எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள மசாஜர்களின் மதிப்பாய்வு. எடை இழப்புக்கு அதிர்வுறும் மசாஜர்

மனித புத்திசாலித்தனம் வருடா வருடம் நம்மை வியப்பில் ஆழ்த்துகிறது! முதலில், மக்கள் செல்லுலைட்டைக் கொண்டு வந்தனர், அதன் பிறகுதான் அவர்கள் அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தனர் - அதிர்வுறும் மசாஜர். இருப்பினும், இன்றுவரை cellulite க்கான மசாஜர்களின் செயல்திறன் இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. எனவே அவை செல்லுலைட்டை அகற்ற உதவும் தீர்வுகளில் உள்ளதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். அப்படியானால், உங்களுக்காக சரியான சாதனத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது.

அதிர்வுறும் மசாஜர்களின் நன்மைகள்

இந்த கட்டுரையின் வாசகர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் ஒரு தொலைக்காட்சி விளம்பரத்திலிருந்து அதிர்வுறும் மசாஜரைப் பற்றி அறிந்து கொண்டனர், அதில் ஒரு மெல்லிய பெண், சில ஸ்டாண்டில் பெல்ட்களுடன் நின்று, அவர்களின் உதவியுடன் தனது இடுப்பு மற்றும் இடுப்பை மாறி மாறி மசாஜ் செய்தார். "செல்லுலைட்டை நிரந்தரமாக அகற்ற, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே எங்கள் அதிசய சாதனத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்" என்று அறிவிப்பாளரின் குரல் எங்களிடம் கூறியது. இந்த சாதனங்கள் செல்லுலைட்டை விரைவாக அகற்ற உதவும் என்று நாங்கள் மிகவும் நம்பினோம், ஆனால் அவற்றின் விலை மிகவும் அதிகமாக இருந்தது, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது மாத சம்பளத்தை, அழகான இடுப்புக்காக கூட கைவிட முடிவு செய்யவில்லை. இன்று, நிலைமை தீவிரமாக மாறிவிட்டது, சந்தை மலிவான சாதனங்களால் நிரம்பியுள்ளது, இதன் சராசரி செலவு $ 30 க்கு மேல் இல்லை. இருப்பினும், ஆரஞ்சு தோலை உண்மையில் அகற்ற முடியுமா என்று இப்போது மக்கள் யோசிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர்.

ஆரம்பத்தில் இருந்தே, சாதனங்கள் செயலற்ற மசாஜ் செய்ய பிரத்தியேகமாக உருவாக்கப்பட்டன. உதாரணமாக, நீண்ட நாள் வேலை செய்த பிறகு, உங்கள் முதுகு கடினமாகிறது அல்லது உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கத் தொடங்குகிறது. என்ன செய்கிறாய்? உங்கள் அதிர்வுறும் மசாஜரை எடுத்து, உங்கள் தோலில் ஒரு தளர்வான கிரீம் அல்லது களிம்பு தடவி, "தொந்தரவு" பகுதியில் மசாஜ் செய்யுங்கள். மசாஜ் செய்யும் போது, ​​இரத்தம் "சிக்கல்" பகுதிகளுக்கு பாய ஆரம்பிக்கும், இதன் விளைவாக வலி மற்றும் சோர்வு நீங்க வேண்டும்.

சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு, தொய்வு தோலின் தடுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடல் எடையை குறைக்கும் போது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிப்பது பற்றி இங்கே பேசுகிறோம். இது பின்வருமாறு செயல்படுகிறது: நீங்கள் எடை இழக்கிறீர்கள், இதன் விளைவாக உங்கள் தோல் படிப்படியாக "தொய்வு" தொடங்குகிறது, ஆனால் அது மீள் மற்றும் நிறமாக இருக்க வேண்டும். இங்குதான் அதிர்வுறும் மசாஜர் உங்கள் சருமத்தை ஒழுங்காக வைக்கும் அதிசய பெல்ட்களுடன் மீட்புக்கு வருகிறது.

கூடுதலாக, இது தசை பிடிப்புகளைப் போக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், தோல் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, மேலும் இது ஒரு சிறந்த நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இது முற்றிலும் பொருத்தமற்றது.

அதிர்வுறும் மசாஜர்களின் வகைகள்

இன்று, சந்தையில் பல்வேறு வகையான வடிவங்கள் மற்றும் செல்வாக்கின் முறைகளில் ஏராளமான சாதனங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், எளிமைக்காக, அவை அனைத்தையும் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்: தரையில் பொருத்தப்பட்ட மற்றும் கையில் வைத்திருக்கும் சாதனங்கள்.

