நிறைய புகைப்படங்கள். மிக அழகான ஜிம்னாஸ்ட்கள் மட்டுமே! இளம் ஜிம்னாஸ்ட்களின் நிறைய புகைப்படங்கள்

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது பெண்கள் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். இளம் ஜிம்னாஸ்ட்கள் பிரகாசமான ஆடைகள், சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் அவர்களின் முதல் சிறிய வெற்றிகளால் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள். பெற்றோருக்கு, அவர்களின் பெண்கள் அழகாகவும், வலிமையாகவும், வெற்றிகரமானவர்களாகவும் வளர்வது முக்கியம். இந்த இலக்குகளை அடைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிறந்த விளையாட்டு. இதில் நடனக் கூறுகள், அக்ரோபாட்டிக் ஓவியங்கள் மற்றும் நல்ல உளவியல் தயாரிப்பு ஆகியவை அடங்கும். இதற்கு நன்றி, சிறு வயதிலிருந்தே ஜிம்னாஸ்ட்கள் கருணை, பிளாஸ்டிசிட்டி, நெகிழ்வுத்தன்மை, தாள உணர்வு மற்றும் உளவியல் ஸ்திரத்தன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் பெண்கள் அழகாகவும், வலிமையாகவும், வெற்றிகரமானவர்களாகவும் வளர்வது முக்கியம்.

இந்த காதல் விளையாட்டின் வெளிப்புற பளபளப்பின் பின்னால் ஒரு மறைக்கப்பட்ட உலகம் இருக்கக்கூடும் என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்: முதல் தோல்விகள் மற்றும் ஏமாற்றங்கள், கடின உழைப்பு மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு காயங்கள். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு மலிவான விளையாட்டு அல்ல; பிரகாசமான வழக்குகளைத் தைப்பது, தேவையான உபகரணங்கள் மற்றும் காலணிகளை வாங்குவது பெற்றோரின் தோள்களில் விழும்.

விளையாட்டின் நன்மை தீமைகள், உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் திறன் மற்றும் ஆசை ஆகியவற்றை மதிப்பிட்டு, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கற்க உங்கள் பெண்ணை கண்டிப்பாக அனுப்ப வேண்டும்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளின் ஆரம்பம்

எந்த வயதில் பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்?

எந்த வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்குவது என்பது உங்கள் இலக்குகளைப் பொறுத்தது. உங்களுக்காக வகுப்புகளைத் தொடங்கலாம், அதாவது, எந்த வயதிலும் மெலிதான தன்மையை பராமரிக்க, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டியை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், தீவிர ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு கடுமையான வயது வரம்பு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் 3 வயதில் முதல் முறையாக பயிற்சிக்கு வர வேண்டும். இந்த வயதில், உங்கள் குழந்தையை வாரத்திற்கு ஒரு மணிநேரம் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அறைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். குழந்தை சுற்றுச்சூழலுடன் பழகுவதற்கு இது அவசியம். 4 வயதில், ஒரு குழந்தை வாரத்திற்கு 2-3 முறை வகுப்புகளுக்கு கொண்டு வரப்படலாம், ஆனால் உளவியல் அசௌகரியத்தை சமாளிக்க, பெற்றோர்கள் இந்த நேரத்தில் விளையாட்டு பள்ளிக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் இளம் விளையாட்டு வீரர்களின் அதிகாரப்பூர்வ சேர்க்கை ஐந்து வயதில் தொடங்குகிறது. இந்த வயதில், தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் ஒரு மிருகத்தனமான தேர்வை நடத்தலாம், அதன் பிறகு உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் நன்கு வளர்ந்த குழந்தைகள் மட்டுமே விளையாட்டில் இருக்கிறார்கள்.

பயிற்சியில் அதிக நேரம் செலவிட பெற்றோர் தயாராக இருக்க வேண்டும். 12-14 வயதிற்குள், ஜிம்னாஸ்ட் தினமும் 5 மணிநேரம் ஜிம்மில் செலவிடுவார். எனவே, குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, விளையாட்டுக்கு சில முயற்சிகள் தேவை என்பதற்கு ஒரு குழந்தை தயாராக இருக்க வேண்டும், அது இல்லாமல் வெற்றியை அடைய முடியாது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஆர்வம் காட்டுவது எப்படி

குழந்தைகளும் விளையாட்டுகளும் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இருப்பினும், ஒரு குழந்தை விளையாடத் தொடங்கும் போது, ​​அவர் உளவியல் மற்றும் உடல் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார், இது சாதாரணமானது. விரைவில் அல்லது பின்னர், ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரர் சிரமங்களை சந்திப்பார் மற்றும் வகுப்புக்கு செல்ல விரும்பவில்லை.

ஒரு குழந்தை விளையாட்டு விளையாடத் தொடங்கும் போது, ​​அவர் உளவியல் மற்றும் உடல் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார், இது சாதாரணமானது.

பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் தங்கள் வயது காரணமாக குழந்தைகளுக்கு எதுவும் புரியவில்லை என்றும், அவர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு செல்ல அவர்களை கட்டாயப்படுத்தலாம் என்றும் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், விளையாட்டுகளில் குழந்தைகள் உளவியல் ரீதியாக முதிர்ச்சியடைவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே விளையாட்டின் நன்மைகளை உங்கள் குழந்தைக்கு விளக்க முயற்சிக்கவும்:

• எதிர்கால வாய்ப்புகள்
• நீங்கள் ஆரம்பத்தில் ஒரு தொழிலைப் பெறலாம்
• ஒரு பெண் ஜிம்னாஸ்டின் உருவம் மெலிதான மற்றும் பொருத்தமாக உள்ளது
• உள் உளவியல் மையம்

எதிர்காலம் மற்றும் வாய்ப்புகள் பற்றிய தீவிர உரையாடல்களுக்கு குழந்தை மிகவும் இளமையாக இருந்தால், அவரை கட்டாயப்படுத்தாமல், திசைதிருப்ப முயற்சி செய்யுங்கள்:

• வகுப்புகளுக்கு அழகான சீருடை வாங்குதல்
• ஒப்பனை மற்றும் முடி பயிற்சி
• நிகழ்ச்சிகளுக்கு நீச்சல் உடையில் பயிற்சி
• உபகரணங்கள் மற்றும் பாகங்கள் வாங்குதல் (ஜம்ப் கயிறு, பந்து போன்றவை)

முதல் செயல்திறனுக்கு முன் குழந்தையை திசை திருப்புவது மிக முக்கியமான விஷயம். முடிவு வெற்றிகரமாக இருந்தால், அவர் நீண்ட காலம் படிக்க ஒரு ஊக்கத்தைப் பெறுவார். முதல் முறையாக வெற்றிபெறவில்லை என்றால், விளையாட்டு வீரரை திட்டாதீர்கள், ஆனால் செயல்பட்ட கூறுகளுக்காக அவரைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், தவறுகளுக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் சிறிய விளையாட்டு வீரர் அடுத்த முறை தனது முடிவை மேம்படுத்துவார்.

உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள், எந்த சூழ்நிலையிலும் அவருக்கு முன்னால் போட்டிகளுக்கு வாய்ப்பு இல்லை என்று சொல்லாதீர்கள், ஏனென்றால் மிகவும் வலுவான போட்டியாளர்கள் இருப்பார்கள். இதைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் இளம் விளையாட்டு வீரரை குறைந்த சுயமரியாதைக்கு ஆளாக்குகிறீர்கள். குழந்தை இன்னும் இளமையாக இருப்பதாகவும், எதுவும் புரியவில்லை என்றும் நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் மிகவும் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். இளம் வயதில், குழந்தைகள் ஒரு கடற்பாசி போன்ற எந்த தகவலையும் உறிஞ்சி விடுகிறார்கள்.

ஆரம்பநிலைக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழி ஒரு விளையாட்டுப் பள்ளியில் சேர்வதாகும். இருப்பினும், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எல்லா வயதினருக்கும் கிடைக்கிறது. நீங்கள் நனவான வயதில் விளையாட்டுகளை எடுக்க முடிவு செய்தால், தனிப்பட்ட தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாடங்களுடன் தொடங்குவது சிறந்தது. ஒரு தகுதி வாய்ந்த பயிற்சியாளர் உங்கள் தடகள திறன்கள் மற்றும் உடல் நிலையை மதிப்பிடுவார். குறைந்தபட்ச நேரத்திலும் எதிர்மறையான விளைவுகளும் இல்லாமல் விரும்பிய முடிவைப் பெறும் வகையில் அவர் பெண்ணுக்கு ஒரு பயிற்சி முறையை உருவாக்க முடியும்.

இந்த காதல் விளையாட்டின் வெளிப்புற பளபளப்புக்கு பின்னால் ஒரு மறைக்கப்பட்ட உலகம் இருக்கலாம்: முதல் தோல்விகள் மற்றும் ஏமாற்றங்கள், கடின உழைப்பு மற்றும் காயங்கள் கூட.

ஜிம்களில் தனிப்பட்ட தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாடங்களை எடுக்க முடியாவிட்டால், வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். ஒரு பாய் மற்றும் வசதியான விளையாட்டு ஆடைகளை வாங்கவும், முரண்பாடுகள் இல்லாததைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும், ஆரம்பநிலைக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகளை செய்யத் தொடங்கவும்.

ஆரம்பநிலைக்கான தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விதிகளை உள்ளடக்கியது, அவற்றை செயல்படுத்துவது முடிவுகளை அடைய உதவும்:

• பயிற்சி வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும் (வாரத்திற்கு 3-4 முறை)
• பாடத்தின் காலம் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்
• பயிற்சிக்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம்
• வார்ம்-அப் என்பது பயிற்சியின் கட்டாய உறுப்பு ஆகும், காயத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் உருவாக்க வேண்டும்
• பயிற்சிக்குப் பிறகு, குளிர்ந்து நீட்டுவது அவசியம்

அடிப்படை பயிற்சிகள்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அடிப்படை பயிற்சிகள் நீங்கள் வீட்டில் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கற்றுக்கொள்ள உதவும், அவர்கள் பொது உடல் தகுதி அடங்கும், எனவே ஆரம்ப இந்த கூறுகள் சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லை அவை உடல் ரீதியாக தனித்தனியாக செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் தசைகள் வலுவடைந்து, உங்கள் உடல் மன அழுத்தத்திற்குப் பழகும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான கூறுகளுக்கு செல்ல வேண்டும்.

நுரையீரல்கள்

தொடக்கநிலையாளர்கள் ஒரு நாற்காலியில் சாய்ந்து கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இடது மற்றும் வலது கால்களால் 15 மறுபடியும் செய்கிறோம். முன் காலின் கோணம் மழுங்கலாக இருக்க வேண்டும், முழங்கால் குதிகால் தாண்டி செல்லக்கூடாது. ஆதரிக்கும் காலின் முழங்கால் தரையில் குறைக்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சியானது ஏபிஎஸ், தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் தசைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

சாய்வுகள்

சுவரில் ஆதரவுடன் நிகழ்த்தப்பட்டது. நாங்கள் எங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைக்கிறோம், கை முழங்காலுக்கு அடையும். நாங்கள் 10-15 மறுபடியும் செய்கிறோம். சூடான தசைகளில் பிரத்தியேகமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறோம். முக்கிய தசைகள் இதில் ஈடுபட்டுள்ளன.

குந்துகைகள்

உங்கள் கால்களை அகலமாக விரித்து, உங்கள் கால்விரல்கள் நேராக முன்னோக்கி இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். உடல் எடையை இடது காலில் இருந்து வலது பக்கம் மாற்றுகிறோம், 15 அணுகுமுறைகளைச் செய்கிறோம். உடற்பயிற்சி உள் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் பயன்படுத்துகிறது.

புஷ்-அப்கள்

தொடக்கநிலையாளர்கள் தங்கள் முழங்கால்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டும். விரும்பிய விளைவைப் பெற, நீங்கள் உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து, உங்கள் மார்பை தரையில் அடைய வேண்டும். உடற்பயிற்சி முதுகு, மார்பு, வயிறு மற்றும் தோள்களின் தசைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

முழங்கால் உயர்வு

நாங்கள் எங்கள் கைகளை தரையில் இணையாக நீட்டி, நடக்க ஆரம்பிக்கிறோம், எங்கள் கைகளை நோக்கி முழங்கால்களை இழுக்கிறோம்.

அட்டவணை மற்றும் பள்ளி செயல்திறன்

தீவிர விளையாட்டுகளை நல்ல படிப்புகளுடன் இணைக்க முடியாது என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். இந்தக் கருத்து முற்றிலும் தவறானது. விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் ஒழுக்கம் மற்றும் பொறுப்பின் காரணமாக தங்கள் சகாக்களை விட சிறப்பாக கற்றுக்கொள்கிறார்கள். குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே ஒரு பிஸியான கால அட்டவணை, குழந்தை தனது சகாக்களை விட வீட்டுப்பாடத்தில் கவனம் செலுத்தவும், வீட்டுப்பாடத்தை விரைவாக முடிக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

அக்டோபர் கடைசி சனிக்கிழமையன்று, அனைத்து ரஷ்ய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு அது அக்டோபர் 25 அன்று சரிந்தது. விடுமுறையின் நினைவாக, மிக அழகான ரஷ்ய ஜிம்னாஸ்ட்களை நினைவில் வைக்க முடிவு செய்தோம்.

யானா பாட்டிர்ஷினா

ரஷ்யாவின் மரியாதைக்குரிய மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ், தனிப்பட்ட பயிற்சிகளில் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைக் குறிக்கிறது. சிறுமி தனது 5 வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்கினார், ஏற்கனவே 12 வயதில் அவர் உஸ்பெக் எஸ்எஸ்ஆர் தேசிய அணிக்கு மிகவும் கடினமான தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றார். சோவியத் ஒன்றியத்தின் சரிவுக்குப் பிறகு, குடும்பம் ரஷ்யாவுக்குச் சென்றது, மேலும் யானா நம் நாட்டிற்காக போட்டிகளில் போட்டியிட்டார்.

Batyrshina 19 வயதில் பெரிய விளையாட்டுகளை விட்டு வெளியேறினார், ஒரு வருடம் கழித்து அவர் பிரேசிலிய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணியின் தலைமை பயிற்சியாளராக ஆனார். பொதுவாக, அவரது விளையாட்டு வாழ்க்கையில், பெண் 180 பதக்கங்களையும் 40 க்கும் மேற்பட்ட கோப்பைகளையும் வென்றார். கூடுதலாக, யானா தொலைக்காட்சியில் பணியாற்றினார், அங்கு அவர் விளையாட்டு நிகழ்ச்சிகளை தொகுத்து வழங்கினார். அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில், ஜிம்னாஸ்ட்டும் சிறப்பாக செயல்படுகிறார் - யானா பிரபல தயாரிப்பாளர் திமூர் வெய்ன்ஸ்டீனை மணந்தார், அவருடன் அவர் இரண்டு மகள்களைப் பெற்றெடுத்தார்.

அலினா கபேவா

இப்போது 31 வயதாகும் அலினா, மிகவும் கவர்ச்சியான மற்றும் விரும்பத்தக்க பெண் விளையாட்டு வீராங்கனைகளில் ஒருவராக இருக்கிறார். யானா பாட்டிர்ஷினாவைப் போலவே, அலினாவும் தாஷ்கண்டில் பிறந்தார். அவர் 3.5 வயதில் விளையாட்டில் தனது முதல் படிகளை எடுக்கத் தொடங்கினார், மேலும் 12 வயதில், கபீவாவும் அவரது தாயும் இரினா வினருடன் பயிற்சி பெற மாஸ்கோவிற்குச் சென்றனர்.

12 வயதில், கபீவாவும் அவரது தாயும் இரினா வினருடன் பயிற்சி பெற மாஸ்கோவிற்கு சென்றனர்.

அவர் 1996 முதல் ரஷ்ய தேசிய அணிக்காக விளையாடி பல விருதுகளை வென்றுள்ளார். அவர் 2007 இல் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை நிறுத்தினார். தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடித்த பின்னர், அலினா ஒரு காலத்தில் சமூக வாழ்க்கையை விட்டுவிடவில்லை, அவர் அடிக்கடி தொலைக்காட்சியில் தோன்றி பத்திரிகைகளுக்கு போஸ் கொடுத்தார். 2007 ஆம் ஆண்டில் அவர் மாநில டுமா துணை ஆனார், ஏழு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் இந்த பதவியை விட்டு வெளியேறினார். கபீவாவின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை ஊடகங்களில் தீவிரமாக விவாதிக்கப்பட்டது, குறிப்பாக, ஜனாதிபதி புட்டினுடனான அவரது விவகாரம் குறித்து வதந்திகள் வந்தன. உண்மை, இந்த தகவலின் உறுதிப்படுத்தல் இல்லை.

மூன்று பாடல்கள் அலினாவுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன: “சொற்களில் விளையாடு” - “அலினா கபீவா”, முராத் நசிரோவா - “அழாதே, என் அலினா!” மற்றும் மாக்சிம் புஸ்னிகின் - "அலினா என் விதியின் பாதி."

எவ்ஜீனியா கனேவா

ஓம்ஸ்கின் இந்த பூர்வீக தாயார் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் விளையாட்டில் தேர்ச்சி பெற்றவர், ஆனால் அவரது பாட்டி தான் சிறுமியை விளையாட்டிற்கு அழைத்து வந்தார். 12 வயதில், இளம் ஜிம்னாஸ்ட்கள் குழுவின் ஒரு பகுதியாக மாஸ்கோவில் ஒரு பயிற்சி முகாமுக்கு எவ்ஜீனியா அழைக்கப்பட்டார். அவரது முதல் தீவிர நடிப்புக்குப் பிறகு, கனேவா கவனிக்கப்பட்டு ஒலிம்பிக் ரிசர்வ் பள்ளியில் பயிற்சி பெற அழைக்கப்பட்டார். அவர், பல வெற்றிகரமான ரஷ்ய ஜிம்னாஸ்ட்களைப் போலவே, இரினா வினரால் அவரது பிரிவின் கீழ் எடுக்கப்பட்டார். அவரது விளையாட்டு வாழ்க்கையில், ஷென்யா எப்போதும் தங்கம் வென்றார், மற்றும் லேசன் உத்யஷேவா ஒருமுறை அவரைப் பற்றி கூறினார்: "கனேவா சாஷ்சினா மற்றும் கபீவா இணைந்தவர்."

2012 ஆம் ஆண்டில், இளம் ஜிம்னாஸ்ட் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடித்தார், ஒரு வருடம் கழித்து அவர் ஹாக்கி வீரர் இகோர் முசடோவை மணந்தார், ஒரு வருடம் கழித்து அவர் ஒரு தாயானார். எவ்ஜீனியா இப்போது என்ன செய்கிறார் என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை. பெரும்பாலும், அவர் தனது கனவுகளை நிறைவேற்றுகிறார்: வரையக் கற்றுக்கொள்வது, பியானோ வாசிப்பது, வெளிநாட்டு மொழிகள் மற்றும் கணினிகளில் தேர்ச்சி பெறுவது, மேலும் தனது மகனை வளர்ப்பது.

லேசன் உத்யஷேவா

முதலில், பெற்றோர்கள் லேசனை பாலேவுக்கு அனுப்ப விரும்பினர், ஆனால் தற்செயலாக, கடையில் வரிசையில் இருந்தபோது, ​​ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சியாளர் நடேஷ்டா கஸ்யனோவா சிறுமியைக் கவனித்தார், அவளுடைய மூட்டுகளின் அசாதாரண நெகிழ்வுத்தன்மையைக் குறிப்பிட்டார். அப்போதிருந்து, சிறுமி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்து வருகிறார். 12 வயதில், லேசன் மாஸ்கோவிற்கு குடிபெயர்ந்தார், இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் பட்டத்தைப் பெற்றார். ஜிம்னாஸ்ட் பல விருதுகளை வென்றார், ஆனால் ஏப்ரல் 2006 இல் அவர் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடிக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது.

தனது வாழ்க்கையை முடித்த பிறகு, லேசன் ஒரு விளையாட்டு வர்ணனையாளர் மற்றும் தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளராக ஆனார், மேலும் பல தொலைக்காட்சி தொடர்களிலும் நடித்தார். இப்போது உத்யஷேவா காமெடி கிளப் குடியிருப்பாளர் பாவெல் வோல்யாவை மணந்து மகிழ்ச்சியாக வாழ்கிறார், தனது மகன் ராபர்ட்டை வளர்த்து, டிஎன்டி சேனலான “டான்சிங்” இல் ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியை நடத்துகிறார்.

இரினா சாஷ்சினா

சிறுமி 6 வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்கினார், ஏற்கனவே 12 வயதில் அவர் ரஷ்ய தேசிய அணியில் சேர்ந்தார். ஜூனியராக இருந்தபோது, ​​​​இரினா சிஐஎஸ் ஸ்பார்டகியாடில் முதல் இடத்தைப் பிடித்தார் மற்றும் பெண்கள் மத்தியில் ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பை தொடர்ச்சியாக இரண்டு முறை வென்றார். 17 வயதில், இரினாவை இரினா வினர் கவனித்தார், அவர் ஜிம்னாஸ்ட்டை ஒலிம்பிக் சாம்பியனாக்கத் தொடங்கினார். அலினா கபீவாவுடன் சேர்ந்து, சாஷ்சினா தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஒரு நட்சத்திரமாக ஆனார், அவரது பெயர் உலகம் முழுவதும் இடிந்தது. ஆனால் 2001 ஆம் ஆண்டில், ஊக்கமருந்து ஊழல் ஏற்பட்டது, ஜிம்னாஸ்ட் தனது விருதுகளை இழந்தார் மற்றும் இரண்டு ஆண்டுகளாக விளையாட்டிலிருந்து தகுதி நீக்கம் செய்யப்பட்டார்.

அலினா கபீவாவுடன் சேர்ந்து, சாஷ்சினா தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஒரு நட்சத்திரமாக ஆனார், அவரது பெயர் உலகம் முழுவதும் இடிந்தது.

தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடித்த சாஷ்சினா மற்ற திட்டங்களை உருவாக்கத் தொடங்கினார். ஜிம்னாஸ்ட் பல படைப்புத் திட்டங்களில் பங்கேற்றார் ("சர்க்கஸ் வித் தி ஸ்டார்ஸ்" மற்றும் "டான்சிங் ஆன் ஐஸ்"), ஒரு புத்தகத்தை எழுதினார், தனது சொந்த தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளியைத் திறந்தார் மற்றும் மாக்சிம் பத்திரிகையின் ரஷ்ய பதிப்பிற்காக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை தோன்றினார்.

சாஷ்சினா சுதந்திரமாக இல்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது - 2011 இல் அவர் டிமிட்ரி மெட்வெடேவின் நண்பரான தொழிலதிபர் யெவ்ஜெனி ஆர்க்கிபோவை மணந்தார். தம்பதியருக்கு இன்னும் குழந்தைகள் இல்லை.

மார்கரிட்டா மாமுன்

மார்கரிட்டாவுக்கு 18 வயதுதான் ஆகிறது, ஆனால் அவர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் தனது சாதனைகளால் விளையாட்டு உலகத்தை ஏற்கனவே அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்க முடிந்தது. ஏழு வயதில், தனது சகோதரியுடன் சேர்ந்து, ரீட்டா ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் கலந்து கொள்ளத் தொடங்கினார், மேலும் பதினொரு வயதில் அவர் ஜிம்னாஸ்டாக ஒரு தொழிலுக்கு நனவுடன் தயாராகத் தொடங்கினார். மாமுன் தனது முதல் பெரிய வெற்றியை 2011 இல் அடைந்தார், அவர் கிளப்புகள், பந்து மற்றும் வளையத்துடன் பயிற்சிகளில் ரஷ்யாவின் சாம்பியனானார், மேலும் 2013 இல் அவர் தனது முடிவுகளை ஒருங்கிணைத்தார். சுவாரஸ்யமாக, அவரது தோற்றம் காரணமாக, இரினா வினர் ரீட்டாவை "பெங்கால் புலி" என்று அழைக்கிறார். (அவள் பாதி ரஷ்யன், பாதி பெங்காலி. அவளது தந்தை வங்கதேசத்தைச் சேர்ந்தவர்). பலர் அந்தப் பெண்ணை எவ்ஜீனியா கனேவாவுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மீதான அவரது அன்பைத் தவிர, மாமுன் மட்டுமே எந்த ஒற்றுமையையும் காணவில்லை.

கரோலினா செவஸ்தியனோவா

5 வயதில், அவரது தாயார் கரோலினை ஒரு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிக்கு அழைத்து வந்தார். வகுப்புகளின் முதல் மாதத்தில், குழந்தைகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு, நம்பிக்கைக்குரியவர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டனர். சிறுமி தேர்வில் தேர்ச்சி பெறவில்லை மற்றும் பள்ளியில் சேர்க்கப்படவில்லை. ஆனால் கரோலினா ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றி மறக்கவில்லை மற்றும் எல்லா விலையிலும் ஜிம்னாஸ்டாக மாற முடிவு செய்தார். பின்னர், சிறுமி ஒரு விளையாட்டு மையத்தில் முடித்தார், அங்கு அவர்கள் அனைவரையும் அழைத்துச் சென்றனர், சிறிது நேரம் கழித்து அவள் இரினா வினருக்குள் ஓடினாள். அப்போதிருந்து, கரோலினா ரஷ்ய தேசிய அணியில் போட்டியிட்டார். ஆனால் 2012 ஒலிம்பிக் போட்டிகளுக்குப் பிறகு, அவர் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை (17 வயதில்) முடிக்க முடிவு செய்தார்.

மூலம், லண்டனில் நடந்த விளையாட்டுப் போட்டிகளில் சிஐஎஸ் நாடுகளின் மிக அழகான தடகள வீரராக செவஸ்தியனோவா அங்கீகரிக்கப்பட்டார். ஒரு காலத்தில், பிரபல ஹாக்கி வீரர் அலெக்சாண்டர் ஓவெச்ச்கின் உடனான கரோலின் விவகாரம் குறித்து இணையத்தில் வதந்திகள் வந்தன. இந்த கிசுகிசுவின் ஒரே உறுதியானது செயின்ட் ட்ரோபஸில் விடுமுறையில் கரோலின் மற்றும் அலெக்சாண்டரின் கூட்டு புகைப்படங்கள் ஆகும்.

உலியானா டோன்ஸ்கோவா

வெற்றி ஜிம்னாஸ்ட்டுக்கு வலிமையைக் கொடுத்தது, மேலும் அவர் இன்னும் கடினமாக பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார்.

கரோலினாவைப் போலவே, உலியானாவும் 5 வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்கினார். பயிற்சியின் முதல் சில வருடங்கள் நடைமுறையில் எந்த முடிவையும் தரவில்லை, ஆனால் உலியானா பின்வாங்கவில்லை. முயற்சிகள் வீண் போகவில்லை, 2000 ஆம் ஆண்டில் பெண் முதல் பிரிவில் பிராந்திய சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றார். வெற்றி ஜிம்னாஸ்ட்டுக்கு வலிமையைக் கொடுத்தது, மேலும் அவர் இன்னும் கடினமாக பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார்.

ஜிம்னாஸ்ட் செப்டம்பர் 12, 2009 அன்று ஜப்பானில் நடந்த உலக தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சாம்பியன்ஷிப்பில் முதல் முறையாக உலக சாம்பியனானார். இந்த தேதியை உலியானா ஒருபோதும் மறக்க மாட்டார்! லண்டனில் 2012 ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் வென்ற பிறகு, சிறுமியும் அவரது தோழி கரோலினா செவஸ்தியனோவாவும் தங்கள் விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடித்துக்கொண்டனர். டான்ஸ்கயா இப்போது என்ன செய்கிறார் என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

யானா லுகோனினா

இந்த ரஷ்ய ஜிம்னாஸ்ட் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை. யானா ரியாசானில் பிறந்தார் மற்றும் 2006 முதல் ரஷ்ய தேசிய அணிக்காக விளையாடி வருகிறார் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். அவரது சக ஊழியர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​லுகோனினாவுக்கு அதிக விருதுகள் இல்லை. காயம் எல்லாவற்றிற்கும் காரணம், இதன் காரணமாக யானா விளையாட்டை விட்டுவிட்டு பயிற்சி எடுக்க வேண்டியிருந்தது.

இருப்பினும், யானா பயிற்சியிலிருந்து மிகுந்த மகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறார்: “நான் பயிற்சியாளராக பணியாற்ற விரும்புகிறேன், குழந்தைகளுடன் பணியாற்றுவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. நிச்சயமாக, பொறுப்பு உணரப்படுகிறது. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தவிர, அவர்கள் சில அன்றாட கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் ஆலோசனை கேட்கலாம். நிச்சயமாக, நான் அவர்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கிறேன்.".

டாரியா டிமிட்ரிவா

ஏற்கனவே தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடித்த மற்றொரு ஜிம்னாஸ்ட். யுஎஸ்எஸ்ஆர் ஓல்கா புயனோவாவின் மரியாதைக்குரிய பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் டேரியா 8 வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சியைத் தொடங்கினார். 2009 இல் நடைபெற்ற ரஷ்ய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சாம்பியன்ஷிப்பில், டிமிட்ரிவா மூன்று பதக்கங்களைப் பெற்றார். இது நம்பமுடியாததாக இருந்தது!

கணுக்கால் காயம் காரணமாக டாரியா தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை செப்டம்பர் 2013 இல் முடித்தார்.

கணுக்கால் காயம் காரணமாக டாரியா தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை செப்டம்பர் 2013 இல் முடித்தார். டிமிட்ரிவா மற்றும் அவரது பயிற்சியாளர் இருவருக்கும் அத்தகைய முடிவை எடுப்பது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. ஆனால் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமானது. தற்போது, ​​சிறுமி ஒரு ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக் கிளப்பில் பயிற்சியாளராக பணிபுரிகிறார், இளைய தலைமுறைக்கு தனது அனுபவத்தை அனுப்புகிறார்.