ஒரு குழந்தைக்கு சைக்கிள் (மூன்று சக்கர மற்றும் இரு சக்கர) சவாரி செய்ய கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி - குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்.

ஒரு மிதிவண்டியை அனைத்து வயதினருக்கும் மிகவும் பிரபலமான போக்குவரத்து வடிவமாக எளிதாகக் கருதலாம். பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு மற்றும் போக்குவரத்து முறையை ஒருங்கிணைக்கும் இந்த இரும்பு குதிரையின் அனைத்து நன்மைகளையும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் பாராட்டினர். சைக்கிள் ஓட்டுதல் நம் உடலுக்குத் தரும் அனைத்து நன்மைகளையும் மிகைப்படுத்துவது கடினம். குறிப்பாக குழந்தையின் உடலுக்கு வரும்போது. மேலும், குழந்தையின் உடல் நிலையில் மட்டுமல்ல, ஒரு நேர்மறையான விளைவு காணப்படுகிறது, ஏனென்றால் மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் அற்புதமான உணர்ச்சிகள் சைக்கிளில் பயணிப்பதில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த காரணியாகும்.

மேலும், நாம் ஒவ்வொருவரும் காலைப் பயிற்சிகளை செய்ய ஒரு குழந்தையின் திட்டவட்டமான மறுப்பை எதிர்கொண்டோம். ஒரு சைக்கிள் தினசரி விளையாட்டு பயிற்சிகளுக்கு மாற்றாக மாறக்கூடும், ஏனெனில் சவாரி செய்வதற்கு குழந்தையின் உடலின் முழு தசை வளாகத்தின் சுறுசுறுப்பான வேலை தேவைப்படுகிறது. எனவே, காலைப் பயிற்சிகளுடன் தொடர்புடைய பரஸ்பர துன்பங்களுக்குப் பதிலாக, மாடல் பைக்கில் உங்கள் குழந்தையுடன் கூட்டுப் பயணங்களை அனுபவிக்கலாம். ஸ்டெல்ஸ் பைலட் 110 12, உங்கள் குழந்தையுடன் நேரத்தை செலவிடுவதையும், அவ்வாறே நடப்பதையும் அனுபவிக்கவும்.

எனவே ஒரு குழந்தைக்கு சைக்கிள் நன்மைகள் என்ன? சைக்கிள் ஓட்டுதல் செயல்முறை உருவாகிறது, முதலில், அனைத்து தசைக்கூட்டு அமைப்பு. தசை அமைப்பு வேலை செய்வது மட்டுமல்லாமல், கால்கள், முதுகு மற்றும் கைகளில் ஒரு சுமை உள்ளது. மேலும், இது தட்டையான பாதங்களின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும். குழந்தை, தனது கால்களால் முன்னும் பின்னுமாக இயக்கங்களைச் செய்து, கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் தசைகளை வலுவூட்டுகிறது. சமநிலையை பராமரிப்பதன் மூலம், சவாரி செய்யும் போது திருப்பங்கள் மற்றும் வளைவுகளை உருவாக்குவதன் மூலம், குழந்தை பின் தசைகளை செயல்படுத்துகிறது, இது சரியான தோரணையை உருவாக்குகிறது.

இயக்கம் செயல்முறை தானாகவே மேலும் சேர்ந்து ஆழ்ந்த சுவாசம், நுரையீரல் காற்றோட்டத்தை ஊக்குவித்தல் மற்றும் செறிவு ஆக்ஸிஜன் இரத்தம். எனவே, காடு அல்லது நாட்டுப்புற நடைகளை விரும்புவது நல்லது. கூடுதலாக, குழந்தை வெஸ்டிபுலர் கருவியின் மிகவும் திறமையான செயல்பாட்டை அனுபவிக்கிறது மற்றும் கவனத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறது, இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, பல திறன்களைப் பெறுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிதிவண்டியில் சவாரி செய்வதன் மூலம், குழந்தை பார்வை அமைப்பைப் பயிற்றுவிக்கிறது, குறைந்த தரங்களில் கூட கண்களில் மகத்தான சுமை காரணமாக இதுபோன்ற அடிக்கடி மயோபியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. குழந்தையின் பார்வை மேம்படுகிறது, ஏனெனில் அவர் தொடர்ந்து பல்வேறு தொலைதூர மற்றும் நெருக்கமான பொருட்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது கண் இமைகளின் தசைகள் கடினமாக உழைக்கத் தூண்டுகிறது. பள்ளிக்கூடத்தில் பயிற்சிகள் எழுதி, படித்த பிறகு இது ஒரு பெரிய வெளியீடு.

