தெரு சண்டையில் வலிமையான எதிரியை எப்படி வெல்வது. தெருச் சண்டையில் பெரிய மற்றும் உயரமான எதிரியை எப்படி வெல்வது

எட்வர்ட் ட்ரொயனோவ்ஸ்கி,குத்துச்சண்டை வீரர், IBO லைட் வெல்டர்வெயிட் உலக சாம்பியன், ஐரோப்பிய சாம்பியன் மற்றும் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றவர்அமெச்சூர் கிக் பாக்ஸிங் உலக சாம்பியன்ஷிப்

ஒரு விதியாக, சண்டைகளைப் பற்றி அதிகம் அறிந்த ஒரு எதிரி - அவர் மிகவும் உயர்ந்தவராக இருந்தால் - உங்களைத் தக்கவைக்க அனுமதிக்கும் நேரடி குத்துக்களை நம்பியிருக்கிறார். நீண்ட தூர. உங்களுக்காக எழுந்து நியாயமான வெற்றியைப் பெற, முதலில் தூரத்தை மூட முயற்சிக்கவும்: உங்கள் தலையை மூடி, அடியிலிருந்து விலகி உடனடியாக எதிர் தாக்குதலுக்குச் செல்லுங்கள். எதிர் தாக்குதலின் போது, ​​உங்கள் கால்களை இணைக்கவும் (அவை பெரும்பாலும் எதிரியின் கைகளை விட நீளமாக இருக்கும்). குத்துச்சண்டை உலக சாம்பியன் மற்றும் பங்களிப்பாளர் அமெச்சூர் போட்டிகள்கிக் பாக்ஸிங்கில், இந்த ஐந்து அடிகளில் ஒன்றையாவது பயன்படுத்துமாறு எட்வர்ட் ட்ரொயனோவ்ஸ்கி அறிவுறுத்துகிறார். மேலும் ஒரே நேரத்தில் அல்ல, ஒரே நேரத்தில் சிறந்தது.

1.

எதிராளியின் "முன்" காலின் தொடையில் வலுவான காலால் அடிக்கவும். இரண்டு அல்லது மூன்று நல்ல வெற்றிகள் எதிரியின் கால்களை "காய்ந்துவிடும்", அவர் மோசமாகவும், தளர்வாகவும் நகர்வார் (நிச்சயமாக உங்களைப் பிடிக்க மாட்டார்). அதிக ஹிட்ஸ் இருந்ததா? எதிரியை தரையில் பார்க்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

2.

கல்லீரலின் பகுதியில் உதைக்கவும். உங்கள் எதிரியை முற்றுகையிடுங்கள். அவன் விழவும் கூடும்.

3.

உங்கள் கால்களால் அடிப்பதில் நீங்கள் நன்றாக இல்லை என்றால், சரிவிலிருந்து உங்கள் கையால் கல்லீரல் பகுதியில் குத்த முயற்சிக்கவும். இந்த அடி ப்ரூட்டை கைவிட வேண்டும். அது குறையவில்லை என்றால், அது நிச்சயமாக உங்களுக்கு வலியின் சுவையைத் தரும்.

அறிவுறுத்தல்நீங்கள் வலதுபுறம் நேராக இடதுபுறமாகத் தப்பித்து, எதிராளியை நோக்கி ஒரு சிறிய அடி எடுத்து, அதே நேரத்தில் சக்திவாய்ந்த கொக்கி மூலம் கல்லீரல் பகுதியில் குத்துங்கள். (ஒரு கொக்கி ஒரு பக்க உதை, ஏதாவது இருந்தால்.)

4.

நீங்கள் தாடையை நோக்கி குத்தலாம் அல்லது வயிற்றில் குத்தலாம். தாடையில் ஒரு நல்ல வெற்றியுடன், ஒரு நாக் அவுட் சாத்தியமாகும். அதுதானே உனக்கு தேவை?

அறிவுறுத்தல்நீங்கள் வலது நேர் கோட்டின் இடது பக்கமாக ஒரு சாய்வை உருவாக்கி, வலிமையான கையால் - தலையிலோ அல்லது உடலிலோ கூர்மையாகத் தாக்குங்கள்.

5.

சைட் ஸ்டெப் கிக். எதிராளியின் ஆக்ரோஷமான தாக்குதலுக்கு ஒரு சிறந்த ஆயுதம்.

