மிகவும் அழகான கால்கள். உங்கள் உடல் வகைக்கு ஏற்ற ஆடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

எந்தவொரு பெண்ணும், அவள் அதை சத்தமாக ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டாலும், அவளுடைய உருவம் பல்வேறு சிறந்த அளவுகோல்களை சந்திக்கிறது என்று அவள் இதயத்தில் கனவு காண்கிறாள். ஆனால் அப்படி ஒன்று இருக்கிறதா "சரியான கால்கள்"அல்லது இது ஏதோ புராண கதையா?...

அத்தகைய கருத்து உள்ளது! சிறந்த கால்களின் உரிமையாளர்களை அடையாளம் காண பல வழிகள்.

பண்டைய காலங்களில், மக்கள் இந்த கேள்வியில் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தனர், பின்னர் அழைக்கப்பட்டனர் பாலிகிளிட்டஸ் அளவுருக்கள். அவர்களுக்கு விகிதாச்சாரங்கள் உள்ளன பெண் உருவம்கழுத்தின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சரியானது பெண்களின் இடுப்புகழுத்தை விட இரண்டு மடங்கு தடிமனாக இருக்க வேண்டும், கீழ் காலின் அளவு கழுத்தின் அளவிற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். முருங்கைக்காய் 1.5 சமமாக பெருக்கப்படுகிறது சரியான இடுப்பு. இடுப்பிலிருந்து கால் வரை நீளம் பாதி உயரமாக இருக்க வேண்டும்.

161-165 செமீ உயரம் கொண்ட ஒரு பெண்ணின் சாதாரண எடை சராசரியாக 54-55 கிலோ ஆகும். இந்த வழக்கில், கால் நீளம் 85 செ.மீ., இடுப்பு சுற்றளவு 57 செ.மீ., மற்றும் ஷின் சுற்றளவு 35 செ.மீ.

55-56 கிலோ எடை 166 - 170 செ.மீ கால் நீளம் - 90 செ.மீ., இடுப்பு சுற்றளவு -58, ஷின் 36 செ.மீ.

60-61 கிலோ 171 - 175 செமீ உயரத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது. இந்த விகிதங்களுக்கான கால் நீளம் 95 செ.மீ., இடுப்பு மற்றும் கன்று சுற்றளவு முறையே 59 மற்றும் 38 செ.மீ.

எளிமையானது காட்சி முறைசிறந்த கால்களை அடையாளம் காண அழைக்கப்படுகிறது "நான்கு ஜன்னல்கள்". குதிகால் முதல் குதிகால் வரை உங்கள் கால்களை ஒன்றாக வைத்து, உருவான இடைவெளிகளின் எண்ணிக்கையை எண்ணுங்கள். சிறந்த கால்கள் 4 இடைவெளிகளை உருவாக்க வேண்டும். முதல் கணுக்கால் மற்றும் கால் இடையே உள்ளது, இரண்டாவது கணுக்கால் மற்றும் இடையே உள்ளது கீழேகன்றுகள், மூன்றாவது - கன்றுக்குட்டியின் மேல் இருந்து முழங்கால் வரை, நான்காவது - முழங்காலுக்கு மேல்.

ஆனால் உங்கள் கால்கள் இந்த அளவுருக்களை சந்திக்கவில்லை என்றால், அவை அசிங்கமானவை மற்றும் வளைந்தவை என்று அர்த்தமல்ல. எந்த கால்கள் வளைந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் இந்த வளைவை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதைப் பற்றி படிக்கவும்.

1. ஒரு தளர்வான நிலையில் வட்டமான முழங்கால்.
2. பின்புற முனைமுழங்கால் கணுக்கால் தடிமன் ஒத்துள்ளது (கொஞ்சம் தடிமனாக சாத்தியம்).
3. மெல்லிய ஆனால் ஒல்லியாக இல்லாத கணுக்கால்.
4. மேப்பிள்களின் பக்கங்களில் புரோட்ரஷன்கள் இல்லை.
5. முழங்காலின் பின்புறத்தில் ஒரு மனச்சோர்வு இருப்பது.
6. தசைகள் இல்லாமல் மென்மையான கன்றுகள்.
7. மெல்லிய மற்றும் சமச்சீர் அகில்லெஸ் தசைநார்.
8. வட்டமானது, ஆனால் குவிந்த குதிகால் அல்ல.
9. இடுப்புக்கு மாறும்போது இடுப்பின் மென்மையான சுருங்குதல்.
10. தொடையின் அகலமான பகுதி இடுப்பில் இருந்து மூன்றாவது பகுதி.
11. தொடையின் முன் பகுதி சற்று குவிந்து, படிப்படியாக முழங்காலுக்கு நெருக்கமாக ஆழமடைகிறது.
12. முழங்காலில் இருந்து சம தூரம் மேல் வரிஇடுப்பு மற்றும் முழங்கால் முதல் கால் வரை.
13. கால் நீள்சதுரமானது, கால்விரல்கள் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருக்கும்.

