மருந்து "MCC": வழிமுறைகள், பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகள். MCC ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்: அளவு, நிர்வாக விதிகள்

அதிக எடை பல காரணங்களுக்காக தோன்றுகிறது. சிலர் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள மாட்டார்கள், சிலருக்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ளது, ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், நம்மில் விரும்பத்தகாத மாற்றங்களைக் கண்ட பிறகு, நாம் அனைவரும் வெறுக்கும் தேவையற்ற கிலோகிராம்களிலிருந்து விடுபட உதவும் ஒரு தீர்வைத் தேடத் தொடங்குகிறோம்.

நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட பெரும்பாலான திட்டங்கள் முடிந்தவரை குறைவாக சாப்பிடுதல், நிறைய நகர்த்துதல், உணவைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் சிறப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் அடையப்பட்ட முடிவை ஒருங்கிணைக்க, உங்கள் ஆசைகளை கடுமையான கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்து, நீங்கள் கணிசமான மன உறுதியைக் காட்ட வேண்டும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.

பலர் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களைப் பார்வையிடுகிறார்கள், ஜிம்மில் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள், அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடிவு செய்கிறார்கள், ஆனால் எல்லாமே வீணாக மாறிவிடும். சிறிது நேரம் கழித்து, கிலோகிராம் மீண்டும் திரும்பும், மேலும் அனைத்து முயற்சிகளும் பூஜ்ஜியமாக குறைக்கப்படுகின்றன.

சில புதிய பயனுள்ள முறைகளைத் தேடி, அறியப்படாத ஆனால் பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட மருந்துகளுக்கு மக்கள் கவனம் செலுத்தும் சந்தர்ப்பங்களும் உள்ளன. மற்றும், நிச்சயமாக, இந்த பகுதியில்தான் அதிக எண்ணிக்கையிலான சார்லட்டன்கள் மிகவும் பயனுள்ள "அதிசய தீர்வை" முயற்சிக்க முன்வருகின்றனர், இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நோக்கம் கொண்டது.

தினை கஞ்சி நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு மிகவும் பிடிக்கும், இது பல ஆண்டுகளாக மறக்க முடியாத குழந்தை பருவத்தின் சுவை.

எப்படி சமைக்க வேண்டும் - ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு!

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் விளைவு என்ன?

MCC - உணவு மாத்திரைகள்

MCC மாத்திரைகள் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஆகும், அதன் கலவை மற்றும் பண்புகள் தாவர நார்களை ஒத்திருக்கும். செல்லுலோஸின் முக்கிய சொத்து, நீங்கள் எடை இழக்க முடியும் நன்றி, அது திரவம் காரணமாக வயிற்றின் இடத்தை வீங்கி நிரப்புகிறது. இது உங்கள் பசியைக் குறைக்கவும், நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனை நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

எம்.சி.சி மாத்திரைகள் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். அவை உடலில் சக்திவாய்ந்த சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. சோர்ப்ஷன் திறனைக் கொண்டிருப்பதால், செல்லுலோஸ் இழைகள் கரையாது மற்றும் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் அவற்றின் அசல் வடிவத்தில் வெளியேற்றப்பட்டு, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து குடல்களை விடுவிக்கிறது.

தற்போது, ​​உற்பத்தியாளர்கள் செல்லுலோஸை உற்பத்தி செய்கிறார்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் செறிவூட்டுகிறார்கள், எனவே இது ஒரு டானிக் மற்றும் பொது வலுப்படுத்தும் மருந்தாகவும் கருதப்படுகிறது.

மாத்திரைகள் கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை, அதே போல் பக்க விளைவுகளும் இல்லை. ஒரே விஷயம்: தவறாகவும், அளவுக்கு அதிகமாகவும் பயன்படுத்தினால், மலச்சிக்கல் சாத்தியமாகும், ஆனால் இந்த "தொல்லைகளை" உணவில் கொடிமுந்திரிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலமும், உட்கொள்ளும் நீரின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் தவிர்க்கலாம்.

எடை இழப்புக்கான MCC மாத்திரைகள்: வழிமுறைகள்

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்பது கொழுப்பை உடைக்கும் "அதிசய மாத்திரை" அல்ல என்பது உடனடியாக கவனிக்கத்தக்கது, அத்தகைய பொருட்கள் இயற்கையில் இல்லை. எனவே, ஏராளமான திரவங்கள் மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுடன் MCC ஐ இணைக்காமல் நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய முடியாது.

எனவே, உடலை திறம்பட பாதிக்க உதவும் அடிப்படை விதிகளைப் பார்ப்போம்:

1. மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கான போக்கை, எனவே உணவு, குறைந்தது 4 வாரங்கள் நீடிக்க வேண்டும்.
2. செல்லுலோஸை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், 3-5 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அடையும் வரை படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கும்.
3. MCC இன் தேவையான தினசரி டோஸ் பல அளவுகளில், உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் சம பாகங்களில் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
4. மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் விரும்பிய முடிவைப் பெற முடியாது.
5. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் முன் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.
6. நீங்கள் விரும்பிய இலக்கை விரைவில் அடைய விரும்பினால், இரவு உணவை MCC உடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும். இது பல மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் பசியை உணராமல் இருக்க அனுமதிக்கும்.
7. மாத்திரைகளை லேசான சிற்றுண்டியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
8. உங்கள் தினசரி உணவு 1500 கலோரிகளுக்கு மிகாமல் இருந்தால் மட்டுமே செல்லுலோஸின் விளைவு கவனிக்கப்படும். எனவே, அவற்றைத் தவறாமல் மதிப்பிடுங்கள் (உணவுப் பொதிகளில் கலோரிகள் குறிக்கப்படுகின்றன) மற்றும் குறிப்பிட்ட வரம்பை மீறாதீர்கள்.

எடை இழப்புக்கான MCC - விலை

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸின் விலை அனைத்து ஒத்த தயாரிப்புகளிலும் மிகக் குறைவு. MCC க்கு வாங்குபவர்களிடையே பெரும் தேவையை வழங்கிய காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் மருந்தகங்களில் மருந்தை வாங்கலாம், அதன் பயன்பாடு குறித்து மருந்தாளரிடமிருந்து கூடுதல் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

தொகுப்பின் தோராயமான விலை 80 ரூபிள் ஆகும்.

எடை இழப்புக்கான MCC - விமர்சனங்கள்

இந்த மருந்து பற்றிய விமர்சனங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. மாத்திரைகள் பசியை திருப்திப்படுத்த உதவாது என்று சிலர் புகார் கூறுகின்றனர், மற்றவர்கள் எம்.சி.சி கூடுதல் பவுண்டுகளை மட்டும் அகற்ற அனுமதிக்கிறது, ஆனால் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது.

