பொலோனியம் படுக்கைகளுக்கான சரியான தோரணை. காய்கறி தோட்டத்திற்கு நீங்கள் ஒரு போஸ் கொடுக்க வேண்டும்

கோடை காலம் மே மாதத்தில் தொடங்கி அக்டோபர் மாதத்துடன் முடிவடைகிறது. மற்றும் இந்த நேரத்தில் நாம் தோட்டத்தில் ஏதாவது வேலை செய்ய வேண்டும். இது கடினமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நாள் முடிவில் சோர்வு காலையிலிருந்து மாலை வரை பைகளை இறக்கியது போல் இருக்கும். என் முதுகு வலிக்கிறது, என் கீழ் முதுகு வலி, என் கைகள் வளைக்க முடியாது. மருத்துவர்கள் நகைச்சுவையாக இந்த அறிகுறிகளை "டச்சா சிண்ட்ரோம்" என்று அழைக்கிறார்கள். இந்த வலிகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தோட்டத்தில் சரியாக வேலை செய்வது எப்படி?

முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகு வலி தீவிர தோட்டக்காரர்களின் மிகவும் பொதுவான புகார்கள். விஷயம் என்னவென்றால், படுக்கைகளை களையெடுத்தல், நாற்றுகளை நடவு செய்தல், நாற்றுகளை மலையிடுதல், ஒரு நபர் ஒரு நிலையில் இருக்கிறார், இது முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகு தசைகளுக்கு வசதியாக இல்லை. வலது கோணத்தில் கீழ் முதுகில் முதுகை வளைப்பது இன்டர்வெர்டெபிரல் நரம்பை கிள்ளுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, முதுகெலும்பை சரியான நிலையில் பராமரிக்க பொறுப்பான சில தசைக் குழுக்களை ஓவர்லோட் செய்கிறது. தோட்டத்தில் வேலை செய்த பிறகு உங்கள் முதுகு வலிக்கிறது என்றால், இதற்கு கட்டாய சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மேலும் உடலை சுமை மற்றும் சரியான நிலையில் படுக்கைகளில் வேலை செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.

கீழ் முதுகில் வலி - என்ன செய்வது?

தோட்டத்தில் வேலை செய்த பிறகு என் முதுகு ஏன் வலிக்கிறது? ஏனெனில் அறுவடைக்கான போராட்டத்தில், ஒரு நபர் தனது சொந்த ஆரோக்கியத்தை மறந்துவிடுகிறார், இது உருளைக்கிழங்கில் உள்ள களைகளை விட மிகவும் முக்கியமானது. நாள் முழுவதும், ஆர்வமுள்ள தோட்டக்காரர்கள் ஒரு சங்கடமான நிலையில் உள்ளனர் - நேராக கால்கள் மற்றும் முதுகு 90 டிகிரி கோணத்தில் வளைந்திருக்கும். இந்த கோணம் முதுகெலும்புக்கு அசாதாரணமானது மற்றும் சங்கடமானது. துணை தசைகள் அல்லது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் சுமைகளை சமாளிக்க முடியாது, அவை மாறத் தொடங்குகின்றன, ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக நகரும். இதன் விளைவாக, முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது, அது கால்களுக்கு கதிர்வீச்சு, மற்றும் கைகளை உயர்த்த முடியாது. தோட்ட வேலைகளில் நிறைய மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும் முதல் அறிகுறிகள் இவை.

உங்கள் முதுகு கீழ் முதுகில் வலிக்கிறது என்றால், நீங்கள் முதுகு மற்றும் இடுப்பு தசைகளை தளர்த்த வேண்டும். ஒரு தோட்டக்காரரின் நிலையான நிலையை மறந்துவிடுங்கள், படுக்கைகளில் உள்ள அனைத்து வேலைகளும் நேராக கால்களில் மேற்கொள்ளப்படும் போது. நீங்கள் மிகவும் வசதியான நிலையை எடுக்க வேண்டும். கீழ் முதுகு தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளை இறக்க சிறந்த வழி குறைந்த பெஞ்சில் உட்கார வேண்டும். இது உங்கள் முதுகுக்கு மிகவும் வசதியான நிலையைக் கொடுக்கும். ஆனால் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்ய முடியாது - இது இடுப்பு பகுதியில் இன்னும் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தோட்டப் படுக்கைகளில் இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரே நிலையில் இருக்கக் கூடாது. படுக்கையில் பாதி வேலை செய்யுங்கள், எழுந்திருங்கள், அந்த இடத்தைச் சுற்றி நடக்கவும், நீங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்ய விரும்பினால், நின்று கொண்டே ஏதாவது செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் தோட்டத்திற்கு தண்ணீர் கொடுக்கலாம் அல்லது மரங்களில் உலர்ந்த கிளைகளை ஒழுங்கமைக்கலாம். அரை மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் 20-30 நிமிடங்களுக்கு உட்கார்ந்த வேலைக்குத் திரும்பலாம்.

உங்கள் முதுகு ஏன் வலிக்கிறது, வலியைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

தோட்டத்தில் வேலை செய்த பிறகும் உங்கள் முதுகு வலிக்கிறது என்றால், தோட்ட படுக்கைகளில் வேலை செய்வதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணிநேரமாக குறைப்பதன் மூலம் முதுகெலும்பில் சுமையை குறைக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக முதுகுவலி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. தேவையான ஊட்டச்சத்தை பெறாமல், தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் அதிக சுமை கொண்டவை. திசுக்கள் வீக்கமடைந்து அழிக்கத் தொடங்குகின்றன. இது குறிப்பாக 45 வயதிற்கு மேல் நிகழ்கிறது.

சிதைவு செயல்முறைகள் தவிர்க்கப்படலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக, கொலாஜன் கொண்ட சிறப்பு பயோஆக்டிவ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. கொலாஜன் என்பது தசை திசு, எலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கான இயற்கையான கட்டுமானப் பொருள். வயதான காலத்தில், அதன் உற்பத்தி கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இது மூட்டுகள் மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது நிகழாமல் தடுக்க, நீங்கள் ஒரு பயோஆக்டிவ் சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டும் -. இது ஹைட்ரோலைசேட் வடிவில் இயற்கையான கொலாஜனைக் கொண்டுள்ளது. தோட்டத்தில் கடின உழைப்பால் பலவீனமடைந்த உடலால் கூட இது விரைவாகவும் எளிதாகவும் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் முதுகு கீழ் முதுகில் வலிக்கிறது, உங்கள் தசைகள் வலிக்கிறது, உங்கள் முதுகெலும்பு நேராக்கப்படாது, 3 மாதங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட கொலாஜன் அல்ட்ராவின் போக்கை எடுக்க மறக்காதீர்கள். ஒரு மாதத்திற்குள் நிலையில் முன்னேற்றம் ஏற்படும், மற்றும் படிப்பை முடித்த பிறகு, மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றின் திசுக்கள் புதுப்பிக்கப்பட்டு மீட்டமைக்கப்படும்.

முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகு வலிக்கான பயிற்சிகள்

உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கும்போது, ​​சிறப்பு பயிற்சிகள் உதவும். உண்மையில்? கிள்ளிய முதுகெலும்புகள் மற்றும் அதிக சுமை தசைகள் காரணமாக. யோகா நிலைமையை சரிசெய்ய உதவும். சில போஸ்கள் தோட்டத்தில் வேலை செய்யும் போது மிகவும் பாதிக்கப்படும் பகுதிகளை தளர்த்தும். யோகாவின் ஒரு பெரிய நன்மை என்னவென்றால், ஆசனங்கள் எந்த வயதினரும் செய்யக்கூடியவை அல்ல.

1. மர்ஜாரியாசனம்- நீட்சி பூனை போஸ்.

1. மர்ஜாரியாசனம் - நீட்டும் பூனை போஸ்.

உங்கள் மூச்சை வெளியே இழுத்து, உங்கள் மார்பை நோக்கி உங்கள் கன்னத்தை இழுக்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் முதுகை மேல்நோக்கி வளைக்கவும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் தலையை மேலே சாய்த்து, உங்கள் முதுகெலும்பை தரையை நோக்கி வளைக்கவும். உடற்பயிற்சி மூன்று நிமிடங்களுக்கு செய்யப்படுகிறது. பின்னர் நாம் தலையையும் இடுப்பையும் திருப்பி, முடிந்தவரை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக கொண்டு வர முயற்சிக்கிறோம். அதாவது, தலை வலது பக்கம் செல்கிறது மற்றும் இடுப்பு வலது பக்கம் செல்கிறது (படம் பார்க்கவும்). உடற்பயிற்சி மற்றொரு 3 நிமிடங்களுக்கு செய்யப்படுகிறது.

2. அபனாசனா

உங்கள் முதுகில் படுத்து, முழங்கால்களில் வளைந்த உங்கள் கால்களைச் சுற்றி உங்கள் கைகளை மடிக்கவும். வால் எலும்பை கீழே இயக்கி, முழு முதுகெலும்பையும் தரையில் அழுத்த முயற்சிக்கிறோம். இந்த நிலையில் 2 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

3. ஷலபாசனத்தின் மாறுபாடுகள்

தீவிர முதுகுப் பிரச்சினைகள், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அல்லது சாதாரண ஆசனங்களைச் செய்வது மிகவும் கடினமாக உள்ளவர்களுக்கு, நீங்கள் தலையணைகளில் இழுவை செய்யலாம்.

இரண்டு கடினமான சிறிய தலையணைகளை மார்பு மற்றும் இடுப்பின் கீழ் வைத்து, வயிற்றில் படுத்து, முதுகெலும்பை முடிந்தவரை நீட்டவும். அதே நேரத்தில், கைகள் உடலுடன் உள்ளன, விரல்கள் தரையில் ஓய்வெடுக்கின்றன. (படம் பார்க்கவும்). ஆசனம் 2-3 நிமிடங்கள் செய்யப்படுகிறது.

இந்த பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு நாளும் தோட்டத்தில் வேலை செய்த பிறகு செய்யப்படலாம். பின்னர் உங்கள் முதுகு வலிக்காது, உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்கும், உங்கள் முதுகெலும்பு ஆரோக்கியமாக மாறும்.

படுக்கைகளை களையெடுப்பதா அல்லது களையெடுக்காதா என்ற தலைப்பில் நிறைய விவாதங்கள் உள்ளன. சில தோட்டக்காரர்கள் களையெடுக்கப்படாத அந்த படுக்கைகளிலிருந்து சிறந்த அறுவடை கிடைத்ததாகக் கூறுகின்றனர். மற்றவர்கள் களையெடுத்தவுடன், காய்கறிகள் வளர ஆரம்பித்தன, மேலும் அவை களை எடுக்காததை விட நன்றாக வளர்ந்தன என்று வாதிட்டனர். யார் சொல்வது சரி?

உண்மையில், நாம் எந்த கலாச்சாரங்களைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதில் இருந்து தொடங்க வேண்டும். நாம் சரியாக என்ன களையெடுக்கப் போகிறோம் அல்லது களை எடுக்காமல் இருக்கிறோம்.

கீரைகள் என்று சொல்லலாம்: கீரை, வெந்தயம், விதைகளிலிருந்து வோக்கோசு, அத்துடன் காய்கறிகளை விதைத்தல் மற்றும் முளைத்தல்: பீட், கேரட், முள்ளங்கி, நீங்கள் களை எடுக்க வேண்டும், இல்லையெனில் சக்திவாய்ந்த களைகள் அவற்றைக் கொல்லும். களையெடுக்கத் தேவையில்லாத ஒரே களை, வேர்கள் பலவீனமாக உள்ளன, ஆலை உயரமாக இல்லை, எந்த அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது நாற்றுகளை நிழலிடுகிறது, ஈரப்பதம் ஆவியாவதைத் தடுக்கிறது, மண்ணைப் பாதுகாக்கிறது. உலர்த்தும்.

வூட்லைஸ் காய்கறிகளுக்கு, குறிப்பாக முட்டைக்கோஸ் போன்றவற்றுக்கு போட்டியாளர் அல்ல. ஆனால் அதிலிருந்து ஒரு நன்மை உள்ளது - இது மண்ணின் மேற்பரப்பில் உகந்த ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது, மண்ணை உருவாக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்திற்கான நிலைமைகளை பாதுகாக்கிறது.

மற்ற அனைத்து களைகளும் காய்கறி பயிர்களை நசுக்குகின்றன, மேலும் அவற்றை களையெடுப்பது உழைப்பு மிகுந்ததாகும் - க்ளோவர், வாழைப்பழம், டேன்டேலியன் அல்லது தானியங்களை பிடுங்குவதற்கு நிறைய முயற்சி எடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, களையெடுத்தல் புதிய வளர்ச்சியிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றாது, தரையில் இருந்து கிழிந்த களைகளுக்குப் பதிலாக மற்ற களைகள் உடனடியாக வளர்கின்றன, மேலும் சில மிகவும் ஊடுருவக்கூடியவை, வேர்கள் ஏதேனும் உடைந்தால் களைகளின் பெருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் - இது கோதுமை புல் அல்லது டேன்டேலியன்களுக்கு பொருந்தும். . அத்தகைய களைகளை நீங்கள் வெளியே இழுத்தால், அதை மிகவும் கவனமாகச் செய்யுங்கள், மண்ணைப் பிரித்து, அனைத்து வேர்களையும் எடுக்கவும்.

எனவே, சரியான முடிவு களைகளை அகற்றுவது அல்ல, களைகளை தரையில் இருந்து வெளியே இழுப்பது, ஆனால் அவற்றை வெறுமனே துண்டிக்க வேண்டும். நீங்கள் உடனடியாக அவற்றை தழைக்கூளம் போல் படுக்கைகளில் படுத்துவிடலாம். நீங்கள் களைகளை முறையாக, தவறாமல் வெட்ட வேண்டும், அதனால் அவை 5 செமீக்கு மேல் வளரக்கூடாது, நிச்சயமாக, விதைகள் விழுந்து தோட்டம் முழுவதும் சிதறும்போது, ​​அவற்றை பூக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.