அறிவுறுத்தல்இடது நேர்கோட்டில் எதிராளியைத் தாக்கும் போது - உடலைத் திருப்பி, வலதுபுறம் நகர்ந்து, வலிமையான கையால் தாக்கவும். வலதுபுறம் தாக்கும் போது (உதாரணத்தில்), நீங்கள் இடதுபுறமாக விலகி, உங்கள் "முன்" கையால் அடிக்கவும்.

.
ஒரு போராளியின் உளவியல் திறன்களை எவ்வாறு வளர்ப்பது:

தாக்குதலின் அச்சுறுத்தலை உள்ளுணர்வாக உணரும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பார்வையில் யார் இருக்கிறார்கள், நீங்கள் அச்சுறுத்தலை எதிர்பார்க்க முடியுமா, என்ன வகையானது என்பதைப் பாருங்கள். ஒரு தாக்குதல் ஏற்பட்டால், அது திடீரென்று இருக்காது, மேலும் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.

யாராவது அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தினால், தாக்கும் போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதை உடனடியாக உங்கள் கற்பனையில் மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் (எவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும், எப்படி நீங்கள் அடிகளைத் தவிர்க்கிறீர்கள், தற்காப்புக்காக நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய எளிய கருவிகள் போன்றவை).

ஒட்டுமொத்த நிலைமையை மதிப்பிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சண்டையைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமா - எடுத்துக்காட்டாக, தாக்குபவர்களுடன் பேசவும், சூழ்நிலையை அமைதியான முறையில் தீர்க்கவும். அல்லது ஓடிவிடலாம். (உண்மையாக, சிறந்த சுய பாதுகாப்புஇது ஒரு தோல்வியுற்ற தாக்குதல்!

விஷயங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் மோசமானவை என்று உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுக்குச் சொன்னால், முதலில் தாக்குங்கள். 1-2 வெற்றிகளால் எதிரியை முடக்குவதே குறிக்கோள்.

வெற்றிக்கான கோட்பாடுகள் தெருச்சண்டை:
- சிறந்த பாதுகாப்பு- தாக்குதல்.
- தாக்குதல் திடீரென்று மற்றும் எதிரிக்கு முடிந்தவரை வேதனையாக இருக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் முடிந்தவரை கடுமையாக தாக்க வேண்டும்.
- முடிந்தவரை தற்காப்புக்காக பயன்படுத்தவும் பயனுள்ள நுட்பங்கள்எதிரியின் உடலின் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை இலக்காகக் கொண்டது. அல்லது தற்காப்புக்கு எளிதான வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- முதல் அல்லது இரண்டாவது உங்கள் எதிரி தோல்வி அடைய வேண்டும். மற்றொரு 1-2 தரையிறங்க உங்களுக்கு 1-2 வினாடிகள் உள்ளன நசுக்கும் அடி.
- தெரு சண்டையில் மரியாதைக்குரிய விதிகள் இல்லை. நீங்கள் தோற்றால் உங்கள் எதிரி உங்களுக்காக வருத்தப்பட மாட்டார். மாறாக, அது இன்னும் கொடூரமாக மாறும். எனவே, எதிரியை நடுநிலையாக்க வேண்டும்.

ஒரு தாக்குதல் நிகழும்போது, ​​எதிரி எப்போதும் உங்களை விட உயர்ந்தவர் (வலிமை, எடை, உயரம், தாக்குபவர்களின் எண்ணிக்கை). ஒருவேளை உங்கள் எதிரி ஆயுதம் ஏந்தியிருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், அவர் தனது நன்மையை உணர்கிறார். இல்லையெனில், அவர் உங்களைத் தாக்க பயப்படுவார். எனவே வெற்றி பெறுங்கள் தெருச்சண்டைமுறையான பயிற்சியால் மட்டுமே சாத்தியம். நன்கு திட்டமிடப்பட்ட ஒருவர் இதற்கு உங்களுக்கு உதவுவார். மேலும், பயிற்சி வழக்கமாக இருக்க வேண்டும், குறைந்தது 2-3 முறை ஒரு நாள்.