இத்தகைய முரண்பாடுகளுக்கு என்ன காரணம்? உண்மை என்னவென்றால், நம்மில் பெரும்பாலோர் உணவு மாத்திரைகளை மயோனைசே மற்றும் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி சாப்பிடுவதை இணைக்க விரும்புகிறோம், எனவே உடல் எடையை குறைப்பது எப்படியாவது பலனளிக்காது. இதற்கிடையில், இந்த மாத்திரைகள் பல நன்மைகள் உள்ளன:

ஸ்வெட்லானா, 28 வயது.

தற்செயலாக ஒரு பழைய நண்பரை சந்தித்த பிறகு உடல் எடையை குறைக்க முடிவு செய்தேன். அவள் பிரமிக்க வைக்கிறாள் - மெல்லிய, மெல்லிய, வயிறு இல்லை என்பது போல. இதெல்லாம் எம்சிசிக்கு நன்றி என்று ஒரு ரகசியம் சொன்னாள். நான் மாத்திரைகளையும் வாங்கினேன், உண்மையில் ஒரு வாரம் கழித்து நான் நம்பமுடியாத லேசான தன்மையை உணர்ந்தேன். என் வயிறு சிறியதாகிவிட்டது, ஆனால் அது “தொய்வு” போல் தெரிகிறது, எனவே இப்போது நான் என் வயிற்றை உயர்த்துகிறேன், வெளிப்படையாக, ஒரு சிறந்த முடிவுக்கு எனக்கு உடல் செயல்பாடும் தேவை.

நடால்யா, 25 வயது.

இனிப்புகளில் அலட்சியமாக இல்லாதவர்களுக்கு, நான் இப்போதே சொல்கிறேன்: நீங்கள் அதை விட்டுவிடவில்லை என்றால், குறைந்தது 50%, MCC உங்களுக்கு உதவ வாய்ப்பில்லை. நான் முழு பாடத்தையும் எடுத்தேன் - தினமும் 5 மாத்திரைகள். ஆனாலும், அவளால் அலட்சியமாக க்ரீமுடன் எக்லேயர்களைக் கடந்து செல்ல முடியவில்லை. எனக்கு மருந்தின் நன்மை நான் குறைந்தபட்சம் எடை அதிகரிக்கவில்லை என்ற உண்மையுடன் முடிந்தது.

மெரினா, 45 வயது.

நான் MCC ஐ எடை குறைப்பதற்காக அல்ல, ஆனால் சில நேரங்களில், சரியான தருணங்களில், பசியைக் குறைக்க எடுத்துக்கொள்கிறேன். சமீபத்தில் நான் சுற்றுலா செல்வதற்கு முன் எடுத்தேன். என் பசியின்மை உண்மையில் குறைந்து வருகிறது, நான் பார்பிக்யூ கூட விரும்பவில்லை.

இன்னா, 39 வயது.

2011 இல் MCC பெற்றார். அப்போது நான் சுமார் 90 கிலோ எடையுடன் இருந்தேன், உடல் எடையை குறைக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க மிகவும் கடினமாக முயற்சித்தேன். நான் அதை 3 மாத்திரைகளுடன் எடுக்க ஆரம்பித்தேன், அரை மணி நேரம் கழித்து நான் தயிர் ஒரு சிறிய பகுதியுடன் காலை உணவை சாப்பிட்டேன், மாலை வரை சாப்பிட விரும்பவில்லை. அனைத்து கோடைகாலத்திலும் நான் மகிழ்ச்சியுடன் பால் பொருட்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட்டேன், மேலும் 12 கிலோவை இழந்தேன், அடைந்த முடிவுகள் கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடத்திற்கு அதே மட்டத்தில் இருந்தன.

எடை இழப்புக்கு மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் பற்றி வேறு என்ன எழுதப்பட்டுள்ளது?

ஒரு நபர் எடை இழக்க உதவும் பல கூடுதல் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் பாதுகாப்பான குணங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் உண்மையான முடிவுகளைத் தருகின்றன. அவர்களில் சிலர் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட எடை இழப்புடன் பல்வேறு நோய்கள் வரும்போது, ​​உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முற்றிலுமாக சீர்குலைக்கும் திறன் கொண்டவர்கள், மேலும் சிலர் மட்டுமே திறம்பட செயல்படுகிறார்கள் மற்றும் அத்தகைய விளைவுகள் இல்லாமல் பலனைத் தருகிறார்கள். எடை இழப்புக்கான மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் அத்தகைய ஒரு துணை.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸின் பாதுகாப்பு என்பது உடலை சுத்தப்படுத்த உதவும் ஒரு இயற்கையான பொருள் என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது - இந்த இயற்கை பாலிமர் நச்சுகளை அகற்றவும் உணவு சேர்க்கையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு நிரப்பியைப் போல வயிற்றில் வீங்கி விரைவான செறிவூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது. உணவுடன், ஊட்டச்சத்து குணங்கள் இழக்கப்படுவதில்லை.

எடை இழப்புக்கான மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும், பசியின் வலி உணர்வை அகற்றவும் பயன்படுகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை உணவு சேர்க்கையாகப் பயன்படுத்தினால், பல்வேறு நோய்களின் நிகழ்வுக்கு வழிவகுக்கும் உடலில் பல குறிகாட்டிகளில் மாற்றங்களை நீங்கள் அடையலாம்.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் உடலில் இருந்து கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நச்சுகளை நீக்கி, நிறைவான உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் எடையைக் குறைக்கிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது, உடலின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸின் பயன்பாடு இருதய அமைப்பு, இரைப்பை குடல் நோய்கள், சிறுநீரக நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோயியல் வளர்ச்சியை எதிர்க்கும் நோயியல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். உடலில் உள்ள அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் திரட்சிகளையும் உறிஞ்சி அவற்றை இயற்கையாக அகற்றும் திறன் காரணமாக இது துல்லியமாக நிகழ்கிறது.

எடை இழப்புக்கான மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் அதன் செயல்திறனால் மட்டுமல்ல, அதன் குறைந்த விலை காரணமாகவும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது - இது மாத்திரைகள் அல்லது தூள் வடிவில் மருந்தகங்களில் இலவசமாக விற்கப்படுகிறது, மேலும் சரியாக எடுத்துக் கொண்டால் பக்க விளைவுகள் அல்லது முரண்பாடுகள் இல்லை. மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை எடுத்துக்கொள்வதற்கான பரிந்துரைகள், இது ஏராளமான தண்ணீரில் கழுவப்பட்டு, உட்கொள்ளும் திரவத்தின் மொத்த தினசரி அளவை அதிகரிக்கும் என்று கூறுகின்றன. மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் குடிக்கும் திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் இயற்கை மலமிளக்கிகள் (பீட்ரூட் சாறு, கொடிமுந்திரி) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் எடுத்துக்கொள்வது என்ன?