களைகளை வெட்டுவதற்கு, ஃபோகினா பிளாட் கட்டரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது, இது வடிவமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் எளிமையானது. தட்டையான கட்டரை 2-3 செ.மீ நிலத்தில் புதைத்து வேர்களை ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம் களைகளை வெட்ட வேண்டும். இந்த வழக்கில், பிளாட் கட்டர் கூர்மையாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் மண் அடுக்கில் வேர்கள் வழியாக செல்ல மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஒரு பிளாட் கட்டர் அதிகமாக வளர்ந்த ராஸ்பெர்ரிகளை அகற்றுவது நல்லது. ஆனால் வலுவான கல் பழங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பிளம்ஸ், அவருக்கு மிகவும் கடினமானவை. இவை இன்னும் ஆழமாக களையெடுக்கப்பட வேண்டும், சக்திவாய்ந்த வேர்களைக் கிழிக்க வேண்டும்.

களைகளை உரக் குவியலில் கொட்டுவதற்கு முன், நீங்கள் ஏதேனும் விதைப்பு திஸ்ட்டில் அல்லது கோதுமைப் புல்லைக் கண்டிருக்கிறீர்களா என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் களைகளை களையெடுக்க முடியாது, ஆனால் தரையில் மேற்பரப்பில் இருந்து அவற்றை ஷேவ் செய்ய முடியாது. இது கை அரிவாள், லூப் பிளாட் கட்டர் அல்லது கூர்மையான ஃபோகின் பிளாட் கட்டர் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

ஒரு தட்டையான கட்டர் மூலம் தரையில் மேலே மொட்டையடிக்கப்பட்ட களைகள் வேகமாக வளரும், ஆனால் அவற்றில் இருந்து தழைக்கூளம் ஒரு அடர்த்தியான அடுக்கை உருவாக்கும் போது, ​​மேலும் களை வளர்ச்சி வெகுவாக குறைகிறது.

உங்கள் பகுதி களைகளால் அதிகமாக வளர்ந்திருந்தால், ஒரு மண்வெட்டி அல்லது தட்டையான கட்டரைப் பிடிக்க அவசரப்பட வேண்டாம். மீண்டும் வளர்ந்த களைகளின் வேர்கள் ஏற்கனவே சக்தி வாய்ந்தவை, களைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது: முதலில் புல்வெளியால் வளர்ந்த பகுதியை ஒரு டிரிம்மருடன் ஒழுங்கமைக்கவும், பின்னர் ஒரு மண்வெட்டியுடன் தரையில் நடக்கவும். வேர்கள், பின்னர் மீண்டும் ஒரு பிளாட் கட்டர்.

பல்வேறு வகையான மண்வெட்டிகள் உள்ளன;

ஃபோகினா பிளாட் கட்டர் விமர்சனங்கள்

பிரபலமான களையெடுப்பு கருவிக்கு திரும்புவோம் - ஃபோகின் பிளாட் கட்டர். தோட்டக்காரர்களிடையே இது மிகவும் பொதுவானது. அகநிலையாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, எனது தோட்டக்கலை சமூகத்தில் ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்த முயற்சித்தேன் மற்றும் தோட்டத்தில் களையெடுப்பதற்கான பொதுவான அனுபவத்தை வாசகருக்கு தெரிவிக்க முயற்சித்தேன். எங்களுக்கு - ஓய்வூதியம் பெறுபவர்கள் - இது ஒரு வேதனையான கேள்வி, ஆனால் இளைஞர்களுக்கு இது வெளிப்படையாக சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது - டச்சாவில் நாங்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறோம், எங்கள் பிட்டங்களை சூரிய ஒளியில் வைக்கக்கூடாது.

எனவே, நான் இன்னும் விரிவான மதிப்புரைகளை மேற்கோள் காட்டுவேன்:

என்னிடம் இரண்டு ஃபோகின் பிளாட் கட்டர்கள் உள்ளன - ஒரு நீண்ட கைப்பிடி மற்றும் ஒரு குறுகிய. குர்தியுமோவின் கூற்றுப்படி நான் ஒருபோதும் மண்ணைத் தோண்டுவதில்லை, ஆனால் வசந்த காலத்தில் களைகள் தோன்றியவுடன், அதை ஒரு நீண்ட தட்டையான கட்டர் மூலம் வெட்டினேன். நான் சிறியவனாக இருக்கும்போது, ​​நான் மண்ணைத் தளர்த்தி, காய்கறி நடவுகள் ஏற்கனவே வளரும்போது படுக்கைகளை நடுகிறேன். ஆனால் கேரட் முளைக்கும் வரை, நான் களைகளை கையால் களைகிறேன் (Z.I. குகுஷ்கினா).

நான் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு ஃபோகினா பிளாட் கட்டர் வாங்கினேன், அது இல்லாமல் நான் எப்படி வாழ்ந்தேன் என்று இப்போது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. ஆனால் நான் உடனே ஒத்துப் போகவில்லை. முதல் முறையாக நான் புறக்கணிக்கப்பட்ட தோட்டத்திற்கு வந்தேன்: முழங்கால் ஆழமான களைகள், கேரட் மற்றும் பீட் இரண்டும் கொல்லப்பட்டன (நோய் காரணமாக நான் 2 வாரங்களாக தோட்டத்தில் இல்லை). நான் அதை ஒரு தட்டையான கட்டர் மூலம் வெட்ட ஆரம்பித்தேன், மேலும் அது மீண்டும் வளர்ந்த புல் மத்தியில் கருவியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் கடினம். அவள் துப்பினாள் மற்றும் பழைய பாணியில் அதை செய்ய ஆரம்பித்தாள் - துணி கையுறைகளை அணிந்து, வேர்களால் எல்லாவற்றையும் கிழித்துவிட்டாள். களைகளை உரத்துக்காக பீப்பாயில் போட்டேன். சுத்தமான முகடுகள் எஞ்சியிருந்தன. ஒரு வாரம் கழித்து நான் வந்தேன் - மேலே தரையில் சுத்தமாக இருந்தது, ஆனால் இளம் களைகள் ஏற்கனவே அங்கும் இங்கும் தெரியும். இங்குதான் பிளாட் கட்டர் கைக்கு வந்தது. குனிய வேண்டிய அவசியமில்லை, கைப்பிடி நீளமானது, நீங்கள் அதை நிலத்தடியில் வெட்டுகிறீர்கள், அவ்வளவுதான். பூமி சுத்தமாக இருக்கிறது, தழைக்கூளம் இல்லை, ஆனால் படுக்கைகள் புதியவை. அதனால் டச்சாவிற்கு ஒவ்வொரு வருகையும்! நல்ல வானிலையில், நீங்கள் ஒவ்வொரு 3-4 நாட்களுக்கு ஒரு முறை தளர்த்தலாம். களையெடுப்பு என்று கூட சொல்ல முடியாது. ஒரு முறை பறக்கவும், பின்னர் மண்ணை "சுத்தமான" நிலையில் வைக்கவும் (அலெவ்டினா இவனோவ்னா வோரோஷெய்கினா).