தரையில் நிற்கும் - இவை ஒரு காலத்தில் தொலைக்காட்சியில் தீவிரமாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட சாதனங்கள். அவற்றின் விலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே ஒவ்வொரு பெண்ணும் அதை வாங்க முடியாது. மேலும், அவை மிகவும் பருமனானவை, அவற்றை வாங்கிய பிறகு, அவற்றின் நிறுவலில் எப்போதும் சிக்கல் இருந்தது.

தரையில் நிற்கும் அதிர்வுறும் மசாஜர்களின் மிகப்பெரிய நன்மை அவற்றின் முழுமையான தொகுப்பாகும், ஏனெனில் சாதனங்களின் மலிவான பதிப்புகளில் கூட குறைந்தபட்சம் மூன்று அதிர்வுறும் மசாஜ் நாடாக்கள் உள்ளன - நிலையான (கீழ் முதுகில் மசாஜ் செய்வதற்கு), உருளைகள் (செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட) மற்றும் குறுக்கு (முதுகு மற்றும் கழுத்து மசாஜ் செய்ய). செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறப்பு டேப்பை உள்ளடக்கிய சாதனங்கள் மிகவும் பிரபலமானவை. சில நேரங்களில் கிட் உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளை மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தக்கூடிய குறுகிய ரிப்பன்களுடன் வருகிறது.

கையேடு. தரையில் பொருத்தப்பட்ட சாதனங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கையில் வைத்திருக்கும் சாதனங்கள் அளவு சிறியவை மற்றும் ஒரு விதியாக, அவை முகம், உடல் மற்றும் தலையின் நிதானமான மசாஜ் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, அவர்கள் தரையில் நிற்கும் "சகோதரர்களை" விட மிகக் குறைவாகவே செலவழிக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் மெயின்களில் இருந்து மட்டுமல்ல, பேட்டரியிலிருந்தும் வேலை செய்ய முடியும்.

ஒரு விதியாக, கையில் வைத்திருக்கும் அதிர்வுறும் மசாஜர்கள் ஏழு வெவ்வேறு வகையான இணைப்புகளுடன் முழுமையாக வருகின்றன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

அதிக விலையுயர்ந்த மாடல்களைப் பொறுத்தவரை, அவை கூடுதல் டைமர்கள், கவுண்டர்கள் மற்றும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட வடிவமைக்கப்பட்ட நிரல்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.

நிலையான அதிர்வுறும் மசாஜர்கள் செல்லுலைட்டை எவ்வாறு திறம்பட சமாளிக்கிறார்கள் என்பதையும், அவர்களுக்காக கூடுதல் பணம் செலுத்துவது மதிப்புள்ளதா என்பதையும் இப்போது கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

நிலையான மசாஜரின் ஒவ்வொரு உரிமையாளரும் சாதனத்தின் மிகவும் சுறுசுறுப்பான பயன்பாட்டின் உச்சம் வாங்கிய முதல் மாதத்தில் நிகழ்கிறது என்பதை ஏற்கனவே கவனித்திருக்கலாம். காலப்போக்கில், அவர் மீதான ஆர்வம் படிப்படியாக மறைந்துவிடும். விளம்பரம் உறுதியளித்தது போன்ற ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவை சாதனம் வழங்காததன் காரணமாக இந்த நிலை அதிக அளவில் உள்ளது.

நீங்கள் தொடர்ந்து விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், சரியாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் பொதுவாக உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மேலே உள்ள அனைத்தையும் சேர்த்து, அதிர்வுறும் மசாஜர் நிச்சயமாக செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டம் உட்பட முடிவுகளைக் காண்பிக்கும். அதே நேரத்தில், ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரைப் பார்வையிடுவதை விட அதன் தினசரி பயன்பாடு மிகவும் சிக்கனமானது, சாதனம் செல்லுலைட்டை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடவில்லை என்றாலும். நீங்கள் ஒரு sauna அல்லது குளியல் பிறகு அதை நேரடியாக பயன்படுத்தினால், மற்றும் கூடுதலான எதிர்ப்பு cellulite முகவர்களுடன் இணைந்து, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை அடைய முடியும், எனினும், நீங்கள் cellulite அதிசயமாக விடுபடுவது பற்றி மாயைகள் இருக்க கூடாது. பத்து எதிர்ப்பு செல்லுலைட் நடைமுறைகளை முயற்சிக்கவும், பின்னர் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்து, பின்னர் மீண்டும் பத்து அமர்வுகளை மீண்டும் செய்யவும். இதற்குப் பிறகு, செல்லுலைட் மிகவும் குறைவாக கவனிக்கப்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

அதிர்வுறும் மசாஜர்களின் உதவியுடன் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த சாதனங்கள் செல்லுலைட்டின் முக்கிய காரணத்தை அகற்றாது - கொழுப்பு, அவை உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுகின்றன!

