வீட்டில் பேக்கிங் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைத்தல் - தண்ணீருடன் ஒரு பானத்திற்கான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் அதை எப்படி குடிக்க வேண்டும். இதை எழுதுவது யார்? எதற்கு? இத்தகைய கட்டுரைகளை விளம்பரப்படுத்துவது ஏன் ஆர்வமாக உள்ளது? இதைப் பற்றி மேலும் பேசுவோம்

அதிக எடை என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை, இதற்காக நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம் பல்வேறு முறைகள். கிடைக்கக்கூடிய ஒன்று மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள்பேக்கிங் சோடா கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுவதாக கருதப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடாவின் பண்புகள்

பேக்கிங் சோடா பொதுவாக சோடா ஏரிகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் வெள்ளை தூள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தயாரிப்பதற்கு சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது பல்வேறு உணவுகள். பேக்கிங்கில், பேக்கிங் சோடா ஒரு இயற்கையான புளிப்பு முகவராக செயல்படுகிறது, எனவே ஈஸ்ட் சேர்க்க தேவையில்லை. தேர்வு கார்பன் டை ஆக்சைடுகார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உற்பத்தி செய்ய அனுமதிக்கிறது. சோடா இறைச்சியை சமைப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சமையல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உணவின் சுவையை மேம்படுத்துகிறது.

வெள்ளை தூள் இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• வயிற்று நோய்கள்
• சோடியம் குறைபாடு
• அரித்மியாஸ்
• மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்கள்
• கால்களின் பூஞ்சை தொற்று
• முழங்கைகள் மற்றும் கால்களில் கரடுமுரடான தோல்
• வெண்படல அழற்சி
• நெஞ்செரிச்சல்
• வாயு உருவாக்கம்
• தோல் தொற்றுகள்
• பூச்சி கடித்த பிறகு அரிப்பு
• கொதிக்கிறது
• முகப்பரு
• கம்போயில்
• பொடுகு
• த்ரஷ்
• குடல் கோளாறுகள் மற்றும் பிற

வீட்டில் பேக்கிங் சோடாவுடன் பற்கள் வெண்மையாக்கப்படுவது உண்மைதான். சுத்தம் செய்வதற்கு முன், தூரிகைக்கு விண்ணப்பிக்கவும் பெரிய எண்தூள் மற்றும் மெதுவாக உங்கள் பற்கள் மசாஜ், பின்னர் பற்பசை கொண்டு துலக்க. ஒரு வாரத்திற்குள், பற்சிப்பி நிறம் கணிசமாக மேம்படும். சோடாவை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது பற்சிப்பி சிராய்ப்பு மற்றும் பல் உணர்திறனை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

பேக்கிங் சோடாவை சுத்தமான அக்குளில் தேய்ப்பதால் வியர்வை குறைகிறது மற்றும் நீக்குகிறது கெட்ட வாசனைவியர்வை நீண்ட காலம்நேரம்

நச்சு அல்லாத தூள் ஆகும் ஒரு சிறந்த மருந்துபல்வேறு கறைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, எனவே இது பாத்திரங்கள், மூழ்கி, ஓடுகள், கண்ணாடி மற்றும் பிற மேற்பரப்புகளைக் கழுவுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அழுக்கு துணிகளை துவைக்க சோடா நல்லது. இதைச் செய்ய, சோடா கரைசலில் சலவைகளை ஊறவைத்து, சலவை சோப்பைப் பயன்படுத்தி கழுவவும்.

சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?

பேக்கிங் சோடா ஒரு குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை செய்ய நீங்கள் 300 கிராம் எடுக்க வேண்டும் சமையல் சோடாமற்றும் 500 கிராம் கடல் உப்பு 200 லிட்டர் தண்ணீருக்கு. நீரின் வெப்பநிலை 27-29 டிகிரி ஆகும், படிப்படியாக 36-37 டிகிரிக்கு அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் நீர் வெப்பநிலையின் அதிகரிப்பு சுத்திகரிப்பு மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறையின் முடுக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நிலையான வெப்பநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம், அது குளிர்ந்தவுடன் சூடான நீரை சேர்க்கவும். செயல்முறை நேரம் 20-30 நிமிடங்கள். பாடநெறியின் காலம் - ஒவ்வொரு நாளும் 10 நடைமுறைகள். முதல் டோஸுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் 2 கிலோ வரை இழக்கலாம் அதிக எடை.

எடை இழப்பு எப்படி நிகழ்கிறது? இதன் விளைவு என்னவென்றால், வெதுவெதுப்பான நீர் உடலை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் பேக்கிங் சோடா கொழுப்பு செல்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது.

சோடா குளியலுக்குப் பிறகு, தோல் மென்மையாகிறது, செல்லுலைட் வடிவங்கள், சிறிய நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், தோல் தடிப்புகள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் அகற்றப்படுகின்றன.

இரண்டாவது முறை வீட்டில் எடை இழப்புசோடா பயன்படுத்தி - ஒரு சோடா தீர்வு குடிக்க. ஒரு கண்ணாடியில் சூடான தண்ணீர் 0.5 தேக்கரண்டி நீர்த்த. சோடா மற்றும் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் விளைந்த பானம் குடிக்கவும். நீங்கள் இந்த உணவை 1/5 தேக்கரண்டியுடன் தொடங்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, உடல் அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், உணவுக்குழாய் மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் சளி சவ்வு எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. பின்னர், இல்லாத நிலையில் எதிர்மறை எதிர்வினைநீங்கள் அளவை ½ தேக்கரண்டிக்கு அதிகரிக்கலாம். மூன்று முறை ஒரு நாள். விரும்பினால், உலர் சோடாவை ஏராளமான வெதுவெதுப்பான நீரில் சாப்பிடலாம்.

