உட்புறமாக எடை இழப்புக்கான சமையல் சோடா. எடை இழப்புக்கான பேக்கிங் சோடா - ஒரு "பாதுகாப்பான" நாட்டுப்புற வைத்தியத்தின் அனைத்து ரகசியங்களும்

நீங்கள் இணையத்தில் "நடந்தால்", நீங்கள் பலவற்றைக் காணலாம் விளம்பர பதாகைகள்உடல் எடையை குறைக்கும் தனித்துவமான ரகசியத்தை வெளிப்படுத்தும் அற்புதமான புகைப்படங்களுடன் சமையல் சோடா. சோடா மட்டும்தான் அற்புத மருந்து என்பது போல இந்தக் கட்டுரைகள், அறிவிப்புகள், விளம்பரங்கள் எல்லாம் அடிக்கடி தோன்றும். அதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்: நீங்கள் சோடா குடித்தால் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா? இது கட்டுக்கதையா அல்லது நிஜமா? ஒரு தனித்துவமான தயாரிப்பு - சோடாவைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க என்ன முறைகள் உள்ளன?

சோடா என்ன வகையான தயாரிப்பு? உடல் எடையை குறைக்க சோடா குடிப்பது எப்படி?

போன்ற கேள்விகளை பலர் கேட்டனர். விஞ்ஞானிகள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான பல்வேறு முறைகளை ஆய்வு செய்துள்ளனர், எனவே சோடா குடிப்பது மற்றும் உடல் எடையை குறைப்பது என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் பதிலளிக்க முடியும். பயனற்ற உடற்பயிற்சி, தீங்கு மட்டுமே தருகிறது. பேக்கிங் சோடா வளர்சிதை மாற்றத்தில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால் தூய வடிவம், அப்போது நோய்களை எளிதில் பெறலாம் இரைப்பை குடல். உடல் எடையை குறைக்க சோடா எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்று மக்கள் ஏன் கேட்கிறார்கள்? ஒருவேளை உண்மை அறியாமை, சுகாதார விஷயங்களில் அனுபவமின்மை காரணமாக இருக்கலாம். சோடா உங்கள் வயிற்றை வெறுமனே சாப்பிடும். அழகுக்கான இந்த தியாகத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுங்கள். நீங்கள் ஒரு சோடா கரைசலில் ஒரு கெட்டியை வேகவைத்தால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? நிச்சயமாக, அது தூய்மையுடன் பிரகாசிக்கும் மற்றும் பிரகாசிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தோலின் கடினமான பகுதிகளை அகற்ற சோடா பயன்படுத்தப்படுகிறது - இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த, அரிக்கும், வலுவான விளைவுசோடியம் பைகார்பனேட்.
சோடாவை வாய்வழியாக உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது என்று விரக்தியடைய வேண்டாம். பொதுவாக, இது வெளிப்புறமாக ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது (இது சளி சவ்வுக்கு பொருந்தாது), அதாவது தோலில் வெளிப்படும் போது. இது மிகவும் அடர்த்தியானது, எனவே பேக்கிங் சோடா அதை சேதப்படுத்தாது. பேக்கிங் சோடா துளைகளுக்குள் ஊடுருவி, அதிகரித்த இரத்த ஓட்டத்தை உருவாக்குகிறது. இதனால், கொழுப்பு திசுக்களில் ஒரு விளைவு உள்ளது.

சோடா குடித்தால் உடல் எடை குறையுமா?

சோடா குடிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா? ஏமாற்றம் அடைய வேண்டிய நேரம் இது! பல சோதனைகள் மற்றும் விஞ்ஞானிகளின் பணி இது ஒரு கட்டுக்கதை என்று காட்டுகிறது. ஆனால் ஒரு அற்புதமான வழி உள்ளது - சோடா குளியல். ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த வழியில் உடல் எடையை குறைக்க முடியும் - ஒரு சூடான குளியல் மூலம். எனவே கேள்வி கேட்பதை நிறுத்துங்கள்: "நீங்கள் சோடா குடித்தால் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?" உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் அதை குடிக்கக்கூடாது, மாறாக, நீங்கள் அதை குடிக்கக்கூடாது!

பேக்கிங் சோடா குளியல் செய்வது எப்படி

திறன் கொண்ட குளியல் தொட்டிகளுக்கு

200 லிட்டருக்கு 300 கிராம் சோடா பவுடர் தேவை. முதலில், குளியல் இயக்கவும் சூடான தண்ணீர்(சுமார் 40 டிகிரி). பின்னர் பேக்கிங் சோடாவை ஊற்றவும், சமமாக கரைக்க உங்கள் கையால் கிளறவும். இது மிகவும் பயனளிக்காது என்பதால், அதை ஊற்றும்போது அதை சுவாசிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது நீங்கள் 30 நிமிடங்களுக்கு சோடா குளியல் எடுக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம். ஒரு இனிமையான ஓய்வுக்குப் பிறகு, துவைக்க வேண்டாம், ஆனால் உங்களை ஒரு சூடான துண்டில் போர்த்தி, பல மணி நேரம் போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். அப்படித்தான் சரியான வழிபடுக்கைக்கு முன் சோடா குளியல் பயன்படுத்துதல். அத்தகைய குளியல் படிப்பு: ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கும் பத்து அமர்வுகள். இப்போது நீங்கள், பெரும்பாலும், உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் கேள்வியை தனியாக விட்டுவிட முடிந்தது: "நீங்கள் சோடா குடித்தால், எடை குறைக்க முடியுமா?" இது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தீர்கள். விரும்பத்தகாத ருசியுள்ள பானங்களை அமைதியான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் சிகிச்சைகள் மூலம் நன்மை, மகிழ்ச்சி, அமைதி மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருவது மிகவும் நல்லது.

சோடியம் பைகார்பனேட், அல்லது சமையல் சோடா, மாவுக்கான புளிப்பு முகவராக சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோடா பெரும்பாலும் பற்களை வெண்மையாக்கவும், தோலை சுத்தப்படுத்தவும், கால் பூஞ்சையை அகற்றவும் அழகு சாதன நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோடியம் பைகார்பனேட் தீக்காயங்கள் மற்றும் கொசு கடிக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது, நிவாரணம் அளிக்கிறது அக்குள்இருந்து அதிக வியர்வை. நியாயமற்றது அல்ல உணவு தயாரிப்புஎடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோடா உடலின் அமிலங்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது, இதன் விளைவாக உடல் எடை குறைகிறது.

