எடை தூக்குதல். பூமியில் உள்ள வலிமையான விலங்கு ஒரு கையால் அதிகபட்ச எடையை உயர்த்தும்.

நீங்கள் உடற் கட்டமைப்பில் தீவிரமாக ஆர்வமாக இருந்தால், ஒரு நபர் இதுவரை தூக்கிய அதிக எடை என்ன, அதை யார் செய்தார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். பிரபல வலிமையான பால் ஆண்டர்சனைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், அவர் கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் உலகின் வலிமையான மனிதராகக் கருதப்பட்டார் மற்றும் பத்திரிகைகளில் "கிரேன்" என்று அழைக்கப்பட்டார்.

பால் ஆண்டர்சன் 1932 இல் பிறந்தார் மற்றும் அவர் 20 வயதில் எடையுடன் பயிற்சியைத் தொடங்கினார். ஒரு நபரால் வளர்க்கப்பட்ட மிகப்பெரியது 1957 இல் பதிவு செய்யப்பட்டது. இது "அப்பத்தை" கொண்ட ஒரு பார்பெல், இதன் மொத்த நிறை 2,844 கிலோ. மேலும் ஆண்டர்சனின் சாதனையை இதுவரை எந்த பளுதூக்கும் வீரரும் முறியடிக்கவில்லை.

50 களின் முற்பகுதியில். கடந்த நூற்றாண்டில், விளையாட்டு வீரர் தொழில்முறை அரங்கில் செயல்படத் தொடங்கினார். மேலும், லாஸ் வேகாஸில் உள்ள ஒரு இரவு விடுதியில் அவர் 526 கிலோ எடையுள்ள ஒரு பார்பெல்லுடன் மூன்று முறை குந்தியபோது அறியப்பட்ட வழக்கு உள்ளது. ஆண்டர்சனுக்கு இதில் அசாதாரணமானது எதுவும் இல்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எடையுடன் கூடிய குந்துகைகள் அவருக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சி.

ஆனால் விளையாட்டு வீரருக்கு பெஞ்ச் பிரஸ் அதிகம் பிடிக்கவில்லை. இருப்பினும், இது அவரை இங்கே சிறந்த முடிவுகளை அடைவதைத் தடுக்கவில்லை. குறிப்பாக, பால் தனது வலது கையால் 136 கிலோவை 11 முறை கசக்கி, இடது கையால் 7 முறை செய்ய முடியும்.

அதிக எடையை எப்படி தூக்குவது

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரும் அதிக எடையை தூக்கும் திறன் கொண்டவர்கள் அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பால் ஆண்டர்சனின் வெற்றி வழக்கமான பயிற்சியில் மட்டுமல்ல, இந்த விளையாட்டுக்கு ஒரு சிறப்பு முன்கணிப்பிலும் உள்ளது.

இருப்பினும், நீங்கள் கொஞ்சம் முயற்சி செய்தால், நீங்கள் அதிக எடையை சமாளிக்க முடியும். உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, இந்த பணியை பொறுப்புடன் அணுகுவதே முக்கிய விஷயம்.

ஒரு நபர் பெஞ்ச் பிரஸ்ஸில் அதிக எடையை எவ்வாறு உயர்த்துவது என்பதை அறிய முயற்சிக்கிறாரா அல்லது வெறுமனே ஒரு பார்பெல்லுடன் பணிபுரிகிறாரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நிலைகளில் தொடர வேண்டியது அவசியம். உங்கள் கால்களைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், ஏனெனில் அவை இந்த செயல்பாட்டில் மிக முக்கியமான பங்கைக் கொண்டுள்ளன.

