குளத்திற்கு செல்வோம்! குளத்தைப் பார்வையிடுவதற்கான பொதுவான விதிகள். ஒரு பெண் ஏன் குளத்தில் நீந்த வேண்டும்?

நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குளத்திற்குச் செல்ல முடியுமா என்று கேட்டபோது, ​​​​மருத்துவர்களிடமிருந்து பதில் எப்போதும் எதிர்மறையாகவே இருந்தது. இருப்பினும், திட்டவட்டமாக தடைசெய்யப்படவில்லை என்றால், வழிசெலுத்தல் மற்றும் அதற்குப் பிறகு பொறுப்பு சாத்தியமான பிரச்சினைகள்எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பேற்க வேண்டும். இருப்பினும், இப்போது பல தசாப்தங்களாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குளத்திற்குச் செல்வது தடைசெய்யப்படவில்லை, மாறாக, அவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்! என்ன மாறிவிட்டது? ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு நீச்சல் மற்றும் நீர் நடவடிக்கைகள் ஏன் மிகவும் முக்கியம்? அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் குளத்திற்குச் செல்வதால் என்ன நன்மைகள்?

உங்கள் முதுகுத்தண்டில் இருந்து விடுபட மட்டுமே கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் குளத்திற்கு செல்ல வேண்டும். தண்ணீரில், புவியீர்ப்பு விசை குறைவாக உள்ளது, எனவே உங்களுக்குள் வளரும் குழந்தையின் சுமை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு நடைமுறையில் உணரப்படவில்லை. கூடுதலாக, குளத்தில் தங்கியிருப்பது முதுகுவலியை நீக்குகிறது, உடல் முழுவதும் லேசான தன்மையை வழங்குகிறது மற்றும் அமைதியடைகிறது நரம்பு மண்டலம்மற்றும் நல்லிணக்க உணர்வைத் தருகிறது. சரி, நீங்கள் பக்கவாட்டில் தண்ணீரில் நடப்பது மட்டுமல்லாமல், நீந்தினால், குளத்தைப் பார்வையிடுவதன் நன்மைகள் பல மடங்கு அதிகரிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீச்சலின் நன்மைகள்

கர்ப்பிணி பெண்கள் குளத்தில் நீந்த முடியுமா? சந்தா வாங்கத் திட்டமிடும் ஒவ்வொரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாயாலும் இந்தக் கேள்வி கேட்கப்படுகிறது. நீச்சல் உடலில் மிகவும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடு என்பதால் இது ஏற்படுகிறது. ஆனால் உள்ளே இருக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் சுவாரஸ்யமான நிலை, தனது பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயப்படுகிறார் மற்றும் அவருக்கு எந்த விதத்திலும் தீங்கு செய்ய விரும்பவில்லை. ஆனால் எல்லா அச்சங்களையும் அகற்ற அவசரப்படுவோம். கர்ப்ப காலத்தில் நீச்சல் சாத்தியம் மட்டுமல்ல, அவசியம்! மற்றும் இங்கே ஏன்:

• நீச்சல் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் முதுகெலும்பு "இறக்க". இது osteochondrosis மற்றும், குறிப்பாக, முதுகுவலி உங்களை அச்சுறுத்தாது என்று அர்த்தம்.
• தண்ணீரில் இயக்கங்களைச் செய்ய, உங்கள் உடல் செலவழிக்கிறது அதிக ஆற்றல்நிலத்தில் பயிற்சி செய்வதை விட. அதனால்தான், விரைவாக எடை அதிகரிக்கும் அனைத்து கர்ப்பிணித் தாய்மார்களும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீச்சல் குளத்தில் சிறப்பு வகுப்புகளுக்குச் செல்லுமாறு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• நீச்சல் ஒரு நன்மை பயக்கும் இருதய அமைப்பு. இது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குறைக்கிறது இரத்த அழுத்தம், இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறது. இவ்வாறு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்கர்ப்ப காலத்தில் நரம்புகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து குளத்திற்கு வருகை தரும் தாய்மார்களை அச்சுறுத்துவதில்லை.
• நீர் மற்றும் குஞ்சு பொரிப்பதில் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் அதிகப்படியான திரவம்துணிகளில் இருந்து. இது, நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, எடிமா ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
• குளத்தில் நீச்சல் (குறிப்பாக டைவிங்) பிரசவத்திற்குத் தயாராகவும் வளர்ச்சியடையவும் உதவுகிறது சரியான சுவாசம். அதே நேரத்தில், குழந்தை, இன்னும் வயிற்றில், ஆக்ஸிஜன் ஒரு சிறிய பற்றாக்குறை பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் மேலும் மீள் ஆகிறது. இது முக்கியமானது, ஏனெனில் பிரசவத்தின் போது (குறிப்பாக சுருக்கங்களின் போது), ஆக்ஸிஜன் குறைந்த அளவில் கருவை அடைகிறது.
• நீந்தும்போது, ​​கருவுற்றிருக்கும் தாய் தன் பிறக்காத குழந்தையின் அதே உறுப்புடன் தன்னைக் காண்கிறாள். இதன் பொருள், குளத்தில் உங்கள் குழந்தையுடன் நல்லிணக்கம் மற்றும் ஒற்றுமை முடிந்தவரை அதிகமாக உள்ளது, இது நன்மை பயக்கும் மன அமைதிகர்ப்பிணி.

இறுதியாக, குளத்தில் நீந்துவது சிறந்த வழிநோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வகையான உடல் செயல்பாடு கடினப்படுத்துதலுக்கு அடிப்படையானது என்பது இரகசியமல்ல. பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் நீந்த வேண்டும்! இருப்பினும், குளத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகுவது வலிக்காது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்து எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கும் அத்தகைய இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள பொழுது போக்கு வழங்கப்படுவதில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் குளத்தை பார்வையிடுவதற்கு முரண்பாடுகள்

அதிர்ஷ்டவசமாக, கர்ப்ப காலத்தில் குளத்தைப் பார்வையிட பல முரண்பாடுகள் இல்லை. இருப்பினும், அவை உள்ளன, எனவே சந்தாவை வாங்கும் முன் அவை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும். உங்களிடம் இருந்தால் எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் குளத்திற்கு செல்லக்கூடாது:

• கருப்பையின் ஹைபர்டோனிசிட்டி;
• ஏராளமான யோனி வெளியேற்றம்;
• கர்ப்பத்தின் முன்கூட்டிய முடிவுக்கு அச்சுறுத்தல்;
• கடுமையான நச்சுத்தன்மை;
• தொற்று நோய்கள்;
• நாள்பட்ட நோய்கள்கடுமையான கட்டத்தில்.