சைக்கிள் ஓட்டுதல் நன்றாக இருக்கிறது இருதய அமைப்புக்கான உடற்பயிற்சி இயந்திரம், இந்த நேரத்தில் இதய தசை மிகவும் தீவிரமாக செயல்பட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பதால், அதன் சகிப்புத்தன்மையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கால்களின் சுழற்சி இயக்கங்கள், பாத்திரங்கள் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும். உட்கார்ந்த பொழுதுபோக்கை விட சைக்கிள் ஓட்டுவதை விரும்பும் குழந்தைகள் நல்ல ஆரோக்கியம், சிறந்த தோரணை மற்றும் அழகான, நிறமான உருவம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றனர்.

இன்று சிறியவர்களுக்கும், கட்டுப்பாட்டின் போது இருசக்கர வாகனங்கள் விற்பனைக்கு வழங்கப்படுகின்றன மூன்று சக்கரங்கள் சாதனம்குழந்தைக்கும், வயதான குழந்தைகளுக்கும் ஓட்டுதலை பெற்றோர் எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது மாற்றலாம். அவற்றின் வடிவமைப்பு பக்க சக்கரங்களை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது, "சிறியவர்களுக்கு" ஒரு மிதிவண்டியை கிட்டத்தட்ட "வயது வந்தவர்களுக்கு" மாற்றுகிறது. இரு சக்கர சைக்கிள்களுக்கான விருப்பங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை, மேலும் பெற்றோரின் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் திறன்களைப் பொறுத்தது. ஒரு இரும்பு குதிரையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​ஒரு குழந்தையை கடைக்கு அழைத்துச் செல்வது நல்லது, ஏனெனில் சைக்கிள் குழந்தையின் வயது மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் ஓட்டுநர் திறன்களுடன் மட்டுமல்லாமல், அவரது உயரம் மற்றும் கால் நீளத்திற்கும் ஒத்திருக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளின் விருப்பமான வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் ஒன்று பைக்கிங். கூடுதலாக, சைக்கிள்கள் தங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்ட பெற்றோரின் முக்கிய கூட்டாளிகள்.

குழந்தைகள் சாலைகளை வெல்லும் செயல்முறையை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்கள் வேகம் மற்றும் தெளிவான உணர்ச்சிகளை விரும்புகிறார்கள். சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கான ஆர்வத்திற்கு நன்றி, ஒரு குழந்தை புதிய நண்பர்களைக் கண்டுபிடித்து சக நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் அதிகாரத்தைப் பெற முடியும். மேலும், முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கான சைக்கிள் ஓட்டுதலின் நன்மைகள் ஆகும், ஏனெனில் சவாரி செய்வது உடல் தகுதியை மேம்படுத்தவும், வளர்ந்து வரும் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

குழந்தைகளுக்கான சைக்கிள் ஓட்டுதலின் நன்மைகள்

1. குழந்தைகளுக்கான பைக்கை ஓட்டுவது உங்கள் குழந்தைக்கு நல்ல தோரணையையும் ஒட்டுமொத்த முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் வழங்கும். நவீன குழந்தைகளில் முதுகுவலி பிரச்சினைகள் முக்கியமாக ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் நடவடிக்கைகளின் போது தவறான முதுகு நிலை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

இந்த பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வு சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகும், இது நீண்ட தசைகள், முதுகு தசைகள் மற்றும் கீழ் முதுகு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. சைக்கிள் ஓட்டும்போது, ​​குழந்தை கைப்பிடியில் கைகளை வைத்திருக்கிறது, அதாவது முதுகுத்தண்டில் சுமை குறைகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது நல்ல நிலையில் உள்ளது.

2. குழந்தைகளுக்கான சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு நன்றி, சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, உடற்பயிற்சி செய்கிறது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது. தன்னை அறியாமல், குழந்தை ஒவ்வொரு முறையும் அதிக மற்றும் அதிக தூரம் பயணிக்கும், மன உறுதியையும் சகிப்புத்தன்மையையும் வளர்த்துக் கொள்ளும்.

