Mkts மாத்திரைகள் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள். எடை இழப்பு, பக்க விளைவுகளுக்கு MCC ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

தந்தி

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் அதிக எடை பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். சிலருக்கு, இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பது மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை மற்றும் வெற்றியின் உலகத்திற்கு முக்கியமானது, எனவே பலர் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான பல்வேறு முறைகளை நாடுகிறார்கள், அவை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, குறிப்பாக அவர்கள் வைத்திருக்கும் கிலோகிராமிலிருந்து விடுபட விரும்புவோருக்கு. ஒரு அதிசய மாத்திரையை எடுத்துக்கொண்டு குறுகிய காலத்தில் பல ஆண்டுகளாக.

மருந்து சந்தையில் பல்வேறு எடை இழப்பு தயாரிப்புகளின் பரந்த தேர்வு உள்ளது, அதன் மதிப்புரைகள் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையாக இருக்கலாம், பிந்தையது பெரும்பாலும் பக்க விளைவுகளின் தோற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆனால் அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காத மருந்துகளும் உள்ளன, இது MCC சப்ளிமெண்ட்டை உள்ளடக்கியது, இது விற்பனை மற்றும் மலிவு விலையில் உள்ளது.

உணவு மாத்திரைகள் MCC: விளைவு, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

MCC உயிரியல் சேர்க்கையின் நன்மைகளில் ஒன்று, கலவையில் செயற்கை பொருட்கள் இல்லாதது, இது ஒவ்வாமை மற்றும் பக்க விளைவுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

MCC இன் விளைவு

எடை இழப்புக்கு MCC என்றால் என்ன ? MCC என்பது பருத்தி செல்லுலோஸிலிருந்து பெறப்பட்ட உணவு சேர்க்கையாகும், இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படும் நார்ச்சத்து போன்ற கலவையாகும்.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் (எம்.சி.சி) உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பின்வரும் பண்புகள் காரணமாக எடை இழக்கும் செயல்முறை:

• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது;
• உடலில் இருந்து கழிவுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது;
• புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது;
• உடலின் பாதுகாப்புகளை பலப்படுத்துகிறது;
• கொலஸ்ட்ரால் அளவை இயல்பாக்குகிறது;
• லேசான சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

உடல் MCC ஐ ஜீரணிக்க முடியாது, இது குடல்களை திறம்பட சுத்தப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. கடுமையான உணவுகளுடன் இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், இந்த முறை மிகவும் மென்மையானது மற்றும் உடலுக்கு பாதுகாப்பானது.

மருந்தின் செயல்பாட்டின் கொள்கை உடலால் திரட்டப்பட்ட கொழுப்பு வைப்புகளை செயலாக்குவதாகும், இது உடலின் செயல்பாட்டிற்கும் நல்வாழ்விற்கும் தேவையான வலிமை மற்றும் முக்கிய ஆற்றலை நிரப்ப பயன்படுகிறது. MCC குறிப்பை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உடல் எடையை குறைக்கும் பலர் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தி செயல்திறன் அதிகரித்தனர். சேர்க்கையில் செல்லுலோஸ் உள்ளது, இது வீக்கத்திற்கு அதிக அளவு திரவம் தேவைப்படுகிறது, எனவே தயாரிப்பை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​குடிப்பழக்கம் உட்பட, அறிவுறுத்தல்களில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிகளைப் பின்பற்ற மறக்காதீர்கள். வீங்கிய செல்லுலோஸ் பசியைக் குறைக்கிறது, பசியை நீக்குகிறது மற்றும் குறைந்த உணவை உட்கொள்வதை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் குறைகிறது.

எடை இழப்பு, பக்க விளைவுகளுக்கு MCC ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

எடை இழப்புக்கான செல்லுலோஸ் வழிமுறைகள் : அதிக எடையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதன் தோற்றத்திற்கு பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டுள்ளனர், சிலருக்கு, அதிகப்படியான பவுண்டுகள் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு - உணர்ச்சி நிலைகள் காரணமாக, மற்றவர்களுக்கு - நோய்கள் அல்லது பரம்பரை காரணமாக. அதிக எடை தோன்றுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உடல் எடையை குறைப்பது முதன்மையாக உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

அதன் இயந்திர மற்றும் சோர்பிங் விளைவு காரணமாக, மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, பின்வரும் நோய்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• உணவு விஷம்;
• இஸ்கிமியா;
• நீரிழிவு நோய்;
• பெருந்தமனி தடிப்பு.

நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் ஸ்டோர் அல்லது ஒரு வழக்கமான மருந்தகத்தில் தயாரிப்பு வாங்கலாம், ஒரு தொகுப்பின் விலை பிராந்தியத்தைப் பொறுத்து 50-100 ரூபிள் ஆகும். MCC இன் ஒரு பேக்கில் 100 மாத்திரைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றிலும் 500 mg செல்லுலோஸ் உள்ளது.

எடை இழப்புக்கு MCC ஐ எப்படி குடிக்க வேண்டும்

தயாரிப்பை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அளவு மற்றும் செயல்முறை வெவ்வேறு வகை மக்களுக்கான வழிமுறைகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது. மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் பின்வருமாறு உட்கொள்ள வேண்டும்:

• தேவையான அளவு உற்பத்தியை தூளாக அரைக்கவும்;
• ஒரு பேஸ்ட் உருவாகும் வரை தண்ணீரில் கலக்கவும்;
• விளைந்த வெகுஜனத்தை போதுமான அளவு தண்ணீரில் கழுவவும், ஆனால் ஒரு கண்ணாடிக்கு குறைவாக இல்லை.

MCC, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, முட்டை, சாலடுகள் மற்றும் மாவு ஆகியவற்றில் நொறுக்கப்பட்ட வடிவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. அதன் நிறமற்ற தன்மை மற்றும் சுவையூட்டும் சேர்க்கைகள் இல்லாததால், MCC உணவின் சுவையை மாற்றாது.

முதல் முறையாகப் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​​​மருந்துகளின் அளவைப் பின்பற்றுவதற்கு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரைக்கு மேல், உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன். 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு, மருந்தளவு நான்கு மாத்திரைகளாக அதிகரிக்கப்பட்டு, மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்படுகிறது. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை 30 மாத்திரைகளின் தினசரி விதிமுறையை அடைகிறது, இது 3 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

பாடநெறி முடிந்ததும், எடுக்கப்பட்ட மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை படிப்படியாகக் குறைக்கப்பட வேண்டும், ஆரம்ப அளவுக்குத் திரும்ப வேண்டும். அனைத்து பரிந்துரைகளையும் சரியாக கடைபிடிப்பது ஒரு மாதம் நீடிக்கும் ஒரு போக்கில் 3-4 கிலோவை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. எடையை குறைப்பவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி 50 மாத்திரைகளை அடையும் மருந்தின் அதிகபட்ச அளவை நீங்கள் தாண்டக்கூடாது, அத்தகைய அளவு விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைத் தூண்டும்:

• மலச்சிக்கல்;
• வயிற்றில் கனமான உணர்வு.

சப்ளிமெண்ட் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது மட்டுமே பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. மேலும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், MCC க்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வயிற்று நோய்கள்;
• Avitaminosis;
• முதுமை மற்றும் இளமைப் பருவம்;
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலம்.

MCC உதவியுடன் உடல் எடையை குறைப்பதன் முடிவுகள்: மருத்துவர்கள் மற்றும் உடல் எடையை குறைப்பவர்களின் மதிப்புரைகள்

இருந்தாலும் எடை இழப்புக்கு எம்.சி.சி செயற்கைக் கூறுகளைக் கொண்டிருக்காத உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இருப்பினும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் மற்றும் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தும் நபர்களின் மதிப்புரைகளையும் படிக்க வேண்டும்.

MCC பற்றி மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள்

அடிப்படையில், வல்லுநர்கள் துணைக்கு நேர்மறையான பண்புகளை வழங்குகிறார்கள், ஏனெனில் அதன் கலவை 100% உணவு நார்ச்சத்து கொண்டது. அறிவுறுத்தல்களின்படி மருந்தைப் பயன்படுத்துவது அதிக எடை மற்றும் பருமனான மக்கள் தங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், லிப்பிட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது. எந்தவொரு நோய்களும் இல்லாத, ஆனால் ஒரு சில கிலோகிராம்களை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு MCC ஐ எடுத்துச் செல்ல வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது பசியைக் குறைப்பதற்கும், அவர்கள் உணவின் ஒரு சிறிய பகுதியை திருப்திப்படுத்துவதற்கும் அனுமதிக்கிறது. MCC எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​முக தோல் மற்றும் குடல் செயல்பாடு மேம்படுவதை மருத்துவர்கள் கவனிக்கின்றனர்.

உடல் எடையை குறைக்கும் சிலர் செல்லுலோஸ், நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களுடன் சேர்ந்து, நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை நீக்குகிறதா என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர்? பதில்: இல்லை, தயாரிப்பு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்டிருப்பதால், மருந்து ஒளி சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்டுள்ளது, இது தேக்கம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை மட்டுமே அகற்ற உதவுகிறது.

MCC மருந்து பற்றி நிபுணர்களிடமிருந்து சில மதிப்புரைகள் இங்கே:

1. உணவியல் நிபுணர், செர்ஜீவா வேரா நிகோலேவ்னா: உடல் எடையை குறைக்க முடிவு செய்பவர்களுக்கு MCC ஒரு பயனுள்ள துணைப் பொருளாகும், ஆனால் தினசரி கலோரி உள்ளடக்கம் 1500 Kcal ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் நீங்கள் கடுமையான மாற்றங்களை எண்ணக்கூடாது. நீங்கள் கலோரி உள்ளடக்கத்தை 1200-1400 கிலோகலோரிக்குக் குறைத்தால், உடல் செயல்பாடுகளை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, இது எடை இழப்பு மற்றும் மேம்பட்ட நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்தும் ஒரே வழி.
2. ஊட்டச்சத்து நிபுணர், எகடெரினா பாவ்லோவ்னா அன்டோனோவா: உடல் எடையை குறைப்பவர்களிடமிருந்து பல நேர்மறையான மதிப்புரைகள் இருந்தபோதிலும், மருந்து உங்கள் மீது நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று யாரும் 100% உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை. மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் MCC எடுத்துக் கொள்ளும்போது குறைந்தபட்சம் இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் எல்லோரும் அத்தகைய குடிப்பழக்கத்தை பராமரிக்க முடியாது. ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் போது அல்லது ஆண்டிடிரஸன்ஸை எடுத்துக் கொள்ளும்போது சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதை நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட செல்லுலோஸை உட்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. 3-4 வாரங்கள் படிப்பை முடித்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், நீங்கள் 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு அளவை மீண்டும் செய்ய முடியாது.

தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் குறுகிய காலத்தில் எடை இழக்க விரும்புவோர் உணவு நார்ச்சத்து அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவற்றின் ஆதாரம் மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஆகும். பருத்தி செல்லுலோஸை பதப்படுத்தி அரைப்பதன் மூலம் இது பெறப்படுகிறது.

இந்த மருந்துகளில் ஒன்று உணவு மாத்திரைகள் "அங்கிர் பி" Evalar பிராண்ட். அதன் நச்சுத்தன்மையற்ற மற்றும் பாதிப்பில்லாத கலவைக்கு நன்றி, எடையைக் கட்டுப்படுத்த இந்த மருந்தை அதிகமான மக்கள் நம்புகிறார்கள்.

MCC "Ankir-B" மருந்து பற்றி

விற்கப்படும் அனைத்து உணவுகளும் ஏற்கனவே சுத்திகரிக்கப்பட்டிருப்பதால், உடலில் நார்ச்சத்து இல்லாததால், அனைத்து தாவரங்களின் செல்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட பொருள். அவற்றின் குறைபாடு குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும்.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் வயிற்றில் ஒரு சிதறிய ஜெல்லை உருவாக்குகிறது, இது நச்சுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட தாவர உணவுகளைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது. இது முற்றிலும் சுவை அல்லது வாசனை இல்லை.

Ankir-B மாத்திரைகள் உடலில் இருந்து புரதங்கள் மற்றும் சிக்கலான மூலக்கூறுகளை அகற்ற இயலாமை காரணமாக ஊட்டச்சத்து சமநிலையை மாற்றாது. மருந்து கொலஸ்ட்ராலுடன் ஒரு பிணைப்பை உருவாக்குகிறது, இது இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது.

MCC "Ankir-B" மாத்திரைகள்:

• பசியின் உணர்வைக் குறைக்கவும், இது உணவின் அளவைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க பங்களிக்கவும்;
• செரிமானப் பாதை வழியாக உணவுப் போக்குவரத்தை துரிதப்படுத்துதல்;
• உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் நீக்க;
• செரிமானம், மலம் மற்றும் வாயு உருவாக்கம் ஆகியவற்றை இயல்பாக்குகிறது;

MCC பல பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு உணவு நிரப்பியாக:

• சாஸ்களில்;
• குறைந்த கலோரி பால் பொருட்கள்;
• மிட்டாய் பொருட்கள்;

மருத்துவத் துறையில்:

• மருந்து நிரப்பியாக;
• பல் பொருள்களில்;
• அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் நாப்கின்களில்;

இரசாயனத் தொழிலில், MCC தடிப்பாக்கிகள், மட்பாண்டங்கள், sorbents, அத்துடன் ரப்பர், பாலியூரிதீன், மின்முனைகள் மற்றும் வெப்ப-எதிர்ப்பு பூச்சுகள் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ARVE பிழை:

எடை இழப்புக்கு MCC ஐப் பயன்படுத்துதல்

எம்.சி.சி. எந்த செயற்கையையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதன் உதவியுடன் எடை குறைப்பதில் ஆர்வம் எதிர்மறையான மதிப்புரைகள் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக இல்லாததால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

செல்லுலோஸ் உடலுக்குள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​பின்வருபவை நிகழ்கின்றன:

• குடலின் உள்ளே தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் இடம்பெயர்வு உள்ளது, அவை உடலால் ஜீரணிக்க முடியாதவை மற்றும் அவை வெளியே வருகின்றன;
• செரிமானம் மற்றும் மல செயல்முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன;
• தண்ணீர் குடிக்கும்போது வயிற்றில் எம்.சி.சி வீக்கத்தால் திருப்தி உணர்வு ஏற்படுகிறது;

கனமான மற்றும் சிக்கலான உணவுகளில் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் மேலே விவரிக்கப்பட்ட செயல்முறைகளின் விளைவாக, வயிறு படிப்படியாக சுருங்கத் தொடங்குகிறது. உடலுக்கு இன்னும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆற்றல் தேவை என்பதால், அது அதிகப்படியான கொழுப்பை செயலாக்கத் தொடங்கும்.

ஒரு மாதத்தில், மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் 5 கிலோ வரை இழக்க உதவுகிறது, ஒரு நாளைக்கு நீர் நுகர்வு இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர்களை எட்ட வேண்டும் என்ற கட்டாய நிபந்தனையுடன். அதே நேரத்தில், உணவு மற்றும் இனிப்புகளில் உங்களை மட்டுப்படுத்துவது அவசியமில்லை, நீங்கள் சற்று முன்னதாகவே முழுதாக உணர்வீர்கள். MCC உடலில் இருந்து இயற்கையாகவே வெளியேற்றப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு MCC எடுத்துக்கொள்வதால் பல நன்மைகள் உள்ளன:

• பாதுகாப்பு தடையை வலுப்படுத்துதல்
• இரைப்பைக் குழாயின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு
• கொலஸ்ட்ரால் அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது
• செரிமான அமைப்பில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்
• மேம்பட்ட செயல்திறன் மற்றும் மனநிலை
• புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது
• உடலில் இருந்து கழிவுகள், நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுதல்

செல்லுலோஸ் எடுத்துக்கொள்வது சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் உடலின் நிலையைத் தணிக்கிறது.

