இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை செய்முறையுடன் உடல் எடையை குறைக்கவும். எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை - இந்த கலவையின் செயல்திறனை என்ன விளக்குகிறது? கூறுகளின் நன்மைகள் மற்றும் மருந்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றி எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்குச் சொல்லும்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையின் பண்புகள் பற்றி சுருக்கமாக

இன்று, இஞ்சி வேரின் பல பயனுள்ள பண்புகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன, குறிப்பாக:
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது
இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது
மூட்டுவலி வலியை நீக்குகிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பொறுத்தவரை, எலுமிச்சை இஞ்சிக்கு பின்னால் இல்லை. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் கரிம அமிலங்கள், உடலை சுத்தப்படுத்தும் கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்து, அத்துடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பணக்கார வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் (குறிப்பாக, வைட்டமின் சி, இது ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகக் கருதப்படுகிறது).

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையை அடிப்படையாகக் கொண்ட பானம் மிகவும் கடுமையான சுவை கொண்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் குடிக்காதவர்களுக்கு, சிறிய அளவுகளுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது எடுக்கப்பட்ட பானத்தின் அளவு மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் செறிவு ஆகிய இரண்டிற்கும் பொருந்தும்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பானம் அதன் பண்புகளை நீண்ட காலமாக வைத்திருக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது, எனவே ஒவ்வொரு பகுதியையும் தனித்தனியாக காய்ச்ச வேண்டிய அவசியமில்லை (நீங்கள் தயாரிப்பின் தினசரி அளவை தயார் செய்து, வடிகட்டி மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்).

பானம் தயாரிக்க, நீங்கள் புதிய, உலர்ந்த அல்லது உறைந்த ரூட் பயன்படுத்தலாம் (உலர்ந்த இஞ்சி அளவு பாதியாக இருக்க வேண்டும்). நினைவில் கொள்வது அவசியம்: எந்த தாவர கூறுகளையும் போலவே, இது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் (எலுமிச்சைக்கும் இதுவே செல்கிறது).

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம்: கொழுப்பை எரிக்கும் முக்கிய விளைவு இஞ்சியால் வழங்கப்படுகிறது - நீங்கள் தயாரிப்பின் செயல்திறனை அதிகரிக்க விரும்பினால், இந்த தயாரிப்பின் அளவை அதிகரிக்கலாம். இலவங்கப்பட்டை, சிவப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு மற்றும் மஞ்சள்: மற்ற மசாலாப் பொருட்களுடன் பானத்தை வளப்படுத்துவது மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சியில் இருந்து ஒரு பானம் தயாரிப்பதற்கான சமையல் வகைகள்

அடிப்படை செய்முறையின் படி பானத்தைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு சிறிய பிளம் அளவுள்ள இஞ்சி வேரின் ஒரு துண்டு, அதே போல் ஒரு எலுமிச்சையும் தேவைப்படும். ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவிய பின், எலுமிச்சையை பாதியாக வெட்டுங்கள். சிட்ரஸின் ஒரு பாதியிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, மற்றொன்றை கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்தி மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.

வேரை உரிக்கவும், அதை நறுக்கி ஒரு பெரிய தேநீரில் வைக்கவும் அல்லது கண்ணாடி குடுவை. வேர் மீது எலுமிச்சை சாற்றை ஊற்றவும், பின்னர் சிட்ரஸ் துண்டுகளை சேர்த்து கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும் (சுமார் ஒரு லிட்டர் தேவைப்படும்). பானம் 10-15 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும் மற்றும் வடிகட்டவும் (இது செய்யப்படாவிட்டால், பானம் அதிகப்படியான கடுமையான சுவை பெறும்).

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை, இஞ்சி, மிளகு, புதினா

மற்றொரு செய்முறையானது பானத்தை வளப்படுத்துகிறது கூடுதல் கூறுகள்: மிளகு மற்றும் புதினா. அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 6 தேக்கரண்டி தேவைப்படும். நறுக்கிய இஞ்சி, 8 டீஸ்பூன். எலுமிச்சை சாறு, மிளகு ஒரு சிட்டிகை, ஒரு சில புதினா இலைகள் மற்றும் ஒன்றரை லிட்டர் சூடான தண்ணீர். சமையல் முறை அப்படியே உள்ளது.

எடை இழப்புக்கு பச்சை தேயிலை, எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி

மூன்றாவது முறை பச்சை தேயிலை (1 தேக்கரண்டி தேநீர் மற்றும் 250 மில்லி சூடான நீரில் ஒரு சிட்டிகை உலர்ந்த இஞ்சி) அடிப்படையாக கொண்டது. முடிக்கப்பட்ட பானத்தில் நீங்கள் எலுமிச்சை துண்டு சேர்க்க வேண்டும்.

பானம் தயாரிப்பதற்கான நான்காவது விருப்பம் சற்று வித்தியாசமானது. 6 தேக்கரண்டி நறுக்கிய இஞ்சியை 1.5 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி, கொதிக்கும் தருணத்திலிருந்து 10 நிமிடங்களுக்கு மிகக் குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாக்க வேண்டும். குளிர்ந்த பானம் வடிகட்டி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சேர்க்க வேண்டும் பெரிய எண்ணிக்கைதேன்

பானம் குடிக்கும் முறை

எந்த செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பானம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறிய பகுதிகளில்நாள் முழுவதும். இந்த காலகட்டத்தில் அதிகமாக சாப்பிடுவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று சொல்லாமல் போகிறது - நீங்கள் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும் உணவு உணவு(காய்கறிகள், ஒல்லியான இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்).

5 கருத்துகள்

எடை இழப்புக்கு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட இஞ்சி நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வாகும், குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவத்தில் பொருத்தமானது. அடிப்படை உணவைக் கைவிட விரும்பாதவர்களுக்கு, உணவு உட்கொள்ளலை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்த அல்லது மோனோ-டயட்டில் செல்ல விரும்பாதவர்களுக்கு இது பொருத்தமானது. நிச்சயமாக இஞ்சி தேநீர்- ஒரு சஞ்சீவி அல்ல கூடுதல் பவுண்டுகள் ov, ஆனால் இது உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்முறையை கணிசமாக துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது கிளாசிக்கல் ஊட்டச்சத்து தேவைகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்: மறுப்பு குப்பை உணவு, அதிக கலோரி உணவுகள்மற்றும் மது பானங்கள்.

நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து இஞ்சியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானம் ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டது மற்றும் எந்த சிறப்பு கட்டுப்பாடுகளையும் விதிக்காமல் தினசரி தேநீரை வெற்றிகரமாக மாற்றும். தேனுக்கு ஆதரவாக சர்க்கரையை நாம் கைவிடுவது நம் உருவத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் கூடுதலாக, தேன் நமக்கு ஆற்றலைக் கொடுக்கிறது (இது உணவுக்கு மிகவும் முக்கியமானது), சாதாரண செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். எலுமிச்சை உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை உடைத்து, வைட்டமின்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் சி மூலம் நிறைவுற்ற உதவுகிறது. இரண்டு பொருட்களும் பசியை அடக்கி, நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர வைக்கும். இஞ்சி வேர் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.

முரண்பாடுகள்

பல நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், தேன், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான செய்முறையும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. TO இந்த கருவிநாட முடியாது நீரிழிவு நோய்மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது.

முரண்பாடுகளில் வயிறு மற்றும் இதய நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், கற்கள் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் இந்த நோய்கள் இல்லாத நிலையில் கூட, நீங்கள் சோம்பேறியாக இருக்கக்கூடாது, இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

க்கு பயனுள்ள எடை இழப்புமற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கு அதைத் தயாரிக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். சிறப்பு சமையல்நீண்ட கால சேமிப்பிற்காக.

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்த்து கிளாசிக் இஞ்சி தேநீர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, ஒரு கண்ணாடிக்கு ஒரு முறை குடிக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு முன் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் பசியைக் குறைக்கலாம், உணவுக்குப் பிறகு - செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம், உணவுக்கு இடையில், தேநீர் ஒரு சிற்றுண்டாக ஏற்றது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டருக்கு மேல் இஞ்சி பானத்தை குடிக்கக்கூடாது.

ஒரு பானம் உணவு முறை பொருந்தாது ஆரோக்கியமான எடை இழப்புமற்றும் கடுமையான பிரச்சனைகளை உருவாக்கலாம். தேநீர் பயன்படுத்தி கொடுக்கிறது நல்ல முடிவுகூடுதலாக சமச்சீர் உணவுமற்றும் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடல் பயிற்சிகள்.

மிதமான அளவில், பானத்தை தினமும் எடுத்துக்கொள்ளலாம் (in குளிர்கால நேரம்இது ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த நடவடிக்கையாக இருக்கும்), மேலும் சுவையைப் பன்முகப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், நீங்கள் தேநீரில் கொழுப்பை எரிக்கும் பிற மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்க்கலாம் அல்லது கேஃபிர் அடிப்படையிலான காக்டெய்ல் வடிவில் தயாரிக்கலாம். IN கோடை நேரம்குளிர்ந்த பானத்தை இஞ்சி எலுமிச்சைப் பழமாக குடிக்கலாம்.

தேநீர் தயாரித்தல்

இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட இந்த உன்னதமான பானம் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது.

இஞ்சி தேநீர்

சிரமம்: எளிதானது

சமையல் நேரம்: 45 நிமிடம்.

தேவையான பொருட்கள்

1. 1. இஞ்சி வேர்
2. 2. எலுமிச்சை
3. 3. தண்ணீர்
4. 4. தேன்

கலவையை தயார் செய்தல்

இஞ்சி கலவை செய்முறையானது குளிர்சாதன பெட்டியில் நீண்ட நேரம் சேமிக்கக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பைத் தயாரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்: பல வாரங்கள்.

