எடை இழப்புக்கான மசாஜ் இயந்திரங்கள். என்ன வகையான எடை இழப்பு மசாஜர்கள் உள்ளன, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

பெண்கள் எப்பொழுதும் தங்கள் உடலை சில பிரபலமான இலட்சியங்களுக்கு இணங்க முற்படுகிறார்கள். இப்போதெல்லாம், மெல்லிய, நிறமான உருவம் கொண்ட பெண்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள்.

இது அர்த்தமில்லாமல் இல்லை - அதிக எடை இல்லாதது தன்னம்பிக்கையைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், லேசான மற்றும் சுதந்திர உணர்வையும் சேர்க்கிறது.

தேவையற்ற பவுண்டுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், எல்லா வழிகளும் நல்லது, குறிப்பாக அவை அதிக முயற்சி இல்லாமல் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன.

எனவே, அனைத்து வகையான எடை இழப்பு மசாஜர்கள் மேலும் மேலும் பிரபலமாகி வருகின்றன. ஆனால் விரும்பிய அழகுக்கான பாதையில் இந்த சிறிய உதவியாளர்களைப் பற்றி நீங்கள் முற்றிலும் அறிந்திருக்கிறீர்களா?

மசாஜ் செய்பவர்கள் உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள்

விற்பனையில் பல்வேறு வகையான மசாஜர்களை நீங்கள் காணலாம் - கையேடு, வெற்றிடம், வெப்பம், அதிர்வு. அவை அனைத்தும் அவற்றின் சொந்த வடிவமைப்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் இதன் விளைவாக, விரும்பிய விளைவு எப்போதும் அடையப்படுகிறது - தோலடி கொழுப்பை எரித்தல் மற்றும் இதன் விளைவாக, எடை இழக்கிறது.

அதே நேரத்தில், மசாஜர்களுடன் பணிபுரிவது உங்கள் தோற்றத்திற்கு மட்டுமல்ல, உடலின் பொதுவான நிலைக்கும் பயனளிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த மசாஜ் சாதனத்தின் பயன்பாடும் சுற்றோட்ட மற்றும் நிணநீர் அமைப்புகளை செயல்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

இதன் விளைவாக, செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் செல் இடைவெளிகளில் திரட்டப்பட்ட திரவம் அகற்றப்படுகிறது. இது தோற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - தோல் மேலும் மீள் மற்றும் தசை தொனி மேம்படுகிறது.

எடிமாவை நீக்குவதன் மூலம், உடல் நச்சுகள், கழிவுகள் மற்றும் உள்ளூர் கொழுப்பு வைப்புகளிலிருந்தும் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. செல்லுலைட் குறைக்கப்பட்டது - எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் மற்றொரு நித்திய "தலைவலி".

மேலே விவரிக்கப்பட்ட வெளிப்புற மற்றும் உள் மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக, பெரும்பாலான மசாஜர்களின் பயன்பாடு தசை வலியைக் குறைக்கிறது. எனவே மசாஜ் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதை விட்டுவிடாதீர்கள் - அவை உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் முழு உடலையும் புத்துயிர் பெறச் செய்யும்.

மசாஜர்களின் வகைகள்

எடை இழப்புக்கு ஒரு மசாஜர் வாங்குவது மிகவும் எளிமையானது என்று தோன்றுகிறது - சந்தையில் பல சுவாரஸ்யமான சலுகைகள் உள்ளன! இருப்பினும், இங்குதான் முக்கிய சிரமம் உள்ளது - பல்வேறு விருப்பங்கள் காரணமாக, உண்மையிலேயே பயனுள்ள மற்றும் வேகமாக செயல்படும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது வெறுமனே சாத்தியமற்றது.

மற்றும் நல்ல விலையிலும். மசாஜ் சாதனங்களின் முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.

இயந்திர உருளை

ribbed அல்லது ஊசி போன்ற மேற்பரப்புடன் உருளைகள், கையுறைகள், தூரிகைகள் அல்லது ரோலர் சாதனங்கள் கொண்ட நாடாக்கள் வடிவில் சுய மசாஜ் செய்வதற்கான சாதனத்தை வாங்குவதே மிகவும் சிக்கனமான விருப்பம். விரும்பிய விளைவை அடைய, அத்தகைய மசாஜர்கள் குளியல் நடைமுறைகளின் போது அல்லது உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மசாஜ் ரோலர்களுடன் இணைந்து செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதிகபட்ச விளைவை அடைய முடியும்.

முக்கிய தீமை என்னவென்றால், அதிக விளைவுக்கு அதிகபட்ச உடல் முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டிய அவசியம். இயந்திர உருளைகளைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் வசதியானது அல்ல - எடுத்துக்காட்டாக, குளுட்டியல் பகுதியில்.

பரிசோதனையை விரும்புவோருக்கு, காந்த உருளைகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கலாம் - கொழுப்பு முறிவு உடல், ஆனால் காந்த செல்வாக்கின் மூலம் மட்டும் அடையப்படுகிறது. இந்த இரட்டை விளைவு உடலின் பெரிய பகுதிகளில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

இந்த சாதனங்கள் சிறப்பு அதிர்வு தூண்டுதல்களை உருவாக்குகின்றன, இதனால் தசைகள் சுருங்குகின்றன.

அதிர்வு சாதனங்களுக்கு பல முக்கிய விருப்பங்கள் உள்ளன:

1. கையடக்க அதிர்வு மசாஜர் ஒரு சிறிய சாதனத்தின் வடிவத்தில் செய்யப்படுகிறது, இது பிரச்சனை பகுதிகளில் உள்நாட்டில் செயல்படுகிறது.
   இயற்கையாகவே, விரும்பிய விளைவை அடைய, உடலின் விரும்பிய பகுதிகளை மசாஜ் செய்ய நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டும்.
   சாதனம் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு சிறப்பு இணைப்புகளுடன் வரலாம், மேலும் கூடுதல் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு செயல்பாட்டையும் உள்ளடக்கியது, இது திசுக்கள் மற்றும் தசைகளை முன்கூட்டியே சூடாக்க பயன்படுகிறது, இது ஒரு சிறந்த விளைவை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
2. பேண்ட் ட்ரெய்னர் என்பது ஒரு ஸ்டாண்ட், ஒரு மோட்டார் மற்றும் பல மசாஜ் பேண்டுகளைக் கொண்ட தரையில் நிற்கும் இயந்திரம்.
   அத்தகைய சாதனம் cellulite மீது விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வெற்றிக்காக உடலின் அதிகபட்ச பகுதியை உள்ளடக்கும் திறன் கொண்டது.
   இதுபோன்ற சாதனங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப் அல்லது அழகு நிலையத்தில் மட்டுமே காணப்பட்டன, ஆனால் இப்போது நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள அதிர்வு மசாஜரை வாங்கலாம், இருப்பினும் அத்தகைய சாதனத்தின் விலை நம்பமுடியாத அளவிற்கு அதிகமாக உள்ளது.
   இசைக்குழு பயிற்சியாளருக்கு கூடுதல் விருப்பங்களும் உள்ளன - பெரும்பாலும் இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் எரிந்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை மதிப்பிடும் மினி-கம்ப்யூட்டருடன் வருகிறது.
   இந்த வழியில், செயல்முறையின் செயல்திறனை தெளிவாக மதிப்பிட முடியும்.
3. எடை இழப்புக்கான மசாஜ் பெல்ட் அதிக எடையால் அவதிப்படும் எந்தவொரு நபருக்கும் அவசியம் இருக்க வேண்டும்.
   அத்தகைய ஒரு எளிய அதிர்வு மசாஜர் ஒரு நபரின் தரப்பில் அதிக முயற்சி இல்லாமல் கொழுப்பை எரிக்க அனுமதிக்கிறது.
   மேலும், செயல்பாட்டில் நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த விஷயங்களைச் செய்யலாம் - படுக்கையில் கூட படுத்துக் கொள்ளலாம்.
   நிச்சயமாக, மசாஜ் பெல்ட் வேலை செய்யும் போது நீங்கள் சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டால் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவு காணப்படுகிறது.
   வயிறு, பிட்டம், கைகள் - உடலின் பல்வேறு பிரச்சனை பகுதிகளில் கொழுப்பை எரிக்க இந்த பெல்ட் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அதிர்வுகள் காரணமாக தோலடி கொழுப்பு எரியும் பிற சாதனங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, "பட்டர்ஃபிளை" மயோஸ்டிமுலேட்டர்.

அதன் சிறிய அளவு மற்றும் இனிமையான தோற்றம் காரணமாக இது மிகவும் பிரபலமானது. இது சிக்கல் பகுதிக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் மின் தூண்டுதலின் செல்வாக்கின் கீழ் தசைகள் சுருங்குகின்றன.

நிச்சயமாக, அதிக அளவு கொழுப்பு இருந்தால், அத்தகைய சாதனம் பயனற்றது, ஆனால் அது ஒரு சிறிய உள்ளூர் பிரச்சனை அல்லது தொங்கும் வயிற்றை எளிதில் சமாளிக்கும்.

அகச்சிவப்பு அதிர்வு சாதனங்களும் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, "டொர்னாடோ". இது அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு மற்றும் காந்தவியல் சிகிச்சையின் விளைவுடன் அதிர்வு மசாஜின் கொழுப்பை எரிக்கும் திறன்களை ஒருங்கிணைக்கிறது.

"டொர்னாடோ" முகத்தின் தோலில் இறுக்கமான விளைவையும் ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது.

வெப்ப மசாஜர்கள்

வெப்ப மசாஜர் ஒரு அதிர்வுறும் எடை இழப்பு பெல்ட்டை ஒத்திருக்கிறது, தோலடி கொழுப்பை உடைப்பதன் விளைவு மட்டுமே சானாவின் விளைவு மூலம் அடையப்படுகிறது. அதிக வியர்வை காரணமாக, கூடுதல் பவுண்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைவது மட்டுமல்லாமல், உடல் நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

அத்தகைய பெல்ட்டைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அதிகமாக குடிக்க மறக்காதீர்கள் - அதிகப்படியான எடையை விட நீரிழப்பு மிகவும் ஆபத்தானது.

வெற்றிட பயிற்சியாளர்

தோலில் ஒரு வெற்றிட மசாஜரின் இணைப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், தோல் மற்றும் தோலடி திசு வரையப்பட்ட ஒரு அரிதான இடத்தை உருவாக்குகிறோம். இது தோலடி கொழுப்பு படிவுகளை "உடைக்க" உதவுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான இன்டர்செல்லுலர் திரவத்திலிருந்து நம்மை விடுவிக்கிறது.

கூடுதல் பவுண்டுகளை முடிந்தவரை விரைவாக எரிக்க, நீங்கள் கூடுதலாக ஒரு சிறப்பு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், இது பல்வேறு சிக்கல் பகுதிகளுடன் பணிபுரியும் மசாஜரை உடலைச் சுற்றி நகர்த்த அனுமதிக்கும்.

கவனமாக இருங்கள் - நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தினால், அதிக எடையை மகிழ்ச்சியுடன் இழப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத ஹீமாடோமாக்களைப் பெறலாம் அல்லது சிலந்தி நரம்புகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம். நவீன சாதனங்கள் முக தோலுடன் கூட வேலை செய்ய உங்களை அனுமதித்தாலும், சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.

வீடியோவில் இருந்து டொர்னாடோ எடை இழப்பு மசாஜர் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

மசாஜர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதிகபட்ச விளைவை எவ்வாறு பெறுவது

உண்மையிலேயே குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய, ஒரு மசாஜ் போதாது. எந்தவொரு சாதனத்தின் பயன்பாடும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குதலுடன் இணக்கமாக இணைக்கப்பட வேண்டும்.

மேலும், முதலில் வழிமுறைகளை கவனமாகப் படியுங்கள் - அவை வழக்கமாக சாதனத்தின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் மட்டுமல்லாமல், முடிவை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் குறிக்கின்றன.

மசாஜ் அமர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு பிடித்த ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தி இறந்த செல்களை அகற்ற சருமத்திற்கு உதவுவது மதிப்பு - செல்லுலைட் எதிர்ப்பு சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோல் தாக்கங்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவது எளிது.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்பையும் பயன்படுத்த வேண்டும் - ஒரு முகமூடி அல்லது கிரீம், இது சருமத்தை ஓய்வெடுக்கவும் தோலடி கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கும்.

