கோடையில் குளத்தில் பாதுகாப்பான நடத்தைக்கான விதிகள். தண்ணீரில் பாதுகாப்பான நடத்தைக்கான விதிகள்

குழந்தைகளுக்கான நீர் பாதுகாப்பு விதிகள்

தண்ணீரில் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பு பற்றி பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

• சாப்பிட்டு ஒன்றரை மணி நேரம் கழித்து நீந்த வேண்டும்;
• நீரின் வெப்பநிலை +16 °C க்கும் குறைவாக இருந்தால், குளிரினால் வலிப்பு அல்லது சுயநினைவு இழப்பு ஏற்படலாம் என்பதால், நீச்சல் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை;
• நீரின் வெப்பநிலை +17 முதல் +19 டிகிரி செல்சியஸ் வரை மற்றும் காற்றின் வெப்பநிலை சுமார் 25 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் தண்ணீரில் இருக்கக்கூடாது;
• சிறப்பு வசதியுள்ள பாதுகாப்பான இடங்களில் மட்டுமே நீந்த வேண்டும். நீங்கள் காட்டு இயற்கையில் நீந்த முடிவு செய்தால், சுத்தமான நீர், 2 மீட்டர் ஆழம், தட்டையான சரளை அல்லது மணல் அடிப்பகுதி மற்றும் நீர் ஓட்டம் பலவீனமாக இருக்கும், அதாவது 0.5 மீ/விக்கு மிகாமல் இருக்கும் இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் ( ஒரு செருப்பை எறியுங்கள் அல்லது தண்ணீரில் குச்சியை எறியுங்கள்). எப்போதும் அடிப்பகுதியை நன்றாகச் சரிபார்த்து, குழந்தைகளின் நீச்சலைக் கண்காணிக்கவும். குழந்தைகள் கரைக்கு அருகில் நீந்த வேண்டும். ஈரமான பகுதிகளில் நீந்த வேண்டாம்;
• நீங்கள் குடிபோதையில் இருந்தால், உங்கள் குழந்தைகளை தண்ணீருக்குள் விடாதீர்கள்;

தண்ணீரில் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பிற்கான அடிப்படை விதிகள்

• மிதவைகளுக்கு அப்பால் நீந்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, எதுவும் இல்லை என்றால், அது கரையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது;
• நீங்கள் கப்பல்களுக்கு அருகில் நீந்த முடியாது;
• கீழே ஆழமற்ற அல்லது அறிமுகமில்லாத இடங்களில் நீங்கள் தண்ணீரில் குதிக்க முடியாது;
• படகுகள், தூண்கள், பாலங்கள் மற்றும் இந்த நோக்கத்திற்காக அல்லாத பிற இடங்களிலிருந்து நீங்கள் தண்ணீரில் குதிக்க முடியாது;
• வெயிலில் அதிக வெப்பம் அல்லது நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் திடீரென்று குளிர்ந்த நீரில் குதிக்கக்கூடாது, இது அதிர்ச்சி மற்றும் நனவு இழப்பு அல்லது இதயத் தடையை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் முதலில் தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டும்;
• நீங்கள் புயலில் அல்லது வலுவான அலைகளில் நீந்த முடியாது;
• பெரிய கற்கள் அல்லது கான்கிரீட் அடுக்குகளால் வரிசையாக இருக்கும் நீர்நிலைகளில் நீந்த வேண்டாம், அவை பாசியால் மூடப்பட்டிருக்கும், வழுக்கும் மற்றும் ஆபத்தானது மற்றும் வெளியேறுவது கடினம்;
• காற்று மெத்தைகள் மற்றும் மோதிரங்கள் கடற்கரைக்கு அருகில் மட்டுமே நீச்சலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன;
• நீங்கள் தண்ணீரில் விளையாட முடியாது, அது எதிராளியைப் பிடித்து நீரின் கீழ் வைத்திருப்பதை உள்ளடக்கியது;

குழந்தைகளுக்கான நீர் பாதுகாப்பு - சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் நடத்தை

குழந்தைகளுக்கான நீர் பாதுகாப்பு விதிகள் - பீதி அடைய வேண்டாம்

பெரும்பாலும் மக்கள் மூழ்கிவிடுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பீதியடைந்து தங்கள் உடலை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை. தண்ணீரில் படுத்திருக்கும் போது நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இது உங்கள் வலிமையை மீண்டும் பெற உதவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் முதுகில் உருட்ட வேண்டும், உங்கள் கைகளை சற்று பக்கங்களுக்கு விரிக்க வேண்டும், உங்கள் கால்களையும் சிறிது வளைக்கலாம். உடல் படிப்படியாக தண்ணீரில் மூழ்கியிருந்தால், நீங்கள் அதை ஒளி, தளர்வான இயக்கங்களுடன் மேற்பரப்பில் ஆதரிக்கலாம்.

நீச்சல் அடிக்கும்போது பாசிகள் அடர்ந்து விழுந்தால், பீதி அடைய வேண்டாம். மெதுவாகவும் கவனமாகவும் நீந்தவும், தாவர தண்டுகளிலிருந்து விடுபடவும், நீரின் மேற்பரப்பில் பக்கவாதம் செய்யவும்.

நீங்கள் ஒரு சுழலில் சிக்கினால், உங்கள் நுரையீரலில் முடிந்தவரை காற்றை எடுத்து, தண்ணீருக்கு அடியில் டைவ் செய்து, சுழலில் இருந்து விலகி தண்ணீருக்கு அடியில் கூர்மையாக திரும்ப வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு வலுவான நீரோட்டத்தில் இருப்பதைக் கண்டால், அதற்கு எதிராக நீந்த முயற்சிக்காதீர்கள் - அது உங்கள் முழு பலத்தையும் எடுக்கும். ஓட்டத்துடன் நீந்தவும், ஆனால் அத்தகைய கோணத்தில் நீங்கள் எப்போதும் கரையை நெருங்குவீர்கள். நிலத்திற்குத் திரும்பு.

கடல் அல்லது கடலில் நீந்தும்போது, ​​​​"தலைகீழ் வரைவு சேனல்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிகழ்வை நீங்கள் சந்திக்கலாம். அலைகள் திரும்பும் இடம் இது. அத்தகைய இடத்தில் ஒருமுறை, நீச்சல்காரர் கரையிலிருந்து தூக்கிச் செல்லப்படுவார். இந்த வழக்கில், நீங்கள் சேனலுக்கு செங்குத்தாக நீந்த வேண்டும் (அதாவது, அடிப்படையில், கரையில்), இது வழக்கமாக 50 மீட்டருக்கு மேல் அகலமாக இருக்காது, மேலும் மின்னோட்டம் பலவீனமடையும் போது, ​​​​கரையை நோக்கிச் செல்லுங்கள். திரும்புவதற்கு, அலைகளின் சக்தியைப் பயன்படுத்தவும், அவை உங்கள் முதுகில் உருண்டு உங்களை கரையை நோக்கி தள்ளட்டும்.

குழந்தைகளுக்கான நீர் பாதுகாப்பு விதிகள் - பிடிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

நீங்கள் தசைப்பிடிப்பை உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக தண்ணீரிலிருந்து வெளியேற வேண்டும். நீங்கள் கரைக்கு அருகில் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் விரைவாக நீந்த முடியாது என்றால், பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• சுருங்கிய தசையை கூர்மையான ஏதாவது குத்தினால் பிடிப்பு போய்விடும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு முள். அதனால்தான், நீண்ட மற்றும் நீண்ட நீச்சல்களின் போது, ​​உங்கள் நீச்சல் டிரங்குகளின் பக்கத்தில் ஒரு சிறிய பாதுகாப்பு முள் பொருத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அத்தகைய நீச்சல்களைச் செய்யத் தேவையில்லை - இது பிடிப்புகளுக்கு எதிரான சிறந்த பாதுகாப்பு;
• நீங்கள் சோர்வடைவதாக உணர்ந்தால் மற்றும் உங்கள் உடல் பலவீனமான குறுகிய கால பிடிப்புகளை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால், உங்கள் முதுகில் திரும்பி, ஓய்வெடுத்து, உங்கள் முதுகில் சிறிது நேரம் மிதக்கவும்;
• ஒரு தசைப்பிடிப்பு உங்கள் விரல்களை இறுக்கமாக வைத்திருந்தால், நீங்கள் உங்கள் விரல்களை ஒரு முஷ்டியில் கூர்மையாகப் பிடுங்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் விரல்களை கூர்மையாக அவிழ்க்கும்போது, ​​​​உங்கள் கையை முன்னோக்கி மற்றும் வெளிப்புறமாக (வலதுபுறம், இடமிருந்து இடதுபுறம்) கூர்மையாக வீச வேண்டும்;
• ஒரு பிடிப்பு கன்று தசையை முடக்கியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு வளைந்த நிலையை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் இரு கைகளாலும் உங்கள் வயிறு மற்றும் மார்பை நோக்கி கால், தடைபட்ட காலை இழுக்க வேண்டும்;
• ஒரு பிடிப்பு தொடை தசையை பிடிப்பதாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் கணுக்காலை வெளியில் இருந்து (பாதத்திற்கு நெருக்கமாக) உங்கள் கைகளால் பிடித்து, வலுக்கட்டாயமாக உங்கள் முதுகை நோக்கி இழுக்க வேண்டும்.