குறிப்பு

தற்காப்பை மீறாதே!
சட்டத்திற்கு உட்பட்டு செயல்பட வேண்டும்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

உங்களை எவ்வாறு தற்காத்துக் கொள்வது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், உங்களுக்கு நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட கூட்டு பயிற்சி தேவை:
- வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயிற்சி செய்யுங்கள்
(தொடக்கங்களுக்கு, 5-6 தந்திரங்கள், ஆனால் அவை தன்னியக்கவாதம் மற்றும் தாக்கத்தின் சக்தியை நசுக்குவதற்கு வேலை செய்ய வேண்டும்);
- இணைந்து வீச்சுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
- நுட்பங்கள் எளிமையானவை, ஆனால் பயனுள்ளவை, தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்;
- எதிரிகளைப் பின்பற்றும் சிமுலேட்டர்களில் பயிற்சி;
- பயிற்சியிலும் அடங்கும் உடற்பயிற்சிசகிப்புத்தன்மை, எதிர்வினை வேகம்;
- உங்கள் நண்பர்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது ஸ்பேரிங் போட்டிகளில் பங்கேற்கவும் விளையாட்டு பிரிவு, அல்லது கை-க்கு-கை போர் பிரிவில் பதிவு செய்யவும்.

ஆதாரங்கள்:

• பற்றி கொஞ்சம் உளவியல் தயாரிப்புசெய்ய கைக்கு-கை சண்டை

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் வெற்றி என்பது அவரவர் அறிவு மற்றும் திறமையைப் பொறுத்தது. எனவே, அதிக வெற்றிகளைப் பெற, நீங்கள் நிறைய மற்றும் கவனமாக உழைக்க வேண்டும். மேலும், உளவியலாளர்கள் தங்கள் எல்லா முயற்சிகளிலும் முடிந்தவரை வெற்றியை அடைய பல பரிந்துரைகளை உருவாக்கியுள்ளனர்.

அறிவுறுத்தல்

முதலில், உங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் பலத்தை தீர்மானிப்பதே உங்கள் பணி பலவீனமான பக்கங்கள். நீங்கள் என்ன இலக்குகளைத் தொடர வேண்டும், எதை விட்டுவிட வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, நீங்கள் "உங்கள் அல்ல" வழக்குகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்து நேரடியாகச் செய்யலாம் பெரிய அளவுஉண்மையில் செயல்பட ஆற்றல் முக்கியமான பணிகள்.

குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானத்தை விடுங்கள் - அவை உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன. உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் உங்கள் செயல்களுக்கு, நீங்கள் சங்கடமாக உணரக்கூடாது. எனவே, எல்லாவற்றையும் கண்ணியமாகவும் நன்மையாகவும் செய்ய உங்கள் நடத்தையின் தந்திரோபாயங்களை நீங்கள் நன்றாக சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் குரலை உயர்த்தாமல், உரையாசிரியரை அவமானப்படுத்த முயற்சிக்காமல், உங்கள் நம்பிக்கைகளையும் குறிக்கோள்களையும் அமைதியாகப் பாதுகாக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் மதிக்கப்படுவீர்கள், அதாவது அவர்கள் உங்கள் கருத்தையும் ஆலோசனையையும் அடிக்கடி கேட்பார்கள்.

எல்லாவற்றிலும் வெற்றிபெற, உங்களைப் பற்றிய அணுகுமுறையை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும். உங்கள் சொந்த நபருடன் தொடர்பில்லாத முன்னொட்டுடன் எதிர்மறையான வார்த்தைகளையும் வார்த்தைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் வயதானவர்கள் (கள்), அசிங்கமானவர்கள் (கள்), சோம்பேறிகள் (கள்), முன்முயற்சியின்மை (கள்) மற்றும் பிற சமமான "இனிமையான" விஷயங்கள் என்று நீங்கள் அடிக்கடி கூறினால், நீங்கள் அத்தகைய நபராக இருப்பதற்கான அபாயத்தை இயக்குகிறீர்கள். வெற்றிகரமான, முன்முயற்சி இல்லாத, சோம்பேறி மற்றும் முட்டாள் மக்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? வெற்றிகரமான மக்கள்?

நீங்கள் தோல்வியுற்றால் சோர்வடைய வேண்டாம். எதிர்மறையாக இருந்தாலும் இதுவும் ஒரு அனுபவம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கொல்லாத அனைத்தும் ஒரு நபரை வலிமையாக்குகின்றன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், என்ன நடந்தது என்பதிலிருந்து சரியாக முடிவுகளை எடுப்பது. உங்கள் செயல்களின் விளைவாக நீங்கள் ஒருவரை புண்படுத்தியிருந்தால், அவரிடம் மன்னிப்பு கேட்க தயங்காதீர்கள். ஒரு திட்டத்தில் அல்லது பிற வணிகத்தில் ஏதேனும் குழப்பம் ஏற்பட்டால், தவறை சரிசெய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

உங்களுக்காக வருத்தப்படுவதை நிறுத்துங்கள். ஒரு நபர் நிறைய எடுக்க முடியும். மேலும் தொல்லைகள் மற்றும் தோல்விகள் கடினமாகின்றன. கூடுதலாக, உங்கள் தவறுகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான பிற விருப்பங்களைக் கண்டறியவும்.

கடந்த காலத்தில் வாழாதே. பகுப்பாய்வு, திருத்தப்பட்ட பிழைகள் மற்றும் முன்னோக்கி - புதிய சாதனைகளுக்கு, ஏற்கனவே உள்ள சாதனைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

விஷயங்களை அவசரப்படுத்தாதீர்கள், உணருங்கள் சூழல். அவள் சொல்வாள் சிறந்த தருணம்ஒன்று அல்லது வேறு ஏதாவது செய்ய. இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் உள்ளுணர்வை வளர்க்க முடியும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

பயனுள்ள ஆலோசனை

வாழ்க்கையில் முன்னேறி வெற்றியாளராக மாறுவதைத் தடுக்கும் சில கண்ணுக்குத் தெரியாத தடைகள் உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு உளவியலாளர் காரணம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அதை அகற்ற உதவுவார்.

E இல் உள்ள கருப்பு பெல்ட் என்பது இந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகளுக்கு தனது நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடுபவர், முழுமையை அடைய முயற்சிப்பவர் அடைய முயற்சிக்கும் இலக்காகும். கருப்பு பெல்ட்டைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் உடல் ரீதியாக நன்கு தயாராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஆன்மீக ரீதியில் ஒரு மாஸ்டர் பதவிக்கு "வளர" வேண்டும். பிளாக் பெல்ட் தேர்வுகளில் சில தரநிலைகள் உள்ளன.

அறிவுறுத்தல்

நீங்கள் 14 வயதுக்கு மேற்பட்டவராகவும், ஆனால் 35 வயதுக்கு மேல் இல்லையென்றாலும், உங்களுக்கு "மாஸ்டர் ஆஃப் ரஷ்யா" இருந்தால், நீங்கள் அல்லது பிராந்திய மற்றும் குடியரசு மட்டத்தில் குமிட் மற்றும் கட்டா போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றவராக இருந்தால் கருப்பு பெல்ட் தேர்வுக்கு தயாராகுங்கள். விண்ணப்பதாரர் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய நிபந்தனைகள் இவை. இருப்பினும், 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட மாணவர்களைக் கொண்ட முதுநிலை மற்றும் நிறுவனப் பணிகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளவர்களும் தேர்வில் பங்கேற்கலாம்.

உங்கள் திறமையில் இவ்வளவு அதிக மதிப்பெண் பெற நீங்கள் ஆன்மீக ரீதியில் தயாரா என்று தேர்வு எழுதுவதற்கு முன் யோசியுங்கள். நீங்கள் போதுமான அளவு முன்னேறிவிட்டீர்களா, எல்லா கெட்ட குணங்களிலிருந்தும் விடுபட முடிந்திருக்கிறீர்களா, உடல் மற்றும் ஆவி இரண்டிலும் உங்கள் நிலையின் மீது உங்களுக்கு நல்ல கட்டளை இருக்கிறதா? நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று முடிவு செய்தால், பிளாக் பெல்ட்டுக்கான தேர்வை எடுக்க பொருத்தமான மாதிரிக்கு விண்ணப்பிக்கலாம்.

தொழில்நுட்பத்தில் ஒரு தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுங்கள், அதற்காக நிரூபிக்கவும் பின்வரும் வகைகள்திறமை:

மொரோட் ஹைடோ-உச்சி (சூடான், ஜோடன்) மற்றும் ஹைடோ-உச்சி (சுடான், ஜோடன், கெடான்);
- கால்களால் தடுக்கும் முறைகள் - மோரோட் கேக்-யுகே (ஜோடன்) மற்றும் ஓசே-யுகே;
- உதைகள் - கேக்-கெரி ககடோ (சுடான், ஜோடன்), கேக்-கெரி சுசோகு (சூடான், ஜோடன்) மற்றும் உஷிரோ மவாஷி-கெரி (சுடான், ஜோடன், கெடான்).

குமிட் (30 சண்டைகள்), கடா, ரென்ராகு (திரும்பவும் கவர்) ஆகியவற்றில் உங்கள் திறமைகளை நிரூபிக்கவும்.

சீக்கன் நிலையில் கட்டாய உடைப்பைக் கொண்ட தாமேஷிவாரியில் உங்கள் தேர்ச்சியைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் சிறப்பாக இருக்கும் சீரற்ற பிரிவைச் செய்யவும்.

அனைத்து கட்டாய பயிற்சிகளையும் செய்யவும்: சீக்கனில் 60 புஷ்-அப்கள், 10 புஷ்-அப்கள் "முழங்கால்" நிலையில் 15 விநாடிகள் இறுதி நிலையை வைத்திருக்கும், 150 உடற்பகுதியை உயர்த்தவும், 100 குந்துகைகள் செய்யவும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

ஆதாரங்கள்:

• கருப்பு வருகிறது

திரைப்படத்தில் இருந்து பிராட் பிட்டின் ஹீரோ " சண்டை கிளப்"நீங்கள் ஒருபோதும் சண்டையிடவில்லை என்றால் உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது" என்றார். இது உண்மைக்கு எவ்வளவு ஒத்துப்போகிறது என்பதை மதிப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு தெருச் சண்டை உங்களுக்காக இருண்ட சந்துப் பாதையில் மட்டுமல்ல, விளக்குகளால் ஜொலிக்கும் மிக உயர்ந்த வகுப்பின் உணவகத்தின் லாபியிலும் காத்திருக்கக்கூடும். எனவே, சண்டையில் எப்படி வெற்றி பெறுவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அதை எதிர்கொள்வோம் - அளவு முக்கியமானது. ஒரு பெரிய எதிரியை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​எப்படி தாக்குவது மற்றும் பாதுகாப்பது என்பதை அறிவது, உயரம் மற்றும் எடையில் அவரது நன்மையை நடுநிலையாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு சண்டை தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், நீங்கள் விரைவாகச் சென்று சரியாகச் செயல்பட வேண்டும். ஒரு பெரிய எதிரியை எதிர்கொள்வது மிகவும் அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் அமைதியாகச் செயல்பட்டால், நீங்கள் சண்டையில் வெற்றி பெறலாம்.

படிகள்

பகுதி 1

தற்காப்பு

மிகவும் அவசியமின்றி சண்டையில் ஈடுபடாதீர்கள்.ஒரு பெரிய எதிரியை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​வெற்றிக்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும். எந்த வகையிலும் சண்டையைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அலங்காரம் செய்ய அல்லது வெளியேற உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். மோதலைத் தவிர்ப்பதில் வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை, குறிப்பாக அது என்னவாகும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். உங்கள் எதிரியிடம் ஆயுதம் இருக்கலாம் அல்லது அவரது தோழர்கள் அவருக்கு உதவலாம். சண்டையைத் தவிர்க்க எல்லா முயற்சிகளையும் எடுக்க வேண்டும்.

• மோதலைத் தவிர்க்க முடிந்தால், அது வெற்றியாக இருக்கும்.
• ஒரு மோதல் தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், அமைதியாக இருங்கள். பீதி அடைய வேண்டாம், இது உங்கள் எதிர்வினை மற்றும் போதுமான அளவு செயல்படும் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

1. பாதுகாப்பை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் தலையை அவர்களால் மூடவும். இந்த வழக்கில், முன்கைகள் செங்குத்தாகவும் ஒருவருக்கொருவர் இணையாகவும் இருக்க வேண்டும், இதனால் உள்ளங்கைகள் உங்கள் கன்னங்களுக்கு அனுப்பப்படும். மீண்டும் தாக்கத் தயாராக இருக்க, உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒரு முஷ்டியில் லேசாக இறுக்குங்கள். எதிர்பாராத அடியிலிருந்து உங்கள் விலா எலும்புகள் மற்றும் வயிற்றைப் பாதுகாக்க சிறிது வளைந்து, உங்கள் முழங்கைகளை உங்கள் உடலின் நடுப்பகுதிக்குக் குறைக்கவும்.

   • நீங்கள் சோர்வாக இருந்தாலும் ஓய்வெடுக்காதீர்கள் மற்றும் பாதுகாப்பை பலவீனப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் உங்கள் கைகளைத் தாழ்த்தினால், எதிரி உங்களுக்கு ஒரு தீர்க்கமான அடியை வழங்க முடியும்.
   • உங்கள் முஷ்டி அல்லது முழங்கையால் நீங்கள் விரைவாக தாக்கி தாக்கக்கூடிய ஒரு தற்காப்பு நிலையை பராமரிக்கவும்.