இந்த பண்புகள் கூடுதலாக, உள்ளன சரியான விகிதங்கள் கால் நீளத்திற்கும் உயரத்திற்கும் இடையில். பலவீனமான பெண்களுக்கு உகந்த நீளம்கால்கள் - பாதி உயரம் + 6 செ.மீ., பெரிய எலும்புகள் உள்ளவர்களுக்கு பாதி உயரம் + 2 செ.மீ., சராசரியான கட்டம் கொண்டவர்களுக்கு - 4 செ.மீ பாதி உயரத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது.

நீங்கள் எல்லா அளவுருக்களையும் சந்தித்தால், வாழ்த்துக்கள்! இல்லையென்றால், உண்மையில், ஒரு நபர் தனது கால்களை வர்ணம் பூசுகிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மாறாக அல்ல :)

2013 ஆம் ஆண்டு கோடையின் தொடக்கத்தில், கடற்கரைப் பருவத்திற்கு முன், வீனஸ் & பிரவுன் 18 முதல் 40 வயதுடைய 1,000 பெண்களை ஆய்வு செய்தார், அவர்கள் இரண்டு கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டியிருந்தது: "உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதி உங்களுக்கு மிகவும் கவலை அளிக்கிறது?" மற்றும் "உடலின் எந்தப் பகுதிக்கு நீங்கள் பாராட்டுகளைப் பெற விரும்புகிறீர்கள்?" அது மாறியது போல், பராமரிப்பது மிகவும் கடினமான விஷயம் அடிவயிற்றின் அழகு, இரண்டாவதாக கால்களின் அழகு, பின்னர் இறங்கு வரிசையில் பிட்டம், கைகள், தொடைகள் மற்றும் பிற உடலின் பாகங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், சுவாரஸ்யமானது என்னவென்றால், பெரும்பாலான பதிலளித்தவர்களுக்கு கால்களில் ஒரு பாராட்டு மிகவும் இனிமையானது.

காங் சகோதரிகள் சீனாவைச் சேர்ந்த இரட்டையர்கள், அவர்களின் கால்களின் நீளம் உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. காலணிகள் இல்லாமல் கூட, அவை மிக நீளமாகத் தோன்றுகின்றன, மேலும் உயர் ஹீல் காலணிகளில் அவை வெறுமனே முடிவற்றதாகத் தெரிகிறது. கடுமையான விமர்சகர்கள் முழங்காலின் வடிவத்தில் தவறு காணலாம், ஆனால் காங் சகோதரிகளில் ஒருவரின் கீழே உள்ள புகைப்படம் இதை உண்மையில் காட்டுகிறது அழகான கால்கள்சிறந்த பக்கத்திலிருந்து.

ஆனால் புகைப்படம் எடுத்தல் அதிசயங்களைச் செய்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு சாதகமான கோணம் கிட்டத்தட்ட அனைவரையும் அழகாக மாற்றும். உண்மையில், ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பெண்களில் சிலருக்கு மட்டுமே சொல்ல ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கிறது: "என்னிடம் சிறந்தவை இல்லை அழகான கால்கள்"மீதமுள்ளவர்கள் வெறுமனே சுயவிமர்சனம் அல்லது சோம்பேறிகள். ஒரு பெண் ஒரு அழகியை ஆதரித்தால் உடல் தகுதி, அவளுடைய உருவத்தின் நன்மைகளை எப்படி வலியுறுத்துவது என்பது தெரியும், அவளுடைய தோலின் நிலையை கண்காணிக்கிறது, அவள் கால்களின் அழகைப் பற்றி பெருமைப்படலாம்.

புஷ்கின் மேலும் குறிப்பிட்டார்: "ரஷ்யாவில் நீங்கள் மூன்று ஜோடி மெல்லிய பெண் கால்களைக் காண முடியாது." ஆம், சிறந்த பெண் கால்கள் இயற்கையின் மிகவும் அரிதான பரிசு. ஆனால் நாம் உண்மையில் சக்தியற்றவர்களா, எங்கள் கால்களை எவ்வாறு சரியானதாக்குவது என்பதற்கான சமையல் குறிப்புகள் இல்லையா?

முதலில், சிறந்த கால்களின் விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் அளவுருக்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். சரிபார்ப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல.