தசைப்பிடிப்பில் இருந்து விடுபட உதவும் இயக்கங்களைச் செய்து பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை பெரியவர்கள் சரிபார்க்கட்டும். இது முக்கியமான அறிவு, உங்கள் வாழ்க்கை அதைப் பொறுத்தது. வலிப்புத்தாக்கங்களிலிருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நாங்கள் முக்கியவற்றை மட்டுமே பட்டியலிட்டுள்ளோம், மற்றொன்றைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உதாரணமாக, முழங்காலில் திருப்புவது மற்றும் வயிற்றை நோக்கி நடுவில் வளைப்பது போல் கால் பெருவிரலால் வலுக்கட்டாயமாக உள்ளே இழுப்பதன் மூலம் கன்று தசையின் சுருக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம். ஆனால் பிடிப்புகளுக்கு எதிரான சிறந்த பாதுகாப்பு கரையிலிருந்து நீண்ட தூரம் நீந்தாமல் குளிர்ந்த நீரில் செல்லக்கூடாது என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். எப்பொழுதும் பாதுகாப்பு விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள், நீங்கள் நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள்!

குழந்தைகளுக்கான நீர் பாதுகாப்பு விதிகள் - நீரில் மூழ்கும் மக்களை மீட்பது

நீரில் மூழ்கும் நபர் படங்களில் காட்டுவது போல் கத்துவதில்லை. கத்துவதற்கு சக்தி இல்லை, மூச்சுக்காற்றிற்காக போராடுகிறார். எனவே, கண்கள் வீங்கியிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அவர் தண்ணீரில் மூழ்கி, சிறிது சிறிதாக வெளிப்படுவார், அவரது இயக்கங்கள் ஒழுங்கற்றவை, அவர் தத்தளித்து கரையை நோக்கி செல்ல முயற்சிக்கிறார் - பெரும்பாலும் இந்த நபர் நீரில் மூழ்கி இருக்கிறார், அவருக்கு உதவி தேவை.

முடிந்தால், நீரில் மூழ்கும் நபரைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் ஒரு பெரியவருக்கு தெரிவிக்க வேண்டும். பெரியவர்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் கரையில் இருந்து மிகக் குறுகிய கோடு வழியாக நீந்த வேண்டும் (நீங்கள் கரையில் இருந்தால்). அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் தண்ணீருக்கு அடியில் சென்றால், அவரை எங்கு தேடுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். எந்தவொரு மிதக்கும் சாதனத்தையும் (ஒரு வட்டம், ஒரு உயர்த்தப்பட்ட டயர், ஒரு மெத்தை) பயன்படுத்தி ஒரு நபரைக் காப்பாற்றுவது நல்லது, அவரும் நீங்களும் அதைப் பிடித்து ஓய்வெடுக்கலாம். உங்களை விட பெரியவர் நீரில் மூழ்கி இருந்தால், அவரை நீங்களே மற்றும் மிதக்கும் சாதனங்கள் இல்லாமல் காப்பாற்றுவது உங்களுக்கு ஆபத்தானது, மாறாக, பீதியில், அவர் உங்களை தண்ணீருக்கு அடியில் இழுத்துச் செல்வார்.

நீரில் மூழ்கிய நபரை 6-7 நிமிடங்களுக்குள் காப்பாற்ற முடியும், எனவே தண்ணீருக்கு அடியில் சென்றவரைக் கண்டுபிடிக்கும் முயற்சியைக் கைவிடாதீர்கள்.

நீரில் மூழ்கும் நபர் உங்களிடம் சாதாரணமாக நடந்து கொள்ள முடிந்தால், அவரை அமைதிப்படுத்தவும், பின்னால் இருந்து உங்கள் தோள்களைப் பிடித்துக் கொள்ளட்டும், மேலும் நீங்கள் மார்பகத்துடன் கரைக்கு உங்கள் வயிற்றில் வரிசையாக செல்லுங்கள். ஒரு போதிய நபரை பின்னால் இருந்து (ஒருவேளை முடியால்) அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், அதனால் அவரது தலை தண்ணீருக்கு மேலே இருக்கும், மேலும் கரைக்கு வரிசையாக. பீதியில் உள்ள ஒருவர் உங்களைப் பிடித்தால், நீங்கள் தண்ணீருக்கு அடியில் தீவிரமாக டைவ் செய்ய வேண்டும்; ஒரு நபர் மயக்கமடைந்தால், நீங்கள் அவரை கன்னத்தால் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், இதனால் அவரது முகம் தண்ணீருக்கு மேலே இருக்கும், இந்த நிலையில் கரைக்கு நீந்தவும்.

குழந்தைகளுக்கான நீர் பாதுகாப்பு விதிகளை எப்போதும் நினைவில் வைத்து பின்பற்றவும், இதை உங்கள் தோழர்களுக்கு கற்பிக்கவும். இந்த விஷயத்தில் பாதுகாப்பு என்பது கோழைத்தனத்தின் அடையாளம் அல்ல, ஆனால் நியாயமான நபர்களின் எச்சரிக்கை. ஆத்திரமூட்டல்களுக்கும் முட்டாள்தனத்திற்கும் இடமளிக்காதீர்கள் மற்றும் தவறான செயல்களைச் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் எல்லோரும் அதைச் செய்கிறார்கள்.

1. உயிர்காக்கும் காவலர்கள் தொடர்ந்து பணியில் இருக்கும் கடற்கரைகளைத் தேர்வு செய்யவும், எந்த நேரத்திலும் முதலுதவி வழங்கத் தயாராக உள்ளனர். நீர்த்தேக்கத்திற்கு அருகில் "நீச்சல் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது" என்று எச்சரிக்கை பலகை இருந்தால் தடையை மீற வேண்டாம்.

2. குழந்தைகள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால் நீந்தக்கூடாது.

3. ஒரு குழந்தை நீந்துவது மட்டுமல்ல, அவரது பெற்றோர்கள் அருகில் இல்லை என்றால் நீர்நிலைக்கு அருகில் இருப்பதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் அந்நியர்களின் பராமரிப்பில் விட்டுவிடாதீர்கள்.

4. உங்கள் பிள்ளை குளத்தில் விழக்கூடிய இடங்களில் விளையாட அனுமதிக்காதீர்கள்.

5. உணவு மற்றும் குளியல் இடையே இடைவெளி குறைந்தது 45 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு குளத்தில் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீந்த முடியாது, தண்ணீர் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், 5-6 நிமிடங்கள் போதும்.

6. ஒரு குழந்தை சிறந்த நீச்சல் வீரராக இருந்தாலும் ஆழமான இடங்களில் நீந்தக்கூடாது. பெற்றோர் முன்னிலையில் கூட உங்கள் பிள்ளையை ஆழமான நீரில் நீந்த அனுமதிக்கக் கூடாது.

7. எந்த சூழ்நிலையிலும் அறிமுகமில்லாத இடங்களில் டைவிங் செய்ய அனுமதிக்காதீர்கள், குழந்தைகள் எந்த உயரத்திலிருந்தும் தண்ணீரில் குதிப்பதை கண்டிப்பாக தடை செய்யுங்கள் சிறு குழந்தைகளுக்கு டைவ் செய்வது பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை - காதுக்குள் தண்ணீர் செல்வது கடுமையான நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

8. நீரின் மீது விளையாட்டுகள், இதன் போது நீங்கள் மற்றவர்களைப் பிடித்து மூழ்கடிக்க வேண்டும், கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மேலும், ஒருவரின் கால்களைப் பிடிக்க நீங்கள் டைவ் செய்யக்கூடாது - ஒரு பயந்த நபர் கவனக்குறைவாக குறும்புக்காரனை காயப்படுத்தலாம்.

9. ஒரு பெரிய அலை இருக்கும் போது நீங்கள் நீந்த முடியாது, மற்றும் சூடான வெயில் நாட்களில் குழந்தைகள் நீச்சல் தொப்பி அல்லது தலையில் ஒரு வெள்ளை தொப்பியுடன் நீந்துவது நல்லது.

10. குளித்த பிறகு, உங்கள் குழந்தையை ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, அவருக்கு ஆடை அணிவிக்கவும்.

ஒரு குழந்தை அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால்

நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், குழந்தை தண்ணீரை விழுங்கினால், அவருக்கு நல்ல இருமல் கொடுங்கள். நீங்கள் குழந்தையை தண்ணீரிலிருந்து வெளியே எடுக்க வேண்டும், ஒரு துண்டில் நன்றாக போர்த்தி, சூடான இனிப்பு தேநீர் கொடுத்து அவரை அமைதிப்படுத்த வேண்டும்.

இந்த நாளில், குளிப்பதை மறந்துவிடுவது நல்லது - வீட்டில் உங்கள் குழந்தையுடன் ஓய்வெடுக்கவும்.

உங்கள் குழந்தையின் காதில் தண்ணீர் வந்தால்

உங்கள் குழந்தையின் காதில் தண்ணீர் வந்தால், அதை அகற்ற வேண்டும். வலது காதில் தண்ணீர் வந்தால் தலையை வலது பக்கம் சாய்த்து, வலது காலில் குதிக்கச் சொல்லுங்கள், அதற்கு நேர்மாறாகவும்.

