அழகான பெண்கள் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு. மூன்று இரும்புப் பெண்கள்: பெண் பாடிபில்டர் சக்தி
20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் பயமுறுத்தும் ஆனால் கவர்ச்சியான பெண் பாடிபில்டர்களை சந்திக்கவும். அவர்கள்தான் சமூக விதிமுறைகளை மீறி, பெண் அழகு பற்றிய பாரம்பரிய சிந்தனைகளை மிதித்தார்கள். அவர்கள் இருவரும் வலிமையானவர்களாகவும் புத்திசாலிகளாகவும் இருந்தனர். அவர்களின் முக்கிய தசைகள் மூலம் ஆராய, அவர்கள் வலிமையில் ஆண்களை விட குறைவாக இல்லை.
"வலுவான பெண்கள்" முதன்முதலில் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் தோன்றியது. அவர்கள் கலந்து கொண்டனர் விளையாட்டு நிகழ்வுகள்மற்றும் போட்டிகள். இருப்பினும், பெரும்பாலும் அவர்கள் மற்றொரு சர்க்கஸ் ஆர்வமாக மட்டுமே கருதப்பட்டனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு பெண்ணுக்கு நல்லது செய்வது மிகவும் விசித்திரமாகவும் வெறுமனே காட்டுத்தனமாகவும் கருதப்பட்டது வளர்ந்த உடல். இதனாலேயே இந்தப் பெண்களில் பலர் பொழுதுபோக்கிற்கான காட்சிகளாகக் காணப்பட்டனர்.
உதாரணமாக, கேட்டி ப்ரூம்பாச் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மிகவும் பிரபலமான "சூப்பர் வுமன்"களில் ஒருவர். அவர் ஒரு சர்க்கஸ் குடும்பத்தில் பிறந்தார் மற்றும் அவரது பெற்றோரின் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்றினார். அவரது தந்தை ஒரு "மாபெரும்" மற்றும் அவரது தாயும் ஒரு "வலுவான பெண்".
Brumbach ரிங்லிங் பிரதர்ஸ் மற்றும் பர்னம் & பெய்லி சர்க்கஸில் ஒரு பளு தூக்கும் வீரராக வேலை கிடைத்தது. வெறும் கைகள்இரும்பு கம்பிகள் மற்றும் ஒரு கையால் அவரது தலைக்கு மேல் அவரது கணவர் தூக்கி.
இவர்களது காலத்தில் இப்பெண்கள் ஒரு அநாகரிகமாக காணப்பட்டாலும், துணிச்சலுடன் அதற்கு வழி வகுத்தனர் நவீன பெண்கள்தொழில்முறை பாடிபில்டர்கள் மற்றும் மல்யுத்த வீரர்களாக மாறலாம். இந்த வலிமையானவர்கள் இன்னும் உயிருடன் இருந்திருந்தால், அவர்கள் பல தடகள இளம் பெண்களுக்கு முரண்பாடுகளைக் கொடுப்பார்கள்.
நீல நிறக் கண்கள் கொண்ட பொன்னிறம் சிறுவயதில் நடனம் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைச் செய்தாள், ஆனால் அவளுக்கு உடற் கட்டமைப்பில் அதிக ஆர்வம் இருந்தது, எனவே அவர் இரும்புத் துண்டுகளைத் தூக்கவும் குறைக்கவும் தொடங்கினார், போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றார் மற்றும் படப்பிடிப்பில் பங்கேற்றார். ஒரு பாடிபில்டரின் உன்னதமான விதி என்று ஒருவர் கூறலாம்.
லாரிசா ரெய்ஸ்
லாரிசா பிரேசிலில் மே 21, 1979 இல் பிறந்தார், இப்போது அமெரிக்காவில் லாஸ் வேகாஸில் வசிக்கிறார். அவளுடைய உயரம் 168 செ.மீ., எடை 60-64 கிலோ. அவர் ஒலிம்பியா 2009 இல் பங்கேற்றார், 2009 இல் அட்லாண்டிக் சிட்டி ப்ரோ போட்டியில் முதல் இடத்தையும், 2009 நியூயார்க் ப்ரோவில் இரண்டாவது இடத்தையும், 2010 இல் ஃபிகர் இன்டர்நேஷனலில் ஆறாவது இடத்தையும் பெற்றார்.
ரேச்சல் கேமன்
ரேச்சல் பிறந்து, வளர்ந்து இப்போது கொலராடோவின் டென்வரில் வசிக்கிறார். அவளுடைய உயரம் 177 செ.மீ., அவளுடைய எடை நமக்குத் தெரியவில்லை. அவர் ஒரு IFBB சார்பு அட்டை வைத்திருப்பவர், அவருடைய மிக முக்கியமானவர் விளையாட்டு விருதுகள்- இது NPC USA பாடிபில்டிங் & ஃபிகர் சாம்பியன்ஷிப் 2008 இல் முதல் இடம், NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure Championships 2008 இல் இரண்டாவது மற்றும் 2012 இல் IFBB ஒமாஹா ப்ரோ படத்தில் நான்காவது இடம். ரேச்சல் அத்துமீறலை வெற்றிகரமாகச் சமாளித்தார் உண்ணும் நடத்தை, இப்போது மற்றவர்கள் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளக் கற்றுக்கொள்ள உதவுவது தனது கடமையாகக் கருதுகிறார்.
எரிகா கார்டி
எரிகா மினசோட்டாவில் ஏப்ரல் 4, 1980 இல் பிறந்தார், மேலும் தெற்கு டகோட்டாவில் வளர்ந்தார், இப்போது நாடு முழுவதும் சுதந்திரமாக நகர்கிறார் மற்றும் நெவாடா, கொலராடோ, கலிபோர்னியா மற்றும் புளோரிடாவில் வசிக்கிறார். பனிச்சறுக்கு விளையாட்டின் போது முழங்காலில் ஏற்பட்ட பலத்த காயத்திற்குப் பிறகு அவர் உடற்கட்டமைப்பிற்கு வந்தார். தனது காலின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும் போது, எரிகா இரும்பு விளையாட்டைக் காதலித்தார், சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு பிரபலமான உடற்பயிற்சி மாடலானார், மேலும் 2001 இல் அவர் மைல் ஹை நேச்சுரல் ஹெவிவெயிட் போட்டியில் முதல் இடத்தைப் பிடித்தார்.
ஜெனிபர் புரூம்ஃபீல்ட்
ஜெனிபர் செப்டம்பர் 5, 1983 இல் மாசசூசெட்ஸில் உள்ள போல்டனில் பிறந்தார், இப்போது ஹார்ட்ஃபோர்டில் வசிக்கிறார். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, ஜென்னி மிகவும் தசைநார் பெண்; ஒரு நேர்காணலில், அவர் தனது ஏழு வயதில் தனது தசைகள் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருந்தார், மேலும் அவர் தனது உடலைப் பற்றி மிகவும் வெட்கப்பட்டார்.
ஜெனிபர் ரிஷ்
கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்த இந்த நடனக் கலைஞர்-ஜிம்னாஸ்ட்-பாடிபில்டர் முதன்மையாக அவரது பெரிய மற்றும் தசைநார் கால்களுக்கு பிரபலமானவர். ஜென் கன்றுகள் உண்மையிலேயே ஈர்க்கக்கூடியவை.
முரி வுல்ஃப்
காயம் காரணமாக முரி தனது உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையை முடித்துக்கொண்டார், ஆனால் அவரது காலத்தில் அவர் அந்த வட்டாரங்களில் நன்கு அறியப்பட்டவர்.