நீங்களும் எப்போது குளத்திற்கு செல்லக்கூடாது உடல்நிலை சரியில்லை, ஒரு தலைவலி கூட. குளோரின் அல்லது கடுமையான நச்சுத்தன்மைக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ள பெண்கள் குளத்திற்குச் செல்வது நல்லதல்ல. இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், தண்ணீரை சுத்திகரிக்க ப்ளீச் கரைசல் பயன்படுத்தப்படாத ஒரு குளத்தை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், ஒரு குளத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம்.

தன்னிச்சையான கருச்சிதைவுகளின் வரலாற்றைக் கொண்ட கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கும் நீச்சல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை இப்போது நான் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உடல் செயல்பாடு மற்றும் நீர் மற்றும் காற்று வெப்பநிலையில் உள்ள வேறுபாடு கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தலைத் தூண்டும். இது நிகழாமல் தடுக்க, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்!

கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு எந்த நீச்சல் குளம் சிறந்தது?

எல்லா குளங்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல என்பதை உங்களில் பலர் உணர்ந்திருப்பீர்கள். அதே நேரத்தில், அவை அளவு, பல்வேறு நீர் சிமுலேட்டர்களின் இருப்பு ஆகியவற்றில் மட்டுமல்ல, தண்ணீரிலும் வேறுபடுகின்றன. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, இப்போது ஒரு குளத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல புதிய நீர், ஆனால் கடல். அதே நேரத்தில், பிந்தையதைப் பார்வையிட, கடற்கரையில் அமைந்துள்ள நகரங்களுக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.

கடல் நீர் செயற்கையாக பெறப்படுகிறது - சேர்ப்பதன் மூலம் கடல் உப்புவி வெற்று நீர். இருப்பினும், இது குறைக்காது, ஆனால் அதன் பயனை அதிகரிக்கிறது. முதலாவதாக, அத்தகைய குளம் மின்னாற்பகுப்பு மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. இது தீங்கு விளைவிக்கும், எரிச்சலூட்டும் என்று அர்த்தம் தோல்மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் சளி சவ்வுகள், குளத்தில் வெறுமனே ப்ளீச் ஒரு தீர்வு இருக்காது. இரண்டாவதாக, கடல் நீர்(செயற்கையாகப் பெறப்பட்டாலும்) தோலில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் நரம்பு முனைகள்அதில் அமைந்துள்ளது.

கூடுதலாக, அத்தகைய குளத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பயிற்சிகள் செய்வது எளிது உப்பு நீர்உங்களை மேற்பரப்பிற்கு தள்ளும், இதன் மூலம் ஒரு குறிப்பிட்ட இயக்கத்தை குறைந்த முயற்சியுடன் முடிக்க உதவுகிறது. இந்த குளங்களின் ஒரே தீமை என்னவென்றால், அவற்றில் மிகக் குறைவானவை இன்னும் உள்ளன, மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சந்தாவின் விலை பெரும்பாலும் செங்குத்தானது. எனவே வேறு குளங்களைத் தேட வேண்டும்.

சிறந்த நீச்சல் குளங்களின் தரவரிசையில் இரண்டாவது இடம் ஓசோனைசிங் அலகுகளைப் பயன்படுத்தி நீர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நிறுவனங்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஓசோன், நீர் வழியாக செல்லும் போது, ​​அதை முழுமையாக சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஆக்ஸிஜனுடன் அதை நிறைவு செய்கிறது. பொதுவாக, அத்தகைய குளத்தைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் நீங்கள் ஒரே ஒரு நன்மையை எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், உயர்தர நீர் சுத்திகரிப்புக்காக, ஓசோனைசிங் நிறுவல் கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து வேலை செய்ய வேண்டும். இது, நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, சந்தா செலவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

கூடுதலாக, குளத்தில் இந்த நவீன உபகரணங்களின் இருப்பு எப்போதும் உயர்தர நீர் சுத்திகரிப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. இங்கே காரணம் ஊழியர்களின் அலட்சியம் அல்ல. விஷயம் என்னவென்றால், ஓசோன் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவர். எனவே, மூல நீரில் பூச்சிக்கொல்லிகள் இருந்தால், சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிறகு அவற்றின் செறிவு பத்து மடங்கு அதிகரிக்கும். இது, நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது.

மூன்றாவது மற்றும் அடுத்தடுத்த இடங்களில் குளோரினேட்டட் தண்ணீருடன் நீச்சல் குளங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த நீச்சல் நிறுவனங்கள் அனைத்தும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. IN நவீன உலகம்அதிகபட்ச குளம் சுத்தம் செய்ய, ஒரு ப்ளீச் தீர்வு மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் மற்ற மேலும் நவீன முறைகள்(அல்ட்ராசவுண்ட், புற ஊதா, உயர் அதிர்வெண் மின்காந்த பருப்பு வகைகள் மற்றும் பிற), இது தண்ணீரில் குளோரின் செறிவைக் குறைக்கும் மற்றும் சுத்திகரிப்பு அளவை அதிகரிக்கும். அதே நேரத்தில், நீச்சல் குளங்களுக்கான சந்தாக்கள் ஒருங்கிணைந்த முறைகள்நீர் கிருமி நீக்கம் பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது.

இருப்பினும், தேர்வு செய்வது உங்களுடையது! அதை பின்பற்றினால் எந்த குளமும் நன்றாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சுகாதார தரநிலைகள். இருப்பினும், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது குளத்தின் சுகாதார பொருத்தம் மட்டுமல்ல. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நீச்சல் நிறுவனத்தில் இருக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயம்: சிறப்பு வகுப்புகள்மகப்பேறு குளத்தில். இந்த வகுப்புகள் ஒரு தொழில்முறை பயிற்றுவிப்பாளரால் கற்பிக்கப்பட வேண்டும். இந்த நபருக்கு நன்றி, நீங்கள் பிரசவத்திற்குத் தயாராவீர்கள், சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், உங்களை வலுப்படுத்துவீர்கள் தசை கோர்செட், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பலவற்றிற்கான விதிமுறைகளை மீறாதீர்கள்.

எனவே, ஒரு குளத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பயிற்றுவிப்பாளரின் தொழில்முறை நிலை மற்றும் அவரது பணி அனுபவம் பற்றி விசாரிக்க மறக்காதீர்கள். மற்றும் வாய் வார்த்தை இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். பிற கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுடன் அரட்டையடிக்கவும், பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் உள்ள மருத்துவர்களுடன் பேசவும், மேலும் ஸ்ட்ரோலர்களுடன் நடந்து செல்லும் பெண்களுடன் சில சொற்றொடர்களைப் பரிமாறிக்கொள்வது வலிக்காது. என்னை நம்புங்கள், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் எளிதாகக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் சிறந்த குளம்உங்களுக்காக, இதில் எல்லாம் ஒத்துப்போகிறது முக்கியமான அளவுகோல்கள்தேர்வு:

1. அதிக அளவு நீர் சுத்திகரிப்பு;
2. உங்கள் வீட்டிற்கு நெருக்கமான இடம்;
3. கிடைக்கும் சிறப்பு வகுப்புகள்கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, உங்களுக்கு வசதியான நேரத்தில் 40-50 நிமிடங்களுக்கு வாரத்திற்கு 2 முறை அட்டவணை இருக்க வேண்டும்;
4. குளத்தில் நீர் வெப்பநிலை சுமார் 28-31 டிகிரி;
5. தண்ணீரில் இறங்குவதற்கு வசதியான ஹேண்ட்ரெயில்கள் இருப்பது.