இஞ்சி கலவை

சிரமம்: எளிதானது

சமையல் நேரம்: 45 நிமிடம்.

தேவையான பொருட்கள்

1. 1. இஞ்சி வேர்
2. 2. எலுமிச்சை
3. 3. தேன்

இஞ்சி தேநீரின் சுவையை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்வது

1. சமைப்பதன் மூலம் உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்தலாம் இஞ்சி பானம்புதினா தேநீர் அடிப்படையில். இதைச் செய்ய, ஒரு கோப்பையில் 1 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். புதினா மற்றும் சிறிது குளிர்ந்து விடவும், பின்னர் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். துருவிய இஞ்சிமற்றும் எலுமிச்சை துண்டு. மற்றொரு 10 நிமிடங்கள் விட்டு, 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். தேன் - புதினா டிஞ்சர் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. ஐந்து-புள்ளி சிரமம் அளவில் இந்த செய்முறை- ஒரு யூனிட், சமையல் நேரம் - 5-6 நிமிடங்கள் (கூடுதலாக உட்செலுத்துதல் நேரம்).
2. அதே வழியில், நீங்கள் பச்சை தேயிலை அடிப்படையில் ஒரு பானத்தை தயார் செய்யலாம் (புதினாவுக்கு பதிலாக, பச்சை தேயிலை காய்ச்சவும்).
3. இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கொண்ட கிளாசிக் தேநீர் இயற்கை சாறுடன் கூடுதலாக சேர்க்கப்படலாம்: ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் (1: 4 என்ற விகிதத்தில்).
4. நீங்கள் இலவங்கப்பட்டையுடன் இஞ்சி தேநீரை காய்ச்சலாம் (ஒரு கப் தேநீருக்கு 0.5 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்).

சுத்தப்படுத்துவதற்கும் எடையைக் குறைப்பதற்கும் சிறந்த தீர்வு இஞ்சி, தேன், எலுமிச்சை

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை பானம் - எடை குறைக்கும் பானம்

எடை இழப்புக்கு கொழுப்பு எரியும் இஞ்சி பானம்

ஆப்பிள்களுடன் இஞ்சி பானம்

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு சிறந்த தீர்வு இஞ்சி, தேன், எலுமிச்சை, ஆப்பிள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பானமாகும்.

ஆப்பிள்களுடன் இஞ்சி பானம்

சிரமம்: எளிதானது

சமையல் நேரம்: 10 நிமிடம்.

தேவையான பொருட்கள்

1. 1. இஞ்சி வேர்
2. 2. ஆப்பிள்கள்
3. 3. எலுமிச்சை
4. 4. இலவங்கப்பட்டை

   2 குச்சிகள்

5. 5. தேன்
6. 6. தண்ணீர்
7. 7.4 லி

இஞ்சி-கேஃபிர் காக்டெய்ல்

இஞ்சியைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் தேநீர் அல்லது எலுமிச்சைப் பழத்தை மட்டுமல்ல, கேஃபிர் அடிப்படையிலான காக்டெய்லையும் செய்யலாம்.

இஞ்சி டீ - நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க எடையை குறைக்கக்கூடிய சமையல் வகைகள்

இந்த பொருளிலிருந்து எடை இழப்புக்கு இஞ்சி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள், மேலும் இஞ்சியைக் கொண்டிருக்கும் சமையல் குறிப்புகளையும் நீங்கள் காணலாம். விரைவான எரிப்புஅதிகப்படியான கொழுப்பு.

உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் பயனுள்ள செய்முறை

படி திபெத்திய மருத்துவம், இஞ்சி ஒரு போதைப் பொருள். நிச்சயமாக, இது சில ஆல்கலாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது என்ற அர்த்தத்தில் அல்ல, ஆனால் இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. எடை இழப்புக்கான இஞ்சி கொண்ட எந்த தேநீரிலும் உடலில் நன்மை பயக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. அவர்களின் உதவியுடன், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை வெற்றிகரமாக "முடுக்க" முடியும். வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிமற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை நம் காலத்தின் உண்மையான கசையாகும்.

எடை இழப்புக்கான இஞ்சி தேநீர் செய்முறை இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு நன்றி "செயல்படுகிறது" என்று பாரம்பரிய மருத்துவம் கூறுகிறது. இஞ்சியில் உள்ள அதன் உள்ளடக்கம் உடலின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உணவில் தொடர்ந்து இஞ்சி வேரை வைத்திருப்பது நல்லது.

எடை இழப்புக்கான இஞ்சி வேர் கொண்ட தேநீர் உணவின் போது மட்டுமல்ல, தொடர்ந்து குடித்தும் பயன்படுத்தலாம். இது வழக்கமான தேநீர் அல்லது காபியை ஓரளவு மாற்றுகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர் உங்களை வெறுக்கவில்லை. நீங்கள் அதில் தேனை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம், ஆனால் ஒரு சூடான உட்செலுத்தலில் மட்டுமே அல்லது ஒரு கரண்டியிலிருந்து தேன் சாப்பிடலாம். நீங்கள் நிறைய எலுமிச்சை சேர்க்கக்கூடாது - இது அனைவருக்கும் நல்லது அல்ல. ஒரு துண்டை அங்கே எறிந்துவிட்டு, அதை நன்றாக பிழியவும். மற்றும் தீர்வு மிகவும் நிறைவுற்ற செய்ய வேண்டாம். சிறந்த நேரம்எடை இழப்புக்கு இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் தேநீர் எடுக்க - காலையில், இது மிகவும் உற்சாகமாக இருப்பதால்.

இந்த வேரில் இருந்து எடை இழப்பு உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பதற்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன.

செய்முறை 1

நிறைய கிலோகிராம் இழக்க வேண்டியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பானத்தில் இஞ்சி மற்றும் பூண்டு 1:1 என்ற விகிதத்தில் இஞ்சி மற்றும் பூண்டு 20 பங்கு தண்ணீருக்கு உள்ளது. இந்த பானம் ஒரு தெர்மோஸில் சுமார் 25 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்பட்டு, நாள் முழுவதும் வடிகட்டப்பட்டு குடிக்கப்படுகிறது.

செய்முறை 2

ஒரு பெரிய தெர்மோஸில் மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட வேரை வைத்து, அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, நாள் முழுவதும் குடிக்கவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

செய்முறை 3

வேர் மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டப்பட்டு வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரில் நிரப்பப்படுகிறது. பின்னர் அது குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து சுமார் அரை மணி நேரம் சமைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் சூடாக பெறப்படுகிறது, ஆனால் சூடாக இல்லை.

பல பெண்கள் குடலைச் சுத்தப்படுத்த பக்ஹார்ன் பட்டை அல்லது சென்னாவைச் சேர்த்து தேநீர் அருந்தி மகிழ்கின்றனர். இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த இஞ்சி வேர் கொண்ட தேநீரில் பெரும்பாலும் சிறிது மிளகு மற்றும் கிராம்பு சேர்க்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான இஞ்சியின் மிக முக்கியமான பண்புகள்

இஞ்சி- ஹைபோவைட்டமினோசிஸை அகற்றவும், இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், அதிக எடையிலிருந்து விடுபடவும், முகம், உடல் மற்றும் முடிக்கான முகமூடிகளில் மகிழ்ச்சியுடன் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உலகளாவிய ஆலை. இஞ்சி வேரின் பண்புகள் மென்மையான எடை இழப்புஇணையத்தில் சமையல் குறிப்புகளை மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் பல பெண்களால் சோதிக்கப்பட்டது.

மேலும் இஞ்சி நம் உடலுடன் ஒரு அதிசயத்தை செய்யும் என்பதால் இவை அனைத்தும். இஞ்சி "இரத்தத்தை கிளறி" உள்ளே கொஞ்சம் சூடாக இருக்கும். அதனால்தான் உடலில் கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறைகள் வேகமாக நடக்கின்றன. வேர், குறிப்பாக தோலின் கீழ் உள்ள பகுதியில், வைட்டமின்கள் பி, சி மற்றும் ஏ, அத்துடன் துத்தநாகம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் ஒரு பெண்ணின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான பிற சுவடு கூறுகள் நிறைந்துள்ளன. அதன் காரமான சுவை அனைவருக்கும் பிடிக்காது என்பது வருத்தம். ஆனால் நீங்கள் அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளலாம், நீங்கள் இஞ்சி பானங்களின் செறிவை சற்று குறைக்க வேண்டும்.

மேலும் கண்டுபிடிக்கவும்...

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையின் நன்மைகள் இரண்டு பொருட்களிலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த பானம் உலகளாவியது. இது சளிக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நிவாரணம் கூட அதிக எடை. பொதுவாக, எலுமிச்சையுடன் கூடிய இஞ்சி உங்கள் மனநிலையை உயர்த்துகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானமாகும். இஞ்சியில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் பி உள்ளது, கூடுதலாக அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு ஒரு இடம் உள்ளது. எனவே, இந்த "தயாரிப்பு" குறைத்து மதிப்பிடுவதில் அர்த்தமில்லை. இஞ்சி தேநீர் இருதய அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும், இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், இதய தசையை வலுப்படுத்தவும் முடியும். இது மிகவும் முக்கியமானது!