நிலையான சாதனங்களுக்கு கூடுதலாக, அதிர்வு பெல்ட் மற்றும் பட்டாம்பூச்சி மின் தூண்டுதல் போன்ற மசாஜர்களையும் நீங்கள் காணலாம். இரண்டு வகைகளும் தோராயமாக ஒரே வழியில் செயல்படுகின்றன. ஒருவருக்கொருவர் அவற்றின் முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், பட்டாம்பூச்சி மின் தூண்டுதலை கிட்டத்தட்ட அனைவரும் எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதிர்வுறும் பெல்ட் மிகவும் நல்ல ஆரோக்கியம் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது, ஆனால் அதிர்வுறும் பெல்ட் செல்லுலைட்டை சிறப்பாகச் சமாளிக்கிறது.

முரண்பாடுகள்

ஒரு சாதனத்தை வாங்கும் போது, ​​அதிர்வு மசாஜ், கொள்கையளவில் மற்ற வகையான அதிர்வுகளைப் போலவே, அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

நீங்கள் த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் அல்லது இருதய நோய்களால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், அதிர்வுறும் மசாஜரை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது. கூடுதலாக, அதிர்வு மசாஜ் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது. மேலும், நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் செய்யக்கூடாது.

மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், மசாஜர் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மட்டுமல்லாமல், தசை மற்றும் தோல் தொனியை பராமரிப்பதிலும் ஒரு சிறந்த உதவியாளராக இருப்பார்.

உணவுக்கான வரம்பற்ற அணுகலைப் பெற்று, அதிக எடை மற்றும் நோய் வடிவத்தில் இதன் அனைத்து எதிர்மறையான விளைவுகளையும் கற்றுக்கொண்டதால், மனிதகுலம் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான உடலுக்கான போராட்டத்தில் நுழைந்தது. பலர், எந்த முயற்சியும் செலவும் இல்லாமல், ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி கிளப்புகளுக்குச் செல்வதன் மூலமும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சிப்பதன் மூலமும், வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலமும் தங்கள் உருவத்தை மேம்படுத்துகிறார்கள். இவை அனைத்தும் உயர்தர ஒப்பனை உடல் பராமரிப்பு மூலம் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன, மேலும் நல்ல காரணத்திற்காக, ஒரு ஆரோக்கியமான, அழகான நபர் வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற மற்றும் பூர்த்தி செய்ய அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

நேரமின்மை காரணமாக, பலர் வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை வாங்க முடிவு செய்கிறார்கள். வீட்டு உடற்பயிற்சிகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உங்களிடம் அமைப்பு மற்றும் உள் ஒழுக்கம் இருந்தால், மேலும் அதிர்வு இயந்திரங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கான தயாரிப்புகளுக்கான பல விளம்பரங்கள் உங்களை வாங்க ஊக்குவிக்கின்றன.

அதிர்வுகளின் உடல் நிகழ்வு உண்மையில் உடல் செல்களை இயற்கையான சுத்திகரிப்புக்கு ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடலின் நரம்பு மற்றும் தசை திசுக்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அதிர்வு பயிற்சிகள் தோல் மேலும் மீள் செய்ய, cellulite தோற்றத்தை குறைக்கிறது. அதிர்வு நிணநீர் ஓட்டம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை 7 முறை மேம்படுத்துகிறது - இவை அனைத்தும் திசு ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. ஒரு அதிர்வு மேடையில் வழக்கமான பயிற்சி உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது, அதிகப்படியான கொழுப்பு இருப்புக்களை வெளியேற்றுவதற்கு உடலை கட்டாயப்படுத்துகிறது.