3. டைனமிக் இயக்கங்கள் மேல்நோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி, அத்துடன் "பெடல்களில் நடனமாடுதல்", முதுகு மற்றும் இடுப்பின் தசைகளின் மாற்று பதற்றம் நல்ல இரத்த விநியோகத்தை உறுதி செய்யும், சிறந்த உடல் வடிவத்தில் உங்களை வைக்கும், மேலும் குழந்தையின் கால்கள், பின்புற தசைகளை வலுப்படுத்தும். மற்றும் ஆயுதங்கள்.

4. உள்ளிழுக்கும் காற்றின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், நுரையீரல் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உள்ளது. இது ஒரு அடைத்த அறையின் பழைய காற்று அல்ல, ஆனால் புதியது, குறிப்பாக ஒரு குழந்தை பூங்காவில் சவாரி செய்தால். நுரையீரல் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துவது மூளை உட்பட மற்ற அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது.

5. சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. சரியான சுவாசத்திற்கு இவை அனைத்தும் சாத்தியமாகும், இது இரத்தம் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் சரியான நேரத்தில் பெற அனுமதிக்கிறது, அதே போல் செயலில் உள்ள உடல் செயல்பாடுகளின் மூலம் பசியை மேம்படுத்துகிறது.

6. ஒரு மிதிவண்டியை சவாரி செய்வதற்கு குழந்தையின் சமநிலையின் நிலையான கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது, இது வெஸ்டிபுலர் அமைப்பை முழுமையாக பயிற்றுவிக்கிறது மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குகிறது.

7. குழந்தைகளுக்கான மிதிவண்டியின் நன்மைகள், சவாரி செய்வது ஒரு குழந்தைக்கு கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க உதவுகிறது என்பதில் தெளிவாகத் தெரிகிறது. குழந்தைகள் நிறைய படிக்கிறார்கள் அல்லது எழுதுகிறார்கள், மிக நெருக்கமான நோட்புக் அல்லது புத்தகத்தின் மீது தங்கள் கண்களை செலுத்துகிறார்கள், இது பல்வேறு பார்வை குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. சைக்கிள் ஓட்டுவது, மறுபுறம், தூரத்தை கவனமாகக் கவனிக்க வேண்டும்.

8. பயிற்சியின் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட குழந்தையின் உடல், நோய்க்கிருமி நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, வழக்கமாக பைக் ஓட்டும் குழந்தைகளுக்கு குளிர்காலத்தில் சளி மற்றும் காய்ச்சல் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.

போதுமான உடல் செயல்பாடு விரைவான சோர்வை ஏற்படுத்தும், இது குழந்தையின் கற்றல் மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க ஒரு சைக்கிள் உதவும் - கதவுக்கு வெளியே ஒரு அழகான, பளபளப்பான இரும்பு குதிரை நின்று கொண்டிருந்தால், குழந்தை இனி டிவி முன் அல்லது கணினியில் நாள் முழுவதும் உட்கார விரும்பாது.

குழந்தைகளுக்கான சைக்கிள் ஓட்டுதலின் நன்மைகள் மகத்தானவை - புதிய காற்றில் சவாரி செய்வதால், கால்கள் மற்றும் கைகளின் தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, தோரணை மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தப்பட்டு, வளரும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

Katerina Vasilenkova தயாரித்தது

ஒரு குழந்தையின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை அவரது உடல் வளர்ச்சி மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு பங்களிக்கிறது. எனவே, தங்கள் குழந்தை இரு சக்கர "இரும்பு குதிரையை" வாங்க விரும்பும் போது பெற்றோர்கள் எதிர்கொள்ளும் முதல் கேள்வி: ஒரு குழந்தைக்கு சைக்கிள் ஓட்ட கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி. முதல் பார்வையில், குழந்தைகள் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் விரும்புகிறார்கள் என்ற உண்மையைப் பொறுத்தவரை, பணி மிகவும் கடினம். எனவே, பொறுமை மற்றும், நிச்சயமாக, "பச்சை முழங்கால்களின்" தோற்றத்தை அகற்றும் நம்பகமான விளையாட்டு உபகரணங்களை சேமித்து வைப்பது மதிப்பு.

ஆயத்த நிலை

நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சரியாக தயாராக இருக்க வேண்டும். மிதிவண்டி ஏற்கனவே வாங்கப்பட்டு குழந்தையின் உயரத்திற்கு சரியாக மாற்றியமைக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களிடம் ஹெல்மெட், முழங்கால்கள் மற்றும் கைகளுக்கு பாதுகாப்பு இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இந்த சீருடை சிராய்ப்பு மற்றும் கீறல்களைத் தடுக்க உதவும். கூடுதலாக, இது குழந்தையின் உளவியல் அதிர்ச்சியின் அபாயத்தை அகற்றும்.