எனவே, சிறந்த கால்களின் விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் அளவுருக்கள். சிறந்த கால் நீளம் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

நீங்கள் கண்ணாடி முன் நிற்க வேண்டும், நேராக மற்றும் உங்கள் கால்களை மூட வேண்டும். வெறுமனே, அவற்றுக்கிடையே நான்கு இடைவெளிகள் இருக்க வேண்டும்: தொடைகளின் மேல், பின்னர் முழங்கால்களுக்கு மேல் குறுகிய இடைவெளி, அடுத்தது முழங்கால்களுக்கு கீழே மற்றும் இறுதியாக கணுக்கால்களுக்கு மேல். நடைமுறையில், அத்தகைய இலட்சியத்தை அடைவது மிகவும் கடினம்;

அடுத்து உங்கள் இடுப்பு, தாடை மற்றும் கணுக்கால் சுற்றளவை அளவிட வேண்டும். உங்கள் உயரம் 170 செ.மீ., தொடையின் சுற்றளவுக்கு 51.5 செ.மீ., கீழ் காலுக்கு - 34 செ.மீ., மற்றும் கணுக்கால் - 19.5 செ.மீ., உயரம் 160 செ.மீ., பரிமாணங்கள் சற்று குறைக்கப்பட்டு இருக்கும் இடுப்புக்கு 50 செ.மீ., கீழ் காலுக்கு 33 செ.மீ மற்றும் கணுக்கால் 19 செ.மீ.

உங்கள் கால்கள் எவ்வளவு நீளம்

கால் நீளம் மற்றொரு புண் புள்ளி. உங்களுக்கு நீண்ட கால்கள் இருந்தால் எப்படி சொல்ல முடியும்? 90களின் சூப்பர்மாடல் Nadja Auermann போன்ற கால்களால் அனைவருக்கும் ஆசீர்வாதம் இல்லை, இருப்பினும், கால்கள் கருதப்படும் சில அளவுகோல்கள் உள்ளன:

1. அவை உங்கள் உயரத்தில் பாதிக்கு மேல் இருந்தால் நீளமாக இருக்கும்.
2. சராசரி - தோராயமாக பாதிக்கு சமமாக இருந்தால்.
3. அவை பாதி உயரத்திற்கு குறைவாக இருந்தால் குட்டையாக இருக்கும்.

எந்த அதி நவீன நுட்பங்களும் குட்டையான கால்களை கடைவாய்ப்பற்களில் இருந்து நீளமாகவும் மெல்லியதாகவும், ஒரு விண்மீன் போல உருவாக்காது என்பதை இப்போதே சொல்ல வேண்டும். தீவிர அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்கள் கூட இரண்டு சென்டிமீட்டர் நீளத்திற்கு மேல் சேர்க்க முடியாது. மேலும், எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையும் கால்களின் அழகில் தீங்கு விளைவிக்கும், இது மிகவும் வேதனையானது, விலையுயர்ந்தது, மேலும் நீண்ட காலமாகபெண்ணை ஊனமாக்கும். இருப்பினும், உங்கள் உடல் விகிதாச்சாரத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் உங்கள் கால்களின் நீளத்தை பார்வைக்கு மாற்றுவதற்கு பல எளிய முறைகள் உள்ளன.

சரியான கால்களை எவ்வாறு பெறுவது

இலட்சியத்தை அடைய முடியாமல் போகலாம், ஆனால் இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால் நீங்கள் அதை நெருங்கலாம்.

• உங்கள் கால்களை உயர்த்தி தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த எளிய படி உங்கள் கணுக்கால் மீது திரவம் குவிவதை விடுவிக்கும், இது அவை உண்மையில் இருப்பதை விட மிகவும் அகலமாக தோன்றுவதைத் தடுக்கும். அதே நேரத்தில், கால்கள் மெல்லியதாகவும், மெலிதாகவும், எனவே நீளமாகவும் இருக்கும்.
• ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பயிற்சியை செய்யுங்கள்: முதலில் உங்கள் குதிகால் மீதும், பின்னர் உங்கள் கால்விரல்களிலும், பின்னர் உங்கள் வெளிப்புறத்திலும் சில படிகள் நடக்கவும். உள் பக்கங்கள்நிறுத்துங்கள், உங்கள் அடியை குதிகாலில் இருந்து தொடங்க வேண்டும்.
• உங்களிடம் இருந்தால் அதை மறந்துவிடாதீர்கள் உட்கார்ந்த வேலை, அப்போது இடுப்பில் அதிக கொழுப்பு படிவுகள் இருக்கும். நாற்காலியின் ஓரத்தில் மட்டும் உட்காருவது நல்லது.
• வீட்டில் செயற்கை சாக்ஸ் மற்றும் டைட்ஸ் அணிய வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் செருப்புகளை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்.
• ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது சில நிறுத்தங்கள் நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள் (சிறந்த 10 ஆயிரம் படிகள்).

உங்கள் கால்களுக்கு சிறப்பு பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்.

