உடற்பயிற்சி கிளப்பில் புத்தாண்டு யோசனைகள். உடற்பயிற்சி விருந்து "இயக்கமே வாழ்க்கை"

ஃபிட்னஸ் கிளப்பின் ரிப்போர்ட் கச்சேரியை பகிர்கிறேன். சுயவிவரம் - ஓரியண்டல் நடனங்கள்.

"விளையாட்டு மற்றும் நடன உலகில்" கச்சேரியின் காட்சி.

வழங்குபவர்.வணக்கம், அன்புள்ள விருந்தினர்கள்! விளையாட்டு மற்றும் நடன உலகிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இசை நிகழ்ச்சிக்கு உங்களை வரவேற்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். இன்றிரவு கொஞ்சம் அசாதாரணமானது: அழகானதை பயனுள்ளவற்றுடன் இணைக்க முயற்சிப்போம்.
"விளையாட்டு" என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும் போது ஒரு நபர் என்ன தொடர்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார்? நிச்சயமாக, முதலில், கடினமான பயிற்சி, இதற்கு நன்றி, மக்கள் சொல்வது போல், ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம். நாம் ஒவ்வொருவரும் எங்கள் சொந்த தனித்துவமான அர்த்தத்தைச் சேர்க்கிறோம், விளையாட்டைப் பற்றி நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதை நாமே தீர்மானிக்கிறோம்.
ஃபிட்னஸ் கிளப் “பாசிட்டிவ்”, அதன் நிலையான அருங்காட்சியகம் மற்றும் கருத்தியல் தூண்டுதலான கலினா அர்வாகி தலைமையிலானது, விளையாட்டையும் ஒரு கலை என்று கூறுகிறது, அன்பான விருந்தினர்களே, கிளப்பின் உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் கூறுகளைப் பார்ப்பதன் மூலம் இதை இன்று காணலாம்.
"நடனக் கலை" என்ற சொற்றொடரைக் கேட்கும்போது ஒரு நபருக்கு என்ன சங்கங்கள் உள்ளன? சிலருக்கு இது அழகான இயக்கங்கள், சிறந்த இசை, மற்றவர்களுக்கு இது கருணை மற்றும் பிரகாசமான ஆடைகள். நடனம் இன்ப உணர்வைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. ஒவ்வொரு பதிலிலும் "அழகு!" அழகைத் தொட்டால் என்ன அர்த்தம்? ஒரு பிரபல ஸ்லோவாக் கவிஞரும் சிந்தனையாளரும் கூறினார்: “நான் ஒரு பூவை எடுத்தேன், அது வாடிப்போனது. நான் ஒரு அந்துப்பூச்சியைப் பிடித்தேன், அது என் உள்ளங்கையில் இறந்துவிட்டது. பின்னர் நான் உணர்ந்தேன், அழகை உங்கள் இதயத்தால் மட்டுமே தொட முடியும். உண்மையில், ஆன்மாவில் அழகைப் பிடிப்பது, அதை நினைவில் கொள்வது, அதை எப்போதும் இதயத்தில் எடுத்துச் செல்வது - இது, என் கருத்துப்படி, மனித கலாச்சாரத்தின் மிக உயர்ந்த வெளிப்பாடு. எனவே, நடனம் என்பது வாழ்க்கையின் பிரதிபலிப்பு மட்டுமல்ல, நடனமே வாழ்க்கையே என்பதால், அனைத்து கலைகளிலும் மிகவும் உற்சாகமான, உன்னதமான மற்றும் அழகான நடனத்தின் அழகுக்காக இந்த மாலையை அர்ப்பணிக்கிறோம்!

1. (நடனம் "சால்வை")

வழங்குபவர்.பாசிட்டிவ் ஃபிட்னஸ் கிளப்பிற்கு வந்தவர்களிடையே ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் சர்வே நடத்தப்பட்டது: "உங்களை உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு எது ஈர்க்கிறது?" சிலருக்கு இது முதலில், ஒரு தனித்துவமான சூழ்நிலை என்று மாறிவிடும், அதற்கு நன்றி அவர்கள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் உளவியல் ரீதியாக விடுவிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறார்கள். மற்றவர்கள் பயிற்றுவிப்பாளர்களின் ஆற்றலால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அர்வாகி கலினா, குப்ட்சோவா நடால்யா, க்ரிஷினா டாட்டியானா, திமோஷென்கோ டாட்டியானா, கோசி நடால்யா, குப்ரியன்கோ அண்ணா ஆகியோர் நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்கி, ஒவ்வொரு நபரிடமும் புதிய சாதனைகளுக்கான விருப்பத்தை உருவாக்குகிறார்கள்! பயிற்றுனர்கள் உங்கள் உருவத்தை வடிவமைக்கவும், உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்தவும், நிச்சயமாக, ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறார்கள்.
சிலருக்கு, அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் வேலை சிக்கல்களில் இருந்து தங்களை சுருக்கிக் கொள்ள இது ஒரு அற்புதமான (மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரே) வழி.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆன்மா மற்றும் உடலின் இணக்கத்தைக் கண்டறிய பலர் நேர்மறை உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு வருகிறார்கள்.
ஆனால், அநேகமாக, ஃபிட்னஸ் கிளப் அதன் முக்கிய சாதனையாக பெண்களின் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கான "பாசிட்டிவ்" ஸ்டுடியோவாக கருதுகிறது, இது இரண்டாவது ஆண்டாக செயல்படுகிறது. சிறிய பெண்கள் இசையைக் கேட்கவும் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஒரு குழுவில் வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்கிறார்கள், பயிற்றுவிப்பாளரின் பணிகளைச் சரியாகச் செய்ய கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, குழந்தைகள் சரியான தோரணையை உருவாக்குகிறார்கள், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறார்கள். சிறு வயதிலிருந்தே, குழந்தைகள் நகரவும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள்.
2. எனவே, "அரேபியன் டேல்" என்ற கலவையுடன் 1-ஏ வகுப்பின் செயல்திறனில் உங்கள் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. பெண்களை கைதட்டலுடன் வாழ்த்துகிறோம்...
வழங்குபவர்.ஓரியண்டல் நடனம் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமான நடன பாணிகளில் ஒன்றாகும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட, சிற்றின்ப மற்றும் மயக்கும் அழகான, ஓரியண்டல் நடனங்கள் ஏற்கனவே உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான ரசிகர்களின் இதயங்களை வென்றுள்ளன.
ஓரியண்டல் நடனம் உடலை வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உளவியல் ரீதியாக ஆளுமையையும் பலப்படுத்துகிறது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.
நடனத்தின் உதவியுடன், குழந்தைகள் பல்வேறு உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்: மகிழ்ச்சி, ஆச்சரியம், சோகம், மென்மை...
நுட்பத்தில் தனித்துவமானது, ஓரியண்டல் நடனம், மயக்கும், வசீகரிக்கும், ஆரோக்கியம், இன்பம் மற்றும் அழகு ஆகியவற்றை இணைத்து வாழ்க்கையையே வெளிப்படுத்துகிறது.
3. "ஃப்ளவர் ஃபேரிஸ்" இசையமைப்புடன் தரம் 2-பி பெண்களை சந்திக்கவும்
வழங்குபவர்.நடனத்தைப் போலவே, பாடலும் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது. இது மனித ஆன்மாவின் தனித்துவமான கதை.
இந்த பாடகரின் குரல் நிஜின் நகரத்தில் வசிக்கும் ஒவ்வொருவருக்கும் தெரிந்திருக்கும். இப்போது பல ஆண்டுகளாக, அவெட்டிஸின் உயர் குறிப்புகளின் மந்திரம் பொதுமக்களை எப்போதும் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.
4. அவெடிஸ் பாலயன்களை இந்த மேடைக்கு அழைக்கிறேன்.
வழங்குபவர். 1001 இரவுகளின் கதைகள், அழகான ஷெஹராசாட், இளவரசி புதூர்... மர்மமான கிழக்கு ஈர்க்கிறது மற்றும் மயக்குகிறது, மேலும் ஓரியண்டல் நடனம் உற்சாகமான அழகு உலகில் மூழ்குவதற்கு உதவும்.
5. கிரேடு 1-A மற்றும் 2-A மூலம் நிகழ்த்தப்பட்டது, "கிழக்கின் மலர்கள்" நடன அமைப்பு
வழங்குபவர்.
ஓ, நடனம்! நீயே என் கனவும் லட்சியமும்!
உலகில் அழகானது எதுவுமில்லை
காதல் மற்றும் உத்வேகத்தின் என்ன வெற்றி,
ஒரு மகிழ்ச்சியான பூங்கொத்து!

ஃபாக்ஸ்ட்ராட் மற்றும் டேங்கோ, ஜீவ் மற்றும் டரான்டெல்லா,
அனைத்து நடனங்களுக்கும் ராஜா நல்ல பழைய வால்ட்ஸ்.
மேலும் இசைக்கு மயக்கும் சக்தி உண்டு
நட்சத்திரங்களின் சூறாவளியில் உங்களைச் சுமந்துகொண்டு உங்களை வட்டமிடுகிறது!

இங்கே வண்ணங்களின் கலவரம், ஒரு கணத்தின் மென்மையான உணர்வுகள்,
கைகளின் படபடப்பு, இடுப்பு, கால்களின் அசைவு...
ஓ, நடனம்! நீங்கள் ஒரு சிறந்த படைப்பு
அற்புதமான, தெய்வீக மகிழ்ச்சி!

