சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா ஒரு தவிர்க்க முடியாத பொருளாகும். பெரிய மார்பகங்களுக்கு ஸ்போர்ட்ஸ் டாப் தேர்வு செய்வது எப்படி

உடல் பயிற்சியின் நன்மைகள் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டவை. வகுப்புகள் தார்மீக திருப்தியைக் கொண்டுவருவதற்கு, நீங்கள் விளையாட்டு ப்ரா உட்பட அழகான சீருடையை வாங்க வேண்டும். இது ஏன் தேவைப்படுகிறது மற்றும் விளையாட்டு அலமாரிகளின் சரியான உறுப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

கேள்வி எழலாம், வழக்கமான உள்ளாடைகளில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சிகளுக்குச் செல்ல முடிந்தால், ஏன் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா வாங்க வேண்டும்? இருப்பினும், நிபுணர்கள் இன்னும் ஒரு சிறப்பு ப்ரா வாங்க வலியுறுத்துகின்றனர். மெல்லிய பட்டைகள் மற்றும் அண்டர்வயருடன் கூடிய வழக்கமான மாதிரிகள் தேவையான மார்பக ஆதரவை வழங்காது, ஆனால் அண்டர்வைர் ​​ப்ரா துணி வழியாக உடைந்தால் காயம் ஏற்படலாம்.

இதற்கிடையில், போதுமான அளவு ஆதரவு மிகவும் முக்கியமானது. பெண்களின் மார்பகங்களில் தசைகள் இல்லை, எனவே பயிற்சி மூலம் அவற்றை உயர்த்த முடியாது. ஆனால் பாலூட்டி சுரப்பிகளை தாங்கும் தசைநார்கள் சுமையின் கீழ் நீட்டுவது மிகவும் எளிதானது. குறிப்பாக நீங்கள் ஓடுதல் அல்லது குதித்தல் போன்ற செயலில் உள்ள செயல்களைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால். தசைநார்கள் நீட்டப்பட்டால், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் தலையீடு இல்லாமல் மார்பகத்தின் வடிவத்தை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமில்லை.

வழக்கமான உள்ளாடைகளில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மற்றொரு தீமை என்னவென்றால், தலைகீழ் பக்கத்தில் உள்ள சீம்கள் தோலைத் துடைக்கும். விளையாட்டு மாதிரிகள் தடையின்றி கிடைக்கின்றன அல்லது தட்டையான சீம்களைக் கொண்டுள்ளன.

நீங்கள் பணத்தைச் சேமிக்கக்கூடாது, சரியான விளையாட்டு ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், பின்னர் விளையாட்டு விளையாடுவது நன்மைகளைத் தரும்.

விளக்கம்

விளையாட்டு பதிப்பு பல விவரங்களில் வழக்கமான ப்ராவிலிருந்து வேறுபடுகிறது. முதலில், வெட்டு, பொருட்களின் தேர்வு மற்றும் ஃபாஸ்டென்சரின் இடம் (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை). எந்த வகையான உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணிவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை உள்ளாடைகள் காலை ஜாக் செய்வதற்கும், உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் குறித்த பயிற்சிக்கும், விளையாட்டு விளையாட்டில் பங்கேற்கும் போதும் அவசியம்.

ஒரு சிறிய வரலாறு

விளையாட்டுக்கான முதல் சிறப்பு ப்ரா கடந்த நூற்றாண்டின் எழுபதுகளின் நடுப்பகுதியில் தோன்றியது. முதலில், டென்னிஸ் வீரர்கள் சிறப்பு உள்ளாடைகளை அணியத் தொடங்கினர், ஆனால் முதல் கட்டத்தில், இது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களால் பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஆனால் வணிக ரீதியாக வெற்றிகரமான முதல் மாதிரிகள் அமெரிக்காவில் தோன்றின. எழுபதுகளின் முடிவில், விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பல நாடுகளில் தீவிரமாக ஊக்குவிக்கத் தொடங்கியது. ஒவ்வொரு இலவச நிமிடத்திலும் பல சாதாரண மக்கள் ஜாகிங் செய்தனர். ஆனால் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் வசதியான ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் ஒரு சூட்டை மட்டுமே வாங்க வேண்டியிருந்தால், பெண்கள் கடுமையான சிக்கலை எதிர்கொண்டனர்.

ஓடுவது இருதய அமைப்புக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்ற போதிலும், சிறப்பு ஆடை இல்லாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மார்பில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்களுக்கு வழிவகுத்தது. பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்களில் மாற்றங்கள் குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கவை.

பின்னர் மூன்று அமெரிக்க பெண்கள் (அவர்களின் கடைசி பெயர்கள் லிண்டல், ஸ்மித் மற்றும் மில்லர்) பெண்களின் மார்பகங்களின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பான பயிற்சியை உருவாக்கும் ப்ராவை உருவாக்க முடிவு செய்தனர். இது உள் சீம்கள் இல்லாமல் ஒரு மாதிரியாக இருந்தது மற்றும் ஒரு கண்ணியமான ஆதரவை வழங்கியது. மூன்று அமெரிக்கப் பெண்களின் யோசனை மகத்தான வெற்றியைப் பெற்றது, எழுத்தாளர்களை பணக்கார பெண்களாக மாற்றியது.

இப்போதெல்லாம், பல முன்னணி நிறுவனங்கள் புதுமையான ஸ்கோன்ஸை உற்பத்தி செய்கின்றன. அவற்றின் உற்பத்தியில் அறிவியல் ஆராய்ச்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மாதிரிகள் நம்பமுடியாத வசதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும், ஸ்டைலாகவும் இருக்கும்.

வகைகள்

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா டாப்பைத் தேர்வு செய்ய, எந்த வகையான உள்ளாடைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மாதிரிகள் பல முக்கியமான பண்புகளின்படி வேறுபடுகின்றன.

ஆதரவு பட்டம்

நடுத்தர, உயர் மற்றும் குறைந்த ஆதரவை வழங்கும் மூன்று விளையாட்டு ப்ரா விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் மார்பளவு அளவு மற்றும் திட்டமிடப்பட்ட சுமை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஒரு விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பெரிய மார்பக அளவு மற்றும் மிகவும் தீவிரமான சுமை, அதிக அளவு ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.

குறைந்த ஆதரவு மாதிரிகள்(Light என்ற வார்த்தையால் குறிக்கப்பட்டது) தீவிர மாறும் சுமை தேவைப்படாத விளையாட்டுகளில் ஈடுபட திட்டமிட்டுள்ள சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்டவர்களால் மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது பைலேட்ஸ் அல்லது நீட்சி வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வதற்கு இந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம்.

சராசரி ஆதரவுமிதமான டைனமிக் சுமைகளுக்குத் தேவையானது, எடுத்துக்காட்டாக, வலிமை பயிற்சி உபகரணங்களைப் பற்றிய பயிற்சிக்கு. ஓட்டம், ஜம்பிங் கயிறு மற்றும் துள்ளல் சம்பந்தப்பட்ட பிற செயல்பாடுகளுக்கு (உதாரணமாக, கைப்பந்து விளையாடுவது), நீங்கள் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். அதிக அளவு ஆதரவு.

