மனித தசைகளின் அட்லஸைப் பதிவிறக்கவும். உடற்கூறியல் பெரிய அட்லஸ்

தசை அமைப்பு

தசைகள் முக்கியமாக செயல்படுத்துகின்றன மோட்டார் செயல்பாடுஉடல், அதன் பாகங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட உறுப்புகள்.

தசைகள் உடல் எடையில் 28 முதல் 45% வரை, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் - 20-22% வரை; விளையாட்டு வீரர்களில், தசைகள் உடல் எடையில் 50% க்கும் அதிகமாக இருக்கும்.

தசை வகைப்பாடு

மென்மையான மற்றும் கோடுபட்ட தசைகள் உள்ளன.

மென்மையான தசைகள் இரத்த நாளங்கள், தோல் மற்றும் பல்வேறு வெற்று உறுப்புகளின் சுவர்களில் அமைந்துள்ளன - வயிறு, குடல், கருப்பை, முதலியன ஸ்ட்ரைட்டட் தசைகள் இதய தசை (மயோர்கார்டியம்) மற்றும் எலும்பு தசைகள் அடங்கும்.

திட்டம் 1.வடிவம் மற்றும் கட்டமைப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தசைகளின் வகைப்பாடு

மொத்தத்தில், மனிதர்களுக்கு சுமார் 600 எலும்பு தசைகள் உள்ளன. அனைத்து வகையான தசைகளும் அவற்றின் வடிவம் மற்றும் கட்டமைப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வகைப்படுத்தப்படுகின்றன (திட்டம் 1).

பொறுத்து உடல் பகுதிகள்தண்டு, தலை, கைகால்களின் தசைகளை வேறுபடுத்துங்கள்; பின்புற குழுமுதுகு, கழுத்து தசைகள்; கழுத்து, மார்பு, வயிறு ஆகியவற்றின் தசைகளின் முன்புற குழு.

வடிவத்தால்தசைகள் நீண்ட மற்றும் குறுகிய, அதே போல் பரந்த. சுருங்கும்போது, ​​கைகால்களின் நீண்ட தசைகள் குறுகியவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக அளவு சுருக்கப்பட்டு மூட்டுகளில் அதிக அளவிலான இயக்கங்களை வழங்குகின்றன. பரந்த தசைகள் குழிவுகளின் சுவர்களை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளன.

தசைகளும் எளிமையானதாக பிரிக்கப்படுகின்றன நீண்ட தசைகள்,இதில் ஒரு தலை, வயிறு மற்றும் வால், மற்றும் சிக்கலான தசைகள், வெவ்வேறு எண்ணிக்கையிலான பகுதிகளைக் கொண்டிருத்தல் (உதாரணமாக, பைசெப்ஸ், ட்ரைசெப்ஸ், டைகாஸ்ட்ரிக், மல்டிடெண்டன் போன்றவை).

தசை மூட்டைகளின் இருப்பிடத்தின் படிமற்றும் தசையில் உள்ள தசைநாண்களுடன் அவற்றின் உறவு இணையாக உள்ளது; இறகு மற்றும் முக்கோண வடிவம்.

தசைகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகள் வழியாகச் செல்லலாம், இதனால் அவை சுருங்கும்போது நகரும். இதைப் பொறுத்து, ஒற்றை-மூட்டு, இரண்டு-மூட்டு மற்றும் பல-மூட்டு தசைகள் வேறுபடுகின்றன (படம் 9 A, B, B1).

கவனம்!

மூட்டுகளுடன் தொடர்பில்லாத தசைகள் மென்மையான அண்ணம், குரல்வளை, கழுத்து, பெரினியம், அத்துடன் மேல்- மற்றும் சப்லிங்குவல், முக தசைகள்.

தலையின் தசைகள் முக மற்றும் மெல்லும் தசைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

முக தசைகள் தோலின் கீழ் அமைந்துள்ளன. அவை சுருங்கும்போது, ​​அவை தோலை மாற்றி முகபாவனையை மாற்றி, தசை நார்களின் போக்கிற்கு செங்குத்தாக மடிப்புகளை உருவாக்குகின்றன. முக தசைகள் முக்கியமாக இயற்கையான திறப்புகளைச் சுற்றி தொகுக்கப்படுகின்றன, அவற்றை விரிவுபடுத்துகின்றன மற்றும் சுருக்குகின்றன (வரைபடம் 2).

அரிசி. 9.எலும்புகள் மீது தசைகள் இடம் மற்றும் இணைப்பு வடிவங்கள் ஏ.பொதுவான வடிவங்கள்: 1 - மூட்டுகளில் வெளிப்படும் எலும்புகள்; 2 - மூட்டுகள்; 3 - ஒரு மூட்டுக்கு மேல் நீண்டிருக்கும் ஒரு ஒற்றைத் தசை; 4 - biarticular தசைகள், இரண்டு மூட்டுகளில் பரவியது; ஆ-ஆ- சினெர்ஜிஸ்டிக் தசைகள் (இன் இந்த வழக்கில்இரண்டு flexors); a-b- எதிரி தசைகள் (இந்த வழக்கில் ஏ- நெகிழ்வு, பி- எக்ஸ்டென்சர்); ப. f. (பஞ்ச்டம் ஃபிக்சம்)- தசையின் தோற்றப் புள்ளி - சின்னம்குறைவான மொபைல் அல்லது மிக அருகாமையில் அமைந்துள்ள எலும்புடன் தசையை இணைக்கும் இடங்கள்; பி.எம். (பங்க்டம் மொபைல்)- தசை இணைப்பு புள்ளி - அதிக மொபைல் அல்லது மிகவும் தொலைவில் அமைந்துள்ள எலும்புடன் தசை இணைக்கும் இடத்திற்கான சின்னம். பி.எதிரி தசைகளின் செயல்பாட்டின் விளைவு: நெகிழ்வு சுருக்கங்கள் (B)- பைசெப்ஸ் பிராச்சி மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் தசைகள் (B1)- ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை

திட்டம் 2.முக தசைகளின் வகைப்பாடு

திட்டம் 3.செயல்பாட்டு பண்புகள் மற்றும் அவை செய்யும் செயல்பாட்டின் படி தசைகளை முறைப்படுத்துதல்

அரிசி. 10.விருப்பங்கள் தசை வேலை: ஏ- தசை வேலை கடக்க; பி- தசையின் வேலை வைத்திருக்கும்; வி- தாழ்வான தசை வேலை

மாஸ்டிகேஷன் தசைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன கீழ் தாடைமற்றும் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டில் அதன் இயக்கத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்.