உடல் எடையில் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள்

செல்லுலோஸ் தண்ணீரை உறிஞ்சும் தன்மை கொண்டது. வயிற்றுக்குள் வீக்கமடைவதன் மூலம், MCC பசியை நடுநிலையாக்குகிறது, இதன் காரணமாக எடை படிப்படியாக குறையத் தொடங்குகிறது. உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் திறனுக்கு நன்றி, 2-5 கிலோ இழக்கப்படும். செல்லுலோஸ் இழைகள் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை வழங்காது, ஆனால் உடலை வெறுமனே "ஏமாற்றும்".

அதிக எடை கொண்டவர்கள் புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்களின் ஆயுட்காலம் பல ஆண்டுகள் குறைவு.

இன்னும், அவர்களில் பலர் விளையாட்டுகளை விட எடை இழப்பு மருந்துகளை விரும்புகிறார்கள். எம்.சி.சி உடலில் அதன் விளைவில் ஃபைபர் மிகவும் ஒத்ததாக இருப்பதால், அது உடலை விரைவாக நிறைவு செய்ய உதவுகிறது.

செல்லுலோஸ் கொழுப்பின் விரைவான உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது, இது கழிவு வடிவில் குடலில் டெபாசிட் செய்யப்படுவதில்லை. போதுமான நார்ச்சத்து பெற, நீங்கள் நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும், இது சிக்கலான செரிமானம் உள்ள ஒருவருக்கு பிரச்சனையாக இருக்கும்.

MCC எடுத்துக்கொள்வது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கும் உதவுகிறது மற்றும் குடல் அழுத்தத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எடை இழப்பின் எதிர் விளைவை அரை பட்டினி உணவில் உட்காருவதன் மூலம் பெறலாம்.

மாத்திரைகள் உட்கொள்வதால் உணவை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் இரைப்பைக் குழாயில் சிக்கல்களைத் தூண்டலாம்.

MCC இன் சரியான வரவேற்பு

உணவின் போது, ​​எம்.சி.சி எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஏராளமான சுத்தமான தண்ணீருடன் இருக்க வேண்டும். திரவத்தின் உதவியுடன், செல்லுலோஸ் அளவு அதிகரிக்கும் மற்றும் அதன் மூலம் வயிற்றை நிரப்பும். நாள் முழுவதும் பல லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 500 மிகி எடையுள்ள 4 - 5 மாத்திரைகள் தொடங்கி, நீங்கள் படிப்படியாக MCC இன் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும் (ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 30 மாத்திரைகள் வரை).

நிச்சயமாக, உங்கள் நல்வாழ்வை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். நுகரப்படும் செல்லுலோஸின் அதிகபட்ச அளவு 50 மாத்திரைகள் (25 மிகி). சில நேரங்களில் MCC விரைவான முடிவுகளை அடைய சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவிற்கு பதிலாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.

ARVE பிழை:ஐடி மற்றும் வழங்குநர் ஷார்ட்கோட்கள் பண்புக்கூறுகள் பழைய ஷார்ட்கோட்களுக்கு கட்டாயம். url மட்டும் தேவைப்படும் புதிய ஷார்ட்கோட்களுக்கு மாற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸை உடலால் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு MCC ஐ எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் செரிமான அமைப்பு அபூரணமானது மற்றும் இந்த வயதில் சரியான நொதி செயல்பாடு இல்லை.

செல்லுலோஸ் கொண்ட மருந்தின் பெட்டியில், உற்பத்தியாளர் பின்வரும் நிபந்தனைகள் மற்றும் நோய்களைக் குறிப்பிடுகிறார், அவை மருந்தை உட்கொள்வதற்கு முரணாக உள்ளன:

• டியோடெனம் மற்றும் வயிற்றின் நோய்கள்;
• பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்பம்;
• வயிற்றுப் புண்;
• நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள்;
• செல்லுலோஸ் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;

நீங்கள் அதிக அளவு செல்லுலோஸை எடுத்துக் கொண்டால் வயிறு நீட்டக்கூடும் என்ற கருத்தும் உள்ளது, இது மாறாக, பசியைத் தூண்டும். இருப்பினும், இது உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. MCC ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் மருந்தின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு உடலின் முக்கியமான சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களை இழக்கிறது.

