க்ளோகோவ் டிமிட்ரி அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை. டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து, சாதனைகள்

டிமிட்ரி க்ளோகோவ் (கீழே உள்ள புகைப்படம்) ஒரு பிரபலமான ரஷ்ய பளுதூக்குபவர். பெய்ஜிங்கில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் துணை சாம்பியன் (2008). 105 கிலோகிராம் வரையிலான பிரிவில் மீண்டும் மீண்டும் பதக்கம் வென்றவர் மற்றும் உலக சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றவர். 2015 இல் தனது தொழிலில் இருந்து ஓய்வு பெற்றார். கட்டுரை விளையாட்டு வீரரின் சுருக்கமான வாழ்க்கை வரலாற்றை விவரிக்கும்.

குழந்தைப் பருவம்

டிமிட்ரி க்ளோகோவ் 1983 இல் பாலாஷிகா (மாஸ்கோ பகுதி) நகரில் பிறந்தார். சிறுவன் தனது குழந்தைப் பருவம் முழுவதையும் அங்கேயே கழித்தான். டிமிட்ரியின் தந்தை, வியாசெஸ்லாவ், ஒரு பளுதூக்குபவர் மற்றும் அவரது மகனுக்கு இந்த விளையாட்டில் ஒரு அன்பை ஏற்படுத்தினார். விரைவில் அவர் சிறுவனைப் பிரிவுக்கு அனுப்பினார், ஆனால் அவரை எதிர்கால விளையாட்டு வீரராக மாற்றும் நோக்கத்துடன் அல்ல, ஆனால் உடல் வளர்ச்சிக்காக மட்டுமே. டிமிட்ரி எடை தூக்குவதை மிகவும் விரும்பினார், இந்த செயல்பாட்டை தனது வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாக மாற்ற முடிவு செய்தார்.

ஒரு தொழிலின் ஆரம்பம்

1998 இல், க்ளோகோவ் அனைத்து ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பில் பங்கேற்றார். அப்போது அவருக்கு பதினைந்து வயதுதான். போட்டி வெற்றிகரமாக இருந்தது - டிமிட்ரி ஜூனியர்களில் சிறந்தவர். ஒரு வருடம் கழித்து, அந்த இளைஞன் தனது வாழ்க்கையில் முதல் தீவிர போட்டிக்கு சென்றார் - ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப். அங்கு க்ளோகோவ் மூன்றாவது இடத்தைப் பிடித்தார், இது அவரது சொந்த திறன்களில் அவருக்கு நம்பிக்கையை அளித்தது. அந்த இளைஞன் எதிர்கால சாம்பியன்ஷிப்புகளுக்கு தீவிரமாக தயாராகி, தசை வெகுஜனத்தைப் பெற்று, வேலை செய்யும் எடையை அதிகரித்தான்.

அடுத்த போட்டி 2004 இல் நோவ்கோரோடில் நடந்தது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, டிமிட்ரி அங்கு சிறப்பாக செயல்படவில்லை. அவர் தனது போட்டியாளர்களிடம் ஒரு சில புள்ளிகளை மட்டுமே இழந்தார். பலர் அந்த முடிவு மோசடி என்று கருதினர். ஆனால் பளுதூக்குபவர் அதை நியாயமானதாகக் கருதினார், மேலும் அவர் தனது குறைபாடுகளில் அதிகம் பணியாற்றுவார் என்று கூறினார்.

வெற்றி

2005 ஆம் ஆண்டில், டிமிட்ரி க்ளோகோவ் ரஷ்ய கோப்பைக்காக குர்ஸ்க் சென்றார். அங்கு அந்த இளைஞன் தனது முதல் சாம்பியன் பட்டத்தை வென்றான். இந்த முறை அவர் கணிசமாக சிறப்பாக தயார் செய்தார், அவரது போட்டியாளர்களை விட புள்ளிகளில் பெரிய இடைவெளி இருப்பதைக் காட்டுகிறது. அவரது நிலை மற்றும் தலைப்புக்கு கூடுதலாக, டிமிட்ரி பல ரசிகர்களைப் பெற்றார் மற்றும் பார்வையாளர்களின் அன்பை வென்றார்.

அதே ஆண்டு, அந்த இளைஞன் உலக சாம்பியன்ஷிப்பிற்காக கத்தாருக்குச் சென்றார், இது சர்வதேச பெருமை மற்றும் பெரிய ரொக்கப் பரிசை உறுதியளித்தது. இதன் விளைவாக, க்ளோகோவ் தனது கச்சிதமாக தயாரிக்கப்பட்ட செயல்திறன் மற்றும் அவரது அற்புதமான தடகள தோற்றத்தால் உலக அரங்கை வென்றார். விளையாட்டு வீரர் முதல் இடத்தையும் தொழில்முறை அட்டையையும் பெற்றார்.

ஒலிம்பிக்

டிமிட்ரி 2007 முழுவதையும் இந்த தீவிர போட்டிகளுக்குத் தயாராவதற்காக அர்ப்பணித்தார். உண்மை, பளுதூக்குபவர் இன்னும் பல சிறிய போட்டிகளில் பங்கேற்க முடிந்தது. விளையாட்டு வீரரின் முயற்சிகள் பலனளித்தன - அவர் பெய்ஜிங் ஒலிம்பிக்கில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றார். சரி, முதல் இடம் பெலாரஷ்ய ஆண்ட்ரி ஆர்யம்னோவ் சென்றது.

ஒலிம்பிக்கிற்குப் பிறகு

துணை சாம்பியன்ஷிப் விளையாட்டு வட்டாரங்களில் க்ளோகோவ் புகழ் பெற்றது. தீவிர ஆதரவாளர்கள் உடனடியாக அவரது திறமை மற்றும் இயல்பான திறன்களை கவனித்தனர். எனவே, டிமிட்ரியின் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய காலம் தொடங்கியது. பளுதூக்குபவர் இப்போது புதுமையான பயிற்சித் திட்டங்களை எழுதிய அனுபவமிக்க வழிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளார். வெகுஜனத்தை விரைவாக அதிகரிப்பது மற்றும் வலிமையை அதிகரிப்பதே முக்கிய குறிக்கோள். க்ளோகோவ் ரஷ்ய தேசிய அணிக்கு அழைக்கப்பட்டார். அவரால் மறுக்க முடியவில்லை, ஏனென்றால் இது எந்த விளையாட்டு வீரருக்கும் ஒரு பெரிய மரியாதை என்று கருதப்பட்டது. அவரது உயர் நிலையை நியாயப்படுத்த, டிமிட்ரி நடைமுறையில் அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகள் ஜிம்மில் வாழ்ந்தார். அவர் தனது தொழிலில் முழுமையை அடைய முயற்சித்தார் மற்றும் அனைத்து எதிர்கால சாம்பியன்ஷிப்களையும் கைப்பற்றினார். மேலும் அவரது விளையாட்டு வாழ்க்கையில் அவர்களில் பலர் இருந்தனர்.

க்ளோகோவ் 2010 இல் உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் தனது திறமைகளை வெளிப்படுத்த ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது. அங்கு டிமிட்ரி வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றார். அவரது பயிற்சி நிலை மற்றும் விளையாட்டில் அனுபவம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, அவர் இன்னும் அதிகமாக சாதிக்க முடியும் என்பதை அவர் நன்கு புரிந்து கொண்டார். எனவே, விளையாட்டு வீரர் பயிற்சி செயல்முறையின் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் நுணுக்கங்களையும் தீவிரமாக படிக்கத் தொடங்கினார். க்ளோகோவின் திறமை ஒவ்வொரு நாளும் வளர்ந்தது, மேலும் அவரது விருப்பமும் வெற்றிக்கான விருப்பமும் ஆச்சரியமாக இருந்தது.

வாழ்க்கையின் முடிவு

பொதுவாக, 2010 விளையாட்டு வீரருக்கு மிகவும் நிகழ்வு நிறைந்த ஆண்டாக இருந்தது, மேலும் அவருக்கு ஒரு பான்-ஐரோப்பிய போட்டியில் சாம்பியன் பட்டத்தையும், உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் இரண்டாவது இடத்தையும் கொண்டு வந்தது. ரஷ்யாவில் நடந்த போட்டிகளும் கவனிக்கப்படாமல் போகவில்லை. டிமிட்ரி க்ளோகோவ் அவை ஒவ்வொன்றிலும் பங்கேற்க ஒப்புக்கொண்டார். ஏற்கனவே 2011 இல், பளு தூக்குபவர் மூன்று முறை தேசிய சாம்பியனானார், நம்பிக்கையுடன் தனது எடை பிரிவில் வென்றார். ஆனால் ஓரிரு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அவரது அதிர்ஷ்டம் கைவிட்டது. ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பில் அவர் தனது இளம் போட்டியாளர்களுக்குப் பின்னால் மூன்றாவது இடத்தைப் பிடித்தார்.

அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு, டிமிட்ரி தனது சொந்த வியாபாரத்தை நடத்துவதோடு விளையாட்டையும் இணைத்தார். இரண்டையும் மிக வெற்றிகரமாகச் செய்தார். தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு மற்றும் தீவிர பயிற்சி விளையாட்டு வீரரை அடுத்த எடை வகைக்கு செல்ல அனுமதித்தது. 2015 இல், அவர் ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பில் (105 கிலோவுக்கு மேல்) வெண்கலப் பதக்கம் வென்றார். இறுதிப் போட்டிக்குப் பிறகு, க்ளோகோவ் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையின் முடிவைப் பற்றி பத்திரிகைகளுக்குத் தெரிவித்தார். டிமிட்ரி வணிகத்தில் அதிக ஈடுபாடு காட்டவும், தனது குடும்பத்திற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்கவும் முடிவு செய்தார். அவரது இந்த பேச்சுக்கு விளையாட்டு வீரரின் ரசிகர்கள் கடும் அதிருப்தியில் உள்ளனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, டிமிட்ரி தனது திறமை மற்றும் மிக உயர்ந்த பயிற்சி மூலம் அவர்களை தொடர்ந்து ஆச்சரியப்படுத்துகிறார் என்பதற்கு அவர்கள் ஏற்கனவே பழக்கமாகிவிட்டனர்.

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

இது விளையாட்டு வீரருக்கு நன்றாக மாறியது. 2006 டிமிட்ரி க்ளோகோவ் திருமணம் செய்து கொண்ட ஆண்டு. எலெனா என்ற விளையாட்டு வீரரின் மனைவி சிறிது நேரம் கழித்து அவரது மகள் அனஸ்தேசியாவைப் பெற்றெடுத்தார். புதிய அப்பாவும் அம்மாவும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தனர். விரைவில், டிமிட்ரி க்ளோகோவின் மனைவியும் மகளும் அனைத்து போட்டிகளுக்கும் சென்று குடும்பத் தலைவரை உற்சாகப்படுத்தினர். அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவே விளையாட்டு வீரருக்கு புதிய பட்டங்களை வெல்வதற்கு மட்டுமல்லாமல், ஏற்கனவே உள்ளவற்றை உறுதிப்படுத்தவும் அனுமதித்தது.