2. அடிகளைத் தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அவற்றைத் தடுக்கவும்.ஒரு பெரிய எதிரி உங்களை விட வலிமையானவராக இருப்பார், எனவே அவரது தாக்குதலை நேரடியாகத் தடுக்க முயற்சி செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. அதற்கு பதிலாக, தொடர்ந்து நகர்த்தவும், குத்துக்களைத் தடுக்கவும் முயற்சிக்கவும். துரத்துவது உங்கள் எதிரியை சோர்வடையச் செய்யும், ஒவ்வொரு தோல்வியுற்ற அடியிலும் அவர் தனது சக்தியை வீணடிப்பார். பாதுகாப்பான தூரத்திற்கு பின்வாங்க வழி இல்லை என்றால், உங்கள் தலையை அடியிலிருந்து நகர்த்தவும். எதிரியின் ஒவ்வொரு தோல்வியுற்ற தாக்குதலுக்குப் பிறகு, உடனடியாக ஒரு ஆச்சரியமான அடியைத் தாக்க முயற்சிக்கவும்.

   எதிரியுடன் தொடர்பு சண்டையில் ஈடுபட வேண்டாம்.அத்தகைய போராட்டத்தில், நன்மை எப்போதும் பெரிய மற்றும் பக்கத்தில் இருக்கும் வலுவான எதிரி. தேவையற்ற ஆபத்தில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் எதிரி உங்களைப் பிடிக்க விடாதீர்கள். அவர் உங்களைப் பிடிக்க முடியாத தூரத்தில் இருங்கள், முடிந்தால், தாக்கி, மீண்டும் பாதுகாப்பான தூரத்திற்கு பின்வாங்கவும். நீங்களும் எதிரிகளும் தரையில் இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் போராட்டத்தின் போக்கைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது மற்றும் வேகம், சூழ்ச்சி சுதந்திரம் மற்றும் துல்லியம் போன்ற நன்மைகளை இழக்க நேரிடும்.

   அடிக்க தயாராகுங்கள்.ஒரு பெரிய எதிரியுடனான சண்டையில் இருந்து ஒரு கீறல் இல்லாமல் நீங்கள் வெளியேறுவது சாத்தியமில்லை. சரியான நேரத்தில் எதிர்வினையாற்ற உங்களுக்கு நேரம் இல்லாமல் இருக்கலாம் மற்றும் சில வெற்றிகளைத் தவறவிடலாம். அதற்கு தயாராகுங்கள். வெற்றி பெறுவது மோசமானது, ஆனால் அதைவிட மோசமானது.

   பகுதி 2

   அளவு வித்தியாசத்தை சமன் செய்தல்

   1. டாட்ஜ் ஹிட்ஸ்.எதிரி உங்களைப் பிடிக்கவோ அல்லது தரையில் தட்டவோ முடியாதபடி தொடர்ந்து நகரவும். உங்கள் கால்களின் பந்துகளில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள் - இது விரைவாக நகர்த்தவும் எதிரியை குழப்பவும் அனுமதிக்கும். ஏனென்றால் அவரிடம் அதிகம் உள்ளது நீண்ட கைகள், விலகி இருங்கள் மற்றும் அடிக்க அல்லது பிடிக்க மட்டுமே அணுகவும்.

      எதிரியை நெருங்குங்கள்.உங்களுக்கும் எதிரிக்கும் இடையே உள்ள தூரத்தை அவர் எதிர்பார்க்காத போது மூடு. இந்த வழியில், உங்கள் பெரிய எதிர்ப்பாளரின் நன்மையை நீங்கள் பறிப்பீர்கள் மற்றும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இலக்கு வேலைநிறுத்தங்களைச் செய்ய முடியும். வெற்றிக்கு, நீங்கள் சரியான தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, எதிரியைத் தாக்குவதைத் தடுக்க அவரை சரியாக அணுக வேண்டும்.

      • உங்களுக்கும் ஒரு பெரிய எதிரிக்கும் இடையே உள்ள தூரத்தை மூடும் போது, ​​முதலில் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது "" ஆபத்து மண்டலம்". உங்கள் எதிரியை நீங்கள் அடைய முடியாத பகுதி இது, ஆனால் அவர் தனது நீண்ட கைகளால் உங்களை அடிக்க முடியும்.
      • நீங்கள் டாட்ஜ் செய்த பிறகு அல்லது தாக்குவது போல் நடித்த பிறகு திடீரென்று உள்ளே செல்லவும் அல்லது ஒரு வேலைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு எதிராளியின் கையை அவர் இழுக்கும்போது அவரைப் பின்தொடரவும்.