உங்களுடன் குளத்திற்கு என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்?

குளத்தைப் பார்வையிட, மருத்துவரின் மருத்துவச் சான்றிதழ் கண்டிப்பாகத் தேவைப்படும். இருப்பினும், இது தவிர, வேறு சில முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள விஷயங்களைப் பெறுவது வலிக்காது:

• ஒரு வசதியான நீச்சலுடை (முன்னுரிமை ஒரு மூடிய ஒன்று, குறிப்பாக நீங்கள் குளோரினேட்டட் தண்ணீருடன் ஒரு குளத்திற்குச் சென்றால்);
• ரப்பர் அல்லது பிளாஸ்டிக் செருப்புகள் சிறிய குதிகால் மற்றும் எப்போதும் பள்ளம், அல்லாத சீட்டு உள்ளங்கால்கள்;
• தனிப்பட்ட சுகாதார பொருட்கள் (சோப்பு, துவைக்கும் துணி, ஷவர் ஜெல், ஷாம்பு):
• ரப்பர் தொப்பிஉங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்க விரும்பவில்லை என்றால்;
• ஒரு ஹேர்டிரையர், நீங்கள் ஒரு தொப்பியை எடுத்தாலும், உங்கள் முடி வேர்களை உலர்த்துவது காயப்படுத்தாது;
• முகம் மற்றும் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் (குளோரினேட்டட் நீர் சருமத்தை உலர்த்துகிறது);
• சில பழங்கள் மற்றும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் அல்லது இனிக்காத தேநீர்.

மேலும், கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரத்திற்குப் பிறகு, உங்களுடன் ஒரு பரிமாற்ற அட்டை வைத்திருப்பது வலிக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரசவம் எந்த நிமிடத்திலும் தொடங்கலாம், எனவே, தேவைப்பட்டால், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் மருத்துவர்களுக்கு வழங்க வேண்டும்.

பெண்களே! மறுபதிவு செய்வோம்.

இதற்கு நன்றி, வல்லுநர்கள் எங்களிடம் வந்து எங்கள் கேள்விகளுக்கு பதில்களை வழங்குகிறார்கள்!
மேலும், உங்கள் கேள்வியை கீழே கேட்கலாம். உங்களைப் போன்றவர்கள் அல்லது நிபுணர்கள் பதில் தருவார்கள்.
நன்றி ;-)
அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகள்!
பி.எஸ். இது சிறுவர்களுக்கும் பொருந்தும்! இங்கு பெண்கள் தான் அதிகம் ;-)

பொருள் பிடித்ததா? ஆதரவு - மறுபதிவு! உங்களுக்காக எங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறோம் ;-)

முன்னணி செயலில் உள்ள படம்வாழ்க்கை, மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு, மாதவிடாயின் போது குளத்தைப் பார்வையிடுவது எப்போதுமே பொருத்தமானது. பிறப்புறுப்புக்குள் தண்ணீர் வருவதால் ஏற்படும் விளைவுகளின் ஆபத்துகளைப் புரிந்து கொள்ளாமல், அவர்கள் குளிக்கும்போது அழகியல் பக்கத்தில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள், ஏனென்றால் மிகக் குறைந்த சுரப்பு கூட தண்ணீரில் முடிவடையும் அல்லது உடலில் அடையாளங்களை விட்டுவிடும். ஆனால் நீங்கள் இந்த அம்சத்தை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் குளத்தில் நீந்துவதில் உள்ள சிக்கலைக் கருத்தில் கொண்டால், எந்தவொரு அனுபவமற்ற மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் கூட மாதவிடாய் காலத்தில் இதைச் சொல்வார். பாதுகாப்பு படைகள் பெண் உடல்பலவீனமடைந்து, கருப்பை வாய் சிறிது திறக்கும். இதனால், பிறப்புறுப்பு மண்டலத்தின் தொற்று நோய்த்தொற்றின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில் குளத்தை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

தொற்றுநோயிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க, நிபுணர்கள் குறைந்தபட்சம் இரண்டு நாட்களுக்கு குளத்தில் நீந்துவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏராளமான வெளியேற்றத்தின் மூலம் அவற்றின் தேவையை விளக்குகிறார்கள். குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கும்போது, ​​ஒரு பெண் தன் உடலை ஒரு கூர்மையான வெப்பநிலை மாற்றத்திற்கு வெளிப்படுத்துகிறாள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அது அதிகரித்த இரத்தப்போக்குடன் வினைபுரியும்.

இருப்பினும், மாதவிடாய் காலத்தில் நீச்சல் பிரச்சனையைப் பற்றிய அனைத்து புரிதல்களும் இருந்தபோதிலும், குளத்திற்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க முடியாத சூழ்நிலைகளும் உள்ளன. இது கவலை அளிக்கிறது விளையாட்டு பயிற்சிமற்றும் போட்டிகள் - பெண் நீச்சல் வீரர்களின் வாழ்க்கையில் முக்கியமான நிகழ்வுகள். அவர்களுக்கு ஒரே ஒரு வழி உள்ளது - சரியான அளவிலான உறிஞ்சுதலுடன் சுகாதாரமான டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவது. ஆனால் இங்கே தண்ணீரில் இருக்கும்போது தயாரிப்பு பெரிதும் வீங்கக்கூடும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அசௌகரியத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, அது பூல் கிண்ணத்தை விட்டு வெளியேறி, புதியதாக மாற்றப்படுவதால் அதை அகற்ற வேண்டும். நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் தண்ணீரில் இருக்கக்கூடாது.

இளம், முன்னணி இல்லை பாலியல் வாழ்க்கை, கன்னிப் பெண்ணை சேதப்படுத்தும் என்ற அச்சமின்றியும் செய்யலாம். சுகாதார பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அவர்கள் "மினி" என்று பெயரிடப்பட்ட tampons முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். அவை கருவளையத்தில் உள்ள துளை வழியாக எளிதில் நழுவி அதன் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்கின்றன.