எலுமிச்சையைப் பொறுத்தவரை, இது முழு உடலிலும் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் மிக முக்கியமாக, இது சி போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒன்றாக, இந்த இரண்டு பொருட்களும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். இந்த பானம் செரிமானத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த பானம் சளி சிகிச்சைக்கு கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது. தடுப்புக்காக கூட இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எடை இழப்புக்கும் இது இன்றியமையாதது. ஏனெனில் அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பொதுவாக வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் உடலை அகற்ற உதவும் கூடுதல் பவுண்டுகள்.

எலுமிச்சையுடன் இஞ்சியை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

எலுமிச்சையுடன் இஞ்சியை எப்படி சரியாக சமைக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையில், சமையல் முறை மிகவும் எளிது. உங்களுக்கு தேவையானது இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் கொதிக்கும் நீர். இயற்கையாகவே, சிறப்புக்காக சுவை குணங்கள்நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை அல்லது புதினா பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது உங்கள் சொந்த விருப்பப்படி உள்ளது. எனவே, ஒரு துண்டு இஞ்சியை எடுத்து, அதை ஒரு தட்டில் நன்றாக அரைக்கவும், அதன் பிறகு எலுமிச்சை சாறு அதன் விளைவாக வரும் கூழில் பிழியப்படுகிறது. இதெல்லாம் கலந்து தனியா விடப்படுகிறது. உட்செலுத்துவதற்கு, பொருட்கள் 15 நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும். இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையின் விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எல்லாம் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, எல்லாவற்றையும் காய்ச்சுவதற்கு இன்னும் சிறிது நேரம் கொடுக்கப்படுகிறது. சாதாரண தேநீரைப் போலவே இந்த பானத்தையும் குடிக்கலாம். எலுமிச்சையுடன் கூடிய இஞ்சி உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காததால், இது மிகவும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

என்றால் பற்றி பேசுகிறோம்சளி சிகிச்சை பற்றி, தேநீர் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும். எனவே, இஞ்சியை அரைக்கும் முன், அதை கொதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறிய ரகசியம்இந்த தேநீரின் செயல்திறன் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் கருப்பு மிளகு சேர்க்க வேண்டும் என்பதில் உள்ளது. இதன் விளைவாக வரும் பானம் வடிகட்டி மற்றும் எலுமிச்சை, தேன் அல்லது சர்க்கரையுடன் சுவைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம். எலுமிச்சைக்கு பதிலாக, சுண்ணாம்பு சரியானது, ஆனால் சுவை பானத்திற்கு ஓரளவு குறிப்பிட்டதாக இருக்கும்.

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும், இது கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உண்மையில் உதவுமா? அத்தகைய பொருட்களின் அடிப்படையில் ஒரு பானம் பல நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உண்மையில் எப்படி தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உண்மையில், இந்த தேநீர் மிகவும் கடுமையான சுவை கொண்டது. இதை இதுவரை பயன்படுத்தாதவர்களுக்கு அற்புதமான பரிகாரம், நீங்கள் இதை சிறிய அளவுகளுடன் தொடங்க வேண்டும். ஏனென்றால் உடல் அதற்குப் பழக வேண்டும். இயற்கையாகவே, பல பெண்கள் விரைவாக எடை இழக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால், ஐயோ, இது நடக்காது. எல்லாவற்றையும் படிப்படியாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் செய்ய வேண்டும். எனவே, எலுமிச்சையுடன் கூடிய இஞ்சி அதிகப்படியான எரிக்க முடியும் என்று நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது உடல் கொழுப்பு. மேலும், முக்கிய மூலப்பொருள் எந்த வடிவத்தில் இருக்கும், புதியது அல்லது உலர்ந்தது என்பது முக்கியமல்ல. ஒன்று மிக முக்கியமான புள்ளிஇஞ்சியின் விளைவை எளிதாக மேம்படுத்த முடியும். இது எளிமையானது, நீங்கள் பானத்தில் சிறிது கிராம்பு, மிளகு அல்லது ஏலக்காய் சேர்க்கலாம்.

இப்போது செய்முறைக்கு. நீங்கள் இஞ்சி வேரை எடுத்து, நன்றாக grater மீது அரைத்து, தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் கூழ் நன்கு கலக்கப்பட்டு, சிறிது மிளகு சேர்த்து கொதிக்கும் நீர் ஊற்றப்படுகிறது. 20 நிமிடங்களில் பானம் தயாராகிவிடும். நீங்கள் உடனடியாக அதை சாய்ந்து கொள்ளக்கூடாது, எல்லாம் படிப்படியாக உள்ளது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது பலருக்குத் தெரியும். உண்மையில், அது அப்படித்தான். அத்தகைய பானம் எதிரான போராட்டத்தில் மட்டும் உதவ முடியும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது அதிக எடை, ஆனால் சளி. வைட்டமின்கள் பி, ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை உடலை வலுப்படுத்தி, அதிலிருந்து அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளையும் "வெளியேற்ற" முடியும். இந்த தேநீரை வழக்கமாக உட்கொள்வது சளி உட்பட பல நோய்களிலிருந்து ஒரு நபரை விடுவிக்கும். இஞ்சி உடலை முழுமையாக பலப்படுத்துகிறது, தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் வளப்படுத்துகிறது.

உண்மையில் ஒரு நல்ல விளைவைப் பெற, நீங்கள் செய்முறையை சரியாக தயாரிக்க வேண்டும். எனவே, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் ஒரு பானம் தேன், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டது. முதலில், இஞ்சி வேர் வேகவைக்கப்படுகிறது, இந்த வழியில் நீங்கள் அதன் அடிப்படையை மேம்படுத்தலாம் நன்மை பயக்கும் பண்புகள். ஆனால் அதன் மூல வடிவத்தில் இந்த மூலப்பொருள் எதற்கும் திறன் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது, இது அவ்வாறு இல்லை. இஞ்சி கொதித்ததும், எலுமிச்சையுடன் சேர்த்து அரைத்து, இவை அனைத்தும் கலந்து தேன் சேர்க்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் கூழ் மீது நீங்கள் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, சுமார் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்க வேண்டும், இப்போது நீங்கள் இந்த தீர்வை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, சிறிய பகுதிகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.

இருமலுக்கு எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை இருமல் மூலம் உதவ முடியுமா மற்றும் இந்த சிகிச்சை முறையை நாடுவது மதிப்புள்ளதா? ஜலதோஷத்தின் விரும்பத்தகாத அறிகுறியிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் ஒரு அதிசய பானம் குடிக்க வேண்டும். குறுகிய நேரம்உண்மையில் ஒரு நபரை அவரது காலில் வைப்பார். ஆனால் ஒரு நல்ல விளைவைப் பெற, நீங்கள் அத்தகைய தேநீரை சரியாக காய்ச்ச வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் இஞ்சி, பால் மற்றும் தேன் எடுக்க வேண்டும். முதல் படி முக்கிய மூலப்பொருளைப் புரிந்துகொள்வது. இது சுத்தம் செய்யப்பட்டு நன்றாக அரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் முழு சேர்க்கையுடன் கூடிய விருப்பமும் மோசமாக இல்லை. IN இந்த வழக்கில்குறிப்பிட்ட வேறுபாடு இல்லை. அதன் பிறகு, ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் எடுத்து, அதை இஞ்சியுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். மேலும், பிந்தையது பேஸ்ட் வடிவில் அல்லது முழுதாக இருக்கலாம். அடுத்து, தேன் மற்றும் மஞ்சள் சுவைக்கு சேர்க்கப்படுகிறது. எல்லாம் கலக்கப்பட்டு சுமார் 40 நிமிடங்கள் விடப்படுகிறது, ஒரு சாதாரண போர்வை கூட மிகவும் பொருத்தமானது, அங்கு எல்லாம் பாதுகாப்பாக மூடப்பட்டிருக்கும். ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் கடந்த பிறகு, நீங்கள் மருந்து எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 2-3 கண்ணாடிகள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விளைவு வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது, இருமலுக்கு எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி சிறந்த பரிகாரம்தற்போதைய சூழ்நிலையை நடுநிலையாக்க.

எலுமிச்சையுடன் இஞ்சியை எப்படி குடிப்பது?

எலுமிச்சையுடன் இஞ்சியை எப்படி குடிக்கலாம் தெரியுமா? முதல் பார்வையில், இதில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை. ஆனால் இது உண்மையா? உண்மை என்னவென்றால், அத்தகைய அற்புதமான பானத்தை சரியாக உட்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் எதுவாக இருந்தாலும், அது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் தேநீர் குடிப்பது எப்படி? இந்த சிக்கலை அணுகுவதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் அதை தயார் செய்ய வேண்டும். எனவே, ஒரு இஞ்சி வேர் எடுத்து, அதில் இருந்து ஒரு சிறிய துண்டு துண்டித்து, இது grated வேண்டும். அடுத்து, சுவை மேம்படுத்த, தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்கவும். பானத்தின் விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் எலுமிச்சை சாற்றை பிழிய வேண்டும் அல்லது சில துண்டுகளை சேர்க்க வேண்டும். அதன் பிறகு இவை அனைத்தும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 20-30 நிமிடங்கள் டிஞ்சருக்கு கொடுக்கப்படுகின்றன. பானம் தயாராக உள்ளது, அடுத்து என்ன செய்வது? அதை சரியாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

இஞ்சியில் பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன என்பது பலருக்குத் தெரியும். ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், அவர் தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் கொண்டவர். எனவே, நீங்கள் பானம் இல்லாமல் குடிக்கலாம் பெரிய அளவு, எனவே ஒரு நாளைக்கு 2-3 கண்ணாடிகள் போதுமானதை விட அதிகமாக இருக்கும். இயற்கையாகவே, அதிக எடையை விரைவாகக் குறைக்க விரும்பும் பெண்கள் அதை அதிகமாக உட்கொள்ளலாம். வெறும் நம்பிக்கை விரைவான விளைவுமதிப்பு இல்லை. எல்லா இடங்களிலும் நீங்கள் எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எலுமிச்சை கொண்ட இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் விதிமுறையை மீறக்கூடாது.

