மசாஜ் எண்ணிக்கை திருத்தம். எல்பிஜி மசாஜ் மூலம் உடல் வடிவமைத்தல்

தனிப்பட்ட ஆலோசனை

ஒரு கோரிக்கையை விடுங்கள், எங்கள் கிளினிக்கின் நிர்வாகி உங்களுக்கான உகந்த செயல்முறையை அறிவுறுத்துவார் மற்றும் சரியான நிபுணரை பரிந்துரைப்பார்.

உங்கள் கோரிக்கைக்கு நன்றி.
உங்கள் விண்ணப்பம் ஏற்கப்பட்டது.
எங்கள் நிபுணர் விரைவில் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்.

மாடலிங் (சரிசெய்தல், கான்டூரிங்) மசாஜ் என்பது தோலடி கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிக்கல் பகுதிகளை கைமுறையாக பாதிக்கும் ஒரு சிறப்பு நுட்பமாகும். தீவிர இயக்கங்கள் லிப்பிட் செல்களை அழிக்கின்றன, மேலும் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டுகின்றன, அவை பொறுப்பாகும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், நச்சுகள், கழிவுகள் மற்றும் சிதைவு பொருட்கள் அகற்றுதல். இதன் விளைவாக, வீக்கம் குறைகிறது, எண்ணிக்கை மிகவும் துல்லியமான, மெல்லிய வெளிப்புறத்தைப் பெறுகிறது.

சரியான மசாஜ் உதவியுடன், பாரம்பரியமாக குவிப்பு ஏற்படும் இடங்களில் உடலின் வரையறைகளை மாற்றலாம். அதிகப்படியான கொழுப்பு, – வயிறு, இடுப்பு, முதுகு, பக்கவாட்டு, முன்கை, முழங்கால், பிட்டம். அதை கையேடு லிபோசக்ஷன் என்று சொல்லலாம். மாடலிங் மசாஜ் மார்பகத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது - அதை "இறுக்க", அதை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும், அடர்த்தியாகவும், மீள்தன்மையாகவும் மாற்றவும். இரண்டு அல்லது மூன்று நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு முதல் முடிவுகள் தெரியும் - தொகுதிகள் குறையத் தொடங்கும், தோலின் தொய்வு மற்றும் தளர்வு குறையும், அதன் நெகிழ்ச்சி மேம்படும். ஒரு பாடத்திற்கு - 8-10 நடைமுறைகள் - பொறுத்து பிரச்சனை பகுதிஇது 10 சென்டிமீட்டர் வரை செல்லலாம்.

சரியான உடல் மசாஜ் காலம் 45-90 நிமிடங்கள் ஆகும், இது கொழுப்பு வைப்புகளின் பரப்பளவு மற்றும் அளவைப் பொறுத்தது. செயல்முறைக்கு ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, நோயாளியின் வயது, சுகாதார நிலை, அளவு ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது அதிக எடைமற்றும் விரும்பிய முடிவு. செயல்முறையின் விலையை பிரிவில் காணலாம்

முதலில், உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையாளரை நீங்கள் விரும்ப வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவரை உங்கள் உடலுடன் மட்டுமல்ல, ஒரு சிறந்த உருவத்தின் கனவுகளுடனும் நம்புகிறீர்கள். எண்ணிக்கை திருத்தத்திற்கான முதல் மசாஜ் அமர்வுக்குப் பிறகு மட்டுமே ஒரு குறிப்பிட்ட மாஸ்டர் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும், எனவே நடைமுறைகளின் முழு பாடத்திற்கும் பணம் செலுத்த அவசரப்பட வேண்டாம்.

இரண்டாவதாக, உடல் மசாஜ் செய்வதற்கு ஒரு நிபுணரால் பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்புகளின் தேர்வுக்கு நீங்கள் பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுக்க வேண்டும். அத்தகைய தயாரிப்புகளில் இயற்கை பொருட்கள் இருந்தால், சிகிச்சை விளைவுமசாஜ் உங்களை மிகவும் வலுவாக உணர வைக்கும். இந்த கூறுகள் உங்கள் சருமத்தை அழகாகவும், உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தவும் உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, அனைவருக்கும் பிடித்த லாவெண்டர் அமைதியின் நறுமணமாக கருதப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் கசப்பான ஆரஞ்சு எண்ணெய், மாறாக, வீரியத்தை அளிக்கிறது மற்றும் ஒரு பெண்ணில் சிற்றின்பத்தையும் பாலுணர்வையும் எழுப்புகிறது.

திருத்தும் மசாஜ் என்ன சரிசெய்ய முடியும்?

இந்த திருத்தமான மசாஜ் குறைக்க அல்லது அகற்ற உதவும் உடல் கொழுப்புஉடன் பிரச்சனை பாகங்கள், இடுப்பு போன்றவை (உட்பட உள் பகுதி), இடுப்பு, வயிற்றுப்பகுதிகள், பிட்டம். பாடி ஷேப்பிங் மசாஜ், முன்கைகளில் படிவுகளை சரி செய்ய மற்றும் உள்ளேகைகள். கூடுதலாக, எப்போது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சரிப்படுத்தும் மசாஜ் நன்மை விளைவுஉங்கள் முழு உடலையும் பாதிக்கும்.

