ஒரு நிமிடத்தில் கயிறு குதித்து உலக சாதனை (கின்னஸ் புத்தகத்தில் இருந்து). ஒரு நிமிடத்தில் கயிறு குதித்து உலக சாதனை (கின்னஸ் புத்தகத்தில் இருந்து) உலக சாதனை கயிறு 1 நிமிடம்

51 வயதில், நிஸ்னேகாம்ஸ்கைச் சேர்ந்த ஸ்வெட்லானா கோலோவாச்சேவா பல 20 வயது சிறுமிகளுக்கு ஒரு தொடக்கத்தைத் தர முடியும். அவர் அழகாக இருக்கிறார் மற்றும் அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் விளையாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளார், இப்போது அவர் கயிறு குதித்து உலக சாதனையையும் முறியடித்துள்ளார். ஒரு மணி நேரத்தில் 11 ஆயிரத்து 500 தாவல்கள், பலருக்கு இதில் 10% கூட சமாளிப்பது கடினம்.

ஸ்வெட்லானாவின் முழு வாழ்க்கையும் விளையாட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தடகளத்தில் ஈடுபட்டுள்ளார். 23 வயதில் அவர் விளையாட்டில் மாஸ்டர் ஆனார். ஒரு வருடம் கழித்து, ஒரு தாய் மற்றும் ஒரு ஊனமுற்ற நபர்.

16 வருடங்கள் தொடர்ச்சியாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று உடற்பயிற்சிகள் செய்தேன். எனக்கு மிகவும் பெரிய இதய தசை இருந்தது. ஆனால் பெற்றெடுத்த பிறகு, நான் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்தினேன், சுமை இல்லை, இதய தசை என் இதயத்தில் விழுந்தது, டாக்ரிக்கார்டியா உருவாகத் தொடங்கியது. ஓய்வு நேரத்தில், எனது நாடித் துடிப்பு 60-80 ஆக இருந்தபோது 120 துடிக்கிறது. நான் ஊனமுற்றேன். நான்காவது மாடிக்கு கூட என்னால் ஏற முடியவில்லை; எந்த சுறுசுறுப்பான அசைவுகளும் என்னை மூச்சுத்திணறச் செய்து ஈரமாகிவிட்டன, ”என்று ஸ்வெட்லானா பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

விளையாட்டு மூலம் நான் குணமடைந்தேன்

மருத்துவர்கள் இளம் தாய்க்கு ஒரு கொத்து ஊசி மற்றும் மாத்திரைகளை பரிந்துரைத்தனர். ஆனால் அந்தப் பெண் அவற்றைக் குடிக்கவில்லை, விளையாட்டு மற்றும் இயக்கத்துடன் தன்னை நடத்த முடிவு செய்தார்.

ஸ்வெட்லானாவுக்கு முக்கிய விஷயம் கார்டியோ உடற்பயிற்சி புகைப்படம்: தனிப்பட்ட காப்பகம்

எனக்காகவும் என் மகனுக்காகவும் நான் பயந்தேன். இப்படியே போனால் இன்னும் 10-15 வருடங்களில் எனக்கு என்ன நடக்கும் என்று நினைத்தேன். மகனுக்கு தாய் தேவை, மாற்றுத்திறனாளி அல்ல. என் இதயம் துடிக்கிறது, ஆனால் நான் ஓட ஆரம்பித்தேன், ஒரு நேரத்தில் சிறிது சிறிதாக, மெதுவாக குந்தினேன் - 5-6-10 முறை, என் சொந்த எடையுடன். பின்னர் நான் நினைத்தேன், ஏன் ஜம்ப் கயிற்றை முயற்சிக்கக்கூடாது? "நான் ஒரு நேரத்தில் பல நிமிடங்கள் குதிக்க ஆரம்பித்தேன்," என்று சாதனை படைத்தவர் கூறுகிறார்.

இதன் விளைவாக, ஒரு வருடத்திற்குள் அவள் மாத்திரைகள் இல்லாமல் இதய தசையை முழுமையாக புரிந்துகொண்டாள், ஒன்றரை வருடங்களுக்குப் பிறகு, அவள் முழுமையாக குணமடைந்தாள். அன்றிலிருந்து, ஸ்வெட்லானா தினமும் காலையில் 6,000 ஜம்பிங் கயிறுகள் மற்றும் முதுகுத்தண்டுக்கான பயிற்சிகளை செய்து வருகிறார். சார்ஜ் செய்ய ஒரு மணி நேரம் ஆகும்.