6. உங்கள் கவனத்திற்கு - நடன அமைப்பு "விண்ட் ஆஃப் ஹோப்". தரம் 2-ஏ மாணவர்களால் நிகழ்த்தப்பட்டது.
வழங்குபவர்.ஜிப்சி பழங்குடியினர் இந்தியாவை விட்டு வெளியேறி உலகம் முழுவதும் குடியேறி ஆயிரம் ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன. ஜிப்சிகள் உலகில் உள்ள எல்லா நாடுகளிலும் காணப்படுகின்றன. ஒரு புராணத்தின் படி, கடவுள் இந்த மக்களை அவர்களின் வேடிக்கை மற்றும் திறமைக்காக மிகவும் நேசித்தார், அவர் அவர்களை ஒரு நிலத்தில் கட்டவில்லை, ஆனால் அவர்கள் வாழ முழு உலகத்தையும் கொடுத்தார்.
ஜிப்சி நடனம், உணர்ச்சி மற்றும் மயக்கும், வசீகரிக்கும், மயக்கும், உங்களை ஈர்க்கிறது: யாரும் அதைப் பற்றி அலட்சியமாக இருப்பதில்லை, அதன் எல்லையற்ற ஆற்றலை யாராலும் எதிர்க்க முடியாது! இது பல்வேறு கலாச்சாரங்களின் கூறுகளை கலந்து பிணைக்கிறது. ஜிப்சி மக்கள் வெவ்வேறு நாடுகளில் சுற்றித் திரிந்தனர், மேலும் அவை ஒவ்வொன்றிலும் அவர்கள் வாழும் மக்களின் கூறுகளை தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் படைப்பாற்றலிலும் கொண்டு வந்தனர். ஜிப்சி நடனங்களின் அற்புதமான தீவிரமும், நிரம்பி வழியும் சக்தியும் உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள ரசிகர்களை வென்றெடுக்கின்றன.
ஜிப்சி கலை என்பது அதன் சொந்த வரலாறு, அதன் சொந்த மொழி, அதன் சொந்த பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு முழு உலகமாகும்.
ஒரு நடனத்தில், ஜிப்சிகளின் முழு காற்றோட்டமான ஆன்மாவையும் நீங்கள் பார்க்கலாம் மற்றும் புரிந்து கொள்ளலாம்: அன்பு இருந்தால், இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து, வெறுப்பு என்றால், கடைசி சொட்டு இரத்தம் வரை, துக்கம் என்றால், கண்ணீர் ஆன்மாவை சோர்வடையச் செய்யும் வரை.

7. ("ஜிப்சி")

வழங்குபவர்.குழந்தைகள் ஆடும் நடனம் குறிப்பாக மனதைத் தொடும். அவர்களின் அசைவுகள் தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்களைப் போல நெகிழ்வாகவும் அழகாகவும் இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் நிகழ்த்தும் இசையமைப்புகள் ஒரு சிறப்பு காந்தத்தன்மை மற்றும் கவர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளன.
8. "யகோசாலி" இசையமைப்புடன் தரம் 2-பி பெண்களைச் சந்திக்கவும்
வழங்குபவர்.சிறகுகளுடன் நடனமாடுவது தெரியாதவற்றிற்குள் பறப்பது போன்றது - அழைக்கிறது மற்றும் பயமுறுத்துகிறது, மயக்குகிறது மற்றும் அலாரங்கள்... நீங்கள் இங்கே, இந்த உலகில், எங்கோ தொலைவில், உங்கள் கனவுகளில் இருக்கிறீர்கள் என்று கூறப்படுகிறது. இந்த நடனம் அருளின் உருவம். பிரகாசமான, உமிழும் தாளங்கள், கொதிக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் தீவிர ஒப்புதல் வாக்குமூலங்கள், வசீகரிக்கும் தோற்றம் - அனைத்தும் நடனத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.
9. 1-A மற்றும் 2-A வகுப்புகளில் உள்ள பெண்களை "வண்ண வண்ணத்துப்பூச்சிகள்" என்ற கலவையுடன் சந்திக்கவும்
வழங்குபவர்.மீண்டும் கலாச்சார மாளிகையின் மேடையில் - அவெடிஸ் பாலயன்ஸ். என்னை சந்திக்கவும்.
10. Avetis Balayans உரை
வழங்குபவர்.சைடி என்பது கரும்புகையுடன் கூடிய நடனம். மேலும் கரும்பு சக்தியையும் வலிமையையும் குறிக்கிறது. இந்த நடனம் எகிப்தின் சைட் என்ற பகுதியில் தோன்றியது, அங்கு மூங்கில் கரும்புகளை ஆயுதங்களாகப் பயன்படுத்திய மேய்ப்பர்களும் போர்வீரர்களும் வாழ்ந்தனர். பெண்கள் இந்த போர்க்குணமிக்க அசைவுகளை அழகான, ஆற்றல்மிக்க நடனமாக மாற்றினர்.
இந்த நடனம் அதன் அசாதாரணத்தன்மையால் பார்வையாளர்களை ஈர்க்கிறது. ஒருபுறம், குறைந்த "ஆண்" டிரம் பீட்கள் உள்ளன, மறுபுறம், பெண் பிளாஸ்டிசிட்டி, இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட ஆடைகள் தங்கம் மற்றும் நேர்த்தியான கரும்புகளுடன் மின்னும், இது நடனக் கலைஞரின் உருவத்தின் கோடுகளை சுமூகமாக கோடிட்டுக் காட்டுகிறது அல்லது விரைவான சுழற்சியில் பிரகாசிக்கிறது. , காற்று மூலம் வெட்டுதல்.
மென்மையான, விளையாட்டுத்தனமான, ஒளி மற்றும் மகிழ்ச்சியான நடனம் மறக்க முடியாத அனுபவத்தைத் தரும்...
11. அன்பான விருந்தினர்களே, 2-A வகுப்பினர் நிகழ்த்திய "சைடி" நடனம் உங்கள் கவனத்திற்கு
வழங்குபவர்.உலகில் ரோக்சோலனா என்று அழைக்கப்படும் ஹர்ரெம் மற்றும் சிறந்த சுல்தான் இஸ்மாயிலின் காதல் புராணங்களில் மூடப்பட்டுள்ளது. Alexandra Anastasia Lisowska நிஜமாகவே ஒரு மர்மப் பெண்... அதனால் பார்வையாளர்களின் மனதைக் கவர்ந்த நடனம். உண்மையில், அரபு மொழியிலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட, "ஹர்ரெம்" என்றால் மகிழ்ச்சி, புன்னகை, வேடிக்கை...
12. உங்கள் கவனத்திற்கு - நடன அமைப்பு "ஹர்ரெம்". தரம் 1-பி மாணவர்களால் நிகழ்த்தப்பட்டது.
வழங்குபவர்.கருணையும் நுட்பமும் வலிமை மற்றும் தைரியத்தால் மாற்றப்படுகின்றன, அவை நிச்சயமாக ஆண்களால் பொதிந்துள்ளன. இந்த இளம் உயிரினங்கள் இன்னும் முழுமைக்கான பாதையில் உள்ளன. ட்ரிசுப் விளையாட்டுக் கழகத்தின் (பயிற்சியாளர் செர்ஜி சாஹுதா) உறுப்பினர்களின் சாதனைகளை இப்போதே மதிப்பீடு செய்யலாம்.
எனவே, மேடையில் Trizub விளையாட்டுக் கழகத்தின் நிகழ்ச்சிக்கு வரவேற்கிறோம்.
13. (Trizub விளையாட்டுக் கழகத்திற்கான செயல்திறன்)
வழங்குபவர். 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஏரோபிக்ஸின் புகழ் அதன் தனித்துவமான அம்சங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது: செயல்திறன், அணுகல், உணர்ச்சி மதிப்பு மற்றும் காட்சி முறையீடு.
ஃபிட்னஸ் கிளப் "பாசிட்டிவ்", உலக உடற்தகுதியின் சமீபத்திய போக்குகள் உட்பட பல்வேறு பகுதிகளில் குழு நிகழ்ச்சிகளின் பெரிய தேர்வை வழங்குகிறது. ஏரோபிக் திட்டங்கள், வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டு பயிற்சி மற்றும் யோகா ஆகியவற்றிற்கு தேவையான உபகரணங்களுடன் அரங்குகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. பயிற்றுவிப்பாளர்களின் உதவியுடன், எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்காக பொருத்தமான பயிற்சித் திட்டத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
தங்கள் பயிற்சியிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவை அடைய விரும்பும் கிளப் உறுப்பினர்களுக்கு, ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி சேவை உள்ளது, அங்கு பயிற்றுவிப்பாளர் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் உடலின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குவார்.
பாசிட்டிவ் கிளப்பின் உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் ஒரு சிறிய சுற்றுப்பயணத்தை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ் என்பது ஏரோபிக்ஸின் பெரிய குடும்பத்தில் எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள பகுதிகளில் ஒன்றாகும். "படி" என்பது ஆங்கிலத்தில் படி என்று பொருள். படி ஏரோபிக்ஸ் கிளாசிக்கல் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் படிக்கட்டுகளில் நடப்பது ஆகியவற்றின் கலவையாக விவரிக்கப்படலாம், ஆனால் பல படிகளுக்கு பதிலாக, படி ஏரோபிக்ஸ் ஒன்றை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது - ஒரு படி தளம்.
1. எனவே, உங்கள் கவனத்திற்கு - படி ஏரோபிக்ஸ் ஒரு துண்டு.
வழங்குபவர்.நேற்று, ஃபிட்பால் அல்லது பந்து பயிற்சிகள் கவர்ச்சியானவை என்று கருதப்பட்டன, ஆனால் இன்று அவை மிகவும் பிரபலமான ஏரோபிக்ஸ் வகைகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டன. நவீன ஏரோபிக்ஸின் தோற்றத்திற்கான அடிப்படை அடிப்படையானது ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும், இது இசையுடன் இயக்கங்களின் பிரிக்க முடியாத தொடர்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் உடற்பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
2. ஃபிட்பால் ஏரோபிக்ஸ்.
வழங்குபவர்.நடன ஏரோபிக்ஸ் பல்வேறு நடன பாணிகளை உள்ளடக்கியது: ஹிப்-ஹாப், ஹவுஸ், கிளப் நடனம், லத்தீன் மற்றும் பிற.
ஹவுஸ் - ஐரோப்பாவில் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இந்த நடன பாணி ஹிப்-ஹாப்புடன் சேர்ந்து பிரபலமடைந்து வருகிறது.
லத்தீன் என்பது பல வகையான லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்களின் கலவையானது கார்டியோ பயிற்சிக்கான ஒரு உடற்பயிற்சி வடிவமாகும்.
ஃபிட்னஸ் கிளப் "பாசிட்டிவ்" லத்தீன் ஹவுஸ் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டுவருகிறது.
3. லத்தீன் வீடு
வழங்குபவர்.ரெக்கேடன் மெரெங்கு பல்வேறு பாணிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இயக்கங்கள் சிற்றின்ப இயல்புடையவை; ஊர்சுற்றல் மற்றும் மேம்பாடு ஆகியவற்றின் உறுப்பு இங்கே மிகவும் முக்கியமானது.
4. ரெக்கேடன் மெரெங்கு
வழங்குபவர்.இன்று, லத்தீன் அமெரிக்க இசை மற்றும் நடனங்கள், நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொடுக்கும் திறனில் தனித்துவமானவை, எல்லா இடங்களிலும் தேவை அதிகரித்து வருகின்றன. சல்சா ஒரு இன நடனம்: அதில் உள்ள அனைத்து இயக்கங்களும் கரிம மற்றும் இயற்கையானவை.
சல்சா ஒரு முழு உலகமாகும், இதில் பிளாஸ்டிசிட்டியில் உடலின் திறன்கள், இசையைக் கேட்கும் மற்றும் நடனமாடும் திறன் ஆகியவை வெளிப்படுத்தப்படுவது மட்டுமல்லாமல், தன்னை வெளிப்படுத்தவும், வாழ கற்றுக்கொள்ளவும், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.
இந்த நடனம் உடற்பயிற்சி துறையில் அதன் இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடல் செயல்பாடுகளின் அனைத்து நியதிகளின்படி, சல்சா ஒரு சிறந்த வொர்க்அவுட்டாகும். மகிழ்ச்சியான இசை, அழகான அசைவுகள், லேசான சோர்வு... எனவே, சல்சா உங்கள் கவனத்திற்கு.
5. சல்சா
வழங்குபவர்.முதலில், டேங்கோ என்பது ஸ்பெயினின் ஃபிளமெங்கோ நடன வகையைச் சேர்ந்த ஒரு ஆற்றல்மிக்க நடனமாகும்.
டேங்கோ ஃபிட்னஸ் திட்டம் உங்கள் கலைத்திறன், சிற்றின்பம் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்தவும், உங்கள் அசைவுகளில் உணர்ச்சிகரமான நிலைகளை வெளிப்படுத்தவும், இசையுடன் இணைந்து உங்கள் உடலை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறியவும் உதவும்.
6. உங்கள் கவனத்திற்கு - டேங்கோ உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் ஒரு பகுதி.
வழங்குபவர்.ஸ்விங் என்பது உடற்பயிற்சியின் ஒரு நடன வடிவம். இந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் கவர்ச்சியான இசை மற்றும் வேகமான வேகம் உங்களை நேரத்தை மறக்கச் செய்யும்.
7. உங்கள் கவனத்திற்கு - ஸ்விங் ஃபிட்னஸ் திட்டத்தின் ஒரு பகுதி.
வழங்குபவர்.பிரேசில் உமிழும் தாளங்கள், மயக்கும் திருவிழாக்கள் மற்றும் அசல் சாம்பா ஆகியவற்றின் பிறப்பிடமாகும்.
இந்த நடனம் ஒரு விளையாட்டு போன்றது:
அவர் தீ, மற்றும் பேரார்வம், மற்றும் வேகம்.
சாம்பா நடனம் ஆட,
நீங்கள் வலுவாகவும் திறமையாகவும் இருக்க வேண்டும்.
விளையாட்டு மற்றும் இசை நட்பு
இந்த நடனம் தாளத்தையும் காற்றையும் கொண்டுள்ளது.
நீங்கள் சாம்பா நடனம் ஆடும்போது,
உலகில் உள்ள அனைத்தையும் மறந்து விடுகிறீர்கள்.
8. உங்கள் கவனத்திற்கு - சம்பா (பிரேசிலிய நடனம்) உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் ஒரு பகுதி.
வழங்குபவர்.இந்தியா-பாலிவுட் ஃபிட்னஸ் திட்டம் இந்திய நாட்டுப்புற நடனம் மற்றும் மேற்கத்திய பாணி போக்குகளின் பாரம்பரியங்களைக் கண்டறியும். இந்த தீக்குளிக்கும் கலவை கவர்ச்சியையும் கவர்ச்சியையும் கொண்டுள்ளது.
9. உங்கள் கவனத்திற்கு - இந்தியா-பாலிவுட் உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் ஒரு பகுதி
வழங்குபவர்.சீன இணைவு உடற்பயிற்சி திட்டம் கிளாசிக்கல் சீன நடனத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது அசைவுகளின் எளிமை, லேசான தன்மை மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உணர்வுகள் மற்றும் அசைவுகள் ஏதோ மாயாஜாலத்தை மறைக்கிறது.
10. உங்கள் கவனத்திற்கு - சீன இணைவு உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் ஒரு பகுதி
வழங்குபவர்.நவீன எகிப்திய தொப்பை நடனம் தொடர்ந்து மற்ற நடனங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் பாலே மற்றும் காபரே நடனத்துடன் கலக்கப்படுகிறது. எகிப்து-பெல்லிடன் உடற்பயிற்சி திட்டம் நிலையான வெற்றியைப் பெறுகிறது, ஏனெனில் அது வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது.
11. எனவே, சந்திக்க: எகிப்து-பெல்லிடான்ஸ்.
வழங்குபவர்.நேர்மறை உடற்பயிற்சி கிளப்பின் பயிற்றுவிப்பாளர்கள் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக கிளப்பின் செயலில் உள்ள உறுப்பினர்கள் - இரினா பப்லிக், ஒக்ஸானா ஜுரவ்லேவா, கிறிஸ்டினா பொனோமரென்கோ, யானா உஸ்டிமென்கோ, ஓல்கா நவுமென்கோ, அன்னா ஓவ்சரென்கோ, மரியா பொட்டாபென்கோ ஆகியோரால் உடற்பயிற்சி திட்டம் உங்களுக்குக் காட்டப்பட்டது.
ஃபிட்னஸ் ஏரோபிக்ஸின் நவீன பகுதிகளுக்கு சுற்றுப்பயணத்தை வழங்கியதற்காக உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் பங்கேற்பாளர்களுக்கு மீண்டும் ஒருமுறை நன்றி தெரிவிப்போம்.
வழங்குபவர்.ஹபீபி நடனம்... மொழிபெயர்த்தது "பிரியமான" என்று பொருள். அன்பைப் பற்றி நிறைய கூறப்பட்டுள்ளது, ஆனால் ஸ்டுடியோவின் தரம் 2-பி மாணவர்கள் “பாசிட்டிவ்” சிறுமிகளின் இணக்கமான வளர்ச்சிக்காக நடன மொழியில் இந்த உணர்வைப் பற்றி பேச முயற்சிப்பார்கள்.
"நான் ஹபீபி" என்ற இசையமைப்புடன் இளம் நடனக் கலைஞர்களை இந்த மேடைக்கு அழைக்கிறோம்.
வழங்குபவர்.நடனம் என்பது நடனக் கலைஞர்களின் இசை மற்றும் அசைவுகளின் திறமையான கலவையாகும். இது பெண் உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் அழகின் மந்திர சக்தியாகும், இது தாளம் மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி, கருணை மற்றும் பாலுணர்வை இணைக்கும் மிகவும் மயக்கும் கண்ணாடிகளில் ஒன்றாகும்.
அற்புதமான நடனம்! இது மந்திரம்
விரைவாகவும் உறுதியுடனும் உங்களை ஈர்க்கிறது.
இயக்கம், தாளம் மற்றும் இசை ஆகியவை தொடர்புடையவை
பிரகாசமான விளக்குகளுடன் பின்னிப்பிணைந்துள்ளது.

இங்கே அழகு அழகுக்கு பிறக்கிறது
எது? அமைதி இல்லாதவன்.
மேலும் இதயம் மீண்டும் உயரத்திற்கு பாடுபடுகிறது
நடனம், இசை மற்றும் அமைப்புக்கு உட்பட்டது.

