பியாங்சாங்கில் ரஷ்ய குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு அணி எட்டு பதக்கங்களை வென்றது. நாட்டின் பெருமை: ரஷ்ய பனிச்சறுக்கு வீரர்கள் கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங் அணியில் எட்டு ஒலிம்பிக் பதக்கங்களை வென்றனர்

அல்க்சாண்டர் லெகோவ் தலைமையிலான எங்கள் சறுக்கு வீரர்களின் வலிமை பயிற்சி பற்றிய மாயா குசினோவாவின் திரைப்படத்தை அனைவரும் பார்த்திருப்பார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். இது புதிதல்ல. இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன. வேலை தீவிரமானது, தோழர்களே உழுகிறார்கள்.

ஆனால் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய வலிமை பயிற்சியில் பல பார்வைகள் உள்ளன. ஆம், இது மிகவும் மேம்பட்ட யோசனைகள் என்று அமெச்சூர் எங்களுக்குத் தோன்றுகிறது, நீங்கள் அவற்றை தைரியமாக நகலெடுக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் முன்பை விட வலுவாக இருப்பீர்கள். ஆனால் நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் உள்ளன. அவர்கள் ஏறக்குறைய வரவேற்பைப் பெறவில்லை. நாங்கள் பார்த்ததைப் பற்றிய இரண்டு கருத்துக்களை கீழே படிக்கவும்.

இந்த வீடியோவிற்கு வாசிலி பர்னியாகோவின் கருத்துகள் இங்கே:

ரஷ்ய குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு அணியின் தூரக் குழுவின் வலிமை பயிற்சியின் இரண்டாம் பகுதி கிளாசிக் ஜிம்மில் நடைபெறுகிறது (உடனடியாக ஜிம்மில் பயிற்சி பெற்ற பிறகு). ஆனால் ரஷ்ய விளையாட்டு சூழலின் பரந்த பிரிவுகளுக்கு இது முற்றிலும் புரட்சிகரமானது.

அனைத்து பயிற்சிகளும் பொதுவானவை மற்றும் நன்கு தெரிந்தவை - பெஞ்ச் பிரஸ், மேல்நிலை வரிசைகள், உங்கள் வயிற்றில் படுத்திருக்கும் போது இழுக்க-அப்கள், ஒரு பார்பெல் மற்றும் டிப்ஸ் மூலம் குந்துங்கள். அனைத்து பயிற்சிகளும் செய்யப்படுகின்றன - கவனம் (!) - அதிகபட்ச எடையுடன்.

அடுத்து - இங்குதான் புரட்சி புதைக்கப்படுகிறது - எடையுடன் கூடிய ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் பிறகு, விளையாட்டு வீரர்கள் எடை இல்லாமல் மற்றும் அதிகபட்ச வேகத்தில் (அல்லது, குதிக்கும் விஷயத்தில், அதிகபட்ச வெடிப்புடன்) அதே தசைக் குழுவிற்கு பயிற்சிகளை செய்கிறார்கள். இது ஒரு ஆழமான உடலியல் பொருளைக் கொண்டுள்ளது - சக்தியை வேகமாக உடனடியாக மாற்றுவது. பந்துடன் உடற்பயிற்சிக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். பந்தை விரைவாகவும் அழுத்தமாகவும் வீசுவது மிகவும் முக்கியம். விரைவாக அதை எடுத்து மீண்டும் தரையில் "ஓட்டவும்". ரிதம் மற்றும் வேகம்.

படிக்கட்டுகளில் குதிப்பது எனக்கு மிகவும் பிடித்த தருணம். நான் நடுத்தர தூரம் ஓடும்போது நான் நிறைய குதித்ததால் இருக்கலாம். இங்கே, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சிறந்த இலியா செர்னௌசோவ் - நீண்ட தாண்டுபவர்கள் பொறாமைப்படக்கூடிய ஒரு வெடிப்பு!

ஸ்கையர் வலிமை பயிற்சி வீடியோவின் முதல் பகுதிக்கான எனது கருத்துகளில் நான் பேசிய நெரிசலான உடற்பயிற்சி கூடத்தை வீடியோ தெளிவாகக் காட்டுகிறது. இத்தகைய நிலைமைகளில், நேர அட்டவணை மற்றும் பயிற்சிகளின் சரியான வரிசையை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது கடினம். ஆனால் தோழர்களே முடிந்ததைச் சிறப்பாகச் செய்கிறார்கள், மேலும் ஒலெக் பெரெவோசிகோவ் மற்றும் இசபெல்லே நாட் விளையாட்டு வீரர்களின் ஓட்டத்தை முடிந்தவரை திறமையாக பிரிக்க முயற்சிக்கின்றனர். எனவே எல்லாம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

எல்லாம் அழகாக இருக்கிறது, தோழர்களே கடினமாக உழைத்தனர். இருப்பினும்! செர்ஜி ஸ்ட்ருகோவ் (உடல் மறுவாழ்வு நிபுணர், FPA அசோசியேஷன் ஆஃப் ஃபிட்னஸ் நிபுணர்களின் நிபுணர், “உடற்பயிற்சியின் அடிப்படைகள்” புத்தகத்தின் ஆசிரியர்) கருத்துகள் இங்கே:

நான் வீடியோவைப் பார்த்து வருத்தப்பட்டேன். நான் பனிச்சறுக்கு நிபுணன் இல்லையென்றாலும், அதுபோன்ற வலிமைப் பயிற்சியை உங்களால் உருவாக்க முடியாது.