டேன்டேலியன், வாழைப்பழம் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியை ஒரு தட்டையான கட்டர் மூலம் வெட்டுவது மிகவும் வசதியானது, மேலும் குயினோவாவை வேர்களால் எளிதாக வெளியே இழுக்க முடியும். நான் என் டீனேஜ் பேரனை குளியல் இல்லத்திற்குப் பின்னால் வேப்பிலை வெட்ட அனுப்பினேன், ஆனால் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி எங்களுக்கு எந்தப் பயனும் இல்லை. அவர் இன்னும் அரிவாள் புள்ளியை அடையவில்லை, ஆனால் அவர் அதை ஒரு தட்டையான கட்டர் (ஜி.எம். பிலிச்கினா) மூலம் சமாளித்தார்.

மேலும் ஒரு பிளாட் கட்டர் நீண்ட நேரம். நான் உருளைக்கிழங்கின் கீழ் தரையில் தோண்டி, தளர்வான மண்ணில் களைகள் விரைவாக வளரும். அதிகமாக வளராமல் இருக்க, களைகள் மீண்டும் வளராமல் இருக்க வாரம் ஒருமுறை முழுப் பகுதியிலும் ஓடுகிறேன். உருளைக்கிழங்கை உயர்த்துவது மிகவும் வசதியானது அல்ல - வேலை செய்யும் மேற்பரப்பு சிறியது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஃபோக்கின் மூலம் முறையாக தளர்த்தினால், ஹில்லிங்கில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது (ஏபி போபோவ்).

உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்க பிளாட் கட்டரைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது. நான் அதை நீண்ட தட்டையான வெட்டிகள் மூலம் வெட்டுகிறேன், ஆனால் நிலத்தடி அல்ல, பூமி சற்று கனமானது, ஆனால் மேற்பரப்புக்கு மேலே, நான் அதை ரிட்ஜில் விடுகிறேன். அறுவடைக்கு பின் பசுந்தாள் உரம் போட்டு, இலையுதிர் காலத்தில் அரிவாளால் வெட்டுவேன். அரிவாள் தேவைப்படும் இடத்தில், ஒரு தட்டையான கட்டர் பயனற்றது (A.P. Golubov).

என் மனைவியால் பிளாட் கட்டர் வேலை செய்து பழக முடியவில்லை. நான் வசதியாக இருக்கிறேன். ஆனால் நிலத்தடியில் அரிவாள் போன்ற ஒரு தட்டையான கட்டருடன் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதை விளக்க வேண்டும் - பூமியின் மேற்பரப்பில் நகரும், மற்றும் ஒரு மண்வெட்டி போல மேலிருந்து கீழாக அல்ல. களைகள் சக்திவாய்ந்ததாக இருந்தால், உங்களுக்கு முயற்சி தேவை, ஆனால் எல்லோரும் அதை செய்ய முடியாது. அது ஆழமாக இருந்தால், களைகள் விரைவில் மீண்டும் வளராது. பிளாட் கட்டரை சரியான நேரத்தில் கூர்மைப்படுத்த மறக்காதீர்கள் (வி.ஏ. ஷபாலின்).

களைகள் வளர்ந்தவுடன் நீங்கள் களை எடுக்க வேண்டும், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருந்து அதைத் தள்ளிப் போடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு கடினமானது. மண் அடர்த்தியாகவோ, களிமண்ணாகவோ அல்லது அதிகமாக வளர்ந்த பகுதியாகவோ இருந்தால், ஃபோகினா பிளாட் கட்டர் உதவியாளர் அல்ல. ஆனால் தளர்வான, மணல் அல்லது கரி மண்ணில், களைகளால் அதிகமாக வளரவில்லை, இது ஒரு நல்ல விஷயம். நான் களைகளை வெட்ட 30 நிமிடங்கள் செலவிடுகிறேன். நான் தோட்டத்தில் படுக்கைகளில் டாப்ஸ் பிடிக்காது, என் மனைவிக்கு இந்த வகையான தழைக்கூளம் பிடிக்காது, அதற்கான பிற பொருட்கள் உள்ளன. டாப்ஸ் அதிகமாக இருந்து மழை பெய்தால் மேடுகளில் புல் அழுகி விடும். எனவே, பிளாட் கட்டர் பிறகு, நான் ஒரு ரேக் (E.E. Muzitsky) மூலம் களைகளை சேகரிக்கிறேன்.

நான் ஒரு பிளாட் கட்டர் மூலம் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன். எனது பதிவுகள்: கீரை, முள்ளங்கி மற்றும் கேரட் நடவுகளை ஒரு தட்டையான கட்டர் மூலம் பதப்படுத்த முடியாது - கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளை காயப்படுத்தவோ அல்லது தேவையான வேர்களை துண்டிக்கவோ கூடாது. மற்றும் இடை-வரிசைகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்குகளில் - மிகச் சிறந்தது (மெரினா லிவினா).

ஒரு உண்மையான ஃபோகின் பிளாட் கட்டர் மற்றும் போலி ஒன்றைப் பற்றியும் கேள்விப்பட்டேன், நான் அதை ஒரு தோட்டக் கருவிக் கடையில் வாங்கினேன், அதில் மதிப்பெண்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் பிளேடு வர்ணம் பூசப்படவில்லை, என் அப்பா அதைக் கூர்மைப்படுத்தினார், ஏனெனில் மந்தமானவை மெல்லியவைகளுக்கு மட்டுமே நல்லது. களைகள், ஆனால் நீங்கள் க்ளோவர் மூலம் வெட்ட முடியாது. சரியான பிளாட் கட்டர் ஒரு கைப்பிடியைக் கொண்டுள்ளது, அது ஒரு மண்வெட்டி அல்லது மண்வெட்டி போன்ற வட்டமாக இல்லாமல், செவ்வக கைப்பிடியுடன் உள்ளது, எனவே அது உள்ளங்கையை நோக்கி அகலமான பக்கத்துடன் கையில் பொருந்துகிறது, மேலும் விரும்பிய கோணத்தில் தரையில் நுழைகிறது (மெரினா லைவினா) .

ஃபோகினா பிளாட் கட்டர், அல்லது வேறு ஏதேனும், மற்றும் ஒரு மண்வெட்டி கூட, திஸ்டில் போன்ற வற்றாத களைகள் இல்லாத பகுதியில் மட்டுமே வசதியானது. நீங்கள் இதை பல வேர்களாக வெட்டுகிறீர்கள், அவற்றிலிருந்து புதிய களைகளின் காடு வளரும். அவற்றை தோண்டி, உங்கள் கைகளால் மண்ணை கவனமாக சலிக்கவும், அவற்றை ஒருபோதும் உரம் குவியலில் எறிய வேண்டாம், அவற்றை மட்டும் எரிக்கவும் (அனடோலி பெரெஜ்னாய்).