உங்கள் குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​புண் காது தலையணையில் இருக்கும்படி அவரை அவரது பக்கத்தில் வைக்கவும். உங்கள் நடவடிக்கைகள் எதுவும் உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி கழுவ வேண்டும்இ.

நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட கோடை காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் இளைப்பாறுவதற்காக நீர்த்தேக்கங்களில் குவிந்துள்ளனர். நீர் ஒரு நபரின் நல்ல நண்பர் மற்றும் கூட்டாளியாகும், இது ஓய்விலிருந்து அதிகபட்ச மகிழ்ச்சியைப் பெறவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், இது அற்பத்தனத்தை பொறுத்துக்கொள்ளாது மற்றும் அதிகரித்த ஆபத்துக்கான ஆதாரமாக இருக்கலாம். அற்பமான நடத்தையின் விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். அவற்றைத் தவிர்க்க, ஒவ்வொரு நபரும் அடிப்படை நீர் பாதுகாப்பு விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீர் விபத்துக்கான காரணங்கள்

நீரில் மூழ்கும் நபரை பின்வரும் அறிகுறிகளால் நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்:

1. தலை தண்ணீரில் ஆழமாக உள்ளது, வாய் அவ்வப்போது மறைந்து மேற்பரப்புக்கு மேலே தோன்றும். நீரில் மூழ்கும் நபர் உதவிக்கு அழைக்க முடியாது, சுவாசிக்கவும் வெளியேயும் மட்டுமே.
2. வாய் பாதி திறந்த அல்லது திறந்திருக்கும், தலை வலுவாக பின்னால் வீசப்படுகிறது.
3. கண்கள் கண்ணாடியாகி, கவனம் செலுத்தும் திறனை இழக்கின்றன.
4. செங்குத்து உடல் நிலை.
5. சிரமம் மற்றும் விரைவான சுவாசம்.
6. ஒரு நபர் எங்கும் மிதக்காமல், இடத்தில் தத்தளிக்கிறார்.
7. உங்கள் முதுகில் கவிழ்ந்து கிடைமட்ட நிலையை எடுத்துக்கொள்வதற்கான முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தன, அதே நேரத்தில் நீரில் மூழ்கும் நபர் ஒரு கயிறு ஏணியைப் பயன்படுத்துவது போல் தண்ணீரிலிருந்து மேலே ஏற முயற்சிக்கிறார்.

பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால், எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்று அந்த நபரிடம் கேட்க வேண்டும். அவர் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அந்த நபருக்கு உதவி தேவை என்று அர்த்தம். இந்த விஷயத்தில் முக்கிய விஷயம் நேரத்தை வீணாக்கக்கூடாது.

நீரில் மூழ்கிய ஒருவரின் மீட்பு

மீட்பவர்கள் அல்லது நன்றாக நீந்தத் தெரிந்தவர்களை உதவிக்கு அழைப்பதே மிகச் சரியான விஷயம் என்று நீர் பாதுகாப்பு விதிகள் கூறுகின்றன. ஆனால் துன்பத்தில் இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் தனியாகக் காப்பாற்ற வேண்டிய சூழ்நிலை இருந்தால், எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய இந்தப் பரிந்துரைகள் உங்களுக்கு உதவும்:

1. முதலில், நீரில் மூழ்கும் நபரை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும், உதவி நெருக்கமாக இருப்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். சில நேரங்களில் ஒரு நபர் பீதியை நிறுத்தி கரைக்கு நீந்துவதற்கு இது போதுமானது.
2. ஒரு படகில் இருந்து அல்லது கரையில் இருந்து நீரில் மூழ்கும் நபருக்கு நீண்ட கம்பம் அல்லது கயிற்றை நீட்டுவது மிகவும் பயனுள்ள மீட்பு முறையாகும், அவர் அதைப் பிடித்து நீந்தலாம். உயிர் காக்கும் கருவி இருந்தால், அதை தூக்கி எறிய வேண்டும்.
3. நீரில் மூழ்கும் நபர் உள்ளுணர்வாக அவரை மீட்பவரைப் பிடித்து, அவரது அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தி, பலத்த அடியால் அவரைத் தன்னிச்சையாகத் திகைக்க வைப்பதால், பின்னால் இருந்து துன்பத்தில் இருக்கும் நபரிடம் நீந்துவது சிறந்தது.
4. நீங்கள் நபரை அவரது முதுகில் திருப்பி, அவருடன் கரைக்கு நீந்த வேண்டும். அவர் எதிர்த்து, மீட்பவரை கீழே இழுத்தால், நீங்கள் அவருடன் சில வினாடிகள் தண்ணீரில் மூழ்கலாம், இது நீரில் மூழ்கும் நபரின் வலிப்பு பிடியிலிருந்து உங்களை விடுவிக்க உதவும்.
5. நீரில் மூழ்கும் நபர் கீழே சென்றால், மீட்பவர் டைவ் செய்ய வேண்டும், நீரில் மூழ்கும் நபரை அக்குள் அல்லது முடியின் கீழ் தண்ணீருக்கு அடியில் எடுத்து, கீழே இருந்து வலுவாக தள்ளி, அவருடன் மேற்பரப்பில் மிதக்க வேண்டும்.

முதலுதவி

நீரில் மூழ்கிய நபருக்கு முதலுதவி வழங்குவது கரையில் மற்றும் முடிந்தவரை விரைவாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் நீரில் மூழ்கி மரணம் பொதுவாக 5-6 நிமிடங்களுக்குள் நிகழ்கிறது. முதலுதவி வழங்கும் முறை நீரில் மூழ்கிய நபரின் நிலையைப் பொறுத்தது.

பாதிக்கப்பட்டவர் சுயநினைவுடன் இருந்தால், நீங்கள் அவரது அனைத்து ஆடைகளையும் அகற்றி, உலர்த்தி, உலர்ந்த மற்றும் சூடான ஏதாவது ஒன்றில் அவரை போர்த்திவிட வேண்டும். எல்லா நீரும் நுரையீரலை விட்டு வெளியேற, நாக்கின் வேரை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம் வாந்தியைத் தூண்டுவது அவசியம். நுரையீரலில் தண்ணீர் இல்லாத பிறகு, பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சூடான பானம் கொடுப்பது நல்லது.

நீரில் மூழ்கியவர் சுயநினைவின்றி இருந்தால், அவர் சுவாசிக்கிறார் என்றால், அவருக்கு முகப்பருக்காக அம்மோனியா கொடுக்கப்படுகிறது, பின்னர் உடல் முழுவதும் தீவிரமாக தேய்க்கப்படும். சுயநினைவு திரும்பிய பிறகு, நுரையீரல் வாந்தியெடுத்தல் மூலம் நீரால் வெளியேற்றப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், குறிப்பாக தோல் நீல நிறமாக இருந்தால்.

தண்ணீரில் இருந்து அகற்றப்பட்ட ஒருவர் வாழ்க்கையின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்றால், முதலில் அவர் தனது வாயை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பின்னர் மீட்பவர் பாதிக்கப்பட்டவரின் தலை வயிறு மற்றும் நுரையீரலுக்கு கீழே இருக்கும் வகையில் முழங்காலில் வளைந்த கால் வழியாக பாதிக்கப்பட்டவரை அவரது வயிற்றில் திருப்ப வேண்டும். மீட்பவர், வாய் மற்றும் மூக்கில் இருந்து தண்ணீர் வெளியேறும் வரை முதுகில் தாளமாக அழுத்துகிறார். தண்ணீரை அகற்றுவதற்கான கையாளுதல்கள் 10-15 வினாடிகளுக்கு மேல் ஆகக்கூடாது, பின்னர் நீங்கள் உடனடியாக சுவாசக் குழாயிலிருந்து திரவத்தை அகற்றத் தொடங்க வேண்டும்.

நுரையீரலில் இருந்து நீரை அகற்ற, பாதிக்கப்பட்டவரின் வயிற்றில் திருப்பி, மூடிய இதய மசாஜுடன் இணைந்து வாய் முதல் வாய் வரை செயற்கை சுவாசம் வழங்கப்படுகிறது. நபர் வந்த பிறகு, அவர் சூடுபடுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் தீவிர சிகிச்சைக்காக உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட வேண்டும்.

உயிர்த்தெழுதல் நடவடிக்கைகளின் செயல்திறன் அறிகுறிகள்

நீரில் மூழ்கிய நபரின் தோல் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறினால், அவரது மாணவர்கள் சுருங்கி, மசாஜ் செய்வதன் மூலம் கரோடிட் தமனியில் உள்ள துடிப்பு தெளிவாக உணரப்பட்டால் அவரை உயிர்ப்பிப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாதிக்கப்பட்டவரின் மறுமலர்ச்சி அந்த நபர் சொந்தமாக சுவாசிக்கும் வரை நீடிக்க வேண்டும். ஆம்புலன்ஸ் வரும் வரை இது பல நிமிடங்கள், மற்றும் சில நேரங்களில் பல மணி நேரம் நீடிக்கும்.

திறந்த குளம் அல்லது குளத்தில் நீந்துவது ஒரு சிறந்த சுகாதார செயல்முறையாகும், அதில் இருந்து, சரியான அணுகுமுறையுடன், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறலாம். ஆனால் நீர் பாதுகாப்பு விதிகள் கண்டிப்பாக பின்பற்றப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் செலுத்த வேண்டிய விலை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை அல்லது நேசிப்பவரின் வாழ்க்கையாக இருக்கலாம்.

வசந்த காலத்தின் பிற்பகுதியிலும் கோடைகாலத்திலும், பலர் கடற்கரையில் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் ஒரு வேடிக்கையான நேரம் சோகமாக முடிகிறது. விபத்துக்கான முக்கியக் காரணம் தண்ணீரில் நடத்தை விதிகளுக்கு இணங்காதது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முதலுதவி அளிப்பதில் திறமையின்மையே என அவசரகாலச் சூழ்நிலைகள் அமைச்சக வல்லுநர்கள் நம்புகின்றனர். இயற்கை அல்லது செயற்கை நீர்நிலைகளுக்கு அருகில் பாதுகாப்பான பொழுதுபோக்கின் அடிப்படைகளை அறிந்துகொள்ள உங்களை அழைக்கிறோம்.

தீவிர சூழ்நிலைகளில் நடத்தை விதிகள்

ஒரு தீவிர சூழ்நிலையில் உயிர்வாழ்வதை தீர்மானிக்கும் முக்கிய காரணி உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் என்று உளவியலாளர்கள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர். கீழே உள்ள சில குறிப்புகள் கடினமான சூழ்நிலையில் உதவும்:

1. பயப்பட வேண்டாம், எப்போதும் அமைதியாக இருங்கள். உங்களால் சமாளிக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உதவிக்கு அழைக்கவும்.
2. முயற்சி செய் ஆற்றல் சேமிக்கஉதவி வரும் வரை காத்திருங்கள்.
3. நீங்கள் வெகுதூரம் நீந்திச் சென்று நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதை உணர்ந்தால், ஓட்டத்துடன் செல்லுங்கள், எனவே ஆற்றல் நுகர்வு குறைவாக இருக்கும். இந்த வழியில் நீங்கள் ஆழமற்ற நீரைப் பெற முடியும்.
4. நீரில் மூழ்கும் நபரை நீங்கள் கவனித்தால், முயற்சிக்கவும் ஒரு நீர்வழியைக் கண்டுபிடி, இது நீரில் மூழ்கும் நபரை ஆதரிக்கும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் மீட்புக்கு விரைந்து செல்ல முடிவு செய்தால்.

உங்கள் குழந்தைகளுடன் தண்ணீர் விதிகளை கற்றுக் கொள்ளுங்கள், அதனால் ஆபத்து ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் குறுக்கு மின்னோட்டத்தில் சிக்கினால் பீதி அடைய வேண்டாம்

எதிர் மின்னோட்டம் அல்லது "RIP"- ஒரு ஆபத்தான இயற்கை நிகழ்வு, கடலில் மிகவும் பொதுவானது. அலை வெறுமனே நீச்சல் வீரரை அழைத்துக்கொண்டு கரையிலிருந்து பல கிலோமீட்டர் தூரம் இழுத்துச் செல்கிறது. அத்தகைய மின்னோட்டத்தில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், முக்கிய விஷயம் பீதி அடைய வேண்டாம். ஆபத்து மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற, நீங்கள் கரையை நோக்கி அல்ல, ஆனால் பக்கவாட்டில், நீரோடையின் இயக்கத்திற்கு செங்குத்தாக வரிசையாக செல்ல வேண்டும்.

பிடிப்புகளிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

நீடித்த உடற்பயிற்சி மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான வலி குழப்பத்தையும் பீதியையும் ஏற்படுத்துகிறது, இருப்பினும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அகற்றுவது கடினம் அல்ல.

தசைப்பிடிப்பு என்பது தசை நார்களின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது வழக்கமான நீட்சி உதவும். உங்கள் கன்றுகள் அல்லது தொடைகள் தடைபட்டிருந்தால், உங்கள் கால்விரல்களை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும், உங்கள் கால்களை முன்னோக்கி நேராக்கவும் அல்லது கீழே இறக்கவும். ஊசிகளால் உங்களைத் துளைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, குறிப்பாக எல்லோரும் அத்தகைய நடைமுறையை முடிவு செய்ய மாட்டார்கள், மேலும் கையில் கூர்மையான பொருள்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

தண்ணீரில் நடத்தைக்கான அடிப்படை விதிகள்

பொருத்தமான சான்றிதழைப் பெற்ற விசேஷமாக பொருத்தப்பட்ட குளியல் இல்லங்கள் அல்லது கடற்கரைகள் மட்டுமே நீச்சலுக்கு ஏற்றவை. பரிசோதிக்கப்படாத நீர்நிலைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கின்றன, கேள்விக்குரிய தூய்மையான பகுதிகளில் ஓய்வெடுப்பது மகிழ்ச்சியைத் தர வாய்ப்பில்லை என்ற உண்மையைக் குறிப்பிடவில்லை.

தண்ணீரில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

நீச்சல் தெரியாத ஒருவர் இயற்கையான நீரில் நீந்துவது பேரழிவில்தான் முடியும். நீங்கள் இன்னும் இந்த கலையில் தேர்ச்சி பெறவில்லை என்றால், ஒரு தொழில்முறை பயிற்றுவிப்பாளரின் உதவியை நாடுங்கள். ஒரு நிபுணர் ஒரு குழந்தை அல்லது வயதுவந்தோருக்கு நம்பிக்கையுடன் தண்ணீரில் மிதப்பது எப்படி என்று கற்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், அடிப்படை பாதுகாப்பு விதிகள் பற்றியும் பேசுவார்.

ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீண்ட நீச்சல் ரசிகர்கள் தளர்வு நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும். ஒரு குறுகிய இடைவெளி உங்கள் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் அமைதியாக கரைக்கு செல்லவும் அனுமதிக்கும். நீங்கள் அசையாவிட்டாலும், மனித உடல் தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் வைக்கப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் சரியான தோரணையை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் முதுகில் ஓய்வெடுப்பது மிகவும் வசதியானது, உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளை விரித்து, இடுப்பில் சற்று வளைந்திருக்கும். ஆழமற்ற நீரில் இதை முயற்சிக்கவும், உங்கள் உடல் எவ்வளவு எளிதாக மிதக்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

தண்ணீரில் விளையாட வேண்டாம்

குழந்தைகள் மட்டுமல்ல, பெரியவர்களும் விடுமுறையில் குறும்புகளை விளையாட விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு அப்பாவி நகைச்சுவை பேரழிவாக மாறும். எனவே, தண்ணீரில் நடத்தை விதிகளில், அனைத்து வகையான "விளையாட்டுகள்" மீதான தடை முதல் ஒன்றாகும். நீங்கள் ஒரு நீச்சல் நபரின் கீழ் டைவ் செய்ய முடியாது, திடீரென்று அவரது கழுத்தைப் பிடிக்க முடியாது, பின்னால் இருந்து குதிக்கவோ அல்லது அவரது உடலில் ஒட்டிக்கொள்ளவோ ​​முடியாது.

மிதவைகளுக்குப் பின்னால் நீந்த வேண்டாம்

பொது கடற்கரைகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான விதிகளின்படி, நீச்சல் பகுதி மதிப்பெண்களால் வரையறுக்கப்பட வேண்டும். விடுமுறைக்கு வருபவர்களுக்கும் கப்பல்களுக்கும் இடையே மோதல்களைத் தடுக்க மிதவைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன.. ஒரு விதியாக, ஒதுக்கப்பட்ட இடத்திலும் தெளிவான பார்வையிலும் மீட்பவர்களுக்கு அணுகல் இருக்கும் வகையில் கட்டுப்பாடுகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

தடைசெய்யப்பட்ட இடத்தில் தண்ணீருக்குள் நுழையாதீர்கள்

பகல் நேரத்தில் மட்டும் நீந்தவும்

சுற்றுலாப் பயணிகள் பார்வையிடும் பெரும்பாலான கடற்கரைகளுக்கு இந்த விதி பொருந்தும். நீங்கள் வெகுதூரம் நீந்தப் போவதில்லை மற்றும் கரைக்கு அருகில் நீந்த விரும்பினாலும், இருட்டில் கூர்மையான கற்கள், கண்ணாடி துண்டுகள் மற்றும் பிற அதிர்ச்சிகரமான பொருட்களை நீங்கள் கவனிக்காத ஆபத்து உள்ளது. கடலுக்கு வெகுதூரம் நீந்துவதால், இரவில் நோக்குநிலையை இழப்பது எளிது.

மிதக்கும் கப்பல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள்

தண்ணீரில் செல்லும் எந்த வாகனமும் நீச்சல் வீரருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். பாதுகாப்பு விதிகளைப் பின்பற்றி, படகுகள், பயணிகள் கப்பல்கள் அல்லது சரக்குக் கப்பல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள், இயந்திர ப்ரொப்பல்லர்களால் தாக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். கூர்மையான கத்திகள் வெட்டப்பட்ட காயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை பெரிய இரத்த இழப்புக்கு ஆபத்தானவை. மோட்டார் படகுகள் அல்லது ஜெட் ஸ்கிஸ் போன்ற சிறிய உபகரணங்களும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகின்றன.