வெறுமனே, வலிமை பயிற்சி ஒரு திசையில் இருக்க வேண்டும், அதாவது, ஒரு வகைக்கும் மற்றொன்றுக்கும் இடையில், நீங்கள் குறைந்தது 4 மணி நேர இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். மூட்டுகளில் குறைந்த கோண வேகத்துடன் வெடிக்கும் இயக்கங்கள் மற்றும் உண்மையான சக்தி இயக்கங்களை இணைக்கும்போது, ​​முதலில் வெடிக்கும் செயல்களைச் செய்வது நல்லது.

ஆனால் இது தொகுதிகள் என்று அழைக்கப்படுவதில் வகுப்புகளை உருவாக்குவதை விலக்கவில்லை, இது எளிமையான அணுகுமுறையில் சுமைகளை இணைக்க 4 விருப்பங்களை வழங்குகிறது:
1) மேலே வெடிக்கும் - சக்தி மேல்
2) கீழே வெடிக்கும் - கீழே சக்தி
3) கீழே சக்தி - மேலே வெடிக்கும் (சில பொதுவான சோர்வு பின்னணியில்)
4) மேலே சக்தி - கீழே வெடிக்கும் (சில பொதுவான சோர்வு பின்னணியில்)

இவை எளிமையான கலவையின் எடுத்துக்காட்டுகள் என்பதை நினைவில் கொள்க, நேரத்தையும் முயற்சியையும் மிச்சப்படுத்துவது நல்லது, அதே போல் பயிற்சி செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிப்பது, மிகவும் சிக்கலான சேர்க்கைகளில் தனித்தனியாக சுமைகளைத் திட்டமிடுவது, தொடர்ச்சியான பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி “தொகுதிகள்” ” இதிலிருந்து வகுப்புகள் கட்டப்படுகின்றன. உதாரணமாக:
1) தாவல்களின் தொடர்
2) பிளைமெட்ரிக் புஷ்-அப் தொடர்
3) குந்து தொடர்
4) தண்டுகளின் தொடர்

இந்த வகையான வலிமை வேலைக்கான சூப்பர்செட்கள் நியாயப்படுத்தப்படவில்லை. அவை பொதுவாக தசை ஹைபர்டிராபி பயிற்சிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் எளிமையான இயக்கங்களில் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க முக்கியமாக பொருத்தமானவை.

அரை குந்துகைகளை முக்கிய வலிமை இயக்கமாகப் பயன்படுத்துவது கடுமையான தவறு. இந்த வகை குந்துகைகள் கால் தசைகளை மோசமாக உருவாக்குகின்றன, தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை உருவாக்குகின்றன, மிக முக்கியமாக, தேவையற்ற முறையில் முதுகெலும்புகளை சுமைப்படுத்துகிறது. பனிச்சறுக்கு வீரர்கள் அரை குந்துகைகளை முழுவதுமாக செய்யாமல் பயிற்சி பெற முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். செயல்படுத்தும் நுட்பத்தைப் பற்றி: கண்ணீர் இல்லாமல் இந்த உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் பார்க்க முடியாது. தோழர்களே உழுகிறார்கள் - நன்றாக முடிந்தது! ஆனால் அவர்கள் வெற்றி பெறுவது அவர்களின் பயிற்சியின் காரணமாக அல்ல.

என் சார்பாக நான் சேர்க்க விரும்புகிறேன். எங்கள் சறுக்கு வீரர்கள் அனைவரும் உந்தப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? பாருங்கள், அனைவருக்கும் நிவாரணம் உள்ளது, அவர்களின் கைகள் கால்கள் போன்றவை. மேலும் நார்க்ஸ் அல்லது ஸ்வீடன்களைப் பாருங்கள். அவர்களுக்கு அத்தகைய நிலப்பரப்பு இல்லை, ஆனால் அவர்கள் பனிச்சறுக்கு.

ஒருவேளை நாங்கள் ஜிம்மில் கூடுதல் வேலை செய்கிறோமா?

ரஷ்ய ஸ்கை ரேசிங் ஃபெடரேஷன் (FLGR) 2016/2017 சீசனுக்கான ரஷ்ய அணியின் அமைப்பை வெளியிட்டுள்ளது. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் அணிகள் பல குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டு, வெவ்வேறு பயிற்சியாளர்களின் கீழ் பயிற்சி அளிக்கப்படும். முன்னதாக, ஏப்ரல் 19 அன்று, எஃப்.எல்.ஜி.ஆர் பயிற்சி கவுன்சில் நடைபெற்றது, இதன் விளைவாக ரஷ்ய தேசிய அணிகளின் மூத்த பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட குழுக்களுக்கு தலைமை தாங்கும் பயிற்சியாளர்களை மாற்ற வேண்டாம் என்று முடிவு செய்யப்பட்டது, மேலும் ரஷ்ய தேசிய அணிகளின் பட்டியல்களையும் பரிந்துரைத்தது. FLGR பிரீசிடியத்தின் ஒப்புதலுக்காக 2016/17 சீசன்.