உத்வேகத்திற்காக ஏன் இவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்?
நடனக் கலைஞர் உத்வேகத்தின் மாஸ்டர்,
அவர் அவர்களுக்குக் கட்டளையிட வேண்டும்.
முற்றிலும் தனியாக, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி.
(2-A வகுப்பு "ஏனி")
வழங்குபவர்.ஓரியண்டல் நடனம், முதலில், ஒரு விளையாட்டு - ஆன்மா மற்றும் உடலின் விளையாட்டு. நடனக் கலைஞர் பார்வையாளர்களுடன் ஊர்சுற்றுவதில்லை, அவள் தன்னை - ஒரு பெண்ணை - கடவுளின் தனித்துவமான படைப்பாகக் காட்டுகிறாள்.
இந்த நடனம் அருளின் உருவம். பிரகாசமான, உமிழும் தாளங்கள், கொதிக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் தீவிர ஒப்புதல் வாக்குமூலங்கள், வசீகரிக்கும் தோற்றம் - அனைத்தும் நடனத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.
(“மென்மை” இசையமைப்புடன் நடனக் குழுவைச் சந்திக்கவும்)
வழங்குபவர்.இன்று மாலை நிஜின் நகர நிர்வாகக் குழுவின் ஆதரவுடன் நகர மேயர் ப்ரிகோட்கோ மைக்கேல் வாசிலியேவிச், துணை மேயர் மொரோஸ் அலெக்சாண்டர் செர்ஜிவிச் மற்றும் நிஜின் நகர சபையின் துணை கோமென்கோ யூரி வலேரிவிச் ஆகியோர் முன்னிலையில் நடைபெற்றது.
வண்ணமயமான மற்றும் பிரகாசமான ஆடைகள் கைவினைஞர்களின் மந்திர கைகளால் செய்யப்பட்டன _____
இப்போது இந்த நிலைக்கு பாசிட்டிவ் ஃபிட்னஸ் கிளப்பின் தலைவர் கலினா அர்வாக்கி மற்றும் பாசிட்டிவ் ஃபிட்னஸ் கிளப்பின் இயக்குனர் லெஸ்யா இக்னாதுஷ்கோ ஆகியோரை அழைக்கிறோம்.
இந்த நிலைக்கு நிஜின் நிர்வாகக் குழுவின் கலாச்சாரத் துறையின் தலைவர் ப்ரிமச்சென்கோ வலேரி ஸ்டெபனோவிச்சை அழைக்கிறோம்.

நிஜின் நகர நிர்வாகக் குழுவின் உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுத் துறையின் தலைமை நிபுணரான செர்பிடா ஸ்டானிஸ்லாவ் நிகோலாவிச் ஆகியோரையும் மேடைக்கு அழைக்கிறோம்.
வழங்குபவர்.எங்கள் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட பூமியில் அமைதி, அமைதி மற்றும் நன்மை எப்போதும் ஆட்சி செய்யட்டும், மேலும் இந்த அற்புதமான விடுமுறைகள் அனைவருக்கும் உத்வேகம், நம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை சேர்க்கட்டும், பிரகாசமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்தில் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கை!
அன்பான விருந்தினர்களே, நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுத்தீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், மேலும் பாசிட்டிவ் ஃபிட்னஸ் கிளப் வழங்கிய கச்சேரி உங்களுக்கு வசந்த அரவணைப்பையும் உற்சாகத்தையும் சேர்த்தது!

(Avetis Balayans உரை. வணக்கம்)

பொதுவாக, நாங்கள் இங்கே ஒரு பிட்னஸ் கிளப். சிறிய, அடக்கமான, பாசாங்கு இல்லை. ஒருமுறை, நட்பு நிறுவனமான கலிங்காவின் எச்.ஆர், எங்கள் கிளப்பின் வாடிக்கையாளராகவும், நல்ல மனிதராகவும் இருந்து, எங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்டார், இதுபோன்ற ஒன்றை நீங்கள் எங்களிடம் பெற முடியுமா, இல்லையெனில் நிறுவனத்தின் பிறந்தநாளை ஆபத்தில் வைத்திருக்கிறோம், நாங்கள் விரும்புகிறோம் ஹேங் அவுட். ஆனால் எப்போதும் போல், நான் விரும்பவில்லை.

இறைச்சிக்கான பண்டமாற்றுக்கு நாங்கள் ஒப்புக்கொண்டோம் (உண்மையில் இது) மற்றும் இன்று எங்கள் சகாக்களுக்கு ஃபிட்னஸ் கார்ப்பரேட் நிகழ்வை வழங்கினோம், அதை நாங்கள் திட்டமிடாமல் கொண்டு வந்தோம்.

பொதுவாக, நவீன செல்யாபின்ஸ்க் வணிகத்தின் நடைமுறையில் இது குறிப்பாக பொதுவானதல்ல. "பிறந்தநாள்" அல்லது "கார்ப்பரேட் பார்ட்டி" அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, "பில்டர்ஸ் டே" அல்லது "மெட்டலர்ஜிஸ்ட் டே" என்ற வார்த்தையுடன் நீங்கள் எதைத் தொடர்புபடுத்துகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வோம். ஆம், ஆம், ஆம். டேபிள், பாட்டில், தொகுப்பாளர், நடனம், மற்றும் அனைத்து.

எங்களுக்கு ஒரு மேசையை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லை, ஒரு பாட்டில் எப்படி செய்வது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, ஒரு தொகுப்பாளரை உருவாக்குவது எப்படி என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் உடற்பயிற்சி பொழுதுபோக்குகளை எப்படி செய்வது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது.

எனவே, பணியைப் பெற்ற பிறகு, பங்கேற்பாளர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவர்களின் தயாரிப்பு மற்றும் நிகழ்வுக்குப் பிறகு அவர்கள் என்ன செய்வார்கள் (அவர்கள் வீட்டிற்குச் செல்வார்கள், நீந்துவார்கள் அல்லது மதிய உணவு சாப்பிடுவார்கள்), மினி கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளை நடத்த முடிவு செய்தோம்.

நாங்கள் 6 நிலையங்களின் காட்சியை உருவாக்கினோம், கிளப்பில் இருந்து உபகரணங்களை எங்களுடன் எடுத்துச் சென்று கொஞ்சம் தயார் செய்தோம்.

பொதுவாக, ஃபிட்னஸ் நிகழ்வை நடத்துவதை விட தயாராவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் நிகழ்வில் ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்கிரிப்ட் உள்ளது, ஆனால் அது எவ்வாறு தயாரிக்கப்பட்டது என்பது ஒரு பெரிய கேள்வி.

இதைச் செய்ய, நாங்கள் இரண்டு முறை தளத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது, மேலும் நிகழ்வு தொடங்குவதற்கு முன்பு, இசையின் வரிசையை DJ உடன் ஒத்திசைக்க வேண்டும்.

மக்கள் கூடி எங்கள் திசையை எச்சரிப்புடனும் சில சமயங்களில் பயத்துடனும் பார்த்தனர். செல்யாபின்ஸ்க் வணிகச் சூழலில் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகள் கார்ப்பரேட் பொழுதுபோக்காக ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை என்று நான் சொல்கிறேன்.

ஆனால், நாங்கள் சரியான நேரத்தில் தொடங்கினோம், காலை 11 மணிக்கு பணியாளர்கள் மற்றும் காலை பயிற்சிகளை உருவாக்கினோம், உண்மையில், எந்தவொரு உடற்கல்வியிலும் எல்லாம் தொடங்குகிறது. உடற்பயிற்சி என்பது ஒரு விளையாட்டு அல்ல என்பதை நினைவூட்டுகிறேன். இது பொதுவான உடல் பயிற்சி.

பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு உருவாக்கம் பின்பற்றப்பட்டது, இதன் விளைவாக மூன்று அணிகள் சீரற்ற வரிசையில் அமைக்கப்பட்டன மற்றும் கேப்டன் மற்றும் மிக அழகான பெண்ணைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பணியில் ஈடுபட்டன.

உண்மையில், இங்குதான் விளையாட்டுகள் தொடங்கியது, இது சாராம்சத்தில் மிகவும் எளிமையானது - குழுக்கள் நிலையங்களுக்கு இடையில் நகர்கின்றன, அங்கு பயிற்றுனர்கள் அவர்களைச் சந்திக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு பணிகளைக் கொடுக்கிறார்கள், நேரத்தை அளவிடுகிறார்கள் மற்றும் பங்கேற்பாளர்களை அடுத்த நிலையங்களுக்கு அழைத்துச் செல்கிறார்கள். எங்கள் விஷயத்தில், ஒவ்வொரு அணியும் 5 எளிதான நிலைகளையும் மேலும் ஒரு கடினமான ஒன்றையும் கடந்து சென்றது.

கடைசி, இறுதிப் பணி சிக்கலானது மற்றும் ஓட்டம் சம்பந்தப்பட்டது. பிரமை வழியாக செல்லும் மற்றும் பெண்கள் தங்கள் பிட்டத்தை பம்ப் செய்ய ஒரு ஜோடி உடற்பயிற்சி. எல்லாம், நிச்சயமாக, நகைச்சுவையாகவும், வெறித்தனமாகவும் இல்லாமல், ஆனால் நாங்கள் அதற்குத் தயாராகிக்கொண்டிருந்தோம்.

நிச்சயமாக, எல்லோரும் அதை சரியாகப் புரிந்துகொண்டனர் மற்றும் நடுவர் மன்றம் எண்ணத் தொடங்கியது.

புள்ளிகளின் அடிப்படையில் இரு அணிகளும் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருந்தன, மேலும் ஒரு கூடுதல் போட்டியை நடத்த முடிவு செய்யப்பட்டது, அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு பார்பெல் மற்றும் ஆண்கள் இருக்கும்போது, ​​எந்த பிரச்சனையும் இல்லை)
மேலும். பங்கேற்பதற்கு ஒரு பிரதிநிதியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான எங்கள் முன்மொழிவுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக கலிங்கா நிறுவனத்தின் நிர்வாகத்திற்கு நாங்கள் அஞ்சலி செலுத்த வேண்டும், எங்கள் சகாக்கள் எதிர் அணி பிரதிநிதியைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைத்தனர், அது செய்யப்பட்டது.

பொதுவாக, இறுதிப் போட்டிக்குப் பிறகு, நடுவர் குழு மீண்டும் எண்ணுவதற்குச் சென்றது, பங்கேற்பாளர்களுக்கு முன்னால் மிக அழகான பெண்கள் தோன்றினர், இந்த நேரத்தில் எங்கள் குழு நிகழ்ச்சி ஒருங்கிணைப்பாளர் மாஷா டுச்சக் ஒரு சியர்லீடிங் நடனம் ஆட கற்றுக் கொடுத்தார். ஆம், ஆம், ஆம்.

மீண்டும் ஆம்.

உங்களுக்குத் தெரியும், நான் ஒரு இணை தொகுப்பாளராகவும் பயிற்றுவிப்பாளராகவும் இருந்தேன், வசந்த சூரியனின் கீழ், எச்சரிக்கையான முகங்கள் எவ்வாறு முதலில் புன்னகையால் மாற்றப்பட்டன, பின்னர் சிரிப்பால் மாற்றப்பட்டன, மேலும் இந்த நடனத்தை அனைவரும் பார்த்தபோது, ​​​​பின்னர் துடிப்புடன் கைதட்டல் மூலம் நான் பார்த்தேன். இசை மற்றும் நடனம்.

நாங்கள் வெற்றியாளர்களை அறிவித்து, நிறுவனத்திடமிருந்தும் எங்களிடமிருந்தும் ஒரு பரிசை வழங்கினோம், ஒரு உடற்பயிற்சி கூட்டாளரிடமிருந்து ஒரு குழுவில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் விருந்தினர் வருகையை வழங்கினோம்.

கடந்த பத்து ஆண்டுகளில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஒரு ஃபேஷன் போக்கு மட்டுமல்ல, எல்லா வயதினருக்கும் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கை முறையாக மாறியுள்ளது. பிறந்தநாள், கார்ப்பரேட் நிகழ்வு அல்லது நண்பர்களை ஒன்று சேர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாக விளையாட்டு விருந்து, வேடிக்கையாக மட்டுமல்லாமல் பயனுள்ளதாகவும் ஓய்வெடுக்க சிறந்த வழியாகும்.

இடம்

நிச்சயமாக, புதிய காற்று மற்றும் ஒரு அழகிய பூங்காவில் கிடைமட்ட கம்பிகள் பொருத்தப்பட்ட ஒரு பகுதி இந்த தீம் சிறந்த வழி. அல்லது ஒரு விசாலமான முற்றம், கெஸெபோ மற்றும் விளையாட்டு மைதானம் கொண்ட ஒரு நாட்டின் வீடு. மாலைகளைத் தொங்க விடுங்கள், சுற்றுலாப் பகுதி அமைக்கவும், குப்பைத் தொட்டியை வைக்கவும் - முடித்துவிட்டீர்கள்!

வானிலை வெளிப்புற பொழுதுபோக்குக்கு உகந்ததாக இல்லையா? ஸ்போர்ட்ஸ் கிளப் அல்லது ஜிம்மில் ஒரு விருந்து குறைவான உணர்ச்சிவசப்படாது. வடிவமைப்பில் நீங்கள் இன்னும் சிறிது நேரம் செலவிட வேண்டியிருக்கும், ஆனால் போட்டிகளுக்கு நிறைய இடம் உள்ளது. மேலும் அனைத்து வசதிகளும் கையில் உள்ளன, இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் முக்கியமானது.

வீட்டில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட ஒரு விளையாட்டு விருந்து கூட நீங்கள் காட்சியை உன்னிப்பாகக் கவனித்தால் தெளிவான பதிவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆம், ஒரு நெருக்கடியான இடத்தில் தீவிர போட்டிகளை ஏற்பாடு செய்ய முடியாது, ஆனால் அது அவசியமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு விடுமுறை, ஒலிம்பிக் விளையாட்டு அல்ல!

கூட்டம் ஒரு கிளப்பில் அல்லது வீட்டில் நடந்தால், தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றி, விளையாட்டுகளுக்கான "களத்தை" அழிக்கவும், சாப்பாட்டு பகுதியை முடிவு செய்யவும். அதிக இடம் இல்லாதபோது, ​​​​மேசையை மற்றொரு அறையில் வைப்பது நல்லது, மேலும் பொழுதுபோக்கு அறையில் பானங்கள் மற்றும் லேசான தின்பண்டங்கள் மட்டுமே. அல்லது காட்சியின் விளையாட்டுப் பகுதிக்குப் பிறகு விருந்துகளைக் கொண்டு வரலாம்.

பதிவு

நீங்கள் எந்த வகையிலும் இடத்தை அலங்கரிக்கவில்லை என்றால், குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டு விருந்து கூட பள்ளி இயற்பியல் வகுப்புகளை ஒத்திருக்கும். ஆனால் ஒழுங்கீனம் கருப்பொருளில் சரியாகப் பொருந்தவில்லை, தங்க சராசரியுடன் ஒட்டிக்கொள்கின்றன - ஒரு பண்டிகை சூழ்நிலைக்கு போதுமானது, ஆனால் எதுவும் உங்களை ஓடுவதையும் குதிப்பதையும் தடுக்காது.

• skittles, bats, தலைக்கவசங்கள், கையுறைகள் மற்றும் எந்த விளையாட்டு உபகரணங்கள். உண்மையான ஒன்றை அலமாரிகளிலும் தரையிலும் வைக்கலாம், அட்டைப் போலியை சுவர்களில் தொங்கவிடலாம், சிறிய படங்களை மாலைகளாக சேகரிக்கலாம். சில பண்புகளை அலங்கரிக்க, சாம்பியன்களின் ஆட்டோகிராஃப்களை நகலெடுக்கவும்;

• விளையாட்டில் வெற்றி மற்றும் ஆற்றல்மிக்க தருணங்களில் விளையாட்டு வீரர்களின் புகைப்படங்கள். நகைச்சுவையுடன் - உண்மையானவற்றுக்குப் பதிலாக, FS ஐப் பயன்படுத்தி, கோப்பைகளைப் பெறும் நண்பர்களின் முகங்களை மாற்றவும், ஒரு பீடத்தில் ஏறவும், ரசிகர்களுடன் சண்டையிடவும்;

• கருப்பொருள் கோஷங்கள், பொன்மொழிகள் கொண்ட சுவரொட்டிகள். சோவியத் ஒன்றியத்தின் அச்சிடப்பட்ட பாரம்பரியத்திலிருந்து இந்த தலைப்பில் அதிகமானவற்றைப் பெறலாம்;

• நுழைவாயிலில் ஒரு விளையாட்டு பாணியில் ஒரு பேனரைத் தொங்க விடுங்கள் - பிறந்தநாள் விழாவாக இருந்தால், வாழ்த்துக்களுடன், சந்தர்ப்பம் வித்தியாசமாக இருந்தால் - "உடல் கல்வி, வணக்கம்!", "வேகமாக, உயர்ந்த, வலிமையான!", "நாங்கள் துடிப்பு கிரகம், வெற்றியின் நெருப்பு எங்களில் எரிகிறது! ” முதலியன

• FS இன் உதவியுடன், நீங்கள் படங்களிலிருந்து ஒரு வார்த்தையை உருவாக்கலாம் - டி-ஷர்ட்டுகள், வாயில்கள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்கள் வைத்திருக்கும் கடிதங்கள்;சியர்லீடர் pom-poms - எந்த செலவும் தேவையில்லாத பிரகாசமான, மிகப்பெரிய அலங்காரம்

• . அவை நெளி காகிதம் அல்லது ரிப்பன்களாக வெட்டப்பட்ட பல வண்ண பைகளில் இருந்து தயாரிக்க எளிதானது;பலூன்களில் படங்களை ஒட்டவும் அல்லது ஸ்டென்சில் மூலம் வண்ணம் தீட்டவும்

• . கருப்பொருளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவ/படத்துடன் கூடிய படலம் பலூன்களை வாங்கவும்;

• காகித "சரக்கு" தவிர, ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் டி-ஷர்ட்கள், ஒலிம்பிக் மோதிரங்கள், கிளப் சின்னங்கள், பல வண்ண கொடிகள், சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் "பெனால்டி கார்டுகள்" மாலைகளுக்கு ஏற்றது. நிச்சயமாக, காகிதமும் - அச்சிட அல்லது வரையவும்;கருப்பொருள் விளையாட்டு விருந்து ஒரு பெண்ணுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டால், அலங்காரத்தில் பூக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

. குவளைகள்/கூடைகளுக்குப் பதிலாக, ஸ்னீக்கர்கள், ஹெல்மெட்கள் மற்றும் கோப்பைகளில் உள்ள பூங்கொத்துகள் வளிமண்டலத்தில் இருக்கும். ஆடுகளம், கால்பந்து அல்லது கூடைப்பந்து அல்லது வடிவத்தின் அமைப்பு அச்சிடப்பட்ட காகிதத்தில் இருந்து பூக்களை உருவாக்கலாம்.

ஹாட்ஜ்பாட்ஜ் குழு உங்கள் விஷயம் இல்லை என்றால், வடிவமைப்பில் பொருத்தமான பண்புகளைப் பயன்படுத்தி, ஒரு விளையாட்டில் ஒட்டிக்கொள்க. சந்தர்ப்பத்தின் ஹீரோ ஒரு விளையாட்டு வீரராகவோ அல்லது கூடைப்பந்து, கால்பந்து போன்றவற்றின் ரசிகராகவோ இருக்கும்போது இந்த விருப்பம் சிறந்தது.