படிப்படியாக தண்ணீரை உள்ளிடவும்

உடல் திடீரென குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன, இது ஆரோக்கியத்தில் பொதுவான சரிவுக்கு வழிவகுக்கும். முதலில், துவைத்து சிறிது நேரம் நிற்கவும், உங்கள் இடுப்பு வரை தண்ணீரில் சென்று, பிறகு மட்டுமே உங்களை முழுமையாக மூழ்கடிக்கவும்.உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த ஆலோசனை மிகவும் பொருத்தமானது.

சாப்பிட்ட பிறகு ஓய்வெடுங்கள்

முழு வயிற்றில் எந்த உடல் செயல்பாடும் இதயத்தில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதனால் தான் சாப்பிடுவதற்கும் குளிப்பதற்கும் இடையில் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் கடக்க வேண்டும்.

தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும்

வெப்பமான காலநிலையில் கூட, நீங்கள் நீண்ட நேரம் தண்ணீரில் இருக்க முடியாது. குளிக்கும் நேரத்தை 20-30 நிமிடங்களாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இந்த விதி குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு பொருந்தும், அவர்களுக்கு தாழ்வெப்பநிலை சளி நிறைந்துள்ளது.

போதையில் நீந்த வேண்டாம்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, தண்ணீரில் ஏற்படும் பெரும்பாலான விபத்துக்கள் குடிபோதையில் உள்ளவர்களால் நிகழ்கின்றன. குடிபோதையில் உள்ள ஒருவர் தண்ணீரில் எச்சரிக்கை மற்றும் அடிப்படை நடத்தை விதிகளை மறந்துவிடுகிறார், மேலும் அவரது திறன்களை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுகிறார். இதய நோயாளிகள் வலுவான பானங்கள் மற்றும் நீச்சல் குடிப்பதை இணைப்பது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியைத் தூண்டும்.

அறிமுகமில்லாத அல்லது தடைசெய்யப்பட்ட பகுதிகளில் டைவிங் செய்வதில் ஜாக்கிரதை

தண்ணீரில் குதிக்க சில நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். நீர்த்தேக்கத்தின் ஆழம் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், ஒரு மூழ்காளர் குறிப்பிடத்தக்க காயங்கள் மற்றும் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தாத காயங்களைப் பெறலாம். பாதுகாப்பு விதிகளின்படி, இந்த நோக்கத்திற்காக திட்டமிடப்படாத தூண்கள், நடைபாதைகள் மற்றும் பிற உயரங்களில் இருந்து தண்ணீரில் குதிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

மாசுபட்ட நீரைத் தவிர்க்கவும்

வாட்டர் கிராஃப்ட் கவனமாக பயன்படுத்தவும்

பல குளிப்பவர்கள் அலைகளில் ஆடும் மெத்தையில் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், தண்ணீரில் இத்தகைய நடத்தை ஆபத்தானது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் மின்னோட்டம் உங்களை கரையிலிருந்து கணிசமான தூரம் கொண்டு செல்லும்.சேதம் காரணமாக ரப்பர் பொருட்கள் மிகவும் நீடித்தவை அல்ல, வாட்டர் கிராஃப்ட் மிதக்கும் தன்மையை இழக்கும் இது கடலுக்கு வெகு தொலைவில் நடந்தால், திரும்பி வருவதற்கு போதுமான வலிமை இருக்காது.

புயலின் போது நீந்த வேண்டாம்

மோசமான வானிலை காரணமாக உங்கள் விடுமுறைத் திட்டங்கள் சீர்குலைந்தால் சில நேரங்களில் அவமானமாக இருக்கும். புயலில் நீந்துவதற்கு சுற்றுலாப் பயணிகள் வீர முயற்சி எடுக்கும் படம் பலருக்கும் தெரிந்ததே. தண்ணீரில் பாதுகாப்பான நடத்தை விதிகள் இதை கண்டிப்பாக தடைசெய்கின்றன. ஒரு சிறிய புயல் கூட, அலைகள் ஒரு நபரின் காலில் இருந்து தட்டுங்கள், கூழாங்கற்கள் மீது அவரை இழுத்து, மற்றும் பாறைகளை தாக்கும். கடல் சீற்றத்தில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

குழந்தைகளை கவனிக்காமல் விடாதீர்கள்

ஒரு குளத்தில் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​​​பெரியவர்கள் குழந்தைகளின் கண்களை எடுக்கக்கூடாது, குறிப்பாக அவர்கள் நீந்தினால். கரைக்கு அருகிலும் கூட, ஒரு குழந்தை தண்ணீருக்கு அடியில் செல்ல போதுமான பள்ளங்கள் உள்ளன. வயதான குழந்தைகளும் சேட்டைகளை விளையாடாதபடி கண்காணிக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியம் மற்றும் சில நேரங்களில் வாழ்க்கை, தண்ணீரில் நடத்தை விதிகளுக்கு இணங்குவதைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். முதலுதவி நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், தேவைப்பட்டால் பாதிக்கப்பட்டவரை உயிர்ப்பிக்க முடியும்.

வீடியோ

நீர் தொடர்பான அடிப்படை நடத்தை விதிகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முதலுதவி வழங்குவதற்கான விதிகள்

தண்ணீரால் ஓய்வெடுப்பதே சிறந்த விடுமுறை என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அவை விளையாட்டு, நீச்சல், மீன்பிடித்தல், தண்ணீரில் விளையாடுதல், படகு சவாரி, ஜெட் பனிச்சறுக்கு போன்றவை. ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீர் மகிழ்ச்சியைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், சோகமான விளைவுகளுக்கும் பேரழிவிற்கும் வழிவகுக்கும். நீச்சல் சீசன் தொடங்கியவுடன், குறிப்பாக கோடை வெப்பமாக இருந்தால், தண்ணீருக்கு விடுமுறைக்கு வருபவர்களின் வருகை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது, அதன்படி, பாதுகாப்பான சிறிய நகர்ப்புற நீர்த்தேக்கங்களில் கூட விபத்துக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மாஸ்கோவில் நீர்நிலைகளில் இறப்பு எண்ணிக்கையில் ஒரு நிலையான கீழ்நோக்கிய போக்கு உள்ளது. ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், சராசரியாக சுமார் 100 பேர் நீச்சல் பருவத்தில் மூழ்கி இறக்கின்றனர் (கடந்த ஐந்து வருட தரவுகளின்படி). மரணத்திற்கு காரணம் என்ன? அதிக எண்ணிக்கையிலான விபத்துக்கள் தண்ணீரில் பாதுகாப்பான நடத்தை விதிகளை மீறுவதோடு தொடர்புடையவை. விபத்துகளுக்கான முக்கிய காரணங்கள் இன்னும் உள்ளன: போதையில் நீந்துவது (70%) மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட இடங்களில் நீந்துவது (95%), ஒரு விதியாக, இந்த காரணங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சேர்ந்துகொள்கின்றன. மீறுபவர்கள் மீட்பவர்களுக்கும், முதலில் தங்களுக்கும் பெரிய பிரச்சினைகளை உருவாக்குகிறார்கள். அவர்களின் வாழ்க்கையும் அருகிலுள்ள நபரின் வாழ்க்கையும் அவர்களின் திறமையான செயல்களை மட்டுமே சார்ந்திருக்கும் சூழ்நிலையில் எவரும் தங்களைக் காணலாம். எனவே, நீர்நிலைகளில் பாதுகாப்பான நடத்தைக்கான அடிப்படை விதிகள் மற்றும் நீரில் மூழ்கும் மக்களுக்கு உதவுவதற்கான வழிகளை நினைவில் கொள்வது பயனுள்ளது, அதே நேரத்தில் அவசரகால சூழ்நிலையை அகற்றுவதை விட துரதிர்ஷ்டத்தைத் தடுப்பது தண்ணீரில் ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது என்பதை உறுதியாக அங்கீகரிப்பது பயனுள்ளது. முதலில், உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியாது.