உணவுக்குப் பிறகு சோடாவை உட்கொள்வது பெரும்பாலும் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்

சில நோய்களுக்கு, எடை இழப்புக்கான ஒரு முறையாக சமையல் சோடா பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். உதாரணமாக, எப்போது நீரிழிவு நோய்அல்லது அதிகரித்தது இரத்த அழுத்தம்உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் எடை இழக்கும் இந்த முறையை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:

• கர்ப்ப காலத்தில்
• பாலூட்டும் போது
• திறந்த தோல் புண்களுக்கு
• கட்டிகளுக்கு
• பேக்கிங் சோடாவின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு

சொந்தமாக சோடா குளியல் எடுக்கும்போது, ​​​​தண்ணீர் வெப்பநிலை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முதல் சில நடைமுறைகளுக்கு அதிக வியர்வை தேவையில்லை, இது வழிவகுக்கும் திடீர் மாற்றம்நீர்-உப்பு சமநிலை. மேலும், குளித்த பிறகு, நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் உங்களை மூழ்கடிக்கக்கூடாது. நீங்கள் உடனடியாக ஒரு சூடான துண்டில் போர்த்தி, போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் குளிக்க வேண்டும், இது சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது, நரம்பு பதற்றம், கிடைக்கும் நல்ல முடிவுஎடை இழப்பில்

செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம், செயல்முறை பயனுள்ளதாக மட்டுமல்ல, இனிமையானதாகவும் இருக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பண்புகள் கொழுப்புகளை உடைக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகின்றன. கடல் உப்பு சேர்க்கும் போது, ​​ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது பொது நிலைஆரோக்கியம்.

இந்த கட்டுரையில் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று விவாதிக்கிறோம். சோடாவின் பண்புகள் மற்றும் உடலில் அதன் விளைவு பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். எங்கள் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உடல் எடையை குறைக்க பேக்கிங் சோடாவை எவ்வாறு சரியாக குடிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

வசந்த காலத்தின் முன்பு உங்கள் உருவத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நிச்சயமாக பல வாசகர்கள் எங்களுடன் ஏற்றுக்கொள்வார்கள்.

நல்ல நிலையில் இருக்க, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிவோம், ஆனால் அதே நேரத்தில், விளைவை விரைவுபடுத்த, கூடுதல் முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்த நாங்கள் தயாராக உள்ளோம்.

எடை குறைக்கும் சோடா அவற்றில் ஒன்று வழக்கத்திற்கு மாறான வழிகள்விடுபட கூடுதல் சென்டிமீட்டர்கள், அதன் புகழ் அதிகபட்ச செயல்திறன் மற்றும் குறைந்த செலவில் சேர்க்கப்படுகிறது.

வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்த பேக்கிங் சோடாவை எடுத்துக் கொண்டால், உணவுடன் உடலில் சேரும் கொழுப்புகளை உடைக்க உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இது அவற்றின் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது மற்றும் உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது. முடிவு: ஒரு நபர் தனது வழக்கமான உணவை மாற்றாமல் எடை இழக்கிறார்.

இந்த அணுகுமுறை வெற்று வயிற்றில் எடை இழப்புக்கு சோடாவை எடுத்துக்கொள்வது பயனற்றது என்று நம்பும் எதிரிகள் உள்ளனர், ஏனெனில் இது வயிற்றில் அமிலத்தின் அளவை மட்டுமே குறைக்கிறது மற்றும் உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக்குகிறது.

மேலும், சோடா கொழுப்புகளை கரைக்காது, ஆனால் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் சளி சவ்வுகளை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் கடுமையாக எரிச்சலூட்டுகிறது, இது இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கவும் நெஞ்செரிச்சலை அகற்றவும் பேக்கிங் சோடாவை ஒரு சிறிய அளவில் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் அனுமதிக்கின்றனர், ஆனால் வழக்கமான தினசரி பயன்பாடு இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு சிறப்பு ஒன்றைப் பயன்படுத்தினால், பேக்கிங் சோடாவை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

உடலில் சோடாவின் நேர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றி இணையத்தில் அடிக்கடி கதைகள் உள்ளன, இது உணவை சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலில் கொழுப்பு படிவதைத் தடுக்கிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

குறைந்த கலோரியுடன் மட்டுமே சமச்சீர் உணவு, மிதமான விளையாட்டு சுமைகள்மற்றும் ஆரோக்கியமான பகல்நேர முறை சமையல் சோடாஉடலில் அமில-அடிப்படை சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மிதமான பசியின்மை மற்றும் கொழுப்புகளை செயலில் உறிஞ்சுவதை குறைக்கிறது.

இறுதி முடிவு அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒட்டுமொத்த விரிவான மூலோபாயத்தைப் பொறுத்தது.

பேக்கிங் சோடாவின் பண்புகள் மற்றும் உடலில் அதன் விளைவு

சோடா - இரசாயன கலவைஒரு வெள்ளை இலவச-பாயும் தூள் வடிவில், ஒரு சிறிய குறிப்பிட்ட மணம் கொண்ட, எளிதில் நீரில் கரையக்கூடிய, மற்றும் ஒரு அமிலம் இணைந்து போது அது கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியீடு ஒரு வன்முறை எதிர்வினை வழிவகுக்கிறது.

இன்று பேக்கிங் சோடா மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

1. ஒரு கிருமிநாசினி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது.
2. வியர்வை நாற்றத்தை நீக்கி துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது வாய்வழி குழிமற்றும் பாதங்கள்.
3. மேல்தோலை சேதப்படுத்தாத மென்மையான ஸ்க்ரப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
4. ஒவ்வாமை மற்றும் பூச்சி கடித்தால் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் அரிப்புகளை நீக்குகிறது.
5. இரைப்பை அமிலத்தன்மையை மாற்றுவதன் மூலம், இது பசியைக் குறைக்கிறது, லிப்பிட்களின் முறிவைத் தடுக்கிறது மற்றும் அமில-அடிப்படை சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது.

கலவையை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவு விரைவாக நிகழ்கிறது, ஆனால் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. எனவே, அடிக்கடி சோடா குடிப்பதை நிறுத்திய பிறகு, எடை திரும்பும்.

தீர்வு தவறான டோஸில் பயன்படுத்தப்பட்டால், சளி சவ்வுகள் சேதமடையலாம். செரிமான பாதை, புண்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு உருவாக்கம் வரை.

பல உள்ளன பல்வேறு சமையல் வகைகள், பேக்கிங் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி, இது வாய்வழியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது, எனிமாக்கள், மறைப்புகள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் குளியல் வடிவில், ஒற்றை தீர்வாகவும், சிக்கலான சூத்திரங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு முறைகளையும் இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

உடல் எடையை குறைக்க சோடாவை சரியாக குடிப்பது எப்படி

சோடாவுடன் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? 5 நாட்களுக்கு உணவுக்கு முன் தினமும் காலையில் 3.5% சோடா கரைசலை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். இந்த பானம் இரைப்பை அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

தயாரிப்பு தயாரிக்க, 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அதை கரைக்கவும்.

முக்கியமானது! பக்க விளைவுகள்: எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் அசௌகரியம், வலி ​​அல்லது எரியும் உணர்வு தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக எடை இழப்பு போக்கை நிறுத்தி, காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுக வேண்டும்.

சோடா மற்றும் எலுமிச்சை பயன்படுத்தி எடை இழக்க, நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி இருந்து ஒரு பானம் தயார் செய்யலாம் இஞ்சி தேநீர் 1 தேக்கரண்டி சோடா மற்றும் 1 டீஸ்பூன் கூடுதலாக. l இயற்கை எலுமிச்சை சாறு. இதன் விளைவாக வரும் காக்டெய்லை ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது.

சோடாவுடன் பால் பிஎம்ஐ குறைக்க உதவும். இதை செய்ய நீங்கள் உருக வேண்டும் வெண்ணெய், ஒரு கத்தி முனையில் எடுத்து, சூடான பால் ஒரு கண்ணாடி (வரை 30 - 45 டிகிரி) மற்றும் சோடா 1 தேக்கரண்டி சேர்க்க. முற்றிலும் கரைக்கும் வரை அனைத்தையும் நன்கு கலந்து, காலை மற்றும் மாலை 7 நாட்களுக்கு குடிக்கவும்.

சோடாவுடன் எனிமாஸ் செய்வது எப்படி

சோடாவின் உதவியுடன் ஒரு வாரத்தில் எடை இழக்க மற்றொரு வழி ஒரு சிறப்பு முறையைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் எனிமா ஆகும். இந்த செயல்முறை 3 நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. ஆசனவாய் வழியாக 2 லிட்டர் தண்ணீரை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் வழக்கமான சுத்திகரிப்பு எனிமா செய்யுங்கள். திரவமானது குடலில் முடிந்தவரை தக்கவைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது முற்றிலும் காலியாகிவிடும்.
2. பின்னர் 850 மில்லி தண்ணீர் மற்றும் 5 தேக்கரண்டி சோடாவிலிருந்து முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு தீர்வு குடலில் ஊற்றப்படுகிறது. திரவ அரை மணி நேரம் உள்ளே வைக்கப்படுகிறது.
3. இதற்குப் பிறகு, 2 லிட்டர் சுத்தமான நீர் மீண்டும் குடலில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.

எனிமாக்கள் ஒரு வாரம், ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, மலக் கற்கள், ஹெல்மின்திக் தொற்று மற்றும் நச்சுகள் குடலின் அனைத்துப் பகுதிகளிலிருந்தும் அகற்றப்பட்டு, உடல் எடை படிப்படியாக இயல்பாக்கப்படுகிறது.

சோடாவுடன் உடல் உறைகளை எப்படி செய்வது

மந்திர முறைகள் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பின் அளவை பல சென்டிமீட்டர்கள் குறைக்க உதவுகின்றன. சோடா மறைப்புகள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி சோடியம் பைகார்பனேட்டை ஒரு லிட்டர் சூடான நீரில் கரைக்க வேண்டும்.

இதன் விளைவாக வரும் கரைசலுடன் ஒரு துண்டு துணியை ஈரப்படுத்தி, அதைப் பயன்படுத்துங்கள் பிரச்சனை பகுதிகள்மற்றும் மேலே ஒட்டிக்கொண்ட படம் போர்த்தி. சுருக்கமானது உடலில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடப்படுகிறது. அதன் பிறகு கட்டு அகற்றப்பட்டு ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுக்கப்படுகிறது.

மஞ்சள் கரு மற்றும் சோடாவைப் பயன்படுத்தி இதேபோல் எடையைக் குறைக்கலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு தேக்கரண்டி சோடியம் பைகார்பனேட்டை 5 பச்சையுடன் கலக்கவும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு, இதன் விளைவாக கலவை இடுப்பு மற்றும் இடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. 20-30 நிமிடங்கள் மடக்கு ஒட்டி படம், பின்னர் தண்ணீர் கொண்டு துவைக்க.

பேக்கிங் சோடா குளியல் செய்வது எப்படி

குறுகிய காலத்தில் பேக்கிங் சோடாவுடன் 10 கிலோவை இழக்க மற்றொரு வழி குளியல் மூலம். எப்போது, ​​​​யாருக்கு இந்த முறையை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது? முதலில், இது பின்வரும் நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

1. நீர் நடைமுறைகளை அனுபவிக்கிறது;
2. உணவுமுறைகளைப் பயன்படுத்த முடியாது விரைவான எடை இழப்புமருத்துவ காரணங்களுக்காக அல்லது பிற காரணங்களுக்காக;
3. நான் சாப்பிடுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை சாப்பிடப் பழகிவிட்டேன் பெரிய பகுதிகள்அதிக கலோரி உணவு.

செயல்முறை நேர்மறை உணர்ச்சிகளை மட்டும் கொண்டு வருவதற்கு, ஆனால் முடிவைக் கவனிக்க வேண்டும் சில விதிகள்அதன் செயல்படுத்தல். எடை இழப்புக்கு சோடாவுடன் குளிப்பதற்கான செய்முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் மலிவு.

37 - 39 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட 200 லிட்டர் தண்ணீரில், நீங்கள் 300 கிராம் சோடியம் பைகார்பனேட், 500 கிராம் கடல் உப்பு மற்றும் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும். ஜூனிபர், திராட்சைப்பழம், புதினா, ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய்கள் விளைவை அதிகரிக்க உதவும்.

தேவையான மட்டத்தில் நீர் வெப்பநிலை தொடர்ந்து பராமரிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது திசுக்களில் சோடாவின் ஊடுருவலின் அளவை பாதிக்கிறது. செயல்முறை சுமார் 25 நிமிடங்கள் தொடர வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, துவைக்காமல், நீங்கள் ஒரு டெர்ரி ரோப் அல்லது தாளில் போர்த்தி 30 நிமிடங்கள் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

10 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குளிப்பது நல்லது.

மதிப்புரைகளின்படி, அத்தகைய நடைமுறையின் ஒரு அமர்வில் நீங்கள் 2 கிலோகிராம் அதிக எடையிலிருந்து விடுபடலாம், பின்னர் முழு பாடநெறிசெல்லுலைட், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் தோல் வெடிப்புகளை மறந்துவிடுங்கள்.

கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் உணவுடன் எடை இழக்க மற்ற பயனுள்ள வழிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள்.

சோடாவின் முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

பட்டியலிடப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை நீங்களே பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், சோடாவுடன் எடை இழந்தவர்களைப் பற்றிய தகவல்களை நீங்கள் கவனமாகப் படிக்க வேண்டும், மதிப்புரைகள் மற்றும் இந்த விஷயத்தில் மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

சோடாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு விரும்பத்தகாதவர் அல்லது தடைசெய்யப்பட்டவர் யார் என்பதையும், அதன் பயன்பாடு என்ன ஆரோக்கிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதையும் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

எடை இழப்புக்கு சோடாவைப் பயன்படுத்திய பிறகு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் முரண்பாடுகளில் பின்வருபவை:

1. நோய்கள் செரிமான அமைப்பு(பெருங்குடல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி உட்பட, வயிற்றுப் புண்வயிறு, உணவுக்குழாயின் வீக்கம், முதலியன).
2. உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு.
3. நீரிழிவு நோய்.
4. தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்.
5. கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் காலம்.
6. சோடியம் பைகார்பனேட்டுக்கு அதிக உணர்திறன் எதிர்வினைகள்.
7. தோல் அழற்சியின் முன்னிலையில், காயங்கள் தோல்குளியல் மற்றும் மறைப்புகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், அத்தகைய முதல் அறிகுறிகளில், விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க சோடாவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். பெரும்பாலும் பக்க விளைவுகள்பின்வரும் வெளிப்பாடுகள் கவனிக்கப்படலாம்:

1. பானங்களில் சோடாவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​எரியும், அசௌகரியம், வயிற்றில் வலி, ஏப்பம் போன்றவை ஏற்படும்.
2. வெளிப்புற மற்றும் உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் பகுதியில் அமில-அடிப்படை சமநிலையின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, பெண்கள் குளித்த பிறகு யோனி டிஸ்பயோசிஸை உருவாக்கலாம்.
3. சோடியம் பைகார்பனேட் அதிகமாக உட்கொண்டால், அது நீரிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடையும்.

மக்கள் பலர் வந்துள்ளனர் தரமற்ற வழிகள்எடை இழப்புக்கு. சிலர் மலமிளக்கியை குடிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் டையூரிடிக் குடிக்கிறார்கள், இன்னும் சிலர் வினிகரைக் குடிக்கிறார்கள். இந்த நோக்கங்களுக்காக நீங்கள் பேக்கிங் சோடா எடுக்க வேண்டும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இது உண்மையில் உண்மையா?
உண்மையில், சோடியம் பைகார்பனேட் இந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், விலையுயர்ந்த மருந்துகளைப் போலல்லாமல், இது பல பத்து ரூபிள் செலவாகும். ஆனால் எடை இழக்க இதுபோன்ற முயற்சிகள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடாது, எனவே சோடாவை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு, நீங்கள் விருப்பங்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்:

• சோடாவை உட்புறமாக எடுத்துக்கொள்வது;
• வெளிப்புற தாக்கங்களைப் பயன்படுத்தி எடை இழப்பு.

இந்த இரண்டு விருப்பங்களும் அவற்றின் சொந்த வழியில் கவர்ச்சிகரமானவை மற்றும் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன. முதலில் நீங்கள் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான அனைத்து வழிகளையும் படிக்க வேண்டும், மேலும் அவற்றைப் பற்றிய மக்களின் மதிப்புரைகளையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு சோடா பானம்

சோடா குடிப்பதால் வயிற்றில் அமிலத்தன்மை அளவு மாறுகிறது, இது செரிமான செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது. இந்த பின்னணியில், உணவு மோசமாக செரிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, பசியின்மை குறைகிறது. குறைவாக சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையும். இதுவே அதிகம் பயனுள்ள வழிநீங்கள் சாப்பிட விரும்பாததால் எடை குறைகிறது. 200 மில்லி தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் சோடாவை கரைத்து பானம் தயாரிக்கலாம். தினமும் காலையில் உணவுக்கு முன் குடிக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சையுடன் சோடா

எலுமிச்சை சோடா ஆகும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்சிறப்பு அதிகாரங்களுடன். பேக்கிங் சோடா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு நன்மை பயக்கும் மனித உடலுக்குமற்றும் எடை இழப்பு ஊக்குவிக்க. இது எடை இழக்க ஒரு மலிவான மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
பானம் தயாரிக்க, அரை எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து, சிறிது சோடா மற்றும் 300 மில்லி தண்ணீரை சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை குடிக்க வேண்டும் சிறிய பகுதிகளில். நீங்கள் ஐஸ் மற்றும் புதினா சேர்க்கலாம். இந்த பானம் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பசி வேதனையை நடுநிலையாக்குகிறது.

