பெண்களுக்கு சிறந்த கொழுப்பு பர்னர் எது. கொழுப்பை எரிக்கும் ஊட்டச்சத்து எவ்வாறு செயல்படுகிறது? கொழுப்பு பர்னர்கள் - நோக்கம் மற்றும் செயல்

அழகான உடலே ஆரோக்கியமான உடலாகும். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், அதிகமான இளைஞர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடத் தொடங்கியுள்ளனர். மேலும், முன்பு ஆண்கள் மட்டுமே ஜிம்மிற்கு சென்றிருந்தால், தற்போது பெண்களும் ஜிம்களுக்கு வழக்கமான பார்வையாளர்களாக மாறிவிட்டனர். ஒரு பெண்ணின் முக்கிய குறிக்கோள் எடையைக் குறைப்பது மற்றும் தோலடி கொழுப்பைக் குறைப்பது. முறையான பயிற்சி, சரிவிகித உணவு மட்டுமல்ல, கொழுப்பை எரிக்கும் மருந்துகளும் இதற்கு உதவும்.

கொழுப்பு பர்னர்கள் எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன

கொழுப்பு பர்னர்கள் ஒரு வகை விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து ஆகும், இதன் முக்கிய குறிக்கோள் தோலடி கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதாகும். இத்தகைய மருந்துகள் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தேவையான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே செயல்படுகின்றன. பெண்களுக்கான கொழுப்பு பர்னர்கள் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் வேலை செய்யாது.

கொழுப்பு பர்னர்களின் செயல்கள் நோக்கமாக உள்ளன:

• வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம்;
• பசியை அடக்குதல் மற்றும் பசியின்மை;
• நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துதல்.

கொழுப்பு பர்னர்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயனுள்ள உதவியாளர்கள்

கொழுப்பு பர்னர்களின் வகைகள், பெண்களுக்கு சிறந்த கொழுப்பு எரிப்பான்கள்

கொழுப்பு பர்னர்கள் இயற்கையானவை, உணவில் இருந்து பெறலாம் அல்லது சிறப்பு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து வடிவத்தில் இருக்கலாம்.

ஒரு பெண் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், போதுமான ஓய்வு மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடித்தால், பக்கங்களிலும், மார்பு மற்றும் தொடைகளிலும் கொழுப்பு தோன்றுவதைத் தடுக்க, இயற்கை கொழுப்பு பர்னர்களின் வேலை போதுமானதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் உணவில் கொழுப்புகள் மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆதிக்கம் செலுத்தினால், ஜிம்மில் உடல் பயிற்சிக்கு இணையாக நீங்கள் சிறப்பு ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இவற்றில் அடங்கும்:

• காஃபின் கொண்ட பானங்கள் - பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர், காபி;
• அன்னாசி;
• வாழைப்பழங்கள்;
• கடற்பாசி;
• ராஸ்பெர்ரி;
• திராட்சைப்பழம்;
• இனிக்காத மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புளிக்க பால் பொருட்கள்;
• மசாலா.

செயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள், இதையொட்டி, உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ், மருந்துகள் மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து என பிரிக்கப்படுகின்றன. அவை உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் ஒரு முடிவை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன - தோலடி கொழுப்பைக் குறைத்தல்.

இந்த சிறப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது.

அனைத்து செயற்கை கொழுப்பு பர்னர்களும் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• லிபோட்ரோபிக்ஸ்.

தெர்மோஜெனெடிக்ஸ் செயல்கள் 0.5 முதல் 2 டிகிரி செல்சியஸ் வரை உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. இந்த காலகட்டத்தில், உடல் அதிக ஆற்றலைச் செலவிடத் தொடங்குகிறது, அதற்கு கூடுதல் கலோரிகள் தேவை, கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறை தொடங்குகிறது. ராஸ்பெர்ரி போன்ற பல தாவரங்களில் தெர்மோஜெனடிக் பொருட்கள் காணப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், தெர்மோஜெனெடிக்ஸ் செயல்படும் கொழுப்பு பர்னர்கள் இயற்கையான பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

லிபோட்ரோபிக்ஸ் நேரடியாக கொழுப்பை எரிக்காது. அவற்றின் செயல்பாடு கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்புகளின் தொகுப்பைத் தடுப்பதோடு, கொழுப்பு திசு கொழுப்பு அமிலங்களாக உடைக்கப்படுவதை உறுதி செய்வதோடு தொடர்புடையது.

சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்களில் என்ன இருக்கிறது?

பெண்களுக்கு பயனுள்ள கொழுப்பு பர்னர்களில் பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன:

கொழுப்பு பர்னர்கள் என வகைப்படுத்தப்பட்ட மருந்துகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலமும் அதிகப்படியான கொழுப்பை இழக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன

1. எபெட்ரின். இந்த பொருள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதையும் பசியைக் குறைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. எபெட்ரைனை ஆஸ்பிரின் மற்றும் காஃபினுடன் இணைப்பதன் மூலம் அதிகபட்ச விளைவு அடையப்படுகிறது.
2. காஃபின் ஒரு உன்னதமான சைக்கோமோட்டர் தூண்டுதலாகும். இது பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது. அதன் உட்கொள்ளல் வியர்வை, இதயத் துடிப்பு மற்றும் நரம்பு உற்சாகத்தைத் தூண்டுகிறது, இது ஆற்றல் செலவினம் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கிறது.
3. ப்ரோமைலைன் என்பது சில கொழுப்பு பர்னர்களின் இயற்கையான மற்றும் பாதிப்பில்லாத கூறு ஆகும். இது அன்னாசி பழச்சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. பெண்களுக்கு எந்த கொழுப்பு பர்னர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் என்றால், அது ப்ரோமைலைன் என்று பலர் பதிலளிப்பார்கள். இது மிகவும் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் எடை குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. Bromelain உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, புரதத்தை சரியான முறையில் உறிஞ்சுவதில் உதவுகிறது, இது கொழுப்பு திரட்சியின் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
4. குரானா என்பது இயற்கையான காஃபின் ஆகும், இது நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதை மட்டுமே தூண்டுகிறது. இந்த பொருள் உடலில் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது தோலடி கொழுப்பை எரிக்க வழிவகுக்கிறது.
5. எல்-கார்னைடைன் என்பது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் ஒரு கூறு ஆகும், இது கொழுப்பை எரிக்க வழிவகுக்கிறது.

கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்

உங்கள் உணவு மற்றும் போதுமான உடல் செயல்பாடுகளில் மாற்றங்கள் செய்யப்படாவிட்டால், பெண்களுக்கான கொழுப்பு எரிப்பான்கள் பயனுள்ளதாக இருக்காது. கொழுப்பு எரிப்பான்களின் வகை மற்றும் அளவு, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சி ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் விரிவானதாக இருக்க வேண்டும்.

கொழுப்பு பர்னர்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகள் குறிப்பிட்ட இயக்கக் கொள்கையை தீர்மானிக்கின்றன

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

இதய நோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் உள்ளிட்ட கடுமையான நாட்பட்ட நோய்கள் இல்லாத நிலையில் பெண்களுக்கு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கொழுப்பை எரிக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது நோயின் கடுமையான வடிவத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையையும் அனுபவிக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு, அதை மற்றொரு இடத்திற்கு மாற்ற வேண்டும்.

பல கொழுப்பு பர்னர்களில் காஃபின் உள்ளது, எனவே மாலையில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது முரணாக உள்ளது.

பக்க விளைவுகளின் வெளிப்பாடு

சில நேரங்களில் சில வகையான கொழுப்பு பர்னர்களை எடுத்துக்கொள்வது பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், இதில் தோல் வெடிப்பு, குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், விரைவான இதயத் துடிப்பு மற்றும் பிற எதிர்வினைகள் அடங்கும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மருந்து எடுக்கக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுத்து மீண்டும் முயற்சிக்க வேண்டும். எதிர்வினை மீண்டும் நடந்தால், கொழுப்பு எரிப்பான் வளாகத்தை மாற்ற வேண்டும்.

சில உணவுகள், பானங்கள் அல்லது ஜிம்மில் கடினமான பயிற்சிக்குப் பிறகு கொழுப்பு பர்னரை இணைக்கும்போது பாதகமான எதிர்வினை ஏற்படலாம். மற்ற சூழ்நிலைகளில், அத்தகைய எதிர்வினைகள் இருக்காது, மேலும் மருந்து மீண்டும் தொடரலாம்.

கொழுப்பு பர்னர் எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய சாத்தியமான எதிர்மறையான விளைவுகள் பின்வருமாறு: இரைப்பை குடல் நோய்கள்

பெண்களுக்கான விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

நீங்கள் சில விதிகள் பின்பற்றினால், பெண்களுக்கு விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்கள் பயனுள்ள முடிவுகளை கொடுக்கும். முக்கியமானவை:

• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்தின் கலவை, நிர்வாகத்தின் நிலைமைகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளின் இருப்பு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்வதற்காக நீங்கள் அதன் வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்க வேண்டும்;
• கொழுப்பு எரியும் வளாகத்தை எடுக்கும் காலத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும். வழக்கமாக இது மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை மற்றும் கட்டாய இரண்டு வார இடைவெளி தேவைப்படுகிறது;
• கொழுப்பு பர்னர்களுடன் வைட்டமின் வளாகங்களின் இணையான உட்கொள்ளல்;
• கொழுப்பு பர்னர்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கட்டாய உடல் செயல்பாடு.

பெண்களுக்கு சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்கள்

விஞ்ஞானம் இன்னும் நிற்காததால், பெண்களுக்கான மேல் கொழுப்பு பர்னர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மாறுகின்றன. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் வளர்ச்சிக்கான நன்கு அறியப்பட்ட உலக ஆய்வகங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் மருந்துகளை மேம்படுத்தும். அவை கூறுகளை சுத்தப்படுத்தவும், பக்க விளைவுகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் வேலை செய்கின்றன.

கொழுப்பை எரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகள்

கொழுப்பு எரியும் விளைவைக் கொண்ட மருந்து மருந்துகள் மருந்து நிறுவனங்களால் உருவாக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், உடலில் அதிக எடை மற்றும் கொழுப்பு குவிப்பு பல்வேறு நோய்களின் வெளிப்பாடுகள் ஆகும். உடல் பருமன், மற்ற நோய்களைப் போலவே, மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

மருந்துகள் வெவ்வேறு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை டையூரிடிக், மலமிளக்கியாக, சைக்கோட்ரோபிக் ஆக இருக்கலாம்

கொழுப்பை எரிக்கும் மருந்துகள், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுதல் மற்றும் கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சமநிலைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இத்தகைய மருந்துகள் அதிகபட்ச விளைவை அடைய மற்ற மருந்துகளுடன் இணையாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருந்துகள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் எடுக்கப்படுவதில்லை.

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து பெண்களுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு எரிப்பான்

சில விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து உற்பத்தியாளர்கள் பெண்களுக்கு சிறப்பு கொழுப்பு எரியும் மருந்துகளை உருவாக்கியுள்ளனர். அவர்கள் பெண் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அதிகப்படியான கொழுப்பு சேரும் மிகவும் சிக்கலான இடங்கள் வயிறு, தொடைகள் மற்றும் மார்பு. இந்த இடங்கள்தான் பெண்களுக்கான கொழுப்பு பர்னர்களை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கான உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தயாரிப்பில் உலகத் தலைவர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளை ஆண் மற்றும் பெண்களாகப் பிரிக்கவில்லை. அவை அனைத்தும் முதன்மையாக கொழுப்பு திசுக்களை எரிப்பதையும் தசை நிவாரணத்தை உருவாக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இத்தகைய மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளவை மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெண்களுக்கு இயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள்

இயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள் பெண் உடலுக்கு பாதுகாப்பானவை. பல பழங்கள், பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் பிற உணவுகளில் இத்தகைய பொருட்கள் உள்ளன. திராட்சைப்பழம், அன்னாசி, ராஸ்பெர்ரி, கிரீன் டீ, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், புளித்த பால் பொருட்கள் மற்றும் கடற்பாசி ஆகியவற்றில் அதிக அளவு கொழுப்பை எரிக்கும் பொருட்கள் காணப்படுகின்றன. நீங்கள் செயற்கை கொழுப்பு எரியும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், இந்த தயாரிப்புகளை உங்கள் உணவில் முடிந்தவரை சேர்க்க வேண்டும். சுறுசுறுப்பான உடல் பயிற்சியுடன், ஒரு சிறப்பு உணவு பயனுள்ள முடிவுகளை கொடுக்கும்.

பெண்களுக்கான இயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள் சிறப்பு மருந்துகள் போன்ற உடல் செயல்முறைகளில் அத்தகைய வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை.

செயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள் பக்க விளைவுகள் உண்டு. மற்ற முறைகள் தோல்வியுற்றால் அவை எடுக்கப்பட வேண்டும்.

வீட்டில் எடை இழப்புக்கான பானங்கள்

வீட்டில் பெண்களின் எடை இழப்புக்கு நல்ல கொழுப்பு பர்னர்கள் காய்ச்சிய காபி மற்றும் கிரீன் டீ. அவை காஃபின் கொண்டிருக்கின்றன, இது கொழுப்பு திசுக்களைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இத்தகைய பானங்கள் டையூரிடிக் மற்றும் தெர்மோஜெனெடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகின்றன.

நீர் ஒரு கொழுப்பை எரிக்கும். பகலில் போதுமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வது தோலடி கொழுப்பு படிவங்கள் குறைவதை உறுதி செய்யும். அதிகபட்ச விளைவைப் பெற திரவங்களை உட்கொள்வதற்கான சில விதிகளை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம். முதல் கிளாஸ் தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில், எழுந்தவுடன் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் உணவைக் கழுவக்கூடாது, ஆனால் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பும், ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் குடிக்கக்கூடாது. மாலையில், காலை வீக்கத்தைத் தவிர்க்க படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் குடிக்கக்கூடாது. எந்த பானமும் சர்க்கரை மற்றும் பால் பயன்படுத்தாமல் குடிக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான பானங்களில் ஒன்று கொழுப்பு எரியும் ஒரு சிறப்பு தேநீர் ஆகும். நீங்கள் அதை வீட்டில் தயார் செய்யலாம் அல்லது ஆயத்த கலவையை வாங்கலாம். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பானங்களில் எலுமிச்சை, எலுமிச்சை மற்றும் வெள்ளரி காக்டெய்ல், இஞ்சி உட்செலுத்துதல், எலுமிச்சை-தேன் பானங்கள் மற்றும் மசாலா தேநீர் ஆகியவை அடங்கும். ஆயத்த தேநீர்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும், வியர்வையை அதிகரிக்கவும், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் கூறுகள் உள்ளன.

பல அழகான பெண்கள் தங்கள் உருவத்தில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. அவர்களின் கால்கள் போதுமான மெல்லியதாக இல்லை என்றும், அவர்களின் இடுப்பு குறுகலாக இருக்கலாம் என்றும் அவர்களுக்குத் தோன்றுகிறது. இளம் பெண்கள் பட்டினி கிடக்கிறார்கள், புதிய உணவுமுறைகளை கடைபிடிக்கிறார்கள், ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். அத்தகைய டைட்டானிக் வேலைக்கு ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு இதன் விளைவாக பொதுவாக கவனிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், அனைத்து பிரதிநிதிகளும் கலோரிகளை எண்ணுவதன் மூலம் தங்களைத் தாங்களே சித்திரவதை செய்யத் தயாராக இல்லை, ஆனால் இரண்டு கிலோகிராம்கள் இலகுவாகவும் சில சென்டிமீட்டர்கள் மெலிதாகவும் மாறும் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். அனைத்து வகையான கொழுப்பு பர்னர்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மருந்தகத்தில் அவற்றில் பல வகைகள் உள்ளன! அவை எங்கள் கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

இது எல்லாம் எப்படி தொடங்கியது

மூலம், எடை இழப்பு மருந்துகள் எந்த முயற்சியும் செய்யாமல் எடை இழக்க விரும்பும் இளம் பெண்களின் விருப்பம் அல்ல. மருந்தகங்களில் உள்ள கொழுப்பு பர்னர் மாத்திரைகள் ஆரம்பத்தில் விளையாட்டு வீரர்களுக்காக தோன்றின, அவற்றின் பயன்பாடு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது உடல் எடையை குறைக்க உடலைத் தள்ளுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. பின்னர் ஆர்வமுள்ள மருந்து நிறுவனங்கள் உணவு மாத்திரைகள் தயாரிப்பை ஸ்ட்ரீமில் வைத்தன, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு இந்த மருந்துகள் நம்பமுடியாத புகழ் பெற்றன.

பணக்கார வகை

மருந்தகத்தில் உள்ள கொழுப்பு பர்னர்கள் ஒரு பெரிய வகைப்படுத்தலில் மட்டுமல்ல, வெவ்வேறு விலை வகைகளிலும் வழங்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அவை மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்படும் மருந்துகள்;
• மருந்து உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்;
• லிபோலிடிக் நடவடிக்கை கொண்ட மருந்துகள்.

சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் உட்பட இந்த தயாரிப்புகளைப் பற்றி மேலும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

விளையாட்டு மற்றும் கிலோகிராம்

விளையாட்டு வீரர்களுக்கான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளை விற்கும் நிறுவனங்கள் வழங்கும் மருந்துகள் பல செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன.

முதல் மற்றும், ஒருவேளை, மிக முக்கியமான விஷயம் வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் ஆகும், இதன் விளைவாக, உடல் உடற்பயிற்சி செய்யாமல், ஒரு நபர் கலோரிகளை எரிக்கிறார்.

அத்தகைய மருந்துகளின் இரண்டாவது பணி ஆற்றலை அதிகரிப்பதாகும், இதற்கு நன்றி ஜிம்மில் உடற்பயிற்சிகள் மிகவும் தீவிரமாகவும், அதன்படி, மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

இறுதி, மூன்றாவது செயல்பாடு கொழுப்பு உயிரணுக்களில் உள்ள செயல்முறைகளை மாற்றுகிறது, அதன் பிறகு கிளிசரால் அவற்றிலிருந்து மிகவும் தீவிரமாக பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது மற்றும் பயிற்சியின் போது கொழுப்பு எரியும் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

வெப்ப விளைவு

கூடுதலாக, கொழுப்பை எரிப்பதற்கான பெரும்பாலான விளையாட்டு மருந்துகள் ஒரு தெர்மோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது, அவை உடல் வெப்பநிலையை சற்று உயர்த்த முடிகிறது, இதனால் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. தயாரிப்புகளில் குரானா, சிவப்பு மிளகு சாறு, ஃபோர்ஸ்கோலின் மற்றும் காஃபின் போன்ற கூறுகள் இருக்கும்போது இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது. மூலம், மருந்தகத்தில் மற்றும் கலவையைப் படித்த பிறகு, அவர்களுக்கும் விளையாட்டு மருந்துகளுக்கும் இடையில் நீங்கள் பொதுவானவற்றைக் காணலாம்.

மேலே உள்ள கூறுகளுக்கு கூடுதலாக, விளையாட்டு வீரர்களுக்கான கொழுப்பு பர்னர்கள் குரோமியம் பிகோலினேட் மற்றும் சினெஃப்ரின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த பொருட்கள் பசியின் உணர்வைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்கள் மருந்தகங்களில் மிகவும் அரிதானவை, அவை பெரும்பாலும் சிறப்பு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து துறைகளில் அல்லது ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் வாங்கப்படலாம்.

பார்மசி திருட்டு

மருந்தகத்தில் சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு பர்னர்களை வாங்க முடியுமா? ஆம். பெரும்பாலும், மருந்தக அதிசய உணவு மாத்திரைகளின் கலவை கொழுப்பை எரிப்பதற்கான விளையாட்டு மருந்துகளுக்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும். அவர்கள் அவசியம் குரானா அல்லது எல்-கார்னைடைன் அடங்கும்.

கூடுதலாக, உணவின் போது கொழுப்பை உடைக்கும் மருந்துகள் உள்ளன, அதாவது அவை வயிற்றில் நுழையும் உணவில் இருந்து கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை முற்றிலும் தடுக்கின்றன. உட்கொள்ளும் கலோரிகளும் இந்த வழியில் குறைக்கப்படுகின்றன. இந்த மாத்திரைகளில் சிட்டோசன், ஆல்பா-அமைலேஸ் தடுப்பான்கள், ப்ரோமைலைன் அல்லது அதன் ஒப்புமைகள் மற்றும் ஆர்லிஸ்டாட் ஆகியவை உள்ளன.

விலையைப் பொறுத்தவரை, மருந்தகத்தில் இத்தகைய கொழுப்பு பர்னர்கள் மலிவானவை அல்லது மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, ஒரு வார்த்தையில், வேறுபட்டவை. விலை கலவை மற்றும் மருந்தியல் உற்பத்தி நிறுவனத்தைப் பொறுத்தது. மூலம், அவர்களில் பலர் சுகாதார அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகின்றனர், அவற்றில் பெரும்பாலானவை ரஷ்யாவில் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

உடல்நலம் அல்லது மெலிதா?

மருத்துவ கொழுப்பு பர்னர்கள் என்ன ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்துகின்றன? எபெட்ரின், ஆஸ்பிரின், காஃபின், சிபுட்ராமைன் மற்றும் தைராக்ஸின் ஆகியவற்றைக் கொண்ட பெண்களுக்கான மருந்துகளை மருந்தகம் வழங்குகிறது. ஆஸ்பிரின், காஃபின் மற்றும் எபெட்ரின் ஆகியவற்றின் மருத்துவ காக்டெய்லின் நன்மை என்னவென்றால், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் பசியைக் குறைக்கிறது. இன்னும் பல குறைபாடுகள் உள்ளன: அத்தகைய மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் மனநோய், மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் வலிப்பு போன்றவற்றைப் பெறலாம், கூடுதலாக, திடீர் மரண நோய்க்குறி சாத்தியமாகும்.

சிபுட்ராமைன் என்பது மூளையில் அமைந்துள்ள பசியின் மையத்தை பாதிக்கும் ஒரு பொருள். பல ஐரோப்பிய நாடுகளில், இதயம் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிப்பதால், சிபுட்ராமைன் கொண்ட கொழுப்பு பர்னர்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மலிவான கொழுப்பு பர்னர்கள் கொண்டிருக்கும் மற்றொரு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறு தைராக்ஸின் ஆகும். இது செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட தைராய்டு ஹார்மோன் ஆகும், இதன் பயன்பாடு காலப்போக்கில் தைராய்டு சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாடுகளை குறைக்கிறது.

அத்தகைய ஆபத்தான கொழுப்பு பர்னர்களை மருந்தகத்தில் வாங்குவது மதிப்புள்ளதா? இத்தகைய வைத்தியம் பெண்களுக்கு ஏற்றது அல்ல; ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்வது இன்னும் நல்லது.

கட்டுக்கதைகளை நீக்குதல்

செதில்களில் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத எண்களைக் காணும்போது, ​​நீங்கள் உச்சநிலைக்கு விரைந்து சென்று அனைத்து உணவு மாத்திரைகளையும் மொத்தமாக வாங்கக்கூடாது. ஒரு மருந்தகத்தில் உள்ள எந்த கொழுப்பு பர்னர்களும், அதன் விலை குறைவாக இருந்து அதிகமாக மாறுபடும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை விட குறைவாக செலவாகும்.

முதலாவதாக, மிகவும் விலையுயர்ந்த அதிசய மாத்திரை கூட மந்திரம் வேலை செய்யாது - நீங்கள் இன்னும் உங்கள் உணவைப் பார்க்க வேண்டும், என்ன, எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள்.