இஞ்சி எலுமிச்சை மற்றும் தேன் விகிதங்கள்

பானங்கள் தயாரிக்கும் போது இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் என்ன விகிதத்தில் கவனிக்க வேண்டும்? உண்மை என்னவென்றால், சிறப்பு எண்கள் எதுவும் இல்லை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் உங்கள் சுவை விருப்பங்களை மட்டுமே நம்ப வேண்டும். ஆனால் பொதுவாக, எதையாவது தொடங்குவது மதிப்பு. எனவே, உண்மையில் சமைக்க பொருட்டு நல்ல பரிகாரம், நீங்கள் 0.5 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இஞ்சி, அரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஒரு ஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். அடிப்படையில் அவ்வளவுதான்.

நாம் ஒரு புதிய மூலப்பொருளைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், ஒரு சிறிய துண்டு போதும், பேசுவதற்கு, 20-30 கிராம். இந்த வழக்கில், இது அனைத்தும் நபர் எந்த முடிவை அடைய விரும்புகிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. உடல் எடையை குறைப்பதே அவரது குறிக்கோள் என்றால், அதிக இஞ்சி இருக்க வேண்டும், ஆனால் 50 கிராமுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, அரை தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருள் போதுமானது.

எலுமிச்சை ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கவில்லை, அது ஒரு கூடுதலாகும். ஆனால், இருப்பினும், பாதிக்கு மேல் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இல்லை, எந்த எதிர்மறையான விளைவும் இருக்காது, நீங்கள் அத்தகைய தீர்வைப் பயன்படுத்த முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை, அது மிகவும் புளிப்பாக இருக்கும். தேனைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு சுவையூட்டும் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. பொதுவாக, சமைக்கும் போது, ​​இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை தனிப்பட்ட விருப்பத்திலிருந்து மட்டுமே சேர்க்கப்படுகிறது.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சமையல்

எலுமிச்சையுடன் இஞ்சிக்கு என்ன சமையல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பொதுவாக அத்தகைய பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது? இது மிகவும் எளிமையானது. முக்கிய பொருட்கள் இயற்கையாகவே இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன். பிந்தையது விலக்கப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் அத்தகைய பானத்தை உட்கொள்ள முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை, அது மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும்.

முதல் செய்முறை. நீங்கள் எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் தேன் எடுக்க வேண்டும். முக்கிய மூலப்பொருளின் வேர் வேகவைக்கப்பட்டு நசுக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு எலுமிச்சை சாறு அதில் பிழியப்பட்டு ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்க்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் நன்கு கலக்கப்பட்டு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. அடுத்து, பானம் சுமார் 20 நிமிடங்கள் காய்ச்சட்டும். அனைத்து "துரதிர்ஷ்டங்களுக்கும்" 2-3 கண்ணாடிகள் ஒரு நாளைக்கு தீர்வு குடிக்கவும்.

இரண்டாவது செய்முறை. பொருட்கள் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் விளைவை அதிகரிக்க நீங்கள் சிறிது மிளகு சேர்க்கலாம். எனவே, எல்லாம் முந்தைய செய்முறையைப் போலவே செய்யப்படுகிறது. ஆனால் இஞ்சியை வேகவைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த வழக்கில், கருப்பு மிளகு மீது பெரும் முக்கியத்துவம் வைக்கப்படுகிறது. பானம் உட்செலுத்தப்படும் போது, ​​நீங்கள் அதில் ஒரு சிறிய சூடான மூலப்பொருளை "தூக்கி" போட வேண்டும். இந்த தீர்வு குளிர்ச்சியை குணப்படுத்தும் மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை உண்மையில் பல சந்தர்ப்பங்களில் உதவுகின்றன.

தேன் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட இஞ்சி சளி மற்றும் அதிக எடை ஆகிய இரண்டிற்கும் எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும். இந்த பொருட்களின் நேர்மறையான பண்புகள் என்ன? ஒன்றாக எடுத்து, அவர்கள் வழங்க முடியும் நல்ல செல்வாக்குமனித உடலில். எனவே, ஜலதோஷத்திற்கு, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கொண்ட இஞ்சி உடலில் இருந்து தொற்றுநோயை விரைவாக "ஓட்ட" முடியும். மேலும், மருந்துகளின் பயன்பாடு அனைத்துமே கட்டாயமில்லை. ஒரு அதிசய தீர்வைத் தயாரித்து தினமும் 2-3 கண்ணாடிகள் உட்கொண்டால் போதும்.

நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்பினால், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட செய்முறையைத் தயாரிக்க வேண்டும். நீங்கள் இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் எடுக்க வேண்டும். ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை அடைய மட்டுமே, சிறிது கருப்பு மிளகு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இஞ்சியில் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. இதற்கு நன்றி, நீங்கள் ஜலதோஷத்திலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த உடலையும் பலப்படுத்தலாம். இறுதியாக, இந்த மூலப்பொருளின் நுகத்தின் கீழ், அனைத்து கூடுதல் பவுண்டுகளும் தானாகவே போய்விடும். எலுமிச்சை மற்றும் தேன், இதையொட்டி, இந்த விளைவுகளை மேம்படுத்தும்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட தேநீர்

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட தேநீரின் நன்மைகள் என்ன, அதை எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது? உண்மையில், இந்த பானம் வெறுமனே சக்திவாய்ந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இஞ்சியில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் பி, தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. இவை அனைத்தும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தலாம், உடலை வலுப்படுத்தலாம், சளி மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் கூட அகற்றலாம். வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும் எலுமிச்சையுடன் இணைந்து, இந்த பண்புகள் பல முறை மேம்படுத்தப்படுகின்றன. இயற்கையாகவே, தேன் இவை அனைத்தையும் சிறிது வலுப்படுத்துகிறது.

அற்புதமான தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி? இது எளிமையானது, நீங்கள் பச்சை இஞ்சியை எடுத்து எலுமிச்சையுடன் சேர்த்து அரைக்க வேண்டும். நீங்கள் வேரை வேகவைத்து அதன் மீது எலுமிச்சை சாற்றை பிழியலாம். எல்லோரும் அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்கிறார்கள். குறிப்பிட்ட செய்முறை எதுவும் இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பொருட்களின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. அதன் பிறகு, விளைந்த தயாரிப்பு தேனுடன் சுவைக்கப்படுகிறது மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. தேநீரை 20-40 நிமிடங்கள் ஊற வைக்க வேண்டும். பின்னர் அதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 கண்ணாடிகளுக்கு மேல் உட்கொள்ளலாம். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படும், அதே போல் அதிகப்படியான கொழுப்புகள்அகற்றும். பொதுவாக, எலுமிச்சையுடன் கூடிய இஞ்சி பல "சிக்கல்களுக்கு" ஒரு சக்திவாய்ந்த சஞ்சீவி ஆகும்.

எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சியுடன் தண்ணீர்

எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சியுடன் கூடிய சாதாரண தண்ணீரும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இயற்கையாகவே, இந்த விஷயத்தில், அனைத்து நேர்மறையான "தரங்களும்" முக்கிய பொருட்களின் தோள்களில் இருக்கும். உடலில் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு தண்ணீர் வெறுமனே உதவுகிறது. எனவே, அத்தகைய தயாரிப்பைத் தயாரிக்க நீங்கள் ஒரே மாதிரியான அனைத்து பொருட்களையும் எடுக்க வேண்டும்.

இஞ்சி இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட அல்லது வெறுமனே அரைத்து, பின்னர் எலுமிச்சை சாறுடன் சுவைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் குழம்பு வெறுமனே கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. அடுத்து நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தனியாக விட்டுவிட வேண்டும், அதாவது 40 நிமிடங்களுக்கு என்ன செய்வது? பல நோய்களுக்கு விளைந்த மருந்தை எடுத்து குடித்தால் போதும். ஆனால் நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது! ஒரு நாளைக்கு 2-3 கண்ணாடிகளுக்கு மேல் இல்லை.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மிக வேகமாக சமைக்கலாம். இஞ்சி வேரின் ஒரு பகுதியை தோலுரித்து, சிறிது எலுமிச்சையை வெட்டி, அனைத்தையும் தண்ணீரில் நிரப்பவும். இந்த தயாரிப்பை 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், குடிக்கவும். இந்த மருந்தை பெரிய அளவில் உட்கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அது உடலுக்கு கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக நபர் முன்பு அத்தகைய பானத்தை குடிக்கவில்லை என்றால். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும்.

எலுமிச்சை மற்றும் புதினாவுடன் இஞ்சி

எலுமிச்சை மற்றும் புதினாவுடன் இஞ்சி, அதன் நன்மைகள் என்ன மற்றும் இந்த தீர்வை எவ்வாறு தயாரிப்பது? இஞ்சி எப்போதும் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இது ஒரு புரிந்துகொள்ள முடியாத வேர் மட்டுமல்ல, பல நோய்களுக்கான முழு சஞ்சீவி. எனவே, இஞ்சியில் பெரும்பாலானவை உள்ளன அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், அதாவது A மற்றும் B. கூடுதலாக, கனிமங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூட ஒரு இடம் உள்ளது. எலுமிச்சையைப் பொறுத்தவரை, இது நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் இழக்கவில்லை, இதில் முக்கியமானது வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் புதினா ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் மேலே விவரிக்கப்பட்ட பொருட்களின் விளைவை மேம்படுத்தும். மொத்தத்தில் இது ஒரு நல்ல கலவையாகும்.