அதிர்வுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், தசைகள் சுருங்கி மிக விரைவாக ஓய்வெடுக்கின்றன, இதன் விளைவாக அனைத்து தசை திசுக்களும் ஈடுபட்டுள்ளன. ஒரு பத்து நிமிட பாடம் ஜிம்மில் ஒரு மணிநேர வொர்க்அவுட்டை மாற்றும், ஆனால் அதே நேரத்தில் உடல் பாரம்பரிய அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதில்லை, மேலும் இதய துடிப்பு கூட அதிகரிக்காது.

மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் விலையுயர்ந்த சேவைகளை மாற்றுவதற்கு அதிர்வு சிமுலேட்டர்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன - அவை ஒரு வேலை நாள் அல்லது தீவிர பயிற்சிக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கவும் சோர்வைப் போக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அதிர்வு தளங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டன, அவை முதலில் விண்வெளி வீரர்களைப் பயிற்றுவிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டன, பின்னர் பொது மக்களுக்குக் கிடைக்கும் பல்வேறு மாதிரிகள் உருவாக்கப்பட்டன. வீட்டு அதிர்வு சிமுலேட்டர்கள் பயிற்சித் திட்டங்களை அமைக்கும் மற்றும் சுமைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் கணினிகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. அவை கச்சிதமானவை மற்றும் அதிக இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளாது.

ஃபிட்னஸ் கிளப்பில் பயிற்சியின் போது, ​​அதிர்வு பயிற்சியாளர்களை செயலற்ற முறையில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்: அதிர்வுறும் பயிற்சியாளர் பயன்முறையில், நீங்கள் உங்கள் வயிற்றை உயர்த்தலாம், நீட்டித்தல் மற்றும் பல பயிற்சிகளை செய்யலாம். இந்த வழக்கில், அனைத்து பயிற்சிகளும் நிலையான முறையில் செய்யப்படுகின்றன: பயிற்சியாளர் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை எடுக்கிறார், மேலும் அதிர்வு சிமுலேட்டர் அவருக்காக எல்லாவற்றையும் செய்கிறது. இத்தகைய பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், உடலின் தேவையான பகுதிகளை துல்லியமாக பாதிக்கும் மற்றும் வலிமை பயிற்சியின் முடிவுகளை அதிகரிக்கும், அதன் பிறகு அதிர்வு மேடையில் 10-15 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்கும்.

பொதுவாக அதிர்வு என்பது உடலின் தசைகள் மற்றும் சூழலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;

இருப்பினும், அதிர்வுறும் மசாஜர் மற்றொரு அதிசய தீர்வு அல்லது செல்லுலைட்டுக்கான ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, இது உங்களை அதிக அளவில் சாப்பிடவும் அதே நேரத்தில் எடை இழக்கவும் அனுமதிக்கும்.

அதிகப்படியான உதிர்தல் செயல்பாட்டில், ஒரு விரிவான அணுகுமுறை மற்றும் ஒழுங்குமுறை முக்கியம்: உடல் செயல்பாடு, சீரான உணவு, வழக்கமான உண்ணாவிரத நாட்கள், நல்ல தூக்கம் மற்றும் பிறகு மட்டுமே - மசாஜ், மறைப்புகள், முகமூடிகள், மாறுபட்ட மழை மற்றும் பிற நடைமுறைகள் அழகு மற்றும் தோல் தொனியை மீட்டமைத்தல். பட்டாம்பூச்சி இணைப்புகள் மற்றும் அதிர்வுறும் மசாஜர் நாடாக்கள் மட்டுமே உடலில் எடை இழப்புக்கு தேவையான நிலைமைகளை உருவாக்க முடியாது. கூடுதலாக, பருமனான, விலையுயர்ந்த சிமுலேட்டர்களை வாங்காமல், உடல் திசுக்களுக்கு அதிர்வுகளை நீங்களே உருவாக்கலாம்.

சிமுலேட்டர்கள் இல்லாமல் அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறோம்

பாரம்பரிய பயிற்சியானது அதிர்வு தளம் அல்லது அதிர்வு மசாஜரில் ஒரு உடற்பயிற்சியுடன் கூடுதலாக இருந்தால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கொழுப்பு மற்றும் தசை திசு மட்டுமல்ல, தசைநாண்கள் மற்றும் எலும்புகளும் அதிர்வுக்கு சாதகமாக செயல்படுகின்றன. அதிர்வு பயிற்சிகள் ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன. பயிற்சியின் போது அதிர்வு தளங்களை தவறாமல் பயன்படுத்துவது உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும் - நீங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆற்றலுடனும் இருப்பீர்கள்.