குறிப்பிடத்தக்க தடைகள், குழிகள் அல்லது அடர்த்தியாக நடப்பட்ட மரங்கள் இல்லாமல் முன்கூட்டியே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தட்டையான சாலையில் சைக்கிள் ஓட்ட நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு சைக்கிள் மாஸ்டரிங் முக்கிய கட்டங்கள்

உங்கள் பிள்ளைக்கு பைக் ஓட்ட கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி என்று சொல்லும் பல முறைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் சொந்தத்தைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, இது சைக்கிள் ஓட்டக் கற்றுக்கொண்ட ஒருவரின் சொந்த அனுபவத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது மற்றும் பின்புற ரேக் அல்லது ஹேண்டில்பாரைப் பிடித்துக்கொண்டு மிதிவண்டியின் பின்னால் ஓடுவது மட்டுமே.

விளையாட்டு சவாரி பாணி துறையில் வல்லுநர்கள் சவாரி தந்திரங்களின் படிப்படியான வளர்ச்சியை வலியுறுத்துகின்றனர். எல்லாவற்றையும் உடனடியாகக் கற்றுக் கொள்ள முயற்சிப்பது உடனடி முடிவுகளைத் தராது. மாறாக, இது பெற்றோரின் சோர்வு மற்றும் குழந்தையின் சுய சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தும். படிப்படியான பயிற்சியானது, ஒரு நேரத்தில் திறமைகளை மாஸ்டர் மற்றும் ஒவ்வொரு புதிய பாடத்திலும் மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஒவ்வொரு சைக்கிள் ஓட்டும் பாடமும் குழந்தையை மிகைப்படுத்தக்கூடாது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது 30-40 நிமிடங்கள் நீடித்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

படிப்படியான பயிற்சி மாஸ்டரிங் அடங்கும்:

• சமநிலை நுட்பம்;
• திசைமாற்றி;
• பெடலிங்;
• பிரேக்கிங்.

சமநிலை நுட்பம்

சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அறிய, நீங்கள் பின்வரும் பயிற்சியை செய்ய வேண்டும். குழந்தையின் உயரத்திற்கேற்ப சைக்கிள் இருக்கையை அவர் கால்களால் எளிதாகத் தொடும் வகையில் சரிசெய்யவும். உங்கள் குழந்தையை அதன் மீது வைத்து, மெதுவாக பைக்கை ஒரு சிறிய சரிவில் இறக்கவும், அதனால் அது உருளும். குழந்தை விழுந்துவிடாமல் இருக்க தன்னை சமநிலைப்படுத்த ஆரம்பிக்கும். அதிக வசதிக்காக, பெடல்களை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த கையாளுதலை பல முறை செய்த பிறகு, சிறிய சைக்கிள் ஓட்டுபவர் தனது கால்களால் தரையில் தொடாமல் சொந்தமாக சவாரி செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். கோரிக்கை நிறைவேற்றப்பட்டால், சவாரி செய்யும் போது சமநிலையை பராமரிக்கும் நுட்பத்தை அவர் ஏற்கனவே போதுமான அளவு தேர்ச்சி பெற்றுள்ளார். பெடல்களை மீண்டும் இடத்தில் வைக்கலாம்.

5-6 வயதிலிருந்தே குழந்தைகள் சமநிலையை சரியாக பராமரிக்க முடியும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. தனிப்பட்ட உடலியல் பண்புகள் மற்றும் சில திறன்கள் இருந்தால், நான்கு வயதிலிருந்தே சமநிலையைக் கற்றுக்கொள்வது சாத்தியமாகும்.

பெடலிங்

ஆரம்பத்தில், பயிற்சியை முடிக்க வேண்டியது அவசியம், இது உங்கள் கால்களை பெடல்களில் வைக்கும் நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வதாகும். குழந்தை மிக விரைவாகவும் கீழே பார்க்காமலும் தனது கால்களை பெடல்களில் இருந்து அகற்ற வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் பைக்கை மலையிலிருந்து கீழே செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தையை மிதி செய்ய வேண்டும். பைக் நிறுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​இளம் ரைடர் தொடர்ந்து நகரும் முயற்சியை மேற்கொள்வது முக்கியம்.