தண்ணீர் மீதான நடத்தை விதிகள்

1. விசேஷமாக நியமிக்கப்பட்ட பகுதிகளில், பொருத்தப்பட்ட கடற்கரைகளில் மட்டுமே நீந்தவும், விபத்து ஏற்பட்டால், ஒரு உயிர்காப்பாளரிடமிருந்து சிறப்பு உதவியைப் பெறலாம். பரிசோதிக்கப்படாத நீர்நிலை - சுழல்கள், ஆழமான துளைகள், தடித்த பாசிகள், குளிர்ந்த நீரூற்றுகள், ஸ்னாக்ஸ், வலுவான நீரோட்டங்கள், இரைச்சலான அடிப்பகுதி - காயத்திற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் டைவிங் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். 2. போதையில் நீந்த வேண்டாம். இது தண்ணீரில் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணம். 3. கப்பல்கள், படகுகள், படகுகள், படகுகள் ஆகியவற்றிற்கு அருகில் நீந்த வேண்டாம் (நங்கூரமிட்டு, பெர்த்களில்), அவற்றின் கீழ் டைவ் செய்ய வேண்டாம் - இது உயிருக்கு ஆபத்தானது, நீங்கள் கீழே இழுக்கப்படலாம், ப்ரொப்பல்லர்கள், பக்கம், அல்லது அலையால் மூழ்கடிக்கப்பட்டது. 4. படகுகள் மற்றும் பிற வாட்டர் கிராஃப்ட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகளைப் பின்பற்றவும்: அவற்றை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள், அவற்றை ராக் செய்யாதீர்கள், தேவைப்பட்டால், படகில் ஏறாதீர்கள், வில் அல்லது ஸ்டெர்னிலிருந்து இதைச் செய்யுங்கள் அதை கவிழ்க்கவும். படகில் உள்ள எவருக்கும் நீந்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். 5. ஊதப்பட்ட மெத்தைகள், உள் குழாய்கள் அல்லது பலகைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், குறிப்பாக உங்களால் நீந்த முடியாவிட்டால். ஒரு பலவீனமான காற்று கூட அவர்களை கரையிலிருந்து வெகுதூரம் கொண்டு செல்லும். 6. உங்களுக்கு நீச்சல் தெரியாது என்றால், உங்கள் இடுப்பு வரை மட்டுமே தண்ணீரில் செல்லுங்கள். 7. நீச்சல் பகுதிகளில் நிறுவப்பட்ட மிதவைகள் மற்றும் பிற தடைகளுக்குப் பின்னால் நீந்த வேண்டாம். அவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்: நீண்ட தூர நீச்சல் என்றால் தாழ்வெப்பநிலை, தசை சோர்வு, பிடிப்புகள் மற்றும் இறப்பு. 8. நீரில் மூழ்குவது மற்றும் நீச்சல் வீரர்களைப் பிடித்து இழுப்பது போன்ற குறும்புகளை தண்ணீரில் அனுமதிக்காதீர்கள், தண்ணீரில் சுற்றி விளையாடாதீர்கள், மற்றவர்களை பயமுறுத்தாதீர்கள். 9. தவறான துன்ப சமிக்ஞைகளை கொடுக்க வேண்டாம். 10. மாலை மற்றும் இரவில் தனியாக நீந்த வேண்டாம். இருட்டில், நீங்கள் நோக்குநிலையை இழந்து கரையிலிருந்து வெகுதூரம் நீந்தலாம், நகரும் கப்பலில் இருந்து நீங்கள் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம், இரவில் எளிய பயம் பீதி பயமாக மாறும் - நீரில் மூழ்குவதற்கான முதல் காரணம். தண்ணீரில் ஒரு நபரின் உயிருக்கு ஆபத்துகளில் ஒன்று உடலின் தாழ்வெப்பநிலை ஆகும், இதன் விளைவாக மீளமுடியாத செயல்முறைகள் அதில் தொடங்கி ஆழமற்ற நீரில் கூட இறந்துவிடுகின்றன. +18 ° C க்கும் குறைவான நீர் வெப்பநிலையிலும், +20 ° C இன் காற்று வெப்பநிலையிலும் நீந்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 10-15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு வரிசையில் 3-5 முறைக்கு மேல் நீந்த முடியாது. 1.5-2 மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாப்பிட்ட பிறகு நீந்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குழந்தைகளை குளிப்பது பெரியவர்களின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே நடக்க வேண்டும்! கண்டிப்பாக நீச்சல் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்!

சுய மீட்பு

1. பிடிப்புகள் தண்ணீரில் தோன்றின: தடைபட்ட கைகள் அல்லது கால்கள். தொலைந்து போகாதீர்கள், உங்கள் முதுகில் மிதக்கும் போது நீரின் மேற்பரப்பில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தடைபட்ட தசையை தீவிரமாக தேய்க்கவும். கரையில் ஆட்கள் இருந்தால், அவர்களை உதவிக்கு அழைக்க தயங்க வேண்டாம். 2. நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு சிப் தண்ணீரை எடுத்துக் கொண்டால். நிறுத்தி, உங்கள் தலையை தண்ணீருக்கு மேலே உயர்த்தி, உங்கள் தொண்டையை அழிக்கவும். உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களின் வீரியமான அசைவுகள், தண்ணீரில் நிமிர்ந்து நீந்தி கரைக்கு செல்ல உதவும். 3. சுழலில் ஒருமுறை, உங்கள் நுரையீரலுக்குள் அதிக காற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீரில் மூழ்கி, மின்னோட்டத்துடன் பக்கத்திற்கு ஒரு வலுவான ஜெர்க் செய்யுங்கள், மேற்பரப்பில் மிதக்கவும். 4. நீங்கள் பாசியில் சிக்கிக் கொண்டால், திடீர் அசைவுகள் அல்லது ஜர்க்ஸ் செய்யாதீர்கள். உங்கள் முதுகில் படுத்து, நீங்கள் வந்த திசையில் மென்மையான, அமைதியான இயக்கங்களுடன் நீந்த முயற்சிக்கவும். இது உதவாது என்றால், உங்கள் கால்களை உங்கள் வயிற்றை நோக்கி இழுத்து, உங்கள் கைகளால் ஆல்காவிலிருந்து கவனமாக விடுபட வேண்டும். 5. நீங்கள் ஒரு வலுவான நீரோட்டத்தில் இருப்பதைக் கண்டால், தொலைந்து போகாதீர்கள், ஓட்டத்திற்கு எதிராக நீந்தாதீர்கள். ஓட்டத்துடன் நீந்தவும், படிப்படியாக கரையை நோக்கி நகரவும். சுய-மீட்பதில் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பீதி அடையாமல், உங்களை கட்டுப்படுத்தி, தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற தேவையான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் அமைதியாக எடுக்க வேண்டும்.

நீரில் மூழ்கும் நபருக்கு உதவுங்கள்

நீரில் மூழ்கும் நபரை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது உதவிக்காக அழுகையைக் கேட்டால், உடனடியாக அவசர சேவைக்கு சம்பவத்தைப் புகாரளிக்கவும். உங்கள் செல்போனின் நினைவகத்தில் அவசர சேவை எண்களை உள்ளிடவும்: 01 மற்றும் 637-22-22. தண்ணீரில் தத்தளிக்கும் ஒரு நபருக்கு உதவி செய்ய மீட்புப் பணியாளர்கள் எப்போதும் தயாராக இருக்கிறார்கள், நீரில் மூழ்கிய நபரை தரையில் இருந்து (கீழே) தூக்குவது மற்றும் அவர் 6 க்கு மேல் தண்ணீருக்கு அடியில் இருந்தால் அவருக்கு மறுவாழ்வு அளிப்பது உள்ளிட்ட பொருத்தமான உபகரணங்கள் அவர்களிடம் உள்ளன. நிமிடங்கள், எனவே நீங்கள் தீர்க்கமாகவும் விரைவாகவும் செயல்பட வேண்டும். அருகில் மீட்பு நிலையம் இல்லையென்றால், உங்களைத் தவிர வேறு யாரும் உதவிக்கு வர மாட்டார்கள், முதலில், உங்கள் திறன்களை மதிப்பீடு செய்து, உங்கள் திறன்களில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருந்தால்: 1. அருகில் ஒரு லைஃப் பாய் அல்லது வேறு பொருள் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும். ஒரு நபரின் மிதவை அதிகரிக்க முடியும் (குச்சிகள், பலகைகள் ), நீரில் மூழ்கும் நபரை நோக்கி அதை முடிந்தவரை எறியுங்கள். அவரிடம் நீந்தவும் (ஆனால் மிக நெருக்கமாக இல்லை), அவரை அமைதிப்படுத்தி அவரை ஊக்குவிக்க முயற்சிக்கவும். நீரில் மூழ்கியவர் அமைதியை இழக்கவில்லை என்றால், அவர் தனது செயல்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறாரா என்பதைக் கண்டறியவும், அவர் உங்கள் தோள்களைப் பிடித்துக் கொள்ளும்போது தண்ணீரில் தங்கி கரைக்கு செல்ல உதவுங்கள். 2. துன்பத்தில் உள்ள ஒருவர் தன்னடக்கத்தை இழந்திருந்தால், அவர் உங்களைத் தண்ணீருக்கு அடியில் இழுத்துச் செல்லாதபடி கவனமாகச் செயல்பட வேண்டும். நீங்கள் மேலே நீந்தும்போது, ​​​​நீங்கள் அவருக்குக் கீழே டைவ் செய்ய வேண்டும், அவரை கால்களால் எடுத்து, அவரை மேலே தள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் அவரை உங்களிடம் திருப்பி விடவும். உங்களுக்குப் பின்னால் சென்றதும், நீரில் மூழ்கும் நபரின் இரு முழங்கைகளையும் உங்கள் கையால் பிடித்து, அவரைத் தூக்கி, நீரின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே முகத்தைத் திருப்பி, அதனால் அவர் சுவாசிக்க முடியும். உங்கள் மற்றொரு கை சுதந்திரமாக உள்ளது, மேலும் நீரில் மூழ்கும் நபரை நீங்கள் நீந்தி கரைக்கு கொண்டு செல்லலாம். 3. ஒரு நபர் ஏற்கனவே தண்ணீருக்கு அடியில் மூழ்கியிருந்தால், அவரை ஆழத்தில் கண்டுபிடித்து மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கும் முயற்சியை கைவிடாதீர்கள். நீரில் மூழ்கியவர் 6 நிமிடங்களுக்கு மேல் தண்ணீரில் இருந்தால் இதைச் செய்யலாம். பாதிக்கப்பட்டவரை தண்ணீரில் இருந்து தூக்கி கரைக்கு கொண்டு வந்து, அருகில் உள்ளவர்களிடம் ஆம்புலன்ஸை அழைத்து உடனடியாக அவரை உயிர்ப்பிக்கத் தொடங்குங்கள்.