"ஓவர்ஜம்ப்" சாதனை

நான் அதை எனக்காகவே செய்து கொண்டிருந்தேன், எனக்கு ஒரு எண்ணம் இருந்தது - ஆரோக்கியமாக இருக்க, நான் பதிவைப் பற்றி யோசிக்கவே இல்லை. ஆனால் சமீபத்தில், ஆர்வத்தின் காரணமாக, உலக சாதனை 9 ஆயிரத்து 270 தாவல்கள் என்று கண்டுபிடித்தேன். நான் கணிதம் செய்தேன், என்னால் இன்னும் சிறப்பாக செய்ய முடியும் என்பதை உணர்ந்தேன்! நானே கண்டறிந்து சோதித்தேன் - ஒரு மணி நேரத்தில் 11 ஆயிரம் தாவல்கள்! நான் உலக சாதனையை முறியடித்தேன் என்று எனது கல்வியாளர் நண்பரிடம் கூறுகிறேன். பின்னர் அவர் அதை சரிசெய்ய என்னை ஊக்கப்படுத்தினார். முதலில் நான் விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நிறைய சிவப்பு நாடா உள்ளது, ”என்கிறார் ஸ்வெட்லானா.

பதிவுகளை பதிவு செய்யும் நிறுவனத்திற்கு அந்தப் பெண் கடிதம் எழுதினார். சேகரிக்க வேண்டிய பல ஆவணங்களை அனுப்பி வைத்தனர். ஸ்வெட்லானா எல்லாவற்றையும் தானே செய்தார். நான் ஒரு படக்குழுவையும் நிபுணர்களையும் கண்டுபிடித்தேன், அவர்கள் எல்லாவற்றையும் படம்பிடித்து ஆய்வுக்காக மாஸ்கோவிற்கு அனுப்பினார்கள். விரைவில் ஸ்வெட்லானா பதிவின் ஆதாரத்தை அனுப்பினார், அதை சமூக வலைப்பின்னல்களில் வெளியிட்டார், ஒரு ஆவணத்தை அனுப்பினார் மற்றும் உரிமம் வாங்கச் சொன்னார் - பதிவுக்கான காப்புரிமை.

"என் மகனுக்காக நான் செய்தேன்"

நான் 11 ஆயிரத்து 500 தாவல்களை அமைத்தேன். இது மிகவும் கடினம்! இப்போது யாராவது ஒரு மில்லியன் கொடுத்தாலும், இந்த சாதனையை நான் முறியடிக்க மாட்டேன். நான் என்ன செய்தேன் என்று இப்போது எனக்கு புரிகிறது, எனக்கு வாத்து இருக்கிறது! நான் முழுவதும் ஈரமாக இருந்தேன், எனக்கு மிகவும் தாகமாக இருந்தது, என் நாக்கு என் வாயின் கூரையில் ஒட்டிக்கொண்டது. ஆனால் வேகத்தைக் குறைத்து குடிப்பது சாத்தியமில்லை, இல்லையெனில் நான் சாதனையை முறியடித்திருக்க மாட்டேன்! - ஸ்வெட்லானா கூச்சலிடுகிறார்.

பதிவு பதிவு செய்யப்பட்டது. புகைப்படம்: தனிப்பட்ட காப்பகம்

இதையடுத்து கின்னஸ் புத்தகத்திலேயே சாதனை படைக்க வேண்டும். ஆனால் இந்த இன்பம் விலை உயர்ந்தது - 1 மில்லியன் ரூபிள், மற்றும் டாடர்ஸ்தான் அரசாங்கம் இதை சமாளிக்க வேண்டும். ஸ்வெட்லானா கோலோவாச்சேவாவின் கூற்றுப்படி, குடியரசு அவரது விண்ணப்பத்தை பரிசீலித்தது, ஆனால் மறுத்து, பணத்தை ஒதுக்கவில்லை. ஆனால் பெண்ணுக்கு இது முக்கிய விஷயம் அல்ல, அவர் தனது மகனுக்கு ஒரு சாதனை படைத்தார்.