இரண்டாவதாக, கொழுப்பை எரிப்பதற்கான விளையாட்டு மருந்துகள் ஆற்றலின் எழுச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் இதனுடன், தலைவலி மற்றும் பிடிப்புகள் தோன்றக்கூடும்.

மூன்றாவதாக, கொழுப்பைக் கரைத்து எடையைக் குறைக்கும் மாத்திரைகள் தற்போது இல்லை. எனவே, நீங்கள் மருந்தகத்தில் கொழுப்பு பர்னர்களை வாங்குவதற்கு முன், அதன் மதிப்புரைகள் மிகவும் போற்றத்தக்கவை, நீங்கள் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

ஆண்களின் கேள்விகள்

பல நவீன ஆண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். வேலையில் கடினமான நாளில் குவிந்துள்ள எதிர்மறையை வெளியேற்றவும், தங்களைத் தாங்களே உழைக்கவும் விரும்புவோருக்கு விளையாட்டு மிகவும் பிடித்த செயலாகும்.

ஜிம்மிற்கு செல்பவர்களின் இறுதி கனவு, செதுக்கப்பட்ட தசைகள் மற்றும் அடிவயிற்று பகுதியில் உள்ள மோசமான வயிறு. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மட்டும் உடற்பயிற்சி போன்ற விளைவை அடைய கடினமாக உள்ளது, நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் கொழுப்பு பர்னர்கள் முயற்சி செய்யலாம். ஆண்களுக்கான மருந்தகத்தில் பயனுள்ள எதையும் கண்டுபிடிப்பது கடினம், உங்கள் பயிற்சியாளரைத் தொடர்புகொள்வது அல்லது விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடையை அணுகுவது நல்லது. அத்தகைய மருந்துகள் தாங்களே கொழுப்பை எரிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவை பயிற்சியின் போது உடலை மட்டுமே செய்ய உதவுகின்றன.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கான நிதி

உங்கள் தேர்வை எளிதாக்க, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டு மருந்துகளின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். இந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் எந்த வகையிலும் பாதிப்பில்லாதவை, ஆனால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மற்றவர்களை விட அடிக்கடி வாங்கப்படுகின்றன.

1. க்ளோமா பார்மா - கருப்பு சிலந்தி (விதவை).இது காஃபின், ஆஸ்பிரின் மற்றும் எபெட்ரின் ஆகியவற்றின் உன்னதமான கலவையாகும், இது விரைவான மற்றும் சக்திவாய்ந்த விளைவை அளிக்கிறது. முக்கிய கூறுகளுக்கு கூடுதலாக, இந்த மருந்தில் தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் சிறிய பொருட்கள் உள்ளன. இந்த கொழுப்பு பர்னரின் அனைத்து கூறுகளும் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுவதில்லை என்றும், சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அளவு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்றும் உற்பத்தியாளர்கள் கூறுகின்றனர். விலை - 2950 ரூபிள் இருந்து.
2. USPlabs - OxyELITE Pro.இந்த மருந்து, அதன் மிகவும் மலிவு விலை போதிலும், ஒரு சிறந்த கலவை உள்ளது. அதன் முக்கிய கூறு ஜெரனியம் ஆகும். இந்த கொழுப்பு பர்னரின் செயல்பாடு வெப்ப உற்பத்தி மற்றும் கொழுப்புத் தொகுப்பை மேம்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறைந்த கலோரி உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து இந்த மருந்து சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கிறது. செலவு - 2190 ரூபிள் இருந்து.
3. Nutrex - Lipo-6X.இந்த கொழுப்பு பர்னர் மல்டிஃபேஸ் விளைவைக் கொண்ட காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் கிடைக்கிறது, பயிற்சிக்குப் பிறகும் நீண்ட கால விளைவை வழங்குகிறது. இந்த மருந்தில் டைரமைன், சினெஃப்ரின் மற்றும் யோஹிம்பைன் ஆகியவை உள்ளன, அவை உடலில் ஒரு தெர்மோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. விலை - 2402 ரூபிள் இருந்து.
4. பிஎஸ்என் - தெர்மோனெக்ஸ்.வலுவான விளைவு தேவையில்லாத ஆரம்பநிலைக்கு இது ஒப்பீட்டளவில் மலிவான கொழுப்பு பர்னர் ஆகும். மருந்தின் செயல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தெர்மோஜெனிசிட்டியை துரிதப்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது கேட்டசின், ஆக்டோபமைன், சினெஃப்ரின், டைரோசின் மற்றும் அன்ஹைட்ரஸ் காஃபின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. செலவு - 1590 ரூபிள் இருந்து.
5. க்ளோமா பார்மா - மெத்தில்ட்ரீன் எலைட்.இந்த மருந்து எபெட்ரின், காஃபின், ஆஸ்பிரின் மற்றும் ஜெரனியம் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த கலவை குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அளிக்கிறது, ஆனால் தவறான அளவு அல்லது நீடித்த பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள். இது பல செயல்பாட்டு கொழுப்பு பர்னர் ஆகும். விலை - 2900 ரூபிள் இருந்து.
6. யுனிவர்சல் நியூட்ரிஷன் - பெண்களுக்கான FAT பர்னர்கள்.இது அழகான பெண்களுக்கு சிறந்தது, மேலும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் தாவர சாறுகள் மற்றும் கார்னைடைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. விலை - 1520 ரூபிள் இருந்து.
7. உகந்த ஊட்டச்சத்து - CLA சாப்ட்ஜெல்கள்.இந்த மருந்தில் மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஒமேகா கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை சரியான ஊட்டச்சத்தை பின்பற்றுவதன் மூலம் உடல் செயல்பாடு இல்லாமல் கூட கொழுப்புகளை உடைக்க உதவுகின்றன. செலவு - 1499 ரூபிள் இருந்து.
8. MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro.லிபோலிசிஸை விரைவுபடுத்தும் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கொழுப்பு பர்னர். இந்த மருந்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பல்வேறு சேர்க்கைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன. இந்த கொழுப்பு பர்னர் எல்லாவற்றிலும் மிகவும் பாதிப்பில்லாதது. செலவு - 1920 ரூபிள் இருந்து.
9. உலகளாவிய ஊட்டச்சத்து - விலங்கு வெட்டுக்கள்.இந்த மருந்து மிகவும் பணக்கார கலவையைக் கொண்டுள்ளது - இதில் திராட்சைப்பழம் மற்றும் பச்சை தேயிலை சாறுகள், அத்துடன் கோலின் சிட்ரேட், டைரமைன் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உடலைத் தூண்டும் பிற சேர்க்கைகள் உள்ளன. விலை - 2090 ரூபிள் இருந்து.
10. ஒலிம்ப் - எல்-கார்னைடைன் 3000 எக்ஸ்ட்ரீம் ஷாட்.இது கார்னைடைன் மற்றும் வைட்டமின் B6 மட்டுமே கொண்டிருக்கும் ஒரு திரவ கொழுப்பு பர்னர் ஆகும். இது உடலை ஆற்றலுடன் நிரப்புகிறது மற்றும் பயிற்சியில் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் வழங்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது. விலை - 20 ஆம்பூல்களுக்கு 1790 ரூபிள் இருந்து.

ஒரு மருந்தகம் மூலம் எடை இழப்பு

விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்களுடன் சேர்ந்து, எடை இழப்பை இலக்காகக் கொண்ட மிகவும் பிரபலமான மருந்து மருந்துகளின் பட்டியலை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை அல்ல, ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட பின்னரே மற்றும் மிகவும் அவசியமான சந்தர்ப்பங்களில், இழந்த பவுண்டுகளின் நன்மைகள் மாத்திரைகள் மூலம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் போது மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டாப் 9 பிரபலமான ஃபார்மசி கொழுப்பு பர்னர்கள்

"ரெடக்சின்".இந்த மருந்து மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். இந்த கொழுப்பு பர்னரை உருவாக்கும் கூறுகள் மூளையில் அமைந்துள்ள பசி மையத்தை பாதிக்கின்றன, பசியைக் குறைக்கின்றன. நீங்கள் 2610 ரூபிள் இந்த மருந்து வாங்க முடியும்.

"செனிகல்".இந்த எடை இழப்பு மருந்து லிபேஸைத் தடுக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக உணவில் இருந்து இரைப்பைக் குழாயில் நுழையும் கொழுப்புகள் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. இதனால், கொழுப்புகள் உறிஞ்சப்படாமல், உடலில் சேரும். மருந்தின் விலை 1020 ரூபிள் ஆகும்.

"ஆர்சோடன்.""Xenical" இன் அனலாக். மாத்திரைகள் விலை 1820 ரூபிள் இருந்து.

"Clenbuterol".இந்த கொழுப்பு பர்னர் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் கொழுப்பு திசுக்களை உடைக்கிறது. இந்த மருந்து தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இது தைராக்ஸின் உற்பத்தி செய்கிறது, இது கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. விலை - 800 ரூபிள் இருந்து.

"கோல்ட்லைன்"."Reduxin" இன் அனலாக். செலவு - 2950 ரூபிள்.

"டர்போஸ்லிம்".நல்லிணக்கத்தைப் பெறுவதற்கான உணவுப் பொருள், உடலில் மலமிளக்கியாகவும், டையூரிடிக் ஆகவும் செயல்படுகிறது. இதனால், முறிவு பொருட்கள் உடலில் இருந்து வேகமாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. விலை - 179 ரூபிள் இருந்து.

"லிடா."பெரும்பாலும் போலியான ஒரு சீன மருந்து. கொழுப்பை அகற்ற உதவும் பல்வேறு மூலிகைகள் இதில் உள்ளன. நீங்கள் அதை 800 ரூபிள் வாங்கலாம்.

மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ்.இந்த மருந்தின் அடிப்படையானது இயற்கை பருத்தி ஆகும், இது வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வீங்கி, வயிற்றில் நிரம்பிய உணர்வைத் தருகிறது. விலை - 93 ரூபிள் மட்டுமே.

"டயட்ரெஸ்"."Reduxin" மற்றும் "Goldline" ஆகியவற்றின் அனலாக். செலவு - 227 ரூபிள்.

ஆபத்து குழு

நீங்கள் ஒரு கொழுப்பு பர்னர், விளையாட்டு அல்லது மருந்தகத்தை வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் முரண்பாடுகளை கவனமாக படிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

இதயம், கல்லீரல், தைராய்டு அல்லது சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த கொழுப்பு பர்னர்களையும் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

இயற்கையின் பரிசுகள்

அதிசய மாத்திரைகளின் மற்றொரு தொகுப்பிற்காக நீங்கள் மருந்தகத்திற்கு ஓடுவதற்கு முன், இயற்கையுடன் ஒரு கூட்டணியை உருவாக்க முயற்சிக்கவும், உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் வைட்டமின்களுடன் உங்கள் உடலை நிறைவு செய்யவும் உதவும் தயாரிப்புகளுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள். புரிந்துகொள்ள முடியாத ரசாயனத்தை விழுங்குவதை விட காய்கறி அல்லது பழம் சாப்பிடுவது மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் சுவையானது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன்.

மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்- இது மிகவும் பயனுள்ள கொழுப்பு பர்னர் ஆகும், இதில் நிறைய பி வைட்டமின்கள் மற்றும் குரோமியம் மற்றும் இரும்பு உள்ளது. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் நுகரப்படும் கலோரிகளை கொழுப்பை விட ஆற்றலாக மாற்றுகின்றன.

கடல் காலேஇதில் நிறைய அயோடின் உள்ளது, இது தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது உடலை மெலிதாக மாற்ற உதவுகிறது.

ராஸ்பெர்ரிகொழுப்புகளை உடைக்கும் அற்புதமான குணம் கொண்டது. எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் இந்த ருசியான பெர்ரி குறைந்தது 100 கிராம் சாப்பிட வேண்டும்.

வாழைப்பழம்பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது மற்றும் செல்லுலைட் உருவாவதை தடுக்கிறது.

திராட்சைப்பழம்- ஒரு இயற்கை கொழுப்பு எரிப்பான், இது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் மற்றும் நச்சுகளை முழுமையாக நீக்குகிறது, மேலும் கொழுப்புகளை உடைக்க உதவுகிறது.

பச்சை தேயிலைஇது ஒரு அற்புதமான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வயதான செயல்முறையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்கால்சியம் அடங்கும், இது உடலில் உள்ள ஹார்மோன் கால்சிட்ரியால் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது, இது செல்கள் கொழுப்பை எரிக்கச் செய்கிறது.

உங்களுக்கு உண்மையிலேயே செயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள் தேவையா என்று ஆயிரம் முறை சிந்தியுங்கள். ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மருந்தகத்தில் ஒரு பரந்த தேர்வு உள்ளது, ஆனால் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்குவது மதிப்புக்குரியதா?

நீங்கள் அதிகப்படியான கொழுப்பை எரித்து உங்கள் உடலை ஒழுங்காகப் பெற விரும்பினால், இந்த விஷயத்தில் உடல் பயிற்சி மட்டும் போதாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த சிக்கலை தீர்க்க ஒரு பிரபலமான வழி கொழுப்பு பர்னர்கள் வடிவில் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது சமீபத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் விற்கத் தொடங்கியது. பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கொழுப்பு பர்னர் எடை இழப்பை விரைவுபடுத்த உதவும், ஆனால் இதற்காக உங்களுக்கு கூடுதலாக பொருத்தமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு உபகரணங்கள் தேவைப்படும்.

கொழுப்பு பர்னர்கள் என்றால் என்ன

பெண்களுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு பர்னரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், இந்த சப்ளிமெண்ட் என்ன, அது என்ன பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சிறுமிகளுக்கான கொழுப்பு பர்னர்கள் என்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி மேம்படுத்துவதன் மூலம் கொழுப்பு திசுக்களின் பயனுள்ள முறிவை ஊக்குவிக்கும் சிறப்பு கூடுதல் ஆகும். அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான இந்த பயனுள்ள வழி பாதுகாப்பானது என்று அழைக்கப்பட முடியாது, எனவே சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது முழுமையாகவும் தீவிரமாகவும் அணுகப்பட வேண்டும்.

இயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள்

பெண்களுக்கான சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், முதலில் இயற்கை மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களைப் பாருங்கள். அவர்களின் உதவியுடன் கொழுப்பை எரிப்பது மெதுவாக இருந்தாலும், அவற்றின் பயன்பாடு பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்றது மற்றும் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான பாதுகாப்பான வழியாகும். இத்தகைய இயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள் ஒரு நாளைக்கு 70-80 கலோரிகளை எரிக்க உதவுவதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இயற்கை கொழுப்பு பர்னர்கள் அடங்கும்:

• பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்;
• 4% க்கு மேல் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள்;
• உலர் ஒயின்;
• கடற்பாசி;
• மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்;
• திராட்சைப்பழம்.

கொழுப்பு எரியும் மருந்துகள்

பெண்களுக்கு எந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதியின் பிரதிநிதிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் இல்லாமல் பொருத்தமான தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்ய முடியாதபோது அடிக்கடி கேட்கும் கேள்வி. அனைத்து மருந்துகளும் தெர்மோஜெனிக்ஸ் மற்றும் லிபோட்ரோபிக்ஸ் என பிரிக்கப்படுகின்றன. முந்தையது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, அவை பெரும்பாலும் இயற்கையானவை மற்றும் மூலிகைகள் கொண்டவை. பிந்தையது அடுப்பில் கொழுப்புத் தொகுப்பைத் தடுக்கவும், கொழுப்பை அமிலங்களாக உடைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றி முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! பிரபலமான வழிமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஸ்லிம் விரைவு;
• ஹைட்ராக்சிகேட்;
• Clenbuterol;
• மெட்மார்ஃபின்;
• ட்ரியோடோதைரோனைன்;
• அன்னாசி விட்டேரா;
• கிலோகில்லர் வீனஸ்;
• Xenical.