எனக்கு அது பிடிக்கவில்லை. நான் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு களை எடுக்க வேண்டியிருந்தது, நடவு - காடு அடர்த்தியாக இருந்தது, ஒரு தட்டையான கட்டருடன் நான் எங்கு செல்வேன்!? கையுறையுடன் மட்டுமே. ஆனால் அது சில இடத்தில் இறுக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் அதை ஒரு தட்டையான கட்டர் மூலம் தோண்டி எடுக்கலாம், அது குறுகியது. ஆனால் எடுங்கள், வெட்டக்கூடாது. நானும் மண்வெட்டி பயன்படுத்துவதில்லை. ஒரு குறுகிய மண்வெட்டி உடனடியாக அடைக்கப்படும், அகலமானது சேதத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் முக்கிய சிரமம் என்னவென்றால், மண்வெட்டி கைக்கு கனமாக உள்ளது. எனவே நான் எல்லாவற்றையும் என் கைகளால் களமிறக்கி, ஒரு தட்டையான கட்டர் (ஏ.டி. ரெமிசோவா) மூலம் அதை எடுக்கிறேன்.

படுக்கைகளை சரியாக களை எடுப்பது எப்படி

• முதலாவதாக, தளத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள், தொடர்ந்து களைகளை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• இரண்டாவதாக, வேர்களை வெட்டுவதன் மூலம் வற்றாத களைகளை வெளியே இழுக்காதீர்கள், ஆனால் நிலத்தடியில் வளரும் புள்ளியை துண்டிக்கவும் அல்லது நிலத்தின் மேல் பகுதியை வெட்டவும். இந்த வழக்கில், களை கிளை செய்யத் தொடங்குவதில்லை, ஆனால் துண்டிக்கப்பட்ட தண்டின் வளர்ச்சியை மீண்டும் தொடங்குகிறது. களை தரையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டால், தவிர்க்க முடியாமல் தரையில் இருக்கும் வேர்களின் துண்டுகளில் புதுப்பித்தல் மொட்டுகள் தோன்றும் மற்றும் களைகள் இன்னும் தடிமனாக வளரும். இந்த கோட்பாட்டின் அடிப்படையில்தான் ஒரு பிளாட் கட்டரின் செயல்திறன் அடிப்படையாக உள்ளது.
• மூன்றாவதாக, விதைக்கப்பட்ட கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள் வளர்வதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நீங்கள் களையெடுக்கத் தொடங்க வேண்டும்.

விதைத்து இன்னும் துளிர்க்காத பயிர்களை வெட்டுவதோ அல்லது கத்தரிக்காததோ இங்கு பிரச்சனை. எனவே, நீங்கள் கண்டிப்பாக வரிசைகளில் விதைத்து அவற்றை குறிப்பான்களுடன் குறிக்க வேண்டும். ஒரு சமன் செய்யப்பட்ட பகுதியில், களைகளை அகற்றி, படுக்கைகளின் முனைகளில் இருந்து ஆப்புகளை ஓட்டவும், அவற்றுக்கு இடையே ஒரு தண்டு நீட்டவும், அது படுக்கையின் எல்லைகளை அல்ல, ஆனால் பயிர்களுடன் கூடிய வரிசையை குறிக்கும். விதைப்புக்கான உரோமத்தை கயிற்றில் கண்டிப்பாக அமைக்கவும், வரிசைகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் தோராயமாக 20 செ.மீ.

நாற்றுகளின் பெரும்பகுதி தோன்றும் வரை வடத்தை அகற்ற வேண்டாம். விதைக்கப்பட்ட காய்கறிகளுடன் சேர்ந்து, களைகள் நிலத்தடியில் ஒன்றாக வளரத் தொடங்குகின்றன, ஆனால் அவை தரையில் மேலே தோன்றும் வரை காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, சில நாட்களுக்கு ஒரு முறை, ஒரு லூப் களையருடன் படுக்கையில் நடந்து, சுமார் 5 வரை தண்டு அடையவில்லை. செ.மீ. ஒரு "ஸ்விஃப்ட்" களையெடுப்பு அல்லது மண்வெட்டி இந்த நோக்கங்களுக்காக அரை-நிலவு பிளேடுடன் வசதியானது - அவை வரிசைகளுக்கு இடையில் ஒரு நேர் கோட்டை ஓட்டுவதற்கு மிகவும் வசதியானது. களையெடுப்பது ஒரு நேர் கோட்டில் அல்ல, ஆனால் ஒரு வட்டத்தில், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மலர் படுக்கையைச் சுற்றி, தோட்டக்காரர் களையெடுப்பைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது.

படுக்கைகளை களையெடுப்பதற்கான கருவி

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பிளாட் வெட்டிகள், களையெடுப்பாளர்கள் மற்றும் சிறப்பு மண்வெட்டிகள் தோட்டத்தில் களையெடுப்பதற்கு ஏற்றது. ஒரு கருவியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​கைப்பிடியின் நீளத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அதனால் நீங்கள் குனிய வேண்டியதில்லை.

கைப்பிடி வசதியாக இருக்க வேண்டும். மூலைகளைப் பொறுத்தவரை, ஹில்லிங், வேர்களை வெட்டுதல், தளர்த்துதல் மற்றும் களைகளை அகற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அரை நிலவு பிளேடுடன் கூடிய மண்வெட்டிக்கு முதல் படத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆனால் கருவியின் கோணம் உயரமான ஒருவரை விட ஒரு குட்டையான நபருக்கு வேலை செய்வது கடினம், மேலும் இங்கே புள்ளி கைகளின் வலிமையில் இல்லை, ஆனால் சாய்வின் கோணத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தில் உள்ளது. எனவே, ஒரு தோட்டக் கருவி கடைக்கு வந்து, ஒவ்வொன்றையும் கவனமாக உங்கள் கைகளில் முயற்சிக்கவும்.

மூலம், களையெடுப்பதற்கு மற்றொரு கருவி உள்ளது, அல்லது களைகளை வெட்டுவதற்கு - ஒரு வட்டு மண்வெட்டி-தட்டையான கட்டர். அதைப் பார்த்தவுடன், இந்தக் கருவி எனக்கு அற்பமாகத் தோன்றியது. ஆனால் என் மனைவிக்கு உடனே பிடித்துவிட்டது. அத்தகைய மண்வெட்டி ஒரு சிறிய பகுதியில், காய்கறிகளுக்கு இடையில் அல்லது ஒரு மலர் படுக்கைக்கு அருகில் குறுகிய இடைவெளிகளில் களைகளை வெட்டுவதற்கு வசதியானது என்று மாறியது.

N. M. ஓசோகின், தோட்டக்காரர், நிஸ்னி நோவ்கோரோட் பகுதி

முகநூலில் எங்களைத் தேடாதீர்கள்,
நாங்கள் Odnoklassniki இல் இல்லை!
நாங்கள் இப்போது தோட்டத்தில் இருக்கிறோம்
விடியலில் இருந்து சூரியன் மறையும் வரை!!!

தோட்டக்கலை நிறைய நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது. ஆனால் "மராத்தான்" விவசாய பணிச்சுமைகள் பெரும்பாலும் குறைந்த முதுகுவலியை ஏற்படுத்துகின்றன, பெரும்பாலான கோடைகால குடியிருப்பாளர்கள் பருவகால வேலைக்கு ஒரு கட்டாய துணையாக கருதுகின்றனர். ஆனால் அது வேலையல்ல குற்றம். உற்சாகமான கோடைகால குடியிருப்பாளர்கள், வேலையின் அவசரத்தில், தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பைப் பற்றி முற்றிலும் மறந்துவிடுகிறார்கள். உங்கள் முதுகில் சுமையை எவ்வாறு குறைப்பது?