மாநில விருதுகள்

2008 ஆம் ஆண்டில், டிமிட்ரி க்ளோகோவ் இரண்டு கௌரவப் பட்டங்களைப் பெற்றார். விளையாட்டு வீரருக்கு மரியாதைக்குரிய மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் என்ற பட்டம் வழங்கப்பட்டது. பளு தூக்கும் வீரருக்கு ஃபாதர்லேண்டிற்கான ஆர்டர் ஆஃப் மெரிட் (2வது பட்டம்) வழங்கப்பட்டது. எனவே, நாட்டின் தலைமை விளையாட்டு வளர்ச்சிக்கு க்ளோகோவின் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பையும், 2008 ஒலிம்பிக்கில் அவரது உயர் முடிவுகளையும் குறிப்பிட்டது.

ஊட்டச்சத்து

டிமிட்ரியின் கூற்றுப்படி, உணவு விஷயத்தில் அவர் எந்த ஒரு சிறப்பு உணவும் இல்லை. அவரது பயிற்சி இலக்குகளைப் பொறுத்து, அவரது உணவில் இரண்டு வகையான உணவுகள் உள்ளன: அதிக கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் அதிக புரதம். அதே நேரத்தில், மளிகை கூடையில் அதிக அளவு புதிய காய்கறிகள் மற்றும் தண்ணீர் இருக்க வேண்டும். விளையாட்டு வீரரின் கூற்றுப்படி, கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை குறைக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எந்த மெலிந்த இறைச்சியையும் சாப்பிட வேண்டும்.

பளுதூக்குபவர் டிமிட்ரி க்ளோகோவ் ஆரோக்கியமான உணவை ஆதரிப்பவர் மற்றும் பல்வேறு இரசாயன மற்றும் ஸ்டீராய்டு மருந்துகளின் பயன்பாட்டை மறுக்கிறார். தடகள வீரர் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்தியலை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார், இதில் உணவு சேர்க்கைகள், அமினோ அமிலங்கள், புரதங்கள் மற்றும் பல உள்ளன.

டிமிட்ரி க்ளோகோவ் பயிற்சி

பெரும்பாலான தொழில்முறை பளுதூக்குபவர்களைப் போலவே, இந்த கட்டுரையின் ஹீரோ எந்த ஒரு திட்டத்தையும் ஆஃப்-சீசன் மற்றும் போட்டிகளுக்கான தயாரிப்புகளாக பிரிக்கவில்லை. இந்த விளையாட்டின் தனித்தன்மை ஒரு சீரான பயிற்சி அட்டவணையைக் குறிக்கிறது, இதில் சில தசைக் குழுக்களைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல வலிமைத் தொகுதிகள் அடங்கும்.

அவரது பிந்தைய தொழில்முறை வாழ்க்கையில், டிமிட்ரி கிளாசிக் கிராஸ்ஃபிட் திட்டத்தின் பாணியில் இலவச கருவிகளுடன் (டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் பார்பெல்ஸ்) தீவிர பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துகிறார். உலகெங்கிலும் உள்ள ஆயிரக்கணக்கான ரசிகர்களுக்கு க்ளோகோவ் ஒரு சிலையாக மாறிய போதிலும், அவரைப் பின்பற்ற அவர் அறிவுறுத்தவில்லை. விளையாட்டு வீரர் ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கிறார், அவர் மாணவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு இணக்கமான திட்டத்தை உருவாக்குவார்.

ஆந்த்ரோபோமெட்ரிக் தரவு

இந்த விளையாட்டு வீரருக்கு இயற்கை தாராளமாக வெகுமதி அளித்தது:

• டிமிட்ரி க்ளோகோவின் உயரம் 182 சென்டிமீட்டர்.
• எடை - 105 கிலோ.

சிறந்த முடிவுகள்

அவரது தொழில் வாழ்க்கையில், டிமிட்ரி பின்வரும் குறிகாட்டிகளை அடைய முடிந்தது:

• பார்பெல் குந்துகைகள் - 325 கிலோ.
• புஷ் புல் - 335 கிலோ.
• பார்பெல் சுத்தமான - 260 கிலோ.
• பெஞ்ச் பிரஸ் - 230 கிலோ.
• கிளாசிக் ஸ்னாட்ச் - 196 கிலோ.
• கிளாசிக் சுத்தமான மற்றும் ஜெர்க் - 232 கிலோ.

டிமிட்ரி க்ளோகோவ் புகைப்படம்

பளு தூக்குதலில் இது போன்று இதுவரை நடந்ததில்லை. இதனால் இந்த விவகாரம் முடிவுக்கு வந்துவிடுமோ என்று குடும்பத்தினருக்கு நெருக்கமானவர்கள் சந்தேகம் தெரிவித்தனர். மற்றவர்கள் சுட்டிக்காட்டினர்: உங்களுக்கு என்ன தந்தை இருக்கிறார், அவர் உங்களைத் தள்ளுகிறார்.

- அதை எப்படி மேடையில் தள்ள முடியும்? நீங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கிறீர்கள் அல்லது இல்லை...

தெரியாது. வாருங்கள், நான் இதைப் பற்றி அமைதியாக இருக்கிறேன். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நாங்கள் சாம்பியன்கள்.

- ஆனால் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் எந்த வழியும் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்களா?

- ஏனென்றால் நாம் இப்போது ஒரு மகனைப் பெற்றெடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம். மூன்றாவது இருக்கும்.

நான் அதற்கு எல்லாம். எனக்கு இது உண்மையில் வேண்டும் - குடும்பத்தில் மூன்றாவது சாம்பியன். இப்போது நான் எனது மகிழ்ச்சியான டைட்ஸை லாக்கரில் வைப்பேன். அப்பா உலக சாம்பியன்ஷிப்பை வென்று எனக்கு சாம்பியன்ஷிப் டவலை பிடித்தார், மிகவும் அழகாக இருந்தார். எனவே எனது மல்யுத்த ஷூவை ஆழமான பெட்டியில் வைக்க முடிவு செய்தேன்.

நாளின் சிறந்தது

- ஆனால் அவர்கள் கூறுகிறார்கள், யார் அதிகாலையில் எழுந்தாலும், கடவுள் வழங்குகிறார். நீங்கள் எத்தனை மணிக்கு எழுந்திருக்கிறீர்கள், டிமா?

ஆம், காலை எட்டு மணிக்கு எழுவது ஒரு பழக்கம். தூக்குதல், கட்டுதல், சார்ஜ் செய்தல். ஒன்பது மணிக்கு - காலை உணவு. பின்னர், பாதி மூடிய கண்களுடன், நீங்கள் மீண்டும் படுக்கைக்கு ஓடுகிறீர்கள், பதினொரு மணிக்கு நீங்கள் மீண்டும் எழுந்திருக்கிறீர்கள். ஏனென்றால் பதினொரு மணிக்கு பயிற்சி இருக்கிறது. ஜிம்மில் இரண்டு மணி நேரம், மதிய உணவு, சாப்பிட்டு, தூங்கி, ஐந்தரை மணிக்கு மற்றொரு பயிற்சி. நான் பயிற்சி செய்து மீண்டும் சாப்பிட்டேன் - இரவு உணவு.

- மீண்டும் தூங்கச் செல்லவா?

இல்லை, அது எங்கே செல்கிறது.

- பயிற்சி சோர்வாக இருக்கிறதா?

நான் தனியாக பயிற்சி தொடங்கிய பிறகு, இல்லை. நான் பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிந்தபோது, ​​​​நான் மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன் - அவர்கள் உங்களிடம் சொல்லும்போது: நீங்கள் செய்ய வேண்டும், நீங்கள் செய்ய வேண்டும், அது சோர்வாக இருக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த முதலாளியாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு காரியத்தைச் செய்யலாம் மற்றும் இன்னொன்றைச் செய்யலாம், அது சுவாரஸ்யமானது. மேலே இருந்து யாராவது அழுத்தம் கொடுக்கும்போது என்னால் முடியாது, எப்படிக் கீழ்ப்படிவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.

- அப்பா உண்மையில் தலையிடவில்லையா, அவர் தனது அனுபவத்தையாவது தெரிவிக்க விரும்புகிறார்.

என் அப்பா மேலாளர் அதிகம். அவர் எனக்காக மூடுகிறார். போட்டி நெருங்கும்போது, ​​​​சில அடியோட்டம் உடனடியாகத் தொடங்குகிறது: யார் யாருடன் நண்பர்கள், யாரை அணியில் கொண்டு வர வேண்டும்? அவர் அனைத்தையும் துண்டித்து விடுகிறார். எனக்கு, குறைந்தபட்சம். அவர் பயிற்சி செயல்பாட்டில் தலையிட மாட்டார், அவர் என் உள்ளுணர்வை முழுமையாக நம்புகிறார்.

- நீங்கள் அதை உடனே நிறுத்தியதால் இது நடந்தது: எனவே, அப்பா, நீங்கள் ஏற்கனவே உலக சாம்பியன், நான் எதிர்கால சாம்பியன் ...

இல்லை, நானும் பயிற்சியாளரும் பிரிந்தபோது, ​​நான் தனியாக பயிற்சி எடுப்பது மிக விரைவில் என்று என் தந்தை நினைத்தார், இருப்பினும் அவரும் அதையே சந்தித்தார். ஒரே பயிற்சியாளரை 23 வயதில் பிரிந்தார், நான் 21 வயதில் பிரிந்தேன். மேலும் அவர் தனியாக உலக சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றார். நான் அவரிடம் சொல்கிறேன்: நீங்கள் அதைச் செய்தீர்கள், நான் வலிமையானவன் என்பதை நிரூபிக்க எனக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள். எனக்கு நான்கு மாத பயிற்சி உள்ளது - நான் அதை உயர்த்துவேன், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, இல்லை - நாங்கள் அதைப் பற்றி யோசிப்போம். அந்த நேரத்தில், நான் சிறந்த முடிவைப் பெற்றேன் - ஸ்னாட்சில் 185 கிலோகிராம், க்ளீன் அண்ட் ஜெர்க்கில் 225. நான்கு மாதங்களுக்குப் பிறகு ஸ்னாட்ச் முறையில் 200 ரன்களும், க்ளீன் அண்ட் ஜெர்க்கில் 235 ரன்களும் எடுத்தேன். ஒரு முடிவு உள்ளது, அதாவது எந்த சர்ச்சையும் இல்லை. பின்னர் நான் சேர்த்தேன் ...