என் மகன் கடலுக்கு அருகிலுள்ள கெலென்ட்ஜிக்கில் வசிக்கிறான், பல சோதனைகள் உள்ளன. எனவே அவர் மது மற்றும் சிகரெட்டில் ஈடுபடத் தொடங்கினார், என்னைப் பொறுத்தவரை இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. எனது சாதனையை அவர் பார்க்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன், அதனால் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட அது அவரை ஊக்குவிக்கும். அவர் விளையாட்டுகளையும் விளையாடுகிறார் - அவர் தினமும் காலையில் 10 கிலோமீட்டர் ஓடுகிறார். ஆனால் அவர் தன்னைத் தாழ்த்திவிடக் கூடாது என்பதற்காக நான் அவரிடம் சில பிரகாசங்களைச் சேர்க்க விரும்பினேன், ”என்று ஸ்வெட்லானா பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

மூலம், ஸ்வெட்லானாவின் கணவர் ஒரு விளையாட்டு நபர் அல்ல, அவர்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபர்கள், ஆனால் அவர் தனது மனைவியை ஆதரித்தார்.

அவரைப் பொறுத்தவரை, நான் செய்தது முற்றிலும் உண்மைக்கு மாறானது என்று அவர் கூறினார். "அவர் என்னைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறார்," சாதனை படைத்தவர் புன்னகைக்கிறார்.

சிஸ்டம் வேலை செய்கிறது

மூலம், ஸ்வெட்லானா தனது பயிற்சி அனுபவத்தை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார். அவர் KIU இன் Nizhnekamsk கிளையில் உடற்கல்வி கற்பிக்கிறார் மற்றும் பெண்களுக்கு பயிற்சி அளித்து, எடை குறைக்க உதவுகிறார். முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது - இரண்டு ஆண்டுகளில் மைனஸ் 60 கிலோகிராம்.

இவை அனைத்தும் கார்டியோ பயிற்சிகள், ஆனால் அவற்றை உள்ளிடும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எனது வாடிக்கையாளர்களுடன் நான் பார்பெல்களுடன் வேலை செய்யவில்லை; வலிமை சுமை 2 கிலோகிராம் மட்டுமே. முக்கிய விஷயம் ஜம்பிங் வேலை. நீளம் தாண்டுதல் எப்படி செய்வது என்று நான் மாணவர்களுக்குக் கற்பிப்பதில்லை, ஆனால் இருதய அமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது பற்றி நான் பேசுகிறேன்.

ஸ்வெட்லானா கோலோவாச்சேவா தனது பதிவில் நிற்கவில்லை. 15 வினாடிகளில் இரட்டை தாவல்களுக்கான ரஷ்ய சாதனைக்கு நாங்கள் தயாராகி வருகிறோம்.

இப்போது பதிவு 40 தாவல்கள், நான் ஏற்கனவே 45 செய்கிறேன். முதலில் நாம் இந்த முடிவை உறுதிப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் இந்த எண்ணிக்கையை இன்னும் அதிகரிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். செப்டம்பரில் நான் இரட்டை தாவல் உலகக் கோப்பையில் பங்கேற்க அழைக்கப்பட்டேன். கோடை முழுவதும் கருங்கடலின் கரையில் பயிற்சி எடுப்பேன், என் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பேன், ”என்று ஸ்வெட்லானா பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

ஆவணம் "கேபி"

Svetlana Golovacheva, 51 வயது, KIU இன் Nizhnekamsk கிளையின் உடற்கல்வி ஆசிரியர், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்.

உயரம் 169 செ.மீ., எடை 57 கிலோ.

