எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் நடைமுறைகள். எடை இழப்புக்கான சிறந்த ஒப்பனை நடைமுறைகள்

நீங்கள் விரைவாகவும் திறமையாகவும் எடை இழக்க விரும்புகிறீர்களா? சிறந்த எடை இழப்பு நடைமுறைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

உடல் எடையை குறைக்க நினைக்கும் போது முதலில் நம் நினைவுக்கு வருவது உணவு மற்றும் விளையாட்டு தான். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு உணவை பராமரிக்க முடியாது, அனைவருக்கும் விளையாட்டுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை. இதற்கிடையில், அறிவியல் முன்னேற்றம் இன்னும் நிற்கவில்லை! மேலும் அழகுத் துறையில், உங்களை மாற்றிக் கொள்ளவும், உங்கள் உருவத்தை மெல்லியதாகவும், மெலிதாகவும் மாற்றவும், அதிக எடையைக் குறைக்கவும் புதிய வாய்ப்புகள் தொடர்ந்து உருவாகி வருகின்றன.

எடை இழப்புக்கான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வரவேற்புரை நடைமுறைகளின் கண்ணோட்டத்தை நாங்கள் உங்களுக்காக தொகுத்துள்ளோம். நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் படிக்கவும், தேர்வு செய்யவும் மற்றும் எடை குறைக்கவும்: எளிதாக, விரைவாக மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன்.

எடை இழப்புக்கு மசாஜ்

இன்று, அழகு நிலையங்கள் பல மசாஜ் விருப்பங்களை வழங்குகின்றன: மசாஜ் வன்பொருள் வகைகள், கையேடு (அல்லது கையேடு) வகைகள், கால் வகைகள் மசாஜ், அத்துடன் அனைத்து வகையான ஒருங்கிணைந்த நுட்பங்கள்.

குறிப்பாக பிரபலமானது அனைத்து வகையான ஆன்டி-செல்லுலைட் மசாஜ்கள் ஆகும், இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் அமைப்பையும் சமன் செய்து, மென்மையாக்குகிறது. இருப்பினும், மசாஜ் படுக்கையில் படுத்து ஓய்வெடுக்க விரும்புபவர்கள் சற்றே ஏமாற்றமடைவார்கள்.

உடல் எடையை குறைக்க மசாஜ் ஒரு சிறந்த துணை நுட்பமாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு மசாஜ் உங்களை கேட் மோஸாக மாற்றாது. மசாஜ் உடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆரோக்கியமான விதிமுறைஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு, எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா.

அடிவயிற்றில் தடவுவதன் மூலம் எடை இழப்பு மசாஜ் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் கையை உங்கள் கையில் வைத்து ஒரு வட்டத்தில் தேய்க்கவும், பின்னர் உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கங்களிலும், இடுப்புகளிலும், இடுப்புகளிலும் நகர்த்தவும். ஒவ்வொரு பகுதியிலும் பன்னிரண்டு முறை வரை வட்ட இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

பின்னர் பிரச்சனை பகுதிகளில் உங்களை சரியாக கிள்ளுங்கள். உங்கள் விரல்களால் தோலை இழுத்து விடுங்கள். அனைத்தையும் கடந்து செல்ல ஆற்றல்மிக்க கிள்ளுதல் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும் பிரச்சனை பகுதிகள்: இடுப்பு, வயிறு, இடுப்பு, பிட்டம் போன்றவை.

ஓசோன் சிகிச்சை

ஓசோன் சிகிச்சை ஒரு புதிய செயல்முறை அல்ல. அதன் உதவியுடன், பெண்கள் பதினைந்து ஆண்டுகளாக எடை இழந்து வருகின்றனர். ஓசோன் சிகிச்சையை மருத்துவரின் உதவியோடு ஒரு கிளினிக்கில் மட்டுமே செய்ய முடியும். ஓசோன் சிகிச்சையானது உடலின் அளவைக் குறைக்கிறது, செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, உள்ளூர் கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் தளர்வான தோல்உடல்கள். ஓசோன் சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

மருத்துவர் ஒரு சிறப்பு ஓசோன்-ஆக்ஸிஜன் கலவையை தோலடி கொழுப்பில் செலுத்துகிறார். இந்த கலவை, உடலில் ஒருமுறை, கொழுப்புகளை ஆக்ஸிஜனேற்றுகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து விரைவாக அவற்றை நீக்குகிறது. அதே நேரத்தில், இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி அதிகரிக்கிறது, மற்றும் திசுக்கள் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்றவை. மூலம், கொழுப்பு ஆவியாகாது, ஆனால் மேம்பட்ட வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக அது ஆற்றலாக செயலாக்கப்படுகிறது.

ஏற்கனவே பல நாட்களுக்கு முதல் ஓசோன் சிகிச்சை செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் விளைவைக் கவனிப்பீர்கள். ஆனால் உண்மையான மற்றும் நீடித்த முடிவுகளை அடைய (இது உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்து, 6 மாதங்கள் முதல் 2-3 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்), ஓசோன் சிகிச்சை நடைமுறைகளின் படிப்பு தேவைப்படுகிறது, இது ஒரு மருத்துவரால் தனிப்பட்ட அடிப்படையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், ஓசோன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைப்பது உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது கடுமையான வடிவங்கள்நாள்பட்ட நோய்கள் (அல்லது தொற்றுநோய்களின் கடுமையான வடிவங்கள்), கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், அத்துடன் சில இதய நோயாளிகள்.

வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ் எடை இழக்க மற்றும் cellulite பெற மட்டும் உதவுகிறது! இந்த அற்புதமான செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தசை வலி, வடுக்கள், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் வடுக்கள் குணப்படுத்தும். இது தசைகள் மற்றும் தோலை இறுக்குவது மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு எரியும் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. செயலில் உள்ள புள்ளிகளில் அதன் தாக்கம் காரணமாக இது ஒரு பொதுவான ஆரோக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வெற்றிட மசாஜ் வரவேற்புரை மற்றும் சுயாதீனமாக வீட்டில் பயன்படுத்தி இருவரும் செய்ய முடியும் மசாஜ் எண்ணெய்மற்றும் வழக்கமான கேன்கள்.

எனினும் வெற்றிட மசாஜ்பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது: கடுமையானது அழற்சி நோய்கள்பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தோல், வீரியம் மிக்க கட்டிகள், நிறமி மற்றும் பிறப்பு அடையாளங்கள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள், இரத்த உறைவு அல்லது த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம்,

மீசோதெரபி

மீசோதெரபியின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்கவும் மேலும் அதிகரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது மெலிதான உருவம், ஆனால் குறிப்பிட்ட சிக்கல் பகுதிகளையும் பாதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், தோல் தொய்வு, தொய்வு மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத தன்மை இல்லாமல் எடை இழப்பு இணக்கமாக நிகழ்கிறது. பக்க விளைவுகள். ஓசோன் சிகிச்சையைப் போலவே, மீசோதெரபியின் போது சிறப்புப் பொருட்களின் (அலோபதி மற்றும் ஹோமியோபதி) காக்டெய்ல் தோலின் கீழ் செலுத்தப்படுகிறது.

சராசரியாக, ஒரு செயல்முறை 2-3 ஐ அகற்றலாம் கூடுதல் சென்டிமீட்டர். சிகிச்சையின் எண்ணிக்கை நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட் வயிற்றில் வேகமாகவும், திசு அடர்த்தியாக இருக்கும் இடுப்புகளில் மெதுவாகவும் செல்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, பெற மெல்லிய கால்கள்மற்றும் இடுப்புக்கு 3-4 நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம்.

மீசோதெரபி முற்றிலும் வலியற்றது மற்றும் மயக்க மருந்து இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்தலாம், ஒருவேளை 3-4 நாட்களுக்கு சானாவைப் பார்வையிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

நியாயமான பாலினத்தின் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியும் ஒரு முறையாவது உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று யோசித்திருக்கிறார்களா? கடற்கரை பருவத்தின் தொடக்கத்தில், நீங்கள் காட்ட விரும்பும் போது இந்த கேள்வி மிகவும் பொருத்தமானது நல்ல உருவம்அதன் அனைத்து மகிமையிலும். உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற முறைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டவை, ஆனால் தங்களுக்கு பிடித்த உணவை விட்டுவிட்டு ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் சோர்வடைய விரும்புபவர் யார்? அதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன அழகு நிலையங்கள் விடுபட உதவும் பல சேவைகளை வழங்குகின்றன அதிக எடை.

மசாஜ்

மசாஜ் எப்போதும் மிகவும் ஒன்றாகும் பயனுள்ள முறைகள்எடை இழப்பு, ஏனெனில் இந்த செயல்முறை மூலம் நீங்கள் அதிக எடை, செல்லுலைட் வைப்புகளை அகற்றலாம் மற்றும் சருமத்தை மேலும் மீள்தன்மையாக்கலாம். பல வகையான மசாஜ்கள் உள்ளன, ஆனால் வெற்றிட பதிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆழமான தோல் முறிவுகளுக்கு வேலை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. தோலடி கொழுப்பு. அதை செயல்படுத்த, மசாஜ் கோப்பைகள் மற்றும் ஒரு சிறப்பு கருவி இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.

குழிவுறுதல்

இந்த செயல்முறை மிகவும் சமீபத்தில் தோன்றியது, ஆனால் ஏற்கனவே மிகவும் வலியற்ற மற்றும் பயனுள்ளது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் தோலடி கொழுப்பில் செயல்படும் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி இது செய்யப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, கொழுப்பு திசு அழிக்கப்படுகிறது, இது அதிகப்படியானவற்றை அகற்ற வழிவகுக்கிறது. முடிவு உறுதியானதாகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் இருக்க, நீங்கள் குறைந்தது 5 அமர்வுகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

மறைப்புகள்

வரவேற்புரைகள் பல வகையான மறைப்புகளை வழங்குகின்றன - இது சாக்லேட், சேறு, தேன், கடுகு போன்றவையாக இருக்கலாம், மூலப்பொருளைப் பொறுத்து இது தோலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு நடைமுறையும் அனுமதிக்கிறது கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றவும், ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது அதிகப்படியான திரவம்.