MCC எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றில் கனமானது. இத்தகைய பக்க விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் அதிக திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், உங்கள் கொழுப்பு உட்கொள்ளலை குறைக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தினசரி உணவில் அதிக புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சேர்க்க வேண்டும்.

சிக்கல் ஏற்பட்டால், குடல்களை தளர்த்தும் மருந்துகளின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், செல்லுலோஸின் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் ஏழு நாட்களில் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்.

பலர் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், பெரும்பாலும் இது உணவுகள் அல்லது விளையாட்டுகளின் உதவியுடன் மட்டுமே செய்ய முடியாது: உடலுக்கு சிறப்பு மருந்துகளின் வடிவத்தில் உதவி தேவை. மருந்து நிறுவனங்கள் பலவிதமான செயற்கை பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை கொழுப்பை மிகவும் திறம்பட எரிக்கின்றன, பெரும்பாலும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைமுறையில் எந்த மாற்றமும் தேவையில்லாமல், ஆனால் அவை உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் மற்றவை உள்ளன - இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் உடலில் தீவிர மன அழுத்தம் இல்லாமல், உங்கள் உருவத்தை வடிவத்தில் பெற மெதுவாக உதவுகிறது. உதாரணமாக, மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் எடை இழப்புக்கு மிகவும் பிரபலமானது. இது ஒரு இயற்கையான என்டோரோசார்பன்ட் மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, எடை இழப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்றால் என்ன

செல்லுலோஸ் என்ற சொல் அனைவருக்கும் தெரியும், மேலும் பல பயனுள்ள பொருட்கள் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது ஒரு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது மனித உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. உணவில் ஒருமுறை, செல்லுலோஸ் இழைகள் இயற்கையாகவே உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன.

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் என்பது டிபாலிமரைசேஷனைப் பயன்படுத்தி மரக் கூழ் அல்லது பருத்தி இழையிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு வழித்தோன்றலாகும், அதாவது திடமான பெரிய பாலிமரை அதன் கூறு பாகங்களாகப் பிரிக்கிறது.

இது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத பொருள், நார் வகை. மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஏன் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகிறது? குடல் வழியாக கடந்து, அது உறிஞ்சுகிறது, அதாவது, வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் உருவாகும் அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் உறிஞ்சுகிறது. ஒரு நபரின் விருப்பத்திற்கு எதிராக உடலில் நுழையும் நச்சுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள், சிதைவு பொருட்கள் மற்றும் பிற நச்சு பொருட்கள் அங்கு குவிந்து முக்கிய செயல்முறைகளைத் தடுக்கின்றன. இப்போது, ​​எம்.சி.சி அனைத்து விஷங்களையும் சேகரித்து அவற்றை வெளியே அகற்றியவுடன், உடல் மீண்டும் முழு திறனுடன் வேலை செய்ய முடியும்:

• வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது;
• இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது;
• அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் அகற்றப்படுகிறது;
• இருதய அமைப்பின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவடைகிறது;
• மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது;
• தூக்கம் மேம்படும்;
• அதிகரித்த செயல்திறன்;
• உடலின் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது;
• புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது;
• இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாடு சிறந்ததாகிறது;
• யூரோலிதியாசிஸ் உருவாகும் ஆபத்து குறைகிறது.