இன்று, உலக சாதனையும், கின்னஸ் புத்தகமும் ஜப்பானிய மகுமி சுசுகிக்கு சொந்தமானது, அவர் 30 வினாடிகளில் 162 முறை கயிற்றில் குதிக்கும் திறன் கொண்டவர், இது வினாடிக்கு 5 புரட்சிகளுக்கு மேல். கீழே உள்ள வீடியோ இந்த பதிவைக் காட்டுகிறது:

பின்னர் 2008 ஆம் ஆண்டில், ஜோலியன் கெம்பனீரால் 168 புரட்சிகளை 30 வினாடிகளில் முடிக்க முடிந்தது. இந்தக் காணொளி இப்போதுதான் கிடைத்தது:

டான்பாஸைச் சேர்ந்த மேகேவ்கா பள்ளி மாணவிகள் ஜப்பானிய சாதனையை கிட்டத்தட்ட முறியடிக்க முடிந்தது, அவர்கள் அதை முறியடித்திருக்கலாம், ஆனால் இன்னும் அதிகாரப்பூர்வ தரவு எதுவும் இல்லை.

மற்ற சுவாரஸ்யமான பதிவுகளை எடுத்துக் கொண்டால்:

1999 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்கரான அஷ்ரிதா ஃபர்மன் ஒரே நாளில் 130 ஆயிரம் ஜம்ப் கயிறுகளை குதிக்க முடிந்தது.

அக்டோபர் 12, 2006 - நெதர்லாந்தில் உள்ள 335 பள்ளிகளில் 50,000 பேர் (குழந்தைகள் மற்றும் ஆரம்பப் பள்ளி ஆசிரியர்கள்) 30 வினாடிகளுக்கு கயிற்றில் குதித்தனர்.

மார்ச் 24, 2006 - பிரிட்டிஷ் மற்றும் ஐரிஷ் நாடுகளில் உள்ள 85 தளங்களில் ஒரே நேரத்தில் 7632 குழந்தைகள் 3 நிமிடங்களுக்கு குதித்தனர். இந்த சாதனை கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்தில் இடம்பெற்றுள்ளது. பள்ளிகளில் ஜம்பிங் ரோப்பை பிரபலப்படுத்துவதே குறிக்கோளாக இருந்தது.

• 1 நிமிடத்தில்- இந்த சாதனை ஓல்கா பெர்பெரிச்சிற்கு சொந்தமானது (உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், 23 வயது) அவர் 251 தாவல்களின் விளைவாக ஆர்தர் ஆபிரகாமின் சாதனைகளை முறியடிக்க முடிந்தது.
• 3 நிமிடங்களில்- கயிற்றின் 494 திருப்பங்கள்

அசாதாரண பதிவுகள்

10 நொடி	128	ஆல்பர்ட் ரெய்னர் (ஜிபி	19-11-1982
30 வினாடிகள் (கால்கள் ஒன்றாக!)	152	மெகுமி சுசுகி (ஜப்பான்)	10-9-2006
60 நொடி	425	ராபர்ட் காமர்ஸ் (அமெரிக்கா)	23-2-1990
10 மணிநேர டிடி, ரிலே (மாற்றாக)	165118	6 DDF (பெல்), 2 Oxycrew (பெல்), 4 Szombathley (Hun)	24-2-2007
இரட்டை, 1 நிமிடம்	111	மார்ட்டின் லோனென் (நிகரம்)	15-2-1997
மூன்று மடங்கு, 1 நிமிடம்	45	இனெக் குவாண்ட் (நிகரம்)	15-2-1997
1 மணிநேரம்	16107	Michel Giroud (Fra)	7-4-1989
2 மணி நேரம்	23344	டாக்டர். ஜான் ஸ்கோர்கோவ்ஸ்கி (Cz)	1986
3 மணி நேரம்	33956	டாக்டர். ஜான் ஸ்கோர்கோவ்ஸ்கி (Cz)	1986
காலத்திற்கு	31:46:48	ஃபிராங்க் ஒலிவேரி (அமெரிக்கா)	27,05,1989
ஒரு கயிற்றில் இரண்டு பேர், 1 நிமிடம்.	161	Mojm & Barton (Cze)	1986
ஒரு கயிற்றில் இரண்டு பேர், 5 நிமிடம்.	861	Mojm & Barton (Cze)	1985
	10709	ஃபிராங்க் ஒலிவேரி (அமெரிக்கா)	1988
மீண்டும் இரட்டை	99	ஜாக்லின் டுசெஸ்னே (முடியும்)	1990
குறுக்கு இரட்டை	2411	கென் சோலிஸ் (அமெரிக்கா)	1988
மும்மடங்கு	423	ஷோசோ ஹமாடா (ஜாப்)	1987
	51	கட்சுமி சுசுகி (ஜாப்)	1975
ஐந்திணைகள்	6	ஹிடேயுகி தடேடா (ஜாப்)	1982
ஆறு	1	நோரிஹிசா டகுச்சி (ஜாப்)
மைலேஜ்	1264	டாம் மோரிஸ் (71 வயது!) (ஆஸ்திரேலியா)	1963
10 மைல் நேரம் முடிந்தது	58 நிமிடம்	வடிவேலு கருணாகரன் (இந்தியா)	1990
மாரத்தான் (42 கிமீ)	5:19:14	கார்லோஸ் ஆர்கெட்டா (குவா)	1985
ஒரே ஜம்ப் கயிற்றில் 90 பேர்	196	டோயாமாவில் தொடக்கப் பள்ளி இல்லை (ஜாப்)	1984
ஒரே நேரத்தில் 5 நிமிடங்கள் குதித்தல்	120.115	ஸ்வீடிஷ் மக்கள்; அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஆரம்ப பள்ளி	1991
ஒரு இறுக்கமான கயிற்றில்	1250	வால்டர் ஆர்டுரோ குரேரோ (கர்னல்)	1995