அனைத்து தசைகளும் அவற்றின் செயல்பாட்டு பண்புகளின் படி, அவை செய்யும் செயல்பாட்டின் படி (வரைபடம் 3) முறைப்படுத்தப்படுகின்றன.

சுருக்கத்தின் போது தசையால் செய்யப்படும் வேலை பின்வருமாறு:

சமாளிப்பது, எடுத்துக்காட்டாக, கையை ஒரு கிடைமட்ட நிலைக்கு கடத்தும் போது, ​​டெல்டோயிட் தசை, சுருங்குவது, கையின் எடையைக் கடக்கிறது;

பிடிப்பதன் மூலம், எடுத்துக்காட்டாக, கையைக் கடத்துவதன் மூலம், டெல்டோயிட் தசை தோள்பட்டை மட்டத்தில் கையை உறுதியாகப் பிடிக்க முடியும்;

விளைச்சல், எடுத்துக்காட்டாக, கை சுமூகமாக குறைகிறது, அதே சமயம் டெல்டோயிட் தசையின் வைத்திருக்கும் வேலை விளைச்சல் தரும் ஒன்றால் மாற்றப்படுகிறது (படம். 10 a, b, c).

தசை வேலைகளை சமாளிப்பது மற்றும் விளைவிப்பது என நியமிக்கப்பட்டுள்ளது மயோடைனமிக் செயல்பாடு.தசைகளை வைத்திருக்கும் வேலை என்று அழைக்கப்படுகிறது மயோஸ்டேடிக், அல்லது நிலை, செயல்பாடு.

தசை அமைப்பு

தசையின் கலவை அடங்கும்: தசை மற்றும் இணைப்பு திசு, தசைநாண்கள், நரம்புகள், இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நாளங்கள். ஒரு தசை தசைநார் மற்றும் தசைநார் பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன் உறையுடன் கூடிய தசை நார், நரம்பு முனைகள், இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நுண்குழாய்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன தசை அலகு,அல்லது மியான்.

தசை நார்கள் தடிமன், எனவே தொகுதி மற்றும் வெகுஜனத்தில் வேறுபடுகின்றன. வெள்ளை தசை நார்களுக்கு மிகப்பெரிய விட்டம் இருப்பதாகவும், சிவப்பு தசை நார்களுக்கு சிறிய விட்டம் இருப்பதாகவும் நிறுவப்பட்டுள்ளது. சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை இழைகள் கட்டமைப்பு அமைப்புதெளிவாக வேறுபடுகின்றன: முந்தையவை சிறிய விட்டம், கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மைட்டோகாண்ட்ரியா மற்றும் டி-அமைப்பு மற்றும் சர்கோபிளாஸ்மிக் ரெட்டிகுலத்தின் ஒப்பீட்டளவில் பலவீனமான வளர்ச்சி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை கணிசமான அளவு மயோகுளோபின் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் ஏராளமான இரத்த நுண்குழாய்களால் சூழப்பட்டுள்ளன. சிவப்பு இழைகளில் இரண்டு துணை வகைகள் உள்ளன என்பது அறியப்படுகிறது (மெதுவான சிவப்பு மற்றும் வேகமான சிவப்பு, சுருக்க வேகம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றில் வேறுபடுகிறது).

மனிதர்களில், பெரும்பாலான தசைகள் வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு தசை நார்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் சில தசைகள் (காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் போன்றவை) வெள்ளை இழைகளால் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, மற்றவை (சோலியஸ் போன்றவை) சிவப்பு இழைகளால் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன.

தசை நார்கள் I, II மற்றும் III ஆர்டர்களின் மூட்டைகளாக இணைக்கப்படுகின்றன. முதல் வரிசை மூட்டைகள் இணைப்பு திசுக்களின் மெல்லிய அடுக்குகளால் சூழப்பட்டுள்ளன - எண்டோமைசியம். இரண்டாவது வரிசையின் ஃபாசிக்கிள்களைச் சுற்றியுள்ள இணைப்பு திசு மற்றும் மூன்றாவது வரிசையின் ஃபாசிக்கிள்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது உள் பெரிமிசியம்.

முழு தசையிலும் வெளிப்புற இணைப்பு திசு உறை உள்ளது - வெளிப்புற பெரிமிசியம்.

தசைநார் இணைப்பு திசு தசைநார் வழியாக செல்கிறது. தசைநார் இழைகள் எண்டோமைசியம் மற்றும் பெரிமிசியத்தின் தொடர்ச்சியாகும், மேலும் தசை நார்களை உள்ளடக்கிய எண்டோமைசியம் சர்கோலெம்மாவுடன் உறுதியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, சுருங்கும் தசை நார் உருவாகும் இழுவை முதலில் எண்டோமைசியம் மற்றும் பெரிமிசியத்திற்கும், பின்னர் தசைநார் இழைகளுக்கும் பரவுகிறது.

பெரியோஸ்டியத்தின் கொலாஜன் இழைகளுடன் தசைநார் இழைகளை பின்னிப்பிணைப்பதாலும், எலும்பில் அவற்றின் கூட்டு வளர்ச்சியாலும், எலும்புத் தகடுகளின் பொருளில் தொடர்வதாலும் தசை தசைநார் எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

முக்கிய தமனிகள் மற்றும் அவற்றின் கிளைகளின் தசைக் கிளைகளால் இரத்த விநியோகம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, பல உணவு தமனிகள் தசையில் ஊடுருவி, பெரிமிசியத்தின் அடுக்குகளுடன் கிளைத்து, முக்கியமாக தசை மூட்டைகளுடன் இயக்கப்படுகின்றன. நிணநீர் நாளங்கள் இரத்த நாளங்களின் கிளைகள் வழியாக செல்கின்றன.

தமனிகளுடன் சேர்ந்து, தசைக்குள் நுழையும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நரம்புகள் மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி கண்டுபிடிப்புகளை வழங்குகின்றன. மோட்டார் நியூரான்அதன் மூலம் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட தசை நார்களின் குழுவுடன் நியூரோமோட்டார் அலகு (அட்டவணை 1) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அட்டவணை 1

தசைகளுக்கு கண்டுபிடிப்பு மற்றும் இரத்த விநியோகத்தின் ஆதாரங்கள்

TO துணை சாதனங்கள் தசைகளில் திசுப்படலம், நார்ச்சத்து மற்றும் சினோவியல் தசைநார் உறைகள், சினோவியல் பர்சே போன்றவை அடங்கும். முக தசைகளைத் தவிர அனைத்து தசைகளும் திசுப்படலத்தால் சூழப்பட்டுள்ளன, இது அவர்களுக்கு தசை உறைகளை உருவாக்குகிறது. சொந்த திசுப்படலம்செயல்பாட்டு மற்றும் நிலப்பரப்பு ரீதியாக ஒரே மாதிரியான தசைக் குழுக்களுக்கான ஃபேசியல் அல்லது ஆஸ்டியோஃபைப்ரஸ் படுக்கைகளை உருவாக்குகிறது. பல தசைகளின் தோற்றம் மற்றும் இணைப்பு புள்ளியாக இருப்பதால், ஃபாசியா ஒரு துணை செயல்பாட்டை செய்கிறது. அவை சுருங்கும் தசைகளுக்கு பக்கவாட்டு எதிர்ப்பை வழங்குகின்றன, அவற்றின் மோட்டார் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகின்றன.

தசைநார் உறைகள் நார்ச்சத்து அல்லது சினோவியலாக இருக்கலாம். நார்ச்சத்து உறைகள் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு அருகில் தசைநாண்களை வைத்திருக்க உதவுகின்றன, அதே போல் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட திசைகளில் தசைநார் இயக்கம். சினோவியல் தசைநார் உறைகள், நார்ச்சத்துள்ளவை போன்றவை, எலும்புகள் மற்றும் மூட்டு காப்ஸ்யூலுடன் மிகப் பெரிய இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இடங்களில் தசைநாண்களைச் சுற்றியுள்ளன.

உடலியல் பங்கு கோடுபட்ட தசைகள்மாறுபட்டது: அ) அவை எலும்புக்கூட்டின் பாகங்கள் (பிரிவுகள்) இயக்கத்தில் பங்கேற்கின்றன; b) மூட்டுகளின் நிர்ணயம்; c) சமநிலையை பராமரித்தல்.

வேலைக்கு நன்றி மென்மையான தசைகள்ஒப்பந்த செயல்பாடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது இரைப்பை குடல், இது உருவாக்குகிறது உகந்த நிலைமைகள்செரிமான செயல்முறைக்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவில் பராமரிக்கிறது இரத்த அழுத்தம்(நரகம்).

ஸ்ட்ரைட்டட் தசைகள் சில சந்தர்ப்பங்களில் அதிவேகத்தன்மை, பிடிப்பு, சுருக்கம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன, மற்றவற்றில் - தடுப்பு, தளர்வு மற்றும் ஹைபோடென்ஷன். முந்தையவை "போஸ்டுரல்" என்றும் பிந்தைய "பேசிக்" தசைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. யு ஆரோக்கியமான மக்கள்தசைகள் டைனமிக் சமநிலையில் உள்ளன.

பெரும்பாலான கோடு தசைகள் எலும்புக்கூடு அல்லது தோலின் எலும்புகளுடன் தொடர்புடையவை. சுருக்கத்தின் போது, ​​தசைகள் சுருக்கப்படுகின்றன; சுருக்கத்திற்குப் பிறகு அசல் நீளத்திற்கு திரும்புவது எதிரி தசைகளின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. மெல்லுதல் மற்றும் முக தசைகள் போன்ற சில தசைகளில், மீள் தசைநார்கள் எதிரிகளின் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. ஒரு விதியாக, எளிமையான மோட்டார் செயல்கள் கூட சினெர்ஜிஸ்டுகள் மற்றும் எதிரிகளான பல தசைகளை உள்ளடக்கியது. சினெர்ஜிஸ்டுகளின் சுருக்கத்தின் போது, ​​எதிரிகளின் பிரதிபலிப்பு தடுப்பு ஏற்படுகிறது. தசைகளின் சினெர்ஜிசம் மற்றும் விரோதம் மிகவும் நிபந்தனைக்குட்பட்டவை; உதாரணமாக, ஒரு சுமையை வைத்திருக்கும் போது நீட்டிய கை பைசெப்ஸ்தோள்பட்டை பதட்டமாக உள்ளது, மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் தளர்வாக உள்ளது; உங்கள் கையை மேசையின் மேற்பரப்பில் வைக்கும்போது, ​​ட்ரைசெப்ஸ் தசை பதட்டமாக இருக்கும் மற்றும் பைசெப்ஸ் தசை தளர்வாக இருக்கும்; முழுமையாக நீட்டிக்கப்பட்ட (முழு நீட்டிப்பு) மற்றும் நிலையானது மேல் மூட்டுஇரண்டு தசைகளும் இறுக்கமானவை.

தசைச் சுருக்கச் செயல்பாட்டின் அடிப்படையானது நரம்புத் தூண்டுதலுக்கு விடையிறுக்கும் ஒற்றைத் தசைச் சுருக்கமாகும். நீங்கள் தசைச் சுருக்கத்தின் வரைபடத்தை வரைபடமாகப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தினால், ஒற்றைச் சுருக்கமானது ஏறுவரிசை மற்றும் இறங்கு கட்டங்களைக் கொண்ட அலை வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. முதல் கட்டம் அழைக்கப்படுகிறது சுருக்கம்,இரண்டாவது - தளர்வு.தளர்வு சுருக்கத்தை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும். ஒரு தசைச் சுருக்கத்தின் மொத்த நேரம் ஒரு வினாடியின் ஒரு பகுதி மற்றும் அதைப் பொறுத்தது செயல்பாட்டு நிலைதசைகள். தசை சுருக்கத்தின் காலம் மிதமான வேலையுடன் குறைகிறது மற்றும் சோர்வுடன் அதிகரிக்கிறது.

ஐசோடோனிக்இது தசை சுருக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் தசை சுதந்திரமாக சுருக்கப்படுகிறது; மணிக்கு ஐசோமெட்ரிக்தசைச் சுருக்கத்தின் போது, ​​தசையின் நீளம் மாறாமல் இருக்கும் (இரு முனைகளும் நிலையானவை) மற்றும் பதற்றம் மட்டுமே மாறுகிறது.

கவனம்!

உடலில் உள்ள சாதாரண நிலைமைகள்அதன் தூய வடிவத்தில், ஐசோடோனிக் மற்றும் ஐசோமெட்ரிக் தசை சுருக்கம் கவனிக்கப்படவில்லை.