கூடுதல் பவுண்டுகளின் தோற்றம் அல்லது அவற்றின் காணாமல் போவது கலோரிகளின் நுகர்வு மற்றும் செலவினங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்பது அறியப்படுகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு குறைவான கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்களோ, எவ்வளவு அதிகமாக எரிகிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக எடை குறையும். அதிர்வுறும் மசாஜர் மூலம் தசை தூண்டுதலுக்கும் இந்த வழிமுறைக்கும் என்ன சம்பந்தம்? நடைமுறையில் இல்லை. எந்தவொரு எடை இழப்பு மசாஜரின் செயல்பாட்டின் கொள்கை உருவத்தின் சிக்கல் பகுதிகளின் தசைகளில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது: தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் வயிறு. கலோரி செலவு குறைவாக இருக்கும்.

உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்பு பற்றி உருவாக்கிய முக்கிய கட்டுக்கதை என்னவென்றால், மசாஜர் கொழுப்பு செல்களை அழிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது - அவற்றை துண்டுகளாக நசுக்குகிறது. இந்த சாதனம் ஒரு நபரை கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களில் இருந்து காப்பாற்றுகிறது. இன்று, அத்தகைய அறிக்கை இனி யாரையும் நம்ப வைக்க முடியாது. ஒருவேளை, அதிர்வுறும் மசாஜரை மட்டுமே பயன்படுத்தி, உங்கள் வயிறு மற்றும் தொடை தசைகளை சற்று இறுக்குவீர்கள், ஆனால் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

இன்று சந்தையில் பல வகையான மசாஜர்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தையும் மூன்று குழுக்களாக இணைக்கலாம்:
- அதிர்வு தளங்கள், அங்கு ஒரு மசாஜ் டேப் படத்தில் செயல்படுகிறது;
- சிறப்பு இணைப்புகளுடன் கையடக்க வைப்ரமாஸேஜர்கள்;
- உடலுடன் நேரடியாக இணைக்கும் சிறிய மசாஜர்கள்.

தயாரிப்புகளை வாங்குவதன் மூலம், வாடிக்கையாளர்கள் மசாஜ் செய்வதை அனுபவிப்பார்கள் மற்றும் அவர்களின் உருவத்தின் தோற்றத்தை விரைவாக மேம்படுத்துவார்கள் என்று உற்பத்தியாளர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள். உண்மையில், விஷயங்கள் அப்படி இல்லை. மசாஜர் வடிகால் போல் செயல்படுகிறது மற்றும் தோலடி கொழுப்பு திசுக்களில் இருந்து தண்ணீரை அகற்ற உதவுகிறது. இது, நிச்சயமாக, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பின் அளவை ஓரளவு பாதிக்கும். திரவ இழப்புதான் உண்மையான கொழுப்பை எரிப்பதாக பலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள்.

ஒரு மசாஜரின் உதவியுடன் நீங்கள் ஒருபோதும் சரியான வடிவத்தை அடைய முடியாது மற்றும் எடை இழக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சரியான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் சேர்ந்து எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு விரிவான அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே மசாஜர் இருக்க முடியும்.

அதிர்வுறும் மசாஜரின் உண்மையான நன்மைகள்

ஆனால் நீங்கள் இந்த சாதனத்தை முழுவதுமாக கைவிட்டு அதை எழுதக்கூடாது. உடற்பயிற்சி மூலம் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது உண்மையான பலன்களை வழங்க முடியும். வலுவான மற்றும் அசாதாரண சுமைகள் காரணமாக இந்த வியாபாரத்தில் ஆரம்பநிலை பெரும்பாலும் தசை வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மசாஜரின் அதிர்வுகள் திசுக்களில் இருந்து லாக்டிக் அமிலத்தை முழுமையாக நீக்கி தசை வலியைக் குறைக்கின்றன.

அதிர்வுறும் மசாஜரின் உதவியுடன், நீங்கள் அதிகரித்த தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அடையலாம், கிலோகிராம்களின் கூர்மையான இழப்புடன் தொய்வு மற்றும் தொய்வைக் குறைக்கலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக, மினி மசாஜர்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை அல்ல, ஆனால் பெல்ட்கள் மற்றும் நகரும் உருளைகள் கொண்ட பெரிய மாதிரிகள்.