ஒரு புகைப்பட மண்டலத்தை ஒழுங்கமைக்கவும் - பெட்டிகளின் பீடம் (பசை 1-2-3 இடங்கள், பாம்பு மற்றும் மாலைகளை தொங்க விடுங்கள்), களத்தின் பார்வையுடன் ஒரு சுவரொட்டி மற்றும் உற்சாகமான ரசிகர்களின் கூட்டம் ஒரு புகைப்படமாக சிறந்தது. இங்கே நீங்கள் வேடிக்கையான படங்களை எடுப்பது மட்டுமல்லாமல், காட்சி முடிந்ததும் விருதுகளையும் வழங்கலாம். புகைப்படங்களுக்கான பாகங்கள்: பெரிய அட்டை எடைகள், பார்பெல்ஸ், கோப்பைகள்.

அழைப்பிதழ்கள்

ஆக்கபூர்வமான மகிழ்ச்சிக்கு உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், ஒரு கருப்பொருள் படத்தை அச்சிட்டு, அதை ஒரு தடிமனான அடித்தளத்தில் ஒட்டவும் (ஸ்கிராப்புக்கிங் துறையில் வெற்றிடங்கள்). அல்லது FS இல், பல துணைப் படங்களிலிருந்து ஒரு பிரகாசமான ஃப்ளையரை ஒன்றாக இணைக்கவும் - நவீனமானது, நட்பான குறிப்பில்.

• உங்கள் சொந்த கைகளால் ஒரு விளையாட்டு பாணியில் ஒரு விருந்துக்கு அசல் அழைப்பை உருவாக்குவது எளிது:

• தண்ணீர் பாட்டிலின் லேபிளில் அழைப்பிதழை ஒட்டி, "தொடக்க தேதி, நேரம்" என்று கையொப்பமிடுங்கள்;

• ஒரு போட்டிக்கான போலி டிக்கெட், 30 (வயது) அனைத்து ரஷ்ய போட்டிகள், விளையாட்டு விளையாட்டுகள், ஒலிம்பிக்கிற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அழைப்பு;

• அஞ்சலட்டையின் மையத்தில் உரையை எழுதுங்கள் - பேட், ஹெல்மெட், ஸ்னீக்கர்.

உடைகள்

நிகழ்வின் நிலை ஆடைகளின் தேர்வை ஓரளவு ஆணையிடுகிறது. இது வீட்டில் குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டு விருந்து என்றால், விருந்தினர்களுக்காக முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட ஆபரணங்களுக்கு உங்களை மட்டுப்படுத்தலாம் - கழுத்துப்பட்டைகள், பேட்ஜ்கள் அல்லது அணி சின்னங்களுடன் கூடிய கைப்பட்டைகள். இந்த விருப்பம் விளையாட்டு குடும்ப (குழு-குடும்ப) வடிவத்திற்கும் ஏற்றது.

ஹெட்பேண்ட்ஸ், முதலியன உங்கள் சொந்த கைகளால் செய்ய எளிதானது: ஸ்டென்சில் மற்றும் அக்ரிலிக், அப்ளிக்ஸ், சுய-பிசின் படத்தில் அச்சிடவும். நெட்வொர்க்கில் பல ஒத்த MK கள் உள்ளன, அவை மிகவும் மிதமான பட்ஜெட்டில் பொருந்துகின்றன.

விருந்தினர்களுக்கான மற்றொரு எளிதான தீர்வு ஒரு குறிப்பிட்ட நிறத்தின் டி-ஷர்ட்கள் மற்றும் எந்த அடிப்பகுதி. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஆடைகள் இயக்கத்தைத் தடுக்காது, ஏனென்றால் ஒரு விளையாட்டு விருந்தின் காட்சியானது செயலில் உள்ள போட்டிகளை உள்ளடக்கியது. டி-ஷர்ட்டை அதே ஸ்டிக்கர்கள்/டிசைன்களைப் பயன்படுத்தி விடுமுறை தீமாக "நவீனப்படுத்த" எளிதானது.

ஒரு கிளப்பில் ஒரு கூட்டத்திற்கு, ஒரு நேர்த்தியான வழக்கு அல்லது ஒரு விளையாட்டு பாணியில் ஒரு ஆடை மிகவும் பொருத்தமானது - வசதியான, நாகரீகமான மற்றும் பிரகாசமான. நீங்கள் ஆடையின் கீழ் மூடிய உள்ளாடைகளை அணியலாம், மேலும் குதிகால் இல்லாமல் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஒரு விளையாட்டுத்தனமான தோற்றம் - லெக் வார்மர்கள், மணிக்கட்டுகள், வில் ஜடைகள். அசல் - ஒரு சியர்லீடர், ஒரு நீதிபதி, ஒரு ரசிகர் அல்லது ஒரு கால்பந்து பந்திற்கான ஆடை!

மெனு, சேவை

மெனுவில் இருந்து கெட்ச்அப், மயோனைஸ், சிப்ஸ், கொழுப்பு / வறுத்த உணவுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை விலக்குவது நல்லது. இல்லையெனில், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஒரு கருப்பொருள் விளையாட்டு விருந்தில், எந்த உணவும் பொருத்தமானது. நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான உணவு முன்னுரிமை - புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், மில்க் ஷேக்குகள், புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் இருந்து சாலடுகள்.

சேவை: பச்சை மேஜை துணி "புல்வெளி", உணவுகளில் வரைபடங்கள் (நீங்கள் ஒரு பகட்டான காகிதத் தொகுப்பை வாங்கலாம்), உணவுகளை அலங்கரிப்பதற்கான டூத்பிக்களில் படங்கள், விளையாட்டு வீரர்களின் உருவங்கள், மினியேச்சர் உபகரணங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, கிண்டர்கள் மற்றும் பிற பொம்மைகளிலிருந்து).

கருப்பொருளைப் பொருட்படுத்தாமல் பெரியவர்களுக்கான விருந்தில் மது அருந்துவது அவசியம். நிச்சயமாக, அமைப்பாளரின் விருப்பப்படி, ஆனால் ஒளி பானங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது - பீர், ஒயின், குறைந்த ஆல்கஹால் காக்டெய்ல். வழக்கமான தண்ணீரை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது 0.5 லிட்டர் பாட்டில்களில் மிகவும் வசதியானது.

இனிப்புகள் வழக்கம் போல் - மஃபின்கள், பிஸ்கட்கள், குக்கீகள், ஐஸ்கிரீம், பழங்கள். சில இனிப்புகளை ஐசிங் மற்றும் மாஸ்டிக் கொண்டு அலங்கரிக்கலாம் - ஒரு பந்து, பேட் போன்றவற்றை வரையவும்.. படிவங்கள் மிகவும் எளிமையானவை, சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லை. கருப்பொருள் கூம்புகள், ஓரங்கள், இனிப்பு பெட்டிகள், ஜாடிகளை அலங்கரிக்கவும் மற்றும் பிற வெளிப்படையான கொள்கலன்களை அச்சிடவும்.

பொழுதுபோக்கு

இயற்கையில் டீம் ரேஸ் மற்றும் ரிலே பந்தயங்களில் இருந்து தடைகளை சமாளிப்பது, வில்வித்தை மற்றும் நியூமேடிக் ஷூட்டிங், வலிமைப் போட்டிகள் போன்ற பல பொழுதுபோக்கு விருப்பங்கள் உள்ளன. டாட்ஜ்பால், கூடைப்பந்து மற்றும் பிற பந்து விளையாட்டுகள் விருந்தினர்களை முக்கிய பகுதிக்குப் பிறகும் சலிப்படைய விடாது. காட்சி. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தேவையான எண்ணிக்கையிலான முட்டுகள் தயாரிப்பது, மேலும் புதிய காற்று மற்றும் பண்டிகை மனநிலை தொகுப்பாளருக்கு மீதமுள்ளவற்றைச் செய்யும்!

ஒரு உட்புற விளையாட்டு விருந்துக்கான காட்சியைக் கொண்டு வருவது சற்று கடினமானது - குறைந்த இடவசதி காரணமாக பல போட்டிகள் சாத்தியமில்லை. இந்த வழக்கில், "பார்ட்டி" என்ற வார்த்தையில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் செயலில் உள்ள விளையாட்டுகளுக்கு விளையாட்டை எளிதாக்குவது நல்லது.

நீங்கள் போட்டியிட திட்டமிட்டால், முதல் இடத்திற்காக போராடுங்கள், முதலியன, கூடுதல் பரிந்துரைகளை கொண்டு வாருங்கள், இதனால் உங்கள் விடுமுறையில் தோல்வியுற்றவர்கள் இல்லை. விருதுகளுக்கு, கோப்பைகள் மற்றும்/அல்லது பதக்கங்களைத் தயாரிக்கவும் - நீங்கள் அவற்றை வாங்கலாம், ஆனால் அவற்றை நீங்களே உருவாக்குவது மிகவும் மலிவானது. MK ஆன்லைனில் உள்ளது - பாட்டில்கள், அட்டை மற்றும் பிற மேம்படுத்தப்பட்ட பொருட்களால் ஆனது, தங்க ஸ்ப்ரே பெயிண்ட் பூசப்பட்டது.

நீங்கள் சம்பாதித்த புள்ளிகளைப் பதிவுசெய்ய தங்கக் கோப்பைகள் அல்லது நட்சத்திரங்களை பலகையில் ஒட்டவும், அது வளிமண்டலமாக இருக்கும். தொடக்கத்தில், கேப்டனைத் தேர்வுசெய்யச் சொல்லுங்கள், உங்கள் எதிரிகளுக்கு உங்கள் பெயரையும் உங்கள் உடற்கல்வி வாழ்த்துக்களையும் கூறவும், கோஷமிடவும் அல்லது பொன்மொழி செய்யவும். கொஞ்சம் வார்ம்-அப் செய்யுங்கள் - சாம்பியன்களின் நடனம் (அவர்கள் கற்பனை செய்யட்டும்) அல்லது வேடிக்கையான குழந்தைகள் பாடலின் இசைக்கு பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.

கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள விளையாட்டுப் போட்டிகள் வீட்டிலும் வெளியிலும் நடைபெறும் விருந்துகளுக்கு ஏற்றது. நீங்கள் அனைவரையும் ஒன்றாக விளையாடலாம், எல்லோரும் தங்களுக்காக, அல்லது எந்த போட்டித் தருணமும் இல்லாமல் - சுற்றி முட்டாளாக்கலாம்.

ரிலே பந்தயங்கள் ("தடங்களின்" எண்ணிக்கை = அணிகளின் எண்ணிக்கை அல்லது நேரம்)

• காது வைத்திருப்பவர்களுடன் ஜிம்னாஸ்டிக் பந்தில், பூச்சுக் கோட்டிற்குச் செல்லவும், கொடியை எடுத்து, தொடக்கத்திற்குச் செல்லவும், முட்டுகளை அடுத்தவருக்கு அனுப்பவும்;

• "தடத்தை" கடக்க, ஒருவருக்கொருவர் முதுகில் நின்று, முழங்கைகளில் வளைந்த கைகளைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். முந்தைய ஜோடி முடிந்ததும் அணியிலிருந்து அடுத்த ஜோடி தொடங்குகிறது;

• டென்னிஸ் பந்துகளை ஒரு கூடையிலிருந்து மற்றொரு கூடைக்கு நகர்த்தவும். பந்து மோசடியில் உள்ளது, உங்கள் தலைக்கு மேலே மோசடியைப் பிடிக்கவும். நீங்கள் அங்கு சென்றதும், விவரங்களை சங்கிலியில் அனுப்பவும்;

• ஒரு பையில் எட்டு உருவத்தில் குதித்து, நாற்காலிகளைச் சுற்றிச் சென்று பின்னோக்கி குதிக்க வேண்டும். ஒன்றன் பின் ஒன்றாக மாறுங்கள்;

• ஒரு “வரிசை” - உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு பந்தைக் கட்டிக்கொண்டு குதித்து, மோதிரங்களுக்குள் மட்டுமே அடியெடுத்து வைப்பது: அட்டைப் பெட்டியிலிருந்து வெட்டப்பட்டது, பிரகாசமான வண்ணம், ஒரு “பாதையில்” தரையில் சிதறியது.

நகைச்சுவையுடன் (ஓய்வெடுக்கும் தருணம்)

• தலைப்பு தொடர்பான அனைத்தையும் சைகைகளுடன் வரையவும் அல்லது காட்டவும் (அட்டைகள், சீரற்ற தேர்வு). சுவாரசியமான பிரச்சனைகளை தயார் செய்யுங்கள் - வாட்டர் போலோ, நாக் அவுட், பெனால்டி கிக் போன்றவை.

• பாரம்பரிய அணி நகைச்சுவை - கட்டப்பட்ட கால்களுடன் ஒரு பொதுவான அமைப்பில், பூச்சுக் கோட்டிற்குத் தள்ளுங்கள் (விருந்து வீட்டிற்குள் இருக்கிறதா என்று நேரத்தைச் சரிபார்க்கவும்);

• உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, தெரிந்த இடத்தில் (வாட்மேன் காகிதத்தில் வரைதல்) ஒரு பாதுகாப்பு ஷெல் ஒட்டவும்.

மன அழுத்தம்: விளையாட்டு பாணியில் பல தேர்வு பதில்களுடன் வினாடி வினா, உங்கள் எதிரிகள், புதிர்களுக்கு முன்பாக அட்டைகளில் உள்ள கடிதங்களில் இருந்து ஒரு வார்த்தையை (தலைப்பில் உள்ள எதையும்) உருவாக்கவும்.

சாமர்த்தியம், ஒருங்கிணைப்பு

• ஒரே நேரத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வளையத்தை சுழற்றுவது மற்றும் ஒரு பந்தை ராக்கெட் மூலம் அடிக்கும் போது பாதையில் செல்லுங்கள் (கடினமானது மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையானது);

• மணல் மூட்டைகளை (சங்கிலியில் நிற்கவும்) பூச்சுக் கோட்டிற்கு "போக்குவரத்து", கோப்பைகளில் ஒருவருக்கொருவர் வீசுதல்;

• எதிரெதிர் இரண்டு முக்கோணங்கள் (அதிகமான தூரம், பெரிய உருவங்கள்), மூன்று பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன - தலா 10 புள்ளிகள் கொண்ட அருகிலுள்ள மற்றும் தூரப் பிரிவுகள், நடுத்தர 20. அணிகள்/வீரர்கள் தங்கள் "வாயில்களில்". பந்தை ஒரு முக்கோணத்தில் (ஒரு நேரத்தில் ஒன்று) நிறுத்தும் வகையில் உருட்டுவதே குறிக்கோள்.

வடிவங்களை தரையில் ஒரு குச்சியால் வரையலாம், தரையில் சுண்ணாம்பு கொண்டு வரையலாம் அல்லது மின் நாடா மூலம் தரையில்/மேசையில் குறிக்கலாம். அணிகளில் ஒன்று கொடுக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான புள்ளிகளைப் பெறும் வரை விளையாட்டு தொடர்கிறது (உதாரணமாக, அது 5 இல் 5 எனில், வெற்றியானது 100 புள்ளிகள் ஆகும்).

துல்லியம்

• ஸ்கிட்டில்களுக்கான அட்டை மோதிரங்கள், தண்ணீர் பாட்டில்கள், கூம்புகள்(தொலைதூர இலக்கு - அதிகபட்ச புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை);

• வெவ்வேறு விட்டம் கொண்ட துளைகள் கொண்ட கவசம்(குறைவானது, ஒரு வெற்றிக்கு அதிக புள்ளிகள்);

• வெவ்வேறு அளவுகளில் கூடைகளில் மணல் மூட்டைகள், தொடக்க வரியிலிருந்து வெவ்வேறு தூரங்களில் நிற்கின்றன;

• ஒரு கயிறு/பட்டியில் ஒரு எலாஸ்டிக் பேண்ட் மூலம் எடையைத் தொங்கவிடவும், கீழே கேன்கள் அல்லது ஸ்கிட்டில்களின் பிரமிட்டை வைக்கவும். குறிக்கப்பட்ட கோட்டிற்கு ரப்பர் பேண்டை இழுப்பதன் மூலம் முடிந்தவரை பல இலக்குகளை சுட்டு வீழ்த்துவதே குறிக்கோள் (நியாயமாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அவை ஒருவருக்கொருவர் அடுத்ததாக நின்று அந்த இடத்திலிருந்து பிரமிடுக்குள் சுடும்).

ஒரு விளையாட்டு விருந்தில் ஆண்களுக்கு, உடல் உழைப்பு தேவைப்படும் போட்டிகள் பொருத்தமானவை. எடுத்துக்காட்டாக, கை மல்யுத்தம், கயிறு இழுத்தல், புஷ்-அப்கள், நீட்டிய கைகளால் டம்பல்ஸைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் (யார் அதை அதிக நேரம் செய்தாலும்) ஒரு மினி-போட்டியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். பெண்கள் கூட பங்கேற்க முடியும் என்றாலும், ஒருவருக்கொருவர் போட்டி.

பரிசுகள்: சிறுமிகளுக்கு - பிரகாசமான லெக் வார்மர்கள் அல்லது ஹெட் பேண்ட்கள், விளையாட்டு பாணி பாகங்கள், அனைவருக்கும் - மணிக்கட்டுகள் அல்லது வளையல்கள், கருப்பொருள் நினைவுப் பொருட்கள், விளையாட்டு பாட்டில்கள்.

மேலும் போட்டி யோசனைகளைப் படிக்கவும்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் எங்கள் பள்ளியில் வெகுஜன விளையாட்டு விழாக்கள் நடத்தப்படுகின்றன, அவை நீண்ட காலமாக எங்கள் நல்ல பள்ளி பாரம்பரியமாக மாறிவிட்டன.

எங்கள் வெகுஜன விளையாட்டு விழாக்களின் ஏற்பாடுகள், அவர்களின் உடல்நிலை மற்றும் உடல் தகுதியைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து மாணவர்களும் பங்கேற்கும் சாத்தியக்கூறுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வரையப்பட்டிருக்கிறது.

இந்த வகையான வேலை மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது, ஏனெனில் கல்விச் செயல்பாட்டில் அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் சுய-உணர்தலை அனுமதிக்கிறது.

ஒவ்வொரு வெகுஜன விளையாட்டு விழாவும் ஒரு பெரிய ஆயத்த காலகட்டத்திற்கு முன்னதாக உள்ளது, இதில் பள்ளி குழந்தைகள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் மாணவர்களின் பெற்றோர்கள் என அனைத்து வயதினரும் உள்ளனர்.

விடுமுறை இலக்குகள்:

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவித்தல்;

உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகளில் நிலையான நலன்களை வளர்ப்பது.

காட்சி: "உடற்கல்வி - புத்தாண்டுக்கு வணக்கம்!"

1 ஆம் வகுப்பு முதல் 11 ஆம் வகுப்பு வரையிலான அனைத்து வகுப்புகளிலிருந்தும் சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகள் மாறி மாறி அணி ஒன்று கூடியது.

வார்ம்-அப் (Crash) நடத்தப்பட்டது முயல்!!! விரைவில், புத்தாண்டு வருகிறது, அவற்றை விரைவாக உருவாக்க எங்களுக்கு போதுமான சிக்கல்கள் இல்லை, மேலும் மேலும் ஒன்றாக சூடேற்றுவோம்.