   2. எதிரியை அணியுங்கள்.குறைபாடுகளில் ஒன்று உயரமானமற்றும் அதிக எடைஇயக்கங்களுக்கு அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, மேலும் பெரிய மனிதன்வேகமாக சோர்வடைகிறது. இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். டாட்ஜ்கள் மற்றும் டைவ்ஸ் மூலம் உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் எதிரி மெதுவாகத் தொடங்கும் வரை நகர்ந்து கொண்டே இருங்கள். அதன் பிறகு, நீங்கள் வேகத்தில் உங்கள் நன்மையைப் பயன்படுத்தலாம், எதிரியை நெருங்கி அவருக்கு சில அடிகளைச் சமாளிக்கலாம்.

   பகுதி 3

   எதிரிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

   ஆச்சரியத்தின் உறுப்பைப் பயன்படுத்தவும்.ஒரு சண்டை உருவாகிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், முதலில் தாக்குங்கள். ஒரு தாக்கம் தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், தாடை அல்லது சோலார் பிளெக்ஸஸ் (ஸ்டெர்னத்தின் கீழ் உதரவிதானத்தின் மென்மையான வெளிப்புற விளிம்பு) மீது திடீர், சரியான நேரத்தில் அடியை வழங்கவும். மோதலை உடனடியாக முடிக்க உங்கள் முழு பலத்தையும் அடியில் வைக்கவும். வெற்றி பெற்றால், உங்கள் எதிரி வீழ்வார் மற்றும் சண்டையைத் தொடர முடியாது. நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக இருந்தால், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் ஆச்சரியப்பட மாட்டீர்கள்.

   • திடீர் தாக்குதலைத் தொடங்குவதற்கு முன், நிலைமையை முடிந்தவரை துல்லியமாக மதிப்பிட முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்களை ஒரு வாய்மொழி மோதலுக்கு மட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் விஷயத்தை உடல் ரீதியான மோதலுக்கு கொண்டு வரக்கூடாது. சண்டையில் ஈடுபடுவதற்கு முன், நீங்கள் அனைத்து விருப்பங்களையும் முடித்துவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • திடீர் வேலைநிறுத்தங்களில் கவனமாக இருக்கவும். நீங்கள் தவறிவிட்டால் அல்லது உங்கள் எதிரி தடுக்கப்பட்டால், உங்களால் உண்மையான சண்டையைத் தவிர்க்க முடியாது.

   1. சரியான தருணத்திற்காக காத்திருந்து தொடரவும்.இது மீண்டும் மீண்டும் செய்வது மதிப்பு: ஒரு பெரிய எதிரியை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​நீங்கள் தொடர்ந்து நகர வேண்டும், மேலும் நீங்கள் அடிபடும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். உங்களால் சரியாகத் தடுக்க முடியாது சக்திவாய்ந்த அடி. டாட்ஜ் செய்து, எதிரி திறக்கும் வரை காத்திருங்கள், பின்னர் உடனடியாக வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தி தாக்கவும் கடுமையாக தாக்கியது. தற்காப்பிலிருந்து வேகமான வெடிப்புத் தாக்குதல்களுக்குச் செல்லுங்கள், இறுதியில் நீங்கள் எதிரியை வீழ்த்துவீர்கள்.

      • பொறுமையாய் இரு. இல்லையெனில், நீங்கள் தவறுகளைச் செய்யத் தொடங்குவீர்கள், இது பேரழிவு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
      • தலையில் அடிக்க முடியாவிட்டால் உடம்பில் அடி. சூரிய பின்னல்ஒரு உணர்திறன் வாய்ந்த இடமாகும், அதன் தாக்கத்தின் மீது ஒரு நபர் அனைத்து காற்றையும் வெளியேற்றி மூச்சுத் திணறத் தொடங்குகிறார். மற்றொன்று பலவீனமான புள்ளிவிலா எலும்புகள் - அவை ஒரு சதுர சென்டிமீட்டருக்கு ஒரு கிலோகிராமிற்கும் குறைவான அழுத்தத்தில் உடைந்துவிடும்.