• மூன்று மாதங்களுக்கு MCC குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - முதல் நாட்களில், ஒரு டோஸ் 2-3 மாத்திரைகள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று அளவுகள். அடுத்து, தினசரி டோஸ் படிப்படியாக ஒரு நாளைக்கு 15 மாத்திரைகளாக அதிகரிக்கப்பட்டு, அவற்றை மூன்று அளவுகளாகப் பிரிக்கிறது. மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் அதிக கலோரி உணவுகளை கைவிட்டு, உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்க வேண்டும். இதெல்லாம் சேர்ந்து ஒரு மாதத்தில் பலன் தரும்.
• நாம் இன்னும் மேலே சென்றால், ஒரு உணவை மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மாற்றலாம் - மற்ற நேரங்களில் இது ஒரு மாலை உணவாக இருக்கும், உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் செல்லுலோஸ் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது ஆயத்த உணவுகளுடன் தூள் வடிவில் கலக்கவும். உணவில் அதன் இருப்பு உணவுகளின் சுவை அல்லது தோற்றத்தை மாற்றாது.
• செல்லுலோஸ் உட்கொள்வதன் காரணமாக தீர்ந்துபோன உணவுடன் தொடர்புடைய அனைத்து கஷ்டங்களையும் உடல் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ள, கோடையில் அல்லது இலையுதிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் ஈடுபடும் போது எடை இழப்பு படிப்பை மேற்கொள்வது நல்லது. மற்றும் அதிக அளவு திரவத்தை உட்கொள்வது எடிமாவுக்கு வழிவகுக்காது.

எடை இழப்புக்கு மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸைப் பயன்படுத்துவது மாதத்திற்கு 3-5 கிலோகிராம் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது மிகவும் கவர்ச்சியானது - பசி மற்றும் முயற்சி இல்லாமல் மைக்ரோசெல்லுலோஸுடன் எடை இழக்க!

இனிமேல் சாப்பிடக்கூடாது என்பதற்காக இப்படி ஏதாவது சாப்பிடுவதைப் பற்றி நினைத்தால், டயட்டரி ஃபைபர் பற்றி எனக்கு உடனடியாக நினைவுக்கு வருகிறது, அதை இப்போது எந்த மருந்தகத்திலும் மிகக் குறைந்த விலையில் வாங்கலாம்.

டயட்டரி ஃபைபர், அதன் வகைகளில் ஒன்று மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்ற சிக்கலான பெயரைக் கொண்ட ஒரு பொருள் - சுருக்கமாக எம்.சி.சி - பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு மதிப்புமிக்கது.

MCC என்றால் என்ன?

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஜவுளி உற்பத்தியில் இருந்து ஒரு கழிவுப் பொருளாகும். பருத்தி உற்பத்தி செய்யப்படும் போது, ​​மூலப்பொருளில் இருந்து அகற்றப்படும் சிறிய கடினமான துகள்கள் உருவாகின்றன. இது எம்.சி.சி.

அதன் கலவையில், பருத்தி எம்.சி.சி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து நாம் பெறும் உணவு நார்ச்சத்துக்கு அருகில் உள்ளது, அதை மாத்திரை வடிவத்தில் மட்டுமே வாங்க முடியும் மற்றும் மிகவும் மலிவானது.

MCC உடலில் நுழையும் போது எப்படி வேலை செய்கிறது?

செல்லுலோஸ் தன்னைத் தானே "கவரும்" தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, அதனால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. அதாவது, சில MCC மாத்திரைகளை சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் வயிறு ஓரளவு நிரம்பிவிடும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் குறைவாக சாப்பிட விரும்புவீர்கள்.

செல்லுலோஸ் உடலில் இருந்து கிட்டத்தட்ட மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது, அதாவது, அது ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. குடல் வழியாகச் சென்று, செரிக்கப்படாத உணவுக் குப்பைகளைக் கட்டி, இயற்கையாகவே உடலில் இருந்து நீக்குகிறது.

இது தவிர, அதிகப்படியான "கெட்ட" கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அதிகப்படியான சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தவும் நார்ச்சத்து உதவுகிறது. இதிலிருந்து நமக்கு உணவு நார்ச்சத்து மட்டுமே தேவை என்று முடிவு செய்யலாம் - இது இல்லாமல் சாதாரண செரிமானம் இருக்காது, மேலும் இது ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை மற்றும் மெலிதான உருவத்திற்கான திறவுகோலாகும்.

உடல்நலம் மற்றும் எடை இழப்புக்கான MCC இன் நன்மைகள்.

MCC இன் முக்கிய செயல்பாடு சுத்திகரிப்பு ஆகும். ஒழுங்கற்ற செரிமானம் மற்றும் மலச்சிக்கல் (அசிங்கமான வார்த்தை மன்னிக்கவும்), செரிக்கப்படாத நிறை 2-3 கிலோ வரை உடலில் குவிந்துவிடும். அவை மேலும் செரிமானத்தை சிக்கலாக்குகின்றன, உடலை விஷமாக்குகின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தடுக்கின்றன. அவற்றிலிருந்து விடுபட்ட பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே இரண்டு கிலோ எடை குறைவாக இருப்பீர்கள், உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், உங்கள் உடல் இலகுவாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் பசியின்மை மிகவும் மிதமாக இருக்கும்.

MCC வயிற்றை நிரப்புவதன் மூலம் பசியைக் குறைக்கிறது, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. ஃபைபர் செரிமான பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவுகிறது, அதனால்தான் பெரும்பாலான மக்கள் அதிக எடை கொண்டவர்களாக மாறுகிறார்கள்.

MCC ஐ எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

உடல் எடையை குறைக்க, மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மாத்திரைகள் உணவுக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும் - சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு முன்.

நீங்கள் 6-7 மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டும், அவற்றை நசுக்கி ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கலக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது - இது அவற்றை விழுங்குவதை எளிதாக்கும், இதன் விளைவாக கலவையை குறைந்தது 1 கிளாஸ் தண்ணீருடன் சாப்பிடுங்கள்.

• தண்ணீர் அவசியம். நீங்கள் போதுமான திரவங்களை குடிக்கவில்லை என்றால், விளைவு சுத்திகரிப்புக்கு நேர்மாறாக இருக்கும், மேலும் குடல் பிரச்சினைகள் மோசமடையும்.
• கேஃபிர், சாறு, தேநீர் ஆகியவற்றுடன் MCC ஐ எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்படவில்லை
• ஒரு நாளைக்கு நுகர்வு விகிதம் - 25 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, அதாவது 0.5 கிராம் 50 மாத்திரைகள்
• நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 10 நாட்களுக்கு அதை எடுக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு சாதாரண உணவை நிறுவ வேண்டும் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்க வேண்டும்.

முடிவுரை

எம்.சி.சி அதிக எடைக்கான ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, எடை இழப்புக்கான வழிமுறை அல்ல, இது உங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த மாத்திரைகளை நீங்கள் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, அவை பாதிப்பில்லாதவை என்று கருதப்பட்டாலும், உடல் அவற்றுடன் பழகிவிடும்.

MCC க்கு ஒரு குறைபாடு உள்ளது - "கெட்ட" பொருட்களுடன், நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களும் இழக்கப்படுகின்றன. உணவுகளில் இருந்து தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறுவது நல்லது - காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், பால் பொருட்கள், அவை குடல்களின் சரியான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மைக்ரோஃப்ளோராவை குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

எம்.சி.சி என்பது மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஆகும், இது இயற்கையான தாவரப் பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் செயற்கை பொருட்கள் முற்றிலும் இல்லாதது. எடை இழப்புக்கான அதன் முக்கிய கலவை பருத்தி ஆகும், இது காய்கறிகளைப் போன்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

MCC எடுக்கும் ஒருவர் உடலில் பல்வேறு செயல்முறைகள் ஏற்படுவதைக் குறிப்பிடுகிறார்:

• இடம்பெயர்வு, இதில் எம்.சி.சி தேவையற்ற நச்சுகளை பிரித்தெடுத்து, அவை உடலால் உறிஞ்சப்படாததால் அவற்றை வெளியேற்றுகிறது;
• செரிமானம் மற்றும் மலத்தை இயல்பாக்குதல்;
• ஒரு நபர் அதிக தண்ணீர் குடிக்கிறார், இது பிந்தையதை அதிகரிக்கும் செயல்முறைக்கு பங்களிக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் விரைவாக முழுதாக உணருவார், பின்னர் அவர் முன்பு போல அதிகமாக சாப்பிடும் ஆபத்தில் இருக்க மாட்டார்;
• உடலில் மேலே உள்ள செயல்முறைகளின் விளைவாக, காலப்போக்கில் வயிறு அளவு குறையும் மற்றும் எடை இழக்க விரும்பத்தகாத உணவுகளை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை.

குறிப்பிடத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் எந்த உணவுகளிலும் அல்லது இனிப்புகளை சாப்பிடுவதிலும் தன்னை கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உடல் எடையை குறைக்க எம்.சி.சி எடுத்துக் கொள்ளும் ஒருவர் தனக்குப் பிடித்தமான உணவுகளை உண்ண முடியும். படிக செல்லுலோஸின் உதவியுடன், பசியின்மை குறைகிறது, ஒரு நபர் குறைவாக சாப்பிடுகிறார், முழுதாக உணர்கிறார் மற்றும் ஒரு சிறிய இடுப்பை அனுபவிக்கிறார்.

மனித உடலுக்கு ஆற்றல் ஆதாரம் தேவைப்படுவதால், அது இருக்கும் கொழுப்பு வைப்புகளை செயலாக்குகிறது. மூலம், மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் எந்த தீங்கும் அல்லது சிரமமும் இல்லாமல் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

மருந்தின் பண்புகள்

• எடை இழப்புக்கு MCC ஐப் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய நன்மைகள்:
• உடலின் உயர்தர சுத்திகரிப்பு;
• மனித உடலில் கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குதல்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பண்புகளின் தரமான முன்னேற்றம்;
• மேம்பட்ட மனநிலை;
• செரிமானம் மற்றும் நடந்துகொண்டிருக்கும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் பண்புகளின் தரமான முன்னேற்றம்;
• வரிசைப்படுத்துதல் பண்புகள் மற்றும் ஹைக்ரோஸ்கோபிசிட்டி;
• புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்;

உடலில் இருந்து சாதகமற்ற பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குதல்.

MCC இன் பயன்பாடு உடல் எடையை குறைக்க மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரக நோய்களில் தடுப்பு விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் வயிற்றின் செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக கருதப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உணவின் போது ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 1-3 மாத்திரைகள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உணவைத் தொடங்குவதற்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன் மருந்து குடிக்கவும். 4-5 நாட்களுக்குப் பிறகு, 6 ​​மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ஒரு வாரம் கழித்து - 6, அவற்றின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் போது. 45 துண்டுகளின் அளவு (ஒவ்வொன்றும் 500 மி.கி.) ஒரு நாளுக்கான அதிகபட்ச அளவு, ஆனால் அதிக பரிசோதனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

சராசரியாக, ஒரு நாளில் சுமார் 25 மாத்திரைகள் (அதாவது ஒரு நாளில் 7 மாத்திரைகள் 3 முறை) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் டோஸ் 3 துண்டுகளாக குறைக்க வேண்டும்.

மனித உடலால் எம்.சி.சி-யை உயர்தர உறிஞ்சுதலுக்கு, தண்ணீரில் கலக்கும்போது மாத்திரைகளை தூள் வடிவில் அரைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் குழம்பு தண்ணீரில் கழுவுவது நல்லது. மேலும், இந்த வடிவத்தில் MCC பல்வேறு சாலடுகள், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் முட்டைகளை சாப்பிடும் போது சேர்க்கலாம், ஏனெனில் தயாரிப்புகளின் சுவையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் இருக்காது. மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கான பொதுவான படிப்பு ஒரு மாதம், ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க அளவு உடல் பருமனால், அதை நீண்ட காலத்திற்கு நீட்டிக்க முடியும். பாடத்திட்டத்தை முடித்த பிறகு ஒரு இடைவெளி உள்ளது, இது சுமார் 1 மாதம் ஆகும்.இல்லையெனில், ஒரு நபர் பசியுடன் இருப்பார், இது பயன்பாட்டின் விளைவை சீர்குலைக்கும் மற்றும் இறுதியில் தேவையான முடிவைக் கொடுக்காது. மேலே உள்ள அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகளை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், ஒரு நபர் தனது சொந்த எடையை ஒரு மாதத்தில் சுமார் 5-6 கிலோ வரை குறைக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது.

முரண்பாடுகள்

மருந்தின் பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க, MCC ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான தற்போதைய வழிமுறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை நீங்கள் எப்போதும் கடைபிடிக்க வேண்டும். எடை இழப்புக்கு படிக செல்லுலோஸ் பயன்பாடு அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. பயன்பாட்டிற்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• நீடித்த மலச்சிக்கல்;
• வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலி;
• புலிமியா;
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்;
• Avitaminosis;
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல்;
• முதுமை.