இப்போது செய்முறைக்கு செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. எனவே, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தேநீர் தயாரிக்க நீங்கள் இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் புதினா எடுக்க வேண்டும். முதல் மூலப்பொருள் சிறிய அளவுகளில் 20-30 கிராம் எடையுள்ள ஒரு துண்டு போதுமானது. எலுமிச்சை சுவைக்கு சேர்க்கப்படுகிறது, ஆனால் முழு பழத்தில் பாதிக்கு மேல் இல்லை. புதினாவைப் பொறுத்தவரை, இந்த விஷயத்தில் எல்லாம் முற்றிலும் தனிப்பட்டது. ஒன்றிரண்டு இலைகள் செய்யும். இவை அனைத்தும் ஒவ்வொன்றாக கலக்கப்பட்டு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. அதன் பிறகு புதினா மேலே போடப்பட்டு, முழு விஷயமும் 20-40 நிமிடங்கள் தனியாக இருக்கும். பின்னர் நீங்கள் எலுமிச்சை மற்றும் புதினாவுடன் இஞ்சி குடிக்கலாம், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 3 கண்ணாடிகளுக்கு மேல் இல்லை.

எலுமிச்சை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட இஞ்சி

நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்பினால், எலுமிச்சை மற்றும் இலவங்கப்பட்டையுடன் இஞ்சி உங்களுக்குத் தேவை. இஞ்சி தானே உடலுக்கு நன்மைகளை "விளைவிக்கும்". இது எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்தால், அது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை. எலுமிச்சை இஞ்சியின் வேலையை விரைவுபடுத்துகிறது, மேலும் இலவங்கப்பட்டை அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகளை எரிக்க உதவுகிறது. அவ்வளவுதான், இது எளிது.

எடை இழப்புக்கான தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை எடுக்க வேண்டும். முதல் மூலப்பொருள் சுத்தம் செய்யப்பட்டு நசுக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு அதில் எலுமிச்சை சேர்க்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் இலவங்கப்பட்டையுடன் நன்கு கலக்கப்பட்டு சுவையூட்டப்படுகின்றன. அடுத்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும், நீங்கள் குடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், பானத்தை வடிகட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக தயாரிப்பு தினசரி 2-3 கண்ணாடிகள் அளவு உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.

அனைத்து பொருட்களும் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை அதிக எடையை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உடலை பலப்படுத்துகின்றன. பொதுவாக, எலுமிச்சையுடன் கூடிய இஞ்சி ஒரு நபருக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், குறுகிய காலத்தில் பல பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபடவும் உதவும்.

எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டுடன் இஞ்சி

ஒரு பெண் உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்வாள், எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டுடன் இஞ்சி இதற்கு உதவும். இந்த மூன்று பெரிய பொருட்கள் எந்த கடினமான சூழ்நிலையையும் சமாளிக்கும். எனவே, அத்தகைய பானம் கொழுப்புகளின் விரைவான முறிவை ஊக்குவிக்கிறது, இது மிகவும் பொருத்தமானது.

இந்த அற்புதமான தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் பூண்டு போன்ற முக்கிய பொருட்களை எடுக்க வேண்டும். உண்மையில், டஜன் கணக்கான வெவ்வேறு சமையல் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் பயனுள்ள ஒன்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். எனவே, ஒரு எடை இழப்பு பானம் தயார் செய்ய நீங்கள் மேலே விவரிக்கப்பட்ட பொருட்களை எடுக்க வேண்டும். இஞ்சி நன்றாக வெட்டப்பட்டது, இந்த மூலப்பொருளின் 20-30 கிராம் போதும். பூண்டு பொறுத்தவரை, அது 2 மடங்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும். அதுவும் நசுக்கப்பட்டு இஞ்சியில் சேர்க்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் காக்டெய்லை எலுமிச்சை துண்டுடன் முடிக்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்பை ஒரு தெர்மோஸில் உட்செலுத்துவது நல்லது. ஒரு நல்ல விளைவைக் கவனிக்க, நீங்கள் உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் 100 கிராம் பானத்தை குடிக்க வேண்டும். மேலும் இது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் செய்யப்படுகிறது. அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை எவ்வாறு உதவும்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை ஜாம்

ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை ஜாம் எந்த மேஜையிலும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் அதன் நம்பமுடியாத சுவைக்கு நன்றி, இஞ்சி மரியாதை மற்றும் பரவலாக மாறியது. எனவே, நிறைய பொருட்கள் இதைக் கொண்டு கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. விஷயம் என்னவென்றால், இஞ்சியில் பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன, எனவே அதை குறைத்து மதிப்பிடுவதில் அர்த்தமில்லை. மிக சமீபத்தில், பல பெண்கள் இந்த மூலப்பொருளிலிருந்து ஜாம் தயாரிக்கத் தொடங்கினர். உண்மை என்னவென்றால், இது சுவையானது மட்டுமல்ல, மிகவும் ஆரோக்கியமானது.

தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு எலுமிச்சை, 200 கிராம் இஞ்சி வேர் மற்றும் 450 கிராம் சர்க்கரை எடுக்க வேண்டும். முதல் படி முக்கிய மூலப்பொருளை சமாளிப்பது. இது நன்கு கழுவி, உரிக்கப்பட்டு, துண்டுகளாக வெட்டப்படுகிறது. அதன் பிறகு இது எலுமிச்சையின் முறை, அதே செயல்முறை அதனுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பின்னர் இந்த பொருட்கள் ஒன்றாக கலக்கப்பட்டு, கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை அவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக கலவையானது குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கப்பட்டு, இஞ்சி மென்மையாக மாறும் வரை வேகவைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஜாம் எப்போதும் கிளறி இருக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் "தீ" அணைக்க மற்றும் ஜாம் சிறிது குளிர்விக்க வேண்டும். அடுத்து, அது கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட ஜாடிகளில் போடப்பட்டு உருட்டப்படுகிறது. இதனால், குளிர்காலத்தில் எலுமிச்சையுடன் இஞ்சியை சாப்பிட்டு, சளித்தொல்லைகள் அனைத்தையும் தடுக்கலாம்.

எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு கொண்ட இஞ்சி

சுவையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுஎலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு கொண்ட இஞ்சி. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், பொதுவாக உடலின் நிலையை மேம்படுத்தவும், சில முறைகளை நாட வேண்டியது அவசியம். இந்த வழக்கில், ஆரோக்கியமான கலவைகளின் பயன்பாடு இதில் அடங்கும். இவ்வாறு, எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு கொண்ட இஞ்சி மேம்படுத்த முடியாது பொது நிலைஉடல், ஆனால் ஒரு சுவையான உபசரிப்பு ஆக.

நீங்கள் ஜாம் மற்றும் தேநீர் வடிவில் அனைத்தையும் தயார் செய்யலாம். எனவே, இந்த இரண்டு விருப்பங்களையும் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. எனவே, நீங்கள் எந்த வகையான ஜாம் செய்யலாம்? இதை செய்ய, நீங்கள் சுமார் 200 கிராம் இஞ்சி, 500 கிராம் சர்க்கரை, ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் ஒரு ஆரஞ்சு எடுக்க வேண்டும். முக்கிய மூலப்பொருளின் பழங்கள் மற்றும் வேர்கள் கழுவப்பட்டு உரிக்கப்படுகின்றன. அதன் பிறகு அவற்றை அரைத்து சர்க்கரையுடன் மூடுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடுத்து, இவை அனைத்தும் கலக்கப்பட்டு குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. முந்தைய செய்முறையைப் போலவே, இஞ்சி மென்மையாகும் வரை நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சமைக்க வேண்டும். பின்னர் எல்லாவற்றையும் ஜாடிகளில் அடைத்து, குளிர் காலத்தில் இந்த சுவையான விருந்தை அனுபவிக்கவும்.

தேநீரைப் பொறுத்தவரை, எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது. இஞ்சி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு ஆகியவற்றை நறுக்கி, ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்தால் இனிமையான சுவை இருக்கும். இவை அனைத்தும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 20 நிமிடங்களுக்கு தனியாக விட்டுவிட்டு, இந்த பானத்தை ஒரு நாளைக்கு 2-3 கண்ணாடிகள் குடிக்கலாம். உண்மையில், எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி மிகவும் இனிமையான விருந்தாகும்.

எலுமிச்சை மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் இஞ்சி

எலுமிச்சை மற்றும் ஆப்பிளுடன் கூடிய இஞ்சி ப்ளூஸ் மற்றும் மேம்பாட்டிற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாகும் நல்ல மனநிலை. உடலை வலுப்படுத்தவும், செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் இருதய அமைப்புகள்சாதாரண இஞ்சி உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சுவையான மருந்து. அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சிகிச்சையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 200 கிராம் இஞ்சி, இரண்டு ஆப்பிள்கள் மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதெல்லாம் கழுவி நசுக்கப்படுகிறது. பின்னர் சுவைக்கு சர்க்கரை மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். எல்லாம் நன்கு கலக்கப்பட்டு ஆரோக்கியத்திற்காக உட்கொள்ளப்படுகிறது. எனவே பேசுவதற்கு, இதன் விளைவாக மிகவும் சுவையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஜாம், பயனுள்ள குறிப்புகள். நீங்கள் உண்மையில் ஜாம் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, இஞ்சி மென்மையாக மாறும் வரை அனைத்து பொருட்களும் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் இவை அனைத்தும் ஜாடிகளில் தொகுக்கப்பட்டு குளிர்கால மூட் லிப்ட் தயாராக உள்ளது.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு இனிமையான பானம். குவளையில் ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி சேர்க்கப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் அதில் ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் ஒரு ஆப்பிளை வைக்கலாம். சுவை மிகவும் இனிமையானதாக இருக்க, தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை பொருத்தமானதாக இருக்கும். இவை அனைத்தும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, சுமார் 10 நிமிடங்கள் மற்றும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம்தயார். எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி பல நோய்களுக்கு ஒரு அற்புதமான மருந்து.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரமாக இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு. இந்த தயாரிப்பு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் அதை நீங்களே எவ்வாறு தயாரிப்பது? நீங்கள் குறிப்பிட வேண்டிய முதல் விஷயம் நன்மைகள். எனவே, இத்தகைய பானங்கள் செரிமான மற்றும் இருதய அமைப்புகளை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. கூடுதலாக, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் பலப்படுத்தப்படுகிறது. மூட்டு வலிக்கு, இதுவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நாட்டுப்புற வைத்தியம். மேலும், எடை இழக்கும் சாதாரண செயல்பாட்டின் போது கூட, இது ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. மொத்தத்தில், எதிர்மறை அம்சங்கள்அது இங்கே இருக்க முடியாது.

இந்த பானம் தயாரிப்பது எப்படி? எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது. இஞ்சி வேரை எடுத்து கூழ் நிலைக்கு நன்றாக அரைக்கவும். பின்னர் எலுமிச்சை சாறு நடைமுறைக்கு வருகிறது. இவை அனைத்தும் கலந்து சீஸ்கெலோத் மூலம் வடிகட்டப்படுகின்றன. இறுதி முடிவு ஒரு வித்தியாசமான சாறு. அதை அப்படியே, கட்டுப்பாடில்லாமல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உணவுக்கு முன் தேனுடன் ஒரு ஸ்பூன் சாறு தேவை. இதனால், ஒட்டுமொத்த உடலும் பலப்படுத்தப்பட்டு, குறிப்பாக, அது பங்களிக்கிறது சிறந்த செயல்முறைசெரிமானம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை compote

நீங்கள் அசாதாரணமான, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான ஒன்றை விரும்பினால், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கம்போட் உங்களுக்குத் தேவை. இந்த "தீர்வை" எவ்வாறு தயாரிப்பது? இந்த வழக்கில், இது அனைத்தும் தனிப்பட்ட சுவை விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. ஏனெனில் இஞ்சியில் செய்யப்படும் பானம் அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. அதை உள்ளே குடிக்கவும் தூய வடிவம்சற்றே சிக்கலாக இருக்கும்.

Compote தயார் செய்ய நீங்கள் ஒரு எலுமிச்சை, ஒரு சிறிய இஞ்சி வேர் மற்றும் சர்க்கரை எடுக்க வேண்டும். கடைசி மூலப்பொருளுக்கு சுமார் 500 கிராம் தேவை. மீண்டும், இது அனைத்தும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. எனவே, இஞ்சி வேர் மற்றும் எலுமிச்சை கழுவி உரிக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு இவை அனைத்தும் வெட்டப்பட்டு தண்ணீரில் வீசப்பட்டு, சர்க்கரை மேலே ஊற்றப்படுகிறது. இஞ்சி மென்மையாகும் வரை கம்போட்டை வேகவைக்கவும். சமையல் செயல்முறை குறைந்த வெப்பத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எல்லாம் தயாரானதும், நீங்கள் பானத்தை சிறிது குளிர்விக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, இது சுகாதார காரணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த கலவை மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் சுவையானது. ஆனால் நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. ஏனெனில் இஞ்சி இன்னும் பல நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், அது பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று பொருள் மருந்து. எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி பல நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த "குணமாக" உள்ளது.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட லெமனேட்

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் கூடிய லெமனேட் உடலை குளிர்விக்க ஒரு இனிமையான வழியாகும். வெப்பமான கோடையில், நீங்கள் உண்மையிலேயே இனிமையான மற்றும் டானிக் ஒன்றை விரும்புகிறீர்கள். இந்த வழக்கில், சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலுமிச்சைப்பழம் மீட்புக்கு வருகிறது.

நீங்கள் ஒரு லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீர், எலுமிச்சை, ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி, சுவைக்கு தேன் மற்றும் தேவைப்பட்டால், ஐஸ் எடுக்க வேண்டும். முதலில், வேர் தன்னை சுத்தம் செய்து நசுக்கியது. அதன் பிறகு அதை ஒரு குடத்திலோ அல்லது எலுமிச்சைப் பழம் "சேமித்து வைக்கப்படும்" பாத்திரத்திலோ வைக்க வேண்டும். அடுத்து, எலுமிச்சையை துண்டுகளாக வெட்டி அங்கே சேர்க்கவும். இப்போது அனைத்தையும் ஊற்ற வேண்டிய நேரம் இது வேகவைத்த தண்ணீர். இவை அனைத்தும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு சில ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கப்படுகின்றன. பானத்தை மிகவும் சுவையாக மாற்ற, மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் எல்லாவற்றையும் தயாரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, எலுமிச்சைப் பழத்தை சிறிது நேரம் ஊற வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் பானம் குடிக்கலாம். இது உடலை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், வெப்பமான பருவத்தில் தாகத்தைத் தணிக்கும் திறன் கொண்டது. இந்த வழக்கில், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை மட்டும் இல்லை நேர்மறை செல்வாக்குஒரு நபருக்கு, ஆனால் இது ஒரு நல்ல மனநிலைக்கு ஒரு சுவையான கூடுதலாகும்.

எலுமிச்சையுடன் அரைத்த இஞ்சி

துருவிய இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையின் நன்மைகள் தெரியுமா? முதலாவதாக, இது உடலை பலப்படுத்துகிறது, இரண்டாவதாக, இது வெறுமனே பயனுள்ளதாக இருக்கும் சுவையான பானம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் நாம் குறிப்பாக அரைத்த இஞ்சியைப் பற்றி பேசுகிறோம். சரியாக, வித்தியாசம் என்ன? இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட அல்லது தீவிரமான தனித்துவமான எதுவும் இல்லை. துருவிய இஞ்சியை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, நீங்கள் விரும்பியபடி உட்செலுத்தலாம் மற்றும் குடிக்கலாம். காலையில் வெறும் வயிற்றில், எலுமிச்சையுடன் அரைத்த இஞ்சியை ஒரு ஸ்பூன் மற்றும் தேனுடன் "சிற்றுண்டி" சாப்பிடுங்கள். உடலை வலுப்படுத்தவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், இஞ்சி பல நோய்களை மட்டும் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அதிக எடையை விடுவிக்கும். இதை அரைத்த வடிவத்திலும் பானமாகவும் உட்கொள்ளலாம். வேறுபாடுகள் இல்லை. எனினும், நாம் ஒரு குளிர் சிகிச்சை பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால், அது இஞ்சி முன் கொதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பற்றி நாம் முடிவில்லாமல் பேசலாம், ஏனென்றால் அவற்றில் பல உள்ளன. எலுமிச்சையுடன் கூடிய இஞ்சி அனைவருக்கும் உதவும் ஒரு உலகளாவிய தீர்வாகும்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட ஓட்கா

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட சுவாரஸ்யமான மற்றும் தனித்துவமான ஓட்கா. இந்த செய்முறையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் சில பொருட்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். எனவே, 40 மில்லி ஓட்கா, ஒரு தேக்கரண்டி வாங்குவது மதிப்பு புதிய இஞ்சி, லிண்டன் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் மொழியில் 30 மிலி எலுமிச்சை சாறு.

சமையல் செயல்முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் விரைவானது. இஞ்சி வேரை எடுத்து உரிக்கவும், அதன் பிறகு நீங்கள் அதை தட்டி மற்றும் நெய்யைப் பயன்படுத்தி சாற்றை பிழிய வேண்டும். இந்த மூலப்பொருளின் துண்டுகள் இடம் இல்லாமல் இருக்கும். அதன் பிறகு ஒரு எலுமிச்சை எடுத்து, அதில் இருந்து மூன்றில் ஒரு பங்கு சாறு பிழியப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் ஒன்றாக கலந்து, ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஓட்கா சேர்க்கப்படுகின்றன. ஒரு எளிய "காக்டெய்ல்" சில நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது. இது எவ்வளவு அபத்தமாக இருந்தாலும், இந்த செய்முறை ஓரளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொருட்கள் தனிப்பட்டவை என்பதால், பொதுவாக, இது ஒரு சாதாரண டிஞ்சராக பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஆனால் இந்த விஷயத்தில், அதை தவறாகப் பயன்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. நன்மை, நன்மை, இல்லை அதிகப்படியான பயன்பாடுமது நிச்சயமாக எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது. பொதுவாக, ஓட்கா இருந்தபோதிலும், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை இன்னும் அவற்றின் நேர்மறையான குணங்களை வெளிப்படுத்தும். மேலே உள்ள செய்முறை ஒரு சேவைக்கானது.

எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி வேர்

சளிக்கு ஒரு பயனுள்ள நாட்டுப்புற தீர்வாக எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி வேர். ARVI இன் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தவறான தருணத்தில் பிடிபட்டால், அவர்களுக்கு சக்திவாய்ந்த மறுப்பைக் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். இஞ்சி வேர் மற்றும் எலுமிச்சை இந்த விஷயத்தில் செய்தபின் உதவும்.