ஸ்ட்ரைட்டட் தசைகள் இரண்டு முக்கியமான இயந்திர பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை தசைச் சுருக்கத்தின் தன்மையை தீர்மானிக்கின்றன.

முதலாவது நீளம்-விசை உறவு (நீளம்-பதற்றம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதன் சாராம்சம் ஒவ்வொரு தசைக்கும் அதிகபட்ச சக்தியை (பதற்றம்) உருவாக்கும் நீளத்தைக் கண்டறிய முடியும் என்பதில் உள்ளது.

தசைகளின் இரண்டாவது சொத்து வலிமை மற்றும் தசைச் சுருக்கத்தின் வேகத்தின் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தல்: அதிக சுமை, மெதுவாக அதன் தூக்குதல் மற்றும் அதிக பயன்படுத்தப்படும் சக்தி, குறைந்த தசை சுருக்கத்தின் வேகம். மிகவும் மணிக்கு அதிக சுமைதசை சுருக்கம் ஐசோமெட்ரிக் ஆகிறது; இந்த வழக்கில், சுருக்க விகிதம் பூஜ்ஜியமாகும். சுமை இல்லாமல், தசை சுருக்கத்தின் வேகம் மிகப்பெரியது.

தசைச் சுருக்கத்தின் வேகத்தின் வரம்பு மிகவும் பெரியது - ஒரு வினாடியின் பின்னங்கள் (எலும்பு தசைகள்) முதல் நிமிடங்கள் வரை (மென்மையான தசைகள்). இது பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஸ்ட்ரைட்டட் தசைகளின் இழைகள் குறுகிய சர்கோமர்கள், பல மயோபிப்ரில்கள், ஏராளமான சர்கோடூபுலர் அமைப்பு மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு நரம்பு முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

மென்மையான தசைகள் சிறிய எண்ணிக்கையிலான மற்றும் மயோபிப்ரில்களின் ஒழுங்கற்ற அமைப்பு, வளர்ச்சியடையாத சர்கோடூபுலர் அமைப்பு மற்றும் குறைந்த மயோசின் ஏடிபேஸ் செயல்பாடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

எலும்புத் தசைகளின் தசைச் சுருக்கம் ஒருவரால் ஏற்படலாம் நரம்பு தூண்டுதல். மென்மையான தசை சுருக்கம் ஏற்படுவதற்கு தாள தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது.

எலும்பு மற்றும் மென்மையான தசைகளின் தளர்வு விகிதம் கணிசமாக வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது தசையில் உள்ள மீள் உறுப்புகளின் எண்ணிக்கை, இழைகளின் நீளம், கால்சியம் அயனிகளின் உறிஞ்சுதல் விகிதம் போன்றவற்றைப் பொறுத்தது.

இதன் விளைவாக தசை விட்டம் அதிகரிக்கும் உடல் பயிற்சிஅழைக்கப்பட்டது வேலை ஹைபர்டிராபிதசைகள் (கிரேக்க மொழியில் இருந்து "ட்ரோபோஸ்" - ஊட்டச்சத்து). தசை நார்களின் வேலை ஹைபர்டிராபியில் இரண்டு தீவிர வகைகள் உள்ளன: சர்கோபிளாஸ்மிக் மற்றும் மயோபிப்ரில்லர்.

சர்கோபிளாஸ்மிக் வேலை ஹைபர்டிராபி- இது சர்கோபிளாஸின் அளவின் முக்கிய அதிகரிப்பு காரணமாக தசை நார்களின் தடித்தல், அதாவது, அதன் சுருங்காத பகுதி. சுருங்காத (குறிப்பாக மைட்டோகாண்ட்ரியல்) புரதங்கள் மற்றும் தசை நார்களின் வளர்சிதை மாற்ற இருப்புக்களின் உள்ளடக்கம் அதிகரிப்பதன் காரணமாக இந்த வகை ஹைபர்டிராபி ஏற்படுகிறது. பயிற்சியின் விளைவாக நுண்குழாய்களின் எண்ணிக்கையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு தசையின் சில தடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

இந்த வகை வேலை செய்யும் ஹைபர்டிராபி தசை வலிமையின் வளர்ச்சியில் சிறிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் இது நீண்ட காலத்திற்கு வேலை செய்யும் திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, அதாவது, அது அவர்களின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

Myofibrillar வேலை செய்யும் ஹைபர்டிராபி, myofibrils எண்ணிக்கை மற்றும் அளவு அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது, அதாவது, தசை நார்களின் உண்மையான சுருக்க கருவி. அதே நேரத்தில், தசை நார்களில் மயோபிப்ரில்களின் பேக்கிங் அடர்த்தி அதிகரிக்கிறது. தசை நார்களின் இந்த வேலை ஹைபர்டிராபி தசை வலிமையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் முழுமையான சக்திதசை, மற்றும் முதல் வகை வேலை செய்யும் ஹைபர்டிராபியுடன் அது மாறாது அல்லது சிறிது கூட குறைகிறது. வெளிப்படையாக, வேகமான தசை நார்கள் மயோபிப்ரில்லர் ஹைபர்டிராபிக்கு மிகவும் ஆளாகின்றன.

உண்மையான சூழ்நிலைகளில், தசை நார் ஹைபர்டிராபி என்பது இரண்டு பெயரிடப்பட்ட வகைகளின் கலவையாகும், அவற்றில் ஒன்று ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. ஒன்று அல்லது மற்றொரு வகை வேலை செய்யும் ஹைபர்டிராபியின் முக்கிய வளர்ச்சி இயற்கையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது தசை பயிற்சி. நீண்ட கால மாறும் பயிற்சிகள், வளரும் சகிப்புத்தன்மை, ஒப்பீட்டளவில் சிறியது சக்தி சுமைதசைகளில் முதன்மையாக வேலை செய்யும் முதல் வகை ஹைபர்டிராபியை ஏற்படுத்துகிறது. பெரியவற்றுடன் உடற்பயிற்சிகள் தசை பதற்றம், மாறாக, முக்கியமாக இரண்டாவது வகை வேலை ஹைபர்டிராபி வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்க.

வலிமை பயிற்சி ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக தொடர்புடையது ஒரு பெரிய எண்வேகமான மற்றும் மெதுவான தசை நார்கள் பங்கேற்கும் அதிகபட்ச அல்லது அதற்கு நெருக்கமான தசை சுருக்கங்கள் மீண்டும் மீண்டும். இருப்பினும், வேலை செய்யும் ஹைபர்டிராபியை உருவாக்க ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான மறுபடியும் போதுமானது. வேகமான இழைகள், இது வேலை செய்யும் ஹைபர்டிராபியின் வளர்ச்சிக்கு அவர்களின் அதிக முன்கணிப்பைக் குறிக்கிறது (ஒப்பிடும்போது மெதுவான இழைகள்) தசைகளில் வேகமாக இழுக்கும் இழைகளின் அதிக சதவீதமானது, இலக்குடன் தசை வலிமையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கு ஒரு முக்கியமான முன்நிபந்தனையாகும். வலிமை பயிற்சி. எனவே மக்கள் உடன் அதிக சதவீதம்தசைகளில் வேகமாக இழுக்கும் இழைகள் வலிமை மற்றும் சக்தியை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன.

சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியானது ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த விசையின் அதிக எண்ணிக்கையிலான தொடர்ச்சியான தசை சுருக்கங்களை உள்ளடக்கியது, இது முக்கியமாக மெதுவாக இழுக்கும் தசை நார்களின் செயல்பாட்டால் வழங்கப்படுகிறது. எனவே, வேகமான தசை நார்களின் ஹைபர்டிராபியுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த வகை பயிற்சியுடன் அவர்களின் அதிக உச்சரிக்கப்படும் வேலை ஹைபர்டிராபி புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

தண்டு மற்றும் மூட்டுகளின் முக்கிய தசைகளின் திட்டம்

மனித உடலின் மேற்பரப்பில் உள்ள தசைகளின் முன்கணிப்பு பற்றிய அறிவு சில தசைக் குழுக்களின் நிலையை பகுப்பாய்வு செய்வதை சாத்தியமாக்குகிறது, ஒரு நிபுணரை (மருத்துவர், மசாஜ் சிகிச்சையாளர்) ஒரு குறிப்பிட்ட தசையின் தாக்கத்தை நியாயமான முறையில் அணுகவும், வலுப்படுத்த சில மசாஜ் நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அனுமதிக்கிறது. தசைகள் மற்றும் அவர்களின் நெகிழ்ச்சி மேம்படுத்த.

ஒரு நிலப்பரப்பு அடிப்படையில் தசைகளின் திட்டத்தை கருத்தில் கொள்வது நல்லது. தசையின் இருப்பிடம், அதை நிலைநிறுத்துவதற்கான இடம் மற்றும் மூட்டுவுடனான அதன் உறவை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், முழு தசை மற்றும் அதன் தனிப்பட்ட பாகங்கள் இரண்டின் செயல்பாடுகளையும் நீங்கள் எளிதாக செல்லலாம்.

தண்டு மற்றும் மேல் மூட்டுகளுக்கு தசைகளின் திட்டம்

1. உடலின் முன் மேற்பரப்பில் (மார்பு பகுதியில்) பெக்டோரல் (பெரிய மற்றும் சிறிய) மற்றும் சப்ளாவியன் தசைகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன (படம் 11 அ).

எல்லைகள் பெக்டோரலிஸ் முக்கிய தசைகையை முன்னோக்கி நகர்த்தும்போது அல்லது உடலுக்குள் கொண்டு வரும்போது அவை சிறப்பாகக் கட்டமைக்கப்படுகின்றன (மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கை அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகிறது). இந்த வழக்கில், காலர்போனிலிருந்து வரும் தசை மூட்டைகள், விலா எலும்புகள் மற்றும் வயிற்று திசுப்படலம் ஆகியவற்றுடன் கூடிய ஸ்டெர்னம் கூட நியமிக்கப்படுகின்றன.

சிறியது பெக்டோரல் தசை II-V விலா எலும்புகளின் முன்புறப் பகுதிகளிலிருந்து ஸ்கேபுலாவின் கோரக்காய்டு செயல்முறையை நோக்கி திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. இந்த தசையின் வரையறைகளை (மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் கையில் இருந்து அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்புடன்) மேல் மூட்டு பெல்ட்டைக் குறைக்கும் போது காணலாம்.

சப்ளாவியஸ் தசைகாலர்போனின் கீழ் நேரடியாக அமைந்துள்ளது மற்றும் முதல் விலா எலும்புகளின் குருத்தெலும்பு முதல் கிளாவிக்கிளின் நடுப்பகுதி வரை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

அரிசி. 11.உடற்பகுதியின் தசைகள்: ஏ- முன்; பி- பக்கத்திலிருந்து; IN- பின்னால்; a - காலர்போன்; பி- மார்பெலும்பு; வி- இலியாக் முகடு; d - அந்தரங்க இணைவு; d -முதுகெலும்புகளின் முதுகெலும்பு செயல்முறைகள்; இ- இடுப்பு அபோனியூரோசிஸ். மார்பு தசைகள்: 1 - பெக்டோரலிஸ் பெரிய தசை; 2 - செரட்டஸ் முன்புற தசை. வயிற்று தசைகள்: 5 - குடலிறக்க (குட்டி) தசைநார். பின் தசைகள்: 6 - ட்ரேபீசியஸ் தசை: 7 - latissimus தசைபின்: 8 - ரோம்பாய்டு தசை. தசைகள் தோள்பட்டை- I. இடுப்பு வளையத்தின் தசைகள் - II. தொடை தசைகள் - III

2. உடலின் தொராசி பகுதியின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் தெரியும் செரட்டஸ் முன் தசைதனி பற்கள் வடிவில். உங்கள் கையை முன்னோக்கி நகர்த்தும்போதும், கிடைமட்ட நிலைக்கு மேலே நகர்த்தும்போதும், அதே நேரத்தில் உங்கள் உடற்பகுதியை எதிர் திசையில் சாய்க்கும்போதும் இது தெளிவாகத் தெரியும். அதே நிலையில், அடையாளம் காண முடியும் இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள்,விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது, இண்டர்கோஸ்டல் இடைவெளிகளில் (படம் 11 ஆ).

3. உடலின் பின்புற மேற்பரப்பில் பின்வரும் தசைகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன.