திசைமாற்றி

குழந்தை தானாகவே புறப்படக் கற்றுக்கொண்டால், பல்வேறு வகையான தடைகளைச் சுற்றிச் செல்லவும், "மென்மையாக" வேகத்தில் ஒரு திருப்பத்தில் நுழையவும் அவருக்குக் கற்பிப்பது முக்கியம். பந்தயப் பாதையில் செக்கர்ஸைக் கடந்து செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது, ​​கார் போக்குவரத்து நுட்பங்களில் ஒன்றைப் பலர் அறிந்திருக்கலாம். நடைபாதை பகுதியில் திசைமாற்றி பயிற்சியை இப்படித்தான் ஒழுங்கமைக்க முடியும். குழந்தைக்கு சிறந்த நோக்குநிலை இருக்க வேண்டும் மற்றும் தேவையான சூழ்ச்சிகளை செய்ய வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில்கள்.

பிரேக்கிங்

சைக்கிள் ஓட்டுதலின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று பிரேக்கிங் ஆகும், ஏனெனில் சைக்கிள் ஓட்டுபவரின் பாதுகாப்பு அதன் செயல்பாட்டின் சரியான நுட்பத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சைக்கிள்களில் கால் பிரேக் உள்ளது என்ற உண்மையின் அடிப்படையில், அதன் செயல்பாடு மற்றும் பயன்பாட்டு தந்திரங்கள் பற்றி உங்கள் குழந்தைக்கு சொல்ல வேண்டும். தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் பைக்கை மலையிலிருந்து கீழே செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும், மேலும் குழந்தையை எதிர் திசையில் மிதித்து, பிரேக்கிங் செய்ய கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், திடீரென நிறுத்தம் மற்றும் வீழ்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக குழந்தை தனது செயல்களின் போக்கை தானே கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

குழந்தைகளின் உடலியல் திறன்கள் மூன்று வயதில் சைக்கிள் ஓட்டும் நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்ய அனுமதிக்கின்றன. இந்த காலகட்டத்தில்தான் வயிற்று தசைகள் போதுமான அளவு வலுவடைந்தது என்பதால், சைக்கிள் ஓட்டுவதில் தேர்ச்சி பெறுவது மூன்று வயதிலிருந்தே தொடங்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர். பல நுணுக்கங்கள் குழந்தையைப் பொறுத்தது. எனவே, ஆரம்பத்தில் பெற்றோர்கள் ஒரு முச்சக்கரவண்டியை வாங்குகிறார்கள், அதற்கு பதிலாக இரு சக்கர வாகனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மூன்று சக்கரங்களிலிருந்து இரண்டாக மாறுவதை மென்மையாக்க, பலர் இரு சக்கர அனலாக்ஸில் கூடுதலாக இரண்டு சக்கரங்களைச் சேர்க்க விரும்புகிறார்கள். இந்த நுட்பத்தின் தீமை என்னவென்றால், குழந்தை சரியான சமநிலையை பராமரிக்க ஒருபோதும் கற்றுக்கொள்ளாது. எனவே, வல்லுநர்கள் முதலில் ஒரு பக்கத்தில் சக்கரத்தைத் துண்டிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு மறுபுறம்.

பயிற்சியின் போது, ​​பெற்றோரில் ஒருவர் தொடர்ந்து தங்கள் குழந்தையை வீழ்ச்சியிலிருந்து பாதுகாப்பது முக்கியம். இந்த விஷயத்தில் தார்மீக ஆதரவு மிக முக்கியமான அங்கமாகும். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் பைக்கை ட்ரங்க் மூலம் ஆதரிக்கலாம், பின்னர் சவாரி செய்பவரை அவரது டி-ஷர்ட் அல்லது ஓவர்ல்ஸ் மூலம் பிடிக்கலாம். குழந்தை ஏற்கனவே வெளிப்புற உதவியின்றி போதுமான அளவு சவாரி செய்ய கற்றுக்கொண்டாலும், அவரது ஆதரவைக் காட்ட வேண்டியது அவசியம். ஒரு விதியாக, இது அதிக நேரம் எடுக்காது, ஏனெனில் குழந்தைகள் தங்கள் செயல்களைப் பற்றி பெருமையாகவும், தாங்களாகவே புதிய ஒன்றை அடையவும் முனைகிறார்கள்.

பாலர் மற்றும் ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கு, ஒரு சைக்கிள் போன்ற பரிசு இரு சக்கர நண்பராக மட்டுமல்ல, மிகவும் ஆரோக்கியமான வாகனமாகவும் மாறும். மற்றும் இங்கே புள்ளி கால் தசைகள் வளர்ச்சி மற்றும் சமநிலை பராமரிக்க திறன் மட்டும் இல்லை.