பெண்களின் எடை இழப்புக்கான கொழுப்பு பர்னர்கள்

இன்று, கொழுப்பு பர்னர்கள், உணவுப் பொருள்கள், எந்த மருந்தகம் அல்லது சிறப்பு கடையில் வாங்க முடியும், மேலும் இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு மருந்து தேவையில்லை. மருந்துகளின் எண்ணிக்கை ஆண்டுக்கு ஆண்டு அதிகரித்து வருகிறது. அவை பானங்கள் (காக்டெய்ல்), பொடிகள், காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. எடை இழப்பு, உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் விளையாட்டுக்கான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்தால், வகையைப் பொறுத்து, அவை:

• பசியை குறைக்க;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துதல்;
• கொழுப்பை எரிக்கும் இயற்கையான செயல்முறையை முடுக்கி;
• எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடல் செயலாக்க உதவுகிறது;
• தீவிர பயிற்சிக்கு கூடுதல் ஆற்றலுடன் உடலை வழங்குதல்;
• ஓய்வு நேரத்தில் ஆற்றல் செலவை அதிகரிக்கும்.

கொழுப்பு எரியும் பொருட்கள்

எளிமையான உணவுகளில், ஒரு பெண் ஒரு சிறந்த உருவத்தை அடைய உதவும் பல இயற்கை வைத்தியங்களை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தினால், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றினால் மட்டுமே அவை செயல்படும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பட்டியலிலிருந்து உகந்த வழிமுறைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்:

• பானங்கள்: கருப்பு மற்றும் பச்சை தேநீர், காபி, குடிநீர், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள்.
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்: ராஸ்பெர்ரி, திராட்சைப்பழம், வாழைப்பழம், அன்னாசி, கடற்பாசி.
• சூடான மற்றும் காரமான மசாலா, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்.

கொழுப்பு எரியும் மருந்துகள்

பெண்களுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு பர்னர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஆர்வமுள்ள ஒவ்வொரு தயாரிப்பின் கலவையையும் கவனமாக படிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் கர்ப்பம் உள்ளிட்ட முரண்பாடுகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கொழுப்பை எரிப்பது உண்மையிலேயே பயனுள்ளதாகவும் வேகமாகவும் இருக்க, மருந்து பின்வரும் செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• காஃபின்;
• epigallocatechin gallate
• இணைந்த லினோலிக் அமிலம்;
• எல்-கார்னைடைன்;
• குரோமியம் பிகோலினேட்;
• ஆரஞ்சு (கசப்பான ஆரஞ்சு);
• எபெட்ரின் (சூடோபீட்ரைன்).

விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்கள்

இத்தகைய தயாரிப்புகள் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் பெண்களுக்கு சிறந்தவை. அவற்றின் உச்சரிக்கப்படும் தெர்மோஜெனிக் விளைவுக்கு நன்றி, அவை இயற்கையான பொருட்களை விட கொழுப்பை மிகவும் திறம்பட உடைக்க உதவுகின்றன. அதே நேரத்தில், வாங்கும் போது பணத்தைச் சேமிக்காமல் இருப்பது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - மலிவான பொருட்கள், அவை திறம்பட செயல்பட முடியும் என்றாலும், பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். உடல் பல பயனுள்ள பொருட்களை இழக்கத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களை இணையாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில பிரபலமான பெயர்கள்:

• Nutrex Lipo-6 (Lipo-6);
• ட்ரென் MHP;
• ஹைட்ராக்ஸிகட் மேம்பட்டது;
• சூப்பர் கொழுப்பு பர்னர்;
• உடனடி நாக் அவுட்;
• ஈ.ஜி.சி.ஜி.

பெண்களுக்கு எந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் சிறந்தது?

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பதில், கொழுப்பு எரியும் மருந்துகளின் பல குழுக்களை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். பாதுகாப்பைப் பொறுத்தவரை, இயற்கை வைத்தியம் அவற்றில் முதன்மையானது, அதாவது. மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வழக்கமான உணவுகள். இந்த அளவுகோலின் படி விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரண்டாவது இடத்தில் வைக்கப்படலாம். உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தான மருந்துகள் மருந்துகள். ஒவ்வொரு குழுவிலும் பல பிரபலமான கொழுப்பு பர்னர்கள் உள்ளன:

• இயற்கை பொருட்கள். பச்சை தேயிலை, காரமான மசாலா, ராஸ்பெர்ரி, காபி போன்றவை இதில் அடங்கும்.
• விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ். பயிற்சியின் போது பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான உணவுப் பொருட்களில் எல்-கார்னைடைன், டைட் ஹார்ட்கோர், பிளாக் விதவை 25, லிபோ 6 ஆகியவை அடங்கும்.
• மருந்துகள். ECA, Sibutramine, Thyroxine போன்ற சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் இதில் அடங்கும். இத்தகைய கொழுப்பு பர்னர்கள் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, சில சந்தர்ப்பங்களில் தீவிர நோய்களின் நிகழ்வுக்கு பங்களிக்கின்றன.

பயிற்சிக்கு முன்

பெண்களுக்கான அனைத்து வகையான கொழுப்பு எரியும் பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, பிரச்சனை பகுதிகளில் நேரடியாக தேய்க்கப்படும் சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்கள் மிகவும் பரவலாகிவிட்டன. பயிற்சிக்கு முன் அவற்றில் சிலவற்றை (வெப்பமடைதல் விளைவைக் கொண்டவை) பயன்படுத்துவது அவசியம். உண்மை என்னவென்றால், அவை கொழுப்பை எரிப்பதை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன மற்றும் அதே நேரத்தில் பல்வேறு காயங்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கின்றன.

பெண்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சிகளை விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தொடர்பான பல்வேறு மருந்துகளுடன் சேர்த்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள், குறிப்பாக இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது கொழுப்பு படிவுகளை அழிப்பது மிகவும் கடினம். இந்த நோக்கத்திற்காக, தெர்மோஜெனிக் மருந்துகள் அடிக்கடி எடுக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றை 1 மாதத்திற்கும் மேலாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - இதற்குப் பிறகு இரண்டு வாரங்கள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டியது அவசியம். பயிற்சிக்கு முன் டோஸ் ஒரு முறை எடுக்கப்படுகிறது, இது அமர்வின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

பயிற்சி இல்லை

பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் குறிப்பிடத்தக்க உடல் செயல்பாடு இல்லாமல் ஒட்டுமொத்த உடல் எடையை குறைக்க உதவும். அத்தகைய மருந்து தயாரிப்புகளின் வகை பிளாக் மாம்பாவை உள்ளடக்கியது, இதில் பச்சை காபி, ஆரஞ்சு, மிளகு, கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை சாறுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, இது யோஹிம்பைன் மற்றும் காஃபின் போன்ற வளர்சிதை மாற்ற தூண்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தயாரிப்பு ஆண்களுக்கும் ஏற்றது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

வைட்டமின்கள் B6 மற்றும் B12 கொண்டிருக்கும் கருப்பு விதவை, உணவு மற்றும் தீவிர பயிற்சியை நாடாமல் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. குறைந்தபட்ச உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகளுடன் எடை இழப்பு வாரத்திற்கு சுமார் 300 கிராம் இருக்கும். அதை உட்கொள்ளும் போது முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை சிறிய உணவை சாப்பிடுவது, தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், ஆல்கஹால், தேநீர், காபி மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் ஆகியவற்றைக் கைவிடுவது அவசியம், இல்லையெனில் கொழுப்பு எரியும் நடக்காது!

பெண்களுக்கான சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்கள்

பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கொழுப்பு பர்னரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், வெவ்வேறு மதிப்பீடுகளைப் பாருங்கள், அதன் அடிப்படையில் நீங்கள் சிறந்த விருப்பத்தை எளிதாகத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அதே நேரத்தில், பொருத்தமான பயிற்சித் தொகுப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கத் தொடங்குங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆன்லைன் தீவிர Zhirotop சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். பாடிபில்டிங் என்சைக்ளோபீடியா ஸ்போர்ட்விக்கியின் பக்கங்களில் கொழுப்பு பர்னர்கள் பற்றிய பயனுள்ள குறிப்புகள் நிறைய காணலாம். எனவே, பெண்களுக்கான சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் பின்வருமாறு:

• பார்மாஃப்ரீக் கிழிந்துவிட்டது;
• பெண்களுக்கான உலகளாவிய ஊட்டச்சத்து கொழுப்பு பர்னர்கள்;
• ஆர்எஸ்பி குவாட்ராலியன்;
• ட்ரென்;
• இறுக்கமான ஃபெம்;
• விலங்கு வெட்டுக்கள்;
• ஹைட்ராக்ஸிகட் ஹார்ட்கோர்;
• லிபோ 6 பிளாக் ஹெர்ஸ்;
• Nutrex Lipo-6;
• MusclePharm ஷ்ரெட் மேட்ரிக்ஸ்.

பெண்களுக்கு கொழுப்பு பர்னர்களின் தீங்கு

பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர் கூட, இது நிறைய பணம் செலவாகும் மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, பெண் உடல், ஆணுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அதில் நுழையும் எல்லாவற்றிற்கும் அதிக உணர்திறன் கொண்டது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு அல்லது அதன் அளவு தவறான தேர்வு காரணமாக கொழுப்பு பர்னர்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பின்வரும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• வீக்கம்;
• குமட்டல், பசியின்மை;
• சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால் அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல்;
• உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளில் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்;
• தூக்கமின்மை;
• டாக்ரிக்கார்டியா;
• நெஞ்செரிச்சல், செரிமான பிரச்சனைகள்;
• மாதவிடாய் முறைகேடுகள்.

வீடியோ: கொழுப்பு பர்னர்களின் ஆய்வு

எந்தப் பெண்ணும் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க விரும்புகிறாள். இதைச் செய்ய, பலர் கூடுதல் பவுண்டுகளுடன் போராட வேண்டும். முழுமையான உணவுகள் எப்போதும் நீடித்த முடிவுகளைத் தருவதில்லை. ஆனால் அதிக எடை இல்லாதது ஒரு அழகான உருவத்தை குறிக்காது. எடை இழப்புக்கு கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்தினால் அதிக எடையை அகற்றலாம். அவர்களின் உதவியுடன் நீங்கள் விரும்பிய வடிவங்களைப் பெறலாம். ஆனால் இதற்காக நீங்கள் சில பயன்பாட்டு விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த கட்டுரையில் பெண்களுக்கான எடை இழப்புக்கான கொழுப்பு பர்னர்களைப் பார்ப்போம். அவற்றின் செயல்திறன் பற்றிய மதிப்புரைகளை கீழே படிக்கவும்.

கொழுப்பு பர்னர்கள் எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன

கொழுப்பு பர்னர்கள் முதலில் தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டன. அவர்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முனைகிறார்கள் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான, வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளனர்.

பெண்களுக்கு எடை இழப்புக்கான கொழுப்பு பர்னர்களின் செயல்பாட்டின் கொள்கை என்ன? மதிப்புரைகள் பின்வரும் சிறப்பியல்பு அம்சங்களைக் குறிப்பிடுகின்றன:

தற்போது, ​​கொழுப்பு பர்னர்கள் விளையாட்டு வீரர்களால் மட்டுமல்ல, தங்கள் உடலை வடிவில் வைத்திருக்க அல்லது எடை இழக்க விரும்புபவர்களாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை கொழுப்பை எரிக்கும் பொருட்கள் மட்டுமல்ல, தூண்டுதல்களையும் கொண்டிருக்கின்றன. தீவிர பயிற்சிக்கு தேவையான நிலைமைகளை உருவாக்க அவை உதவுகின்றன, அவை கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக அகற்ற வேண்டும். பெண்களுக்கு எடை இழப்புக்கான சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக இழக்க அனுமதிக்கின்றன.

கொழுப்பு பர்னர்களின் வகைகள்

அனைத்து கொழுப்பு பர்னர்களையும் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

1. வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்.
2. கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை அனுமதிக்காது.
3. பசியைக் குறைக்கும்.

பிரிக்கும் கொள்கையும் உள்ளது:

கொழுப்பு பர்னரின் மதிப்பு நேரடியாக அதன் செயல்பாட்டுக் கொள்கையுடன் தொடர்புடையது.

இந்த கொள்கையின் அடிப்படையில், இன்னும் பல குழுக்களை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• லிபோட்ரோபிக்ஸ். அவற்றில் உணவுப் பொருட்கள் உள்ளன. கட்டாய உடல் செயல்பாடுகளின் போது கொழுப்பு முறிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துங்கள்.
• தெர்மோஜெனிக்ஸ். பயன்பாட்டிற்கான ஒரு முன்நிபந்தனை படிப்புகளுக்கு இடையில் பல வாரங்கள் இடைவெளி. அவை வெப்ப பரிமாற்றம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன. இது உணவின் தேவையை குறைக்கிறது.
• பசியற்றவர்கள். அவற்றின் தூய வடிவத்தில் அவற்றை உட்கொள்ளக்கூடாது. பசியின் உணர்வுக்கு பொறுப்பான மூளை மையத்தின் மீது விளைவு செலுத்தப்படுகிறது, இது செயல்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, பசியின்மை குறைகிறது, உடல் விரைவாக முழுமையடைகிறது, மேலும் நபர் எடை இழக்கிறார்.
• தடுப்பவர்கள். அவை கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை அனுமதிக்காது. ஆனால் அதே நேரத்தில், நன்மை பயக்கும் பொருட்களும் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன.
• சிறுநீரிறக்கிகள். அதிகப்படியான திரவம் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது. அவை எடை இழப்பில் நீடித்த முடிவுகளை வழங்காது.

பெண்களுக்கான எடை இழப்புக்கான கொழுப்பு பர்னர்கள் (மதிப்புரைகளில் இந்த உண்மை உள்ளது) கிட்டத்தட்ட அனைத்து காஃபின் மற்றும் பிற ஆற்றல் பானங்கள் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் அத்தகைய தூண்டுதல்களை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது

மருந்தின் விளைவு நேரடியாக அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்களைப் பொறுத்தது. கொழுப்பு பர்னர்களில் என்ன சேர்க்கலாம் என்று பார்ப்போம்:

கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்

கொழுப்பு பர்னர்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராட.
• உடல் பயிற்சியின் போது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க.
• உங்கள் உடலை விரைவாக வடிவமைக்க.

சில வகையான கொழுப்பு பர்னர்கள் 16 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளால் பயன்படுத்தப்படலாம். அவை உடல் எடையை குறைக்க மட்டுமல்லாமல், முகப்பருவின் தோலை அழிக்கவும் உதவும்.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

எடை இழப்புக்கு கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படாத நோயியல் மற்றும் நிபந்தனைகளை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:

பக்க விளைவுகளின் வெளிப்பாடு

கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாத கொழுப்பு எரியும் மாத்திரைகள் உள்ளன. ஆனால் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுடன் கூடிய மருந்துகளின் மற்றொரு குழு உள்ளது.

பின்வரும் பக்க விளைவுகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• அரிப்பு மற்றும் தடிப்புகள் வடிவில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
• குமட்டல்.
• வாந்தி.
• வறண்ட வாய்.
• நரம்பு மண்டல கோளாறு.
• கெட்ட கனவு.
• பசியின்மை.
• தலைவலி.

பயன்பாட்டின் முதல் நாட்களில் இத்தகைய பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் வெளிப்பாடு சாத்தியமாகும் என்று உற்பத்தியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். மருந்தளவு மறுபரிசீலனை செய்யப்பட வேண்டும்.

உடலின் அதிகப்படியான சோர்வை நீங்கள் கவனித்தால், உங்களுக்கு இன்னும் நிறைய வலிமை இருந்தால், நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

முதலில், நீங்கள் வாங்கும் எந்த கொழுப்பு பர்னரையும் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதை தூக்கி எறிய வேண்டாம் மற்றும் அளவை பின்பற்றவும்.

எடுக்கும்போது இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். அதிகப்படியான அளவு போதைக்கு அடிமையாதல் மற்றும் போதைப்பொருளைச் சார்ந்து இருக்கலாம்.

பொதுவாக, கொழுப்பு எரியும் மருந்துகள் உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு எடுக்கப்படுகின்றன. 1-2 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 முறை. தேவையான அளவு தண்ணீருடன் மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு சுமார் ஒரு மாதம் ஆகும். இது அனைத்தும் உங்கள் ஆரம்ப எடையைப் பொறுத்தது. மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட இரண்டு அல்லது நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு இடைவெளிகள் செய்யப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் முதல் படிப்புக்குப் பிறகு நீங்கள் விரும்பிய முடிவை அடையவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் பயிற்சியாளரை அணுக வேண்டும்.

பெண்களுக்கு எடை இழப்புக்கு பயனுள்ள கொழுப்பு பர்னர்கள்

எடை இழப்புக்கான சில பிரபலமான கொழுப்பு பர்னர்களின் மதிப்பாய்வு:

1. "லிபோ-6". தாவர மூலப்பொருட்களிலிருந்து பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்படுகிறது. பசியை அடக்கி, கொழுப்புச் சிதைவை அதிகரிக்க வல்லது. பயிற்சிக்குத் தேவையான ஆற்றல் ஊக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. கூறுகள் கடுமையான மன அழுத்தத்தைத் தாங்கவும், கொழுப்பு குவிவதைத் தடுக்கவும் உதவும். இதில் காஃபின் உள்ளது, இது மூளையின் செயல்பாட்டையும் தூண்டுகிறது. கருப்பு மிளகு சாறு தெர்மோஜெனீசிஸ் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது.
2. "லிபோ-6 ஹெர்ஸ்". பெண்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன:

• சினெஃப்ரின். கொழுப்பு அமிலங்களின் முறிவை துரிதப்படுத்துகிறது. வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது.
• B-PEA, அல்லது பீட்டா-ஃபைனிலெதிலமைன். பசியை மங்கச் செய்கிறது. உடல் செயல்பாடுகளின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு வலியைக் குறைக்கிறது.

3. "லிபோ-6 பிளாக் ஹெர்ஸ்." கொழுப்பை எரிக்க அதிக தீவிர உடற்பயிற்சிகள் தேவைப்படும் பெண்களுக்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. டையோடோ-எல்-தைரோனைனின் இரண்டு வடிவங்கள், அல்கலாய்டு யோஹிம்பைனின் மூன்று வடிவங்கள் உள்ளன. இது கொழுப்பு திசுக்களின் விரைவான முறிவு மற்றும் லிபோலிசிஸ் செயல்முறையை செயல்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. இது இயற்கையான தெர்மோஜெனிக் காஃபினையும் கொண்டுள்ளது.

4. ஸ்லிம் விரைவு. மேலும் பெண் பாதிக்காக பிரத்தியேகமாக உருவாக்கப்பட்டது. 6 வளாகங்களைக் கொண்டுள்ளது:

உங்கள் ஆரம்ப தரவை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள கொழுப்பு பர்னர்கள் உங்களுக்கு சரியானவை என்பதை உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுக்குக் கூறுவார். உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து

பெண்களுக்கான விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் கொழுப்பு பர்னர்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. விமர்சனங்கள் அவற்றின் உயர் தெர்மோஜெனிக் விளைவைக் குறிப்பிடுகின்றன. எல்லோரும் அதைப் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு இருக்கும்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• நீரிழிவு நோய்.
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்.
• கலவையில் உள்ள கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லை.

கொழுப்பை எரிப்பதற்கான விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பசியை கணிசமாக குறைக்கிறது. கலவை பெரும்பாலும் பின்வரும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• காஃபின்.
• குரானா.
• ஃபோர்ஸ்கோலின்.
• எல்-கார்னைடைன்.
• சினெஃப்ரின்.
• குரோமியம் பிகோலினேட்.
• உணவு நார்ச்சத்து.

சிறப்பு விளையாட்டு கடைகளில் மட்டுமே வாங்க முடியும். பெண்களுக்கான எடை இழப்புக்கான விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்கள் (மதிப்புரைகள் இதை கவனிக்கவும்) தீவிர விளையாட்டு பயிற்சியுடன் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கலாம்.

கொழுப்பு எரியும் மருந்துகள்

மருந்தகத்தில் பெண்களுக்கு எடை இழப்புக்கான கொழுப்பு பர்னர்களை வாங்கலாம். கொழுப்பை எரிப்பதற்கான மருந்தியல் மருந்துகளிலிருந்து அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகளை விமர்சனங்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்.
• அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்.
• இரைப்பைக் குழாயில் தொந்தரவுகள்.
• கரோனரி இதய நோய்.
• அதிக வியர்வை.
• தூக்கக் கலக்கம்.
• தலைவலி.
• நடுக்கம்.
• டாக்ரிக்கார்டியா.
• தைராய்டு சுரப்பியின் கோளாறுகள்.

பிரபலமான மருந்துகளின் பெயர்களை பட்டியலிடலாம்:

அவற்றில் பல விற்பனைக்கு தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்களின் உயர் செயல்திறன் மற்றும் விரைவான முடிவுகளை அடையும் திறன் காரணமாக அவர்கள் பிரபலமடைந்துள்ளனர்.

உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்

கொழுப்பு எரியும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிக இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துடன் ஒப்பிடுகையில் உணவு சேர்க்கைகளுடன் நெருக்கமாக உள்ளன. மேலும் அவை பெண்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.

அவை அடங்கும்:

• பச்சை தேயிலை சாறு.
• அமினோ அமிலங்கள்.
• எல்-கார்னைடைன்.
• செல்லுலோஸ்.
• குரானா.
• குரோமியம் பிகோலினேட்.

Turboslim மற்றும் Exenatide மாத்திரைகள் மிகவும் பிரபலமான உணவுப் பொருட்களில் ஒன்றாகும்.

கொழுப்பு பர்னர்கள்-உணவுப் பொருட்கள் பசியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கின்றன. அவை கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. அவர்கள் 50 வயதில் கூட எடுக்கலாம்.

கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அம்சங்கள்

நீங்கள் கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், நீங்கள் சில அம்சங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• நீங்கள் சிறப்பு கடைகள் மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களில் மட்டுமே கொழுப்பு பர்னர்களை வாங்க வேண்டும்.
• படுக்கைக்கு முன் உடனடியாக கொழுப்பு எரியும் பொருட்களை எடுக்க வேண்டாம்.
• தெர்மோஜெனிக் மருந்துகள் உடல் வெப்பநிலையை இயல்பை விட 2 டிகிரி அதிகரிக்கலாம். அவை உணவுக்கு முன் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் ஏராளமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• கொழுப்பை எரிக்கும் மருந்துகளை தொடர்ச்சியாக 8 வாரங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஒவ்வொரு மாதமும் 7 நாட்கள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.
• அளவுகள் மற்றும் இடைவெளிகளுக்கு இணங்காமல், மருந்துகள் அடிமையாதல் மற்றும் சார்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
• அத்தகைய வழிகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் எடை இழக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு உட்கொள்ளலைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை இருக்க வேண்டும்.
• போதுமான திரவத்தை குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
• கொழுப்பு எரியும் மருந்துகளுடன், நீங்கள் வைட்டமின்-கனிம வளாகத்தை எடுக்க வேண்டும்.
• ·உணவு முறைகளை கடைபிடிக்காமல், உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருந்தால், கொழுப்பை எரிக்கும் மருந்துகளின் விளைவு பூஜ்ஜியமாக இருக்கும்.