- இந்த வேலை வெளிநாட்டு மொழிகளை கற்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறதா? உங்களிடம் எத்தனை உள்ளன?

- அகராதியுடன் அல்லது ஆசிரியர்களுடன்?

அகராதியுடன். எனக்கு அவர்களைத் தெரியும் என்று நான் சொல்லமாட்டேன், ஆனால் நான் அவற்றைப் படிக்கிறேன்.

- எனவே நீங்கள் அகராதியைத் திறந்து எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்கிறீர்களா? உங்கள் சொந்த அமைப்பு உள்ளதா?

நான் விளக்குகிறேன். நான் ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன், A4 வடிவம், மேலே நான் ரஷ்ய மொழியில் ஒரு வார்த்தையை எழுதுகிறேன் - இது அடிக்கடி காணப்படுகிறது மற்றும் தகவல்தொடர்புகளில் தேவைப்படலாம். பின்னர் நீல நிறத்தில் உணர்ந்த-முனை பேனாவுடன் - ஒரு ஆங்கில வார்த்தை, ஒரு ஆரஞ்சு - ஒரு ஸ்பானிஷ் வார்த்தை, மற்றும் காகிதத்தில் அனைத்து வார்த்தைகளும், அவற்றின் உச்சரிப்புகளும் வெவ்வேறு வண்ணங்களில் தோன்றும். நான் சுவரில் காகிதங்களை ஒட்டுகிறேன். நீங்கள் படுக்கையில் படுக்கும்போது, ​​​​இவை அனைத்தும் உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் தோன்றும். எனது காட்சி நினைவகம் நன்கு வளர்ந்திருக்கிறது. மேலும் நீங்கள் எதையும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. பாடப்புத்தகத்தில் ஒரு சொல்லை முதன்முதலில் பார்க்கும் போது, ​​இரண்டாவது முறை எழுதும் போது, ​​மூன்றாவது முறை அதை முன்னிலைப்படுத்தும்போது, ​​அதாவது, அது தொடர்ந்து உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக நிற்கிறது. என் தந்தை எப்போதும் என்னிடம் சொன்னார்: கற்றுக்கொள்ளுங்கள், கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மொழியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் - மேலும் அவர் என்னை மிகவும் துன்புறுத்தினார், நான் நினைத்தேன்: ஏன் ஆங்கிலம் மட்டும்? ஸ்பானிஷ், இத்தாலியன், பிரஞ்சு ஆகியவை மிகவும் ஒத்தவை என்பதை நான் உணர்ந்தேன், ஆங்கிலம் கட்டாயமானது, மேலும் சீனம்.

- சீன மொழியில் ஏதாவது சொல்லுங்கள்.

நான் சத்தியம் செய்ய மாட்டேன். அநாகரீகமாக ஒலிக்கும் வார்த்தைகள் ஏராளம்.

- சரி, எனக்கு வணக்கம் சொல்லுங்கள்.

- ஒழுக்கமான. எனவே, இப்போது, ​​​​ஒரு சீன சகோதரரை பட்டியில் சந்தித்த பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே அவரை தோளில் அறையலாம்: இல்லை எப்படி, சகோதரரே, நீங்கள் எப்படி செய்வீர்கள்?

நாங்கள் அவர்களுடன் போடோல்ஸ்கில் ஒரு கூட்டுப் பயிற்சி முகாமை நடத்தினோம், ஒரு பையன் ரஷ்ய மொழியைக் கற்க விரும்பினான். எனவே, வாரத்திற்கு மூன்று முறை அவர் என் அறைக்கு வந்து சீன மொழியின் விதிகளை ஆங்கிலத்தில் விளக்கினார், நான் அவருக்கு ரஷ்ய மொழியை ஆங்கிலத்தில் விளக்கினேன். இது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தது, நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது! பின்னர் நான் ஒரு முழு குழு மீன்பிடித்தேன் - நான் தோழர்களுக்கு ஏதாவது நல்லது செய்ய விரும்பினேன். நான் அவர்களை காரில் ஏற்றி, மிதவைகள் மற்றும் மீன்பிடி கம்பிகளை விநியோகித்தேன், அவற்றை செலுத்திய ஏரிக்கு கொண்டு வந்தேன். அவர்களுக்கு ஒன்றும் பிடிபடவில்லை என்பது தான் வருத்தம். இந்த முட்டாள் ஹூட்களை அணிந்துகொண்டு நீண்ட நேரம் அங்கேயே நின்றோம், ஆனால் நாங்கள் கொசுக்களை மட்டுமே பிடித்தோம்.

- டயமண்ட் ஆர்மில் பாப்பனோவ் போல டைவ் செய்வது அவசியம். உங்களுக்கு 22 வயதாகும் போது கடவுள் உங்களுக்கு என்ன கொடுக்க முடிந்தது?

வேலை. அல்லது மாறாக, உழைப்பை கடின உழைப்பாக மாற்றாத திறன். ஒரு தேசிய அணி விளையாட்டு வீரருக்கு வாரத்திற்கு எட்டு பயிற்சி அமர்வுகள் உள்ளன. கடந்த ஒரு வருடமாக தினமும் இரண்டு முறை உடற்பயிற்சி செய்து வருகிறேன். அது 14. மேலும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் ஒரு மகிழ்ச்சி. ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப் குர்ஸ்கில் நடந்தபோது, ​​​​நான் வென்று தானாகவே முதலிடத்தைப் பிடித்தபோது, ​​​​என் அப்பா எனக்கு ஒரு செய்தி அனுப்பினார்: டிமா, நாங்கள் உங்களைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறோம், எங்களிடம் நீங்கள் இருப்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், நீங்கள் உலக சாம்பியனாக மாற விரும்புகிறோம். இந்த ஆண்டு. இந்த வார்த்தைகள் எனக்கு ஒரு ஊக்கமாக மாறியது, நான் அவற்றை வைத்திருந்தேன். மேலும் பயிற்சிக்கு முன் தினமும் படித்தேன்.

- அப்பா தந்திரமானவர், நீங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் பிடிவாதத்தின் ஒருவித பயங்கரமான கலவை. ஆனால் எனக்கு இன்னும் புரியவில்லை: ஒரு பயிற்சியாளர் தேவைப்படாத நிலையை நீங்கள் ஏற்கனவே அடைந்துவிட்டீர்களா?

ஆம், பயிற்சியாளர் இல்லாமல் பலர் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் அவர் அவர்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறார். நீங்கள் எடைக்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அவை ஆபத்தானவை. மேலும் அனைவருக்கும் தங்களைத் தாங்களே இல்லை என்று சொல்வது எப்படி என்று தெரியவில்லை.

- ஒலிம்பிக் சாம்பியனான பெரெஸ்டோவ் உங்களைப் பற்றி கூறுகிறார், நீங்கள் மிகவும் மனக்கிளர்ச்சியுடன் இருக்கிறீர்கள், பயிற்சியின் போது உங்கள் நுரையீரலின் உச்சியில் உள்ள பட்டியின் கீழ் நீங்கள் கத்துகிறீர்கள், மற்றும் போட்டிகளில் நீங்கள் பொதுவாக அரை திருப்பத்துடன் தொடங்குவீர்கள்.

- இல்லை என்று சொல்லும் திறன் மனக்கிளர்ச்சியுடன் எவ்வாறு இணைந்திருக்கிறது?

இதை என்னால் செய்ய முடிந்தது என் தந்தைக்கு நன்றி.

- அவர் ஒரு உலக சாம்பியன் என்ற உண்மை உங்கள் ஆன்மாவில் எப்போதாவது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கிறதா?

நான் எடை தூக்குவதை அவர் விரும்பவில்லை.

- இது மிகவும் பொதுவான சொற்றொடர், ஆனால் இதன் பொருள் என்ன?

நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்: என் அப்பா, அவரது நண்பர் ஐடர் யருலின், என் அம்மா, முதல் பயிற்சியாளர் அனிகானோவ் - அவர்கள் அனைவரும் ஒரே நிறுவனத்தில் படித்தவர்கள். அப்படியொரு விருந்து வைத்தார்கள். நான் ஏற்கனவே கொஞ்சம் வயதானபோது யருலின் என் தந்தையைத் தொந்தரவு செய்தார்: ஸ்லாவ், உனக்கு என்ன பையன் இருக்கிறான் என்று பாருங்கள்! பார் - எல்லாம் பார்பெல்லுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது: கால்கள், கைகள் ... அப்பா: இல்லை, காலம் மாறிவிட்டது, இப்போது எங்களுக்கு கல்வி தேவை. ஒரு கட்டத்தில் அவர்களுக்குள் சண்டையும் வந்தது. ஒரு வாரம் கழித்து நான் பார்பெல்லுக்கு வந்தேன், டிசம்பர் 10, 1995 அன்று, எனக்கு கிட்டத்தட்ட 13 வயது. பள்ளி முடிந்ததும் நான் ஜிம்மிற்கு ஓடினேன் - என் அப்பா அதை ஒரு விருப்பமாக எடுத்துக் கொண்டார்: நீங்கள் விரைவில் மறந்துவிடுவீர்கள், நீங்கள் நன்றாகப் படிக்கிறீர்கள், படிக்கிறீர்கள் ... என் சகோதரி இப்போதுதான் படிக்கிறார் - அப்பா இன்னும் ஒருவரிடம் அதை எடுத்துக் கொண்டார் - மாஸ்கோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தில், இல் உலக அரசியல் பீடம். அவள் புத்திசாலியாக மாறினாள். +மகன் விளையாட்டு வீரர், மகள் புத்திசாலி.

- மிகவும் சோகமாக இருக்க வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் எப்படியாவது படித்தீர்களா?

நான் பள்ளியில் இருந்து மூன்று B உடன் பட்டம் பெற்றேன், மீதமுள்ளவை - A... மேலும் 16 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்களிடையே நான் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்களுக்குச் சென்றபோது, ​​நான் மூன்றாவது ஆனேன். இங்கே, முதன்முறையாக, பார்பெல்லில் நான் ஏதாவது செய்ய முடியும் என்று என் அப்பா நம்பினார். அவர் என்ன சொன்னார் என்பது எனக்கு நினைவில் இல்லை, அவர் எனக்கு உதவத் தொடங்கினார் என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. ஒரு தொழில்முறை போல. இரட்டைப் போட்டியில் அவரை வீழ்த்துவதே எனது முக்கியக் கனவாக இருந்தது. நான் எப்போதும், எனக்கு சில எண்களின் சேர்க்கை தேவைப்பட்டால் - ஒரு குறியீடு, ஒரு குறியீடு - நான் 442.5 எழுதினேன். இப்போது என்னிடம் சிறந்த தொகை உள்ளது - 442.5.

- நீங்கள் அப்பாவைப் பற்றி வருத்தப்பட்டீர்களா?

ஆம், அவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார், என்ன இருக்கிறது! சிறந்த தருணம் எது தெரியுமா? நீங்கள் ஒரு பார்பெல்லை வைத்திருக்கும்போது உங்களுக்குத் தெரியும்: நீங்கள் அதைக் குறைத்தால், நீங்கள் முதலில் இருப்பீர்கள். நீங்கள் வெளியேறும்போது, ​​அவ்வளவுதான் - உணர்வுகள் குளிர்ச்சியடைகின்றன. ஒருவேளை அதனால்தான் இந்த வாழ்த்துகள் மற்றும் கொண்டாட்டங்கள் அனைத்தும் எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. அடிப்படையில், நான் வழக்கமான காரியத்தைச் செய்தேன், என் வேலை.

- நிச்சயமாக, ரஷ்யாவில் எத்தனை சாம்பியன்கள் இருக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது! ஆனால் சிறப்பாகச் சொல்லுங்கள், நீங்கள் ஹெவிவெயிட்ஸில் இருந்தீர்கள், பின்னர் மீண்டும் 105 கிலோ வரை வகைக்குத் திரும்பினார். எதற்கு?

இது யருளின் தவறு.

- எப்படி, மீண்டும்?

அவர் எங்கள் முதலாளி, நானும் என் அப்பாவும் செய்யும் அனைத்தும் அவருடைய பரிந்துரையின் பேரில், அவர் அதை குறிப்பாக அமைக்கிறார். அவர் எப்போதும் 105 வயதுக்கு மேற்பட்ட பிரிவில் நான் சாம்பியன் ஆக வேண்டும் என்று கனவு கண்டார், மேலும் அவர் என் தந்தையையும் என்னையும் அங்கு தள்ளினார். நான் கட்டமைப்பில் வறண்டு இருக்கிறேன், எடை அதிகரிப்பது எனக்கு கடினம். சிகிஷேவ் (எங்கள் வலிமையான ஹெவிவெயிட்) இந்த நூற்று முப்பது கிலோகிராம்களைப் பெறுகையில், அவர் காலை முதல் மாலை வரை சாப்பிடுகிறார். நான் இதை முயற்சித்தேன், ஆறு மாதங்கள் சாப்பாட்டு அறையில் அமர்ந்தேன், இன்னும் அதிகமாக. இதன் விளைவாக, நான் வெறுமனே உணவின் மீது வெறுப்பை வளர்த்துக் கொண்டேன். நான் அடுத்த போட்டியில் நிகழ்த்தினேன், அனைவரையும் கூட்டிச் சொன்னேன்: அதுதான்!

- என்னால் இனி அதை எடுக்க முடியாது, நான் இப்போது பாடுவேன் ...

அப்படித்தான் சொன்னார். கொழுப்பைப் பெறுவதை விட புரத உணவுகளை சாப்பிடுவது எனக்கு எளிதானது. மேஜை வெடிக்கிறது, நீங்கள் அனைத்தையும் சாப்பிட வேண்டும் - இது கடினம்.

- மற்றும் தசை வெகுஜனமும் வரம்பற்றது அல்ல, வெளிப்படையாக.

வடிவம் பெற நிறைய நேரம் எடுக்கும்: அதாவது, இரண்டு அல்லது மூன்று வருடங்களை ஒரே நேரத்தில் கடக்க வேண்டும். எங்கள் ஒலிம்பிக் ஹெவிவெயிட் சாம்பியனின் எடை 160 கிலோகிராம், சிகிஷேவுக்கு கூட அவருடன் சண்டையிடுவது கடினம்.

- உங்கள் வாழ்க்கை கடினமானது.

கனமானது.

- உங்களுக்கு எப்போதாவது நடுக்கம் வருகிறதா?

என் தைரியம் எல்லா நடுக்கங்களையும் தாண்டியது. ஆனால் இதையும் உங்களுக்குள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இது இப்படித்தான் இருந்தது - போட்டிகளுக்கு முன்பு நான் தீயில் இருந்தேன், ஒரு இரவுக்கு மூன்று கிலோகிராம் இழந்தேன், ஆனால் உலக சாம்பியன்ஷிப்பிற்கு முன்பு நான் எதையும் இழக்கவில்லை.

- எப்படி இருக்கிறது? நான் இழந்த கிலோகிராம் பற்றி பேசுகிறேன்.

நீங்கள் அங்கேயே படுத்திருக்கிறீர்கள், தொடர்ந்து சிந்தித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்: நீங்கள் எப்படி தூக்குகிறீர்கள், எப்படி தூக்கவில்லை, நீங்கள் ஏற்கனவே மனதளவில் வென்று மோசமாகச் செயல்பட்டுள்ளீர்கள், நாளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும், நீங்கள் இந்த போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்... உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, இல்லையா? மற்றும் அதன்படி, ஆற்றல் நுகர்வு. இங்கே எடை இழப்பு வருகிறது. பலரால் தூங்க முடியாது. நான் வென்ற பிறகும், நான் படுக்கைக்குச் சென்றேன். யாராவது ஊருக்குப் போனாலும், ஓட்டலுக்குப் போனாலும், அப்படி விருந்து வைப்பது எனக்குப் பிடிக்காது.

- நீங்கள் ஒரு சந்நியாசி, அல்லது என்ன?

இல்லை, நான் சாதாரணமாக நடைபயிற்சி செல்ல விரும்புகிறேன், அதுதான் நான் தேசிய அணியில் பிரபலமானேன், அது கலகலப்பாக இருக்கிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். மேலும் நான் பாடுகிறேன், நடனமாடுகிறேன். நான் கரோக்கியை விரும்புகிறேன். மேலும், நான் பாடக்கூடிய பாடல்களை தேர்வு செய்கிறேன். நான் முதலில் வந்ததை நான் எடுக்கவில்லை, ஆனால் முதலில் ஒத்திகை பார்க்கிறேன். பொதுவாக, நான் எப்பொழுதும் நன்றாக வேலை செய்யும் என்று எனக்குத் தெரிந்ததைச் செய்கிறேன்.

- சில வகையான முரண்பாடு: தைரியம் மற்றும் ஆபத்துக்களை எடுக்க விருப்பமின்மை.

சரி, இது ஆபத்து இல்லை. எனக்கு வேடிக்கையாக தோன்றுவது பிடிக்காது.

- இது வெட்கமாக இருக்கிறதா?

இது வெட்கக்கேடானது அல்ல, கண்ணியமற்றது.

- ஒரு வாரம் பதினான்கு பயிற்சி அமர்வுகள், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் முதுகு மற்றும் கால்களைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள்?

இங்கே மறுசீரமைப்பு ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - இதுவும் தொழில்முறை. யார் வேண்டுமானாலும் துவக்கலாம், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் எங்கள் குழு கேலி செய்கிறது - அவர்கள் குளியல் இல்லத்திற்கு வருகிறார்கள்: ஓ, க்ளோகோவ் மீண்டும் மசாஜ் செய்கிறார்! ஆனால் ஒரு விளையாட்டு மசாஜ் மிகவும் இனிமையானது அல்ல, நீங்கள் அதை இழக்க மாட்டீர்கள். ஆனால் நான் ஜிம்மிற்கு வந்து நன்றாக உணர்கிறேன், பயிற்சி என்னை கஷ்டப்படுத்தாது, ஆனால் அவர்கள் மூக்கைத் தொங்கவிடுகிறார்கள், அது இங்கே வலிக்கிறது, அங்கே வலிக்கிறது. ஏனென்றால் அவர்கள் குளியலறைக்குள் சென்று விட்டுவிட்டார்கள். என் குளியலறை நாள் முழுவதும் உள்ளது. விளக்குமாறு தயார் செய்தல், வேகவைத்தல், மசாஜ் செய்தல், நீட்டுதல் மற்றும் - புதியது போல் நல்லது.

- அவர்கள் சொல்கிறார்கள், டிமா, அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் உங்களை கவனித்தாரா?

அர்னால்ட் கிளாசிக் போட்டியில் பங்கேற்க அழைக்கப்பட்டார். பக்கத்து கிராமத்துக்குப் போவது போல பையை மூட்டை கட்டிக் கொண்டு, போய் நன்றாக நடித்து வெற்றி பெற்றேன். நான் ஸ்வார்ஸ்னேக்கருடன் ஒரு புகைப்படம் எடுத்துக் கொண்டேன், நான் அவருக்கு காவலர்கள் வழியாக சென்றது அதிர்ஷ்டம். ஆனால், உண்மையைச் சொல்வதானால், நான் ஒரு குறிக்கோளுடன் பயணித்தேன் - அத்தகைய புகைப்படத்தை எடுக்க, நான் போட்டிகளைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை. அவர் என் சிலை என்று நான் சொல்ல மாட்டேன், ஆனால் ...

- நீங்கள் என்னை மதிக்கிறீர்களா?

நான் உன்னை மதிக்கிறேன். அரசியல், சினிமா, விளையாட்டு ஆகிய மூன்று திசைகளிலும் மனிதன் முதன்மையானான். இது மரியாதைக்குரியது.

- பளு தூக்குபவர்கள் தங்களை என்ன அழைக்கிறார்கள்?

எப்படி என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவர்கள் எங்களை "ஜோக்ஸ்" என்று அழைக்கும்போது எனக்கு அது எவ்வளவு பிடிக்கவில்லை என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன். மேலும் நாங்கள் பளு தூக்குபவர்கள் மற்றும் பளு தூக்குபவர்கள். அப்பத்தை உண்மையில் வட்டுகள். ஆனால் நாங்கள் அவற்றை அப்பத்தை என்றும் அழைக்கிறோம். நாங்கள் விதிகளைப் பின்பற்றுகிறோம்: எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு பார்பெல்லுக்கு மேல் செல்ல முடியாது - நீங்கள் புண்படுத்தப்படுவீர்கள், அதை நீங்கள் அடிக்க முடியாது. சிலர் அதை விட்டுவிடுகிறார்கள், ஏதாவது வேலை செய்யாதபோது அவர்கள் அதை உதைக்கிறார்கள், குறிப்பாக வெளிநாட்டினர். இது நம் நாட்டில் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.

- வெளிநாட்டவர்களுக்கு சிறந்த பார்பெல்ஸ் உள்ளதா?

உலோகம் அதிக மீள் தன்மை கொண்டது. இது எனக்கு நல்லது, இதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று எனக்குத் தெரியும். தொழில்நுட்ப விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பொதுவாக நல்லது. உங்கள் மார்பில் பார்பெல்லைப் பிடிக்கும்போது, ​​​​எங்கள் பட்டை விறைப்பாக இருக்கிறது, அது வளைவதில்லை, ஆனால் வெளிநாட்டு பார்பெல் ஆடுகிறது. நீங்கள் உட்கார்ந்து அவள் அலையைப் பிடித்தால், அது உதவுகிறது. ஆனால் பொதுவாக, நாங்கள் எங்கள் தொழில்நுட்பத்திற்கு பிரபலமானவர்கள். ஸ்லாவ்கள் எப்போதும் இதில் அதிக கவனம் செலுத்தியுள்ளனர்.

- மற்றும் துருக்கியர்கள் - ஊக்கமருந்து, அவர்கள் உலகக் கோப்பையில் பங்கேற்க அனுமதிக்கப்படவில்லை. இது ஒரு வேதனையான விஷயமா?

ஆம், எது சாத்தியம், எது இல்லாதது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். உண்மையில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள மருந்துகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. ஸ்லாவ்கள் வலிமையானவர்கள், எல்லோரும் சமமான நிதி நிலைமைகளில் இருந்தால், நிச்சயமாக, நாங்கள் வலுவாக இருப்போம். நாங்கள் போட்டிகளுக்கு வரும்போது, ​​பணக்கார எண்ணெய் நாடான அதே ஈரானியர்கள் ஊக்கமருந்து பற்றி கவலைப்படாமல், விடுமுறையில் இருந்ததைப் போல அவர்கள் எப்படி நன்றாக உணவளிக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கிறோம். இது ஒரு அவமானம். மீதமுள்ளவர்கள் தங்கள் உடல்களை சோர்வடையச் செய்கிறார்கள், அனைவரும் அதிர்ச்சியடைந்து, கோபமாக, பசியுடன் இருக்கிறார்கள், ஆனால், உண்மை, தைரியத்தில் - குணத்தின் மீது, ஆனால் நாங்கள் வெளியேறுவோம்.

- டிமா, என்னை மன்னியுங்கள், திடீரென்று, முற்றிலும் பொருத்தமற்ற முறையில், செமர்கின் மற்றும் பெட்ரோவ், அட்லாண்டாவில் நடந்த ஒலிம்பிக்கில் வென்றது, ஒரு பத்திரிகையாளர் சந்திப்பில் துண்டிக்கப்பட்ட படுக்கைகளைப் பற்றி மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது, அதில் இருந்து அவர்கள் தரையில் விழுந்தனர். பளு தூக்குபவர்கள் இன்னும் வேடிக்கையாக தூங்குகிறார்களா?

நாங்கள் தள்ளுகிறோம், ஆனால் எங்கு செல்வது? நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக அடித்தளத்தில் வாழ்கிறோம். ஒரு விதியாக, அனைவருக்கும் தங்கள் சொந்த படுக்கை, தங்கள் சொந்த அறை உள்ளது. நீங்கள் வருகிறீர்கள் - அதே படுக்கை, அதே எடையை அழுத்துகிறது, மேலும் அது தாழ்வாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும். வாருங்கள், முக்கிய விஷயம் எடையை எடுத்துக்கொள்வது. ஒரு படுக்கை வலிக்காது.

உங்களை நினைத்து பெருமை கொள்கிறோம்!!!
எலியா இகோர் இல்யா (நோவிகோவ்ஸ்) 07.05.2006 10:22:27

டிமான்! எங்களின் பாராட்டுக்கு எல்லையே இல்லை: 2 நாட்களுக்கு முன்பு, MO-LO-DET இல் உங்கள் வெற்றியைப் பற்றி நாங்கள் முற்றிலும் தற்செயலாகக் கற்றுக்கொண்டோம். எங்களுக்கு முன்னால் ஒரு சிறந்த வாய்ப்புகள் மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு எதிர்கால ஒலிம்பிக் சாம்பியன் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை !!! நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் ஆரோக்கியம், அதிர்ஷ்டம் மற்றும் வெற்றி, இப்போது உங்கள் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளை எதிர்பார்க்கிறோம்.
நாங்கள் உங்கள் பெற்றோரைப் போற்றுகிறோம், உங்களுக்கும் அன்யாவுக்கும் நன்றி, துரதிர்ஷ்டவசமாக உங்கள் நேர்காணல்களில் மிகக் குறைவாக, கிட்டத்தட்ட எதுவும் இல்லை.
உங்கள் முழு அற்புதமான குடும்பத்திற்கும் மகிழ்ச்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் மன அமைதி
ஆழ்ந்த மரியாதையுடன், நோவிகோவ் குடும்பம் =)

=====================================================================

திமுக தம்பி! இது இலியா, உங்களைப் பற்றிய கட்டுரைகளைப் பார்த்தேன், என் பெற்றோரைப் போலவே நானும் அதிர்ச்சியடைந்தேன், மகிழ்ச்சியடைந்தேன்! முதலில் நீங்கள் தான் என்று நம்புவது கடினமாக இருந்தது, ஆனால் உங்கள் புகைப்படங்களை கணினியில் பதிவிறக்கம் செய்த பிறகு, நீங்கள் எப்படி முதிர்ச்சியடைந்தீர்கள் மற்றும் மாறுகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன். நான் அத்தை லாரிசா, மாமா ஸ்லாவா, அன்யுட்காவை மிகவும் மோசமாக இழக்கிறேன், நிச்சயமாக உன்னை! மீண்டும் ஒரு நாள் சந்திப்போம் என்று நம்புகிறேன்!

உங்களுக்கு ஓய்வு நேரம் இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் பின்வரும் திட்டங்களில் என்னைத் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு நேரம் கிடைத்தால் நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்.
*Icq:179406911
*Msn Messenger: [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது]
*அஞ்சல்: [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது]

வீட்டுத் தொலைபேசி: 81097236514160

டிமா, வணக்கம்!!!
ஸ்ட்ரிப்கா 25.11.2006 01:06:43

டிமிரி க்ளோகோவ், ஒரு அற்புதமான பையன்! டிமா, மாஸ்கோ பிராந்தியத்தின் ருசாவுக்கு அருகிலுள்ள வோலின்ஷினோ கிராமம் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? நான் அங்கிருந்து உங்களுக்கு எழுதுகிறேன்! எனக்கு 2001 முதல் டிமாவைத் தெரியும், அவரை ஒரு நல்ல நண்பராகவும், அழகாக வரைந்த நபராகவும் எனக்குத் தெரியும்! டிமா, எனக்கு பதில்! நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக பேசவில்லை, நான் உண்மையில் அரட்டை அடிக்க விரும்புகிறேன்!

]

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்

பளு தூக்குதல் உலகில் உலகளாவிய மாற்றங்கள் வருகின்றன. அவர்கள் கடினமாக உழைத்தனர் மற்றும் ரஷ்யாவில் இந்த விளையாட்டின் வளர்ச்சி மற்றும் பிரபலப்படுத்தலில் இன்னும் பணியாற்றி வருகின்றனர். ஆனால், அது மாறியது போல், வளர்ச்சியில் உள்ள அனைத்து படைப்பாற்றலும், ஏதேனும் இருந்தால், பல ஆண்டுகளாக தன்னைத்தானே தீர்ந்து விட்டது, பளு தூக்கும் பள்ளிகள் காலியாக உள்ளன, மேலும் இளைய தலைமுறையினர், இந்த விளையாட்டு பயனுள்ளதாக மட்டுமல்ல, பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை. அதை அப்படியே புறக்கணிக்கிறது. பார்பெல்ஸ் உலகில் என்ன நடக்கிறது, என்ன எதிர்காலம் காத்திருக்கிறது மற்றும் எதிர்காலத்தில் என்ன தனித்துவமான திட்டங்கள் தொடங்கும், இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

வெகு காலத்திற்கு முன்பு IRON WORLD அணி பளு தூக்குதலுக்கு முற்றிலும் தரமற்ற ஒரு நிகழ்வில் கலந்துகொள்ளும் அளவுக்கு அதிர்ஷ்டம் பெற்றது என்பதிலிருந்து தொடங்குவது மதிப்புக்குரியது. போட்டியின் அசாதாரண கருத்து நிச்சயமாக எங்கள் கவனத்தை ஈர்த்தது. மே மாதத்தின் கடைசி நாட்களில், ஹெராக்லியன் அறக்கட்டளை மற்றும் ஒலிம்பிக் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்ற உலக மற்றும் ஐரோப்பியர்களால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட பளுதூக்கும் சமூகத்திற்கான புகழ்பெற்ற இடமான மாஸ்கோ USZK RGUFKSMiT (SK "Izmailovo") இல் FIT-லீக் க்ளோகோவ் பவர் வீக்கெண்ட் போட்டி நடைபெற்றது. சாம்பியன் டிமிட்ரி க்ளோகோவ்.

டிமிட்ரி க்ளோகோவ் புகழ்பெற்ற பளுதூக்குபவர்கள், ஒலிம்பிக் வெற்றியாளர்கள், உலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்கள் மற்றும் பல மதிப்புமிக்க பட்டங்களை வைத்திருப்பவர்களை கௌரவ விருந்தினர்களாகவும் போட்டியில் பங்கேற்கவும் அழைத்தார். இந்த நிகழ்வு பளுதூக்குபவர்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது, ஆனால் மற்ற விளையாட்டுகளின் பிரதிநிதிகள் மற்றும் பல ஊடக பிரமுகர்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது. போட்டியில், உடற்கட்டமைப்பு, உடற்தகுதி, கிராஸ்ஃபிட், தற்காப்புக் கலைகளின் பிரபலமான பிரதிநிதிகளை நாங்கள் சந்திக்க முடிந்தது மற்றும் வணிக நட்சத்திரங்களைக் கூட காட்ட முடிந்தது.

போட்டியின் தனிச்சிறப்பு என்னவென்றால், பங்கேற்பாளர்கள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஸ்னாட்ச் மற்றும் க்ளீன் அண்ட் ஜெர்க் ஆகியவற்றில் போட்டியிடவில்லை, ஆனால் பொதுவாக பார்வையாளர்களின் கண்களில் இருந்து மறைக்கப்படும் அனைத்து வகையான துணை பயிற்சிகளிலும் போட்டியிட்டனர். போட்டித் திட்டத்தில் ஆறு பயிற்சிகள் இருந்தன:

• பட்டைகளால் தொங்கவிடாமல் பிடுங்கவும்
• ஸ்னாட்ச் பிடியுடன் டெட்லிஃப்ட்
• நம்பிக்கையாளர்
• ரேக்குகளில் இருந்து தள்ளுங்கள்
• முன் குந்து
• ரேக் சுத்தமான மற்றும் மேல்நிலை அழுத்தவும்

போட்டியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், நீதிபதிகள் ஆறு பயிற்சிகளில் ஒவ்வொன்றிலும் வெற்றியாளர்களைத் தீர்மானித்தனர், மேலும் ஆறு பணிகளின் கூட்டுத்தொகையின் அடிப்படையில் சின்க்ளேர் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி நான்கு வெற்றியாளர்களைத் தேர்ந்தெடுத்தனர். இந்த நிகழ்வில் ஒரு உண்மையான உணர்வு, அதே போல் க்ளோகோவ் பவர் வீக்கெண்ட் போட்டியின் முடிவின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் தொடும் தருணங்களில் ஒன்று, டிமிட்ரி க்ளோகோவின் அதிகாரப்பூர்வ உரை, அதில் அவர் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையின் முடிவை அறிவித்தார். பளு தூக்கும் பழைய பாரம்பரியத்தின் படி, பளு தூக்குதல் எடைகளை மேடையில் விட்டுவிட்டு, டிமிட்ரி பெரிய விளையாட்டை விட்டு வெளியேறினார். டிமிட்ரி இவ்வளவு தீவிரமான நடவடிக்கை எடுக்கத் தூண்டியது மற்றும் மிகவும் பிரபலமான ரஷ்ய பளுதூக்குபவர் என்ன செய்வார் என்ற கேள்வி இன்னும் பலரைக் கவலையடையச் செய்கிறது.

போட்டியின் முடிவில், நாங்கள் டிமிட்ரி க்ளோகோவைச் சந்தித்து அவருடன் மிக முக்கியமான பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க முடிவு செய்தோம். எனவே, கோடையின் முதல் நாட்களில் ஒன்றில், ரஷ்ய பளுதூக்கும் வீரருக்கு மிகவும் அடையாளமான இடத்தில், ஒலிம்பிஸ்கி விளையாட்டு வளாகம் (டிமிட்ரியின் அலுவலகம் இங்கே அமைந்துள்ளது. - ஆசிரியரின் குறிப்பு), நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட நேர்காணல் நடந்தது.

இரும்பு உலகம்: பளு தூக்குதலுக்கு மிகவும் அசாதாரணமான ஒரு போட்டியான க்ளோகோவ் ரோவர் வார இறுதியை ஏற்பாடு செய்ய உங்களைத் தூண்டியது எது?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: பளு தூக்குதல், துரதிருஷ்டவசமாக, மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டு அல்ல என்பதை நேரம் காட்டுகிறது. பளுதூக்குதலை பிரபலப்படுத்த முன்னர் மேற்கொள்ளப்பட்ட அந்த முயற்சிகள், ஐயோ, வேலை செய்யவில்லை. பல்வேறு போட்டிகள் நடத்தப்பட்டன, இயற்கைக்காட்சி மற்றும் நிகழ்ச்சி நிகழ்ச்சிகள் அவ்வப்போது மாறின, ஆனால் போட்டியின் கருத்து இன்னும் உன்னதமானதாகவே இருந்தது. மேலும் ஏதாவது தீவிரமாக மாற வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன்.

ஜே.எம்.: ஏன் இந்த ஆறு பயிற்சிகளையும் போட்டித் திட்டத்தில் சேர்க்க முடிவு செய்தீர்கள்?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: நான் பார்வையாளர்களை விரிவுபடுத்த முடிவு செய்தேன் மற்றும் பளு தூக்குபவர்கள் மட்டுமல்ல. போட்டியில் பவர் லிஃப்டிங் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சிகள் இடம்பெற்றன. இது கண்கவர், போட்டியிடும் விளையாட்டு வீரர்கள் மீது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது மற்றும் மிக முக்கியமாக, பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த விளையாட்டு வீரர்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது. போட்டிக்குப் பிறகு, மிகவும் பிரபலமான மற்றும் விவாதிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி த்ரஸ்டர்கள் - கிராஸ்ஃபிட்டிலிருந்து சரியாக எடுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி.

ஜே.எம்.: போட்டிகளில், நீங்கள் உட்பட பல விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட சாதனைகளை அமைக்கிறார்கள். உலக அளவில் புதிய சாதனைகளை படைக்க போட்டியிடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது ஒருவித தூண்டுதலாகவும் உந்துதலாகவும் அமையுமா?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: எல்லாம் வளிமண்டலத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஜிம்மில் பணிபுரியும் போது, ​​​​இந்த அல்லது அந்த பயிற்சியை ஒரு துணைப் பயிற்சியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​தயாரிப்புக்கான ஒரு பயிற்சியாக, அதிலிருந்து அதிகபட்சத்தைப் பெறுவதற்கான குறிக்கோள் உங்களிடம் இல்லை. நீங்கள் மேடையில் நிற்கும்போது, ​​​​அட்ரினலின் மற்றும் பார்வையாளர்கள் அமைக்கும் வளிமண்டலத்தால் சார்ஜ் செய்யப்படும்போது, ​​​​போட்டி இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் முற்றிலும் வித்தியாசமாக யோசித்து வேலை செய்கிறீர்கள். எனவே பதிவுகள் மற்றும் முற்றிலும் மாறுபட்ட முடிவுகள். இந்த போட்டியில் பங்கேற்பாளர்கள் மிகவும் வளர்ந்தனர். அவர்கள் மிகவும் சிறந்தவர்கள் மற்றும் வலிமையானவர்கள் என்பதை அவர்கள் இப்போது அறிவார்கள். ஒவ்வொரு தொழில்முறை பளுதூக்கும் வீரரின் வாழ்க்கையிலும் பல சுழற்சிகள் உள்ளன: ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பிற்கான தயாரிப்பு சுமார் ஆறு மாதங்கள் மற்றும் ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப் முதல் உலக சாம்பியன்ஷிப் வரை 2-3 மாதங்கள். முதல் சுழற்சியில் பளு தூக்குபவர் தனது வலிமையின் உச்சத்தை அடையும் ஒரு நடுத்தர புள்ளி உள்ளது. ஆனால் இந்த நேரத்தில் அவருக்கு எதுவும் நடக்காது, அவர் "காட்டுவதில்லை", அவர் தனது அதிகபட்சத்தை அடைந்து குறைகிறார். ஆனால் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான "உச்ச" காலத்தில் ஒரு போட்டி துல்லியமாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டால், அவர்கள் வேறு எதற்கும் தயாராவதற்கு உந்துதல் இருக்கும் போது, ​​போட்டியின் உணர்வு இருக்கும் போது, ​​இது முற்றிலும் வேறுபட்டது. அவர்களின் ஆயத்த காலம் வெறும் ஆயத்த காலமாக இருக்காது, அவர்கள் போட்டியிடுவார்கள். மேலும் கடந்த போட்டியில் அவர்கள் காட்டியது போல் இன்னும் சிறப்பான பலன்களை வெளிப்படுத்த முடியும் என்பது அவர்களின் பலத்தின் உச்சத்தில் உள்ளது.

ஜே.எம்.: ஒட்டுமொத்தமாக, நிகழ்வில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா? உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: நிச்சயமாக, நான் திருப்தி அடைகிறேன். நாம் பின்னணியில் ஆழமாகச் சென்றால், எங்கள் சொந்த போட்டியை நடத்துவதற்கான யோசனை 2005 இல் மீண்டும் எழுந்தது. ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரும் இதுபோன்ற ஒன்றைக் கனவு காண்கிறார்கள் என்று சொல்லலாம். இந்த 10 வருடங்கள், எனது விளையாட்டு வாழ்க்கை நடந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​சொந்தமாக போட்டியை நடத்த வேண்டும் என்ற எண்ணம் என்னை விட்டு விலகவில்லை, இறுதியாக நான் இவ்வளவு காலமாக கனவு கண்டதை உணர்ந்தேன். இது உணர்ச்சிகளைத் தூண்டாமல் இருக்க முடியாது. நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மட்டுமே! நடத்தை பற்றி நாம் பேசினால், நிச்சயமாக, சில தொழில்நுட்ப குறைபாடுகள் உள்ளன. நான் எல்லாவற்றையும் அதிகபட்சமாக செய்யப் பழகிய நபர், எனவே ஒவ்வொரு விவரமும் சிறிய விஷயமும் எனக்கு முக்கியம். அனைத்து குறைபாடுகளையும் நான் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டேன், எதிர்காலத்தில் அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிப்பேன்.

ஜே.எம்.: வெளிப்படையாக, க்ளோகோவ் பவர் வீக்கெண்ட் போட்டி வருடாந்திர நிகழ்வாக மாறும் என்று உறுதியளிக்கிறது?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: இது எனது தனிப்பட்ட ஆசை மற்றும் ஹெராக்லியன் அறக்கட்டளையின் தலைவர் எரெமின் செர்ஜி அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச்சின் விருப்பம், எனது யோசனையை ஆதரித்து அதை செயல்படுத்த உதவிய நபர். க்ளோகோவ் பவர் வீக்கெண்டை ஆண்டுதோறும் பவர் ஸ்போர்ட்ஸ் திருவிழாவாக மாற்றுவது எங்கள் திட்டங்கள்.

ஜே.எம்.: வருடாந்திர க்ளோகோவ் பவர் வீக்கெண்ட் போட்டியில் வேறு என்ன துறைகள் சேர்க்கப்படும்?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: பவர்லிஃப்டிங், ஆர்ம்லிஃப்டிங், பாடிபில்டிங் மற்றும், நிச்சயமாக, "பிகினி". "பிகினி" இல்லை - பாடிபில்டிங் இல்லை (சிரிக்கிறார் - ஆசிரியரின் குறிப்பு).

ஜே.எம்.: "பிகினி" எங்கே, ஆண்களின் உடலமைப்பு இருக்கிறதா? ஆண்களுக்கான உடற்தகுதி போட்டிகள் திட்டத்தில் சேர்க்கப்படுமா?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: நான் இவர்களை விளையாட்டு வீரர்களாக மதிக்கிறேன், இந்த ஒழுக்கத்திற்கு நிச்சயமாக எதிர்காலம் உண்டு என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் இந்த தலைப்பில் இன்னும் அதிகமான அகநிலை மற்றும் சர்ச்சை உள்ளது. இந்த ஒழுக்கம் தன்னிறைவு மற்றும் சுவாரஸ்யமானதாக மாற இன்னும் இரண்டு ஆண்டுகள் அவகாசம் தேவை என்று நினைக்கிறேன். இந்த போட்டிகள் வரும் ஆண்டில் எங்கள் போட்டியின் ஒரு பகுதியாக இருக்குமா என்பதற்கு நான் இன்னும் பதிலளிக்க தயாராக இல்லை.

