வீட்டில் தற்காப்பு நுட்பங்கள். தற்காப்புக்கான அன்றாட பொருட்கள்

மூட்டுகளில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள் நவீன ஜியு-ஜிட்சுவில் எதிராளியின் மீது வெற்றியை அடைவதற்கான முக்கிய நுட்பமாகும் (இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது இடத்தில் முறையே மூச்சுத் திணறல் நுட்பங்கள் மற்றும் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் நுட்பங்கள் உள்ளன).

நவீன ஜியு-ஜிட்சுவில், எந்த மூட்டுகளிலும் எந்த வலி நுட்பங்களும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன.

எதிரிகளின் எந்த நிலையிலும் வலிமிகுந்த பிடிப்புகள் சாத்தியமாகும்:

• இரண்டு எதிரிகளும் நிற்கிறார்கள்;
• ஒருவர் பொய் சொல்கிறார்;
• இரண்டாவது நிற்கிறது;
• இரு எதிரிகளும் பொய் சொல்கிறார்கள், அதாவது. தரையில் உள்ளன.

மிகவும் நம்பகமான சமர்ப்பிப்புகள் இரண்டு எதிரிகளும் தரையில் இருக்கும் நிலையில் உள்ளன. அவர்களில் ஒருவர் மற்றொன்றை விட அதிக அனுபவம் வாய்ந்தவராக இருந்தால் மட்டுமே நிற்கும் நிலையில் வலிமிகுந்த பிடிகளைச் செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த எதிரி அல்லது சமமான அனுபவமுள்ள எதிர்ப்பாளரிடம் கூட, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இத்தகைய வலிமிகுந்த பூட்டுகள் வேலை செய்யாது.

தாக்கத்தின் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில், வலிமிகுந்த நுட்பங்களின் பின்வரும் குழுக்களை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

1. கையில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள்
2. முழங்கை மூட்டுகளில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள்
3. கணுக்கால் மீது வலி நுட்பங்கள்
4. முழங்கால்களில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள்

மீதமுள்ள மூட்டுகளில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள், தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பு, சிறிய நடைமுறை மதிப்பு, ஏனெனில் இந்த மூட்டுகள் சூழப்பட்டுள்ளன சக்திவாய்ந்த தசைகள்மற்றும் வேண்டும் நல்ல இயக்கம். இந்த இரண்டு காரணிகளும் வலி இந்த மூட்டுகளை பாதிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

செல்வாக்கின் முறையின்படி, அனைத்து வலி நுட்பங்களையும் நான்கு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

பிடியிலிருந்து விடுபட விரல்கள் மற்றும் கைகளில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள் - மல்யுத்த பாடங்கள்

விரல்களின் நல்ல இயக்கம், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உணர்திறன் காரணமாக இத்தகைய வலிமிகுந்த நுட்பங்களின் நடைமுறை மதிப்பு ஒப்பீட்டளவில் சிறியது. அடிப்படையில், இத்தகைய நுட்பங்கள் பிரதான நுட்பத்தைத் தயாரிக்கும் போது எதிரியின் கவனத்தைத் திசைதிருப்ப ஒரு துணைப் பங்கைக் கொண்டுள்ளன அல்லது எதிராளியின் கைகளைப் பிடிக்கும்போது மற்றும் அவரைப் பிடிக்கும்போது ஒரு எதிர்-தொழில்நுட்பமாக செயல்படுகின்றன.

இருப்பினும், அனுபவமற்ற அல்லது கவனக்குறைவான எதிரிகள் மீது விரல்களில் உண்மையான வலி நுட்பங்களைச் செய்வது சாத்தியமாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், விரல்களில் உள்ள அனைத்து வலிகளும் அவற்றின் மூட்டுகளில் உள்ள நெம்புகோல்களுக்கு அல்லது கட்டைவிரல் அல்லது சிறிய விரலில் அழுத்தம் கொடுக்கின்றன.

உங்கள் விரல்களில் வலி இருந்தால், ஒரு நேரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு விரல்களை மட்டும் பிடிக்க முயற்சிக்கவும், மூன்றைப் பிடிக்கவும் அல்லது மேலும்பொதுவாக தோல்வியில் முடிவடைகிறது - எதிரி அத்தகைய பிடிப்பிலிருந்து விடுவிக்கப்படுகிறான்.

கையில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள்

கையில் உள்ள வலிமிகுந்த நுட்பங்கள் விரல்களில் வலிமிகுந்த நுட்பங்களை விட மிகவும் மதிப்புமிக்கவை மற்றும் அழுத்தும் மற்றும் முறுக்கும் குழுவை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன. கையில் நெம்புகோல்கள் இல்லை.

வீடியோ: கிளாசிக் பூட்டிலிருந்து தலைகீழ் கை முடிச்சுக்கு மாறுதல்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு கை பூட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், கையில் ஒரு முடிச்சை உருவாக்குவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. ஒப்பீட்டளவில் கை முடிச்சு மதிப்புமிக்கது பலவீனமான தசைகள்ஒரு கை இரண்டு முன்கைகளின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த தசைகள் அல்லது உடலின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த தசைகளை பாதிக்க நிர்வகிக்கிறது. கூடுதலாக, எதிரி அத்தகைய பிடியில் இருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம்.

ஒரு நிலையில் இருந்து கையில் முடிச்சுடன் கையை அழுத்தும் விஷயத்தில், எதிராளியின் முழங்கையை அவரது சொந்த உடலுக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம், அதன் மூலம் எதிராளியின் மூட்டுகளில் இயக்க சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

முழங்கைகளுக்கு வலிமிகுந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும்போது கையில் உள்ள முடிச்சுகள் துணை நுட்பங்களாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், அதே போல் முழங்கைகளில் வலிமிகுந்த விளைவுகளுடன் இணைந்து முழு அளவிலான வலிமிகுந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக: உடலை முதுகில் படுக்க வைக்கும் முழங்கை நெம்புகோல், உடலை வயிற்றில் படுக்க வைக்கும் முழங்கை நெம்புகோல், பக்கவாட்டில் கிடந்த உடலைக் கொண்டு கால்களால் கழுத்தைப் பிடித்துக் கொண்டு, முழங்கையை முழங்கை/கையில் முடிச்சு போட்டு முறுக்குவது. ஒரு சவாரி நிலையில் இருந்து.

முழங்கை மூட்டுகளில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள்

முழங்கை மூட்டுகளில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள் வலிமிகுந்த நுட்பங்களின் மிகப்பெரிய குழுவைக் குறிக்கின்றன மற்றும் அவை நெம்புகோல்கள் மற்றும் திருப்பங்களின் குழுவாக பிரிக்கப்படுகின்றன. முழங்கை அழுத்தங்கள் இல்லை. முழங்கை பூட்டுகள் பல நிலைகளில் இருந்து செய்யப்படலாம் மற்றும் வழக்கமாக, ஒரு எதிராளி ஒரு முழங்கை பூட்டில் சிக்கினால், அவர் தன்னை விடுவிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

கழுத்தில் பக்கவாட்டு பிடியில் இருந்து இந்த வலிமிகுந்த பிடியை உருவாக்க, உங்கள் இலவச கையால் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அருகில் உள்ள கைஎதிரி மற்றும் அதை எங்கள் தொடையில் வளைக்கவும். உங்கள் கையின் நான்கு விரல்களும் மேலே இருக்கும்படி எதிராளியின் கையைப் பிடிக்க வேண்டியது அவசியம், இல்லையெனில் எதிராளி தன்னை விடுவிப்பது எளிதாக இருக்கும்.

எதிராளியின் கை, வளைந்து, தரையை அடைந்தால், நீங்கள் உங்கள் காலை தரையில் இருந்து தூக்க வேண்டும் அல்லது கூடுதலாக உங்கள் இரண்டாவது காலை ஆதரிக்க வேண்டும்.

தேவைப்பட்டால், தாக்கத்தை அதிகரிக்க, உங்கள் இரண்டாவது கால் மூலம் நீங்களே உதவலாம், அதை எதிராளியின் கையின் மேல் வைத்து, அவள் தொடையின் மேல் கையை வளைக்க உதவுங்கள்.

உங்கள் முதுகில் படுத்திருக்கும் போது முழங்கை நெம்புகோல் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது கிளாசிக் பதிப்புமுழங்கை நெம்புகோல். பொதுவாக மேல் நிலையில் இருந்து அல்லது ஒரு கீழ் நிலையில் இருந்து மேல் ஒரு பிடிக்கும் போது. சண்டையை முடிக்க, நீங்கள் உங்கள் மார்பில் எதிராளியின் கையை இறுக்கமாக அழுத்தி, பாலத்தின் மீது வளைந்து, உங்கள் தோள்களை தரையில் வைக்க வேண்டும்.

கவனம்! எதிராளியின் முழங்கைக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்கவில்லை என்றால் அது தவறு கீழ் பகுதிஅடிவயிறு, இந்த விஷயத்தில் வலிமிகுந்த பிடியைப் பயன்படுத்த முடியாது, அல்லது எதிராளி தனது முழங்கையை விடுவித்து வலிமிகுந்த பிடியிலிருந்து தப்பிப்பார்.

வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளும்போது முழங்கை நெம்புகோல் முந்தைய நுட்பத்துடன் சாராம்சத்தில் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, அதிலிருந்து வேறுபட்டது, இரு எதிரிகளும் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்கிறார்கள், முதுகில் அல்ல. பொதுவாக மேல் நிலையில் இருந்து அல்லது கீழ் நிலையில் இருந்து மேல் ஒன்றைப் பிடிக்கும் போது செய்யப்படும். சண்டையை முடிக்க, நீங்கள் எதிராளியின் கையை உங்கள் மார்பில் இறுக்கமாக அழுத்தி, பின்னால் வளைக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, இந்த நிலையில், நீங்கள் ஒரு முடிச்சு அல்லது அதற்கு நெருக்கமான ஒரு பிடியில் கையைப் பிடுங்கலாம்.