அதிகப்படியான சுமைகள். தோட்டப் படுக்கைகளை விரும்புபவர் தயாரிப்பு இல்லாமல் மராத்தான் ஓட்ட மாட்டார். ஆனால் ஒரு மே நாளில் நான் எப்போதும் அதிக சுமையுடன் கடினமாக உழைக்கத் தயாராக இருக்கிறேன்! வசந்த காலத்தில் செய்ய நிறைய இருக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் குளிர்காலத்தில் படுக்கையில் படுத்த பிறகு அசாதாரண சுமை முதுகுவலியின் பருவகால அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, உங்கள் தலையில் பிரேக்குகளை இயக்கவும்! உங்கள் வலிமையைக் கணக்கிடுங்கள், உங்கள் விதிமுறைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள், படிப்படியாக தோட்டத்தின் வேலை தாளத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

முறிவுகள். ஒரு நிலையான நிலையில் நீண்ட நேரம் இருப்பது முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் அதிக சுமைகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒரே நாளில் நிறைய விஷயங்களைச் செய்யத் திட்டமிட்டிருந்தாலும், மாற்று வேலை மற்றும் ஓய்வை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல் நிலையை அடிக்கடி மாற்றிக்கொண்டே வேலை செய்யுங்கள்: உட்கார்ந்து, நிற்க, அல்லது மண்டியிட்டு. ஒவ்வொரு 30-45 நிமிடங்களுக்கும் 5-10 நிமிட இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ரேடிகுலிடிஸ் எதிர்ப்பு கோர்செட்டுகளில் வேலை செய்வது சிரமமாக உள்ளது, மேலும் இலகுரக பெல்ட்கள் நிலையான சுமைக்கு எதிராக பாதுகாக்காது.

போஸ். உங்கள் கால்களை மட்டும் நம்பி "பட் அப்" நிலையில் உங்களால் வேலை செய்ய முடியாது!!! இது கீழ் முதுகுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். முழங்கால் பட்டை அணிந்து நான்கு கால்களிலும் நாற்றுகளை நடுவது சரியானது. பெஞ்சில் அல்லது முழங்காலில் அமர்ந்து களை எடுப்பது நல்லது.

கனமான பொருட்களை தூக்குதல் மற்றும் சுமந்து செல்வதுரேடிகுலிடிஸ் எதிர்ப்பு கோர்செட் அல்லது பளு தூக்குபவர்களின் பெல்ட்டில் செய்யவும். பளு தூக்குதலில் விளையாட்டு வீரர்கள் அதிக எடையை எவ்வாறு சரியாக தூக்குகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள். ஒரு கனமான உருளைக்கிழங்கு பையைத் தூக்க, கீழே குந்துங்கள், உங்கள் முதுகை நேராகவும், பையை முடிந்தவரை உங்கள் உடலுக்கு நெருக்கமாகவும் வைக்கவும். பெரினியம் மற்றும் ஏபிஎஸ்ஸின் தசைகளை இறுக்கி, உங்கள் முதுகில் அல்ல, உங்கள் முழங்கால்களின் உதவியுடன் தூக்குங்கள்.

திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும், எல்லாவற்றையும் சீராகச் செய்யவும். நீட்டிய கைகளால் எடையை சுமக்கும்போது திரும்ப வேண்டாம். இடுப்பு மூட்டுகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு கிட்டத்தட்ட 100% ஆகும், ஆனால் இதுபோன்ற சோதனைகளை நீங்களே மேற்கொள்வது மதிப்புள்ளதா? ஒரு முதுகுப்பையில் அல்லது 2 கைகளில் பயிரை இழுத்து, முதுகெலும்பில் சுமையை சமமாக விநியோகிக்கவும்.

தரமான கருவியை வாங்கவும்உங்கள் சொந்த உயரத்திற்கு (திணி, மண்வெட்டி) தொடர்புடைய நீண்ட கைப்பிடிகள், அதனால் வளைந்து இல்லை மற்றும் கீழ் முதுகில் ஓவர்லோட் இல்லை, அதனால் ஒரு சங்கடமான hunched நிலையில் வேலை செய்ய முடியாது. கருவிகள் இலகுவாகவும், வசதியாகவும், நன்கு கூர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

தோண்டிடிராக்டர் அல்லது வாக்-பின் டிராக்டரைப் பயன்படுத்துவது முதுகெலும்புக்கு பாதுகாப்பானது. ஆனால் உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்றவாறு கூர்மையான, வசதியான மண்வெட்டியையும் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருங்கள், உங்கள் முழு உடலுடன் சாதனத்தில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.

எப்படி தண்ணீர் போடுவது?கிரீன்ஹவுஸில் சொட்டு நீர் பாசனத்தை நிறுவவும். வசதியான மற்றும் நடைமுறை! மேலும் தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லாதீர்கள், இடைவெளிகளைக் களைய வேண்டாம்! திறந்த தரையில், பல்வேறு தெளிப்பான்கள், குழல்களை, மற்றும் குழாய்கள் பயன்படுத்த. ஆனால் நீங்கள் கையால் தண்ணீர் ஊற்றினால், ஒரு பெரிய தண்ணீருக்கு பதிலாக இரண்டு சிறிய தண்ணீர் கேன்களை வாங்கவும்.

கோடையில் வசிப்பவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ரேக்குகளை மிதிக்கிறார்கள்

தோட்டக்கலை பாரம்பரியமாக முதுகு, கால்கள் மற்றும் தோள்களில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், ரஷ்ய அமெச்சூர் தோட்டக்காரரை அழிக்கும் உழைப்பு ஆவேசம் மட்டுமல்ல. மிகவும் பழமையான ரேக் கூட வலியால் எளிதில் திருப்ப முடியும் என்று மாறிவிடும் ...

இன்று நாம் ஒரு தோட்டக் கருவியை எவ்வாறு பிடிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம், அதை மட்டும் கிழிக்காமல் இருக்க வேண்டும் கீழ் முதுகுமற்றும் அதை வளைக்க வேண்டாம் முதுகெலும்பு.

முதலில், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் நாம் மிதிக்கும் ரேக்கைப் பற்றி பேசலாம். நடைமுறையில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, இந்த எளிய கருவியை நம் கைகளில் எப்படி வைத்திருப்பது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. இதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிமையானதாக மாறியது. நாங்கள் சந்தித்த முதல் முஸ்கோவைட்டின் கைகளில் ஒரு ரேக்கைத் திணித்து, "வழக்கம் போல்" அதை எடுக்கச் சொன்னோம். மற்றும் வழக்கம் போல், பிடியில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதாக மாறியது.