முரண்பாடுகள்

அதிர்வுறும் மசாஜரை வாங்க முடிவு செய்யும் போது, ​​முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த மருந்துக்கு அதன் சொந்த முரண்பாடுகள் உள்ளன: இருதய நோய்கள், புற்றுநோயியல் மற்றும் தீங்கற்ற கட்டிகள், இரத்த உறைவு அல்லது அதற்கான போக்கு, யூரோலிதியாசிஸ், காய்ச்சல், டெர்மடிடிஸ் மற்றும் அதிகரித்த தோல் உணர்திறன்.

அழகு ஒரு பயங்கரமான சக்தி மற்றும் அதற்கு தியாகம் தேவை. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் விரும்பிய விளைவை அடைய முயற்சி செய்ய விரும்பவில்லை. சரியான தினசரி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு எப்போதும் அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட் பிரச்சினைகளை தீர்க்காது. இந்த நோக்கத்திற்காக, ஒரு அதிர்வுறும் எடை இழப்பு மசாஜர் உருவாக்கப்பட்டது, இது உருவத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது. அத்தகைய சாதனத்தின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை, அதன் நன்மை தீமைகள் ஆகியவற்றைக் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

அதிர்வுறும் மசாஜர் எப்படி வேலை செய்கிறது?

மனித உடலில், கொழுப்பு வைப்பு என்பது ஒரு ட்ரைகிளிசரைடு காப்ஸ்யூல் ஆகும், இது உற்பத்தியாளர்களின் கூற்றுப்படி, எடை இழப்பு சாதனத்தால் அழிக்கப்படுகிறது. அதிர்வு காரணமாக, இது கொழுப்பு காப்ஸ்யூல்களைத் திறந்து, கணிசமான அளவு இலவச கொழுப்பு அமிலங்களை இரத்தத்தில் வெளியிடுகிறது.

அதிர்வுறும் மசாஜரின் விளைவு வழக்கமான கையேடு மசாஜ்க்கு சமம். அதன் இயந்திர விளைவு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. சாதனம் நிணநீர் மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது (திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது).

சில விதிகளைப் பின்பற்றவும், எடை இழப்புக்கான அதிர்வுறும் மசாஜர் பெல்ட் கூடுதல் கலோரிகளிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்:

வகுப்புகள் தினமும் நடத்தப்பட வேண்டும் (5 நிமிடங்களிலிருந்து 30 நிமிடங்கள் வரை)
படிப்படியாக தீவிரத்தை அதிகரிக்கும்
படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை
நிர்வாண உடலில் பெல்ட் அணிய வேண்டாம் (எரிச்சல் ஏற்படலாம்)
நீங்கள் வலியை அனுபவித்தால், உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

பெல்ட்களின் வகைகள்

பரவலான அதிர்வுறும் மசாஜர் பெல்ட்கள் விற்பனைக்கு உள்ளன.

1. நேரான பெல்ட். ஒரு நிதானமான மசாஜ் மற்றும் மேல் உடலில் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் மூட்டுவலிக்கு உதவுகிறது (தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து தசைகளை தளர்த்துகிறது). கடினமான நாளுக்குப் பிறகு முதுகுத்தண்டில் இருந்து பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது.
2. ஊசி பெல்ட். இது தசைகளில் ஒரு துல்லியமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அவற்றைத் தளர்த்துகிறது. திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது.
3. எதிர்ப்பு செல்லுலைட் பெல்ட். தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது, "ஆரஞ்சு தலாம்" நீக்குகிறது. இது இடுப்பு பகுதியில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. ஆயுதங்களுக்கான பெல்ட்கள். கைகளில் தசை தொனியை மேம்படுத்துகிறது. கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு சோர்வு நீங்கும். பெரும்பாலும் இத்தகைய பெல்ட்கள் பயிற்சிக்குப் பிறகு விளையாட்டு வீரர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெல்ட்களின் மூன்று முக்கிய விளைவுகள் உள்ளன:

1. வெப்ப
2. அதிர்வு மசாஜ்
3. மயோஸ்டிமுலேஷன் விளைவு

வெப்ப விளைவு என்பது தோலடி லிப்பிட்களின் முறிவு, உடலுடன் பெல்ட்டின் தொடர்பு போது நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவது. சில மாதிரிகள் கூடுதலாக வெப்பமூட்டும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. உற்பத்தியாளர்கள் நியோபிரீன் என்ற பொருளில் இருந்து அத்தகைய பெல்ட்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

அதிர்வு மசாஜ் பெல்ட்டில் கட்டப்பட்ட சுழலும் உருளைகளால் செய்யப்படுகிறது. இது செல்லுலைட்டை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
மயோஸ்டிமுலேஷன் விளைவு இந்த வழியில் அடையப்படுகிறது: மினி ஜெனரேட்டர்கள் பெல்ட்டில் கட்டப்பட்டுள்ளன, இது தற்போதைய பருப்புகளை உருவாக்குகிறது. இது தசைகளை பாதிக்கிறது மற்றும் அவை அதே அதிர்வெண்ணுடன் சுருங்குகின்றன.

பிரச்சனை பகுதி - வயிறு

ஒவ்வொரு நாளும் ஜாகிங் செய்வதன் மூலம் உங்கள் இடுப்பில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றலாம், ஆனால் உங்கள் இடுப்பை வடிவமைக்க ஏபிஎஸ் மட்டும் போதாது. இந்த சூழ்நிலையில், எடை இழப்புக்கான அதிர்வுறும் வயிற்று மசாஜர் மீட்புக்கு வரும், இது நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட முடிவை அடைய உதவும்.
இது இரண்டு தட்டுகளுடன் கூடிய பரந்த பெல்ட் ஆகும், இது மின்சாரம் அல்லது பேட்டரிகளில் இயங்குகிறது. இது கொழுப்பை அழித்து, உடற்பயிற்சியின் விளைவை உருவாக்குகிறது. தூண்டுதல்களுக்கு நன்றி, தசைகள் தீவிரமாகவும், தாளமாகவும் சுருங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் தேவையற்ற முயற்சி மற்றும் ஆற்றல் செலவுகள் இல்லாமல் எடை இழக்கிறீர்கள்.
இந்த செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன, எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு உள் உறுப்பு நோய் இருந்தால் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது தொப்பை மசாஜரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

பாதுகாப்பான விருப்பம்

மற்ற சாதனங்களுக்கிடையில், எடை இழப்புக்கான அதிர்வுறும் பெல்ட் மசாஜர் ஒன்றை நுகர்வோர் தனித்து விடுகிறார்கள், அதற்கான காரணம் இங்கே:

• எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை, இது தினமும் பயன்படுத்தப்படலாம்
• செயல்முறை வலியற்றது மற்றும் மகிழ்ச்சியானது
• சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது
• பயன்படுத்த எளிதானது
• நியாயமான விலை

டேப் மசாஜர் உடலைத் தளர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் பவுண்டுகளை நீக்குகிறது, ஆனால் இடுப்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் வலியைத் தடுக்கிறது. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸைத் தடுக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம், இது ஹைபோடென்ஷனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்றது (இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, சிரை இரத்தத்தின் வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது).
இன்று, ஸ்லிம் ஆக விரும்புவோருக்கு வீட்டு எடை இழப்புக்கு அதிர்வுறும் மசாஜர்கள் சிறந்த தேர்வாகும். இந்த நவீன, ஸ்டைலான மற்றும் சிறிய பொருட்கள் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த உதவியாளர்களாகும். இந்த மின்சார அதிர்வு மசாஜர் உங்கள் பிட்டத்தை உறுதியாகவும், உங்கள் கால்களை மெலிதாகவும், உங்கள் இடுப்பை ஆஸ்பென் செய்யவும் செய்யும்.

முக்கியமானது!எடை இழப்புக்கு அதிர்வுறும் மசாஜரை வாங்குவதற்கு முன், இந்த தயாரிப்புகளுக்கான தரச் சான்றிதழ்களைச் சரிபார்க்கவும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாதிரியின் அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட எடைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

முரண்பாடுகள்

அதிர்வுறும் மசாஜர்களின் பாதிப்பில்லாத தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டின் எளிமை இருந்தபோதிலும், அதன் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகளின் பட்டியல் உள்ளது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• குடலிறக்கம்
• தொற்று நோய்களின் இருப்பு
• நரம்புகள்
• யூரோலிதியாசிஸ்

அதிக முயற்சி மற்றும் நேரம் இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், அதிர்வுறும் மசாஜர் ஒரு சிறந்த வழி. ஆனால் அவரது தேர்வு தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் எந்த விளைவை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சரியாக தீர்மானிக்க வேண்டும். ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு, மசாஜர் வாங்கும் போது அவருடைய அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய, உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் இணைந்து அதிர்வு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.