2016/2017 சீசனுக்கான ரஷ்ய அணி ஸ்கை பந்தயத்தின் கலவை

ஆண்கள்:

மூத்த பயிற்சியாளர் - Perevozchikov Oleg Orestovich

1. அலெக்சாண்டர் பெஸ்மெர்ட்னிக் (மாஸ்கோ பகுதி/கெமரோவோ பகுதி)

2. வைலெக்ஜானின் மாக்சிம் (உட்மர்ட் குடியரசு)

3. லார்கோவ் ஆண்ட்ரே (டாடர்ஸ்தான் குடியரசு)

4. Melnichenko Andrey (Krasnoyarsk பகுதி)

5. செமிகோவ் இல்யா (கோமி குடியரசு)

6. யாபரோவ் டிமிட்ரி (உட்மர்ட் குடியரசு)

பயிற்சியாளர் - Burgermeister Reto

1. பெலோவ் எவ்ஜெனி (டியூமன் பகுதி)

2. வோகுவேவ் எர்மில் (கோமி குடியரசு)

3. Stanislav Volzhentsev (கோமி குடியரசு)

4. கஃபரோவ் அன்டன் (KhMAO-Yugra)

5. உஸ்ட்யுகோவ் செர்ஜி (KhMAO-Yugra)

பயிற்சியாளர் - கிராமர் மார்கஸ்

1. லெகோவ் அலெக்சாண்டர் (KhMAO-Yugra)

2. செடோவ் பெட்ர் (மாஸ்கோ பகுதி/நிஸ்னி நோவ்கோரோட் பகுதி)

3. துரிஷேவ் செர்ஜி (KhMAO-Yugra)

4. செர்னௌசோவ் இல்யா (நோவோசிபிர்ஸ்க் பகுதி/ரியாசான் பகுதி)

பயிற்சியாளர் - போரோடாவ்கோ யூரி விக்டோரோவிச்

1. போல்சுனோவ் அலெக்சாண்டர் (பிரையன்ஸ்க் பகுதி)

2. கிரில்லோவ் இவான் (மாஸ்கோ)

3. ரோஸ்டோவ்ட்சேவ் டிமிட்ரி (மாஸ்கோ)

4. சோபகரேவ் ஆண்ட்ரே (நோவோசிபிர்ஸ்க் பகுதி)

5. ஸ்பிட்சோவ் டெனிஸ் (டியூமன் பகுதி)

6. அலெக்ஸி செர்வோட்கின் (மாஸ்கோ)

7. டானிகினா அலெவ்டினா (மாஸ்கோ)

மூத்த பயிற்சியாளர் - காமின்ஸ்கி யூரி மிகைலோவிச்

1. நிகிதா க்ரியுகோவ் (மாஸ்கோ/சகா குடியரசு (யாகுடியா))

2. பன்ஜின்ஸ்கி அலெக்சாண்டர் (மாஸ்கோ/மொர்டோவியா குடியரசு)

3. பர்பியோனோவ் ஆண்ட்ரே (டியூமன் பகுதி)

4. அலெக்ஸி பெதுகோவ் (மாஸ்கோ/மொர்டோவியா குடியரசு)

5. ஜீலஸ் க்ளெப் (டியூமன் பகுதி)

பெண்கள்:

மூத்த பயிற்சியாளர் - அகிமோவ் டானில் போரிசோவிச்

1. வேடெனினா டாரியா (டியூமென் பகுதி)

2. குஷ்சினா மரியா (KhMAO-Yugra)

3. டாட்சென்கோ அனஸ்டாசியா (டாடர்ஸ்தான் குடியரசு)

4. ஜம்பலோவா அலிசா (புரியாட்டியா குடியரசு)

5. பொலினா கோவலேவா (மாஸ்கோ/கிராஸ்நோயார்ஸ்க் பகுதி)

6. சோபோலேவா எலெனா (நோவோசிபிர்ஸ்க் பகுதி/யமலோ-நேனெட்ஸ் தன்னாட்சி ஓக்ரக்)

7. டாரியா ஸ்டோரோஜிலோவா (கலுகா பகுதி)

8. ஓல்கா சரேவா (கோமி குடியரசு)

பயிற்சியாளர் - கிராமர் மார்கஸ்

1. பெலோருகோவா யூலியா (கோமி குடியரசு)

2. நடால்யா ஜுகோவா (டாடர்ஸ்தான் குடியரசு)

3. கல்சினா போலினா (KhMAO-Yugra)

4. நடால்யா மத்வீவா (மாஸ்கோ/ரியாசான் பகுதி)

5. நடால்யா நேப்ரியாவா (மாஸ்கோ பகுதி/ட்வெர் பகுதி)

6. செடோவா அனஸ்தேசியா (நிஸ்னி நோவ்கோரோட் பகுதி/மொர்டோவியா குடியரசு)

7. செகலேவா யூலியா (வோலோக்டா பகுதி)

ஜூனியர் அமைப்பு:

பயிற்சியாளர் - கிராவ்செங்கோ அலெக்சாண்டர் அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச்

1. வெச்சனோவ் விளாடிஸ்லாவ் (செலியாபின்ஸ்க் பகுதி)

2. எகோர் கசரினோவ் (பெர்ம் பகுதி)

3. கிலிவ்னியுக் கிரில் (கிராஸ்நோயார்ஸ்க் பகுதி)

4. ஆண்ட்ரி நெக்ராசோவ் (கோமி குடியரசு)

5. பொனோமரேவ் வலேரி (பெர்ம் பகுதி)

6. ரைபோச்ச்கின் யாரோஸ்லாவ் (மாஸ்கோ)

பயிற்சியாளர் - ஆர்டெமி விளாடிமிரோவிச் கெல்மானோவ்

1. துர்கினா லிடியா (செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்)

2. Zherebyatyeva அண்ணா (Orenburg பகுதி)

3. இஸ்டோமினா மரியா (பெர்ம் பகுதி)

4. கிர்பிசென்கோ யானா (அல்தாய் பிரதேசம்)

5. ஓல்கா குச்செருக் (சமாரா பகுதி)

6. போலினா நெக்ராசோவா (செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்)

பியோங்சாங், பிப்ரவரி 25 - RIA நோவோஸ்டி, செர்ஜி ஸ்மிஷ்லியாவ்.ரஷ்ய குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு அணி இந்த நிகழ்வில் தங்கம் வெல்லவில்லை, ஆனால் பியோங்சாங்கை எட்டு பதக்கங்களுடன் விட்டுச் சென்றது.

பியோங்சாங்கில் ஒலிம்பிக் போட்டி தொடங்குவதற்கு முன்பு, அத்தகைய முடிவை யாரும் கனவு கூட காண முடியாது. ஐஓசியின் முடிவின்படி, செர்ஜி உஸ்ட்யுகோவ், மாக்சிம் வைலெக்ஜானின், அலெக்சாண்டர் லெகோவ், நடால்யா மத்வீவா மற்றும் யூலியா செகலேவா உட்பட பல தேசிய அணித் தலைவர்கள் தென் கொரியாவுக்கு வரவில்லை என்ற உண்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, பதக்கங்கள் சிதறும் என்று எதிர்பார்ப்பது கடினம். தேசிய அணி.

"நான் உயரமான இடங்களுக்கு போட்டியிடலாம் என்று நினைத்தேன், ஏனென்றால் நான் நெருங்கிச் சென்றேன், ஆனால் ஏதோ ஒரு வகையில் நான் நன்றாக உணர்ந்தேன்: சில பகுதிகள் எனக்கு மிகவும் கனமாக இருந்தன இது எளிதாக இருந்தது, சில இடங்களில் என் எதிரிகள் அமைதியாக இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றியது, ”என்று நெப்ரியாவா செய்தியாளர்களிடம் கூறினார், “சில இடங்களில் நான் எளிதாக ஓடினேன், ஆனால் மற்றவற்றில் நான் எட்டாவது இடத்தில் ஏமாற்றமடையவில்லை. இது ஒரு திருப்திகரமான முடிவு, நான் உயர்வாக இருக்க முடியும்.

ஆண்கள் ஸ்கையாத்லான் ரஷ்யர்களுக்கு மிகவும் இனிமையான முறையில் தொடங்கவில்லை: ஏற்கனவே முதல் மீட்டர் தொலைவில், நோர்வே சிமென் ஹெக்ஸ்டாட் க்ரூகருடன் சேர்ந்து, அவர்கள் இடிபாடுகளில் விழுந்தனர். பிந்தையவர் சண்டைக்குத் திரும்ப முடியாவிட்டால், ஸ்பிட்சோவ் உண்மையான சண்டை குணங்களைக் காட்டினார். அதே நேரத்தில், அவர் மேடையில் இருந்து ஒரு படி தொலைவில் நிறுத்தினார், இது நோர்வேயர்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டது: க்ரூகர் மற்றும் ஹான்ஸ் கிறிஸ்டர் ஹோலண்ட்.

"உண்மையைச் சொல்வதானால், எனக்குப் புரியவில்லை (ஆரம்பத்தில் என்ன நடந்தது), ஆண்ட்ரி லார்கோவ் அவரைப் பின்தொடர்ந்தோம், நாங்கள் ஒருவரையொருவர் பின்தொடர்ந்தோம், நிச்சயமாக, அது ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது மிகவும் விளையாட வேண்டியிருந்தது, நாங்கள் தொடக்கத்தில் இருந்து வெளியேறினோம், ஆனால் வேகம் சராசரியாக இருந்தது நல்லது, மூன்றாவது மடியில் நான் தொடர்பை இழந்தேன் பந்தயத்தின் முடிவு தீர்மானிக்கப்பட்டது என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் நான் இன்னும் கடைசி வரை போராடினேன், ”என்று ஸ்பிட்சோவ் செய்தியாளர்களிடம் கூறினார்.

வெண்கல இரட்டை

ஸ்கியத்லானின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், பெலோருகோவா, லேசாகச் சொல்வதானால், அவரது முடிவில் அதிருப்தி அடைந்தார் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது, மேலும் இந்த விளையாட்டு கோபம் கிளாசிக்கல் பாணியில் அடுத்தடுத்த ஸ்பிரிண்டில் அவளுக்கு பெரிதும் உதவியது. ரஷ்யர், தனது நாட்டவரான நேப்ரியாவாவின் நிறுவனத்தில், இறுதிப் போட்டியை எட்டினார், அங்கு அவர் ஸ்வீடன் மற்றும் நார்வேஜியன் மைக்கன் காஸ்பர்சன் ஃபாலேவிடம் மட்டுமே தோற்றார். இதனால், கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் இருந்து மீண்ட பெலோருகோவா, பியோங்சாங்கில் ரஷ்ய சறுக்கு வீரர்களின் பதக்க ஓட்டத்தைத் தொடங்கினார்.

"முழுமையான மகிழ்ச்சியின் உணர்வு இருக்கிறது. பதக்கம் வேறுவிதமாக இருந்திருக்கலாம் என்பதில் எந்த வருத்தமும் இல்லை, இருக்க முடியாது. இந்த பதக்கத்திற்காக நான் நிறைய முயற்சித்தேன். அதை மீண்டும் சொல்ல விரும்பவில்லை. இன்று எனக்குத் தெரியும். அந்த ஆண்டு (உலக சாம்பியன்ஷிப்பில்) ஒரு பதக்கம் இருந்தது, ஒரு பதக்கம் இருக்கும் என்று எனக்கும் காலையில் தெரியும்.

ஆண்கள் ஸ்பிரிண்டில், அவரது முயற்சிகளை அலெக்சாண்டர் போல்ஷுனோவ் ஆதரித்தார், சமீபத்திய நோய் காரணமாக இந்த பந்தயத்தில் பங்கேற்பது ஆரம்பத்தில் திட்டமிடப்படவில்லை. ஆனால் இறுதியில், கேம்ஸின் வருங்கால ஹீரோ தனது டிக்கெட்டுகளை மாற்றிக்கொண்டு, கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக தென் கொரியாவுக்கு பறந்தார், ஸ்பிரிண்ட்டைத் தொடங்கி அதில் வெண்கலம் வென்றார்.

"வெப்பநிலை கிட்டத்தட்ட நாற்பது, மருத்துவமனையில் ஒரு வாரம்," போல்ஷுனோவ் கூறினார், "நான் நிறைய எடை இழந்தேன், மூன்று அல்லது நான்கு கிலோகிராம் இழந்தேன் பியாங்சாங்கிற்குச் செல்லுங்கள்) ஸ்பிரிண்டிற்கு நான்கு நாட்களுக்கு முன்பு, ஆஸ்திரியாவில் உள்ள சீஃபீல்டில் ஸ்கைத்லானைப் பார்த்தேன், இரவு உணவின் போது பதக்கங்கள் எதுவும் இல்லை என்று முடிவு செய்தேன். இந்தப் போட்டிகளுக்குச் செல்லவே வேண்டாம்.

ஸ்பிட்சோவின் திருப்புமுனை

பெண்களுக்கான 10 கிமீ ஃப்ரீஸ்டைல் ​​பந்தயத்தில், மூன்று ரஷ்ய சறுக்கு வீரர்கள் முதல் இருபதுக்குள் முடித்தனர்: அனஸ்தேசியா செடோவா 8 வது முடிவைக் காட்டி, 10 வது இடத்தைப் பிடித்தார், மற்றும் அலிசா ஜம்பலோவா 17 வது இடத்தைப் பிடித்தார். ஆண்களுக்கான 15 கிமீ ஓட்டப்பந்தயத்தில், ஸ்கியத்லானில் நான்காவது இடத்தை ஏமாற்றியதற்காக ஸ்பிட்சோவ் பழிவாங்கினார், ரஷ்யர்களுக்கு கிரீடமாக கருதப்படாத ஒரு பிரிவில் வெண்கலம் பெற்றார்.

"நான் என் தந்தைக்கு நான்காவது இடத்தை அர்ப்பணித்தேன், ஆனால் நான் அவருக்கு இந்த வெண்கலப் பதக்கத்தை அர்ப்பணிக்க முடியும், அவரை பனிச்சறுக்கு விளையாட்டிற்கு கொண்டு வந்ததற்காக நான் அவருக்கு நன்றி கூறுகிறேன் இந்த பதக்கத்தை என் தந்தைக்கு அர்ப்பணிப்பது நியாயமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்: "அவர்கள் எங்களை அடிக்கிறார்கள், ஆனால் நாங்கள் பறக்கிறோம்!"

ஒலிம்பிக் திட்டத்தில் அடுத்ததாக ரிலே பந்தயங்கள் இருந்தன, இரண்டிலும் ரஷ்யாவைச் சேர்ந்த சறுக்கு வீரர்கள் மேடையை அடைந்தனர். முதலில், மகளிர் அணி நார்வே மற்றும் ஸ்வீடன்களுக்குப் பின்னால் மற்றொரு வெண்கலத்தைப் பெற்றது, பின்னர் ஆண்கள் வெள்ளி வென்றனர், நார்வே அணியிடம் மட்டுமே தோற்றனர்.

"நிச்சயமாக, ஒரு திருப்தி உணர்வு உள்ளது, ஏனென்றால் நாம் ஒவ்வொருவரும் இன்று இந்த பதக்கத்திற்காக ட்யூனிங் செய்கிறோம், மேலும் எல்லாமே உண்மையானது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொண்டோம், நான் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன் , உலக வயதுவந்தோர் அரங்கில் இது எனது முதல் விருது, எனக்கு ஒலிம்பிக் பதக்கம் கிடைக்கும் என்று அவர்கள் என்னிடம் சொன்னால், நான் அதை நம்பியிருக்க மாட்டேன் (புன்னகைக்கிறேன்).

ஆண்கள் அணி, உண்மையில், தங்கத்திற்காக போராடியிருக்கலாம், ஆனால் இரண்டு நாட்களுக்கு முன்னர் அணியில் இணைந்த குழு உறுப்பினர், தனது மேடையை மிகவும் வெற்றிகரமாக நடத்தவில்லை. போல்ஷுனோவைப் போலவே, அவர் ஜனவரி மாதம் மருத்துவமனையில் இருந்தார், ஆனால், அவரது சக வீரரைப் போலல்லாமல், அவருக்கு முழுமையாக குணமடைய நேரம் இல்லை.

"இன்னும் ஒரு உணர்வு இருக்கிறது," என்று பதக்கத்தை வழங்கிய பிறகு செய்தியாளர்களிடம் செர்வோட்கின் கூறினார் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், பலருக்கு இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் உள்ளன, அலெக்சாண்டர் () ஒரு பதக்கத்தைப் பெறுவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, அது வாழ்க்கைக்கானது, யாரும் அதை எடுத்துச் செல்ல மாட்டார்கள்.

அங்கு நிற்கவில்லை

பிப்ரவரி 21 அன்று, பியோங்சாங்கில் டீம் ஸ்பிரிண்டில் பதக்கங்கள் விளையாடப்பட்டன. நெப்ரியாவா மற்றும் பெலோருகோவா இந்த முறை தங்கள் திறனை உணர முடியவில்லை, ஒன்பதாவது இடத்தைப் பிடித்தனர், ஆனால் போல்சுனோவ் மற்றும் ஸ்பிட்சோவ் அங்கு நிறுத்தத் திட்டமிடவில்லை, அணியின் கருவூலத்தில் மற்றொரு வெள்ளியைச் சேர்த்தனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனுபவமின்மை எங்களை முதல் இடத்திற்கு போராட அனுமதிக்கவில்லை, இது மீண்டும் நோர்வே அணிக்கு சென்றது.

"உண்மையைச் சொல்வதானால், தங்கத்திற்கு எல்லாம் போதுமானது, ஆனால் டெனிஸின் சிறிய தந்திரோபாய தவறு - அவரைத் தடுத்து நிறுத்திய பிரெஞ்சுக்காரர் (மாரிஸ்) மனிஃபிகாவின் பின்னால் அவர் நின்றபோது, ​​​​நான் மூட முயற்சித்த ஒரு இடைவெளி இருந்தது, ஆனால் ஜோஹன்னஸ். () இந்த இடைவெளி தங்கத்தை எடுக்க போதுமானதாக இருந்தது, ”என்று போல்சுனோவ் செய்தியாளர்களிடம் கூறினார்.

ஆனால் கிளாசிக்கல் பாணியில் 50 கிமீ மராத்தானில், ரஷ்யர் ஒரு குழந்தைத்தனமான தவறை செய்தார், இது அவருக்கு ஒலிம்பிக் சாம்பியன் பட்டத்தை இழந்தது, இது ஃபின் ஐவோ நிஸ்கானனுக்குச் சென்றது. லார்கோவ் முதல் மூன்று இடங்களை மூடினார்.

"ஒரு வெள்ளிப் பதக்கத்திற்காக, ஒரு அற்புதமான பந்தயத்திற்காக நான் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன், ஆனால் அலெக்சாண்டர் செய்த சிறுவயது தவறு குறித்து நான் வருத்தப்படுகிறேன்" என்று போல்ஷுனோவின் பயிற்சியாளர் யூரி போரோடாவ்கோ தொலைபேசியில் கூறினார். நாங்கள் நேற்று அவருடன் பேசினோம், கடைசி சுற்றுக்கு முன் நிச்சயமாக ஸ்கைஸை மாற்ற வேண்டும் என்று முடிவு செய்தோம், ஏனென்றால் ஸ்கைஸ் அவருக்காக தயாராக இருந்தது, ஆனால் சில காரணங்களால் அவர் ஓய்வு எடுத்து வெளியேற முடிவு செய்தார், இருப்பினும் இது மிகவும் கடினம் என்று நாங்கள் கூறினோம். விடுங்கள், ஏனென்றால் புதிய பனிச்சறுக்குகள் மிகவும் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

எட்டு முறை ஒலிம்பிக் சாம்பியனான பிஜோர்கனுக்கு பெண்கள் மராத்தான் மிகவும் கணிக்கக்கூடிய வெற்றியுடன் முடிந்தது. செடோவா 11வது இடத்தையும், ஜம்பலோவா 15வது இடத்தையும், நெப்ரியாவா 24வது இடத்தையும் பிடித்தனர்.

பியோங்சாங்கில் நடந்த விளையாட்டுகளின் முடிவுகளை சுருக்கமாக வயல்பே வலியுறுத்தினார்: “எனது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, எங்கள் அணிக்கு, சன்யா இன்று தங்க மேடையில் ஒரு கால் வைத்திருந்தாலும், நாங்கள் அதைப் பார்த்தோம் அவர் கல்லீரல் கைப்பற்றப்பட்டதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அவர் ஒரு சிறந்த மற்றும் நல்ல விளையாட்டு எதிர்காலத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று அவர் காட்டினார்.

ஏப்ரல் 24, செவ்வாயன்று ரஷ்ய ஸ்கை ரேசிங் ஃபெடரேஷனின் (FLGR) பிரசிடியம், தேசிய அணியின் ஒரு பகுதியாக நான்கு குழுக்களுக்கு ஒப்புதல் அளித்தது, இது மார்கஸ் கிராமர், ஒலெக் பெரெவோசிகோவ், யூரி போரோடாவ்கோ மற்றும் எகோர் சொரின் ஆகியோரின் தலைமையில் செயல்படும்.

2018/2019 சீசனுக்கான ரஷ்ய கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங் அணியின் கலவை

ஆண்கள்

பயிற்சியாளர் Perevozchikov O.O., Akimov D.B.

1. அலெக்சாண்டர் பெஸ்மெர்ட்னிக் (மாஸ்கோ பகுதி/கெமெரோவோ பகுதி), 1986 இல் பிறந்தார்.

2. வைலெக்ஜானின் மாக்சிம் (உட்மர்ட் குடியரசு) 1982 இல் பிறந்தார்

3. ஆண்ட்ரி லார்கோவ் (டாடர்ஸ்தான் குடியரசு), 1989 இல் பிறந்தார்.

4. ஆண்ட்ரி மெல்னிச்சென்கோ (க்ராஸ்நோயார்ஸ்க் பிரதேசம்), 1992 இல் பிறந்தார்.

5. ரைபோச்ச்கின் யாரோஸ்லாவ் (டாடர்ஸ்தான் குடியரசு) 1998 இல் பிறந்தார்

6. இல்யா செமிகோவ் (கோமி குடியரசு) 1993 இல் பிறந்தார்

7. யகிமுஷ்கின் இவான் (டியூமன் பகுதி), 1996 இல் பிறந்தார்.

1. எவ்ஜெனி பெலோவ் (டியூமென் பகுதி), 1990 இல் பிறந்தார்.

2. ஆண்ட்ரி கிராஸ்னோவ் (செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்), 1994 இல் பிறந்தார்.

3. ஆர்டெம் மால்ட்சேவ் (நிஸ்னி நோவ்கோரோட் பகுதி/மொர்டோவியா குடியரசு), 1993 இல் பிறந்தார்.

4. ஜீலஸ் க்ளெப் (டியூமென் பகுதி) 1991 இல் பிறந்தார்

5. Ustyugov Sergey (KhMAO-Yugra) 1992 இல் பிறந்தார்

6. கிரில்லோவ் இவான் (மாஸ்கோ) 1996 இல் பிறந்தார்

1. போல்சுனோவ் அலெக்சாண்டர் (டியூமென் பகுதி/பிரையன்ஸ்க் பகுதி) 1996 இல் பிறந்தார்

2. Vechkanov Vladislav (செல்யாபின்ஸ்க் பகுதி), 1997 இல் பிறந்தார்.

3. Egor Kazarinov (டாடர்ஸ்தான் குடியரசு) 1997 இல் பிறந்தார்

4. ஆண்ட்ரி சோபகரேவ் (நோவோசிபிர்ஸ்க் பகுதி), 1996 இல் பிறந்தார்.

5. ஸ்பிட்சோவ் டெனிஸ் (டியூமன் பகுதி), 1996 இல் பிறந்தார்.

6. அலெக்ஸி செர்வோட்கின் (மாஸ்கோ), 1995 இல் பிறந்தார்.

1. செர்ஜி அர்டாஷேவ் (உட்மர்ட் குடியரசு), 1998 இல் பிறந்தார்.

2. விட்சென்கோ அலெக்ஸி (கோமி குடியரசு) 1990 இல் பிறந்தார்

3. கிரில் கிலிவ்னியுக் (கிராஸ்நோயார்ஸ்க் பிரதேசம்), 1998 இல் பிறந்தார்.

4. இலியா போரோஷ்கின் (கோமி குடியரசு), 1995 இல் பிறந்தார்.

சுய தயாரிப்பு

1. Volzhentsev Stanislav (கோமி குடியரசு) 1985 இல் பிறந்தார்

2. பன்ஜின்ஸ்கி அலெக்சாண்டர் (மாஸ்கோ) 1989 இல் பிறந்தார்

3. Petukhov A.E. (மாஸ்கோ/மர்மன்ஸ்க் பகுதி) 1983 இல் பிறந்தார்

பெண்கள்

பயிற்சியாளர் கிராமர் எம்., துரிஷேவ் எஸ்.ஏ.

1. யூலியா பெலோருகோவா (கோமி குடியரசு), 1995 இல் பிறந்தார்.

2. அலிசா ஜம்பலோவா (புரியாட்டியா குடியரசு), 1995 இல் பிறந்தார்.