மாதவிடாய் கோப்பை - குளத்தை பார்வையிட ஏற்றது

வழக்கமான டேம்பனுக்கு ஒரு தகுதியான மாற்றாக மாதவிடாய் கோப்பை அல்லது வாய்க்காப்பு உள்ளது - "முக்கியமான" நாட்களில் சுகாதாரத்தை எளிதாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சமீபத்திய வளர்ச்சி. மருத்துவ சிலிகான் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பெண் உடலுக்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது. கோப்பையின் வடிவம் யோனிக்குள் செருகப்பட்ட பிறகு, அது வெற்றிட மற்றும் தசைகளால் பிடிக்கப்படுகிறது.

மவுத்கார்டுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், அது மாதவிடாய் திரவத்தை உறிஞ்சாது, ஆனால் அதை சேகரிக்கிறது, யோனி சுவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதற்கான வாய்ப்பை நீக்குகிறது. இதனால், இரத்தக் கசிவு மற்றும் பிறப்புறுப்புப் பாதையின் தொற்று முற்றிலும் விலக்கப்படுகிறது. மற்றும் கிண்ணம் இருக்கும் நேரத்தைப் பொறுத்தவரை பெண் உடல், பின்னர் நீங்கள் அதனுடன் 8 முதல் 12 மணி நேரம் வரை நடக்கலாம் (இந்த நேரத்தில் டம்பன் 2 - 3 முறை மாற்றப்பட வேண்டும்).

உங்கள் காலத்தில் குளத்தில் நீந்த வேண்டுமா இல்லையா - நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள், மிக முக்கியமாக, நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளை மீறாதீர்கள். பின்னர் நீச்சல் உங்களுக்கு ஒரு இனிமையான பொழுது போக்கு மட்டுமல்ல, பயனுள்ள சுகாதார செயல்முறையாகவும் மாறும்.

மூக்கு வழியாக குழந்தையின் இயல்பான சுவாசம் சீர்குலைந்தால், இது பெற்றோருக்கு கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. நோயியல் செயல்முறை வெளிப்புற நோய்க்கிருமிகளுக்கு வெளிப்படும் போது ENT உறுப்புகளின் சளி சவ்வு வீக்கத்துடன் சேர்ந்துள்ளது. சுவாச நோய்களின் பின்னணியில் இது வெளிப்பட்டால், பொது இடங்களுக்கு வருவதைக் கட்டுப்படுத்துவது உகந்ததாகும். நோயாளி மற்றவர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறார்.

உட்புற ஷெல்லின் எரிச்சல் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஜென்களுக்கு உடலின் அதிக உணர்திறனாக வெளிப்படும் சந்தர்ப்பங்களில் என்ன செய்வது? குழந்தை சமுதாயத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டுமா அல்லது அவர் தனது வழக்கத்தை, வாழ்க்கை முறையை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டாமா, மூக்கு ஒழுகாமல் குளத்திற்குச் செல்ல வேண்டுமா?

எந்த வகையான மூக்கு ஒழுகுவதற்கு நீங்கள் குளத்தை பயன்படுத்தலாம்?

திட்டவட்டமான பதிலை வழங்குவதற்கு முன், அது அறிவுறுத்தப்படுகிறது மூக்கு ஒழுகுவதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்கவும். ரைனிடிஸின் காரணத்தைப் பொறுத்து, பல வகைகள் உள்ளன:

• தொற்று- நோய்க்கிருமி வைரஸ்கள் எபிட்டிலியத்தின் நிலையில் அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. நாசி குழியில் பாக்டீரியாவின் செறிவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக, சளி சவ்வு நோய்க்கிருமிகளை அகற்றும் ஒரு இரகசியத்தை உருவாக்குகிறது. தொற்று முகவர்கள் பெருகும் போது, ​​ஒரு பிசுபிசுப்பான பச்சை அல்லது மஞ்சள் சுரப்பு அதிகரித்த உற்பத்தி காணப்படுகிறது. நோயியல் செயல்முறை ENT உறுப்பின் உள் சவ்வு வீக்கம், அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, கழுத்து மற்றும் தலையில் வலி, பசியின்மை மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது;
• ஒவ்வாமை- ஒரு ஒவ்வாமையுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஏற்படுகிறது. தூசி மற்றும் தாவர வித்திகள், வீட்டு இரசாயனங்கள் தொடர்பு, செல்ல முடி, குளிர் அல்லது சூடான காற்று உள்ளிழுக்கும் நாசி வீக்கம், அரிப்பு, கண்களில் நீர் மற்றும் தெளிவான திரவம் வெளியீடு தூண்டும். ஓட்டத்தின் காலத்தின் அடிப்படையில், இது பருவகால மற்றும்;
• - பிற நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக முன்னேறுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, உடன்;

உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை, அதிகப்படியான சளி வெளியேற்றம் அல்லது தும்மல் இருந்தால், ஒரு குழந்தை குளத்திற்குச் செல்லக்கூடாது.

குறிப்புக்காக!குழந்தை மருத்துவத்தில், வாசோமோட்டர் ரைனிடிஸ் 7 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது.

• atrophic அல்லது மருந்து தூண்டப்பட்ட- நாசி சளி மெல்லியதாக இருக்கும்போது கண்டறியப்பட்டது. வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் மருந்துகள், கண்மூடித்தனமான சிகிச்சையால் அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் குறைக்கப்படுகின்றன தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம். நோயாளிகள் நாசி குழி, ஏராளமான தெளிவான வெளியேற்றம், அரிப்பு, தும்மல் ஆகியவற்றில் ஒரு உணர்வு பற்றி புகார் கூறுகின்றனர்;
• அதிர்ச்சிகரமான- மூக்கின் உள் புறணியின் ஒருமைப்பாடு மீறப்பட்டால், சுரப்பு உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. எரிச்சலூட்டும் காரணிகள் நாசி கால்வாய்களில் வெளிநாட்டு பொருட்களின் ஊடுருவல் அடங்கும்.

குழந்தையின் பொதுவான நிலை, எதிர்பார்க்கப்படும் சுமை மற்றும் ரன்னி மூக்கின் தன்மை ஆகியவை பெற்றோரின் குழப்பத்தை முன்னரே தீர்மானிக்க வேண்டும் - ஸ்னோட் மூலம் குளத்தில் செல்ல முடியுமா?

நீர் வளாகங்களைப் பார்வையிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, சில மருத்துவ சந்தர்ப்பங்களில் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒவ்வாமை, வாசோமோட்டர், மருந்து தூண்டப்பட்ட ரைனிடிஸ் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாட்டுடன்.