ஒரு அற்புதமான தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் விரும்பினால், இரண்டு மிக அடிப்படையான பொருட்கள் மற்றும் சிறிது தேன் அல்லது சர்க்கரையை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் இந்த பானத்திற்கு பழக்கமில்லை என்றால், அது முற்றிலும் இனிமையானதாகத் தெரியவில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. எனவே நீங்கள் "இனிப்புகள்" இல்லாமல் செய்ய முடியாது. எனவே, ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி வேரை உரிக்கவும், நசுக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை துண்டுகளாக வெட்டலாம், அது ஒரு பொருட்டல்ல. பின்னர் எலுமிச்சை துண்டு வெட்டப்பட்டு இஞ்சியில் சேர்க்கப்படுகிறது. சுவை மிகவும் இனிமையானதாக இருக்க, ஒரு ஸ்பூன் தேன் சரியானது. இவை அனைத்தும் கலந்து, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, அவ்வளவுதான். எல்லாம் காய்ச்சி தயாராக இருப்பதற்கு சிறிது நேரம். அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு இனிமையான மற்றும் சுவையான தீர்வை உட்கொள்ளலாம். எப்போது நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2-3 கண்ணாடிகளுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லா நோய்களுக்கும் எதிரான தடுப்பு இப்படித்தான் நிகழ்கிறது. ஏனெனில் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு சக்தி வாய்ந்த மருந்து.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட டிஞ்சர்

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட டிஞ்சர் எவ்வாறு உதவும்? இந்த செய்முறையை குறைத்து மதிப்பிடுவது தெளிவாக இல்லை. ஏனென்றால் அவர் உண்மையிலேயே உதவ முடியும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள். இதனால், டிஞ்சர் மூட்டு வலியைத் தடுக்கிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் அதிக எடையைக் கூட விடுவிக்கிறது. அத்தகைய ஒரு மந்திர பரிகாரம் இது.

டிஞ்சர் தயாரிப்பது எப்படி? இதை செய்ய, நீங்கள் எலுமிச்சை மற்றும் 200 கிராம் இஞ்சி ஒரு ஜோடி எடுக்க வேண்டும். இவை அனைத்தும் சுத்தம் செய்யப்பட்டு, இறுதியாக நறுக்கப்பட்டு தண்ணீரில் நிரப்பப்படுகின்றன. இன்னும் இனிமையான சுவை கொடுக்க, நீங்கள் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். இலவங்கப்பட்டை மசாலாவை சேர்ப்பதற்கும் கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும் ஏற்றது. இதெல்லாம் போடப்பட்டுள்ளது இருண்ட இடம்மற்றும் சுமார் 40 நிமிடங்கள் ஊடுருவி, கொள்கையளவில், எல்லாம் தயாராக உள்ளது, ஆனால் அதை அடுத்து என்ன செய்வது? அதைப் பயன்படுத்த நிறைய வழிகள் உள்ளன.

ஒரு நபர் பியூரூலண்ட் சொறிகளால் துன்புறுத்தப்பட்டால், இந்த மருந்தைக் கொண்டு தினமும் கழுவுவது 2 மாதங்களுக்குள் அவரை முழுமையாக விடுவிக்கும். தினமும் சுமார் 100 கிராம் இந்த திரவம் வயிற்று வலியை நீக்கி செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் இரைப்பை குடல்மற்றும் இதய தசையை பலப்படுத்துகிறது. உண்மையில், இந்த தீர்வு எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் எலுமிச்சை கொண்ட இஞ்சி வெறுமனே ஒரு சுவையான பானம்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை காபி தண்ணீர்

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு காபி தண்ணீர் திறம்பட பல நோய்களை எதிர்த்து போராடுகிறது. இந்த இரண்டு பொருட்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மக்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள். முன்னதாக, பல நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இஞ்சி ஒரு அடிப்படை "உறுப்பாக" இருந்தது. இன்று அதுவும் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு காபி தண்ணீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது, அதை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும்? ஒரு உலகளாவிய தீர்வைத் தயாரிக்க, ஒரு சிறிய இஞ்சி வேர், 5 சென்டிமீட்டர் அளவு, ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் சிறிது சர்க்கரை பொருத்தமானது. முக்கிய பொருட்கள் நன்கு கழுவி, இறுதியாக வெட்டப்படுகின்றன. அதன் பிறகு இவை அனைத்தும் தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்டு குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. சிறிது நேரம் கழித்து, 200 கிராம் சர்க்கரை சேர்க்கப்படுகிறது. பொதுவாக, தனிப்பட்ட விருப்பங்களை உருவாக்குவது அவசியம். இஞ்சி மென்மையாக மாறும் போது, ​​நெருப்பு அணைக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக "தீர்வு" இன்னும் சிறிது நேரம் அடுப்பில் இருக்கும். அதன் பிறகு அதை உட்கொள்ளலாம். இந்த வழக்கில், நபர் எந்த விளைவை அடைய முயற்சிக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் வெறுமனே உடலின் நிலையை மேம்படுத்தினால், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 100 கிராம் போதுமானதாக இருக்கும். அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில், நீங்கள் தினமும் 2-3 கண்ணாடி காபி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள். ஏனெனில் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை தீங்கு விளைவிக்கும்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட உணவு

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட உணவைக் காட்ட முடியும் என்பது இரகசியமல்ல சிறந்த முடிவு. இந்த அற்புதமான வேரின் பண்புகளைப் பற்றி பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு உலகளாவிய தீர்வு என்பது சிலருக்குத் தெரியும். உண்மையில், இஞ்சி உடலை வலுப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், கூடுதல் பவுண்டுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் முடியும்.

நம்பர் ஒன் கொழுப்பு எரிப்பான். இதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 20 கிராம் இஞ்சி (உலர்ந்த அல்லது புதியது), அரை எலுமிச்சை மற்றும் சிறிது தேன் எடுக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், "இனிப்பு" தீர்வு முற்றிலும் பொருத்தமானதாக இருக்காது. ஏனெனில் தேன் அழகாக இருக்கிறது உயர் கலோரி தயாரிப்பு. இவை அனைத்தும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு உட்செலுத்தப்படுகின்றன. க்கு சிறந்த விளைவு, சிறிது இலவங்கப்பட்டை அல்லது கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், 100 கிராம் விளைந்த தயாரிப்பு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விளைவு வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இஞ்சியைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் அது இன்னும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, "முரண்பாடுகள்" இல்லை. எலுமிச்சையுடன் கூடிய இஞ்சி எந்த உணவிலும் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

இஞ்சி ஒரு பிரபலமான தாவரமாகும், இது எதையும் குணப்படுத்தும் சளி. இது பெரும்பாலும் "கொம்பு வேர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. முதன்முறையாக, திபெத்தில் கொழுப்பை எரிக்கும் பொருளாக இஞ்சி பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த வேர் இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது.

பிரதிநிதிகள் நியாயமான பாதிஎடை இழப்புக்கு மனிதகுலம் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் தேநீர் குடிக்கத் தொடங்கியது. இது மிகவும் வசதியான மற்றும் மலிவான கலவையாகும், இது எவரும் வாங்கலாம் மற்றும் தயாரிக்கலாம். பருமனான எந்த அளவிலும் இந்த பானத்தை உட்கொள்ளலாம். உடலில் இஞ்சியின் இந்த நேர்மறையான விளைவு அதன் பண்புகள் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

சிட்ரஸ் பழங்கள் உருவத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரியும். உதாரணமாக, எலுமிச்சையில் அதிக அளவு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை பசியைக் குறைக்கும் மற்றும் உடலில் சேமிக்கப்படும் கொழுப்பு இருப்புக்களை உடைக்கும். எலுமிச்சை அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை குறிப்பாக இஞ்சி வேருடன் இணைந்து தெளிவாக வெளிப்படுத்துகிறது.

தற்போது, ​​மனித உடலில் இஞ்சியின் தாக்கம் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, எனவே கடந்த தலைமுறைகளின் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் பலர் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர். "கொம்பு வேர்" உடலை இந்த வழியில் பாதிக்கிறது:

• வெளியே கொண்டு வர உதவுகிறது அதிகப்படியான திரவம்மற்றும் நச்சுகள்;
• செரிமான செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது;
• பசியைக் குறைக்கிறது;
• உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது பெரிய தொகுதிகள்ஆற்றல்;
• செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது;
• லேசான மலமிளக்கிய பண்புகள் உள்ளன;
• காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது;
• ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்;
• புதினாவுடன் இணைந்தால், அது நரம்பு மண்டலத்தை முழுமையாக பலப்படுத்துகிறது.

இந்த பண்புகள் அனைத்தும் பெண்களால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எடை இழப்புக்கான சாத்தியக்கூறுகளுடன்.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை தேநீர் பயன்படுத்தி

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் கிரீன் டீ குடிப்பதன் மூலம் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. நீங்கள் ஒரு புதிய பானம் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும், எனவே அதை தினமும் காய்ச்ச வேண்டும்.
2. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டருக்கு மேல் தேநீர் அருந்த முடியாது.
3. தேநீர் மனித உடலில் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே நீங்கள் அதை இரவில் குடிக்கக்கூடாது.
4. உணவுக்கு முன் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் ஒரு குவளை தேநீர் பசியின் உணர்வை மங்கச் செய்யும்.
5. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த பானத்தை ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளலாம்.
6. காய்ச்சிய சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பானம் வடிகட்டப்பட வேண்டும். நீங்கள் இதைச் செய்யாவிட்டால், தேநீர் மிகவும் வளமாக மாறும்.
7. பானம் தயாரிக்க, இஞ்சி மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டப்படுகிறது, சிலர் அதை தட்டுகிறார்கள்.