சரிசெய்தல் மசாஜ் வகைகள்:

• நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் என்பது கையேட்டின் சிக்கலானது மசாஜ் நுட்பங்கள், இது நிணநீர் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. அத்தகைய ஒரு மசாஜ் விளைவாக இருந்து திசுக்கள் சுத்தம் ஆகும் இறுதி தயாரிப்புகள்சிதைவு மற்றும் நச்சுகள்.
• செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் - இது முக்கியமாக தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு மற்றும் உள்ளூர் கொழுப்பு படிவுகளை பாதிக்கிறது (பெண்களில் - பிட்டம் மற்றும் சவாரி ப்ரீச் பகுதி, கீழ் பகுதிதொப்பை, ஆண்களில் - "பீர் தொப்பை").
• லிபோஸ்கல்ப்சர் (மாடலிங்) என்பது ஒரு கையேடு உடல் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நுட்பமாகும், இதன் முக்கிய குறிக்கோள் நிழல் திருத்தம் ஆகும்.

மாஸ்கோவ்ஸ்கி வரவேற்பறையில் உடல் வடிவமைப்பிற்கான மசாஜ்

உங்கள் உடல் உலகில் மிகவும் அழகாக இருக்க தகுதியானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! உங்கள் மசாஜ் தெரபிஸ்ட் மற்றும் மசாஜ் கூறுகளை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்யவும் - மேலும் ஒரு சிறந்த முடிவு வர அதிக நேரம் எடுக்காது. உங்கள் உருவத்தின் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனமாகவும் கவனமாகவும் தீர்க்க வேண்டும், அதை விரிவாகச் செய்வது நல்லது, நிச்சயமாக, எல்லாவற்றையும் கவனிக்காமல் விடாதீர்கள். தனிப்பட்ட பண்புகள்உங்கள் உடலியல். ஒருவேளை, உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்ய ஒரு மசாஜ் சேர்த்து, நீங்கள் தொழில்முறை முதுகு மசாஜ் பல அமர்வுகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள் - அது இயற்கையால் புத்திசாலி மற்றும் சரியான முடிவை உங்களுக்குச் சொல்லும்.

Moskovsky Prospekt, 155 இல் உள்ள எங்களின் அழகு நிலையத்திற்கு உடலை வடிவமைத்து மசாஜ் செய்ய வருமாறு உங்களை அழைக்கிறோம். நாங்கள் Moskovsky மாவட்டத்தில் உள்ள Park Pobedy மெட்ரோ நிலையம், Elektrosila மெட்ரோ நிலையம் அருகில் அமைந்துள்ளோம்.

நாங்கள் மே இதழைத் தயாரிக்கத் தொடங்கியபோது, ​​​​ஒரு ஆபத்தான எண்ணம் உண்மையில் காற்றில் தொங்கியது - கோடைகாலம் முன்னால் இருந்தது, அதாவது குளிரில் உண்ணும் எல்லாவற்றிற்கும் பழிவாங்கும். மாடலிங் நுட்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பதற்காக எங்கள் திட்டமிடல் கூட்டங்களில் ஒன்றை நாங்கள் அர்ப்பணித்தோம், மேலும் சரியான மசாஜ் செய்வதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை என்ற முடிவுக்கு வந்தோம். ஆனால் அழகு நிலையங்கள் மற்றும் கிளினிக்குகளில் பதிவு செய்வதற்கு முன், ஃபாரெஸ்டா ஃபெஸ்டிவல் பூங்காவில் அழகுசாதன நிபுணரும் தாலசோதெரபிஸ்டுமான லாரிசா ஸ்லாவ்னிட்ஸ்காயாவிடம் எங்கள் யோசனையை எப்படி மதிப்பிட்டார் என்று கேட்டோம்.

"கையேடு நுட்பங்கள் - பயனுள்ள முறை cellulite சண்டை மற்றும் அதிக எடை. எந்த மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. நிணநீர் மண்டலம்மிகவும் தீவிரமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, இன்டர்செல்லுலர் திரவம் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது, மேலும் தொகுதிகள் போய்விடும். மூலம், cellulite காரணமாக ஏற்படலாம் பல்வேறு காரணங்கள்- இது எப்போதும் பரம்பரை அல்லது சமநிலையற்ற உணவு அல்ல.

ஒரு பெண் நாளின் பெரும்பகுதியை அலுவலகத்தில் செலவழித்து, இந்த நேரமெல்லாம் தவறாக உட்கார்ந்தால் (முறுக்கப்பட்ட நிலையில் அல்லது கால்களைக் கடக்கும்போது), சில பகுதிகள் பெறவில்லை. போதுமான அளவுஇரத்தம் மற்றும், எனவே, ஆக்ஸிஜன். துரதிர்ஷ்டவசமான விளைவு செல்லுலைட் ஆகும். எண்ணிக்கை திருத்தும் சாதனங்கள் எங்கள் கடின உழைப்பை எளிதாக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் என் கைகளால் மட்டுமே ஒவ்வொரு தசையையும் அதன் தொனியையும் உணர முடியும். தவிர, வேறு எந்த சாதனமும் அடைய முடியாத இடங்களை நிபுணர் அடைவார்,” என்று லாரிசா கூறினார். எந்த சந்தேகமும் இல்லை - நாம் முயற்சி செய்ய வேண்டும். சீக்கிரமே சொல்லிவிட முடியாது! எங்கள் பதிவுகள் உங்கள் முன் உள்ளன.