கவனம்! எதிராளியின் கையை முடிந்தவரை ஆழமாகவும் இறுக்கமாகவும் பிடிக்க வேண்டும், இதனால் எதிராளி முழங்கால் மூலம் முழங்கையை வெளியே இழுக்க முடியாது அல்லது ஒரு நிலைப்பாட்டை உயர்த்த முடியாது.

கழுத்தை கால்களால் பிடித்துக் கொண்டு பக்கத்தில் கிடக்கும் முழங்கை நெம்புகோல் கிளாசிக் முழங்கை நெம்புகோலைப் போன்றது, இது கால்களால் கழுத்தின் கூடுதல் பிடியில் மட்டுமே வேறுபடுகிறது. இந்த லெக் ஹோல்ட் எதிராளியை மூச்சுத் திணறலுடன் முழங்கை பூட்டை இணைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது எதிராளியின் நிலையை கணிசமாக சிக்கலாக்குகிறது.

கூடுதலாக, இந்த நிலையில், நீங்கள் ஒரு முடிச்சு அல்லது அதற்கு நெருக்கமான ஒரு பிடியில் கையைப் பிடுங்கலாம்.

கவனம்! எதிராளியின் கழுத்து மற்றும் கையை முடிந்தவரை ஆழமாகப் பிடிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் முழங்கால்கள் மற்றும் தாடைகள் எதிராளியின் கழுத்தில் படாது, இல்லையெனில் எதிராளியின் பிடியில் இருந்து வெளியேற வாய்ப்பு உள்ளது.

தோள்பட்டை கத்திகளில் படுத்திருக்கும் போது முழங்கை நெம்புகோல் பொதுவாக எதிராளிக்கு மிகவும் எதிர்பாராத நுட்பமாகும். இது முக்கியமாக உங்கள் முதுகில் படுத்திருக்கும் நிலையில் இருந்து மேல்பகுதியைப் பிடித்துக் கொண்டு செய்யப்படுகிறது. இந்த நுட்பத்தை மேலும் தொடர்ச்சியாக அணுகுவதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன, இரு எதிரிகளும் தங்கள் முதுகில் அல்லது வயிற்றில் விழுந்து, முழங்கையில் உள்ள இரண்டு உன்னதமான நெம்புகோல்களில் ஒன்றாக வெளியேறலாம்.

கவனம்! எதிராளியின் கையை இறுக்கமாகவும் ஆழமாகவும் பிடிப்பது அவசியம், பிடியிலிருந்து கையை கிழிப்பதைத் தடுக்கிறது. தாக்குபவர் தரையில் இருந்து தூக்கி எறியப்பட்டால், எதிராளியின் கையில் தொங்கும்போது கூட வலிமிகுந்த பிடிப்பு செய்யக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பிடியை மேம்படுத்த, முழங்காலில் உங்கள் காலை வளைத்து, எதிராளியின் கழுத்தைப் பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - புகைப்படத்தில் கீழே இடது காலை.

உங்கள் முதுகில் படுத்திருக்கும் போது தலைகீழ் முழங்கை நெம்புகோல் பொதுவாக ஒரு துணை நுட்பமாகும். ஒரு உன்னதமான முழங்கை நெம்புகோலை உருவாக்க முயற்சிக்கிறேன்.

முந்தைய நெம்புகோல்களைப் போலல்லாமல், இல் இந்த வழக்கில்நீங்கள் பின்னால் சாய்ந்து கொள்ளவோ ​​வளைக்கவோ கூடாது, மாறாக, இடுப்பில் முன்னோக்கி வளைந்து, எதிராளியின் கையை உங்கள் தோளில் சாய்த்து, அவரது முழங்கையை உங்களை நோக்கி அழுத்தவும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் கால்களை முழங்கால்களில் வளைக்க வேண்டும், இதன் மூலம் எதிராளியை உருட்டுவதைத் தடுக்கவும், கையை வெளியே இழுக்கவும்.

பொருத்தப்பட்ட நிலையில் இருந்து முழங்கை அல்லது கையில் ஒரு முடிச்சுடன் முழங்கையை முறுக்குவது கையில் உள்ள வழக்கமான முடிச்சுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது மற்றும் முழங்கைக்கு வலிமிகுந்த விளைவைப் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, உங்கள் தொடையின் ஆதரவுடன் அதை வெளிப்புறமாக முறுக்குகிறது.

இந்த நுட்பம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த வலி விளைவு, ஏனெனில் ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது வலி உணர்வுகள்முழங்கை மூட்டுக்கு கூடுதலாக, தோள்பட்டை மற்றும் மணிக்கட்டு மூட்டுகளிலும்.

முதுகில் படுத்திருக்கும் போது கையை பின்னால் வளைத்து முழங்கையை முறுக்குவது, கீழ் நிலையில் இருந்து ஒரு தலைகீழ் முடிச்சில் முழங்கையைப் பிடித்து மேல் ஒரு முடிச்சைப் பிடித்துக்கொள்வதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இந்த நுட்பத்திற்கான மற்றொரு பொதுவான பெயர், கையை பின்னால் வளைப்பது.

இந்த நுட்பம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த வலி விளைவு, ஏனெனில் முழங்கை மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

சில நேரங்களில், தோள்பட்டை கத்திகளில் உடலைக் கொண்டு நெம்புகோலில் மேல் முழங்கையைப் பிடித்து கீழே இருந்து ஒரு நிலையில் இருந்து வெளியேற முயற்சிக்கும்போது, ​​​​எதிரியின் தலைக்கு மேல் காலை வீச முடியாது, அது அவரது தோளில் இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் முதுகில் படுத்திருக்கும் போது கால்களால் கழுத்தைப் பிடிக்கும்போது முழங்கையைத் திருப்புவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது - இது மிகவும் எதிர்பாராத மற்றும் பயனுள்ள மற்றும் வலிமிகுந்த நுட்பமாகும்.

கவனம்! முழங்கையை முறுக்குவது கைகளின் வலிமையால் அல்ல, ஆனால் கீழ் முதுகில் அதன் உடலின் கீழ் முறுக்குதல் காரணமாக முழங்கையில் தொடையின் அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. புகைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​​​கீழானவர் தனது கைகளின் வலிமையால் எதிராளியின் முழங்கையை முறுக்குவது போல் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில், அவரது கைகள் எதிராளியின் கையை மட்டுமே பிடிக்கின்றன, மேலும் முக்கிய வலி விளைவு தாக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. வலது கால்அவரது உடலை முறுக்குவதன் மூலம் இடது மற்றும் மேலே தாக்கும்.

ஒரு பைசெப்ஸ் பிஞ்ச் என்பது மூட்டுகளில் அல்ல, ஆனால் முழங்கை மூட்டுக்கு அருகிலுள்ள தசைகள், பைசெப்ஸ் அல்லது முன்கையின் தசைகளில் வலிமிகுந்த நுட்பமாகும்.

இந்த நுட்பத்தை நம்பகத்தன்மையுடன் செயல்படுத்த, நீங்கள் பின்னால் சாய்ந்து, உங்கள் முழங்கையை உங்களை நோக்கி இழுக்க வேண்டும், எதிராளியின் மணிக்கட்டை கீழே அழுத்தவும். நீங்கள் உங்கள் கையால் அல்லது உங்கள் காலால் அழுத்தலாம், அதை மேலே எறிந்து உங்கள் கையால் பிடிக்கலாம்.

பைசெப்ஸைக் கிள்ளுவது தசைகளில் வலியுடன் சண்டையை உடனடியாக முடிக்க அல்லது எதிரியின் கைகளை அவிழ்த்து, உங்கள் உடலை உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொண்டு முழங்கை நெம்புகோலுக்குச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கவனம்! சில நேரங்களில் இதை உணராத எதிரிகள் உள்ளனர் வலி விளைவுகள், இந்த வழக்கில், இந்த சூழ்நிலையில், எதிராளியின் கைகளைப் பிரிக்க, நீங்கள் தலைகீழ் முழங்கை நெம்புகோலுக்கு மாற வேண்டும், அல்லது கையில் முடிச்சுகள் அல்லது விரல்களில் வலி நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கணுக்கால் மீது வலி நுட்பங்கள்

வீடியோ: மாஸ்டர்களிடமிருந்து MMA க்கு கால் வலி. அர்தக் நசார்யன் மற்றும் மார்ஷல் சவ்சுக்.

கணுக்கால் மீது வலி நுட்பங்கள் - மிகவும் பயனுள்ள, வேகமாக மற்றும் நம்பகமான வழிசண்டையின் நிறைவு. இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது எதிரிகளின் எந்தவொரு உறவினர் நிலையிலும் சாத்தியமாகும், அதாவது. எதிராளிகள் இருவரும் நிற்கும் நிலையில் இருக்கும் போது அல்லது இருவரும் தரையில் இருக்கும் போது அல்லது அவர்களில் ஒருவர் படுத்து மற்றவர் நிற்கும் போது, ​​கீழே 1,2,3 பார்க்கவும்.

இந்த நுட்பங்களின் மதிப்பு, உண்மையில் கால்கள் பொதுவாக காலைப் பிடிக்கும் நிலை, ஆக்கிரமிப்பது மிகவும் எளிதானது, இதன் விளைவாக, இந்த வலிமிகுந்த நுட்பங்களை அதிக எண்ணிக்கையிலான நிலைகளில் இருந்து நுழைவது, எதிர்பாராத விதமாக எதிரிக்கு . கூடுதலாக, இந்த நுட்பத்தின் மூலம் நீங்கள் நிற்கும் எதிரியை உங்கள் சொந்த நிலையிலிருந்து கூட தாக்கலாம்.

லெக் லாக் நிலையில் இருந்து ஹீல் ட்விஸ்ட் நவீன ஜியு-ஜிட்சுவில் மிகவும் சேதப்படுத்தும் நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். மனித கால் மூட்டுகளின் உணர்திறன் மற்றும் இயக்கம் கை மூட்டுகளை விட கணிசமாக குறைவாக உள்ளது. மேலும் இந்த நுட்பத்தைச் செய்யும்போது, ​​கணுக்கால் காயம் ஏற்படும் வரை எதிராளிக்கு எந்த வலியும் இருக்காது. எனவே, இந்த நுட்பம், நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யும் போது மற்றும் சண்டையின் போது, ​​மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கவனம்! வெளியே கால்அதை எதிராளியின் காலின் மேல் அவரது வயிற்றில் எறிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் எதிராளியின் காலின் பிடி போதுமானதாக இருக்காது, மேலும் அவர் தன்னை விடுவித்துக் கொள்ள முடியும். பதவி உள் கால்- முக்கியமில்லை. இரண்டு கால்களும் முழங்கால்களில் வளைந்து உங்களை நோக்கி இழுக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் எதிரி உங்கள் கால்களை ஒத்த நுட்பங்களுடன் தாக்கலாம்.