ட்ரேபீசியஸ் தசை(அதன் மேல், நடுத்தர மற்றும் கீழ் பகுதிகள்) நீங்கள் உங்கள் கைகளை பக்கங்களுக்கு நகர்த்தி, உங்கள் தோள்பட்டைகளை சற்று மேலே உயர்த்தினால் தெளிவாக தெரியும். தசையின் கீழ் பகுதி கைகளை கீழே கொண்டு உடற்பகுதியின் சிறிய நீட்டிப்புடன் சுருக்கப்பட்டுள்ளது. (படம் 11 c)

லாடிசிமஸ் டோர்சி தசைகையை பின்னோக்கி நகர்த்தும்போது தெளிவாக தெரியும். கை கடத்தப்படும் போது, ​​இந்த தசையின் மேல் விளிம்பு கோடிட்டு, ஸ்கேபுலாவின் கீழ் கோணத்தை உள்ளடக்கியது. லாடிசிமஸ் டோர்சி தசையின் மேல் விளிம்பைத் தீர்மானிக்க, மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகளின் எதிர்ப்பைக் கடந்து, உங்கள் கையை உடலுக்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

ரோம்பாய்டு தசைகள் (பெரிய மற்றும் சிறிய)இரண்டு கீழ் கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் நான்கு மேல் தொராசி முதுகெலும்புகளின் முள்ளந்தண்டு செயல்முறைகளிலிருந்து ஸ்கேபுலாவின் இடை விளிம்பை நோக்கி திட்டமிடப்பட்டது. இந்த தசைகள் தோள்பட்டை கத்திகள் மேலே உயர்த்தப்பட்ட மற்றும் கைகளை கீழே கொண்டு மிகவும் தெளிவாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் கடத்தப்பட்ட கையை உயர்த்தினால், ஸ்கேபுலாவின் கீழ் மூலை பக்கவாட்டு பக்கத்திற்கு நகரும், அதன் முதுகெலும்பு விளிம்பு திசையை மாற்றும் (செங்குத்து - சாய்ந்ததற்கு பதிலாக), பின்னர் ட்ரெபீசியஸ் தசை கீழ் விளிம்பின் கீழ் தெளிவாகத் தெரியும். ட்ரேபீசியஸ் தசை.

லெவேட்டர் ஸ்கேபுலே தசைமேல் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் குறுக்குவெட்டு செயல்முறைகளிலிருந்து ஸ்கேபுலாவின் இடைக் கோணத்திற்கு திசையில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. கைகளை உயர்த்தும்போது, ​​​​ஸ்காபுலாவின் கீழ் கோணம் பக்கவாட்டாக விலகும் போது, ​​மற்றும் இடைநிலை ஒன்று, லெவேட்டர் ஸ்கேபுலே தசை இணைக்கப்பட்டிருக்கும் போது, ​​முதுகெலும்பை நெருங்கி சிறிது குறைகிறது.

விறைப்பு முதுகெலும்பு தசைஇது மிகவும் நன்றாக இருக்கும் மற்றும் தோலின் கீழ் நேரடியாக தெரியும். உடலின் பின்புற நடுப்பகுதியின் இருபுறமும் (முதுகெலும்புகளின் முள்ளந்தண்டு செயல்முறைகளின் வலது மற்றும் இடதுபுறம்) உடலின் பின்புற மேற்பரப்பின் நடுத்தர மற்றும் கீழ் பகுதிகளில் இது மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது.

4. ஸ்கபுலா பகுதியில் உள்ளன முக்கிய தசை,முதுகின் தசைகள் இறுக்கமடைந்து, கையை உடல் நோக்கிக் கொண்டு வரும்போது, ​​அது நன்றாகக் கட்டமைக்கப்படும். சிறிய சுற்றுமற்றும் infraspinatus தசை- உடலுக்கு கொண்டு வரப்பட்ட கையால் அவற்றைப் பரிசோதிப்பது மிகவும் வசதியானது. ஸ்கேபுலாவின் அச்சில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசையைக் காணலாம். ஐடாசிஸ் தசைட்ரேபீசியஸ் தசையால் மூடப்பட்டிருப்பதால், பொதுவாக மோசமாகத் தெரியும். ஸ்கேபுலாவின் முதுகெலும்புக்கு மேலே உள்ள பகுதியில் இது படபடக்கப்படலாம்.

5. பகுதியில் தோள்பட்டை கூட்டு, பக்கவாட்டு பக்கத்தில் அதைச் சுற்றி, முன்னும் பின்னும், அமைந்துள்ளது டெல்டோயிட்.கையை சிறிது பக்கமாக நகர்த்தும்போது அதன் பாகங்கள் (முன், நடு மற்றும் பின்புறம்) நன்றாக இருக்கும். பின்புற முனைமேல் மூட்டுகளை பின்னோக்கி நகர்த்தும்போது தசைகள் நன்றாக தெரியும், மேலும் முன்னோக்கி நகரும் போது முன்புறம் இருக்கும்.

6. கையை கிடைமட்டத்திற்கு மேலே இழுத்து, மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் கைகளின் எதிர்ப்புடன் கீழே இறக்கும்போது, அச்சு(படம் 12 அ). முன்புறச் சுவர் பெக்டோரலிஸ் மேஜர் மற்றும் பெக்டோரலிஸ் மைனர் தசைகளாலும், பின்புறச் சுவர் லாட்டிசிமஸ் டோர்சியாலும், டெரெஸ் மேஜர் மற்றும் சப்ஸ்கேபுலரிஸ் தசைகளாலும், இடைச் சுவர் செரட்டஸ் முன்புற தசையாலும் உருவாகிறது என்பது தெளிவாகிறது. பக்கவாட்டு பக்கத்திலிருந்து அக்குள்ஒரு supinated கையால் அவை கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன coracobrachialis தசைஒரு நீளமான உயரத்தின் வடிவத்தில், ஸ்கேபுலாவின் கோரக்காய்டு செயல்முறையிலிருந்து ஹுமரஸ் வரை இயங்குகிறது, மற்றும் பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் குறுகிய தலை, இது ஸ்கேபுலாவின் கோரக்காய்டு செயல்முறையிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.

அரிசி. 12.கையின் தசைகள். ஏ- முன்; பி- பின்னால்; IN- பக்கவாட்டில்; ஜி- medially a - clavicle; பி- உல்னாவின் olecranon செயல்முறை; இ- ஸ்பேட்டூலா. தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகள்: 1 - டெல்டோயிட் தசை; 2 - பெக்டோரலிஸ் பெரிய தசை; 3 - infraspinatus தசை; 4 - சிறிய சுற்று; 5 - பெரிய சுற்று; 6 - லாடிசிமஸ் டோர்சி தசை. முன்கை தசைகள்: 7 - பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை; 8 - ட்ரைசெப்ஸ்தோள்பட்டை; 9 - மூச்சுக்குழாய் தசை. முன்கை தசைகள் (மேலோட்டமான மற்றும் சில ஆழமான): 10 - பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை; 11 - pronator teres; 12 - flexor carpi ulnaris; 13 - நீண்ட உள்ளங்கை தசை; 14 - flexor carpi radialis; 17 - எக்ஸ்டென்சர் கார்பி ரேடியலிஸ் லாங்கஸ்; 19 - முழங்கை தசை; 20 - எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் கம்யூனிஸ்; 21 - சிறிய விரலின் நீட்டிப்பு; 22 - எக்ஸ்டென்சர் கார்பி உல்னாரிஸ்; 24 - கடத்தல் லாங்கஸ் தசை கட்டைவிரல்; 27 - உள்ளங்கை அபோனியூரோசிஸ்; 28 - சிறிய விரலின் சிறப்பின் தசைகள்; 29 - தசைநாண்கள் பொதுவான நீட்டிப்புவிரல்கள்; 30 - கட்டைவிரலை நீட்டிக் கடத்தும் பல தசைகளின் தசைநாண்கள்

7. பைசெப்ஸ் பிராச்சிஉங்கள் கையை உள்ளே வளைத்தால் தெளிவாகத் தோன்றும் முழங்கை மூட்டுஒரு supinated முன்கையுடன். அதை உச்சரித்து மேல்நோக்கி வைப்பதன் மூலம், பைசெப்ஸ் தசை எவ்வாறு பதட்டமடைகிறது (மேலும் போது) அல்லது தளர்கிறது (உச்சரிப்பின் போது) என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். இந்த நிலையில், கைகளை தோள்பட்டையின் பக்கவாட்டில் காணலாம் மூச்சுக்குழாய் தசை, பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் கீழ் அமைந்துள்ளது (படம் 12 ஆ).

8. தோள்பட்டையின் பின்புற மேற்பரப்பில், முழங்கை மூட்டில் முன்கை நீட்டிய நிலையில், மூன்று தலைகளும் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி; நீண்ட, பக்கவாட்டு மற்றும் இடைநிலை. அதே நிலையில் நீங்கள் வரையறைகளை பார்க்க முடியும் olecranon தசை, ஹுமரஸின் பக்கவாட்டு எபிகாண்டில் இருந்து உல்னா வரை இயங்கும் (படம் 12 சி).

9. நீங்கள் முன்கையை 90° கோணத்தில் (தோள்பட்டையுடன் ஒப்பிடும்போது) வளைத்தால், தோள்பட்டை மற்றும் முன்கையின் முன்புற மேற்பரப்பின் தசைகளின் ஐசோமெட்ரிக் பதற்றத்துடன், வரையறைகள் தெரியும். மூச்சுக்குழாய் தசைமற்றும் pronator teres,கீழே உள்ள உல்நார் ஃபோஸாவை கட்டுப்படுத்துகிறது. ப்ராச்சியோரேடியலிஸ் தசை அதை பக்கவாட்டுப் பக்கத்தில் கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் ப்ரோனேட்டர் டெரெஸ் தசை அதை இடைப் பக்கத்தில் கட்டுப்படுத்துகிறது. மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் கைகளின் எதிர்ப்பைக் கொண்டு முன்கையை உச்சரித்தால், ப்ரோனேட்டர் டெரெஸின் விளிம்பு மிகவும் தெளிவாகத் தோன்றும். முழங்கை மூட்டில் முழங்கை வளைந்திருந்தால், மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் கைகளின் டோஸ் ரெசிஸ்டன்ஸ் மூலம் மேலும் நெகிழ்வு தடுக்கப்பட்டால், பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை தெளிவாகத் தெரியும்.

10. கை மற்றும் விரல்களின் நெகிழ்வு தசைகள்கை மற்றும் விரல்களின் எலும்புகளை நோக்கி இடைநிலை எபிகொண்டைலில் இருந்து திட்டமிடப்பட்டது. உடன் தூர முன்கையில் வளைந்த நிலைஇந்த தசைகளின் தசைநார்கள் கை மற்றும் விரல்களில் காணப்படுகின்றன; நெகிழ்வான கார்பி ரேடியலிஸின் தசைநார் பக்கவாட்டாக, நெருக்கமாக அமைந்துள்ளது ஆரம், மற்றும் flexor carpi ulnaris தசைநார் இடைநிலை, உல்னாவின் இடை விளிம்பிற்கு நெருக்கமாக உள்ளது.

தசை முன்கணிப்பு கீழ் மூட்டு

1. முன் தொடையின் தசைகள்.

குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை.இது ஐசோமெட்ரிக் முறையில் பதட்டமாக இருக்கும்போது அல்லது மேல்நோக்கி உயர்த்தப்பட்டால், தசையின் வரையறைகள் தெளிவாகத் தெரியும். உயர்ந்த முன் இலியாக் முதுகுத்தண்டிலிருந்து, மலக்குடல் ஃபெமோரிஸ் தசை கீழே செல்கிறது, இது நேராக கால் இடுப்பு மூட்டில் வளைந்திருக்கும் போது தெளிவாகத் தெரியும்.

சர்டோரியஸ்மேலோட்டமான முன்புற இலியாக் முதுகுத்தண்டிலிருந்து ட்யூபரோசிட்டி வரை முழு நீளத்திலும் தோலின் கீழ் தீர்மானிக்கப்படுகிறது கால் முன்னெலும்பு: இடுப்பு மூட்டில் தொடை வளைந்து, சற்றே கடத்தப்பட்டு, உச்சியில் இருக்கும் நிலையில் தசை தனித்து நிற்கிறது.

பெக்டினியஸ் தசைஇருந்து மேல் தொடையில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது மேல் கிளைஅந்தரங்க எலும்பு (சிம்பசிஸுக்கு சற்று பக்கவாட்டில்) தொடையின் மேல் மூன்றில் ஒரு பகுதியை நோக்கி. அதற்கு அடுத்ததாக, பக்கவாட்டு பக்கத்தில், குடல் தசைநார் கீழ், அதை எளிதாக உணர முடியும் iliopsoas தசை,குறிப்பாக காலை (முன்னும் பின்னுமாக) ஆடும் போது.