ஜே.எம்.: போட்டியின் முடிவில் உங்களின் மனதைத் தொடும் பேச்சு மற்றும் பெரிய விளையாட்டை விட்டு வெளியேறுவது குறித்த உங்களின் அதிகாரப்பூர்வ அறிக்கை அனைவருக்கும் நினைவிருக்கிறது. இந்த உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வாறு கருத்து தெரிவிக்க முடியும்?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: என் குடும்பமும் பெரிய விளையாட்டுக்குத் திரும்புவதற்கு எதிராக இருந்தது, ஏனென்றால் எந்தப் பயனும் இல்லை. நான் விளையாட்டில் இனி 100% இல்லை. கூட்டமைப்பிற்குள் உள்ள உறவுகள் உட்பட பல ஒட்டுமொத்த காரணிகள் என்னை இந்த முடிவுக்கு இட்டுச் சென்றன.

ஜே.எம்.: போட்டிக்குப் பிறகு மிகவும் பிரபலமான கேள்வி: க்ளோகோவ் அடுத்து என்ன செய்ய திட்டமிட்டுள்ளார்? உங்களின் எதிர்காலத் திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்களைப் பற்றி எங்களிடம் மற்றும் எங்கள் வாசகர்களிடம் கூறவும்.

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: உண்மையில், என்னிடம் ஒரு முக்கிய திட்டம் உள்ளது. இது "டிமிட்ரி க்ளோகோவ்" திட்டம் - என் வாழ்க்கை. நான் செய்யும் அனைத்தும்: பார்பெல், போட்டிகள், உடைகள், பளு தூக்குதல் - இவை அனைத்தும் என் ஒரு பகுதியாகும். எனது சமூக வலைப்பின்னல்களைப் போலவே - இங்கே மக்கள் எனது புகைப்படங்களைப் பார்க்கிறார்கள், அங்கு அவர்கள் என் ஆடைகளை அணிகிறார்கள், என் எடையைத் தூக்குகிறார்கள். என்னிடம் தொடர்புடைய திட்டங்கள், ஸ்பான்சர்ஷிப்கள் அல்லது பிறரின் தயாரிப்புகளின் நேரடி விளம்பரம் இல்லை. நான் என்னில் ஒரு பகுதியை மட்டும் செய்கிறேன்.

ஜே.எம்.: Klokov & BazaTeam விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி வளாகம் ஒரு துணைத் திட்டமா? வியாபாரமா? இதற்கும் உங்களுக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: தனிப்பட்ட முறையில் என்னைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு வணிகம் அல்ல. இதன் மூலம் பணம் சம்பாதிக்கும் நோக்கம் எனக்கு இல்லை. நீங்கள் பார்பெல்களை உயர்த்தும்போது, ​​​​பார்பெல்ஸின் அனைத்து சிக்கல்களையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நான் வெளிநாட்டில் பணம் சம்பாதிப்பதற்காக நான் அடிக்கடி நிந்திக்கப்படுகிறேன், ஆனால் ரஷ்யர்களுக்காக எதுவும் செய்யவில்லை. இந்த கிளப்பில் 10 தொழில்முறை பார்பெல்களுடன் 10 தொழில்முறை தளங்கள் இருக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தைகளுக்கு 2 பிரிவுகள் இருக்கும், அங்கு அவர்கள் இலவசமாக பயிற்சி செய்யலாம்.

ஜே.எம்.: அப்போ இது குழந்தைகள் பளு தூக்கும் பள்ளியா?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: உட்பட. எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தெரிந்த மற்றும் நான் நம்பும் சிறந்த பயிற்சியாளர்கள் இங்கு இருப்பார்கள். நானே இங்கு வந்து பயிற்சி பெறுவேன். பளு தூக்குதலுக்குத் திரும்பவும், இந்த விளையாட்டுக்கு நல்ல இடத்தை உருவாக்கவும் விரும்புகிறேன். வருவதற்கு இனிமையாக இருக்கும், படிப்பதற்கு இனிமையாக இருக்கும் இடம். மாஸ்கோ போட்டிகள், குழந்தைகள் உட்பட, இந்த வளாகத்தின் சுவர்களுக்குள் ஏற்பாடு செய்யப்படும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நான் பல பளு தூக்கும் பள்ளிகளைப் பார்த்திருப்பதால் நான் எதைப் பற்றி பேசுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும் - அவை விரும்புவதற்கு பலவற்றை விட்டுச்செல்கின்றன. பளு தூக்குதல் தவிர, நிச்சயமாக, கிராஸ்ஃபிட், செயல்பாட்டு பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சுவாரஸ்யமான பல கூறுகள் இங்கே வழங்கப்படும்.

ஜே.எம்.: இது இன்று ஒப்புமை இல்லாத ஒரு பிரத்யேக திட்டம் என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்ல முடியுமா?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: அங்கு கூடியிருந்த குழுவால் இது தனித்துவமாக கருதுகிறேன். உலகின் சிறந்த உபகரணங்கள், நல்ல பழுதுபார்ப்பு மற்றும் மிகவும் விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுடன் நீங்கள் விரும்பும் எந்த ஜிம்மையும் திறக்கலாம். ஆனால், போட்டியில் நான் சொன்னது போல், இந்த போட்டி ஒரு அழகான காட்சி மற்றும் இயற்கைக்காட்சி வடிவத்தில் இந்த முட்டுக்கட்டைகளால் அல்ல, ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பார்வையாளர்களால் செய்யப்படுகிறது, மேலும் இங்கே, பயிற்சியாளர்கள் மண்டபத்தை முதலில் உருவாக்குகிறார்கள். எனவே, பார்பெல் தவிர என்ன வகையான பயிற்சியாளர்கள் இருப்பார்கள் என்பதை நான் கண்டுபிடித்தபோது, ​​​​இந்த திட்டம் மிகவும் தகுதியானதாக இருக்கும் என்பதில் எனக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை.

ஜே.எம்.: நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தை வெளியிட திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். அது எதைப் பற்றியதாக இருக்கும்?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: என்னிடம் ஏற்கனவே ஒரு புத்தகம் உள்ளது, ஆனால் அது ஆங்கிலத்திலும் மின்னணு வடிவத்திலும் உள்ளது, ஏற்கனவே விற்பனையில் உள்ளது. "இரண்டு க்ளோகோவ்ஸ் - ஒரு கனவு" என்ற அச்சிடப்பட்ட பதிப்பில் ரஷ்ய மொழியில் ஒரு புத்தகத்தை வெளியிடுவதே எனது தந்தையுடனான எங்கள் கனவு. இது என்னைப் பற்றி, என் தந்தையைப் பற்றி, இரண்டு வெவ்வேறு காலங்களின் விளையாட்டு வாழ்க்கையைப் பற்றி, நான் மற்றும் அவர் பெரிய விளையாட்டிற்கு வந்ததைப் பற்றியும், அதிலிருந்து நாங்கள் வெளியேறுவது பற்றியும் இருக்கும். பெரெஸ்ட்ரோயிகா மற்றும் நவீன விளையாட்டுகளின் போது விளையாட்டுகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு பற்றி. ஏன் ஒரு கனவு, ஏனென்றால் நாங்கள் எப்படியாவது ஒரு விஷயத்தை கனவு கண்டோம் - ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம். இப்போது நாங்கள் இருவரும் மூன்றாவது முயற்சியை எதிர்பார்க்கிறோம் - எங்கள் பளு தூக்குதல் வம்சத்தின் எதிர்கால பிரதிநிதி, ஏனெனில் பளு தூக்குதலில், விதிகளின்படி, மூன்றாவது முயற்சி எப்போதும் வழங்கப்படுகிறது (புன்னகை - ஆசிரியரின் குறிப்பு).

ஜே.எம்.: இன்னும் உலக அளவில், பளு தூக்குதலின் எதிர்காலம் என்ன?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: பளு தூக்குதலுக்கு நிச்சயமாக எதிர்காலம் உண்டு. இந்த விளையாட்டை பிரபலமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பாதுகாப்பாகவும் ஆக்குவது எனது பணி. ஏன் பாதுகாப்பானது, ஏனென்றால் ஆரம்பநிலை வீரர்கள், அதே கிராஸ் ஃபிட்டர்கள், தொழில்முறை பளு தூக்குபவர்களுக்கு பொதுவான காயங்களை எவ்வாறு பெறுகிறார்கள் என்பதை நான் காண்கிறேன். இது அபத்தமானது, நீங்கள் பட்டியில் காயமடைய முடியாது, மேலும் ஒரு அமெச்சூர் ஒரு தொழில்முறைக்கு அதே காயங்கள் இருக்க முடியாது. ஸ்டீரியோடைப்கள் அழிக்கப்பட வேண்டும்: பளு தூக்குதல் ஒரு ஆபத்தான விளையாட்டு அல்ல, அனைத்து காயங்களும் அறியாமையிலிருந்து வருகின்றன. பார்பெல்லை எவ்வாறு சரியாக உயர்த்துவது என்பதை மக்களுக்கு நிரூபிப்பது, விளக்குவது மற்றும் கற்பிப்பது எனது பணி. பளு தூக்குதல் ஒரு பிரபலமான மற்றும் தன்னிறைவு பெற்ற விளையாட்டாக மாறும் நேரம் வரும்.

ஜே.எம்.: ஆர்வமுள்ள விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நீங்கள் என்ன விரும்ப விரும்புகிறீர்கள்?

டிமிட்ரி க்ளோகோவ்: ஆரம்பநிலைக்கு, உங்கள் பயிற்சியாளரை வாயைத் திறந்து கேளுங்கள். ஏனென்றால் அவர்களுக்கு எதுவும் புரியவில்லை, பயிற்சியாளரை மட்டுமே நம்ப வேண்டும். பிறகு, அவர்கள் வளர்ந்து, பயிற்சியாளர் கொடுத்த அனைத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​தங்களையும் தங்கள் உடலையும் மட்டும் கேளுங்கள்.

யூனிஃபைட் எனர்ஜி சிஸ்டத்தின் (FGC UES) JSC ஃபெடரல் கிரிட் நிறுவனத்தின் வெளிப்புற தகவல்தொடர்புகளுக்கான இயக்குனர் (அக்டோபர் 2013 முதல்).

ரஷ்ய அறிவியல் அகாடமியின் (RAS) தலைவரின் ஆலோசகர் (ஆகஸ்ட் 2013 முதல்).