1. மிகவும் சிறந்த உடற்பயிற்சிஅனைத்து குழுக்களுக்கும் ஒரே நேரத்தில் கால் தசைகள்- உங்கள் முழங்கால்களை விரிக்காமல் குந்துங்கள். அதே நேரத்தில், தசைகள் பின் மேற்பரப்புஇடுப்பு கால்களை வளைக்கிறது, மற்றும் முன் மேற்பரப்பின் தசைகள் அதை நீட்டுகின்றன, கீழ் காலின் தசைகள் பாதத்தை நேராக்க உதவுகின்றன, தொடையின் கடத்தல் தசைகள் அதில் அமைந்துள்ளன, அவை தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன. வெளிப்புற மேற்பரப்பு, மற்றும் முழங்கால்களை ஒன்றாக கொண்டு சேர்ப்பான் தசைகள் தடுக்கிறது உள் மேற்பரப்புஇடுப்பு.
2. தயார் செய் மீள் கட்டு 8 செமீ அகலம் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து உங்கள் முழங்கையில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலே உள்ள காலில், நீட்டிக்கப்பட்ட தாடையுடன் கட்டை கட்டவும். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​கட்டுகளின் எதிர்ப்பைக் கடக்கும் போது, ​​உங்கள் காலை முடிந்தவரை உயர்த்த முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு காலுக்கும் 15 முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும். இதை செய்து ஒன்றரை மாதத்தில் எளிய உடற்பயிற்சிநீங்கள் இடுப்பு தொகுதியில் சுமார் 3 செமீ குறைப்பை அடையலாம்.

ஆனால் சேர்ந்து சிறப்பு பயிற்சிகள்உங்கள் கால்களுக்கு, உங்கள் மீதமுள்ள உருவத்தில் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும், எனவே நேராக ஜிம் அல்லது ஃபிட்னஸ் கிளப்புக்குச் செல்வது நல்லது.

நீண்ட கால்கள் - மெல்லிய கால்கள்

குண்டான கால்கள் குண்டான முழங்கால்களுடன் குழந்தை பள்ளங்களுடன் எப்போதும் இருப்பதை விட குட்டையாக இருக்கும் என்பது தெளிவாகிறது. எனவே நீங்கள் அழகான, மெல்லிய கால்கள் வேண்டும் என்றால், நீங்கள் முயற்சி இல்லாமல் செய்ய முடியாது. நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து கடுமையாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் ஏன் எடை குறைக்க முடியாது? அவர்களால் மட்டுமே முழுமையாக வாங்க முடியும் இளம் பெண்கள்ஒரு சிறிய "அதிக எடையுடன்" - அவர்கள் அடர்த்தியான இளம் திசுக்கள் மற்றும் தோல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர், அவை விரைவாக மீட்கப்பட்டு ஏற்றுக்கொள்கின்றன சரியான வடிவம். ஒரு பெண் வயதானால், அவளது திசு மோசமாக மீண்டும் உருவாகிறது, எனவே விளையாட்டு இல்லாமல் அவளது கால்களின் இயல்பான வடிவத்தை மீட்டெடுக்க முடியாது, அல்லது அவளுடைய முழு உடலையும் கூட.

மோகம் கொண்டது விளையாட்டு பயிற்சிகள், குறிப்பாக எடைகளுடன், அதன் ஆபத்துகள் உள்ளன. உடல் எடையை குறைத்து தசைகளை அதிகப்படுத்தினால், உங்கள் கால்களின் வடிவத்தை சரிசெய்யமுடியாமல் பாழாக்கலாம். செதுக்கப்பட்ட தசைகள்பளு தூக்குபவர் போல. இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் "ஸ்விங்கிங்" தசைகளுடன் தொடர்புபடுத்தாத உடற்பயிற்சி வகைகளில் ஈடுபட வேண்டும். இவை நீச்சல், பைலேட்ஸ், நீட்சி, யோகா மற்றும் பிற வகையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும், அங்கு தசைகளை நீட்டுதல் மற்றும் அவற்றின் ஆழமான வலுப்படுத்துதல் ஆகியவை நடைமுறையில் உள்ளன.

செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

எல்லா பெண்களுக்கும் நம் காலத்தின் கசை. அதனுடன், அழைக்கப்படும் ஆரஞ்சு தோல், இது எடை இழக்கும் போது மறைந்துவிடாது மற்றும் பெரிதும் கெட்டுவிடும் தோற்றம்மிக அழகான கால்கள் கூட. அவை தடிமனாகவும் தளர்வாகவும் தோன்றுகின்றன, எனவே செல்லுலைட்டின் இருப்பு கால்களின் நீளத்தை பார்வைக்கு "சாப்பிடுகிறது".