2. தொடையின் சேர்க்கை தசைகள் தொடையின் இடைப்பட்ட மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளன. இதில், மிக மேலோட்டமாக அமைந்துள்ளது மெல்லிய தசை, இருப்பினும், அதன் வரையறைகள் போதுமான அளவு தெளிவாக வரையறுக்கப்படவில்லை.

3. பகுதியின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் இடுப்பு மூட்டுஇரண்டு உள்ளன பெரிய தசைகள், உடலின் வலது கோணத்தில் இடுப்பு மூட்டில் கால் வளைந்திருக்கும் போது அவை நன்கு திட்டமிடப்படுகின்றன: குளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் டென்சர் தசைகள் திசுப்படலம் லதா. நோயாளி தனது பக்கத்தில் படுத்திருக்கும்போது அல்லது பெரிய ட்ரோச்சன்டருக்கு மேலே நிற்கும்போது, ​​​​இரண்டு கூர்மையாகக் கட்டப்பட்ட உயரங்களைக் காணலாம்: முன்புற உயரம் என்பது தொடையின் திசுப்படலத்தை அழுத்தும் தசை, பின்புற உயரம் குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசை ஆகும்.

அரிசி. 13.கீழ் மூட்டு தசைகள் (முன் மேற்பரப்பு)

நான் - iliopsoas தசை; 2 - டென்சர் ஃபாசியா லட்டா தசை; 3 - பெக்டினியஸ் தசை; 4 - சேர்க்கை லாங்கஸ் தசை; 5 - சார்டோரியஸ் தசை; 6 - மென்மையான தொடை தசை; 7 - மலக்குடல் ஃபெமோரிஸ் தசை; 8 - குவாட்ரைசெப்ஸ்தொடைகள் (உள் மற்றும் வெளி); 9 - பட்டெல்லா; 10 - உள் தொடை தசையின் திட்டம் 11 - திட்டம்; சார்டோரியஸ் தசை; 12 - தொடையின் சேர்க்கை தசைகளின் திட்டம்; 13 - குடல் தசைநார் முன்கணிப்பு.

அரிசி. 14.பின் தசைகள்

நான் - இடுப்பு முக்கோணம்; 2 - குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசை; 3 - குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை; 4 - iliotibial பாதை; 5 - சேர்க்கை மேக்னஸ் தசை; 6 - பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை; 7 - மென்மையான தசை; 8 - semimembranosus தசை; 9 - semitendinosus தசை; 10 - கன்று தசை; 11 - popliteal fossa; 12 - குளுட்டியல் பள்ளம்; 13 - பெரிய சூலம்; 14 - பின்புற மேல் இலியாக் முதுகெலும்பு

4. இடுப்பு மூட்டு பகுதியின் பின்புற மேற்பரப்பில் (படம் 13, 14) ஒரு புரோட்ரஷன் உள்ளது குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை,அதன் கீழ் விளிம்பில் ஒரு குளுட்டியல் மடிப்பு உருவாகிறது. கீழே பெரியது குளுட்டியல் தசைதிட்டமிடப்பட்டது பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ், semitendinosus மற்றும் semimembranosus தசைகள்.உங்கள் காலை உள்ளே வளைத்தால் முழங்கால் மூட்டுமசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் கைகளின் எதிர்ப்பால் அதை நேராக்குங்கள், பின்னர் தொடையின் பக்கவாட்டு பக்கத்தில் பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை வெளியிடப்படுகிறது, ஃபைபுலாவின் தலைக்கு செல்கிறது, மற்றும் இடைப்பட்ட பக்கத்தில் - செமிடெண்டினோசஸ் மற்றும் செமிமெம்ப்ரானோசஸ் தசைகள்.

5. திபியாவின் பின்புறத்தில், மூன்று தலைகளும் ட்ரைசெப்ஸ் சுரே தசைநோயாளியின் கால்விரல்களில் நிற்கும் நிலையில் தெளிவாக நிற்கவும், காலின் பின்புற மேற்பரப்பின் மேல் பகுதியில் காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசையின் இடை மற்றும் பக்கவாட்டுத் தலைகள் சுருக்கப்பட்டு, கீழே இருந்து பாப்லைட்டல் ஃபோஸாவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் அவற்றுக்கு கீழே - soleus தசை.இந்த தசைகளின் தசைநார் (கால்கேனியஸ்) குதிகால் எலும்புடன் அதன் இணைப்பு வரை காணப்படலாம் மற்றும் உணரலாம்.

6. திபியாலிஸ் ஆண்டிரியர், எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸ் மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் பாலிசிஸ் லாங்கஸ் தசைகள்நன்றாக தெரியும்.

tibialis முன்புற தசை அருகில் உள்ளது முன்னணி விளிம்புகால் முன்னெலும்பு, அதன் முழு நீளத்திலும் தெரியும் மற்றும் தெளிவாகத் தெரியும்.

அதன் பக்கவாட்டில் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸ் உள்ளது.

எக்ஸ்டென்சர் பாலிசிஸ் லாங்கஸ் இந்த தசைகளுக்கு இடையில் காலின் கீழ் பகுதியில் மட்டுமே அமைந்துள்ளது.

கால் மற்றும் கால்விரல்கள் நீட்டப்படும் போது மூன்று தசைகளின் தசைநார்கள் குறிப்பாக பாதத்தின் முதுகில் தெரியும். கூடுதலாக, இங்கே நீங்கள் வரையறுக்கலாம் கூடுதல் தசைநார்எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸ் (மூன்றாவது பெரோனியல் தசை என்று அழைக்கப்படுகிறது), இது அதிலிருந்து பாதத்தின் முதுகுப்புறத்தின் பக்கவாட்டு விளிம்பிற்கு (ஐந்தாவது மெட்டாடார்சல் எலும்பின் அடிப்பகுதி வரை) செல்கிறது.

7. ஷின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் உள்ளன பெரோனியஸ் லாங்கஸ் மற்றும் ப்ரீவிஸ் தசைகள்,கால்விரல்களை உயர்த்தும்போதும் பாதத்தை உச்சரிக்கும்போதும் தெளிவாகத் தெரியும். மேலோட்டமாக ஒரு நீளம் உள்ளது பெரோனியஸ் தசை, மற்றும் அதன் கீழ் குறுகிய பெரோனஸ் தசை உள்ளது.