1995 ஆம் ஆண்டில், அவர் ரஷ்ய அகாடமி ஆஃப் தியேட்டர் ஆர்ட்ஸில் (ஜிஐடிஐஎஸ்) தயாரிப்பாளராக நுழைந்தார், பின்னர் மனிதநேய தொலைக்காட்சி மற்றும் வானொலி ஒலிபரப்பு நிறுவனத்தில் தனது படிப்பைத் தொடர்ந்தார். எம்.ஏ. தொழில் மேலாளர்-தயாரிப்பாளரால் லிதுவேனியன். லண்டன் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ரிலேஷன்ஸில் கூடுதல் கல்வியைப் பெற்றார்.

அவர் பல அரசியல் பிரச்சாரங்களின் அமைப்பில் பங்கேற்றார்: 1996 இல் அவர் B.N இன் தேர்தல் பிரச்சாரத்தின் அமைப்பில் பங்கேற்றார். ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைவர் பதவிக்கு யெல்ட்சின், 1999 இல் - அரசியல் தொகுதி எங்கள் வீடு - ரஷ்யாவை மேம்படுத்துவதற்கான பிரச்சாரத்தில், 2003 இல் - V.I க்கான தேர்தல் பிரச்சாரத்தை ஒழுங்கமைப்பதில். மட்வியென்கோ, 2004 இல் - ஐக்கிய ரஷ்யா கட்சிக்கு ஆதரவாக ஒரு பிரச்சார பிரச்சாரத்தில்.

2009 ஆம் ஆண்டில், அவர் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் விளையாட்டு, சுற்றுலா மற்றும் இளைஞர் கொள்கை அமைச்சருக்கு உதவியாளராக நியமிக்கப்பட்டார், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் விளையாட்டு, சுற்றுலா மற்றும் இளைஞர் கொள்கை அமைச்சகத்தின் செய்தி செயலாளர்.

அக்டோபர் 2010 முதல், அவர் அமைச்சரின் ஆலோசகர், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் எரிசக்தி அமைச்சகத்தின் செய்தி செயலாளர் பதவியை வகித்தார்.

நாளின் சிறந்தது

ஆகஸ்ட் 2013 முதல் - ரஷ்ய அறிவியல் அகாடமியின் (RAN) தலைவரின் ஆலோசகர்.

அக்டோபர் 2013 முதல் - யூனிஃபைட் எனர்ஜி சிஸ்டத்தின் (FGC UES) JSC ஃபெடரல் கிரிட் நிறுவனத்தின் வெளிப்புற தகவல்தொடர்புகளுக்கான இயக்குனர்.

அவர் இரயில்வே துருப்புக்களின் தளபதியால் வீரம், II பட்டம் உட்பட பல துறைசார் விருதுகளைப் பெற்றுள்ளார், மேலும் பி.என். யெல்ட்சின், வி.ஐ. மட்வியென்கோ, ஐ.ஈ. லெவிடின்.

2006 சில்வர் ஆர்ச்சர் விருது வென்றவர்.

ரஷ்ய ஊடக மேலாளர் விருது பெற்றவர் - 2011.

ஆங்கிலம் பேசுகிறார்.

டிமிட்ரி வியாசெஸ்லாவோவிச் க்ளோகோவ்- பிப்ரவரி 18, 1983 இல் மாஸ்கோ பிராந்தியத்தின் பாலாஷிகா நகரில் பிறந்தார். பிரபல பளு தூக்கும் வீரரான அவரது தந்தைக்கு நன்றி, அவர் சிறு வயதிலிருந்தே பளு தூக்குதல் உள்ளிட்ட விளையாட்டுகளில் ஈடுபடத் தொடங்கினார். இலக்கை அடைவதில் விடாமுயற்சி மற்றும் அவரது தந்தையின் ஆதரவு விரைவில் ஒரு பாத்திரத்தை வகித்தது மற்றும் 15 வயதில் டிமிட்ரி இத்தாலியில் நடந்த ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பில் மூன்றாவது இடத்திற்கான தனது முதல் விருதைப் பெற்றார், மேலும் 2004 இல், ரஷ்ய கோப்பையில் வெண்கலத்திற்குப் பிறகு, அவர் தனது வேலையைத் தொடங்கினார். தொழில் வாழ்க்கை.

இதைத் தொடர்ந்து ரஷ்ய, உலக மற்றும் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் 105 கிலோ மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட எடை பிரிவில் வெற்றிகள் மற்றும் பரிசுகள் உள்ளன. டிமிட்ரி "ஃபார் சர்வீசஸ் டு தி ஃபாதர்லேண்ட்", II பட்டம் - உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் வளர்ச்சிக்கான அவரது விலைமதிப்பற்ற பங்களிப்பிற்காகவும், 2008 பெய்ஜிங்கில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் சிறந்த விளையாட்டு சாதனைகளுக்காகவும் வென்றார், அங்கு அவர் வெள்ளி வென்றார். 2013 இல், கசானில் நடந்த ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பில் போட்டியிட்ட பிறகு, டிமிட்ரி க்ளோகோவ் தனது தொழில்முறை பளுதூக்குதல் வாழ்க்கையை முடித்தார்.

2014-15 இல், தாய்லாந்தில் விடுமுறையில் இருந்தபோது, ​​​​அவர்கள் பளு தூக்குதல் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பில் ஒரு மினி சாம்பியன்ஷிப்பை நடத்தியபோது, ​​​​டிமிட்ரி க்ளோகோவ் யஷாங்கின் கோப்பைக்குத் தயார் செய்து நிகழ்த்துவதாக உறுதியளித்தார். பளுதூக்கும் வீரருக்கான மிகவும் அழகியல் உருவத்தைக் கொண்ட அவர், 4 மாத சுறுசுறுப்பான பயிற்சிக்குப் பிறகு, "நண்பர்கள் மத்தியில் கடற்கரை உடற்கட்டமைப்பு" பிரிவில் வெற்றி பெற்றார்.

இந்த நேரத்தில், டிமிட்ரி க்ளோகோவ் தொடர்ந்து தன்னைப் பயிற்றுவித்து மற்றவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறார். பளுதூக்குதல் பயிற்சிக்கு கூடுதலாக, அவர் உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் கிராஸ்ஃபிட் ஆகியவற்றில் தன்னை முயற்சி செய்கிறார், தனது சொந்த வலைப்பதிவை எழுதுகிறார் மற்றும் பளு தூக்குதல் கருத்தரங்குகளுடன் உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்கிறார், இளைஞர்களுக்கு இரும்பு விளையாட்டு மீதான அன்பை ஏற்படுத்துகிறார்.

• உயரம்- 183 செ.மீ
• எடை- 105 கிலோ
• ஜெர்க்- 202.5 கிலோ
• தள்ளு- 242 கிலோ
• பெஞ்ச் பிரஸ்- 230 கிலோ
• நிற்கும் பத்திரிகை- 180 கிலோ

சாதனைகள்

ஆண்டு	போட்டி	இடம் மேற்கொள்ளும்	எடை வகை	ஜெர்க்	தள்ளு	இடம்
2004	ரஷ்ய கோப்பை	நோவ்கோரோட்	105 கிலோ வரை	187.5 கிலோ	225.0 கிலோ	3
2004	ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்	உஃபா	105 கிலோவுக்கு மேல்	200 கிலோ	225 கிலோ	2
2005	ரஷ்ய கோப்பை	நெவின்னோமிஸ்க்	105 கிலோவுக்கு மேல்	202.5 கி.கி	240.0 கிலோ	2
2005	ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்	குர்ஸ்க்	105 கிலோ வரை	191.0 கிலோ	235.0	1
2005	உலக சாம்பியன்ஷிப்	தோஹா	105 கிலோ வரை	192.0 கிலோ	227.0 கிலோ	1
2006	ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்	நெவின்னோமிஸ்க்	105 கிலோ வரை	193.0 கிலோ	232.0 கிலோ	1
2006	உலக சாம்பியன்ஷிப்	சாண்டோ டொமிங்கோ	105 கிலோ வரை	188.0 கிலோ	218.0 கிலோ	3
2007	ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்	சிக்திவ்கர்	105 கிலோ வரை	194.0 கிலோ	227.0 கிலோ	2
2007	உலக சாம்பியன்ஷிப்	சியாங் மாய்	105 கிலோ வரை	190.0 கிலோ	221.0 கிலோ	3
2008	ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்	சரன்ஸ்க்	105 கிலோ வரை	195.0 கிலோ	235.0 கிலோ	3
2008	ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள்	பெய்ஜிங்	105 கிலோ வரை	193.0 கிலோ	230.0 கிலோ	2
2010	ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்	மின்ஸ்க்	105 கிலோ வரை	185.0 கிலோ	224.0 கிலோ	1
2010	உலக சாம்பியன்ஷிப்	ஆண்டலியா	105 கிலோ வரை	192.0 கிலோ	223.0 கிலோ	2
2011	ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்	பென்சா	105 கிலோ வரை	195.0 கிலோ	232.0 கிலோ	1
2011	உலக சாம்பியன்ஷிப்	பாரிஸ்	105 கிலோ வரை	196.0 கிலோ	232.0 கிலோ	2
2013	ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்	கசான்	105 கிலோ வரை	186.0 கிலோ	215.0 கிலோ	3

உடற்பயிற்சி

பெரும்பாலான தொழில்முறை பளு தூக்குபவர்களைப் போல, டிமிட்ரிக்கு தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள் எதுவும் இல்லை, சில தசைக் குழுக்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. சமீப காலமாக, இலவச எடையுடன் கூடிய தீவிர சுற்றுப் பயிற்சியில் அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினார். இந்த உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்றின் உதாரணத்தின் வீடியோ கீழே உள்ளது.

டிமிட்ரியின் கூற்றுப்படி, ஊட்டச்சத்து விஷயத்தில் அவர் ஒரு பெரிய நல்ல உணவை சாப்பிடுபவர் அல்ல. பயிற்சியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, அவரது உணவு அதிக புரதம் அல்லது அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதிக அளவு புதிய காய்கறிகள் மற்றும் தண்ணீரை கட்டாயமாக உட்கொள்ள வேண்டும். அவரது கருத்துப்படி, சுறுசுறுப்பான உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​தினசரி உணவில் மெலிந்த இறைச்சி வகைகள் இருக்க வேண்டும்.

டிமிட்ரி க்ளோகோவ் ஆரோக்கியமான உணவின் தீவிர ஆதரவாளர் மற்றும் ஸ்டீராய்டு மருந்துகளின் பயன்பாட்டை மறுக்கிறார். முக்கிய உணவுக்கு கூடுதலாக, அவர் விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துகிறார், இதில் புரதங்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள பிற ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் அடங்கும்.