மறுமலர்ச்சி

மருத்துவ மரணம் ஏற்படும் போது மறுமலர்ச்சி தேவைப்படுகிறது. மரணத்தின் அறிகுறிகள்: மாணவர்கள் அகலமானவர்கள், வெளிச்சத்திற்கு எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம்; கரோடிட் தமனி மீது துடிப்பு இல்லை - கழுத்தின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில்; உணர்வு இல்லை; சுவாசம் இல்லை. நீரில் மூழ்கி இறப்பிற்கு காரணம் நுரையீரலில் தண்ணீர் நிரம்புவது, இதனால் சுவாசம் நின்று போவது, மாரடைப்பு போன்றவை. அவற்றை மீட்டெடுக்க, நீங்கள் பின்வரும் படிகளை தொடர்ச்சியாகச் செய்ய வேண்டும்: 1. பாதிக்கப்பட்டவரின் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு கைக்குட்டை அல்லது சட்டையின் விளிம்பில் அழுக்கு மற்றும் மண்ணிலிருந்து சுத்தம் செய்து, அவரது தலையை பக்கமாக திருப்பவும். 2. அவரது வயிற்றை ஒரு வளைந்த முழங்காலில் வைக்கவும் (தலை கீழே தொங்க வேண்டும்), தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் திறந்த உள்ளங்கைகளால் கூர்மையாக அழுத்தி, சுவாசக்குழாய் மற்றும் வயிற்றில் இருந்து தண்ணீரை அகற்றவும். 3. தண்ணீரை அகற்றிய பிறகு, உடனடியாக வாய் முதல் வாய் செயற்கை சுவாசம் மற்றும் மார்பு அழுத்தங்களை ஒரே நேரத்தில் தொடங்கவும். செயற்கை சுவாசம். பாதிக்கப்பட்டவரை ஒரு தட்டையான, கடினமான மேற்பரப்பில் முதுகில் படுக்க வைக்கவும், முடிந்தவரை அவரது தலையை பின்னால் சாய்க்கவும் (இது முக்கியமானது), இடதுபுறமாக மண்டியிட்டு, அவரது நாசியை மூடவும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, பாதிக்கப்பட்டவரின் உதடுகளில் உங்கள் உதடுகளை வைக்கவும் (முன்னுரிமை ஒரு கைக்குட்டை மூலம்) மற்றும் வலுக்கட்டாயமாக அவருக்கு காற்றை வெளியேற்றவும். செயற்கை சுவாசத்தின் ரிதம் நிமிடத்திற்கு 12-16 முறை ஆகும். மறைமுக இதய மசாஜ். ஒரு உள்ளங்கையை ஸ்டெர்னத்தின் கீழ் பகுதியில் வைக்கவும், மற்ற உள்ளங்கையை முதல் கையின் மேல் குறுக்காகவும் வைக்கவும். உங்கள் மணிக்கட்டுகளால் மார்பெலும்பை அழுத்தவும், அது 3-4 செ.மீ வளைந்து விடுவிக்கவும். உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி, ஒரு அழுத்தத்துடன், நீங்கள் வலுவாக வளைக்க வேண்டும். மசாஜ் நேராக கைகளால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ரிதம் - நிமிடத்திற்கு 60-70 அழுத்தங்கள். புத்துயிர் பெற, இரண்டு நபர்களை ஈடுபடுத்துவது நல்லது: ஒருவர் இதய மசாஜ் செய்கிறார், மற்றவர் செயற்கை சுவாசம் செய்கிறார். ஒரு நபரால் புத்துயிர் பெறப்பட்டால், மார்பில் 2 தொடர்ச்சியான உட்செலுத்துதல் மற்றும் 15 அழுத்தங்களை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரண்டு பேர் உதவி வழங்கினால், ஒவ்வொரு உட்செலுத்தலிலும் 4-5 தாள அழுத்தங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எங்கள் நாட்டில் ஏராளமான நீர்த்தேக்கங்கள் உள்ளன, அங்கு நீங்கள் கோடையில் ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது குளிர்காலத்தில் மீன்பிடிக்க செல்லலாம். ஒரு நதி அல்லது ஏரியின் கரையில் ஓய்வெடுப்பது அற்புதமானது, ஆனால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏராளமான மக்கள் தண்ணீரில் இறக்கின்றனர். பெரும்பாலும் இது குளிக்கும் போது நிகழ்கிறது, குறிப்பாக இதற்கு நோக்கம் இல்லாத இடங்களில்.

நான்கில் ஒரு பங்கு வழக்குகள் மலை நதிகளில் கயாக்கிங்கின் போது விபத்துக்கள். குளிர்காலத்தில், நீர் பனியால் மூடப்பட்டிருக்கும் போது, ​​சிலர் இன்னும் அதன் கீழ் விழ முடிகிறது. இதனால்தான் பல்வேறு நிலைமைகளின் கீழ் நீர்நிலைகளில் பாதுகாப்பான நடத்தை என்ன என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியமானது.

கோடையில் நீர்த்தேக்கங்களில் நடத்தை விதிகள்

கடல், நதி அல்லது குளத்திற்கு பயணம் இல்லாமல் கோடை விடுமுறையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. சூரியன் சூடாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் உண்மையில் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்க வேண்டும். வெப்பமான காலநிலையில், குறிப்பாக நீர்நிலைகளுக்கு அருகில் பல விடுமுறையாளர்கள் உள்ளனர். அத்தகைய விடுமுறைக்குச் செல்வதற்கு முன், பல்வேறு நிலைகளில் நீர்நிலைகளில் பாதுகாப்பான நடத்தை பற்றி நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு நிர்வாகத்திலும் மீட்பு நிறுவனங்களிலும் தண்ணீரின் மீதான அனைத்து நடத்தை விதிகளையும் பிரதிபலிக்கும் ஒரு ஆவணம் இருக்க வேண்டும்.

புதிய காற்று மற்றும் நீர் சிறந்த கடினப்படுத்தும் காரணிகள், ஆனால் திறந்த நீர்நிலைகளில் உங்களுக்கு காத்திருக்கும் ஆபத்து பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. நீச்சல் தொடர்பான சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:

1. சில நோய்கள் நீச்சலுக்கு முரணாக இருக்கலாம், எனவே நதி அல்லது கடலுக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
2. நீர் நடைமுறைகளை எடுக்க சிறந்த நேரம் காலை 9-11 மற்றும் மாலை 17-19 ஆகும்.
3. நீங்கள் சாப்பிட்டுவிட்டால் ஒன்றரை மணி நேரம் கடக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு நீந்தத் தெரிந்தால், இது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு ஓரளவிற்கு உத்தரவாதம், ஆனால் சிறந்த நீச்சல் வீரர்கள் சிக்கி இறக்கும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.

எனவே, அனைத்து வகை குடிமக்களுக்கும் பாதுகாப்பு விதிகளை பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

தண்ணீர் பற்றிய விதிகள்

பல்வேறு நிலைமைகளில் நீர்நிலைகளில் பாதுகாப்பான நடத்தை கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட வேண்டும் - இது சம்பவங்கள் இல்லாமல் உங்கள் சிறந்த விடுமுறைக்கு உத்தரவாதம். நீங்கள் ஒரு நதி அல்லது ஏரிக்கு வந்த பிறகு, சூடான காரில் சாலையில் அதிக நேரம் செலவழித்த பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக தண்ணீருக்குள் விரைந்து செல்லக்கூடாது. நீங்கள் சிறிது ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அமைதியாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும், அதன் பிறகுதான் நீங்கள் நீச்சல் செல்ல முடியும்.

உங்கள் விடுமுறை எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளால் மறைக்கப்படுவதைத் தடுக்க, இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

• இதற்காக பிரத்யேகமாக பொருத்தப்பட்ட இடங்களில் நீர் நடைமுறைகளை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.
• நீங்கள் முதன்முறையாக இந்த இடத்திற்கு வந்தால், முழு நீச்சலுக்கு முன், நீங்கள் ஸ்னாக்ஸ், கண்ணாடி மற்றும் ஏதேனும் குப்பைகளுக்கு கீழே ஆய்வு செய்ய வேண்டும்.
• அறிமுகமில்லாத இடங்களில் டைவ் செய்யாதீர்கள், இல்லையெனில் உங்கள் தலையை தரையில், ஸ்னாக்ஸ் அல்லது கான்கிரீட் ஸ்லாப்பில் புதைக்கலாம்.
• இந்த இடத்தில் நீந்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று ஒரு நீர்த்தேக்கத்தின் கரையில் ஒரு அடையாளத்தை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பணயம் வைக்கக்கூடாது, மற்றொரு கடற்கரைக்குச் செல்வது நல்லது.
• கடலில், மீட்பு சேவைகள் வழக்கமாக நீங்கள் பின்னால் நீந்த முடியாத மிதவைகளை நிறுவுகின்றன, உங்கள் தைரியத்தை காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை, இது ஆபத்தானது.
• நீங்கள் தண்ணீரில் விளையாட விரும்பினால், கவனமாக இருங்கள்: ஒருவருக்கொருவர் கைகள் அல்லது கால்களைப் பிடிக்காதீர்கள், நீங்கள் உற்சாகத்தில் தண்ணீரை விழுங்கி சுயநினைவை இழக்கலாம்.
• நீங்கள் தண்ணீரில் இருந்தால், நீங்கள் உதவிக்கு அழைக்க வேண்டும்.
• குடித்துவிட்டு தண்ணீருக்குள் செல்ல வேண்டாம், அது சோகமாக முடியும்.