உண்மை என்னவென்றால், குழந்தையின் உடலுக்கான சைக்கிள் அடிப்படையில் ஒரு சிமுலேட்டராகும்:

1. வெஸ்டிபுலர் கருவி மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குகிறது ("கொணர்வி எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்ற கட்டுரையில், உள் காதுகளின் இந்த உறுப்பின் வளர்ச்சி குழந்தையின் மூளையின் செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்று எழுதினோம்)
2. இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது (இன்று இது மிகவும் பொருத்தமான புள்ளியாகும், ஏனெனில் இடுப்பு மற்றும் கால்களில் நெரிசல் கணினி தலைமுறையின் கடுமையான பிரச்சனையாகும்)
3. இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை அதிகரிக்கிறது, இது பொதுவாக முழு உடலுக்கும் குறிப்பாக மூளைக்கும் நன்மை பயக்கும்.
4. நுரையீரலை வளர்க்கிறது
5. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது
6. கன்று மற்றும் தொடை தசைகள் மட்டுமல்ல, மீண்டும், முழு உடலின் சகிப்புத்தன்மையின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
7. இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இதயத்திற்கு பயிற்சி அளிக்கிறது
8. மனநிலை மற்றும் பசியை அதிகரிக்கிறது - இது ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணி

இவை அனைத்தும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும்.நிச்சயமாக, மேலே உள்ள புள்ளிகள் ஒரு வயதுவந்த உயிரினத்திற்கும் உண்மையாக இருக்கின்றன, ஆனால் ஒரு குழந்தையின் உயிரினம் வளர்ச்சி நிலையில் உள்ளது, எனவே அதன் மீதான செல்வாக்கு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

மேலும் ஒரு முக்கியமான விஷயம் - ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கான சைக்கிள் பார்வைக் குறைபாட்டின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும். ஒரு சைக்கிள் ஓட்டும் போது, ​​குழந்தை முக்கியமாக தூரத்தை பார்க்கிறது, இது வழக்கமான கண் அழுத்தத்தை ஈடுசெய்கிறது, பாடப்புத்தகங்கள் மற்றும் குறிப்பேடுகளை மணிநேரம் பார்க்கிறது.

புதிய காற்றில் கிராமப்புறங்களில் சைக்கிள் ஓட்டுவது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் பரபரப்பான நெடுஞ்சாலையில் ஒரு குழந்தையுடன் வாகனம் ஓட்டுவது ஆபத்தானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் இது நுரையீரலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் - வெளியேற்ற வாயுக்கள் புதிய காற்றைப் போலவே இருக்காது, நெடுஞ்சாலை நகரத்திலிருந்து பத்து கிலோமீட்டர் தொலைவில் இருந்தாலும் கூட. நடந்து செல்லும் இடத்திற்கு காரில் ஓட்டுங்கள்.

கோப்ரா ரேடார் டிடெக்டர்கள் அல்லது ரேடார் டிடெக்டர்களை வேறொரு நிறுவனத்திலிருந்து விற்பனை செய்வதில் ஆர்வமுள்ள பெற்றோருக்கு, அனைத்து CIS மற்றும் ஐரோப்பிய நாடுகள் உட்பட பெரும்பாலான நாடுகளில் செயலில் உள்ள ரேடார்கள் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவூட்டுகிறோம். செயலில் உள்ள சாதனங்கள் என்பது போக்குவரத்து போலீஸ் ரேடாரின் அருகாமையில் ஓட்டுநரை எச்சரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் சிக்னலை சிதைப்பதும் ஆகும். விழிப்புடன் இருங்கள் மற்றும் கோப்ரா போன்ற நம்பகமான உற்பத்தியாளர்களை மட்டுமே நம்புங்கள்.

ஒரு நாட்டுப்புற பைக் சவாரி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குழந்தையுடன் மிகவும் சுவாரஸ்யமான நேரத்தை செலவிடவும் அனுமதிக்கும். மூலம், சைக்கிள் ஓட்டுவது கோடை காலத்திற்கு மட்டுமே என்று நினைக்க வேண்டாம். நவீன மிதிவண்டிகள் பனிப்பொழிவுகளை கடக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் கடினம், ஆனால் பயிற்சி வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பி.எஸ். சிறப்பு பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் (ஹெல்மெட், முழங்கால் பட்டைகள், முதலியன) அழகுக்காக கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை