தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி முகாம் காலண்டர். தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விளையாட்டு முகாம்

சாமர்த்தியம் மற்றும் கருணையின் உண்மையான அற்புதங்களைக் காட்டும் உளி உருவங்களுடன் அழகான நெகிழ்வான பெண்கள் - இது தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். இந்த ஆற்றல்மிக்க மற்றும் கண்கவர் விளையாட்டு எப்போதும் உலகம் முழுவதும் பிரபலமானது. நம் நாட்டில் இந்த விளையாட்டுக்காக பல பிரதிநிதி அலுவலகங்கள் மற்றும் பள்ளிகள் உள்ளன. எனவே, ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விளையாட்டு முகாம்களின் அமைப்பாளர்கள் மிகப்பெரிய டூர் ஆபரேட்டர் அலினின் வழக்கமான வாடிக்கையாளர்களாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

விளையாட்டு வெற்றியின் அடிப்படை ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி முகாம்கள் ஆகும். வலிமை, அழகு, சுறுசுறுப்பு மற்றும் கருணை ஆகியவை இணக்கமாக இணைந்தால், மிகவும் பொழுதுபோக்கு நிகழ்ச்சிகளை உறுதிப்படுத்த, சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் பொருத்தப்பட்ட கட்டிடங்களில் வழக்கமான பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் போட்டிகளுக்குத் தயாராகும் போது, ​​ஆன்மீக கூறுகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் உள்ள விளையாட்டு முகாம்கள் போட்டிகளுக்கான பயனுள்ள தயாரிப்பு, தளர்வு மற்றும் போட்டிகளுக்கான தயாரிப்பு ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கின்றன.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி முகாம்களை நடத்துதல்

ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி முகாம்களை நடத்துவதற்கான உகந்த இடம் கடற்கரையில் உள்ள ரிசார்ட் பகுதிகளில் அமைந்துள்ள சிறப்பு வளாகங்கள் ஆகும். இந்த இடங்களில், பயிற்சிக்கான வசதியான நிலைமைகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள விடுமுறைக்கு நிலைமைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முகாம்களின் உதவியுடன் சிக்கல்கள் தீர்க்கப்படுகின்றன:

மேம்பட்ட அக்ரோபாட்டிக் பயிற்சி மற்றும் கருவியுடன் கூடிய பயிற்சி உட்பட, ஒரு குறிப்பிட்ட கவனம் கொண்ட ஜிம்னாஸ்ட்களின் உடல் வளர்ச்சி;

புதிய தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சர்வதேச போட்டிகள் உட்பட போட்டிகளில் விரிவான அனுபவமுள்ள விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இடையே விளையாட்டு அறிவு மற்றும் அனுபவத்தின் பரிமாற்றம்;

நவீன போக்குகள் மற்றும் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தனிப்பட்ட மற்றும் குழுவான இசை, படைப்பு திறன், பிரபுத்துவம் ஆகியவற்றின் உருவாக்கம்;

தொடக்க ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முகாம்களில் பங்கேற்பது, நாட்டின் முன்னணி பயிற்சியாளர்களுக்கு முன்னால் தங்கள் திறமைகளை வெளிப்படுத்த ஒரு வாய்ப்பாகும். விளையாட்டு முகாம்கள் ஒரு முக்கியமான நிகழ்வாகும், இது விளையாட்டு வீரர்களின் வாழ்க்கை ஏணியில் முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

நிலை

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பயிற்சி முகாம்களை நடத்துவது பற்றி

03-07.01.2019, மாஸ்கோ

1. இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்கள்:

• தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் பிரபலப்படுத்தல் மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல்;
• பொது மற்றும் சிறப்பு உடல் பயிற்சியின் வளர்ச்சி;
• ஜிம்னாஸ்ட்களின் விளையாட்டுத்திறன் மற்றும் தயார்நிலையின் அளவை அதிகரித்தல்;
• பொருள்களுடன் பணிபுரியும் திறன்களை பயிற்சி, உருவாக்கம் மற்றும் மேம்படுத்துதல்.

2. தேதிகள் மற்றும் இடம்:

03.01 - பயிற்சி முகாம்களுக்கு வரும் நபர்களின் வருகை மற்றும் பதிவு நாள்;

03.01 - பயிற்சி முகாமின் முதல் நாள்;

07.01 - பயிற்சி முகாமின் கடைசி நாள்;

07.01 பயிற்சி முகாம்களுக்கு வந்தவர்கள் புறப்படும் நாள்.

இடம்: மாஸ்கோ, NAUKA ஸ்டேடியம், செயின்ட். போல்ஷாயா அகாடமிசெஸ்கயா, 38

3. பயிற்சி ஊழியர்கள்:

யாஷ்செங்கோ க்சேனியா அலெக்ஸீவ்னா

தேசிய மாநில பல்கலைக்கழகம் பெயரிடப்பட்டது. P.F.Lesgafta (செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்)

ரஷ்யாவின் எம்எஸ்எம்கே (ரஷ்யாவின் சாம்பியன், குழு பயிற்சிகளில் உலக ஜிம்னாசியம், செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் அணியின் உறுப்பினர்) அமெரிக்கா, மாஸ்கோ (SSH-86 மாஸ்கோம்ஸ்போர்ட்), செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் பயிற்சியாளராக பணியாற்றினார்.

SC "Ritmica" இன் தற்போதைய பயிற்சியாளர், மால்டா திட்ட இயக்குனர்

ஸ்லாட்கோவா அன்னா கான்ஸ்டான்டினோவ்னா

ரஷ்ய மாநில இயற்பியல் கலாச்சார பல்கலைக்கழகம் (GTSOLIFK)

ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் எம்.எஸ்.எம்.கே (ரஷ்யாவின் 3-முறை சாம்பியன், நெதர்லாந்து, ஜெர்மனி, பிரான்ஸ் ஆகிய நாடுகளில் நடந்த சர்வதேச போட்டிகளில் சாம்பியன்)

மாஸ்கோம்ஸ்போர்ட்டின் SSHOR-74 இன் தற்போதைய பயிற்சியாளர், கிளப் "ஸ்டார்ஸ்டார்ட்" திட்ட இயக்குனர்

நடன இயக்குனர்: வலேரியா ஒலெகோவ்னா துரோவா.

ரஷ்ய மாநில கல்வியியல் பல்கலைக்கழகம் பெயரிடப்பட்டது. ஏ. ஐ. ஹெர்சன். ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ரஷ்யாவின் எம்.எஸ்

டான்ஸ் அகாடமியில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நடன ஆசிரியர் பி.யா. ஈஃப்மேன். நிகழ்ச்சி இயக்குனர்

4. பயிற்சி திட்டம்:

2 மணிநேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று உடற்பயிற்சிகள் (10.00 முதல் 17.00 வரை. இடைவேளை 1 மணிநேரம்: 14.00-15.00):

• உறுப்பு அடிப்படை;
• பொருள் தயாரிப்பு;
• GPP, நீட்சி;
• நடன அமைப்பு;
• கூடுதலாக (திட்டங்களை அமைத்தல், தனிப்பட்ட பயிற்சி, விரும்பினால்).

பயிற்சி முகாமில் பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரும் வயதுக் குழுக்களாகவும், பயிற்சியின் அளவின்படி துணைக்குழுக்களாகவும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர். அதிகபட்சம் 15 பேர் கொண்ட குழுக்கள்.

1. பயிற்சி முகாமில் பங்கேற்பவர்கள்:

2013 இல் பிறந்த ஜிம்னாஸ்ட்கள் TC இல் பங்கேற்க அழைக்கப்படுகிறார்கள். மற்றும் பழைய, குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர் விளையாட்டுப் பள்ளிகளின் மாணவர்கள், ஒலிம்பிக் ரிசர்வ் பள்ளிகள், விளையாட்டுக் கழகங்கள், அத்துடன் அமெச்சூர் பிரிவுகள்/கிளப்புகளின் பிரதிநிதிகள். தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாத ஜிம்னாஸ்ட்கள் பங்கேற்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

6. நிபந்தனைகள்:

பயிற்சி அமர்வுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பயிற்சி அமர்வுகள் இனிமையானவை மற்றும் பொதுவாக சிறந்தவை! இருப்பினும், ஜிம்னாஸ்ட்களை ஆரம்பிக்கும் பல பெற்றோருக்கு அவர்கள் பல கேள்விகளை எழுப்புகிறார்கள். வருடாந்திர "ஆர்ட் இன் ஸ்போர்ட்ஸ்" கூட்டங்களின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி, அவர்களுக்கு பதிலளிக்க ஒரு உண்மையான நிபுணரிடம் நாங்கள் கேட்டோம் - சர்வதேச விளையாட்டு மாஸ்டர், ரஷ்ய தேசிய தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணியின் முன்னாள் உறுப்பினர், "அலினா" திருவிழாவின் நடன இயக்குனர்-இயக்குனர் மற்றும் ஆசிரியர் "ஆர்ட் இன் ஸ்போர்ட்ஸ்" திட்டத்தின், லியுபோவ் பாரிகினா.

அன்பு, விளையாட்டு முகாம்கள் ஏன் தேவைப்படுகின்றன - மற்றும் பயிற்சியின் போது பயிற்சி செயல்முறை சாதாரண பயிற்சியிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

முதலில், இந்த விளையாட்டில் ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு முகாம்கள் தேவை - அதனால் அவர் ஒழுக்கம், சுதந்திரம், பொறுப்பு, தைரியம் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்கிறார், மேலும் புதிய குழந்தைகள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் பழகுவார். பயிற்சியின் போது போட்டி ஒரு ஜிம்னாஸ்ட் மற்றும் பொதுவாக ஒரு நபரின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு பெரிய உத்வேகத்தை அளிக்கிறது.

“ஆர்ட் இன் ஸ்போர்ட்ஸ்” திட்டம் ஒரு ஜிம்னாஸ்ட்டுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம் என்றால், இன்னும் பல நேர்மறையான காரணிகள் உள்ளன. இந்த விஷயத்தில், குழந்தைகள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் தங்கள் திறன்களையும் அறிவையும் மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், விரிவாகவும் வளர்கிறார்கள்: நவீன மற்றும் நாட்டுப்புற நடனம், சர்க்கஸ் மற்றும் நடிப்பு, கிளாசிக்கல் பாலே, நுண்கலைகள் மற்றும் மிக விரைவில் குரல்கள் இதில் சேர்க்கப்படும்! பெண்கள் தங்கள் விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடித்த பிறகு தங்களை, அவர்களின் அழைப்பை எளிதாகக் கண்டுபிடிப்பதற்கு இணக்கமான ஆளுமை வளர்ச்சியைப் பெற வேண்டும்!

பயிற்சி முகாமில் ஏதேனும் சான்றிதழ் உள்ளதா - அல்லது அது வெறும் வகுப்புகளா?

ஒவ்வொரு திட்டத்தின் முடிவிலும், நாங்கள் ஒரு இறுதி காலா கச்சேரியை நடத்துகிறோம், அங்கு குழந்தைகள் இந்த குறுகிய ஆனால் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் பயனுள்ள நேரத்தில் (6-7 நாட்கள்) கற்றுக்கொண்டதைக் காட்டுகிறார்கள். ஒவ்வொரு வயதினரும் குறைந்தபட்சம் 3 நடனக் கலவைகளைக் காட்டுகிறார்கள், அத்துடன் அவர்களின் சொந்த ஆர்ப்பாட்ட எண்கள், "வீட்டிலிருந்து கொண்டு வரப்பட்டவை".

அறிக்கையிடல் கச்சேரி சான்றிதழை விட அதிகம். இது ஒரு குறுகிய காலத்தில் காணக்கூடிய முடிவு, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மட்டுமே!

எந்த வயதில் ஜிம்னாஸ்ட்கள் பயிற்சி முகாம்களில் பங்கேற்கலாம்?

பயிற்சி முகாம்களுக்கு சுற்றுச்சூழலின் முழுமையான மாற்றம் தேவைப்படுகிறது, கிட்டத்தட்ட நிலையான கூட்டு தொடர்பு - எனவே தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான இளைய வயது பெண்கள் பயிற்சி முகாம்களுக்கு வருவதில்லை. உதாரணமாக, 5-6 வயது முதல் 14 வயது வரையிலான பெண்கள் எங்களிடம் வருகிறார்கள். இந்த வயது காலம் உகந்தது, உண்மையான நட்சத்திரங்கள் உருவாகின்றன.

பயிற்சி பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கிளப்புகள் மற்றும் பள்ளிகள் பயிற்சி முகாம்களுக்கு ஒரே நேரத்தை அமைக்கவில்லை - சிலருக்கு இது 4-5 நாட்கள், மற்றவர்களுக்கு இது 8-10 ஆகும். நாங்கள் எப்போதும் எங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை ஒரு வாரத்திற்குள் நடத்துகிறோம். தேவையான தகவலைப் பெறுவதற்கு இது மிகவும் உகந்த நேரம் என்பதை எங்கள் நடைமுறை காட்டுகிறது, சோர்வடைய வேண்டாம் மற்றும் முடிந்த வேலையிலிருந்து அதிகபட்ச மகிழ்ச்சியைப் பெறுங்கள்!

பெற்றோர்கள் வர முடியுமா - கவலைப்படும் தாய்மார்களுக்கு ஏதேனும் வருகை நிலைமைகள் உள்ளதா?))

பெண்கள் தங்கள் பெற்றோர் அல்லது பயிற்சியாளர்களுடன் எங்களிடம் வருகிறார்கள். பயிற்சியாளர்கள் எப்போதும் வகுப்புகளில் இருப்பார்கள், மேலும் பெற்றோர்களுக்கு நாங்கள் திறந்த பாடங்களைச் செய்கிறோம், இதன் மூலம் அவர்களின் குழந்தைகள் எவ்வாறு பயிற்சி பெறுகிறார்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் என்ன பாடங்களைக் கற்பிக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க முடியும். திறந்த பாடங்கள் பெற்றோர் மற்றும் பெண்கள் (குறிப்பாக இளையவர்கள்) இருவருக்கும் பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும் - ஏன் என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது ☺

ஒரு ஜிம்னாஸ்டின் உடற்பயிற்சி நிலை முக்கியமா?

எந்தவொரு திறமை நிலையிலும் உள்ள குழந்தைகளுடன் நாங்கள் வேலை செய்கிறோம், ஆனால் உயர்நிலை குழந்தைகளுடன் பணிபுரிவது நிச்சயமாக மிகவும் இனிமையானது:
லியுபோவ் பாரிகினா

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களுக்கு மிகவும் சிக்கலான மற்றும் சுவாரஸ்யமான பொருள் கொடுக்கப்படலாம் - பின்னர் இறுதி கச்சேரியில் மிகவும் சிக்கலான, கண்கவர் விஷயங்களைக் காட்டலாம். ஆனால், நான் சொன்னது போல், பயிற்சி முகாமில் பயிற்சி செயல்முறைக்கு இது ஒரு பொருட்டல்ல, ஏனென்றால் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் குழந்தைகளுடன் வேலை செய்கிறார்கள்.

சொந்தமாக ஒரு பயிற்சி மையத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பெற்றோர்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

TCB ஐத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் முதல் பெயர்கள் மற்றும் பிரபலமான கடைசி பெயர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தவறு செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு பிரபலமான ஜிம்னாஸ்ட்டும் ஒரு நல்ல ஆசிரியராக இருக்க முடியாது என்பதையும் பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதற்கான சரியான கல்வியைக் கொண்டிருக்க முடியாது என்பதையும் அவர்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள்!

எனவே, எனது தனிப்பட்ட விருப்பம் சாம்பியன்ஷிப்பைத் துரத்துவது அல்ல, ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் விரிவான, இணக்கமான வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள்! அதனால்தான் "ஆர்ட் இன் ஸ்போர்ட்ஸ்" திட்டம் உள்ளது, அங்கு குழந்தைகள் விளையாட்டு உலகில் மிகவும் தகுதியான ஆசிரியர்களிடமிருந்து அறிவைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், நடனம், பாலே, சர்க்கஸ் மற்றும் நடிப்பு, நுண்கலைகள், உலக நட்சத்திரங்களுடன் தொடர்புகொள்வது போன்றவற்றையும் அறிவார்கள். கலை துறையில்.

முதல் பயிற்சி முகாமுக்கு ஒரு குழந்தையை உளவியல் ரீதியாக எவ்வாறு தயாரிப்பது, என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

ஒரு பெண் முதல் முறையாக பயிற்சி முகாமுக்குச் செல்கிறாள் என்றால், அவளுடன் நீங்கள் செல்லலாம் மற்றும் செல்ல வேண்டும். ஆனால் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை அமைதியாக செல்ல அனுமதிக்கக்கூடிய சிறந்த பயிற்சியாளர்கள் உள்ளனர்: பெற்றோர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒழுக்கத்தையும் சுதந்திரத்தையும் மிக வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் கற்பிக்க முடியும்! பெற்றோருக்கு இன்னும் ஒரு அறிவுரை: கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் ஜிம்னாஸ்ட்டுடன் நீட்சி அல்லது சகிப்புத்தன்மையுடன் மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் ஆன்மாவுடன் வேலை செய்யத் தெரிந்தவர்கள் இருப்பார்கள் - ஒரு வார்த்தையில், நிச்சயமாக கவலைப்படத் தேவையில்லை!

நன்றி - உங்களுக்கும் உங்கள் திட்டத்திற்கும் நல்வாழ்த்துக்கள்!