முரண்பாடுகள்

எந்தவொரு சாதனமும் ஒட்டுமொத்தமாக உடலில் ஒரு சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் சொந்த உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, முரண்பாடுகளை நீங்கள் கண்டிப்பாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் - முதன்மையாக இதயம் அல்லது சுற்றோட்ட அமைப்பு, சிறுநீரகங்கள் அல்லது கல்லீரல், புற்றுநோயியல், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஒருவேளை உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண் எந்த மசாஜரையும் பயன்படுத்துவதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டின் நேரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும், தினசரி பயன்பாட்டிற்கு 15-30 நிமிடங்கள் வழிவகுக்கும். முதல் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்க உங்கள் உடலை கவனமாகக் கேளுங்கள்.

மெலிதான மற்றும் நிறமான உடல் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரின் கனவு. நமது உருவம் இலட்சியத்திற்கு நெருக்கமாக இருப்பதால், நாம் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறோம். இருப்பினும், சிறந்த உடல் வரையறைகளை அடைவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, உடல் செயல்பாடு இல்லாமை மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து அதிகப்படியான கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் செல்லுலைட் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நிச்சயமாக, எண்ணிக்கை குறைபாடுகளை எதிர்த்துப் போராடுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம், இருப்பினும், இதற்கு சரியான கவனம் செலுத்துவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. ஜிம்கள், உணவு முறைகள், ஒப்பனை நடைமுறைகள் - இவை அனைத்தும் நிறைய பணம் மற்றும் நேரத்தை எடுக்கும். உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்யவும், செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடவும் ஒரு எளிய மற்றும் சிக்கனமான வழி உள்ளது - ஒரு உடல் மசாஜர். மசாஜர் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் வெறுக்கப்படும் "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பதட்டமான தசைகளை தளர்த்தவும், வலியை நீக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வைப் போக்கவும் உதவும். மசாஜர் என்பது ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஈடுசெய்ய முடியாத மற்றும் பயனுள்ள விஷயம், இது உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த பரிசாக இருக்கும். மசாஜரைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் எளிதானது, சாதனம் என்ன செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு மசாஜரைத் தேர்ந்தெடுப்பது

மசாஜர் செல்லுலைட் மற்றும் கொழுப்பு வைப்புகளை சரிசெய்வதற்காக பிரத்தியேகமாக இருக்க முடியும், அல்லது அது மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் ஆக இருக்கலாம் - பல்வேறு இணைப்புகள், பல முறைகள் மற்றும் செல்வாக்கின் வேகம்.

• எடை இழப்புக்கான மசாஜர்கள்- ஒரு குறுகிய காலத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் அளவை அகற்ற ஒரு சிறந்த வழி. அவை அதிர்வு கொள்கையில் செயல்படுகின்றன - ஆழமான அதிர்வு மசாஜ் சிக்கலான பகுதிகளில் கொழுப்பு படிவுகளை உடைக்கிறது, இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, தோல் தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது. அதிர்வு மசாஜ் தீவிரத்தின் தேர்வு அதிர்வு ஊடுருவலின் ஆழத்தை பாதிக்கிறது - குறைந்த அதிர்வு தீவிரம் கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் அதிக அதிர்வு தீவிரம் டன் மற்றும் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. எடை இழப்பு மசாஜரின் கீழ் நீங்கள் ஒரு அழகுசாதனப் பொருளைப் பயன்படுத்தலாம் - இது அதன் செயல்திறனை பல மடங்கு அதிகரிக்கும். இந்த சாதனம் ஜிம்மிற்கு செல்ல விரும்புவோருக்கு ஏற்றது, எடை இழப்பு மசாஜர் பற்றிய பல மதிப்புரைகள் இதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன்னும் பின்னும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். மசாஜர் தசை டோனிங்கை ஊக்குவிக்கிறது, உடல் செயல்பாடுகளைத் தாங்குவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசை வலியை நீக்குகிறது.
• செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜர்கள்செல்லுலைட்டை அகற்றவும், தோலின் மேற்பரப்பை சமன் செய்யவும், அதை இறுக்கவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும். ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜர் செல்லுலைட்டின் வெவ்வேறு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வகையான இணைப்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம். அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் இணைந்து செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது - அவை சாதனத்தை சறுக்குவதை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் விளைவை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. மசாஜர் "ஆரஞ்சு தோலுக்கு" எதிரான போராட்டத்தை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது - ஆழமான அதிர்வு மசாஜ் நிணநீர் ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. சில செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜர்கள் கூடுதல் அகச்சிவப்பு வெப்பமூட்டும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன - இது கொழுப்பு செல்கள் முறிவு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஊடுருவலை மேம்படுத்துகிறது.
• உடல் மசாஜ் செய்பவர்கள்தசைகளை தளர்த்தி சோர்வை போக்க உதவும். உங்கள் கால்கள், கைகள் அல்லது முதுகுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மசாஜர் மாதிரியைத் தேர்வுசெய்ய உடல் மசாஜர்களின் பெரிய வகைப்படுத்தல் உங்களை அனுமதிக்கும். இத்தகைய சாதனங்கள் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் அலுவலகம் மற்றும் SPA நிலையங்களுக்குச் செல்வதை மாற்றும்.

மசாஜ் செய்பவர் சிறந்த பயணத் துணை

ஒரு உடல் மசாஜர் உங்கள் உதவியாளர் வீட்டில் மட்டுமல்ல, பயணம் செய்யும் போது அல்லது விடுமுறையில், எடுத்துக்காட்டாக, கழுத்து மற்றும் தோள்களுக்கு மசாஜ் தலையணைகள் விமானம் அல்லது ரயிலில் பயணம் செய்ய ஏற்றது. அவை இறுக்கமான கழுத்து தசைகளை முழுமையாக தளர்த்தும், உங்களுக்கு முழுமையான ஓய்வு அளிக்கும். ரோலர் மசாஜ் செயல்பாடு கொண்ட மசாஜ் தலையணைகள் வாகன ஓட்டிகளுக்கு சிறந்த துணை. அத்தகைய சாதனம் மெயின் அடாப்டரிலிருந்தும், காரில் உள்ள சிகரெட் லைட்டரிலிருந்தும் வேலை செய்ய முடியும். நீண்ட கார் பயணங்களின் போது, ​​மென்மையான ரோலர் மசாஜ் மற்றும் அகச்சிவப்பு வெப்பமூட்டும் செயல்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் எளிதாக ஓய்வெடுக்கலாம். பல உடல் மசாஜர்கள் மிகவும் வசதியான கச்சிதமான வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளனர் - நீங்கள் ஒரு வணிக பயணத்தில், நாட்டிற்கு அல்லது ஒரு பயணத்தில் அத்தகைய சாதனத்தை எடுக்கலாம்.