நீங்கள் ரேக்கை சரியாகப் பிடிக்க வேண்டும், இதனால் கைப்பிடியைப் பிடிக்கும்போது, ​​​​இரு கைகளின் ஆள்காட்டி விரல்களும் மேலே தோன்றும். அப்போது பதற்றம் இருக்காது முதுகெலும்பு, ஏ தசைகள்தொனியில் விழாது. இது உங்கள் தோள்பட்டை, கழுத்து மற்றும் தலையில் கடுமையான வலியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.

உங்கள் கைகளில் ஒரு மண்வெட்டியை வைத்திருப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது கடினம் அல்ல. கைப்பிடி உயரமாக இருக்க வேண்டும், அதனால் நீங்கள் கீழே குனிய வேண்டியதில்லை. இதனால் அவரும் அவதிப்படுகிறார் பின்புறம் சிறியது. உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து முடிந்தவரை தோண்ட வேண்டும். பிட்ச்ஃபோர்க்குகளின் கதையும் இதேதான் - நீங்கள் குனிந்து வேலை செய்யக்கூடாது.

நிபுணர்களிடமிருந்து புல்லை எவ்வாறு சரியாக வெட்டுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது, அதாவது, பல ஆண்டுகளாக அனைத்து சிறந்த நுட்பங்களையும் உருவாக்கிய கிராமப்புற குடியிருப்பாளர்கள். நீங்கள் ஒரு டிரிம்மருடன் புல் வெட்டுவதற்குப் பயன்படுத்தினால், இயந்திரத்திலிருந்து வரும் அதிர்வு முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் மிகவும் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதாவது, வெட்டும்போது அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

பாத்திகளை வளர்க்கும் போது, ​​எங்கள் அமெச்சூர் தோட்டக்காரர்கள் மிகவும் சிக்கலான போஸ்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். மேலும், ஒரு விதியாக, அவை அனைத்தும் தவறானவை. சில தனிநபர்கள் தோட்ட படுக்கையில் ஒரு பெஞ்சில் கூட அமர்ந்திருக்கிறார்கள். மேலும் அவர்கள் முதுகெலும்பை வளைக்கிறார்கள், ஆர்வமுள்ளவர்கள் இந்த போஸை "ஜியு" என்று அழைத்தனர். மேலும் இவை அனைத்தும் மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் இது கீழ் முதுகு மற்றும் தோள்களில் தாங்க முடியாத வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

பொதுவாக, படுக்கைகளை எவ்வாறு களையெடுப்பது என்பதையும், தோட்ட முட்கரண்டி மூலம் மண்ணைத் தளர்த்துவது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் ஆதரவு மூன்று புள்ளிகள் எடுக்க வேண்டும் - ஒரு முழங்கால், கால் மற்றும் கையில் ஒரு ஆதரவு இருக்க வேண்டும்.

இருந்து முழங்கால்கடினமான, குளிர் மற்றும் ஈரமான தரையில் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம், நீங்கள் அதை ஒரு முழங்கால் திண்டு வைக்கலாம். நீங்கள் அதை வாங்க வேண்டியதில்லை. கிடைக்கும் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கலாம். இரண்டு மென்மையான கந்தல்களுக்கு இடையில் பாலிஎதிலினை இடுங்கள், அதை முழங்காலில் தடவி இரண்டு மீள் பட்டைகள் மூலம் பாதுகாக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ரிப்பன்களில் தைக்கலாம் மற்றும் இந்த எளிய வடிவமைப்பைக் கட்ட அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

மரங்களை அறுவடை செய்தல், கத்தரித்தல் மற்றும் வெண்மையாக்குதல், புதர்களை ஒழுங்கமைத்தல், அத்துடன் அலமாரிகள் மற்றும் பெட்டிகளில் இருந்து தூசி துடைத்தல், ஜன்னல்களை கழுவுதல் - ஒரு பாட்டிலில் முழுமையாக இணைக்கப்படலாம்.

இந்த எல்லா வேலைகளிலும், மக்கள் ஒன்றை மட்டுமே செய்கிறார்கள், ஆனால் மிகப்பெரிய தவறு - அவர்கள் இந்த நடைமுறைகளை கைகளை நீட்டியபடி செய்கிறார்கள். இதனால் கையில் வலி ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும் ஒன்றில், மற்றும் சிலருக்கு இரண்டிலும்.

இந்த அனைத்து வகையான வேலைகளுக்கும் நீங்கள் ஒரு படி ஏணி அல்லது நிலைப்பாட்டை பயன்படுத்த வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் கைகள் மார்பு மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும். மற்றபடி, வேறு தடைகள் இல்லை.

மூலம், புண் கைகள் பற்றி. நீங்கள் முழு உருளைக்கிழங்கு அறுவடையையும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு பையில் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, மேலும் கையின் நீளத்திலும் கூட. சுகாதார பாதுகாப்பு விதிகளின்படி, ஒரு சக்கர வண்டியில் ஒரு கனமான பையை எடுத்துச் செல்வது அல்லது குறைந்தபட்சம் அதை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிப்பது நல்லது. பொதுவாக, பையை உங்கள் முதுகில் அணிய வேண்டும்.

தோட்டத்தில் வம்பு முடிவடைகிறது, அது தொடங்குவது போலவே, நிச்சயமாக, உங்கள் பல் துலக்குதல். இந்த நடைமுறையின் போது நீங்கள் உங்கள் கீழ் முதுகில் பாதுகாக்க வேண்டும் என்று மாறிவிடும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்! பல் துலக்குநீங்கள் நேராக நிற்க வேண்டும். மடுவின் மேல் சாய்வதற்கான கட்டுப்பாடற்ற தூண்டுதலை நீங்கள் இன்னும் உணர்ந்தால், குறைந்தபட்சம் ஒரு கையை அதன் விளிம்பில் வைக்கவும்.

நீங்கள் நாட்டுக்கு செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே அதிலிருந்து திரும்பி வருகிறீர்களா? எப்படியிருந்தாலும், இதைப் பற்றி பேசுவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. நீங்கள் சரியாக காரில் ஏறுகிறீர்களா? உங்கள் தரையிறக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும். மருத்துவர்கள் இதை நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே செய்திருக்கிறார்கள். ஓட்டுநர்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு தவறுகளைச் செய்வதைப் பார்த்தோம்.

முதலாவதாக, முதலில் ஒரு காலை கேபினுக்குள் எறிந்து, பிட்டத்தை இருக்கையின் மீது இறக்கி, பின்னர் இரண்டாவது கால் வைப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. இது பொதுவாக முழங்கால் மூட்டு மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்புகளை சேதப்படுத்தும்.

இரண்டாவதாக, அத்தகைய தரையிறக்கம் ஆபத்தானது மட்டுமல்ல, அழகியல் ரீதியாகவும் இல்லை, குறிப்பாக ஓட்டுநர் ஒரு பெண்மணியாக இருந்தால், மற்றும் ஒரு குறுகிய பாவாடை அணிந்திருந்தால்.