எடை இழப்புக்கு செல்லுலோஸ்

இந்த உறிஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது உடலின் அடிப்படை வாழ்க்கை செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமான உடலுக்கு கூட சிறந்த ஆதரவாகும். பெருந்தமனி தடிப்பு, நீரிழிவு மற்றும் ஒத்த நோய்களுடன் போராடும் மக்களுக்கு, இது இன்னும் மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் இது நோயால் பலவீனமடைந்த உடலுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

இந்த அனைத்து பண்புகளுக்கும் கூடுதலாக, மைக்ரோசெல்லுலோஸ் பெரும்பாலும் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. விந்தை போதும், இது துல்லியமாக அதன் பயன்பாட்டிற்கான மிகவும் பொதுவான நோக்கமாகும். நோயாளிகள் தங்கள் நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த வலுவூட்டலைக் குறிப்பிடுகின்றனர், ஆனால் இந்த மருந்துக்கு அவர்களை வழிநடத்திய முக்கிய குறிக்கோள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதாகும். மருந்து இதையும் வெற்றிகரமாக சமாளிக்கிறது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் மூலம் சுத்தப்படுத்துதல்

இரைப்பைக் குழாயில் ஒருமுறை, செல்லுலோஸ் தண்ணீரை உறிஞ்சி, அளவை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. இது வயிற்றை நிரப்புகிறது மற்றும் ஒரு நபர் நிரம்பியுள்ளது போன்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது. அதாவது ஒவ்வொரு நாளும் செல்லுலோஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், அவர் குறைவான உணவை உட்கொள்வார் மற்றும் குறைவான கலோரிகளைப் பெறுவார்.

குடல் வழியாக செல்லுலோஸ் ஒரு விளக்குமாறு செயல்பாடுகளை எடுத்து, அங்கு குவிந்துள்ள தேவையற்ற மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் துடைத்து, அதை வெளியே கொண்டு வருகிறது. உடல் பருமனுக்கான சிகிச்சையின் செயல்முறையை எளிதாக்குவதற்கும் விரைவுபடுத்துவதற்கும் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு குடல் சுத்திகரிப்புக்கான MCC பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நார்ச்சத்து உட்கொள்வதன் நன்மைகள் அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உடலில் குவிந்துள்ள அதிக நச்சுகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும். சில நேரங்களில் அவற்றின் காரணமாக மட்டுமே எடை இரண்டு கிலோகிராம் குறைகிறது. எடை இழப்பின் தீவிரம் உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து முறையின் அளவு மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸின் தீங்கு

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் வயிற்றை நிரப்புகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது. ஆனால் நோயாளி அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தும்போது, ​​​​உடல் பழைய அளவில் உணவைப் பெறுவதற்குப் பழக்கமாகிவிட்டதாக மாறிவிடும், மேலும் நார்ச்சத்து இல்லாத அதே உணவு போதுமானதாக இல்லை, மேலும் நிறைவேறாத உணர்வு வயிற்றில் இருக்கும். இருப்பினும், ஃபைபர் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, வயிற்றின் அளவைக் குறைக்கும் ஒரு சிறப்பு உணவுக்கு தற்காலிகமாக மாறினால், இந்த சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.

நார்ச்சத்து மிகுதியாகப் பழகாத ஒரு உயிரினம் மைக்ரோசெல்லுலோஸுக்கு விரும்பத்தகாத வகையில் செயல்படலாம்:

• வயிற்றில் கனமான உணர்வு;
• கடினமான மலம்;
• வாயு உருவாக்கம்;
• நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன், வைட்டமின் குறைபாடு உருவாகலாம்.

பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும். செல்லுலோஸ் மாத்திரைகளை நிறைய தண்ணீர், சாறு அல்லது எந்த திரவமும் குடிக்காமல் விழுங்க வேண்டாம்.

ஃபைபர் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வைட்டமின்கள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். இது அவர்களுடன் வினைபுரியாது மற்றும் விஷத்தைத் தூண்டாது - இது விஷங்கள் மற்றும் நச்சுகளுடன் இந்த பொருட்களை வெறுமனே உறிஞ்சி, அதே நேரத்தில் உங்கள் உடலை மருந்துகளை சுத்தப்படுத்தும். அதாவது, எந்த மருந்துகளையும் சப்ளிமெண்ட்களையும் ஃபைபருடன் இணைப்பது அவற்றை வீணாக்குகிறது.

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் வழிமுறைகள்

MCC களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் உடல் இந்த மாற்றத்துடன் பழகுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும்.