இது மற்ற மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

MCC எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புள்ளதா?

இன்று, பல வல்லுநர்கள் எடை இழப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு MCC ஐப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், மருந்தின் பயன்பாடு வழங்கும் அதிக எண்ணிக்கையிலான நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள் காரணமாக. சிகிச்சையின் போக்கை முடித்த பிறகு, MCC எடுத்துக்கொள்பவர்களில் பசியின் உணர்வு குறைவதற்கான குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் உள்ளன, இது மனித உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இறுதி முடிவில் ஒரு நன்மை பயக்கும். MCC மருந்துகளின் விலை ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக உள்ளது மற்றும் எடை இழப்புக்கு இந்த பயனுள்ள முறையை எவரும் பயன்படுத்த முடியும்.

கட்டுரை பற்றிய உங்கள் கருத்து:

பலருக்கு, அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டம் அர்த்தமற்றதாகவும் இரக்கமற்றதாகவும் மாறும். சோர்வுற்ற உடற்பயிற்சிகள் உங்களுக்கு எந்த திருப்தியும் இல்லாமல் சோர்வுடன் மட்டுமே வெகுமதி அளிக்கின்றன, மேலும் கடுமையான உணவுகள் உங்களுக்கு பசியைத் தவிர வேறு எதையும் தராது. அதே நேரத்தில், கூடுதல் பவுண்டுகள் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் பாதுகாப்பாக உள்ளன, மேலும் அவை போகப்போவதில்லை. ஒருவேளை இந்த விஷயத்தில் உங்கள் கவனத்தை சிறப்பு தயாரிப்புகளுக்குத் திருப்ப வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம், இது உடல் செரிமானத்தை சிறப்பாகச் சமாளிக்க உதவும், இதன் மூலம் கலோரிகளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செலவழிக்க கட்டாயப்படுத்துமா? இந்த உதவியாளர்களில் ஒருவர் எடை இழப்புக்கான மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் (சுருக்கமாக MCC) - ஒரு சர்ச்சைக்குரிய மருந்து, ஆனால் சிலருக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

MCC என்றால் என்ன

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்பது மாத்திரை வடிவில் வரும் ஒரு மருந்து மற்றும் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு மாத்திரையின் கலவையும் 100% டயட்டரி ஃபைபர் ஆகும். பின்வரும் மருத்துவ அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவரால் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• இரத்த நாளங்களின் மோசமான காப்புரிமை;
• உயர் இரத்த கொழுப்பு அளவுகள்;
• அதிகப்படியான சர்க்கரை அளவு;
• செரிமான அமைப்பில் கோளாறுகள்;
• உடல் பருமன் கட்டத்தில் அதிக எடை;
• விஷம்;
• வீரியம் மிக்க கட்டிகளைத் தடுப்பதற்காக.

ஆனால் எம்.சி.சி., பல மருந்துகளைப் போலவே, சாதாரண மக்களுக்கு எடையைக் குறைப்பதில் சாதகமான பங்கைக் கொண்டிருக்கும் பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது, அதன் எடை முக்கியமானதாக இல்லை, ஆனால் சிறந்ததாக இல்லை. கிலோகிராம்களுக்கு எதிரான போரில் அவை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டன.

எடை இழப்புக்கு MCC எவ்வாறு செயல்படுகிறது

நமது குடல்கள் நன்றாக வேலை செய்ய, தேவையற்ற மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் எதுவும் உடலில் சேராமல் இருக்க, நாம் தொடர்ந்து நார்ச்சத்து எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து பெறலாம். எனவே முடிந்தவரை இந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் அறிவுரைகள் ஆதாரமற்றவை அல்ல. உண்மை, நார்ச்சத்து, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் தினசரி தேவையை நிரப்ப, நீங்கள் ஒரு கிலோகிராமுக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டும். இப்படிப்பட்ட சாதனையை நிகழ்த்திய அபூர்வ மனிதர். ஆனால் அனைவரும் MCC மாத்திரைகள் வடிவில் டயட்டரி ஃபைபர் கான்சென்ட்ரேட் எடுத்துக்கொள்ளலாம். போதைப்பொருளின் பெயரில் "செல்லுலோஸ்" என்ற வார்த்தை உங்களை பயமுறுத்த வேண்டாம். செல்லுலோஸ் ஒரு கரிமப் பொருள் மற்றும் தாவர தோற்றம் கொண்டது. அதன் முக்கிய கூறு பருத்தி. எனவே மருந்தின் இயல்பான தன்மை அதன் பயனில் உங்களுக்கு நம்பிக்கையை அளிக்க வேண்டும்.

கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதைப் பொறுத்தவரை, MCC கொழுப்பை நேரடியாக எரிக்காது. மேலும் ஒரு சில மாத்திரைகளை சாப்பிட்டால் மட்டும் நீங்கள் இலகுவாகவும், மெலிதாகவும் ஆகிவிடுவீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால் நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் வித்தியாசமாக வேலை செய்கிறது:

• வயிற்றில் செரிக்கப்படாத ஒரு பொருளாக இருப்பதால், எம்.சி.சி அதன் அசல் வடிவத்தில் வெளியே வரும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அது நச்சுகள், கழிவுகள் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையில்லாத பிற குப்பைகளை வழியில் எடுக்கும்;
• MCC ஒரு குடல் காவலாளி என்று அழைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை, ஏனெனில் இது குடல்களின் சீரான செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே நீங்கள் வயிற்றில் வீக்கம் அல்லது கனத்தை அனுபவிக்க மாட்டீர்கள் - மாறாக, மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம், நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட லேசான தன்மை வரும். உங்களுக்கு;
• நல்ல குடல் செயல்பாடு சரியான செரிமானத்தின் விளைவாகும், இதற்காக நீங்கள் MCC க்கும் நன்றி சொல்லலாம்;
• மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு நபரை முடிந்தவரை தண்ணீரைக் குடிக்கக் கட்டாயப்படுத்துகிறது, இதன் பொருள், உங்கள் உடலில் பொருட்களை ஒழுங்காக வைக்கும்போது, ​​​​உருவகமாகச் சொன்னால், தூசியைத் துலக்குவது மட்டுமல்லாமல், தீவிரமாக ஈரமான சுத்தம் செய்வீர்கள். கூடுதலாக, அது எவ்வளவு விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், அதிக நீர் குறைந்த வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது, ஏனென்றால் உடலில் உள்ள நீர் சுழற்சி உங்களை அதிகப்படியான திரவத்திலிருந்து விடுவிக்கும், எனவே இரண்டு "மிதக்கும்" கிலோகிராம்கள்;
• MCC தண்ணீரில் கரையாது, ஆனால் அதில் நன்றாக வீங்குகிறது, இது உங்களுக்கு நீண்ட கால முழுமை உணர்வைத் தரும் மற்றும் தேவையற்ற தின்பண்டங்களிலிருந்தும், அதன்படி, தேவையற்ற கலோரிகளிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்கும்;
• பசியின்மை குறைந்து, உண்ணும் உணவின் அளவு இருந்தபோதிலும், உங்கள் உடலுக்கு இன்னும் வாழ ஆற்றல் தேவைப்படும், ஏனென்றால் நீங்கள் நாள் முழுவதும் படுக்கையில் படுக்கப் போவதில்லை, எனவே அது உள்ளே இருந்து பெறத் தொடங்கும். கொழுப்பு வைப்பு;
• MCC உங்களை குறைவாக சாப்பிட அனுமதிக்கும், எனவே காலப்போக்கில் உங்கள் வயிறு அளவு குறைவதன் மூலம் புதிய வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்கு மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