எடை இழப்புக்கு தேனுடன் சோடா

இந்த காக்டெய்ல் சுவையில் மிகவும் இனிமையானதாகவும் சுவாரஸ்யமானதாகவும் கருதப்படுகிறது. அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு 300 மில்லி தண்ணீருக்கு ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் சோடா தேவைப்படும். பானத்தின் விளைவு சோடாவைப் போன்றது, ஆனால் அதை குடிப்பது மிகவும் இனிமையானது.

எடை இழப்புக்கு வினிகருடன் சோடா

இந்த உணவுகள் கொழுப்பின் வெறுக்கப்படும் எதிரிகள். பாப் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 200 மில்லி தண்ணீர் தேவைப்படும், அதில் நீங்கள் அரை ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் சோடாவை சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் பானம் நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும். ஆனால், அதை முழு வயிற்றில் மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்க.
இந்த பானம் உடலின் அமில-அடிப்படை அளவை பராமரிக்கிறது, மேலும் இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. அத்தகைய எளிய பொருட்கள்சோடா மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்கொழுப்பு அடுக்கை அழிக்க வேலை செய்யும்.

எடை இழப்புக்கு சோடாவுடன் குளியல்

ஒரு குளியல் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு பேக்கிங் சோடா மற்றும் சூடான தண்ணீர் தேவைப்படும். இது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும், ஏனெனில் இந்த வழியில் எடை இழப்பது மிகவும் இனிமையானது. உங்கள் குளியலில் பேக்கிங் சோடாவைச் சேர்ப்பது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. மற்றும் சமையல் சோடா குளியல்எடை இழக்க பல விருப்பங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சோடா மற்றும் பல்வேறு சேர்க்கைகளுடன் மட்டுமே விருப்பங்கள் உள்ளன. இதுபோன்ற குளியல் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் இதை அடிக்கடி செய்தால், தோல் மந்தமாகவும் சுருக்கமாகவும் மாறும். IN சூடான தண்ணீர்பேக்கிங் சோடா, கடல் உப்பு மற்றும் சிறிது லாவெண்டர் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கரைக்கவும். அத்தகைய குளியல் எடுப்பதற்கான நேரம் அரை மணி நேரம் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் முடிவை ஒருங்கிணைக்கலாம் செல்லுலைட் எதிர்ப்புஅர்த்தம்.

மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளும் அவற்றின் சொந்த வழியில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவற்றின் பயன்பாடு கடினம் அல்ல. சமாளிப்பது மிகவும் கடினம் அதிக எடைவிளையாட்டு மூலம் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகள். ஆனால் வாழ்க்கையின் பைத்தியக்காரத்தனமான வேகம் காரணமாக நவீன மனிதன்போதுமான நேரம் இல்லை விளையாட்டு நடவடிக்கைகள். நீங்கள் எடை இழப்பு செய்முறைகளில் ஒன்றைப் பின்பற்றினால், பயிற்சியின் தேவை மறைந்துவிடும். முன்மொழியப்பட்ட முறைகள் அதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகின்றன பெரிய வடிவம்நிறைய பணம் மற்றும் முயற்சி செலவு இல்லாமல். நன்றாக உணருவது மிகவும் எளிது. மற்றும் மிக முக்கியமாக, நேர்மறையை வெளிப்படுத்தும் அற்புதமான புன்னகையுடன் உங்கள் படத்தை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

என் அன்பான வாசகர்களுக்கு வணக்கம். நாம் அனைவரும் அழகாக இருக்க விரும்புகிறோம். இன்று நம் அழகுக்கு பல முறைகள் உள்ளன. மேலும் அவற்றில் பலவற்றைப் பற்றி ஏற்கனவே எனது இணையதளத்தில் எழுதியுள்ளேன். இன்று நான் சோடாவுடன் எடை இழக்கும் தலைப்பை மறைக்க விரும்புகிறேன். பலருக்கு, அழகாக உணர, மெல்லிய தன்மையே அழகின் முக்கிய அளவுகோலாகும்.

எடை இழப்புக்கான சோடா

உடல் எடையை குறைப்பதில் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் ரகசியம் உள்ளது. சிலர் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், சிலர் விளையாட்டுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மேலும் சிலர் தந்திரமான தந்திரங்களை நாடுகிறார்கள். வெறுமனே, நிச்சயமாக, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. நீங்கள் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்று உங்களில் பலர் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் எல்லோரும் இதை நம்புவதில்லை. மேலும் ஒருவருக்கு சரியாக எப்படி அடைவது என்று தெரியவில்லை விரும்பிய எடை இழப்பு, சோடா போன்ற கேள்விக்குரிய மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்துதல்.

சோடாவுடன் எடை இழக்க முடியுமா?

சோடா மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்று கேள்விப்பட்ட பலர் அதை நம்பவில்லை. அல்லது ஒரு முறை முயற்சி செய்து பார்க்கவில்லை விரும்பிய முடிவு, இந்த யோசனையை நிராகரிக்கவும். சோடா உதவியுடன், நீங்கள் உண்மையில் எடை இழக்க முடியும். முக்கிய விஷயம் எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். சோடாவுடன் எடை இழக்க உங்கள் சொந்த வழியைக் கண்டறியவும். மேலும் சோடாவுடன் எடை இழப்பை எவ்வாறு அடையலாம் என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்.

சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? பலர் ஊகிக்கிறார்கள், ஆனால் உறுதியாக தெரியவில்லை. உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் செய்யலாம் சோடா குளியல். எனவே, சோடாவுடன் குளியல் தவிர, நீங்கள் சோடாவையும் குடிக்கலாம். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்ய வேண்டும். குறிப்பாக, விகிதாச்சாரத்துடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், தற்செயலாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி அதை கவனமாக செய்ய வேண்டும்.

சோடாவுடன் எடை குறைக்கவும்

சோடாவுடன் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கவும்

நாம் அனைவரும் இங்கே மற்றும் இப்போது அனைத்தையும் விரும்புகிறோம். துரதிருஷ்டவசமாக, இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. விரைவான எடை இழப்பு, சோடாவுடன் கூட, இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் இது மிகவும் சாத்தியம். சோடாவுடன் எடை இழக்க வழிகளுக்கு கூடுதலாக, கடைபிடிப்பது சிறந்தது சரியான ஊட்டச்சத்து. பின்னர் நீங்கள் சோடாவுடன் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பீர்கள், மேலும் எந்த உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லாமல்.

சோடாவுடன் ஒரு வாரத்தில் எடை குறையும்

விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க, எளிமையானவற்றை கடைபிடிக்கவும் லேசான உணவு. இந்த உணவு, சோடா குளியல் இணைந்து, விரைவான, அதிர்ச்சி தரும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். எனவே உங்கள் அலமாரியைப் புதுப்பிக்க பணத்தைச் சேமிக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு இது மிக விரைவில் தேவைப்படும், அதாவது ஒரு வாரத்தில்.

1. காலை உணவுக்கு, சர்க்கரை இல்லாமல் காபி செய்து, ஓரிரு முட்டைகளை சாப்பிடுங்கள்;
2. இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, ஒரு ஆப்பிள் மீது சிற்றுண்டி;
3. மதிய உணவிற்கு, ஒரு துண்டு கம்பு ரொட்டியுடன் சூப் பரிமாறவும்;
4. மதிய உணவுக்கும் இரவு உணவிற்கும் இடையில், பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட அனுமதிக்கவும்;
5. இரவு உணவிற்கு, காய்கறிகளுடன் மாட்டிறைச்சியை சமைக்கவும் (உருளைக்கிழங்கு தவிர்த்து).

1. காலை உணவுக்கு பெர்ரிகளுடன் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிடுங்கள்;
2. ஓரிரு மணி நேரம் கழித்து, ஆரஞ்சு பழத்துடன் சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள்;
3. மதிய உணவிற்கு, ஒரு சூப் அல்லது காய்கறி குண்டுகாளான்களுடன்;
4. சிறிது நேரம் கழித்து, ஒரு ஆப்பிள் அல்லது ஒரு சிறிய பாலாடைக்கட்டி சாப்பிடுங்கள்;
5. இரவு உணவிற்கு, காய்கறிகளுடன் மீன் அல்லது கோழியை நீங்களே சமைக்கவும் (உருளைக்கிழங்கு இல்லை).

இது மாதிரி மெனுஉங்கள் ஊட்டச்சத்து. நீங்கள் அதை சிறிது மாற்றலாம்.

அதை உங்கள் உணவில் மட்டும் சேர்த்துக் கொள்ளாதீர்கள் பாஸ்தா, வெள்ளை ரொட்டி, பேஸ்ட்ரிகள், இனிப்புகள் மற்றும் பிற தேவையற்ற கனரக மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகள், அத்துடன் சர்க்கரை. சர்க்கரை இல்லாத பானங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். முதலில் இது உங்களுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறானதாக இருக்கும், பிறகு நீங்கள் பழகிவிடுவீர்கள். உங்கள் உருவம் உங்களுக்கு மட்டுமே நன்றி சொல்லும்.

எடை இழப்புக்கு சோடாவுடன் குளியல்

பேக்கிங் சோடா குளியல் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. எடை இழப்புக்கு சோடாவுடன் சரியாக எப்படி குளிப்பது, படித்து விண்ணப்பிக்கவும். இந்த முறையின் செயல்திறனை விரைவில் நீங்களே பார்ப்பீர்கள்.

குளியல் நீரின் வெப்பநிலை முப்பத்தி ஏழு முதல் முப்பத்தொன்பது டிகிரி வரை இருக்க வேண்டும். குளியல் நேரம் சுமார் இருபது நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். க்கு நல்ல விளைவு, கடல் உப்பு 0.5 கிலோகிராம் மற்றும் சோடா 300 கிராம் எடுத்து.

இந்த குளியல் நடைமுறைகளை ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மொத்தத்தில் நீங்கள் ஒன்பது குளியல் எடுக்க வேண்டும். விளைவை மேம்படுத்த, நீங்கள் அதை ஒரு சோடா குளியல் சேர்க்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். குளித்த பிறகு, நீங்கள் தண்ணீரில் துவைக்கக்கூடாது. உங்களை ஒரு துண்டு அல்லது மேலங்கியில் போர்த்தி, படுக்கையில் சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் ஓய்வெடுங்கள்.

குளியல் நீரின் வெப்பநிலை 37-39 டிகிரி இருக்க வேண்டும்

எடை இழப்புக்கு சோடா குடிப்பது எப்படி

எடை இழப்பு நோக்கங்களுக்காக, பேக்கிங் சோடாவை குளிப்பதற்கு மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது. சோடாவும் குடிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் உடனடியாக நிலையான அளவை எடுக்கக்கூடாது. படிப்படியாக சோடா குடிக்கத் தொடங்குங்கள்.