நாசியழற்சியுடன் குளத்தைப் பார்வையிடுவதற்கு எதிரான வாதங்கள்

மூக்கு ஒழுகுதல் மூலம் குளத்திற்குச் செல்ல முடியுமா என்ற கேள்விக்கு மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன, மியூகோனசல் சுரப்புகளை சுரக்கும் போது நீர் நடைமுறைகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகள் பின்வரும் தீர்ப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை:

• இரத்த ஓட்டத்தின் தீவிரம் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் செயலில் இனப்பெருக்கம் ஊக்குவிக்கிறது;
• மணிக்கு விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்ஆற்றல் நுகரப்படுகிறது, இது வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இன்றியமையாதது;
• தண்ணீர் கேனில் நீண்ட காலம் தங்குதல் தாழ்வெப்பநிலையை ஏற்படுத்தும்என்ன சாதகமான நிலைமைகள்தொற்று பரவுவதற்கு;
• காய்ச்சல் மற்றும் சளி இணக்கம் தேவை படுக்கை ஓய்வு . உடல் செயல்பாடு நோயாளியின் நிலையை மோசமாக்கும் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூளைக்காய்ச்சல், நிமோனியா போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்;
• சளி சவ்வு கடுமையான வீக்கம் ஏற்பட்டால், குளோரினேட்டட் தண்ணீருடன் நாசி பத்திகளின் எரிச்சல் மென்மையான திசுக்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது;
• குளோரின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஜென் ஆகும், இது தொழில்நுட்ப கலவைக்கு உடல் அதிக உணர்திறன் இருந்தால், தரமற்ற எதிர்வினையை (ஒவ்வாமை) தூண்டும்.

சுவாச நோய்கள் வான்வழி நீர்த்துளிகள் மூலம் பரவுகின்றன. ஒரு வெளிப்படையான கேரியருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் தொற்று அதிக ஆபத்து ஆரோக்கியமான மக்கள் , எனவே நிபுணர்கள் நோயின் போது ஹைட்ரோ நடைமுறைகளை கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர் 7-10 நாட்களுக்கு.

பாதிக்கப்பட்ட குழந்தை மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக உள்ளது

நோயாளியின் உடல்நிலை மேம்பட்டிருந்தால், ஆனால் சளி வெளியேற்றம் உள்ளது எஞ்சிய வடிவத்தில், நீர் வளாகங்களுக்கு மீண்டும் வருகை தருவதற்கு இது ஒரு முன்நிபந்தனை அல்ல. ரைனிடிஸின் எஞ்சிய விளைவுகளுடன் நீச்சல் சளி சவ்வு மற்றும் குழந்தையின் மீட்பு செயல்முறையின் மீளுருவாக்கம் தாமதப்படுத்தலாம்.

நுணுக்கம்!வழக்கமான தாளத்தில் "உங்கள் காலில்" சுவாச நோய்களைத் தாங்கும் முயற்சிகள் மேக்சில்லரி, ஸ்பெனாய்டு மற்றும் பாராநேசல் சைனஸ்கள் மற்றும் டிம்மானிக் குழியின் சளி சவ்வு வீக்கம் ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளன.

ஸ்னோட் குளத்தை பார்வையிடுவதன் நன்மைகள்

ஆதரவாக ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வாதம் ப்ளீச் மூலம் நீர் கிருமி நீக்கம் செய்யும் காரணியாகும். குளோரினேட்டட் தண்ணீரில் மூழ்கும்போது, ​​நாசி சைனஸ்கள் கழுவப்பட்டு, சளி சவ்வு தொற்று முகவர்களால் அழிக்கப்படுகிறது. மிதமான உடல் செயல்பாடுகுறிப்பிடப்படாத நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது, திசு டிராபிஸத்தை இயல்பாக்குகிறது, இது விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

ஒரு தொற்று ரன்னி மூக்கின் வளர்ச்சியுடன், நீச்சல் ஒரு முரண்பாடு அல்ல. பெற்றோர் வேண்டும் உகந்ததாக பராமரிக்க வெப்பநிலை ஆட்சிதண்ணீர், அறையில் வரைவுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், ஹைட்ரோதெரபி நடைமுறைகளின் நேரத்தை 5-10 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

இந்த நிபந்தனைகள் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டால் வீட்டுச் சூழல், பின்னர் நீர்வாழ் வளாகங்களில் செயல்படுத்த கடினமாக உள்ளது.

குறிப்புக்காக!தடை செய்யப்பட்டது நீர் வளாகங்கள், ஒரு நீராவி அறையுடன் இணைந்து. சூடான நீராவி மியூகோனசல் சுரப்பு மற்றும் சளி சவ்வு வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு ENT உறுப்புகளில் உடற்கூறியல் மாற்றங்கள் அல்லது ஒரு விலகல் நாசி செப்டம் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானது.

ஒவ்வாமை, நியூரோஜெனிக் மற்றும் அட்ராபிக் நோய்க்குறியின் மூக்கு ஒழுகினால், குழந்தைக்கு சாதாரண உடல் வெப்பநிலை இருந்தால், இருமல் தாக்குதல்கள் இல்லை, குழந்தை மகிழ்ச்சியாகவும், நன்றாகவும் இருந்தால், ஸ்னோட் மூலம் குளத்திற்குச் செல்ல முடியும் என்று டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி கூறுகிறார். .

வழக்கத்தை விட 5 டிகிரி அதிக நீர் வெப்பநிலையுடன் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் வீட்டில் குளங்களில் நீந்துவது குழந்தையின் உடலில் நன்மை பயக்கும்

• தாழ்வெப்பநிலையைத் தடுக்க பயிற்சி நேரத்தை குறைக்கவும்;
• மியூகோனசல் வெளியேற்றத்துடன் கூடிய தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு மென்மையான பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்;
• குளிக்கவும்;
• குளித்த பிறகு, உங்கள் நாசி பத்திகளை ஓடும் நீரில் துவைக்கவும்;
• ஹைட்ரோதெரபி நடைமுறைகள் முடிந்ததும், குழந்தையை உலர்த்தி, முடியை உலர வைக்கவும்;

குளோரினேட்டட் நீர் குழந்தையின் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் சளி சவ்வு எரிச்சலைத் தூண்டுகிறது, இது மூக்கின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர் பெற்றோரின் கவனத்தை ஈர்க்கிறார். எனவே, நோயின் போது, ​​குறிப்பாக அடைகாக்கும் காலத்தில் ( 2 முதல் 7 நாட்கள் வரை), குளத்திற்குச் செல்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

திறந்திருக்கும் நீர்நிலைகளுக்கு கட்டுப்பாடு பொருந்தாது.

முடிவுரை

ஒரு குழந்தை ஸ்னோட் மூலம் குளத்திற்கு செல்ல முடியுமா? தனிப்பட்ட பண்புகள்உயிரினம், நோயியல் மற்றும் மூக்கின் வளர்ச்சியின் அளவு, பொது நிலைநோயாளி.

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் நோயின் போது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். பலவீனமான உடலுக்கான நீர் வெப்பநிலை முற்றிலும் சரியாக இல்லை, இது தாழ்வெப்பநிலை அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது நோயின் முன்னேற்றம் மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியில் விளைகிறது.

