு 0.25-0.5 கிராம் 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு 15-30 நாட்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒருங்கிணைந்த தயாரிப்பு அதன் குணங்களில் குறிப்பிடத்தக்கது. சஃபினர்,உடலில் மிதமான அனபோலிக் மற்றும் டோனிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும். 0.65 கிராம் சஃபினர் மாத்திரைகள் 0.2 கிராம் ரிபோக்சின், 0.25-ஓரோடாடாகாலியம், 0.2 - சபரல் மற்றும் 0.05 கிராம் ஃப்ளோவரின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. சபரல் - அராலியா மஞ்சூர்-கள் மற்றும் அராலியாசி குடும்பத்தின் வேர்களிலிருந்து பெறப்பட்ட கிளைகோசிடிக் இயற்கையின் தயாரிப்பு, மற்றும் சைபீரியன் ப்ளோட்டரின் வேர்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஃப்ளோவரின் - ஒரு அடாப்டோஜனின் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (கீழே காண்க) மற்றும் சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது. , அதிகரி பொது தொனிஉடல், பயிற்சிக்கான ஆசை, பொது தூண்டுதல், உயிர் மற்றும் உடலின் செயல்பாடு. பக்க விளைவுகள் இல்லாத மருந்துகள், ஒரு சிக்கலான தயாரிப்பில் இணைந்து, அவற்றின் செயலை பரஸ்பரம் வலுப்படுத்துகின்றன. கணிசமான சுமைகளின் காலங்களில் தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பிற பவர் ஸ்போர்ட்ஸ் செய்யும் போது சஃபினரை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, விளையாட்டு வீரரின் உடல் பயிற்சி செயல்முறையின் தேவைகளை சமாளிக்க முடியாது ("வேட்டையில்" பயிற்சி செய்ய விருப்பம் இல்லை - தழுவலை விரைவுபடுத்த, சோம்பல், அக்கறையின்மை, பொது சோர்வு ஆகியவற்றைக் கடக்க).

கோபமாமைடு -வைட்டமின் பி12 (சயனோ-கோபாலமின்) இன் இயற்கையான கோஎன்சைம் வடிவம், இது அனபோலிக் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளது. அதிக மன அழுத்தம், உடல் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய கல்லீரலில் வலி ஆகியவற்றின் போது ஏற்படும் இதய தசையின் அதிகப்படியான அழுத்தத்திற்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. தீவிர உடல் உழைப்பின் போது எலும்பு தசை வெகுஜன அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கும் ஒரு உட்சேர்க்கை முகவராக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வேக-வலிமை குறிகாட்டிகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மீட்பை துரிதப்படுத்துகிறது. தீவிர மற்றும் அளவு பயிற்சியின் போது 1.5-2 மாத்திரைகள் (ஒவ்வொன்றும் 0.001 கிராம்) உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்குப் பிறகு) 25-30 நாட்கள். இரண்டாவது பாடநெறி 1.5-2 மாதங்களில் மேற்கொள்ளப்படலாம். கோபாமாமி-டாவின் பயன்பாட்டை கார்னைடைன் உட்கொள்ளலுடன் இணைப்பது நல்லது.

கார்னைடைன்(வைட்டமின் பிடி) - ஒரு வைட்டமின் போன்ற பொருள், கொழுப்பு அமிலங்களின் பீட்டா-ஆக்சிஜனேற்றத்தின் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் நியூக்ளியோடைட்களின் உயிரியக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. சகிப்புத்தன்மையின் முக்கிய வெளிப்பாடு கொண்ட விளையாட்டுகளில், இது மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. வேக-வலிமை விளையாட்டுகளில், 70 கிலோ உடல் எடையில் 1.5 கிராம் (20% கரைசலில் 1.5 டீஸ்பூன்) ஒரு நாளைக்கு 2 முறை காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன், இது தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மருந்து முரணாக உள்ளது வயிற்று புண்வயிறு மற்றும் ஹைபராசிட் (உடன் அதிக அமிலத்தன்மை) இரைப்பை அழற்சி. மருந்து 100 மில்லி குப்பிகளில் 20% தீர்வு வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

மைல்ட்ரோனேட் -உடலில் அதன் உயிரியக்கத்தின் போது கார்னைடைனின் முன்னோடியின் கட்டமைப்பு அனலாக் ஆகும் - பீட்டா-பியூடிரோ-பீடைன். மைல்ட்ரோனேட்டின் உட்சேர்க்கைக்குரிய பண்புகள் கார்னைடைனை விட அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன. இந்த நோக்கத்திற்காக, 10-14 நாட்களுக்கு 1-2 முறை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை உடற்பயிற்சிக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன், அதிக சக்தி சுமைகள், 2 காப்ஸ்யூல்கள் (ஒரு காப்ஸ்யூல் 0.25 கிராம் மருந்தில்) வாய்வழியாக மில்ட்ரோனேட் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. .

ஹெபடோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் கொலரெடிக் முகவர்கள்.

வேக-வலிமை குணங்களின் வெளிப்பாடு தேவைப்படும் துறைகளில் உள்ள வகுப்புகள், குறிப்பாக தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பளு தூக்குதல், கெட்டில் பெல் தூக்குதல், கை மல்யுத்தம் போன்ற ஆற்றல் விளையாட்டுகள் தடகள கல்லீரலின் செயல்பாட்டிற்கு சிறப்பு நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன. ஒருபுறம், உணவு அல்லது சிறப்பு அமினோ அமிலம் அல்லது புரத தயாரிப்புகளில் இருந்து புரதங்களை உட்கொள்வதன் பின்னணியில் தீவிர வளர்சிதை மாற்றம், அதிகரித்த புரத முறிவு மற்றும் கல்லீரல் உயிரணுக்களில் (ஹெபடோசைட்டுகள்) அமினோ அமில வளர்சிதை மாற்றம், மறுபுறம், முற்றிலும் இயந்திர காரணங்கள் சுரப்பை சிக்கலாக்குகின்றன. மற்றும் பித்தத்தின் வெளியேற்றம் (அதிக மின்னழுத்தங்களில் அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் காரணமாக). விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் ஹைபோடோனிக் பித்தப்பை செயலிழப்பு, சிறுநீர்ப்பை சிதைவு, பித்த தேக்கம்). கடந்த காலத்தில் போதை மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்த பாடி பில்டர்களின் கல்லீரலின் செயல்பாட்டு நிலைக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், குறிப்பாக தடைசெய்யப்பட்ட ஊக்கமருந்துகளின் குழுவிலிருந்து (பிரிவு 1 ஐப் பார்க்கவும்).

இத்தகைய நிலைமைகளைத் தடுக்க மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பைத் தடுக்க, ஹெபடோபுரோடெக்டர்கள் (அதாவது கல்லீரல் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் மருந்துகள்) மற்றும் கொலரெடிக் மருந்துகள் (ஹெபடோசைட்டுகளால் பித்த உற்பத்தியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பித்தப்பையில் இருந்து பித்தத்தை வெளியிடுவதை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகள்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குடல்). இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வது சுமைகளின் வளர்ச்சியின் போது (செயல்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் தீவிரம் அல்லது அளவின் கூர்மையான அதிகரிப்புடன்), மீட்பு காலத்தில், அதே போல் கல்லீரல் வலி நோய்க்குறியின் போது (வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலி) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கல்லீரல் செயலிழப்புடன் (கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான உணவுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை வெளிப்படுகிறது , சாப்பிட்ட பிறகு இரைப்பைக் குழாயில் விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகள் போன்றவை).

பாடி பில்டர்கள் மற்றும் பளு தூக்குபவர்கள், நிச்சயமாக, இந்த குழுவிலிருந்து மென்மையான நடிப்பு தயாரிப்புகளை விரும்ப வேண்டும் (முன்னுரிமை தாவர தோற்றம் அல்லது இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்டது).

அல்ஹோல் -பூசப்பட்ட மாத்திரைகளில் உலர்ந்த பொருளின் அடிப்படையில் அமுக்கப்பட்ட பித்தம் 0.08 கிராம், கெட்டியான பூண்டு சாறு 0.04 கிராம் உலர் பொருளின் அடிப்படையில் தடிமனான தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி சாறு 0.005 கிராம், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி 0.025 கிராம். மருந்து சுரக்கும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இரைப்பைக் குழாயின் சுரப்பு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு, குடலில் நொதித்தல் மற்றும் அழுகும் செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது. உணவுக்கு முன் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், 1-2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை. சேர்க்கை காலம் 3-4 வாரங்கள் ஆகும். மருந்து 50 மாத்திரைகள் கொண்ட குப்பிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

மணல் அழியாத மலர்கள் -ஒரு காட்டு வளரும் வற்றாத அழியாத தாவரத்தின் உலர்ந்த கூடைகள் (tsmina) மணல், பூக்கும் முன் சேகரிக்கப்பட்ட மலர்கள், fam. கலவை. செயலில் உள்ள பொருட்கள்: ஃபிளாவோன்கள், கசப்பு, டானின்கள், ஸ்டெரால்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், முதலியன. ஒரு சூடான வடிவத்தில் (250 மில்லி தண்ணீருக்கு 10 கிராம் இருந்து) ஒரு காபி தண்ணீரில் கொலரெடிக் முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அரை கண்ணாடி 2-3 முறை உணவுக்கு முன் . மருந்தகச் சங்கிலியில் 50 கிராம் பொதிகளில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் அழியாத பூக்களைக் கொண்ட N1 மற்றும் N2 கொலரெடிக் தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம் (ஒரு தேக்கரண்டி சேகரிப்பில் 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும், 20 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டி அரை கிளாஸை 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாள்).

நெடுவரிசைகளுடன் கூடிய சோளக் களங்கம் -சோள கோப்ஸ், ஃபேம் பழுக்க வைக்கும் காலத்தில் சேகரிக்கப்பட்டது. தானியங்கள். அவற்றில் சிட்டோஸ்டெரால், ஸ்டிக்மாஸ்டெரால், கொழுப்பு எண்ணெய்கள், சபோனின்கள், கசப்பு, கிளைகோசைடுகள், வைட்டமின்கள் சி, கே, ஈறுகள் போன்றவை உள்ளன. அவை காபியில் கொலரெடிக் முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (10 கிராம் ஸ்டிக்மாக்கள் 1.5 கப் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்பட்டு 30 க்கு வேகவைக்கப்படுகின்றன. நிமிடங்கள், குளிர்ந்து, வடிகட்டி) . ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் 1-3 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Legalon(சிலிபினின் உடன் ஒத்ததாக) - டிரேஜிஸ், தாவர தோற்றத்தின் ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஹெபடோப்ரோடெக்டர், 1 டேப்லெட்டை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெல்ஜியத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட லீகல்-டுவின் அனலாக் மருந்து கார்சில் ஆகும். 1 டேப்லெட்டை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

லிவ்-52 - சிக்கலான மருந்து, இந்திய நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பல தாவரங்களின் சாறுகள் மற்றும் decoctions இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. 2-3 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை ஒதுக்கவும். இந்த மருந்து 50 மாத்திரைகள் கொண்ட பொதிகளில் இந்தியாவில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

அத்தியாவசியம் -சிக்கலான ஹெபாடோ-பாதுகாப்பு தயாரிப்பு, அத்தியாவசிய பாஸ்போலிப்பிட்கள் மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் (175 மி.கி) வைட்டமின்களுடன்: B6 (3 mg), B12 (3 mg), B3 (3 mg), PP (15 mg), B2, (3 mg) , W, (3 mg), E (3.3 mg). காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கும். வாய்வழியாக 2 காப்ஸ்யூல்களை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தந்துகி சுழற்சியின் தூண்டிகள். ஹீமோஸ்டிமுலேட்டர்கள்.

ஒரு பாடி பில்டர், பளு தூக்குபவர், பளு தூக்குபவர் ஆகியவற்றின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் சேர்க்கக்கூடிய பல்வேறு மருந்தியல் முகவர்களில், ஒரு குழு மருந்துகள் உள்ளன, இது எங்கள் கருத்துப்படி, இன்னும் தகுதியான பிரபலத்தைப் பெறவில்லை. பல்வேறு கட்டமைப்புகளின் இந்த ஏற்பாடுகள் ஆற்றல் விளையாட்டுகளுக்கு, குறிப்பாக தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு சொத்தால் ஒன்றுபட்டுள்ளன - அவை தசை திசு உட்பட தந்துகி இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் திறன் கொண்டவை. தொகுதியில் தசை வளர்ச்சி அவசியமாக போதுமான இரத்த விநியோகத்துடன் இருக்க வேண்டும். தசை நுண்குழாய் படுக்கையின் வளர்ச்சி, நுண்குழாய்கள் மூலம் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பு ஒரு ஏரோபிக் இயல்பு மற்றும் பெரிய அளவு (சகிப்புத்தன்மை வேலை) உடல் சுமைகளின் போது பெரிய அளவில் தூண்டப்படுகிறது. உடற் கட்டமைப்பில், இது அதிக அளவிலான பயிற்சியின் கட்டத்தில் நிகழ்கிறது பெரிய எடைகள், தசை நிவாரணத்தின் வளர்ச்சிக்கான பயிற்சியின் போது. ஏரோபிக், சக்தியில் வேலை செய்யும் போது, ​​தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு மற்றும் தசைகளின் விட்டம் அதிகரிக்கும் போது, ​​அவற்றின் வேலையின் தந்துகி வழங்கல் தசை திசுக்களை குளுக்கோஸ் மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் வழங்குவதற்கும், சிதைவை அகற்றுவதற்கும் மிகவும் பின்தங்கியுள்ளது. தயாரிப்புகள். ஒரு தந்துகி வலையமைப்பு இல்லாததால், வலிமை வேலையின் கட்டத்தில் மீட்பு தாமதமாகிறது, பின்னர் நிவாரண வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் முழு அளவிலான ஏரோபிக் வேலையைத் தடுக்கிறது.

எனவே, வலிமை நிலையின் 2 வது பாதியில் இருந்து (தசை அளவின் வளர்ச்சிக்கு) வேலை மற்றும் அளவீட்டு (நிவாரணத்திற்காக) வேலையின் முதல் பாதியில், பாடி பில்டர்கள் தசைகளில் தந்துகி வலையமைப்பை விரிவுபடுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இவை ட்ரெண்டல் (பென்டாக்ஸிஃபைலின்) தயாரிப்புகள் (உணவுக்குப் பிறகு 2 மாத்திரைகள் (0.2 கிராம்) வாய்வழியாக ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, மெல்லாமல், ஒரு பாடத்திற்கு 2-3 வாரங்கள்) அல்லது டாக்ஸியம் (டோப்சிலேட்-கால்சியம்) (உணவுடன் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு, 1 மாத்திரை (0.25 கிராம்) ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, 3-4 வாரங்களுக்கு).

அதே நேரத்தில், இந்த காலகட்டங்களில், ஹீமோஸ்டிமுலேட்டிங் (இரத்தப்போக்கு தூண்டுதல்) முகவர்களை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: வைட்டமின் பி 12 கோபமாமைடு, இரும்பு கிளிசரோபாஸ்பேட் (தூள், ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் 3-4 முறை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது), ஹீமோஸ்டிமுலின் (1 அட்டவணை 3 உணவின் போது ஒரு நாளைக்கு முறை, பைட்டோஃபெரோலாக்டால் (1 டேப். 3 முறை ஒரு நாள்), ஃபெரோலாக்டால் (1 டேப். 3 முறை ஒரு நாள்) அல்லது ஃபிடின் (1-2 டேப். (0.25-0.5 கிராம்) 3 முறை ஒரு நாள்).

இம்யூனோகரெக்டிவ்இந்த குழுவின் தயாரிப்புகள் தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போது தசை உருவாக்கம் செயல்முறைகளை நேரடியாக பாதிக்காது. இருப்பினும், அவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது மற்றும் அவற்றை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவது (குறிப்பாக இந்தத் துறையில் அதிக அளவிலான சாதனைகளுடன்) மற்ற வலிமை விளையாட்டில் ஈடுபடும் ஒரு பாடிபில்டர் மற்றும் விளையாட்டு வீரருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உண்மை என்னவென்றால், மிதமான உடல் செயல்பாடு தூண்டுகிறது என்றால் தற்காப்பு படைகள்உயிரினம் மற்றும் ஒரு நபரின் தகவமைப்பு திறன்களின் பொதுவான நிலை அதிகரிக்கிறது, பின்னர் மிகப்பெரியது, விளிம்பில் உள்ளது இயற்கை வரம்புகள்மனித திறன்கள், சோர்வு சுமைகள் உயிரினத்தின் தழுவல் திறன்களை குறைக்கின்றன.

முதலில், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்க்கும் திறன் (அசாதாரணமானவை உட்பட: இன்ஃப்ளூயன்ஸா, டான்சில்லிடிஸ், கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் போன்றவை) அதிக தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களில் கூர்மையாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இது பல ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. தற்போது, ​​குறிப்பிடத்தக்க உடல் உழைப்பின் போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்குவதற்கான வழிமுறைகள் அறியப்படுகின்றன, பளு தூக்குதல் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு, மற்ற விளையாட்டுகளைப் போலவே, முழுமையான அர்ப்பணிப்பு மற்றும் பொறுமையுடன் மட்டுமே உண்மையான வெற்றி சாத்தியமாகும், பயிற்சி சுமைகளும் உடலின் சுமைகளை அடக்க முடியும். பாதுகாப்பு. எதிர்பாராத குளிர் முற்றிலும் விரும்பத்தகாதது என்பது தெளிவாகிறது, சில சமயங்களில், நிகழ்ச்சிகளுக்குத் தயாராகும் போது, ​​முற்றிலும் விளையாட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான அதன் விளைவுகளில் இது வெறுமனே பேரழிவு தரும். உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளின் சரிவு பொறுப்பான பயிற்சித் திட்டங்களை மீறுவதில்லை, ஒரு முக்கியமான தருணத்தில் நம்மைத் தாழ்த்திவிடாது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சரிசெய்ய முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத மருந்தியல் வழிமுறைகள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முற்காப்பு ரீதியாக, தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பிற வலிமை விளையாட்டுகளைச் செய்யும்போது, ​​​​உள்நாட்டு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்: தைமலின் (டைமரின்), லெவாமிசோல், சோடியம் நியூக்ளினேட், ப்ராடிஜியோசன், அபிலாக் (தயாரிப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்ட அறிவுறுத்தல்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட திட்டங்களின்படி விண்ணப்பிக்கவும்). விலங்கு மற்றும் காய்கறி தோற்றத்தின் அடாப்டோஜென்களின் ஒரு பகுதியாக சீப்பு தேன் மற்றும் தேனீ மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளைத் தூண்டலாம் (கீழே காண்க).

பாலிடாப்ஸ் மற்றும் செர்னெல்டன், ஸ்வீடனில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு, மலர் மகரந்தச் சாறுகளைக் கொண்டிருக்கும், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (நோய் தடுப்பு அல்லது முதல் காலகட்டத்தில், ஒரு நாளைக்கு 2-4 மாத்திரைகள்). இந்த மருந்துகளுக்கு பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் இல்லை. நீங்கள் விரும்பும் வரை அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த மருந்துகளை எப்போதாவது மட்டுமே வாங்க முடியும்.

தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் அடாப்டோஜென்கள்.

ஊக்கமருந்து அல்லாத (அனுமதிக்கப்பட்ட) மருந்தியல் மருந்துகளில், தீவிர உடல் உழைப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அடாப்டோஜென்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவை பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான பயன்பாட்டு வரலாற்றைக் கொண்ட இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து (மருத்துவ தாவரங்கள் அல்லது விலங்கு உறுப்புகளின் பாகங்கள்) பெறப்பட்ட மருந்துகள் (அவற்றில் சில பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஓரியண்டல் மருத்துவம்ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக). அடாப்டோஜென்களின் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் வேறுபட்டவை மற்றும் இது வரை முழுமையாக தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை). உடலில் உள்ள அனைத்து அடாப்டோஜெனிக் மருந்துகளுக்கும் பொதுவான விளைவுகள் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு, பல்வேறு சிக்கலான நிலைமைகளின் கீழ் தழுவல் (தழுவல்) அதிகரிப்பு ஆகும். அடாப்டோஜென்கள் நடைமுறையில் ஆறுதலில் உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளை பாதிக்காது, ஆனால் உடல் மற்றும் மன செயல்திறன், உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை, பல்வேறு பாதகமான காரணிகளுக்கு எதிர்ப்பு (வெப்பம், குளிர், தாகம், பசி, தொற்று, உளவியல் மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு போன்றவை) கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. )

உடலில் அடாப்டோஜென்களின் செயல்பாட்டைச் செயல்படுத்துவதற்கான முக்கிய வழி, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் அவற்றின் டானிக் விளைவு மற்றும் அதன் மூலம் - மற்ற அனைத்து அமைப்புகள், உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் திசுக்கள் மீது. வெவ்வேறு அடாப்டோஜென்கள் வெவ்வேறு பாதைகளில் உடலைப் பாதிக்கின்றன என்பதால், வெவ்வேறு அடாப்டோஜெனிக் மருந்துகளை ஒன்றிணைத்து மாற்றியமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவற்றின் நேர்மறையான விளைவை பரஸ்பரம் வலுப்படுத்துகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் மற்றும் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிமுறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உடலில் பக்க விளைவுகள் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் எதுவும் இல்லை. மாறாக, அவர்கள் தடகள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பிற வலிமை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களால் எடுக்கப்பட்டால், மனநிலையில் முன்னேற்றம், தன்னம்பிக்கை மற்றும் பயிற்சிக்கான ஆசை அதிகரிக்கும். பயிற்சி சுமைகளின் அளவு மற்றும் தீவிரத்தை அதிகரிக்க, உடல் தொனி மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்க அடாப்டோஜென்கள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இவை அனைத்தும், தசை திசுக்களின் வளர்ச்சியை நேரடியாக துரிதப்படுத்தவில்லை என்றாலும், விளையாட்டு வீரர்களுக்கான தீவிர பயிற்சித் திட்டங்களை முழுமையாக செயல்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் உடலில் பொதுவான தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், அதிகப்படியான உற்சாகம், தூக்கமின்மை, தலைவலி மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைக் காண முடியும் என்பதால், பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது சாத்தியமில்லை என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும். அடாப்டோஜென்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மட்டுமே வெற்றி மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான ஒரு நிபந்தனையாக இருக்க முடியும் (இருப்பினும், இது எந்த மருந்தியல் முகவர்களுக்கும் பொருந்தும்). மருந்தக நெட்வொர்க்கில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் அடாப்டோஜென்கள் கீழே உள்ளன.