   2. உணர்திறன் பகுதிகளைத் தாக்கவும்.ஒரு குத்துச்சண்டைப் போட்டியைப் போலன்றி, விதிகள் சில இடங்களில் அடிப்பதைத் தடுக்கின்றன, தெரு சண்டையில் அத்தகைய கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை. எதிரிக்கு அதிகபட்ச சேதத்தை ஏற்படுத்த மிகவும் முக்கியமான இடங்களைத் தாக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு நல்ல வெற்றி அவரை ஆக்ஷனில் இருந்து வெளியேற்றலாம். பொதுவாக இதுபோன்ற அடிகள் மிகவும் எதிர்பாராதவை, மேலும் அவர்களிடமிருந்து தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள மக்கள் எப்போதும் தயாராக இல்லை.

      • அளவு மற்றும் உயரத்தில் வேறுபாடு இருந்தபோதிலும், நமது உடல்கள் அதே பலவீனங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.
      • உணர்திறன் வாய்ந்த இடங்களை சிறிது நேரம் தாக்குவது உங்கள் எதிரியை ஊக்கப்படுத்துகிறது, பின்வாங்க அல்லது உங்கள் தாக்குதலை தொடர உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.
      • காதில் திறந்த கையால் அடிப்பது ஒரு நபரை சமநிலையிலிருந்து தூக்கி எறிகிறது மற்றும் இடது அல்லது வலது கொக்கியை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்றால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூக்கில் ஒரு அடிக்குப் பிறகு, கண்கள் கண்ணீரால் நிரப்பப்படுகின்றன, இது எதிரியை தற்காலிகமாக குருடாக்குவதற்கும், தீர்க்கமான தாக்குதலுக்கு நேரத்தை வாங்குவதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இடுப்புக்கு ஒரு அடி இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் சண்டையைத் தொடர எதிர்ப்பாளரின் உறுதியை இழக்கிறது.

   3. வலிமிகுந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.எதிரி இன்னும் உங்களை தரையில் தட்டிவிட்டான் என்று வைத்துக்கொள்வோம், நீங்கள் உங்கள் காலடியில் ஏற முடியாது. இந்த வழக்கில், நாடவும் வலி பிடிப்பு: சண்டையைத் தொடர முடியாதபடி எதிராளியின் உடலின் சில பகுதியைக் கிள்ளுங்கள் அல்லது முறுக்குங்கள். ஒரு மூட்டைப் பிடிக்கவும், உங்கள் கையைத் திருப்பவும் அல்லது மூச்சுத் திணறவும். இந்த வழியில் நீங்கள் எதிரியை ஏற்படுத்துவீர்கள் கடுமையான வலிமற்றும் நீங்கள் சண்டையை முடிக்க முடியும். மயங்கி விழுந்தாலோ அல்லது கை உடைந்தாலோ ஒரு ராட்சசனால் கூட சண்டையைத் தொடர முடியாது.

      அழுக்கான தந்திரங்களைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.பிரபுக்களை மறந்து விடுங்கள்: ஒரு தெரு சண்டை எந்த விதிகளும் இல்லாதது. தோல்வி ஏற்பட்டால் நீங்கள் என்ன சேதம் மற்றும் காயங்களைப் பெறுவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, எனவே வெட்கப்பட வேண்டாம் மற்றும் மறுக்க வேண்டாம் அழுக்கு தந்திரங்கள். கடித்தல், கண்களில் அடித்தல், எதிரியின் தலைமுடியைப் பிடித்து இழுத்தல், கழுத்தை அழுத்துதல், இடுப்பில் எட்டி உதைத்தல் என அனைத்தையும் செய்து உயிர் பிழைக்க வேண்டும்.

   • எதிரியின் மீது கண்களை வைத்திருங்கள். சரியான நேரத்தில் அவரது அடிகளைத் தடுக்க அவரை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், தேவைப்பட்டால், மீண்டும் அடிக்கவும்.
   • தாக்கும் போது, ​​உங்களுக்கும் உங்கள் எதிரிக்கும் இடையே உள்ள தூரத்தை எப்போதும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தொலைவில் இருந்தால், முழங்கால், இடுப்பு அல்லது உடலின் நடுப்பகுதியை உதைக்கவும்; சராசரி தூரத்தில், தலை மற்றும் உடலில் குத்து; அதன் மேல் குறுகிய தூரம்தலை, முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளால் அடிக்கவும்.
   • முடிந்தால், உங்களை விட பெரிய ஒருவருடன் பழகுங்கள் மற்றும் உங்கள் துணையை தாக்கி பாதுகாக்கும் நுட்பங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்த்து, உங்கள் எதிரி மேல் வெட்டு எறிந்தால், உங்கள் கன்னத்தை வளைக்கவும்.