மூக்கு ஒழுகுதல் என்பது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆயிரக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். ரினிடிஸ் ஒரு குளிர் அறிகுறி மட்டுமே என்று அடிக்கடி நடக்கும், பின்னர் மக்கள் ஒரு கேள்வி: இந்த சிறிய அறிகுறி தங்கள் வழக்கமான நடவடிக்கைகள் இணைக்க முடியுமா. உதாரணமாக, ஒரு நபருக்கு மூக்கு ஒழுகினால் குளத்திற்குச் செல்வது மதிப்புக்குரியதா?

இந்த விஷயத்தில் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. உடற்பயிற்சி விரைவாக மீட்க உதவும் என்பதால், மூக்கு ஒழுகுதல் மூலம் நீங்கள் நிச்சயமாக குளத்திற்குச் செல்ல வேண்டும் என்று சிலர் வாதிடுகின்றனர். மறுபுறம், நீங்கள் வீட்டிலேயே நோயைக் காத்து, குணமடைந்த பிறகு திரும்பிச் செல்ல வேண்டும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. பார்க்கலாம் பல்வேறு விருப்பங்கள், ரைனிடிஸ் நிலைமைகளில் குளத்தை பார்வையிடுவதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்.

எட்டியோலஜி என்பது மருத்துவ சொற்களில் "காரணம்". எப்பொழுதும், சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் எட்டியோலாஜிக்கல் காரணிகளால் கட்டளையிடப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, மருத்துவர்கள் நோயின் நோய்க்கிருமி காரணியையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அதாவது நோயியல் மாற்றங்கள்மனித உடலில்.

மூக்கடைப்புடன் குளத்திற்குச் செல்வது மதிப்புக்குரியதா என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போது, ​​​​அது எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை முதலில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ரைனிடிஸை பல வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. . நோய்க்கு காரணமான முகவர் ஒரு வைரஸாக இருக்கும்போது மிகவும் பொதுவான விருப்பம். பெரும்பாலும், இது மூக்கை மட்டும் பாதிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் அசிங்கமாக உணர்கிறீர்கள், ஏனென்றால் சுவாச நோய்களின் கடுமையான காலம் தொடங்குகிறது. உங்களுக்கு தலைவலி, இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், காய்ச்சல், தெளிவான, அதிக நாசி வெளியேற்றம் உள்ளதா? நிச்சயமாக இது ஒரு வைரஸ் தான். நீங்கள் பலவீனம், தூக்கம் மற்றும் உங்கள் வழக்கமான வேலையைச் செய்வது கடினம்.

இயற்கையாகவே, நீங்கள் உங்கள் வெப்பநிலையைக் குறைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வழக்கமான தாளத்தில் தொடர்ந்து வேலை செய்யலாம், ஆனால் இது மீட்பை தாமதப்படுத்தும், ஏனெனில் உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு வைரஸ் துகள்களை அழிக்கும் நோக்கில் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை.

1. பாக்டீரியா ரினிடிஸ், சைனசிடிஸ். பெரும்பாலும் இது ஒரு சிக்கலாக வைரஸ் நாசியழற்சி பின்னணியில் ஏற்படுகிறது, அல்லது நாள்பட்ட ரைனிடிஸ் அல்லது சைனசிடிஸ் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள். இது தடிமனான பச்சை-மஞ்சள் வெளியேற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது சிகிச்சையின் விளைவாக வெண்மையாக மாறும். இந்த வகை ரன்னி மூக்கின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது அடிக்கடி காய்ச்சல் அல்லது பிற அறிகுறிகள் இல்லாமல் செல்கிறது, எனவே நீங்கள் சாதாரணமாக உணர்கிறீர்கள்.
2. . சளி சவ்வு பூஞ்சைகளால் பாதிக்கப்படும் போது இதுவும் சாத்தியமாகும். ஆனால் இந்த படம் பெரும்பாலும் குறைந்த நோயெதிர்ப்பு நிலையின் பின்னணியில் அல்லது பூஞ்சை தொற்றுக்கான சிறப்பு நிகழ்வுகளில் காணப்படுகிறது.
3. வாசோமோட்டர் ரைனிடிஸ்நீங்கள் இதற்கு முன்பு அடிமையாக இருந்தாலோ அல்லது சில காரணங்களால் உங்கள் வாஸ்குலர் தொனியில் குறைபாடு இருந்தாலோ ஏற்படும்.
4. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி. உங்களுக்கு சில பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, தூசி, மகரந்தம், விலங்குகளின் முடி மற்றும் பல. இது ஒரு வெளிப்படையான நிறத்தின் ஏராளமான வெளியேற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;

மற்ற காரணவியல் காரணிகளுடன் தொடர்புடைய மற்ற வகையான மூக்கு ஒழுகுதல் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, ஓசெனா, ஹைபர்டிராஃபிக் ரினிடிஸ் மற்றும் பல. ஆனால் அவை மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, எனவே இந்த கட்டுரையில் அவற்றைத் தொட மாட்டோம், ஏனென்றால் மூக்குடன் கூடிய குளத்தில் நீந்த முடியுமா என்பது முக்கிய தலைப்பு.

குளத்தைப் பார்வையிடுவதற்கான வாதங்கள்

நவீன மருத்துவர்கள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நம்புகிறார்கள் உடல் செயல்பாடுஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர், அவருக்கு காய்ச்சல் இல்லை என்றால்.

பொதுவாக, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்த மாட்டீர்கள் என்று சொல்லலாம், மேலும் குளம் உங்களை மீட்டெடுக்க கூட உதவும். இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

ஒரு குளத்தில் நீந்துவதற்கு எதிரான வாதங்கள்

மறுபுறம், நீங்கள் மூக்கு ஒழுகினால், குறிப்பாக கடுமையான கட்டத்தில் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடக்கூடாது என்ற கருத்து உள்ளது. ஏன்?

• விளையாட்டு விளையாடும் போது, ​​நீங்கள் உடல் இப்போது நோய் போராட வேண்டும் இது ஆற்றல், ஒரு பெரிய அளவு செலவிட. அதாவது, நீங்கள் மீட்பு தாமதப்படுத்துகிறீர்கள் என்று மாறிவிடும்;
• குளத்தில் தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுவது மிகவும் எளிதானது; குளத்தில் இருந்து லாக்கர் அறைக்கு அல்லது குளிக்கும்போது குளிர்ச்சியடையலாம். இதன் காரணமாக, நோய் இன்னும் மோசமாகிவிடும், இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்;
• நீங்கள் ஒரு பூஞ்சை அல்லது இருந்தால் குளோரினேட்டட் நீர் நம்பகமானதாக இருந்தாலும் வைரஸ் தொற்று, மற்றும் இது கடுமையான கட்டத்தில் உள்ளது, நீங்கள் நோய்க்கிரும காரணிகளை வெளியிடுவதால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு நீங்கள் குறிப்பாக ஆபத்தானவர்கள். சூழல்;
• செயல்முறைகள் நிச்சயமாக குளத்தை பார்வையிடுவதற்கு முரணாக உள்ளன. சைனசிடிஸ் கடுமையான கட்டத்தில் இருக்கும்போது மட்டுமே இது நிகழ்கிறது.