தொடங்குவதற்கு, ஒரு கத்தியின் நுனியில் சிறிது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் அதை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, சாப்பிடுவதற்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்கவும். சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பதில் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், சோடாவை தண்ணீரில் அல்ல, ஆனால் பாலில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது.

பால் சூடாக இருக்க வேண்டும். எனவே, எடை இழப்புக்கு சோடாவை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். படிப்படியாக ஒரு நேரத்தில் அரை தேக்கரண்டி சோடாவை அதிகரிக்கவும். அதாவது, ஒரு நாளைக்கு, சோடாவின் அதிகபட்ச நுகர்வு ஒன்றரை தேக்கரண்டி இருக்கும். இந்த அளவை அதிகரிப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் உடல்நலத்தில் சிக்கலில் சிக்க விரும்பினால் தவிர.

சோடாவின் தீங்கு மற்றும் நன்மைகள்

சோடா உடலில் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்: நேர்மறை செல்வாக்கு, மற்றும் எதிர்மறை:

• சோடா அதிக அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்குகிறது;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை இயல்பாக்குகிறது;
• சோடா குளியல் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• சோடாவுடன் கூடிய குளியல் சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குகிறது;
• சோடா குளியல் வேலையைச் செயல்படுத்துகிறது நிணநீர் மண்டலம், மற்றும் அதன் சுத்திகரிப்புக்கு பங்களிக்கவும்;
• சோடாவுடன் குளியல் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

சோடா தீங்கு விளைவிக்கும் போது:

• தோல் நோய்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• நீரிழிவு நோய்;
• சோடாவுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகள்;
• பாலூட்டுதல்;
• கர்ப்பம்;
• நோய்கள் கார்டியோவாஸ்குலர்அமைப்புகள்.

அடிக்கடி பயன்பாட்டுடன் சோடா தீர்வு, வயிற்றில் பிரச்சனைகள் வரலாம். அதனால்தான் சோடா குடிக்கக் கூடாது நீண்ட நேரம். சோடா குளியல் பொறுத்தவரை, எப்போது உயர் வெப்பநிலை, அவர்களை குறுக்கிடுவது மதிப்பு. உடல் எடையைக் குறைக்கும் நோக்கத்தில் சோடாவைக் கொண்டு குளித்தால் தலைசுற்றல் மற்றும் மயக்கம் கூட ஏற்படலாம்.

சோடா புகைப்படத்துடன் உடல் எடையை குறைக்கிறது

எடை இழப்பு சோடா - விமர்சனங்கள்

பேக்கிங் சோடா உண்மையில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. சோடாவிற்கு நன்றி, நீங்கள் எளிதாக பணம் செலுத்தலாம் குறுகிய நேரம்ஒன்பது கிலோகிராம் வரை. உங்களுக்கு கடுமையான நோய்கள் இருந்தாலோ அல்லது தற்போது கர்ப்பமாக இருந்தாலோ சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டாம். உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் எடை இழப்பு முடிந்தவரை எளிதாக இருக்கட்டும். சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது உங்களுக்கு பொருந்தாவிட்டாலும், விரக்தியடைய வேண்டாம். அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வேறு பல முறைகள் உள்ளன. , இவை அனைத்தும் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் எனது இணையதளத்தில் காணலாம்.

சோடா மதிப்புரைகளால் நான் எப்படி எடை இழந்தேன்

"எனக்கு வடிவத்தை வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். நான் என்ன செய்யவில்லை? விளையாட்டு மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடு இரண்டும். ஆனால் என் மன உறுதி என்னைத் தவறவிட்டது. சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றி அறிந்ததும், அதை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். ஒரு நாளைக்கு இருபது நிமிடங்கள் சோடா குளியல் எடுக்க ஆரம்பித்தேன். உண்மையைச் சொல்வதானால், இந்த முறையின் செயல்திறனை நான் உண்மையில் நம்பவில்லை. ஆனால் முடிவு என்னைக் கவர்ந்தது. பத்து நாட்களில் ஏழு கிலோவுக்கு விடைபெற்றேன். ஊட்டச்சத்தில் அதிக பற்றாக்குறை இல்லாமல், விளைவு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் என்று என்னால் கற்பனை கூட செய்ய முடியவில்லை.

"குறுகிய நேரத்தில் அந்த வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களுக்கு நீங்கள் விடைபெற விரும்பினால், சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது உங்களுக்கானது, நிச்சயமாக உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறைக்கு உங்களுக்கு முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால். சோடா அதிசயங்களைச் செய்கிறது. நானும் எனது நண்பரும் அதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம். நான் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தி ஒரு வாரத்தில் ஐந்து கிலோகிராம் இழந்தேன். என் நண்பன் எப்படியோ ஏழரைப் பெற்றான். ஆனால் இங்கே இன்னும் பெரும் செல்வாக்குஊட்டச்சத்து மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை வழங்குகிறது. நீங்கள் விரைவில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், அதிக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் உடல் செயல்பாடு, மேலும் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வதும் மதிப்பு.

சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி, அது உண்மையா? IN சமீபத்தில்இணையத்தில் உள்ள பெண்களின் வலைத்தளங்கள் மற்றும் மன்றங்களில், சாதாரண சோடியம் பைகார்பனேட்டின் உதவியுடன், திரட்டப்பட்டதை எவ்வாறு அற்புதமாக அகற்றுவது என்பது பற்றி ஏராளமான விளம்பரங்கள் தோன்றியுள்ளன. பல ஆண்டுகளாக கூடுதல் பவுண்டுகள். ஆனால் உண்மையில், சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா - அதை கண்டுபிடிப்போம், இது ஒரு கட்டுக்கதை அல்லது உண்மையா?