மூங்கில் குச்சிகளால் ஆசிரியரின் மசாஜ்

எங்கே: அழகு மற்றும் சுகாதார மையம் "வெள்ளை தோட்டம்"
WHO: மரியா ட்ரொய்ட்ஸ்காயா, தலைமை ஆசிரியர்

"பெண்களே, யார் பாலினீஸ் "பிரைடல் மசாஜ்" செய்ய விரும்புகிறார்கள்? - மாயா ஒருமுறை எங்களிடம் கேட்டார். "அவர்கள் மூங்கில் குச்சிகளைப் பயன்படுத்தி தங்கள் சொந்த நுட்பத்தை வழங்குகிறார்கள்." பெண்கள் கோழைத்தனமாக அமைதியாக இருந்தனர். நான் தீயை என் மீது சுமக்க வேண்டியிருந்தது, நான் வருத்தப்படவில்லை. மாஸ்டர் செர்ஜி ரோமானோவ் (என் சிலை, கடவுள், மாஸ்டர்!) ஒரு நிதானமான மசாஜ் மூலம் அமர்வைத் தொடங்கினார். நான் என் உடலை சரியாக நீட்டி, என் நீண்ட வேதனையான முதுகின் தசைகளை உருவாக்கினேன் (அது இனி வலியின் கட்டி அல்ல, ஆனால் மிகவும் ஒழுக்கமான பின்புறம்).

அதே நேரத்தில், செர்ஜி சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைக் கூறினார். "நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்," அவர் கூறினார், "பாலினீஸ் நுட்பத்தை நகலெடுத்து நீங்களே கடன் வாங்குவது அல்ல. நல்ல மாஸ்டர்சிறப்பம்சங்கள் பலம் வெவ்வேறு முறைகள்மற்றும் அவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துகிறது. சொல்லப்போனால், இப்போது (என் கையை அழுத்தி, தோள்பட்டையில் வேலை செய்கிறேன்) நான் தாய் மசாஜ் செய்து வருகிறேன், இப்போது (என் முதுகில் நயவஞ்சகமாக அழுத்தி) ஆஸ்டியோபதியில் இருந்து ஏதாவது செய்கிறேன்.

நறுமண எண்ணெயுடன் என்னை தேய்த்த பிறகு, செர்ஜி பல குச்சிகளை வெளியே எடுத்தார் வெவ்வேறு அளவுகள்(ஒவ்வொரு அரிசி உள்ளே) மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் சிகிச்சை தொடங்கியது. நான் என்ன சொல்ல முடியும்: உணர்வுகளை மிகவும் இனிமையானது என்று அழைக்க முடியாது, ஆனால் அவற்றை பொறுத்துக்கொள்ள முடியும். குறிப்பாக நீங்கள் மசாஜ் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு தந்திரங்களை பற்றி மேலும் சொல்ல செர்ஜி கேட்டால். முடிவு மகிழ்ச்சியாக இருந்தது: மைனஸ் ஒரு சென்டிமீட்டர் அளவு. மேலும் ஒரு போனஸ், விதிவிலக்கான வீரியம், உடல் முழுவதும் லேசான தன்மை மற்றும் இன்னும் இரண்டு வாரங்களுக்கு முதுகுவலி இருக்காது. ஒரு நிரந்தர வளைந்த எடிட்டருக்கு, இது ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய முடிவு.

கிரேடு: 5 புள்ளிகள்
நான் முழு பாடத்தையும் எடுக்க விரும்புகிறேன்.

ஃபிட்னஸ் வடிவமைக்கும் மசாஜ்

எங்கே: "SPA பலேஸ்ட்ரா"
WHO: மாயா பெலோக்லின்ஸ்காயா, அழகு பிரிவு ஆசிரியர்

"உடற்தகுதியை உருவாக்கும் மசாஜ்" என்ற சொற்றொடரை நான் முதல் முறையாகக் கேட்டேன். பின்னர், மாஸ்டர் Andrei Afanasyev என்பவரிடமிருந்து, இந்த நுட்பம் ரஷ்யாவிற்கு புதியது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன், கிட்டத்தட்ட நம் நாட்டில் அவர் மட்டுமே அதை வைத்திருந்தார். மசாஜ் செயலில் உள்ளது (நான் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக கூறுவேன்) மற்றும் உருவாக்கம், அதாவது, இறுக்குவது, தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு வைப்புகளை முழுமையாக வேலை செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது. எந்தவொரு நுட்பமும் உடற்பயிற்சியை உருவாக்கும் (ஒருவேளை, தாய் மற்றும் சில வகையான தளர்வு நுட்பத்தைத் தவிர).