உங்களுக்கு இன்ஃப்ளூயன்ஸா அல்லது கடுமையான டான்சில்லிடிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், எந்தச் சூழ்நிலையிலும் நீச்சல் அடிக்கக் கூடாது. அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு இருதய அமைப்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

விளைவுகள் என்னவாக இருக்கும்?

அனைத்து நன்மை தீமைகள் இருந்தபோதிலும், நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது குளத்தில் நீந்துவது என்ன என்பதை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்திருக்க வேண்டும்.

குளோரினேட்டட் நீரில் மூக்கின் சளிச்சுரப்பியை குளிப்பது அல்லது கழுவுவது ஒரு சிகிச்சை அல்ல, மேலும் நோய்க்கான காரணி எங்கும் மறைந்துவிடாது என்பதை நினைவில் கொள்க. தாழ்வெப்பநிலை, ஒரு வரைவுக்கு வெளிப்பாடு மற்றும் பலவற்றின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. அத்தகைய மேற்பார்வையின் காரணமாக, மூக்கின் சைனஸ்கள், உள் மற்றும் நடுத்தர காது அமைப்பு, நடுத்தர மற்றும் கீழ் சுவாச பாதைமற்றும் மூளையின் சவ்வுகள் கூட.

என்ன சிக்கல்கள் இருக்க முடியும்?

1. சினூசிடிஸ், சைனசிடிஸ், சைனசிடிஸ், எத்மாய்டிடிஸ் - அதாவது சைனஸில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள். அவை கடினமானவை மற்றும் நீண்ட நேரம் சிகிச்சை அளிக்கின்றன, குறிப்பாக கடைசி இரண்டு, மண்டை ஓட்டில் ஆழமான எலும்புகளின் ஆழம் காரணமாக மருத்துவர்களுக்கு அவற்றை "பெறுவது" கடினம். இது ஒரு மேம்பட்ட பாக்டீரியா தொற்றுக்கான ஒரு பொதுவான விளைவு ஆகும். சினூசிடிஸ் குறிப்பாக நயவஞ்சகமானது, இது முற்றிலும் கவனிக்கப்படாமல் நாள்பட்டதாக மாறும்.
2. Eustachitis என்பது Eustachian குழாயின் வீக்கம் ஆகும், இது உள் காது குழியை நாசி குழியுடன் இணைக்கிறது. அதனுடன் மேலும், தொற்று உள் காதுக்கு செல்லலாம்;
3. ஓடிடிஸ் - உள் காது வீக்கம்;
4. மூளைக்காய்ச்சல் - சினூசிடிஸ் ஒரு கடுமையான சிக்கல் மூளைக்காய்ச்சல் வீக்கம்;
5. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் பல நோய்த்தொற்றுகள் சுவாசக் குழாயில் பரவும்போது ஏற்படும்.

நிச்சயமாக, நாம் நீண்ட நேரம் பேசக்கூடிய பிற விளைவுகள் இருக்கலாம். மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் மிகவும் நயவஞ்சகமான ரைனிடிஸ் ஒரு பாக்டீரியா என்பதை நினைவில் கொள்வோம், ஏனெனில் இது மூக்கிற்கு அருகில் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளிலும் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத வகையில் நகரும்.

இதையும் படியுங்கள்: ஓடிடிஸ் மீடியாவுடன் நீச்சல் செல்ல முடியுமா?

தீர்ப்பு

மூக்கு ஒழுகும்போது குளத்தில் நீந்த முடியுமா என்ற கேள்விக்கு உறுதியான பதில் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால் மற்றும் பல வருகைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் எந்த மோசமடையவில்லை என்றால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக பயிற்சியைத் தொடரலாம்.

ஆனால் உங்களுக்கு காய்ச்சல், உடல் வலி, தலைவலி, பலவீனம் இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த தேவையில்லை - இது நிச்சயமாக உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கடைசி வாக்கியத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் தீர்ந்துவிடும் வரை 5-7 நாட்கள் காத்திருந்து பின்னர் குளத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

ரன்னி மூக்கின் தோற்றம் கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களிலும் அசௌகரியம் மற்றும் அதிருப்தியை ஏற்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து உங்கள் மூக்கை ஊதி, மூக்கடைப்பு நீக்கிகளை எடுத்துச் செல்ல, வீட்டில் நேரத்தை செலவிட வேண்டிய அவசியம் மருத்துவ நடைமுறைகள்நிறைய முயற்சி மற்றும் நேரம் எடுக்கும். கூடுதலாக, நோய் வழக்கமான தினசரி வழக்கத்தை மாற்றுகிறது, இதில் குளத்தை பார்வையிடுவது அடங்கும், ஏனெனில் நீர் சிகிச்சைகள், குளோரினேட்டட் நீர் மற்றும் உடலின் பொதுவான குளிர்ச்சி ஆகியவை ரைனிடிஸின் போக்கில் தெளிவற்ற விளைவை ஏற்படுத்தும்.

குளத்திற்குச் செல்லும் ஒரு குழந்தைக்கு ஸ்னோட் தோன்றினால், பல பெற்றோர்கள் முழுமையான மீட்பு வரை சுமார் ஒரு வாரத்திற்கு நீர் நடைமுறைகளைத் தவிர்க்கிறார்கள். (ஆனால் அவர்கள் சிறுபான்மையினர்) அவரை கடினமாக்கும் நம்பிக்கையில் குளிர்ந்த நீரில் தங்கள் சந்ததிகளை வகுப்புகளுக்கு தொடர்ந்து கொண்டு வருபவர்களும் உள்ளனர்.