3. கிர்பிசென்கோ யானா (அல்தாய் பிரதேசம்/கிராஸ்நோயார்ஸ்க் பிரதேசம்) 1996 இல் பிறந்தார்.

4. நடால்யா மத்வீவா (மாஸ்கோ/ரியாசான் பகுதி), 1986 இல் பிறந்தார்.

5. சோபோலேவா எலெனா (நோவோசிபிர்ஸ்க் பகுதி/யமலோ-நேனெட்ஸ் தன்னாட்சி ஓக்ரக்) 1992 இல் பிறந்தார்

6. Evgenia Shapovalova (KhMAO-Yugra), 1986 இல் பிறந்தார்.

பயிற்சியாளர் Borodavko Yu.V., Zhmurko A.V.

1. துர்கினா லிடியா (செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்) 1997 இல் பிறந்தார்

2. Zherebyatyeva அண்ணா (Tyumen பகுதி), 1997 இல் பிறந்தார்.

3. இஸ்டோமினா மரியா (பெர்ம் பகுதி) 1997 இல் பிறந்தார்

4. நடால்யா நெப்ரியாவா (மாஸ்கோ பகுதி/ட்வெர் பகுதி), 1995 இல் பிறந்தார்.

பயிற்சியாளர் E.V. சொரின், N.V. பங்க்ரடோவ்

1. அலெஷினா டாட்டியானா (டியூமென் பகுதி), 1994 இல் பிறந்தார்.

2. பயாசிடோவா ஐடா (மாஸ்கோ), 1998 இல் பிறந்தார்.

3. கல்சினா போலினா (KhMAO-Yugra), 1989 இல் பிறந்தார்.

4. மாட்சோகினா கிறிஸ்டினா (மகடன் பகுதி), 1998 இல் பிறந்தார்.

5. பொலினா நெக்ராசோவா (செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்), 1998 இல் பிறந்தார்.

6. அன்னா நெச்சேவ்ஸ்கயா (டாடர்ஸ்தான் குடியரசு), 1991 இல் பிறந்தார்.

சுய தயாரிப்பு

1. மரியா குஷ்சினா (KhMAO-Yugra), 1989 இல் பிறந்தார்.

2. அனஸ்டாசியா டாட்சென்கோ (டாடர்ஸ்தான் குடியரசு), 1986 இல் பிறந்தார்.

3. அனஸ்டாசியா செடோவா (நிஸ்னி நோவ்கோரோட் பகுதி/மொர்டோவியா குடியரசு) 1995 இல் பிறந்தார்

4. செகலேவா யூலியா (வோலோக்டா பகுதி/டாடர்ஸ்தான் குடியரசு) 1984 இல் பிறந்தார்

ஜூனியர் அணி(மூத்த பயிற்சியாளர் டிமோஃபீவ் வி.டி.)

ஜூனியர்ஸ் 19-20: பயிற்சியாளர் ஏ.ஏ. கிராவ்சென்கோ, எஸ்.எஸ். டெர்குனோவ்

1. Artem Vasiliev (Primorsky Territory), 2000 இல் பிறந்தார்.

2. யெகோஷின் யாரோஸ்லாவ் (டியூமென் பகுதி), 1999 இல் பிறந்தார்.

3. ஆண்ட்ரி குஸ்னெட்சோவ் (யாரோஸ்லாவ்ல் பகுதி), 2000 இல் பிறந்தார்.

4. ஆண்ட்ரி நெக்ராசோவ் (கோமி குடியரசு), 1999 இல் பிறந்தார்.

5. Seleznev Ivan (Udmurt Republic) 2000 இல் பிறந்தார்

6. சோலோவிவ் பாவெல் (பெர்ம் பகுதி), 2001 இல் பிறந்தார்.

7. டெரென்டியேவ் அலெக்சாண்டர் (ஆர்க்காங்கெல்ஸ்க் பகுதி/நேனெட்ஸ் தன்னாட்சி ஓக்ரக்) 1999 இல் பிறந்தார்

8. டெனிஸ் பிலிமோனோவ் (உட்மர்ட் குடியரசு), 1999 இல் பிறந்தார்.

ஜூனியர்ஸ் 19-20: பயிற்சியாளர் ஏ.வி

1. அலெனா பரனோவா (டாம்ஸ்க் பகுதி), 2001 இல் பிறந்தார்.

2. க்ருக்வினா அண்ணா (டியூமன் பகுதி), 1999 இல் பிறந்தார்.

3. கிறிஸ்டினா குஸ்கோவா (சுவாஷ் குடியரசு), 2000 இல் பிறந்தார்.

4. Meged Ekaterina (நோவோசிபிர்ஸ்க் பகுதி), 2001 இல் பிறந்தார்.

5. மெக்ரியுகோவா நடால்யா (டியூமன் பகுதி), 2000 இல் பிறந்தார்.

6. எகடெரினா ஓஷ்செப்கோவா (பெர்ம் பகுதி), 2000 இல் பிறந்தார்.

7. ஃபலீவா அனஸ்தேசியா (மாஸ்கோ), 2000 இல் பிறந்தார்.

8. ஷலபோடா எலிசவெட்டா (மாஸ்கோ/பிரிமோர்ஸ்கி க்ராய்) 1999 இல் பிறந்தார்