ஓசோன் சிகிச்சை

இந்த செயல்முறை ஊசி மூலம் தோலின் கீழ் ஓசோனை அறிமுகப்படுத்துகிறது. இந்த பொருள் கொழுப்பு திசுக்களை அழிக்கிறது, அதன் பிறகு தோல் மென்மையாக மாறும், செல்லுலைட் மற்றும் தோலடி கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது. பெறுவதற்கு விரைவான முடிவுகள்இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இந்த நடைமுறைமசாஜ் உடன்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ்

இப்போது பல வன்பொருள் மற்றும் நவீன நுட்பங்கள் உள்ளன என்ற போதிலும்

அதிக எடையின் சிக்கலை நீங்களே எதிர்த்துப் போராட உங்களுக்கு வலிமை இல்லாதபோது, ​​அழகுசாதன நிபுணர்கள் மீட்புக்கு வருகிறார்கள். எடை இழப்பு நிலையங்களின் மதிப்பாய்வு சேவைகளின் வரம்பு மிகப்பெரியது என்ற முடிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் இந்த நடைமுறைகளில் ஏதேனும் முடிவுகள் உள்ளதா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை நிறைய செலவாகும்.

வரவேற்புரையின் "மெனுவை" நீங்கள் பார்த்தால், உங்கள் உருவத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட குறைந்தது ஒரு டஜன் செயல்பாடுகளை நீங்கள் காணலாம். சில வெளிப்புற கூறுகளை மட்டுமே பாதிக்கின்றன: நிலை மேம்படுகிறது தோல், மீள் ஆகிறது தசை நிவாரணம். மற்றவர்கள் உண்மையில் கொழுப்பு அல்லது தண்ணீரை எரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், இதன் மூலம் வாடிக்கையாளரின் எடையைக் குறைக்கிறார்கள்.

வரவேற்புரை மடக்கு

செயல்முறைக்கு முன், உடல் ஸ்க்ரப் செய்யப்படுகிறது. 2 வகையான உறைகள் உள்ளன: குளிர் மற்றும் சூடான. இரண்டாவது வழக்கில், ஒரு வெப்ப போர்வை பயன்படுத்தப்படுகிறது. தலசோஆக்டிவேட்டர் உட்பட தொழில்முறை தயாரிப்புகள் உடலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மடக்கு செல்லுலைட்டை நீக்குதல், நச்சுகளை அகற்றுதல் மற்றும் சருமத்தை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த வகைஒரு நபர் இனிமையான நறுமணத்தின் வளிமண்டலத்தில் ஓய்வெடுப்பதால் சேவைகள் பிரபலமாக உள்ளன.

எடை இழக்க ஒரு வழியாக மசாஜ்

பல மசாஜ் நுட்பங்கள் உள்ளன. குத்தூசி மருத்துவம் உடலின் சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இவ்வாறு, ஒரு குறிப்பிட்ட அழுத்தம் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​"சக்தி மையங்கள்" தடுக்கப்படுகின்றன, அதாவது. பசி குறைகிறது. ஆன்டி-செல்லுலைட் மசாஜ் மூலம் லிப்பிட் லேயர் அகற்றப்படுகிறது.

மசாஜ் விளைவுநிணநீர் வடிகால் செயல்முறையைக் கொண்டுள்ளது. சிறப்பு இணைப்புகள் தோலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை தாளமாக அழுத்தி திசுக்களை வெளியிடுகின்றன. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. திரவத்தின் சீரான விநியோகம் காரணமாக, உடல் வரையறைகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. நடைமுறைகளின் விளைவு ஒப்பனை மட்டுமே.

எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள நடைமுறைகள்: மீசோதெரபி, கிரையோதெரபி மற்றும் மயோஸ்டிமுலேஷன்

குறிப்பிட்ட சிக்கல் பகுதிகளை எதிர்த்துப் போராட மீசோதெரபி தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. முறையின் சாராம்சம் தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்குகளில் ஊசி மருந்துகளை அறிமுகப்படுத்துவதாகும். மருந்தின் விளைவு குறிவைக்கப்படுகிறது. ஒரு மாத நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, அது கவனிக்கப்படுகிறது அழகான நிவாரணம்உடல்கள். ஆனால் இருக்கிறது பாதகமான எதிர்வினைகள்: ஒவ்வாமை மற்றும் கொழுப்பு அடுக்குக்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இந்த வழக்கில், அது பேரழிவு சிறியதாகிறது, இது உடலின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடலின் அனைத்து சக்திகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு குளிர் ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டுதல் என்று அறியப்படுகிறது. இதனால், மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​செயலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இதில் அதிகரித்த கொழுப்பு முறிவு அடங்கும். சலூன்கள் குறைந்த வெப்பநிலைக்கு 2 வகையான வெளிப்பாடுகளை வழங்குகின்றன. ஒரு cryosauna பயன்படுத்தி வெளிப்புற செல்வாக்கு. அல்லது உள்நாட்டில் - cryoelectrophoresis.

மிகவும் பயனுள்ள, ஆனால் விலையுயர்ந்த செயல்முறை மயோஸ்டிமுலேஷன் ஆகும். மயோஸ்டிமுலேட்டருக்கு வழிவகுக்கும் உறிஞ்சும் கோப்பைகள் நபருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இது தொழில்முறை சாதனம், சேவை மின் தூண்டுதல்கள்நரம்பு செல்களின் முனைகளில். இதன் விளைவாக ஏற்படும் ஒத்திசைவின் விளைவாக, தசை சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த முறை சோம்பேறிகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. நீங்கள் படுத்து ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், உடல் "தன்னைச் செய்கிறது." மயோஸ்டிமுலேஷனின் ஒரு அமர்வு விளையாட்டு அமர்வின் முடிவுகளை விட பல மடங்கு அதிகமாகும்.