சோடியம் பைகார்பனேட் இரசாயன கலவைஒரு உப்பு மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவில் காணப்படுகிறது. அதாவது, இது நமக்கு அந்நியமான ஒரு உறுப்பு அல்ல, ஆனால் உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாத ஒரு பொருள். ஆரோக்கியமான கார சூழலை பராமரிப்பதற்கு இது பொறுப்பு. சோடா நமக்கு பயனுள்ளது மற்றும் அவசியமானது என்று மாறிவிடும், ஆனால் கேள்வி - எந்த அளவுகளில்?

உடல் எடை குறையும் என்ற நம்பிக்கையில் பேக்கிங் சோடா குடிக்க வேண்டுமா?

அதிக எடையைக் குறைப்பதற்கான பிரபலமான செய்முறை - ஐந்தில் ஒரு டீஸ்பூன் சோடியம் பைகார்பனேட்டை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைத்து, ஒரு எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது - பலரால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அனைவருக்கும் இல்லை. அதே முடிவுகள். சில வாரங்களில் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் இருந்து கிலோகிராம் மறைந்துவிடும் என்று சிலர் உண்மையில் கவனிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் இந்த முறையை விமர்சிக்கிறார்கள், வீட்டில் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது சாத்தியமற்றது, மேலும் ஆபத்தானது என்று கூறுகிறார்கள்.

ஆனால் விந்தை போதும், அனைவரும் சொல்வது சரிதான் - பாதிப்பில்லாத பொடியை விமர்சிப்பவர்கள் மற்றும் வாதிடுபவர்கள் இருவரும் இந்த முறைஎடை இழக்கிறது. சோடாவை உதவியாகக் கருதுபவர்கள் உடல் பருமனுக்கு சிக்கலான சிகிச்சையில் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், மேலும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள தூள் கரைசலுடன் கூடுதலாக எலுமிச்சை சாறுஅவர்கள் காலையில் வேறு எதையும் சாப்பிட மாட்டார்கள். அதாவது, குறைந்த கலோரி உணவின் பின்னணிக்கு எதிராக, மிதமானது உடல் உடற்பயிற்சிமற்றும் ஆரோக்கியமான ஆட்சிநாள், சோடியம் பைகார்பனேட் பயன்பாடு மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது - இது உண்மையில் உடலின் அமில-அடிப்படை சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது, பசியை சிறிது குறைக்கிறது மற்றும் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை தடுக்கிறது.

ஆனால் நீங்கள் சோடாவை ஒரு சஞ்சீவியாகக் கண்டால், அதாவது காலையில், ஒரு கிளாஸ் தயாரிக்கப்பட்ட "எலுமிச்சைப் பழத்தை" எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, பகலில் நீங்கள் ஒரு இதயமான மதிய உணவை அனுமதிக்கிறீர்கள், மேலும் இரவு உணவிற்கு நீங்கள் கொழுப்பு நிறைந்த கேக்குகளை விருந்து செய்கிறீர்கள், பின்னர் சோடியம் பைகார்பனேட் அல்ல. மிகவும் விலையுயர்ந்த எடை இழப்பு மாத்திரைகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யும். அதனால்தான் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பது பற்றிய மதிப்புரைகள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் வேறுபட்டவை - இவை அனைத்தும் சிக்கலுக்கான உங்கள் அணுகுமுறை எவ்வளவு விரிவானது என்பதைப் பொறுத்தது. ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், பேக்கிங் சோடாவுடன் எடை இழக்கும் செயல்முறையை புத்திசாலித்தனமாக அணுக நீங்கள் இன்னும் முடிவு செய்தால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் தூளின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீற வேண்டாம். பாதிப்பில்லாத சோடியம் உப்பு பெரிய அளவுசெரிமான மண்டலம் மற்றும் வயிற்றின் சுவர்களை சேதப்படுத்தும், இதன் விளைவாக புண் ஏற்படும். அதாவது, நிச்சயமாக, நீங்கள் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கினால், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தின் விலையில் இருந்தாலும், உங்கள் எடையைக் குறைக்க நீங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கலாம்.

சோடியம் பைகார்பனேட் கரைசலுடன் குளியல் உதவுமா?

சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான இரண்டாவது நன்கு அறியப்பட்ட செய்முறையானது அரை பேக் பொடியுடன் சூடான குளியல் எடுத்துக்கொள்வதாகும், இது 200 லிட்டர் தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும். சோடா உள்ளே இருப்பதால் இந்த முறை மிகவும் பாதிப்பில்லாதது இந்த வழக்கில்நாங்கள் "வெளிப்புறமாக" பயன்படுத்துகிறோம்.

நீரிழிவு, கர்ப்பம் மற்றும் பிரச்சினைகள் மட்டுமே முரண்பாடுகள் இருதய அமைப்பு. அதிக எடையிலிருந்து விடுபட மற்ற நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து குளியல் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது என்று பலர் குறிப்பிடுகின்றனர். சூடான நீரில் இருபது நிமிடம் தங்கியிருப்பது 2 கிலோகிராம் அதிக எடையிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும், இருப்பினும், அது உடலில் இருந்து அகற்றப்படுவதால் அதிகப்படியான திரவம். ஆயினும்கூட, ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் வழக்கமான நடைமுறைகள் நீடித்த விளைவைக் கொடுக்கும் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை, அதாவது, நாங்கள் மீண்டும் செய்கிறோம் - சரியானவற்றுடன் இணைந்து, குறைந்த கலோரி உணவு, விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கம்உங்களுக்கு தேவையான முடிவை கொடுக்க. காலையில் சோடா கரைசலை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் இது பொருந்தும். சிக்கலை விரிவாக அணுகவும், இல்லையெனில் சோடா அல்லது வேறு எதுவும் உங்களுக்கு உதவ முடியாது.