முந்தைய நுட்பத்தைப் போன்ற ஒரு நுட்பம், இந்த விஷயத்தில், நிற்கும் எதிரிக்கு எதிராக ஒரு ஸ்பைன் நிலையில் இருந்து நிகழ்த்தப்பட்டது. இந்த வலிமிகுந்த நிலையில் நுழைய, உள்ளே இருந்து எதிராளியின் காலைச் சுற்றி உங்கள் காலை மடிக்க வேண்டும். பின்னர், உங்கள் தோள்பட்டை கத்திகளில் நின்று, உங்கள் முழங்கையின் வளைவுடன் எதிராளியின் குதிகால்களைப் பிடித்து, குதிகால்களைத் தொடர்ந்து திருப்பவும். சில கட்டங்களுக்குப் பிறகு, எதிராளி கணுக்கால் வலியால் பாதிக்கப்படுவார் அல்லது தரையில் விழுவார். இந்த வழக்கில், வலிமிகுந்த நுட்பம் முந்தைய நுட்பத்திற்கு குறைக்கப்படும் - கால்கள் கால்களைப் பிடிக்கும் நிலையில் இருந்து குதிகால் முறுக்குகிறது.

இந்த வலிமிகுந்த நுட்பம் தரையில் இருந்து நிற்கும் எதிராளியின் குதிகால் முறுக்குவது தலைகீழ் ஆகும். இந்த வலிமிகுந்த பிடியை அடையலாம், எடுத்துக்காட்டாக, எதிராளியை தூக்கி எறிந்த பிறகு, இரண்டு கால்களையும் பிடித்து, பின்னர் அவரை அவரது வயிற்றில் திருப்புவதன் மூலம், அல்லது பிடியிலிருந்து தன்னை விடுவித்து, மேல் பகுதியைப் பிடித்து ஒரு நிலையில் இருந்து எழும்புவதன் மூலம்.

கவனம்! இந்த நுட்பம் மிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் கால் மூட்டுகளின் இயக்கம் மற்றும் உணர்திறன் மிகவும் சிறியது மற்றும் எதிராளிக்கு வலியை உணரும் நேரத்திற்கு முன்பே கணுக்கால் சேதமடையும் ஆபத்து உள்ளது.

முழங்கால்களில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள்

முழங்கால்களில் வலிமிகுந்த நுட்பங்களின் மதிப்பு கணுக்கால்களில் வலிமிகுந்த நுட்பங்களின் மதிப்பை விட சற்றே குறைவாக உள்ளது, இருப்பினும், அவை சண்டைகளின் போது தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முழங்கால்களில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள், கணுக்கால்களில் வலிமிகுந்த விளைவுகளுக்கு அருகிலுள்ள நுட்பங்கள், இது இந்த இரண்டு குழுக்களின் நுட்பங்களுக்கு இடையில் விரைவாக மாற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தாக்குபவர்களின் தோளுக்குப் பின்னால் எதிராளியின் பாதத்தை வைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், எதிராளியின் காலை உங்கள் கைகளால் கட்டிப்பிடித்து உங்கள் மார்பில் அழுத்தவும். இரண்டு பிடிகளிலும், முழங்காலில் வலியைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் மீண்டும் குனிய வேண்டும்.

கவனம்! இந்த நுட்பம் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் கால் மூட்டுகளின் இயக்கம் மற்றும் உணர்திறன் மிகவும் சிறியது மற்றும் எதிராளிக்கு வலியை உணர நேரம் கிடைக்கும் முன் முழங்காலை சேதப்படுத்தும் ஆபத்து உள்ளது.

குதிகால் தாக்கும் போது முழங்காலை முறுக்குதல்

வலிமிகுந்த பிடியில், கால்களால் காலைப் பிடிக்கும் நிலையில் இருந்து குதிகால் முறுக்கினால், நீங்கள் எதிராளியின் பாதத்தை உங்கள் எதிர் தோள்பட்டையின் கீழ் (புகைப்படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி) இல்லாமல் அதே பெயரின் எதிர் தோள்பட்டையின் கீழ் வைத்து உற்பத்தி செய்யுங்கள். குதிகால் மீது இதேபோன்ற முறுக்கு விளைவு, பின்னர் வலி கணுக்காலில் ஏற்படாது , மற்றும் கைப்பற்றப்பட்ட காலின் முழங்காலில்,

கவனம்! இந்த நுட்பம் மிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் எதிர்ப்பாளர் நடைமுறையில் இந்த வலி விளைவை எதிர்க்க முடியாது மற்றும் அவரது முழங்காலை சேதப்படுத்தும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

இந்த நுட்பம் மூட்டுகளில் அல்ல, ஆனால் கன்று தசையில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நுட்பத்தில் கைப்பிடி ஒரு முடிச்சை உருவாக்குகிறது. இந்த வலிமிகுந்த பிடிப்பு முக்கியமாக குதிகால் முறுக்கலுக்கு எதிராக பாதுகாக்க ஒரு எதிர் நடவடிக்கையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் உடலைப் பிடித்து வளைப்பதன் மூலம், எதிராளியின் கன்று தசையில் வலிமிகுந்த தாக்கத்தை உருவாக்கலாம். வலிமிகுந்த தாக்கத்தை அதிகரிக்க, புகைப்படத்தில் தாக்குபவர் தனது வலது கையைப் பிடிக்கலாம் இடது கால், உங்கள் காலை எதிராளியின் தொடையின் மேல் எறிதல்.

வீடியோ: ஃபெடோர் எமிலியானென்கோவின் கருத்தரங்கு. வலிமிகுந்த தடுப்புகளை எவ்வாறு செய்வது மற்றும் அவற்றிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது

மூட்டுகளில் பெரும்பாலும் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மூட்டுகளில் அல்ல, ஆனால் இரண்டு, பொதுவாக ஒரே மூட்டுக்கு அருகில் உள்ள மூட்டுகளில் செய்யப்படுகின்றன. இத்தகைய வலி நுட்பங்கள் ஒருங்கிணைந்தவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஒருங்கிணைந்த வலி நுட்பங்களின் மதிப்பு என்னவென்றால், அவை பல மூட்டுகளுக்கு இடையில் எதிரியின் கவனத்தை சிதறடித்து, அதன் மூலம் அவரை தோற்கடிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன.

மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை மூட்டுகள் நன்றாக இணைகின்றன, உதாரணமாக, உங்கள் முதுகில் அல்லது வயிற்றில் படுத்திருக்கும் போது முழங்கை நெம்புகோலை எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் முதுகில் வளைந்து, உங்கள் முதுகில் வளைந்த கையுடன் முழங்கையை முறுக்குவது போல. சில சந்தர்ப்பங்களில், குதிகால் முறுக்குவது முழங்காலில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு மூட்டு மீது நெம்புகோல் என்பது கூட்டு அதன் அப்பால் நீட்டிக்கப்படும் ஒரு விளைவு ஆகும் உடல் திறன். இத்தகைய தாக்கங்களின் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள்: உடலுடன் முழங்கையின் நெம்புகோல் மற்றும் உடலுடன் முழங்காலின் நெம்புகோல்.

மூட்டு மீதான அழுத்தம் என்பது மூட்டு அதன் உடல் திறன்களுக்கு அப்பால் வளைந்திருக்கும் ஒரு தாக்கமாகும். அத்தகைய விளைவுக்கு ஒரு பொதுவான உதாரணம் கையை அழுத்துகிறது.

மூட்டு முறுக்கு என்பது மூட்டு அதன் உடல் திறனைத் தாண்டி அதன் அச்சில் முறுக்கப்பட்ட ஒரு தாக்கமாகும். இத்தகைய விளைவுகளின் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள்: கையை முறுக்குதல், குதிகால் முறுக்குதல், முழங்காலை முறுக்குதல்.

கிள்ளுதல் என்பது மூட்டுகளில் அல்ல, ஆனால் மூட்டுகளுக்கு அருகிலுள்ள தசைகளில் வலி. கிள்ளுதல் செயல்பாட்டில், தசை வெளியில் இருந்து எதிராளியின் மூட்டு மற்றும் உள்ளே இருந்து இந்த தசையின் கீழ் கிடக்கும் சொந்த எலும்பு மூலம் பிழியப்படுகிறது. அத்தகைய தாக்கங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்: பைசெப்ஸ் கிள்ளுதல், கிள்ளுதல் கன்று தசைமற்றும் கிள்ளிய கழுத்து தசைகள்.

ஒரு நிலையான கதையை கற்பனை செய்வோம்: ஒரு இருண்ட நுழைவாயில், ஒரு வழிப்போக்கர் தனது தொப்பியின் கீழ் இருந்து கண்களை சுட்டு, அவரது கையைப் பிடித்து, "நீங்கள் ஒரு புகை கண்டுபிடிக்க முடியுமா?" வலி மற்றும் காயங்களுக்கு மிகவும் பரிச்சயமான அதே அர்த்தத்தை உடனடியாகப் பெறுகிறது. இந்த குழப்பத்தில் இருந்து உயிருடன் வெளியே வர சில விஷயங்கள் உதவும்: எளிய நுட்பங்கள், இது பல வருட வளர்ச்சி தேவையில்லை மற்றும் உடல் வலிமை.

பாதங்களுக்கு செல்லும் பாதை

காலில் நிற்கும் எதிரியை விட வீழ்ந்த எதிரியே மேல். குறிப்பாக அவர் மீண்டும் எழுந்திருக்காதபடி அவர்கள் அவரை தூக்கி எறிய முடிந்தால். எறியும் நுட்பம் பல ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளது, ஆனால் இந்த நுட்பம் எளிமையானது மற்றும் முதலில், திறமை மற்றும் வேகம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் கொடுமைக்காரனை கீழே பிடி முழங்கால்கள்இரண்டு கைகளாலும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு முழங்கால் அவரது கால்களுக்கு இடையே தள்ளப்பட்டது மற்றும் - voila! எதிரி தோற்கடிக்கப்படுகிறான். நிச்சயமாக, நீங்கள் பக்கவாட்டில் ஒரு கிக் சேர்க்கலாம், ஆனால் இன்னும் ஒரு இழுவை கொடுப்பது நல்லது.

முழங்காலுக்கு உதை

நஞ்சக் ஆயுதம் ஏந்திய ஒரு மனிதனை நாங்கள் சந்திக்கிறோம். அடிப்பதா, அடிக்காததா? அடி! மற்றும் முதலில் சிறந்தது, மற்றும் தாடைக்கு ஒரு மெலிந்த ஜெட் மூலம் அல்ல, அதன் பிறகு நீங்கள் பித்தளை முழங்கால்களால் தலையில் ஒரு வலுவான அடியைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் ஒரு உதை மற்றும் எதிரியின் முழங்காலுக்கு நேராக! பொதுவாக, உங்கள் கால்களால் தாக்குவது எளிதானது அல்ல, ஆனால் இந்த இயக்கம் ஒரு நொடிக்கு மேல் ஒரு காலில் நிற்கக்கூடிய அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது.

முதுகில் முழங்காலுடன் கழுத்து பிடிப்பு

ஒரு நீண்ட போராட்டத்தின் விளைவாக அது நடந்தால் நீங்கள் ஒருவிதத்தில் இருக்கிறீர்கள்
எதிரியின் பின்னால் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் தருணத்தில், நீங்கள் விரைவாகச் செயல்பட வேண்டும்: இந்த கிரிப்-லாக் மூலம் அவரது அழுக்கு கழுத்தைப் பிடித்து, உங்கள் முழங்காலை அவரது முதுகில் வைக்க மறக்காதீர்கள். இந்த நுட்பம் சிறப்புப் படைகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் முதுகெலும்பை உடைப்பதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியேற முடியும்.

உங்கள் கையைத் திருப்புவதன் மூலம் ஒரு அடியைத் தவிர்க்கவும்

மார்பில் கைகள்

பேக் த்ரோ

பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல்

கவனமாக இரு! இந்த எளிய மற்றும் வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத இயக்கங்கள் மூலம், முயற்சி தோல்வியுற்றால், குற்றவாளிக்கும் உங்களுக்கும் கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கலாம். புரூஸ் லீ கூறியது போல்: மிகவும் சிறந்த வரவேற்பு- இதுதான் மாறிவிடும். எனவே, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு 500 முறை முயற்சி செய்வது நல்லது.

அன்பான பெண்களே! இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் காணலாம் பயனுள்ள குறிப்புகள்மற்றும் எந்த ஒரு பெண்ணும் எளிதில் செய்யக்கூடிய தற்காப்பு நுட்பங்கள். ஆனால் அதை அப்படியே படித்துவிட்டு ஒதுக்கி வைத்தால் பிரயோஜனம் இருக்காது. நீங்கள் அனைத்து நுட்பங்களையும் முயற்சி செய்ய வேண்டும் (நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த கணவர் அல்லது மாமியாரை நாக் அவுட் செய்யக்கூடாது). அதை நீங்களே கண்டுபிடியுங்கள் வலி புள்ளிகள்மற்றும் அவர்களின் இருப்பிடத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் வேறொருவருடன், அசைவுகளை (நடிகர்கள் சண்டைக் காட்சியைப் படமாக்குவது போல) பயிற்சி செய்து அவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தொடங்குவதற்கு, சில புள்ளிவிவரங்களை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வர விரும்புகிறேன்.

கனடாவைச் சேர்ந்த தற்காப்பு நிபுணரான ரிச்சர்ட் டிமிட்ரி, ஒரு முறை தெருச் சண்டையின் விளைவை பாதிக்கும் காரணிகளைப் பற்றி ஒரு ஆய்வு நடத்தினார் - அது மாறியது, வெற்றிகரமான தற்காப்பு என்பது 60% நபர் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு மனதளவில் தயாராக இருந்தாரா என்பதைப் பொறுத்தது, 25% - அனுபவித்த உணர்ச்சிகளிலிருந்து மற்றும் 15% மட்டுமே - உடல் வலிமை மற்றும் தற்காப்பு நுட்பங்களில் தேர்ச்சி ஆகியவற்றிலிருந்து. முடிவு எளிது: forewarned என்றால் முன்கை.

மேலும் ஒன்று சுவாரஸ்யமான உண்மை. பொலிஸ் புள்ளிவிபரங்களின்படி, 100ல் 95 கற்பழிப்புகள் கூரையின் கீழ் செய்யப்படுகின்றன - நுழைவாயில், லிஃப்ட், பாதிக்கப்பட்டவரின் குடியிருப்பில் போன்றவை. தெருவில் தாக்குதல்கள் மிகவும் அரிதானவை - கற்பழிப்பாளர் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவரை தெருவின் நடுவில் வழிப்போக்கர்களுக்கு முன்னால் மற்றும் வீடுகளின் ஜன்னல்களுக்கு அடியில் ஒரு குட்டையில் வீசுவது வசதியானது அல்ல. பெரும்பாலும், தெரு கற்பழிப்புகள் காலி இடங்களிலும், பூங்காக்களின் இருண்ட மூலைகளிலும் மற்றும் பிற ஒத்த இடங்களிலும் நிகழ்கின்றன, அங்கு போலீசார் நுழைய பயப்படுகிறார்கள். மீண்டும், முடிவு எளிதானது: ஒருபோதும், பகலில் கூட, இதுபோன்ற ஆபத்தான பாதையைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டாம்.

பலாத்காரம் செய்பவரின் பொதுவான தந்திரம் தெருவில் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவரைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவரது வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்று, அவளுடன் நுழைவாயிலுக்குள் நுழைந்து, அங்கே அவளைத் தாக்குவது. மேலும் இரண்டு தனிப்பட்ட வகையான தாக்குதல்கள் நடைமுறையில் முதல் வகையின் மாறுபாடுகள்:

1) பலாத்காரம் செய்பவர் பாதிக்கப்பட்டவருடன் லிஃப்டில் ஏறுகிறார் (எனவே, பெண்கள் அறிமுகமில்லாத அல்லது அறிமுகமில்லாத ஆண்களுடன் லிஃப்டில் ஏறக்கூடாது; அத்தகைய நபர் ஒரு இடைநிலை மாடியில் லிஃப்ட் நுழைந்தால், பெண் உடனடியாக வெளியேற வேண்டும்);

2) பலாத்காரம் செய்பவர் பாதிக்கப்பட்ட பெண்ணுடன் அவரது குடியிருப்பின் வாசலுக்குச் செல்கிறார் அல்லது தரையிறங்கும் போது அவளுக்காக முன்கூட்டியே காத்திருக்கிறார், மேலும் அந்த பெண் தனது சாவியால் கதவைத் திறந்தால் (இது பெரும்பாலும் வீட்டில் யாரும் இல்லை என்று அர்த்தம்), கற்பழிப்பாளர் அவள் திறக்கும் வரை காத்திருக்கிறார். கதவு, அவளை அபார்ட்மெண்டிற்குள் தள்ளிவிட்டு அடுத்தது உள்ளே வருகிறது. நான் என்ன சொல்ல... ஜாக்கிரதையாக இரு!

1. நீங்கள் இல்லை என்றால் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர், நீங்கள் வேறொருவரின் உதவியை நம்பும்போது மட்டுமே தற்காப்பை நாட வேண்டும்.

2. நீங்கள் துரத்தப்பட்டால், குற்றவாளியின் வழியை இழக்கச் செய்ய உங்கள் வழியை பலமுறை மாற்றவும். வீடு வரை துரத்தப்படுவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் தனியாக அல்லது வெறிச்சோடிய இடத்தில் வசிக்கிறீர்கள். இந்த வழக்கில், உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களை அழைத்து, உங்களைச் சந்திக்கச் சொல்லுங்கள், அல்லது டாக்ஸியில் செல்லுங்கள்.

3. இரவு தாமதமாக வீட்டிற்குத் திரும்பும் போது, ​​உங்கள் சாவியைத் தேடும் முன் கதவுக்கு முன்னால் நீண்ட நேரம் நிற்காதீர்கள்;

4. உங்கள் நுழைவாயிலில் ஒரு இண்டர்காம் இருந்தால், அந்நியர்களையோ அல்லது அறிமுகமில்லாதவர்களையோ உள்ளே அனுமதிக்காதீர்கள், அவர்களின் முகத்தில் கதவைக் கூர்மையாக மூடுங்கள். என்றால் மனிதன் நடக்கிறான்உங்கள் நுழைவாயிலில் உள்ள ஒருவருக்கு, எண்ணை டயல் செய்வது அவருக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்காது. இந்த நாட்களில் அதிகப்படியான எச்சரிக்கை ஒரு நல்ல யோசனை, மற்றும் சாதாரண மனிதன்இதை புரிந்துகொள்வார்கள்.

5. எப்போதும் நெரிசலான தெருக்களில் நடக்கவும்.

6. உங்கள் அபார்ட்மெண்ட் உடைக்கப்பட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், உள்ளே யாரேனும் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உள்ளே நுழைய வேண்டாம்.

7. வேலை அல்லது பள்ளியிலிருந்து திரும்பும் போது, ​​நீங்கள் உதவி பெறக்கூடிய அருகிலுள்ள இடங்களைக் கவனியுங்கள், நீங்கள் மறைந்து கொள்ளலாம்: அலுவலகங்கள், தாமதமாகத் திறந்திருக்கும் கடைகள், மக்கள் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்லும் வீடுகள்.

8. உங்கள் காரின் சாவியை எப்படி எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் மேலாதிக்கக் கையில் சாவியை வைத்திருக்கிறீர்களா, ஏதாவது நடந்தால் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்களா? உங்கள் மற்றொரு கையால் காரைத் திறக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் வலது கை என்றால் - உங்கள் இடது, முறையே, நீங்கள் இடது கை என்றால் - உங்கள் வலதுபுறம்).

9. எங்கும் செல்லும்போது, ​​ஹேர்ஸ்ப்ரே, டியோடரன்ட் போன்றவற்றை உங்கள் பணப்பையில் வீசுவதற்கு சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், அல்லது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றால், மிளகு சாற்றை வாங்கவும். தாக்குபவர்களின் கண்களுக்குள் செலுத்தப்பட்ட ஜெட் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

தாக்குதல் நடந்தால்.

ஒரு மனிதனின் உளவியலை பாதிக்கும் சில தந்திரங்கள்:

1. நீங்கள் ஒருவரின் உதவியை எதிர்பார்த்தால், "ஆக்கிரமிப்பாளர்" ஏதாவது சாப்பிட அல்லது குடிக்க அல்லது அவரது திட்டங்களை நிறைவேற்றுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான இடத்திற்குச் செல்வதன் மூலம் நேரத்தைப் பெற வேண்டும். அவரைப் பற்றியும் சொல்லலாம் உடல்நிலை சரியில்லை, மாதவிடாய், கர்ப்பம், பாலியல் பரவும் அல்லது பிற தொற்று நோய்கள். நாம் இரக்கத்தை அல்லது அனுதாபத்தைத் தூண்ட முயற்சிக்க வேண்டும், இருப்பினும், அழுவது ஒரு பின்னடைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவருடைய கோரிக்கைகளுக்கு இணங்குகிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள், அவர் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​இரக்கமில்லாமல் செயல்படுங்கள், உங்கள் விரல்களை அவரது கண்கள் அல்லது மூக்கில் ஒட்டவும், உங்கள் கை அல்லது முழங்கையால் இடுப்புப் பகுதியில் முழங்காலில் அடிக்கவும்.

2. அந்த இடம் வெறிச்சோடியிருந்தால், ஓடுவதற்கு இடமில்லாமல், எதிரி பலமாக இருந்தால் அல்லது ஆயுதங்களால் அச்சுறுத்தினால், அவரை எரிச்சலூட்டவோ அல்லது அவமதிக்கவோ வேண்டாம். உங்கள் உயிரைப் பணயம் வைப்பது மதிப்புக்குரியதா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், ஏனென்றால் எங்கிருந்தும் எந்த உதவியும் வரவில்லை என்றால், நீங்கள் கற்பழிப்பவரை சமாளிக்க முடியாது என்றால், உங்கள் திறமையற்ற எதிர்ப்பு அவரை கோபப்படுத்தலாம்.

3. சில கற்பழிப்பாளர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர் குறைந்தபட்சம் எப்படியாவது நிலைமையை மாற்ற முயற்சிப்பார்கள் என்று கருதுகின்றனர், உதாரணமாக, தள்ளிவிடுவார்கள் அல்லது கருணைக்காக கெஞ்சுவார்கள். எந்த நேரத்திலும் மக்கள் தோன்றக்கூடிய இடத்தில் நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் மயக்கம் போல் நடிக்கலாம், ஏனெனில் முற்றிலும் "மயக்கம்" மூலம் நீங்கள் முக்கிய சிலிர்ப்பின் இழிவை இழக்கிறீர்கள், மேலும், நேரத்தைப் பெறுவீர்கள்.

4. நுழைவாயிலிலோ அல்லது வீட்டின் அருகிலோ தாக்குதல் நடந்திருந்தால், அருகிலுள்ள அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வசிப்பவர்களை நீங்கள் பெயரால் அறிந்திருந்தால், கத்தவும், அவர்களை பெயரால் உரையாற்றவும்: “வாஸ்யா, பெட்டியா, உதவி - நாங்கள் எரிக்கிறோம்! நெருப்பு! செரியோஷா, தீயணைப்பு வீரர்களை அழைக்கவும், காவல்துறையை அழைக்கவும்! துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் காலத்தில், “உதவி, அவர்கள் நம்மைக் கொள்ளையடிக்கிறார்கள். அவர்கள் கொல்லுகிறார்கள், ”மக்கள் பெரும்பாலும் தலையிட வேண்டாம் என்று விரும்புகிறார்கள்.

5. கற்பழிப்பாளர்கள் எதையும் எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவரிடமிருந்து வன்முறையான மறுப்பு மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு அல்ல, எனவே நீங்கள் நிலைமையை தலைகீழாக மாற்ற முயற்சி செய்யலாம், வெறி பிடித்தவர் இப்போது உங்கள் பலியாகப் போகிறார் என்று உணரலாம், மாறாக அல்ல. வெறி பிடித்தவர்கள், ஒரு விதியாக, கோழைத்தனமான மற்றும் சிக்கலான மனிதர்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் பாத்திரத்தை நன்றாக நடித்தால், அவர் குதிகால் பிரகாசிப்பதன் மூலம் உங்களிடமிருந்து ஓடிவிடுவார். அனுபவமுள்ள குற்றவாளிகள் மற்றும் கொலைகாரர்கள் இந்த வகையான கற்பழிப்பாளர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும் - இந்த நுட்பம் அவர்களை இன்னும் கோபப்படுத்தும்.

6. போலி குமட்டல் முயற்சி. கற்பழிப்பவரின் வெறுப்பில் விளையாடி, விரைவாகவும் இரக்கமின்றியும் செயல்படுங்கள்.

தற்காப்பு நுட்பங்கள்:

போரில் ஈடுபட முடிவு செய்த பிறகு, எதிரி இனி எந்த அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தாத வகையில் எதிரியைத் தாக்க வேண்டும். இல்லையெனில், தாக்குபவரை எதிர்க்கும் முயற்சிகளால் கோபமடைந்து, அவர் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவரை அடிக்கத் தொடங்குவார், மேலும் "பலவீனமான பாலினத்தை" சேர்ந்தவர்களுக்கு எந்த சலுகையும் இல்லாமல்.

1. இடுப்புக்கு உதை. ஸ்க்ரோட்டத்தை பிடிப்பது. அப்படி ஒரு அடி - சிறந்த வழிஒரு மனிதனை உன்னை விடுவிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துங்கள், ஏனென்றால்... அவர் தனது இனப்பெருக்க உறுப்புகளை பாதுகாக்க தனது கைகளை நிர்பந்தமாக குறைப்பார். எவ்வாறாயினும், தோல்வியுற்றால், இந்த பாதுகாப்பு முறை எதிரியை கோபப்படுத்தக்கூடும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எனவே, பிடிபடுவதில் இருந்து விடுபட்டவுடன், நீங்கள் ஓட வேண்டும் - விரைவாக.

— கையால். ஒரு கப் செய்யப்பட்ட உள்ளங்கையால், கட்டைவிரலின் பக்கத்திலிருந்து முஷ்டியின் பக்க மேற்பரப்பு, அதே வழியில், எதிரி உங்களை எதிர்கொண்டால், கீழே இருந்து கத்தியால் அடிப்பது போன்றது. எதிரி உங்களுக்குப் பின்னால் இருந்தால், தொண்டை அல்லது கூந்தலைப் பிடித்துக் கொண்டு, தாக்குபவர்களை உங்கள் உள்ளங்கையின் விளிம்பு அல்லது உங்கள் முஷ்டியின் அடிப்பகுதியால் ஒரு வளைவில் கீழேயும் பின்புறமும் அடிக்கவும், உயரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இருந்தால் , உங்கள் முழங்கையுடன். மற்றொரு விருப்பம்: நீங்கள் ஒரு வெறி பிடித்தவனுடன் வேடிக்கை பார்ப்பதில் தயங்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள், மேலும் கற்பழிப்பவர் பிறப்புறுப்பை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் கையால் விதைப்பையை வலுவாக கசக்கி, அதை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும் அல்லது வலுக்கட்டாயமாக உங்களை நோக்கியும் பக்கமாகவும் திருப்பவும்.

- உங்கள் காலால்.எதிராளி தெளிவாக உயரமானவராகவும், ஊசலாடக்கூடியவராகவும் இருந்தால், கீழே இருந்து மேல் இடுப்பில் உங்கள் முழு பலத்தையும் கொண்டு அடிக்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி அவரது ஆடைகள் அல்லது தோள்களால் கீழே இழுக்கவும். நீங்கள் ஏறக்குறைய ஒரே உயரத்தில் இருந்தால், கீழே குந்துங்கள், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் இடுப்பை பின்னால் நகர்த்தி, பின்னர் கூர்மையாக நேராக்குங்கள். அடி போக வேண்டும் கீழே இருந்து அவசியம்.

2. மார்பு குழிக்குள் ஒரு பிஞ்ச் குத்து. உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கையின் விரல்களை ஒரு சிட்டிகையில் வைக்கவும் (அனைத்து விரல்களும் ஒன்றாக, விரல் நுனிகள் ஒன்றையொன்று தொடும்) மற்றும் மார்பு குழியில் மேலிருந்து கீழாக அல்லது கீழிருந்து மேல் (குற்றவாளியின் உயரத்தைப் பொறுத்து) 45 டிகிரி கோணத்தில் உறுதியாக குத்தவும். . இந்த நுட்பம் கடுமையான இருமல், கண்களில் நீர் வடிதல், சில சமயங்களில் தொண்டையில் இருந்து இரத்தப்போக்கு மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. எதிரியின் தொண்டை திறந்திருந்தால் அடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், ஒரு சிட்டிகை மூலம் முகத்தின் எந்தப் பகுதியிலும் ஒரு கூர்மையான குத்து இரத்தப்போக்கு அல்லது வலி அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

3. சிறிய விரல் மற்றும் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் அடிக்கவும் மேல் உதடுஅல்லது மூக்கு. இந்த நுட்பம் மாறுவேடமிட எளிதானது. கருணைக்காக மன்றாடுவது போல் உங்கள் கைகளை உங்கள் மார்பின் முன் வைக்கவும், உள்ளங்கைக்கு உள்ளங்கை. இந்த சைகை குற்றவாளியை எச்சரிக்கக்கூடாது. இப்போது மெதுவாக உங்கள் விரல்களை நகர்த்தவும் வலது கைஇடது உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதிக்கு. கட்டைவிரல்இடது கை வலது சிறிய விரலை உள்ளடக்கியது. விரைவு ட்ரா மூலம், எதிராளியின் மேல் உதடு அல்லது மூக்கில் மற்ற நான்கு விரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் சிறிய விரலால் அழுத்தவும். ஒரு உள்ளங்கையில் இருந்து இன்னொரு உள்ளங்கைக்கு அழுக்கைத் துலக்குவது போல இயக்கமே இருக்கிறது. ஒரு அடி பொதுவாக வலிமிகுந்த அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

4. காதுகளில் ஒரு அடி.இரண்டு உள்ளங்கைகளையும் கப் செய்து எதிராளியின் காதுகளில் வலுக்கட்டாயமாக அடிக்கவும். வலிமிகுந்த அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, சில சமயங்களில் செவிப்பறை சிதைகிறது. அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், எதிரியின் காதுகளை இரு கைகளாலும் பிடித்து, ஒரு திருகு போன்ற இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும் - பக்கவாட்டாக, உங்களை நோக்கி, கீழே - குற்றவாளியின் தலையை அவர் தரையில் இருக்கும் வரை திருப்பவும்.