எடை இழப்புக்கான மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை லிபோசக்ஷன் ஆகும்

லிபோசக்ஷன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியும். அன்று இந்த நேரத்தில்வரவேற்புரையில் உங்களுக்கு 2 வகைகள் வழங்கப்படும்: அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சையுடன். முதல் வழக்கில், கொழுப்பு மீயொலி அலைகள் வெளிப்படும். இரண்டாவது வழக்கில், கொழுப்பு வைப்புகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அட்ரினலின் செயல்பாட்டுக்கு வருகிறது. அறுவை சிகிச்சை உள்ளூர் மயக்க மருந்து கீழ் செய்யப்படுகிறது. குழாய்கள் செருகப்படுகின்றன, இதன் மூலம் உறிஞ்சப்பட்ட கொழுப்பு வெளியேறுகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் உதவியுடன், சராசரியாக 5 கிலோ இழக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், அதை மீண்டும் செய்யவும்.

எடை இழப்பு நடைமுறைகள் - விமர்சனங்கள்

அனைத்து வரவேற்புரை சிகிச்சைகள்எடை இழக்கும் நபரின் வாழ்க்கை முறை மாறவில்லை என்றால் குறுகிய கால விளைவைக் கொண்டிருக்கும். அவை எடை இழப்பை செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. பின்னர் எல்லாம் அந்த நபரைப் பொறுத்தது.

வீட்டில் எடை குறைப்பதற்கான நடைமுறைகள்

உடலில் விளைவுகளின் சிக்கலானது எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில நடைமுறைகளை வீட்டில் செய்வது கடினம் அல்ல. உதாரணமாக, உடல் மறைப்புகள் அல்லது வீட்டில் குளியல். இங்கே நீங்கள் அனைத்து நிபந்தனைகளையும் உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.

தேன், கடற்பாசி அல்லது: உடல் போர்த்தி, பொருட்கள் தேர்வு முடிவு காபி ஸ்க்ரப். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு சோதனையாக, கலவையை உடலின் ஒரு சிறிய பகுதிக்கு இரண்டு நிமிடங்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். எரிச்சல் தோன்றவில்லை என்றால், தயங்காமல் தொடரவும். உடலின் பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உணவுப் படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குளிக்கச் செல்லுங்கள். நீங்கள் கான்ட்ராஸ்ட் ஷவரைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தால் மிகவும் நல்லது.

அதிக எடையை குறைப்பது எளிதானது அல்ல - "ஒரு மழை நாளுக்காக" குவிக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களை உடல் பிரிக்க விரும்பவில்லை. செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, உடல் எடையை குறைப்பவர்கள் எந்த தந்திரங்களுக்கும் தயாராக உள்ளனர். கடந்த சில ஆண்டுகளில் சலூன்களில் எடை குறைப்பு சிகிச்சையை வழக்கமாக மேற்கொள்பவர்களின் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட இரு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது.

எங்கள் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறியது மட்டுமல்ல, மேலும் பல நிலையங்கள் திறக்கப்பட்டுள்ளன. தோலடி கொழுப்பு அடுக்கில் தீவிர தாக்கம் உண்மையில் அதிகப்படியான இருப்புக்களை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது. ஆனால் விலையுயர்ந்த வரவேற்புரை நடைமுறைகளில் பெரும்பாலானவை சுயாதீனமாக அல்லது வீட்டில் ஒருவரின் உதவியுடன் செய்யப்படலாம் என்பதை மிகச் சிலருக்குத் தெரியும். அவற்றின் செயல்திறன் சற்று குறைவாக இருக்கும், ஆனால் செலவு பல மடங்கு குறைவாக இருக்கும்.

உண்மையில், ஹார்டுவேர் வரவேற்புரை நடைமுறைகளை மட்டுமே வீட்டில் உள்ளவர்களுடன் மாற்ற முடியாது. அதுமட்டுமல்ல. இப்போதெல்லாம் தோலின் அயனியாக்கம் மற்றும் darsonvalization க்கான சிறிய சாதனங்களை வாங்குவது எளிது. சிலிகான் கேன்கள் வெற்றிட மசாஜ் செய்ய விற்கப்படுகின்றன, மேலும் பாரம்பரிய செயல்பாட்டை மாற்றலாம் சரியான பயன்பாடுடெர்மரோலர்.

நீங்கள் விரைவில் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால், தீவிர வரவேற்புரை சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலும், அழகுசாதன நிபுணர் உங்களுக்காக பின்வரும் நடைமுறைகளில் ஒன்றை பரிந்துரைப்பார்:

• மின் மயோஸ்டிமுலேஷன்;
• பிஸ்டல் மீசோதெரபி;
• இரசாயன லிபோசக்ஷன்;
• மீயொலி லிபோசக்ஷன்;
• நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்;
• ஓசோன் அல்லது கிரையோதெரபி.

இந்த நடைமுறைகளுக்கு முழு அளவிலான வீட்டு ஒப்புமைகள் எதுவும் இல்லை. மீசோதெரபி மற்றும் நிணநீர் வடிகால் ஆகியவற்றின் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட பதிப்பைப் பற்றி நாம் கொஞ்சம் குறைவாகப் பேசுவோம்.

வீட்டு சிகிச்சைகள்

வீட்டில் எடை இழப்பு நடைமுறைகளைச் செய்ய, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உங்களுக்கு விலையுயர்ந்த உபகரணங்கள் அல்லது சிறப்புத் திறன்கள் தேவையில்லை. ஆனால் இங்கே உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். எனவே, நிரூபிக்கப்பட்டதைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் நாட்டுப்புற சமையல்அல்லது தொழில்முறை வாங்கவும் அழகுசாதனப் பொருட்கள்சிறப்பு கடைகளில்.

மறைப்புகள்

மடக்கு செய்ய, தயார் சிறப்பு கலவை, இது தோலில் பயன்படுத்தப்படும், ஒட்டி படம்மற்றும் ஒரு சூடான (அல்லது தெர்மோ) போர்வை. நீங்கள் மசாஜ் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியேட் மூலம் சருமத்தை முன்கூட்டியே சூடேற்றினால் விளைவு சிறப்பாக இருக்கும். பிரச்சனை பகுதிக்கு ஒரு வட்ட இயக்கத்தில்கிரீம் அல்லது ஜெல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் அது படத்தின் பல அடுக்குகளில் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும், ஆனால் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படாது.

அதை போர்த்திய பிறகு, உருவாக்காமல் இருக்க அமைதியாக பொய் சொல்வது நல்லது அதிக சுமைஇதயத்தின் மீது.விளைவை அதிகரிக்க, உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும். அத்தகைய அமர்வின் காலம் 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை. இது அனைத்தும் கலவையைப் பொறுத்தது (சில நேரங்களில் இது மிகவும் வலுவான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்) மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் - அது மிகவும் சூடாக இருந்தால், அதை முன்கூட்டியே நிறுத்துவது நல்லது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோலில் இருந்து கலவையை நன்கு துவைக்கவும் (முன்னுரிமை ஷவரில்) மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் தடவவும்.

மடக்குதல் தயாரிப்பை கடையில் வாங்கலாம் அல்லது பழைய சமையல் குறிப்புகளின்படி வீட்டில் தயாரிக்கலாம்:

• தேன். தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் அரை கிளாஸ் உயர்தர தேனீ தேனை உருக்கி, ஒரு தேக்கரண்டி கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் மற்றும் 10-15 சொட்டு ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் லேசான பேட்ஸுடன் மசாஜ் செய்யவும். மேம்பட்ட செல்லுலைட்டை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது, சருமத்தை இறுக்குகிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது.
• பாசி லாமினேரியா சாறு பெரும்பாலான சலூன் எடை இழப்பு தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, மென்மையாக்குகிறது மற்றும் டன் செய்கிறது, மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் நிறைவு செய்கிறது மற்றும் செய்தபின் ஈரப்பதமாக்குகிறது. வீட்டில், நீங்கள் தண்ணீரில் வேகவைத்த பிறகு, நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த கெல்ப் பயன்படுத்தலாம். பிழியப்பட்ட கடற்பாசியை நெய்யின் ஒரு அடுக்கில் பரப்பி, சிக்கல் பகுதியைச் சுற்றி போர்த்தி, மேலே படத்துடன் மடிக்கவும்.
• சாக்லேட். இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் குறிப்பாக மென்மையாகவும் வெல்வெட்டியாகவும் மாறும். 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது சருமத்தை முழுமையாக வளர்க்கிறது. கோகோ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, தோலை டன் செய்கிறது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது. செயல்முறையின் போது உணரப்படும் அதன் நறுமணம் உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்துகிறது.
• களிமண். முதலில், களிமண் நச்சுகளை அகற்றவும், இறந்த இறந்த செல்களின் தோலை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. களிமண் முகமூடிகள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் தூக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. வளப்படுத்த களிமண் மறைப்புகள்முடியும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: ரோஸ்மேரி, ஜூனிபர், திராட்சைப்பழம், ய்லாங்-ய்லாங் போன்றவை.

ஒவ்வொரு முறையும் செய்யாதீர்கள் புதிய தோற்றம்மறைப்புகள். நீடித்த விளைவைப் பெற, ஒவ்வொரு செயல்முறையும் குறைந்தது 4-5 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்யலாம். வாரத்திற்கு 1-2 முறை வீட்டு மறைப்புகளைச் செய்தால் போதும்.

மசாஜ்கள்

எந்த வகையான மசாஜ் சருமத்திற்கும் நல்லது, குறிப்பாக எடை இழப்பு போது, ​​அது படிப்படியாக வழக்கமான கொழுப்பு அடுக்கு வடிவத்தில் ஆதரவை இழக்கும் போது. ஆனால் சில வகையான மசாஜ் விரைவான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைத் தருகிறது. முடிந்தவரை விரைவாக தங்கள் உருவத்தை ஒழுங்கமைக்க விரும்புவோர் தேன், நிணநீர் வடிகால் மற்றும் வெற்றிட மசாஜ்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

1. தேன் மசாஜ். செல்லுலைட்டை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சிறந்தது. மேலும், அதை செயல்படுத்துவதற்கான நுட்பம் மிகவும் எளிது. ஆனால் இங்கே உயர்தர தேனைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். பிரச்சனை பகுதியில் முன்பு நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்ட தோலுக்கு இது ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பனை ஒரு லேசான பருத்தியுடன் உடலில் ஒட்டப்படுகிறது, பின்னர் திடீரென கிழிக்கப்படுகிறது. இதனால் முழு மண்டலமும் பல முறை செயலாக்கப்படுகிறது. மீதமுள்ள தேனை தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
2. நிணநீர் வடிகால். திசுக்களில் குவிந்துள்ள நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்தால், ஏற்கனவே செயல்முறையின் போது நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலை உணரலாம். சிக்கல் பகுதி லேசான சுருக்கங்கள் மற்றும் தள்ளுதல்களுடன் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, மேலும் இயக்கத்தின் திசையானது அச்சு அல்லது குடல் நிணநீர் முனைகளை நோக்கி உள்ளது. செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படலாம். ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டராக உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவை ஒரே நேரத்தில் அதிகரிப்பது நல்லது.
3. வெற்றிடம். சலூன்களில் செய்யப்படும் ஹார்டுவேர் வெற்றிட மசாஜ், வீட்டு கப்பிங் மசாஜ் மூலம் எளிதாக மாற்றப்படலாம், இதற்காக சிலிகானைப் பயன்படுத்துவதை விட சிறந்தது கண்ணாடி ஜாடிகள். முன்னதாக, தோல் நீட்சியைத் தடுக்க, சிக்கல் பகுதி மற்றும் ஜாடியின் விளிம்புகள் ஒரு பணக்கார கிரீம் மூலம் நன்கு உயவூட்டப்பட வேண்டும். காற்றை வெளியிடுவதற்கு ஜாடியை சிறிது அழுத்தி, தோலில் ஒட்டிக்கொள்ள அனுமதிக்கவும். பின்னர் சிக்கலான பகுதியில் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன் கவனமாக நகர்த்தவும், நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் இருக்க வேண்டாம் (சிராய்ப்புகளைத் தவிர்க்க). செயல்முறையை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும், கால அளவு - தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறும் வரை (சுமார் 10-15 நிமிடங்கள்).

எரிச்சலூட்டும் தோலை விரைவாக ஆற்றுவதற்கு, ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களுடன் இத்தகைய தீவிர வெளிப்பாட்டை முடிப்பது நல்லது. அத்தகைய மசாஜ் எடுக்கும் முன் சூடான மழைஅல்லது உரிக்கக்கூடாது.

டெர்மரோலர்

மிகவும் இனிமையான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை அல்ல, இது ஒரே நேரத்தில் பல பயனுள்ள விளைவுகளைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துங்கள்;
• தோல் turgor இறுக்க மற்றும் மீட்க;
• இயற்கை மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தொடங்கவும்;
• தீவிரப்படுத்துகின்றன வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்.

செயல்முறைக்கு, நீங்கள் 1.5-2 மிமீ ஊசி நீளம் (முன்னுரிமை டைட்டானியம் ஊசிகள்) மற்றும் ஒரு சிறப்பு எதிர்ப்பு செல்லுலைட் அல்லது வைட்டமின் காக்டெய்ல் கொண்ட ஒரு மீசோஸ்கூட்டர் வாங்க வேண்டும்.

இந்த நடைமுறைக்கு நோக்கம் கொண்ட சான்றளிக்கப்பட்ட மருந்துகளை மட்டுமே நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும், ஏனெனில் அவை இரத்தத்தில் நுழைகின்றன.

சருமத்தின் சிக்கல் பகுதியை நன்கு கழுவி, கிருமி நாசினியுடன் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். டெர்மரோலருடன் தொகுப்பைத் திறந்து தோலில் வைக்கவும், இதனால் ஊசிகள் சரியான கோணத்தில் நுழைகின்றன. லேசான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி, முழு சிக்கல் பகுதியையும் பல முறை குறுக்காக உருட்டவும், இதனால் ஊசிகளின் கீழ் ஏராளமான மைக்ரோ சேனல்கள் உருவாகின்றன. ஒரு மலட்டுத் துணியைப் பயன்படுத்தி, வெளியேறும் இரத்தத்தைத் துடைத்து, மருந்தை தோலில் தடவவும். அது உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்கு டி-பாந்தெனோலுடன் ஒரு கிரீம் மூலம் நீங்கள் சிகிச்சை செய்யலாம். 5-7 நாட்களுக்கு ஒரு முறை, 10 நடைமுறைகள் வரை மீண்டும் செய்யவும்.

கிரையோதெரபி

சருமத்தை விரைவாக தொனிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், அதன் மூலம் எடையை குறைக்கவும் எளிய மற்றும் மிகவும் வலியற்ற வழி. கிரையோதெரபி நிலையங்களில் அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள் திரவ நைட்ரஜன். வீட்டில், சாதாரண ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தி, முன்பு அவற்றை ஃப்ரீசரில் தயார் செய்து, நடைமுறையை மேற்கொள்வோம்.

தோல் நிலையை மேம்படுத்த, இயற்கை சிட்ரஸ் பழச்சாறு அல்லது உட்செலுத்துதல்களில் இருந்து ஐஸ் தயாரிக்கலாம். மருத்துவ மூலிகைகள்: கெமோமில், காலெண்டுலா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், celandine, முதலியன.

செயல்முறையின் முக்கிய அம்சம் ஒரு கூர்மையான வெப்பநிலை மாறுபாட்டை உருவாக்குவதாகும் (இதை விட அதிகமாகும் மாறுபட்ட ஆன்மா) எனவே, முதலில் சிக்கல் பகுதியை (செயலில் மசாஜ் அல்லது சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தி) சூடேற்றுகிறோம், பின்னர் ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் தோலை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் கூர்மையாக குளிர்விக்கிறோம். நாங்கள் பல முறை வெப்பத்தையும் குளிரையும் மாற்றி, குளிருடன் செயல்முறையை முடிக்கிறோம். பின்னர் சருமத்தை உலர்த்தி, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும்.