இதனால், மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் பசியை உணராமல் கூடுதல் பவுண்டுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிக உடல் செயல்பாடு இல்லாமல் லேசான உணர்வைத் தரும். இது ஒரு சிறந்த காட்சி என்பதை நினைவில் கொள்க. வாழ்க்கையில், துரதிருஷ்டவசமாக, MCC உடன் எடை இழக்கும் செயல்முறை அவ்வளவு சீராக நடக்காது.

MCC ஐ சரியாக எடுத்துக்கொள்வது எப்படி

என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் எப்படி என்று புரியவில்லை என்றால், நீங்கள் வெற்றியை எதிர்பார்க்கக்கூடாது. சிறப்பு எடை இழப்பு மருந்துகளிலும் இதுவே உண்மை. நீங்கள் நிச்சயமாக, அவற்றை பெரிய அளவில் வாங்கி, நிறுத்தாமல் குடிக்கலாம், ஆனால் இந்த அணுகுமுறையால் நீங்கள் முடிவுகளை நம்புவது சாத்தியமில்லை. சிறந்தது, உங்கள் உடலில் எந்த மாற்றத்தையும் நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள், மோசமான நிலையில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவீர்கள். எனவே, நீங்கள் எம்.சி.சி உதவியுடன் அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராட முடிவு செய்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருந்து அளவு அட்டவணையை கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• மாத்திரைகளைப் போலவே MCC யையும் நீங்களே குடிக்கலாம் அல்லது சமைக்கும் போது உணவுகளில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பொருளைச் சேர்க்கலாம்.
• முடிவுகளை உணர, மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கான படிப்பு குறைந்தது மூன்று வாரங்கள் நீடிக்க வேண்டும். நான்கு வார இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யலாம். பொதுவாக, நியமனங்களுக்கு நேர வரம்பு இல்லை.
• ஒரு முன்நிபந்தனை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் போது அல்ல, ஆனால் வழக்கமாக, அதாவது அட்டவணையில், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர்.
• MCC எடுக்க சிறந்த நேரம் உணவுக்கு முன், சுமார் 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும். அதிர்வெண் மூன்று டோஸாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது - காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவுக்கு முன்.
• மருந்தின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும் - முதல் நாளில் 4 மாத்திரைகள் முதல் பாடத்தின் கடைசி நாளில் 15-30 வரை. இறுதி டோஸ் அதிக எடை பிரச்சனையின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. உதாரணமாக, உடல் பருமனுக்கு, மருந்துகளின் தினசரி அளவை 1,250 கிராம் வரை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (இது 50 மாத்திரைகள் - வயது வந்தவருக்கு அதிகபட்ச அளவு). முடிவில், தொகுப்புடன் வரும் வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.
• முடிந்தவரை விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர், இரவு உணவிற்கு ஒரே உணவாக MCC மாத்திரைகளை மெனுவில் சேர்க்கலாம் அல்லது சிற்றுண்டியின் போது அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

மருந்தை அதன் தூய வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளும் யோசனை உங்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாக இருந்தால், MCC ஐ மருந்துச் சப்ளிமெண்ட்டாகப் பயன்படுத்தி திறமையான சமையல்காரராக உங்களை முயற்சிக்கவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பல மாத்திரைகளை எடுத்து, அவற்றை நசுக்கி, தண்ணீரில் மென்மையாக்கவும், மாவை, அல்லது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி அல்லது சாஸில் விளைந்த கூழ் சேர்க்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நாளைக்கு 50 மாத்திரைகள் என்ற விதிமுறைக்கு ஒட்டிக்கொள்வது - இனி இல்லை!

MCC இல் என்ன நல்லது

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் மூலம் எடை இழப்பது மிகவும் எளிது. நீங்கள் உணவு மற்றும் விளையாட்டு சாதனைகளைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, உண்ணாவிரதங்கள் மற்றும் உடல் பயிற்சிகளால் உங்களை நீங்களே துன்புறுத்தவும். குடித்து உடல் எடையை குறைக்கவும் - இது எம்.சி.சி ரசிகர்களின் குறிக்கோள், இதற்குப் பின்னால் ஒரு எளிய ரகசியம் உள்ளது: குறைவான கலோரிகளை நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள், குறைந்த கொழுப்பைப் பெறுவீர்கள். இருப்பினும், உணவின் போது கொழுப்பு, மாவுச்சத்து மற்றும் இனிப்பு உணவுகளில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. மெலிதான பாதையில் செல்ல நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால் அவை உங்களுக்கு ஏன் தேவை? புதிய உணவுப் பழக்கங்களை உணவின் போது வளர்த்துக்கொள்வது நல்லது. கூடுதலாக, உணவில் அதிகப்படியானவற்றைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், MCC ஐ நம்புவதன் மூலமும், உங்கள் உடல் மெலிதாக மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமாகவும் மாற உதவுகிறது. இந்த மருந்துக்கு நன்றி:

• வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது;
• அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் அழிக்கப்படுகிறது;
• உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தலையிடும் நச்சுகள் மற்றும் பிற குப்பைகள் அகற்றப்படுகின்றன;
• இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது;
• சர்க்கரை அளவு குறைகிறது;
• குடல் நன்றாக வேலை செய்கிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது;
• கனமான மற்றும் வீக்கம் போன்ற உணர்வுகள் மறைந்துவிடும்;
• இரைப்பை குடல் சளி மீண்டும் உருவாக்கப்படுகிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுக்கு மாற்றாக MCC பயன்படுத்தப்படுவது ஒன்றும் இல்லை, ஏனெனில் அவற்றின் செயல்பாட்டுக் கொள்கை ஒத்திருக்கிறது.