ஹெய்டி வூரேலா
ஸ்வீடிஷ் பாடிபில்டர் ஏற்கனவே உள்ளது பல ஆண்டுகளாகஎடுக்கும் பரிசுகள்ஐரோப்பாவில் நடந்த போட்டிகளில். மிகவும் சுவாரசியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவளது வயது யாருக்கும் சரியாகத் தெரியாது... பச்சை குத்திய ஸ்வீடன் ஹெய்டி, வருடாவருடம் தசைப்பிடித்து வருகிறார்.
ஹீதர் டீஸ்
ஹீதர் சால்ட் லேக் சிட்டியில் வசிக்கிறார். ஹீதர் டீஸ் 2010 NPC நேஷனல்ஸில் போட்டியிட்ட பிறகு தனது சார்பு அட்டையைப் பெற்றார். ஹீதர் பங்கேற்ற பதினேழு தொழில்முறை நிகழ்ச்சிகளில், அவர் ஏழு முறை இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தார் மற்றும் இரண்டு முறை வெற்றியாளராக இருந்தார். அவரது ஜூன் 2014 நேர்காணலில், அவர் தனக்கு ஓய்வு தேவை என்று தெளிவுபடுத்தினார் மற்றும் அவரது நியூயார்க் ப்ரோ முடிவுகள் (அவர் 14வது இடத்தைப் பிடித்தார்) இதை உறுதிப்படுத்தினார். ஹீதரின் கூற்றுப்படி, ஒலிம்பிக் மேடையில் இருந்து அவரைத் தடுக்கும் முக்கிய பிரச்சனை அவரது உடல்நலம், ஆனால் விளையாட்டு வீரரின் ரசிகர்கள் வேறு தனிப்பட்ட காரணங்கள் இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர்.
அமண்டா லடோனா
அமண்டா லடோனா மார்ச் 27, 1979 அன்று பிட்ஸ்பர்க்கில் (அமெரிக்கா) பிறந்தார், அவரது உயரம் 165 செ.மீ., மற்றும் அவரது எடை ஆண்டு முழுவதும் சுமார் 55 கிலோ. அவர் ஒரு பெண் குழுவின் உறுப்பினராக நிகழ்ச்சி வணிகத்தில் தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். அவள் எல்லா வகையான முட்டாள்தனங்களையும் பாடினாள், ஆனால் அவளுக்கு நிச்சயமாக குரல் திறன்கள் உள்ளன.
லடோனா தொடர்ச்சியான கச்சேரிகளுக்கான ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டபோது, ஜிம் உறுப்பினர் வழங்கப்பட்டது. அமண்டா பார்பெல்ஸ் மற்றும் டம்ப்பெல்ஸைத் தொட்டார் மற்றும் "இரும்பு நோயால்" நோய்வாய்ப்பட்டார். எனது குவாட்ரைசெப்ஸ் உடனடியாக வளர்ந்தது, எங்கும் செல்ல முடியாத நிலையில், நான் ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சி மாதிரியாக மாற வேண்டியிருந்தது.
2007 ஆம் ஆண்டில், அவர் லாஸ் வேகாஸில் வசிக்க சென்றார், அதே ஆண்டு இரண்டில் வெற்றி பெற்றார் பிராந்திய போட்டி: மாடல் அமெரிக்கா சாம்பியன்ஷிப்பில் அவருக்கு சாம்பியன்ஷிப் வழங்கப்பட்டது. அமண்டா முதன்முதலில் FLEX பிகினி மாடல் தேடலில் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட போட்டியாளர்களை வென்றார். ஏற்கனவே 2009 இல், லடோனா ஒரு IFBB தொழில்முறை அட்டை மற்றும் வீடர் பப்ளிகேஷன்ஸ் உடன் ஒப்பந்தத்தைப் பெற்றார். அவள் பல போட்டிகளில் வென்றாள் (இன்னும் வெற்றி பெறுவாள்!) அவற்றை பட்டியலிடுவதில் நாங்கள் சோர்வடைவோம். அமண்டாவுடன் புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் இதோ.
சோலிவி ஹெர்னாண்டஸ்
இது அனைத்தும் சோலிவியின் வாழ்க்கையில் தொடங்கியது குழு நிகழ்வுகள்கால்பந்து மற்றும் கைப்பந்து போன்ற விளையாட்டுகள், மற்றும் 22 வயதில் அவர் ஜிம்மிற்கு வந்து தங்கினார்.
டானா லின் பெய்லி
டானா மே 30, 1983 இல் அமெரிக்காவில் பிறந்தார். திருமதி பெய்லி உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார் ஆரம்பகால குழந்தை பருவம்- 6 வயதில், அவர் நீச்சல் அணியில் இருந்தார், கூடைப்பந்து, கால்பந்து, பீல்ட் ஹாக்கி, சாப்ட்பால் மற்றும் ரன் டிராக் விளையாடினார். கல்லூரி முடிந்ததும் தன் வருங்கால கணவருடன் ஜிம்மிற்கு செல்ல ஆரம்பித்தாள். அவள் உடனடியாக ஆண் பாடி பில்டர்களைப் போல கடினமாக பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தாள்.
2006 இல், டானா முதல் போட்டியில் பங்கேற்று ஆறாவது இடத்தைப் பிடித்தார். தீவிர தயாரிப்புடன் 2 வருட இடைவெளிக்குப் பிறகு, டானா தனது அடுத்த போட்டிகளில் முதல் இடத்தைப் பிடித்தார். டானா தற்போது பணியாற்றி வருகிறார் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், ஒரு உடற்பயிற்சி மாதிரி மற்றும் ஒரு வரியை உருவாக்குகிறது விளையாட்டு உடைகள் DLB. 2013 ஆம் ஆண்டில், டானா லின் பெய்லி டம்பா ப்ரோவில் பெண்கள் பிசிக் ஓபனில் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தார், அதே பிரிவில் IFBB யூரோபா சூப்பர் ஷோவை வென்றார், மேலும் பெண்கள் உடற்கூறு பிரிவில் ஒலிம்பியாவில் தங்கம் வென்றார்.
ஒக்ஸானா க்ரிஷினா
ஒக்ஸானா ரஷ்யர் மற்றும் அவர் ஒரு நட்சத்திரம். க்ரிஷினா மார்ச் 25, 1978 அன்று கலினின்கிராட்டில் பிறந்தார். உடற்பயிற்சி காட்சியில் அறிமுகமானது 2002 இல் கோப்பையில் நடந்தது கலினின்கிராட் பகுதி. 2007 ஆம் ஆண்டில், ஒக்ஸானா க்ரிஷினா ஒரு தொழில்முறை IFBB அட்டையைப் பெற்றார், உடனடியாக ஒலிம்பியாவைக் கைப்பற்றத் தொடங்கினார் - 2007 இல் அவர் 2010 மற்றும் 2011 இல் ஏழாவது ஆனார். - ஐந்தாவது, 2012 மற்றும் 2013 இல். - இரண்டாவது, இறுதியாக, 2014 இல், உடற்தகுதி பிரிவில் ஐம்பதாம் ஆண்டு ஒலிம்பியாவின் முதல் ரஷ்ய வெற்றியாளரானார் ஒக்ஸானா.
தற்போது, ஒக்ஸானா க்ரிஷினா, அமெரிக்காவின் கலிபோர்னியாவில் தனது கணவர் போரிஸ் இவானோவ் உடன் வசித்து வருகிறார். தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். விளையாட்டு வீரர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், உடற்பயிற்சி ஆலோசகர் மற்றும் உடற்பயிற்சி மாதிரியாக பணியாற்றுகிறார்.
மிகவும் சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகளை உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள Viber மற்றும் Telegram இல் Quiblக்கு குழுசேரவும்.
சுமைகளுடன் பயிற்சி பெறும் அனைத்து பெண்களுக்கும் பெரிய தசைகள் இருப்பதாகக் கூறுவது முட்டாள்தனமாக இருக்கும். "அத்தகைய" தசைகளை உருவாக்க, ஒரு பெண்ணுக்கு மரபணு தரவு தேவைப்படுகிறது, தீவிரமானது பல வருட பயிற்சிமற்றும் வேண்டும் அதிகரித்த நிலைடெஸ்டோஸ்டிரோன் (ஆண் ஹார்மோன்). ஒரு உயிரினத்தில் மூன்று நிலைகளின் கலவையானது மிகவும் அரிதானது. எனவே பெரும்பாலான உயரடுக்கு தொழில்முறை பெண் பாடிபில்டர்கள் இயற்கையாகவே தசை அளவை அதிகரிக்க கூடுதல் ஆண்ட்ரோஜன்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். பழிவாங்கல் நிச்சயமாக வரும் - இதுவரை விதிவிலக்குகள் இல்லை ...
நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, எல்லாம் எளிதாகவும் அழகாகவும் முற்றிலும் உண்மையாகவும் தோன்றும்.
பெண் குழந்தைகளின் அழகான உடல்வாகு இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசையை எலி மருந்தால் கூட ஒழிக்க முடியாது...
ஆனால் ஒரு இளம் பெண்ணை நியாயமான எல்லை மீறுவது எது? பதில் இல்லை...
வெகுஜன நனவில் உள்ள பெரிய தசைகள் ஒரு பெண்ணை பெண்மையைக் குறைக்கின்றன, மேலும் வலிமை, தசை மற்றும் ஆண்மைத் தன்மை போன்றவை சிறந்த சூழ்நிலைஒரு விசித்திரமான நிகழ்வு, மற்றும் மோசமான நிலையில் விரோதத்தையும் வெறுப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது, அது இனி ஒரு வாதமாக இருக்காது.
பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, தொழில்முறை பெண் பாடி பில்டர்கள் மார்பகங்களை பொருத்தப்பட்ட ஆண்களைப் போல தோற்றமளிக்கத் தொடங்கினால், பெண் உடலமைப்பு இறந்துவிடும் என்று நம்பப்பட்டிருந்தால், இன்று இந்த அறிக்கை ஒரு புன்னகையைத் தவிர வேறு எதையும் ஏற்படுத்தாது ...
ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் இந்த இளம் பெண்களைப் பாருங்கள்... ஐந்து வருடங்களுக்கும் குறைவான காலத்திற்கு முன்பு, அவர்கள் தொழில்முறை பாடிபில்டர்களின் ஆடம்பரமான உடலைக் கொண்டிருந்தனர். அவர்களின் உடல்களின் உடல் வீழ்ச்சி தொடங்கும் வரை... எதனாலும் தடுக்க முடியாத சரிவு...
இது ஒரு விதியாக, மிகவும் சாதாரணமான முறையில் தொடங்குகிறது ... உண்மை என்னவென்றால், பெண் உடற்கட்டமைப்பாளர்களிடையே "தசை டிஸ்மார்பியா" என்ற மனநோய் மிகவும் பொதுவானது. இந்த நிலையில், ஒரு நபர் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறார்: அவரது தசைகள் மறைந்துவிட்டதா? 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட உடற்பகுதி மோசமாகத் தெரியவில்லையா?
அத்தகைய எண்ணங்கள் அவளை வெளியே செல்லவே இல்லை. உடற்பயிற்சி கூடம்அல்லது உங்கள் வீட்டை உடற்பயிற்சி கூடமாக மாற்றுங்கள்...
மற்றும் வகுப்புகள் வலிமை பயிற்சிகள்வாரத்திற்கு ஐந்து முறைக்கு மேல் பெண்களுக்கு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இதனால், உடற் கட்டமைப்பின் தீவிர ரசிகர்கள் பெரும்பாலும் உணவுக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
ஸ்டெராய்டுகள் குடலை எரிச்சலூட்டுகின்றன, இதன் விளைவாக மலச்சிக்கல், வாயுக்கள், திரவங்கள்...
மற்றும் அதன் விளைவாக - திடீர் இழப்புஉடல் எடை...
உட்புற கோர்செட்டின் நோயியல் பலவீனம், நீட்சி வயிற்று சுவர், எடையுடன் கூடிய பயிற்சி மலக்குடல் சரிவு மற்றும் மூல நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது...
எது உதவாது நல்ல நிறம்முகங்கள்...
பயிற்சியை நிறுத்துவது சாத்தியமில்லை என்பதால், செயல்முறை மீள முடியாததாகிறது.
இப்படிப்பட்ட நிலையில் இருந்து ஒரு பாடி பில்டரை மருத்துவர்களால் மட்டுமே வெளியே கொண்டு வர முடியும்...
"தொழிலுக்கு" திரும்புவது பற்றி பேச முடியாது.
இரண்டாவது தீவிர நோய் சிரை நோய்...
இங்கே ஒரு விளம்பரத்தைச் சேர்க்கவும் இரத்த அழுத்தம்மற்றும் இருதய கோளாறுகள்...
கண்டிப்பாக - த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் மற்றும் வாஸ்குலர் அடைப்பினால் இறக்கும் அபாயம்...
அது மிக மோசமான விஷயம் அல்ல...
வியர்வை வாசனையின் கூர்மையான அதிகரிப்பால் அவர்கள் வேட்டையாடப்படுகிறார்கள்: டெஸ்டோஸ்டிரோன் வியர்வை சுரப்பிகளை பாதிக்கிறது, கலவை மாறுகிறது மற்றும் வியர்வையின் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது, நீண்ட சுறுசுறுப்பான பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒரு மனிதனைப் போல வாசனை விரும்பத்தகாதது, வேலைநிறுத்தம் செய்கிறது ...
அவர்கள் பாலியல் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு அதிகரிப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள்: உடலமைப்பாளர் உடனடியாக முழுமையான விலங்கு திருப்தியை விரும்புகிறார், உடல் ஆசை அவளைத் தாக்கும் இடத்திலேயே, இது ஒரு நாளைக்கு பல முறை ...
வெளிப்படையாக குரல் ஆழமடைதல் மற்றும் குருத்தெலும்பு 20071107/உடலில் அதிகமாக வளர்ந்த மூக்கின் வளர்ச்சி உள்ளது)...
கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஸ்க்லரோசிஸ்டிக் கருப்பைகள் அடுத்தடுத்த மலட்டுத்தன்மையுடன் உருவாகின்றன - கருப்பைகள், மறைந்திருப்பது போல் ஆண் ஹார்மோன்கள், அடர்த்தியான காப்ஸ்யூலால் மூடப்பட்டிருக்கும்...
சரி, மற்றும், நிச்சயமாக, தோல் குறைபாடுகள் ...
முகப்பரு என்று விஞ்ஞான ரீதியாக அழைக்கப்படும் ஏராளமான சிவப்பு பருக்கள் முகத்தில் தோன்றும், தோல் வறண்டு...
மிக விரைவில் அது ஒருமுறை வளைந்த தசைகளில் நரம்புகளின் சரிகைகளுடன் பிம்பிலியாக மாறும்... அவ்வளவுதான், பெண்களே, தாய்மார்களே...
80 மற்றும் 90 களில் உடற்கட்டமைப்பு பல பெண்களை அதன் அணிகளில் ஈர்த்தது. ஆண்களைப் போலவே, அவர்களும் அதிகபட்சமாக எல்லாவற்றையும் கொடுக்கத் தயாராக இருந்தனர் தசை வெகுஜன. « சோவியத் விளையாட்டுபாடிபில்டிங் காட்சியின் மிக முக்கியமான பிரதிநிதிகளுக்கு என்ன நடந்தது என்பதை லைஃப் & ஸ்டைல் நினைவுபடுத்துகிறது.
டெனிஸ் ருட்கோவ்ஸ்கி
அவர் யார்: திகைப்பூட்டும் பொன்னிறமான ருட்கோவ்ஸ்கி 1993 இல் பெண்கள் ஒலிம்பியாவில் 2 வது இடத்தைப் பிடித்தார். அதற்கு முன், அவர் ஐந்து ஆண்டுகளாக அமெரிக்க பிராந்திய உடற்கட்டமைப்பு சாம்பியன்ஷிப்பில் 1 வது இடத்தைப் பிடித்தார்.
ருட்கோவ்ஸ்கி பெண் தடகளத்தின் உருவகமாக இருந்தார். அவர் விளம்பரங்கள் மற்றும் பிரபலமான நிகழ்ச்சிகளில் தோன்றினார், அங்கு அவர் "மஸ்குலர்" பிரச்சாரம் செய்தார் பெண்மை அழகு" 1994 இல் ஒலிம்பியாவில் அவரது தலைமைத்துவத்தை வல்லுநர்கள் கணித்துள்ளனர், ஆனால் எதிர்பாராத விதமாக அவர் தனது வாழ்க்கையை முடித்துக்கொண்டார்.
என்ன நடந்தது:உடற்கட்டமைப்பை விட்டு வெளியேறுவதற்கான காரணம் ருட்கோவ்ஸ்கியின் ஆன்மீகப் புரட்சி, அத்துடன் ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாடு தொடர்பான பிரச்சினைகள். இன்று இந்த 55 வயதான பெண்ணை 80களின் நட்சத்திரமாக அங்கீகரிப்பது கடினம். டெனிஸ் தனது தலைமுடி முழுவதையும் இழந்தார், அதன் நிறம் பொன்னிறத்திலிருந்து கருப்பு நிறமாக மாறியது, உண்மையான தாடி மற்றும் மீசை வளர்ந்தது. ருட்கோவ்ஸ்கி "பைபிள் சுற்றுப்பயணங்கள்" என்று அழைக்கப்படும் அமெரிக்காவைச் சுற்றி வருகிறார். பரிசுத்த வேதாகமத்தை அடிக்கடி படிக்க அமெரிக்க குடிமக்களை அவள் ஊக்குவிக்கிறாள்.
கோரி எவர்சன்
அவள் யார்: எவர்சனின் வாழ்க்கை "கோல்டன் 80 களில்" உச்சத்தை எட்டியது. அவர் ஒலிம்பியாவை தொடர்ச்சியாக ஆறு முறை வென்றார் - 1984 முதல் 1989 வரை.
என்ன நடந்தது: அவரது உச்சத்தில் கூட, கோரி, விளையாட்டு ஊடகங்கள் கூறியது போல், "தசை, ஆனால் மிகவும் தசை இல்லை." இன்று அவளுக்கு 59 வயது. அவர் ஒரு கிறிஸ்தவர், ரஷ்யாவிலிருந்து மூன்று குழந்தைகளை தத்தெடுத்தார், மேலும் அழகாக இருக்கிறார். 6 முறை மிஸ் ஒலிம்பியா என்ன ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்தினார் என்று உடற்பயிற்சி வெளியீடுகள் பலமுறை யோசித்துள்ளன. எவர்சன் இந்த விஷயத்தில் அமைதியாக இருந்தார்.
கிம் சிசெவ்ஸ்கி
அவள் யார்: 90 களின் பிற்பகுதியில் - நான்கு முறை மிஸ் ஒலிம்பியா. அவள் "மிகவும் தசை மற்றும் பெரிய பெண்தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பில்." ஆஃப்-சீசனில், அவரது எடை 80 கிலோவைத் தாண்டியது (சராசரியாக பெண் உடற்கட்டமைப்பாளர்களிடையே இது 75 கிலோவுக்கு அப்பால் சென்றது).
என்ன நடந்தது: ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாடு சிஷெவ்ஸ்கிக்கு "ஆண்மயமாக்கல்" என்ற வார்த்தையை மருத்துவர்கள் அழைத்தது. கிம்மின் முகமும் குரலும் கரடுமுரடானதால் அவள் ஆணாகத் தோன்ற ஆரம்பித்தாள். 2000 களில் இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து ஓரளவு விடுபட முடிந்தது. தடகள வீரர் தனது எடையின் பெரும்பகுதியை இழந்தார் மற்றும் மிகவும் பாரம்பரியமான பெண்களின் உடற்தகுதியை எடுத்துக் கொண்டார்.
லெண்டா முர்ரே
அவர் யார்: டெட்ராய்டில் பிறந்த ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்கரான லெண்டா முர்ரே, மிகவும் மதிப்புமிக்க உடற்கட்டமைப்பு போட்டியான மிஸ் ஒலிம்பியாவை எட்டு முறை வென்றார். அவர் "இரும்பு விளையாட்டு ராணி" என்று அழைக்கப்பட்டார். அவர் கிட்டத்தட்ட 90 களில் சிறந்தவராக இருந்தார், பின்னர் 2002 இல் வெற்றிகரமாக விளையாட்டுக்குத் திரும்பினார், மீண்டும் ஒலிம்பியாவை இரண்டு முறை எடுத்தார்.
என்ன நடந்தது: இன்று லெண்டாவுக்கு 57 வயது. அவரது விதி மகிழ்ச்சியாக இருந்தது: அவர் கலிபோர்னியாவில் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தை வைத்திருக்கிறார், 11 பேரக்குழந்தைகளுக்கு பாட்டியானார், ஈஎஸ்பிஎன் விளையாட்டுத் திட்டங்களில் கருத்துத் தெரிவித்தார் மற்றும் தொடர்ந்து வடிவத்தில் இருக்கிறார்.
90 களில், லெண்டா முர்ரேவின் தசைகள் பயங்கரமானவை. அவர் இப்போது தனது தசை வெகுஜனத்தை இழந்துள்ளார், ஆனால் மிகவும் தடகளமாக இருக்கிறார்.
பிரிஜிட்டா ப்ரெசோவாக்
அவள் யார்: ஸ்லோவேனியாவைச் சேர்ந்த 38 வயதான பிரிஜிட்டா ப்ரெசோவாக் நினைவு கூர்ந்தார்: 14 வயதில் அவர் ஒரு ஜாம்பவான் கோரி எவர்சனின் புகைப்படத்தைப் பார்த்தார். பெண் உடலமைப்பு, மற்றும் அவள் அதே ஆக வேண்டும் என்று முடிவு செய்தாள். அவள் தூக்க ஆரம்பித்தாள், அதே நேரத்தில் தற்காப்பு கலைகளை பயிற்சி செய்தாள். அவளை சிறந்த சாதனை 2011 இல் மிஸ் ஒலிம்பியாவில் விளையாட்டுப் போட்டிகளில் 3வது இடத்தைப் பிடித்தார்.
என்ன நடந்தது: அவரது தொழில் வாழ்க்கையின் உச்சத்தில், பல ஆண்கள் பொறாமைப்படும் ஒரு பயங்கரமான வடிவத்தைக் காட்டினார். அவர் தொடர்ந்து தன்னைப் பயிற்றுவித்து மாணவர்களுக்கு பயிற்சி அளித்து வருகிறார். திருமணமானவர், ஒரு குழந்தையை வளர்க்கிறார்.
கேண்டீஸ் ஆம்ஸ்ட்ராங்
அவள் யார்: 30 வயதான லண்டனைச் சேர்ந்த கேண்டிஸ் ஆம்ஸ்ட்ராங் முதலில் ஜிம்மிற்குள் கால் வைத்தபோது அழகான பொன்னிறமாக இருந்தார். அவளைப் பொறுத்தவரை, அவளை ராக்கிங் நாற்காலிக்கு கொண்டு வந்தது "அவளுடைய பிட்டம் மற்றும் கால்களின் வடிவத்தை மேம்படுத்த வேண்டும்" என்ற ஆசை. வகுப்புகளில் முன்னேற்றம் வேகமாக சென்றது. ஆம்ஸ்ட்ராங் "எளிதாகப் பெறுபவர்களின்" இனத்தைச் சேர்ந்தவர். இருப்பினும், சிறுமி இன்னும் அதிகமாக விரும்பினாள் மேலும் தசைகள், மற்றும் அவள் மருந்தியல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினாள்.
என்ன நடந்தது: "ஸ்டெராய்டுகள் என்னை ஒரு மனிதனாக மாற்றின!" என்று அவர் ஆங்கிலேயர்களுக்காக படம்பிடித்தபோது கூறினார் ஆவணப்படம்உடற்கட்டமைப்பு பற்றி. பெண்ணின் குரல் ஆழமடைந்தது, தசைகள் வளர்ந்தன, முகத்தில் ரோமங்கள் தோன்றின. வெளிப்புறமாக, அவள் ஒரு ஆணாகத் தோன்ற ஆரம்பித்தாள். ஆம்ஸ்ட்ராங் "ஸ்டெராய்டுகளில்" தொடர்ந்து பயிற்சியளிப்பதாக ஒப்புக்கொண்டார். "நான் புதிய உடலை விரும்புகிறேன்," என்று அவர் அறிவிக்கிறார்.
ஐரிஸ் கைல்
யார்: முக்கிய பெண்உடற்கட்டமைப்பில் "பூஜ்யம்". அவர் ஊடகங்களில் இருந்து கடுமையான விமர்சனத்திற்கு உட்பட்டவர், அங்கு அவர்கள் "இந்த தோற்றம் பெண் உடற்கட்டமைப்பைக் கொல்லும்" என்று நம்பினர். விமர்சனத்திற்கான காரணம்: அதிகப்படியான தசைகள் மற்றும் "ஆண்பால்" தோற்றம். புகைப்படங்களில், கைல் உண்மையில் ஒரு பெண்ணை விட ஆணைப் போலவே இருக்கிறார்.
என்ன நடந்தது: 43 வயதான கைல் ரியல் எஸ்டேட்டில் பணிபுரிகிறார் மற்றும் தொழில்முறை ஜப்பானிய பாடிபில்டர் ஹிடேட்டா யமகிஷிக்கு பயிற்சி அளிக்கிறார். அவள் தினமும் காலையில் ஒரு பிரார்த்தனையுடன் தொடங்குகிறாள், அங்கு அவளுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட வெற்றிகளுக்காக அவள் கடவுளுக்கு நன்றி கூறுகிறாள்.
ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள தசைகள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும், ஆனால் சில நேரங்களில் அவற்றின் அளவு மிகவும் பயமாக இருக்கும். சில விளையாட்டு பெண்கள்இத்தகைய நம்பமுடியாத அளவிற்கு தசைகளை வளர்ப்பதற்கான இலக்கை தங்களை அமைத்துக் கொள்கின்றன பெரிய தொகுதிகள், கற்பனை செய்வது கூட கடினமாக இருக்கலாம். இந்த பெண்களின் பைசெப்ஸ் எஃகு போல வலிமையானது, மேலும் அவர்களின் உதவியுடன் அவர்கள் எந்த ஜிம் போஸரின் வலிமையையும் மிஞ்சலாம்.
சில பெண்கள் மற்றும் பையன்கள் அந்த பருமனான நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள் தசை உடல்- இது பெண்மையின் தரநிலை அல்ல, இருப்பினும், உண்மையில் உடன்படாதது கடினம் நிவாரண உடல்- இது கவர்ச்சியாக இருக்கிறது. விரும்பிய வடிவத்தை அடைய நீண்ட மற்றும் கடினமாக உழைக்கும் பெண் பாடி பில்டர்கள் நிச்சயமாக தங்களை கவர்ச்சிகரமானதாகக் கருதுகிறார்கள் மற்றும் அங்கேயே நிற்க மாட்டார்கள். அவர்கள் தங்கள் உடலை மேம்படுத்த சோம்பலாக இருப்பதில்லை. மேலும் வலிமை மற்றும் உடல்கள் சரியாக பாலுணர்வை ஒத்ததாகக் கருதலாம்.
சமீபகாலமாக, பெண்கள் உடற்கட்டமைப்பில் ஆர்வம் காட்டுவதற்கு சொல்லப்படாத தடை இருந்த நேரங்கள் இருந்தன. ஆனால் நேரங்களும் விருப்பங்களும் மாறுகின்றன. இப்போது அனைத்து வயதினரும் உடல் கட்டமைப்பில் ஈடுபட்டுள்ளனர், அவர்களில் சிலர் உலகத் தரம் வாய்ந்த உடற்கட்டமைப்பாளர்களுடன் போட்டியிடலாம். காலப்போக்கில், அழகுக்கான தற்போதைய தரநிலைகள், அவற்றில் ஒன்று மெல்லிய மற்றும் பலவீனம், வலுவான, மிகப்பெரிய வடிவங்களால் மாற்றப்பட்டால் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை.
15. ஐரீன் ஆண்டர்சன்
ஸ்வீடன் காற்றில் ஊசலாடும் உடையக்கூடிய அழகிகளால் மட்டுமே வசிக்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் கருத்துக்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். ஏனென்றால், இளம் வயதிலேயே ஸ்வீடனுக்குச் சென்ற டென்மார்க்கைச் சேர்ந்த ஐரீன் ஆண்டர்சனைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள் என்பது வெளிப்படையானது. ஆண்டர்சன் 1966 இல் பிறந்தார், பருவத்தில் அவர் 84 கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருந்தார், மற்றும் ஆஃப்-சீசனில் 95. அவர் தொடர்ந்து மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் வேலை செய்கிறார், இதன் விளைவாக வருவதற்கு நீண்ட காலம் இல்லை.
14. கிம் சிசெவ்ஸ்கி-நிக்கோல்ஸ்
Kim Czyzewski-Nicholls மிகவும் பிரமாண்டமான மற்றும் தசை, அவள் இருப்பதை நம்புவது கூட கடினம். ஆனால் அவள் உண்மையானவள், அவளுக்கு 48 வயது, அவள் இல்லினாய்ஸைச் சேர்ந்தவள். 60 கிலோ எடையை எளிதில் தூக்குகிறார். இந்த வலிமையான மற்றும் கவர்ச்சியான பாடிபில்டர் ஒரு டன் பட்டங்களை வென்றுள்ளார்." மிஸ் ஒலிம்பியா” (சரியாகச் சொல்வதானால் 4) மற்றும் பல வருட பயிற்சியில் பல உடற்கட்டமைப்பு விருதுகள், ஆனால் அவர் இனி போட்டியிடவில்லை.
சிஷெவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, உடற்கட்டமைப்பு அவளுக்கு பல வளாகங்களிலிருந்து விடுபட உதவியது - அந்த பெண் நிறுவனத்தில் அடிக்கடி சிரித்தார், இது நிச்சயமாக அவளுடைய நடத்தையை பாதிக்க முடியவில்லை. பெரிய உலகத்திற்குச் சென்ற உடனேயே, கிம் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்ந்து, " உங்கள் தலையை உயர்த்தி நடக்கவும் மற்றும் நன்றாக உணரவும்" திருமணமாகி இரண்டு குழந்தைகளுடன் மிசோரியில் வசிக்கிறார். நீங்கள் பெண் உடற்கட்டமைப்பில் ஆர்வம் காட்டாவிட்டாலும் கூட, பிரபலமான திரைப்படத்தில் நீங்கள் Czyzewski-Nicoll ஐப் பார்த்திருக்கலாம். செல்", இதில் பிரபல நடிகை ஜெனிபர் லோபஸும் நடித்தார்.
13. நிக்கோல் பாஸ்-ஃபுக்ஸ்
Nicole Bass-Fuchs சமீபத்தில், பிப்ரவரி 2017 இல் 52 வயதில் எங்களை விட்டு பிரிந்தார், ஆனால் நிக்கோல் எங்களுடன் இருந்தபோது, அவர் ஒரு உண்மையான உடற்கட்டமைக்கும் உணர்வாக இருந்தார். அவர் உடற் கட்டமைப்பில் மட்டுமல்ல, மல்யுத்தத்திலும் ஈடுபட்டார், ஒரு நடிகை மற்றும் மல்யுத்த வேலட் ஆவார். பல ஆண்டுகளாக, Bass-Fuchs விருதுகளை வென்றுள்ளார் மற்றும் Ms. ஒலிம்பியாவில் போட்டியிட்டார், அங்கு அவர் 14வது இடத்தைப் பிடித்தார்.
அவரது கணவர் 1985 இல் அவரை விட்டு வெளியேறினார், மேலும் நிக்கோல் இறப்பதற்கு ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு தனது வணிக கூட்டாளருடன் உறவில் இருந்ததாக வதந்தி பரவியது. உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் மல்யுத்த உலகில் நிக்கோல் பாஸ்-ஃபுச்ஸின் இருப்பு வெகு தொலைவில் அறியப்பட்டது. அவர் அமைதியாக ஓய்வெடுக்கட்டும், மேலும் அவரது சாதனைகளையும் வெற்றிக்கான நம்பமுடியாத விருப்பத்தையும் மக்கள் நினைவில் வைத்திருக்கட்டும்.
12. டெபி லாசெவ்ஸ்கி
டெபி லாஸெவ்ஸ்கி ஒரு தொழில்முறை பாடிபில்டர் ஆவார், முதலில் விஸ்கான்சினில் உள்ள வௌசாவைச் சேர்ந்தவர். அவர் 3 வது இடத்தில் உள்ளார் சிறந்த பெண்கள்உடற்கட்டமைப்பு தரவரிசையில் பாடிபில்டர்கள் IFBB ப்ரோ பெண்கள். அவர் தனது 20 வயதில் தனது உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார் மற்றும் 24 வயதில் தனது முதல் போட்டியில் நுழைந்தார். Lazewski அதிகாரப்பூர்வ ஸ்பான்சர் அயர்ன்வில் ஆடை நிறுவனம், பாடிபில்டிங் விளையாட்டு ஆடைகளின் விற்பனையாளர்.
இன்று, பாடிபில்டர் புளோரிடாவின் ஜூபிடரில் வசிக்கிறார், அங்கு அவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக வாழ்கிறார். அவர் உள்துறை வடிவமைப்பு மற்றும் வீட்டு அலங்காரத்தையும் செய்கிறார். லாஸெவ்ஸ்கி ஜார்ஜ் ஃபேருடன் உறவில் இருக்கிறார், அவள் காதலன் மட்டுமல்ல, அவளுடைய ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் கூட. அவர் போட்டிகளுக்குத் தயாராவதற்கு உதவினார், அங்கு அவர் தனது வலிமை, சக்தி மற்றும் அற்புதமான தடகளத் திறமையால் அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்தினார்.
11. யாக்செனி ஓரிகென்-கார்சியா
விடாமுயற்சியும் வலிமையும் வெற்றிகரமான கலவையாகும் என்பதற்கு ஓரிகன்-கார்சியா சரியான சான்று. யாக்ஸேனிக்கு இப்போது 50 வயதாகிறது, ஆனால் அவள் இன்னும் மெலிந்த மற்றும் மெலிந்தவளாக இருக்கிறாள் பொருத்தமான உருவம். இந்த கருமையான பொன்னிறம் வெனிசுலாவில் பிறந்தது, ஆனால் தற்போது புளோரிடாவின் சன்னி மியாமியில் வசிக்கிறார், அங்கு அவர் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராகவும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசகராகவும் வாழ்கிறார்.
அவரது வாடிக்கையாளர்கள் உலகின் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் ஒருவரிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறுவதில் பெருமைப்பட வேண்டும். யாக்சேனி பருவத்தில் தோராயமாக 70 கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும். ஒரிகன் கார்சியா ஒன்பது குழந்தைகளில் இளையவர். அவளுக்கு திருமணமாகி ஒரு டீனேஜ் மகன் இருக்கிறான். அவர் தனது தாயின் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்ற முடிவு செய்வாரா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது?
10. ஜோனா தாமஸ்
40 வயதான பாடிபில்டர் ஜோனா தாமஸ் இங்கிலாந்தின் கார்ன்வாலில் பிறந்தார், இப்போது புளோரிடாவில் வசிக்கிறார். அவள் பருவத்தில் சுமார் 60 கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும். தொழில்முறை பட்டத்தை வென்ற மிக இளைய பெண் பாடிபில்டர் ஆவார். IFBB, அவள் 21 வயதில் பெற்றாள். அவள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு செவிலியராகப் படித்தாள், அது முடிந்தவுடன், உடல் கட்டமைப்பில் ஒரு தொழிலை உருவாக்குவதற்கான அவளுடைய விருப்பம் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு உதவுவதற்கான அவளுடைய விருப்பத்தை மிஞ்சியது.
அவரது சகோதரி, நிக்கோலா ஷாவும் ஒரு தொழில்முறை பாடிபில்டர் மற்றும் மேம்படுத்துவதற்கான தெளிவான விருப்பம் கொண்டவர். உடல் பயிற்சிஜோனாவின் குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே பரவியது. தாமஸ் பாடிபில்டிங் உலகில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர் ஒரு மாடலாகவும் பணியாற்றுகிறார் மற்றும் லெஸ்பியன் ஆபாசத்தை உருவாக்குகிறார், இருப்பினும் அவர் நேராக அடையாளம் காட்டுகிறார். தாமஸ் பல திறமைகளைக் கொண்ட ஒரு நல்ல வட்டமான பெண், ஆனால் இதுவரை அவரது மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய சாதனை அவரது தசை அளவு.
9. அலினா போபா
அலினா போபா ருமேனியாவைச் சேர்ந்த 38 வயதான அழகி. பாடிபில்டிங் தரவரிசையில் சிறந்த பெண் பாடிபில்டர்களில் 2வது இடத்தைப் பிடித்துள்ளார் IFBB ப்ரோ பெண்கள். அவர் ஸ்வீடனில் வசித்து வந்தார், ஆனால் இப்போது விவாகரத்து பெற்றவர் மற்றும் கொலராடோவின் அர்வாடாவில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக பணிபுரிகிறார். அவர் உடற்பயிற்சி மாடலாக பத்திரிகைகளுக்கு போஸ் கொடுக்கிறார்.
மிஸ் ஒலிம்பியா, மிஸ் இன்டர்நேஷனல் மற்றும் பல உடற்கட்டமைப்பு போட்டிகளில் போபா பங்கேற்றார், அங்கு, அவர் வெறுமனே சுவாரஸ்யமாக நடித்தார். அலினா இன்னும் உடற்கட்டமைப்பு உலகில் ஒரு பெரிய போட்டியாளராக இருக்கிறார், மேலும் அவரது நன்கு வளர்ந்த தசைகளால் பார்வையாளர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவதை நிறுத்துவதில்லை. பட் உந்தப்பட்டு, உறுதியானது மற்றும் எந்த சவாலுக்கும் தயாராக உள்ளது. அவள் 140 கிலோகிராம் தூக்குகிறாள், நிறுத்துவதைப் பற்றி யோசிக்கவே இல்லை!
8. ஹெல் ட்ரெவினோ
ஹெல்லே ட்ரே ஒரு அற்புதமான டேனிஷ் நாட்டைச் சேர்ந்த பெண் உடற்கட்டமைப்பாளர் ஆவார். அவளுக்கு இப்போது 41 வயது மற்றும் 74 கிலோ எடை உள்ளது. தொழில்முறை பெண் உடற்கட்டமைப்பு உலகிற்குச் செல்வதற்கு முன், ட்ரே மற்ற விளையாட்டுகளான படப்பிடிப்பு, பால்ரூம் நடனம், நீச்சல் போன்றவற்றில் தீவிரமாக ஈடுபட்டார். தற்காப்பு கலைகள், குத்துச்சண்டை, பாலே, யோகா, தடகளமேலும் பல.
அவள் போட்டியிடவும் வெற்றி பெறவும் விரும்புகிறாள், வெளிப்படையாக அதைச் செய்ய பிறந்தவள். ட்ரே ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் தற்போது சன்னி லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியாவில் வசிக்கிறார். அவரது சமீபத்திய புகைப்படங்களில் காணக்கூடியது போல, ஹெல் தொடர்ந்து தனது உருவத்தை மேம்படுத்தி ஒவ்வொரு நாளும் வெளியே செல்கிறார் புதிய நிலைஅதன் வளர்ச்சி.
7. டினா சாண்ட்லர்
ப்ளாண்ட் மற்றும் லூசியானாவைச் சேர்ந்த டினா சாண்ட்லருக்கு 42 வயது. அவள் தசைகள் மற்றும் அற்புதமான உருவத்தால் ஆச்சரியப்படுகிறாள். அவளுடைய எடை 56 கிலோகிராம் மட்டுமே. தொழில்ரீதியாக பெண்கள் உடற்கட்டமைப்பில் நுழைவதற்கு முன்பு, சாண்ட்லர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பயிற்சி பெற்றார், மேலும் டிராக், கைப்பந்து, கூடைப்பந்து, சைக்கிள் ஓட்டுதல், சியர்லீடிங் மற்றும் டென்னிஸ் போன்ற பல விளையாட்டுகளிலும் விளையாடினார்.
சிறு வயதிலிருந்தே, பள்ளிப் பருவத்திலிருந்தே, உடல் வளர்ச்சியடைந்ததால், இந்த பெண் மிகவும் மெலிந்து, தசைநார் ஆனதில் ஆச்சரியமில்லை. 2009 இல் அவர் முதன்முதலில் திருமதி ஒலிம்பியாவில் கலந்துகொண்டபோது, அவர் 10வது இடத்தைப் பிடித்தார், ஆனால் அது அவரைத் தடுக்கவில்லை. அவர் மனம் தளராமல், பல கூடுதல் போட்டிகளில் தொடர்ந்து பங்கேற்று, பலவற்றில் சுவாரஸ்யமாக நடித்தார். அன்று இந்த நேரத்தில்சாண்ட்லர் டெக்சாஸின் தெற்கு ஹூஸ்டனில் வசிக்கிறார். எதிர்காலத்தில், டினா உடற் கட்டமைப்பில் ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைகளுடன் உலகை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
6. ஐரிஸ் கைல்
டினா சாண்ட்லரைப் போலவே ஐரிஸ் கைலுக்கும் 42 வயது. அவள் முதலில் மிச்சிகனைச் சேர்ந்தவள், ஆனால் இப்போது டெக்சாஸின் கேட்டியில் வசிக்கிறாள்... எனவே அவர்கள் சொல்வது போல் டெக்சாஸுடன் குழப்பமடைய வேண்டாம்! பத்து திருமதி ஒலிம்பியா பட்டங்களையும் ஏழு பட்டங்களையும் வென்ற பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் எல்லா காலத்திலும் மிகவும் வெற்றிகரமான தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பாளராகக் கருதப்படுகிறார். சர்வதேச போட்டிகள். பாடிபில்டிங் தரவரிசையில் சிறந்த பெண் பாடிபில்டர் ஆவார் IFBB Pro பெண்கள் உடற்கட்டமைப்பு.
உடற்கட்டமைப்பை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு, கைல் தன்னைத்தானே வைத்திருந்தார் விளையாட்டு சீருடைமற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்றார் பல்வேறு வகையானகூடைப்பந்து, குறுக்கு நாடு மற்றும் சாப்ட்பால் உள்ளிட்ட விளையாட்டுகள். அவள் பருவத்தில் 71 கிலோகிராம் எடையும், சீசனில் 80 எடையும் கொண்டாள். அவள் புனைப்பெயர் பெற்றாள் " சாக்லேட் சிப்».
கைல் ஒரு ஸ்பான்சர் PNP ஊட்டச்சத்துமற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்தின் இணை உரிமையாளர் மெர்சி ஜிம் இல்லைகலிபோர்னியாவில். அவர் ஒரு ரியல் எஸ்டேட் முகவராகவும் இருக்கிறார் ERA ரியாலிட்டி. அடடா, இந்த பெண்ணால் கையாள முடியாதது உலகில் ஏதும் உண்டா?
5. பெட்டி பாரிசோட்
கென்டக்கியில் இருந்து ப்ரீத்டேக்கிங் பெட்டி பாரிசோட் - ஃபக்கிங் தசைப் பெண்வெண்கல தோல் மற்றும் பளபளப்பான தங்க முடி கொண்ட. அவர் 61 வயது மற்றும் பருவத்தில் 66 கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கிறார் (அவர் போட்டியில் பங்கேற்ற நேரத்தில்). அவர் சுறுசுறுப்பாக இருந்த நேரத்தில், அவர் உலகின் மிகவும் வயதான சுறுசுறுப்பான பெண் பாடிபில்டர் ஆவார். அவர் 54 வயதில் ஓய்வு பெற்றார். பாரிசோட் தனது பண்ணை வாழ்க்கையின் காரணமாக மிகவும் தடகளமாக வளர்ந்தார்.
அவர் பிங் பாங் மற்றும் கைப்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளில் பங்கேற்று மகிழ்ந்தார். உடற்தகுதி மீதான ஆர்வமே அவரை பெண்கள் உடற்கட்டமைப்பு உலகிற்கு கொண்டு வந்தது. பாரிசோட் இரண்டு முறை திருமணம் செய்து கொண்டார், இன்னும் அவரது இரண்டாவது கணவர் எட் பாரிசோட்டை மணந்தார். அவருக்கு இரண்டு வயது குழந்தைகள், ஒரு மகள் மற்றும் ஒரு மகன் மற்றும் இரண்டு பேரக்குழந்தைகள் உள்ளனர். பேரக்குழந்தைகளுக்கு ஒரு பாட்டி இருக்கிறார், அவர் மற்றவர்களைப் போல இல்லை, ஆனால் பருமனான தசைகளின் அடுக்கின் கீழ், பெட்டிக்கு மென்மையான மற்றும் அன்பான இதயம் உள்ளது என்பதில் சந்தேகமில்லை.
4. நிக்கி புல்லர்
பொன்னிற பாடிபில்டர் நிக்கி புல்லர் 49 வயதுடையவர் மற்றும் முதலில் ஓஹியோவின் டேட்டனைச் சேர்ந்தவர். பெரும்பாலானவை அதிக எடை, அவள் குவாரியில் எடுத்தது - 90 கிலோகிராம். இருப்பினும், நிக்கி இந்த சாதனைக்கு மிக நீண்ட காலமாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் சென்றார். தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு, புல்லர் ஒரு நட்சத்திரமாக இருந்தார் தடகளவி உயர்நிலைப் பள்ளிமற்றும் வாட்டர் போலோ சாம்பியன்.
அவள் பங்கு கொண்டாள் பல்வேறு போட்டிகள் உயர் நிலைமிஸ் ஒலிம்பியா, மிஸ் இன்டர்நேஷனல், IFBB மற்றும் பலர் உட்பட உடற்கட்டமைப்பில். உடற்கட்டமைப்பிலிருந்து ஓய்வு எடுத்த பிறகு, புல்லர் பயிற்சியைத் தொடங்கினார் நடிப்பு திறன்மற்றும் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் சென்றார். அங்கு பல்வேறு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்றார். புல்லர் ஒரு நட்சத்திர உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையைக் கொண்டிருந்தார், ஆனால் அதையும் தாண்டி, அவர் வெற்றிபெறத் தொடங்கிய ஒவ்வொரு பகுதியிலும் அவர் சிறந்து விளங்கினார்.
3. டோன்யா நைட்
டோனியா நைட் மிசோரியைச் சேர்ந்த 50 வயதான முன்னாள் பாடிபில்டர் ஆவார். அவர் 1993 இல் ஓய்வு பெற்றார், ஆனால் அவர் பாடிபில்டிங் உலகில் ஒரு முத்திரையை விட்டுச் சென்றதால், எங்களால் அவளை இந்தப் பட்டியலில் சேர்க்காமல் இருக்க முடியவில்லை. அவர் மிஸ் ஒலிம்பியா, மிஸ் இன்டர்நேஷனல் மற்றும் பலவற்றில் போட்டியிட்டார் முக்கிய போட்டிகள்பல ஆண்டுகளாக பெண்களின் உடற்கட்டமைப்புக் காட்சியில் அதை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகச் செய்துள்ளார்.
நைட் 2011 இல் IFBB ஹால் ஆஃப் ஃபேமில் சேர்க்கப்பட்டார். இன்று, டோன்யா கன்சாஸில் உள்ள ஓவர்லேண்ட் பூங்காவில் வசிக்கிறார், மேலும் ஜான் போட்டேட் என்ற பாடிபில்டரிடமிருந்து விவாகரத்து பெற்றார், அவருக்கு ஒரு மகன் உள்ளார். பிரபல தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் நைட் போட்டியிடுவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம் " அமெரிக்க கிளாடியேட்டர்கள்"1989 முதல் 1992 வரை. நிகழ்ச்சியில் அவளுக்கு புனைப்பெயர் இருந்தது " Zolotse" இருப்பினும், முழங்கால் காயம் காரணமாக அவர் நிகழ்ச்சியை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது. ஆனால் அனைத்து விளையாட்டு பாதைமற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்பது நிச்சயமாக இந்த அற்புதமான தசை பொன்னிறத்திற்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தந்தது.
2. ஷரோன் புருனோ
ஈர்க்கக்கூடிய வளைவுகள் கொண்ட ஒரு தசை மற்றும் உயரமான அழகி, ஷரோன் புருனோ ஒரு வெற்றிகரமான பெண் பாடிபில்டர் மற்றும் கனடாவின் ஒன்டாரியோவைச் சேர்ந்த அற்புதமான உடற்பயிற்சி போட்டியாளர். அவளுக்கு 53 வயது. அவர் 1995 இல் உடற்கட்டமைப்பிலிருந்து ஓய்வு பெற்றார், ஆனால் அவர் உடற்கட்டமைப்பைத் தொடர்ந்தபோது, அவர் மிஸ் ஒலிம்பியா, மிஸ் இன்டர்நேஷனல் மற்றும் பலர் உட்பட பல்வேறு போட்டிகளில் பங்கேற்றார், மேலும் அங்கு குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைப் பெற்றார்.
அவர் ஒரு மாடலாகத் தொடங்கினார், ஆனால் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை, அவர் தனது உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடிவு செய்தார். புருனோ திரைப்படங்களில் கேமியோ வேடங்களில் நடித்தார் மற்றும் விளையாட்டு இதழ்களின் அட்டைகளை அலங்கரித்தார்.
1. மெலிசா கோட்ஸ்
ப்ளாண்ட் மெலிசா கோட்ஸ் கனடாவின் ஒன்டாரியோவில் பிறந்தார். இந்த நேரத்தில் அவளுக்கு 45 வயது, அவள் ஜார்ஜியாவில் வசிக்கிறாள். அவர் பாடிபில்டர், மல்யுத்த வீரர், உடற்பயிற்சி மாடல் மற்றும் நடிகை என பிரபலமானவர். அவர் ஆரம்பத்தில் டென்னிஸ் வீராங்கனையாக மாறத் திட்டமிட்டார், ஆனால் இந்தத் துறையில் தனது திறமைகளை உணர்ந்த பிறகு உடற் கட்டமைப்பில் கவனம் செலுத்த முடிவு செய்தார். நீங்கள் கோட்ஸை டிவியில் பார்த்திருக்கலாம் எக்ஸ்ட்ரீம் டாட்ஜ்பால். பூச்சுகளின் எடை 68 கிலோகிராம்.
மெலிசாவின் தாயார் ஒரு பாடிபில்டர் மற்றும், வெளிப்படையாக, மெலிசா தனது அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்ற முடிவு செய்தார். கோட்ஸ் படங்களில் கேமியோ வேடங்களில் நடித்தார் " இன்னொரு நாளுக்காக பிரார்த்தனை செய்", "ஜானின் கதை"மற்றும்" அல்டிமேட் டெத் மேட்ச் 2" மெலிசா எந்த பகுதியில் வளர விரும்பினாலும், அவர் சிறந்து விளங்கினார். அவளுடைய உடலின் சக்தியும் அழகும் அவளை உண்மையான நட்சத்திரமாக்கியது.
மேலும் மேலும் புகைப்படங்கள் பிரபலமான பெண்கள்உடற்கட்டமைப்பை தங்கள் முழு வாழ்க்கையின் அர்த்தமாக மாற்றியவர்.