லெமன்கிராஸ் டிஞ்சர்(காட்டு வளரும் சீன மாக்னோலியா கொடியின் பழங்களின் டிஞ்சர், மாக்னோலியா குடும்பம், ப்ரிமோர்ஸ்கி மற்றும் கபரோவ்ஸ்க் பிரதேசங்களில் பொதுவானது, 95% ஆல்கஹால் 1:5), 50 மில்லி பாட்டில்களில் கிடைக்கிறது. 20-30 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை வெறும் வயிற்றில் அல்லது உணவுக்கு 4 மணி நேரம் கழித்து வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாடத்தின் காலம் 3-4 வாரங்கள்.

ஜின்ஸெங் டிஞ்சர்(ஜின்ஸெங் ரூட் டிஞ்சர், அராலியாசி குடும்பம், 70% ஆல்கஹால் 1:10), 50 லிட்டர் பாட்டில்களில் கிடைக்கும். உணவுக்கு முன் 15-25 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

லியூசியா சாறு திரவம்(ஆல்கஹால் சாறு (1:1) குங்குமப்பூ போன்ற லியூசியாவின் வேர்களைக் கொண்ட வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து 70% ஆல்கஹால் (குங்குமப்பூ போன்ற, மாரல் வேர்), குடும்ப ஆஸ்டெரேசி), 40 மில்லி பாட்டில்களில் கிடைக்கிறது. வாய்வழியாக 20-30 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ரோடியோலா சாறு திரவம்(ஆல்கஹால் சாறு (1: 1) ரோடியோலா ரோசியா (கோல்டன் ரூட்), விந்து கிராசுலாவின் வேர்களைக் கொண்ட வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து 30 மில்லி பாட்டில்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன் 5-10 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கவரும் டிஞ்சர்(கஷாயம் (1:5) உயர் எக்கினோபனாக்ஸின் வேர்கள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து 70% ஆல்கஹால், அராலியேசி குடும்பம்), 50 மில்லி பாட்டில்களில் கிடைக்கிறது. இது உணவுக்கு முன் வாய்வழியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 30-40 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை.

அராலியா டிஞ்சர்(கஷாயம் (1:5) அராலியா மஞ்சூரியன் வேர்களில் இருந்து 70% ஆல்கஹால். 0.05 கிராம் மாத்திரைகள். உணவுக்குப் பிறகு உள்ளே ஒதுக்கவும், 1 டேபிள். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை (காலை மற்றும் மதியம்). சேர்க்கை காலம் 15- 30 நாட்கள்.

எலுதெரோகோகஸ் சாறு திரவம்(ஆல்கஹால் (40% ஆல்கஹாலில்) எலுதெரோகாக்கஸ் (முட்கள் நிறைந்த பெர்ரி), அராலியேசி குடும்பத்தின் வேர்கள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து 1: 1 பிரித்தெடுக்கவும். 50 மில்லி பாட்டில்களில் கிடைக்கும். 25- 30 நாட்களுக்கு உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 20-30 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்டெர்குலியா டிஞ்சர்(டிஞ்சர் 1:5 ல் 70% ஆல்கஹால் ஸ்டெர்குலியா பிளாட்டானோஃபில்லா, குடும்ப ஸ்டெர்குலியா). 25 செ.மீ பாட்டில்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை ID-40 சொட்டுகளை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பான்டோக்ரைன் -மான், சிவப்பு மான் அல்லது சிகா மான் ஆகியவற்றின் எலும்பற்ற கொம்புகளிலிருந்து (கொம்புகள்) திரவ ஆல்கஹால் சாறு (50% ஆல்கஹால்). 50 மில்லி குப்பிகளில் அல்லது 0.075 அல்லது 0.15 கிராம் மாத்திரைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. 1 டேப்லெட் செயலில் உள்ள பொருட்களின் உள்ளடக்கம் 0.5 மில்லி அல்லது முறையே 30-35% செயல்பாட்டுடன் 1 மில்லி ஆல்கஹால் சாறுக்கு ஒத்திருக்கிறது. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 25-40 சொட்டுகள் (அல்லது 1-2 மாத்திரைகள்) ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, இந்த கையேடு செயல்பாட்டு நிலையை சரிசெய்வதற்கான முக்கிய அனுமதிக்கப்பட்ட மருந்தியல் வழிமுறைகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது, இது தடகள விளையாட்டுகளில், முதன்மையாக உடற்கட்டமைப்பில் தீவிரமாக ஈடுபடும் நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். வலிமை விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியில், முக்கிய புள்ளி ஒரு அனபோலிக் விளைவுடன் கூடிய மருந்துகளின் கலவையாகும், மேலும் அவற்றின் விளைவை உணர தேவையான கூடுதல் (வைட்டமின்கள் மற்றும் புரத பொருட்கள்) ஆகும். அத்தகைய சிக்கலான செயல்பாட்டின் சாராம்சம் என்னவென்றால், உணவு அல்லது சிறப்பு கலவைகள் வடிவில் புரதங்களை உட்கொள்வது சிறப்பு முக்கிய தயாரிப்புகளின் (எக்டிஸ்டன் போன்றவை) உதவியுடன் தசைகளில் செயற்கை செயல்முறைகளின் முடுக்கம் மற்றும் வைட்டமின்கள்.

இயற்கையாகவே, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வளாகத்தின் தொடர்ச்சியான உட்கொள்ளல் உடலின் செயற்கை வளங்களை வெறுமனே குறைக்கிறது. எனவே, வளரும் சுமைகளின் பின்னணியில் (ஒரு நிலையான எடை கொண்ட அணுகுமுறைகளின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு) 2-3 வார உட்கொள்ளும் போக்கில் இந்த அணுகுமுறை பயனுள்ளது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய சிக்கலான ஒரு உதாரணம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த நுட்பமாகும்:

1) ecdisten (2 மாத்திரைகள் 3 முறை ஒரு நாள்),

2) காம்-பிளிவிட் (2 மாத்திரைகள் 2 முறை ஒரு நாள்),

3) "மகிழ்ச்சி" (4 மாத்திரைகள் 2 முறை ஒரு நாள்). 2-3 வாரங்களுக்கு வரவேற்பு.

அதே நேரத்தில், துணை சுமைகளுடன், விரைவான மீட்பு முன்னுக்கு வருகிறது. மறுசீரமைப்பு வளாகத்தின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு பின்வரும் மருந்துகளின் கலவையாகும்:

1) ஹெபடோபுரோடெக்டர்களின் குழுக்களில் இருந்து ஒரு மருந்து (2 மாத்திரைகள் 2 முறை ஒரு நாள்),

2) இனோசின் (ரி-பாக்சின்) (2 மாத்திரைகள் 3 முறை ஒரு நாள்),

3) Safinor (1 தாவல். 3 முறை ஒரு நாள்).

பாடத்தின் காலம் 10-12 நாட்கள்.

விளையாட்டு வீரர்களால் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் தீவிர உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மீட்பு விரைவுபடுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் ஊக்கமருந்து அல்லாத மருந்தியல் மருந்துகளின் சில குழுக்களை நாங்கள் இங்கு கருத்தில் கொள்ளவில்லை. ஆக்டோபுரோடெக்டர்கள், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்ற வளர்சிதை மாற்றங்கள், உற்சாகமளிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் சிலவற்றின் குழுக்களின் இந்த மருந்துகள் பாடி பில்டர்கள், எடை தூக்குபவர்கள், பளு தூக்குபவர்களால் இன்னும் பயன்படுத்தப்படவில்லை, இருப்பினும் அவற்றின் பயன்பாடு நியாயப்படுத்தப்படலாம். பொதுவாகச் சொன்னால், குழந்தை மருத்துவத் துறைகளில் அனுமதிக்கப்பட்ட (உடல்நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்காத) மருந்துகளின் மருந்தியல் இன்னும் நாம் விரும்பும் அளவுக்கு ஆழமாக வளர்ச்சியடையவில்லை.

உயரடுக்கு விளையாட்டில் மருந்தியல்: அனுபவம் மற்றும் பயிற்சி.

பிரிவு III.

1. விளையாட்டு மருந்தியலின் முக்கிய பணிகள்.

கடந்த 10-15 ஆண்டுகளில், விளையாட்டு வீரர்களின் பொதுவான மற்றும் சிறப்பு உடல் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கும், மீட்பை விரைவுபடுத்துவதற்கும் பொதுவான குறிக்கோளுடன் பயன்படுத்தப்படும் ஏராளமான மருந்தியல் தயாரிப்புகளை விளையாட்டு நடைமுறையில் அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. விளையாட்டு மருத்துவத்தின் ஒரு கிளையாக விளையாட்டு மருந்தியல் தற்போது முழுமையாக உருவாகி வேகமாக உள்ளது வளரும் திசை"ஆரோக்கியமான நபரின் மருந்தியல்" என்று அழைக்கப்படுபவை, சிக்கலான (தீவிர இயக்க நிலைமைகள். நாங்கள் சுற்றி பறக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டைப் பற்றி பேசுகிறோம்) ஆரோக்கியமான நபரின் உடலின் செயல்பாட்டு நிலையை சரிசெய்வதாகும் வெப்பம் மற்றும் குளிர் போன்ற காரணிகளுக்கு உடலின் சகிப்புத்தன்மை, உயரமான மலைகள் மற்றும் ஆழமான கடலில் பணிபுரிதல், விண்வெளி வீரர், விமானி அல்லது விமானப் போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளரின் சிறப்பு செயல்பாடுகள், உண்ணாவிரதம், உடல் செயல்பாடு போன்றவை. விளையாட்டு மருந்தியல் மருந்துகளின் செயல்பாட்டின் அம்சங்களை ஆய்வு செய்கிறது. உடல் செயல்பாடுகளின் கீழ் ஆரோக்கியமான பயிற்சி பெற்றவர்களால் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​விளையாட்டு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் அளவுகள் மருத்துவ மருந்தியலில் அறியப்பட்டவற்றிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை, நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்காக உருவாக்கப்பட்டவை (குறிப்பாக தீவிர தசை செயல்பாடு இல்லாத நிலையில்). "சாதாரண" மருந்தியலின் கொள்கைகள் மற்றும் சாதனைகள் இருக்க முடியாது ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து "வழக்கமான" மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது கூட, விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இயந்திரத்தனமாக மாற்றப்படலாம்.

உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையை எளிதாக்குவதற்கும் அதன் மூலம் செயல்திறன் மற்றும் விளையாட்டு முடிவுகளை அதிகரிப்பதற்கும் மருந்துகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில் கவனம் செலுத்துவது, தற்போது அனைத்து விளையாட்டு மற்றும் உடல் கலாச்சார செயல்பாடுகளையும் வகைப்படுத்துகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் விளையாட்டுகளில் தொடங்கி, விளையாட்டுகளில் அதிக தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்களுடன் முடிவடையும் வரை, மருந்தியலில் பெரும் ஆர்வம் உள்ளது, இது பெரும்பாலும் ஒரு சஞ்சீவியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சில நேரங்களில் "அற்புதமான" மருந்துகளுக்கான தேடல் உள்ளது, இது ஒரு தடகள வீரரை மிகக் குறுகிய காலத்தில் சாதனை சாதனைகளின் நிலைக்கு கொண்டு வர அனுமதிக்கிறது. பின்னணியில் தள்ள முயற்சிகள் உள்ளன அல்லது மருந்துடன் மாத்திரைகள் அல்லது சிரிஞ்ச் மூலம் நோக்கமுள்ள மற்றும் தொடர்ச்சியான பயிற்சி செயல்முறையை முழுமையாக மாற்றும் முயற்சிகள் உள்ளன. சில சமயம்

விளையாட்டு வீரர்கள் பயனற்றவை மட்டுமல்ல, வெளிப்படையாக தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கிய மருந்துகளுக்கு ஆபத்தானவை (பெரும்பாலும் எதிர் விளைவுடன்) பெறுகிறார்கள். தார்மீக மற்றும் நெறிமுறை நிலைப்பாட்டில் இருந்து விளையாட்டு மருந்தியலுக்கான அத்தகைய அணுகுமுறை நிச்சயமாக கடுமையாக கண்டிக்கப்பட வேண்டும்.

அதே நேரத்தில், மருத்துவ மற்றும் உயிரியல் பார்வையில் இருந்து நியாயப்படுத்தப்பட்ட பல மருந்துகளின் பகுத்தறிவு பயன்பாடு (ஊக்கமருந்து குழுவுடன் தொடர்புடையது மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை) ஆரோக்கியமான நபரின் உடலின் செயல்பாட்டை விரிவுபடுத்துகிறது. பல்வேறு விளையாட்டுகளில் விளையாட்டு சாதனைகளின் புதிய எல்லைகள் மற்றும் பயிற்சி செயல்முறையின் முறையை மேம்படுத்துகிறது. இத்தகைய, நெறிமுறை மற்றும் மருத்துவ ரீதியாக நியாயப்படுத்தப்பட்ட, விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு மருந்தியல் ஆதரவு, கற்பித்தல், உளவியல், சமூக அணுகுமுறைகளுடன், முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாக மாறும். பொதுவான அமைப்புஅதிகபட்ச உடல் உழைப்புக்கு உடலின் தழுவல் மீதான விளைவுகள்.

விளையாட்டு வீரர்கள், குறிப்பாக உயரடுக்கு விளையாட்டுகளில் மருந்தியல் தயாரிப்புகளை நியாயமான முறையில் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம், கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களில் உடலின் உடலியல் திறன்களை வரம்புக்கு கொண்டு வந்துள்ளது. இந்த நிலைமைகளின் கீழ், பல விளையாட்டுத் துறைகளில் மேலும் முன்னேற்றத்திற்கு, சுமைக்கு உடலின் தழுவலின் வரம்புகளை விரிவுபடுத்த கூடுதல் வழிமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன. கல்வியியல் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு விளையாட்டு வீரர்களின் மருந்தியல் ஆதரவின் முழுமையான கீழ்ப்படிதலை வலியுறுத்துவது மட்டுமே அவசியம், அதாவது ஒரு முழு அளவிலான பயிற்சித் திட்டத்தை வழங்குதல் மற்றும் போட்டி செயல்பாடு.

மிக உயர்ந்த சாதனைகளின் விளையாட்டில் மருந்தியல் ஆதரவை அமைப்பதில் ஆர்வம் இருப்பதை ஆசிரியர்கள் அறிவார்கள் (அதாவது, அதிக தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் - விளையாட்டு மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ள ஒரு மாஸ்டர் மட்டத்தில் இருந்து தொடங்கி), உள்ளது; ஒரு பெரிய அளவிற்கு, மற்றும் குறைந்த தகுதி விளையாட்டு வீரர்கள், வெகுஜன விளையாட்டு பிரதிநிதிகள், பொதுவாக பரந்த வட்டங்கள்விளையாட்டு மற்றும் உடல் கலாச்சாரத்தை விரும்புபவர்கள். விளையாட்டு மருந்தியலின் பொதுவான கொள்கைகள் மற்றும் சாதனைகள், நிச்சயமாக, முதன்மையாக உயர் தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டன, இருப்பினும், ஆரோக்கியமான நபரை தீவிரமான மற்றும் அதிக அளவு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு மாற்றியமைக்கும் அனைத்து நிகழ்வுகளுக்கும் பொருந்தும்.

இந்த பிரிவில், மிகவும் பிரபலமான மட்டத்தில், உயரடுக்கு விளையாட்டுகளில் நவீன மருந்தியலின் முக்கிய விதிகளை ஆசிரியர்கள் முன்வைக்கின்றனர்.

விளையாட்டு மருந்தியல் என்பது மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கான அடிப்படை பொது மருத்துவ மருத்துவக் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

1. ஒன்றுக்கொன்று பொருந்தாத மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியம், அதே போல் ஒருவருக்கொருவர் விளைவை பலவீனப்படுத்தும் மருந்துகள்.

2. அதிக எண்ணிக்கையிலான மருந்துகளின் அதிகப்படியான அல்லது ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதால், மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிப்பது கடினமான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. போட்டி மற்றும் போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தில் (மற்றும் போதுமான மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாமல் மற்றும் முழு ஆண்டு பயிற்சி சுழற்சியின் போது), ஊக்கமருந்து எதிர்ப்பு கட்டுப்பாட்டு அளவுகோல்களின்படி (IOC மருத்துவ ஆணையத்தால் தடைசெய்யப்பட்ட) மருந்து தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த இயலாது. )

4. விளையாட்டு வீரர்கள் சில மருந்தியல் மருந்துகளுக்கு ஒரு நிலையான அடிமையாதல் (உடலியல் அல்லது உளவியல்) வளரும் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, இது போதை மருந்து செயல்பாடு குறைதல் அல்லது இழப்பு சேர்ந்து.

நவீன விளையாட்டு மருந்தியலின் பொதுவான பணிகள்:

1. விளையாட்டு வீரர்களின் விளையாட்டு செயல்திறனை அதிகரித்தல், அதாவது. உடல் செயல்பாடுகளுக்கு விளையாட்டு வீரரின் உடலின் தழுவல் (தழுவல்) சாத்தியங்களை விரிவுபடுத்துதல். மருந்தியல் வழிமுறைகளால் இந்த பொதுவான பணியின் தீர்வு நேரடியாக, பொருத்தமான மருந்துகளின் பயன்பாடு மூலமாகவும், விளையாட்டு மருந்தியல் (2-5) குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதன் மூலமாகவும் சாத்தியமாகும்.

2. தடகள உடலின் செயல்பாடுகளின் மறுசீரமைப்பு முடுக்கம், சோர்வு காரணமாக தொந்தரவு.

3. பயிற்சி மற்றும் போட்டி நடவடிக்கைகளின் அசாதாரண நிலைமைகளுக்கு (நடுத்தர மலை, ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பமான காலநிலை, விளையாட்டு வீரர்களின் உடலின் தழுவல் அளவை துரிதப்படுத்துதல் மற்றும் அதிகரித்தல், திடீர் மாற்றம்நேரம் மண்டலம்

விமானங்களின் போது மற்றும், இதன் விளைவாக, கடுமையான டெசின்க்ரோனோசிஸ் நிலை, முதலியன).

4. தீவிர உடல் உழைப்பின் போது ஒடுக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சரிசெய்தல்.

5. பல்வேறு வகையான நோய்கள், காயங்கள், உடலின் செயலிழப்புகள், அதாவது. மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக. பிரச்சனை 5 ஐ தீர்க்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து "சாதாரண" மருந்துகள், மருத்துவ அறிகுறிகளின்படி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

1-4 பணிகளைத் தீர்க்க, பல்வேறு குழுக்களின் மருந்துகள் மற்றும் செயல்பாட்டு வழிமுறைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஊக்கமருந்து எதிர்ப்புக் கொள்கையை (தீங்கற்ற தன்மை, பக்க விளைவுகள் இல்லாதது, ஐஓசி மதீனா கமிஷனின் விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்த அனுமதி) பூர்த்தி செய்வதற்கான பொதுவான தேவைகளால் ஒன்றுபட்டது. . இவை முதலில், இரண்டாவது பிரிவில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ள குழுக்களின் மருந்துகள்:

1. அமினோ அமில தயாரிப்புகள் மற்றும் அதிகரித்த உயிரியல் மதிப்பின் புரத பொருட்கள்.

2. வைட்டமின்கள்.

3. அனபோலிக் முகவர்கள்.

4. ஹெபடோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் கொலரெடிக் முகவர்கள்.

5. தந்துகி சுழற்சி மற்றும் ஹீமோஸ்டிமுலேட்டர்களின் தூண்டிகள்.

6. நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு முகவர்கள்.

7. தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் அடாப்டோஜென்கள், அத்துடன் வேறு சில குழுக்களின் தயாரிப்புகள் (உதாரணமாக, ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்ற அடி மூலக்கூறுகள்), ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தாதுக்கள், நிறைவுற்ற கார்போஹைட்ரேட் கலவைகள், ஒருங்கிணைந்த தயாரிப்புகள் போன்றவை). எதிர்காலத்தில், இது குறிப்பாக வலியுறுத்தப்பட வேண்டும், இந்த கையேட்டில் விளையாட்டு மருந்தியலில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அனுமதிக்கப்பட்ட (டோப்பிங் அல்லாத) முறைகளை மட்டுமே கருத்தில் கொள்வோம்.

விளையாட்டு வீரர்களின் மீட்சியை விரைவுபடுத்த மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் பல்வேறு உடல் அமைப்புகளின் அதிகப்படியான நிலைமைகளின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு.

எந்தவொரு உடல் சுமையும் இறுதியில் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது அறியப்படுகிறது (வேறு இயல்புடைய உயிரினத்தின் பாதுகாப்பு எதிர்வினைகளின் சிக்கலானது, வேலையின் செயல்திறனின் போது ஏற்படும் அதிகப்படியான செயல்பாட்டு மற்றும் உயிர்வேதியியல் மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது). விளையாட்டு வீரர்களின் கடுமையான சோர்வு நிலைக்கு மருந்தியல் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் பணியாகும், இது விளையாட்டு பயிற்சிக்கு மிக முக்கியமான ஒன்றாகும், உயர் சாதனைகள் மற்றும் வெகுஜன.

இன்றுவரை, சோர்வு பற்றிய பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒருங்கிணைந்த கோட்பாடு இல்லை. அதன் வழிமுறைகள், வெளிப்படையாக, உயிர்வேதியியல், நரம்புத்தசை,

உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி செயல்முறைகள். உடல் உழைப்பின் போது சோர்வை உருவாக்கும் வழிமுறைகளில் முன்னணியில், நிச்சயமாக, ஒருபுறம், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் (முதன்மையாக லாக்டிக் அமிலம் அல்லது லிக்டேட்) குவிதல் மற்றும் தசை செயல்பாட்டின் போது சிதைவடையும் செல்களின் கட்டமைப்பு கூறுகளின் துண்டுகள் (முதன்மையாக சுருக்கம்) மற்றும் நொதி புரதங்கள்) , மற்றும் மறுபுறம், ஆற்றல் அடி மூலக்கூறுகளின் பற்றாக்குறை, அதாவது. தசை வேலைகளைச் செய்வதற்கான ஆற்றல் ஆதாரங்களின் பற்றாக்குறை (கிரியேட்டின் பாஸ்பேட், ஏடிபி, குளுக்கோஸ், கிளைகோஜன் - சுமைகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து

உங்களுக்குத் தெரியும், பல்வேறு ஆற்றல் மூலங்கள் முன்னுக்கு வருகின்றன).

சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகளின் பயன்பாடு விளையாட்டு வீரரின் ஒட்டுமொத்த உடலையும், குறிப்பாக அதன் பல்வேறு உறுப்புகள், அமைப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களை மீட்டெடுப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது - இந்த ஒருங்கிணைந்த செயல்முறையின் பொறிமுறையில் தனிப்பட்ட இணைப்புகளில் மருந்தியல் தயாரிப்பின் செயல்பாட்டின் மூலம். .

விளையாட்டு வீரர்களின் மீட்சியை துரிதப்படுத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​கொள்கை முன்னுக்கு வருகிறது அளவான மீட்பு.விளையாட்டு வீரனுக்கும் தொண்டு செய்பவனுக்கும் சோர்வு என்பது உண்மை. இது சோர்வு மற்றும் உயிர்வேதியியல் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்கள் ஆகும், இது விளையாட்டு வீரரின் உடலை உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தழுவல் அதிகரிப்பதற்கும், விளையாட்டு செயல்திறன் அளவை அதிகரிப்பதற்கும், சரியான பயிற்சி விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கிறது. பொறுப்பற்ற பயன்பாடு மறுசீரமைப்பு வழிமுறைகள்பயிற்சியின் செயல்திறன் குறைவதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் விளையாட்டு வடிவத்தின் உச்சத்தை அடைய தடகள அனுமதிக்காது. வலுவான குறைக்கும் முகவர்களின் நிலையான பயன்பாடு பயிற்சியின் விளைவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், வாங்கிய திறன்களை இழக்க வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, ஐனோசின், ரிபோக்சின், எசென்ஷியல், பாஸ்பேடன் போன்ற மருந்துகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு, அவற்றின் நிர்வாகத்தின் செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவுக்கு வழிவகுக்கும், இறுதியில், மருந்துக்கு முழுமையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தொடங்கும்.

அதே நேரத்தில், தீவிர சோர்வு (அதிக வேலை, அதிக அழுத்தம்) சுமை மற்றும் உடலின் தகவமைப்பு (தகவமைப்பு) திறன்களை சீர்குலைக்க பங்களிக்கிறது. கூர்மையான சரிவுவிளையாட்டு செயல்திறன். ஒரு தடகள வீரரின் அளவை மீட்டெடுப்பதற்கான கோட்பாடு, விளையாட்டு வீரர்களுக்கான மீட்பு நடவடிக்கைகள் தீவிரத்தில் "அளவிடப்பட வேண்டும்" (அதிகமாகவும் குறைவாகவும் இல்லை, ஆனால் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும்) மற்றும் (இது மிகவும் முக்கியமானது) சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது என்பதைக் குறிக்கிறது. தொடர்ந்து, ஆனால் பயிற்சி செயல்பாட்டில் குறிப்பிட்ட காலகட்டங்களில் மட்டுமே. இது பொதுவான கொள்கை, மேலும் விவரங்கள் கீழே விவாதிக்கப்படும்.

தசைகளில் குளுக்கோஸின் கிளைகோலைடிக் (காற்றில்லா) முறிவின் போது உருவாகும் லாக்டிக் அமிலத்தின் (லாக்டேட்) உள்ளடக்கம் போன்ற பல உயிர்வேதியியல் இரத்த அளவுருக்களால் மட்டுமே ஒரு தடகள உடலின் சோர்வின் அளவைப் பற்றிய ஒரு புறநிலை மதிப்பீடு சாத்தியமாகும். பைருவிக் அமிலம் (பைருவேட்), கிரியேட்டின் பாஸ்போகினேஸ் என்சைம், யூரியா மற்றும் சில. விளையாட்டு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மீட்பு மற்றும் மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் நிபந்தனையுடன் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படலாம்: கல்வியியல், உளவியல் மற்றும் உயிரியல் மருத்துவம். இருப்பினும், இந்த பிரிவு பெரும்பாலும் தன்னிச்சையானது மற்றும் சிக்கலான பயன்பாடு மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் பட்டியலிடப்பட்ட முறைகள்குறுகிய காலத்தில் விளைவை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மீட்சிக்கான கற்பித்தல் வழிமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: பயிற்சி செயல்முறையின் தனிப்பயனாக்கம் மற்றும் பயிற்சி சுழற்சிகளின் கட்டுமானம், போதுமான தீவிரம் மற்றும் சுமையின் திசை, பயிற்சி மற்றும் ஓய்வுக்கான பகுத்தறிவு முறை. கூடுதலாக, விளையாட்டு வீரரின் செயல்பாட்டு நிலையைப் பொறுத்து பயிற்சி அமர்வுகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து சரிசெய்வது மிகவும் முக்கியம்.

தடகள மீட்புக்கான உளவியல் முறைகள் பின்வருமாறு: ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரின் தனித்துவம், அவரது உணர்ச்சி நிலை மற்றும் தொடர்பு அளவு, உளவியல் நிவாரணம் மற்றும் சரியான ஓய்வு, அத்துடன் மன நிலையின் சிறப்பு கட்டுப்பாடு - தூக்கம் ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் முறைகள். ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வுகள், தன்னியக்க பயிற்சி, தசை தளர்வு நுட்பங்கள்.

மீட்சிக்கான மருத்துவ-உயிரியல் முறைகள் பின்வருமாறு: உணவின் பயன் மற்றும் சமநிலை, உணவு, கூடுதல் அளவு வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை எடுத்துக்கொள்வது; உடல் செல்வாக்கின் காரணிகள் - பல்வேறு வகையான கையேடு சிகிச்சை, குளியல் பயன்பாடு, பல்வேறு குளியல் மற்றும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், அத்துடன் விளையாட்டு வீரரின் நல்வாழ்வு மற்றும் உடல் தகுதியை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கும் இயற்கை மற்றும் மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு.

விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் மருந்தியலில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் முக்கிய குழுக்களை நிபந்தனையுடன் தந்திரோபாய மற்றும் மூலோபாய வழிமுறைகளாகப் பிரிக்கலாம், இது சில சிக்கல்களைத் தீர்க்க அனுமதிக்கிறது.

முதல் குழுவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள், ஆற்றல் நிறைந்த மருந்துகள், சில இடைநிலை வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள், செயல்பாட்டின் பல்வேறு திசைகளின் சிறப்பு புரத மருந்துகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள், கல்லீரல் கோளாறுகளைத் தடுக்கும் வழிமுறைகள் (ஹெபடோபுரோடெக்டர்கள்), அத்துடன் மருத்துவ காரணங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் ( அதாவது. மருத்துவ ஏற்பாடுகள்).

இரண்டாவது குழுவில் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத கட்டமைப்பின் அனபோலிக் முகவர்கள் (அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளுடன் குழப்பமடையக்கூடாது - ஊக்கமருந்து (!)), ஆக்டோபுரோடெக்டர்கள், சில சைக்கோமோடூலேட்டர்கள் மற்றும் சில.

விளையாட்டு வீரர்களின் மீட்பு விகிதத்தில் மருந்து (மருந்தியல்) தாக்கம், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட எழுச்சிகளைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் உள்ளது. உடலின் அதிகப்படியான அழுத்தம் என்பது உடலில் ஏற்படும் நோயியல் எதிர்வினைகள் ஆகும், இது ஒன்று அல்லது மற்றொரு உறுப்பு அல்லது உறுப்பு அமைப்பின் அதிகப்படியான செயல்பாட்டிற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக ஏற்படுகிறது.ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் என்பது முழு உயிரினத்தின் பொதுவான வலிமிகுந்த எதிர்வினை, ஆனால் இது எப்போதும் ஒரு முக்கிய உறுதிப்படுத்தல் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒன்று அல்லது மற்றொரு உடல் அமைப்பைப் பொறுத்து, அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் இடையூறுகளின் தீவிரத்தன்மையிலிருந்து, அதிக மின்னழுத்தத்தின் நான்கு மருத்துவ வடிவங்கள் வேறுபடுகின்றன:

1) மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தம்;

2) கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் அதிகப்படியான அழுத்தம்;

3) கல்லீரலின் அதிகப்படியான அழுத்தம் (கல்லீரல் வலி நோய்க்குறி);

4) நரம்புத்தசை கருவியின் அதிகப்படியான அழுத்தம் (தசை-வலி நோய்க்குறி).

அலைவுகளின் சிகிச்சையானது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதையும் தூண்டுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவு மற்றும் பாடத்தின் கால அளவு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு உள்ளது.

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் (சிஎன்எஸ்) ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் சிண்ட்ரோம்.

இது ஒரு விதியாக, சிக்கலான ஒருங்கிணைப்பு விளையாட்டுகளில் தொழில்நுட்ப திறன்களை வளர்க்கும் காலகட்டத்தில், சிறப்பாக ஆயத்த காலத்திலும், பயிற்சி செயல்முறையின் போட்டிக்கு முந்தைய மற்றும் போட்டிக் காலங்களிலும் நிகழ்கிறது. இந்த வழக்கில், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் அடக்குமுறை மற்றும் அதிகப்படியான உற்சாகம் ஆகிய இரண்டையும் காணலாம்.

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால், பலவீனமான உணர்வு, பயிற்சிக்கு விருப்பமின்மை, அக்கறையின்மை, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், டானிக் மற்றும் தூண்டுதல் முகவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: விலங்கு மற்றும் காய்கறி தோற்றத்தின் அடாப்டோஜெனிக் தயாரிப்புகள் (பான்டோகிரைன், ஜின்ஸெங், ரோ-டியோலா ரோசா, eleutherococcus, aralia, sterculia, zamaniha, முதலியன) , இறக்குமதி செய்யப்பட்ட உற்பத்தியின் டோனிக் மூலிகை தயாரிப்புகள் (Vigorex, Brento, முதலியன).

அதிகரித்த உற்சாகத்துடன், தூக்கக் கலக்கம், எரிச்சல், லேசான தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் (மயக்க மருந்துகள்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வலேரியன், மதர்வார்ட், பேஷன்ஃப்ளவர், சோடியம் ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் தயாரிப்புகள். சோடியம் ஆக்ஸிபியூட்ரேட்டை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அமினோலோன், கேமலோன் அல்லது பைராசெட்டம் (சோடியம் ஆக்ஸிபியூட்ரேட் - 30-35 கிராம் 5% சிரப் இரவில், அமினோலோன், கம்மாலன் அல்லது பைராசெட்டம் 1-2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை), பாடநெறி காலம் 10-12 நாட்கள் . இந்த மருந்துகளுடன் இணைந்து, குளுட்டமிக் அமிலம் மற்றும் கால்சியம் கிளிசரோபாஸ்பேட் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கார்டியோவாஸ்குலர் ஓவர்லோட் சிண்ட்ரோம்

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் குறிக்கோள் குறிகாட்டிகள் விளையாட்டு வீரரின் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராமில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு உடனடியாக மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், அத்துடன் பொருத்தமான பல்னோலாஜிக்கல், பிசியோதெரபியூடிக் மற்றும் மருந்தியல் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். கடுமையான இதய செயலிழப்பு முன்னிலையில் மாரடைப்பு ஓவர்ஸ்ட்ரெய்ன் நோய்க்குறியின் மருந்தியல் சிகிச்சையில் ரிபோக்சின் (இனோசின்), பொட்டாசியம் ஓரோடேட், சஃபினர், அத்துடன் அமினோ அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் தயாரிப்புகள் (பைரிடாக்சின், சயனோகோபாலமின், ஃபோலிக் அமிலம்) ஆகியவை அடங்கும். பாஸ்பரஸ், ஏடிபி, குளோரைடு குளோரைடு மற்றும் கார்னைடைன் (15-30 நாட்கள்) ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதும் நல்லது.

இருதய அமைப்பின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் பிற்கால கட்டங்களில், குறிப்பாக மாரடைப்பு டிஸ்டிராபியின் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகளுடன், வெரோஷ்பிரான் மற்றும் அல்டாக்டோனுடன் சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

பாடநெறி சிகிச்சைக்கு முன், மருந்து மற்றும் அதன் பயனுள்ள டோஸுக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறனை நிறுவுவது அவசியம்.

கல்லீரல் அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு நோய்க்குறி (கல்லீரல் வலி)

ஹெபாடிக் வலி நோய்க்குறி பொதுவாக சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியின் போது உருவாகிறது, குறிப்பாக கட்டாய நிலை (சறுக்கு, ரோயிங்) தேவைப்படும் விளையாட்டுகளில். இது ஒரு விதியாக, அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு உருவாகிறது மற்றும் முன்னோடிகள் இல்லாமல் தீவிரமாக வெளிப்படுகிறது.

கல்லீரலின் அதிகப்படியான அழுத்தம் ஏற்பட்டால், விளையாட்டு வீரர் ஊட்டச்சத்துக் கட்டுப்பாட்டிற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் (உணவில் விலங்கு கொழுப்புகள், காய்கறிகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் குறைக்கப்பட்ட பின்னணியில் போதுமான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும்).

பித்த சுரப்பை அதிகரிக்க, கனிம நீர், சில தயாரிப்புகளை பரிந்துரைப்பது நல்லது மருத்துவ தாவரங்கள்(அழியாத, சோளக் களங்கம், காட்டு ரோஜாவின் உட்செலுத்துதல்), கொலரெடிக் மருந்துகள் (allahol.legalon, carsil) மற்றும் hepatoprotectors (அத்தியாவசியம்). ஸ்பாஸ்டிக் நிகழ்வுகளுடன், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் நியமனம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இந்த மருந்துகளை பொட்டாசியம் ஓரோடேட், ரிபோக்சின் (இனோசின்) உடன் இணைப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நரம்புத்தசை கருவியின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் நோய்க்குறி (தசை-வலி)

இறுக்கமான தசை செயல்பாடு காற்றில்லா முறைகுறைந்த தகுதி கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களில் அல்லது கட்டாய பயிற்சியின் போது, ​​இது தசைகளில் வலியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். அதே நேரத்தில், பயிற்சி சுமைகள் குறைக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக காற்றில்லா முறையில் (வலிமை). பால்னோதெரபி, வெப்பமயமாதல் களிம்புகளுடன் மசாஜ், உள்ளூர் அழுத்தம் அறை ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தசை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகளில், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், வாசோடைலேட்டிங் மற்றும் மைக்ரோசர்குலேஷன் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை குறிக்கப்படுகின்றன: சாந்தினோல் நிகோடினேட், நிகோஸ்பன், கிரெண்டல். சேர்க்கை காலம் 2-5 நாட்கள் ஆகும். பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் எரித்ரோசைட்டுகளின் பலவீனமான ஒட்டுதலுடன் அதிகரித்த இரத்த பாகுத்தன்மையுடன், கிராண்டலை நோ-ஷ்பா மற்றும் பாஸ்பேடன் போன்ற வாசோடைலேட்டர்களுடன் இணைப்பது நல்லது. ஏரோபிக் மண்டலத்தில் திட்டமிடப்பட்ட சுமைகளுக்கு முன் தடுப்பு வழிமுறையாக, சோடியம் ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் நியமனம் மூலம் ஒரு நல்ல விளைவு வழங்கப்படுகிறது. அத்துடன் "அடைக்கப்பட்ட" தசைகளின் வளர்ந்த நோய்க்குறியுடன். தொடர்ந்து வலி நோய்க்குறி ஏற்பட்டால், குறைக்க வேண்டும் தசை தொனி scutamil-C (1-2 நாட்கள்) அல்லது mido-kalma (1-2 அளவுகள்) பயன்படுத்துவது பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். இந்த ஓவர்ஸ்ட்ரெய்ன் சிண்ட்ரோம்கள், ஒரு விதியாக, அவற்றின் தூய வடிவில் ஏற்படாது, ஆனால் விளையாட்டு வீரர்களில் இணைந்திருப்பதால், மருந்துகளின் மீட்பு சிக்கலானது பொதுவாக பல்வேறு நோய்க்குறிகளின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையை நோக்கமாகக் கொண்ட நிதிகளை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில், குறிப்பிட்ட விளையாட்டுகளில் சுமைகளின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்து, சோர்வு எதிர்வினையின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் அதன்படி, பல்வேறு ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் சிண்ட்ரோம்களின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான சில குறிப்பிட்ட வழிமுறைகள் முன்னுக்கு வருகின்றன.

விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியின் பல்வேறு நிலைகளில் உள்ள மருந்தியல் முகவர்கள்

விளையாட்டு செயல்பாட்டின் (பயிற்சி மற்றும் போட்டி) செயல்பாட்டில் உடலின் தழுவல் பல நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பது அறியப்படுகிறது. விளையாட்டு மற்றும் கல்வியியல் துறைகள் அதிகபட்ச விளையாட்டு முடிவுகளை அடைவதற்காக சுமைகளுக்கு தழுவல் வளர்ச்சியின் காலநிலை (சுழற்சி) பற்றிய ஒரு யோசனையை உருவாக்கியுள்ளன. அதே நேரத்தில், விளையாட்டு வீரர்களின் வருடாந்திர பயிற்சி சுழற்சி பல குறுகிய நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது. மீசோசைக்கிள்கள், ஒவ்வொன்றும் தழுவல் மட்டத்தின் வளர்ச்சி அல்லது ஒருங்கிணைப்பு தொடர்பாக குறிப்பிட்ட பணிகளை அமைக்கிறது (ஒரு விதியாக, ஒரு மீசோசைக்கிள் ஒரு பயிற்சி முகாமுக்கு ஒத்திருக்கிறது). இதற்கு இணங்க, ஒவ்வொரு மீசோசைக்கிளிலும் பல குறிப்பிட்ட பணிகளுடன் மீண்டும் மீண்டும் இடைவெளிகள் உள்ளன - மைக்ரோசைக்கிள்கள் (பொதுவாக 7-10 நாட்கள் நீளம்). மைக்ரோசைக்கிளின் கடைசி நாள் ஓய்வு மற்றும் மீட்பு நாள், ஒவ்வொரு மைக்ரோசைக்கிளிலும் தகவமைப்பு மாற்றங்களின் வளர்ச்சியை சரிசெய்யலாம் அல்லது பொருத்தமான மருந்தியல் விளைவுகளால் துரிதப்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், கோட்பாட்டின் சாராம்சம் என்னவென்றால், விளையாட்டு வீரரின் உடலில் மருந்தியல் விளைவு தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது, ஆனால் சுமை ஏற்கனவே உடலில் சில தகவமைப்பு மாற்றங்களை ஏற்படுத்திய தருணத்துடன் ஒத்துப்போகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, சில வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் குவிப்பு வடிவத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தொடர்புடைய மாற்றம்) . இந்த தருணம், வெளிப்படையாக, மைக்ரோசைக்கிளின் முதல் பாதிக்கு ஒத்திருக்கிறது. சுமைகளின் மேலும் தாக்கம் மற்றும் நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்களின் குவிப்பு ஆகியவை இப்போது தழுவலின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கவில்லை, ஆனால் உடலின் வளங்கள் (ஆற்றல் மற்றும் பிளாஸ்டிக்) குறைவதற்கு மட்டுமே பங்களிக்கின்றன. இந்த தருணத்திலிருந்து, மருந்தியல் உட்பட ஒரு சிக்கலான மறுசீரமைப்பு விளைவு தொடங்க வேண்டும். இந்த வழக்கில் மருந்துகளின் நடவடிக்கை, முதலில், ஆற்றல் மற்றும் பிளாஸ்டிக் வளங்களை பராமரிப்பதற்கும், இரண்டாவதாக, வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் பகுதியளவு நீக்குதல் அல்லது நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கும் இயக்கப்பட வேண்டும். இவ்வாறு, மைக்ரோசைக்கிளின் இரண்டாவது பாதியில் இருந்து தொடங்கி, சுமைக்கு தழுவலின் மருந்தியல் திருத்தம் ஓய்வு நாளில் அதிகபட்சமாக அடைய வேண்டும்.

இந்தக் கொள்கையை ஒட்டுமொத்த மீசோசைக்கிளுக்கும் நீட்டிக்க முடியும். பயிற்சி முகாமின் முடிவில் மருந்தியல் விளைவுகளின் அளவு மற்றும் தீவிரம் அதிகரிக்க வேண்டும்.

பொதுவாக, பயிற்சி விளையாட்டு வீரர்களின் வருடாந்திர சுழற்சியில், தீர்க்கப்பட வேண்டிய பணிகளைப் பொறுத்து, பின்வரும் நிலைகள் வேறுபடுகின்றன: தயாரிப்பு, அடிப்படை, போட்டிக்கு முந்தைய, போட்டி, மீட்பு.

மீட்பு கட்டத்தில் விளையாட்டு வீரர்களின் மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணி, கடுமையான உடல் உழைப்பின் போது உருவாகும் உடலில் இருந்து "நச்சுகளை" அகற்றுவதாகும். மருந்து சிகிச்சைபல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் அதிகப்படியான மின்னழுத்தம். தீவிர உடல் செயல்பாடு (வளர்ச்சிப் பயிற்சி) காலத்தில், உடலில் புரதத் தொகுப்பை அதிகரிக்கும் பணி, உயர் தர புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் உணவை நிறைவு செய்யும் பணி முன்னுக்கு வருகிறது. போட்டிக்கு முந்தைய மற்றும் போட்டி காலங்களில், மிக முக்கியமான பணிகள் உடலில் ஆற்றல் கிடங்குகளை உருவாக்குதல், தொற்று ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு நிலையை பராமரித்தல்.

எனவே, ஒரு விளையாட்டு வீரரின் பயிற்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணிகள் பயிற்சியின் திசை மற்றும் அளவு மற்றும் போட்டி சுமைகள், சில உடல் அமைப்புகளின் மன அழுத்தத்தின் அளவு ஆகியவற்றால் கட்டளையிடப்படுகின்றன. தடகள பயிற்சியின் அதிர்வெண்ணைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் எந்தவொரு மருந்தியல் தயாரிப்புகளையும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் இது எதிர்மறையான விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்துக்கு விளையாட்டு வீரரின் நிலையான அடிமையாதல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். தீவிர உடல் செயல்பாடு இல்லாத நிலையில் தசை வெகுஜன வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மருந்தியல் மருந்துகளின் பயன்பாடு உடல் எடையில் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்காது, மாறாக, புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் போதுமான உள்ளடக்கம் இல்லை. , உணவில் உள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சுமைகளை உருவாக்கும் காலம் தசை வெகுஜன மற்றும் வலிமையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

தேன், தேனீ ரொட்டி, கொட்டைகள், உலர்ந்த பாதாமி, ஃபைஜோவா, புரதம் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் போன்ற அதிகரித்த உயிரியல் மதிப்பு (பிபிபிசி) தயாரிப்புகளுடன் உடலின் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் செறிவூட்டல் காரணமாக "ஆற்றல் கிடங்குகளை" உருவாக்குவது முக்கியமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆற்றல் நிறைந்த மருந்துகளை (ATP, phosphaden, neoton, creatine phosphate, முதலியன) பயன்படுத்துவதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர்களின் உடலின் நோயெதிர்ப்பு நிலையை பராமரிப்பது உலகளாவிய தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, நிபந்தனையுடன் அடாப்டோஜென்கள் (தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றம் இரண்டும்). உலர்ந்த மற்றும் திரவ சாறுகள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் ஜின்ஸெங், ரோடியோலா ரோசா (கோல்டன் ரூட்), ஸ்கிசாண்ட்ரா சினென்சிஸ், லியூசியா குங்குமப்பூ போன்றவை, பிளாக் கோஹோஷ் டவுரியன், மஞ்சூரியன் அராலியா, எலுதெரோகோகஸ், ஜமானிஹா, பான்டோகிரைன் மற்றும் வேறு சில மருந்துகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். பல்வேறு அடாப்டோஜென்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு, அவற்றின் சேர்க்கைகள் டானிக் மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் விளைவை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன.