எடை இழப்பு மசாஜர் போன்ற சாதனத்தைப் பற்றி அனைவரும் ஒரு முறையாவது கேள்விப்பட்டிருப்பார்கள், ஆனால் அது வேலை செய்யும் என்று எல்லோரும் நம்பவில்லை. உண்மையில், அத்தகைய சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நபர் திடீரென்று எடை இழக்கத் தொடங்குவார் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால், உடல் எடையை குறைக்க உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுடன் சேர்த்து மசாஜ் செய்தால், மசாஜ் பல மடங்கு வேகமாக நல்ல முடிவுகளைப் பெற உதவும்.

எடை இழப்புக்கான மசாஜர்களின் வகைகள்

மசாஜ் வகை மற்றும் செல்வாக்கின் பகுதியைப் பொறுத்து, பல வகையான மசாஜர்கள் உள்ளன. எடை இழப்புக்கு வயிற்று மசாஜ்களைப் பயன்படுத்துவது கொழுப்பு வைப்புகளை எரிப்பதன் மூலம் அதிக எடையை அகற்ற உதவுகிறது. இடுப்பு மசாஜர்கள் இதேபோல் வேலை செய்கின்றன, தொடை பகுதியை சரிசெய்கிறது.

தாக்கத்தின் வகையின் அடிப்படையில், மசாஜர்களில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• அதிர்வுறும் மசாஜர்கள்;
• வெற்றிட மசாஜர்கள்;
• வெப்ப மசாஜர்கள்.

அதிர்வுறும் மசாஜர்கள் அல்லது வயிற்று அழுத்த மசாஜர்கள். மசாஜர் வயிற்று தசைகளை துடிக்கிறது, இது அவர்களின் அதிகரித்த சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும் தசை சுருக்கங்கள் கொழுப்பு எரியும் மற்றும் வயிற்று நிவாரண உருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது.

அடிவயிற்று மசாஜர் ஒரு பெல்ட் வடிவத்தில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது. இது வசதியானது, ஏனெனில் மசாஜ் செய்யும் போது கூடுதலாக உடல் பயிற்சியில் ஈடுபடுவது சாத்தியம் (மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்). கையடக்க அதிர்வுறும் மசாஜர்கள் பதற்றத்தைப் போக்கவும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

வெற்றிட மசாஜர்கள் தொப்பை கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடி இடுப்பின் வளைவை வடிவமைக்கின்றன. மலிவு விலை மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை காரணமாக இந்த வகை மசாஜர் தேவை. செயலின் கொள்கை ஒரு கப்பிங் மசாஜ் போன்றது - இது இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது விரைவாக எடை இழக்க உதவுகிறது.

வெப்ப மசாஜர்கள் அடிவயிறு மற்றும் தொடைகளில் எடையைக் குறைப்பதற்கான மசாஜர்கள், அவை ஆழமான வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. செயல்பாட்டின் கொள்கையானது வியர்வையின் தூண்டுதலை மேம்படுத்துவதாகும். எடை இழப்புக்கு கூடுதலாக, உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, இது சுத்தப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த உடல் நிலையை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது.

அடிவயிறு மற்றும் பக்கங்களுக்கு இதுபோன்ற மசாஜர்களைப் பயன்படுத்துவது உண்மையில் மதிப்புக்குரியது, ஏனென்றால் எடை இழப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை செல்லுலைட்டை அகற்றவும், சருமத்தை இறுக்கவும் மற்றும் மென்மையாக்கவும் உதவுகின்றன, மேலும் மீள்தன்மைக்கு உதவுகின்றன, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன.

மாஸ்கோ முழுவதும் டெலிவரி மூலம் ஆன்லைன் ஸ்டோரில் அடிவயிறு மற்றும் வயிற்றில் எடையைக் குறைக்க மசாஜரை வாங்கலாம்.

1. மாஸ்கோ மற்றும் உடனடி மாஸ்கோ பிராந்தியத்தில் 5,000 ரூபிள்களுக்கு மேல் ஆர்டர்கள் இலவசமாக வழங்கப்படுகின்றன.
2. 18.00 மணி நேரத்திற்கு முன் பெறப்பட்ட விண்ணப்பங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மேலாளர்களால் செயலாக்கப்படும்.
3. பயிற்சி மருத்துவர்கள் உட்பட எங்கள் வல்லுநர்கள் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள் மற்றும் உங்கள் விருப்பங்களையும் உடல் பண்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு சரியான மசாஜரைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

1. மசாஜ் உபகரணங்களின் அதிகாரப்பூர்வ விநியோகஸ்தர்களுடன் நாங்கள் பிரத்தியேகமாக ஒத்துழைக்கிறோம், இது தயாரிப்புகளின் தரத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

இன்று உடல் எடையை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. இதில் அனைத்து வகையான உணவுகள், உப்பு மற்றும் சோடா குளியல், மற்றும் பல்வேறு வகையான உடல் செயல்பாடுகள், அத்துடன் மறைப்புகள், சிறப்பு தேநீர், டிங்க்சர்கள், மாத்திரைகள் போன்றவை அடங்கும். எடை இழப்புக்கான தொப்பை மசாஜர் போன்ற எடை இழப்பு சாதனம், விமர்சனங்கள். அவற்றில் பெரும்பாலும் நேர்மறையானவை. நிச்சயமாக, ஒரு மசாஜ் மூலம் ஈர்க்கக்கூடிய முடிவுகளை அடைய முடியாது. எனவே, அதன் பயன்பாடு பொதுவாக சில வகையான விளையாட்டு, உணவுப் படிப்பு அல்லது ஆரோக்கியமான உணவுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

தொப்பை கொழுப்பை அகற்ற மசாஜர் உதவுமா?இருந்தாலும் எடை இழப்புக்கான தொப்பை மசாஜர்அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு முழுமையான தீர்வு என்று அழைக்க முடியாது, ஏனெனில் இது மற்ற முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்; கொழுப்பு வைப்புகளை எரிப்பதன் மூலமும், செல்லுலைட்டை அகற்றுவதன் மூலமும் மசாஜர்கள் அதிக எடையுடன் போராட உதவுகின்றன.

மசாஜர்களின் வகை

மின்னணு தசை தூண்டிகள்- இவை மினியேச்சர் சாதனங்கள் ஆகும், அவை சாதனத்தில் உருவாக்கப்படும் மின்னணு தூண்டுதல்கள் மூலம் தசைகளை பாதிக்கின்றன. மயோஸ்டிமுலேட்டரின் முக்கிய பணி, தேவையான தசைகளை அதிக அதிர்வெண்ணுடன் சுருங்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவதாகும். இது பொதுவாக பத்திரிகைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசை, மின்னணு தூண்டுதலின் செல்வாக்கின் கீழ், பெரிய அதிர்வெண்ணுடன் சுருங்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் தொடங்குகிறது. மூன்றாம் தரப்பு மூலத்திலிருந்து மின்னணு துடிப்பு அனுப்பப்படுவதைக் கவனிக்காமல். என்பது குறிப்பிடத்தக்கது அடாமினல் பிரஸ் மசாஜர் கலவையான விமர்சனங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த முறைக்கு எதிர்ப்பாளர்கள் உள்ளனர்.

நவீன உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுத் துறையில், மிகவும் பிரபலமான மின் தசை தூண்டுதல் பட்டாம்பூச்சி சிமுலேட்டர் ஆகும். இந்த தயாரிப்பு உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் கொழுப்பை எரிக்க முடியும் என்று உற்பத்தியாளர் கூறுகிறார். நீங்கள் எந்த முயற்சியும் செய்ய வேண்டியதில்லை, இறுதி முடிவுக்காக காத்திருங்கள்.

உண்மையைச் சொல்வதானால், பட்டாம்பூச்சி சிமுலேட்டரால் அதிக முடிவுகளைத் தர முடியாது, மேலும் அதைச் சுற்றி உருவாக்கப்பட்ட சத்தம் ஒரு வார்த்தையில், நன்கு திட்டமிடப்பட்ட PR நகர்வு. அதன் தயாரிப்பு 2 வாரங்களில் 10 கிலோவை இழக்க உதவும் என்று உற்பத்தியாளர் கூறுகிறார். ஒரு எளிய தொடக்க உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் சாதாரண எடை இழப்பு வாரத்திற்கு 500-1000 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, ஆனால் 5 கிலோகிராம் அல்ல என்று கூறுவார்.

பட்டாம்பூச்சி தசை தூண்டுதல் பயன்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பற்றது என்று மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். அவை குழந்தைகளால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது! மூட்டுகள், இதயம் மற்றும் முதுகெலும்பு பகுதிகளில் உள்ளூரில் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது!

வன்பொருள் வகை அக்குபிரஷர் மசாஜர்கள்.வன்பொருள் அழகுசாதனவியல் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொருத்தமானது, ஆனால் அதற்கு நிறைய பணம் செலவாகும். எல்லா மக்களும் அதை வாங்க முடியாது. இத்தகைய நடைமுறைகளின் முடிவுகள் அவற்றின் விளைவில் ஆச்சரியமளிக்கின்றன. மக்கள் தங்கள் உடலில் உள்ள செல்லுலைட், தொங்கும் தோல் மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றலாம்.

வன்பொருள் கூறுகளுக்கு கூடுதலாக, வாடிக்கையாளரின் விழிப்புணர்வு ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும், வலிமை பயிற்சிக்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும், மேலும் உடலில் நீர் மற்றும் உப்புகளின் சீரான உட்கொள்ளலை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

நவீன அழகு நிலையங்கள் வழங்கும் நிறுவப்பட்ட சேவைகளின் முழு பட்டியல் உள்ளது:

1. நிணநீர் வடிகால் தோல் வயதானதை மாற்றவும், நீர் சமநிலையை சமநிலைப்படுத்தவும், அதிகப்படியான திரவம், தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உடலில் இருந்து அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
2. அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை மிகவும் பொதுவானது. சாதனம் உருவாக்கும் அலைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் அதற்கேற்ப உடலின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் இளமை ஆகியவற்றை அளிக்கிறது.
3. எலக்ட்ரோலிபோலிசிஸ் கொழுப்பை பரந்த பொருளில் எதிர்த்துப் போராடுகிறது, அதை உடைத்து உடலில் இருந்து நீக்குகிறது.
4. ஐசோடோனிக் மற்றும் சமவெப்ப பயிற்சியின் வடிவத்தில் தசை தூண்டுதல் உடலின் தசைகளில் தொனியை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், நொதிகளின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது.
5. மைக்ரோ கரண்ட்களைப் பயன்படுத்தும் செயல்முறைகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், நச்சுகள் மற்றும் திரவங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. மைக்ரோ கரண்ட்ஸ் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவும், அத்துடன் நீர் சமநிலையை சீர்குலைக்கும் அதிகப்படியான திரவம்.

கையேடு மசாஜர்கள்.வெளிப்புற பரிமாணங்களில் மிகவும் கச்சிதமானது, பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. எவரும் மலிவு விலையில் அவற்றை வாங்கலாம். சுகாதாரம் மற்றும் விளையாட்டுத் துறை இந்த திசையில் பெரும் முன்னேற்றம் கண்டுள்ளது. பல்வேறு உற்பத்தியாளர்கள் மனித உடலின் செயலில் உள்ள புள்ளிகளை பாதிக்க நாடாக்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிலிகான் மசாஜர்கள் மற்றும் ரப்பர் கூர்முனையுடன் கூடிய கையுறைகளுடன் முடிவடையும் தயாரிப்புகளை எங்களுக்கு வழங்குகிறார்கள். ஒரு நபர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நம் காலத்தில் நாகரீகமான ஒரு சாதனத்தை வாங்குவதன் மூலம் வீட்டில் மசாஜ் செய்ய முடியும். இதன் விளைவாக வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது என்று டெவலப்பர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள், இன்று நாம் கொழுப்பின் அதிகப்படியான அடுக்கை அகற்றி, நமது தோலின் மேற்பரப்பின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க முடியும்.

அதிர்வுறும் மசாஜர்கள்- இவை சில தசைகளுக்கு தூண்டுதல்களை வழங்கும் சாதனங்கள், அவற்றின் வலுவான சுருக்கத்தைத் தூண்டும். இது கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், இவை அதிர்வுகளை உருவாக்கும் மசாஜர்கள். நிச்சயமாக, கொழுப்பு உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் எரிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் மசாஜர் பயன்படுத்தப்பட்ட இடத்தில் மட்டுமே. கூட உள்ளது அடிவயிற்றுக்கான அகச்சிவப்பு அதிர்வு மசாஜர், அதன் மதிப்புரைகள் மிகவும் நேர்மறையானவை.பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சாதனங்கள் பெல்ட்கள் வடிவில் செய்யப்படுகின்றன. இது மசாஜரைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் - உங்கள் கைகளை சுதந்திரமாக விட்டுவிட்டு, அதே நேரத்தில் மற்ற விஷயங்களைச் செய்யும்போது அதைப் பயன்படுத்தலாம். கைமுறையாக அதிர்வுறும் மசாஜர்களும் உள்ளன. அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் உடலின் பதட்டமான பகுதிகளை ஓய்வெடுக்கலாம், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றலாம். அதிர்வுறும் மசாஜர்களுக்கு, அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், பல முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது. கர்ப்ப காலத்தில், உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோயியல் மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது. அதே நேரத்தில், ப வயிற்று எடை இழப்புக்கான பெல்ட் மசாஜர் நேர்மறையான மதிப்புரைகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.

வெற்றிட மசாஜர்கள்- செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று. இது மிகவும் பிரபலமான சாதனமாகும், ஏனெனில் இது பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் மலிவானது. அத்தகைய மசாஜரின் செயல்பாட்டின் கொள்கை ஒத்ததாகும். நீங்கள் ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம்கள் அல்லது தேன் மற்றும் பிற இயற்கை வைத்தியங்களுடன் வெற்றிட மசாஜர்களைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த மசாஜ் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த உதவும், இதன் மூலம் நீங்கள் எடை இழக்க நேரிடும். ஒரு வெற்றிட மசாஜர் அதிர்வு போன்ற நிகழ்வுகளிலும், இருதய அமைப்பு, மோசமான இரத்த உறைதல், தோல் நோய்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் கோளாறுகள் போன்றவற்றிலும் முரணாக உள்ளது.

வெப்ப மசாஜர்கள்அவை பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானவை - அவை பெல்ட் வடிவத்திலும் செய்யப்படுகின்றன. அத்தகைய தீர்வின் செயல்பாட்டின் கொள்கை அதிகரித்த வியர்வையைத் தூண்டுவதாகும், இதன் காரணமாக எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, வெப்ப மசாஜர் உடலில் இருந்து வியர்வை மூலம் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்ப காலத்தில், ஏதேனும் நியோபிளாம்கள் மற்றும் அதிக வெப்பநிலைக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு இந்த மசாஜர் முரணாக உள்ளது.

இந்த அனைத்து மசாஜர்களுக்கும் நன்றி, நீங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தலாம், எடை இழந்த பிறகு தோலை இறுக்கலாம், செல்லுலைட்டை அகற்றலாம், எடை இழக்கும் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கலாம், உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்தலாம், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றலாம். இன்னும் அதிகம்.

நிச்சயமாக, கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மசாஜர்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு அதிசயத்தை நீங்கள் நம்பக்கூடாது. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு மசாஜர் ஒரு துணை தயாரிப்பு. நிச்சயமாக, உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து இதைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

எடை இழப்புக்கான வயிற்று மசாஜர்: மதிப்புரைகள் மற்றும் முடிவுகள்

• 

7 கருத்துக்கள் “தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க தொப்பை மசாஜர் பயனுள்ளதா?”

கட்டுரைக்கு நன்றி. உடற்பயிற்சி இல்லாமல் இதுபோன்ற ஒரு பிரச்சனையை சமாளிக்க முடியாது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். இப்போதெல்லாம் நிறைய நவீன சிமுலேட்டர்கள் வெளிவருகின்றன. அவை குறிப்பாக வீட்டு உபயோகத்திற்காகவும், உடல் சிற்பத்திற்காகவும். Bowflex முடிவுகள் தொடர் விற்பனைக்கு வருவதற்காக நான் காத்திருக்கிறேன், ஒரு காலத்தில் இந்த வரியை வெளிநாட்டில் நான் அறிந்தேன், இப்போது வீட்டிற்கு ஒன்றை வாங்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறேன்.

எனக்குத் தெரியாது, என்னைப் பொறுத்தவரை, இது எல்லாம் முட்டாள்தனம். 🙂 உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமென்றால், மைதானத்தில் மடியில் தடவினால், சில மந்திர முறைகளை தேடாமல், சோபாவில் அமைதியாக படுத்து, இனிப்பு தேநீர் அருந்துவது மாதிரி ஆகிவிடும்) அப்படியொரு அதிசயம் நடக்காது, வேண்டாம்' t நம்பிக்கை) ஆனால் நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் இணைந்து மசாஜர்களைப் பயன்படுத்தினால், நிச்சயமாக ஒரு விளைவு இருக்கும்!

என் அத்தை சமீபத்தில் ஒரு அதிர்வுறும் தொப்பை மசாஜர் வாங்கினேன், நான் சில நேரங்களில் அதை கடன் வாங்குகிறேன் ...) இது மிகவும் நல்ல விஷயம். நீங்கள் தொடர்ந்து சில செல்லுலைட் எதிர்ப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், ஓரிரு வாரங்களில் உங்கள் வயிறு மிகவும் நிறமாகிவிடும்! எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் அதே நேரத்தில் நான் என் வயிற்றையும் பம்ப் செய்கிறேன். நான் வழக்கமாக பயிற்சிக்குப் பிறகு மசாஜர் பயன்படுத்துகிறேன்.

நான் மசாஜர்களைப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் மனித கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இப்போது நான் உணர்ந்தேன்)) மேலும் நீங்கள் விலையுயர்ந்த மசாஜ் அமர்வுகளுக்குச் செல்லத் தேவையில்லை - உடலின் சிக்கலான பகுதிகளை நீங்களே எளிதாக மசாஜ் செய்யலாம். நானும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மடக்குகளை செய்கிறேன். விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! தோல் மென்மையானது, சீரானது மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டது.

"எடை இழப்புக்கான மசாஜர்கள்" என்ற சொற்றொடர் என்னை குழப்புகிறது ... அது என்ன? உடல் எடையை குறைக்க - ஜிம்மிற்கு செல்லுங்கள்! 🙂 சரி, இதையெல்லாம் ஒதுக்கி வைத்தால், உண்மையில் அப்படிப்பட்ட விஷயம் கண்டிப்பாக மிகையாகாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் அனைவருக்கும் இதுபோன்ற அமர்வுகளுக்கு நேரத்தையும் பணத்தையும் தவறாமல் ஒதுக்க முடியாது. எனவே மசாஜர் ஒரு நல்ல மாற்று!

நான் மசாஜ் செய்பவர்களை விரும்புகிறேன்! இந்த விஷயத்தை உங்கள் வயிற்றில் நகர்த்துகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டியதில்லை என்பது தெளிவாகிறது, அது எங்காவது மறைந்துவிடும்)) ஆனால் தோல் தொய்வடையாமல் தடுக்க, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்! எடை இழப்பு போது இந்த பிரச்சனை குறிப்பாக பொருத்தமானது. பயிற்சிக்குப் பிறகு மசாஜர்களைப் பயன்படுத்துவதை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன் - நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சி! ^_^ தசைகளுக்கு தகுதியான ஓய்வு)

நான் சமீபத்தில் ஒரு தொப்பை மசாஜர் வாங்கினேன், மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன்! அருமையான விஷயங்கள். நீங்கள் அதை செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்களுடன் பயன்படுத்தினால், முடிவுகள் உடனடியாக கவனிக்கப்படும். ஆனால் இதுபோன்ற விஷயங்களில் அதிக நம்பிக்கை வைக்காதீர்கள். வயிறு தானாகவே போகாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் - ஒரு மசாஜரின் உதவியுடன் நீங்கள் அதை சிறிது இறுக்கிக் கொள்வீர்கள், தோல் உறுதியான மற்றும் மீள் மாறும். மற்றும் எடை இழப்புக்கு - உணவு மற்றும் விளையாட்டு! 😉

முன்னேற்றத்தின் இயக்கத்துடன், பெண்கள் அழகான உருவத்தை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவும் சாதனங்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. அதிகப்படியான கிலோகிராம்களை அகற்றுவதற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று மசாஜ் ஆகும்.

அதன் செயல்பாட்டின் போது, ​​தோல் மற்றும் அடிப்படை ஃபைபர் தீவிரமாக வேலை செய்யப்படுகின்றன. எனவே, விளைவு மிக விரைவில் தெரியும். இருப்பினும், மெலிதான நிழற்படத்தை பராமரிக்க, படிப்புகளில் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் நிபுணர்களால் இதைச் செய்தால், அது நிறைய நேரமும் பணமும் எடுக்கும்.

மிகவும் வசதியான விருப்பம் வாங்குவது வீட்டில் மசாஜர், பலவிதமான மசாஜ் நுட்பங்களை மாஸ்டர் மற்றும் கூடுதல் செலவு மற்றும் சரியான நேரத்தில் எடை இழக்க.

எடை இழப்புக்கான மசாஜர்களின் நன்மைகள்

சுய மசாஜ் சாதனங்களின் பல மாறுபாடுகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது முழு உடலையும் பிசையலாம். அத்தகைய சாதனத்தின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மை என்னவென்றால், அதன் பயன்பாடு சிறப்பு திறன்கள் மற்றும் அறிவு இல்லாமல் சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, சில மசாஜர்கள் நிழற்படத்தை சரிசெய்ய மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (வலிக்கு, எடுத்துக்காட்டாக, கீழ் முதுகில்).

நிச்சயமாக, எடை இழக்க, மசாஜ் மட்டும் போதாது. உங்களுக்கு மசாஜரின் வழக்கமான பயன்பாடு மட்டுமல்ல, ஒழுங்காக இயற்றப்பட்ட உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான பொழுது போக்கும் தேவைப்படும்.

ஆனால் அதிகப்படியான இடுப்புக் கோடுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையின் ஒரு அங்கமாக, ஒரு மசாஜர் ஒரு சிறந்த உதவியாளர்.

தொப்பையை குறைக்க மசாஜ் செய்வதால் என்ன பயன்?

சரியாகப் பயன்படுத்தினால், மசாஜர்கள் உண்மையில் கவர்ச்சிகரமான வடிவங்கள் மற்றும் மெலிதான உருவத்தை உருவாக்க பங்களிக்கின்றன.

அவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டு வரலாம்:

• இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது,
• நிணநீர் வடிகால் விளைவு,
• வளர்சிதை மாற்றம் செயல்படுத்தப்படுகிறது,
• அதிகப்படியான இன்டர்செல்லுலர் திரவம் அகற்றப்பட்டு, அதன்படி, வீக்கம் மறைந்துவிடும்,
• தசைகள் இறுக்கமானவை,
• சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள கொழுப்பு திசு உடைக்கப்பட்டு அகற்றப்படுகிறது,
• தோல் மீள் மாறும்,
• செல்லுலைட் குறைகிறது,
• உடல் கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்றுகிறது,
• தசை வலியை நீக்குகிறது,
• ஒட்டுமொத்த உடல் புத்துணர்ச்சி.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

இது எவ்வளவு எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தாலும், சில நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளின் இருப்பு வயிற்று மசாஜ்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த வகைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. கர்ப்பிணி பெண்கள். வெற்றிட மசாஜர்கள் மற்றும் வெப்ப மாதிரிகளின் விளைவுகள் குறிப்பாக சாதகமற்றவை.
2. இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் உள்ளவர்கள்.
3. உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள். உடலை சூடாக்கும் மசாஜர்கள் மிகவும் ஊக்கமளிக்கவில்லை.
4. இணைப்பு திசு நோய்க்குறியியல், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், புற்றுநோய், சிறுநீரக நோய்கள் மற்றும் பிற வயிற்று உறுப்புகள் உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
5. தொற்று நோய்கள் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் காலத்தில், மசாஜ் போக்கை குறுக்கிட வேண்டும்.

மசாஜர்களின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டுக் கொள்கை

உற்பத்தியாளர்கள் மசாஜ் சாதனங்களின் பரந்த தேர்வை வழங்குகிறார்கள். இந்த வரம்பு எளிமையான மெக்கானிக்கலில் இருந்து மின்சார மாதிரிகள் வரை ஏராளமான கூடுதல் செயல்பாடுகளுடன் விரிவடைகிறது. சில வயிற்று மசாஜர்கள் சிறப்பு சலூன்களில் மட்டுமே பொருந்தும், மற்றவை வீட்டில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

வயிற்று மசாஜர்களுக்கான மிகவும் பிரபலமான விருப்பங்கள்:

கை மசாஜர்கள்

• புரோட்டோசோவா தூரிகைகள் அல்லது கையுறைகள் வடிவில் மசாஜர்கள்குளிக்கும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர்களின் உதவியுடன், இறந்த செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த வழங்கல் செயல்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய சாதனங்களுடன் இணைந்து ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் தோலுரிப்புகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த மசாஜர்கள் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களை எதிர்த்துப் போராடுவதை விட தோலின் தொனியை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
• விரல் மற்றும் ஊசி மசாஜர்கள்- இவை நீளமான கைப்பிடியுடன் கூடிய ரிப்பன்கள் அல்லது தூரிகைகள், இதன் மேற்பரப்பு பருக்கள், ஊசி போன்ற அல்லது விரல் வடிவ அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றின் செயல்பாட்டின் கொள்கை முந்தைய பதிப்பிற்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது. அவை சிறிய கொழுப்பு வைப்புகளின் முன்னிலையில் உருவத்தை சரிசெய்ய முடிகிறது, மேலும் தோலைப் புதுப்பிக்கவும் உதவுகின்றன. ஊசி மாதிரிகள் நிர்பந்தமான செயல்பாட்டின் கொள்கையில் செயல்படுகின்றன மற்றும் மசாஜ் அமர்வின் போது மிகவும் கவனிக்கத்தக்க விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை வழங்கும் திறன் கொண்டவை.
• கையேடு ரோலர் மசாஜர்- பருக்கள் அல்லது கூர்முனை கொண்ட கடினமான இழைகளால் செய்யப்பட்ட இணைப்புகளுடன் ரிப்பட் அல்லது ஊசி உருளைகள் (உருளைகள்) வடிவில் ஒரு சாதனம். சாதனம் சிறிது செலவாகும் மற்றும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது. நீங்கள் அடிக்கடி அதனுடன் பணிபுரிந்தால், அதன் விளைவு குறுகிய காலத்தில் கவனிக்கப்படும். அத்தகைய சாதனத்தின் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு என்னவென்றால், அழுத்தம் போதுமான சக்தியுடன் பயன்படுத்தப்பட்டால், மசாஜ் விளைவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. மற்றொரு குறைபாடு என்னவென்றால், உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால் மசாஜரைப் பயன்படுத்த முடியாது.
• பயன்படுத்த ஓரளவு வசதியானது மற்றும் அதிக செயல்திறன் கொண்டது காந்த உருளை மசாஜர்கள். அவர்களின் உதவியுடன் நேரடி மசாஜ் ஒரு காந்தப்புலத்தின் சிகிச்சை விளைவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. காந்தங்கள் நிணநீர் சுழற்சியை பாதிக்கின்றன, கொழுப்பு திசுக்களை உடைக்கின்றன, திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதை செயல்படுத்துகின்றன மற்றும் நச்சு கூறுகளை அகற்ற உதவுகின்றன.

மின்சார மசாஜர்கள்

இது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான வகை. சில சாதனங்கள் மின்சக்தியில் இயங்குகின்றன, மற்றவை பேட்டரிகளில் இயங்குகின்றன.

• வெற்றிட மசாஜர்இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ரோலரில் அமைந்துள்ள ஒரு கூம்பு வழியாக ஒரு வெற்றிடம் உருவாக்கப்படுகிறது. சிக்கல் பகுதிக்கு சாதனத்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு, தோல் மற்றும் தோலடி திசு உள்நோக்கி இழுக்கப்படுகிறது, இது கொழுப்பு செல்களை அழித்து, அதிகப்படியான இன்டர்செல்லுலர் திரவத்திலிருந்து விடுபடுகிறது. தோற்றத்தில், ஒரு வெற்றிட மசாஜரின் முனை ஒரு உன்னதமான மசாஜ் ஜாடியை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதைப் போலல்லாமல், சாதனத்தில் "உறிஞ்சும்" சக்தி சீராக்கி இருப்பதால், செயல்முறையின் போது நீங்கள் எந்த முயற்சியும் செய்ய வேண்டியதில்லை. அத்தகைய மாதிரிகளின் தீமை என்னவென்றால், ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகளின் வளர்ச்சியின் சாத்தியம் உள்ளது. மேலும் நவீன வெற்றிட மசாஜர்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் நடைமுறைகளைச் செய்யும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன.
• வெப்ப மசாஜர்ஒரு "sauna விளைவு" உருவாக்குகிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் கொழுப்பு அடுக்கு வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் எரிக்கப்படுகிறது.
• அதிர்வு மசாஜர்தசைகளுக்கு தூண்டுதல்களை அனுப்புகிறது, அவற்றின் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. நிச்சயமாக, கொழுப்பு முழு உடலிலும் எரிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் மசாஜர் பயன்படுத்தப்பட்ட சிக்கல் பகுதிகளில் மட்டுமே. அவை பெரும்பாலும் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது உங்கள் கைகளை இலவசமாக வைத்திருக்கும் போது சாதனத்தை இயக்க அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய சாதனத்தின் மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட பதிப்பு "பட்டாம்பூச்சி" ஆகும். இது பெரும்பாலும் தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. மயோஸ்டிமுலேட்டர்களின் செயல்திறன் தெளிவற்றது: கிடைத்தால், அவை பயனற்றதாக இருக்கும். இந்த மாதிரிகள் தொங்கும் வயிற்றை இறுக்க விரும்புவோருக்கும், உடல் செயல்பாடுகளுடன் மசாஜரைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கும் ஏற்றது.