எடை இழப்புக்கு சோடா எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிகள்

1. சோடாவை எதையும் கழுவாமல் அதன் தூய வடிவத்தில் எடுக்க முடியாது என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். உட்செலுத்துதல் ஒரு தீர்வு வடிவத்தில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
2. சாதிக்க நேர்மறையான முடிவு, உணவுக்கு 1.5 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது அதற்கு 2 மணி நேரம் கழித்து கலவையை உட்கொள்ளவும்.
3. சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைக்க பரிந்துரைக்கும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உடனடியாக தயாரிப்பை எடுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள் காலை விழிப்பு(வெற்று வயிற்றில்).
4. சந்திக்க வேண்டிய முக்கிய நிபந்தனை என்னவென்றால், வயிறு ஒரு செயலற்ற நிலையில் உள்ளது. வேலையுடன் வரவேற்பையும் அனுமதிக்கக் கூடாது செரிமான பாதை(உணவு செரிமான காலம்).
5. மருந்தளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. முதலில், பேக்கிங் சோடாவை கத்தியின் நுனியில் (1 சிட்டிகை) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. காலப்போக்கில் நீங்கள் 5 கிராம் அடைய வேண்டும். தினசரி நுகர்வு. தொகுதி பகுதிவாரியாக விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை நீட்டிக்கப்படுகிறது.
7. ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, கலவை வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீர்த்த (300 மில்லி தண்ணீருக்கு 10 கிராம் தயாரிப்பு) குடிக்கப்படுகிறது.
8. சோடா எடுக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரம் காலை நேரம் (08.00-09.00). இந்த காலகட்டத்தில், உடல் எழுந்திருக்கத் தொடங்குகிறது, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தொடங்குவீர்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்.
9. குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்த, சோடா கரைசலை குடித்த உடனேயே, ஒரு குறுகிய வெப்பமயமாதல் செய்யுங்கள். உங்கள் தசைகளை சூடேற்றவும், உங்கள் உடலை எழுப்பவும்.
10. சோடாவை எடுத்துக்கொள்வதற்கான காலம் 3 வாரங்கள், ஒற்றை அல்லது இரட்டை பயன்பாட்டிற்கு உட்பட்டது. இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, 1 மாதத்திற்கு சிகிச்சையை இடைநிறுத்துவது அவசியம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் அதை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்.

விருப்பம் #1. தூய சோடா

1. இந்த முறை அனைவருக்கும் பொருந்தாது, ஆனால் அது குறிப்பிடத் தக்கது. பேக்கிங் சோடாவை கத்தியின் நுனியில் தேய்த்து, அதை உங்கள் நாக்கின் வேரில் தடவி உடனடியாக தண்ணீரில் கழுவவும்.
2. டோஸ் முதலில் ஒரு முறை எடுக்கப்படுகிறது, ஆனால் காலப்போக்கில் மருந்தளவு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை அதிகரிக்கிறது.

விருப்பம் #2. சோடா தீர்வு

1. வடிகட்டிய தண்ணீரை 60-70 டிகிரிக்கு சூடாக்கி, அதில் கரைக்கவும் தேவையான அளவுசோடா முதலில், நீங்கள் 30 மில்லி திரவத்துடன் நீர்த்த 1 சிட்டிகை குடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும் மருந்தளவு அதிகரிக்கிறது.
2. நீர்த்த பிறகு, கலவை சீறத் தொடங்கும், செயல்முறை முடிவடையும் வரை காத்திருக்கவும், அது ஓரளவு குளிர்ச்சியடையும். ஒரு மடக்கில் குடிக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், 2 மணி நேரம் கழித்து சாப்பிடத் தொடங்குங்கள்.
3. நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் சோடாவை நீர்த்துப்போகச் செய்யக்கூடாது, தயாரிப்பு குடல் சுவர்களால் நன்கு உறிஞ்சப்படாது. குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் வயிற்றில் சோடாவின் செயல்பாட்டை நடுநிலையாக்குகிறது.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட உட்கொள்ளும் விருப்பங்கள் உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், மற்ற தயாரிப்புகளில் சோடாவைச் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு செய்முறைக்கும் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு மாறுபடும், வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.

சோடா மற்றும் எலுமிச்சை

1. அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, 225 மில்லியுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யவும். வடிகட்டப்பட்ட வெதுவெதுப்பான நீர், 6-7 கிராம் சேர்க்கவும். சோடா ஃபிஸிங் நிற்கும் வரை பேக்கிங் சோடாவை சிறிய பகுதிகளாக சேர்க்கவும்.
2. இது நடந்தவுடன், உங்கள் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் கலவையை குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 1 முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம். பாடநெறியின் காலம் எந்த வகையிலும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் 1-2 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஓய்வு எடுப்பது மதிப்பு.

சோடா மற்றும் இஞ்சி

1. அடிக்கடி இஞ்சி வேர்என பயன்படுத்தப்படுகிறது மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிஎடை இழப்புக்கு, சோடாவுடன் இணைந்து நீங்கள் விளைவை மிக வேகமாக அடைவீர்கள். பானம் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, செரிமானத்தைத் தொடங்குகிறது, உணவு தொடங்குவதற்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்க வேண்டும்.
2. கலவையைத் தயாரிக்க, 1 செ.மீ இஞ்சி வேரை எடுத்து, தோலுரித்து, மிக மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். 150 மில்லி ஊற்றவும். கொதிக்கும் நீர், 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
3. குறிப்பிட்ட காலம் காலாவதியானதும், 20 கிராம் சேர்க்கவும். திரவ தேன், 30 மிலி. எலுமிச்சை சாறு, சோடா அரை தேக்கரண்டி.
4. கலவையை விரைவாக அசைத்து, ஒரே மடக்கில் குடிக்கவும். 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்து, ஓய்வு எடுத்து, தேவைப்பட்டால், 15 நாட்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சையைத் தொடரவும்.

சோடா மற்றும் பால்

1. ஒரு கிளாஸில் 225 மில்லி ஊற்றவும். குறைந்த கொழுப்பு பால், மைக்ரோவேவில் 45 டிகிரிக்கு சூடாக்கவும். 15 கிராம் சேர்க்கவும். சமையல் சோடா, அதை சிறிய பகுதிகளாக சேர்க்கவும்.
2. தயாரிப்பை நன்கு கரைத்து, ஃபிஸிங் நிறுத்தப்படும் வரை காத்திருக்கவும். சாப்பிட்ட 1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு காக்டெய்லை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 வாரங்கள், பின்னர் ஒரு இடைவெளி எடுக்கப்படுகிறது (சுமார் 10-15 நாட்கள்).

சோடா மற்றும் கேஃபிர்

1. 230 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் (1-1.5%), நறுக்கிய இலவங்கப்பட்டை 3 சிட்டிகைகள், அரை இனிப்பு ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும். 5 கிராம் தரையில் இஞ்சி வேர் சேர்க்கவும்.
2. உள்ளடக்கங்களை குலுக்கி, பானத்தில் வெந்தயம் அல்லது வோக்கோசின் அரை புதிய கொத்து நொறுக்கவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் சிறிய சிப்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. பாடத்தின் காலம் 15 நாட்கள். குறிப்பிட்ட காலம் முடிந்ததும், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சையைத் தொடரவும்.

சோடா மற்றும் புளித்த வேகவைத்த பால்

1. கலவையைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு 4% க்கு மேல் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் இல்லாத புளிக்க சுடப்பட்ட பால் தேவைப்படும். அதனுடன் 20 கிராம் சேர்க்கவும். தேன், 10 கிராம். உலர்ந்த இஞ்சி வேர் (புதிதாக அரைக்கலாம்).
2. ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து பாதி திராட்சைப்பழச் சாற்றை பிழியவும். ஒரு சிட்டிகை மிளகாய் மற்றும் 7 கிராம் சேர்க்கவும். சமையல் சோடா. கலவையை ஒரு மர குச்சியால் அசைக்கவும்.
3. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது எழுந்தவுடன் (விரும்பினால்) குடிக்கவும். பாடநெறி 14 நாட்கள் நீடிக்கும், பின்னர் 1 வார இடைவெளி உள்ளது.

சோடா மற்றும் கனிம நீர்

1. 300 மில்லி கலக்கவும். கனிம நீர் 12 கிராம் இருந்து எரிவாயு கொண்டு. சமையல் சோடா, கலவையை சிறிது சூடேற்றுவது நல்லது. கடுமையான ஹிஸ்ஸிங்கிற்கு தயாராகுங்கள்.
2. மொத்த அளவை 5-6 பரிமாணங்களாகப் பிரித்து, ஒவ்வொரு முறையும் உணவுக்கு முன் அல்லது 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் பானத்தில் 30 மில்லி சேர்க்கலாம். எலுமிச்சை அல்லது திராட்சைப்பழம் சாறு.

1. அனுபவம் வாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் வெறுக்கப்பட்ட பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்புவோருக்கு எனிமாக்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். செயல்முறை சோடாவைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அத்தகைய நடவடிக்கைகளுக்கு நன்றி, ஹெல்மின்த்ஸ் (ஏதேனும் இருந்தால்), கழிவுகள் மற்றும் விஷங்கள், மலக் கற்கள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன.
2. முறையின் நன்மைகள் மேலே உள்ள அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது. எனிமா 2 நாட்களுக்கு ஒரு முறை செய்யப்படுகிறது, பாடநெறி காலம் 1 வாரம் ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் 2 கிலோவை அகற்றுவீர்கள். அதிக எடை.
3. மலக்குடல் பகுதியில் நோய் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கக் கூடாது. உங்கள் சொந்தமாக எனிமா செய்வது கடினம்; நீங்கள் ஒரு செவிலியரின் உதவியை நாட வேண்டும் அல்லது நிறைய வேலை செய்ய வேண்டும்.
4. சாதிக்க விரும்பிய விளைவு, எனிமா மற்றும் முக்கிய கூறுகளின் விகிதாச்சாரத்தை நிர்வகிக்கும் தொழில்நுட்பத்தை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம். முழு செயல்முறையையும் 3 நிலைகளாக பிரிக்கலாம்.
5. முக்கிய நிகழ்வுகளுக்கு முன், ஒரு சுத்திகரிப்பு எனிமா செய்யுங்கள், 2 லிட்டர் பயன்படுத்தவும். சூடான வடிகட்டிய நீர். தொழில்நுட்பத்தைப் பின்பற்ற, மலக்குடலில் சிரிஞ்சைச் செருகவும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து 2-3 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். இதற்குப் பிறகு, குடல்கள் காலியாகின்றன.
6. சிரிஞ்சை நிரப்ப, 30 கிராம் கலவையை தயார் செய்யவும். சோடா மற்றும் 800 மி.லி. வடிகட்டப்பட்ட சூடான நீர். 33-35 டிகிரி வெப்பநிலையை அடைவது முக்கியம். முதல் முறையைப் போலவே எனிமாவை கவனமாக நிர்வகிக்கவும், ஒரு மணி நேரத்திற்கு மூன்றில் ஒரு பங்கு விட்டு விடுங்கள்.
7. இறுதியாக, மற்றொரு சுத்திகரிப்பு எனிமா வழங்கப்படுகிறது. முதல் வழக்கைப் போலவே, கையாளுதல்கள் 2 லிட்டரைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. வடிகட்டிய திரவம்.

எடை இழப்புக்கான சோடா குளியல்

1. உயிரணுக்களில் உள்ள ரேடியோனூக்லைடுகள், நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளின் உள்ளடக்கத்தின் விளைவாக கொழுப்பு குவிகிறது. குளியல் அவற்றை உடைக்க உதவுகிறது. மேலே உள்ள நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் சோடா குளியல் பயன்படுத்தினால், பல மடங்கு வேகமாக முடிவுகளை அடையலாம்.
2. குளியல் 3 வாரங்களுக்கு தினமும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பாடநெறி முழுவதும், நடைமுறையின் காலம் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விகிதாச்சாரத்தை மீறாதீர்கள்.
3. குளியல் தயாரிக்கும் போது, ​​தேவையான வெப்பநிலையை கடைபிடிக்கவும், உகந்த மதிப்பு 37-38 டிகிரி ஆகும். நீங்கள் முன்பு கார்டியோ உபகரணங்களில் வேலை செய்திருந்தால், வெப்பநிலையை 36 டிகிரிக்கு குறைக்கவும்.
4. அனைத்து கையாளுதல்களும் முடிந்ததும், ஒரு சிட்டிகை சோடாவுடன் ஒரு குவளை சூடான தேநீர் குடிக்கவும், சூடாக உடை அணிந்து ஓய்வெடுக்கவும். அடுத்த சந்திப்புஅட்டவணையின்படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சோடா மற்றும் கெமோமில்.ப்ரூ 80 கிராம். 3 லிட்டர் கெமோமில் inflorescences. கொதிக்கும் நீர், அரை மணி நேரம் விட்டு. சுவைக்காக சிறிது இஞ்சி எண்ணெயில் ஊற்றவும், 450 கிராம் சேர்க்கவும். சமையல் சோடா. கிளறி உடனடியாக கலவையை குளியல் ஊற்றவும். 20-25 நிமிடங்களுக்கு நீர் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள், முன்னுரிமை வலிமை உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு.

சோடா மற்றும் இஞ்சி.ஒரு பெரிய இஞ்சி வேர் எடுத்து, நன்றாக grater மீது அரை தட்டி, 2 லிட்டர் ஊற்ற. கொதிக்கும் நீர் கலவையை சுமார் 30 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும், பின்னர் 50 கிராம் சேர்க்கவும். நறுக்கிய இலவங்கப்பட்டை மற்றும் 100 கிராம். தேன் (விரும்பினால்). கலவையின் வெப்பநிலையை 50 டிகிரிக்கு சரிசெய்யவும், 500 கிராம் சேர்க்கவும். சமையல் சோடா. நன்றாக கலக்கவும், கலவை தீவிரமாக கொதிக்க ஆரம்பிக்கும். அதை குளியலில் ஊற்றி ஓய்வெடுக்கச் செல்லுங்கள். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடலை துவைக்கவும், சூடாக உடை அணியவும்.

பேக்கிங் சோடா மற்றும் கடல் உப்பு.வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களை அகற்றுவதற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் விளைவை அகற்றுவீர்கள் ஆரஞ்சு தோல்(செல்லுலைட்). 170 கிராம் ஒரு மொத்த கலவையில் இணைக்கவும். சுவைகள் இல்லாமல் நொறுக்கப்பட்ட கடல் உப்பு, 145 கிராம். சமையல் சோடா, 30 மி.லி. காய்கறி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய். கலவையை சூடான நீரில் கரைத்து, ஒரு பொதுவான குளியல் ஊற்றவும். நீர் நடைமுறைகள்அரை மணி நேரம் நீடிக்கும்.

• தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் நோய்கள்;
• அனைத்து நிலைகளிலும் பாலூட்டும் காலம் மற்றும் கர்ப்பம்;
• உயர் இரத்த சர்க்கரை;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• நிலையற்ற இரத்த அழுத்தம்;
• மகளிர் மருத்துவ துறையில் நோய்கள்;
• தோல், புண்கள், கட்டிகள் மீது அழற்சி செயல்முறைகள்;
• இரத்தம் மற்றும் வயிற்றின் அமிலத்தன்மை குறைதல்;
• சோடியம் பைகார்பனேட்டுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

சோடா குறிக்கிறது குணப்படுத்தும் பொருட்கள்இருப்பினும், புறக்கணிப்பு அடிப்படை விதிகள்பயன்பாடு மற்றும் விகிதாச்சாரத்துடன் இணங்காதது தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு அல்லது முடிவுகளின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும்.

சிக்கலான சிகிச்சை - சிறந்த விருப்பம்விடுபடுதல் அதிக எடைஉடல்கள். சோடாவை அதன் தூய வடிவத்தில் தண்ணீருடன் குடிக்கவும் அல்லது மொத்த கூறுகளின் அடிப்படையில் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளைக் கருத்தில் கொள்ளவும். வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும், பொருட்களின் விகிதாச்சாரத்தை மீறாதீர்கள். க்கு அதிக விளைவுஎனிமா கொடுங்கள், இஞ்சி வேர், கடல் உப்பு, கெமோமில் சேர்த்து குளிக்கவும். பாடநெறி 2-3 வாரங்கள் நீடிக்கும், இது அனைத்தும் சார்ந்துள்ளது விரும்பிய முடிவு. உங்கள் உடலை ஓவர்லோட் செய்யாமல் இருக்க இடைவெளிகளை எடுக்க மறக்காதீர்கள்.

வீடியோ: எடை இழப்புக்கு சோடாவைப் பயன்படுத்துதல்

மலிவான மற்றும் மலிவு எடை இழப்பு பொருட்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சோடியம் பைகார்பனேட் ஆகும், இது சோடா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருள் நேரடி அதிசய பண்புகளுடன் வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளது. எடை இழப்புக்கு பேக்கிங் சோடா மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கொழுப்பை எரிக்கும். ஆனால் மருத்துவர்கள் இந்த முறையைப் பற்றி தெளிவற்ற அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர்: அவர்கள் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு எதிராக மக்களை எச்சரிக்கிறார்கள் பெரிய அளவு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த பொருள் உடலின் அமில-அடிப்படை சமநிலையை மாற்றுகிறது, இது விரும்பத்தகாத உடல்நல விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, தேயிலை சோடாவுடன் எடை இழக்க முடிவு செய்வதற்கு முன், இந்த பொருளைப் பற்றி நீங்கள் அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, அனைத்து வழிமுறைகளையும் சரியாகப் பின்பற்றுவது முக்கியம். உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறையை விரும்புவோர் இந்த கட்டுரையைப் படிக்க வேண்டும். எடை இழப்புக்கு சோடாவை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது, எந்த அளவுகளில் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் குளிக்க எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிய முழு உண்மையும் இதில் உள்ளது.

IN நாட்டுப்புற மருத்துவம்பேக்கிங் சோடா பல நோய்களுக்கு ஒரு சஞ்சீவியாக கருதப்படுகிறது. தோலை சுத்தப்படுத்தும் திறன், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் அவளுக்கு உண்டு. ஏற்கனவே 19 ஆம் நூற்றாண்டில், சோடியம் பைகார்பனேட் மிட்டாய் தொழில் மற்றும் மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது சுத்திகரிப்பு மற்றும் கிருமிநாசினி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, சோடாவை சிறிய அளவில் குடிப்பதால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

இது பின்வரும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

• உடலின் அமில-அடிப்படை சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது;
• வயிற்று வலியைக் குறைக்கவும், இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது;
• உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது;
• வைரஸ் மற்றும் சளி சமாளிக்க உதவுகிறது;
• நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் போதைப்பொருளை சமாளிக்க உதவுகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

பேக்கிங் சோடா ஏன் எடை குறைக்க உதவுகிறது?

இந்த பொருள் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது என்ற நம்பிக்கையின் அடிப்படை என்ன? சோடியம் பைகார்பனேட் லிப்பிட்களை உறிஞ்சுவதையும் கொழுப்பாக படிவதையும் குறைக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, சோடா உடைக்கும் திறன் கொண்டது மற்றும் உடல் கொழுப்பு, பல ஆண்டுகளாக திரட்டப்பட்டது. எடை இழக்கும் இந்த முறையின் ஆதரவாளர்கள் அதை நம்புகிறார்கள் சோடா தண்ணீர்உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பசியைக் குறைக்கிறது, இதன் மூலம் ஒரு நபர் குறைவாக சாப்பிட உதவுகிறது.

குறைந்த கலோரிக்கு மாறும்போது மட்டுமே என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம் சமச்சீர் உணவுஊட்டச்சத்து மற்றும் சரியான முறைநாள், சோடியம் பைகார்பனேட் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.

உண்மையில், மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, தண்ணீரில் கரைந்த சோடா வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, உணவு செரிமானம் குறைகிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு முழுமை உணர்வு உருவாகிறது. இந்த பானம் உண்மையில் போராட முடியும் அதிகப்படியான கொழுப்பு, ஆனால் சரியாக பயன்படுத்தும் போது.

எடை இழப்புக்கு பேக்கிங் சோடா எவ்வாறு செயல்படுகிறது:

• இது கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறது.
• உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை நிறுவ உதவுகிறது.
• உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, மேலும் மல வைப்புகளிலிருந்து குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.
• பசியைக் குறைக்கிறது.
• இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை நீக்குகிறது.
• பி வைட்டமின்களின் சிறந்த உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு பேக்கிங் சோடாவை சரியாக குடிப்பது எப்படி

இவ்வாறு உடல் எடையை குறைக்க முடிவு செய்பவர்கள், உடல் எடையை குறைக்க பேக்கிங் சோடாவை வாய்வழியாக எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பதை தெரிந்து கொள்வது அவசியம். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக குடிக்கக்கூடாது நீண்ட நேரம். இதன் விளைவாக, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் கடுமையான தொந்தரவுகள் ஏற்படலாம். இப்போதெல்லாம் பல்வேறு ஆதாரங்களில் இந்த பொருளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான பல சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் அவற்றில் உள்ள அளவு அதிகமாக உள்ளது மற்றும் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல.

எடை இழப்புக்கு சோடா குடிப்பது எப்படி? சிறந்த விருப்பம்முறை பின்வருமாறு இருக்கும்: ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீருக்கு அரை டீஸ்பூன் சோடாவை எடுத்து நன்கு கலக்கவும். கொதிக்கும் நீரில் அல்லது மிகவும் அதை நிரப்புவது நல்லதல்ல சூடான தண்ணீர். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் இந்த பானத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக குடிக்கவும் சோடா தீர்வுஎடை இழப்புக்கு மதிய உணவுக்கு முன் மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன். ஆனால் சில ஆதாரங்கள் காலையில் அல்லது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை கூட எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றன. ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்டவர்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தோட்டக் கரைசலை எடுத்து சாப்பிடுவதற்கு குறைந்தது அரை மணி நேரம் கடக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

முக்கியமானது! அளவை மீறுவது ஆரோக்கியமற்றது மட்டுமல்ல, ஆபத்தானது. அதிக அளவு சோடா தீவிர அமில-அடிப்படை சமநிலையின்மை மற்றும் புண்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த தீர்வை எடுத்துக் கொண்ட ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் 1-2 வாரங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், பின்னர் எடை இழப்பு நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யப்படலாம். பானம் குடிக்க மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருந்தால், நீங்கள் அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்க்கலாம், அது இன்னும் ஆரோக்கியமாக மாறும். சில நேரங்களில் எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு சோடா கரைசலை கலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அத்தகைய பானம் நடுநிலை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் சோடா ஸ்லாக் ஆகிறது, மேலும் எடையை பாதிக்காது, ஆனால் வெறுமனே பசியைக் குறைக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு சோடா குடிப்பதற்கான முரண்பாடுகள்

நீங்கள் அடிக்கடி சோடாவை பெரிய அளவில் பயன்படுத்தினால், தோற்றத்திற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் விரும்பத்தகாத விளைவுகள்இது:

• நெஞ்செரிச்சல்;
• வீக்கம்;
• ஏப்பம் விடுதல்;
• மெதுவாக செரிமானம்;
• வயிற்று வலி.

எனவே, எடை இழப்புக்கு அத்தகைய பானத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். அனைத்து பிறகு, வாய்வழியாக சோடியம் பைகார்பனேட் எடுத்து பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் முரணாக உள்ளது:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது;
• வயிற்றுப் புண்களுக்கு;
• உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்;
• குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு.

எடை இழப்புக்கான சோடா குளியல்

மேலும் பாதுகாப்பான வழியில்எடை இழப்புக்கு சோடாவைப் பயன்படுத்துவது குளிப்பதற்கு பயன்படுத்துவதாகும். இது மலிவானது மற்றும் கிடைக்கும் முறைஎடை இழப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நபர் தொடர்ந்து சோடா குளியல் எடுக்கும் போது, ​​அது உள்ளது பயனுள்ள செயல்உடல் மீது:

• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது;
• தோல் வழியாக ஊடுருவி, சோடியம் பைகார்பனேட் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, அத்துடன் கொழுப்புகளின் முறிவு;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• ஓய்வெடுக்கிறது, விடுவிக்கிறது நரம்பு பதற்றம்மற்றும் மன அழுத்தம்.

எடை இழப்புக்கு சோடா குளியல் பயன்படுத்துவதன் தனித்தன்மை அவர்களின் மெதுவான செயல். இந்த வழியில் அதிக எடை இழக்க இயலாது, ஆனால் சிகிச்சையின் போது பல கிலோகிராம் இழக்கப்படும்.

இந்த நடைமுறையை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது:

• ஒரு குளியல் சூடான நீரில் நிரப்பவும். உகந்த வெப்பநிலைஅது 37-39 டிகிரி இருக்கும்.
• அரை கிலோகிராம் கடல் உப்பு மற்றும் அரை பேக் சோடாவை அதில் கரைக்கவும்.
• விரும்பினால், நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கலாம். அவற்றில் சில எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கின்றன: ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, புதினா மற்றும் பிற.
• நீங்கள் 20-25 நிமிடங்களுக்கு மேல் குளியல் உட்கார வேண்டும். மேலும், அது தண்ணீரில் மூழ்குவது விரும்பத்தகாதது மேல் பகுதிஉடல்கள்.
• மாலையில் அத்தகைய குளியல் எடுப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அதற்குப் பிறகு உங்களை சூடாக போர்த்திக்கொள்ள வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு துவைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால், உடலை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறைகள் இரவில் தொடர்கின்றன.
• அத்தகைய குளியல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கப்படுகிறது. எடை இழப்பு பாடநெறி 10 நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது.

பலர் இந்த குளியல் விளைவை விரும்புகிறார்கள். 2-3 கிலோகிராம் அதிக எடையை அகற்றுவதோடு கூடுதலாக, தோல் நிலை மேம்படுகிறது: இது மென்மையாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் மாறும், மேலும் செல்லுலைட்டின் தோற்றம் குறைகிறது. ஆனால் எல்லோரும் சோடா குளியல் எடுக்க முடியாது. அவற்றின் வலுவான வெப்பமயமாதல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு விளைவு காரணமாக, அவை கர்ப்ப காலத்தில் முரணாக உள்ளன, உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய நோய்கள்மற்றும் திறந்த காயங்கள்உடம்பில் ஆ.

முடிவுகள்

உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறையைப் பற்றி மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் தெளிவாக உள்ளன: சோடாவை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் குளியல் பெரும்பாலும் அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கூடுதல் பவுண்டுகள். உதவியுடன் நீண்ட காலமாக எடை இழக்கும் பெண்களின் மதிப்புரைகள் வெவ்வேறு உணவுமுறைகள், இந்த முறையின் செயல்திறனைக் கவனியுங்கள். பெண்கள் 5 கிலோவுக்கு மேல் எடை இழந்ததற்கான உதாரணங்கள் கூட உள்ளன. ஆனால் அதே நேரத்தில், அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் சோடாவை உட்புறமாக எடுத்து குளிக்க பயன்படுத்தினார்கள்.

எடை இழப்புக்கு சோடியம் பைகார்பனேட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பது தனிநபரின் முடிவு. இந்த முறை ஒவ்வொரு நபரையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு சஞ்சீவியாக நம்பக்கூடாது. சோடாவைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவு எப்போது தோன்றும் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை: நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் மாறினால் சமச்சீர் உணவுமேலும் நகரத் தொடங்குங்கள்.

எடை இழப்பு சோடா மற்றும் அதை எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி வாசகர்களின் கருத்து சிறந்த விளைவு, பின்வருபவை:

அனைத்து முரண்பாடுகளையும் கவனமாகப் படியுங்கள். பயன்படுத்த தேவையில்லை பெரிய எண்சோடா ஒரு நேரத்தில் எடுக்கக்கூடிய அதிகபட்ச அளவு சோடா தூள் அரை தேக்கரண்டிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. உங்கள் உடலை எப்போதும் கேளுங்கள். அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், சிகிச்சையின் போக்கை நிறுத்த வேண்டும்;
சில நேரங்களில் அதிக எடையைக் குறைக்க சோடா பானங்களை குடிப்பது நல்லது, அதே நேரத்தில் உடல் எடையை குறைக்க மற்ற வழிகளைப் பயன்படுத்தவும்: விளையாட்டு நடவடிக்கைகள், சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து.

எடை இழப்புக்கு சோடாவைப் பயன்படுத்துதல்

பேக்கிங் சோடா உண்மையில் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கொழுப்புகளை உடைக்கிறது, நீக்குகிறது உடலின் நச்சுகள், அமில-அடிப்படை சமநிலையை உறுதிப்படுத்துகிறது. சோடா வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது, மீட்டமைக்கிறது நீர் சமநிலை, திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை இயல்பாக்குகிறது, கொழுப்பு உறிஞ்சுதலை குறைக்கிறது. சோடியம் பைகார்பனேட்டுடன் எடை இழக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன: உள் மற்றும் வெளிப்புற பயன்பாடு.

வயிற்றில் நுழைந்து, சோடியம் பைகார்பனேட் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் கூடுதல் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இது கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது.

வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு, சோடா குளியல் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தவும் பிரச்சனை பகுதிகள். சோடாவுடன் கூடிய குளியல் வியர்வையை அதிகரிக்கிறது, உடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் சருமத்திற்கு நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை அளிக்கிறது. இது துளைகள் வழியாக வெளியிடப்படுகிறது அதிகப்படியான நீர்மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்: கழிவுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் நச்சுகள்.

முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

எடை இழப்புக்கு நீங்கள் சோடாவைப் பயன்படுத்தக்கூடாது:

1. கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்;
2. தோல் அழற்சி மற்றும் காயங்கள்;
3. நீரிழிவு நோய்:
4. நாள்பட்ட நோய்கள்;
5. மகளிர் நோய் நோய்கள்;
6. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
7. நியோபிளாம்கள் மற்றும் புண்கள்;
8. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
9. குறைந்த அமிலத்தன்மை.

மேலே உள்ள விதிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால், தலைச்சுற்றல், குமட்டல், காயம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் தீவிரமடைதல் ஏற்படலாம். வயிற்றுப் புண்மற்றும் இரைப்பை அழற்சி, மன அழுத்தம்.

பேக்கிங் சோடாவை உள்நாட்டில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அதன் நன்மை தீமைகளை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், இதனால் பின்விளைவுகளுக்கு நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள். சோடா குளியல் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானது.

உடல் எடையை குறைக்க பேக்கிங் சோடா குடிக்க வேண்டுமா?

சமூகத்தில், சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றிய கருத்துக்கள் முரண்படுகின்றன. இந்த முறையின் நன்மைகள் என்ன:

குறைபாடுகள்:

• சோடாவுடன் இரைப்பை சளியின் நிலையான எரிச்சல் அதன் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது,
• இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களின் வாய்ப்பு;
• ஊட்டச்சத்துக்கள் மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன;
• வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது;
• சில உணவுகளின் நுகர்வு மீதான கட்டுப்பாடுகள்.

எடை இழப்புக்கு பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தலாமா வேண்டாமா என்பதை ஒவ்வொருவரும் தாங்களாகவே தீர்மானிக்க வேண்டும்.

சோடா குளியல் தயாரிப்பது எப்படி

தயார் செய் சோடா குளியல்உடல் எடையை குறைப்பது அதிக வேலை எடுக்காது, இதன் விளைவாக உங்களை மகிழ்விக்கும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

பாடநெறி 10 நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யப்படுகிறது.

சிலர் ஒரு அமர்வில் 1 கிலோ இழக்கலாம், ஒருவேளை குறைவாக இருக்கலாம்.

உடல் எடையை குறைப்பதன் முடிவுகள் உங்கள் உடலின் பண்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நிலையைப் பொறுத்தது. உடல் எடையை குறைப்பதைத் தவிர, சோடா குளியல் செல்லுலைட் மற்றும் சில வகையான தோல் அழற்சியிலிருந்து விடுபட உதவும். செல்லுலைட்டை அகற்ற, நீங்கள் ரோஸ்மேரி, மிர்ர் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்களை குளியலில் சேர்க்கலாம். எண்ணெய் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்.

எந்த எண்ணெய் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? எலுமிச்சை மற்றும் ஜெரனியம் எண்ணெய் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது எண்ணெய் தோல். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மல்லிகை மற்றும் ரோஜா மிகவும் ஏற்றது.

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கும் போது, ​​உங்கள் உடலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இருக்கும். ரோமன் கெமோமில் அல்லது மார்ஜோரம் எண்ணெய் அவற்றைத் தடுக்க உதவும். எண்ணெய்களுடன் கூடிய சோடா குளியல் சருமத்தை தூண்டுகிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை அளிக்கிறது.

சோடா குளியல் எடுத்து, நீங்கள் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பீர்கள், இது பேக்கிங் சோடாவை உள்நாட்டில் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி சொல்ல முடியாது.

ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு எந்த செயல்முறை சிறந்தது என்று முடிவு செய்கிறார்கள்.

Neumyvakin படி பேக்கிங் சோடா எப்படி குடிக்க வேண்டும்?

நியூமிவாகின் கூற்றுப்படி, சோடாவுடன் கூடிய நீர் ஆரோக்கியம் மற்றும் இளமையின் அமுதம். அவர் வளர்த்தார் விரிவான வழிமுறைஎடை இழப்புக்கு சோடியம் பைகார்பனேட் பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

முதல் முறையாக, சோடியம் பைகார்பனேட்டை ஒரு டீஸ்பூன் நுனியில் எடுத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கவும்.
அறை வெப்பநிலை. கண்ணாடியின் உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்கு முன் மூன்று முறை குடிக்கப்படுகின்றன. நாள் முழுவதும் உங்கள் உடலின் நிலையை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும்.

மணிக்கு சாதாரண எதிர்வினைசோடாவைப் பயன்படுத்தும் அனைத்து உறுப்புகளும் மூன்று நாட்களுக்கு தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்கின்றன. இதற்குப் பிறகு, மூன்று நாள் இடைவெளி எடுத்து, மீண்டும் பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சோடியம் பைகார்பனேட்டின் அளவை படிப்படியாக அரை தேக்கரண்டிக்கு அதிகரிக்க வேண்டும். பானத்தை எடுத்துக் கொண்ட ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு விளைவு ஏற்பட வேண்டும். பாடத்திட்டத்தை நீண்ட காலத்திற்கு தொடரலாம்.

அதிக எடை, மற்றும் சில நேரங்களில் உடல் பருமன், நீண்ட காலமாக நம் காலத்தின் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராமிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் இருப்பை எளிதாக்கவும், சுதந்திரமாக செல்லவும், உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இருப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து விடுபடவும் ஆசை ஆண்களையும் பெண்களையும் பல எடை இழப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்க தூண்டுகிறது. எடை இழப்புக்கான பேக்கிங் சோடா மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் அதிக எடையைக் குறைக்கும் சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் பலரால் நம்பப்படுகிறது.

போராடுவதற்கான பயனுள்ள வழிகள் அதிக எடைமிகச் சில, விதிவிலக்கு சோடா உணவு

அதிக எண்ணிக்கையிலான உணவுகள், மருந்துகள் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகியவற்றை முயற்சித்த அவர்கள், விலையுயர்ந்த மருந்துகளை வாங்குவதற்கு கணிசமான நிதி ஆதாரங்களை செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று உறுதியாக நம்பினர், சோடியம் பைகார்பனேட் மீது சேமித்து அதை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். உங்கள் இலக்கை அடைவதில் வெற்றிக்கான முக்கிய நிபந்தனை, அனைத்திற்கும் இணங்க எடை இழப்புக்கு சோடாவைப் பயன்படுத்துவதாகும் இருக்கும் விதிகள்சூத்திரங்கள் தயாரித்தல் மற்றும் அவற்றின் நிர்வாகத்திற்கான அட்டவணை. இல்லையெனில், உடல் எடையை குறைப்பவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும்.

எடை இழப்புக்கு சோடியம் பைகார்பனேட்டின் நன்மைகள் என்ன?

சோடா எடை இழக்க உதவுகிறதா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​​​நம் உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் அதன் செயல்பாட்டின் வழிமுறையை விரிவாகப் படிப்பது மற்றும் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. சோடியம் பைகார்பனேட், பானமாக வயிற்றுக்குள் நுழைகிறது என்று கூறும் மருத்துவ விஞ்ஞானிகளுக்கு பேக்கிங் சோடாவின் ரகசியம் என்னவென்று தெரியும். இரசாயன எதிர்வினைஅமிலத்துடன், அதை நடுநிலையாக்குகிறது. இந்த சொத்து பல சாதாரண மக்களுக்கு நன்கு தெரியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபட உதவும் தீர்வு இதுவாகும்.

"தெய்வீக நெருப்பின் சாம்பலை" கொழுப்பை எரிப்பதாகப் பயன்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனென்றால் சோடா நேரடியாக கொழுப்புகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இது மனித உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முழுமையாக செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வேகத்தை மட்டுமல்ல, உணவு செரிமான செயல்முறையின் தரத்தையும் அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சோடாவுடன் எடை இழப்பு, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உணவை ஜீரணிக்க ஒரு பானத்தை எடுத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

சோடா எடுத்துக்கொள்வது உதவுகிறது:

• உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குதல்;
• வீக்கம் நிவாரணம்;
• விடுபடுதல் விரும்பத்தகாத வாசனைவாயில் இருந்து;
• நிலைப்படுத்துதல் இரத்த அழுத்தம்;
• அரித்மியாவின் நிவாரணம்.

நிச்சயமாக, சோடியம் பைகார்பனேட்டை வாய்வழியாக உட்கொள்வதன் மூலம் எடை இழப்பு மற்றும் அதைப் பயன்படுத்தி மற்ற நடைமுறைகளைச் செய்வது தவிர்க்க முடியாதது. ஆயினும்கூட, இந்த வழியில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் சோடா எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும், மேலும் இது சோடியம் பைகார்பனேட் உண்மையில் கொழுப்புகளை உடைப்பதால் அல்ல, ஆனால் பேக்கிங் சோடா முதன்மையாக எடை இழப்புக்கான வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுவதால்:

• அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், வீக்கத்தை போக்கவும் உதவுகிறது.
• பேக்கிங் சோடா உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• எடை இழப்புக்கான தேநீர் சோடா என்பது கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அமில-அடிப்படை சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது. மனித உடல்.

சோடா என்பது சிறந்த பரிகாரம்நெஞ்செரிச்சலை எதிர்த்துப் போராட, உடலில் உள்ள அமில-அடிப்படை சமநிலையை சமன் செய்ய உதவுகிறது

எடை இழப்புக்கு சோடாவைப் பயன்படுத்துவது நியாயமானது மற்றும் அதன் செயல்திறன் பல எடுத்துக்காட்டுகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஆலோசனைக்குப் பிறகுதான் அவசியம் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்செரிமானத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி சோடா குடிப்பதற்கான அட்டவணையை உருவாக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பாடத்திட்டத்தின்படி கண்டிப்பாக எடை இழப்புக்கு சோடாவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

அனைத்து அதன் நேர்மறையான பண்புகள் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் எடை இழக்க எப்படி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் சோடா குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த பரிகாரம்ஒரு ஆக்கிரமிப்பு பொருள் மற்றும் மனித உடலில் செரிமான செயல்முறை, நீர் மற்றும் அமில-அடிப்படை சமநிலையை சீர்குலைக்கும்.

எடை இழப்புக்கு தெய்வீக நெருப்பின் சாம்பலை சேர்த்து குடிக்கவும்

நீங்கள் பானத்தைத் தயாரித்து குடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், எடை இழப்புக்கு சோடாவை எவ்வாறு சரியாகக் குடிப்பது என்பது குறித்த நிபுணர்களுடன் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். நிர்வாகத்தின் நேரம் மற்றும் அதிர்வெண் மட்டும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. முதல் விதி, விரைவாகவும் திறமையாகவும் எடை இழக்க சோடாவைக் குடிப்பதற்கு முன், வயிற்று அமிலத்தன்மையுடன் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும் என்று கூறுகிறது.

இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டின் நோயாளி ஆகலாம்:

• ஒரு பானம் தயாரிக்க பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​முதல் 3 நாட்களுக்கு அதன் அளவு 1 கிராமுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஒரு கத்தியின் நுனியில் தூள் எடுத்து 100 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். வேகவைத்த தண்ணீர்.
• குடிப்பது குணப்படுத்தும் பானம்கண்டிப்பாக வெறும் வயிற்றில், முதல் மூன்று நாட்களுக்கு காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன். அடுத்த 3 நாட்களுக்கு, எடை இழப்புக்கான சோடாவுடன் தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் உட்கொள்ள வேண்டும். உடல் எடையை குறைத்தவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் அனைத்து பரிந்துரைகளும் கண்டிப்பாக பின்பற்றப்பட்டால் மற்றும் உடல் செயல்பாடு கட்டாயமாக இருந்தால் மட்டுமே பேக்கிங் சோடாவுடன் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பேக்கிங் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது பலவீனமான உடல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் விரும்புவோர் மத்தியில் நீண்ட காலமாக மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. செரிமான அமைப்பின் நிலை பாதிக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும் தோற்றம்தோல், முடி, நகங்கள், மனித உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளைக் குறிப்பிடவில்லை.

நச்சுகளை அகற்றுவது மற்றும் குடல்களின் உயர்தர சுத்திகரிப்பு செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் சோடாவை உள்நாட்டில் உறிஞ்சுவதற்கும் பங்களிக்கிறது; இரத்த அழுத்தம், வியர்வை குறைதல் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் மறைதல்.

பல சமையல் வகைகள்

சோடா குடித்து உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா? நிச்சயமாக உங்களால் முடியும். கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றவும், இழந்த ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் முடிவு செய்த எவரும் நிபுணர்களின் ஆலோசனையைக் கேட்டு தெரிந்துகொள்வார்கள்:

• எடை இழக்க எப்படி;
• சோடா குடிக்க எப்படி;
• பானம் தயாரிக்க என்ன பொருட்கள் தேவை;
• சந்திப்பு அட்டவணை என்ன;
• பாடத்தின் காலம் என்ன?

வெறும் வயிற்றில் சோடா குடிக்கவும், இந்த வழியில் மட்டுமே, இல்லையெனில் அல்ல

எடை இழப்புக்கான மிகவும் பிரபலமான சோடா பானம் செய்முறை பின்வருமாறு:

• 100 மில்லி கொதிக்கும் நீர்;
• கத்தியின் நுனியில் சோடியம் பைகார்பனேட்;
• 100 மில்லி குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீர்.

பால் மற்றும் கேஃபிர், இஞ்சி, எலுமிச்சை, எடை இழப்புக்கு சோடா குடிக்கலாம். கெய்ன் மிளகு, தேன். இருப்பினும், சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பவர்கள் மற்றும் பட்டியலிடப்பட்ட பெரும்பாலான கூறுகளைப் பயன்படுத்துபவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, அதிகபட்ச விளைவுவாராந்திர டோஸுக்கு முன்மொழியப்பட்ட சூத்திரங்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் அடையலாம். 14 நாள் இடைவெளிக்குப் பிறகு, கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றவும், விரும்பிய அளவில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் மற்றொரு செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும். குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் அல்லது தண்ணீரில் தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது:

• கேஃபிர் - 1 கண்ணாடி;
• கத்தியின் நுனியில் இலவங்கப்பட்டை தூள்;
• ½ தேக்கரண்டி சோடா;
• ½ தேக்கரண்டி நன்றாக அரைத்த இஞ்சி வேர்.

செலரி சேர்த்து, ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்தி அனைத்தையும் கலக்கவும். காலை உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இந்த கலவையை குடிப்பது நல்லது, அதனுடன் ஒரு சிற்றுண்டியை மாற்றவும்.

மதிய உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது 2 மணி நேரம் கழித்து, இதிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தை குடிக்கவும்:

• 200 மில்லி சூடான (கிட்டத்தட்ட சூடான) பால்;
• 1 தேக்கரண்டி சோடியம் பைகார்பனேட்.

முக்கிய உற்பத்தியின் அனைத்து ஆக்கிரமிப்பு குணங்களையும் பால் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மென்மையாக்குகிறது, மேலும் அத்தகைய பானம் வயிறு மற்றும் குடலில் இருந்து எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தாது.

நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் கேஃபிர் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட கலவைகளை குடிக்கலாம் அல்லது இரவு உணவை வெற்றிகரமாக மாற்றலாம், ஆனால் நீங்கள் தண்ணீரில் தயாரிக்கப்பட்ட பானத்துடன் மட்டுமே உங்கள் நாளைத் தொடங்க வேண்டும். பாட்டியின் செய்முறையானது பானத்தின் அடிப்படையாக எடை இழப்புக்கு சோடியம் பைகார்பனேட்டைப் பயன்படுத்துவதையும் பரிந்துரைக்கிறது. நம் சமகாலத்தவர்களுக்கு ஏற்கனவே அந்த தொலைதூர காலங்களில், தினமும் காலையில் ஒரு வாரத்திற்கு, உணவுக்கு சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு, எடை இழப்புக்கான சோடாவை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது பாலுடன் குடித்தால், 5 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் லேசான தன்மையை உணரலாம் மற்றும் மாற்றங்களைக் காணலாம். உங்கள் உருவம். வயதானவர்கள் சொல்வது போல்: "சோடாவுடன் பால் குடிக்கவும், நீங்கள் கொழுப்பு பெற மாட்டீர்கள்."

இந்த இலக்கை அடைய, நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டும், சோடாவை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும் மற்றும் எடை இழப்புக்கு ஒரு சோடா பானத்தை இணைக்க வேண்டும் எலுமிச்சை சாறுஅல்லது ஒரு சிறிய அளவு டேபிள் உப்பு. எடை இழக்கும்போது சோடா குடிக்க முடியுமா என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்த நவீன ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்டுகள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நேர்மறையான பதிலைக் கொடுக்கிறார்கள்.

எடை இழப்புக்கான குளியல் மற்றும் மறைப்புகள்

எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் பேக்கிங் சோடா அதிக எடையுடன் போராடுபவர்களுக்கு நன்கு தெரியும். வெவ்வேறு வழிகளில். இந்த முறைகளில் ஒன்று சோடியம் பைகார்பனேட் கொண்ட குளியல் ஆகும். தயாரிக்க, உங்களுக்கு குறைந்தது 200 கிராம் சோடியம் பைகார்பனேட் தேவைப்படும், இது தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் ஒன்றில் ஊற்றப்பட்டு ஒரு சிறிய அளவு மிகவும் சூடான நீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும். கிளறிய பிறகு, நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும் குளிர்ந்த நீர்குளியலறையில் இருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க (சோடியம் பைகார்பனேட் அதை பெரிதும் உலர்த்துகிறது), நீங்கள் தண்ணீரில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்மற்றும் கடல் உப்பு.

இழந்த கிலோகிராம்களின் எண்ணிக்கை அனைத்தும் எவ்வளவு சரியாகவும் முறையாகவும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. தேவையான நடைமுறைகள். அதிக விளைவுக்காக, சோடா கலவையுடன் உடல் மறைப்புகளைச் செய்வது பயனுள்ளது. சோடா மடக்குசருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது, தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தாது, கூடுதலாக:

• துளைகளை சுத்தப்படுத்த உதவும்;
• திசு மீளுருவாக்கம் மேம்படுத்த;
• வாரத்திற்கு 1 செமீ அளவைக் குறைக்க உதவும்.

அதிகப்படியான சென்டிமீட்டர்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் சோடாவுடன் போர்த்துவது ஒன்றாகும்

மடக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் படம் ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை உருவாக்குகிறது, இதன் காரணமாக வியர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது. அதிகப்படியான திரவம்நச்சுகள் சேர்ந்து.

செயல்முறை செய்ய, நீங்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் தோல் சூடு மற்றும் நீராவி வேண்டும். அதன் மேற்பரப்பில் ஒரு ஸ்க்ரப் தடவி, மென்மையான துணியால் கவனமாக சிகிச்சையளிக்கவும், இறந்த துகள்களை அகற்றி இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்தவும். இதற்குப் பிறகு, கலவையை கழுவவும் சூடான தண்ணீர்மற்றும் சோடியம் பைகார்பனேட் மற்றும் பிற கூறுகளைக் கொண்ட சோடா கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சோடா கலக்கப்படுகிறது:

• தரையில் இலவங்கப்பட்டை 1: 1 உடன். மிகவும் மெல்லிய பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலவையின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், கவனமாக உடலில் தடவி, மேலே ஒரு துடைக்கும் மற்றும் போர்த்தி. ஒட்டி படம்.
• இஞ்சியுடன், 1: 1 என்ற விகிதத்தில் நன்றாக அரைக்கவும். அதன் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அதை காய்ச்சவும், இன்னும் சூடான கரைசலை வடிகட்டவும். காஸ் பேட்கள் அல்லது கட்டுகளை ஈரப்படுத்தி மூடி வைக்கவும் பிரச்சனை பகுதிகள். படத்துடன் மடக்கு.
• கடுகு 1:1 உடன். கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், நன்கு கிளறி, சிறிது குளிர்ந்த பிறகு, இந்த கலவையுடன் துணி அல்லது பருத்தி துணியை ஊற வைக்கவும். போடு சரியான இடம்மற்றும் அதை படத்துடன் மடிக்கவும்.

சூடான மடக்கு நடைமுறையின் காலம் 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை, ஆனால் இது அனைத்தையும் சார்ந்துள்ளது பொது நிலைநோயாளி மற்றும் குறிப்பாக அவரது தோலின் எதிர்வினை. குறைந்தபட்ச செயல்முறை நேரம் 30 நிமிடங்கள்.

சோடியம் பைகார்பனேட் ஒரு ஆக்கிரோஷமான பொருள் என்பதால், மடக்குதலைத் தொடங்குவதற்கு முன், எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

சூடான சோடா உறைகளை பரிந்துரைக்காத சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மற்றும் தோலின் மேற்பரப்பில் எரிச்சல் அல்லது திறந்த காயங்கள் இருப்பது.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் இதய செயலிழப்பு.
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் காலம்.

நிச்சயமாக, ஒரு வெளிப்படையான முரண்பாடு கலவையின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

எடை இழப்புக்கு சோடா எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பதை கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் சிறப்பு கவனம்கலவையைத் தயாரிக்கும் போது தவறான விகிதங்கள் மற்றும் பானத்தை குடிப்பதற்கான அட்டவணைக்கு இணங்காதது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நேர்மறையான முடிவை அடைவதைத் தடுக்கும்.