இந்த ஒப்பனை குறைபாட்டை சமாளிப்பது கடினம், ஆனால் அது சாத்தியமாகும். உணவு, விளையாட்டு, மசாஜ்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, நவீன முறைகள்மீது தாக்கம் கொழுப்பு செல்கள். நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்தால், உங்கள் கால்களின் முன்னாள் மெலிவு மற்றும் அழகை மீட்டெடுப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

நீண்ட மற்றும் அழகான கால்களுக்கான போராட்டத்தில், அவற்றை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள், மெல்லிய வெளிப்படையான காலுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். லேசான பிரகாசம்(அவை பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை நீட்டி, மெல்லியதாக ஆக்குகின்றன), சரியான நீளமான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, தட்டையான உள்ளங்கால்களுடன் காலணிகளை அணிய வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் குதிகால் உயரத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள். இந்த அணுகுமுறையால், உங்கள் கால்கள் எப்போதும் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் உங்களை மகிழ்விக்கும்.

பெண்களுக்கு மெல்லிய, அழகான கால்கள் ஏன் தேவை? நீங்கள் ஏமாற்றவில்லை என்றால், பதில் தெளிவாக உள்ளது - குட்டைப் பாவாடையுடன் நடந்து, மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியை பைத்தியமாக்குவது. உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தைப் பொறுத்து, பின்னர் அவர்கள் எங்களை திருமண அரண்மனைக்கு அல்லது குறைந்த பட்சம் விலையுயர்ந்த கடைக்கு அழைத்துச் செல்வார்கள். இதற்கிடையில், ஆண்கள் கூட, இந்த "பெண் அழகின் சொற்பொழிவாளர்கள்" மெல்லிய, அழகான கால்கள் என்ன என்பதை குறிப்பாகவும் தெளிவாகவும் விளக்க முடியாது.

ஒரு ஆண்கள் வலைத்தளம், எங்கள் வேண்டுகோளின் பேரில், இந்த தலைப்பில் ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்தியது, மேலும் பெரும்பாலான பதில்கள் "காதுகளிலிருந்து" போரிஷ் செய்ய கொதித்தது, அதாவது ஆண்கள் முதன்மையாக நீளத்தில் ஆர்வமாக உள்ளனர். மூலம், ரஷ்யா இந்த விஷயத்தில் மற்றதை விட முன்னணியில் உள்ளது - உலகின் முதல் பத்து நீளமான பெண் கால்களில் நாங்கள் மூன்று பேர் - ஸ்வெட்லானா பங்க்ரடோவா, நினா பில்ஸ்காயா மற்றும் மரியா ஷரபோவா (புகைப்படத்தில், கால் நீளம் 121 செ.மீ).

மிக முக்கியமானது என்ன - நீளம் அல்லது விகிதாச்சாரங்கள்?

நான் நினைத்தேன் - நீளம் மட்டும்தானா? என்ன செய்வது அழகான விகிதாச்சாரங்கள்? தீப்பெட்டிகள் போன்ற நீளமான ஆனால் மெல்லிய கால்களை யாரும் விரும்புவது சாத்தியமில்லையா? அல்லது நேர்மாறாக, தடித்த? அல்லது கரேலியன் பிர்ச் போன்ற வளைவுகளா? டினா டர்னரை நினைவில் கொள்க. 160 செமீ உயரம் கொண்ட இந்த ராக் அண்ட் ரோல் பாட்டிக்கு நீளமான, ஆனால் மெல்லிய மற்றும் தொனியான அழகான கால்கள் இல்லை, அதை அவர் 8,000,000 (எட்டு மில்லியன்) டாலர்களுக்கு காப்பீடு செய்தார். மற்றும் காப்பீட்டாளர்கள் ஒப்புக்கொண்டனர், மேலும் அங்கு அமர்ந்திருக்கும் முட்டாள்கள் இல்லை.

இதிலிருந்து கால்களின் நீளம் அவ்வளவு குறிப்பிடத்தக்க உண்மை அல்ல என்று முடிவு செய்யலாம், அதைவிட முக்கியமானது கால்களின் விகிதாசாரம் மற்றும் வடிவம், அதைப் பற்றி பேசுவோம்.

கால்கள் - கைரேகைகள் அல்லது கண்ணின் விழித்திரை போன்றவை - அனைத்தும் தனித்துவமானவை, இரண்டு ஒரே மாதிரியான ஜோடிகள்கால்கள் இல்லை. உலகளாவிய அளவீடுகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், ஆப்பிரிக்க பெண்கள் நம்மை ஒப்பிடும்போது அதிர்ஷ்டசாலிகள், அவர்களின் கால்கள் இயற்கையாகவே நீளமாக இருக்கும், மேலும் இந்த காட்டி ஆப்பிரிக்க ஆண்களுக்கு முக்கியமல்ல பெண் அழகுவேறு ஏதாவது ஒன்றில். அநியாயம், ஒத்துக்கொள்ளவில்லையா? கூடுதலாக, ஆப்பிரிக்க பெண்களுக்கு நீண்ட தொடைகள் உள்ளன, மேலே சிறிது குறுகலாக இருக்கும், முழங்கால் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாதது, கன்றுகள் நீளமாக இருக்கும், மற்றும் கணுக்கால் மெல்லியதாக இருக்கும். வடக்கு ஐரோப்பியர்கள் (ஸ்வீடிஷ்) நீளம் மற்றும் மெல்லிய தன்மையில் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்துள்ளனர், ஆனால் அவர்களின் கால்கள் அவ்வளவு அழகாக இல்லை. ஆனால் மினிஸ் அணியுமாறு கடவுளே கட்டளையிட்ட மத்தியதரைக் கடலில் வசிப்பவர்கள், சிறிய கால்களுடன் குறுகிய கால்கள் மற்றும் அதிக உச்சரிக்கப்படும் தசை வரையறையைக் கொண்டுள்ளனர். ஓரியண்டல் அழகிகள் துரதிர்ஷ்டவசமானவர்கள் - அவர்களின் கால்கள் இன்னும் குறுகியவை, அவற்றின் கன்றுகள் அவ்வளவு நீளமாக இல்லை, மற்றும் அவர்களின் கணுக்கால் அவ்வளவு அழகாக இல்லை.

அறிவியல் "ஆண்" அணுகுமுறை

கால்களின் நீளம் மற்றும் வடிவம் அவற்றின் உரிமையாளர்களின் குணநலன்களையும் தீர்மானிக்க முடியும். இந்த தலைப்பில், அது மாறிவிடும், பல உள்ளன அறிவியல் படைப்புகள். அவை நிச்சயமாக ஆண்களால் எழுதப்பட்டவை. நீண்ட கால்கள் கொண்ட பெண்கள் கனவு காண விரும்பும் காதல் இயல்புகள் என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். அன்றாட பிரச்சனைகளை சமாளிப்பது அவர்களுக்கு கடினம், ஆனால் அவர்கள் எளிதில் சமரசம் செய்யாத வலுவான கொள்கைகளைக் கொண்டுள்ளனர். உடன் பெண்கள் குறுகிய கால்கள்"தரையில் உறுதியாக நிற்கவும்" ஆனால் மாறக்கூடிய மனநிலை கொண்டவர்கள். அவர்கள் அன்றாட பிரச்சினைகளை எளிதில் தீர்க்கிறார்கள், ஆனால் வெளிப்புற வற்புறுத்தலுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

அடுத்து, "ஆராய்ச்சியாளர்கள்" நடையை ஆய்வு செய்தனர். நான் சொல்ல வேண்டும் அழகான நடை, அழகானது போலல்லாமல் மெல்லிய கால்கள், இது கடவுளின் பரிசு அல்ல, ஆனால் பெரும்பாலும் உழைப்பு கையகப்படுத்தல். கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் தங்கள் கால்விரல்களை உள்ளே கொண்டு நடப்பதாகவும், எந்தத் தொடர்பை ஏற்படுத்துவதும் கடினமாக இருப்பதாகவும் அது மாறிவிடும். நான் இதைப் பற்றி வாதிடவில்லை - தலையங்க அலுவலகத்திற்குள் என் கால்விரல்களுடன் பத்து மீட்டர் நடந்த பிறகு, என் நண்பர்களின் எச்சரிக்கையான பார்வையைப் பார்த்தேன். நான் என் வீட்டிற்குத் திரும்பியபோதுதான் அவர்கள் அமைதியடைந்தனர் ஒளி அட்டவணைஒரு பறக்கும் நடையுடன், காதல் நடையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் பெண்களைப் போல, ஆனால் நான் என் காலணிகளை கழற்றி ஒரே பகுதியை ஆராயத் தொடங்கியபோது அவர்கள் மீண்டும் கிசுகிசுத்தனர். நான் டாக்டர் கேரேவின் கருத்தைச் சோதிக்கிறேன் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. குதிகால் மற்றும் உள்ளங்கால் சமமாக அணிந்திருந்தால், இந்த பெண் உண்மையுள்ள மனைவி மற்றும் ஒரு சிறந்த தாய் என்று அவர் எழுதுகிறார். உள் விளிம்பு தேய்ந்து போனால், அந்த நபர் முற்றிலும் உள்முகமாக இருக்கிறார். என்னுடையதைப் போலவே வெளிப்புற விளிம்பும் தேய்ந்து போயிருந்தால், இது ஒரு நபர் வலுவான விருப்பம், செயலில், ஆனால் சாகசக்காரர். நான் டாக்டர் கேரை புண்படுத்த வேண்டாம் என்று முடிவு செய்து ஒப்புக்கொண்டேன் - எனக்கு வேறு சாகசங்கள் இருந்தன, ஆனால் அவற்றைப் பற்றி இன்னொரு முறை சொல்கிறேன். இப்போது முக்கிய விஷயத்திற்கு செல்லலாம் - மெல்லிய, சிறந்த கால்களின் அளவுருக்கள் என்ன.