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு அதிக எடையுள்ள நபரும் வெறுக்கப்படுபவர்களிடமிருந்து விடுபட வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள்தங்கள் இலக்கை அடைய பல்வேறு நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகின்றனர். யாரோ ஒருவர் வழக்கமாக ஜிம்மிற்குச் செல்கிறார், தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பார், ஓடுகிறார், கார்டியோ உபகரணங்களைச் செய்கிறார் மற்றும் அவர்களின் இலக்கை அடைகிறார் நீண்ட பயிற்சி அமர்வுகள். யாரோ அருகில் பல்வேறு உணவுமுறைகள், நீங்கள் சிறிது நேரம் எடை இழக்க அனுமதிக்கிறது, இது, துரதிருஷ்டவசமாக, மீண்டும் வருகிறது. எனவே, எடை இழக்கும் இந்த முறையை விரும்புவோர், கொள்கைகளை கடைபிடிப்பது நல்லது சரியான ஊட்டச்சத்து. பல்வேறு எடை இழப்பு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி அதிக எடையிலிருந்து விடுபட விரும்பும் நபர்களின் வகையும் உள்ளது. சில எடை இழப்பு நடைமுறைகளை வீட்டிலேயே செய்ய முடியும், ஆனால் சிறப்பு நிலையங்களில் மட்டுமே செய்யப்படும் நடைமுறைகளும் உள்ளன, ஏனெனில் அவர்களுக்கு உபகரணங்கள் தேவை - வன்பொருள் நடைமுறைகள். இந்த நடைமுறைகள் சுயாதீனமாக செய்யப்படுகிறதா அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த தொழில்நுட்ப வல்லுநரால் செய்யப்படுகிறதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவை அனைத்தும் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக எடைஉடல் மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றுதல்.

வீட்டில் எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள நடைமுறைகள்

எடை இழப்பு மற்றும் விடுபட மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகள் ஆரஞ்சு தோல்வீட்டில், உடல் உறைகள், சூடான குளியல் மற்றும் சுய மசாஜ்கள்.

மறைப்புகள் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், மேலும் வீட்டில் எடை இழப்புக்கு இந்த நடைமுறையைச் செய்ய, நீங்கள் தேன், திரவ சாக்லேட், கடற்பாசி அல்லது களிமண் கலவையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அவை கடைகளில் அல்லது மருந்தகங்களில் வாங்கலாம். தேன் அதிகரிக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும் பாதுகாப்பு படைகள்உடல், அதன் நேரடி பயன்பாடு தோல் புத்துணர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடல் செல்கள் புதுப்பித்தல் துரிதப்படுத்துகிறது.

இந்த எடை இழப்பு செயல்முறை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, தோல் மற்றும் தோலடி கொழுப்பு அடுக்குகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது, லிபோலிசிஸை செயல்படுத்துகிறது, மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளில் தோலடி கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை நீக்குகிறது. செயல்முறைக்கு முன் உடனடியாக, அடைய சிறந்த முடிவுகள், நீங்கள் முழு உடலையும் ஒரு லேசான நிதானமான மசாஜ் செய்ய வேண்டும் மற்றும் தோலை துடைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு தேன் சாரம், களிமண், உருகிய சாக்லேட் அல்லது கடற்பாசி, உடல் பிளாஸ்டிக் படம் மூடப்பட்டிருக்கும், பின்னர் ஒரு சூடான போர்வை மூடப்பட்டிருக்கும். அத்தகைய எடை இழப்பு செயல்முறையின் காலம் சராசரியாக 1.5 மணிநேரம் ஆகும், அதன் பிறகு கிளையன்ட் வழங்கப்படுகிறது பொது மசாஜ்உடல் மற்றும் ஒரு சூடான மழை எடுக்க முன்வருகிறது, இது வீட்டில் செய்ய முடியும். பின்னர், உங்கள் உடலை டெர்ரி டவலால் லேசாக உலர்த்தி, குளியலறையை அணிந்த பிறகு, நீங்கள் அரை மணி நேரம் சூடான போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய எடை இழப்பு செயல்முறைக்குப் பிறகு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் குறைந்தது ஐந்து மறைப்புகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

உடல் மறைப்புகளை விட சூடான குளியல் சருமத்திற்கு குறைவான நன்மை பயக்கும். அவை வீட்டில் செய்ய மிகவும் எளிதானது, முக்கிய விஷயம் கடல் உப்பு, சோடா, மூலிகை உட்செலுத்துதல், சவக்கடல் உப்பு அல்லது நறுமண எண்ணெய்கள். உடல் எடையை குறைப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை, இதன் சாராம்சம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் சூடான குளியல், பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது:

• 500 கிராம் கடல் உப்புஅல்லது சவக்கடல் உப்புகள், 300 கிராம் சமையல் சோடாமற்றும் கெமோமில் மற்றும் காலெண்டுலாவின் காபி தண்ணீர் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட வேண்டும். 15-20 நிமிடங்கள் குளிக்க வேண்டியது அவசியம், இதயப் பகுதியை நீரின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே வைத்திருப்பது நல்லது.

ஒரு காட்சி விளைவை அடைய, அத்தகைய எடை இழப்பு நடைமுறைகள், மதிப்புரைகளின்படி, 1-2 நாட்கள் அமர்வுகளுக்கு இடையில் இடைவெளியுடன் 3 வாரங்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்களிடம் போதுமான பணம் இருந்தால் பார்வையிடவும் வரவேற்புரை மசாஜ்இல்லை, அதாவது, ஒரு சிறந்த மாற்று செயல்முறை உள்ளது - சுய மசாஜ், இது கிட்டத்தட்ட அனைவரும் வீட்டில் செய்ய முடியும். சுய மசாஜ் நேரடியாக பாதிக்கிறது கொழுப்பு அடுக்கு, அதை குறைக்க உதவுகிறது, cellulite நீக்குகிறது மற்றும் தோல் மென்மையாக்குகிறது.

எடை இழப்புக்கான வரவேற்புரை சிகிச்சைகள்

அறுவைசிகிச்சை மூலம் செய்யப்படும் லிபோசக்ஷனுடன், எடை இழப்புக்கு பாதுகாப்பான, ஆனால் குறைவான பயனுள்ள செயல்முறை உள்ளது, இது அல்ட்ராசவுண்ட் - குழிவுறுதல் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இது உருவத்தை சரிசெய்யவும், சிக்கல் பகுதிகளில் செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், கொழுப்பை அகற்றவும் பயன்படுகிறது. இந்த எடை இழப்பு செயல்முறை இணைப்புகளுடன் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, இதன் மூலம் அல்ட்ராசவுண்ட் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது. குழிவுறுதல் போது அது வலியின்றி அழிக்கப்படுகிறது கொழுப்பு திசுஉடலின் எந்தப் பகுதியிலும், மேலும் நீங்கள் சரிசெய்ய அனுமதிக்கும் சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும் அடைந்த முடிவு. சாதிக்க குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள் 5 நாட்கள் நடைமுறைகளுக்கு இடையில் இடைவெளியுடன், 5-10 குழிவுறுதல் அமர்வுகளை செய்ய வேண்டியது அவசியம். அத்தகைய ஒரு எடை இழப்பு செயல்முறையின் காலம், வேலை செய்யும் பகுதிகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து, 20 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணிநேரம் வரை ஆகும்.

வெற்றிட மசாஜ், இது சிறப்பு மசாஜ் கோப்பைகள் அல்லது பல்வேறு இணைப்புகளைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது மிகவும் மேம்பட்ட செல்லுலைட்டை அகற்ற உதவும். சாதனம் மற்றும் கோப்பைகள் தோலின் மென்மையான திசுக்களின் மேற்பரப்பில் அழுத்த வேறுபாட்டை உருவாக்குகின்றன, இதன் காரணமாக ஆழமான அடுக்குகள் கூட வேலை செய்யப்படுகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் நச்சு பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. அத்தகைய எடை இழப்பு நடைமுறையின் அமர்வு சராசரியாக 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது, நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை 8-10 அமர்வுகளுக்கு இடையில் மாறுபடும்.

உடல் எடையை குறைப்பதற்கான மற்றொரு பயனுள்ள செயல்முறை புதிய பிரஸ்ஸோதெரபி ஆகும், இது உடலின் எந்தப் பகுதியின் அளவையும் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. சிக்கல் பகுதிகள்உடல்கள் ஒரு சிறப்பு கோர்செட்டாக இறுக்கப்படுகின்றன, இது அழுத்தப்பட்ட காற்றைப் பெறுகிறது, இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. அத்தகைய நடைமுறை ஒன்று பயனுள்ள எடை இழப்பு 20 அமர்வுகளை மாற்றுகிறது கைமுறை மசாஜ். சிறந்த முடிவை அடைய, குறைந்தபட்சம் 14 நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம், இவற்றுக்கு இடையேயான அதிர்வெண் 1 நாள் ஆகும்.

ஜிம்மிற்கு செல்ல முடியாத அல்லது விரும்பாதவர்களுக்கு, மயோஸ்டிமுலேஷன் போன்ற பயனுள்ள எடை இழப்பு செயல்முறை உள்ளது. செயல்முறையின் போது, ​​மனித உடலுடன் சிறப்பு மின்முனைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது மின்னோட்டத்தின் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாடு மூலம் தசைகள் சுருங்குவதற்கு காரணமாகிறது. அத்தகைய எடை இழப்பு நடைமுறையின் ஒரு அமர்வில், மதிப்புரைகளின்படி, கிட்டத்தட்ட 2000 கிலோகலோரி எரிக்கப்படுகிறது, அதனால்தான் வாடிக்கையாளர் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. தசை நிறைஉடல் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது, கொழுப்பு படிப்படியாக மறைந்துவிடும். சிறந்த முடிவுகளை அடைய தேவையான சிகிச்சைகளின் எண்ணிக்கை 10 தினசரி அமர்வுகள் ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில் மயோஸ்டிமுலேஷன் முரணாக உள்ளது, மகளிர் நோய் நோய்கள், கட்டி உருவாக்கங்கள் மற்றும் முக்கியமான நாட்களில்.

மிகவும் சக்திவாய்ந்த வன்பொருள் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு செய்யக்கூடிய கூடுதல் எடை இழப்பு செயல்முறையானது டார்சன்வால் கருவியைப் பயன்படுத்துவதாகும், இதன் மூலம் தோலுக்கு மிகக் குறைந்த அதிர்வெண் மின்னோட்டம் வழங்கப்படுகிறது. தீப்பொறி வெளியேற்றத்திற்கு நன்றி, சாதனம் சருமத்தை திறம்பட பாதிக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக அதிகப்படியான திரவம் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது, மேலும் வெறுக்கப்பட்ட கொழுப்புகள் நம் கண்களுக்கு முன்பாக உருகும்.