முறையின் சாராம்சம் இதுதான்: நிபுணர் நிலையான, அதாவது பதட்டமான தசைகளுடன் வேலை செய்கிறார். உணர்வுகள், லேசாகச் சொல்வதானால், இனிமையானவை அல்ல - தோல் மற்றும் உள்ளே உள்ள அனைத்தும் ஒரு வெறித்தனமான வெப்பநிலைக்கு வெப்பமடைகின்றன, நீங்கள் நெருப்பைப் பிடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று தெரிகிறது. முடிவு பொருத்தமானது: சோர்வு மற்றும் உணர்வுகளின் அடிப்படையில், ஒரு மணிநேர மசாஜ் மூன்று மாற்றப்பட்டது வலிமை பயிற்சி, அடுத்த நாள் காலை, எனக்குத் தெரியாத தசைகள் இருப்பதை உணர்ந்தேன்.

இது எல்லாம் இப்படி நடந்தது: முதலில் ஒளி சூடு அப்பிசையும் இயக்கங்களின் வடிவத்தில், பின்னர் நிணநீர் வடிகால் இயக்கங்களின் ஒரு பகுதி (மையத்திலிருந்து சுற்றளவுக்கு இயக்கப்பட்டது), மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் - ஆண்ட்ரே என்ன, எப்படி கஷ்டப்படுத்த வேண்டும் என்று என்னிடம் கூறினார், மேலும் தொடர்ந்தார். தீர்க்கமான நடவடிக்கை. முக்கியத்துவம் கொடுத்தது எனக்கு பிடித்திருந்தது உள் தசைகள், ஒழுக்கம் செய்வது மிகவும் கடினமானது, ஏனெனில் அவர்கள் இதில் ஈடுபடவில்லை சாதாரண வாழ்க்கை. நான் பலமுறை கேட்டேன் - சரி, ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? ஆண்ட்ரே விளக்கினார்: "இந்த வழியில் கொழுப்பு தசைகளில் இருந்து பிரிக்கப்படுகிறது, நான் அதை நேரடியாக செயல்படுகிறேன், அது வேகமாக எரிக்கப்படுகிறது."

கிரேடு: 5 புள்ளிகள்
இரட்டை வேலை - என்னுடையது மற்றும் மாஸ்டர் - உண்மையில் முடிவுகளை உருவாக்குகிறது.

வெற்றிட ஜாடிகளைக் கொண்டு மசாஜ் செய்யவும்

எங்கே: அல்கோதெர்ம் மையம் மூலம் ஸ்பா
WHO: எகடெரினா செர்காஷினா, கட்டுப்பாட்டு ஆசிரியர்

“நீங்களாகவே இருப்பது நல்லது” என்பது நம்பிக்கையுடன் கப்பிங் மசாஜ் செய்வதிலிருந்து என்னைத் தடுக்கவில்லை, இருப்பினும் எனது சக ஊழியர்கள் என்னை எச்சரித்தனர்: “அது வலிக்கும்.” எனவே, நான் மேஜையில் படுத்து, என் உருவம் எப்படி மாறும் என்று கனவு காண்கிறேன், இந்த நேரத்தில் மாஸ்டர் யூலியாவின் உணர்திறன் வாய்ந்த கைகள் பச்சை காபி எண்ணெயை என் தோலில் தேய்க்கின்றன, இது அதிசயமாக நன்மை பயக்கும். “இதோ எங்கள் ஜாடி! இது உங்கள் முதல் முறையா? சரி, ஒன்றுமில்லை." வெளிப்படையான சிலிகான் ஜாடியில் (உண்மையில், உண்மையில்!) பிடிபட்டது மற்றும், யூலினாவின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், எனது திறந்தவெளிகளில் உலாவத் தொடங்கியது.

"ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்." என் கடவுளே, தோலைக் கிழிப்பது போல் இருக்கிறது ... இந்த நேரத்தில், கேன், அதிர்ஷ்டவசமாக, விலகிச் செல்கிறது, யூலியா இரக்கமின்றி அதை மீண்டும் உறிஞ்சினார். நான் வெறித்தனமாக சிரிக்கிறேன் மற்றும் மாஸ்டரின் கதையைக் கேட்க முயற்சிக்கிறேன் மந்திர விளைவு கப்பிங் மசாஜ். இதற்கிடையில், தொடையின் ஒரு பாதி ஏற்கனவே சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டுள்ளது, அவ்வளவுதான் - அமைதி, அரவணைப்பு, கதர்சிஸ், தசை மகிழ்ச்சி, உலகளாவிய மகிழ்ச்சி.

"சரி, இரண்டு நிமிடங்கள் பொறுமையாக இருப்பது மதிப்பு!" - நான் நினைக்கிறேன், அரிக்கும் சிலிகான் உறிஞ்சும் கோப்பை ஏற்கனவே இரண்டாவது தொடையில் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. யூலியா அதை தன் முழங்கால்களிலிருந்து தன் பிட்டத்திற்கு நகர்த்துகிறாள், சில சமயங்களில் நேராக, சில சமயங்களில் ஒரு வட்டத்தில், நான் தைரியமாக என் தசைகளை கஷ்டப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறேன். "உடல் தளர்வாக இருக்கும்போது, ​​விளைவு மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்" என்று யூலியா ஊக்குவிக்கிறார். பொதுவாக, நாங்கள் வயிற்றுக்கு வந்தோம். இது முடிவு - பச்சை காபி எண்ணெயை இப்போதே கழுவ வேண்டாம், தசை வலிக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம் மற்றும் முடிவை அனுபவிக்க வேண்டாம்.

கிரேடு: 4 புள்ளிகள்
நான் இன்னும் இரண்டு முறை செல்வேன் - மசாஜ் ஊக்கமளிக்கிறது, மற்றும் போனஸ் மென்மையான தோல்.

மசாஜ் மஹாஷ் ஆன்டி-செல்லுலைட் சிகிச்சை

எங்கே: மஹாஷ் இயற்கை நாள் SPA
WHO: மெரினா சிட்னிகோவா, விளம்பர மேலாளர்

நடைமுறையின் போது தங்கள் எஜமானர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய எல்லா பெண்களையும் போலல்லாமல், உரையாடல்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தாத ஒரு ரகசிய பெண் எனக்கு கிடைத்தது. அவள் ஆங்கிலத்தில் மிகவும் மோசமாகப் பேசினாள்: அவளிடமிருந்து நான் கேட்டதெல்லாம்: “உடைகளை அவிழ்த்துவிட்டு, மறுபக்கம் திரும்புங்கள், நீங்கள் நலமா? முடிக்க". (“உடைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள், புரட்டவும், எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா?, நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்களா?”) மேலும், கடைசியாக, எனக்கு தோன்றியதைப் போல, சோகமான மேலோட்டத்துடன் கூறப்பட்டது: இது புரிகிறது, இது போன்ற ஒரு அற்புதமான செயல்முறைக்கு யார் மகிழ்ச்சியடைவார்கள். முடிவுக்கு வந்துள்ளது.

அவர்கள் பின்னர் எனக்கு விளக்கியது போல், ரஷ்ய மொழியில், தாய்லாந்து பெண்கள் சிறந்த ஸ்பா சிகிச்சையாளர்கள், அவள் கணவனுடன் சண்டையிட்டாளா அல்லது அவளுக்கு PMS இருக்கிறதா என்பது முக்கியமல்ல, எல்லாம் சரியாகிவிடும். மாஸ்டர் வாடிக்கையாளருடன் இருந்தவுடன், அவர் ஒரு வகையான மயக்கத்தில் விழுகிறார் சிறந்த அர்த்தத்தில்இந்த வார்த்தை. வரவேற்புரையின் நுழைவாயிலில் நான் ஒரு படிவத்தை நிரப்பினேன், அங்கு நான் நேர்மையாக எழுதினேன்: என் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் வலிக்கிறது, மேலும் எனது மன அழுத்த நிலை அட்டவணையில் இல்லை. நல்ல பெண் நிர்வாகி என்று உறுதியளித்தார் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இது பலவற்றுடன் இணைந்து எனக்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படும் மசாஜ் நுட்பங்கள்எல்லாம் சரி செய்யப்படும்.

பிறகு எனக்கு தேநீர் கொடுத்து ஓய்வு அறைக்கு அழைத்துச் சென்றனர். மூலம், வரவேற்புரை முழு உள்துறை இயற்கை பொருட்கள் செய்யப்பட்ட - அது சுவர்கள், மாடிகள் அல்லது தளர்வு பகுதியில் சூரிய loungers இருக்கும். ஏற்புடன் சடங்கு தொடங்கியது சூடான தொட்டி, சவக்கடல் தாதுக்கள் முன்பு வீசப்பட்டன. நான் ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருந்த போது சூடான தண்ணீர், தாய்லாந்து பெண் ஓய்வெடுக்கவில்லை: ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரிந்த பிரச்சனையான பகுதிகளில் - வயிறு, இடுப்பு, மணிபுலாவுடன் (சிறப்பு மசாஜ் இணைப்பு) பணிபுரிந்தார். உள் மேற்பரப்புகைகள் பின்னர், நான் ஏற்கனவே படுக்கைக்குச் சென்றபோது, ​​குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு ஒரு முகமூடி பயன்படுத்தப்பட்டது, அது மிகவும் குறிப்பாக வாசனை - உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் பாசிகளுக்கு இடையில்.

ஒரு வெப்ப போர்வையின் கீழ் ஒரு குறுகிய தூக்கம், அதன் போது தலை மசாஜ், ஒரு மழை மற்றும் திட்டத்தின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பகுதி - ஆசிரியரின் மாடலிங் தாய் மசாஜ். இது 15-20 நிமிடங்கள் நீடித்தது, இனி இல்லை, அது போதுமானது (வாடிக்கையாளரோ அல்லது மாஸ்டரோ நீண்ட நேரம் நிற்க முடியாது என்று நான் தனிப்பட்ட முறையில் நம்பினேன்). இது அதே பகுதிகளில் உள்ளூர், மாறாக தீவிர மசாஜ் ஆகும். சில இடங்களில் வேதனையாகவும், சில இடங்களில் இனிமையாகவும் இருந்தது, ஆனால் காயங்கள் எதுவும் இல்லை. மஹாஷ் நேச்சுரல் டே SPA வரவேற்புரையின் மேலாளர் அலெக்ஸாண்ட்ரா உட்கினா, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்பட்ட சிறுமிகளுக்கு கூட இந்த நுட்பம் பொருத்தமானது என்று கூறினார், அல்லது அதன் பாத்திரங்கள் தோலின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன.

கிரேடு: 4 புள்ளிகள்
ஒரு செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு மாடலிங் விளைவை எதிர்பார்க்கக்கூடாது, ஆனால் நாங்கள் பெண்கள் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் விரும்புகிறோம்.

கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களுக்கு எதிரான அழகுசாதனப் பொருட்கள்

அவ்வப்போது, ​​உங்கள் உடல் லோஷனை ஆன்டி-செல்லுலைட் அல்லது மாடலிங் ஒன்றைக் கொண்டு மாற்றவும். அற்புதங்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம், ஆனால் முடிவுகள் இருக்கும் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

OB கிளினிக்கில் உடல் மசாஜ் செய்வதற்கு 3 காரணங்கள்:

1. நியாயமான விலைகள்;
2. சிறப்பு மருத்துவக் கல்வியுடன் தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்கள்;
3. சிகிச்சைமுறை மற்றும் மாடலிங் மசாஜ் நுட்பங்களின் பெரிய தேர்வு.

நடைமுறைக்கு முன்

நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சலூனில் மசாஜ் செய்ய வரலாம். செயல்முறைக்கு முன், சூடான அல்லது மாறுபட்ட மழை எடுக்க நல்லது.

ஒரு பூர்வாங்க விஜயம் உடற்பயிற்சி கூடம், ஆனால் மறுபுறம், மசாஜ் பிறகு நீங்கள் மிகவும் திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும்.

தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் முடி அகற்றப்பட்ட பிறகு உடனடியாக மசாஜ் செய்ய பதிவு செய்வது நல்லதல்ல.

சரியான உடல் மசாஜ்

சில நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உடலின் சில பகுதிகளில் செல்வாக்கு, ஒரு விதியாக, ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது - இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல். நிணநீர் ஓட்டம் தோலின் கீழ் அமைந்துள்ள கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மேலும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் செல் மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

பல பெண்கள் கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு அவர்களின் உருவம் எவ்வளவு மெலிதாக மாறும்? இதற்கு திட்டவட்டமான பதில் இல்லை - மசாஜ் செயல்திறன் வயிறு, இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் தோலின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. இரண்டு நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, இரண்டு முதல் ஐந்து சென்டிமீட்டர்கள் மறைந்து போக வேண்டும். இயற்கையான லிபோசக்ஷனைச் செயல்படுத்தும் மசாஜ்களுக்கு இடையிலான நேரத்தில், வீக்கம் குறைகிறது, மேலும் காலப்போக்கில் விளைவு இன்னும் தெளிவாகிவிடும்.

நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை

எண்ணிக்கை திருத்தத்திற்கான மசாஜ் இடுப்பில் ஏழு முதல் ஒன்பது சென்டிமீட்டர்களையும், இடுப்பில் பத்து முதல் பன்னிரண்டு சென்டிமீட்டர்களையும் அகற்ற அனுமதிக்கும். இது மிகவும் கவர்ச்சியானது, குறிப்பாக பெண் தன்னை வெளிப்படுத்த வேண்டியதில்லை கனமான சுமைகள்ஜிம்மில், மறுக்கவும் சுவையான உணவுமற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய தரம் எடை இழப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்த.

பெற அதிகபட்ச விளைவு, நீங்கள் மசாஜ் பார்லருக்கு குறைந்தது பத்து முறையாவது செல்ல வேண்டும். இது அவசியமானால், இன்னும் பல அமர்வுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன (இரண்டிலிருந்து ஐந்து வரை - மொத்தம் பன்னிரண்டு முதல் பதினைந்து வரை). 5-6 நாட்களுக்குப் பிறகு, வாடிக்கையாளர் முதல் முடிவுகளைக் கவனிப்பார், இருப்பினும், இது நீண்ட காலம் நீடிக்காது. உடலில் ஏற்படத் தொடங்கும் செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்தும் பொருட்டு மேலும் நடைமுறைகள் செய்யப்படுகின்றன.

செயல்முறைக்கான அறிகுறிகள்

• மன அழுத்தம் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி;
• தசை தொனி இழப்புடன்;
• குறைந்த செயல்திறன் கொண்ட;
• தலைவலி மற்றும் கிள்ளிய நரம்பு முடிவுகளுக்கு.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

விலை பற்றி கேட்கும் முன் பொது மசாஜ்மாஸ்கோவில் உள்ள உடல், முரண்பாடுகளுக்கு ஒரு நிபுணரை அணுகவும். நீங்கள் அவதிப்பட்டால் செயல்முறை ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• கடுமையான மனநல கோளாறுகள்;
• தோல் நோய்கள்;
• காசநோய்;
• வெளியேற்ற அமைப்பின் நோயியல்;
• இரத்த உறைவு;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்.

சரியான உடல் மசாஜ் விலை

ஒரு மசாஜ் செலவு அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது தேவையான நடைமுறைகள், எனவே இது ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் தனிப்பட்டதாக இருக்கும். இந்த ஸ்தாபனத்தின் நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் OB கிளினிக்கில் மசாஜ் செய்வதற்கு எவ்வளவு செலவாகும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

முக மசாஜ்

மசாஜ் உதவியுடன், உடல் மட்டுமல்ல, முகமும் சரி செய்யப்படுகிறது. இது வீக்கத்தை அகற்றவும், இரட்டை கன்னம், முக சுருக்கங்களை அகற்றவும், இணைப்பு இழைகளை வலுப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உடலைப் போலவே, முக மசாஜ் நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இரண்டு முதல் மூன்று நடைமுறைகளில், முகத்தின் விளிம்பு இறுக்கப்படும் மற்றும் சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை குறையும். ஒரு நிலையான முடிவைப் பெற, நீங்கள் 8-10 நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

சாதிக்க சரியான உருவம்எளிதானது அல்ல: உடல் செயல்பாடுமற்றும் சரியான உணவுஅடிப்படையாக உள்ளன நிறமான உடல்இருப்பினும், அதன் தனிப்பட்ட மண்டலங்களுக்கு அதிக தீவிர ஆய்வு தேவைப்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உருவத்தை சரிசெய்ய மசாஜ் மீட்புக்கு வருகிறது, இது கொழுப்பு படிவுகளை வலியின்றி குறைக்க மட்டுமல்லாமல், தோலின் நிலையை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. பிரச்சனை பகுதிவலி, சிக்கல்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் இல்லாமல்.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

எண்ணிக்கை திருத்தத்திற்கான மசாஜ் தடுப்பு மற்றும் மருத்துவ நடைமுறை. அதன் செயல்பாட்டிற்கான நோக்கங்களில்: உள்ளூர் கொழுப்பு வைப்பு, செல்லுலைட், தோல் தொனி குறைந்தது. பட்டியலிடப்பட்ட குறைபாடுகளை அகற்றுவதற்கும், அவற்றின் நிகழ்வுகளைத் தடுப்பதற்கும் செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. வயிறு, இடுப்பு, பிட்டம், இடுப்பு மற்றும் தேவைப்பட்டால், முதுகு, கால்கள் மற்றும் கைகளின் பகுதிக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

தற்போதுள்ள பிரச்சனையின் வகையைப் பொறுத்து, மசாஜ் சிகிச்சையாளர் பல்வேறு செல்வாக்கின் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார். செயல்படுத்தும் வகை (கையேடு அல்லது வன்பொருள்) மற்றும் பயன்பாடு ஆகியவற்றில் அவை ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன கூடுதல் நிதி. அனைத்து நடைமுறைகளும் 3 நாட்கள் முதல் 2 வாரங்கள் வரை இடைவெளிகளுடன் 5 - 15 அமர்வுகளில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

மேனுவல் பாடி காண்டூரிங் மசாஜ் புதியது அல்ல, ஆனால் மிகவும் திறமையான வழியில்உடல் வடிவம் மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துதல். இது வீட்டில் சுயாதீனமாக அல்லது ஒரு நிபுணரின் அலுவலகத்தைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் செய்யப்படலாம். சிக்கல் கடுமையானதாக இருந்தால், பிந்தைய விருப்பம் மிகவும் விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் நல்ல தகுதிகள் மற்றும் அனுபவமுள்ள மசாஜ் சிகிச்சையாளர் பணியைச் சமாளிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த நாட்களில் இது பெரும்பாலும் நடைமுறையில் உள்ளது பின்வரும் வகைகள்மசாஜ்:

• கிளாசிக் (செல்லுலைட் எதிர்ப்பு).நடைமுறைக்கு முன் தோல்செயலாக்கப்பட்டு வருகின்றன சிறப்பு கிரீம்கள். மசாஜ் மென்மையான செயல்களுடன் தொடங்குகிறது, இதன் நோக்கம் நிணநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதாகும், செயல்முறையின் இரண்டாவது பாதி சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, கொழுப்பு திசுக்களை சூடேற்றவும், கரைக்கவும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• SLIM. புதிய நுட்பம், எக்ஸ்பிரஸ் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, விளைவை நீக்குகிறது ஆரஞ்சு தோல், பொது வலுப்படுத்துதல்தோல். செயல்முறையின் இரண்டு அடிப்படை கூறுகள் தாவர சாறுகளின் சிக்கலான மற்றும் சிக்கலான பகுதியின் தீவிர கையேடு சிகிச்சையின் அடிப்படையில் ஒரு கிரீம் ஆகும். இயக்கங்களின் முக்கிய வகை தேய்த்தல், பிசைதல்.
• தேன்.இது இயற்கையான தேனைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது 5-10 நிமிடங்களுக்கு உள்ளங்கையில் கூர்மையான கைதட்டலுடன் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சாம்பல்-வெள்ளை நுரை தோன்றும் வரை, மேற்பரப்பில் நச்சுகள் அகற்றப்படுவதைக் குறிக்கிறது. செயல்முறை ஊக்குவிக்கிறது பொது ஆரோக்கியம்உடல், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல், தோல் நிறைவுற்றது ஊட்டச்சத்துக்கள்மற்றும் cellulite சண்டை. கடந்து செல்லும் போது முழு பாடநெறிகொழுப்பு வைப்புகளின் அளவிலும் உள்ளூர் குறைவு உள்ளது.
• பிரெஞ்சு மாடலர்.வெரைட்டி நிணநீர் வடிகால் மசாஜ். செயல்முறையிலிருந்து எதிர்பார்க்கப்படும் முடிவுகள் அதிகரித்த தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு வைப்பு ஆகும். பயன்படுத்தப்படும் இயக்கங்களின் வகை கிள்ளுதல், பிசைதல், தேய்த்தல். தாக்கத்தின் வேகம் மிதமானது.