சரியாகச் செய்வது எப்படி - மூக்கடைப்பு உள்ள பெரியவர் அல்லது மூக்கடைப்பால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தை வந்து குளத்தில் நீந்த முடியுமா? இதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் முதலில் ரைனிடிஸ் மற்றும் ரைனிடிஸ் வேறுபட்டவை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் மூக்கு ஒழுகுதல் வகைகள்

நாசி சளி மூலம் சுரப்பு அதிகரித்த உற்பத்தி, இல்லையெனில் snot என்று அழைக்கப்படும், சில வகையான பிரச்சனைகள், நாசி குழி ஒரு நோயியல் செயல்முறை வளர்ச்சி குறிக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும், ஆனால் அதன் காரணங்கள் வேறுபட்டவை. நாசி குழிக்குள் வெளிநாட்டு வைரஸ்-பாக்டீரியா மைக்ரோஃப்ளோராவின் ஊடுருவல் ஒரு தொற்று இயற்கையின் ரைனிடிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளால் சளி சவ்வின் எபிடெலியல் அடுக்கை அழித்தல், அதிக அளவு நச்சுகள் மற்றும் பைரோஜெனிக் பொருட்களின் உருவாக்கம், இடையூறு இயல்பான செயல்பாடுதந்துகி பிணைய வடிவம் மருத்துவ படம்தொற்று ரன்னி மூக்கு.

நோயாளிகள் பலவீனம் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு தோற்றத்தை கவனிக்கிறார்கள், சில சந்தர்ப்பங்களில் நெரிசல், mucopurulent snot, மற்றும் அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை. தனித்துவமான அம்சம்நாசியழற்சியின் பிற வடிவங்களிலிருந்து இத்தகைய வீக்கம் ஒரு போதை நோய்க்குறி மற்றும் நாசி உள்ளடக்கங்களில் சீழ் ஒரு கலவையாகும்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில், ஒவ்வாமை தோற்றத்தின் மூக்கு ஒழுகுவதையும் கண்டறிய முடியும். ஒவ்வாமை வகையைப் பொறுத்து, அது அவ்வப்போது, ​​பருவகாலமாக அல்லது ஆண்டு முழுவதும் தோன்றும்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி கொண்ட ஒரு நோயாளி சோம்பல், காய்ச்சல் அல்லது சீழ் மிக்க நாசி வெளியேற்றத்தால் கவலைப்படுவதில்லை. மருத்துவ அறிகுறிகள் சளி வெளிப்படையான ஸ்னோட், தும்மல், லாக்ரிமேஷன் மற்றும் நாசி நெரிசல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

வாசோமோட்டர் அல்லது நியூரோஜெனிக் ரன்னி மூக்கு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. அதன் தோற்றம் நாசி சளிக்கு இரத்த விநியோகத்தின் நரம்பியல்-நிர்பந்தமான ஒழுங்குமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாகும். இது வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் வெவ்வேறு நோயாளிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, சில கடுமையான ஒளி அல்லது வாசனைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாகவும், மற்றவர்கள் காற்று வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாகவும்.

போதையினால் அல்லது மூக்கிலிருந்து மியூகோபுரூலண்ட் வெளியேற்றத்தால் நபர் கவலைப்படுவதில்லை. நெரிசல், வாசனை உணர்வு மற்றும் ஒரு சளி இயற்கையின் தெளிவான நாசி வெளியேற்றம் மட்டுமே உள்ளது.

நிச்சயமாக, ரைனிடிஸின் ஒவ்வொரு வடிவத்திற்கும் குளத்திற்குச் செல்வதற்கான சாத்தியக்கூறு பற்றிய கேள்விக்கு ஒரு தனி தீர்வு தேவைப்படுகிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், வீக்கத்தின் வடிவத்தை துல்லியமாக கண்டறிந்து, குளத்தில் பயிற்சிகள் குறித்து நோயாளிக்கு சில பரிந்துரைகளை வழங்கும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பல்வேறு வகையான ரன்னி மூக்குகளுடன் குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா?

வாசோமோட்டர் ரைனிடிஸ் மூலம், பதில் தெளிவாக உள்ளது: உங்களால் முடியும். மேலும், அது கூட அவசியம் என்பதால் வழக்கமான வகுப்புகள்மற்றும் செல்வாக்கு நீர்வாழ் சூழல்ஒரு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலையில், அவை இரத்த விநியோகத்தின் கட்டுப்பாட்டை ஓரளவு மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன, இரத்த நாளங்களை தொனிக்கவும், பயிற்சி தசைகள், கடினப்படுத்தவும் மற்றும் ஒரு நபரை குணப்படுத்தவும்.

ஒரு ஒவ்வாமை இயற்கையின் மூக்கு ஒழுகுவதைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் முடிவு தனிப்பட்டது, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது. குளத்தில் உள்ள நீர் குளோரினேட் செய்யப்பட்டு நோயின் போக்கை மோசமாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, ஒவ்வாமை செயல்முறை மோசமடையாத காலங்களில் நீச்சல் செல்வது நல்லது. ஒவ்வாமைக்கான பருவகால அல்லது எபிசோடிக் வெளிப்பாடு காரணமாக ரைனிடிஸின் மருத்துவ அறிகுறிகள் தோன்றினால், குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்தி, நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.

தொற்று நாசியழற்சி அறிகுறிகள் இருந்தால், பெற்றோர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன, குறிப்பாக மீட்பு காலம் பற்றி. ஒரு வயது வந்தோரோ அல்லது குழந்தையோ பலவீனம், சோம்பல், அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை போன்ற வடிவத்தில் போதையை அனுபவித்தால், அதாவது வீக்கத்தின் கடுமையான காலம் இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக குளத்தில் வகுப்புகளுக்கு செல்ல முடியாது. உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமாக இருந்தாலும், நபர் மந்தமானவராகவும், மூக்கிலிருந்து வெளியேற்றப்பட்டவராகவும் இருந்தாலும் இதைச் செய்யக்கூடாது.

பல நோயாளிகள் தங்கள் உடல்நிலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியவுடன் நீச்சலைத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் லேசான நாசி வெளியேற்றத்தின் வடிவத்தில் எஞ்சிய விளைவுகள் உள்ளன. நீர் நடைமுறைகள் மீட்சியை விரைவுபடுத்தும் என்று தவறாக நம்பப்படுகிறது. ஆனால் உண்மையில் அப்படி இல்லை. குளிர்ந்த குளம் நீரில் உடலை குளிர்விப்பது அழற்சி செயல்முறையை நீடிக்கலாம் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, சிலர் நம்புவது போல, குளோரினேட்டட் நீர் நாசி குழியை கிருமி நீக்கம் செய்யாது. மாறாக, ப்ளீச் சேதமடைந்த சளி சவ்வு மீது மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அது எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் எபிடெலியல் அடுக்கின் மறுசீரமைப்பைத் தடுக்கிறது. மேலும் ரினிடிஸின் எஞ்சிய விளைவுகளுடன் குளத்திற்கு மீண்டும் மீண்டும் வருகைகள் நோயாளியின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் மீட்சியை நீண்ட காலத்திற்கு தாமதப்படுத்தும்.

ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பத்திலும், ஸ்னோட் மூலம் குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் பிரச்சினை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் தீர்க்கப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், நீர் நடைமுறைகள் உங்களை மீட்க உதவாது, ஆனால் நோயாளியின் நிலையை மோசமாக்கும்.