கீழ் உடலில் ஆற்றல் குவிந்துள்ளது, அதை நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய பயன்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் கால்கள் அதிக சுமைகளுக்கு தயாராக இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் வரலாற்றில் அதிக எடையை உயர்த்த விரும்பினால், உங்கள் முழு உடலையும் நீங்கள் மேம்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் முதுகு தசைகளையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் அவை எடை தூக்குவதில் பங்கேற்கின்றன. கூடுதலாக, இந்த தசைகள் உங்கள் முதுகெலும்பை காயம் மற்றும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. எனவே நீங்கள் அதிக எடையை தூக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பே அவற்றை வலுப்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.

ஒரு பார்பெல்லுடன் பணிபுரியும் போது, ​​ஸ்திரத்தன்மை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ளும் உங்கள் சொந்த தாளத்தை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். நாம் ஒரு பெஞ்ச் பிரஸ் பற்றி பேசுகிறோமா அல்லது நிற்கும் நிலையில் இருந்து பார்பெல்லை தூக்குகிறோமா என்பது முக்கியமல்ல.

அதிக எடையை உயர்த்த, நீங்கள் மிகவும் வலுவான தோள்கள் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் பத்திரிகையின் நடுவில் எங்காவது ஈடுபட முனைகிறார்கள். இந்த குழுவின் தசைகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் உடற்பயிற்சியை முடிக்க முடியும்.

வெற்றிபெற நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய கடைசி விஷயம் உங்கள் மணிக்கட்டுகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறது. அதிக சுமைகளுடன் பணிபுரியும் போது உங்கள் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களை காயப்படுத்தாமல் இருக்க, அவற்றை வலுப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் டம்ப்பெல்ஸ், எக்ஸ்பாண்டர்கள் மற்றும் பல்வேறு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம், அங்கு உங்கள் உடலின் சொந்த எடை ஒரு எடையாக செயல்படுகிறது. மேலும், அத்தகைய பயிற்சி தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் - இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எறும்பு

10 கிராம் (0.01 கிலோ)

நீங்கள் சுமக்கும் திறனை முழுமையாக உருவாக்கினால், ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் - அதன் சொந்த வெகுஜனத்துடன் ஒப்பிடும்போது - அது ஒரு மனிதனையும் யானையையும் விட மிகவும் முன்னால் உள்ளது. அவர் தன்னை விட பல மடங்கு (50 வரை!) எடையுள்ள பொருட்களை தூக்க முடியும்.

உண்மை, இது ஒரு பதிவிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது: அது நம்பப்படுகிறது காண்டாமிருக வண்டுஅதன் நிறை 850 வரை தூக்கும் திறன் கொண்டது.

266 கிலோகிராம்

இது ஒலிம்பிக் சாம்பியனின் சாதனையாகும் லியோனிடா தரனென்கோ கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்தில் பட்டியலிடப்பட்ட சுத்தமான மற்றும் ஜெர்க்கில் (பார்பெல்லை தூக்குவதற்கான இரண்டு முக்கிய நுட்பங்களில் ஒன்று). இது 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நிறுவப்பட்டது, ஆனால் இதுவரை யாராலும் அடிக்கப்படவில்லை.

1 டன்

யானைகள் மிகப்பெரிய நில விலங்குகள். ஆண் ஆப்பிரிக்க யானைகள் 4 மீட்டர் உயரத்தையும் 7 அல்லது 10 டன் எடையையும் அடையலாம்.

யானை எவ்வளவு தூக்கும்? அவர் மிகப்பெரிய ஹெவிவெயிட் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை (முழுமையான எண்ணிக்கையில்), ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் அவர் ஒரு எறும்பு மட்டுமல்ல, ஒரு மனிதனிடமிருந்தும் வெகு தொலைவில் இருக்கிறார்: ஒரு யானை அதன் எடையில் 20-25% க்கு மேல் தூக்க முடியாது.