"சிறந்த" கால்களின் அளவுருக்கள்

மெல்லிய அழகான கால்களின் முதல் அளவுரு பெரும்பாலும் "நான்கு ஜன்னல்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவற்றைப் பார்க்க, உங்கள் கால்களை ஒன்றாக இணைக்கவும். சில இடங்களில் கால்கள் தொடும், "சரியான" கால்கள் 4 ஜன்னல்களை உருவாக்குகின்றன - கால் மற்றும் கணுக்கால் இடையே, கணுக்கால் மேலே, முழங்காலுக்கு கீழே, முழங்காலுக்கு மேல் தொடையின் அடிப்பகுதியில். கடைசி சாளரம் - தொடையின் அடிப்பகுதியில் முழங்காலுக்கு மேல் - குறுகியதாக இருக்க வேண்டும்.

நான்கு ஜன்னல்களின் கொள்கைக்கு கூடுதலாக, கால்களின் மெலிதான மற்றும் அழகுக்கு மேலும் 13 அளவுருக்கள் உள்ளன. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு இடமும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சில நியதிகளை சந்திக்க வேண்டும். நேராக எண்களைப் பார்ப்போம், முதலில் புகைப்படத்தைப் பார்ப்போம், பிறகு நம்மைப் பார்ப்போம்...

1. பி அமைதியான நிலைமுழங்காலின் முன் பகுதி ("முன்") குழந்தையின் முகத்தைப் போன்று பேங்க்ஸ், கன்னங்கள் மற்றும் கண்கள் மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றுக்கான பள்ளங்களுடன் வடிவமைக்கப்பட வேண்டும்.

2. முழங்காலுக்கு அடியில் உள்ள பகுதி கணுக்காலைப் போல மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும். எப்படியிருந்தாலும், இந்த அளவுகளை நெருங்கவும்.

3. சிறந்த கணுக்கால் மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒல்லியாக இருக்கக்கூடாது.

4. முழங்காலின் பக்கத்தில் துருத்திக் கொண்டிருக்கும் பாகங்கள் இருக்கக்கூடாது.

5. முழங்காலின் பின்புறத்தில் ஒரு மனச்சோர்வு இருக்க வேண்டும். இது மிகவும் அழகான இடங்களில் ஒன்றாகும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள் பெண் உடல்.

6. காலின் வரையறைகளை தொந்தரவு செய்யாதபடி, கன்று தசைகள் அதிகமாக வளரக்கூடாது.

7. அகில்லெஸ் தசைநார் மெல்லியதாகவும் இருபுறமும் சரியான பள்ளங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அது வரைகிறது தலைகீழ் பக்கம்கால்கள்.

8. குதிகால் தெரியும், மிகவும் துருத்திக் கொள்ளாமல், வட்ட வடிவில் இருக்க வேண்டும்.

9. தொடை மேல் பகுதியில் மெல்லியதாக மாற வேண்டும்.

11. தொடையின் சுயவிவரம் சற்று முன்னோக்கி நீண்டு, படிப்படியாக முழங்காலை நோக்கி ஆழமடைய வேண்டும். இது ஒரு சுழல் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும்.

12. முழங்கால் காலின் மேல் மற்றும் கீழ் இருந்து அதே தூரத்தில் இருக்க வேண்டும், அதாவது, இடையில் சரியாக பாதி மேல் பகுதிஇடுப்பு மற்றும் பாதங்கள்.

13. சிறந்த கால் ஒரு குழிவான, நீளமான மற்றும் மெல்லிய பாதத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். கால்விரல்கள் ஒருவருக்கொருவர் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பொருத்தமற்ற காலணிகளால் சிதைக்கப்படக்கூடாது.

உயரம் மற்றும் கால் நீளம் இடையே விகிதங்கள் - நல்லிணக்கம் என்ன

கால்களின் அளவுருக்களுக்கு கூடுதலாக, கால்களின் உயரம் மற்றும் நீளம் இடையே விகிதாச்சாரங்கள் உள்ளன, இது முழு உடலையும் இணக்கமாகவும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது.