ஸ்னோஃப்ளேக்: வணக்கம் குழந்தைகள், பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள்! இந்த அற்புதமான குளிர்கால நேரத்தில் நாங்கள் இப்போது இங்கு கூடியுள்ளோம். விளையாடுங்கள், வேடிக்கையாக இருங்கள், கேலி செய்து உல்லாசமாக இருங்கள். சரி, விருந்தினர்கள் இல்லாமல் மற்றும் பரிசுகள் இல்லாமல் எங்கள் விடுமுறை பற்றி என்ன?

உங்கள் விடுமுறையைத் தொடங்க

நாம் இங்கே அழைக்க வேண்டும்

தொலைதூர லாப்லாந்திலிருந்து

தாத்தா ஃப்ரோஸ்டைப் பார்வையிடுகிறார்.

ஒன்றாக வாருங்கள், ஒன்றாக வாருங்கள்

எனக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யவும்

சாண்டா கிளாஸ் சீக்கிரம் வா

ஒரு குறும்பு விடுமுறைக்கு எங்களிடம் வாருங்கள்! தாத்தா ஃப்ரோஸ்ட்!!!

சாண்டா கிளாஸ்: காடுகளுக்குப் பின்னால் இருந்து, மலைகளுக்குப் பின்னால் இருந்து, வயல்களைக் கடந்து, பனிப்பொழிவுகள் வழியாக, நான் நடந்தேன், நான் உங்களிடம் விரைந்தேன், நண்பர்களே, நான் இல்லாமல் அது சாத்தியமில்லை.

ஸ்னோஃப்ளேக்: சரி, நீங்கள் ஏன் தனியாக இருக்கிறீர்கள்?

உங்கள் ஸ்னோ மெய்டன் எங்கே, அவள் இல்லாமல் நாங்கள் சலிப்படைவோம்

சாண்டா கிளாஸ்: அவளுடைய நண்பர்களை அழைப்போம் - ஸ்னோ மெய்டன்!!!

ஸ்னோ மெய்டன்: வணக்கம் தோழர்களே, சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள்!

புத்தாண்டு நெருங்குகிறது, அவர் அவசரத்தில் இருக்கிறார் - அவர் வருகிறார்.

ஒரு சுற்று நடனத்தை வழிநடத்த, நீங்கள் கிறிஸ்துமஸ் மரத்தை அலங்கரிக்க வேண்டும்.

கிறிஸ்துமஸ் மரத்தை அலங்கரிக்கும் போட்டி. (ஒவ்வொரு குழு உறுப்பினரும் ஒரு கிறிஸ்துமஸ் மரம் பொம்மையை எடுத்து, கிறிஸ்துமஸ் மரங்கள் இருக்கும் எதிர்புறம் ஓடி, அவரது பொம்மையைத் தொங்கவிட்டு, மீண்டும் வந்து மற்றொரு பங்கேற்பாளருக்கு தடியடியை அனுப்புகிறார்கள்.)

சாண்டா கிளாஸ்: நான் இப்போது இளமையாக இல்லை, பெரிய தாடியுடன்.

சில நேரங்களில் என் முதுகு வலிக்கிறது, ரேடிகுலிடிஸ் போல.

ஓ, மீண்டும் நன்றாக இல்லை, என்னால் பையை சேகரிக்க முடியாது.

எனக்கு உதவுங்கள் நண்பர்களே, நானும் கொடுக்க முடியும்.

பரிசுப் பையை சேகரிக்கும் போட்டி. (ஒவ்வொரு குழு உறுப்பினரும் ஒரு மென்மையான பொம்மையை எடுத்து, பரிசுப் பைக்கு ஓடி, பொம்மையை பையில் வைத்து, திரும்பி வந்து மற்றொரு பங்கேற்பாளருக்கு தடியடி கொடுக்கிறார்கள்.)

ஸ்னோஃப்ளேக்: தூய வெள்ளை பனிப்பந்து

ஒரு வட்டத்தில் கூடுவோம்

நீ ஒரு கட்டி, சீக்கிரம் பார்வையற்றாய்

மற்றும் கூடைக்குள் செல்லுங்கள்.

பனிப்பந்து போட்டி. (ஒவ்வொரு குழு உறுப்பினரும் மண்டபத்தின் மையத்திற்கு ஓடி, ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து அதிலிருந்து ஒரு பனிப்பந்தை உருவாக்குகிறார்கள், பின்னர் நீங்கள் இந்த பனிப்பந்தை கோட்டிலிருந்து 2 மீட்டர் தொலைவில் அமைந்துள்ள கூடைக்குள் எடுக்க வேண்டும்).

சாண்டா கிளாஸ்: வெளியில் உறைபனி இருக்கும் போது பள்ளிக் குழந்தைகள் படிக்க மாட்டார்கள்

நான் ஒரு தூரிகையை எடுத்து கண்ணாடியில் என்ன நடக்கிறது என்பதை வரைகிறேன்.

மற்றும் நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியுமா

நான் உங்களுக்கு வண்ணப்பூச்சுகள் கொண்ட தூரிகைகளை தருகிறேன்

நீங்கள் ஒரு முயல் வரைவீர்கள்

குளிர்ச்சியான மனநிலைக்கு.

கலைஞர் போட்டி (ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் உணர்ந்த-முனை பேனாவை எடுத்து, ஈஸலுக்கு ஓடி, ஜாதகத்தின்படி ஆண்டு வரும் விலங்கின் பாகங்களில் ஒன்றை வரைகிறார்).

ஸ்னோ மெய்டன்: எங்களுக்கு இன்னும் சிக்கல் உள்ளது

அனைத்து மான்களும் விடுமுறைக்கு சென்றுவிட்டன

நீங்களும் என் தாத்தாவும்

இப்போது மான்களை உருவாக்குவோம்

சிறந்த மான்களுக்கான போட்டி. (ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் மான் கொம்புகள் கொண்ட தலைக்கவசத்தை அணிந்துகொண்டு, நான்கு கால்களிலும் ஏறி, மரத்தைச் சுற்றி ஓடி, திரும்பி வந்து, அடுத்த பங்கேற்பாளருக்கு முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் தலைக்கவசத்தை அனுப்புகிறார்கள்.)

சாண்டா கிளாஸ்: ஆம், கலைமான் நன்றாக இருக்கிறது

வேகமான மற்றும் தைரியமான

இப்போது அவர்களுக்குத் தேவை -

சவாரி செய்பவர்கள் திறமையானவர்கள்.

சிறந்த ரைடருக்கான போட்டி (ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் ஒரு ஸ்னோபோர்டில் படுத்துக் கொண்டு தனது கைகளால் மரத்தைச் சுற்றி நகர்கிறார்கள்).

ஸ்னோஃப்ளேக்: எங்கள் குளிர்காலம் குளிர்

ஜன்னலுக்கு வெளியே உறைபனி படபடக்கிறது

அதனால் நீங்கள் உறைந்து போகாதீர்கள்

ஹாக்கி போட்டி தொடங்கும் நேரம் இது

ஹாக்கி போட்டி (ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் ஒரு குச்சி மற்றும் குச்சியால் சில்லுகளை வட்டமிடுகிறார்கள்)

சாண்டா கிளாஸ்: குளிர்கால காட்டுக்குள் பனி வழியாக நடந்து செல்லுங்கள்

ஸ்கைஸ் இல்லாமல் எங்களுக்கு மிகவும் கடினம்

அவற்றை விரைவாகப் போடுங்கள்

மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் மரத்தை பின்பற்றவும்.

பனிச்சறுக்கு போட்டி (ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் சிறிய பிளாஸ்டிக் பனிச்சறுக்குகளை அணிந்து மரத்தை சுற்றி நகர்த்துகிறார்கள்).

ஸ்னோ மெய்டன்:

மற்றும் பாபா யாகத்துடன் கூடிய ஸ்தூபி

அவள் தனியாக நடக்கிறாள், அலைகிறாள்

இந்த வரிகளை எழுதியவர் யார்?

அவருக்கு உண்மையில் இயற்பியல் தெரியாது

போக்குவரத்து தன்னைத் தானே கொண்டு செல்ல முடியாது

தெருவில் கூட அலறுவது

மற்றும் நாம் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்

சாந்துகளை யார் கலைக்க முடியும்?

பாபா யாக போட்டி. (ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் வாளியில் ஒரு கால் வைத்து ஒரு காலில் நடக்கிறார்கள்.)

ஸ்னோஃப்ளேக்:

வெவ்வேறு விசித்திரக் கதைகளிலிருந்து எங்கள் விடுமுறை வரை

முக்கிய ஹீரோக்கள் வந்துவிட்டார்கள்

ஃபாக்ஸ் ஆலிஸ், பூனை பசிலியோ

பள்ளிக்கு செல்லும் வழி தெரியவில்லை

எங்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கும்

கண்ணை மூடிக்கொண்டு இருக்கும்போது

நரி ஆலிஸ் மற்றும் பூனை பசிலியோ இடையே போட்டி: (பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரும் கண்களை மூடிக்கொண்டு, "ரயில்" போல எழுந்து நிற்க, கேப்டன் கிறிஸ்துமஸ் மரத்தை சுற்றி முழு அணியையும் வழிநடத்துகிறார்)

சாண்டா கிளாஸ்: ஓ, முதியவரின் தகுதி மற்றும் வெகுமதிக்கு ஏற்ப நாங்கள் அவரை மகிழ்வித்தோம்

வாருங்கள், உதவியாளர்களே, சொல்லுங்கள், யார் வேகமாகவும் நட்பாகவும், மிகவும் திறமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் ஆனார்கள்?

நடுவர் குழு முடிவுகளை தொகுத்து அணிகளுக்கு விருதுகளை வழங்குகிறது.