விளையாட்டு மருந்தியலில், அடாப்டோஜென்கள் பொதுவாக உடலின் தழுவல் மற்றும் மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, முக்கிய தொடக்கத்திற்கான தயாரிப்பு மற்றும் தீவிர வளர்ச்சியின் போது, உண்மையான ஆபத்துபலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பின்னணியில் தொற்று சளி ஏற்படுதல்.

இந்த இதழில், மீட்டெடுப்பு செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், அதிக அழுத்தத்தைத் தடுப்பது, தழுவல் நேரத்தைக் குறைத்தல் (உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுற்றுச்சூழலை மாற்றுதல் ஆகிய இரண்டும்) அனுமதிக்கப்பட்ட (டோப்பிங் அல்லாத) மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் அறிவியல் அடிப்படையிலான பயன்பாடு குறித்த குறிப்பிட்ட சிக்கல்களை இன்னும் விரிவாக முன்னிலைப்படுத்த ஆசிரியர்கள் தங்களை இலக்காகக் கொண்டுள்ளனர். நிலைமைகள்), விளையாட்டு வீரர்களின் மன உறுதி மற்றும் செயல்திறன் அதிகரிக்கும்.

பயிற்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான மருந்தியல் ஆதரவின் திட்டங்கள் கீழே உள்ளன.

மீட்பு காலம்

நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கல்வி மற்றும் பயிற்சி செயல்முறையின் வருடாந்திர சுழற்சியின் மீட்பு கட்டத்தில் விளையாட்டு வீரர்களின் மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணிகள்:

1) உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற "கசடுகளை" அகற்றுதல்;

2) பல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் எழுச்சி சிகிச்சை;

3) தீவிர உடல் மற்றும் மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான தயாரிப்பு.

இந்த சிக்கல்களை தீர்க்க, மருந்தியல் ஏற்பாடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ - தனித்தனியாக அல்லது "ஏவிட்" தயாரிப்பில் இணைந்து - சில ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகளின் தூண்டுதலுக்கும் பல ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கும் பங்களிக்கின்றன. வைட்டமின் சி - உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவலை துரிதப்படுத்தவும், பெரிபெரியைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது. சிறுமிகளுக்கு, அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி), இரும்பு அயனிகளுடன் சேர்த்து "ஃபெரோப்ளெக்ஸ்" (ஹங்கேரி) மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் பாதியில் "ஃபெரோப்ளெக்ஸ்" எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது.

Kvadevit, oligovit, aerovit, dekamevit, glutamevit, Complivit, Polivitaplex (Hungary), Supradin, Elevit (Switzerland) மற்றும் பிற வைட்டமின் வளாகங்கள் உடலில் உள்ள உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் போக்கை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன, பெரிபெரியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. அதே நேரத்தில், Complivit, Glutamevit (USSR), Polivitaplex (ஹங்கேரி), Promonta, Biovital (Germany), Supradin, Elevit (Switzerland) போன்ற மருந்துகள் சிறப்பு விளையாட்டு மருந்துகள் ஆகும், அவை வைட்டமின்களின் சிக்கலானது, ஒரு சீரான நுண்ணுயிரி கலவையுடன் உள்ளன. , எனவே ஆயத்த காலத்தில் அவற்றின் பயன்பாடு மிகவும் விரும்பத்தக்கது.

கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவல் முடுக்கம் மற்றும் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலையை இயல்பாக்குதல் ஆகியவை அடாப்டோஜென்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகின்றன, அதாவது Safinor * (* Safinor என்பது உள்நாட்டு ஒருங்கிணைந்த அடாப்டோஜெனிக் மருந்து: 0.2 கிராம் ரிபோக்சின், 0.02 கிராம் 05 கிராம் ஃப்ளோடெரின், 0.25 கிராம் பொட்டாசியம் ஓரோடேட்.), ஜின்ஸெங், எலுதெரோகோகஸ், ஜமானிஹா, பான்டோக்ரிடிட்ர். ஒரு விதியாக, அவை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை டிங்க்சர்கள் வடிவில் எடுக்கப்படுகின்றன - காலை மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் வெறும் வயிற்றில். Safinor மற்றும் pantocrine (டேப்லெட் வடிவம்) 1 டேப் எடுத்து. 10 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை. பயிற்சியின் தொடக்கத்திற்கு 3-4 நாட்களுக்கு முன்பு அடாப்டோஜன்களை ஏற்றுக்கொள்வது தொடங்கப்பட வேண்டும், மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் கால அளவு பொதுவாக 10-12 நாட்கள் ஆகும்.

இந்த காலகட்டத்தில் அமைதிப்படுத்தும் (மயக்க மருந்து) மற்றும் ஹிப்னாடிக் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, முக்கியமாக நிவாரணம் (அடக்கு) மற்றும் சிஎன்எஸ் ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை, குறிப்பிடத்தக்க மனோ-உணர்ச்சி சுமைக்குப் பிறகு. நீங்கள் வலேரியன் வேர்கள் (டேப்லெட் வடிவத்திலும் டிஞ்சர் வடிவத்திலும்), மதர்வார்ட் உட்செலுத்துதல், ஆக்ஸிபியூட்டிகார் மற்றும் வேறு சில மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

மீட்பு காலத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், விளையாட்டு வீரர்களின் மறுவாழ்வை விரைவுபடுத்துவதற்கும், பின்வரும் மருந்துகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: ரிபோக்சின் (இனோசின்), கோகார்பாக்சிலேஸ், அத்தியாவசியம், ஹெபடோபுரோடெக்டர்கள் (அலோகோல், லீகலான், கார்சில் முதலியன).

இந்த காலகட்டத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறைந்த அளவிற்கு இது புரதங்களுக்கு பொருந்தும். உணவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பழச்சாறுகள், அத்துடன் அதிகரித்த உயிரியல் மதிப்பின் தயாரிப்புகள் இருப்பது முற்றிலும் அவசியம். விளையாட்டு வீரரின் எடைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இந்த காலகட்டத்தில் வழக்கமான ("போர்" எடை என்று அழைக்கப்படுபவை) 2-3 கிலோவுக்கு மேல் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

மீட்பு காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில், முமியோ, தேனீ, மலர் மகரந்த தயாரிப்புகள், பொலிடாப்ஸ், செர்னெல்டன் (ஸ்வீடன்) போன்ற இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இம்யூனோமோடூலேட்டர்களின் குழுவிலிருந்து (லெவாமிசோல், டி-ஆக்டிவின், முதலியன) மருந்துகள் மருத்துவ காரணங்களுக்காக மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

தயாரிப்பு காலம் (தயாரிப்பின் அடிப்படை நிலை)

இந்த காலகட்டத்தில், வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளல் தொடர்கிறது, இருப்பினும் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களின் போக்கில் 8-10 நாள் இடைவெளி எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தடகள வீரருக்கு ஒரு புதிய மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்க வாய்ப்பு இருந்தால் நல்லது. தனிப்பட்ட வைட்டமின்களில், கோபாமாமைடு மற்றும் பி வைட்டமின்களின் சிக்கலானது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது தொகுப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தசை புரதங்களின் முறிவைத் தடுக்கிறது.

ஆயத்த காலத்தில், ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - என்செபபோல்; ubion; ஆல்பா-டோகோபெரோல் அசிடேட், கேமலோன், லிபோயிக் அமிலம், சோடியம் சுசினேட். இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வது மூளையில் ஏடிபியின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, ஹைபோக்சிக் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது (நடு உயரத்தில் பயிற்சியின் போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்), விளையாட்டு வீரர்களின் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. .

உடல் செயல்பாடு வளரும் போது, ​​பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதாவது. தசை செல்களில் புரதத் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, தசை வெகுஜன அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. அனபோலிக் மருந்துகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்: ecdisten, mildronate, carnitine chloride மற்றும் சில. இன்னும் விரிவாக, உட்சேர்க்கை மருந்துகளுக்கான நடவடிக்கை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் பிரிவு 2 இல் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன ("அனுமதிக்கப்பட்ட மருந்துகள் - பாடி பில்டர்கள் மற்றும் பளு தூக்குபவர்களுக்கு உதவ").

பயிற்சி சுழற்சியின் ஆயத்த நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவுகள் மற்றும் பயிற்சி சுமைகளின் தீவிரம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதனால்தான் இந்த காலகட்டத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை உட்கொள்வது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முறிவைத் தடுக்க தேவையான நிபந்தனையாகும். சோவியத் ஒன்றியத்தில் மிகவும் அணுகக்கூடிய மற்றும் பரவலாக இருப்பது முமிஜோ, தேனீ ரொட்டியுடன் தேன் (சீப்பு தேன், பழைய இருண்ட சீப்புகளில் முன்னுரிமை), மலர் மகரந்தம் போன்ற குறிப்பிட்ட அல்லாத இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள். அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை என்னவென்றால், அவை வெறும் வயிற்றில் (முன்னுரிமை காலையில்) எடுக்கப்பட வேண்டும்.

பயிற்சி விளையாட்டு வீரர்களின் ஆயத்த கட்டத்தில், ஹீமாடோபிராக்டர்களை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மருத்துவ அறிகுறிகள் இருந்தால், ரிபோக்சின் (இனோசின்), சோல்கோசெரில் (ஆக்டோவெஜின்) (அதாவது கல்லீரல் அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் நோய்க்குறிகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் முறையே. மற்றும் மாரடைப்பு ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன்) .

இந்த காலகட்டத்தில் உணவின் கவனம் புரதம்-கார்பன் ஆகும். உணவில் முழுமையான புரதம் (இறைச்சி, மீன், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, பருப்பு வகைகள்), வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும். புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் கலவைகளில், "மல்டிகிராஃப்ட்" (70,80,85 அல்லது 90% புரத உள்ளடக்கம்) ஒரு நாளைக்கு 50-70 கிராம், "ஸ்டார்க்ப்ரோ-டீன்" (அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் ஆதாரம்) ஒரு நாளைக்கு 6-8 காப்ஸ்யூல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. , "உற்சாகம்" புரதம் ” ஒரு நாளைக்கு 10-12 மாத்திரைகள், முதலியன (புரதம் மற்றும் அமினோ அமில தயாரிப்புகள் பிரிவு 2 இல் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன). உணவுடன் வழங்கப்படும் புரதத்தின் அளவு 40-50 கிராம் (தூய புரதத்தின் அடிப்படையில்) அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

போட்டிக்கு முந்தைய தயாரிப்பு காலம்.

இந்த காலம் பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் மருந்துகளின் எண்ணிக்கையின் குறிப்பிடத்தக்க குறுகலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மல்டிவைட்டமின்களின் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 1-2 மாத்திரைகள் அல்லது டிரேஜாகக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (முடிந்தால், பயன்படுத்தப்படும் மருந்தை மாற்றுவது நல்லது). தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் கோஎன்சைம்களில், கோபாமாமைடு (தசை வெகுஜன இழப்பைத் தடுக்க) மற்றும் கோகார்பாக்சிலேஸ் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் லிப்பிட்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த), அத்துடன் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் தொடக்கத்தில், எக்டிஸ்டன், மில்ட்ரோனேட், கார்னைடைன் குளோரைடு, சோடியம் சுசினேட் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், இருப்பினும் மருந்தளவு ஆயத்த காலத்தின் டோஸில் 1/2 ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. போட்டிக்கு 5-7 நாட்களுக்கு முன்பு, இந்த மருந்துகள் ரத்து செய்யப்பட வேண்டும்.

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில் (தொடக்கத்திற்கு 8-10 நாட்களுக்கு முன்பு), அடாப்டோஜென்கள் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த மருந்துகளை (ATP, phosphobion, creatine phosphate, phosphaden, neoton, முதலியன) எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாறிவரும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப தழுவல் செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துவதற்கு அடாப்டோஜென்கள் உதவினால் (போட்டிகள், ஒரு விதியாக, நாடு, குடியரசு, நகரம் போன்றவற்றுக்கு வெளியே நடைபெறுவதால்) மற்றும் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தினால், ஆற்றல் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் உங்களை உருவாக்க அனுமதிக்கின்றன. ஒரு "ஆற்றல் கிடங்கு", ATP இன் தொகுப்புக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் தசை சுருக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஒரு அவசியமான நிபந்தனை, முன்போட்டிக் காலத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டரி மருந்துகளின் நியமனம் ஆகும்.

தயாரிப்பின் இந்த காலகட்டத்தில் உணவின் நோக்குநிலை முக்கியமாக கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், மேலும் மிகவும் பொருத்தமானது பிரக்டோஸ் நுகர்வு ஆகும். சகிப்புத்தன்மையின் முக்கிய வெளிப்பாட்டைக் கொண்ட விளையாட்டுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கார்போஹைட்ரேட் செறிவூட்டலின் பின்வரும் முறையை அமெரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: தொடங்குவதற்கு 10-12 நாட்களுக்கு முன்பு, அவர்கள் உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் 5 வது நாளில் அவற்றின் நுகர்வு ஒரு நிலைக்கு கொண்டு வருகிறார்கள். குறைந்தபட்சம், பின்னர் படிப்படியாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும் (பிரக்டோஸ் சிறந்தது) தொடக்க நாளில் அதிகபட்சமாக.

சிறுமிகளின் மருந்து விநியோகத்தின் தனித்தன்மையைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் முழு கருப்பை-மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் ஃபெரோப்ளெக்ஸ், கான்ஃபெரான் அல்லது பிற இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். முக்கிய தொடக்கத்தின் நாள் மாதவிடாய் நாட்களில் விழுகிறது என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. அதன் தொடக்க காலத்தை சற்று தாமதப்படுத்த (2-3 நாட்கள்) அஸ்கருடின் 1 அட்டவணையை எடுக்கலாம். போட்டிக்கு 10-14 நாட்களுக்கு முன் ஒரு நாள் Zraza.

போட்டி காலம்

இந்த காலகட்டத்தில், பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் எண்ணிக்கை இன்னும் குறைக்கப்படுகிறது. மேலே உள்ள அனைத்து குழுக்களிலும், அடாப்டோஜென்கள், ஆற்றல் பொருட்கள் மற்றும் இடைநிலைகள் (ஏடிபி, பாஸ்பேடன், பாஸ்போபியன்; ஐனோசின், நியோட்டான், கிரியேட்டின் பாஸ்பேட், ஆற்றல்) மற்றும் குறைந்த அளவு வைட்டமின்கள் மட்டுமே போட்டி காலத்தின் மருந்தியல் ஆதரவில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன (வைட்டமின்கள் சி, ஈ, B1 இருக்க வேண்டும்). இந்த மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் சிக்கலான பயன்பாடு தொடக்கங்களுக்கு இடையில் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, தசை நார்களின் உயர் சுருக்கத்தை வழங்குகிறது மற்றும் செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது.

முற்றிலும் போட்டி மருந்தியல் முகவர்களில் Actoprotectors அடங்கும் - சமீபத்தில் விளையாட்டு மருந்தியலின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் நுழைந்த மருந்துகள், ஆனால் ஏற்கனவே அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளன, உள்நாட்டு மருந்துகளில், சோடியம் சுசினேட் அடங்கும், ஒரு புதிய முகவர் விரைவில் தோன்றும் - limontar (சிட்ரிக் மற்றும் சுசினிக் அமிலங்களின் வழித்தோன்றல் ), ப்ரோமென்டன். ஆக்டோபுரோடெக்டர்கள் உடல் செயல்பாடுகளின் போது உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (வளர்சிதை மாற்றம்) ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன, செல்லுலார் சுவாசத்தைத் தூண்டுகின்றன, ஆற்றல்-நிறைவுற்ற சேர்மங்களின் (ஏடிபி, கிரியேட்டின் பாஸ்பேட்) மேம்பட்ட தொகுப்பை ஊக்குவிக்கின்றன.

எனவே, வருடாந்திர பயிற்சி சுழற்சியில் ஒரு விளையாட்டு வீரரின் பயிற்சி செயல்முறையின் மருந்தியல் ஆதரவு மற்றும் போட்டி செயல்பாடு பற்றி பேசுகையில், மருந்தியல் ஆதரவின் மிகப்பெரிய பங்கு மீட்பு மற்றும் குறிப்பாக, ஆயத்த காலங்கள், மாற்றத்தின் போது படிப்படியாக குறைகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். துணை போட்டி மற்றும், மேலும், சுழற்சியின் போட்டி காலங்களுக்கு.

விளையாட்டு வீரர்களின் தற்காலிக மற்றும் காலநிலை-புவியியல் தழுவலின் மருந்தியல் திருத்தம்

விளையாட்டு வீரர்கள் நீண்ட தூரம் பயணிக்கும்போது (அதனுடன், ஒரு விதியாக, காலநிலை மற்றும் புவியியல் நிலைகளில் கூர்மையான மாற்றம், உயரம், நேர மண்டலங்களில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம்), அவர்களின் செயல்பாட்டு நிலையின் சிறப்பு மருந்தியல் திருத்தம் அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது.

நிலையான நேரத்தில் ஒரு கூர்மையான மாற்றம் "கடுமையான டெசின்க்ரோனோசிஸ்" இன் நோய்க்குறி சிக்கலானது என்று அறியப்படுகிறது, இது முக்கிய வாழ்க்கை செயல்முறைகளின் ஒத்திசைவின் தினசரி (சர்க்காடியன்) தாளங்கள் என்று அழைக்கப்படுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. தூக்க-விழிப்பு தாளத்தில் உச்சரிக்கப்படும் இடையூறுகள், மன நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் தாவர-வாஸ்குலர் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றால் கடுமையான டெசின்க்ரோனோசிஸ் வெளிப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், 0.9 நிகழ்வுகளில், சிறப்புத் திருத்தம் செய்யப்படாத விளையாட்டு வீரர்கள் புதிய நேர மண்டலத்திற்குச் சென்ற 7-10 நாட்கள் வரை தகவமைப்பு திறன்களின் கடுமையான இடையூறுகளை அனுபவிக்கின்றனர். இறுதியில், இது விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்பாட்டு தயார்நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வரவிருக்கும் தொடக்கங்களுக்கான முழு தயாரிப்பின் சாத்தியமற்றது. மேற்கிலிருந்து கிழக்கு நோக்கி நகரும் போது, ​​பொதுவாக, டெசின்க்ரோனோசிஸ் மிகவும் கடுமையான வடிவத்திலும் நீண்ட காலத்திற்கும் தொடர்கிறது.

இந்த கோளாறுகளின் மருந்தியல் திருத்தம் தற்காலிக தழுவலின் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான தற்போது அறியப்பட்ட உயிரியல் மருத்துவ மற்றும் கற்பித்தல் முறைகளின் தொகுப்பின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், மருந்தியல் நடவடிக்கைகள் தளத்திற்கு ஆரம்ப வருகையுடன் பகுத்தறிவுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். போட்டிகள்மற்றும் கால மாற்றங்களுக்கு படிப்படியாக தழுவல் சாத்தியம் (இருப்பினும், சாத்தியமான எதிர்மறை தாக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது உளவியல் நிலைவிளையாட்டு வீரர்கள் போட்டி நடைபெறும் இடத்தில் தொடங்குவதற்கு நீண்ட நேரம் காத்திருக்கிறார்கள்), விளையாட்டு வீரர்களை நகர்த்துவதற்கான உளவியல் தயாரிப்புடன் (வரவிருக்கும் நேர மாற்றத்தில் விளையாட்டு வீரர்களின் கவனத்தை செலுத்தாமல் இருப்பது அவசியம்) மற்றும் பயிற்சி செயல்முறையின் தொடர்புடைய திருத்தம் .

விமானத்தின் போது கீழே உள்ள ஒத்திசைவை சரிசெய்வதற்கான நடவடிக்கைகள் உடனடியாக தொடங்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், மிகவும் வசதியான புறப்படும் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். கிழக்கிலிருந்து மேற்கு நோக்கி நகரும் விஷயத்தில், உகந்த புறப்பாடு காலையில் ஆகும். இந்த நிலைமைகளின் கீழ் முக்கிய பணி, விமானத்தின் போது விளையாட்டு வீரர்கள் தூங்குவதைத் தடுப்பதாகும். இந்த நோக்கத்திற்காக, புறப்பட்ட 1-1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு டானிக் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறந்த முடிவுகள்சைக்கோ-தூண்டுதல் மருந்து sydnocarb 10-15 mg ஒவ்வொரு 4 மணிநேர விமானத்தின் ஒரு பகுதியளவு உட்கொண்ட பிறகு பொதுவாக அடையப்படுகிறது. உள்ளூர் நேரம் மாலை வரை மேலும் தூக்கத்தைத் தடுக்க வேண்டும். படுக்கைக்கு 40-60 நிமிடங்களுக்கு முன், 5% சோடியம் ஆக்ஸிபியூட்ரேட் சிரப்பை (30-35 மில்லி) 30-40 துளிகள் திரவ பாசிஃப்ளோரா சாற்றுடன் பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது காலை நேரத்தில் எந்த ஓய்வும் இல்லாமல் வேகமாகவும் உயர்தரமாகவும் தூங்குவதை உறுதி செய்கிறது. சோடியம் ஆக்ஸிபியூட்ரேட் சிரப் (இரவில்) எடுத்துக்கொள்வது அடுத்த 3-4 நாட்களுக்கு தொடரும். ஏறக்குறைய கால் பகுதி நிகழ்வுகளில், குறிப்பிடத்தக்க விமானங்களின் போது ஏற்படும் பாதிப்புக் கோளாறுகள், குறைந்த மனநிலை, அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் தடகள வீரர்களின் போதிய எதிர்வினைகள் வருகைக்குப் பிறகு 3-5 நாட்களுக்குப் பிறகு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நிலையானதாக மாறும், இதற்கு பகல்நேர அமைதியை நியமிக்க வேண்டும். பல நாட்களுக்குள் phenibut அல்லது mebicar ஆக.

மேற்கில் இருந்து கிழக்கே திசையில் பறக்கும் போது, ​​மாலை நேரங்களில் உகந்த புறப்பாடு ஆகும். இந்த வழக்கில் முக்கிய பணியானது விமானத்தின் போது இரவில் தூக்கத்தை இயல்பாக்குவது (10 மி.கி வரை ரேடார்ம் போன்ற பலவீனமான தூக்க மாத்திரைகள்). விமானத்தில் அதிகப்படியான உணவு இல்லாததற்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். வந்த முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில், மதியம், ஜின்ஸெங்கின் டிஞ்சர், எலுதெரோகாக்கஸ் திரவ சாறு போன்ற லேசான டானிக்குகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் மாலையில், படுக்கைக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன், சோடியம் ஆக்ஸிபியூட்ரேட் சிரப் 5% கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பேஷன்ஃப்ளவரின் திரவ சாறு.

கடுமையான டெசின்க்ரோனோசிஸின் நேரடி வெளிப்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக (முக்கியமாக தூக்க-விழிப்பு ரிதம் கோளாறு வடிவத்தில்), பிந்தையது, வெளிப்படையாக, உடலில் உள்ள ஒழுங்குமுறை செயல்முறைகளில் ஆழமான இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, நேர மண்டலத்தை மாற்றும்போது விளையாட்டு வீரர்களின் தவறான மாற்றத்தின் இயக்கவியலை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​50% க்கும் அதிகமான வழக்குகளில், இரத்த அழுத்தத்தின் ஸ்திரமின்மை, தசை தொனியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், இதய செயல்பாட்டின் தனிப்பட்ட கோளாறுகள் (தாளம் மற்றும் கடத்தலில் மாற்றங்கள்) மற்றும் பிற கோளாறுகள். கவனிக்கப்படுகின்றன. எனவே, தூக்க-விழிப்பு தாளத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் பாதிப்புக்குரிய எதிர்வினைகளின் நிவாரணம் ஆகியவை நேர மண்டலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்துடன் ஒரு விமானத்திற்கு உட்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்பாட்டு நிலையை மேம்படுத்துவதை இன்னும் குறிக்கவில்லை. இந்த நோக்கத்திற்காக, அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜின்ஸெங் டிஞ்சர் (25 சொட்டுகள்) மற்றும் எலுதெரோகாக்கஸ் (20 சொட்டுகள்) மற்றும் ரோடியோலா ரோசா (20 சொட்டுகள்) ஆகியவற்றின் திரவ சாறுகளை 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உட்கொண்டதன் பின்னணியில் சோடியம் சுசினேட் (பயிற்சிக்கு 1.5 மணி நேரத்திற்கு முன் 10 நாட்களுக்கு 0.3 கிராம்) உணவுகள். தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் பிற அடாப்டோஜென்களைப் பயன்படுத்துவதும் சாத்தியமாகும்.

தற்போது, ​​உடலின் தவறான தன்மையின் நிகழ்வுகளின் சிக்கலானது நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, இது விளையாட்டு வீரர்கள் நடுத்தர மலைகளின் நிலைமைகளுக்கு (கடல் மட்டத்திலிருந்து 700 மீட்டர் உயரம் வரை) நகர்ந்த முதல் நாட்களில் காணப்படுகிறது. நடு மலைப் பயிற்சி என்பது பல விளையாட்டுகளில் ஆண்டுப் பயிற்சி சுழற்சியின் இன்றியமையாத கட்டமாக இருப்பதால், இந்த நிலைமைகளில் பொறுப்பான போட்டிகளை அடிக்கடி நடத்துவது தொடர்பாகவும், நடு உயரத்தில் உடலின் தழுவல் செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துவதற்கான மருந்தியல் முறைகள் மலைகள் சில நேரங்களில் விதிவிலக்கான முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன.

மலையின் நடுப்பகுதிக்கு நகரும் போது, ​​2-3 வது மற்றும் 10 வது மற்றும் வந்த தருணத்திலிருந்து இன்னும் அதிகமான நாட்கள் வரை, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலையின் குறிகாட்டிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு உள்ளது. மத்திய நரம்பு மண்டலமாக, இது உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதில் அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. புறநிலையாக, இது இரவு தூக்கக் கலக்கம், ஊக்கமில்லாத அதிகப்படியான உற்சாகம் அல்லது, மாறாக, மனச்சோர்வு, மாரடைப்பு ஓவர் ஸ்ட்ரெய்னின் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃபிக் அறிகுறிகள், மாரடைப்பு சிரமம், சுவாசிப்பதில் சிரமம், பசியின்மை, அதிகரித்த சோர்வு ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நடுத்தர மலைகளில் உள்ள விளையாட்டு வீரர்களின் உடலின் தழுவலின் "கடுமையான" சீர்குலைவின் இந்த முழு அறிகுறி சிக்கலானது பெரும்பாலும் பயிற்சி முகாம்களின் பணிகளை நிறைவேற்றுவதையும், முக்கியமான போட்டிகளின் போது விளையாட்டு வீரர்களின் அனைத்து வளங்களையும் திரட்டுவதற்கான வாய்ப்பையும் பாதிக்கிறது.

இந்த கோளாறுகளை சரிசெய்வதற்கான மருந்தியல் தந்திரோபாயங்கள் இரண்டு முக்கிய நோய்க்குறிகளின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளது: மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தம் மற்றும் இருதய அமைப்பின் அதிகப்படியான அழுத்தம். நடுத்தர மலைகளுக்குச் செல்வது, ஒரு விதியாக, நேர மண்டலத்தில் கூர்மையான மாற்றத்துடன் இருப்பதால், கடுமையான ஒத்திசைவைச் சரிசெய்ய மேலே விவரிக்கப்பட்ட மருந்தியல் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

நடுத்தர மலைகளின் நிலைமைகளுக்கு விளையாட்டு வீரர்களின் உடலின் சிக்கலான தழுவலுக்கு, ஒரு ஒருங்கிணைந்த மூலிகை அடாப்டோஜெனிக் தயாரிப்பு Safinor பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (1, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், பாடத்தின் காலம் 10-12 நாட்கள் ஆகும். ) சஃபினரின் கலவை (ரிபோக்சின், சபரல், ஃப்ளோவரின், பொட்டாசியம் ஓரோடேட்) (மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குதல் (சபரலின் சைக்கோடோனிக் விளைவு) மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல் (ரிபோக்சின் மற்றும் ஃப்ளோவரின் காரணமாக) நடுத்தர மலைகளுக்குச் செல்வதற்கு 3-4 நாட்களுக்கு முன்பு மருந்து தொடங்கப்பட வேண்டும், இது வந்த பிறகு 3-5 நாட்களுக்குள் Safinor இன் ஒட்டுமொத்த விளைவை அதிகரிக்கிறது, ஒரு விதியாக, கடுமையான தழுவல் தோல்வியின் அறிகுறிகளை முற்றிலும் நீக்குகிறது. அடாப்டோஜென்கள், 2 மில்லி எலுதெரோகோகஸின் திரவ சாறு, 30 சொட்டு பான்டோகிரைன், 15 சொட்டு ரோடியோலா ரோசியாவின் திரவ சாறு (காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு முன் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை) தாவரத்தின் பிற அடாப்டோஜெனிக் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். , விலங்கு மற்றும் செயற்கை தோற்றம் (ஜின்ஸெங் , அராலியா, டிபாவோல், முதலியன).

விளையாட்டு வீரர்களின் மருந்தியல் ஆதரவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து.

அதிக தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களை தயாரிப்பதில் ஊட்டச்சத்தின் பங்கு மிகைப்படுத்துவது கடினம். நவீன விளையாட்டுகளின் பதிவுகளின் நிலைக்கு விளையாட்டு வீரர்களின் பொருத்தமான பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. பயிற்சி சுமைகளை அதிகரித்தல் மற்றும் போட்டி நடவடிக்கைகளை தீவிரப்படுத்துதல், காலநிலை நிலைகள் மற்றும் நேர மண்டலங்களில் அடிக்கடி மாற்றங்கள், நடுத்தர மலைகளில் பயிற்சி நடத்துதல், அத்துடன் விளையாட்டு வீரர்களின் தொழில்நுட்ப உபகரணங்களை மேம்படுத்துதல் - இவை அனைத்தும் உயரடுக்கு விளையாட்டின் கருத்தின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் விளையாட்டு வீரர்கள் மகத்தான உழைப்பு தேவைப்படுகிறது. உடல் மற்றும் தார்மீக வலிமை. விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்பாட்டு நிலையின் உயர் மட்டத்தை உறுதி செய்வதற்கான மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்று பகுத்தறிவு சீரான உணவு.

பல்வேறு விளையாட்டுகளின் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள் விளையாட்டு வீரரின் தயாரிப்பு நிலை, ஆண்டின் நேரம் (குளிர்காலத்தில், ஆற்றலின் தேவை தோராயமாக 10% அதிகமாக இருக்கும்) மற்றும் காலநிலை நிலைமைகள், அத்துடன் வயது, பாலினம், எடை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. , விளையாட்டு அனுபவம் மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் பிற தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகள். இந்த வழக்கில், விளையாட்டு வீரரின் உணவு கண்டிப்பாக:

1) ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அதன் ஆற்றல் நுகர்வுக்கு ஒத்திருக்கிறது;

2) சமநிலையுடன் இருங்கள், அதாவது. தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் (புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள்) தேவையான விகிதத்தில் கொண்டிருக்கும்;

4) உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

விளையாட்டு உணவுகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது உணவு சமையல் செயலாக்கமாகும். தயாரிப்புகளின் இயற்கையான பண்புகள், அவற்றின் பன்முகத்தன்மை மற்றும் உணவுகளை வழங்குதல் ஆகியவற்றின் அதிகபட்ச பாதுகாப்புக்கு இங்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

வழக்கமான உணவில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு அடங்கும், இருப்பினும், அதிக தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 4 அல்லது 5 உணவுகள் விரும்பத்தக்கது.

ஊட்டச்சத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் விளையாட்டு வீரரின் ஆற்றல் நுகர்வுக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும், இது வயது, பாலினம், விளையாட்டு அனுபவம் மற்றும் தகுதிகள் மற்றும் குறிப்பாக, விளையாட்டு வகையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. முக்கிய ஊட்டச்சத்து கூறுகளின் அளவு விகிதம் பல்வேறு விளையாட்டுகளின் பிரதிநிதிகளுக்கு அவர்களின் பயிற்சி மற்றும் போட்டி நடவடிக்கைகளின் திசையைப் பொறுத்து கண்டிப்பாக தனிப்பட்டது. 1 கிலோ உடல் எடையில் பல்வேறு விளையாட்டுகளுக்கான ஆற்றல் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கான தினசரி தேவையின் குறிகாட்டிகளை அட்டவணை 1 காட்டுகிறது.

சகிப்புத்தன்மையின் முக்கிய வெளிப்பாட்டைக் கொண்ட விளையாட்டுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இதில் புரதங்கள் 14-15% ஆற்றல் செலவினங்களை வழங்குகின்றன, வேக-வலிமை விளையாட்டுகளில் - 17-18%, இருந்து

அட்டவணை 1

விளையாட்டு வகை	புரதங்கள்.ஜி	கொழுப்பு.ஜி	கார்போஹைட்ரேட், ஜி	கலோரி உள்ளடக்கம், Kcal
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், எண்ணிக்கை சறுக்கு	2.5	1.9	9.75	66
தடகள ஸ்பிரிண்ட், ஜம்ப்	2.5	2	9.8	67
மாரத்தான்	2.9	2.2	13	84
நீச்சல், வாட்டர் போலோ	2.5	2.4	10	72
பளு தூக்குதல், உடற்கட்டமைப்பு,	2.9	2	11.8	77
மல்யுத்தம், குத்துச்சண்டை	2.8	2.2	11	75
குழு விளையாட்டுகள்	2.6	2.2	10.6	72
சைக்கிள் ஓட்டுதல்	2.7	2.1	14.3	87
பனிச்சறுக்கு.குறுகிய தூரங்கள்	2.5	2.2	11	74
பனிச்சறுக்கு, நீண்ட தூரம்	2.6	2.4	12.6	82
ஸ்கேட்டிங்	2.7	2.3	10.9	74

சிறப்பு இலக்கியத்தின் பகுப்பாய்வு, பல மருந்தியல் தயாரிப்புகளை (பயன்பாட்டிற்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டது) முன்மொழிய ஆசிரியரை அனுமதித்தது, அவை பெரும்பாலும் விளையாட்டு நடைமுறையில் காணப்படுகின்றன ("விளையாட்டு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் வளர்சிதை மாற்ற வகை நடவடிக்கைகளின் முக்கிய மருத்துவ பொருட்கள்", 1983; கிரேவ்ஸ்கயா N.D., 1987; Morozova V.V., Chaplinsky V.Ya., 1989; Dubrovsky V.I., 1991). இந்த மருந்துகள் ஒரு விளையாட்டு வீரரின் செயல்திறனை மீட்டெடுப்பதையும் மேம்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

மிகவும் பொதுவான மற்றும் புலம்-சோதனை செய்யப்பட்ட மல்டிவைட்டமின்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
அஸ்கோருடின் - சகிப்புத்தன்மைக்கு உடல் உழைப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, 1 மாத்திரை 3 முறை ஒரு நாள்.
ஏரோவிட் - பயிற்சி சுமைகளின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்து, 20-30 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 மாத்திரைகள் வரை நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, Aerovit ஐ எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மற்ற வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் நியமனம் தேவையில்லை.
குளுடாமெவிட் - அதிக உடல் உழைப்புக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நடுத்தர மலைகளில் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​வெப்பமான காலநிலையில் - 1 மாத்திரை 3 முறை ஒரு நாள்.
டெகாமெவிட் - அதிக உடல் (தீவிரத்தில்) மன அழுத்தம், தூக்கக் கோளாறுகள், நியூரோசிஸ் - 1 டேப்லெட் 20-30 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.
வைட்டமின் பி சிக்கலானது - அதிக வியர்வை மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு கொண்ட வெப்பமான காலநிலையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது - 1 ஆம்பூல் அல்லது 1 மாத்திரை 2 முறை ஒரு நாள்.
பாலிவிடப்ளெக்ஸ் - சோர்வு மற்றும் அதிக வேலை, வைட்டமின் குறைபாடு தடுப்பு - 1 மாத்திரை 3-4 முறை ஒரு நாள்.
சுப்ரடின் - மீட்பு செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும், தீவிர உடல் உழைப்பின் போது, ​​தீவிர சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு தழுவலை துரிதப்படுத்தவும், உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும், உடல் மற்றும் மன செயல்திறனைத் தூண்டவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - 1 காப்ஸ்யூல் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுக்குப் பிறகு. பாடநெறி பயிற்சி காலத்தில் 3 முதல் 4 வாரங்கள் வரை, போட்டிக் காலத்தில் - 2-3 நாட்கள்.
டெட்ராவிட் - கடுமையான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு, வெப்பமான காலநிலையில் பயிற்சி செய்யும் போது - 1 மாத்திரை 2-3 முறை ஒரு நாள்.
அன்டெவிட் - வேக-வலிமை சுமைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, 2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை 10 நாட்களுக்கு, பின்னர் 20 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை; சகிப்புத்தன்மை சுமைகளுடன் - 2 மாத்திரைகள் 2 முறை ஒரு நாள் (நிச்சயமாக 15 நாட்கள்).
ஃபோலிக் அமிலம் - வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் நடுத்தர மலைகளில் அதிக உடல் மற்றும் உளவியல்-உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு 0.5 மி.கி மற்றும் அதற்கு மேல்.
வைட்டமின்களின் குழு.
விளையாட்டு செயல்திறனை மீட்டமைத்தல் மற்றும் மேம்படுத்துதல் மற்றும் அதிக வேலைகளைத் தடுப்பதற்கான மருந்தியல் வழிமுறைகளில் வைட்டமின்கள் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளன (அட்டவணை 93).
அட்டவணை 1. விளையாட்டு வீரர்களுக்கான வைட்டமின்களுக்கான தினசரி தேவை (டுப்ரோவ்ஸ்கி V.I., 1991; Seifulla R.D., 1999)

	வைட்டமின்கள் (மிகி)	ஏற்றும் திசை
		வேகம்-வலிமை	சகிப்புத்தன்மைக்காக
		0,0125	0,0125
			10,0
		25,0
	பிபி (நிகோடினமைடு)	25,0	25,0
	ஃபோலிக் அமிலம்
	பேண்டோதெனிக் அமிலம்
		0,01	0,05
		300,0	200,0
		250,0	300,0
		50,0	50,0

அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) - ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், செயல்திறனை மீட்டெடுக்கவும் பயன்படுகிறது. குறிப்பாக குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அளவு - 0.5 கிராம் 3 முறை ஒரு நாள்.
கால்சியம் பங்கமேட் - (வைட்டமின் பிஸ்) - நடுத்தர மலைகளில் பயிற்சியின் போது, ​​கடுமையான ஆக்ஸிஜன் கடனுடன், மாரடைப்பு, கல்லீரல் வலி நோய்க்குறியுடன் கடுமையான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு வேலை செய்யும் திறனை மீட்டெடுப்பதை துரிதப்படுத்த - போட்டிக்கு 4-6 நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு நாளைக்கு ஐஎஸ்ஓ -200 மி.கி. நடு மலைகளில் தங்கிய நாட்கள்.
மோரிஸ்டிரால் - லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், உயிரணு சவ்வுகளை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - 1 காப்ஸ்யூல் 15-20 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.
ஒரு நிகோடினிக் அமிலம் - பெரிய உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் காலங்களில் நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு 0.025-0.05 கிராம், பெரும்பாலும் கால்சியம் பாந்தோத்தேனேட் மற்றும் லிபோயிக் அமிலத்துடன் இணைந்து. மீட்பு செயல்முறைகள் மற்றும் அதிக மின்னழுத்த சிகிச்சையை துரிதப்படுத்த - ஒரு நாளைக்கு 0.1-0.15 கிராம் வரை.
பைரிடாக்சல் பாஸ்பேட் - விளையாட்டு வீரர்களின் அதிகப்படியான அழுத்த நிலைமைகள், அத்துடன் நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், புற நரம்பு மண்டலத்தின் புண்கள் மற்றும் வெஸ்டிபுலோசென்சரி நோய்களுக்கான தடுப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - 1 டேப்லெட் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.
பைரிடாக்சின் - உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் போது வைட்டமின் பி இன் அதிகரித்த தேவையை வழங்க பயன்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு 0.005-0.01 கிராம், அதிக அழுத்த நிலையில் - ஒரு நாளைக்கு 0.05 கிராம் வரை.
ரிபோஃப்ளேவின் - உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் போது ஒரு நாளைக்கு 0.002-0.01 கிராம் அளவுகளில், மீட்பு காலம், அதிகப்படியான அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சோகை சிகிச்சையில் - ஒரு நாளைக்கு 0.02-0.03 கிராம் வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தியாமின் - கடுமையான உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் போது நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு 0.05-0.01 கிராம்.
டோகோஃபோரல் அசிடேட் (வைட்டமின் ஈ) - தீவிர பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக நடுத்தர மலைகள் மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலையில் ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு (ஹைபோக்ஸியா) நிலைகளில் - ஒரு நாளைக்கு 100-150 மி.கி. பாடநெறி காலம் - 5-10 நாட்கள். அதிகப்படியான பயிற்சி மற்றும் கடுமையான சோர்வுடன் - 5- அல்லது 1% எண்ணெய் கரைசலில் 1 டீஸ்பூன், இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசிக்கு - 10-15 நாட்களுக்கு 1 ஆம்பூல்.
ஆக்ஸிஜன் குறைபாட்டின் வளர்ச்சியில் ஆன்டிஹைபோக்சிக் முகவர்கள் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளனர்.
பெமிடில் - மீட்பு மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது - 2-3 வாரங்களுக்கு 0.25 கிராம் அல்லது 10 நாட்களுக்கு 0.5 கிராம். மருந்து உட்கொள்ளும் போது, ​​கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு டோஸுக்குப் பிறகு பெமிட்டிலின் அதிகபட்ச விளைவு 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அடையப்படுகிறது.
குளுடாமிக் அமிலம் (அமினோ அமிலங்கள்) - பொது சகிப்புத்தன்மை, காற்றில்லா செயல்திறனை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உயர்-அளவிலான பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அத்துடன் நிலை மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான அழுத்தத்தைத் தடுப்பது மற்றும் சரிசெய்தல், மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த, பொதுவாக வைட்டமின் தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து - 1 கிராம் 2-3 முறை ஒரு நாள் முன் உணவுகள்.
குட்டிமின் - கிளைகோலிசிஸின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது, கிளைகோஜனின் உடல் செயல்பாடுகளில் செலவிடும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது, அதிகப்படியான லாக்டேட் திரட்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது - பயிற்சிக்குப் பிறகு 1-2 மாத்திரைகள், போட்டிக்கு 1-1.5 மணி நேரத்திற்கு முன் 2-3 மாத்திரைகள்.
சைட்டமாக் (சைட்டோக்ரோம்-சி) - மீட்புக்கான வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக அதிக லாக்டேட்டுடன், அதே போல் ஒரு சுழற்சி இயற்கையின் விளையாட்டுகளில் தொடங்குவதற்கு முன் - 1 ஆம்பூல் தசைநார்.
ஆற்றல், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பிளாஸ்டிக் செயல்முறைகளை பாதிக்கும் மருந்துகள்.
ஆற்றல் செயல்பாட்டின் தயாரிப்புகள் அதிக உடல் உழைப்பின் போது செலவழிக்கப்பட்ட உயிரியல் ஆற்றலை விரைவாக நிரப்புவதற்கும், சாதாரண செல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும், நொதி அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவதற்கும், ஹைபோக்ஸியாவுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கின்றன.
வளர்சிதை மாற்ற மருந்துகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்து, காற்றில்லா மற்றும் ஏரோபிக் வேலைக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன. மயோர்கார்டியம், தசைகள் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் அதிகப்படியான மின்னழுத்தம் ஏற்பட்டால் இந்த நிதிகள் நம்பகமான பாதுகாவலர்களாகும்.
பிளாஸ்டிக் நடவடிக்கைக்கான தயாரிப்புகள் - புரதம் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கவும், தசை வெகுஜன மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கவும், கோஎன்சைம்கள் மற்றும் என்சைம்களின் குறைபாட்டை நிரப்பவும், உடல் அழுத்தத்தைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கவும் உதவுகிறது.
அடினோசின் ட்ரைபாஸ்போரிக் அமிலம் (ATP) - அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இதய செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் மற்றும் சுருக்க செயல்பாட்டில் குறைவு - எலும்பு தசைகள் - ஒரு நாளைக்கு 1 மில்லி 1% தீர்வு முதல் 2-3 நாட்களில் தசைகளுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது, மேலும் அடுத்த நாட்களில் - ஒரு நாளைக்கு 2 மி.லி.
அமினாலோன் (கம்மலோன்-அமினோ அமிலங்கள்) - கடுமையான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக நரம்பு மண்டலத்தின் ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் நோய்க்குறி - 0.25-0.5 கிராம் 2-3 முறை ஒரு நாள்.
அஸ்பர்கம் - அதிக வேலை (ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன்) தடுக்க, எடை குறைக்கும் போது, ​​வெப்பமான காலநிலையில் பயிற்சி போது - 1-2 மாத்திரைகள் 3 முறை ஒரு நாள்.
குளுடாமிக் அமிலம் - ஹைபோக்ஸியாவுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, உடல் உழைப்பின் போது மீட்பு செயல்முறைகளில் நன்மை பயக்கும், இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. பெரிய உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் - 1 மாத்திரை 2-3 முறை உணவுக்குப் பிறகு (10-15 நாட்கள்).
பொட்டாசியம் ஓரோடேட் - இது அதிக உடல் உழைப்புக்கு முற்காப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நடுத்தர மலைகளின் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப எரித்ரோபொய்சிஸைத் தூண்டும் வழிமுறையாக மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும் - 0.25-0.5 கிராம் 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு 15-40 நாட்களுக்கு உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது உணவுக்கு 4 மணி நேரம் கழித்து. தேவைப்பட்டால், சிகிச்சையின் போக்கை முதல் முடிவிற்கு ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யலாம்.
கால்சியம் கிளிசரோபாஸ்பேட் - தீவிர பயிற்சி சுமைகள், அதிகப்படியான பயிற்சி, அதிக உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மீட்பு, அதிக வேலை, நரம்பு மண்டலத்தின் சோர்வு - 0.2-0.5 கிராம் 2-3 முறை ஒரு நாள்.
கார்னைடைன் - மீட்பு செயல்முறைகளின் போக்கை விரைவுபடுத்துவதற்கும், சகிப்புத்தன்மையின் முக்கிய வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய விளையாட்டுகளில் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கார்னைடைன் ஆக்ஸிஜன்-போக்குவரத்து செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, உடற்பயிற்சியின் போது குளுக்கோஜெனீசிஸை அதிகரிக்கிறது. மருந்தளவு - ஒரு அனபோலிக் முகவராகப் பயன்படுத்தும்போது (வேக-வலிமை விளையாட்டுகளில்), 70 கிலோ உடல் எடையில் 1.5 கிராம் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை (25-30 நாட்கள்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கோபமாமைடு - ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்குப் பிறகு) 0.0015 கிராம் வாய்வழியாக தீவிர மற்றும் மிகப்பெரிய பயிற்சியின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. தினசரி டோஸ் 0.003 கிராம் ஒரு அனபோலிக் ஏஜெண்டாகப் பயன்படுத்துவதற்கான கால அளவு 25-30 நாட்கள் ஆகும். தேவைப்பட்டால், இரண்டாவது படிப்பு 1.5-2 மாதங்களுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கார்னைடைன் மற்றும் அமினோ அமில தயாரிப்புகளுடன் கோபமாமைடை இணைப்பது நல்லது.
லிபோசெரிப்ரின் - தீவிர பயிற்சி நடவடிக்கைகள் மற்றும் போட்டிகளின் போது, ​​அதிகப்படியான பயிற்சி, அதிக வேலை, வலிமை இழப்பு - 1 டேப்லெட் 10-15 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.
மைல்ட்ரோனேட் - செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் சுமைகளின் போது அதிக மின்னழுத்தத்தின் விளைவுகளை குறைக்கிறது - 0.25 கிராம் 2-4 முறை ஒரு நாள் அல்லது நரம்பு வழியாக 0.5 கிராம் 1 முறை 10-14 நாட்களுக்கு ஒரு நாள். போட்டிக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு 1 கிராம் என்ற அளவில் விளையாட்டு வீரர்கள் மில்ட்ரோனேட்டைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறன் குறிப்பிடத்தக்கதுடன் தொடர்புடைய பயிற்சிகளில் செயல்திறனை அவசரமாக மேம்படுத்துவதற்காகக் காட்டப்பட்டது.
சகிப்புத்தன்மையின் காட்சி.
மெத்திலுராசில் - அதிக அளவு பயிற்சி சுமைகளின் போது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்க பொட்டாசியம் ஓரோடேட்டாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அலைவுகளின் சிகிச்சையில் அனபோலிக் முகவராக - 1.0-2.0 கிராம் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு.
மெத்தியோனைன் (அமினோ அமிலங்கள்) - புரதம் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது, பொதுவாக கோலின் மற்றும் வைட்டமின் தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து, அதிகப்படியான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது - உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 0.5-1.0 கிராம் 2-3 முறை.
நூட்ரோபில் - களைப்பைப் போக்கப் பயன்படுகிறது, மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிறகு (குத்துச்சண்டை வீரர்கள், பாப்ஸ்லெடர்கள், லுகர்கள் போன்றவை) - 1 காப்ஸ்யூல் Zraza ஒரு நாளைக்கு - ஐடி-12 நாட்கள்.
பிகாமிலன் - மனோ-உணர்ச்சி உற்சாகம், சோர்வு, தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, "தெளிவான தலை" தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, பயிற்சிக்கான விருப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, முன்-தொடக்க மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது - 1-2 மாத்திரைகள் 2 முறை ஒரு நாள்.
பைராசெட்டம் (அமினோ அமிலங்கள்) - நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், வால்யூமெட்ரிக் மற்றும் தீவிர பயிற்சி சுமைகளுக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துவதற்கும், முக்கியமாக சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய விளையாட்டுகளில் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும், குறிப்பாக வேகத்தில் (காற்று இல்லாத நிலையில்), - 2.4- 3.6 4-6 நாட்களுக்கு கிராம். தேவைப்பட்டால், பாடத்தின் காலத்தை அதிகரிக்கலாம்.
பைரிடிடோல் - லாக்டிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான உருவாவதைக் குறைக்கிறது, ஹைபோக்ஸியாவுக்கு மூளை திசுக்களின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது - 1-3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சாப்பிட்ட பிறகு 0.1-0.3 கிராம்.
ரிபோக்சின் - பாஸ்பேடன் போலப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அனபோலிக் முகவராகக் கருதப்படுகிறது - 0.2-0.3 கிராம் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, பெரும்பாலும் பொட்டாசியம் ஓரோடேட்டுடன் இணைந்து. தேவைப்பட்டால், 10 மற்றும் 20 மில்லி ஆம்பூல்களில் 2% தீர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆம்பூலின் உள்ளடக்கங்கள் மெதுவாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன அல்லது ஒரு நாளைக்கு 1 முறை நரம்பு வழியாக சொட்டுகின்றன.
சஃபினர் - போது பயன்படுத்தப்பட்டது தீவிர சுமைகள், சோர்வுடன், ECG இல் மாற்றங்கள் - 1 மாத்திரை 3 முறை ஒரு நாள் (10-15 நாட்கள்).
ஃபெரோப்ளெக்ஸ் - தீவிர பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது - உணவுக்குப் பிறகு 2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.
ஃபிடின் - தீவிர பயிற்சி சுமைகளின் போது மற்றும் போட்டிகளுக்கு முன் சோர்வைத் தடுக்க, மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், அதிக வேலைகளை சரிசெய்யவும், குறிப்பாக, நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன் - 0.25-0.5 கிராம் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை பல வாரங்களுக்கு.
பாஸ்பேடன் - அனபோலிக் செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும், பயிற்சியின் போது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், தீவிரமான உடற்பயிற்சியின் பின்னர் மீட்பை விரைவுபடுத்தவும் மற்றும் ஹைபர்கம்பென்சேஷன் கட்டத்தை அதிகரிக்கவும், அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - 0.04-0.06 கிராம் ஒவ்வொன்றும் - ஒரு டோஸ்; 0.12-0.14 கிராம் - தினசரி, 15-30 நாட்களுக்கு. நீங்கள் 5-7 நாட்கள் இடைவெளியுடன் மீண்டும் மீண்டும் படிப்புகளை நடத்தலாம்.
பாஸ்பிரேன் - அதிக வேலைக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மலைகளில் பயிற்சியின் போது - 1-2 மாத்திரைகள் 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.
செரிப்ரோ2-லெசித்தின் - மீட்பு செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும், அதிக வேலை மற்றும் அதிக அழுத்தத்தின் நிகழ்வுகளை சரிசெய்யவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன். விண்ணப்பம் இந்த மருந்துஒரு நாளைக்கு 0.15-0.3 கிராம் - உணவுடன் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை ஒப்பீட்டளவில் போதுமான அளவு உட்கொள்வதில் இது மிகவும் பொருத்தமானதாக கருதப்படுகிறது.
செர்னில்டன் - நேர மண்டலத்தை மாற்றும்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு 2-4 மாத்திரைகள்.
சுசினிக் அமிலம் - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது - ஒரு பயிற்சி அமர்வுக்குப் பிறகு 1-2 மாத்திரைகள்.
அமைதிப்படுத்திகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகள். அதிக உடல் மற்றும் நரம்பியல் மன அழுத்தத்துடன், விளையாட்டு வீரர்கள் ஆர்வமுள்ள எதிர்பார்ப்பு, ஹைபோகாண்ட்ரியாகல் எதிர்வினைகள், மருத்துவரின் தலையீடு தேவைப்படும் மனநிறைவு எதிர்வினைகளின் நரம்பியல் நிலைகளை அனுபவிக்கலாம். மருத்துவம் பரிந்துரைக்கிறது, இது ஒரு விளையாட்டு வீரரின் மன செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
அமிசில் - ஆஸ்தெனிக் மற்றும் நரம்பியல் எதிர்வினைகள், கவலை சிண்ட்ரோம், பதட்டம், மாதவிடாய் முன் பதற்றம் - 0.001 கிராம் 2 முறை ஒரு நாள் 10-12 நாட்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
Seduxen (டயஸெபம்) - விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துவது நடைமுறைக்கு மாறானது (இரத்த பிளாஸ்மாவில் பொட்டாசியத்தின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது), குறிப்பாக எடையுடன் கூடிய விளையாட்டுகளில்.
டாரெமிசில் - மன மற்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது உடல் சோர்வு, சோர்வு மற்றும் overtraining நோய்க்குறி - 5 மி.கி அல்லது ஒரு 0.5% தீர்வு 30 சொட்டு 3 முறை ஒரு நாள் 10-15 நாட்கள்.
எக்டிஸ்டன் - ஸ்டீராய்டு கட்டமைப்பின் இயற்கையான கலவை (குங்குமப்பூ போன்ற லுசியாவின் வேர்களிலிருந்து பெறப்பட்டது), ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, கல்லீரலில் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, தீவிர உடல் உழைப்பின் போது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது - 0.005-0.01 கிராம் 3 முறை 15-20 நாட்களுக்கு ஒரு நாள்.
எக்கினோப்சின் நைட்ரேட் - உடல் மற்றும் நரம்பியல் அதிக வேலை, ஓவர் டிரெய்னிங் சிண்ட்ரோம், தலைவலி, தூக்கக் கோளாறுகளுடன் கூடிய தாவர டிஸ்டோனியா - 2 வாரங்களுக்கு உணவுக்கு முன் 10-20 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.
உயர் தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களை தயாரிப்பதில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவம் A.P. Vasilyagin (1953) இன் ஆய்வின் முடிவுகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு பயிற்சி செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, பயிற்சிக்குப் பிறகு வலிமையை விரைவாக மீட்டெடுப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் விளையாட்டு காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது என்பதை ஆசிரியர் நிரூபிக்கிறார்.
விளையாட்டு வீரர்களின் உடலைப் பரிசோதித்தபோது, ​​மாரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் தினசரி உள்ளடக்கம் மிகக் குறைவாக இருப்பது தெரியவந்தது. இதன் அடிப்படையில், சகிப்புத்தன்மை வேலைக்கு அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகவும் அவசியம் என்று ஆசிரியர் முடிக்கிறார். அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் விளையாட்டு வீரர்களின் உடலை நிறைவு செய்ய, மேம்பட்ட விளையாட்டு பயிற்சியின் போது கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது அதில் நிறைந்த உணவுகளுடன் உணவை வளப்படுத்த வேண்டும். குளிர்கால-வசந்த காலத்தில் குறுகிய தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு, இது 2.800 மி.கி.க்கும் அதிகமாகவும், கோடை-இலையுதிர் காலத்தில் -1.400 மி.கி. மாரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு - 4,800-5,000 மி.கி; பளு தூக்குபவர்களுக்கு - 2,500 முதல் 4,500 மிகி வரை தினசரி டோஸ் 200 முதல் 500 மி.கி.
சுழற்சி விளையாட்டுகளில் விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சி செயல்முறையின் செயல்திறனில் வளர்சிதை மாற்ற நடவடிக்கையின் மருந்தியல் வழிமுறைகளின் விளைவை தீர்மானிக்க சோதனை ஆய்வுகள் பி.ஆர். வர்காஷ்கின் (1988) ஆல் மேற்கொள்ளப்பட்டன. விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சி செயல்பாட்டில் பின்வரும் மருந்துகள் நடைமுறையில் சோதிக்கப்பட்டன: மில்ட்ரோனேட் (மைட்டோகாண்ட்ரியல் சவ்வு வழியாக கொழுப்பு அமில எச்சங்களின் கேரியராக செயல்படும் ஒரு இயற்கை வளர்சிதை மாற்றம், அங்கு அவை ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகின்றன), கார்னைடைன் மற்றும் பெமிடில்.
மிகவும் திறமையான சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களில் மைல்ட்ரோனேட்டை ஒரு முறை பயன்படுத்தினால், ஏரோபிக் சக்தி மற்றும் வேக சகிப்புத்தன்மையில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது (சுமார் 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு ஊசி மூலம் செயலில் உள்ள பொருளின் சுமார் 1 கிராம். மருந்து ஜெலட்டின் வடிவில் வாய்வழியாக செலுத்தப்பட்டது. 0.25 கிராம் காப்ஸ்யூல்கள்). நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் மிகவும் தகுதிவாய்ந்த சாலை சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களிடையே பயிற்சி செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்காக மில்ட்ரோனேட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான பின்வரும் பரிந்துரைகளை முன்மொழிய அனுமதித்தது. போட்டிக்கு முன் உடனடியாக போட்டி காலத்தின் 2-3 மைக்ரோசைக்கிள்களுக்குள் இது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தினசரி இரண்டு முறை உடற்பயிற்சிகளுடன், தினசரி டோஸ் 0.6-1 கிராம் (1 கிலோ விளையாட்டு வீரரின் உடல் எடையில் 10 மி.கி) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிர்வாகத்தின் திட்டம்: தினசரி 2 முறை ஒரு நாள், முதல் முறை - தினசரி டோஸ் 0.5 கிராம் பிரதான பயிற்சிக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன், இரண்டாவது முறை - இரண்டாவது பயிற்சிக்கு 3-4 மணி நேரத்திற்கு முன்.
ரோவர்களில் கார்னைடைனின் முறையான பயன்பாடு பயிற்சி செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க பங்களித்தது (அதே திட்டத்தின் படி). பெமிட்டிலைப் பொறுத்தவரை, அதன் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள் விளையாட்டு வீரர்களின் வலிமை மற்றும் வேக குணங்களை வகைப்படுத்தும் குறிகாட்டிகளில் குறிப்பிடத்தக்க (நேர்மறையான) மாற்றங்களைக் காட்டினர், இது ஒரு மாதத்திற்கு நீடித்தது. பின்வரும் முறையின்படி மருந்து எடுக்கப்பட்டது: ஒரு நாளைக்கு 0.6 கிராம் (காலை 0.3 கிராம் மற்றும் முக்கிய பயிற்சிக்குப் பிறகு 0.3 கிராம்).
குறுகிய தூரத்திற்கு (100 மற்றும் 200 மீ) ஓட்டப்பந்தய வீரர்களைத் தயாரிப்பதில் கிரியேட்டின் பயன்பாடு பற்றிய ஆய்வு V. I. ஒலினிகோவ் (1989) இன் சோதனை ஆய்வுகளின் பொருளாகும். பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், ஸ்பிரிண்ட் விளையாட்டு வீரர்களின் ஆண்டு முழுவதும் பயிற்சியில் கிரியேட்டின் பயன்பாட்டை ஆசிரியர் முன்மொழிகிறார். மருந்தின் பயன்பாடு வேக-வலிமை தன்மையின் சுமைகளைச் செயல்படுத்தும் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக சிறப்பு உடல் செயல்திறன் மற்றும் விளையாட்டு முடிவுகளின் குறிகாட்டிகள் மேம்படுகின்றன. கிரியேட்டின் தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டின் ஆற்றல்மிக்க விளைவு அந்த குணங்களின் அடிப்படையில் மிகவும் தெளிவாக வெளிப்படுகிறது, இதன் வளர்ச்சி கிரியேட்டின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளும் காலகட்டத்தில் பயிற்சி வழிமுறைகளால் இயக்கப்பட்டது.
கிரியேட்டின் தினசரி டோஸ் ஒரு நபருக்கு சுமார் 5 கிராம். கிரியேட்டின் தயாரிப்புகளின் மொத்த அளவு 150-200 கிராம் வரம்பில் உள்ளது மற்றும் அலாக்டிக் காற்றில்லா பயன்முறையில் மேற்கொள்ளப்படும் மொத்த உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது.
ஏ.ஜி. சம்போர்ஸ்கி (1991) ஸ்பிரிண்ட் விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறன் குறிகாட்டிகளில் பாலிலாக்டேட் எடுப்பதன் விளைவை ஆய்வு செய்தார். பாலிலாக்டேட் என்பது கார்போஹைட்ரேட் இயற்கையின் பாலிமர் ஆகும், இது நடுத்தரத்தின் pH மதிப்புகளைப் பொறுத்து மாறுபடும் பாலிமரைசேஷன் ஆகும். ஒரு அமில சூழலில், பாலிலாக்டேட்டின் பாலிமரைசேஷன் அளவு அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு லாக்டேட்டை பிணைக்க முடியும், இதன் மூலம் ஒரு இடையக விளைவை வழங்குகிறது. அதிகபட்ச முயற்சியை முடித்த பிறகு, பாலிலாக்டேட்டின் பாலிமரைசேஷன் அளவு குறைகிறது, இது கிளைகோஜன் தொகுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் இலவச லாக்டேட் மூலக்கூறுகளின் ஆதாரமாக மாறும். இந்த வழக்கில், பாலிலாக்டேட் வேலையின் போது வீணாகும் இன்ட்ராமுஸ்குலர் கார்போஹைட்ரேட் வளங்களை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
தீவிர தசை செயல்பாடுகளின் நிலைமைகளின் கீழ் பாலிலாக்டேட் தயாரிப்பை எடுத்துக்கொள்வது முயற்சிகளின் அதிகபட்ச சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் இடையக இருப்புக்களை அதிகரிக்கிறது என்பதை ஆய்வின் முடிவுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அளவிற்கு, அதிகபட்ச சக்தியின் பயிற்சிகளின் தொடர்ச்சியான செயல்திறனின் போது இந்த விளைவுகள் வெளிப்படுகின்றன, கிளைகோலிசிஸில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இல்லை மற்றும் உடலின் உள் சூழலின் குறிப்பிடத்தக்க அமிலமயமாக்கல் இல்லை. பாலிலாக்டேட் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி பயிற்சியின் செயல்பாட்டில், குறுகிய தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் சிறப்பு செயல்திறனின் குறிகாட்டிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் ஏற்பட்டது. பயிற்சியின் போது பாலிலாக்டேட் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான மிகப்பெரிய உணர்திறன் அலாக்டிக் காற்றில்லா சக்தி மற்றும் திறனின் குறிகாட்டிகளில் கண்டறியப்பட்டது. மருந்தை உட்கொள்வது இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, தாங்கல் திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீடித்த சுமைகளின் போது செட் வேலை சக்தியை பராமரிக்க உதவுகிறது.
ஏ.ஜி. சம்போர்ஸ்கியின் ஆய்வுகளில் பாலிலாக்டேட் என்ற மருந்து ஸ்லாஸ்டிலின் மற்றும் பழச்சாறுகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தின் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது. சிட்ரிக் அமிலம்உடல் எடையில் 1 கிலோவிற்கு 200 மி.கி. சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவுகளில் பாலிலாக்டேட் தயாரிப்புகளைக் கொண்ட ஒரு பானம் "எக்ஸ்டெம்போர்" ஆல் தயாரிக்கப்பட்டது மற்றும் சோதனைகளுக்கு 60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு 300 மில்லி அளவில் எடுக்கப்பட்டது.
மருத்துவ தாவரங்கள் மீட்பு செயல்முறைகளின் போக்கில் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் லேசான விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் விளையாட்டு செயல்திறனை அதிகரிக்கின்றன. இது பல சந்தர்ப்பங்களில் நீண்ட கால சிகிச்சையை அனுமதிக்கிறது.
உடலின் ஆற்றல் வளங்களின் சிக்கனமான பயன்பாடு, அதிகரித்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகள், ஏரோபிக் எதிர்வினைகளின் முந்தைய செயல்படுத்தல், எரித்ரோசைட் உருவாக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்து செயல்முறைகளை தீவிரப்படுத்துதல், ஹைபோதாலமிக் தூண்டுதல் ஆகியவற்றின் காரணமாக மூலிகை தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் வேலை திறன் மற்றும் மீட்பு எதிர்வினைகள் தூண்டப்படுகின்றன. பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் அமைப்பு, தொகுப்பு செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல், அனபோலிசம், ஒரு விசித்திரமான உடல் புதுப்பித்தல் (இவான்சென்கோ வி.ஏ., 1987). சோர்வு வளர்ச்சியால் வரையறுக்கப்பட்ட உடல் செயல்திறன் அதிகரிப்பதை விட, இந்த வகை தூண்டுதல்கள் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் மீட்பு எதிர்வினைகளை செயல்படுத்துவதற்கு மிகவும் உகந்தவை என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
அராலியாசி குடும்பத்திலிருந்து தாவர தோற்றத்தின் தூண்டுதல்களின் பயன்பாடு பாதகமான சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செயல்பாட்டிற்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதற்கும், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுவதற்கும், வேலை திறனை அதிகரிப்பதற்கும் மீட்டெடுப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது.
அராலியா மன்சுர்ஸ்காயா - மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, டன் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு தூண்டுகிறது, ஆண்டிஹைபாக்ஸிக் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள், இம்யூனோமோடூலேட்டர், மன அழுத்தம்-பாதுகாப்பு விளைவு, VC மற்றும் தசை வலிமை அதிகரிக்கிறது, பசியின்மை அதிகரிக்கிறது - 30-40 சொட்டு 2-3 முறை ஒரு நாள்.
ஜின்ஸெங் - ஒரு தூண்டுதல், டானிக், டானிக் விளைவு உள்ளது, மன அழுத்தம், உடல் மற்றும் மன செயல்திறன் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, சோர்வு குறைக்கிறது, ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் immunomodulating விளைவு உள்ளது, பொது பலவீனம் மற்றும் சோர்வு வளர்ச்சி தடுக்கிறது. ரூட் (10%) இன் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் 20-25 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுக்கு முன் (காலை), தூள் மற்றும் மாத்திரைகள் - உணவுக்கு முன் 0.15 கிராம் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, 10-15 நாட்கள்.
ஜமானிஹா உயர் (எச்சினோபனாக்ஸ் உயர்) - ஒரு பொதுவான தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை டன் செய்கிறது, உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு, இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவு உள்ளது. நீண்ட கால உடல் செயல்பாடுகளுடன் ஆஃப்-சீசனுக்குப் பிறகு (அதாவது, ஆயத்த காலத்திற்கு முன்பு மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட நிலையில்) எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - உணவுக்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன் 30-40 சொட்டு டிஞ்சர் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.
கோல்டன் ரூட் (ரோடியோலா ரோசா) - தீவிர காரணிகளுக்கு தழுவல் அதிகரிக்கிறது, ஒரு தூண்டுதல் மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மாறும் மற்றும் நிலையான வேலையின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, மன செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை அதிகரிக்கிறது - உணவுக்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன் 5-10 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை. , பாடநெறி ஐடி-20 நாட்கள்.
லியூசியா குங்குமப்பூ (மாரல் வேர்) - மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது, தசைகளில் அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிஹைபோக்சிக் விளைவு, புரதம் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலத்தின் தொகுப்பை அதிகரிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, அதிகரித்த உச்ச காலத்தை நீடிக்கிறது மன மற்றும் உடல் செயல்திறன் - உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் 15-20 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை (காலை), நிச்சயமாக 2-3 வாரங்கள்.
ஸ்கிசண்ட்ரா சினென்சிஸ் - உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலம், இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்பு, ஆக்ஸிஜன் பட்டினிக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. உலர்ந்த பழங்களின் சூடான காபி தண்ணீர் (200 மில்லி தண்ணீருக்கு 20 கிராம்) 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுக்கு முன் அல்லது உணவுக்கு 4 மணி நேரம் கழித்து, மது டிஞ்சர்- 20-40 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, தூள் அல்லது மாத்திரைகள் - காலை மற்றும் மதியம் தலா 0.5 கிராம்.
எலுதெரோகோகஸ் சென்டிகோசஸ் - தூண்டுதல் மற்றும் டானிக் பண்புகளை உச்சரிக்கிறது. அதிக உயரத்தில், உடல் மற்றும் தார்மீக மன அழுத்தத்தைத் தாங்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு பயனுள்ள டோஸ் எலுதெரோகோகஸ் குறைந்தபட்சம் 2-4 மில்லி சாறு ஆகும். உணவுக்கு முன் அரை மணி நேரம் ஒதுக்கவும்.
எக்கினோகாக்கஸ் முட்கள் - விளையாட்டு வீரர்களின் மீட்சியை துரிதப்படுத்துகிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை டன் செய்கிறது. சாறு - ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாதத்திற்கு 2 மிலி.
விளையாட்டுகளில் மருத்துவ தாவரங்களின் பயன்பாடு ஜின்ஸெங் போன்ற அடாப்டோஜென்களின் குழுவிற்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. பல மருத்துவ தாவரங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன மற்றும் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (Ivanchenko V.A., 1987). இதில் தாவரங்கள் அடங்கும்:
.காஃபின் போன்ற நடவடிக்கை வகை (தேநீர், காபி, கோகோ, வால்நட், கோலா போன்றவை), நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது;
.பைட்டோஹார்மோன்கள் அல்லது நாளமில்லா சுரப்பிகளின் தூண்டுதல் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட ஹார்மோன் வகை (அதிமதுரம் நிர்வாண மற்றும் யூரல், சிவப்பு மற்றும் ஊர்ந்து செல்லும் க்ளோவர், ஆர்க்கிஸ் புள்ளிகள், மலை சாம்பல், பொதுவான ஹாப், மலர் மகரந்தம் போன்றவை);
.கார்டியோடோனிக் மற்றும் சுவாச வகை நடவடிக்கை (இரட்டை-இலைகள் கொண்ட டீபாட், Dtsamsa ரோடோடென்ட்ரான், மார்ஷ் சின்க்ஃபோயில், முதலியன);
திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் நடவடிக்கை வளர்சிதை மாற்ற வகை (கற்றாழை, காட்டு ரோஜா, கடல் buckthorn, கருப்பு திராட்சை வத்தல், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, முதலியன);
.தணிக்கும் நடவடிக்கை, தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செயல்திறனை மீட்டமைத்தல் (அஸூர் சயனோசிஸ், ஃபைவ்-லோப்ட் தாய்வார்ட், வலேரியன் அஃபிசினாலிஸ் போன்றவை).
R. D. Seifulla, L.G. Bocharova, N.M. Popova, மற்றும் I. I. Kondratyeva, VNIIFK இன் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்களின் ஆய்வகத்தின் பணியாளர்கள், விளையாட்டு பயிற்சி மருந்துகளான எல்டன் மற்றும் லெவெட்டனில் சோதனை செய்தனர். விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனின் மீட்பு மற்றும் திருத்தத்தை துரிதப்படுத்துதல். மருந்துகள் உணவு சேர்க்கைகளாக பதிவு செய்யப்பட்டு காப்புரிமை மூலம் பாதுகாக்கப்படுகின்றன (Seifulla R.D., Ankudinova I.A., 1996). மருந்துகளை உட்கொள்வது சிறப்பு உடல் தகுதி மற்றும் விளையாட்டு முடிவுகளின் அளவை அதிகரிக்க பங்களித்தது, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்களிடையே.
.Leveton - ஒரு மாத்திரை போன்ற மகரந்தம் (தேனீ மகரந்தம்), leuzea ரூட் தூள், வைட்டமின் E, வைட்டமின் சி போன்ற சுற்றுச்சூழல் நட்பு கூறுகள், ஒரு சிக்கலான. மருந்தின் முக்கிய விளைவு மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிப்பது, தீவிர நிலைகளில் உடல் அழுத்தத்தை மீட்டெடுப்பது மற்றும் தழுவலை துரிதப்படுத்துவது, அத்துடன் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு. 20-30 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வருடத்திற்கு 4 படிப்புகள். பளு தூக்குதல், தடகளம், பாடிபில்டிங் செய்யும்போது அதைப் பயன்படுத்த ஆசிரியர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
.எல்டன் என்பது எலுதெரோகாக்கஸ் வேர் தூள், வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் சி, மலர் மகரந்தம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தயாரிப்பு ஆகும். மருந்து மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, உடல் மற்றும் மன செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை கூர்மைப்படுத்துகிறது. 20-30 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வருடத்திற்கு 4 படிப்புகள். மருந்தின் கடைசி டோஸ் 18 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை, தேனீ தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
எனவே, லெவெட்டன் மற்றும் எல்டன் தயாரிப்புகள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் உயிரியல் விளைவைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும். கூடுதலாக, அங்கீகாரம் பெற்ற ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டு ஆய்வகம் சைக்கோஸ்டிமுலண்ட்ஸ், மருந்துகள், அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் பிற ஊக்கமருந்து, அத்துடன் கதிரியக்க சேர்த்தல்கள் மற்றும் இரசாயன அசுத்தங்கள் இல்லாத தயாரிப்புகளை பகுப்பாய்வு செய்தது. அவை தீவிர சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு ஒரு நபரின் தழுவலை அதிகரிக்கின்றன, அதே போல் நியாயமற்ற "வேதியியல்" இல்லாமல் அதிகப்படியான உடல் உழைப்பை மேற்கொள்ளும் போது (Seifulla R.D., Ankudinova I.A., Azizov A.P., 1997). அட்டவணையில். 94 தொடர்புடைய விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஊக்கமருந்து அல்லாத மருந்துகளை வழங்குகிறது (செய்புல்லா ஆர்.டி., 1999).
அட்டவணை 2. தொடர்புடைய விளையாட்டுகளில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் பயன்பாடு