விலங்குகளுக்கு இடையில் அதிகாரப்பூர்வ போட்டிகளை யாரும் நடத்துவதில்லை, வெவ்வேறு ஆதாரங்களில் அவற்றின் திறன்களைப் பற்றிய அறிக்கைகள் வேறுபட்டவை மற்றும் எப்போதும் முற்றிலும் நம்பகமானவை அல்ல: சில நேரங்களில் விலங்குகளின் திறன்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்டவை, ஆனால் பெரும்பாலும் அவை அதிகபட்சம் அல்ல, ஆனால் சாதாரண சுமைகள். இந்திய யானைகள் (ஆப்பிரிக்க யானைகளை விட சிறியவை) வளர்க்கப்பட்டு, நீண்ட காலமாக அதிக சுமைகளைச் சுமக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருவதால், அவற்றைப் பற்றி அதிகம் அறியப்படுகிறது. ஒரு இந்திய யானை அதன் தும்பிக்கையால் 200-250 வரை தூக்கும் கிலோ; பற்களால் கயிற்றைப் பிடித்து, 500 வரை சுமைகளை இழுக்க முடியும் கிலோ. யானை அதன் தந்தத்தின் மீது வைத்து, தும்பிக்கையால் பிடித்துக் கொண்டு, 700-800 கிலோ எடையுள்ள மரக் கட்டைகளை சுமந்து செல்லும்.

ஆப்பிரிக்க யானைகள்தேவைப்பட்டால், அவர்கள் தங்கள் தும்பிக்கையுடன் எடுத்துக்கொண்டு தங்கள் குட்டிகளை எடுத்துச் செல்கிறார்கள், அவை ஏற்கனவே பிறக்கும் போது நூறு எடை கொண்டவை. பல்வேறு ஆதாரங்களின்படி, அவர்கள் "எடுக்கக்கூடிய" அதிகபட்ச எடை 1 முதல் 2 டன் வரை இருக்கும்.

10 டன்

கிரீஸ், கிமு 5 ஆம் நூற்றாண்டு

ப்ளூடார்ச் கூறுகையில், அதிக சுமையை குறைந்த சக்தியுடன் எவ்வாறு நகர்த்துவது என்று மன்னர் ஹிரோவின் வேண்டுகோளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, ஆர்க்கிமிடிஸ் "மூன்று மாஸ்டட் சரக்குக் கப்பலை எடுத்துச் சென்றார், இது முன்பு பலரால் மிகவும் சிரமப்பட்டு கரைக்கு இழுக்கப்பட்டது, பலரை அதில் அமரவைத்தார். மற்றும் அதை சாதாரண சரக்குகளுடன் ஏற்றினார். அதன் பிறகு, ஆர்க்கிமிடிஸ் தூரத்தில் அமர்ந்து, கப்பி மீது எறியப்பட்ட கயிற்றை சிரமமின்றி இழுக்கத் தொடங்கினார், இதனால் கப்பல் தண்ணீரில் இருப்பதைப் போல எளிதாகவும் சீராகவும் அவரை நோக்கி "மிதக்க" செய்தது.

இந்த கதை கற்பனையாக இருக்கலாம், ஆனால் பண்டைய கிரேக்கர்கள் உண்மையில் எடை தூக்கும் எளிய வழிமுறைகளை பரவலாகப் பயன்படுத்தினர் - நெம்புகோல்கள், புல்லிகள் மற்றும் புல்லிகள்.

(கிரேக்க பாலியிலிருந்து நிறைய +ஸ்பாவோ இழுக்க) - ஒரு கயிறு அல்லது சங்கிலியால் சூழப்பட்ட, அசையும் மற்றும் நிலையான தொகுதிகளின் அமைப்பைக் கொண்ட ஒரு தூக்கும் சாதனம். கப்பி அமைப்பு கயிற்றின் பல கிளைகளில் சுமையின் எடையை விநியோகிப்பதன் மூலம் வலிமையை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் சுமை தூக்கும் வேகத்தையும் அது பயணிக்கும் தூரத்தையும் குறைக்கிறது.

365 டன்

மிகவும் சக்திவாய்ந்த டம்ப் டிரக்: லிபர் டி282பி(ஜெர்மனி, 20 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதி - 21 ஆம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பம்). இந்த இயந்திரம் 220 டன் எடை கொண்டது, மேலும் 365 டன் வரை கொண்டு செல்ல முடியும் - அதன் எடை ஒன்றரை மடங்கு. டம்ப் டிரக்கின் உயரம் 7.4 மீட்டர், அதன் சக்கரங்கள் கூட ஒரு நபரின் உயரத்தை விட இரண்டு மடங்கு (விட்டம் 3.5 மீட்டர்) ஆகும். டம்ப் டிரக் இரண்டு மின்சார மோட்டார்கள் மூலம் இயக்கப்படுகிறது, மாற்று மின்னோட்டம் 3,650 குதிரைத்திறன் (2,725 கிலோவாட்) திறன் கொண்ட டீசல் இயந்திரத்தால் உருவாக்கப்படுகிறது. ஜெனரேட்டர் பயன்முறையில் இயங்கும் அதே மின்சார மோட்டார்கள் பிரேக்கிங்கிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இத்தகைய இயந்திரங்கள் பெரிய குவாரிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நிலக்கரி அல்லது தாதுவை சுரங்க தளத்திலிருந்து செயலாக்க தளத்திற்கு கொண்டு செல்கின்றன. இன்னும் அதிகமான சுமை தூக்கும் இயந்திரங்களை உருவாக்குவதற்கு தொழில்நுட்ப தடைகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் அவற்றால் இன்னும் எந்தப் பயனும் இல்லை.

1000 டன்

Rosenkranz K10001(ஜெர்மனி, 1971). ஆயிரம் டன் தூக்கும் திறனைத் தாண்டிய உலகின் முதல் கிரேன் இதுவாகும். இந்த குழாய் ஒரே பிரதியில் உள்ளது; அவர் முனிச்சில் ஒலிம்பிக் ஸ்டேடியத்தை நிர்மாணிப்பதில் பணியாற்றினார், பின்னர் பல ஐரோப்பிய நாடுகளில் பாலங்கள், மின் உற்பத்தி நிலையங்கள் போன்றவற்றைக் கட்டினார்.

கிரேன் ஒரு மேடையில் கொண்டு செல்லப்படுகிறது, ஆனால் செயல்பாட்டின் போது நிலையானது. கிரேனின் அதிகபட்ச உயரம் 200 மீட்டர், ஆனால் அது 97 மீட்டர் உயரத்துடன் மட்டுமே 1000 டன் தூக்கும் திறனை அடைகிறது.

ஐரோப்பாவிலும் அமெரிக்காவிலும் உள்ள மக்கள் தொகையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் அதிக எடை கொண்டவர்கள். உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள், குழந்தைகளிடையே கூட பருமனான நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதைக் குறிப்பிட்டு எச்சரிக்கையை ஒலிக்கிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்கும் நம்பிக்கையில் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் டயட் மூலம் தங்களை சித்திரவதை செய்கிறார்கள்.

இன்றைய முதல் 10 இடங்களில் பின்வருவன அடங்கும்: உலகின் கனமான மக்கள், அதன் எடை கற்பனை செய்ய முடியாத 400 கிலோவைத் தாண்டியது.

10. மானுவல் யூரிப்

மானுவலின் அதிகபட்ச எடை 597 கிலோவாக இருந்தது, இருப்பினும், மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் உதவியுடன், அவர் தனது பெரும் சுமைகளில் பாதிக்கும் மேலானதை இழக்க முடிந்தது. பிப்ரவரி 2012 முதல், Uribe எடை 200 கிலோ.

9. வால்டர் ஹட்சன்

ஹட்சனின் வாழ்க்கை ஆண்டுகள்: 1944-1991. இதன் அதிகபட்ச எடை 543 கிலோவாகும். வால்டர் 300 செமீ சுற்றளவு கொண்ட உலகின் மிகப்பெரிய இடுப்பைக் கொண்டவர் என்ற சாதனையைப் படைத்துள்ளார், உலகிலேயே அதிக எடை கொண்டவர்களில் ஒருவர் 12 முட்டைகள், ஒரு ரொட்டி, இரண்டு கோழிகள், 4 உருளைக்கிழங்குகள், ஒரு பெரிய இனிப்பு பை, 4 ஆகியவற்றை சாப்பிட்டார். ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் 17 லிட்டர் தண்ணீர்.

8. ரோசாலி பிராட்போர்ட்

கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்தில் ரோசாலிக்கு இரண்டு பதிவுகள் உள்ளன. அவர் முதலில் உலகின் அதிக எடையுள்ள பெண்மணியாக பட்டியலிடப்பட்டார், பின்னர் அதிகபட்ச அளவு கொழுப்பை இழந்த பெண்மணியாக பட்டியலிடப்பட்டார். ஏற்கனவே 14 வயதில், ரோசாலி 40 வயதிற்குள் 92 கிலோ எடையுள்ளவர், அவரது எடை 544 கிலோவை எட்டியது. இருப்பினும், உணவுக்கு நன்றி, பிராட்ஃபோர்ட் 416 கிலோவை இழக்க முடிந்தது.

7. மைக்கேல் ஹெப்ராங்கோ

மைக்கேல் 411 கிலோவிலிருந்து 90 வரை எடையைக் குறைக்க முடிந்தது, அவரது இடுப்பின் அளவை 290 முதல் 91 சென்டிமீட்டராகக் குறைத்தார், இருப்பினும், ஹெப்ராங்கோவால் சாதாரண எடையை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பராமரிக்க முடியவில்லை. சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் ஏற்கனவே 500 கிலோ எடையுள்ளதாக இருந்தார்.

6. பேட்ரிக் டூயல்

பேட்ரிக் அதிகபட்ச எடை 410 கிலோ. 12 மாத தீவிர உணவுக் கட்டுப்பாட்டில், டூயல் 240 கிலோவை இழக்க முடிந்தது. 170 கிலோ எடையை நீண்ட காலமாக பராமரிக்க முடிந்த சிலரில் இவரும் ஒருவர்.

5. ராபர்ட் ஏர்ல் ஹியூஸ்

ஹியூஸின் வாழ்க்கையின் ஆண்டுகள்: 1926 - 1958. 6 வயதில், ராபர்ட் 92 கிலோ எடையுள்ளவர், 10 இல் - ஏற்கனவே 171 கிலோ. ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச எடை 486 கிலோவாகும். அவர் கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பால் இறந்தார்.

4. மேரி ரோசல்ஸ்

ஒரு பெண்ணின் அதிகபட்ச எடை 470 கிலோவாகும். உடல் பருமன் மேரி சிறையைத் தவிர்க்க உதவியது. அவர் தனது தாயையும் சகோதரியையும் கொன்றதாக குற்றம் சாட்டப்பட்டார், இருப்பினும், அத்தகைய செயல்களைச் செய்ய அந்த பெண் மிகவும் பருமனானவர் என்று நீதிமன்றம் கண்டறிந்தது.

3. கென்னத் ப்ரூம்லி

பிராம்லியின் அதிகபட்ச எடை 468 கிலோவாகும். இருப்பினும், தினசரி உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் 1200 கிலோகலோரிக்கு மிகாமல் இருக்கக்கூடிய ஒரு உணவைப் பின்பற்றி, அவர் 40 நாட்களில் 76 கிலோவை இழக்க முடிந்தது.

2. மில்ஸ் டார்டன்

டார்டனின் வாழ்க்கை ஆண்டுகள்: 1799-1857. மில்ஸ் வரலாற்றில் மிகவும் கனமான மனிதர்களில் ஒருவர் என்று நம்பப்படுகிறது. அதன் எடை 450 முதல் 500 கிலோ வரை இருந்தது. மனிதனின் உயரம் 2.3 மீட்டர், அவர் உலகின் பொறாமையாக இருப்பார்.

1. கரோல் ஆன் யாகர்

கரோல் இருந்தார் வரலாற்றில் மிகவும் கனமான பெண்அதிகபட்சமாக 550 கிலோ எடை மற்றும் 170 செ.மீ உயரம் கொண்ட அந்த பெண் கிளினிக்கில் இருந்த மூன்று மாதங்களில் 236 கிலோ எடையை குறைக்க முடிந்தது, ஆனால் எடை விரைவாக திரும்பியது. கரோல் 34 வயதில் கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பால் இறந்தார்.

ஒரு நபர் தூக்கும் அதிக எடை? மற்றும் சிறந்த பதில் கிடைத்தது

DINAmovets In spirit[குரு] இடமிருந்து பதில்
போகடிர் டிமிட்ரி கலாட்ஷி தனது சொந்த கிராமமான கொம்சோமோல்ஸ்கோயில் மொத்தம் 2 டன் 400 கிலோ எடை கொண்ட GAZelle சரக்கு டிரக்கை தூக்கினார். உலக வரலாற்றில், ஒரு நபர் தூக்க முடிந்த மிகப்பெரிய எடை இதுவாகும்.

இருந்து பதில் $////$ [மாஸ்டர்]
முதலில் நினைவுக்கு வந்தது 3000000000000000000

இருந்து பதில் பாவெல் க்ருக்லென்கோ[குரு]
லெனின் சதுக்கத்தில் உள்ள டொனெட்ஸ்கில் பளு தூக்கும் கின்னஸ் சாதனை நடந்தபோது நான் உடனிருந்தேன். டிமிட்ரி கலாட்ஜி ஒரு டன் தூக்கினார்!

இருந்து பதில் யோமன் கிளாட்கோவ்[செயலில்]
மீற முடியாத பதிவுகள்
கூட்டம் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போதே, நிலக்கரி ஏற்றப்பட்ட ஒரு டிரக் கற்கள் மீது விரிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் மீது ஓடியது. இந்த தந்திரத்தை அலெக்சாண்டர் ஜாஸ் (சாம்சன்) நிரூபித்தார். 80 கிலோவுக்கு மேல் இல்லாத தனது சொந்த எடையுடன், 400 கிலோ எடையுள்ள குதிரையை தோளில் சுமந்தார். அவர் தனது பற்களால் இரும்புக் கற்றையைத் தூக்கினார், அதன் முனைகளில் இரண்டு உதவியாளர்கள் அமர்ந்தனர், மொத்த எடை 265 கிலோ. வேடிக்கைக்காக, அவர் ஒரு டாக்ஸியைத் தூக்கிக்கொண்டு, அதை ஒரு சக்கர வண்டி போல ஓட்டுவார், குதிரைக் காலணிகளை உடைத்து, சங்கிலிகளை உடைக்கலாம். அவர் 20 பேரை மேடையில் தூக்கினார். கிரிகோரி காஷ்சீவ் 12 இரண்டு பவுண்டுகள் (384 கிலோ) தோள்பட்டையுடன் சர்க்கஸ் அரங்கைச் சுற்றி நடந்தார், மேலும் ஒருமுறை நாற்பது பவுண்டுகள் (640 கிலோ) கற்றை தூக்கினார். கெட்டில்பெல்ஸ் மன்னரான பியோட்டர் கிரைலோவ், தனது இடது கையால் 114.6 கிலோவை அழுத்தி, தண்டவாளத்தை தோள்களில் வளைத்தார். பளு தூக்குதலில் அவர் பல உலக சாதனைகளை படைத்தார்: மல்யுத்தப் பாலத்தில் பெஞ்ச் பிரஸ் - 134 கிலோ, இடது கையால் இரண்டு பவுண்டு எடை கொண்ட பெஞ்ச் பிரஸ் - 86 முறை, நேராக கைகளை பக்கங்களுக்கு விரித்து, ஒவ்வொன்றிலும் 41 கிலோ எடையுள்ள எடையைப் பிடித்தார். . யாகூப் செக்கோவ்ஸ்கயா 1913 இல் ஒரு பரபரப்பான வலிமை ஸ்டண்டைக் காட்டினார் - அவர் காவலர் படைப்பிரிவின் ஆறு வீரர்களை (குறைந்தது 400 கிலோ) அரங்கைச் சுற்றி கையின் நீளத்தில் சுமந்தார், அதற்காக அவருக்கு கெளரவ தங்க பெல்ட் வழங்கப்பட்டது. இந்த சாதனை எண்ணிக்கையை இதுவரை உலகில் எந்த விளையாட்டு வீரரும் செய்யவில்லை. பிரெஞ்சு மல்யுத்தத்தில் உலக சாம்பியனான நிகோலாய் வக்துரோவ் இரண்டு பவுண்டு எடையை ஒரு ரயில் வண்டியின் மீது எறிந்தார், மேலும் மல்யுத்தத்தில் உலக சாம்பியனான இவான் ஜைகின் தனது முதுகில் 40 வாளி பீப்பாய் தண்ணீரைத் தூக்கி அரங்கைச் சுற்றிச் சென்றார். தடகள வீரர் ஹெர்மன் ஜெர்னர் ஒவ்வொரு கையிலும் 50 கிலோ எடையுடன் 18.4 வினாடிகளில் 100 மீட்டர் ஓடினார். தடகள வீரர் லுட்விக் சாப்ளின்ஸ்கி, நகைச்சுவையாக, சாப்பாட்டு மேசையின் மீது (80 செ.மீ உயரமும் அகலமும்) கைகளில் ஒரு ஆட்டுடன் குதித்தார், மேலும் தடகள வீரர் பியோட்ர் யான்கோவ்ஸ்கி, ஒரு பந்தயமாக, தரையில் உட்கார்ந்து, மூன்று பவுண்டு எடையை உள்ளங்கையில் அழுத்தினார். Georg Hackenschmidt 585 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள இரும்புக் கோர்வை ஒரு வரிசையில் இரண்டு முறை தூக்கி, மேடையில் இருந்து 10 சென்டிமீட்டர் உயர்த்தினார். ஒரு நபர் இதுவரை தூக்கிய மிகப்பெரிய எடை 2844 கிலோகிராம் ஆகும். அவர் அமெரிக்க பளுதூக்கும் வீரர் பால் ஆண்டர்சனின் தோள்களில் தாங்கப்பட்டார். பெரிய லியோனார்டோ டா வின்சி, நிச்சயமாக, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் தெரிந்தவர். ஆனால், மகத்தான வலிமையைக் கொண்ட அவர், ஒரே நேரத்தில் நான்கு பேர் மட்டுமே ஆடக்கூடிய தேவாலய மணிகளை ஒரு கையால் அசைத்தார் என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.

இருந்து பதில் Vled Keremet[புதியவர்]
பால் ஆண்டர்சன் 2840 கிலோ எடையை தூக்கினார். 1957
மனிதனால் இதுவரை தூக்கப்பட்ட மிகப்பெரிய எடை.

இருந்து பதில் விட்டலி புரோட்டாசோவ்[புதியவர்]
நான் சீக்கிரம் அதே மாதிரி ஆகிவிடுவேன், அவருக்குக் கீழே ஒரு டன்னும் இருப்பேன். நான் இன்னும் முயற்சி செய்கிறேன்

இருந்து பதில் லிங்கன் களிமண்[குரு]
விடாலிக் முதலில் ரஷ்ய மொழி கற்றிருப்பார்