• ஒரு நாளைக்கு 5 மாத்திரைகளுடன் தொடங்குங்கள். ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீருடன் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• ஒவ்வொரு 1-2 நாட்களுக்கும் 3 மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும்.
• அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 30 மாத்திரைகள், ஒரு டோஸ் அதிகபட்சம் 10 மாத்திரைகள்.
• உணவுக்கு சற்று முன் செல்லுலோஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பட்டினி கிடக்காதீர்கள் மற்றும் உணவை முழுமையாக மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

MCC அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது, இது செரிமான அமைப்பில் இடையூறுகள், உடலின் சோர்வு மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.

உடல் எடையை குறைக்க, செல்லுலோஸ் எடுத்து உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஒரு உணவு, குறைந்தபட்சம் லேசானது. இல்லையெனில், நச்சுகள் உடலை விட்டு வெளியேறும், மேலும் கொழுப்பு எரியும் செயல்முறை தொடங்காது, ஏனெனில் இது தசைகளின் ஆற்றல் தேவையால் செயல்படுத்தப்படுகிறது, செல்லுலோஸால் அல்ல.

முடிந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். இந்த பழக்கம் தனக்குத்தானே பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உடலில் எப்பொழுதும் போதுமான திரவம் இருந்தால், எடிமாவுக்கான அதன் போக்கு குறைகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் தோலின் தரம் அதிகரிக்கிறது. செல்லுலோஸ் எடுத்துக்கொள்வது இதை இன்னும் அவசியமாக்குகிறது: உடலின் சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது இது நிறைய திரவத்தை உறிஞ்சி, பின்னர் செல்களில் நீர் சுழற்சியை ஊக்குவிக்கும்.

மருந்தின் உதவியின்றி வேலை செய்ய உடலை மறுசீரமைப்பதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதற்காக, பல நாட்களில் மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கையை குறைத்து, MCC எடுத்துக்கொள்வதற்கான படிப்பை சீராக முடிப்பதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு MCC மாத்திரைகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

செல்லுலோஸ் என்பது இயற்கையான பாலிமர் ஆகும், இது மனித உடலில் எந்த வகையிலும் மாறாது. இது விவரிக்கப்பட்டதைத் தவிர வேறு எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது - அதில் கரைந்துள்ள பொருட்களுடன் தண்ணீரை உறிஞ்சி வயிற்றை நிரப்புகிறது. இதன் பொருள் MCC ஐ எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது. இருப்பினும், விரும்பிய முடிவைப் பெறவும் பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

முடிந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். இதை மறந்துவிடாதீர்கள், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், படிப்படியாக அவற்றின் அளவை அதிகரிக்கும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட 30 MCC மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 1 உணவை மாற்றும். இந்த உண்மையை உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: முன்பு போல் பல முறை சாப்பிடுவது, உணவுக்கு முன் மாத்திரைகள் எடுத்து சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுவது. இந்த வழியில் உங்கள் வயிறு குறைவாக நீட்டி, எடை இழப்பு மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.

குறைந்த கலோரி உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1500 கிலோகலோரிக்கு அதிகமாகவோ அல்லது அதற்கு அதிகமாகவோ செலவழித்தால், நார்ச்சத்து மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது தொடங்கும். உடல் அதிகப்படியான கலோரிகளைப் பெற்றால், அதன் கொழுப்பு இருப்புக்களை எரிக்க எந்த காரணமும் இருக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எம்.சி.சி ஒரு கொழுப்பு பர்னர் அல்ல, அது உடல் சரியாக செயல்பட மட்டுமே உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் எம்.சி.சி

மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள் அல்ல. இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் MCC ஐப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது வளரும் கருவுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் பல பொருட்களை உறிஞ்சுகிறது. வைட்டமின் குறைபாடு நிலைமைகளில், ஒரு குழந்தை பல பிறவி அசாதாரணங்களை உருவாக்கலாம். இது தாய்க்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் அவள் தேவையான பொருட்களைப் பெற மாட்டாள்.