+

விளையாட்டு

அடாப்டோ- மரபணுக்கள்

வைட்டமின்கள் - எங்களுக்கு

ஆற்றல் பொருட்களை கொடுக்கும்

ரெவ். பிளாஸ்ட் நடவடிக்கை

நூட்ரோ பை

ஆன்டிஆக்சி டான்டே

இம்யூனோமோ மந்தமானவர்கள்

ஆன்டிஹைபோக் சாண்டா

சகிப்புத்தன்மை

++

+++

++

++

-

++

+

+

வேகம்-வலிமை

+++

++

+++

++

-

-

-

-

தற்காப்பு கலைகள்

+

+

+

+

++

++

+

++

-

-

++

-

-

-

மிகவும் செயலில் உள்ள உயிரியல் பொருட்களைக் கொண்ட மருந்தியல் தயாரிப்புகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களின் நம்பிக்கைக்குரிய குழுக்களில் ஒன்று தேனீ பொருட்கள் (மோரோசோவா வி.வி., லுகோவ்ஸ்கயா ஓ.எல்., 1989; சீஃபுல்லா ஆர்.டி., 1996). புரதங்கள், லிப்பிடுகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நொதிகள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் அதன் உயர் உயிரியல் செயல்பாடு, ஆற்றல் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட அத்தகைய சத்தான மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் தயாரிப்பு பற்றி இயற்கை இன்னும் அறியவில்லை. உடலின் பல செயல்பாடுகளை பாதிக்கக்கூடியது. கூடுதலாக, அவை சிறந்த இயற்கையான அடாப்டோஜென்களாக செயல்பட முடியும், அதாவது, உடலின் பாதுகாப்பு, செயல்திறன் மற்றும் பாதகமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளின் கீழ் சோர்வு, மன அழுத்த காரணிகளின் இருப்பு, அதிக உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அழுத்தம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும்.
ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துவதற்கும், உடலில் ஒரு டானிக் விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கும், அதிக உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு உடலின் செயல்பாட்டு அமைப்புகளின் உடல் செயல்திறனை விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்கும் தேனின் திறன் உள்ளது. மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகள்பல்வேறு விளையாட்டுகளில் விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனை அதிகரித்தல் (மோரோசோவா வி.வி., லுகோவ்ஸ்கயா ஓ.எல்., 1989).
சதவீத அடிப்படையில் தேனின் முக்கிய கூறுகள் நீர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தேனின் உலர்ந்த பொருளின் நிறை 99% வரை இருக்கும். தேனில் 35 க்கும் மேற்பட்ட சர்க்கரை வகைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அவற்றில், பிரக்டோஸ், குளுக்கோஸ், மால்டோஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் பிற பொருட்களில் இல்லாத பல அரிய சர்க்கரைகள் உடலில் தொகுக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை எப்போதும் முக்கியமானவை. அவற்றின் உள்ளடக்கம் மற்றும் விகிதம் பெரும்பாலும் தேனின் செயல்பாட்டை ஒரு சிகிச்சை மற்றும் மறுசீரமைப்பு முகவராக தீர்மானிக்கிறது.
குறைந்த அளவு தேனின் கலவையில் பென்சாயிக், வலேரிக், டார்டாரிக், குளுக்கோனிக், சிட்ரிக், ப்யூட்ரிக், மெலிக், லாக்டிக், ஃபார்மிக், பைரோகுளூட்டமிக், ஆக்சாலிக், சுசினிக், மாலிக் மற்றும் சில உயர் கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற கரிம அமிலங்கள் உள்ளன. தேனில் சல்பேட், பாஸ்பேட் மற்றும் குளோரைடுகளும் உள்ளன. தேனின் மொத்த அமிலத்தன்மை அதன் வகையைச் சார்ந்தது மற்றும் 0.85 முதல் 4.80 வரை மாறுபடும் (செ.மீ - 1 N சோடியம் ஹைட்ராக்சைடு 100 கிராம் தேனை நடுநிலையாக்குவதற்குத் தேவைப்படும்). அல்புமின்கள், குளோபுலின்கள் மற்றும் பெப்டோன்கள் மற்றும் 1.6% வரையிலான புரதங்களைக் கொண்ட புரதப் பொருட்களும் உள்ளன. தேனின் கலவையில் அமினோ அமிலங்களும் அடங்கும்: அர்ஜினைன், அஸ்பார்டிக் மற்றும் குளுட்டமிக் அமிலங்கள், அலனைன், ஹிஸ்டைடின், கிளைசின், வாலின், ஐசோலூசின், டைரோசின், லியூசின், மெத்தியோனைன், செரின், த்ரோயோனைன், டிரிப்டோபான், ஃபைனிலாலனைன், சிஸ்டைன் (மொத்தம் 20% வரை) ப்ரோ-லின் (80% வரை); வைட்டமின்கள் - பி, பி2, பி6, கே, சி, பாந்தோத்தேனிக், நிகோடினிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலங்கள், பயோட்டின் மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தேன், ஒரு உலகளாவிய தயாரிப்பு என்பதால், தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. நாள் முழுவதும் 12 முதல் 16 தேக்கரண்டி தேன் உட்கொள்வது எடையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. குறைந்த கலோரி உணவில் உள்ள விளையாட்டு வீரர்களால் இதைப் பயன்படுத்தலாம்: உணவுக்குப் பிறகு ஒரு டீஸ்பூன் தேன் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, பசியின் வலியை நீக்குகிறது.
விளையாட்டு வீரர்கள்-எறிபவர்களின் உடல் செயல்திறனைத் தூண்டுவதற்காக, யா. ஐ. இவாஷ்கியாவிசென் மற்றும் பலர்., (1988) ஆய்வுகளை மேற்கொண்டனர், இதில் விளையாட்டு வீரர்கள் குழு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் மாலை உணவுக்குப் பிறகு) தேனீ தயாரிப்புகளைப் பெற்றது. 20 நாட்கள்: 2:1, 5 கிராம் என்ற விகிதத்தில் தேன் மற்றும் பெர்கா கலவை, ராயல் ஜெல்லி, நாக்கின் கீழ் மாத்திரைகள் வடிவில் 70 எம்.சி.ஜி, மலர் மகரந்தம், தலா 10 கிராம். விளையாட்டு வீரர்கள் வாரத்திற்கு 6 முறை 3 மணி நேரம் பயிற்சி பெற்றனர். ஆயத்த காலத்தில் submaximal சுமைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு நாள். ஆய்வின் முடிவுகள் தேனீ தயாரிப்புகளின் அதிக முக்கியத்துவத்தை உறுதிப்படுத்தின. எனவே, குறிப்பாக, உடல் செயல்திறன் மற்றும் உடலியல் அளவுருக்கள் மேம்பட்டன (இரத்தத்தில் MIC, லாக்டேட் மற்றும் யூரியா குறைந்து, ஹீமோகுளோபின் அதிகரித்தது). அகநிலை ரீதியாக, விளையாட்டு வீரர்கள் நன்றாக உணர்ந்தனர்.
சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தினசரி உணவுவிளையாட்டு வீரர்கள் ISO-200 கிராம் (N-100 கிராம்) தேன் மற்றும் 50-80-100 கிராம் தேனீ மகரந்தம், இது உடலின் நல்ல மீட்புக்கு வழிவகுக்கிறது, செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. ஜி. ஏ. மகரோவா (1999), பல ஆண்டுகால ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், விளையாட்டு மருத்துவத்தின் நடைமுறையில், மருந்தியல் மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு உண்மையான "நகை நுட்பத்தை" கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம் என்ற முடிவுக்கு வந்துள்ளது, இது இரண்டையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அவற்றின் செயல்பாட்டின் சிறந்த வழிமுறைகள் மற்றும் கடினமான தசை செயல்பாடுகளின் நிலைமைகளில் உடலின் முன்னணி அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கான சிறப்பு நிலைமைகள். இதைத் தொடர்ந்து, ஜி.ஏ. மகரோவா தீவிர தசைச் செயல்பாட்டின் மருந்தியல் வழங்கலில் பின்வரும் கொள்கைகளை முக்கியமாகக் கருதுகிறார்:
1. உடற்பயிற்சிக்கு பிந்தைய மீட்பு மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட எந்தவொரு மருந்தியல் விளைவுகளும் பயனற்றவை அல்லது குறைந்த செயல்திறன் கொண்டவை, விளையாட்டு வீரர்களுக்கு முன் நோயியல் நிலைமைகள் மற்றும் நோய்கள் இருந்தால், அத்துடன் முடிவுகளின் அடிப்படையில் பயிற்சி சுமைகளின் போதுமான அளவு இல்லாத நிலையில். தற்போதைய மருத்துவக் கல்விக் கட்டுப்பாட்டின் மிகவும் நம்பகமான நோயறிதல் திட்டம்.
2. பிந்தைய சுமை மீட்பு செயல்முறைகளின் முடுக்கம் முதன்மையாக அவற்றின் இயற்கையான போக்கிற்கான உகந்த நிலைமைகளை (சில மருந்தியல் முகவர்களின் பயன்பாடு உட்பட) உருவாக்குவதன் மூலம் அடையப்பட வேண்டும்.
3. விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மருந்தியல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் போது, ​​அவர்களின் உணவு முறைகளின் இரசாயன கலவை, இந்த மருந்துகள் ஒவ்வொன்றின் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் (பயிற்சி செயல்முறையின் செயல்திறன் உட்பட), பக்க விளைவுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்து தொடர்புகளின் சாத்தியமான முடிவுகள்.
4. விளையாட்டு வீரர்களின் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்த மருந்தியல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பின்வருபவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்: அவர்களின் அவசர, தாமதமான மற்றும் ஒட்டுமொத்த விளைவு; பொருளாதாரம், இயக்கம் மற்றும் சாத்தியம் போன்ற உடல் செயல்திறன் போன்ற அளவுருக்கள் மீது வேறுபட்ட செல்வாக்கு; தகுதி நிலை, உடலின் ஆரம்ப செயல்பாட்டு நிலை, பயிற்சி சுழற்சியின் காலம், தற்போதைய பயிற்சியின் ஆற்றல் தன்மை மற்றும் வரவிருக்கும் போட்டி சுமைகள் ஆகியவற்றின் செயல்திறன் அளவு;
பயன்பாட்டு தொழில்நுட்பம் (நாங்கள் நிகழ்த்தப்பட்ட உடல் செயல்பாடு தொடர்பாக மருந்துகளை உட்கொள்ளும் அளவுகள் மற்றும் நேரத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம்).
மூன்றாவது விதியானது, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயல்பாட்டுத் துறையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் முகவர்களின் தெளிவான வகைப்பாடு இருப்பதைக் கருதுகிறது.
நான்காவது விதியானது, தடகள வீரரின் உடல் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்காக பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு வழிமுறைகளையும் முறைகளையும் சோதிக்க ஒரு ஒருங்கிணைந்த திட்டத்தை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது.
விஞ்ஞான மற்றும் வழிமுறை இலக்கியங்களில் முன்மொழியப்பட்ட மருந்தியல் முகவர்களின் வகைப்பாடு பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது (கார்ப்மேன் வி.எல்., 1987):
.வைட்டமின்கள் மற்றும் கோஎன்சைம்கள்;
.பிளாஸ்டிக் நடவடிக்கை தயாரிப்புகள்;
ஆற்றல் நடவடிக்கை மருந்துகள்;
.ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்;
.அடாப்டோஜென்கள்;
.ஹெபடோப்ரோடெக்டர்கள்;
.ஹீமாடோபாய்டிக் தூண்டுதல்கள்;
.நூட்ரோபிக்ஸ்.
இந்த வகைப்பாட்டின் பகுப்பாய்வு, இது தனியார் வகைப்பாடுகளின் முதல் மாறுபாட்டின் வகையின் படி கட்டப்பட்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது, அதாவது. குறிக்கோள் மற்றும் பணி ஒன்றுதான் - "மீட்பு செயல்முறைகளின் முடுக்கம் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் உடல் செயல்திறன் அதிகரிப்பு", ஆனால் அதைத் தீர்க்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் முகவர்களின் குழுக்கள் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையின் படி வேறுபட்டவை. இந்த அணுகுமுறை, அதாவது தெளிவான துணைப் பணிகள் இல்லாதது பயிற்சி செயல்முறையுடன் நேரடி தொடர்பின் இந்த வகைப்பாட்டை இழக்கிறது.
மேலே கொடுக்கப்பட்ட, ஜி.ஏ. மகரோவா மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் அத்தகைய வகைப்பாட்டின் பூர்வாங்க பதிப்பை வழங்குகிறது.
1. தீவிர தசை செயல்பாட்டின் நிலைமைகளில் முக்கிய உணவுப் பொருட்களுக்கான உடலின் அதிகரித்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் மருந்தியல் தயாரிப்புகள், அதாவது. மாற்று நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்புகள் (வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, அமினோ அமில வளாகங்கள், சர்க்கரைகள், அத்தியாவசிய நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களின் தயாரிப்புகள் போன்றவை).
2. உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய மீட்புக்கான இயற்கையான செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துவதற்கான உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கும் மருந்தியல் தயாரிப்புகள்:
முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் அமைப்புகளின் அதிகபட்ச செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் காரணிகளை நீக்குவதன் மூலம் - சிறுநீர் அமைப்பு, ஹெபடோ-பிலியரி அமைப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் (ரீஹைட்ரேட்டுகள், கோலெகினெடிக்ஸ், சர்க்கரைகள், குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் அகற்ற உதவும் மருந்துகள்);
.அவற்றின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் (ஹெபடோப்ரோடெக்டர்கள்).
3. உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய மீட்பு செயல்முறைகளை செயற்கையாக துரிதப்படுத்தும் மருந்தியல் மருந்துகள்:
வளர்சிதை மாற்றங்களின் பிணைப்பு மற்றும் வெளியேற்றத்தின் காரணமாக (சோர்பெண்டுகள், சிறுநீரக இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் முகவர்கள், காரங்கள்);
.செல்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மைய ஒழுங்குமுறை காரணமாக (தாவர அடாப்டோஜன்கள், நூட்ரோபிக் மருந்துகள்).
4. தீவிர தசை செயல்பாட்டின் போது நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்களை உருவாக்குவதைக் குறைக்க உதவும் மருந்தியல் தயாரிப்புகள் மற்றும் பிந்தையவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவைக் குறைக்கின்றன:
.ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்;
.ஆண்டிஹைபோக்ஸண்ட்ஸ்.
5. மருந்தியல் தயாரிப்புகள் இதன் மூலம் பயிற்சி விளைவை ஆற்றும்:
புரத வளர்சிதை மாற்றத்தின் தூண்டுதல் (ஸ்டீராய்டு மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அனபோலிக்ஸ்);
.ஏடிபி இருப்புகளைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் மீட்டமைத்தல் (அடி மூலக்கூறு ஆன்டிஹைபோக்ஸன்ட்கள், குறிப்பாக பாஸ்போக்ரேடின்);
திசுக்களின் ஆற்றல் விநியோகத்தை தீர்மானிக்கும் கட்டமைப்பு புரதங்கள் மற்றும் என்சைம்களின் வளர்ச்சியின் செல்வாக்கின் கீழ் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மறுசீரமைத்தல் (பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்ற கட்டுப்பாட்டாளர்களான ஆன்டிஹைபாக்ஸன்ட்கள் - இனோசின், ரிபோக்சின்).
6. தீவிர தசை செயல்பாட்டின் நிலைமைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதைத் தடுக்கும் மருந்தியல் மருந்துகள்:
தாவர தோற்றத்தின் தயாரிப்புகள் - சோடியம் நியூக்ளினேட், பாலிடான், முதலியன;
.லிகோபிட் போன்ற செயற்கை தயாரிப்புகள்;
.ஒழுங்குமுறை பெப்டைடுகள் - darargin மற்றும் பலர்;
.வெவ்வேறு இரசாயன அமைப்பு தயாரிப்புகள் - dibazol, chimes, methyluracil, nootropic முகவர்கள் எண்ணிக்கை, முதலியன.
வகைப்பாட்டின் இந்த பதிப்பு, நிச்சயமாக, குறிப்பிடத்தக்க அளவு மரபுத்தன்மை இல்லாமல் இல்லை (நிச்சயமாக, சில உணவுப் பொருட்களின் குறைபாடுகள் முன்னிலையில் பிந்தைய சுமை மீட்பு செயல்முறைகளின் இயற்கையான முடுக்கத்திற்கான உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குவது பற்றி பேச முடியாது. , முதலியன). எவ்வாறாயினும், சில மருந்துகள் எந்த நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைத் தெளிவாகக் கற்பனை செய்து பார்க்கவும், மருந்துகளின் குழுக்களை அடையாளம் காணவும், முறையாகப் பயன்படுத்தினால், பயிற்சி செயல்முறையின் செயல்திறனை ஓரளவு குறைக்கவும், அது சாத்தியமான மருந்துகளின் குழுக்களை அடையாளம் காணவும் அனுமதிக்கிறது. பயிற்சி சுமைகளின் அளவை அதிகரிக்க கூட அவசியம், முதலியன. டி.

விளையாட்டு உட்பட நவீன நாகரிக நபரின் வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் மருந்தியல் உறுதியாக நுழைந்துள்ளது. தற்போது, ​​நேசத்துக்குரிய விளையாட்டு இலக்கை அடைய - ஒரு ஒலிம்பிக் பதக்கம் அல்லது ஒரு சிறந்த உடல் வடிவம் - ஒரு பயிற்சி செயல்முறை போதாது, ஏனெனில் நவீன விளையாட்டுகளில் உடல் செயல்பாடு மருந்தியல் ஆதரவு இல்லாமல் கடக்க மிகவும் கடினமான ஒரு நிலையை எட்டியுள்ளது. அனைத்து வகையான உடல் செயல்பாடுகளும் சுமைகளின் தீவிரத்தின் அளவைப் பொறுத்து மிக உயர்ந்த, உயர், நடுத்தர மற்றும் குறைந்த என பிரிக்கப்படுகின்றன. சுமைகளின் தீவிரத்தன்மையின் பட்டியலிடப்பட்ட டிகிரி விளையாட்டு தகுதியின் வெவ்வேறு நிலைகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது. இயற்கையாகவே, இந்த மக்களுக்கான தேவைகள், அவர்களின் தயார்நிலை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருந்தியல் ஆதரவு முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் ஒரு நபரின் உடல் செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு வரம்புகள் உள்ளன. செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் காரணிகள் உடல் செயல்பாடு வகையைச் சார்ந்தது, இது விளையாட்டுகளை ஐந்து முக்கிய குழுக்களாக வகைப்படுத்துகிறது:

சுழற்சி விளையாட்டுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையின் வெளிப்பாடு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அதே இயக்கம் பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுவதால், அதிக அளவு ஆற்றல் நுகரப்படுகிறது, மேலும் வேலை அதிக மற்றும் அதிக தீவிரத்துடன் செய்யப்படுகிறது;
வேக-வலிமை விளையாட்டுகளுக்கு வெடிக்கும், குறுகிய கால மற்றும் மிகவும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளின் வெளிப்பாடு தேவைப்படுகிறது;
தற்காப்புக் கலைகள் ஒரு நிலையற்ற, சுழற்சி அளவிலான உடல் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது போராட்டத்தின் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளைப் பொறுத்து சில நேரங்களில் மிக அதிக தீவிரத்தை அடைகிறது;
விளையாட்டு விளையாட்டுகள் தீவிர தசை செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றின் நிலையான மாற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன;
சிக்கலான ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சிக்கலான தொழில்நுட்ப விளையாட்டுகள் உடல் சுமைகள் பரவலாக மாறுபடும் உண்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
எனவே, உடல் செயல்பாடுகளின் வகை, அதன் காலம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவை விளையாட்டு வீரர்களின் உடலின் உடல் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலையின் மருந்தியல் திருத்தம் நோக்கத்திற்காக மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அடிப்படையாகும். இதற்காக, சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டியால் விளையாட்டு வீரர்களால் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது ஊக்கமருந்து அல்ல, உக்ரைன் சுகாதார அமைச்சகத்தின் மாநில மருந்தியல் மையத்தால் பதிவு செய்யப்பட்டு உக்ரைன் பிரதேசத்தில் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்டது.

மருந்துகளின் பயன்பாடு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தழுவல், மீட்பு செயல்முறைகளின் முடுக்கம், செயல்பாட்டு சீர்குலைவுகளின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. விளையாட்டு செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில் உடலின் தழுவல் பல நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பது அறியப்படுகிறது. பயிற்சி விளையாட்டு வீரர்களின் வருடாந்திர சுழற்சியில், ஆயத்த, அடிப்படை, போட்டிக்கு முந்தைய, போட்டி மற்றும் மீட்பு நிலைகள் வேறுபடுகின்றன.

ஆயத்த நிலை

ஆயத்த கட்டத்தில், மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணி தீவிரமான உடல் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் உணர்வைத் தயாரிப்பதாகும். சிக்கலைத் தீர்க்க, அட்டவணை 1 இல் வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அட்டவணை 1 பல்வேறு விளையாட்டுகளின் ஆயத்த கட்டத்தின் மருந்தியல் ஆதரவுக்கான மருந்துகளின் குழுக்கள்

ஆயத்த காலகட்டத்தில், விளையாட்டு வீரர்களின் உடலில் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை இயல்பாக்குவதற்கும், தொகுப்பை மேம்படுத்துவதற்கும், தசை புரதங்களின் முறிவைத் தடுப்பதற்கும், மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் கூடிய வைட்டமின்களின் வளாகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை சமச்சீர் கலவை கொண்டவை, ஏரோவிட், சுப்ரடின், சென்ட்ரம், விட்ரம் மற்றும் பிற. தனிப்பட்ட வைட்டமின்களில், கோபாமாமைடு மற்றும் குழு B. வைட்டமின்கள் A மற்றும் E ஆகியவற்றின் கலவையை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மோனோபிரேபரேஷன்ஸ் அல்லது Aevit வளாகம் ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகளின் தூண்டுதலுக்கும் சில ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கும் பங்களிக்கிறது. வைட்டமின் சி (உதாரணமாக, தேன் கொண்ட கடல் பக்ஹார்ன்) உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தழுவலை துரிதப்படுத்த பயன்படுகிறது.

கனமான உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவலை விரைவுபடுத்துவதற்கும், விளையாட்டு வீரர்களின் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும், தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் அடாப்டோஜென்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உலர்ந்த மற்றும் திரவ சாறுகள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் ஜின்ஸெங், ரோடியோலா ரோசியா (கோல்டன் ரூட்), ஸ்கிசாண்ட்ரா சினென்சிஸ், லியூசியா குங்குமப்பூ போன்றவை, பிளாக் கோஹோஷ், மஞ்சூரியன் அராலியா, எலுதெரோகோகஸ், ஜமானிஹா, பான்டோகிரைன் மற்றும் வேறு சில மருந்துகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். பல்வேறு அடாப்டோஜென்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு, அவற்றின் சேர்க்கைகள் டானிக் மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் விளைவை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன.

ஆயத்த கட்டத்தில், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், மாரடைப்பு மற்றும் கல்லீரல் ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் நோய்க்குறிகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், ரிபோக்சின், ஐனோசின், சோல்கோசெரில், அத்தியாவசிய மற்றும் ஹெபடோபுரோடெக்டர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு சாதகமான அடிப்படை பயிற்சி பின்னணியை உருவாக்க, ஃபெரோப்ளெக்ஸ், கான்ஃபெரான், அக்டிஃபெரின் போன்ற இரும்பு தயாரிப்புகளின் ஹெபடோப்ரோடெக்டர்களை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆயத்த காலத்தில், என்செபாபோல், எபிக்வினோன், ஆல்பா-டோகோபெரோல் அசிடேட், கமலோன், லிபோயிக் அமிலம், சோடியம் சக்சினேட் ஆகியவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகளின் உட்கொள்ளல் மூளையில் ஏடிபியின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, ஆண்டிஹைபோக்சிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நடுப்பகுதியில் உள்ள நிலைமைகளில் பயிற்சியின் போது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், விளையாட்டு வீரர்களின் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

உடல் செயல்பாடுகளை வளர்க்கும் போது, ​​பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபடும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், இது தசை செல்களில் புரத தொகுப்பு அதிகரிப்பதன் மூலம் பிரதிபலிக்கிறது, இது தசை வெகுஜன அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. அனபோலிக் மருந்துகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த குழுவில் ecdisten, mildronate, carnitine chloride மற்றும் சில அடங்கும்.

பயிற்சி சுழற்சியின் ஆயத்த நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவுகள் மற்றும் பயிற்சி சுமைகளின் தீவிரம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை எடுத்துக்கொள்வது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முறிவைத் தடுக்க தேவையான நிபந்தனையாகும். நம் நாட்டில் மிகவும் அணுகக்கூடிய மற்றும் பொதுவானவை முமியோ, தேனீ ரொட்டியுடன் தேன் (சீப்பு தேன், முன்னுரிமை பழைய இருண்ட சீப்புகளில்), மலர் மகரந்தம், என்சைம்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட அல்லாத இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்.

இந்த காலகட்டத்தின் இரண்டாம் பாதியில், குறிப்பிடத்தக்க மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்திற்குப் பிறகு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஓவர் ஸ்ட்ரெய்ன் நோய்க்குறியைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும், மயக்க மருந்துகள் மற்றும் ஹிப்னாடிக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வலேரியன் வேர்கள் (டிஞ்சர், டிரேஜி), மதர்வார்ட் உட்செலுத்துதல், நியூரோபியூடல், சோடியம் ஆக்ஸிபியூட்ரேட் (1-3. தூக்கத்திற்கு முன் 30-40 நிமிடங்களுக்கு ஒரு 5% தீர்வு தேக்கரண்டி), மெபிகார் மற்றும் வேறு சில மயக்க மருந்துகள்.

ஆயத்த கட்டத்தில், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நிறைவுறா கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவின் மூலம் விளையாட்டு வீரர்களின் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டு நிலை பராமரிக்கப்படுகிறது. உணவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் அதிக உயிரியல் மதிப்புள்ள பொருட்கள் இருப்பது அவசியம். விளையாட்டு வீரரின் எடைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இந்த காலகட்டத்தில் வழக்கமான, "போர்" எடை என்று அழைக்கப்படுவதை விட 2-3 கிலோவுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. உணவில் முழுமையான புரதம் (இறைச்சி, மீன், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, பருப்பு வகைகள்), வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும். புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் கலவைகளிலிருந்து, மல்டிகிராஃப்ட் (70, 80, 85 அல்லது 90% புரத உள்ளடக்கம்), ஸ்டார்க் புரதம் (அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் ஆதாரம்), வீரியம் புரதம் போன்றவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், புரதத்தின் அளவு கூடுதலாக வடிவில் எடுக்கப்படுகிறது. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் (BAA) 40-50 கிராம் (தூய புரதத்தின் அடிப்படையில்) அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

அடிப்படை நிலை

அடிப்படை பயிற்சி காலத்தில், விளையாட்டு வீரர்கள் பின்வரும் பணிகளை தீர்க்கிறார்கள்:

பொது மற்றும் சிறப்பு செயல்திறனை அதிகரிக்க;
விளையாட்டு வீரர்களின் உள் உறுப்புகளில் பயிற்சி செயல்முறையின் பாதகமான காரணிகளின் தாக்கத்தை குறைக்க;
அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தடுக்கவும்;
விளையாட்டு வீரரின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வேக குணங்களை சமரசம் செய்யாமல் உகந்த தசை அளவை உருவாக்கவும்;
சரியான மனோநிலை.
பணிகளைத் தீர்க்க, அட்டவணை 2 இல் வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அட்டவணை 2 பல்வேறு விளையாட்டுகளின் அடிப்படை கட்டத்தின் மருந்தியல் ஆதரவுக்கான மருந்துகளின் குழுக்கள்

விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியின் அடிப்படை நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவு மற்றும் பயிற்சியின் தீவிரத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே, விளையாட்டு வீரரின் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, மிகப்பெரிய அளவு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளல் தொடர்கிறது, இருப்பினும் மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தின் போக்கில் 8-10 நாள் இடைவெளி எடுக்க அல்லது இந்த குழுவிலிருந்து மற்றொரு மருந்துடன் அதை மாற்றுவது நல்லது. மோனோபிரேபரேஷன்களாக, கோபாமாமைடு, குழு B இன் வைட்டமின்கள் மற்றும் குழு B இன் வைட்டமின்களின் வளாகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது தொகுப்பை மேம்படுத்தவும் தசை புரதங்களின் முறிவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவல் தோல்வியைத் தடுக்கவும், அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தடுக்கவும் (விளையாட்டு நோய்), ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஆன்டிஹைபோக்ஸன்ட்கள், வாசோபுரோடெக்டர்கள், ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்கள், மயக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், தடகள உடலில் லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க சுசினிக் அமிலம் மற்றும் ஸ்டிமோல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விளையாட்டு வீரரின் உடலில் உள்ள சுமைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, அடிப்படை காலகட்டத்தில் ஏடிபியின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கும், செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஆண்டிஹைபாக்ஸன்ட்களின் செயல்பாடு உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையையும் உடல் செயல்திறனையும் அதிகரிக்கிறது.

உடல் செயல்பாடுகளை உருவாக்கும் காலகட்டத்தில், பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது, தசை திசுக்களில் புரதத் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, தசை வெகுஜன அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இதய தசையில் டிஸ்டிராபியின் விளைவுகளை குறைக்கிறது. இந்த மருந்துகளின் குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்: எல்கார், மில்ட்ரோனேட், கோபமாமைடு, பொட்டாசியம் ஓரோடேட் (ஓரோடிக் அமிலம் காரணமாக), லியூசியா, எக்டிஸ்டன் மற்றும் சில.

தயாரிப்பின் அடிப்படை கட்டத்தில், ஹெபடோப்ரோடெக்டர்களை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ரிபோக்சின் (இனோசின்), ஆக்டோவெஜின் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நூட்ரோபிக் மருந்துகள் (நூட்ரோபில், பைராசெட்டம்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் இந்த காலகட்டத்தின் அதிகபட்ச சுமை பண்புகளில், நுட்பம் "உடைந்துவிடாது", அதாவது, திரட்டப்பட்ட டைனமிக் ஸ்டீரியோடைப்களின் அமைப்பு பாதுகாக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், மற்றும் ஒரு உளவியலாளரின் பரிந்துரையின் பேரில், சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த காலகட்டத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களின் வரவேற்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முறிவைத் தடுக்க தேவையான நிபந்தனையாகும்.

இந்த காலகட்டத்தில் உணவின் கவனம் புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். புரதம் முழுமையானதாகவும், அமினோ அமில கலவையில் சமநிலையாகவும், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும். உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் கூடுதலாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும் புரதத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 25-40 கிராம் (தூய புரதத்தின் அடிப்படையில்) அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் எந்த வடிவத்திலும் தேவை.

போட்டிக்கு முந்தைய நிலை

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் பணி, விளையாட்டு வீரரின் உடலை போட்டி ஆட்சிக்கு மாற்றியமைப்பதாகும். போட்டிக்கான அதிகபட்ச தயாரிப்பின் நோக்கத்திற்காக, அட்டவணை 3 இல் வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் குழுக்கள் மருந்தியல் ஆதரவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.


இந்த காலகட்டத்தில், பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் முகவர்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. மல்டிவைட்டமின் மருந்துகளின் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 1-2 மாத்திரைகளாக குறைக்க அல்லது இந்த குழுவிலிருந்து மற்றொரு மருந்துடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தசை வெகுஜன வீழ்ச்சியைத் தடுக்கவும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், அனபோலிக் விளைவுகளுடன் (லியூசியா) அடாப்டோஜென்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் கோஎன்சைம்களில் இருந்து, வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி, கோபாமாமைடு (தசை வெகுஜன வீழ்ச்சியைத் தடுக்க) மற்றும் கோகார்பாக்சிலேஸ் (கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் தொடக்கத்தில், மைல்ட்ரோனேட், எல்கர், சுசினிக் அமிலம், சோடியம் சுசினேட் போன்றவை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.அடிப்படை காலத்தின் பாதி அளவை விட மருந்தளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. போட்டிக்கு 5-7 நாட்களுக்கு முன்பு, இந்த மருந்துகள் ரத்து செய்யப்பட வேண்டும்.

போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில் (தொடக்கத்திற்கு 8-10 நாட்களுக்கு முன்பு), அடாப்டோஜென்கள் மற்றும் ஆற்றலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: ஏடிபி, பாஸ்போபியன், பாஸ்பேடன், பாஸ்போக்ரேடின், நியோட்டான் போன்றவை நாட்டிலிருந்து வெளியேறும் போது நடைபெறும். , குடியரசு, நகரம், முதலியன), அத்துடன் மீட்பு செயல்முறைகளின் முடுக்கம். ஆற்றல் நிறைந்த உணவுகள் "ஆற்றல் கிடங்கை" உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, ஏடிபியின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் இதய தசை மற்றும் எலும்பு தசைகளின் சுருக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ஒரு அவசியமான நிபந்தனை, போட்டிக்கு முந்தைய காலத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டரி மருந்துகளின் நியமனம் ஆகும்.

தயாரிப்பின் இந்த காலகட்டத்தில் உணவின் நோக்குநிலை முக்கியமாக கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், பிரக்டோஸின் மிகவும் பொருத்தமான நுகர்வு. கார்போஹைட்ரேட் செறிவூட்டலின் பின்வரும் முறையை அமெரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: தொடங்குவதற்கு 10-12 நாட்களுக்கு முன்பு, அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் 5 வது நாளில் அவற்றின் நுகர்வு குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது, பின்னர் படிப்படியாக அதிகபட்சமாக உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவை அதிகரிக்கவும். தொடக்க நாள்.

சிறுமிகளின் மருந்து விநியோகத்தின் தனித்தன்மையைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் முழு கருப்பை-மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் ஃபெரோப்ளெக்ஸ், கான்ஃபெரான் அல்லது பிற இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். முக்கிய தொடக்கத்தின் நாள் மாதவிடாய் நாட்களில் விழுகிறது என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. அது தொடங்கும் தேதியை (2-3 நாட்களுக்கு) சற்று தாமதப்படுத்த, அஸ்கொருடின் 1 டேப் எடுக்கலாம். போட்டிக்கு முன் 10-14 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.

போட்டி நிலை

போட்டியின் மருந்தியல் விளையாட்டுக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் பின்வரும் பணிகளைத் தீர்க்க உதவ வேண்டும்: தடகள திறனை அதிகரிக்க;

supercompensation உச்சநிலையை பராமரிக்க;
தொடங்கும் முழு நேரத்திற்கும் வேலை செய்யும் திறனை நீட்டிக்க (பகலில் - காலை-மாலை போட்டி முறையில்; பல நாட்களுக்கு - எல்லா இடங்களிலும், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவை);
செயல்திறனில் சமரசம் செய்யாமல் தேவையற்ற எதிர்வினைகளை அடக்கவும்.
தடகள பயிற்சியின் போட்டி காலத்தின் பணிகளை உணர, அட்டவணை 4 இல் வழங்கப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த காலகட்டத்தில், விளையாட்டு வீரரால் எடுக்கப்பட்ட மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் அளவு குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது. மேலே உள்ள அனைத்து குழுக்களிலும், பெரும்பாலான விளையாட்டுகளின் போட்டிக் காலத்தின் மருந்தியல் ஆதரவில், அடாப்டோஜென்கள், ஆற்றல் பொருட்கள் மற்றும் இடைநிலைகள் (ATP, பாஸ்பேடன், பாஸ்போபியன், இனோசின், நியோட்டான், கிரியேட்டின் பாஸ்பேட், ஆற்றல்), குறைந்த அளவு வைட்டமின்கள் (வைட்டமின்கள் சி, E, B1 இருக்க வேண்டும்) , நூட்ரோபிக்ஸ் (அட்டவணை 4). இந்த மருந்தியல் தயாரிப்புகளின் சிக்கலான பயன்பாடு தொடக்கங்களுக்கு இடையில் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, தசை நார்களின் உயர் சுருக்கத்தை வழங்குகிறது, செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, மூளை செல்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், நரம்பு முடிவுகள்.

முற்றிலும் போட்டி மருந்தியல் முகவர்களில் ஆக்டோபுரோடெக்டர்கள் அடங்கும்: சோடியம் சுசினேட், லிமண்டார் (சிட்ரிக் மற்றும் சுசினிக் அமிலங்களின் வழித்தோன்றல்), ப்ரோமெண்டேன், இது உடல் உழைப்பின் போது உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (வளர்சிதைமாற்றம்) ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, செல்லுலார் சுவாசத்தைத் தூண்டுகிறது. ஆற்றல்-நிறைவுற்ற கலவைகள் (ATP, கிரியேட்டின் பாஸ்பேட்).

ஆற்றல் வளங்களைத் திரட்டுவதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு, போட்டிச் சுமை முடிந்த உடனேயே நியோட்டானை அறிமுகப்படுத்தி, அதே நாளில் (பல நாள் போட்டிகள்) ஒரு குறுகிய குறிப்பிடத்தக்க வேக-வலிமை முயற்சி தேவைப்படும் வகைகளில் மீண்டும் மீண்டும் தொடங்குகிறது. கூடுதலாக, பல நாள் போட்டி செயல்முறையின் போது, ​​தயாரிப்பின் அடிப்படை கட்டத்தின் மருந்தியல் ஆதரவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

போட்டியின் போது, ​​ஊக்கமருந்து வாய்ப்பை விலக்க, விளையாட்டு வீரரின் பானம், உணவு மற்றும் மருந்தியல் ஏற்பாடு ஆகியவை கவனமாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மீட்பு நிலை

பயிற்சி செயல்முறையின் வருடாந்திர சுழற்சியின் மீட்பு கட்டத்தில் விளையாட்டு வீரர்களின் மருந்தியல் ஆதரவின் முக்கிய பணிகள்:

உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்றுதல்;
ஆற்றல் இருப்புக்களை நிரப்புதல் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள்);
ஆக்ஸிஜன் கடனை நீக்குதல்;
பல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் எழுச்சி சிகிச்சை;
கடுமையான உடல் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான தயாரிப்பு;
மனோதத்துவ மறுவாழ்வு.
இந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்க, மருந்தியல் தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை அட்டவணை 5 இல் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

அட்டவணை 5 பல்வேறு விளையாட்டுகளின் மீட்பு நிலைக்கு மருந்தியல் ஆதரவுக்கான மருந்துகளின் குழுக்கள்