சில காரணங்களால், எல்லோரும் இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவதில்லை, இது விபத்துகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் நடத்தை

பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் நீர்நிலைகளில் பாதுகாப்பான நடத்தை கவனிக்கப்படாவிட்டால், எதிர்பாராத சூழ்நிலை தண்ணீரில் யாருக்கும் ஏற்படலாம். உங்கள் வாழ்க்கை அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் இந்த நேரத்தில் உங்கள் செயல்களைப் பொறுத்தது.

ஆறுகளில் நீந்தும்போது, ​​சுழலில் சிக்கிக் கொள்ள நேரிடும். நீங்கள் பீதியை ஒதுக்கி வைத்து, உங்கள் நுரையீரலில் நிறைய காற்றை எடுத்து, தண்ணீருக்கு அடியில் டைவ் செய்து, உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களால் அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி, புனலில் இருந்து நீந்த முயற்சிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், மிக முக்கியமாக, அமைதியாக இருந்தால், நீங்கள் அதிலிருந்து எளிதாக வெளியேறலாம். எல்லா நேரத்திலும் நிகழும் மற்றொரு சூழ்நிலை ஒரு பந்தயத்திற்காக ஒரு நதி அல்லது ஏரியின் குறுக்கே நீந்துவது. உங்கள் வலிமையை நீங்கள் தவறாகக் கணக்கிடலாம், அத்தகைய சுமையின் கீழ் உங்கள் உடல் எவ்வாறு நடந்து கொள்ளும் என்பதை கணிக்க முடியாது.

தண்ணீரில் ஓய்வெடுக்க எப்படி, உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அது அவ்வளவு மோசமானதல்ல, நீங்கள் வாதத்தை வெல்ல முடியும். உங்கள் கால் தண்ணீரில் பிடிப்பு ஏற்பட்டால் ஓய்வெடுக்கும் திறன் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் கரையிலிருந்து வெகு தொலைவில் யாரும் உங்களுக்கு விரைவாக உதவ முடியாது;

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், எப்போதும் உங்களுடன் ஒரு முள் எடுத்துச் செல்லுங்கள், அது தண்ணீரில் உள்ள பிடிப்புகளுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வு என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

நீர்நிலைகளில் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பு

ஆண்டின் வெவ்வேறு நேரங்களில் நீர்த்தேக்கங்களில் அவை குழந்தைகளுக்கும் பொருத்தமானவை. கோடையில், எங்கள் குழந்தைகளை தண்ணீரிலிருந்து விலக்கி வைப்பது சாத்தியமற்றது, அனைத்து வகையான தடைகளும் வேலை செய்யாது, எனவே பின்வரும் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்:

1. இதற்காக பிரத்யேகமாக பொருத்தப்பட்ட இடங்களில் மட்டுமே குழந்தைகளுடன் நீந்த முடியும்.
2. உங்கள் குழந்தை கரையில் விளையாடிக் கொண்டிருந்தாலும், அவரை கவனிக்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள்.
3. குழந்தைகளை டைவ் செய்ய அனுமதிக்காதீர்கள்.
4. வெப்பத்தில் நீண்ட காலம் தங்கிய பிறகு, நீங்கள் மெதுவாக தண்ணீருக்குள் நுழைய வேண்டும், இல்லையெனில் கூர்மையான வெப்பநிலை மாற்றம் காரணமாக சுவாசம் நிறுத்தப்படலாம்.
5. உங்கள் குழந்தைகளை அதிக எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகளிடையே வேறுபடுத்தி அறிய முயற்சி செய்யுங்கள், என்னை நம்புங்கள், இதைச் செய்வது எளிதல்ல.
6. தண்ணீரில் தங்கியிருக்கும் காலம் குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்தது, ஆனால் அது பெரியவர்களை விட மிகக் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
7. மோட்டார் படகுகள் மற்றும் வேகப் படகுகள் இயங்கும் இடங்களில் குழந்தைகளை நீந்த அனுமதிக்காதீர்கள், இதை நீங்களே செய்யக்கூடாது.

நீந்தும்போது குழந்தைகளைக் கண்காணிப்பது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக அவர்கள் நிறைய இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, முகாம்களில். எனவே, பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக, விபத்துகளைத் தடுக்க பல சுகாதார மையங்களில் நீச்சல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

திறந்த நீரில் விதிகள்

ஒரு குழந்தைக்கு நீர் நடைமுறைகள் மிகவும் நல்லது மற்றும் ஆரோக்கியமானது, ஆனால் முக்கிய விஷயம் அது பாதுகாப்பானது. பலர் தங்கள் பெற்றோருடன் ஆறுகள் மற்றும் ஏரிகளின் கரையில் ஓய்வெடுப்பதால் அல்லது "காட்டுமிராண்டிகளாக" கடலுக்குச் செல்வதால், சில உலகளாவிய விதிகளைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு:

1. ஒரு குழந்தை 22 டிகிரி வரை வெப்பமடைந்தால் தண்ணீருக்குள் நுழைய முடியும், மேலும் வெளியில் வெப்பநிலை குறைந்தது 25 டிகிரி ஆகும்.
2. காலையில் நீராடுவது நல்லது.
3. முதல் குளியல் போது, ​​தண்ணீரில் 2-3 நிமிடங்கள் போதும்.
4. உங்கள் குழந்தையின் தலையை தண்ணீரில் மூழ்கடிக்காதீர்கள்.
5. தண்ணீரை விட்ட பிறகு, உடலை நன்கு உலர்த்தி ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

ஆற்றங்கரையில் ஓய்வெடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறுவதற்கும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நீர்நிலைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது. நீர்நிலைகளின் நிலைமைகள் ஆண்டின் வெவ்வேறு நேரங்களில் வேறுபடுகின்றன, இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் நீர்த்தேக்கங்களில் நடத்தை

குளிர்காலம் வந்துவிட்டது, பனி அனைத்து ஆறுகள் மற்றும் ஏரிகளை உறைய வைத்துவிட்டது, நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஸ்கேட் செய்து ஹாக்கி விளையாடலாம். ஆனால் குளிர்காலத்தில் நீர்த்தேக்கங்களில் பாதுகாப்பான நடத்தை விதிகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும் என்று சொல்வது மதிப்பு.

குளிர்காலத்தில் குளத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க உதவும் சில விதிகள் இங்கே:

• குறைந்தபட்சம் 7 சென்டிமீட்டர் தடிமன் கொண்ட பனி ஒரு நபரை தாங்கும்.
• பல்வேறு வடிகால்களுக்கு அருகில், பனி பொதுவாக மிகவும் வலுவாக இருக்காது.
• அதைப் பயன்படுத்தி பனியின் வலிமையை சோதிக்க வேண்டாம்.
• உறைந்த நீர்நிலையில் நீங்கள் நகர்ந்தால், ஏற்கனவே மிதித்த பாதையைப் பின்பற்றுவது நல்லது.
• ஒரு குழுவில் நடக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு இடையேயான தூரம் 5-6 மீட்டர் இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக அந்த பகுதி அறிமுகமில்லாததாக இருந்தால்.
• ஒரு முதுகுப்பையை ஒரு தோளில் எடுத்துச் செல்வது நல்லது, இதனால் அவசரகாலத்தில் நீங்கள் அதை எளிதான கருவியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
• இது நடந்தால், நீங்கள் பனிக்கட்டி வழியாக விழுந்தால், உங்கள் கைகளை அகலமாக விரித்து, பனியின் விளிம்புகளில் தலைகீழாகச் செல்லாதபடி பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• பீதியின்றி, மெதுவாக துளையிலிருந்து வெளியேறவும், உங்கள் மார்புடன் ஊர்ந்து, உங்கள் கால்களை ஒவ்வொன்றாக வெளியே இழுக்கவும்.

எந்தவொரு எதிர்பாராத சூழ்நிலையிலும், நீங்கள் அமைதியாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, பல்வேறு நிலைகளில் நீர்த்தேக்கங்களில் பாதுகாப்பான நடத்தை பற்றி நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நீர் மற்றும் ஆபத்து என்பது மிகவும் நெருக்கமான கருத்துக்கள், எனவே நீர்நிலை உங்களுக்கு சிறந்த தளர்வு இடமாக மாறுமா அல்லது துரதிர்ஷ்டத்தைத் தருமா என்பது உங்களைப் பொறுத்தது.