கூடுதலாக, மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஒரு மலிவான மற்றும் அணுகக்கூடிய மருந்து. சராசரியாக, ஒரு மாதத்தில் 4 கிலோ எடை குறைக்கலாம்.

MCC இல் என்ன தவறு

அதன் இயல்பான தன்மை மற்றும் கரிம தோற்றம் இருந்தபோதிலும், MCC ஒவ்வொரு நபருக்கும் பொருந்தாது. நீங்கள் இந்த மருந்தை முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை:

• நீங்கள் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள், வாய்வு உங்களின் நிலையான துணை;
• பசியின்மை அல்லது புலிமியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்;
• ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறார்கள்;
• உங்களுக்கு வைட்டமின்கள் குறைவு;
• ஒரு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டின் வழக்கமான நோயாளி;
• வழக்கமான அடிப்படையில் வேறு ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்,

மற்றும் வழக்கில்:

• MCC க்கு உங்களுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்று திடீரென்று மாறிவிடும்;
• நீங்கள் 18 வயதுக்கு உட்பட்டவர் அல்லது 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்.

உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறைக்கு உங்கள் மருத்துவர் திட்டவட்டமாக எதிராக இருந்தால், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக உணர்ந்தாலும், MCC யின் உதவியை நீங்கள் நாடக்கூடாது. உண்மையில் எது நல்லது என்பதை நிபுணர்களுக்கு இன்னும் நன்றாகத் தெரியும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன்.

நீங்கள் இந்த விதிகளை மீறினால், உங்கள் மனநிலையை கெடுத்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடல் எடையை குறைப்பதற்கான உங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் மறுக்கும் பக்க விளைவுகள் இருக்கும்:

• வைட்டமின் குறைபாட்டின் அனைத்து அறிகுறிகளுடனும் நீங்கள் சமாளிக்கலாம் - தலைவலி, முனைகள் பிளவு மற்றும் முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய நகங்கள், பல் பிரச்சினைகள், பலவீனம் மற்றும் மோசமான மனநிலை;
• நீங்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற குடல் மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

நிச்சயமாக, சில பக்க விளைவுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை மிகவும் விரும்பத்தகாதவை. நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம் என்றாலும். முதல் வழக்கில், MCC பாடத்தின் போது, ​​கூடுதல் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இரண்டாவதாக, மலமிளக்கியுடன் உங்களுக்கு உதவுங்கள். ஆனால் இதை மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் செய்யக்கூடாது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் பற்றி அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்

எம்.சி.சி உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பியவர்கள் மருந்து பற்றி முரண்பாடான விமர்சனங்களைக் கொண்டுள்ளனர். ஒருபுறம், பலர் மாதத்திற்கு 3-5 கிலோகிராம் இழக்கும் வடிவத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் குறிப்பிடுகின்றனர். மறுபுறம், உடல் எடையை குறைப்பவர்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற குடல் பிரச்சினைகள் குறித்து புகார் கூறுகின்றனர். கொள்கையளவில் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை எடுக்க பரிந்துரைக்காத பயனர்களும் உள்ளனர்: வயிற்றில் வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட லேசான தன்மைக்கு பதிலாக, கனம் மற்றும் பிற அசௌகரியம் மட்டுமே உணரப்பட்டது, மேலும் எடை மாறவில்லை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். உடல் எடையை குறைப்பவர்களும் உள்ளனர், அவர்கள் எம்.சி.சி எடுக்கும் போது, ​​தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் உயிர்ச்சக்தி குறைவதாக புகார் கூறுகின்றனர்.

மருத்துவர்களைப் பொறுத்தவரை, எடை இழப்புக்கான மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை ஒரு உலகளாவிய மருந்தாகக் கருத அவர்கள் விரும்பவில்லை. மேலும், பல மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது சுகாதார காரணங்களுக்காக அவசியமில்லாதவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மருத்துவர்கள் உறுதியாக இருக்கிறார்கள்: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் பரிசோதிக்க முடியாது, ஏனென்றால் மருந்துகள் சம்பந்தப்பட்ட சோதனைகளின் விளைவுகள் கணிக்க முடியாதவை. இறுதியில், அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உடல் செயல்பாடுகளுடன் சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தை விட சிறந்தது எதுவும் இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை.

இணையத்தில் உள்ள பிரபலமான சுருக்கமான MCC மருத்துவ மருந்தின் பெயரை மறைக்கிறது. மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்பது ஜவுளி உற்பத்தியின் போது தொழில்துறையில் பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு கழிவுப் பொருளாகும்.

MCC என்பது ஆழமான சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது மூலப்பொருட்களிலிருந்து வெளிவரும் சிறிய கடினமான படிகங்கள்.

எம்.சி.சி செயற்கையாக அல்ல, இயற்கையான தாவர மூலப்பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகளின் அடிப்படையில், மருந்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படும் நார்ச்சத்து போன்றது.

MCC மருந்து மாத்திரைகளில் கிடைக்கிறது. இது வாங்குவதற்கு பரவலாகக் கிடைக்கிறது, நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு மருந்தகத்திலும், அதே போல் ஆன்லைன் கடைகளிலும் காணலாம். மாத்திரைகள் ஒரு தொகுப்பு விலை தோராயமாக 100 ரூபிள் ஆகும்.

மருந்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை எடுத்துக்கொள்வது ஒரே நேரத்தில் உடலில் பல செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துகிறது, இது எதிர்காலத்தில் எடை இழக்க உதவுகிறது.

முதலாவதாக, MCC நச்சு நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து குடல்களை ஆழமாக சுத்தப்படுத்துகிறது, இதன் போது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாடு படிப்படியாக மேம்படுத்தப்பட்டு, செரிமானம் மற்றும் மலத்தின் செயல்முறையை இயல்பாக்குகிறது.

இரண்டாவதாக, MCC ஐ எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அறிவுறுத்தல்களின்படி, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், இது ஏற்கனவே உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

மேலும், அதிக அளவு திரவத்தை குடிப்பது MCC படிகங்கள் வீங்கி, குடலின் அனைத்து இலவச இடத்தையும் நிரப்புகிறது, இதனால் பசியின் உணர்வை அடக்குகிறது.

இவ்வாறு, மருந்தை உட்கொள்ளும் ஒரு நபர் தன்னை அதிகமாக சாப்பிடுவதை கட்டுப்படுத்துகிறார், அதாவது அவரது வயிறு படிப்படியாக சிறியதாகிறது. இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கனமான மோனோ-டயட் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கும் தேவையை நீக்குகிறது.

MCC எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​உடல் புதிய ஆற்றல் மூலங்களைத் தேடுகிறது, எனவே கொழுப்பு வைப்புத்தொகையை கையிருப்புக்கு மாற்றுகிறது. படிப்படியாக அவர் அவற்றை எரித்து, அந்த உருவத்தை மிகவும் கண்ணியமான வடிவத்தில் கொண்டு வந்தார்.

மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு நபரின் வழக்கமான உணவைக் கட்டுப்படுத்தாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பசியின்மை குறைவதால் சிற்றுண்டிக்கான ஆசை மட்டுமே குறைவாகவே தோன்றும்.

செல்லுலோஸ் உடலால் பதப்படுத்தப்படுவதில்லை அல்லது உறிஞ்சப்படுவதில்லை, மேலும் மேற்கண்ட செயல்பாடுகளைச் செய்தபின் அது இயற்கையாகவே வெளியேறுகிறது.

எடை இழப்புக்கு MCC எடுத்துக்கொள்வதன் நன்மைகள்

மருந்தின் செயல்பாடுகளை இன்னும் விரிவாகப் படித்த பிறகு, அதன் நன்மைகளை நாம் சுருக்கமாகக் கூறலாம்:

1. இது மிகவும் மென்மையான மற்றும் இயற்கையான முறையில் நச்சுகளின் குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது;
2. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது;
3. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது;
4. தொனி, மனநிலை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது;
5. புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது;
6. சிறுநீரக கற்களைத் தடுப்பதற்கு இது ஒரு நல்ல மருந்தாகும்;
7. அஜீரணம் மற்றும் பிற நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

MCC சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் எடுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் மருந்துக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இது அதிக எடைக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட போதிலும், உங்களுக்கு புலிமியா இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இது போன்ற நோய்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. உடலியல் அம்சங்களால் ஏற்படும் உடல் பருமன்;
2. நீரிழிவு நோய்;
3. பெருந்தமனி தடிப்பு;
4. இஸ்கெமியா;
5. இரைப்பைக் குழாயின் ஏதேனும் நோய்கள்;
6. போதை;
7. பெரும்பாலும் மருந்து கட்டிகளுக்கு எதிரான ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

முரண்பாடுகள்

இந்த மருந்து ஒத்த மருந்துகளிலிருந்து அதிக எண்ணிக்கையிலான முரண்பாடுகளில் வேறுபடுகிறது. சில நோய்கள் இருந்தபோதிலும் MCC எடுத்துக்கொள்வது கடுமையான எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், கீழே உள்ள ஒவ்வொரு பட்டியலிலும் நீங்கள் கண்டிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருந்து உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• எந்த நிலையிலும் கர்ப்பம்;
• பாலூட்டுதல் (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்);
• Avitaminosis (வைட்டமின் குறைபாடு);
• மலச்சிக்கல் (மலச்சிக்கல் இருப்பது);
• வாய்வு (அதிகரித்த வாயு உற்பத்தி);
• பசியின்மை;
• அடிக்கடி வீக்கம்;
• புலிமியா;
• வயது 16 வரை, அதே போல் 50 க்குப் பிறகு.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவை திட்டவட்டமான முரண்பாடுகள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே உங்களுக்கும் உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கைக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

மேலும், நுகர்வு ஒரு கடுமையான கட்டுப்பாடு வைட்டமின் குறைபாடு முன்னிலையில் உள்ளது.

உண்மை என்னவென்றால், குடல்களை சுத்தப்படுத்தும் செயல்பாட்டில், மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் நச்சுப் பொருட்களை மட்டுமல்ல, இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான பொருட்களையும் நீக்குகிறது.

இதனால், மருந்து புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள பல வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கலாம்.

புலிமியா மற்றும் அனோரெக்ஸியா ஆகியவை உடலியல் அம்சங்களைக் காட்டிலும் உளவியல் ரீதியாக ஏற்படும் நோய்கள். எனவே, இந்த சந்தர்ப்பங்களில் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை சக்தியற்றது. நோயின் தோற்றத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், பின்னர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

MCC இலிருந்து பக்க விளைவுகள்

மருந்தை உட்கொள்வதால் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் அளவுகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால் மட்டுமே ஏற்படும்.

பெரும்பாலும் பாடத்தின் போது, ​​மக்கள் மலச்சிக்கலுடன் சேர்ந்து, கனமான ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வைக் குறிப்பிடுகின்றனர். இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

முதலாவதாக, நிறைய திரவங்களை குடிப்பது வலியைப் போக்க உதவும். இரண்டாவதாக, நீங்கள் ஒரு மலமிளக்கியை பரிந்துரைக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், மேலும் மருந்தை மேலும் பயன்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகளையும் வழங்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

பக்க விளைவுகளுடன் கூடிய வழக்குகள் மிகவும் அரிதானவை. பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் சரியாகப் பின்பற்றப்பட்டால், அவை விலக்கப்படுகின்றன, மேலும் மருந்தை உட்கொள்வதால் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் மட்டுமே இருக்கும்.

தயாரிப்பை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது: MCC மாத்திரைகள் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்க வேண்டும். ஒரு முறை பயன்பாட்டிற்கான மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை பாடநெறி காலத்தைப் பொறுத்தது:

1. ஆரம்ப காலம் - 1 துண்டு;
2. எடுத்து ஒரு வாரம் கழித்து - 4 பிசிக்கள்;
3. 2 வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, படிப்படியாக 25 பிசிக்கள் வரை அளவை அதிகரிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு;
4. பாடநெறியின் முடிவில், மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கையை அதே வரிசையில் குறைக்க வேண்டும்.

குடலில் உள்ள படிகங்கள் வீங்கி, விரும்பிய விளைவைக் கொடுக்கும் வகையில் MCC யை ஏராளமான தண்ணீருடன் குடிக்க மறந்துவிடக் கூடாது.

பாடத்தின் காலம் மற்றும் சாத்தியமான முடிவுகள்

எடை இழப்புக்கு MCC ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான படிப்பு ஒரு மாதம் ஆகும்.

ஒரு மருத்துவருடன் முன் ஆலோசனையுடன், நீண்ட சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஆனால், ஒரு விதியாக, இது உடல் பருமனின் மேம்பட்ட நிலைகளில் நிகழ்கிறது.

பாடத்திட்டத்தை முடித்த பிறகு இடைவேளை ஒரு மாதம்.

அறிவுறுத்தல்களின்படி செயல்படுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு பாடத்திற்கு 4-5 கிலோ இழப்பை அடையலாம்.