பதிவுகளுக்காக பாடுபடுவது மதிப்புள்ளதா என்ற கேள்வி, ஆன்மாவிற்கும் உடலுக்கும் விளையாட்டில் இணக்கமான வளர்ச்சிதான் முக்கிய விஷயம். தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு அவர்களின் திறன்களை உண்மையில் சாத்தியமானவற்றுடன் ஒப்பிடுவதற்கு மட்டுமே அவர்கள் காட்டுகிறார்கள், கயிறு குதிப்பதில் கவனம் செலுத்தினால் போதும்.

24 மணி நேரத்தில் 150,000 ஜம்ப் கயிறுகள்

36 வயதான ஜப்பானிய ஹிஜிகி இகுயாமா கயிறு குதித்து புதிய உலக சாதனை படைத்துள்ளார். ஆகஸ்ட் 26, 2018 அன்று, தடகள வீரர் 24 மணி நேரத்தில் 151,409 கயிறு தாவல்களை முடித்தார். முந்தைய சாதனை, இசபெல் புஷ் 151,036 தாவல்களாக இருந்தது.

இசபெல்லின் சாதனையை முறியடிக்க, ஜப்பானிய தடகள வீராங்கனை ஒரு மணி நேரத்திற்கு 6,293 தாவல்களைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது (அது ஒரு நிமிடத்திற்கு 105 முறை), சராசரி வேகம் வினாடிக்கு 1.7 பவுன்ஸ்கள். ஒரு புதிய உலக சாதனையை உருவாக்க முயற்சிக்கும் முன், ஹிஜிகி 2017 இன் இறுதியில் பயிற்சியைத் தொடங்கினார். இது மிகவும் கடினமான மற்றும் சோர்வுற்ற வேலை. தடகள வீரர் 24 மணி நேரம் தனது காலில் நிற்க வேண்டியிருந்தது.

தொடங்குவதற்கு, தடகள வீரர் கயிறு குதிக்கும் நேரத்தை 6 மணிநேரத்திலிருந்து அதிகரித்தார், மேலும் சாதனை முயற்சிக்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு அவர் அதை 12 மணிநேரமாக உயர்த்தினார், இதனால் அவரது உடலின் சகிப்புத்தன்மையைப் பயிற்றுவித்தார்.

ஹிஜிகி பல கின்னஸ் உலக சாதனை பட்டங்களை பெற்றுள்ளார். எடுத்துக்காட்டாக, நிலையான ஜம்ப் கயிறுக்குப் பதிலாக 10 மீட்டர் கயிற்றைப் பயன்படுத்தி 1 நிமிடத்திலும், 30 வினாடிகளிலும் அதிகபட்ச எண்ணிக்கையிலான தாவல்கள். அத்தகைய சாதனையை முறியடிக்கும் ஆல்ரவுண்ட் தடகள வீரர் வெறுமனே பிரபலமானவராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் கின்னஸ் உலக சாதனை புத்தகத்தின் பக்கங்களில் தகுதியான இடத்தைப் பிடிக்க வேண்டும்.