வடிவமைப்பு

இரண்டு வகையான விளையாட்டு ப்ராக்கள் அவற்றின் வடிவமைப்பின் அடிப்படையில் மட்டுமே உள்ளன;

• சுருக்க ப்ரா மாதிரிகள். இந்த விருப்பம் ஒரு குறுகிய, இறுக்கமான டி-ஷர்ட்டை ஒத்திருக்கிறது. மார்பக ஆதரவு "தட்டையாக்குதல்" மற்றும் மார்புக்கு மார்பக சுரப்பிகளை அழுத்துவதன் மூலம் வழங்கப்படுகிறது. இந்த விருப்பம் ஒரு பெரிய மார்பளவுக்கு முற்றிலும் பொருந்தாது என்பதை இப்போதே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். அத்தகைய ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை 0, 1 அல்லது 2 மார்பளவு கொண்டவர்கள் வாங்கினால் சிறந்தது. ஆனால் ஒரு சிறிய மார்பளவுக்கு, பொருத்தமான சுருக்க மேல் ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினம். இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் என்பதால், ஆனால் இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும் பாத்திரங்கள் மூலம் அழுத்துவதில்லை. மேலும், இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது. கூடுதலாக, ஒரு சுருக்க ப்ரா ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாதிரியாக முற்றிலும் பொருந்தாது, விளையாட்டுகளின் போது மட்டுமே அதை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பயிற்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக அதை அகற்றவும்.

• பொதிந்துள்ளது. இவை கோப்பைகள் கொண்ட மாதிரிகள், பொதுவாக மென்மையானவை. ஆனால் அண்டர்வயருடன் வடிவமைக்கப்பட்ட கடினமான கோப்பைகளுடன் விருப்பங்களும் உள்ளன. ஒரு திடமான சட்டத்தின் இருப்பு அதிகபட்ச ஆதரவை வழங்குகிறது. விளையாட்டு ப்ராக்களின் இந்த பதிப்பு பெரிய மார்பகங்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்; இந்த ஆடையின் சிறப்பு வடிவமைப்பு ஒவ்வொரு பாலூட்டி சுரப்பிக்கும் தனித்தனியாக ஆதரவை வழங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மார்பளவு கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டும் கேப்சுலேட்டட் ப்ராக்கள் பொருத்தமானவை, இந்த மாதிரியை தேர்வு செய்யலாம். ஒரு தடகள வீரர் தனது உருவத்தின் நிழற்படத்தை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்ற விரும்பினால், அவர் புஷ் அப் விளைவுடன் விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம். கோப்பையின் கீழ் மற்றும் பக்க பகுதிகளில் அமைந்துள்ள சிறப்பு லைனர்கள் காரணமாக இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது.

தனித்தன்மைகள்

எந்த வகை ஆடைகளையும் வாங்குவதற்கு முன், லேபிளில் உள்ள அடையாளங்களை கவனமாக படிக்க வேண்டும். மேலும், விளையாட்டு உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் துணியின் கலவை மட்டுமல்ல, மாதிரியின் பிற அம்சங்களையும் படிக்க வேண்டும். உங்கள் தேர்வு செய்ய லேபிளில் என்ன மதிப்பெண்கள் உதவும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

• ஈரப்பதம் விக்கிங். இந்த விருப்பம் மிகவும் தீவிரமான சுமைகளுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது வியர்வையை உறிஞ்சி விரைவாக வெளியேற்றும் திறன் கொண்ட பொருளால் ஆனது.
• வார்க்கப்பட்ட கோப்பைகள். மாடல் விரிவான மார்பு ஆதரவை வழங்குகிறது, எனவே இது ஜாகிங் செய்வதற்கும், மற்ற ஏரோபிக் விளையாட்டுகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• சுருக்கத்தை வழங்கும் உள்ளாடைகள், அதாவது இறுக்கமான விளைவு. C ஐ விட பெரிய மார்பக அளவு கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இந்த விருப்பம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• ஆஃப்-செட் சீம்கள். இந்த குறிக்கும் விருப்பத்தை உள் சீம்கள் இல்லாத மாடல்களில் காணலாம். இந்த மாதிரிகள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் கொண்ட பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சேர்க்கைகளுடன் செறிவூட்டல் இருப்பதால், நீங்கள் நிறைய வியர்த்தாலும், விரும்பத்தகாத வாசனை இல்லை என்பதை உறுதி செய்யும்.

தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும்?

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா வகையை முடிவு செய்த பிறகு, நீங்கள் அதைத் தேர்ந்தெடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். அணிவதில் மிக முக்கியமான அளவுகோல்கள் அணிவதில் ஆறுதல் மற்றும் மார்பின் நம்பகமான சரிசெய்தல். எனவே, பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

அளவு

விளையாட்டு மாதிரிகள், இது வழக்கமான ப்ராக்களைப் போலவே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அதாவது, முக்கிய அளவீடுகள் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் கீழ் மார்பு சுவரின் அளவு, அதே போல் மார்பகத்தின் முழுமை. கடைசி அளவு மார்பின் அளவு மற்றும் முன்பு எடுக்கப்பட்ட அளவீடு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாட்டிற்கு சமம். ஆனால் இந்த அளவீட்டு முறை கோப்பைகள் கொண்ட மாதிரிகளுக்கு மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

சுருக்க மாதிரிகளின் அளவு வித்தியாசமாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த மாதிரிகளுக்கு, ஒரு ஆடை அளவீட்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதாவது, ரவிக்கை அளவு XS, S அல்லது M ஆக இருக்கலாம்

கோப்பைகள்

"d" ஐ விட பெரிய மார்பக அளவு கொண்ட பெண்களுக்கு, கோப்பைகளுடன் மாதிரிகளை வாங்குவது நல்லது. அவை மென்மையாகவோ அல்லது கடினமாகவோ, வடிவமைக்கப்பட்டதாக இருக்கலாம். முதல் விருப்பம் மிகவும் வசதியானது, இரண்டாவது சிறந்த ஆதரவை வழங்குகிறது. எனவே, விளையாட்டு சுமை வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

விரும்பினால், புஷ் அப் விளைவுடன் கூடிய ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை வாங்கலாம். இந்த மாதிரிகள் பார்வைக்கு மார்பகங்களை உயர்த்தி அவற்றை முழுமையாக்கும்.

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவின் கோப்பைகள் மார்பகங்களை முழுவதுமாக மறைக்க வேண்டும், மேலும் கோப்பைகள் முழுமையாக நிரம்பியிருக்க வேண்டும்.

ப்ரா கோப்பைகளின் மேற்பரப்பில் துவாரங்கள் அல்லது மடிப்புகள் இருக்கக்கூடாது. கிடைத்தால், சிறிய மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஆனால் மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் கோப்பைகள் கூட வேலை செய்யாது; எனவே, அளவுக்கேற்ப கண்டிப்பாக ப்ராவை தேர்வு செய்யவும்.

விளையாட்டு மாடல்களில் பெரிய அளவிலான ப்ராக்கள் மட்டுமே கீழ் கம்பிகளைக் கொண்டுள்ளன.இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், எலும்புகள் கண்டிப்பாக பாலூட்டி சுரப்பிகளின் கீழ் அமைந்துள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உடலில் தோண்ட வேண்டாம்.

பெல்ட்

ப்ராவின் கீழ் பகுதி கச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. விளையாட்டு மாதிரிகள், பெல்ட் எப்போதும் பரந்த மற்றும் மீள் உள்ளது. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே மாதிரி கீழே இருந்து தேவையான ஆதரவை வழங்க முடியும்.

பெல்ட் உடலுக்கு இறுக்கமாக பொருந்துகிறது மற்றும் தொங்கவிடாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், ஆனால் அது தோலில் வெட்டக்கூடாது, இதனால் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

பட்டைகள்

பட்டைகள் அகலமாக இருக்க வேண்டும். மெல்லியவை ஆதரவை வழங்க முடியாது மற்றும் வேகமாக நீட்டிக்கும். முயற்சிக்கும்போது, ​​​​அவை உங்கள் தோள்களில் வசதியாக பொருந்துகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு அசைவிலும் நழுவ வேண்டாம்.

பட்டைகள் ஒரு நிலையான நீளத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அதை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. இது உங்கள் உருவத்திற்கு ரவிக்கை "தையல்" செய்ய அனுமதிக்கும்.

சீம்ஸ்

மாடல்களில் உள்ள சீம்கள் உயர் தரமானதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது நீடித்த மற்றும் எப்போதும் பிளாட். நீங்கள் வழக்கமான சீம்களைக் கொண்ட ப்ராவை வாங்கினால், பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் உடலில் சிவப்பு “வடுக்கள்” உருவாகும், அதாவது, உடலில் “வெட்டப்படும்” மடிப்புகளிலிருந்து மதிப்பெண்கள். தடையற்ற ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவையும் தேர்வு செய்யலாம்.

கொலுசுகள்

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் ஃபாஸ்டென்சர்கள் இல்லாமல் மற்றும் இந்த செயல்பாட்டு உறுப்புடன் கிடைக்கின்றன. நீங்கள் எந்த விருப்பத்தையும் தேர்வு செய்யலாம், முக்கிய விஷயம் அது உங்களுக்கு வசதியானது.

நீங்கள் ஒரு பிடியுடன் ஒரு ப்ராவைத் தேர்வுசெய்தால், ரிவிட் கொண்ட மாடல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் அத்தகைய ரவிக்கைகள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். பாரம்பரிய பொருத்துதல்கள் - கொக்கிகள் மற்றும் சுழல்கள் விற்பனைக்கு விளையாட்டு ப்ராக்கள் இருந்தாலும்.

இது மிகவும் உகந்த விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது, அதை அணிந்து கொள்ள வசதியாக இருக்கும்.

துணி கலவை

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா வாங்குவதற்கு முன், லேபிளில் உள்ள துணி கலவையைப் பார்க்க வேண்டும். இப்போதெல்லாம், கலப்பு துணிகள் முக்கியமாக தையல் விளையாட்டு மாதிரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மீள் நூல்கள் கலவையின் கட்டாய உறுப்பு ஆகும். பெரும்பாலும், இது ஸ்பான்டெக்ஸ் அல்லது லைக்ரா ஆகும். அவர்களின் இருப்பு ஆடைகள் உடலைச் சுற்றி இறுக்கமாகப் பொருந்துவதையும், அணிய வசதியாக இருப்பதையும் உறுதி செய்கிறது, ஏனெனில் ப்ரா இயக்கத்தில் தலையிடாது.

ஆனால் அடிப்படை வேறுபட்டிருக்கலாம். இது இயற்கை நூல்கள் (பெரும்பாலும் பருத்தி) மற்றும் செயற்கை பொருட்கள். பாலியஸ்டர் அல்லது பாலிமைடு செய்யப்பட்ட மாதிரிகள் புதுமையான தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே துணிகள் சுவாசிக்கக்கூடியவை. கூடுதலாக, அவர்கள் செய்தபின் தோல் இருந்து ஈரப்பதம் நீக்க.

நவீன செயற்கை துணிகள் தொடுவதற்கு மிகவும் இனிமையானவை மற்றும் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது, எனவே செயற்கை ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் சங்கடமானவை என்ற கருத்து தவறானது.மாறாக, தீவிர பயிற்சிக்கு இந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உகந்தது. இந்த ப்ராக்களைப் பராமரிப்பது எளிது, அவற்றை சலவை இயந்திரத்தில் கழுவலாம், மேலும் சலவை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

எப்படி, என்ன அணிய வேண்டும்?

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் வெறும் வொர்க் அவுட்டை விட அதிகமாக அணியலாம். இவை வீட்டிற்கு வசதியான ஆடைகளாக மாறும். ஆனால் நிலையான உடைகளுக்கு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், நீங்கள் சுருக்க மாதிரிகளை கைவிட வேண்டும். மென்மையான கோப்பைகளுடன் டாப்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவர்கள் மார்பை இறுக்க மாட்டார்கள், ஆனால் மென்மையான மற்றும் நம்பகமான ஆதரவை வழங்குவார்கள்.

அன்றாட உடைகளுக்கு, பருத்தி அல்லது விஸ்கோஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பொருளை வாங்குவது நல்லது. பயிற்சிக்கு மாதிரி தேர்வு செய்யப்பட்டால், செயற்கை துணிகளால் செய்யப்பட்ட டாப்ஸுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. உண்மை என்னவென்றால், பருத்தி வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சுகிறது, ஆனால் உலர நீண்ட நேரம் எடுக்கும், எனவே தீவிர பயிற்சியின் முடிவில், உங்கள் ஆடைகள் வியர்வையால் ஈரமாகிவிடும். ஆனால் சுவாசிக்கக்கூடிய செயற்கை துணிகள் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவது மட்டுமல்லாமல், மிக விரைவாக உலர்த்தும், எனவே ப்ராவின் கீழ் உள்ள உடல் பயிற்சியின் எந்த தீவிரத்திலும் வறண்டு குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா டாப்ஸ் ஒரு டிராக்சூட்டின் ஒரு சுயாதீனமான அங்கமாக செயல்படும். அவை விளையாட்டு குறும்படங்களுடன் பொருந்துகின்றன அல்லது. சூட்டின் மேல் மற்றும் கீழ் வண்ணம் பொருந்த வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், ஒரு ட்ராக்சூட்டை ஒன்றாக இணைக்கும்போது வண்ண நல்லிணக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. சூட்டின் கீழ் பகுதி நடுநிலையாக இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, கருப்பு, பின்னர் ரவிக்கை பிரகாசமாக அல்லது கவர்ச்சியான அச்சுடன் தேர்வு செய்யலாம்.

பிராண்டுகள்

பல நிறுவனங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. அவர்களில் சிலர் விளையாட்டு ஆடைகளில் பிரத்தியேகமாக நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள், மற்றவர்கள் பல்வேறு வகையான உள்ளாடைகளை உற்பத்தி செய்கிறார்கள் - சாதாரண, விளையாட்டு, சிற்றின்பம் போன்றவை. மிகவும் பிரபலமான பிராண்டுகளைப் பற்றி பேசலாம்.

அதிர்ச்சி உறிஞ்சி

விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட விரும்பும் பெண்கள் உயர்தர விளையாட்டு ப்ராவை வைத்திருக்க வேண்டும். ஆங்கில உற்பத்தியாளர் ஷாக் அப்சார்பரால் தயாரிக்கப்பட்ட மாதிரிகள் பெண் விளையாட்டு வீரர்களிடையே உண்மையான வெற்றியாகும்.

இந்த பிராண்டின் உள்ளாடைகளை உருவாக்கும் போது, ​​மிக நவீன பொருட்கள் மற்றும் உயர் தொழில்நுட்பங்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ப்ராக்கள் மிகவும் நடைமுறைக்குரியவை, ஏனெனில் அவை தேய்மானம் மற்றும் கிழிக்க எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவை. மாடல்களை உருவாக்கும் போது, ​​பிராண்டின் வடிவமைப்பாளர்கள் சிறிய விவரங்களுக்கு ஒவ்வொரு விவரத்தையும் சிந்திக்கிறார்கள், கீழே ஒரு பரந்த, இறுக்கமான பெல்ட், நீளத்தை சரிசெய்யக்கூடிய பரந்த பட்டைகள் மற்றும் ஒரு வசதியான கிளாப். கூடுதலாக, மாதிரிகள் பல்வேறு வண்ணங்கள் மற்றும் ஸ்டைலான வடிவமைப்புகளில் வருகின்றன.

மிலாவிட்சா

Milavitsa பல்வேறு பெண்களுக்கான உள்ளாடைகளை தயாரிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளது.

பிராண்ட் செயலில் விளையாட்டுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மாதிரிகள் பல விருப்பங்களை வழங்குகிறது, அதே போல் நிலையான சுமைகளுக்கு ஏற்ற மீள் டாப்ஸ். அனைத்து ப்ரா விருப்பங்களும் ஹைக்ரோஸ்கோபிக் பொருட்களால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் அதிநவீன வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளன.

அடிடாஸ்

அதன் இருப்பு ஆண்டுகளில், அடிடாஸ் நிறுவனம் ஒரு உறுதியான நற்பெயரைப் பெற முடிந்தது, இப்போது இந்த பிராண்டின் தயாரிப்புகள் உயர் தரம் மற்றும் பாணியில் உள்ளன என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். நிறுவனம் அதன் சொந்த அறிவியல் முன்னேற்றங்களை மேற்கொள்கிறது, அதற்கு நன்றி அவர்கள் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அமெச்சூர்களின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் மாதிரிகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

அடிடாஸ் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் புதுமையான உள் துணிகள் மற்றும் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பொருத்துதல்கள் மற்றும் விவரங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. இது அதிகபட்ச மார்பக ஆதரவையும் உடற்பயிற்சியின் போது 100% ஆறுதலையும் உறுதி செய்கிறது. பிராண்டின் வடிவமைப்பாளர்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களின் வடிவமைப்பிலும் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். நீங்கள் கிளாசிக் வெற்று மாதிரிகளை வாங்கலாம் அல்லது பிரகாசமான அச்சிடப்பட்ட விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம்.

ரீபோக்

ரீபோக் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா பெண்களின் மார்பகங்களைப் பாதுகாக்கும் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்யும். இந்த பிராண்டின் மாதிரிகள் அவற்றின் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன.

குறிப்பாக, பாலியஸ்டர் கூடுதலாக பருத்தி ஜெர்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட நவீன துணிகளிலிருந்து மாதிரிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய துணிகள் செய்தபின் காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்கின்றன மற்றும் விரைவாக ஈரப்பதத்தை நீக்குகின்றன.

ரீபொக் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு சிறந்த ஆதரவை வழங்குகின்றன, இந்த மாதிரிகள் அனைத்து விளையாட்டுகளுக்கும் ஏற்றதாக அமைகிறது. அதே நேரத்தில், ப்ராக்கள் அணிய வசதியாக இருக்கும், இந்த பிராண்டின் அனைத்து விளையாட்டு உடைகளின் உரிமையாளர்களால் குறிப்பிடப்பட்ட தரம். மாதிரிகளின் வடிவமைப்பு வேறுபட்டது, ஒரு மெல்லிய வெள்ளை விளிம்புடன் கூடிய லாகோனிக் விருப்பங்கள் அல்லது சிக்கலான வெட்டு கொண்ட பல வண்ண மாதிரிகள் உள்ளன.

நைக்

அமெரிக்க பிராண்ட் நைக் ஆண்டுதோறும் புதிய விளையாட்டு ஆடைகளை வெளியிடுகிறது. இந்த வரம்பில் பல்வேறு விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்ற பிராக்கள் உள்ளன. ஒளி சுமைகளுக்கு ஒரு மாதிரி அல்லது முழு வலிமையுடன் பணிபுரியும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்ற ஒரு விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

நைக்கின் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா எப்பொழுதும் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகவும், அதிக அளவிலான வசதியாகவும் இருக்கும். மாதிரிகள் தயாரிப்பில், காப்புரிமை பெற்ற டிரை-ஃபிட் தொழில்நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது முழுமையான காற்றோட்டம் மற்றும் உடலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதை உறுதி செய்கிறது.

பனாச்சே

அனைத்து விளையாட்டு பிரியர்களுக்கும் ஒரு சிறந்த தேர்வு Panache இன் விளையாட்டு BRA ஆகும். பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்டவர்கள் இந்த பிராண்டில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று நாங்கள் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கிறோம். மாதிரிகள் அடர்த்தியான கோப்பைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உராய்வைக் குறைக்கின்றன மற்றும் அணியும் வசதியை அதிகரிக்கும்.

மாதிரி சிலிகான் சிகிச்சை ஒரு அடர்த்தியான சட்ட உள்ளது. இது துணியின் இரண்டு அடுக்குகளுக்கு இடையில் தைக்கப்படுகிறது, மேலும் ப்ராவின் அடிப்பகுதி அதிகரித்த மென்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் வெளிப்புற பக்கம் சிராய்ப்பு மற்றும் பில்லிங் ஆகியவற்றை எதிர்க்கும். மாதிரிகள் பிளாட் seams, உயரம் மற்றும் ஒரு பிரகாசமான பிடியிலிருந்து சரிசெய்யக்கூடிய வசதியான பரந்த பட்டைகள் உள்ளன.

Panache இல் இருந்து ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் அனைத்து பக்கங்களிலிருந்தும் மார்பக ஆதரவை வழங்குகின்றன, இதற்கு நன்றி மார்பளவு பாதுகாப்பாக சரி செய்யப்பட்டு அதன் சிறந்த வடிவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

விக்டோரியாவின் ரகசியம்

இந்த பிராண்ட் முதன்மையாக அதன் நேர்த்தியான உள்ளாடை மாடல்களுக்கு அறியப்படுகிறது, ஆனால் நிறுவனத்தின் வகைப்படுத்தலில் விளையாட்டு மாதிரிகளும் அடங்கும். பூட்டுகள் மூன்று ஆதரவு நிலைகளில் கிடைக்கின்றன, பல மாதிரிகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.

இந்த பிராண்டின் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களின் அளவை சரிசெய்யலாம், ஏனெனில் மாடல்கள் கிளாஸ்ப்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. பூட்டுகள் பரந்த அளவிலான வண்ணங்களில் கிடைக்கின்றன, பெரும்பாலான விருப்பங்கள் இரண்டு-தொனியில் உள்ளன. ப்ராக்களை உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்படும் துணிகள் செயற்கையானவை, பெரும்பாலும் அடிப்படையானது ஸ்பான்டெக்ஸைச் சேர்த்து பாலியஸ்டர் ஆகும். இந்த துணி சிறந்த நீட்டிப்பு, இறுக்கமாக பொருந்துகிறது மற்றும் சாதாரண இயற்கை காற்று பரிமாற்றத்தை வழங்குகிறது.

இன்டிமிசிமி

Intimissimi விளையாட்டு உடைகள் சேகரிப்புகள் புதுமையான தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் உற்பத்திக்காக, சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட லைக்ரா ஸ்போர்ட் துணி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் உடலின் வடிவத்தை எடுக்கும் ஒரு ஒளி, மீள் பொருள், எனவே மாதிரிகள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாது, எதையும் கசக்கி அல்லது தேய்க்க வேண்டாம்.

பெரும்பாலான மாடல்களில் மெஷ் செருகல்கள் உள்ளன, இது கூடுதல் காற்றோட்டத்தை வழங்குகிறது. பிராக்கள் நல்ல மார்பக ஆதரவை வழங்குகின்றன. மாதிரிகள் பெரும்பாலும் தடையற்றவை, இது அணியும் வசதியை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா வாங்குவது ஃபேஷனுக்கான அஞ்சலி அல்ல, ஆனால் பெண் உடலியல் காரணமாக அவசியம்.

தீவிர இயக்கங்களுடன், மார்பக திசுக்களை அதன் இயற்கையான நிலையில் வைத்திருக்கும் இணைப்பு திசு பாதிக்கப்படுகிறது, இது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் தொய்வின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, விளையாட்டு வீரர்களின் மார்பகங்களுக்கு உயர்தர ஆதரவு தேவை, இது சாதாரண உள்ளாடைகளால் வழங்க முடியாது.

விளையாட்டு விளையாட, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சீருடை வேண்டும். இது காலணிகள், ஒரு வழக்கு, ஆனால் ஒரு ப்ரா மட்டும் அடங்கும். இந்த விஷயம் மார்பை பாதுகாப்பாக சரிசெய்கிறது, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் வசதியாக இருக்கும்.

நான் ஏன் வழக்கமான ப்ராவை பயன்படுத்த முடியாது?

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா ஒரு சீருடையைப் போலவே அவசியம். இது வகுப்புகளை வசதியாக மாற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. மார்பகங்களை ஓய்வில் பாதுகாக்க, அண்டர்வைகள் மற்றும் நுரை செருகிகளுடன் கூடிய நிலையான உள்ளாடைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய தயாரிப்புகளை இலகுவான செயல்பாடுகளுக்கு கூட பயன்படுத்த முடியாது, மேலும் தீவிரமானவை.

அண்டர்வயர் பொதுவாக தோலில் தோண்டி, பட்டைகள் குழம்புகிறது, மேலும் நுரை ஒரு sauna போன்ற விளைவை உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் பொருள் அதிக வியர்வையைக் கையாள முடியாது. அத்தகைய தயாரிப்புடன் வேலை செய்வது சிரமமாக இருக்கும், எனவே சிறப்பு உள்ளாடைகளை வாங்குவது நல்லது.

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா மற்றும் வழக்கமான ப்ரா இடையே உள்ள வேறுபாடுகள்

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா நிலையான மாடலில் இருந்து வேறுபட்ட வெட்டு உள்ளது. பட்டைகள் மெல்லியவை அல்ல, ஆனால் அகலமானவை. அவை முதுகில் கடந்து, மார்புக்கு ஆதரவை வழங்குகின்றன. விளையாட்டு பொருட்கள் வெவ்வேறு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

விளையாட்டு ப்ரா ஒரு அல்ட்ரா-ஷார்ட் டாப் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது, இதில் மார்பகங்கள் உடலுக்கு இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகின்றன. ப்ரா வடிவங்கள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன. நீங்கள் சரியான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுத்தால், அது உங்களுக்கு வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கும்.

மார்பக சரிசெய்தல்

உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​குறிப்பாக உடல் அசைவுகளின் பெரிய வீச்சுடன், மார்பு உறுதியாக இருக்க வேண்டும். இது ஒரு முன்நிபந்தனை, ஏனெனில் பாலூட்டி சுரப்பிகள் பெரும்பாலும் கொழுப்பு மற்றும் சுரப்பி திசுக்களைக் கொண்டிருக்கும். வழக்கமான ப்ரா அணியும்போது, ​​வழக்கமான உடற்பயிற்சி (குறிப்பாக குதித்தல் மற்றும் ஓடுதல் போன்றவை) உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவத்தை இழக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, குறிப்பாக சிறப்பு விளையாட்டு ப்ராக்கள் இருப்பதால். இத்தகைய மாதிரிகள் தீவிர மற்றும் சிறிய உடற்பயிற்சிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களின் அனைத்து வகைகளும் வடிவங்களும் மார்பகங்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும், எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் முடிந்தவரை வசதியாக இருக்கும்.

காற்றோட்டம்

பெண்களுக்கான ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா என்பது ஃபிட்னஸ் ஆடைகளை, குறிப்பாக டாப்ஸ், லெகிங்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட்களை தைக்கப் பயன்படும் சிறப்புப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

உடலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் உயர்தர நிட்வேர் அடுக்கு ஒரு ஹைக்ரோஸ்கோபிக் பொருள். இது ஈரப்பதத்தை முழுமையாக உறிஞ்சுகிறது, இது தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. அதன் பின்னால் தோலுக்கு காற்றோட்டம் மற்றும் வியர்வையின் ஆவியாதல் ஆகியவற்றை வழங்கும் அடர்த்தியான பாதுகாப்பு பொருள் உள்ளது. இரண்டு துணிகளும் மீள்தன்மை கொண்டவை, எனவே அவை உடலின் வடிவத்தை எளிதில் எடுக்கும்.

வடிவமைப்பு

அப்படியானால், நீங்கள் அதை அதிகமாக இறுக்க வேண்டியதில்லை. ஆதரவு மற்றும் மார்பக வடிவத்தின் சிறிய மாடலிங் ஆகியவற்றிற்காக அடர்த்தியான செருகல்களுடன் ஒரு மேல் வடிவத்தில் ஒரு விளையாட்டு ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் பல நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. Milavitsa, Avon, Adidas மற்றும் Nike போன்ற பிராண்டுகளின் தயாரிப்புகள் உள்ளன. இந்த உள்ளாடைகள் பெண்களால் தேவைப்படுகின்றன, ஏனெனில் அதன் தரம் உண்மையில் குறி வரை உள்ளது.

இனங்கள்

உடல் செயல்பாடுகளின் தீவிரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், விளையாட்டு உள்ளாடைகள் மார்பகங்களை ஆதரிக்க வேண்டும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தயாரிப்பு அளவுடன் பொருந்துகிறது. மாதிரி மிகவும் பெரியதாக இருந்தால், அது விரும்பிய சரிசெய்தலை வழங்க முடியாது. சிறிய உள்ளாடைகள் இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடும், இது ஆபத்தானது.

ப்ரா துணி எவ்வளவு அடர்த்தியாகவும் மீள்தன்மையுடனும் இருக்க வேண்டும் என்பதை உடல் செயல்பாடுகளின் தீவிரம் தீர்மானிக்கிறது என்பதால், விளையாட்டு வகையையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பெண்கள் விளையாட்டு ப்ரா வித்தியாசமாக இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டுக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

யோகா போன்ற மிதமான செயல்களுக்கு பிராக்கள் உள்ளன. நடனம் மற்றும் உட்புறப் பயிற்சி உட்பட அதிக சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளுக்கான தயாரிப்புகளும் உள்ளன. ஏரோபிக்ஸ் அல்லது ரன்னிங் போன்ற தீவிர உடற்பயிற்சியை நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், அதிகபட்ச ஃபிக்ஸேஷனுடன் ஃபிட்னஸ் ப்ராவை வாங்குவது நல்லது. இந்த வழக்கில், உள்ளாடைகளின் தேர்வு மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா பாதுகாக்கப்படும் விதத்தில் வேறுபடலாம் - இறுக்குதல் அல்லது ஆதரவு. AA, A அல்லது B அளவிலான சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்ட மெல்லிய பெண்களுக்கு முதல் விருப்பம் சரியானது. தயாரிப்புகள் அடர்த்தியான பொருட்களிலிருந்து தைக்கப்படுகின்றன. நடுத்தர மார்பளவு கோடுகள்.

வளைந்த உருவங்களைக் கொண்டவர்கள், ஆதரவை வழங்கும் தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. இந்த ப்ரா பொதுவாக 2 கப் கொண்டிருக்கும். அளவு C மற்றும் பெரிய மாதிரிகள் உடலுக்கு நெகிழ்ச்சியுடன் பொருந்தக்கூடிய பரந்த பட்டைகளுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

தேர்வு

உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​மார்பக நிலைப்பாட்டின் நிலைக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• பலவீனமான - யோகா, நடைபயிற்சி, பைலேட்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது.
• நடுத்தர - ​​ஸ்கேட்டிங், பனிச்சறுக்கு, ரோலர் பிளேடிங், நடன வகுப்புகள் மற்றும் ஜிம்மில் பயிற்சிக்கு ஏற்றது.
• வலுவான - ஓட்டம், குதிரை சவாரி, ஏரோபிக்ஸ், தை-போ பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உற்பத்தியாளர்கள் லேபிள்களில் மார்பக ஆதரவின் அளவைக் குறிப்பிடுவதால், உங்களுக்குத் தேவையானதைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதாக இருக்கும்.

ப்ரா தயாரிக்கப்படும் பொருளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ப்ராவுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது மதிப்பு. பருத்தி சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அது ஈரப்பதத்தை முழுமையாக உறிஞ்சி காற்றோட்டத்தை வழங்குகிறது.

விளையாட்டு உள்ளாடைகளில் செயற்கை பாகங்கள் இருக்கக்கூடாது. ஒரு தயாரிப்பு தையல் போது நெகிழ்ச்சி உறுதி, lycra அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில பொருட்கள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு அடுக்குடன் பூசப்படுகின்றன, இது நுண்ணுயிரிகளின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

பாணியைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். மார்பு மூடப்பட வேண்டும். பட்டைகள் பரந்த அளவில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும், இதனால் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பில் விதைகள் இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அவை தோலை காயப்படுத்தும். தயாரிப்பு பாணியின் படி, உள்ளன:

• சுருக்க - மினியேச்சர் மார்பகங்களுக்கு சிறந்தது;
• ஆதரவு - நடுத்தர அல்லது பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்குத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

வசதியான உள்ளாடைகள் மட்டுமே விளையாட்டுக்கு ஏற்றது. இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், அதை புதியதாக மாற்றுவது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இப்போது உயர்தர விளையாட்டு ப்ராக்களை உற்பத்தி செய்யும் பல்வேறு நிறுவனங்கள் உள்ளன.

குறியிடுதல்

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா எங்கே வாங்குவது? தயாரிப்புகள் விளையாட்டு கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன. பொருத்தமான ப்ராவைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் நிச்சயமாக அடையாளங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது இப்படி செல்கிறது:

• ஆஃப்-செட் சீம்கள் தடையற்ற உள்ளாடைகளாகும், அவை சலிப்படையாது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளுக்கும் சிறந்தது.
• சுருக்கம் - ஷேப்வேர் உயர்தர நிர்ணயம் வழங்குகிறது சிறிய அளவுகள் கொண்ட பெண்கள் இந்த அடையாளத்துடன் ஒரு பொருளை வாங்க வேண்டியதில்லை.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு - கலவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பொருளை உள்ளடக்கியது. அதிக வியர்வை உள்ள பெண்களுக்கு தயாரிப்பு சரியானது.
• ஈரப்பதம் விக்கிங் - தீவிர நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்றது, ஈரப்பதம்-விக்கிங் துணியால் ஆனது.
• மோல்டட் கோப்பைகள் - ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் ஓட்டத்திற்கு ஏற்றது.

சிறப்பு கடைகளைத் தவிர ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை எங்கே வாங்குவது? இதேபோன்ற தயாரிப்பு பிரபலமான வலைத்தளங்களில் ஒன்றில் கூட ஆர்டர் செய்யப்படலாம். நிச்சயமாக, ஒரு குருட்டு கொள்முதல் சில ஆபத்துகளுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் ப்ரா அளவு பொருந்தாது.

பரிமாணங்கள்

எழுத்துப் பெயர்கள் லேபிளில் உள்ளன. கோப்பையின் முழுமையின் அளவு, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் கீழ் மார்பகத்தின் சுற்றளவுக்கும், நீண்டுகொண்டிருக்கும் புள்ளிகளின் பகுதியில் அளவிடப்பட்ட அளவிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த குறிகாட்டிகள் வீட்டில் கணக்கிடப்பட வேண்டும். பின்வரும் அளவுகள் கிடைக்கின்றன:

• ஏஏ - 10 செ.மீ.
• A - வரை 12.5 செ.மீ.
• பி - வரை 15 செ.மீ.
• சி - 17.5 செ.மீ வரை.
• டி - 20 செ.மீ வரை.
• ஈ - 22.5 செ.மீ வரை.

அளவு தீர்மானிக்கப்பட்டவுடன், நீங்கள் விளையாட்டு ஆடைகளின் பிராண்டைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இப்போதெல்லாம், பல பிரபலமான பிராண்டுகள் விளையாட்டுக்கான உயர்தர தயாரிப்புகளை உற்பத்தி செய்கின்றன.

நிறுவனங்கள்

வளைந்த உருவங்கள் உள்ளவர்களுக்கு பனாச்சே கோப்பைகள் கொண்ட உள்ளாடைகள் சரியானவை. இது மார்பக அளவுகள் 4 மற்றும் 5 ஐ முழுமையாக ஆதரிக்கிறது. கோப்பைகளுக்கு இடையில் உள்ள அசல் செருகல் தயாரிப்பு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது.

நைக் பிரா வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கு சிறந்தது. மேலும், நிறுவனம் பல்வேறு நடவடிக்கைகளுக்கு உள்ளாடைகளை உற்பத்தி செய்கிறது. பிராண்ட் தயாரிப்புகளை சிறப்பு கடைகளில் வாங்கலாம்.

ஷாக் அப்சார்பர் பிராண்டின் மாதிரிகள் இயங்குவதற்கு ஏற்றவை. இந்த ஆங்கில நிறுவனம் பல்வேறு பொருட்களை உற்பத்தி செய்கிறது. புதிய தொழில்நுட்பங்கள் அவற்றின் தையல்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே ப்ராக்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். நன்கு அறியப்பட்ட நிறுவனம் "மிலாவிட்சா" விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்காக பல வகையான பிராக்களை உற்பத்தி செய்கிறது. பிராண்ட் யோகா மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான மீள் டாப்ஸ்களையும் உற்பத்தி செய்கிறது. அவற்றின் உற்பத்திக்கு, ஹைக்ரோஸ்கோபிக் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

Avon பிராண்ட் தயாரிப்புகள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்களின் அடிப்படை எனவே ப்ரா மிகவும் வசதியாக கருதப்படுகிறது.

ப்ராக்களின் பெரிய வகைப்படுத்தலில், பொருத்தமான மாதிரி இருப்பது உறுதி. தேவையான அளவுகளை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு டி-ஷர்ட்டில் பயிற்சி செய்யலாம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது தவறான கருத்து. பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளில் ப்ராக்கள் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம், மேலும் பொருத்தமான விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்யவும் உதவுகிறோம்.

ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவிலிருந்து நமக்கு என்ன தேவை? இது மார்பை சரிசெய்து, அதன் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் கூப்பரின் தசைநார்கள் நீட்டாமல் பாதுகாக்கிறது. இதை திறம்படச் செய்வதற்கு, மார்பகங்களை முடிந்தவரை மூடுவது அவசியம் - ஏனென்றால், வழக்கமான ப்ராக்களைப் போல போதிய கவரேஜ் பகுதி, உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தேவையான நிர்ணய அளவை வழங்காது. எனவே, உடனடி ஆலோசனை எண் ஒன்று: உங்கள் மார்பகங்கள் எவ்வளவு பெரியதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் உடல் செயல்பாடு மிகவும் தீவிரமானது, நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டிய ப்ராவை மூடியது.

எனவே பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன?

ப்ரா என்பது ஒரு சிறப்பு விளையாட்டு ப்ரா. உண்மை என்னவென்றால், மார்பின் மேல் பகுதியில் அதை திறம்பட வைத்திருக்கும் தசைகள் இல்லை. சாதாரண வாழ்க்கையில் இது அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், ஜிம்மில் அது நிறைய சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் தேவையான லிப்டை வழங்குவதோடு, தசைநார்கள் நீட்டாமல் இருக்கவும்.

சிக்னல்களின் பொதுவாக என்ன மாதிரிகள் உள்ளன?

அவற்றை மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கலாம், இதன் முக்கிய அம்சம் ஆதரவின் அளவு:

• குறைந்தபட்சம்
• நடுத்தர
• அதிகபட்சம்

மூன்று வகைகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் தீவிரம் மற்றும் வகை, அதே போல் மார்பக அளவு ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

குறைந்தபட்ச ஆதரவு நிலைஅதிகபட்ச இயக்க சுதந்திரம் தேவைப்படும் யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் வகுப்புகளுக்கு ஏற்றது.

சராசரி மற்றும் அதிகபட்ச நிலைகள்- செயலில் உள்ள விளையாட்டுகளுக்கு (ஓடுதல், குதித்தல், கார்டியோ பயிற்சி).

உங்கள் விளையாட்டு செயல்பாடு அமைதியான மற்றும் தீவிர பயிற்சி என பிரிக்கப்பட்டால், உலகளாவிய ஆதரவுடன் ஒரு மாதிரியை வாங்குவது ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். சிறப்புப் பொருளுக்கு நன்றி, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பாலிமர் மற்றும் நுரை கலப்பினமானது, எந்த நடவடிக்கையும் வசதியாக இருக்கும். உள் மேற்பரப்பில் வலுவான அழுத்தத்துடன், பொருள் அடர்த்தியாகிறது, சாதாரண நேரங்களில் அது நீண்டுள்ளது.

ஒரு நல்ல விளையாட்டு BRA என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

முதலில், அது தயாரிக்கப்பட வேண்டும் நன்றாக நீட்டாத அடர்த்தியான பல அடுக்கு துணி.இது தேவையான ஆதரவை வழங்கும் மற்றும் வியர்வை உறிஞ்சி, தோலுடன் தொடர்பில் இருந்து நீக்குகிறது - உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் வசதியாக இருக்கும். ஹைக்ரோஸ்கோபிசிட்டி மற்றும் விரைவான உலர்த்துதல் ஆகியவை விளையாட்டு ப்ரா துணியின் முக்கிய பண்புகள்.

இரண்டாவதாக, ஒரு நல்ல விளையாட்டு ப்ரா கண்டிப்பாக இருக்கும் பரந்த அல்லாத மீள் பட்டைகள்- இவை எடையை இன்னும் சமமாக விநியோகிக்கின்றன.

மூன்றாவதாக, அதிகபட்ச ஆதரவை வழங்க, ஒரு நல்ல விளையாட்டு ப்ரா இருக்கும் பரந்த பெல்ட் மற்றும் பல வரிசைகள் கொக்கிகள்- இது மார்பக ஆதரவுக்கான "அடிப்படை" ஆகும். எந்த ப்ராவிலும், மார்பகத்தின் எடையில் 90% பெல்ட்டாலும், 10% மட்டுமே பட்டைகளாலும் சுமக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

வாங்குவதற்கு முன் சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், நீங்கள் வாங்கும் மாதிரியை வைக்க மறக்காதீர்கள். சுற்றிச் செல்ல முயற்சிக்கவும், இந்த ப்ரா உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கிறதா மற்றும் உங்கள் மார்பகங்கள் நன்றாகப் பிடிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும். நீங்கள் உங்கள் கையை உயர்த்தும்போது, ​​​​பிராவும் உயரும் என்றால், உங்கள் இயக்கங்களுக்கு இடையூறாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவை எடுக்க வேண்டும். கோப்பை (ஒன்று இருந்தால்) வசதியாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்தவும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு ஸ்கோன்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கடினமான ஒன்றும் இல்லை! முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு மாதிரியை அதன் மேலும் பயன்பாட்டைப் பற்றிய புரிதலுடன் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் ஃபேஷனால் வழிநடத்தப்படக்கூடாது. பொருத்தமாக இருங்கள்!

ஒர்க்அவுட் திட்டத்திற்கு குழுசேர்ந்து எங்களின் அசல் உடற்பயிற்சி பொருட்களை உங்கள் மெசஞ்சரில் பெறுங்கள்.

ஒரு ஆரோக்கியமான, தடகள, உடல் தகுதி இன்று நடைமுறையில் ஒரு வழிபாடாக மாறிவிட்டது. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, இலட்சியத்திற்கான பெண் ஆசைக்கு வரம்புகள் இல்லை, எனவே நம்மில் பலருக்கு, உடற்பயிற்சி கிளப்புகள், ஜிம்கள் அல்லது வெறுமனே விளையாட்டு விளையாடுவது இனிமையானது, ஆனால் இன்னும் ஒரு கடமையாகிவிட்டது. நிச்சயமாக, எந்தவொரு விளையாட்டிலும் எந்தவொரு செயலும் முதலில் விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது, இதன் தரம் மற்றும் வசதி மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஆனால் அதே நேரத்தில், ஒரு பெண்ணின் அலமாரிகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருக்கும் உள்ளாடைகள் முற்றிலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ப்ராக்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, ஏனெனில் உடல் செயல்பாடுகளின் போது உங்கள் மார்பகங்களை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. எனவே, ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா ஒவ்வொரு பெண்ணின் விளையாட்டு அலமாரிகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாற வேண்டும்.

உங்களுக்கு ஏன் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா தேவை?

எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் உடலை நேர்மறையான வழியில் மட்டுமே பாதிக்கிறது, தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இறுக்குகிறது. ஆனால் மார்பகங்களைப் பொறுத்தவரை இந்த விதி வேலை செய்யாது. விஷயம் என்னவென்றால், இது தசை வெகுஜனத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் கொழுப்பு மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பியைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் பயிற்சியின் போது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் மார்பகங்கள் தொங்கும் ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. வழக்கமான உள்ளாடைகள் ஆதரவை வழங்கத் தவறுவது மட்டுமல்லாமல், மென்மையான தோலை அழுத்துவதன் மூலமும், துடைப்பதன் மூலமும் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

இந்த நிலைமைக்கு தீர்வு ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா வாங்க வேண்டும். , குறிப்பாக விளையாட்டுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் நீண்ட காலமாக இந்த துணை இல்லாமல் செய்ய முடியவில்லை. அதன் சகாக்களை விட இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது: இது மார்பகங்களை பாதுகாப்பாக சரிசெய்கிறது, பயிற்சியின் போது குதிப்பதைத் தடுக்கிறது, இதன் மூலம் நெகிழ்ச்சி இழப்பைத் தடுக்கிறது; தோல் சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது, வியர்வை உறிஞ்சாது, மார்பகத்தின் உடற்கூறியல் வடிவத்தை பின்பற்றுகிறது, பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படாது. பயிற்சியின் போது இந்த பண்புகள் அனைத்தும் வெறுமனே அவசியம்.

விளையாட்டுகளுக்கான பிரா வகைகள்

ஒரு எளிய காரணத்திற்காக பல பெண்கள் இந்த துணைக்கு ஒரு பாரபட்சமான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர் - அத்தகைய மாதிரிகளின் அழகற்ற தன்மை. நிச்சயமாக, இந்த விருப்பம் தேதிகளுக்கானது அல்ல, ஆனால் போதுமான அழகான மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, அவர்களின் முக்கிய நோக்கம் பயிற்சியின் போது ஆறுதல் மற்றும் மார்பு நிலைத்தன்மையின் நிலை, மற்றும் சலனம் அல்ல. இந்த அளவுகோல் மூலம் அவை வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

வெவ்வேறு விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது, ​​சில பகுதிகளில் சுமை கணிசமாக மாறுபடும். எனவே, பல டிகிரி மார்பக நிர்ணயம் கொண்ட ப்ராக்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. மிகச் சிறியது, ஒரு விதியாக, பைலேட்ஸ், யோகா அல்லது சுறுசுறுப்பான நடைபயிற்சி விரும்புபவர்களால் தேவை, ஏனெனில் இதுபோன்ற செயல்பாட்டின் போது மார்பகங்கள் அதிகம் ஈடுபடவில்லை, எனவே மிதமான ஆதரவு போதுமானது. வலிமை பயிற்சி, நடனம், ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் மற்றும் ரோலர் ஸ்கேட்டிங் ஆகியவற்றின் போது நடுத்தர பிடி தேவைப்படுகிறது. வலிமையானது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது படி, ஏரோபிக்ஸ், ஓட்டம் அல்லது குதிரை சவாரி ஆகியவற்றின் ரசிகர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மல்யுத்தம், தை-போ மற்றும் பிற வகையான தற்காப்புக் கலைகளில் ஈடுபடும் பெண்களுக்கு இதுபோன்ற விளையாட்டு ப்ரா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விளையாட்டு உள்ளாடைகள் பிரிக்கப்பட்ட இரண்டாவது அளவுகோல் நிர்ணயம் செய்யும் முறை. இந்த கொள்கையின்படி, ஸ்லிம்மிங் மற்றும் ஆதரவு ரவிக்கைகள் வேறுபடுகின்றன. முதல் விருப்பம் அளவு B மற்றும் சிறிய மார்பகங்களுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் மார்பகங்களின் குறைந்த எடை காரணமாக வலுவான ஆதரவு தேவையில்லை. அத்தகைய ப்ராக்கள் வெட்டப்பட்ட டி-ஷர்ட்களைப் போலவே இருக்கும், ஏனெனில் அவற்றில் கோப்பைகள் இல்லை, இருப்பினும், அடர்த்தியான துணி, மார்பளவு கோடு மற்றும் உடற்கூறியல் பின்புறம் ஆகியவை உள்ளாடைகளாக கொடுக்கின்றன. C மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட கப் அளவுகளுக்கு சப்போர்ட்டிவ் ப்ராக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய ப்ராக்களின் தனித்தன்மையானது கோப்பைகள் மற்றும் ஒரு பரந்த மார்பளவு கோடு இருப்பது, ஏனெனில் அவை பெரிய அளவுகளை சரிசெய்ய வெறுமனே அவசியம்.

விளையாட்டு ப்ராவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

பலர் "கண்ணால்" உள்ளாடைகளை வாங்குவதற்குப் பழக்கமாக இருந்தால், தங்கள் சொந்த அளவுருக்களை அறிந்து கொள்வதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்றால், விளையாட்டுக்கான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இன்னும் பல காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எனவே, தரமான மாதிரியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

உங்களுக்குத் தேவையான நிர்ணயத்தின் அளவை தீர்மானிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும், விரும்பிய விருப்பத்தை மார்பு கோட்டின் அகலத்தால் தீர்மானிக்க முடியும், ஏனெனில் அது பெரியதாக இருந்தால், சிறந்த துணை விளைவு இருக்கும். பட்டைகளின் அகலத்திற்கு கவனம் செலுத்துவதும் மதிப்புக்குரியது: குறைந்தபட்சம் அனுமதிக்கக்கூடியது 2.5 செ.மீ., ஆனால் சிறந்த ஆதரவுக்கு பரந்தவை தேவை. ஒரு நல்ல விளையாட்டு ப்ரா எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை புகைப்படம் காட்டுகிறது.

ஒரு விதியாக, உயர்தர மாடல்களின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் மார்பகங்களுக்கு ஒரு சட்டமாக செயல்படும் நெகிழ்வான உலோகம் அல்லது பிளாஸ்டிக் செருகல்களின் கோப்பைகளில் இருப்பது, அதே போல் காற்று சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதற்கும் தேவையான கண்ணி செருகல்கள் ஆகும். லேபிளில் உள்ள அடையாளங்களின் அடிப்படையில் துணி வகை மற்றும் ப்ராவின் முக்கிய நோக்குநிலையை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். எனவே, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு கல்வெட்டு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செறிவூட்டல் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, ஆஃப்-செட் சீம்கள் உள் சீம்கள் இல்லாததைக் குறிக்கிறது. , ஈரப்பதம் விக்கிங் - அதிக ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் பண்புகள்.

பொருத்துதல் செயல்முறைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அதன் வசதியை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். ப்ரா தோலை அதிகமாக கசக்கவோ அல்லது கிள்ளவோ ​​கூடாது, உங்கள் கைகளை உயர்த்தும்போது அது "தள்ளுவது" விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் அத்தகைய மாதிரிகள் தோலைத் தேய்க்கும். இதை முன்கூட்டியே கண்டறிய, பயிற்சி இயக்கங்களை மீண்டும் செய்யவும் அல்லது உங்கள் கைகளை வளைத்து அல்லது அசைக்கவும். நகரும் போது எந்த அசௌகரியமும் இல்லை என்றால், இது உங்களுக்குத் தேவையானது.

அதை அணியும்போது, ​​​​உங்கள் ப்ராவை சரியாக கவனித்து, லேபிளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவுருக்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அதைக் கழுவவும், இல்லையெனில் உள்ளாடைகள் விரைவாக அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கும். சராசரியாக, அத்தகைய ப்ரா செயலில் பயன்பாட்டுடன் சுமார் ஆறு மாதங்கள் நீடிக்கும்.