இஞ்சி வேரை ஒரு வாரத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது. ஒரு நபர் அதை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தப் போகிறார் என்றால், இந்த ஓரியண்டல் மசாலாவை மூடுவது நல்லது ஒட்டி படம்(அல்லது ஒரு பிளாஸ்டிக் பை) மற்றும் வைக்கவும் உறைவிப்பான். இதனால், அதன் பயன்பாட்டின் நேரம் மூன்று மாதங்களுக்கு அதிகரிக்கிறது.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் எடை இழப்பு தேநீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

எதையும் போல பரிகாரம், அத்தகைய பானம் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி தேநீர், விமர்சனங்களின்படி, மக்கள் உட்கொள்ளக்கூடாது:

• இரைப்பை குடல் நோய்களுடன்: இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி, முதலியன;
• நாள்பட்ட கடுமையான ஹெபடைடிஸ் கண்டறியும் போது;
• குடல் அல்லது வயிற்றில் வீரியம் மிக்க மற்றும் தீங்கற்ற வடிவங்கள் இருப்பது;
• மணிக்கு உயர் வெப்பநிலைஉடல்கள்;
• கிடைத்தால் தொற்று நோய்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன்;
• அத்தகைய பானத்தின் கூறுகளில் ஒன்றுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருப்பது;
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்;
• பித்தப்பை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

முற்றிலும் போது வழக்குகள் உள்ளன ஆரோக்கியமான நபர்பானத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு குமட்டல், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமை சொறி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

எடை இழப்புக்கு சிறந்த தீர்வு

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அது தெரியும் சிறந்த பரிகாரம்கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற இஞ்சி. இது ஒரு சூடான பானமாக மட்டுமல்ல, முக்கிய உணவுகளிலும் சேர்க்கப்படுகிறது. இஞ்சி எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் தரையில் மற்றும் உலர்ந்த "கொம்பு வேர்" கூட அடிக்கடி மளிகை அலமாரிகளில் காணலாம்.

இன்னும் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள வழிமுறைகள்அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் புதிய தேநீர் இஞ்சி வேர். பழங்காலத்திலிருந்தே, ரோஜா இடுப்பு, எலுமிச்சை, புதினா மற்றும் மிளகு ஆகியவை இந்த தயாரிப்பில் பானம் தயாரிக்க சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. இந்த கலவை செய்கிறது எளிதான எடை இழப்புமற்றும் பயனுள்ள செயல்முறை, இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

இஞ்சி எலுமிச்சை தேநீர் செய்முறை

இந்த பானம் தயாரிப்பதற்கு சில விதிகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமான மற்றும் காய்ச்ச ஆரோக்கியமான தேநீர்இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் எடை இழப்புக்கு, உங்களுக்கு இது தேவை:

• "கொம்பு வேர்" ஒரு துண்டு பீல், இறுதியாக வெட்டுவது அல்லது தட்டி. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஒரு சிறிய ஸ்பூன்.
• எலுமிச்சையை முதலில் கழுவிய பின், ஒரு துண்டு துண்டிக்கவும். இஞ்சியுடன் சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து அரைக்கவும்.
• இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்திற்கு ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும்.
• நன்றாக வடிகட்டவும்.

பெறுவதற்கு விரும்பிய விளைவுஇந்த பானத்தை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் இஞ்சி தேநீர் செய்முறை

அத்தகைய பானம் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல, இதற்கு உங்களுக்கு இது தேவை:

• அரை சிறிய ஸ்பூன் அரைத்த அல்லது நறுக்கிய இஞ்சியை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி கால் மணி நேரம் காய்ச்சவும்.
• பின்னர் ஒரு சிறிய ஸ்பூன் தேன் மற்றும் சில எலுமிச்சை துண்டுகள் சேர்க்கவும்.

இந்த பானத்தை உட்கொள்ளலாம் காலை நேரம்தினமும் அரை கண்ணாடி. ஒரு நபர் என்றால் அதிகரித்த அமிலத்தன்மைவயிறு, பிறகு குடிக்கவும் குணப்படுத்தும் தேநீர்உணவின் போது அவசியம், குறைவாக இருந்தால் - உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன். பகலில் நீங்கள் மீதமுள்ள அரை கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும். இந்த தேநீர் செரிமான செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் உணவை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் இஞ்சி தேநீர் தயாரிப்பதற்கான மற்றொரு செய்முறை உள்ளது.

• ஒரு பெரிய கொள்கலனில், இரண்டு பெரிய கரண்டி அரைத்த இஞ்சி வேர் மற்றும் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை கலக்கவும்.
• குறைந்தது 50 மில்லி புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சில தேக்கரண்டி தேன் (சுவைக்கு) சேர்க்கவும்.
• குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.

ஒரு விதியை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: நீங்கள் கொதிக்கும் நீரில் தேன் சேர்க்க முடியாது, ஏனெனில் அத்தகைய சூழலில் அது அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழந்து உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பற்றிய விமர்சனங்கள் இஞ்சி தேநீர்எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை மற்றும் தேன் நம்பிக்கை மற்றும் அதை நீங்களே சமைக்க ஆசை தூண்டுகிறது. இருப்பினும், உடல் எடையை குறைக்க பானத்தை மட்டும் எடுத்துக் கொண்டால் போதாது. நீங்கள் உங்கள் உணவை முழுமையாக மாற்றி அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் தினசரி வாழ்க்கைஉடல் செயல்பாடு.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட பச்சை தேயிலை செய்முறை

அத்தகைய உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பதில் பிரத்தியேகங்கள் உள்ளன. எடை இழப்புக்கு பச்சை தேயிலைஇஞ்சியுடன், எலுமிச்சை, நியாயமான பாலினத்தின் படி, ஒரு அற்புதமான பானம். எனவே, முதல் கூறு உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்து அதன் பண்புகளை பல மடங்கு தீவிரமாக வெளிப்படுத்துகிறது: ஒரு நபர் நம் கண்களுக்கு முன்பாக எடை இழக்கிறார்.

பானம் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• வலுவான பச்சை தேயிலை காய்ச்சவும்.
• ஒரு குவளையில், ஒரு சிறிய ஸ்பூன் துருவிய அல்லது நறுக்கிய இஞ்சி, சில கிராம்பு மற்றும் நான்கு எலுமிச்சை துண்டுகளை கலக்கவும்.
• பின்னர் விளைந்த கலவையில் ஒரு கிளாஸ் தேயிலை இலைகளை ஊற்றி காய்ச்சவும்.
• பயன்படுத்துவதற்கு முன் வடிகட்டவும்.
• இந்த தேநீருடன் தேனையும் தனியாக பரிமாறலாம்.

எடை இழப்புக்கு பச்சை தேயிலை, இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானம் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக சில நாட்களுக்குள் கவனிக்கப்படுகிறது.

மற்ற பொருட்களுடன் இஞ்சி தேநீர் செய்முறை

வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை வளர்க்க, நீங்கள் ஒரு பானத்தை தயார் செய்யலாம்:

• ஒரு பெரிய ஸ்பூன் இஞ்சியை மோதிரங்களாக வெட்டவும், 100 கிராம் ரோஜா இடுப்பு, ஆர்கனோ மற்றும் அத்திப்பழம் (ஒவ்வொன்றும் 2 துண்டுகள்).
• அனைத்து கூறுகளும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன.
• இந்த கலவை குறைந்தது ஒரு மணிநேரத்திற்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது.
• தேநீர் குளிர்ந்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கலாம்.

இந்த பானத்தின் நறுமணம் உங்களுக்கு உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தரும்.

பின்வரும் செய்முறையின் படி தேநீர் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• வேகவைத்த தண்ணீரில் பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி சேர்க்கவும்.
• பின்னர் ஒரு சிட்டிகை சூடான மிளகு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
• பானம் சிறிது குளிர்ந்ததும், தேன் சேர்க்கவும்.
• ஒரு மணி நேரம் காய்ச்சவும், கண்ணாடிகளில் ஊற்றவும்.
• இந்த பானம் புதினா ஒரு துளிர் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை, சூடான மிளகு மற்றும் புதினா சூடாக தேநீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். பெறுவதற்கான ஒரே வழி இதுதான் நேர்மறையான விளைவு. சூடான மிளகு கொழுப்பு வைப்புகளின் பயனுள்ள முறிவை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் புதினா ஆற்றும் மற்றும் டன். இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் இணைந்தால், நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்கும் இது ஒரு சிறந்த தீர்வாக மாறும்.

இஞ்சி உணவு

இஞ்சி உணவு, மற்ற உணவுகளைப் போலல்லாமல், உடனடி பலனைத் தராது. இருப்பினும், கூடுதல் பவுண்டுகளை ஒரு முறை மற்றும் அனைவருக்கும் அகற்ற இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும், சரியாக வேலை செய்யாத உடல் அமைப்புகளை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.

இந்த உணவின் முக்கிய நிபந்தனை இஞ்சி தேநீரின் நிலையான நுகர்வு ஆகும், அதற்கான சமையல் குறிப்புகள் மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. அதன் பண்புகள் காரணமாக குணப்படுத்தும் பானம்பசியை நீக்குகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. அதன் உதவியுடன், மனித வயிற்றில் நுழையும் உணவை மிக வேகமாக ஜீரணிக்க முடியும் மற்றும் கொழுப்பு வைப்புகளாக மாறாது.

நிச்சயமாக, இஞ்சி தேநீர் ஒரு சஞ்சீவி அல்ல. எனவே, உருவாக்குவதில் வெற்றி பெறுவதற்காக சரியான உருவம், மாவு, இனிப்பு, முற்றிலும் கைவிட வேண்டியது அவசியம் கொழுப்பு உணவுகள். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் கட்டாய உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்ப்பது முக்கியம்.