சரியாக காரில் ஏறுவது எப்படி? முதலில் நீங்கள் உட்கார வேண்டும், பின்னர் இரண்டு கால்களையும் கேபினுக்குள் இழுக்கவும். நீங்கள் அதே வழியில் காரை விட்டு வெளியேற வேண்டும் - முதலில் உங்கள் கால்களை நடைபாதையில் வைக்கவும், பின்னர் இருக்கையிலிருந்து எழுந்திருங்கள்.

டச்சாவில் நீங்கள் வியர்க்கும் வரை வேலை செய்ய வேண்டும், அது வலிக்கும் வரை அல்ல.

படுக்கைகளை சரியாக களை எடுப்பது எப்படி.

10 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 கிலோ அம்மோனியம் நைட்ரேட்.

ரப்பர் அல்லது கந்தல் கையுறைகளை அணிந்துகொண்டு படுக்கைகளை களையெடுப்பது மிகவும் வசதியானது, அவை உங்கள் கைகளை அதிகப்படியான பாக்டீரியாவிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் இளம் புல்லை வெளியே இழுக்க உதவும்.

உங்கள் படுக்கைகள் திடீரென்று களைகளால் வளர்ந்திருந்தால் - பிர்ச் அல்லது ஏதேனும் ஒத்த தாவரங்கள் - நீண்ட தளிர்கள் மற்றும் முனைகளை வெட்டுவதற்கு கத்தரிக்கோல் அல்லது ஒத்த சாதனத்தை எடுக்க பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றை வெளியே இழுத்தால், நீங்கள் தற்செயலாக விரும்பிய தாவரத்தை தொந்தரவு செய்யலாம்.

வறண்ட, சூடான காலநிலையில் படுக்கைகளை களையெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மழைக்குப் பிறகு அல்ல, ஏனெனில் சூரியன் அறுவடை செய்யப்படாத களைகளின் சிறிய வேர்களை உலர்த்துகிறது மற்றும் அவை முளைக்க அனுமதிக்காது, இருப்பினும் மழைக்குப் பிறகு களைகளை அகற்றுவது மிகவும் எளிதானது.

மண்ணில் ஆழமாக வளர்ந்த ஒரு பெரிய களையை விட இளம் மற்றும் முளைக்காத புல் அகற்றுவது எளிது என்பதால், படுக்கைகளில் களையெடுப்பதை நீண்ட நேரம் விட்டுவிடாதீர்கள். மேலும், வயது வந்தோருக்கான தேவையற்ற தாவரங்கள் விதைகளை விட்டுவிடலாம், பின்னர் அடுத்த வருடத்திற்கு இன்னும் அதிகமான வேலைகளை நீங்களே வழங்குவீர்கள்.

உங்கள் தோட்டத்தின் சில பகுதி புல்லால் வளர்ந்திருந்தால், இலையுதிர்காலத்தில் பூமியின் அடுக்குகளைத் திருப்பாமல் ஒரு பிட்ச்போர்க் மூலம் தோண்டி எடுக்கலாம், பின்னர் குளிர்ந்த காலநிலையில் களைகளின் வேர்கள் இறந்துவிடும், மேலும் அவற்றை நீங்கள் பாதுகாப்பாக அகற்றலாம். வசந்தம்!

பூச்சிகளுக்கான இரசாயன சிகிச்சைகள் தேவையற்ற தாவரங்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கலாம், மண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன் இரசாயனத்தின் கலவையை கவனமாக ஆய்வு செய்யுங்கள்!

படுக்கைகளை களையெடுக்க மற்றும் மண்ணைத் தளர்த்த, நீங்கள் மூன்று புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - முழங்கால், கால் மற்றும் கை. நீங்கள் முழங்கால் திண்டு மூலம் உங்கள் முழங்காலை பாதுகாக்க முடியும், அதை நீங்கள் பாலிஎதிலீன், மென்மையான துணிகள் மற்றும் ரப்பர் பேண்டுகள் (நிர்ணயிப்பதற்கு) இருந்து அதை நீங்களே செய்யலாம்;

கீழே குந்து, மாறி மாறி ஒரு காலை நீட்டவும், பின்னர் மற்றொன்றை நீட்டவும். பின்னர் மண்டியிட்டு உங்கள் குதிகால் மீது உட்காரவும் (உங்கள் முழங்கால்களுக்கு கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கவும்). இந்த நிலை களையெடுப்பதற்கு மிகவும் சரியானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது முதுகெலும்பின் இயற்கையான வளைவுகளைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் சுமைகளை சமமாக விநியோகிக்கிறது.

விருப்பமுள்ளவர்கள் பக்கவாட்டில் படுத்து களை பிடுங்கலாம். முக்கிய விஷயம் ஒரு "கிரேன்" நிலையில் வேலை செய்யக்கூடாது.

மழையில்லாமல் கோடையில் தோட்டத்தில் களைகளை எடுப்பது எப்படி

ஆனால் நீங்களும் தோட்டத்தில் எப்படி களை எடுப்பது மற்றும் அனைத்து புல்லையும் வெளியே இழுக்க வேண்டியது அவசியமா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். ஒருவேளை, மழை இல்லாமல் வெப்பமான கோடையில், காய்கறிகள் எரியும் வெயிலின் கீழ் எரிக்காதபடி அதை சிறிது விட்டுவிடுவது பயனுள்ளதா?

வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் படுக்கைகளை களையெடுப்பதைத் தவிர்க்க, இலையுதிர்காலத்தில் களை விதைகள் முளைக்க உதவ வேண்டும். இலையுதிர்காலத்தில், விதைகளும் முளைக்கும். ஆனால் தாவரங்கள் குறைபாடுள்ளதாகவும் பலவீனமாகவும் மாறிவிடும். குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய அறுவடை விதைகளை உற்பத்தி செய்ய நேரம் கிடைக்கும் பொருட்டு அவை முளைத்தன.

உறைபனிக்கு 3 வாரங்களுக்கு முன்பு நாங்கள் அவர்களுக்கு பைக்கால் மருந்தை வழங்குவோம். படுக்கைகளில் உள்ள அனைத்து மண்ணையும் சிறிது ஈரமாக்கும் வரை நாங்கள் உழுகிறோம், மேலும் வளர்ச்சி தூண்டுதல் வேலை செய்யும். களைகள் முளைத்து உறைந்து போகும்.

கருப்பு பாலிஎதிலீன் படம்.

இலையுதிர்காலத்தில் களைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் வேலையைத் தொடங்குவது நல்லது. நீங்கள் படுக்கைகளுக்கு அடியில் ஒரு சிறிய பகுதி இருந்தால், அறுவடைக்குப் பிறகு படுக்கைகளை ஒரு ஒளிபுகா படத்துடன் மூடுவது நல்லது:
முதலாவதாக, புதிய களை விதைகள் மண்ணில் நுழைவதைத் தடுக்க;
இரண்டாவதாக, ஏற்கனவே உள்ள விதைகளின் முளைப்பைத் தூண்டுவதற்கு.

கடுகு பைண்ட்வீட் போன்ற களைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இந்த களைகளின் அதிக ஆதிக்கம் உள்ள இடங்களில் கோடையில் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை விதைத்தால் போதும். குளிர்காலத்திற்காக கடுகு தோண்டி அல்லது திரும்ப மறக்க வேண்டாம்.