5. காலில் அடி.நீங்கள் ஒரு குதிகால் கொண்ட காலணிகள் அல்லது பூட்ஸ் அணிந்திருந்தால், மிகச் சிறியது கூட, இது செய்யும் அடுத்த சந்திப்பு. உங்கள் பாதத்தின் கால்விரலை சற்று உயர்த்தி, எதிராளியின் பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் உங்கள் குதிகால் மூலம் ஒரு மிதிக்கும் அடியை வலுக்கட்டாயமாக வழங்கவும் (நீங்கள் கால்விரல்களையும் அடிக்கலாம்). அடுத்த அரை மணி நேரத்திற்குள் பலாத்காரம் செய்பவர் இந்த காலில் நிற்க முடியாது. உங்கள் காலணிகளில் வலுவான, மிக நீளமாக இல்லாத கால்விரல் இருந்தால், அவை எதிராளியின் தாடையின் கீழ் மூன்றில் ஒரு பகுதியைத் தாக்கும்.

6. கண்களில் குத்துதல்.இரண்டு கைகளின் கட்டைவிரல்களும் கற்பழிப்பவரின் கண்களில் சிக்கியுள்ளன (நீங்கள் அவற்றைக் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் உள்ள சவ்வு வரை கண் சாக்கெட்டுக்குள் ஒட்ட முயற்சிக்க வேண்டும்), மீதமுள்ள விரல்கள் எதிராளியின் கீழ் தாடையின் மூலையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். காதுகளுக்கு கீழே மற்றும் இயக்கத்தை நோக்கி அழுத்தவும் கட்டைவிரல்கள். எதிரி பல நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்கு கமிஷன் இல்லாமல் இருப்பார் என்று கிட்டத்தட்ட உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது (இருப்பினும், அவர் வாழ்க்கைக்கு பார்வையற்றவராக இருக்கலாம் - ஆனால் இது அவரது பிரச்சினை, சட்டம் நிச்சயமாக பெண்ணின் பக்கத்தில் இருக்கும்). சில காரணங்களால் எதிரியை உங்களால் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் கைகளில் இருந்து அவரது முகத்தை விடாமல், அவரது முதுகுக்குப் பின்னால் ஒருவர் இருந்தால், சுவரில் உங்கள் முழு வலிமையுடனும் அவரை அடிக்கலாம்.

7. சோக் ஹோல்டை தட்டுதல். எதிரி உங்களை எதிர்கொண்டு தொண்டையை இறுக்கி பிடியைத் தளர்த்தினால், குற்றவாளியின் கண்கள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் அடித்தால் அது உதவும். பின்னர், ஒரே நேரத்தில் உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் முன்கையைப் பயன்படுத்தவும் (எதிராளி உங்களை இடது கையால் பிடித்திருந்தால், அவரை உங்கள் இடது தோள்பட்டையால் வீழ்த்த வேண்டும்) தாக்குபவரின் கையில் சாய்ந்து, மேலிருந்து கீழாக பிடியைத் தட்டவும்.

8. பிடியை கையிலிருந்து தட்டுதல். தப்பிக்க முயற்சிக்கும் போது, ​​குற்றவாளி உங்கள் கையைப் பிடித்து, ஒரு படி மேலே எடுத்து, உங்கள் கையில் தொங்கினால், அதில் தொங்குவது போல், உங்கள் உடல் எடையை முன்பக்கமாக மாற்றவும். நிற்கும் கால், மற்றும் இரண்டாவது மூலம், பின்தொடர்பவரை தொடையில் உதைக்கவும். மற்றொரு அடியை வழங்கவும், திரும்பி, நிதானமான கையால் முகத்தை பின்வாங்கவும்.

9. பெண்கள் உதை.முதலில் பயிற்சி செய்வோம். உங்கள் கையில் ஒரு சாதாரண கையுறையை எடுத்து, சற்று பக்கவாட்டாகத் திரும்பி, கூர்மையாக முன்னோக்கி எறியுங்கள். இந்த வழக்கில், முழங்கை முதலில் செல்லும், பின்னர், கீழே இருந்து, கை. வீசுதல் ஒரு டிராவுடன், ஒரு சவுக்குடன் மாறும். இந்த இயக்கம் ஒரு "மூடிய" மோசடியுடன் ஒரு அடியை ஒத்திருக்கிறது டேபிள் டென்னிஸ். கொடுக்கப்பட்ட திசையில் கை மற்றும் முன்கை முற்றிலும் தளர்வானது. அடி என வழங்கலாம் பின் பக்கம்உள்ளங்கைகள் மற்றும் விரல் நுனிகள், அதே போல் உள்ளங்கையின் விளிம்பு.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், எதிரி இன்னும் சுவாசிக்கும்போது, ​​​​அவன் நகரும் போது, ​​உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைக்க முடியாது! தரையில் இருந்து எழ முடியாத எதிரியால் கூட முதுகைத் திருப்ப முடியாது!

தெருக் கொள்ளை அல்லது சண்டையின் போது உங்கள் துணைக்கு எப்படி உதவுவது

1. ஆயுதம் காட்டி மிரட்டுகிறார்கள். இரண்டு கொள்ளைக்காரர்கள் உள்ளனர். ஒருவர் உங்கள் தோழரின் தொண்டையில் கத்தியை வைத்திருந்தார்.ஒரு குற்றவாளிக்கு மிகப்பெரிய ஆச்சரியம் ஆயுதத்தை தட்டிச் செல்வதுதான். மேலும், கொள்ளையர்கள் ஒரு பெண்ணிடமிருந்து கடுமையான எதிர்ப்பை எதிர்பார்க்க மாட்டார்கள். அடி கூர்மையாக, ஒரு தளர்வான கையால், கீழ் புள்ளிக்கு வழங்கப்படுகிறது மணிக்கட்டு கூட்டு(துடிப்பு உணரப்படும் இடத்தில்). அடுத்து, மேலே உள்ள நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் தோழரும் சூழ்நிலையின் மாஸ்டர் ஆக வாய்ப்பைப் பெறுகிறார்.

2. ஒரு சண்டை நடந்தது. கொள்ளைக்காரர்கள் உங்களை மறந்துவிட்டார்கள்.உங்கள் தோழருடன் சண்டையிடும் எதிரிக்கு பின்னால் ஒருமுறை, உங்கள் பையில் இருந்து பட்டையை ஒரு கயிற்றாகப் பயன்படுத்தவும். அதை எதிரியின் கழுத்தில் எறிந்து, உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி கீழே இழுக்கவும். அதே நேரத்தில், உங்கள் கைகளால் பையை பிடித்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஆனால் பட்டா, ஏனென்றால் பலவீனமான இடம் பையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றொரு விருப்பம். நீங்கள் எதிரிக்கு பின்னால் இருக்கிறீர்கள். பட்டாவைப் பிடித்து, பையையே தாக்க பயன்படுத்தவும். குச்சி கொள்கை இங்கே பயன்படுத்தப்படுகிறது. தரைக்கு இணையாக (பை கனமாக இருந்தால், தரையைத் தொட்டாலும்), ஒரு கேள்விக்குறியை ஒத்த ஒரு பாதையில் ஒரு சவுக்கை இயக்கம் செய்யப்படுகிறது. பை ஜடை துணை கால்எதிரி, நீ பட்டையை உன்னை நோக்கி இழுக்க, கொள்ளைக்காரன் விழும். துணை காலைப் பிடித்துக் கூர்மையாக உங்களை நோக்கி இழுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பிரிவதில், அன்பான வாசகர்களே, இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு ஒருபோதும் தேவையில்லை என்று நான் மனதார விரும்புகிறேன். நீங்கள் விழிப்புடனும் கவனமாகவும் இருந்தால், கற்பழிப்பவரைச் சந்திப்பதை நீங்கள் பாதுகாப்பாகத் தவிர்க்கலாம். இருப்பினும், இது நடந்தால், அதற்கு தயாராக இருப்பது நல்லது. முன்னெச்சரிக்கை முன்கை!

நம்பமுடியாத உண்மைகள்

ஒவ்வொரு நிமிடமும் உலகில் எங்கோ பல குற்றங்கள் நிகழும்போது, ​​தற்காப்பு சில நேரங்களில் அவசியமாகிறது.

எல்லா மக்களுக்கும் எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரியாது எரிவாயு குப்பிஅல்லது தாக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் தொழில்முறை தற்காப்பு படிப்புகளை எடுப்பதற்கு மாற்றாக இல்லை, ஆனால் அவை ஒட்டும் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற உங்களுக்கு உதவும்.

தற்காப்பு பயன்பாடு

1. பிளாஸ்டிக் கைவிலங்குகளை எப்படி அகற்றுவது

பிளாஸ்டிக் கைவிலங்குகள் கடத்தல்காரர்களால் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான இயக்கக் கட்டுப்பாடுகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை உலோக கைவிலங்குகளை விட மலிவானவை. உங்கள் உடல் மற்றும் உறுதியுடன், நீங்கள் அவற்றை விட்டு வெளியேறலாம்.

2. லிஃப்டில் தாக்கப்பட்டால், எல்லா தளங்களிலும் நிறுத்தவும்

தாமதமாக வீடு திரும்ப வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்... அந்நியன்உயர்த்தியில். தாக்குதலின் அபாயத்தைக் குறைக்க அனைத்து லிஃப்ட் பொத்தான்களையும் அழுத்தவும், ஏனெனில் கதவு தொடர்ந்து திறக்கும் போது ஒரு நபர் அவ்வாறு செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த முறையை கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்.

3. வீட்டில் யாராவது கொள்ளையடித்து தாக்க முயன்றால், சமையலறைக்குச் செல்லுங்கள்

இயற்கையாகவே, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் அவசரகால மீட்பு சேவையை (112) அழைக்க வேண்டும். சாத்தியமான ஆயுதங்களாக மாறக்கூடிய கத்திகள், உடைக்கக்கூடிய தட்டுகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் எங்கே என்று உங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும். மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், சத்தத்தை உருவாக்கவும், உங்கள் அண்டை வீட்டாரை எச்சரிக்கவும் கத்தி மற்றும் சமையலறை பாத்திரங்களை எறிந்து விடுங்கள்.

4. தெருவில் யாராவது உங்களைத் தாக்க முயன்றால், அசையாமல் நிற்காதீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இல்லாவிட்டாலும் அல்லது தற்காப்புத் திறன் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் எதிர்த்துப் போராடும் திறன் பெற்றிருக்கிறீர்கள். அனுபவமற்றவர்கள் உட்கார முனைகிறார்கள், எனவே உங்கள் முழங்கால்கள், முழங்கைகள் மற்றும் கால்கள் உட்பட உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

5. சில பாதுகாப்பு பயன்பாடுகளைப் பதிவிறக்கவும்

பாதுகாப்பு பயன்பாடுகள், எ.கா. bSafe, Shake2Safety, GetHomeSafe, குடும்ப லொக்கேட்டர் எதிர்பாராத சந்தர்ப்பங்களில் கைகூடும். இதுபோன்ற பயன்பாடுகள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் உங்களது சொந்த பாதுகாப்பான பிணையத்தை உருவாக்கவும், நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதைச் சொல்லவும், அன்புக்குரியவர்களின் நடமாட்டத்தைப் பற்றிய தகவல் அல்லது நண்பர்களுக்கு உதவி சமிக்ஞையை அனுப்பவும் உதவும்.

6. முக்கிய வலி புள்ளிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் தாக்குபவர்களின் நிலைப்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள். தாக்குபவர் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வருவதற்கு சில நொடிகள் மற்றும் சில நகர்வுகள் மட்டுமே உள்ளன.

நீங்கள் கையை அடைந்து அவரை முழங்காலில் உதைக்க முடிந்தால், அவரை மூக்கில் அடிக்கும் அளவுக்கு நெருங்காதீர்கள்.

அடிக்க உங்கள் முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் தலையைப் பயன்படுத்தவும்.

தற்காப்புக்காக கேஸ் ஸ்ப்ரே

7. பெப்பர் ஸ்ப்ரேயை எப்படி சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக

உங்கள் பர்ஸில் பெப்பர் ஸ்ப்ரே உள்ளது ஆனால் அதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லையா?

· முதலில், நீங்கள் கேனை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஜாக்கெட் பாக்கெட்டில், அதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.

· தாக்குபவர்களின் கவனத்தைத் திசைதிருப்ப "நிறுத்து" அல்லது வேறு சொற்றொடரைக் கத்தவும்.

· உங்கள் முழங்கால்களை சிறிது வளைத்து, உங்கள் எதிரியின் முகம் மற்றும் கண்களை சுட்டிக்காட்டி, குறைந்தபட்சம் 15 செ.மீ.

· நெருங்கிய வரம்பில் தாக்குபவர் மீது கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் நீங்கள் தயாராக இருக்கும் போது மட்டுமே கேனை அழுத்தவும்.

· கேனை தெளித்து உடனே ஓடவும்.

பெண்களுக்கு தற்காப்பு

8. கை பிடியில் இருந்து வெளியேறுவது எப்படி

யாராவது உங்கள் கையைப் பிடித்தால், உங்கள் கையை கட்டைவிரல் இருக்கும் பக்கமாகத் திருப்பவும் ஆள்காட்டி விரல்கள்எதிரி - மிகவும் பலவீனமான புள்ளிபிடிப்பு.

9. உங்கள் தலைமுடியை கீழே விடுங்கள்

தாக்குபவர்கள் உங்களை பின்னால் இருந்து உங்கள் போனிடெயில் அல்லது பின்னல் மூலம் எளிதாகப் பிடிக்க முடியும். முடிந்தால், உங்கள் இலக்கை அடையும் வரை உங்கள் தலைமுடியை கீழே விடுவது நல்லது.

10. மதிப்புமிக்க பொருட்களை பேட் ரேப்பர்களில் வைக்கவும்

குற்றவாளி அங்கு சோதனை செய்ய விரும்புவது சாத்தியமில்லை.

11. சத்தமாக கத்தவும்

ஒரு தாக்குபவர் விரும்பும் கடைசி விஷயம் தேவையற்ற கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டும். மேலும், கத்துவது பயனுள்ள தற்காப்புக்கான ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்கும்.

தற்காப்பு நுட்பங்கள்

12. கிக் இன் சூரிய பின்னல்குற்றவாளியை செயலிழக்கச் செய்யும்

முடிந்தால், சோலார் பிளெக்ஸஸை அடிக்கவும் - பெரும்பாலானவை பாதிக்கப்படக்கூடிய இடம், இது வலியையும் எதிரிக்கு சுவாசிக்க இயலாமையையும் ஏற்படுத்தும்.

13. ஒரு ஸ்டைலான மோதிரம் தற்காப்பு ஆயுதமாக மாறும்

தாக்குதலின் போது கூர்மையான மோதிரங்கள் மற்றும் பிற நகைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

14. கில்லட்டின் என்பது ஜியு-ஜிட்சுவில் ஒரு அடிப்படை மற்றும் எளிதில் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நுட்பமாகும், மேலும் இது நின்று மற்றும் பின்புற நிலையில் இருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

15. இயக்கவும்

நீங்கள் ஓடிப்போய் தாக்குபவர்களைத் தவிர்க்க முடிந்தால், இதுவே சிறந்த தந்திரம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தெருக் குற்றம் என்பது உள்நாட்டு யதார்த்தத்திற்கு முற்றிலும் பொதுவான நிகழ்வு. நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு இதை நீங்கள் ஏற்க முடியாது, ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் தயாராக இருக்காமல், உடன்படாமல் இருப்பது மிகவும் நல்லது. இன, மத, தனிப்பட்ட வெறுப்பு காரணங்களுக்காக கொள்ளை, கற்பழிப்பு நோக்கத்திற்காக திறந்த ஆக்கிரமிப்பு வரை.

பல விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை ஒவ்வொன்றும் அச்சுறுத்தலுக்கு போதுமான பதில் தேவைப்படுகிறது. முன்னதாக, நாங்கள் ஏற்கனவே தெருவில் பாதுகாப்பு விதிகளைப் பார்த்தோம், அதில் கவனம் செலுத்தினோம் சிறந்த விருப்பம்மோதலின் வளர்ச்சி - தாக்குதலின்றி, இது உங்கள் பெருமையை தியாகம் செய்து, வெறுமனே பறந்து சென்றாலும் கூட.

இருப்பினும், பின்வாங்குவதற்கு எந்த வழியும் இல்லாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன, மேலும் ஒரே வழி கட்டாய தற்காப்பு ஆகும். அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் பாதிக்கப்பட்டவர் தொழில்நுட்ப ரீதியாக தயாராக இருந்தால், உரிமம் இல்லாமல் அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு அதிர்ச்சிகரமான ஆயுதம் இல்லாமல் தற்காப்பு வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தினால் நல்லது. ஆனால் இது உண்மையில் எப்போதும் இல்லை மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் இல்லை. பெரும்பாலும், ஒரே வாதங்கள் வலிமை, சாமர்த்தியம், எதிர்வினை, தாக்குபவர்களை நடுநிலையாக்க எப்படி, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய அறிவு. பிந்தையவற்றுடன் தான் சர்வைவல் வலைத்தளம் உதவி வழங்குகிறது - தீவிர சூழ்நிலைகளில் நடத்தைக்கான உங்கள் வழிகாட்டி.

தற்காப்பு நுட்பங்களின் நோக்கம்

முந்தைய கட்டுரைகளில் நாங்கள் ஏற்கனவே இந்த சிக்கலைப் பற்றி பேசினோம், ஆனால் நாங்கள் மீண்டும் கவனம் செலுத்துவோம். எந்தவொரு நபரும் தெருவில் தற்காப்பு என்றால் என்ன, அதன் முக்கிய பணி என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். எனவே, பாதிக்கப்பட்டவரின் குறிக்கோள், தாக்கியவரைத் தண்டிப்பது அல்ல, நிச்சயமாக ஏற்படுத்தக் கூடாது கடுமையான காயங்கள். தேவையான தற்காப்புக்கு மேல் குற்றவியல் கோட் விதிகள் இன்னும் ரத்து செய்யப்படவில்லை. செயல்கள் குற்றவாளியை தற்காலிகமாக நடுநிலையாக்குவதையும், பாதுகாப்பான தூரத்திற்கு செல்ல உங்களுக்கு நேரத்தை வழங்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அவ்வளவுதான். இதை மிகவும் திறம்பட செய்ய பல வழிகள் உள்ளன:

• வலிமிகுந்த விளைவு
• குருட்டுத்தன்மை
• விண்வெளியில் நோக்குநிலை இழப்புடன் பிரமிக்க வைக்கிறது
• அசையாமை

உடல் ரீதியாகவும் தொழில்நுட்ப ரீதியாகவும் பயிற்சி பெற்றவர்களுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். தற்காப்புக்கான தற்போதைய வரம்புகள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. எடுத்துக்காட்டாக, தெருவில் பயனுள்ள பல தற்காப்புக் கலைகள் எதிரிக்கு போதுமான மறுப்பைக் கொடுக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் வழக்கமான விஷயம் என்னவென்றால், உடைந்த தாடை, கை, விலா எலும்புகள், கல்லீரல், மண்ணீரல், நுரையீரல், மூளையதிர்ச்சி மற்றும் சண்டையின் பிற கடுமையான விளைவுகள், மரணம் கூட. ஆனால் ஆக்கிரமிப்பாளரைக் காயப்படுத்துவது தெருவில் சாதாரண தற்காப்பு மதிப்புக்குரியதா, நீங்கள் அவரை மனிதாபிமான வழிகளில் தற்காலிகமாக நடுநிலையாக்க முடியுமா? அல்லது இன்னும் எளிமையானது: உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.