வன்பொருள் மசாஜ்

உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் வன்பொருள் மசாஜ் பெரும்பாலும் சலூன்கள் மற்றும் கிளினிக்குகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அதை செயல்படுத்த, நீங்கள் வேண்டும் சிறப்பு உபகரணங்கள்மற்றும் அதனுடன் பணிபுரியும் அனுபவம், இது வீட்டில் இருக்கும் ஒரு சாதாரண நோயாளியின் திறன்களுக்கு அப்பாற்பட்டது. மிகவும் பிரபலமான மசாஜ் வகைகள்:

• வெற்றிடம்.இது ஒரு சிறப்பு சாதனம் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - ஒரு அமுக்கி. இது சிக்கல் பகுதிகளை பாதிக்கிறது, சருமத்தின் அடுக்குகளை உறிஞ்சி உருட்டுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, செல்கள் இடைவெளியில் இருந்து கொழுப்புகளை வெளியிடுகிறது மற்றும் அவற்றின் அழிவை ஊக்குவிக்கிறது. எதிர்பார்க்கப்படும் முடிவுகள் தொகுதி குறைப்பு, தோல் மென்மை அதிகரிப்பு, செயல்முறை போது காயங்கள் மற்றும் அசௌகரியம் சேர்ந்து.
• எல்.பி.ஜி. டெவலப்பர் லூயிஸ் பால் கௌடியரால் அதன் பெயர் வந்தது. ஒரு சிறப்பு கருவியின் இரண்டு உருளைகளைப் பயன்படுத்தி சிக்கல் பகுதியின் மடிப்பை சரிசெய்வது, வெற்றிடத்தைப் பயன்படுத்தி அதைப் பிடித்து செயலாக்குவது செயல்பாட்டின் கொள்கையாகும். இயந்திர தாக்கம். செயல்முறை கருதப்படுகிறது பாதுகாப்பான மாற்றுலிபோசக்ஷன் உள்நாட்டில் அமைந்துள்ள கொழுப்பு செல்களை அழித்து, உச்சரிக்கப்படும் செல்லுலைட்டைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உடன் வரவில்லை வலி உணர்வுகள், பக்க விளைவுகள் இல்லை.

எல்பிஜி மசாஜ்

• அதிர்வு (அல்லது அதிர்வு மசாஜ்).இது வெவ்வேறு சக்தியுடன் செயல்படும் சுழலும் உறுப்பு கொண்ட ஒரு சாதனம். இது உருவாக்கப்படும் இயந்திர தூண்டுதல்கள் சருமத்தை பாதிக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றின் உள்ளூர் தேர்வுமுறையை வழங்குகிறது. சாதனம் பல்வேறு இணைப்புகளுடன் (பந்து, ஊசி, உருளை) பொருத்தப்படலாம், மேலும் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு சாதனங்களுடன் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறையின் நோக்கம் தோலை இறுக்குவதும், செல்லுலைட்டை அகற்றுவதும் ஆகும்.
• அழுத்தத்தின் கீழ் நீரின் ஜெட் தாக்கம் பிரச்சனை பகுதிஉடல், அவை உள்ளூர் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துதல், கொழுப்பு செல்கள் வெளியீடு மற்றும் அழிவு ஆகியவற்றை உறுதி செய்கின்றன. கூடுதல் நேர்மறையான விளைவு- சோர்வு குறைதல், தசைகளில் கனம்.

எண்ணிக்கை திருத்தத்திற்கான வன்பொருள் மசாஜ் கர்ப்ப காலத்தில், கடுமையான நிலையில் முரணாக உள்ளது வைரஸ் தொற்றுகள்மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் செயலில் நிலை, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு காலத்தில். செயல்முறையைச் செய்வதற்கு முன், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு இது போன்ற முரண்பாடுகளைப் பற்றி எச்சரிக்க வேண்டும்: இதய நோயியல், வாஸ்குலர் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு, புற்றுநோயியல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் இரத்த உறைவு. கட்டுப்பாடுகள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், உடல்நலம் மோசமடையலாம் மற்றும் சிக்கல்கள் உருவாகலாம்.