உடற்பயிற்சிக்கான சிறந்த கையுறைகள். என்ன வகையான உடற்பயிற்சி கையுறைகள் உள்ளன?

ஜிம்களில் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், உடற்பயிற்சி கையுறைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று நீங்கள் யோசித்திருக்கலாம். ஆனால் அதற்கு பதிலளிக்கும் முன், உடற்பயிற்சி கையுறைகள் ஏன் தேவை என்பதை தெளிவுபடுத்துவது மதிப்பு. இந்த உபகரணத்தின் முக்கிய நோக்கம் பயிற்சியின் போது உங்கள் உள்ளங்கைகளைப் பாதுகாப்பது மற்றும் கால்சஸ் மற்றும் கீறல்களைத் தடுப்பதாகும்.

என்ன வகையான கையுறைகள் உள்ளன?

இன்று, விளையாட்டு உபகரணங்கள் சந்தையில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உடற்பயிற்சி கையுறைகள் உள்ளன. கையுறைகளில் இரண்டு முக்கிய குழுக்கள் உள்ளன: ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள். ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் அதன் சொந்த தனித்துவமான அம்சங்கள் உள்ளன, அதை நாம் இப்போது கருத்தில் கொள்வோம்.

ஆண்களின் மாதிரிகளுக்கு, உள்ளங்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு சிறப்பு கடினமான திண்டு உள்ளது, இது கழுத்தின் வலுவான மற்றும் நம்பகமான நிர்ணயத்தை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆண்களின் கையுறைகளுக்கு இது பொதுவானது, ஏனெனில் ஆண்கள் வலிமை பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஒரு சிறப்பு புறணி இல்லாததுடன் கூடுதலாக, பெண்களின் கையுறைகள் ஆண்களின் அளவு மற்றும் அகலத்தில் வேறுபடுகின்றன. ஒரு பெண்ணின் கை ஆணின் கையை விட சிறியதாகவும் குறுகலாகவும் இருப்பதால், அதே உள்ளங்கை நீளத்துடன், ஆண்களின் கையுறைகள் பெண்களின் கையுறைகளை விட குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அகலமாக இருக்கும்.

விளையாட்டு வீரர் பின்பற்றும் இலக்குகளைப் பொறுத்து, பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் கையுறைகள் வெவ்வேறு வகைகளாக இருக்கலாம்:

• எளிய கையுறைகள்.இவை மிகவும் சாதாரண தோல் கையுறைகள், அவை கால்சஸ்களிலிருந்து மட்டுமே உங்களைப் பாதுகாக்கும். நன்மை என்னவென்றால், அத்தகைய கையுறைகளின் விலை உங்களை பெரிதும் மகிழ்விக்கும்.
• வலிமை பயிற்சிக்கான கையுறைகள்.அத்தகைய மாதிரிகளுக்கு, நல்ல மற்றும் நீடித்த பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கையுறைகளின் மற்றொரு அம்சம் என்னவென்றால், சில மாடல்களில் நீங்கள் மென்மையாக்கும் பட்டைகளைக் காணலாம். அவை உள்ளங்கையில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எடையை அதன் முழுப் பகுதியிலும் சமமாக விநியோகிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
• தொழில்முறை.இவை மிக உயர்ந்த தரமான கையுறைகள், மிக நவீன தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி சிறந்த பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. சில கையுறை மாதிரிகள் வலுவூட்டப்பட்ட தளத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது உங்களுக்கு அதிகபட்ச மணிக்கட்டு பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த கையுறைகள் மணிக்கட்டு இடப்பெயர்ச்சியின் ஆபத்து இல்லாமல் அதிக எடைக்கு சீராக மாற உங்களை அனுமதிக்கும். இத்தகைய மாதிரிகள் ஒரே குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளன - அதிக விலை, ஆனால் நீங்கள் தரத்திற்கு பணம் செலுத்த வேண்டும்.

கையுறைகளை வாங்கும் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான நுணுக்கம் வெளிப்புறத்தில் ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதற்கு பொறுப்பான ஒரு சிறப்பு கண்ணி உள்ளது. கண்ணி இல்லாத மாடல்களில், உங்கள் கைகள் வியர்வை மற்றும் நழுவக்கூடும், எனவே அதை வைத்திருக்கும் கையுறைகளை மட்டுமே வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

உடற்பயிற்சி கையுறைகளின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

மிக எளிய! ஒரு அளவிடும் நாடா மூலம் உங்களை ஆயுதபாணியாக்கி, பல தொடர்ச்சியான கையாளுதல்களைச் செய்தால் போதும்:

1. உங்கள் கையை சிறிது வளைத்து, உங்கள் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் அதன் சுற்றளவை அளவிடவும்.
2. உங்கள் உள்ளங்கையின் நீளத்தை உங்கள் நடுவிரலின் நுனியிலிருந்து மணிக்கட்டு வரை அளவிடவும்.

பெறப்பட்ட முடிவுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் சரியான அளவைத் தீர்மானிக்க, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும்:

கையுறை அளவு		கை சுற்றளவு	கையுறை நீளம்
எஸ்	7"	17.8 செ.மீ	17.1 செ.மீ
எம்	8"	20.3 செ.மீ	18.2 செ.மீ
எல்	9"	22.9 செ.மீ	19.2 செ.மீ
எக்ஸ்எல்	10"	25.4 செ.மீ	20.4 செ.மீ
XXL	11"	27.9 செ.மீ	21.5 செ.மீ

உண்மையான தோலால் செய்யப்பட்ட கையுறைகள் குறுகிய பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு நீட்டிக்கப்படுவதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே தோல் விளையாட்டு உபகரணங்களை பெரிய அளவில் வாங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் நிச்சயமாக பொருந்தக்கூடிய வசதியான கையுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள்.

நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்

நீங்கள் பளு தூக்குதல், பவர் லிஃப்டிங் அல்லது பாடிபில்டிங் ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டிருந்தால், பயிற்சிக்காக பார்பெல்ஸ், டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் பிற உலோக உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தலாம். அணுகுமுறையின் போது அவை நழுவுவதற்கான அபாயத்தை அகற்ற, இந்த விளையாட்டு கையுறைகளை வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம்: அவை உண்மையான தோலால் செய்யப்பட்டவை, எனவே அவை எந்த விளையாட்டு உபகரணங்களுடனும் நம்பகமான பிடியை வழங்குகின்றன மற்றும் கால்சஸ் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கின்றன. இந்த பொருள் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களிடையே மிகவும் மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் இது உடைகள் எதிர்ப்பை அதிகரித்துள்ளது மற்றும் கை வியர்வை குறைக்கிறது. உங்கள் வசதிக்காக, உள்ளங்கைகளிலும் விரல்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள சிறப்பு மென்மையான செருகல்களும் உள்ளன: அவர்களுக்கு நன்றி, உங்கள் கைகளை காயப்படுத்தாமல் அதிக எடையுடன் எளிதாக வேலை செய்யலாம். ஆனால் இங்கே மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மணிக்கட்டுகளை பாதுகாப்பாக சரிசெய்யும் மற்றும் சுளுக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கும் கிளாஸ்ப்களுடன் வலுவான மணிக்கட்டு கட்டுகள் இருப்பது. உடற்பயிற்சி மற்றும் பவர் லிஃப்டிங்கில் பல பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது அவை மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அவை உங்கள் பிடியை கணிசமாக வலுப்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, நீங்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டில் அதிக முடிவுகளை அடையலாம்.

எடை தூக்கும் போது மற்றொரு முக்கியமான உறுப்பு ஒரு தடகள பெல்ட்: முதுகெலும்பில் முக்கியமான சுமையுடன் டெட்லிஃப்ட்ஸ், குந்துகைகள் மற்றும் பிற பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு இது அவசியம்.

அடிடாஸ் க்ளைட் வெர்ஸ் க்ளோவ் S99622

அடிடாஸ்: தீவிர உடற்பயிற்சிகள் இன்னும் வசதியாக இருக்கும்

அடிடாஸின் விளையாட்டு கையுறைகளைப் பற்றி பேசுகையில், அவை கையில் சரியாக பொருந்துகின்றன மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது நழுவுவதில்லை என்பதை உடனடியாக கவனிக்க வேண்டும் - இது ஒரு சிறப்பு பாலியஸ்டர் துணிக்கு நன்றி அடையப்பட்டது. இது காப்புரிமை பெற்ற க்ளைமலைட்™ தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது: இழைகளின் சிறப்பு நெசவு ஈரப்பதத்தை திறம்பட அகற்றுவதை உறுதி செய்கிறது, எனவே மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளின் போதும் உங்கள் கைகள் நடைமுறையில் வியர்வை இல்லாமல் இருக்கும். கட்டைவிரல் பகுதியில் ஒரு சிறப்பு செருகல் உள்ளது, இது பிடியை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை விரைவாக உறிஞ்சி, கைகளில் எறிபொருளை நழுவ விடாமல் தடுக்கிறது. உற்பத்தியாளர் இந்த மாதிரியை யுனிசெக்ஸாக நிலைநிறுத்துகிறார், எனவே கையுறைகள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்றது, மேலும் பரந்த அளவிலான கட்டம் உங்களுக்காக சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும். கையுறைகளை பாதுகாப்பாக சரிசெய்ய, ஒரு வலுவான வெல்க்ரோ ஃபாஸ்டென்சர் உள்ளது, தேவைப்பட்டால் அவற்றை விரைவாக அகற்ற, வழங்கப்பட்ட வளையம் உதவும். கூடுதல் வசதிக்காக, உள்ளே மெல்லிய தோல் தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே கனமான விளையாட்டு உபகரணங்களுடன் பணிபுரியும் போது கூட, உங்கள் கைகள் மிகவும் குறைவாக சோர்வடையும், மேலும் அவற்றுடன் கால்சஸ் தேய்க்கும் ஆபத்து மிகக் குறைவு.

மேலும், ஜிம்மிற்குச் செல்லும்போது, ​​தேவையான அனைத்து உபகரணங்களையும் சுருக்கமாக மடித்து, அதை உங்களுடன் எளிதாக எடுத்துச் செல்ல உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஒரு விளையாட்டு பை தேவைப்படும்.

ஸ்டார்ஃபிட் SU-107

பயனுள்ள விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு சிறந்த வழி

இந்த விளையாட்டு கையுறைகள் சற்றே பெரிதாகத் தெரிகின்றன, ஆனால் பனை பகுதியில் உள்ள பாரிய செருகல்கள் காரணமாக இது தெரிகிறது. இந்த செருகல்கள் உயர்தர நுரை ரப்பரால் ஆனவை, எனவே அவை உங்கள் பிடியை கணிசமாக வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் பல்வேறு பயிற்சிகளைச் செய்வதை மிகவும் எளிதாக்குகின்றன. இந்த மாதிரியின் உரிமையாளர்களின் கூற்றுப்படி, 100 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள ஒரு பார்பெல்லுடன் பணிபுரியும் போது கூட, பட்டை நடைமுறையில் கைகளில் அழுத்தம் கொடுக்காது மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது. கையுறைகள் பல பொருட்களால் ஆனவை - செயற்கை தோல், நைலான் மற்றும் பாலியஸ்டர், மேலும் இந்த கலவையானது அவற்றை ஸ்டைலானதாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட சேவை வாழ்க்கைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. மேலே உள்ள அனைத்து பொருட்களும் சுவாசிக்கக்கூடியவை, எனவே அவை கை வியர்வை கணிசமாக குறைக்கின்றன. மற்றும் துளையிடல் முன்னிலையில் இன்னும் சிறந்த ஈரப்பதம் நீக்கம் ஊக்குவிக்கிறது - இது மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க பிளஸ் ஆகும். மற்றும், நிச்சயமாக, உள்ளமைக்கப்பட்ட மணிக்கட்டு கட்டுகள் மணிக்கட்டுகளை பாதுகாப்பாக சரிசெய்து, அதன் மூலம் இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் சுளுக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கையுறைகளை அணியும்போது வெல்க்ரோவை மிகவும் இறுக்கமாக இறுக்க வேண்டும். மூலம், இங்குள்ள வெல்க்ரோ நம்பமுடியாத அளவிற்கு உறுதியானது, எனவே சாதனை எடையை உயர்த்தும்போது கூட அது உங்களைத் தாழ்த்திவிடாது.

தசை வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தி உங்கள் வலிமையை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் ஒரு ஆதாயத்தை வாங்கவும்: இயற்கையான கலவை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, மேலும் அதன் உயர் ஆற்றல் மதிப்பு தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது.

லார்சன் NT503

வியக்கத்தக்க ஒளி, நம்பமுடியாத நீடித்தது

லார்சன் கையுறைகள் உண்மையான தோலால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் பெரிய பருத்தி துணி செருகல்களைக் கொண்டுள்ளன - இது இன்று கிடைக்கும் இலகுவான மாடல்களில் ஒன்றாகும், எனவே உங்கள் கைகளில் அவற்றின் இருப்பை நீங்கள் உணர முடியாது. இருப்பினும், கையுறைகளை அணிவதன் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை: அவை உங்கள் உள்ளங்கைகளை சுருக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, குறிப்பாக நீங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது பிற வலிமை விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டிருந்தால். கூடுதல் திணிப்பு அவற்றை நீடித்தது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் கனரக உபகரணங்களைக் கையாளும் போது கூட கொப்புளங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது. அதன் அதிகரித்த உடைகள் எதிர்ப்பு மற்றும் குறைந்த எடை காரணமாக, இந்த மாதிரி சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களிடையே மிகவும் மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் இது பல மணிநேர தீவிர சவாரிகளின் போது கூட நம்பத்தகுந்த வகையில் கைகளை பாதுகாக்கிறது. பின்புறம் பெரிய துளைகள் கொண்ட ஒரு நீடித்த கண்ணி, மற்றும் இயக்கத்தின் போது இது கைகளின் பயனுள்ள காற்றோட்டத்தை வழங்குகிறது, இது தீவிர வெப்பத்தில் மிகவும் முக்கியமானது. மற்றும் நீடித்த வெல்க்ரோ கொண்ட ஒரு சிறப்பு ஸ்டிக் ஃபாஸ்டென்சருக்கு நன்றி, கையுறைகள் நழுவாமல் உங்கள் கையில் வசதியாக அமர்ந்திருக்கும். பளு தூக்குதலுக்கு இந்த மாதிரியை உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைத்தாலும், பாதுகாப்பான பயிற்சிக்கு உங்களுக்கு கூடுதலாக மணிக்கட்டு மடக்குகள் தேவைப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

இல்லையெனில், கையுறைகளில் குறைபாடுகள் இல்லை, எனவே அவற்றை வாங்குவதற்கு நாங்கள் நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கிறோம்.

கிடைமட்ட பட்டை என்பது மற்றொரு வகை விளையாட்டு உபகரணமாகும், இது உங்களை வீட்டில் பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது. இது அபார்ட்மெண்டில் அதிக இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளாது, ஆனால் அதன் நன்மைகள் உண்மையிலேயே மகத்தானவை.

பூமா ஜிம் கையுறைகள்

பெண்களின் கைகளின் நம்பகமான பாதுகாப்பிற்கான ஸ்டைலிஷ் கையுறைகள்

பூமா பலவிதமான பெண்களுக்கான விளையாட்டு ஆடைகளை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் இந்த கையுறைகள் முதன்மையாக பெண்களை இலக்காகக் கொண்டவை. இதன் அடிப்படையில், அவை S மற்றும் M அளவுகளில் மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. கையுறைகள் நீடித்த மற்றும் அணிய-எதிர்ப்பு பாலியஸ்டரால் செய்யப்படுகின்றன, எனவே அவை உங்கள் கைகளின் மென்மையான தோலை கீறல்கள் மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாக்கும். , உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் எடைகள் மற்றும் டம்பல்ஸ். உள்ளங்கையில் ஒரு பிரகாசமான புள்ளி அச்சு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க: இது உலோக எறிபொருள்களின் பிடியை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கனரக உபகரணங்கள் உங்கள் கைகளில் இருந்து நழுவுவதற்கான வாய்ப்பை நீக்குகிறது. தீவிர உடற்பயிற்சிகளின் போது உங்கள் கைகள் வியர்வை ஏற்படுவதைத் தடுக்க, இருபுறமும் கண்ணி செருகல்கள் உள்ளன: அவை மீள் துணியால் ஆனவை, அதாவது அவை நல்ல காற்றோட்டத்தை மட்டுமல்ல, கையுறைகளின் இறுக்கமான பொருத்தத்தையும் வழங்குகின்றன. இங்கே மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், வழக்கமான வெல்க்ரோ ஃபாஸ்டென்சர்கள் இல்லாதது, மீள் சுற்றுப்பட்டைகள் உள்ளன. இந்த தீர்வு மிகவும் வசதியானது, ஏனென்றால் கையுறைகளை அணிவது மிகவும் எளிதாகிவிடும், மேலும் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது சில வினாடிகள் மட்டுமே ஆகும். மேலும், இந்த வடிவமைப்பு அம்சம் சரியான பொருத்தத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, இது உங்கள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை இன்னும் எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் ஆக்குகிறது.

நீங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா, அதே போல் உங்கள் கால்கள் மற்றும் பிட்டம் தசைகளை பம்ப் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்கு ஒரு ஜம்ப் கயிறு தேவை, ஏனென்றால் ஒரு சில தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு முன்னேற்றம் கவனிக்கப்படும்.

நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் சென்றால், பல விளையாட்டு வீரர்கள் உடற்பயிற்சிக்காக பிரத்யேக கையுறைகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இயற்கையாகவே, முதலில், வசதியாக வைத்திருக்க இது அவசியம். ஆனால் உடற்கட்டமைப்பு சற்று வித்தியாசமான திசையாகும், இதில் கையுறைகள் ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. உடற்கட்டமைப்பிற்கான கையுறைகளின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அவற்றின் சரியான பயன்பாடு பற்றி கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்கவும்.

உடற் கட்டமைப்பில் கையுறைகள் ஏன் தேவை?

உடற்கட்டமைப்பிற்கு, ஒரு வலுவான பிடி மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் பட்டியில் ஒரு தடகள பிடி இறுக்கமாக இருப்பதால், பட்டியைத் தூக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பைசெப்ஸ் கர்ல் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இந்த கொள்கை பொருந்தும். உங்களுக்குத் தெரியும், கைகள் மற்றும் பைசெப்ஸின் வலிமை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தடகள வீரர் பார்பெல்லை எவ்வளவு வலிமையாகப் பிடிக்கிறார்களோ, அவ்வளவு வலுவான பைசெப்ஸ் சுருக்கம் ஏற்படும். இந்த உறவு பெக்டோரல் தசைகளுடன் நெருக்கமாகப் பின்னிப் பிணைந்துள்ளது. எனவே, ஒரு பொய் நிலையில் பயிற்சிகள் செய்யும் போது, ​​ஒரு தடிமனான பட்டை கொண்ட ஒரு பார்பெல் தூக்குவது மிகவும் கடினம். இது ஒரு அனுமானம் மட்டுமல்ல, நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை.

என்ன விஷயம்? இந்த கருதுகோளின் ஒரு சிறப்பு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, இதன் போது விளையாட்டு வீரர்கள் இரண்டு வகையான பார்பெல்களுடன் மாறி மாறி பயிற்சிகளை செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர்: ஒரு தடிமனான மற்றும் மெல்லிய பட்டையுடன். அதே நேரத்தில், மெல்லிய பட்டையுடன் கூடிய பார்பெல் பல கிலோகிராம் கனமாக இருந்தது. ஆனால் முடிவு ஆச்சரியமாக இருந்தது: இது இருந்தபோதிலும், சோதனையில் பங்கேற்ற அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களும் மெல்லிய பட்டையுடன் ஒரு பார்பெல்லை உயர்த்துவது எளிது என்று கூறினர். எனவே, ஒரு முடிவு தன்னைத்தானே அறிவுறுத்துகிறது: பார்பெல்லின் சுற்றளவு அதை தூக்கும் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இங்கு எடை முதல் இடத்தில் கூட இல்லை.

கையுறைகள் மற்றும் பிடியின் வலிமை

உடற்கட்டமைப்பிற்கான கையுறைகள் சங்கடமானவை என்று ஒரு கருத்து உள்ளது; ஆனால் இது பாடிபில்டிங் கையுறைகளின் ஒரு குறைபாடு மட்டுமே. அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் இந்த சிறிய குறைபாட்டை முழுமையாக நியாயப்படுத்துகின்றன. கையுறைகளை அணிவது, ஒரு தடகள வீரர் முழு உடலுக்கும் முடிந்தவரை வசதியாக இருக்கும் வகையில் பார்பெல்லைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது. இந்த வழக்கில், முக்கியமாக தசைக் குழுக்கள் வேலை செய்கின்றன, இது பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது மிகவும் முக்கியமானது.

இன்று ஜிம்களில், மணிக்கட்டு பட்டைகள் தேவைப்படும் சிறப்பு கையுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முன்னதாக, ஜிம்களில் விளையாட்டு வீரர்கள் டால்கம் பவுடர் கொண்ட கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்தினர், ஆனால் இப்போது இது கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம். ஜிம்களுக்குச் செல்பவர்களில் பலர், தங்கள் உருவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்வதற்காக இதைச் செய்கிறார்கள், போட்டிகளில் பங்கேற்க மாட்டார்கள். எனவே, டால்கம் பவுடர் கொண்ட கொள்கலன் போன்ற தயாரிப்புகள் பயன்பாட்டில் உள்ள சிரமத்தின் காரணமாக படிப்படியாக நாகரீகமாக வெளியேறின. ஜிம்களில் பயன்படுத்தப்படும் கையுறைகள் நடைமுறை, வசதியான மற்றும் உங்கள் கைகளுக்கு நல்ல பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

அதிக எடையுடன் பயிற்சி செய்யாவிட்டாலும், கையுறைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அவை தேவையற்ற சுமைகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும், பார்பெல்லைப் பாதுகாப்பாகப் பிடிக்கவும், குறைந்தபட்ச சுமையுடன் அதிகபட்ச எண்ணிக்கையிலான மறுபடியும் மறுபடியும் செய்ய அனுமதிக்கும்.

உடற்பயிற்சி கிளப்பில் வேலை செய்ய கையுறைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

கையுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவை தயாரிக்கப்படும் பொருளின் தரத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது நல்ல தோல் அல்லது நியோபிரீன் இருக்க வேண்டும். இத்தகைய பொருட்கள் நைலான் கையுறைகளைப் போலல்லாமல், பிடியின் தரத்தை மேம்படுத்தும், இது இரும்புடன் மிகவும் மோசமாக தொடர்பு கொள்கிறது மற்றும் எளிதாக நெகிழ்வை எளிதாக்குகிறது.
உங்கள் விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இறுக்கமாகப் பொருந்தக்கூடிய கையுறைகளை வாங்கவும், மேல் பகுதி சற்று திறந்திருக்கும். இது பயிற்சியின் போது பல்வேறு நாற்றங்களை வெளியிடுவதிலிருந்து உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்கும், மேலும் அதிக வெப்பமடைவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கும்.
கையுறைகள் மணிக்கட்டில் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். இது பயிற்சியின் போது ஏற்படும் பல்வேறு காயங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
கையுறைகள் உங்களுக்கு சரியான அளவு என்பதை சரிபார்க்கவும். அவர்கள் முழு கையைச் சுற்றி நன்றாகப் பொருந்த வேண்டும் மற்றும் வசதியாக இருக்க வேண்டும், இது உடற்பயிற்சியின் போது இரும்பு மீது நழுவுவது போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைக்கும்.
நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்பினால், லூப்களுடன் கூடிய சிறப்பு தோல் கை காவலர்களை வாங்கவும். இத்தகைய தயாரிப்புகள் சுற்றளவை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன. மேலும் ஜிம்மில் மணிக்கட்டு பட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் ஆகாது.

எந்தவொரு விளையாட்டையும் திறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாக விளையாட, உங்களுக்கு பொருத்தமான உபகரணங்கள் தேவை. எடுத்துக்காட்டாக, சுமைகளை இயக்க உங்களுக்கு உயர்தர, நீடித்த மற்றும் வசதியான ஸ்னீக்கர்கள் தேவை. அவை மூட்டுகளில் அதிக சுமைகளைத் தவிர்க்கவும், பகுத்தறிவு சுமை விநியோகத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன. கைகளிலும் இதே நிலைதான். ஜிம்மில் பயிற்சிக்கான கையுறைகள்காயங்கள் குறைக்க மற்றும் சில தசை குழுக்களில் சுமைகளின் செறிவு அதிகரிக்க உதவும் ஒரு முக்கியமான துணை.

உங்களுக்கு ஏன் உடற்பயிற்சி கையுறைகள் தேவை?

ஜிம்மில் கைரேகைகள் தேவையா?, ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரும் தனக்குத்தானே முடிவு செய்கிறார்கள். அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு ஆதரவாக பேசும் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• பெரும்பாலான ஆண்களின் கையுறை மாதிரிகள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் விரல்களில் பட்டைகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். அவை பட்டியில் பிடியை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் அதிக எடையுடன் பணிபுரியும் போது உள்ளங்கைகளில் அதன் அழுத்தத்திலிருந்து அசௌகரியத்தின் உணர்வை நீக்குகின்றன;
• கையுறைகள் உள்ளங்கைகளின் தோலைப் பாதுகாக்கின்றன. உலோகத்துடன் நிலையான தொடர்பிலிருந்து, கீறல்கள், சிராய்ப்புகள் அல்லது கால்சஸ்கள் அவற்றில் தோன்றும். இது எல்லா ஆண்களுக்கும் முக்கியமானதல்ல, ஆனால் பெண்களுக்கு முக்கியமானது;
• ஜிம்மில் பயிற்சி பெறும் பல விளையாட்டு வீரர்கள் மணிக்கட்டு மூட்டுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். பயிற்சியின் போது எடையை அதிகரிக்கும் போது அவை கட்டுப்படுத்தப்படலாம். ஒரு சிறப்பு தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்பட்ட கையுறைகள் கையை இயற்கையான நிலையில் இருக்க அனுமதிக்கின்றன மற்றும் காயமடையாது;
• இத்தகைய பாகங்கள் நடவடிக்கைகளின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கின்றன. பயிற்சியின் போது உங்கள் கைகள் வியர்வை, மேலும் இது இயந்திரம் அல்லது பார்பெல்லில் இருந்து நழுவுவதற்கு வழிவகுக்கும் என்பது இரகசியமல்ல. கையுறைகள் அத்தகைய சூழ்நிலைகள் மற்றும் காயத்தின் அபாயத்தை குறைந்தபட்சமாக குறைக்கின்றன;
• ஜிம்களில், ஒரு விதியாக, அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் வேலை செய்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, விளையாட்டு உபகரணங்களில் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் குவிகின்றன. கையுறைகள் தோல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும்.

தற்போதுள்ள கையுறைகளின் வகைகள்

உடற்தகுதி கையுறைகள் முதன்மையாக ஆண்கள் மற்றும் பெண்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. பெண்களின் அளவு சிறியது மற்றும் பெரும்பாலும் பிரகாசமான நிறத்தில் இருக்கும். ஆண்கள் விரும்புகிறார்கள் பூட்டுதல் பொறிமுறையுடன் கூடிய தடகள கையுறைகள்மணிக்கட்டு மற்றும் பட்டைகளுக்கு. இந்த பாகங்கள் நியோபிரீன், பாலியஸ்டர் அல்லது தோல் ஆகியவற்றால் செய்யப்படுகின்றன. ஈரப்பதத்தை அகற்றவும், காற்று சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், அவை கண்ணி அல்லது துளையிடப்பட்டவை.

பயிற்சியின் போது, ​​துண்டிக்கப்பட்ட விரல்களுடன் கையுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதிக எடையுடன் பணிபுரியும் போது அல்லது குறுகிய பிடியுடன் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது மணிக்கட்டு பூட்டுடன் கூடிய மாதிரிகள் தேவைப்படும். இந்த வழக்கில், கவ்விகள் கடினமான அல்லது இழுவிசையாக இருக்கலாம். தனித்தனியாக, எடையுடன் கூடிய கையுறைகள் முன்னிலைப்படுத்தப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, இவை அடிடாஸால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சரக்குகளின் சராசரி எடை தோராயமாக 0.5 கிலோ ஆகும். பயன்பாட்டின் எளிமைக்காக, அவை அகற்றப்படலாம்.

உடற்பயிற்சி கையுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும்

புரிந்துகொள்வதற்கு ஜிம்மிற்கு என்ன கையுறைகள் தேவை, தேர்ந்தெடுக்கும் போது நீங்கள் சில புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• தயாரிப்புகளின் பொருள் உலோகத்திற்கு அவற்றின் நல்ல ஒட்டுதலுக்கு பங்களிப்பது விரும்பத்தக்கது. சிறந்த விருப்பம் தோல் அல்லது நியோபிரீன்;
• அதிக எடையுடன் பணிபுரியும் போது, ​​கையுறைகள் உங்கள் மணிக்கட்டில் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். இது காயத்தைத் தவிர்க்க உதவும்;
• பயிற்சியின் போது கையுறைகள் சிரமத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த, அவை உகந்த அளவில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் கைகளுக்கு இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும்;
• தயாரிப்புகளின் பின்புறத்தில் துளைகள் இருப்பது விரும்பத்தக்கது;
• உள் புறணிகளுடன் கையுறைகளை சித்தப்படுத்துவது நல்லது. அவர்கள் அத்தகைய பாகங்கள் வலிமை அதிகரிக்க மற்றும் அசௌகரியம் குறைக்க.

கவனம் செலுத்த வேண்டிய கடைசி விஷயம் வடிவமைப்பு. இருப்பினும், அதிகபட்ச இன்பத்திற்காக

ஜிம்மில் அல்லது உடற்பயிற்சி வகுப்புகளின் போது பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான வேலை நம்பகமான ஆடை மற்றும் உபகரணங்களால் உறுதி செய்யப்படுகிறது. இதில் சரியான உடைகள் மற்றும் ஸ்னீக்கர்கள் மட்டும் அடங்கும். பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான ஃபிட்னஸ் கையுறைகளும் ஜிம்மில் ஒரு முக்கியமான துணைப் பொருளாகும். அவை ஏன் தேவைப்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு சரியாக தேர்வு செய்வது?

உடற்தகுதி கையுறைகள் உடற்பயிற்சியின் கட்டாய பண்பு அல்ல, ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவை ஜிம்மில், குறிப்பாக ஜிம்மில் வேலை செய்வதை மிகவும் எளிதாக்குகின்றன. இந்த துணை தீர்க்கும் முக்கிய பணிகள் பின்வருமாறு:

• அவை பட்டை மற்றும் டம்பல்ஸில் பிடியை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் உள்ளங்கை மற்றும் விரல்களில் அழுத்தத்தை மென்மையாக்குகின்றன. அனைத்து ஆண்களின் மாதிரிகள் இந்த நோக்கத்திற்காக விரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகளில் சிறப்பு பட்டைகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும் பெண்களின் கையுறைகள் எப்போதும் பொருத்தப்பட்டிருக்காது.
• அவை சருமத்தை சிராய்ப்புகள், கீறல்கள் மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, இது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• சில வகையான கையுறைகள் வேலை செய்யும் போது மணிக்கட்டு மூட்டை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கின்றன.அவர்கள் அதை இயற்கையான நிலையில் வைத்திருக்கிறார்கள், இது காயத்தைத் தடுக்கிறது.
• அவை வியர்வையை உறிஞ்சுகின்றன, எனவே கருவி அல்லது உடற்பயிற்சி இயந்திரம் உங்கள் கைகளில் இருந்து நழுவுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இது வகுப்புகளின் போது ஏற்படும் காயங்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் தரமான பயிற்சியை அனுமதிக்கிறது.
• தோல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது. ஜிம்மில் நிறைய பேர் வேலை செய்கிறார்கள், ஒவ்வொன்றிற்கும் பிறகு உபகரணங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை துடைப்பது வெறுமனே நம்பத்தகாதது. கையுறைகள் ஒரு சிறந்த தனிப்பட்ட சுகாதார தயாரிப்பு.

முக்கிய வகைகள்

நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு என்ன வகையான கையுறைகள் தேவை என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். வெவ்வேறு விளையாட்டுகளுக்கான சிறப்பு மாதிரிகள் உள்ளன, வெவ்வேறு பாலினங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளின் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு. ஏறக்குறைய எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், கையுறை விரலின் ஒரு ஃபாலன்க்ஸை உள்ளடக்கும் போது, ​​வெட்டு விரல்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், பொருத்தம் குத்துச்சண்டைக்கு, முற்றிலும் மூடிய விரல்கள் கொண்ட மாதிரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அடிடாஸ், நைக் போன்ற அனைத்து விளையாட்டு ஆடை உற்பத்தியாளர்களும், நியோபிரீன், பாலியஸ்டர் அல்லது லெதரில் இருந்து இந்த துணையை உருவாக்குகிறார்கள். உள்ளங்கையில் உள்ள பகுதி அடர்த்தியானது மற்றும் அதிக உராய்வு குணகம் கொண்டது. இது சிறந்த காற்று சுழற்சி மற்றும் ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதற்கு மேல் மற்றும் சில நேரங்களில் கீழே துளையிடப்படுகிறது. பெரும்பாலும் மேல் பகுதி கண்ணி மூடப்பட்டிருக்கும்.

அடிடாஸ், நைக் மற்றும் பிற உற்பத்தியாளர்கள் பின்வரும் வகை கையுறைகளை வழங்குகிறார்கள்:

• அமெச்சூர்;
• வலிமை பயிற்சிக்காக;
• தொழில்முறை.

அவை துணியின் தரம், பாதுகாப்பு நிலை மற்றும் சமீபத்திய தொழில்நுட்பங்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன.

ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு அமெச்சூர் வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்களின் முக்கிய பணி வியர்வை உறிஞ்சி, dumbbells வீழ்ச்சி மற்றும் calluses தோற்றத்தை தடுக்கும். ஜிம்மில் வேலை செய்ய அல்லது கிராஸ்ஃபிட் செய்ய, வலிமை பயிற்சிக்கான உபகரணங்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை கையுறைகள் மென்மையான புறணி, பனை பகுதியில் இரட்டை அடுக்கு தோல் மற்றும் ஈரப்பதம் மேலாண்மை அமைப்பு ஆகியவற்றால் வேறுபடுகின்றன.

தொழில்முறை கையுறைகள் தயாரிப்பில், சமீபத்திய தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை மீண்டும் மீண்டும் கழுவுதல், மணிக்கட்டுகளை சரிசெய்தல் மற்றும் பிற கூடுதல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு தயாரிப்பின் வடிவத்தையும் தோற்றத்தையும் பராமரிக்க அனுமதிக்கின்றன.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள்

நைக், அடிடாஸ் மற்றும் பிற உற்பத்தியாளர்களின் வரிசையில் எப்போதும் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் மாதிரிகள் இருக்கும். முந்தையவை அவற்றின் சிறிய அளவால் வேறுபடுகின்றன, ஏனெனில் பெண்ணின் கை ஆணின் கையை விட சிறியதாகவும் குறுகியதாகவும் இருக்கும். மற்றொரு வித்தியாசம் என்னவென்றால், அவை மென்மையான அச்சிட்டுகளுடன் பிரகாசமான வண்ணங்களில் வழங்கப்படுகின்றன.

ஆண்களின் கையுறைகள் எப்போதும் உள்ளங்கையில் கடினமான திணிப்பைக் கொண்டிருக்கும், ஏனெனில் பொதுவாக பெண்களை விட ஆண்கள் அதிக எடையை தூக்குவார்கள். மேலும், இத்தகைய கையுறைகள் பெரும்பாலும் மணிக்கட்டு மற்றும் கழுத்து கவ்விகளுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும்.

மாதிரிகளின் அம்சங்கள்

தக்கவைப்பவர்

இந்த கூடுதல் அம்சம் உங்கள் மணிக்கட்டுகளை இயற்கையான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக நெருக்கமான பிடியில் பயிற்சியின் போது. ஒரு பார் அல்லது டம்பல் பூட்டுடன் மாதிரிகள் உள்ளன, இது அதிக எடையுடன் பணிபுரியும் போது மிகவும் முக்கியமானது. வசதிக்காக, கவ்விகள் இழுவிசை அல்லது கடினமானதாக செய்யப்படுகின்றன. பிந்தைய வழக்கில், சரிசெய்தல் மட்டுமே சாத்தியமான நிலையில் ஏற்படுகிறது. இரண்டாவதாக, உடற்பயிற்சி அல்லது இலக்குகளைப் பொறுத்து அதன் பட்டம் சரிசெய்யப்படலாம்.

எடையிடும் பொருள்

அடிடாஸ், நைக் போலல்லாமல், எடையுடன் கூடிய கையுறைகளை வழங்குகிறது. கூடுதல் எடைகள் நேரடியாக கையுறைக்குள் தைக்கப்படுகின்றன, மேலும் சில மாடல்களில் அவை அகற்றப்பட்டு மற்றவர்களைச் சேர்ப்பது எளிது. சராசரியாக, நீங்கள் அரை கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கலாம்.

பரிமாணங்கள்

ஸ்போர்ட்மாஸ்டர் போன்ற எந்த ஸ்போர்ட்ஸ்வேர் கடையும் உங்கள் அளவில் பிரத்தியேகமாக கையுறைகளை வாங்க அறிவுறுத்துகிறது. அதை எப்படி வரையறுப்பது? இதைச் செய்ய, கட்டைவிரலைத் தவிர்த்து, விரல்களின் அடிப்பகுதியில் ஒரு சென்டிமீட்டரால் போர்த்தி உள்ளங்கையின் சுற்றளவை அளவிடவும். பெண்களுக்கு சராசரி அளவு 15-25 செ.மீ., ஆண்கள் - 20-30.

ஐரோப்பிய நிலையான அளவு விளக்கப்படம் இதுபோல் தெரிகிறது:

• பெண்களுக்கு: S - 16 cm, M - 17-19 cm, L - 20-22 cm, XL - 23-24 cm;
• ஆண்களுக்கு: M - 22-23 cm, L - 24 cm, XL - 26 cm, XXL - 28-30 cm.

விளையாட்டுக்கான கையுறைகள் பெரும்பாலும் விரல் இல்லாதவை என்பதால், அவற்றின் நீளம் இங்கே முக்கியமில்லை. நீண்ட விரல்களைக் கொண்ட ஒரு மாதிரியைப் பற்றி நாம் பேசினால், நடுத்தர ஒன்று, நீளமானது, அளவிடப்படுகிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அளவு மதிப்புகள் சரி செய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால் உங்கள் உள்ளங்கையின் சுற்றளவு எல்லைக்கோடு மட்டத்தில் இருந்தால் எதை வாங்குவது? இந்த வழக்கில், கையுறைகளின் பொருள் மற்றும் அவற்றின் நோக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இதனால், மெல்லிய ஒற்றை அடுக்கு தோல்கள் விரைவாக நீண்டுவிடும், குறிப்பாக ஈரமான உள்ளங்கைகளில், எனவே சிறிய அளவை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. செயற்கை துணிகள் மற்றும் லெதரெட் நீட்டுவதில்லை, எனவே நீங்கள் சற்று பெரிய அளவுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.

கவ்விகளுடன் கூடிய மாதிரிகள் கைக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக எடுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை அளவு மாறாது, மேலும் இந்த விஷயத்தில் துல்லியம் மிகவும் முக்கியமானது. அடிடாஸ் மற்றும் நைக் போன்ற உற்பத்தியாளர்கள், சாத்தியமான பரந்த அளவிலான கட்டத்துடன் சிக்கலான வடிவமைப்புகளின் கையுறைகளை உருவாக்குகின்றனர்.

குறிப்பு

ஜிம்மில் வேலை செய்வதற்காக கையுறைகளை வாங்க திட்டமிடும் போது, ​​பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

• பொருள் உலோகத்துடன் சிறந்த ஒட்டுதலைக் கொண்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நியோபிரீன் மற்றும் தோல் இந்த பணியை சிறப்பாக சமாளிக்கின்றன.
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் வேலை செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், பூட்டுடன் கூடிய மாதிரிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• சரியான அளவில் இருக்கும் துணைப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அது உங்கள் கையில் நன்றாகப் பொருந்தும்.
• உட்புறத்தில் துளைகள் இருப்பதையும், வெளிப்புறத்தில் கண்ணி இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உள் லைனிங் கொண்ட மாதிரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். அவை மிகவும் வசதியானவை மற்றும் நீடித்தவை.

நிச்சயமாக, வடிவமைப்பு, நிறம், அச்சு ஆகியவை முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் கடைசியாக அவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பராமரிப்பு

ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்விலும், கையுறைகள் வியர்வையால் பெரிதும் நிறைவுற்றன, இது அவற்றை கடினமாகவும் தொடுவதற்கு விரும்பத்தகாததாகவும் ஆக்குகிறது. எனவே, மற்றும் சுகாதார காரணங்களுக்காக, அவற்றை அடிக்கடி கழுவுவது முக்கியம்.

கையுறைகள் விலை உயர்ந்ததாக இருந்தால், சமீபத்திய தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, குறிப்பாக அடிடாஸ் அல்லது நைக்கிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டால், அவை நீண்ட காலத்திற்கு கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். குளிர்ந்த நீர் மற்றும் சோப்பில் இந்த துணையை கையால் கழுவுவது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு சலவை இயந்திரத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• கையேடு சலவை பயன்முறையை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்;
• தானாகவோ அல்லது கைமுறையாகவோ பிடுங்க வேண்டாம்: கையுறைகள் ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தப்பட்டு உலர வைக்கப்படுகின்றன;
• கையுறைகளை ஒரு மென்மையான துணிக்கு இடையில் வைப்பதன் மூலம் உலர்த்துவது அவசியம், இதனால் அது ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும்;
• கையுறைகள் தாங்களாகவே உலர்த்துவது முக்கியம், அவை நேரடி சூரிய ஒளியில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• அவை முற்றிலும் உலர்ந்த வரை அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சரியான கையுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், ஜிம்மில் உங்கள் வேலையை மிகவும் எளிதாக்குவீர்கள்.கவனிப்பு பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களின் சேவை வாழ்க்கையை நீட்டிப்பீர்கள்.