தற்காப்பு வேலைநிறுத்தம் தொழில்நுட்பங்கள்

எந்தவொரு வேலைநிறுத்த நுட்பங்களும் - கைகள், கால்கள், முழங்கால்கள், முழங்கைகள் - ஆயுதங்கள் இல்லாமல் தாக்குதல் மற்றும் தற்காப்பு இரண்டிற்கும் மிகவும் பொதுவான வழி. ஆனால் தனிப்பட்ட தற்காப்பு போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட கருத்தைப் பற்றி நாம் பேசினால், சாதாரண படுகொலைக்கு நிறைய குறைபாடுகள் உள்ளன. முதலாவதாக, எந்தவொரு அடிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட சக்தி மற்றும் குறைந்தபட்சம் ஒரு தோராயமான கடிதப் பரிமாற்றம் தேவைப்படுகிறது உடல் அளவுருக்கள்ஸ்ட்ரைக்கர். எனவே, உதாரணமாக, ஒரு பெண் ஒரு பெரிய பையனை எப்படி நாக் அவுட் செய்யலாம் என்று கற்பனை செய்வது கடினம் இளைஞன். இரண்டாவதாக, கைகோர்த்துப் போரில் உங்களை காயப்படுத்தும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. வேலைநிறுத்தத்தின் முக்கிய விதி அவற்றின் செயல்திறனில் நம்பிக்கை. ஒன்று அல்லது இரண்டு வெற்றிகளால் எதிரியை நடுநிலையாக்குவது சாத்தியமா என்று சந்தேகம் இருந்தால், சண்டையிடாமல் இருப்பது நல்லது. இது உங்களுக்கு மிகவும் விலைமதிப்பற்றது.

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, நுட்பங்கள் கைக்கு-கை சண்டைதற்காப்புக்காக - இது ஒரு எதிரியை காயப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி அல்ல, ஆனால் அவர் மீது வலி மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கான வழிகள் மட்டுமே. அனுபவமற்ற போராளிகள் கூட திறம்பட பயன்படுத்தக்கூடிய பல எளிய நுட்பங்களை இங்கிருந்து பெறலாம்:

- குறைந்த எடை மற்றும் மிதமான பயிற்சி கொண்ட ஒருவருக்கு, மூக்கின் பாலம் பகுதியில், தாடையின் அடிப்பகுதியில், காதில் கைகளால் அடிப்பது நல்லது. இடுப்பில் முழங்கால் அடிப்பது அல்லது காதுகளில் பலமாக கைதட்டுவது எதிராளியை தற்காலிகமாக அசைக்கச் செய்யும்.

- ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தீவிர தயாரிப்புடன் தாக்குதலின் இலக்கு கவனமாக இருக்க வேண்டும் உடல் தாக்கம். அவரைப் பொறுத்தவரை, முகத்தில் திறந்த-பனை வேலைநிறுத்தங்கள் சிறந்தது, இது காயத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் நல்ல அதிர்ச்சியூட்டும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது. சோலார் பிளெக்ஸஸுக்கு குத்துகள் அல்லது உதைகள் எப்போதும் நல்லது, அவை பல பத்து வினாடிகளுக்கு எதிரியை செயலிழக்கச் செய்யும். ஒரு வலுவான குறைந்த கிக் (தொடை தசைக்கு பக்க கிக்) விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் தூசியை குளிர்விக்கிறது.

தற்காப்பு பிடிப்புகள் மற்றும் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள்

வலிமிகுந்த புள்ளிகள் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பிடிப்புகள் மற்றும் வலிமிகுந்த தற்காப்பு நுட்பங்கள் ஒருவேளை மிகவும் பயனுள்ள வழிபாதுகாப்பு. அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பெரிய மற்றும் வலுவான எதிரியை கூட ஒப்பீட்டளவில் எளிதாக நடுநிலையாக்க முடியும் அதிக ஆபத்துஅவரை காயப்படுத்துவது கடினம். மறுபுறம், பயன்படுத்தி வலி பிடிப்புகள்ஒரு குறிப்பிட்ட தேவை தொழில்நுட்ப பயிற்சி. விரைவான, நடைமுறைப்படுத்தப்பட்ட அசைவுகளால் மட்டுமே தாக்குபவர்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தலாம், வெற்றிகரமான பிடியில் ஈடுபடலாம் மற்றும் குற்றவாளியை செயலிழக்கச் செய்யலாம். சிறந்த பள்ளிகள்இந்த செயல்களை திறம்பட மற்றும் எளிதாக செய்ய அனுமதிக்கும் தற்காப்பு கலைகள் அக்கிடோ, ஜுஜிட்சு, சாம்போ மற்றும் வேறு சில பகுதிகள்.

பின்வரும் வகையான வலி நுட்பங்கள் பெரும்பாலும் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• கை, விரல்களில் வலிமிகுந்த நுட்பங்கள்
• பிடிப்புகள் மற்றும் வலி தாங்குகிறது முழங்கை மூட்டு, காலர்போன்
• கீழ் வலி புள்ளிகளில் தாக்கம் கீழ் தாடை, கழுத்தில், மூக்கின் பாலம்

ஹோல்டுகளைப் பற்றி பேசுகையில், மூச்சுத் திணறல் நுட்பங்களை நினைவுபடுத்துவதைத் தவிர்க்க முடியாது. நிச்சயமாக, அவற்றின் செயல்திறன் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அத்தகைய பிடிப்புகள் மிகவும் கவனமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அதிகப்படியான சக்தி மரணத்தை விளைவிக்கும்.

வீசுதல், தள்ளுதல், வெட்டுதல்

IN நவீன வடிவம்வீசுதல், தள்ளுதல், துடைத்தல் ஆகியவை தனித்தனியாகக் கருதுவது கடினம். பெரும்பாலும், இத்தகைய நுட்பங்கள் பிடிப்புகள், வலிமிகுந்த பிடிப்புகள் மற்றும் கூட நெருக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன தாள நுட்பங்கள். ஆனால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், தற்காப்புக்கான அவற்றின் செயல்திறன் மிக அதிகமாக உள்ளது. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, தொழில்நுட்ப ரீதியாக சரியாக செயல்படுத்தப்பட்ட வீசுதல்கள் உயரமான மற்றும் கனமான எதிரிகளுக்கு எதிராக கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். நன்கு செயல்படுத்தப்பட்ட நுட்பம் ஒரே நேரத்தில் பல இலக்குகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது. முதலில், அடிக்கவும் கடினமான மேற்பரப்புமோதலைத் தொடர விரும்புவதை நன்கு ஊக்கப்படுத்துகிறது. இரண்டாவதாக, விரும்பினால், இந்த குறிப்பிட்ட தருணம் தப்பிக்க அல்லது பின்வாங்க மிகவும் நல்லது. மூன்றாவதாக, ஒரு பொய் மற்றும் திகைத்து நிற்கும் எதிர்ப்பாளர் வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் வலிமிகுந்த நுட்பங்களுக்கு ஒரு சிறந்த இலக்காகும். தாக்குபவரை சமநிலையில் இருந்து தூக்கி எறியக்கூடிய உந்துதல்களுக்கும் இதுவே செல்கிறது.

இயற்கையாகவே, இதுபோன்ற தற்காப்பு நுட்பங்கள், பலவற்றைப் போலவே தேவைப்படுகின்றன சிறப்பு பயிற்சி, எதிர்வினை மற்றும் திறமை. மறுபுறம், இது எளிதானது என்று யாரும் கூறவில்லை. எளிய மற்றும், அதே நேரத்தில், இருந்தால், பயனுள்ள விதிகள்தற்காப்புக்கான நடத்தை, இந்த பிரச்சினை அவ்வளவு அழுத்தமாக இருக்காது.

மீண்டும் தொடங்கவும்

மேலே உள்ள பரிந்துரைகளிலிருந்து வரும் முக்கிய யோசனை என்னவென்றால் பயனுள்ள நுட்பங்கள்தற்காப்பு மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் எந்த விஷயத்திலும் தீவிர பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. இதைத்தான் நாங்கள் அனைவருக்கும் அறிவுறுத்துகிறோம். தவிர நடைமுறை நன்மை, ஏதேனும் தற்காப்பு கலை- இது நல்ல விளையாட்டுபொது உடல் வளர்ச்சிமற்றும் மீட்பு.

கூடுதலாக, பாதுகாப்பு உட்பட எல்லாவற்றிலும் சமநிலையை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஒருபுறம், வீரம் வழிவகுக்கும் மோசமான விளைவுகள்ஒருவேளை சில சூழ்நிலைகளில் குற்றவாளிக்கு அடிபணிவது நல்லது. மறுபுறம், கை-கை தற்காப்பு யாருடைய உயிருக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது. அவளுடைய ஒரே பணி அச்சுறுத்தலை அகற்றுவதுதான், ஆனால் அந்த இடத்தில் நியாயமான கொலையை நடத்துவது அல்ல.

நண்பர்களே, Facebook இல் எங்கள் குழுவை ஆதரிக்கவும், இந்த இடுகையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிரவும் அல்லது "லைக்" பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும்! நீங்கள் எப்போதும் அறிந்திருப்பீர்கள் சமீபத்திய செய்தி"டியூட்டி ராக்கிங் நாற்காலி"!