பெரிய எலும்பு உள்ளவர்களில் கால்களின் நீளத்திற்கும் பாதி உயரத்திற்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசம் 2 செமீ அல்லது அதற்கும் அதிகமாகவும், சாதாரணமாக கட்டப்பட்டவர்களில் 4 செமீ அல்லது அதற்கும் அதிகமாகவும், மெல்லிய எலும்பு உடையவர்களில் இது 6 ஆகவும் இருக்கும் போது கால் நீளம் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. செமீ அல்லது அதற்கு மேல். (கால் நீளம் மேட்டில் இருந்து அளவிடப்படுகிறது தொடை எலும்பு, எதிரே அமைந்துள்ளது இடுப்பு மூட்டு, தரைக்கு). பாலிகிளிடஸின் நியதிகளும் உள்ளன, அதன்படி ஒரு பெண்ணின் அழகு சில பரிமாணங்களைக் கொண்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, இடுப்பு சுற்றளவு கழுத்தின் சுற்றளவை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும், கீழ் காலின் சுற்றளவு கழுத்தின் சுற்றளவுக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். , மற்றும் தொடையின் சுற்றளவு கீழ் காலின் ஒன்றரை சுற்றளவாக இருக்க வேண்டும். குதிகால் முதல் இடுப்பு வரையிலான தூரம் உடலின் நீளத்துடன் 2:3 ஆக இருக்க வேண்டும்.

சாதாரண உடலமைப்பு கொண்ட இளம் பெண்களுக்கான அளவுகோல்கள் பின்வருமாறு:
1. 161-165 செ.மீ உயரத்துடன், எடை 54-55 கிலோ, கால் நீளம் 84-86 செ.மீ, தொடை சுற்றளவு 56-57, தாடை சுற்றளவு 34-35.
2. உயரம் 166-170, எடை 55-56, கால் நீளம் 90-92, தொடை சுற்றளவு 57-58, கீழ் கால் 35-36.
3. உயரம் 171-175, எடை 60-61, கால் நீளம் 91-94, தொடை சுற்றளவு 58-59, கீழ் கால் 37-38.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அழகான கால்கள் கொண்ட பெண்கள் கூட நல்ல உருவம், அடிக்கடி சரியாக நடக்கத் தெரியாது. சிலர் நறுக்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் இடுப்பை சுழற்றுகிறார்கள், மற்றவர்கள் தோள்களை அசைக்கிறார்கள். சிறந்த உருவம் இல்லாத அல்லது இல்லாத பெண்களைப் பற்றி அதிக எடை, பின்னர் அவர்களுக்கு ஒரு அழகான நடை மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது பிடிக்க ஒரு உண்மையான வாய்ப்பை அளிக்கிறது.

க்கு
Victoria Krasnova அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை

மதிப்புரைகள் மற்றும் கருத்துகள் (16)

ஆண்கள் இதையெல்லாம் கொண்டு வந்தார்கள் என்பது உடனடியாகத் தெளிவாகிறது. அவர்களுக்கு எதுவும் இல்லை, அவர்கள் கணக்கீடுகளில் அதிக நேரம் செலவிட்டிருக்கலாம்.

சென்டிமீட்டர்களைப் பொறுத்தவரை, அளவுகோல்கள் ஒத்துப்போகின்றன, ஆனால் எனது தனிப்பட்ட உணர்வில் எனக்கு மிகவும் உள்ளது முழு கால்கள். கட்டுரை எனக்கு பிடித்திருந்தது, நன்றி!

என்னைப் பொறுத்தவரை அளவுருவே " சரியான கால்"இது புரிந்துகொள்ள முடியாதது. உண்மையில், கால்கள் நடைபயிற்சிக்காக உருவாக்கப்பட்டவை, அவற்றைக் காட்டுவதற்காக அல்ல. இந்த 13 அளவுருக்கள் எதற்காக - முதல் அல்லது இரண்டாவது? மேலும் - ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் "பிடித்த அளவுருக்கள்" உள்ளன. , யார் பிட்டத்தை விரும்புகிறார்கள், யாருக்கு ஒரு பாதிரியார் மகள் இருக்கிறார், யாரோ ஒருவர் அல்லது மற்றவர் வேலை செய்யவில்லை.

அன்னா ஷக்மடோவா

கட்டுரை மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. நான் விக்கியின் நிறைய பொருட்களைப் படித்தேன் - நீங்கள் வரிகளுக்கு இடையில் படிக்க வேண்டும், சிலரால் அதைச் செய்ய முடியும். உங்களுக்கு நகைச்சுவை உணர்வும் தேவை - குறைந்தபட்சம் உங்கள் முழங்கால் ஒரு குழந்தையின் முகம் போல், கண்கள் மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றிற்கு பேங்க்ஸ், கன்னங்கள் மற்றும் பள்ளங்கள் உள்ளதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்)))